三麗歐褲子#

《Voice 3》帥哥殺人魔三號是安宰賢？韓網瘋傳大魔王名單公開，預計又會是美男呀～

近年關注度最高的驚悚懸疑劇 《Voice》系列，繼前兩季播出引起話題之後，《Voice 3》也以更恐怖、更令人髮指的劇情回歸。而在最新一集中首度現身的劇情主線大魔王「鋼絲旬」，雖然只有幾幕剪影和局部特寫，但就已足夠讓觀眾們高潮啦XD每季大魔王都遵守著「帥哥殺人魔」定律，這次的大魔頭將會由誰來出演也成為網友最近最夯的話題之一！今天就讓泡菜編來和大家分享一下，韓網上流傳著的「大魔王名單」吧！ （圖片來源：VOICE3） 從第五集中我們可以知道，第二季大魔王方濟水的背後主使者，就是本季的大魔王「鋼絲旬」！伴隨著打火機開關聲在地下道現身、纖白好看的手部特寫、投射在牆壁的臉部剪影，還有穿著西裝的高挺身軀……看到這裡大家有沒有覺得好眼熟呢？ （圖片來源：VOICE3） 在這幕一出現後，許多網友開始推測「鋼絲旬」可能就是昨天剛以『運動妖精』姿態回歸、震驚社會大眾的安宰賢！在《姜食堂2》回歸預告中短暫現身的他，和以前纖細瘦弱樣子相比，現在不僅整個人壯了兩倍，手臂也宛如浩克一般的粗，種種跡象都和鋼絲旬的剪影不謀而合！ 這個剪影真的超像安宰賢的啦>< （圖片來源：VOICE3） 雖然有許多網友推測本季大魔王將會是「浩克宰賢」，不過韓國鄉民們早已瘋傳的大魔王人選卻是另一位！被多家媒體爭相報導、命中機率高達80%的這位演員，就是「이용우 李龍宇」啦～據網友們的推測，從鋼絲旬的肩膀寬度、第七集預告中摘下面具的身段到耳朵形狀的比對，一切都很像是現代舞專攻出身的演員兼模特兒－李龍宇。 （圖片來源：LAST、이용우） （圖片來源：VOICE3） 除了以上兩位之外，也有人點名希望海洋肩膀強盜李帝勳或惡角專門家李相燁出演，另外還有希望第一季讓人流連忘返（？）的性感禁慾系殺人魔金材昱復活的(泡菜編先投這選項一票XD)不過不管最後是哪一位出演，相信都絕對會是顏值爆表的帥哥啦！ （圖片來源：信號、當你沈睡時）（圖片來源：VOICE） 目前劇情已經進展到中段，都康宇的秘密也將呼之欲出。除了主線劇情精彩刺激，每週的子線任務更是驚悚爆表！泡菜編私心覺得《Voice 3》有預感將會是最強的一季！大家一定要死守本放呀～ 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓劇 #ocn #OCN韓劇 #voice #voice 3 #voice 3 犯人 #voice 3大魔王 #VOICE3 #voice大魔王 #安宰賢 #方濟水 #李龍宇 #權律 #毛泰久 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #金材昱 #鋼絲旬 #韓劇 #韓劇voice #韓劇推薦 

喧囂都市裡的靜謐運動空間！  日式皮拉提斯教室ROVA PILATES優雅開幕　配全器械設備與榻榻米休息區

ROVA PILATES皮拉提斯教室於台北優雅開幕！ROVA PILATES以日系和風美學打造出全器械皮拉提斯空間，兼具舒適精緻與專業性，讓學員在靜謐環境內鍛鍊核心、全方位雕塑體態，也讓皮拉提斯不再只是體能運動，更是幫助肌肉伸展與身心放鬆的生活展現。 眾多藝人網紅狂推的皮拉提斯教室！ 深受名人喜愛的ROVA PILATES辦星光熠熠的開幕派對，各大藝人網紅紛紛現身支持，包含小豬黃沐妍、篠崎泫、許允樂、張語噥、Dora謝雨芝、大元林艾璇、林芯儀、胡祖薇、肌肉山山、余晉、朱綺綺出席力挺，在現場親自體驗器材，展現柔軟身段。 圖／ 小豬黃沐妍 圖／ 張語噥 IG 日式美學融合全器械設備，打造身心平衡的運動環境 ROVA PILATES以「平衡身心，展現優雅」為理念，在歐美流行運動上巧妙融合日式傳統美學，教室內核心床、凱迪拉克床、梯桶、穩定椅等全器械設備一應俱全，更特別設計了和室休息區，運用榻榻米、屏風、柔和燈光營造寧靜氛圍，讓學員在鍛鍊之餘還有舒緩身心的空間。 小班制課程靈活私密，私人課程建立動作觀念 ROVA PILATES希望每位學員都獲得充分指導與關注，因此採用小班制規劃，設有一對一、一對二私人課程，也有三人即開班的小團體課程，視每人需求制定訓練計畫。為歡慶開幕，私人與團體課程皆有期間優惠，無論是皮拉提斯初學者，想雕塑身形、改善體態，或是有經驗的運動愛好者，都能在這裡找到適合自己的課程。 ROVA PILATES松江店 02-2517-7266 台北市中山區長安東路二段101號2樓 (捷運松江南京站) IG搜尋「rova.pilates」 Line@輸入「@rova.tw」 更多資訊『https://portaly.cc/rovapilates』

健身房最極致的性感穿搭！曲線女孩養成教條，很辣，慎入！

你知道的，有的時候去健身房不是為了健身，今天這位辣模Miss Bo要為你上一課，從前的你只會傻楞楞的到健身房踩飛輪踩到全身臭摸摸，上完這一課以後到健身房就知道怎麼穿才能讓別人運動不下去，不會使用的健身器材以後會有人排隊要教你，大辣女孩養成教條，很辣要小心！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 ＃無論天氣好、天氣不好，把肚臍露出來 辣模Miss Bo的身材辣翻天，玲瓏有緻、前凸後翹之外還擁有超狂螞蟻腰，除了瘋狂健身鍛鍊身材外，她也懂得利用穿搭展露自己這項絕大優勢，平坦小腹和超強大的水蛇腰、螞蟻腰、A4腰無論如何一定要露！出！來！第一課：短版上衣露出肚臍的辣妹基礎學，當然首先第一步你要先鍛鍊腹部曲線，等到學成歸來，請把小蠻腰露出來，這樣學會了嗎？ 衣服本來不是短版？那就剪掉或是綁起來囉~ ＃legging的正確穿法是這樣 這當中肯定有什麼誤會，我還以為legging外面一定要再穿一件短褲什麼的咧！其實legging直接單穿才是歐美女生習慣的穿法，就要這樣穿才能讓臀部的曲線畢露啊！第二課：不要怕！legging直接穿，又是老話一句，首先第一步你要先鍛鍊臀部曲線，不然垂屁屁或扁屁屁這樣穿可是一點也不好看，若是看到隔壁跑步機的女生已經這樣穿了，再忍忍！再鍛鍊一些時日你也可以的！ ＃成套運動服原來可以這麼性感 成套運動服不是嘻哈歌手，也不是Running Man要撕名牌了，而是辣模Miss Bo的辣妹正裝，第一次發現成套運動服原來可以這麼性感，第三課：成套運動服這樣穿，整個gym都是你的伸展台！ 男友先支開，若想看更多辣模Miss Bo的辣照、辣穿搭，這邊請進阿→ IG：_missbo － #微醺瑜珈 #gym #健身女神 #健身房 #健身房穿搭 #時尚名人 #穿搭技巧 #穿搭精選 #運動服 

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https://www.instagram.com/p/B00co7vgWVC/?igshid=1vpmpsyldbxis 喜歡的話可以給個❤️ 居家運動影片不定時更新 小可愛FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100005206081419 小可愛粉絲專頁 https://www.facebook.com/winnie.fitlife/ 小可愛IG https://www.instagram.com/winnie.fitlife / 

OOTD | I AM RINA！

分享穿搭 帽子：愛迪達 墨鏡：GU 上衣：GU 運動寬褲 還是喜歡帥風格 ⚠️新Vlog24：https://youtu.be/_k5Oq7so5oQ

間歇性斷食減肥法🤫🤫

只想說靠這個減肥方式我從66.6瘦到了60.6 短短的兩個月內瘦了那麼多真的很誇張 這期間戒糖戒飲料但還是會嘴饞啦 所以可能會某一天犒賞自己一下 這兩個月裡沒有做過任何運動 每日也沒有喝到2000 c.c的水（🤣🤣 想瘦的你堅持下去也行 我要繼續努力了

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說到台灣最喜歡的渡假縣市，我の第一個名單就是好山好水好風景的宜蘭🤍🤍 出發前一週才在網路上訂房間、排行程，有時候生活就是要來點衝動，說走就走、不去刻意安排時間的旅程，往往會讓人感到放鬆無比，平常上班已經夠累了，難得能出門玩耍當然要好好抒壓😍 這次選擇位於蘇澳鄉的「煙波大飯店蘇澳四季雙泉館」，在官網看了客房介紹後，馬上就決定就是這間了，下面會分享為什麼選擇這間的原因，請繼續往下看🤗 ▫️ 一打開房門就看到豪華雙人床，出來玩很重要但睡眠品質也是要顧，睡飽睡好睡滿才有精神去更多地方玩耍，P.S.每間房間都會附上泡湯完可穿著的浴衣喔～～ ▫️ 重頭戲來啦🎉🎉～～～接著映入眼簾的是這個獨立的大理石泡湯池，不但可以邊泡湯享受著名的黃金雙泉，還能邊欣賞遠方的蘇澳港海景🚢、宜蘭蘇澳的城鎮風光🏡及整片山景⛰️，不得不再一次說聲Oh my god!!!!!!我大愛這個海景房真心很可以舒服到爆炸👏🏻💯 ▫️ 蘇澳四季雙泉館的冷泉為政府認證的碳酸鹽泉，從地底冒出，富含超過溫泉法三倍的鐵質，色澤金黃，是獨一無二的「鐵質冷泉」；溫泉則是深入1200公尺所發掘，泉溫約50°C，同時具有碳酸泉、二氧化碳泉、鐵質泉等特性。驚人的鐵質含量更可媲美日本舉世聞名的金之湯──有馬溫泉！(以上摘自官方網站) 🔗 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 官方網站https://suao.lakeshore.com.tw/about-us/%e9%a4%a8%e5%88%a5%e4%bb%8b%e7%b4%b9/ ▫️ 飯店提供的法國DAMANA橙花精萃沐浴乳、洗髮乳、潤髮乳、潤膚液，味道是舒服的花香味，我都帶回家了哈哈哈🤣 ▫️ 打開門後還有一個小陽台，正眼望過去就是蘇澳港，泡完湯後可以在椅子上放空滑手機，晚上就適合買點宵夜小酌一下，人生一大享受🙈🙈 ▫️ 依房型人數贈送紅酒招待券🍷(兌換時間：15:00~21:00) ▫️ 附設專屬停車場，旁邊還有一間健身房，喜歡運動的朋友也可以換上運動服來跑一跑🏃🏻‍♀️🏃🏻～～ ▫️ 好的一天就要從早餐開始，早起後頂著素顏、穿著飯店的拖鞋，慢慢地走到餐廳選一個靠窗的位置，開始夾自己想吃的東西，不像平常上班都要匆匆忙忙趕打卡，早餐都隨便吃，只要出門玩我最喜歡飯店的自助式早餐🤤 ▫️ 最後壓軸登場的就是網美必備的無邊際泳池啦🏊🏻‍♀️🏊🏻～～像我就是不會游泳為了拍美照來的，還好服務人員特別開放五分鐘讓我脫泳帽拍照，不枉費我選擇這間飯店，看完我的介紹也開始心動了嗎，不如就趁下個月的連假來趟宜蘭兩天一夜之旅吧✌🏻 旅行の意義就是讓自己開心🤎🤎 - ✏️ ɪɴғᴏʀᴍᴀᴛɪᴏɴ 📍 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 🔍 ᴀᴅᴅ / 宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號 ☎️ ᴛᴇʟ / 03-9966600 🛏️ ᴠɪᴇᴡ / 景觀海景一大床 🍞 ᴄᴀsᴇ / 小確幸專案含早餐 💰 ᴘʀɪᴄᴇ / 原價NT$5,899折扣後NT$5,014.15 - #宜蘭住宿#蘇澳#煙波大飯店蘇澳四季雙泉館#泡湯#享受#旅行

你敷對了嗎？6個小技巧教妳怎麽敷面膜！

相信有許多女孩們，在運動後都會選擇用面膜來做 簡單快速的保養。很多女星也每天都會敷面膜，當作日常的保濕保養。相同的年龄，好的皮膚和粗糙的皮膚最少能相差好幾歲，有的甚至看起來相差更多，這就是為什麼很多女孩們都愛用面膜保養的原因！而且許多女明星像是范冰冰、宋慧喬、楊丞琳等都是面膜控呢！但是面膜的種類那麽多，選擇對的面膜也是一門學門噢！ 挑面膜就和挑男人一樣，要挑選適合自己的而不是最好的。 面膜不管在日本，韓國還是其他的國家都是女孩們必備的保養品，也是許多女孩們出國玩時掃貨、囤貨的必買商品！敷面膜不但省時、方便又便宜，而且還有很高的保濕效果。 不過，敷面膜雖然是看似簡單的保養動作，其實要注意的小細節卻很多噢！如果沒有好好注意的話，皮膚只會越敷越糟糕！ 雖然敷面膜是女孩們的保養之道，但如果沒有用對的方式敷面膜，就算再怎麼勤敷臉也是沒有用的！ 下面就讓哆啦告女孩們6個敷面膜的小撇步吧！ 敷面膜前要做的第一件事 女孩們，當你很興奮、急著想開箱新買的面膜來敷時，記得先別傻傻地直接打開拿起來敷在臉上，建議女孩們一定要記得，先把面膜裡的精華液塗在手臂測試看看，確認有沒有過敏、紅癢的反應噢！ 敷面膜的過敏反應 如果發生過敏的狀況，在剛開始會有紅腫、發癢、脫皮或者是血管變得明顯，如果你的過敏狀況已一直持續一個月以上，很可能是慢性過敏。如果發生嚴重的過敏反應，記得一定要盡快就醫，別自己到藥局、藥妝店胡亂買藥，如果剛好用到不適合自己適合的藥品，反而會弄巧成拙喔！ 面膜不是敷越長時間越有效果 相信女孩們都有過類似的經驗。在睡前的時候敷面膜、躺在床上睡意來襲，結果面膜就這樣敷著一覺到天亮。其實這樣做對皮膚非常不好，而且也會導致皮膚越來越乾燥！ 很多女孩總是希望擁有像韓劇女主角或者孫芸芸的超好膚質，以為面膜敷越久、越常敷，就會擁有像宋慧喬般的美肌。以前哆啦也有過這樣的想法，所以過去時常都會敷著面膜睡覺。但其實這樣想法是非常錯誤的！ 掌握保養的時間 如果面膜敷太久，就會容易導致「反吸收」的效果，讓臉部肌膚變得乾燥和緊繃，一點都不水嫩Q彈了！哆啦建議女孩們敷面膜的時間大概敷10到15分鐘就好，讓肌膚恢復油水平衡，別因為不想浪費面膜就拉長敷面膜的時間噢！ 面膜可以每天敷嗎？ 哆啦建議女孩們可以先了解自己的膚況，還有面膜的種類，來決定要做哪種保養方式。當然，不同的面膜也會不同的種類。面膜和保養品一樣，挑選適合自己膚質的面膜也很重要。有些美白面膜裡面很可能含有去角質的成分，不適合天天敷，很容易刺激皮膚，讓皮膚越來越敏感，容易造成過敏。 面膜可以取代日常保養嗎？ 哆啦建議女孩們可以依據當天的膚質和膚況，或是有些面膜本身的滋潤度很高，敷完以後就可以完成保養的步驟。就不需要再上其他的保濕產品喔。但如果到了換季、秋冬季節的時候，天氣比較乾燥，建議女孩們還是要多多加強保濕和做肌膚鎖水的保養噢！ 冰敷面膜效果加倍？ 把面膜放進冰箱裏保存是個不錯的選擇。有些女孩會覺得天氣好熱，把面膜冰在冰箱，等要敷的時候，面膜冰冰涼涼的敷在臉上透心涼～但女孩們千萬不要把面膜放在冰箱冷凍庫裏保持噢，建議面膜的保存方法還是以常溫、放置陰涼處的條件下爲主。以免照成溫度落差，面膜裏的精華成分被破壞！ 什麼時候敷面膜，肌膚會變得更好？ 哆啦建議最佳敷面膜的時間，是在洗澡後半小時內，這個時候毛孔會被熱氣睜開，這時敷面膜能有效幫助修復與保養肌膚，皮膚也能更快的吸收面膜中的精華！雖然在電視上常常看到連續劇的女明星們都會邊泡澡邊敷面膜，認爲這樣可以好好放鬆心情，也很享受。但你知道嗎？這樣其實會影響正常的皮膚代謝噢！ 因此，女生們別再泡澡時邊敷面膜啦！這樣雖然很省時又方便但卻對皮膚的保養是無效的！ 世界上沒有醜女人，只有懶女人。 想要擁有女星、韓妞的Q彈的美肌，除了日常保養的方式、細節要注意以外，飲食習慣也必須控制噢！如果女孩們常吃重口味、垃圾食物，或是常常心情差、壓力過大的話，不管臉部保養做的再勤、也是白費的！肌膚的保養要從由內而外，保持好心情、健康吃，適當的運動習慣，才是養出好肌膚的關鍵唷！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#面膜#皮膚保養#美妝

韓國潮妞的超實用穿搭指南，一件T恤就能霸氣撐場！夏天就靠它來72變

不知道妳們會不會有這種困擾，超在意自己的門面，但看到窗外的太陽，就覺得「什麼超時髦穿搭法，老娘真的熱到不想管！」，只想穿件T恤配短褲輕鬆出門，但其實T恤也有超多選擇，除了定番款白素T，今年還有超多吸睛必備款，讓你一件也是水水的。今天就來介紹穿T恤也能讓IG變繽紛的韓國潮妞e.unjee，華麗的穿搭教學。 〔+牛仔短褲〕超疲倦的Monday Blue，光是起床就超痛苦，哪有辦法思考要穿什麼，這時就用最簡單的搭配法­­-萬能牛仔褲，完全0失手穿搭就算趕著出門也不怕 ▼外面+一件小背心，就很有造型感了 〔+窄裙〕為了夏天而努力運動練的好身材，就用短版上衣配上窄裙，完美的展現出來吧！ ▼合身的窄裙常讓人覺得成熟有距離感，只要善用休閒風的小物，像老帽或是球鞋配上襪子，就能調和氛圍，打造出性感卻健康的風格 ▼最近日文字Tee的曝光率真的很高，穿膩一般的素T，就考慮這件吧～ 〔+格紋元素〕要說到今年的格紋風，就是「街頭感」，比起以前的乖乖牌學院風，更多了一點隨性潮流感，顏色上可以選擇紅色、黃色、藍色…等鮮艷的色系，讓T恤簡單配也可以很有個性 ▼選擇短版的T恤或將衣服打結變短，配上學院風的卡其色，這種反差感也很新鮮有趣喔！ 〔+輕爽白色系〕說到夏天最重要的就是「輕爽」，只要衣服穿的對，視覺上看起來不雜亂，內心自然也不會有煩悶感，很適合這種炎熱的天氣 ▼要說到消暑配色，除了all white穿搭之外，白x藍讓人聯想到海邊，很有暑假的氣氛，也是高人氣的選擇 〔+休閒運動感〕假日想要美美的去逛街，只要在褲子加入幾條線，就能輕鬆打造超潮的街頭運動look，搶奪路人的焦點 ▼覺得運動褲實在太氾濫，可以選擇運動裙配上網襪，性感街頭風看起來潮辣潮辣的，一樣超搶鏡 〔+黑色裝低調〕今年夏天一定要有的人氣色，橘色、黃色、紅色還有螢光色，全都是超級搶眼的色系，想要嘗試這些流行色卻又嫌太顯眼穿起來很害羞，就用「0動腦配法-黑色系穿搭」來壓低全身的亮度 ▼想要有今年的風格，也可以選擇灰色有破壞感的褲子，比黑色更加隨性休閒，想要走在潮流尖端，這款完全大推 〔+百褶裙〕韓妞人手一條，穿對了就是青春洋溢的女大生，穿錯就風格大走偏，不是大好就是大壞的百褶裙，最保險的方式就是配上寬鬆的T恤，輕鬆就能駕馭了 原來一件簡單的T恤，透過下半身單品的選擇，眼鏡、帽子、腰帶來加強造型，也能創造出隨性不隨便的超時髦穿搭，如果你也想要靠著簡單的T恤就走在潮流最前線，就快手刀追蹤e.unjee吧～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： instagram@e.unjee #T恤 #百搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #素色 #韓妞 

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