薑黃推薦｜悠活薑黃朝鮮薊植物膠囊 ｜上班族的薑黃膠囊開箱

嗨大家好～我是Teresa泰泰 今年春節連假放了10天 雖然年假期間非常快樂 但是！累積的工作量也是非常驚人 因此回歸工作後 加班成了常態 假期症候群造成的疲憊感也是雙倍！ 所幸有「悠活原力薑黃膠囊 」陪伴我度過加班 好像很多人誤會「薑黃」和「薑」是一樣的東西 也以為薑黃也有濃烈的辣味 但他們其實是完全不一樣的根莖類哦！ 目前許多保養產品成分都有薑黃素 薑黃素的功效包括促進新陳代謝、滋補強身、維持精神旺盛、青春美麗及降火氣 助於體內的身體健康 究竟什麼時候要補充薑黃素呢？ 薑黃早上吃還是晚上吃最好呢？ 其實在任何時候服用都是可以的哦！ 而且薑黃素搭配油脂一同服用可以促進吸收 所以大家可以在飯後食用呦！ 悠活原力 薑黃朝鮮薊植物膠囊適合誰呢？ 1. 壓力大的上班族（就是我🤣） 2. 忙碌的外食族們 3. 喜歡熬夜的夜貓族們 4. 注意健康的銀髮族 悠活原力可是營養師推薦保健品牌！ 而且是德國原廠商標授權 薑黃朝鮮薊植物膠囊具有專利製程微米薑黃 可以促進新陳代謝與高效吸收 是營養補給首選呢！ 薑黃朝鮮薊植物膠囊沒有什麼特殊味道 每天一次、一次兩顆、搭配溫開水食用 平常我上班的時候也會分享給同事們！ 大家一起補充活力繼續加班！ ▶了解更多【薑黃功效】 ▶為什麼營養師推薦薑黃？保健知識分享 ▶悠活原力薑黃膠囊哪裡買？ 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 3CE新品來襲!水光糖漿脣釉心得誠實告訴你!三個顏色試給你看 YSL仙人掌精華和仙女水是絕配!一年四季都不可以沒有他們! 醫美分享｜東區膚適美診所，皮秒、光纖、染料雷射還你無暇肌膚 d’alba黛爾珀空姐噴霧大推!適合辦公室、冷氣房乾燥的你

萬元內藍牙喇叭推薦Fender Newport 2

Fender Newport 2藍牙喇叭太值得入手了！追求質感生活的你們一定要收，來自美國Fender討論度極高的品牌，功能升級的Fender Newport 2一次串連兩台同時使用，擁有立體聲音質更好了。不僅造型經典復古耐看，音質實力更是讓人陶醉，支持藍牙5.0無線使用，電力續航力強大，充飽電可以連續播放至少12小時，我很喜歡Fender Newport 2輕便好攜帶的設計，不管是居家、露營野餐戶外都能隨時聆聽喜歡的音樂唷！ 最近愛上的質感生活小物，一定要好好分享給你們，如果近期想找高質感的藍牙音響，那麼這台Fender Newport 2絕不能錯過。 我的生活中無法沒有音樂，尤其在家工作打電腦的時候，聽著喜歡的音樂好享受、好放鬆，平常我也會在整理家裡的時候播放音樂，生活實在太需要儀式感了，你們相信嗎？音樂可以讓平淡的日常提升幸福感喔！這篇分享給在觀望Fender Newport 2 的朋友，聽過Fender Newport 2的音質，一定會愛上它的魅力，畢竟Fender這大品牌是音樂迷、吉他手的愛啊！清晰細膩的音質讓人無法抗拒，像我是視覺系的人，這台時尚外型就足以讓人秒愛上，擺在家裡任何一處也能當作家飾擺設，讓居家環境質感好加分 Fender Newport 2 藍牙喇叭開箱 簡單開箱給大家參考，Fender Newport 2 的設計好耐看，若是吉他迷的朋友肯定知道就是Fender吉他音箱經典外型呀！以黑色外框搭配金屬網格，推出了香檳金和鋼鈦灰的顏色，質感超棒的藍牙喇叭。配件上提供了音源線、傳輸線、搭配四種電源的插頭、國際電源轉接頭、說明書 基本上Fender Newport 2 非常好上手，沒有複雜安裝，也不用拿著說明書研究太久，記得先充飽電，打開電源開關就可以享受高質感音質啦！ 好喜歡這操作介面，三種控制旋鈕很好操作，從左到右分別為音質／高頻／低頻旋鈕，尤其最右邊的電源開關撥鈕相當復古，讓人驚喜的就是只要打開電源就可以聽到吉他和弦的音效（開機聲），觸動心弦的撥弦聲讓我一整個愛了 Fender Newport 2與上一代大不同，功能升級有感！這次可以2台串接立體聲，只要按下介面上的Duo模式，呈現綠燈就可以進行串接囉，我覺得很棒的就是可針對使用場景自由切換Stereo(立體聲)或者Party(支援多台同步播放)模式，想要怎麼切換只要一鍵按下就可以，讓音響音質發揮到最佳狀態，不管是室內或戶外都能享受到最棒的音質感受 Fender Newport 2新一代的的顏色都好好看，黑色外框搭配金屬網格的香檳金和鋼鈦灰，誰擁有誰時尚，而且很適合大部分的家裡裝潢環境呢！有Fender Newport 2讓我邁向質感好生活更進一步了，隨時擁有好音質的音樂和好心情，而且還可以針對自己喜愛的頻率去調整高低音頻，像是把低頻調高，聲音會感覺更渾厚呢！打造高品質的聲音享受就是這麼輕鬆好駕馭 Fender Newport 2 藍牙喇叭－鋼鈦灰 Fender Newport 2 藍牙喇叭鋼鈦灰第一眼給我的感受就是無比帥氣，黑框搭配拉絲金屬面板的鋼鈦灰色澤，時尚感十足，也很有沉穩大器的印象。擺在居家環境中，毫無違和感，畢竟這顏色就是經典好看 輕巧的機身重量約1.45kg，機動性高好攜帶，音樂隨時可以帶著走！像平常放在居家環境裡，愛怎麼擺放都可以，有時候我工作打電腦時，就會想把它放在離我比較近的地方，有好音樂陪伴，工作也相對來得有效率耶！不僅好控制音頻和音量，看到精品級的質感外型，聽著音樂、看著美麗心情一好，靈感就來了！ 播放著音樂享受音質同時，我也會隨著感覺去調整旋鈕，Fender Newport 2讓我聽音樂感到有趣、更有儀式感了。而且大家知道嗎？這台還有內建語音通話麥克風，儘管享受音樂的時候突然有來電，也能輕鬆應對，因為附有消除回音功能，不用因為突然來電而關掉藍牙，這點設計也是相當貼心呢！ 鋼鈦灰的顏色越看越喜歡，不管怎麼放，放在家裡任何一處都很好看，也是營造氛圍感的居家好物，簡單透過藍牙連線，就能享受美妙的音樂，聆聽那清晰又完美的音質。喝著咖啡、聽著音樂，翻閱我喜歡的食譜書，多麼美好又愜意的時刻呀，Fender Newport 2的清晰音質實在讓我無法挑剔，不管是抒情音樂、純音樂還是古典樂曲都能讓我享受到那優質的音色 Fender Newport 2 藍牙喇叭－香檳金 高雅的香檳金顏色也很受歡迎，如果家裡是走淺色系風格裝潢，透過香檳金的Fender Newport 2，也能為家裡環境佈置也帶來更和諧、優雅的意象唷！ 因為輕巧好攜帶，上回帶孩子野餐也一併帶上Fender Newport 2藍牙喇叭，不得不說這台真的很好製造氛圍耶，有音樂的地方就有歡樂，可以輕鬆將音樂帶著走的Fender Newport 2讓我不失望，除了可以將野餐氣氛提升到最高點之外，高顏質的造型也好適合拍照，帶去野餐、露營超適合，那天因為有了這台藍牙喇叭，讓我的野餐日更顯得浪漫愜意了，氛圍感滿滿呀！ 透過手機藍牙連接，就能播放好聽的音樂，簡單調整音量、高低音頻，增添了不少野餐氛圍，而且這台續航力真的很棒，一整個下午在戶外野餐都不用擔心沒電（充飽電狀態下可以連續播放至少12小時沒問題)。 雖然孩子們會跟我搶播放音樂，莎拉要聽小城夏天，但媽咪我只想來點小野麗莎的音樂，野餐就是要聽這樣慵懶自在的音樂呀，你們說是不是～～～ 不過說真的，假日可以和孩子們野餐是件很開心的事，大多時間我都是放空，孩子們和爸爸在草地奔跑（笑），有音樂的陪伴更是帶來滿滿幸福感 Fender Newport 2使用心得 Fender Newport 2是一台值得入手的藍牙喇叭，復古造型好看之外，使用上和音質都帶給了我很棒的感受，因為比起上一代，Fender Newport 2重新選配了三單體(1個高音單體、2個3吋低音單體)，調音取向也更新，若對音樂有敏銳度的朋友，更能感受到音質上的進步。像我自己是很喜歡這台的音質，高音清晰細膩，調整低頻呈現出來的音質也相當有質感渾厚，聽著播放出來的音樂彷彿就像置身在演唱會、音樂會的現場感，實在好喜歡，好不好聽，耳朵都不會騙人的！ 提升日常幸福感的質感好物，不管是居家環境、辦公室、野餐、露營，有Fender Newport 2在的地方就充滿氛圍，萬元內值得入手的優質藍牙喇叭就是這台，有好音質的音樂陪伴，讓平凡的生活也能很有儀式感，滋養日常的療癒好物！復古經典的Fender吉他音箱外型讓人越看越喜歡，分享給想要追求好音質又有高顏值的你們，這台Fender Newport 2讓人耳目一新肯定會愛上！ Fender Newport 2必入手的重點 ◆三單體驅動，音質大提升◆總輸出功率30W◆支援3.5 mm訊號輸入◆支援AAC及SBC，收訊範圍10公尺◆內建語音通話麥克風，附回音消除功能，通話品質清晰◆藍牙5.0◆輕巧機身音樂帶著走◆充電後可連續播放至少12小時(快充滿電約2小時)◆三種控制旋鈕→音量、高頻、低頻◆開機有吉他掃弦音效 Fender Newport 2 購買連結：https://pse.is/4ajbxxFender Audio官方FBFender Audio官方IG實體門市：https://pse.is/47aegc洽詢電話：02-23937936 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主 柯蘿依Chloe 粉絲專頁 追蹤我的IG

（啊日常）你有聽過與神同行，那你有與神路跑過嗎？　台南正統鹿耳門聖母廟祈福路跑　ＲＵＮ　ＩＮ　ＨＯＰＥ　

今天我要分享的就是我在今年的4月16日在台南參加了一個很棒的活動~ 就是路跑啦~現在台灣越來越多人提倡運動健康的重要性!而我一開始也只是覺得有趣想體驗而參加，結果就不知不覺地愛上了呢! 不知道有沒有人跟我依樣喜歡健康路跑呢?OK，不說太多廢話! 那我就先大概介紹這次路跑的基本資訊吧~ 首先呢!我參加的路跑名稱為 正統鹿耳門聖母廟祈福路跑 RUN IN HOPE 活動的日期是在今年的4月16日，是一個涼爽的春天!跑起來不炎熱，太陽也很早起的季節，活動的地點就是在我們台南最有名的信仰中心，正統鹿耳門聖母廟，下次有機會再跟大家詳細介紹這個很有名的聖母廟吧～！ 然後呀～他的報名時間呢！滿早的唷，在去年2022/11/24(四)~2022/12/31(六)，那我是在ｆｂ看到這項資訊，立即就揪了我的小夥伴們線上報名參加及繳費！然後選擇衣服尺寸、顏色等等的物資，這部分我等等會詳細介紹！報完名後，在接近比賽前就會收到一大包的物資，這部分要記得詳細檢查是否有破損或是減少，若有的話要立即向主辦單位反映哦！ 再來就是介紹一下它們超豪華的物資啦！我跟大家說明，我就是為此而來！ 由於是鹿耳門聖母廟的祈福路跑自然而然就是以媽祖娘娘跟二位將軍為設計裡念發想的文創品啦！ 首先，就是他們的慢跑上衣三選一，分別是亮黃色（中間印有媽祖娘娘ｑ版的圖樣）、淺綠色則是（千里眼將軍的圖樣）、亮橘色是（順風耳將軍），在我看來當天的人是穿著黃色跟亮橘色居多！ 然後我偷偷告訴大家，這件涼爽的運動上衣上頭的標價是980元~快等於一場路跑的報名費了~是不是很划算了呢? 第二樣就是透氣運動帽，共兩種顏色，一版是藏青色另一版則是卡其色，而我考慮到當天可能會跑到太陽直曬、所以就不考慮深色而是選擇卡其色，然後標價是780元、第三樣就是祈福浴巾，很大唷!第一眼看到的時候就愛上了~這麼可愛的浴巾當然有它貴的道理囉’~標價是980，不過因為太可愛的捨不得用!就默默收起來了~第四樣式可愛的手機架，有媽祖娘娘跟兩位將軍的Q版人形架標價是380元，依樣是隨機贈送的!加上我跟三位小夥伴抽到的都是媽祖娘娘~本來想說可能會分散一點、結果….NO…就是媽祖娘娘，那努力跑完後在路口會有發放完賽獎牌，那也是媽祖娘娘的Q版設計的，非常可愛喔! 而且還可以免費雕刻名字，領取獎牌後去列印完賽證明就可以去領取超值的手提行李袋啦!!為了這個行李袋我可是卯足了全力ㄟ~呵呵 忘記說了，這個手提旅行袋可是價值1780，跑一胖路跑就收了價值滿滿的豪華禮經過我手算了一下總計4900元，更別說在賽程路上還有好多好吃的補給品啦!所以你說~是不是很值得報名呢? 好!說一下組別好了，她有分最長距離是10公里組、再來是5公里健康組跟5公里兒童組，在我看來是健康組跟兒童組是一起的，畢竟有爸爸媽媽陪伴小朋友是比較安全的，那10公里的組別是有分男生女生不同排名次的，健康組就是你開心跑跑走走都可，只要在規定時間內即可，像10公里組是限制在2個小時半必須完賽、健康組是1個小時半必須完賽，腳上的晶片都記錄你的起程跟完賽時間! 以上都介紹玩了路跑的資訊，那接下來就來分享我當天的體驗吧! 我在凌晨4點多起床迎接小夥伴們驅車前往鹿耳門聖母廟，天還是暗暗的，風吹起來也是涼涼的、帶著睡意到了會場，迎接我們的是明亮的聖母廟! 在報到之前跟媽祖娘娘拜拜，秉告今天來意參加活動!之後就去放置行李、大致逛逛看看有什麼涼水攤或是路線跟緊急救護所，之後就是主持人開場準備做健身操，我得誠實說，當天的健康操讓我著實有傻眼到! 呃....他不識我們平常會看到的健身操，比如拉拉筋啊或是轉轉頭擺擺手之類的，他是帶舞蹈動作....所以我完全傻眼!因為我根本不會跳....我轉頭環顧了其他人，恩….也是做自己的動作或是跳著很奇怪的扭捏舞蹈…之後變成我拉我的筋，他跳她的舞蹈…呵呵 之後到了早上6點是10公里組要準備起跑了，他們果然是專業的跑者!不管是隊服啊~或是專業裝備，一看就跟我這健康來跑的人完全不同一個等級的，接下來是我們健康組在6點10分起跑，回想前兩年因為疫情而無法參加許多路跑活動，所以我這次帶著很興奮的心情準備賣出步伐往前邁進!!! 結果呢….由於前方起跑的人速度較慢，我在原地待了差不多兩分鐘才開始抬腳走出我的第一步，跑了差不多一公里，就聽到旁邊一位爸爸說:「啊?你累了，我們才剛開始跑ㄟ」!!路跑上這樣的情形也是很有趣的風景，之後發現自己的體力開始下滑，我的小夥伴們也海放我了，我會手示意你們走吧…我自己可以的， 於是乎!我就自己一個人在茫茫人海裡跑跑、累了用走的，以這樣循環的方式跑! 看著標示幾公里的牌子下方寫著[你以為你跑一趟就會瘦了嗎?]或是[我啊嬤跑的都比你快]心裡都會撲雌一笑，很多人紛紛停下來跟牌子拍照，但我怕我會來不及在時間內跑完，所以果斷放棄!繼續在獨自奮鬥的路上，即使到了補給站，有香蕉或是番茄，但都因為人太多擠在那邊，所以我拿了小水就離開! 小水體積小拿在手上也不費力，所以真的是很棒的東西，口渴了沾個水就好!喝太多肚子會不舒服~早成身體負擔就不好了~所以這邊小提醒! 像我在沿路跑的時候有看到很多人揹著滿大的包，其實我個人不建議!因為你想想嘛跑路本身就是很有激烈壓力的運動，所以身上的裝備是越輕便越好，但你揹著大包包在後頭甩來甩去，而且還負重在身體上，消耗能量是更快的!但我在路上有發現有人揹著神明來參加路跑!真的是很不可思議耶! 不過我努力想在時間內玩賽就不停下來拍照或是訪問了~而這個就是例外啦!畢竟是信仰的力量~ 跑過了一陣子發現有補給站，但我沒停下來~至於食物的補給站我為什麼不停歇的原因呢?就是我要拿完賽的手提袋啊!!!!我就是為了手提袋來的~~~~~所以我拒絕所有誘惑!!好不容易到轉彎處準備往回程路跑，太陽也逐漸起來了!熱度也開始加溫，滿頭都是汗!也氣喘吁吁，耳機傳來運動手表在提醒心跳來到180，後面突然聽到狗狗的吠叫聲，居然是主人帶著兩隻柯基犬，柯基一路一直吠叫，就像在鼓舞大家一樣超可愛~偶而還會停下來給主人抓抓肚子~可能跑太累了XD 最後在剩一公里處，我實在累到有點無力!所以我在內心開始激勵自己，再撐一下，跑到那台白色的車子在停下來或是再撐一下，我的完賽禮啊! 47分鐘，我完成了我的五公里路跑!我真滴棒~跟小夥伴會合後就去領完賽獎狀跟物資，回程一樣感謝媽祖娘娘保佑，並順利圓滿完賽了! 離開後可能是太早起床，我已經在車上睡著了… 隔日早上，我跟公司請假了! 因為我足底筋膜炎爆發，無法走路….這又是另一個故事了! 感謝大家收到到這裡，聽我這樣分享完有沒有心動也想參加路跑呢? 若沒體驗過的人，一定要去體驗!若有參加過的人，也不要放棄哦! 我們一起跑下去吧!!GOGOGOG ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ https://open.firstory.me/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w #鹿耳門祈福路跑#既然足底筋膜炎#就讓它一次痛爆

夢想提案冊 - 在宇宙中描繪目標藍圖

“When you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it.” 當你真心渴望某件事，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。看到這本《夢想提案冊》，想起了這段話，那就把所有想達成的事都寫進宇宙的本子裡吧。 封面是會隨光線變化色彩的奇幻宇宙，裡面有一篇篇創業人士的歷程故事，閱讀的時候，就好像有人在旁陪伴鼓勵般。透過內頁的設計表格，方便自己一步步設定目標並拆解行動，觀察自己的狀態，慢慢往目標前進，十分有意思。 不一定需要遠大的理想，「每週學習一道新料理」、「每月拜訪一個沒去過的景點」，讓生活多點趣味，也是很令人開心的目標。對未來有些猶豫徬徨，也可以透過書寫梳理與引導，將大目標拆解成數個小行動，幫助自己更容易找到明確的方向。 內頁規劃了年度目標設立表、協助量化行動的檢核表等，讓每個環節更明朗具體。大量空白頁面，可以替目標規劃細節、安排流程、整理資料，自由配置自己的各種想法。 A5大小便利好用，硬板封面保護書本不易褶皺。攤平的線裝設計，使用起來很輕鬆。內頁為順手好寫的日本巴川紙，輕薄不易透墨，搭配霧銀印刷，清爽俐落。不管是有想達成的計劃藍圖、或單純筆記撰寫、剪貼記錄，都沒有問題。 ----------《夢想提案冊》 @indhold_lab這是一本懷抱故事的筆記本，寫下自我探索計劃，設定目標、拆解行動，也能閱讀• 2023 2/6 - 4/10 募資以近59折優惠開啟你的圓夢之旅，最高單本現省585元• 輸入「maotu100」，再幫你省下100元，支持你的夢想• 募資詳情 - https://r.zecz.ec/2tVT #stationery#journal#bulletjournal#plan#notes#maotu#taiwan#夢想提案冊#募資#質本配方#筆記本#手帳#紙膠帶#印章#文房具#文具#筆記#紀錄#開箱#日記#手寫#宇宙#規劃#手作#手作り#はんこ#シール#マスキングテープ 

12 年了，你好嗎？——5 部 311 震災影劇作品，陪伴受難者一起走過的療傷之路

2011 年日本東北發生的 311 震災，已經屆滿 12 年。 隨著近年多數災區的重建工作的展開，凌亂不堪的街頭、斷垣殘壁的建築都煥然一新，已然看不出當時的殘破景色。不過，深埋在人們心中的傷口，是否已經復原了呢？ 本次特別挑出與 311 震災相關的 5 部影視作品，都以人心作為主體，描述這群「留下來的人」，是如何勇敢地面對，在他們心中已截然不同的世界。 從動畫、電視劇到電影，每一部都觸動人心，也推薦給每一個傷口仍待復原、卻在殘酷世界堅毅生存著的你。 ⚠️ 以下內容涉及部分劇情，請斟酌閱讀。 《歡迎回來百音》 主角永浦百音出身自 311 震災的災區氣仙沼，震災發生後，她放棄了自己的音樂夢，而家中也始終有著一塊不可觸及的傷痛。因緣際會下，百音決定成為氣象預報員。本劇不只勵志，更述說著面對集體傷痛，要如何重拾希望。 《鈴芽之旅》 門前、門後分別代表著生者的「現世」，還有亡者的「常世」。徘徊在常世之中的小鈴芽，就像是鈴芽內心中被禁錮的、不可觸碰的那塊傷痛。她之所以不顧一切踏上旅程，或許某方面也是想彌補母親死於地震的缺憾。 《監察醫朝顏》 朝顏的母親在海嘯後失蹤、下落不明。背著這股傷痛，她決心成為法醫，尋找每位逝者「活著的證明」。劇中動人之處，不僅是找不到母親的無力感，還有隨著劇情推移帶出的親情。這些都讓觀眾感覺不像是看一齣戲，而是共同經歷了朝顏的人生歷程。 《記得海邊的妳》 真奈與小菫自大學相識，兩人成為了無話不談的好友。2011年3月，小菫獨自前往東北，至此失聯毫無音訊。躺在彼此身旁的依偎、臉頰貼近彼此的那份悸動 ——面對摯友離去，主角真奈的深層情緒，本人心中自我和解的過程，療癒人心也觸動心弦。 《那些得不到保護的人》 故事以仙台為背景、「福祉保健事務所」的兩起離奇命案作為開端。刑警笘篠誠一郎在查案過程中，逐漸鎖定嫌犯，帶出了一連串難以想像的連鎖效應。本片探討日本「生活保障制度」的缺陷，以及震災後的災民現況，觸及善與惡的界線，發人省思。 延伸閱讀 動畫／不論哪個時空，我都深愛著每一個你：《君愛僕愛》雙電影約會首選，觀影順序影響結局感受！ 片單／情人節日劇看這些：山田涼介可愛爆擊、清原果耶締結「戀愛練習」契約？ 日劇／逃跑新娘追愛，追求「真正的幸福」？——《新娘未滿逃跑》看岡崎紗繪從兩段戀情的淬煉 關於我 六六 LiuLiu 本名宋思彤，踏入研究領域的 23 歲，曾任《換日線》校園大使。喜歡記錄生活、醉心於影像敘事，最近還迷戀日劇。期許自己用有溫度的筆觸，寫下身邊動人心弦的故事。劇評、議題探討、時事延伸話題，更多面向的我都在這裡。 #六六的日劇片單 #日劇推薦 #311震災 #311地震 #東日本大震災 #​​おかえりモネ #すずめの戸締まり #監察医朝顔 #やがて海へと届く #護られなかった者たちへ

花蓮線上宅配|花蓮韓國媳婦한국며느리．正宗韓國泡菜開箱，讓你一秒到韓國，體驗道地韓式泡菜!

花蓮線上宅配|花蓮韓國媳婦．正宗韓國泡菜開箱，讓你一秒到韓國，體驗道地韓式泡菜!

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ•花蓮線上 【前言】來自韓國媳婦的思鄉滋味 我發現台灣有越來越多異國料理，像是義式、日式、泰式、韓式等等應有盡有、隨處可見，且很多都是當地人所開的家鄉風味餐廳，對於開店的原因，有些人可能會認為是台灣民眾喜歡嚐鮮、體驗各國美食風情，但國中畢業就北漂讀書生活的我，更相信這些餐廳老闆都是為了滿足自己與異鄉同胞的飲食習慣與思鄉之情。 為愛嫁來台灣的 #花蓮韓國媳婦，同樣以美食的形式來表達思鄉之情，將曾經在韓國所學到的家鄉經典小菜完美復刻，只為陪伴自己在台灣的時光，其中韓式料理中最受矚目的肯定是涼拌小菜，每次看韓劇、去韓式餐廳都可以看到小菜擺滿整桌。不過以往對於韓式小菜的印象，只有大白菜版本的泡菜，常見到台灣也有人可以找到製作教程自己醃製，而 #花蓮韓國媳婦 還帶來了更多特殊不常見的小菜! 【特色】韓式泡菜可不是只有大白菜而已! #花蓮韓國媳婦 除了推出經典白菜泡菜、韓式炸雞必備的醃漬蘿蔔之外，還有在台灣比較特別的蘿蔔泡菜、韭菜泡菜、涼拌小黃瓜跟涼拌海帶。馬上箱品嚐看看~~ 每一罐泡菜都以密封鎖蓋的方式保存，由於泡菜為發酵食品，所以會存放時間而產生氣體，都是正常現象~~ (不過就變得很難開啟，大家要小心別用傷手)；包裝上有清楚標示產品名稱、成分標示等詳細資訊，也有保留一些透明區域可以直接看到產品的實際樣貌；店家也有提供一張貼心小卡，除了提醒大家保存期限、提醒要用乾淨無水的快子夾取，與保存的0~4度最佳溫度等資訊。 #白菜泡菜先從大家對於泡菜第一印象的白菜泡菜介紹，可能有人跟我一樣以為泡菜就等於白菜，但其實並不是呦，我上網查了之後了解到泡菜韓文kimchi，是代表傳統發酵食品，沒有僅限白菜，傳統的kimchi也會有醃製蘿蔔、黃瓜、芥菜、高麗菜、韭菜等等超多樣的醃製形式~~ 果真是我見識淺薄呀~ 因為白菜泡菜較為普遍，所以我將其作為主餐料裡的一環，自己在家炒了一盤泡菜豬肉，我沒有額外加入鹽巴或是醬油調味，簡單的將三種食材依序加入拌炒即可輕鬆上桌~~ 一口吃下便可感受到，最純粹的泡菜酸辣與豬肉油脂香氣兩者合而為一，加入些許洋蔥多了清甜的滋味~ 真的會配著白飯一口一口的吃不停!! #蘿蔔泡菜這款我拿去跟阿姨表妹一起分享，他們一吃下去，腦中立馬浮現曾經到韓國旅遊時品嚐到的滋味，口感微微嗆辣，蘿蔔大塊所以不會過於乾癟，蘿蔔內部仍然可以吃到濕潤感! 原本想說會不會只是外層裹上辣醬而已，咬開也發現內部很入味，真的會忍不住一直夾來配飯 #涼拌小黃瓜比蘿蔔泡菜還要脆口更多汁，每一口都可以吃到醬汁香與小黃瓜清甜，不過因為小黃瓜是只有縱切成塊，不像台式涼拌黃瓜會切塊後拍散，所以我個人覺得內部沒有那麼入味，更多的是小黃瓜本身的清甜 #韭菜泡菜個人覺得是六款小菜中口味最重的，我對韭菜的印象就是重口味、微嗆的香氣，很常拿來作為調料提香，吃到尾端我自己覺得有點嗆辣的味道，這款如果配五花肉爆炒感覺一定也很香! 再配杯生啤簡直太過癮~~ 決定之後來試試看~~~ 接下來兩款都是走甜口路線 #醃漬蘿蔔對於醃漬蘿蔔的第一印象就是在國中跟阿姨一起去韓國旅遊時，去一家隨意發現的地下室超在地炸雞店，當時就吃了超辣但超香的韓式炸雞，配上這個清甜爽口的醃漬蘿蔔，這兩者真的是完美的組合!!，花蓮韓國媳婦的醃漬蘿蔔，切成約長寬一公分的蘿蔔丁，每一顆都相當入味，但不會因為浸泡而喪失了清脆的口感，美妙的滋味讓我回想起曾經愉快的旅遊回憶~~ #涼拌海帶這款也是韓式餐廳蠻常見的小菜，不過我個人覺得花蓮韓國媳婦的海帶偏甜，選用韓國進口的海帶芽，洋蔥的些許嗆味也可以稍微解膩，咀嚼時會感受到些許的醬油香氣，如果家裡有小朋友或是怕吃辣的朋友，涼拌海帶跟上一個介紹的醃漬蘿蔔會是你的好選擇~~~ 【總結】採用韓國食材與調味料，盡可能呈現最傳統的美味 #花蓮韓國媳婦 相當用心，連醃製的調味料與食材都從韓國進口，讓自己也能在異國吃到最正宗的家鄉味，也讓我們台灣人品嚐最道地的韓式小菜，在家擺上這些小菜，一吃下去彷彿到韓國旅遊，造訪當地小吃店~~ 🔍店家資訊 【花蓮韓國媳婦】官方網頁☞ https://www.korean-xifu.com/臉書粉絲專頁☞ https://www.facebook.com/koreanxifuIG☞ ＠korean.xifu營業時間(實體店面)☞ 週四~周五 16:00-19:00☞ 週六 14:00-17:00地址(實體店面)☞ 花蓮縣吉安鄉中山路三段482-2號1樓 #花蓮韓國媳婦評價#花蓮韓國媳婦泡菜好吃嗎#道地的韓式泡菜#韓式泡菜推薦#泡菜品牌推薦#道地韓式泡菜哪裡買#好吃手工韓式泡菜分享#正宗韓國泡菜#韓國人做的泡菜推薦#網購韓式泡菜

超人氣西班牙油漆桶馬鈴薯片|Bonilla a la Vista．進口洋芋片推薦!沒想到油漆桶還能變廢為寶!

#是美食呦(●’◡’●)ﾉ•全球線上 【前言】超人氣油漆桶洋芋片，你吃過了嗎?? 之前在IG上就一直看到超多人分享一個白色油漆桶，想說什麼時候這麼盛行自己在家刷油漆，認真細看才發現是洋芋片XD，真的是太有趣的包裝了，不過會這樣包裝不僅僅是為了噱頭喔! 趕緊來認識這款【Bonilla a la Vista油漆桶馬鈴薯片】~~ 來自西班牙費羅爾的Bonilla a la Vista油漆桶馬鈴薯片，由一位叫做Salvador Bonilla水手所創辦，之所以會以油漆桶來封裝馬鈴薯片也是源自於他的海上生活，曾經帶上船陪伴他度過海上旅程的馬鈴薯片，因為長期待在潮濕環境下都全數受潮、變質，吃不到酥脆的口感，因此他在包裝的環節上做了些許創新改變，以密封保存能力更加的油漆桶取代以往的塑膠袋、麻布袋或是紙袋等包裝，且油漆桶又是可以重複使用的容器，每一次開蓋品嚐都是香酥脆~~ Salvador Bonilla的創新產品，逐漸渲染到身邊的家人朋友，家鄉城鎮也開始盛行，甚至在世界各個角落都能品嚐到!! 尤其在韓國，我在網路上還看到了Bonilla a la Vista實體專賣店!! 連超紅奧斯卡獲獎電影 #寄生上流 中，也出現過Bonilla a la Vista油漆桶馬鈴薯片的身影，看來Bonilla a la Vista的熱潮是只增不減!! 種種新聞讓我也由不得對此產生極大的興趣!! 【特色一】油漆桶抱著吃超享受，每一口都是天然原始香氣 到貨時真的嚇到，沒想到是這麼大桶，足足有500g的份量，追劇時直接環抱桶子吃超享受!! 開蓋建議用一些工具幫忙，用手開比較容易傷指甲。一打開就馬上薯片的香氣，因為Bonilla a la Vista選用當地馬鈴薯​、橄欖油​以及海鹽三種百分百原始材料，無添加其他的化學調味，純素者也都可以放心享用~~~第一口吃下去感覺會比市面上薯片的味道稍淡一些，但是細細品嘗之後會感受到馬鈴薯最原始的香氣，還有淡淡的海鹽鹹香，而且吃完後續也不會覺得油膩或是死鹹，這也是最純正天然且耐吃的馬鈴薯片風味!​ 如果覺得一整桶單吃稍微樸素，想來點不一樣的感覺，在這裡分享兩個我嘗試過覺得非常棒且值得再試的特色吃法給大家~~ 【Bonilla a la Vista馬鈴薯片酥炸雞柳】 -食譜-1.Bonilla a la Vista馬鈴薯片2.雞胸肉3.低筋麵粉4.雞蛋5.油 -步驟-Step1.雞胸肉切條事先醃製冷藏我個人是選擇雞胸肉切條做為雞柳，雞胸肉低脂肪、低熱量且高蛋白相對更健康，切成條更容易內裡熟透，以免出現外層燒焦內裡卻生冷的問題；醃製的配料是我自己隨喜好配的，所以也沒有什麼比例，大家就以自己喜歡的風味下去醃製~~(我的配料:辣椒粉跟胡椒粉些許增添香氣、砂糖少許避免吃起來過於死鹹、醬油一匙半增色也增味、米酒半匙去腥、洋蔥泥少量增添清甜滋味) Step2.Bonilla a la Vista馬鈴薯片搗碎、雞蛋打散、低筋麵粉倒出備用Step3.開火熱油，油溫約140度左右就可以轉小火開始油炸(如果沒有溫度計的可用筷子下鍋油炸，依起泡狀況來斷定，小泡泡約120-130度，有大起泡就140度以上了) Step4.雞柳條依序裹上麵粉、雞蛋液、馬鈴薯片碎後下鍋油炸 Step5.約四五分鐘兩面金黃即可出鍋瀝油放涼!! 我還放上了薯片在側做為擺盤搭配，額外在撒上胡椒粉跟辣椒粉增添香味與視覺豐富度，感覺可以做為美式餐點販售了XD 馬鈴薯碎我沒有搗的太過細緻，讓外層保留些許薯片口感，一口咬下外層酥脆，感受薯片的香氣，內裡的雞胸肉非常多汁且醃的相當入味，洋蔥真的讓口感更為清甜!! 真心推薦可以在家自己嘗試!! 另外我還做了用來搭配薯片 【優格辣沾醬】 非常簡單的做法，只需要買無糖優格，再配上美式經典的tabasco辣椒醬，兩者融合即可完成~~ 通常大家可能想到的是搭配起司醬、黃芥末醬、番茄醬等等，但考量到熱量問題還有我個人也不太愛吃芥末醬跟番茄醬，所以我就以無糖優格取代起司醬，熱量降低但是口感依舊綿密濃郁! tabasco辣椒醬增添優格醬的香氣，也多了些辣椒香更開胃~~拿來配前面介紹的薯片酥炸雞柳也超適合，口感更為清爽! 無論是做為聚餐料理，或是與朋友在家看電影追劇的小點心，我都覺得超級適合，非常推薦大家試試上面兩種吃法~~會讓整體風味更上一層樓! 【特色二】薯片吃完油漆桶不要扔，洗乾淨立刻讓你變廢為寶! 油漆桶外觀真的太有風格，白底配上深藍色的字樣，滿滿的水手風格，丟了實在可惜，所以我變將油漆桶一分為兩個具質感又實用的寶藏好物!! 將桶子洗乾淨後晾乾，再裝上塑膠袋就成為最具特色的垃圾桶，擺在書桌、臥室、客廳或是浴室都很合適，比一般的亮色樸素垃圾桶更有質感 上蓋當時我在猶豫要怎麼利用時，一翻過來看到銅色材質，我就想到做為飾品盤，擺上去整個美到不行，又有一些凹槽避免飾品容易掉落~~ 每天待在夾鏈袋中的飾品終於也有自己美美的家啦~ 除此之外我也看過有人做為盆栽、板凳、雜物收納桶等等，我個人覺得真的是用處多多，直接回收真的是太可惜~~~ 圖片來源:Bonilla a la Vista官方網站如果有人也對Bonilla a la Vista油漆桶馬鈴薯片相當有興趣，可以直接到官網上詢問，或是到PChome官方廠商下單購買，也可以美福超市、CitySuper等實體門市去參觀選購，想必大家也不想到貨時看到外桶撞凹或是薯片破碎不堪的狀況，建議大家選擇以上的正規渠道且正式代理進口商，購買上更為安心也不用擔心物流或是新鮮效期出問題! 🔍店家資訊 【Bonilla a la Vista 西班牙油漆桶馬鈴薯片】官方網頁☞ https://bonilla.noi-tech.com/臉書粉絲專頁☞ https://www.facebook.com/bioledtwPChome☞ https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAEAT-A900FFLTW?fq=/S/DBAEAT pinkoi☞https://www.pinkoi.com/store/bonilla-tw #Bonilla洋芋片評價#吃過西班牙油漆桶馬鈴薯片嗎#油漆桶洋芋片哪裡買#IG爆紅洋芋片#網購超紅洋芋片#洋芋片創意吃法#洋芋片配什麼吃#好吃洋芋片推薦#外國洋芋片推薦#人生必吃零食分享

手工訂製禮服，成就自信優雅魅力！｜高雄市鳳山區_Esther艾絲特手工婚紗

我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 前陣子陪著即將結婚的閨蜜做了不少關於婚紗禮服的功課，幾乎高雄所有的手工禮服網站、禮服出租網站、實體店面都要被我們逛遍了，最後，在眾多禮服品牌與網友品牌推薦裡看見「艾絲特手工婚紗」，艾絲特手工婚紗主打品牌本身就有禮服設計、打版、製作的專業團隊，可以針對不同身材體型做現場即時調整、款式非常多樣化，讓我們最印象深刻，讓我忍不住也想體驗試穿看看！ 在業界已有三十五年以上經驗的艾絲特手工婚紗，位於捷運鳳山西站2號出口附近，走路約5分鐘可達，當試穿需要自行妝髮又非開車族時，捷運是很好的選擇，如果是開車或騎車，附近也有路邊公有停車格可以運用，交通十分方便。 一次只接待一組客人，專人一對一的服務，完全預約制，無論是婚紗參觀或試穿，都必須經過預約程序：透過電話、線上（Line、FB、IG）預約，到了現場還會有設計師專人全程介紹、服務，陪伴找到最適合的婚紗禮服。 低調隱身於大樓裡，但婚紗款式多到毫不低調的艾絲特，在走進大樓一樓電梯前就能看到該品牌的介紹。 大樓公設空間明亮，給人一種安心、舒服的感覺。 踏進營業空間會先看到這面品牌視覺牆，整體感典雅而精緻。 在裝潢、家具、櫥窗擺設上都展現了柔和的美感，在具有設計品味中又不失親切。 現場的專人諮詢會從基本資料填寫開始，接著透過資料和對談，一起定調找出適合的禮服，「適合，就能成就自信優雅魅力」，這是我從這次婚紗體驗中領會到的事，但如何找出每個人命定婚紗、適合的禮服，就有賴於艾絲特手工婚紗的專業了！ 在諮詢後選了三套婚紗禮服，只能說還好有這麼專業而細緻的服務，否則，看看空間裡那麼多設計款、好看、有質感的婚紗，太容易選擇困難了，因為每一件都好想試試！ 這一區的顏色完全可以滿足有夢幻少女心的新人。 除了夢幻少女風，也有像這樣的氣質經典款。 設計師和我選擇的第一套是能襯托典雅氣質的夢幻長裙襬白紗，而長裙襬款式也算是許多新人選擇白紗時必挑之一。 微微的V字露背以及露肩設計，在氣質中小露性感，展現不同樣貌的美。 上面的蕾絲花樣非常美，讓我忍不住多看了好幾眼，觸感也非常好。 針對肩膀線條的修飾，現場也做了即時調整，讓身形姿態更好。 專業巧手現場調整微修改後，整體視覺效果變得更好了，身型的優點一覽無遺。 第二套是偏米色調性，帶有一點香檳金點綴的蓬裙風格。 胸前是蕾絲亮片設計的薄紗。 背後則有大圓露背，和一個大大的蝴蝶結帶出可愛的感覺。 以品牌視覺牆面為背景，凸顯出這套婚紗禮服的低調奢華感。 第三套顏色非常特殊，是帶有一些灰色調的綠，兩色比例和諧，且不會太厚重，在清新中又帶著優雅而獨特的質感，也是我最喜歡的一套！ 裙子上的網紗折疊設計，和上半身的一字肩設計產生了對比，但在視覺上卻不衝突，反而能互相襯托、修飾身形，帶出自然的美感與溫柔魅力。 在專業服務人員各種小細節的調整下，穿在我身上的禮服又更襯出我的自信美了！ 整個試穿過程的體驗真的很好，除了有安全、隱密、舒服的試穿空間，禮服設計師也全程陪伴，針對身形，像是肩膀的高度、手臂線條或是腿長等調整婚紗，因此，在艾絲特自己的網站上也特別強調自家手工禮服非常適合棉花糖女孩們！ 還有一點很棒的是，來艾絲特手工婚紗正式選定禮服後的妝髮、拍攝都不用操心，即使不是婚禮，是個人的婚紗寫真、閨蜜婚紗也一樣，因為艾絲特有非常專業的幸福顧問團隊，包含主持人、專業彩妝設計、攝影師、婚戒飾品配件等，可以完成所有相關的需求。 我在這次婚紗試穿中也體驗了艾絲特手工婚紗的專業彩妝造型，不得不說這個品牌真的會成為我的禮服品牌推薦首選！幫我化妝的是思妤老師，妝感的設計完全根據我的臉型、並化出最適合我的眼型、最美的妝，之前曾經有參加婚禮被化得過度老氣的經驗，這一次的體驗讓我去除了內心陰影。 除了彩妝，髮型和飾品搭配也非常完美，真的很想跟所有的女孩說，重要的日子請一定要預約思妤老師！ 謝謝艾絲特成為我的美好生活樣貌之一，在這裡，從空間到服務，從試穿到試妝，每個細節都感受得到品牌與專業人員的面面俱到，貼心又細心，我也想將這份美好感受推薦給大家！ 小小提醒：如果預約禮服試穿，現場只有不含妝髮的純試穿喔，如果拍攝時需要搭配妝髮，可以額外付費規劃安排！ 品牌名稱：艾絲特手工婚紗 官方網站：https://www.estwedding.com 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/eswedding2020 地址：高雄市鳳山區自由路231號5樓 電話：0970-354-884 （全預約制，一次只服務一組客人） 鄰近捷運：鳳山西站(高雄市議會)2號出口 營業時間：每日11：00~19：00 線上預約網址：https://inline.app/booking/estwedding 專業彩妝設計：思妤Chloe整體造型高雄新秘

| 幫助睡眠 | 晚安王國 夜靜眠．幫助一覺到天亮的小秘訣．睡出好氣色！

隨著年齡增長. 加上本身工作關係需要經常熬夜．有時候還會迷上追劇追太晚．就會有失眠，睡不著等睡眠障礙狀況．明明已躺了3、4個小時了．一堆思緒還是在腦海裡翻騰．輾轉反側的怎麼也睡不著～然後隔天起床就很無力．整個人狀態不是很穩定．看著鏡子裡的自己氣色好差(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)白天時間只要在沙發上一不小心就會打盹. 後續都會影響到工作效率 ... 這點讓我感到好困擾！ 為了讓自己有更好的睡眠品質．我嘗試過許多方法．像是含咖啡因的食物（茶／咖啡／巧克力等～）在傍晚時刻就會盡量避免．睡前 1-2 小時開始停用所有的電子產品. 改聽輕音樂. 讀點輕鬆的書籍. 試著打造一個優質紓壓的睡前儀式 在營養補給方面．我選擇天然萃取的保健食品來輔助．像是這款晚安王國推出的睡眠營養保健食品－夜靜眠 這是一款以天然萃取粉末做成好吸收的膠囊健康食品 . 讓我足量攝取到GABA. 鈣．鎂．維生素B6營養～如果你也是長期因為壓力造成情緒緊繃或是深受睡眠所困擾．想要好好休息的朋友. 可以繼續往下看玉媽咪的這篇文章 晚安王國讓大家可以從營養補充／環境改造／身心釋壓等多方面向．找回生活自主權．晚安王國致力守護日常生活．以科學／效率／舒適為主．只推出有感覺／有差別／有幫助的三種產品．讓每個人都有過好生活的權利．擁有值得紀念回憶．做自己生活的主人！ 夜靜眠 （香蜂草.GABA）．是由專家科研／營養師白露推薦的營養補充品採韓國專利製程．並已通過FSSC2200食品安全驗證標準及Halal清真認證 . 食用起來讓人感到特別安心主要成分：法國香蜂草萃取／麩胺酸發酵物以及含有70多種微量礦物質的英國紅藻粉 . 並添加L-色胺酸．擁有高吸收率. 天天食用沒有依賴性和副作用. 更不會造成身體負擔由於成分很單純所以１２歲以上或是孕婦都可以食用唷~但由於每個人的體質不同. 孕媽咪食用前還是建議先諮詢醫生再進行營養補給較為安心唷！ 夜靜眠 外還有加入含L-色胺酸．是維持心理健康很重要的營. 簡單來說就是讓身體舒緩放鬆．在夜間可獲得更充分的休息此外. 還有鹽酸吡哆辛則是可以使胺基酸正常代謝. 藉此平衡壓力與焦慮．獲得好好休息與放鬆～ 一盒夜靜眠 有５０顆膠囊. 我喜歡它的以膠囊片設計. 外出攜帶很方便旅行時我都會放一組膠囊片在包包中隨身帶著走．讓旅程上有更多活力與元氣陪伴孩子～ 平常我都是在晚上睡前一小時吃２顆. 接著再完成入睡準備（一天只需要一次. 每天最多吃２顆，多食無益） 膠囊大小剛剛好，很好吞食，不會有怪味道或是感覺卡卡的 其實不只是我．我家爸爸身為一家之主．工作上的壓力也很大．經常也都會輾轉難眠．有時也和我一起吃這段期間下來. 我們最有感的就是入睡後更加容易進入平穩／放鬆狀態. 不會再這麼容易淺眠醒來了. 對於睡眠真的有所助益 在夜間獲得充分的休息．睡得比較沉．早上起來也不會昏昏的．可以維持在清爽．好氣色的最佳狀態！和我以往食用過能幫助睡眠的健康食品感覺不太一樣！夜靜眠 是一種自然而溫和的營養補給品. 幫助我建立優良的睡眠品質(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪ 在日常生活中．無形中累積了許多壓力．後續造成了睡眠困擾．真的讓人好困擾夜靜眠 這款營養補給品最替我完成好入睡的心願. 輕鬆當個睡美人．每天起床後也能朝氣蓬勃．擁有滿滿能量面對每一天的生活新挑戰！真的蠻開心的！ 食用後心得：睡眠質量真的很重要．入睡後身體啟動自我修復．只有真正進入熟睡狀態後．才能喚醒新陳代謝做更新與調整. 維持身體健康機能！這次和大家分享的晚安王國 夜靜眠 ．採用天然複方成分．讓我輕鬆攝取到多種營養．天天擁有好氣色．並且養成條理清晰．好入睡體質. 算是一款CP值高的一款助眠食品. 想推薦給大家這款好物！另外. 官網內還有一款能讓白天超有神的日醒神營養食品（以草本植物萃取）也深受許多人的喜愛. 和夜靜眠 搭配補充，能給予全天候完整守護，有興趣的朋友可以點選文末網址進入了解更多~以上是我的實際體驗心得. 分享給你們(⁠~⁠￣⁠³⁠￣⁠)⁠~ 晚安王國官方網站：https://nightkingdom.qdm.tw

si薰|為第三人生做準備

我之前參加Encore創作者聚會，創辦人提起父母年紀大，生活沒有出口，常常嘴裡常常掛著人老了不中用，整天無精打采，他們的世界，她又格格不入，於是她創立Encore專門讓40＋的人們，找到自己的出口分享，讓年紀同溫層也可以彼此有共鳴。 最近時常聽到第三人生，去爬文才知道這個名詞的意思。 《第三歲月》最早也是55歲開始，而《第三人生》有《助人、傳承、貢獻自己》，才能拿到第三人生的標章。 凱利博士對人生的定義 第一人生 First Act是指25歲之前的成長階段 第二人生 Second Act是指25-55/65歲之前，發展職涯、成家立業及為老後儲蓄的階段 第三人生 Third Act是指55-80+歲的這段時間，可以有時間和空間發展第二次新的生涯的機會 第四人生 Fourth Act是指最後必須面對終老的階段 我的人生軌跡，真的太兩極，30歲前，思想還是停留在20歲，歲月沒讓自己思想變得成熟，卻在30歲以後 ，遇到太多人生的難題，讓自己思想加速成熟，心態也跟著老化，在帶著婆婆復健的過程中，認識的人大部分也都是老人家，時常感受到他們對生活，沒有熱情，人老了，身體不好，彷彿自己理所當然只能過沒有未來的明天，就是等日子，讓我感受到老了，就ㄧ定這麼灰色嗎？ 或許提前感受到這樣的氣息，讓我提前為第三人生做準備，銀行工作就像在消耗身體的能量，去年陷入低潮，感覺自己這麼這麼無用，越是焦慮，事情就做的更差，曾經想要放棄，但是又不甘心，即使離開挫敗感就會跟著自己，每天總是不開心，現在慢慢告別這些不開心的時光，逐漸找回失去的自己。 記得自己剛開始寫部落格，家人並沒有參與，只是自己演獨角戲，在去年我寫了ㄧ封信放在家人群組Line，脆弱的我，自己已經無法有能力顧及其他人，我需要修復心靈，希望各自安好，找回那個樂觀的自己，我需要更多的自己獨處時間及空間，得到家人的體諒與支持。 感謝家人的支持，讓自己可以開心的學習 ，當自己分享自己的作品時，大家不吝嗇的給予我鼓勵，讓自己更勇敢的追夢，勞碌命的我，總是閒不下來，真的好忙，卻是充實，我想和大家站在同樣的高度看風景，怎能不加油。 未來的自己，希望對老人心情療育陪伴這一個區塊，把自己學習的能力，幫助他們，畢竟陪伴生病的婆婆已經17個年頭，看見許許多多的老人家眼神中失落的眼神，「下流老人」這個熱門用語是由日本知名社會學者藤田孝典提出，意指高齡者過著中下階層「又老、又窮、有孤單」的生活，不僅收入低、存款不足，也沒有人幫忙，目前全日本約有600餘萬名無法安逸度日的「下流老人」。 台灣也正急速發生中，該好好思索自己該如何為第三人生做準備，又有多少人，可以在退休多年，財務都能沒有壓力呢？我常常想，窮人都ㄧ定要那麼悲，沒有比較沒有傷害，自己要把自己的心茁壯起來，再怎麼苦，日子還是得過，這也是自己非常敬仰文學家蘇軾 ，豁達讓他面對困境，依然怡然自得。 無法改變的外在，只能改變自己的內心，人不快樂總是無法給自己歸零的心態，本來人就是ㄧ無所有而來，走的時候也是ㄧ個臭皮囊，無法改變許多的事，只能學習放下，汲汲營營把自己繃得更緊，卻沒有把人生過得更好，當我從人生低谷中爬起時，領悟了空轉的無力感，也學會珍惜當下，現在的自己，非常感恩，身邊擁有這麼多的好姐妹鼓勵自己，也想分享自己這些年的心情轉折，ㄧ路走來，始終如一，希望自己文字能像微光，那光也能照耀冰冷的心，溫暖心房。 專屬下載連 https://encoredays.onelink.me/7mxD/MKTAsi

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