任天堂遊戲推薦！10款「療癒系Switch遊戲」蠟筆小新、角落小夥伴系列遊戲，保證不頭暈！

假日不想出門，只想在家好好放鬆，玩遊戲就是好選項之一，選擇日前最熱門的swich遊戲準沒錯！但每次看到介紹大多都是競技類或是運動類遊戲，讓許多少女心們為之怯步，這次就讓編輯幫你統整出十款療癒系遊戲，讓你養成好上手，體驗軟萌人物們的別樣魅力，還有搭配用心的故事走向，放假就是要快樂玩！ 👉買這幾款準沒錯！2020任天堂Switch遊戲人氣排行榜TOP10＆最新款介紹！ 1.《蠟筆小新 我與博士的暑假 不會結束的七日之旅 》 《蠟筆小新》系列的switch遊戲確認在2021年7月15日於日本發售（亞洲中文版是 2022年5月發售）。長大後最嚮往遠離都市叢林，能到鄉下去放一個悠閒的長假，現在在switch上就能體驗。遊戲中跟著野原一家來到九州的鄉間享受田園生活，捕捉稀有的昆蟲、到附近的河川釣魚、或是和大家一起做廣播體操，再通通記錄到繪圖日記中，就像記憶中小時候的暑假一樣。然而某一天鎮裡來了一個奇怪的博士，他的出現也帶來各種不可思議的事情，究竟這個暑假又會發生什麼故事呢？（原文：クレヨンしんちゃん「オラと博士の夏休み」～おわらない七日間の旅～） 👉蠟筆小新桌布特輯：幼稚跟萌度成正比，小新＆小白桌布讓你看到手機就噴笑！ 圖片來源：nintendo 2.《Fall Guys：終極淘汰賽》 前陣子爆紅的Fall Guys也推出switch版啦！遊戲方法不變，和其他玩家在不同地圖跑道競爭，盡快通過終點才能晉級下一關，一局總共會有5回合，通過不斷淘汰看誰能夠成為最後的贏家。而switch版最大的看點就是，一次能夠多達60個人對戰同樂，看角色們互相推擠跌倒的可愛模樣，真的非常療癒啊！switch版《Fall Guys》經歷延期後，已在 2022年6月21日上市，並且改為「免費遊玩」，大家趕快入手！（原文：Fall Guys: Ultimate Knockout） 👉超級瑪利歐35週年登場！任天堂最新活動＆上市Switch遊戲搶先看！ 圖片來源：nintendo 3.《在家和拉拉熊玩 拉拉熊到你家》 你也想要有一位懶懶熊住在家裡嗎？讓你在家時處處都能見到牠的蹤影，以家為背景的這款遊戲，可以選擇清新感的日式房間、綠意森林各種空間，以懶懶熊成為家人的概念，遊戲玩法可以幫牠收拾房間，摸摸懶懶熊毛茸茸的頭，還能與牠一起做簡單的韻律運動、互動遊戲等，充滿生活化的遊戲設定，帶有真實情感的相處，讓你每一天獨處時光不孤獨！（原文：おうちでリラックマ リラックマがおうちにやってきた） 👉日本拉拉熊跨界與Netflix合作！首部動畫系列「拉拉熊與小薰」開播！ 圖片來源：store-jp.nintendo 4.《一起遊玩吧～♪ 正能量企鵝》 Nintendo Switch和日本人氣角色Koupen Chan共同推出能夠共同遊玩的派對型遊戲，除了能夠享受和風感的繪畫風格，還有毛茸茸的企鵝夥伴和你一起，適合1~4人玩的各種迷你小遊戲，還能養成企鵝日常喔！在觀看生活的同時，還能收集相簿，紀錄滿滿回憶，是一款適合全家遊玩的療癒系成長型遊戲！（原文：いっしょにあそぼ～♪ コウペンちゃん） 👉不可能沒玩過！11款經典「日本卡通懷舊遊戲」，童年殺時間的最佳良伴！ 圖片來源：koupenchan-store.jp 5.《角落小夥伴的學校生活》 角落小夥伴搭配學校主題，萌度讓人招架不住！以學校生活為主題各種場景，像是教室、體育館、實驗室和游泳池等，就像是遊戲版本的扮家家酒，還有提供百種道具收集，讓你能夠依照個人風格裝飾地圖，對於細節處理也很真實，像是吃便當、被罰站，遊玩的同時都能有新發現，還有配合教室主題的迷你遊戲，可以1～4人遊玩，各種喜好都能滿足！（原文：すみっコぐらし 学校生活はじめるんです） 👉角落生物特輯：24隻角色介紹＆精選桌布，角落小夥伴一起認識一波！ 圖片來源：columbia-games.com 🌟 波編私心安利：這款手遊也超療癒！ 提到這種可以和可愛角色互動、角色扮演類（RPG）遊戲，編輯最近也發現一款超好玩的手遊，忍不住要安利給大家！就是這款《嘟嘟臉惡作劇》！它主打的就是超有趣的「捏臉互動」，你可以隨意戳、拉、捏角色的臉頰，看他們做出各種超萌的表情，真的超級可愛療癒！ 而且這款遊戲不只是畫面可愛，還特別請來知名聲優配音，光是聽聲音就覺得被治癒了～雖然這款不是switch遊戲，但很適合通勤或睡前拿手機出來玩一下，喜歡互動感的女孩們千萬別錯過啦！ 好啦！安利完手遊，我們再把目光轉回switch的療癒遊戲清單上。 6.《NEKO-TOMO 貓友微笑綻放》 家裡沒辦法養毛小孩不要緊，讓這款遊戲兩隻神奇的貓咪夥伴光臨你家，除了保留更新前的基本養成模式，可以教育貓孩說話，累積牽絆值，引發故事劇情外，這次還有添加照相館功能，讓玩家能夠為貓咪們留下生活紀錄，還能自己設計牠們的衣服，功能超強大，也新增許多品種，快來選擇一隻專屬於你的喵星人吧！之前有買第一版的人，還能免費升級喔！（原文：ネコ・トモ） 👉【心理測驗】從喜歡的貓咪品種，就可以知道你的隱藏性格？貓奴快來測測看！ 圖片來源：nekotomo.bn 7.《貓民家》 也是一款和貓咪有關的遊戲，玩法卻截然不同喔！在2020年推出的貓民家，是一款休閒益智遊戲，結合療癒的貓咪和簡單的操作方法，讓玩家引誘貓咪到達指定位置，結合道具罐頭、逗貓棒，讓玩家享受被各式貓咪包圍的可愛感，是一款讓人不知不覺就會玩上癮的闖關遊戲，也在2021年春季改版，新增全新玩法喔！（原文：ネコミン） 👉任天堂40張官方桌布！瑪利歐、動物森友會、寶可夢通通有，各大遊戲場景換起來！ 圖片來源：nekomin 8.《皮克敏 3 豪華版》 經典的皮克敏系列首次中文化啦！講述三名主角在某星球著陸，遇到名為「皮克敏」的神奇生物，借助他們的力量尋找果實的故事，憑藉立體真實的畫風，還有逗趣卻不失緊張的故事線，讓人越玩越驚奇！讓喜歡玩競技類卻不愛血腥畫面的人，也能玩的舒適，還有配合switch特色，開放雙人玩法，和朋友一起訓練團隊合作，往未知的星球探險去！（原文：ピクミン 3） 👉戀愛養成遊戲不只有《戀與製作人》！編輯精選5款乙女手遊App重拾心跳感 圖片來源：nintendo.tw 9.《寶可夢探險尋寶》 方塊版的寶可夢們，在小島上以組隊的方式，一同完成任務，各種寶可夢被壓縮成粉嫩的方塊狀，配合復古的音效與地圖，讓人光是看到畫面就很愉悅，可以不斷幫自己的寶可夢做升級，進化成更強的模樣，還能餵食寶可夢，製作他們喜歡的料理，裝飾自己的生活區塊，簡單上手好操作，重點是竟然是免費下載，而且也有手機版可以能玩喔！（原文：ポケモンクエスト） 👉首座寶可夢VR主題樂園登場！限定夏日虛擬祭典，不用出門也能玩！ 圖片來源：nintendo.com 10.《耀西的手工世界》 在瑪利歐世界中的耀西恐龍，也推出自己的遊戲啦！以不可思議的勞作世界為主題的闖關遊戲，極為立體的背景設定，由空箱、紙杯或是摺紙等組成的美勞作品，形成大海、宇宙各式場景，玩法也很不一樣，機關可以移動、翻面、組裝，因為是勞作的世界，任何事情都是有可能性的，還有許多隱藏關卡和換裝功能，是一款極具特色的動作遊戲，也能激發創造力，這款也有推出中文版喔！（原文：ヨッシークラフトワールド） 圖片來源：nintendo.tw 圖片來源：nintendo.com.hk 玩遊戲是抒發壓力的好方法，輕鬆玩樂趣玩，推薦給不愛熱血運動類的朋友，這十款遊戲（還有編輯私心推薦的手遊！）適合讓你躺著玩趴著玩，以最舒適的方式來都ok！部分遊戲發售詳情請看官方網站。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰稿編輯＃白函 ##生活娛樂 #fallguys #KoupenChan #NEKO-TOMO #Nintendoswitch #Switch療癒系遊戲 #一起遊玩吧～♪ 正能量企鵝 #任天堂 #任天堂switch #任天堂遊戲 #任天堂遊戲推薦 #在家裡鬆弛熊 #寶可夢探險尋寶 #拉拉熊 #日本 #日本生活娛樂 #熱門swich遊戲 #皮克敏3 #耀西的手工世界 #蠟筆小新 #蠟筆小新switch #角落生物 #角落生物的學校生活 #貓民家 #遊戲 #遊戲推薦 #電玩 

台北信義｜CAFE ACME｜白色質感係好吃好拍捨不得回家咖啡廳

▪️CAFE ACME ▪️信義路五段150巷11弄1號 ▪️營業時間：10.am-6.pm星期二公休 ＃用餐時間限時90分鐘 ＃不接受訂位 ▪️電話：02-6617-7557 ACME系列是從早午餐起家，但更確切來說應該將ACME看作一個台灣的設計品牌，他們的第一間位於西門町的早午餐店到CAFE ACME，現在更是開始提供晚餐正食，承攬了人們一整天的飲食，且無可挑惕的帶給用餐的客人最精緻舒服的用餐環境，這正是他們品牌足以在話題討論度之上的原因，畢竟大台北地區這幾年最不缺的就是一間好吃的餐廳，同樣都是早午餐，為什麼們選擇ACME?他們的魅力在哪？哈珀實吃實評價讓大家參考～～～ 煙燻鮭魚酸乳酪開放三明治 ＄160 open multigrain bread with smoked salmon,cream cheese and dills 這是友人點的煙燻鮭魚，我很少很少吃鮭魚因為沒有很喜歡油酯的感覺，所以鮭魚選項直接被我跳過，結果餐點來了之後我還比較喜歡這道...首先鮭魚部分是瘦肉型鮭魚且小切片不會很膩口，搭配紫洋蔥跟小黃瓜，其實非常清爽，底下一層cream cheese友人覺得是他從澳洲回來後首次吃到可以跟國外一樣美味的酸奶了，連小小兩片的水煮蛋都撒上些許辣椒粉提味，完全不錯過小細節，不太吃鮭魚像我一樣的人真心推薦這道。 松露嫩蛋三明治 ＄150 grilled toast with truffle paste and scrambled eggs 這才是我點的～對於很愛松露味的人一定會超愛，因為整個三明治除了吐司有奶油香外，松露味道濃郁到不行，我不是很愛香菇、松露的人，總之我還是點了，其實第一塊還蠻喜歡，尤其夾層的嫩蛋搭在一起，簡單又不失美味，吃到第二塊很有衝動想搭配什麼辣醬之類🤣變成松露味太多開始吃不下去，除非是松露狂熱者，否則最好兩個人分食會比較剛好，但這是好吃的還是推推。 ＃加130$升級套餐 自製燕麥穀物優格杯 or 杏仁香草奇亞子布丁、CA美式一杯（可補差價） 很推這個套餐，雖然單吃鹹食也有飽足感，搭配燕麥優格杯蠻解膩，優格本身沒有甜味，主要是靠燕麥水果還有蜂蜜增加甜味的，份量也不少，優格杯一致受到我與友人喜歡，飲料我忘記補差額換了什麼茶歹勢，一樣很推，甜度不做更動，絕對不是死甜，絕大部分是果香跟金萱茶的甘甜，最後結帳總金額是300$(不收服務費)，很划吧😳 除了小輕食外，還有現烤的麵包，點餐時服務人員會一併告知當日甜點，像我去的那天是抹茶蛋糕，雖然整體選擇好像不算多，但非常適合跟朋友下午茶小聚，在不多的選擇中仍然有素食者可以點選的餐點，ACME也是寵物友善餐廳，加分打加分。 店內環境：🌟🌟🌟🌟🌟 再訪意願：🌟🌟🌟🌟🌟 美味程度：🌟🌟🌟🌟🌟 - 沒有什麼好挑惕的CAFE ACME實質上就是一間優質好店，店裡位子不算多，建議平日下午去比較不用等，唯一可以提的就是，店裡不算特別安靜的環境，但這也不算什麼大問題啦因人而異，店外採光也很好適合拍照，是非常可以二訪的店 推推。 - 想搶先看哈珀去哪吃喝住宿或是無聊生活 歡迎追蹤我的instagram🔍harper1o 感恩的心❤️ #cafeacme#brunch#cafe#taipei#xinyi#台北早午餐#早午餐#台北美食#信義區美食#台北美食推薦

過年大吃一波後教你如何還債！來瓶統一陽光無加糖高纖豆漿搭配「年後七日餐盒」以有型狀態回歸吧！

每當過年期間，家家戶戶少不了的就是大魚大肉團圓聚餐，雖然吃得開心但過年後都忍不住哭喊：「身體負擔變得好重呀～」，不曉得有沒有女孩們也有同樣的困擾呢？身邊仙女同事們就分享專業營養師建議的「年後七日陽光便當計畫」，搭配統一陽光高纖豆漿，相信女孩即便在過年期間享用美味，也能在年後這樣喝出美美狀態喔！ 過年不小心吃得太放縱！快來聽聽專業營養師怎麼說～ 每到過年團圓過節時，爸媽總會準備一桌子滿滿的美味菜餚，各種大魚大肉同時也造成身體有些負擔，但又不想拒絕爸媽用心，總是默默心想著只好等過年後來還債啦！但要怎麼吃才能維持均衡營養的同時，又能速速跟過年的大魚大肉說再見呢？快跟著專業營養師的「年後七日陽光便當計畫」，每餐搭配統一陽光高纖豆漿，來喝出有型好狀態喔！ https://www.instagram.com/p/C3UG2HPhJ_z/ 吃得少不如吃得好，懂得吃才能用最合適方式擺脫過年債，趙函穎營養師就提到：「現代人日常飲食習慣總少不了多鈉、多糖、多油膩，尤其到了過年期間更是容易將這些成分大口吃進肚子裡，就容易對身體帶來不少壞處，許多人年後也忍不住哀嚎過個年食量好像都被撐大了～該怎麼辦才好呢！？」，建議在過年後搭餐飲品選擇時，盡量選擇”高纖“或“無糖” 飲品，包含今天要推薦給大家的統一陽光高纖豆漿，不管是在餐前或搭配用餐時飲用都很適合，有優質蛋白質及膳食纖維，身體輕鬆不挨餓！ 高纖豆漿如何搭配餐飲？專業營養師及醫師這樣教！ 統一陽光高纖豆漿分成低糖與無加糖兩種口味，應該有不少女孩們都好奇，到底過年後該如何搭配日常飲食，才能吃得更健康、熱量能控制得宜呢？趙函穎營養師説：「其實健康飲食並不難，就算是吃超商也能將熱量控制的好！像是架上擺滿滿的飯糰，可以挑選任一種口味，加一日野菜－活力彩蔬沙拉，配上一瓶無加糖高纖豆漿作為一天的開始，就能有滿滿的活力唷～！」 https://www.instagram.com/p/C3UMPeAPA8-/ 若是平時不敢喝無糖的女孩們，也能選擇喝低糖高纖豆漿開始嘗試喔！​​來一份熱騰騰的紐澳良風味烤雞熱壓三明治加上滷蛋白丁，跟低糖高纖豆漿一塊享用，補充滿滿的蛋白質還能豐富味蕾，健康餐也能吃的香氣四溢呢！ 蕭捷健醫師也建議：「年後如果想恢復良好的碳水循環飲食狀態，可以遵照每一餐攝取每公斤體重一半（30～40克) 的蛋白質，加上足夠的膳食纖維（每餐8-10克），最後再挑選優質澱粉，來決定你是高碳日、中碳水日，或是低碳日的原則，先以中碳水日調整體質、穩定食欲，然候進入低碳日刺激新陳代謝、回到高碳日配合運動，來進一步讓能量恢復，方法真的非常簡單，且這些食材在便利商店就能輕鬆取得啦～」。 想要趕緊甩掉負擔嗎？馬上來瓶「統一陽光高纖豆漿」吧！ 沒想到營養師與醫師建議的搭配法這麼簡單又好購買到！不然小編每次都會中途卡關，如今全在7-11就可以滿足過年後的飲食需求，女孩們～還在擔心過年過節不小心吃太多大餐了嗎？沒關係，現在就跟著小編一起跟上營養師的腳步，立即收藏趙函穎營養師與蕭捷健醫師的七日健康食譜內容，餐前就到超商入手「統一陽光高纖豆漿」，健康有型回歸，跟負擔說掰掰唷～ 

無瑕美肌靠它們！盤點網友熱推必買遮瑕神器，開架專櫃一網打盡！

想打造一個完美的底妝，怎麼能少了最重要的遮瑕呢？該如何挑選好的產品，才不會在有乾裂、卡粉或是不夠服貼浮粉的狀況，今天就整理了網友激推必買的六款遮瑕商品，千萬不要錯過喔！ │MAYBELLINE FIT ME遮遮稱奇遮瑕膏 MAYBELLINE的這支遮瑕，目前總共推出六色，其中07色號非常適合黃皮膚的人，而且液態的質地很好推開，皮膚也比較容易吸收，持妝的時間也會跟著變長，用來遮日常黑眼圈效果很好，也不會卡粉，但是對於較深的痘疤還是需要搭配其他遮瑕商品喔！ │the SAEM 完美遮瑕膏 相信這支遮瑕膏應該是不少人剛開始學化妝時，必備的遮瑕商品吧，不只價格便宜，遮瑕效果也很好，打開筆的前端是海綿蕊，加上液體狀的遮瑕膏，非常好上妝，但是the SAEM的色號偏淺，所以建議白皙皮膚的人選擇1色號，健康膚色的可以選1.5或2色號 │CANMAKE 全方位遮瑕組 由淺膚色、自然膚色到深膚色三種顏色所組成的遮瑕盤，不只可以拿來遮瑕，淺膚色還能用來打亮T字部位，而且完全不添加防腐劑跟香料，對肌膚不會造成刺激，還有保濕的效果，如果想要打造清透自然的妝感，是個不錯的產品！ │CLIO 光感無痕遮瑕蜜 遮瑕度超高的CLIO KILL COVER光感無痕遮瑕蜜，凡是眼下黑眼圈、斑點、惱人的痘疤都能完美遮瑕，一整天也不脫妝，難怪連美妝女神PONY的大力推薦！ │NARS 妝點甜心遮瑕蜜 NARS這款遮瑕蜜保濕的質地，讓妝感看起來非常的清透，可以立即修復臉上瑕疵跟輕微的黑眼圈，讓皮膚看起來很有質感又不會太厚重！ │GIORGIO ARMANI 完美絲絨水慕斯遮瑕精萃 講到遮瑕商品，怎麼能不提最近火紅到不行GA的遮瑕精萃呢！質地細緻又滑順，能夠輕鬆的延展開來，貼合肌膚後完美遮蓋臉上瑕疵，精萃保濕的成份，還能讓你完美不卡粉，是個適合所有肌膚使用的產品！ 以上介紹從開架到專櫃都有的遮瑕商品，如果你也是習慣熬夜，容易有熊貓眼卻不知道該如何上妝的話，不妨也試試看這些遮瑕神器吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #canmake #Clio #Giorgio Armani #Maybelline fitme #NARS妝點甜心遮瑕蜜 #the SAEM #彩妝 #漂亮 #美妝 #遮瑕膏 #遮瑕蜜 

#motd ETUDE又來推坑了！新款乳牛眼影盤、這個坑也太好跳！

Etude house又放火了啦！去年的皮革盤還沒買的，選擇障礙來了~新款的速度真的不容猶豫啊！而且Etude好心機🥺應景今年大勢的乳牛紋🐄做成眼影盤也太可愛了！ 這盤色號是blueberry milk 整體是藍莓牛奶配紅莓的色調 有吃過藍莓的應該都知道，其實藍莓的果肉並不是紫色，Etude選真實的顏色去配 調和牛奶色調，整體上就是淡淡的色系 避免大家會誤會、他並不是全紫色盤喔～ 整體：牛奶+烘焙紅莓+藍色果肉色 這次用最基本的顏色步驟示範給大家看 這四個顏色的搭配，是日常妝容一定不會踩雷的配色👍🏻 不管要出席什麼樣的場合，都可以利用這四個顏色去做調和💕 不得不說Etude house 這次的新品 個人最喜歡的就是他四格亮片，etude的亮片一直都很細緻，下面給大家看一下試色的圖片。 （亮片整體感） 這盤讓我驚艷就是 frozen blueberries色號 這個顏色是亮片裡面顏色最淺的， 讓我激動的地方就是 這個亮片的顆粒非常的細緻！ 除了當眼影還可以拿來當腮紅打亮 甚至是鼻子的部分都可以點綴✨✨✨ 細緻到一個不行阿～ Superfood berrie也是愛好色💕 不過這次還沒有使用它，期待用起來的感覺🤩

GIVRE 綺芙莉 2款月拋+1款日拋

。月拋｜青山雲朵 最內圈是淡粉色+銀白色系，但上眼後跟虹膜顏色融合在一起，不會有突兀感！可以讓眼睛更有神；外圈的灰色調打造混血感 - 灰色系的隱形眼鏡我會搭配比較比較重一點的妝感～我自己本身滿喜歡灰色隱形眼鏡，所以這款我很喜歡！ - 。月拋｜原宿巧克 內圈是金橘黃色+奶茶色，讓眼神比較柔和但又有神，外圈放射點狀的深棕色，可以在視覺上讓眼睛有無辜大眼感(●´∀｀●) - 最近上學我都只會畫眉毛跟上一點粉餅，所以隱形眼鏡會選擇不需要太多妝感就能駕馭的，這款成為我上學隱形眼鏡愛用之一！不需要太多妝容，戴口罩也要露出有神的大眼睛⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ - 。日拋｜銀座棕 經典不敗的棕色隱形眼鏡！三種不同的棕色點狀漸層，日常配戴的好夥伴！ - 花紋雖然不會很明顯，但仍可以為眼睛加分，可以搭配氣質溫柔的妝容，讓整體看起來更加柔和(❁´ω`❁)

一天熱就毛躁、扁塌？罪魁禍首就是濕氣啊！想讓頭髮聽話不爆走3個日常小動作是關鍵！

看到新聞上的颱風消息、雷雨預報就知道，夏天真的來惹～每到這個時候就變得特別煩躁，因為早上化好的美美的妝，整理好的漂漂亮亮的頭髮，一踏出門不用十分鐘臉上就是土石流，頭頂上都搞起小團體了呢～真的是笑笑的。面對又熱又潮溼的天氣，頭髮真的很難不塌不出油，想必大家應該都跟編輯一樣很頭痛，但是我們身為新時代女性，遇到問題就要解決問題！編輯蒐集了一些頭髮養護小訣竅統整給大家，讓我們的髮根們學著獨立，並且抬頭挺胸，頂著一頭清爽有精神的髮型在外跑跳吧！ #洗完頭後確實的吹整頭髮 很多女孩，尤其是長頭髮的女孩到了夏天吹頭髮時就很痛苦，因為經常吹到滿身大汗，甚至就索性不吹了。但是洗髮之後的吹整可是頭髮蓬鬆與否的重要關鍵啊！先從髮尾開始在吹髮根，頭髮才能順又蓬鬆，而且一定要把髮根吹乾，才不會將濕氣悶在頭皮上造成日後的頭皮、髮質問題。 在吹整的過程中可以使用梳子幫忙梳開頭髮，髮質會明顯好很多，隨便撥一撥不梳開的話頭髮可是很容易打結且變得粗糙的唷！ 吹完頭髮之後可不能馬上躺下來喔！因為熱氣還殘留在髮絲上，容易因擠壓而變形隔天起來頭髮像是被戰場一樣被炸過，因此使用冷風或把頭髮放涼再躺下，隔天早上吹整會比較方便呦～ #選擇適合髮質的油性整髮/護髮品 現在市面上有很多不同質地、功效的護髮用品，而之所以推薦「油性」的整護髮品是因為它可以做為「保護膜」的效果包覆髮絲，讓濕氣不容易進入頭髮使頭髮變塌，破壞造型。 根據個人髮質的不同，也要慎選適合自己的整護髮品質地喔！例如髮質較硬無光澤的女孩，可以選擇油性護髮蠟，而髮質細軟無彈性的女孩，則是選擇油性噴霧護髮品為優，比較不會因為過油而讓頭髮扁塌。 #切勿在碰水後觸摸自己頭髮 上完廁所後女孩們一定都會邊洗手邊看著鏡子瞧瞧自己臉上的妝是否還在、頭髮是否亂了，而絕大多數人看到頭髮亂掉之後會順勢用洗完手的餘水把頭髮順過，但是這只會造成反～效～果～當頭髮上的水分是受到外界的自然風乾時，會使髮根膨脹而變的毛毛躁躁的，注重儀容的女孩真的必須好好注意這點，趕快把壞習慣給改掉！ 如果真的很急迫必須馬上處理的話，建議使用免沖洗護髮髮品整理，對髮質比較健康喔～ 只要日常多注意一點並做好保養，就能改善頭髮的髮質，髮質養好了，自然也不需要擔心太多頭髮是否會變形等的問題。所以說～天下只有懶女人沒有醜女人，就算出門前多用心地捲頭髮吹頭髮，沒有顧本還是會歪腰滑鐵盧，為了想達到外表最完美的狀態，大家彼此身為女人，一定要互相勉勵彼此，OK？！用蓬鬆有勁的頭髮擊敗惱人潮濕的天氣吧！ 資料來源： 整理報導 #保養 #夏日 #扁塌 #毛躁 #濕氣 #穿搭精選 #護髮 #養護 #髮型 #髮質 

【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！

天氣漸漸轉涼，有陣陣微風伴隨的天氣，最適合到深山林走走了！今天就要跟大家推薦幾條新手也能駕馭的登山路線，從郊山海拔1500m以下到百岳3000m以上的山區路線皆有～讓我們一起來看看新手登山都有哪些路線選擇、出發前需要預備的裝備和需要留意的事項吧！ 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 登山注意事項： 1.登山裝備 登山鞋、登山包、頭燈、地圖、指北針、遮陽帽、太陽眼鏡、雨衣、登山杖、防蚊液、防曬乳、水、行動乾糧、健保卡、手機、行動電源、入山及入園許可證、醫藥備品(暈車藥、預防高山症藥品、簡單包扎工具、優碘等)。 ⚠️提醒大家一定要帶垃圾袋，把自己的垃圾給帶走落實「無痕山林」，並好好愛護環境唷！ 2.秋冬登山穿著 登山一定要會的洋蔥式穿搭法，上半身內層要穿透氣、排汗的衣物、中層則是要保暖，針對自身耐寒程度挑選衣物、外層則是要有防風、防雨的功用。下半身則是要留意不要穿牛仔褲，盡量穿著運動緊身衣。 最好著手套，若是遇攀爬路段時，可以保護手，免於摩擦而受傷，最後還要配戴太陽眼鏡，免得山上紫外線過強，讓眼睛受傷。 3.登山前準備 (登山入園) 入山證申請：需於入山之日前3天至124天內，至警政署入山案件申辦系統提出申請。 入園證申請：預定入園日期前5天至前2個月間，至台灣國家公園入園入山線上申請服務網提出申請。(登山路線進入國家公園生態保護區才須申請！) 4.登山分級知識 郊山 泛指海拔在1000-1500m或1500m以下，通常離市區較近，可以在一天往返的山區。 小百岳 小百岳是因為政府為了鼓勵台灣人多走出戶外，而從台灣各縣市郊區，挑選出最具特色的100座「郊山」，作為小百岳！ 中級山 泛指海拔在1000-3000m或1500-3000m之間，由於林相較為多元複雜，所以爬的天數1-3天皆有。 高山 泛指海拔3000m以上的高山。 百岳 百岳並非一座山，而是從台灣海拔3000m以上的高山中，挑選出100座的高山，能錄選百岳的也是有一套標準的。 而官方也有將百岳依照一般季節、雪季期間，將登山難易分為4級及雪季2等級，一般季節分別為A、B、C、C+，雪季則為D、E級。為了推薦給新手合適的登山路線，這次介紹的百岳皆為A級，為一般健行路線，活動天數1-3天。(其他級別詳細內容，可查閱台灣百岳名單及難易分級標準。) 新手登山路線推薦：郊山 台北｜仙跡岩 除了象山能看到台北的101夜景外，仙跡岩也能眺望101和市區夜晚時的百萬夜景，雖然海拔僅有144m高，但登頂後的視野還是讓人眼前一亮！ 加上全程步道皆為平滑好走的木淺道、石板步道，走起來非常舒適、自在，非常適合一家大小在假日時一同走訪！ 登頂後，會看到一顆巨大岩石，傳聞岩石上的腳印，便是先人呂洞賓所留下，所以有許多人到訪後都會遇此合影。若是哪天想看台北夜景，卻不想到象山、陽明山人擠人，就來仙跡岩走走吧～ Info. 地址：台北市文山區景興路243巷 基隆｜大武崙山 大武崙山是台灣小百岳之一，能眺望北海岸之美，將八斗子、外木山漁港、金山、萬里等的水色山光一覽無遺。 若是想從沿海爬上山，可以從海興步道入口上來，但若是想要偷懶，可以直接開車至大武崙砲台停車場，不到3、5分鐘就能迅速攻頂。 而在大武崙山中有日治時期所留下來的炮台區，現今被列為國家二級古蹟，因為保存算完整，所以許多人來訪大武崙山一定會去此景點。 加上一旁還有情人湖公園，是基隆僅有的高地湖泊，公園內有大吊橋、城堡觀景台，風景都非常怡人。若是幸運的話，在秋冬之際，這一帶還有機會看見老鷹展翅翱翔的身影喔！ Info. 地址：基隆市安樂區基金一路208巷19號 (大武崙砲台停車場) 台中｜大坑九號步道 大坑九號步道就在大坑風景區裡，一共有12條等級不同的登山步道，其中九號步道是老少咸宜的親民步道，全程走完大約一小時左右，而且沿途基本上都是好走的木淺道，兩側多半都有樹蔭遮擋，所以走起來真的蠻舒服、涼爽的！ 特別是在九號步道中，有一處觀景平台，能眺望整個台中市區的景色，若是接近黃昏來，便可以看見夕陽餘暉，暈染整片天空的都市景色，整個就是超迷人的。 晚上時還有百萬夜景能欣賞，是個約會散步CP值超高的步道呀！ Info. 地址：台中市北屯區經補路一段383巷 新北｜桃源谷步道 一望無際的青青大草原，走到山頂還能看見湛藍的海景和遠方的龜山島。 一旁還有許多吃草的牛群，來到這就像來到世外桃源一樣，若可以在這裡野餐，再配上絕美的山海景，絕對會是最悠哉愜意的一天。 想要抵達桃源谷，其實共有四條步道路線，分別是內寮線、石觀音線、草嶺線、大溪線，難易程度皆不同，其中內寮線總長只有1km走到桃源谷也只用15分鐘的時間，一路多為階梯，是裡頭最好走的路線。 若是想要點挑戰的，可以選擇大溪線，因為路途較陡峭大家可以再斟酌自己的體力，選擇適合的路線囉！ Info. 地址：新北市貢寮區桃源谷步道內寮線 新手登山路線推薦：百岳 南投｜石門山 若是新手也想挑戰百岳，編輯最推就是從合歡山群峰開始，其中路線包含合歡山主峰、北峰、東峰、小奇萊、石門山等路線，當中以石門山登山路線最為簡單！ 這條登山路線雖為百岳，但整個山勢非常和緩，走起來也非常平易近人，是不論長者、小孩都能攻掠的路線。通常想要攻頂，30分鐘即能抵達，來回大約1小時的路程，等到山頂時，看到眼前的壯闊的景緻，一定會覺得非常值得！ 原以為好爬的百岳，可能景色會不如其他百岳，但上了山頂後，能360度一覽群山環繞的美景，包含合歡群峰、中央尖山、奇萊群峰等都能映入眼簾。 所以這條路線真的對新手非常友善，不僅迅速能攻克，還有不讓人失望的美景，爬完一定會有滿滿的成就感，以後就有更多動力去爬百岳了。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉石門山 南投｜合歡山-主峰 同樣是合歡山群峰，主峰的路線也是相對容易的，從登山口至山頂不到2km的路程，皆是平緩好走的路段，只不過因為在3000m以上的海拔，所以走起來難免氣喘吁吁的，只要在路段稍作休息，大約1小時的時間也能攻頂，而來回時程大約為2小時。 每往山頂走一個坡段，背後的美景不禁讓人頻頻回頭，綿延不盡的山巒、大面綠油油的草坡，讓人以為置身在紐西蘭或是歐美的大山裡！特別是在一些坡段，還能看到S形山路，蜿蜒道路拍起來真的非常迷人！ 由於海拔就高，這次攀到山頂時，除了看得到合歡群峰、中央尖山、奇萊群峰外，在這裡還能看到玉山山脈！若是幸運的話，還能看見雲海覆蓋住綿延山巒的畫面，就像幅畫一樣的美。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉合歡山主峰步道 南投｜郡大山 合歡山群峰都挑戰完成時，就可以來挑戰郡大山，也是一日便可爬完的百岳，對於新手而言來回所需的路程大約3-4小時左右，但若是平常就有在爬郊山、百岳習慣的人，大約2-2.5小時即可達成囉！ 而郡大山之所以簡單好爬，是因為可以開車通過32km的郡大林道，直達海拔2865公尺的登山路口，直接幫大家省去大多數的時間。 但因為郡大林道路況極差，爬山前大家要先忍受2小時左右的碰碰車體驗，所以經常被山友拿來開玩笑說道，郡大山難的不是爬山，而是車程。最後一提，若是想一天完成郡大山下山的朋友們一定要抓好時間，因為郡大林道每日均有固定車輛開放時間，均於08:00-17:00內喲！ 而郡大山不只是好爬，還是玉山百岳之一、台灣百岳八秀之一，所以來攻頂才特別有意義！加上攻頂後，能看見玉山群峰、西巒大山等山峰，經常還會有雲霧繚繞的景緻，如此絕美的風景，更是讓人所嚮往。 ⚠️攀登前不需要申請入園證，但需要申請入山證，需要於5-30日前至內政部警政署官網申請。 Info. 地址：南投縣信義鄉郡大山 台東｜關山嶺山 關山嶺山、塔關山、庫哈諾辛山合稱為「南橫三星」。而南橫三星之中最容易爬的就是關山嶺山了～只不過再容易也比前幾座山來的有挑戰性！所以建議大家可以循序漸進地攻略每個山頭，待前面幾個挑戰成功，再來考慮後面這幾座山囉。 關山嶺山的海拔高度約在2733-3176M，高度差也只在443左右，難的地方是前段有較陡峭的路段，需要用到拉繩，後半段也有將近垂直90度的路徑，需要手腳並用，這樣的時間大約有半小時到1小時之間，整個山頭來回爬完，大約3小時左右。 但爬到山頂的景色，一切都會是值得的！因為站在稜線上，可以眺望庫哈諾辛山、關山、向陽大崩壁壯觀的景色，會讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工！ ⚠️最後提醒，由於南橫公路遭到毀壞，2021/06/23-2022/06/22聯外道路南橫公路台20線施工期間，此步道將暫停開放。 Info. 地址：高雄市桃源區關山嶺山 高雄｜庫哈諾辛山 同屬於南橫三星的庫哈諾辛山，是當中難度最高的山脈，也是耗時時常最久的路線，來回走完大約5-6小時的時間，所以雖說是新手能爬，還真的是需要一點體力才可以完成的。 路徑中多在高聳的鐵杉林之中，前半段路程會走到較為陡峭的上千層木淺階梯，等登上山頂時，玉山群峰以及壯觀的關山大崩壁都能映入眼簾！視野真的非常遼闊！ ⚠️南橫三星攀登前，都需要申請入山證，特別攀爬庫哈諾辛山還會需要有玉山國家公園的入園證！所以攀爬前這些資料都要預備齊全，免得屆時撲了個空～ Info. 地址：高雄市桃源區庫哈諾辛山 花蓮｜南華山 最後一條路線也是難度較高的路線，建議出發前要先鍛鍊肌耐力、心肺能力。因為大家通常不會只去爬南華山，而是會從「能高越嶺古道」登山口往上爬，爬至天池山莊住一晚，隔日再出發前往奇萊南峰、南華山。 而從登山口走至天池山莊，就有將近13km，路程雖然長，但因為都是平緩好走的路，所以也不至於太吃力，等到了天池山莊，就可以好好休息，明日再繼續剩下路程。 從天池山莊走往奇萊南峰，會經過海拔3100m的天池，再往南華山走，便可看到一望無際的綠地草原，看到此景，心胸跟著都開闊起來了！走完以上的路線再加上返程，大約有40km遠，所以大家出發前可以斟酌自己的體能，再決定是否前往。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉南華山 👉【精選】2021動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #南投登山 #台中登山 #台北登山 #爬山景點 #登山攻略 #登山景點 #登山步道 #花蓮登山 

環保健康Sodastream舒達氣泡水機，歡慶登台10周年！

近年台灣颳起氣泡水旋風，各式氣泡水品牌如雨後春筍般出現在各大超商超市。但你知道嗎？若每天花30元買一瓶氣泡水，一個月便多出900元開銷，一整年暢飲更高達10800元！且一次性寶特瓶耗損會造成地球的環境污染問題。喜歡氣泡口感的你，可以選擇：全球氣泡水機市佔率第一的Sodastream，讓健康和口感都不必妥協！ Sandy吳姍儒代言Sodastream“戒含糖飲料&窈窕有致”雙重夢想 一機達成！ 因為平常自己就常使用Sodastream，也很喜歡飲用氣泡水，所以第一時間聽到即將成為代言人時，真的非常開心，另外Sandy更大方分享她的Sodastream使用小技巧：「我很喜歡Sodastream幫我戒掉含糖飲料。只要在氣泡水中加入檸檬或是柳丁片、莓果類的水果,可以讓喝水不再單調乏味。因為藝人常常需要上鏡頭好看，有時候會進行體重管理,即便食物份量減少，但只要飲用Sodastream製作的氣泡水，就會有飽足感，能輕鬆控制體重，讓體態更窈窕有致！」 現在響應防疫時期“stay at home”潮流,只要擁有Sodastream,大人就能在家自製氣泡調酒享受居家小酌時光，也可以為小朋友調製清爽的水果氣泡飲等等，即便宅在家,也能與最親愛的人開場家庭派對，享受美味又能增進家人感情。 暢飲氣泡飲，一舉數得 Sodastream不斷提倡”Earth Friendly”概念，不僅能夠減少塑膠瓶對環境的汙染，還能為你省下一年約10,800元的費用(一支Sodastream專用水瓶，最多可以減少2,000個一次性塑膠瓶)。選擇Sodastream對地球盡一份心力，也充分善待自己的荷包！研究發現喝氣泡水有許多益處，不僅是零卡無須負擔的飲品選擇，由於氣泡水裡的氣泡到胃裡之後會膨脹，產生飽足感，可以幫助抑制食慾。 Sodastream歡慶登台10週年 Sodastream由恆隆行貿易股份有限公司總代理，引進台灣市場邁入第10年。為了照顧台灣消費者，近年來也持續增加鋼瓶換購的方式，除了原有的電話、網購到府，以及專櫃換購外，也陸續擴增實體店點包含全國電子、家樂福等，以及Facebook聊天機器人預約換購的服務，讓消費者使用更方便，同時落實重複使用的環保理念到顧客的生活中。 全球瘋搶獨家限量色 2020台灣限定販賣 Sodastream於去年推出FIZZI氣泡水機限量色 – 粉嫩冰河藍與芭蕾粉，甫上市就造成全球瘋搶銷售一空！恆隆行也同時販售同色系“好好帶”專用瓶，療癒清爽的⾊彩搭配氣泡水機令人驚豔不已。今年，恆隆行更是搶下全球最後一批芭蕾粉限量色，在台獨家限量販售，即將再次引發購買熱潮！ 4款熱銷商品 1. Power Source電動氣泡水機( 黑、白兩色 )：建議售價 NT$6,990 Sodastream獨家電動款氣泡水機，三種氣泡量選擇，氣泡口感更生動,一鍵自動打氣，成就理想氣泡量。結合完美的外型與機能，兩側採金屬微奢華感的設計。 2. Spirit One Touch電動氣泡水機( 黑、白兩色 )：建議售價 NT$6,500 2019全新電動款機型，一鍵即可享用完美比例氣泡水。科技流線風格，為您的智慧生活增添品味。三段氣泡量,矽膠回彈手感打氣按鈕，全機設計更精簡！ 3.Source氣泡水機( 黑、白、紅三款顏色 ): 建議售價 NT$5,500 出自瑞士籍知名設計師伊凡.巴哈爾(Yves Béhar)之手,極簡外型展現現代的居家美學,榮獲德國紅點設計獎。三階段氣泡量LED指示燈，掌控氣泡更easy。免插電、隨時帶出門更方便。 4. Spirit 氣泡水機( 黑、白、紅三款顏色 )： 建議售價 NT$4,500 全球最熱銷的流線型時尚設計,榮獲德國紅點設計獎殊榮。隱藏式機頂打氣鈕,免插電簡約設計。 Sodastream 獨家設計 • 自動扣瓶 – 讓你單手即可輕鬆扣上水瓶。 • 自動洩壓 – 水瓶向外拉出時,即會自動洩壓。 • 電動款氣泡水機 – 一鍵決定完美氣泡量,讓打氣更輕鬆,口感更佳。 Sodastream 恆隆行最新活動 1. Sodastream響應世界地球日，4/22將與Rethink共同舉行「地球日，和地球乾杯」活動，在Facebook號召網友減少使用一次性塑膠，每一人參與Sodastream就會捐贈10元作為Rethink愛地球淨灘基金，活動詳情關注Sodastream Taiwan粉絲專頁。 2. Hengstyle恆隆行百貨專櫃推出交換鋼瓶滿5送1活動，年度換購5支鋼瓶，下一支免費，詳細活動請見https://reurl.cc/exOKnm。 3. 即日起~2020/12/31止 – 凡購買Sodastream,並於恆隆行官網線上登錄保固，即可享有恆隆行官網100元禮券。(禮券發送需人力審核,約10個工作天,確認無誤後將發放在恆隆行網站會員中心,限用Sodastream商品。) 4. 空鋼瓶舊換新只要550元！全台超過350間換購店,供您換購。 輕鬆鋼瓶換購方式： • Hengstyle百貨專櫃、家樂福、全國電子、以及更多合作門市(請至Sodastream官網瞭解)。 • Hengstyle官網、momo、PChome、博客來等線上網站下單宅配換購。 • 透過客服電話或至「Sodastream Taiwan舒達氣泡水機」 Facebook 粉絲團私訊預約到府換購。 品牌網址 Sodastream品牌官網👉點我 Sodastream Taiwan舒達氣泡水機 👉點我 #Sandy #Sodastream #恆隆行 #氣泡水 #舒達氣泡水機 

原來男生看女生的第一點就只有「白不白」而已？如何白到沒朋友全攻略請進～

（圖片來源：instagram_@wang__wei___、@sunsun0305） 雖然一白遮三醜這句話聽起來老套到不行，畢竟這幾年女孩們對歐美女孩黝黑健康的身材接受度越來越高，但很殘酷的事實是⋯⋯從男生票選皮膚好的標準第一項，還是就只是皮膚白！（台灣男生能接受歐美健康肌的真的少之又少啊～）如果妳身邊的他能欣賞健康肌，小編實在太羨慕妳，但如果妳本來就嚮往韓妞的白皙水煮蛋肌，卻不知道到底哪裡做錯了，就一起來看看這篇變白全攻略，搞不好在變白的同時，也可以順道一路脫單啦！ #一白遮三醜這話可不是老套而已！這三點照著做，硬是比朋友白幾個色階！ #補充維他命C 要白最簡單的方式就是多補充維他命C，如果不想要進醫美診所挨針，也可以從平常的飲食中多攝取，像是奇異果、芭樂、草莓等等水果，都是不錯的選擇喔～ #選擇正確保養品 美白產品這麼多，究竟要怎麼選才能對症下藥呢？很多女孩都有迷思，覺得只要是專櫃、大廠牌就一定有用，但小編自己比較推薦的是醫美品牌！醫美品牌推出的保養品，有時候其實比專櫃都厲害很多！千萬不要有名牌迷思啊～ 像醫美品牌KOZI推出的深度煥白精華組和阻黑水嫩白管面膜，之前改版前就已經很受歡迎，現在的升級版就是用起來更有感的美白！因為是醫美品牌，也會比較照顧敏感肌的女孩，添加了可以保濕修護、舒緩肌膚不適的成分，深度煥白精華組裡面有高濃度的雙重美白配方左旋C，加上乙基維他命C，讓肌膚淨白、也能改善女孩們最困擾的暗沉問題！（有時候皮膚白卻暗沉，看起來氣色一樣糟！） 打開裡面是一罐安瓶加上一個滴管瓶，把安瓶倒到滴管瓶裡以後，搖一搖就可以使用了～ 再來是這個很酷的試管面膜！是把面膜放在試管裡，要用的時候夾出來，可以看到裡面有滿滿的精華液，含有3%的傳明酸可以抑制黑色素、黑斑，和專利的亮白胜肽同樣可以淨白、改善暗沉，然後還有7種複方生技美白成分，可抑制酪胺酸酶活性、降低黑色素形成，搭載日本進口專利超導面膜，使肌膚更加柔嫩、明亮！ 面膜敷完之後可不要就把試管丟了！鎖上試管之後裡面的精華液是可以繼續使用的～是不是C/P值很高啊！！ 如果想要白得更全面，還有前導美容液和晶透輕凝露可以搭配使用～ #防曬不能少 除了平常防曬要擦，但其實最土法煉鋼的陽傘絕對是怕黑的女孩必備的東西！如果不想撐傘，薄長袖也一定要穿著！不管再熱都要穿！因為台灣的太陽就算只曬個十分鐘，可是要好幾個禮拜才白得回來啊～而且如果本身有痘痘的困擾，曬太陽可能會是更惡化的！ 以上就是想要白到沒朋友一定要把握好的三大原則，今年一定要守住不能變黑啊！！ 即日起到5/28於全台寶雅醫美專櫃購買KOZI商品，單筆消費滿6000元就會得到琺瑯鑄鐵炒鍋26cm一個！很適合有在開伙的女孩們，懶得出門的話，在5/30前PChome購物、MOMO購物或Yahoo!購物購買KOZI的商品，單筆消費滿6000元也一樣有送喔！趕快把握機會吧～ 了解活動詳情>>點我去KOZI粉絲團 #KOZI #深度煥白精華 #維他命C #美白 #阻黑水嫩白管面膜 

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