蛙化現象是什麼？日本Z世代熱議戀愛話題名詞！3點探討戀愛瞬間冷掉原因

你聽過蛙化現象和蛇化現象嗎？童話《青蛙王子》被詛咒的王子不幸變成青蛙，得到公主的真愛之吻後破除魔咒，變身回帥氣王子。日本Z世代間也流行著一個延伸詞彙，叫做「蛙化現象」。當暗戀時，不管他做什麼都覺得好可愛、好心動；而蛙化現象意思恰恰相反～它是指心儀對象做了某個舉動瞬間讓你幻滅，從「王子變青蛙」帶你一起來看看～ （圖片來源：《春夜》劇照） 蛙化現象意思 蛙化現象 The Frogging Phenomenon這個詞是由日本心理學家藤澤伸介於2004年提出，它是從《青蛙王子》延伸而出的詞彙，一開始指的是當女生發現自己心儀的對象也喜歡自己後，瞬間對對方沒有感覺的現象，但到了Z世代「蛙化現象」又被重新定義了！它延伸出了另一種意思：當另一半（或是心儀的對象）某個舉動讓你瞬間冷感，甚至是感到厭惡，就像王子瞬間變成青蛙一樣。這些舉動經常是生活中的小細節，而雖然大部分是指女生對男生，但其實性別顛倒也都說的通！不再侷限特定性別囉～ （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 蛙化現象行為排行榜 那麼實際造成蛙化現象的行為有哪些呢？這很看個人喜好，不過由於蛙化現象討論度高，日本交友APP網站「Matching App University」也就發起民調，來統計Z世代日本男女通常會因為什麼事而對對方瞬間冷感呢？以下是造成蛙化現象的男女前十名： （圖片來源：prtimes.jp） 日本男生認為的蛙化現象排行前十名 根據調查結果，日本男生感到蛙化現象瞬間大多是來自於：「對女生幻想的反差太大」，會讓他們瞬間下船的感覺ＸＤ第十名的和爸媽太好可能是認為對方不獨立、沒主見、太依賴人的女孩。。 第一名：對店員的傲慢態度 第二名：性格不好、任性的模樣 第三名：吃相不好 第四名：亂丟垃圾等沒有禮貌、禮儀的行為 第五名：當對方放屁和打嗝等生理反應時 第六名：沒有清理掉落的頭髮 第七名（同票）：展現出自戀的模樣 第七名（同票）：對某人很生氣的模樣 第九名：對金錢十分吝嗇 第十名（同票）：不在意自身打扮 第十名（同票）：和爸媽關係太好（有的認為是媽寶、爸寶） （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） 日本女生認為的蛙化現象排行前十名 而日本女生發生蛙化現象的瞬間，有傾向於「不喜歡男生固執的模樣」不論是對錢執著還是對自我良好的執著都是，而第十名的開車技術不好，相較於從容的性感，會覺得慌張的樣子不帥氣～（當然也不要不太會開很緊張卻裝正經，或是耍帥飆車！好好安全駕駛才是最重要的呀） 第一名：對店員的傲慢態度 第二名：吃相不好 第三名：亂丟垃圾等沒有禮貌、禮儀的行為 第四名：性格不好、任性的模樣 第五名：展現出自戀的模樣 第六名：對金錢十分吝嗇 第七名：對某人很生氣的模樣 第八名：當對方放屁和打嗝等生理反應時 第九名：不在意自身打扮 第十名：開車技術不好 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 日本男女認為的蛙化現象 不分男女的第一名都是「對店員態度傲慢」，再來分別有「吃相不好」、「亂丟垃圾等沒有禮貌、禮儀的行為」、「性格不好、任性的模樣」等也都排在蠻前面的，不難看出其實大部分的人對於產生蛙化現象的具體行為都和影響他人有關係！以下是文中的日本網民回饋，有些回饋實在相當細節呢ＸＤ這之中有你產生共感的蛙化現象行為嗎？ （圖片來源：《春夜》劇照） 日本男生的蛙化現象回饋 「像大媽一樣張著大嘴拍手大笑的時候。」（ 來自20多歲的日本男性） 「看到蟲時，嚇到像鬼一樣的尖叫的模樣。」（ 來自20多歲的日本男性） 「睡覺時打鼾的樣子。」（ 來自20多歲的日本男性） （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 日本女生的蛙化現象回饋 「和小狗玩耍的時候，使用可愛聲調但聲帶很勉強的模樣。」（ 來自20多歲的日本女性） 「看著臉時，發現他的鼻毛炸出來的時候。」（ 來自30多歲的日本女性） 「襪子穿到大拇指部分變薄、能看到指甲的模樣。」 （來自40多歲的日本女性） （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 蛙化現象背後原因 造成蛙化現象的原因有很多，以下就整理出幾個多數人會觸發蛙化現象的原因！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 觸發蛙化現象的原因1：對戀愛過度理想化 有些人在戀愛時會對另一半抱有很高的幻想以及不切實際的期望，這通常會發生在戀愛經驗較少或沒有戀愛經驗的人上，當他們發現心儀對象和他們想像中的樣子不同時，就會馬上幻想破滅！某部分其實也是因為對對方以及自己不夠了解，才會對戀愛有著太天馬行空的美夢。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 觸發蛙化現象的原因2：喜歡「追求」的過程 而也有一種情況是：當我們苦苦追求或是暗戀他人時，會因為有種「得不到」的不甘心心態，所以就自動忽略了你不喜歡的細節，講白了就是你很享受那個「追求」的過程，也可能你就是喜歡彼此曖昧的氣氛，並不是真的希望和對方建立更親近的關係。當對方真的要和你交往或是喜歡你後，你反而會因為失去追求的「目標」而瞬間冷掉。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 觸發蛙化現象的原因3：對自己自卑 還有一種是因為對自己過於自卑，不相信自己，也認為對方怎麼會喜歡上如此差勁的自己。因為對自己的懷疑，導致也認為看上你的對象眼光很差，就對他瞬間沒有感覺了（邱比特給你一個大抱抱）。 （圖片來源：《我的女神室友斗娜》劇照） 蛙化現象的反面：蛇化現象 那麼相對於「蛙化現象」，反面則是「蛇化現象」，蛇化現象是由一對日本 Tiktok 網紅情侶「こちゃもちゃ」提出，意思和「蛙化現象」完全相反，就像是對這段感情套上戀愛濾鏡一樣，無論喜歡對象做什麼，你都會覺得很可愛。而「蛇化現象」的出現其實就大大的提升了戀愛的正面影響，因為你們的互動是正向、加分制的。這兩種截然不同的戀愛狀態，哪種個符合你心中的戀愛呢？ （圖片來源：《春夜》劇照） 看完後有對蛙化現象更了解嗎？其實蛙化現象因人而異，也有不少人認為這是很正常的現象，畢竟人非聖賢，一定會有不完美的地方，就看你心裡的那把尺如何囉！最後，邱比特覺得這種將心理反應轉化成好懂的新詞彙方式是很有趣的事，也能在討論中獲得許多共感、和人產生連結！大家喜歡這樣的內容嗎？歡迎回饋給我們知道你認為的蛙化現象，找找看有沒有和你共感的波妞們ＸＤ 延伸閱讀： 👉戀愛越談越消耗？小心陷入「假性親密關係」！5招教你重拾高質量愛情 👉4種「高情商溝通技巧」！說話藝術其實不難，掌握這招成為高EQ溝通達人～ 👉這樣的愛情太痛苦！戀愛中「有毒關係」的六種行為，過度的控制並不是愛 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #poplove #Z世代愛情觀 #Z世代感情觀 #交往 #兩性 #戀愛 #戀愛觀 #日本Z世代戀愛觀 #日本感情觀 #波波邱比特 #瞬間冷感 #蛇化現象 #蛙化現象 

光是知道自己MBTI還不夠！64型人格「A、O；H、C字母解析」，一起看才更精確！

光知道自己是 ENFP、ISTJ 還不夠！近年越來越多人討論「MBTI 64 型人格」，其實就是在原本 16 型人格基礎上，再加上 A/O 與 H/C 四個延伸字母，讓人格測驗更精準細膩。這些看似小小的字母，卻能反映你更深層的性格模式。那它們到底代表什麼呢？快跟邱比特一起來看看吧～ MBTI 64型人格測驗連結👉MBTI 64型人格測驗 （圖片來源：編輯截圖／MBTI 64型人格測驗） A / O：決斷派 vs 糾結派 A（Assertive，堅定型） 屬於 A 型的人，普遍比較自信、心態穩定，遇到挑戰不容易被情緒左右。A 型人格常常表現出「遇事不慌」的特質，不管是工作或感情，他們都有種「我能搞定」的氣場。 O（Overthinking，糾結型） O 型人則是典型的「想太多星人」，容易反覆思考、擔心自己做不好，常常糾結在細節裡。但也因為這份敏感，他們更容易成為進步飛快、心思細膩的存在。 👉簡單來說，A 型是「乾脆果斷」，O 型是「腦內小劇場滿滿」。 （圖片來源：IG @aerichandesu） H / C：熱情派 vs 高冷派 除了 A/O 的穩定度外，MBTI 延伸也有 H 和 C 的字母分法。 H（Hospitable，熱情型） H 型人親和力超強，待人友善、熱情大方，第一次見面就能迅速拉近距離。就像派對裡的氛圍製造機，總能把場子炒熱。 C（Chilly，高冷型） C 型人則比較內斂慢熟，表面看似冷漠、不太好接近，但熟了以後會展現專屬的真心。這種帶點距離感的神祕氛圍，往往讓人更想靠近。 👉簡單來說，H 型是「熱情開放掛」，C 型是「高冷神祕掛」。 如果說 MBTI 16 型人格是「你是誰」，那麼 A/O、H/C 就是「你怎麼展現自己」。A 型乾脆決斷，O 型愛想太多；H 型超有親和力，C 型則酷酷的有神祕感。像是 ENFP-AH 就是「活潑又果斷，還能熱情感染全場」的陽光角色；而 INTJ-OC 可能就是「理性冷靜、雖然糾結卻充滿神秘氣場」的策略型人物。 （圖片來源：IG @dlwlrma） 測驗分析： 邱比特就來分析一下新版測驗的不同結果比較！讓波妞們也可以參考測試看看，是不是變成「64型人格」後更準確了呢？ ISFJ-A-H： ISFJ-A-H「照顧者」就像日常裡的暖心守護者，果斷又熱情。和典型的 ISFJ 一樣，他們溫柔體貼，善於觀察別人的需求，總是第一時間伸出援手。不同的是，A 型讓他們更有自信與行動力，能快速做出決定並付諸實踐；而 H 型則使他們在人際互動上更顯熱情與親和，不吝於表達關懷。這類人往往是朋友圈裡的「安心感來源」，不只會默默照顧，更會主動營造溫暖氛圍。雖然他們不喜歡張揚，但當努力被肯定時，那份成就感能讓他們持續散發善意與力量。 ISFJ-O-C： ISFJ-O-C「糾結高冷照顧者」帶有更多內斂與敏感的氣質，他們依舊是典型 ISFJ 的貼心守護者，但更容易因完美主義而猶豫不決。O 型讓他們常陷入「想太多」的糾結中，總希望把事情做到最好，卻可能因擔心結果而延遲行動；C 型則賦予他們一股高冷感，外表看似距離感十足，其實內心充滿善意，只是需要時間打開心門。這類人常默默付出、不張揚，哪怕功勞被忽略，也依然把責任扛在身上。他們的挑戰在於學會信任自己，不要被過度自我懷疑牽絆，才能讓那份細膩的愛與照顧真正發揮力量。 （圖片來源：IG @katarinabluu） ESTP-A-H： ESTP-A-H「果斷熱情行動派」是天生的冒險家與現場氣氛王。他們擁有 ESTP 的典型特質：精力旺盛、敢衝敢拼、喜歡在實際行動中解決問題。A 型讓他們更有自信與果斷力，遇事不會拖泥帶水，總能迅速做決定；H 型則賦予他們熱情與親和力，使他們在人際互動中更外放、友善。這類人走到哪裡都能點燃現場氛圍，是聚會裡的焦點，也是團隊中最會帶動士氣的人。雖然有時候太衝動，容易忽略細節，但正因為他們總能以樂觀與活力去帶動周遭，常成為大家眼中不可或缺的「正能量來源」。 ESTP-O-C： ESTP-O-C「糾結高冷行動派」同樣保有 ESTP 的冒險與行動特質，但在細節上多了猶豫與克制。O 型讓他們比一般 ESTP 更容易想太多，雖然行動力依舊強，但常在決定前反覆權衡，害怕結果不如預期；C 型則讓他們展現出一種高冷氣質，看似不易親近，實際上只是對人際互動保持選擇性。他們不像 A-H 那樣主動炒熱氛圍，反而更像靜靜觀察後才出手的玩家。雖然外表帶點距離感，但一旦行動，仍能展現 ESTP 的果敢與敏銳，只是這份能量更收斂、更謹慎。對他們來說，挑戰在於學會放下糾結，才能真正釋放屬於行動派的冒險精神。 延伸閱讀： 👉「尋找你的MBTI靈魂色」測驗！12題測出你的色彩語言與含義，你的靈魂是哪個顏色呢？ 👉2025最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #16型人格 #64型人格 #MBTI #心理測驗 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 

魔鬼藏在細節裡！神級搭配高手都靠「輕珠寶」展現品味，這款「旋轉戒」絕對讓你變主角級人物！

（右圖來源：instagram_@ssujining） 小編活到現在這個年紀，穿搭上開始會注意一些比較更進階的細節，以前總覺得衣服、鞋子只要買到現在流行的款式就好，長大了才發現其實真的厲害的穿搭達人，是從頭到腳的小細節都不會放過的～如果只是買一樣的款式，但仔細一看縫線歪掉、真的是大掉漆啊！除了衣服之外，其實隨著年紀增長，越來越在意的是飾品的搭配！這幾年歐美和韓國也都很流行多個戒指、手環的搭配，而飾品則是利用「輕珠寶」來看出質感了！ Olivia Palermo、朴秀真都愛用！靠戒指讓整個人level up穿什麼都好搭～ 有了一點經濟能力之後，小編建議可以多花一點點錢投資在高級奢華珠寶品牌上，雖然多花了點錢有點心痛，但它們的質感是絕對不會讓你後悔的！這幾年很流行的「輕珠寶」，就是珠寶等級的商品，但不會像奢華級珠寶一樣貴到讓你負擔不起，是只要稍微省吃儉用存幾個月，就可以買到的唷～除了以往台灣女生熟知的品牌，小編今天要來介紹的品牌是伯爵Piaget，大家對於這個品牌第一個念頭應該都是聯想到「伯爵錶」，但是你們這樣想就錯了～～～他們家除了伯爵錶一直都是熱賣的經典代表商品，但其實他們家的其他戒指、手環和項鍊都超迷人的啊～ 最近很紅的伯爵Possession系列，你們一定不可以不認識！最近Instagram其實超洗版的～這款戒指的暱稱叫做「旋轉戒」，是不是超可愛，這系列全都有伯爵Piaget獨家專利的旋轉設計，所以每個都是可以轉動的～依每個人的喜好可以選擇有鑽的或是素面的款式，也可以利用混搭疊搭的方式做變化！（私心喜歡玫瑰金有鑽的款）想要低調或大方放閃的人都可以選到自己喜歡的款式～如果不想要全身都花大錢穿名牌，衣服選擇一些質料好的材質，再搭配上一款Piaget Possession戒指，整個人的質感都level up了！ 現在的代言人是Jessica Chastain，小編超喜歡她那種獨立堅強又有個性的形象～ 女神Olivia Palermo也有為Possession系列拍形象影片，基本上看到她我荷包就已經先投降了，她真的超美超有氣質的～是小編心目中的人生勝利組代表！ 不要以為這類飾品都是熟女熟男在戴，日本品牌jouetie主理人AMIAYA雙胞胎姊妹也有戴喔～整個look看起來超青春也很可愛～ 情侶閨蜜都可以一起戴！就用旋轉戒轉出好感情～ 現在就來教你用戒指融入你們平常的look中～ #時髦all black look 全身黑的穿搭需要一些畫龍點睛的單品，這時只要戴上「旋轉戒」就超吸睛了～ #休閒時尚look 就算是很休閒輕鬆的穿著，只要加入了旋轉戒就可以馬上level up到時尚人士了～ #閨蜜午茶look 誰說對戒指有情侶可以戴！？好姊妹戴起來也是美得嫑嫑的～可以象徵妳們的好感情喔！ 寫完這篇小編自己也被自己燒到，下班馬上衝到專賣店去詢價，發現其實入手門檻沒有想像中的高，戒指最低價的從4萬多元起跳，手鍊（手鍊也好美喔可惡）則是有3萬多元的起跳，如果想要好好寵愛、犒賞辛苦的自己，存幾個月錢也是買得起喔不用傾家蕩產，喜歡的女孩們也趕快去專賣店看看它們本人吧～ 資料來源： popdaily撰文報導 #穿搭精選 

出軌了，還能繼續愛嗎⋯？

憲是一家外商公司的小主管，工作時間他習慣到附近的咖啡廳喝杯咖啡放鬆心情，好重振精神繼續回辦公室打拼。小鈺是大學二年級的學生，她時常一個人在咖啡廳上晚班，她與憲每個禮拜都會見到面。 憲成為咖啡廳常客不到半年的時間，心裡便在意起小鈺。她比自己年紀小十歲，才剛成年，她總在人前笑鬧，不展現自己脆弱的一面，但她的眼神裡卻藏著很深的悲傷。憲在小鈺面前話不多，他卻偷偷喜歡上這女孩，因為她獨立得惹他心疼。 小鈺的宿舍離咖啡廳不遠，公車卻是異常難等，由於走路得花將近一小時，下班後她總是坐在路邊公車站等車來。憲有天加班得晚了，恰巧遇到小鈺下班時間，台北經常下雨，今夜也不例外⋯他鼓起勇氣問小鈺能不能載她回家，他勸她開車很快就到了，下雨天別在外面等。 《圖片來源：unsplash.com》 小鈺個性大剌剌，跟男女生都是自在地相處交朋友，她覺得順路接送沒什麼。況且，憲已婚了，她則因情傷不想再談戀愛。上車後，她拘謹地坐在一旁副駕座位，憲開車時看著窗外的城市夜色和身邊的小鈺，他們閒聊著工作、家庭，早熟世故的小鈺和他完全沒代溝。那時起，憲偶爾會接送小鈺，想要她的慾望逐漸在內心發芽。 某天晚上，兩人下班後憲要載小鈺回家，經過摩鐵時他卻徑直開進去。他停在入口前看了她一眼，問「可以嗎？」，她說不出口「不要」，她靜靜看著窗外，任憲把自己載進去摩鐵。 兩人那夜發生了關係⋯這層親密關係沒有讓他們變尷尬，卻讓小鈺不再執著於情傷，她決定放逐自己在揪心、互相佔有的愛情之外。她不需要憲的金錢或愛情支柱，他們也不像情人那般要求對方。小鈺從未想過破壞憲的家庭，她希望他照顧好老婆跟小孩，一家子和樂幸福。 《圖片來源：unsplash.com》 他們的關係持續大約半年，小鈺離職後透過電話告知憲她想結束這段關係，憲沒有勉強她，只是坦然接受，暗自感到惋惜。 他們之間不再有交集，也不曾聊天或打電話，但仍保留彼此社群網站好友，看對方的生活、按讚。憲工作能力好，跳槽後當上大公司的主管。小鈺的人生因為那場初戀而開始了挫敗的戀愛循環，很長一段時間她找不到人生目標，至今仍不願結婚... 憲每年留言給小鈺一句生日快樂，持續超過十年，小鈺總是淡淡地回覆「謝謝」。他也許還在乎她這個朋友，但在一起那段激情時光，已像上輩子般遙遠。 《圖片來源：unsplash.com》 ⋯ 不曉得你們是否認為憲和小鈺的出軌是十惡不赦的？感情路上，劈腿的故事從不陌生，為何劈腿往往事出有因。愛莉珊卓想了幾個可能的劈腿原因，男女通用。 1.雙方個性、興趣、價值觀不合 2.在一起久了，感情不再甜蜜，也沒有性生活 3.太過限制對方自由，導致對方壓力大 4.對結婚、生小孩沒有共識 5.有一方性冷感 6.遇到更契合、更動心的對象 7.純粹花心愛玩 8.有上述某些事實，卻沒有想跟伴侶分開 若遇到伴侶出軌，必須思考彼此之間出了哪些問題，不要一味地怪罪對方，而是要誠心溝通。 如果真的離不開對方，筆者建議要做到以下幾件事，才能繼續走下去： *接受伴侶一時的身體或心靈出軌。 *理性衡量後，確定彼此的問題可以解決。 *以後吵架時不會時常拿對方出軌的事翻舊帳。 *不覺得自己因此可憐、受委屈，不恨對方。 *確定對方是契合的伴侶，很想與之攜手共度一生。 《圖片來源：unsplash.com》 若以上沒有一項做得到，建議快刀斬亂麻最好。任何選擇都沒有錯，只要尊重自己和對方的意願，不勉強彼此即可。千萬不要無法自拔地愛對方，認為沒有他世界就會崩塌，寧願委屈求全也要在一起。 這世上沒有誰無法失去誰，也沒有非要不可的他或她。寧可對自己狠，讓時間修補傷痕，淡忘傷痛的回憶，再度擁有人生新扉頁，也不要深陷錯愛中浪費自己寶貴的人生。 #出軌 #愛情諮商 Read More 外遇切結書該簽嗎？別忘了走入婚姻的初衷

[一衣多穿] 懶女孩必買！可多WAY穿搭的罩衫、洋裝和針織套裝，買下它們，讓自己天天不一樣：）

 又到了分享多WAY穿搭的時間啦～身為小資女，最喜歡的就是可以一衣多穿的衣服了～繼上一篇介紹過可以一衣6穿的襯衫後，今天要來介紹3 WAY穿法的罩衫、洋裝和針織罩衫喔！讓我們看下去 ：） #棉質綁帶罩衫 首先介紹的是這件棉質綁帶罩衫～今年超流行這種下綁帶的短版罩衫，這款的連帽設計非常可愛，短版又能製造高挑的好比例，重點是一件只要150元，非買不可啦！ 穿法1：當上衣 在短版上衣的下襬綁一個蝴蝶結，再搭個短裙、球鞋，就是青春無敵的夏季穿搭啦！ 今年最流行這種短版上衣+長裙的穿法啦～上衣太短怕露肚子？沒關係，只要拿出長裙、把裙子拉高腰就可以了～可以讓腿看起來長上加長唷XDD 穿法2：當外套 將釦子打開、下襬的抽繩綁起來，就能變身小外套～搭配背心和短裙，就能做出好比例穿搭啦！ 穿法3：當罩衫 在長洋裝外面套上它，可以遮住讓人在意的掰掰肉和副乳，又能做出胸部以下都是腿的假象～瞬間長高5公分！ #兩件式洋裝 第二個上場的是這款兩件式洋裝～背心和洋裝可以分開穿，穿法足足多了好幾種，是小資女+懶女孩的最佳選擇呀！ 穿法1：單穿洋裝 這件灰粉色洋裝本身就很特別，細肩帶+蛋糕設計即使單穿也不單調~它本身是寬鬆版型的，但是有附腰帶，肉肉女孩可以不綁綁帶，想要有腰身就自己在高腰處打個結，就能做出好比例啦。不喜歡手臂的肉肉跑出來的話，就套件罩衫吧：） 穿法2：單穿背心 這套的背心不是那種很透很薄的便宜布料，是可以單穿的～想清涼一下就可以像這樣，搭件短褲、短裙，就可以穿出門啦！ 穿法3：整套一起穿 將兩件搭在一起，就是原汁原味的穿法啦～內裡的背心可以改善細肩帶洋裝容易顯壯的問題，也不會那麼低胸，又會有撞色感～和單穿比起來，更有層次！ #針織套裝 第三套是針織套裝～套裝也是必買的單品啊！只要花少少的錢，就可以買到兩件單品，超划算！ 穿法1：單穿上衣 因為這件上衣比較寬，背後又有大開叉設計，所以我沒有紮進裙子裡～把下襬紮一半、兩側放出來，做出微微的慵懶感，也很好看。 穿法2：單穿短褲 短褲的穿法就更多元了，喜歡怎麼搭就怎麼搭～搭配一字領上衣很涼爽、搭背心+罩衫也很有夏季感~加上它的涼感材質，夏天穿超涼的，版型又顯瘦～真的很推！ 穿法3：整套一起穿 兩件搭在一起簡直所向披靡啊！感覺很慵懶，很適合夏天！ 不論是省錢的小資女還是懶人系女孩，可以有多穿法的罩衫和兩件式服裝都是必買的啊！今天分享的三套，希望大家會喜歡：） ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

2020年8月，星座運勢大公開！【土象篇】

來到酷熱的8月，天象亦是火能量強旺，太陽、水星在獅子座，火星在牡羊座。火星的行動力刺激了太陽的自我意志，適合我們去追求人生理想或執行個人計劃。到了下旬，太陽、水星進入處女座，對於先前行動中所發生的問題要做出修正，使我們的計劃更加務實可行。火象星座，想做什麼就去做吧！土象星座，靜待時機蓄勢待發。風象星座，好人緣是成功關鍵。水象星座，努力必有收穫。 ●請參考上升星座與太陽星座 8月份，對金牛座而言，是一段蛻變的過程。中上旬的時候，可能發生一些突如其來的意外，或者有股莫名的不安感在心中隱隱作祟。然而，憂患意識使人堅強，勇於面對自己的弱點，扎穩地基、發展實力，才是給自己安全感最好的方式。到了下旬，主場景來到表現宮位，這是你登台亮相、發揮創意的時刻。面對內心期待的改變，努力替自己創造新的契機。感情方面，單身的金牛座，有機會從朋友變情人，或請朋友幫你介紹對象。有對象的金牛座，製造驚喜、表達愛意讓感情甜蜜蜜。 8月份，對處女座而言，是鴨子划水、蓄勢待發的一個月。建議中、上旬，給自己一些閉關的時間，整理一下思緒，將思考已久的計劃，做最後的統整，補足尚未周詳的地方。也許，在心情上還是十分忐忑，或懷疑自己的能力，但只要安穩地準備，或是等待，到了下旬，一切就會在適當的時間出現契機，而你只需要勇敢地去抓住。感情方面，要當心意亂情迷帶來的麻煩和危險。 8月份，對魔羯座而言，是建構安全感的過程。也許問題來自你的家庭、家人，或者是自己內心深處的危機感，促使你想建構自己的團隊，打造自己的王國。其實，你並不孤單，因為會有個得力助手來幫助你，也許是你的另一伴、你的合夥人，或某個女性貴人。這個月，擁有個人信念是很重要的，因為心靈富足能使你克服陰暗面，勇敢面對未來的挑戰。感情方面，單身的魔羯座，有機會遇到喜歡的對象，值得把握。有對象的魔羯座，好好享受兩人世界，即使在一起久了，還是可以營造熱戀時的浪漫。 想看更多內容,歡迎按讚追蹤! MinaMina的星空祕語 : FB / IG / BLOG

2024年末怎麼過？7部「12月必看Netflix電影」，《隨身危機》、《夏日的檸檬草》！

2024年末大家想好要怎麼過了嗎？你也覺得外面太冷、不想人擠人嗎？那麼，在暖呼呼的家中選一部電影、配點喜歡的美食，簡單地享有自己的「跨年儀式感」絕對是再好不過的首選方案啦！今天就來推薦7部即將在「12月上線的Netflix電影」清單給各位，一起來看看都有哪些片單吧！ 12月必看Netflix電影｜1、《壞男孩》 上線時間：12/1 主演陣容：巫建和、黃聖球、黃湘婷、潘親御、鍾家駿 《壞男孩》以青少年犯罪為主軸，通過綁架案揭開集體犯罪的真相。講述4名少年因相同的成長背景而惺惺相惜、成為彼此的家人，他們偶然遇見逃家後獨自旅行的品然（黃湘婷 飾演），是一群渴望愛的男孩女孩的青春變奏曲。 （圖片來源：牽猴子電影粉絲俱樂部） （圖片來源：牽猴子電影粉絲俱樂部） 12月必看Netflix電影｜2、《速命道》 上線時間：12/1 主演陣容：陳昱榕、陳嘉樺、柯有倫、丁寧、周文傑、林睦淵、林真亦、江治緯、林志謙 2023年上映的《速命道》是一部圍繞著「賽車」為題的台灣動作劇情片，除了題材相當罕見外，這不但是已故「台灣車神」柯受良的兒子柯有謙的電影首作，陣容也非常華麗，更為劉德華睽違8年再出演國片的作品！《速命道》講述賽車界的新星王樂（瘦子／陳昱榕 飾演）和哥哥王傑（柯有倫 飾演）賽車時發生意外，遇到醫生陳欣慧（陳嘉樺 飾演）後轉念，下定決心日後要「以速度救人」，繼而解開哥哥身亡的背後真相。 （圖片來源：寬銀慕電影製作有限公司） （圖片來源：寬銀慕電影製作有限公司） （圖片來源：寬銀慕電影製作有限公司） 12月必看Netflix電影｜3、《少年吔，安啦！》 上線時間：12/1 主演陣容：譚至剛、顏正國、高捷、陳松勇、游安順、魏筱惠、張以涵、李興文、張世 《少年吔，安啦！》以1990年代的台灣為背景的黑幫電影，講述受經濟成長影響而衍伸出的青少年暴力問題，描繪了青春時期的少年們陰錯陽差地闖入五光十色的都市後，在過於糜爛的生活中逐漸迷失自己。《少年吔，安啦！》原於1992年推出，後因在國家影視聽文化中心「影迷許願修復清單」投票中位居第1，因此2022年時完成了4K修復版重新上映。 （圖片來源：城市國際電影有限公司） （圖片來源：牽猴子電影粉絲俱樂部） 12月必看Netflix電影｜4、《莎賓娜卡本特：無厘頭聖誕》 上線時間：12/6 主演陣容：莎賓娜·卡本特、仙妮亞·唐恩、查佩爾羅恩 在年末特輯《莎賓娜卡本特：無厘頭聖誕》中，美國流行歌手莎賓娜·卡本特將擔任主持人，和許多人氣來賓同台，獻上迷你專輯《Fruitcake》和其他多首攻佔排行榜的熱播聖誕金曲，讓大家一飽耳福！除了歌舞表演外，合作舞台、驚喜客串、幕後小彩蛋都是一大亮點！ （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 12月必看Netflix電影｜5、《金孫爆富攻略》 上線時間：12/12 主演陣容：普提蓬·阿薩拉塔納功、烏薩·薩梅坎姆、彤達婉·奔提維此、 三亞·庫納空、莎琳拉·托馬斯、Himawari Tajiri 泰國電影《金孫爆富攻略》是一部改編自真人真事的劇情片，講述了出生在泰國華人家庭的M（普提蓬·阿薩拉塔納功 飾演）為了要繼承百萬遺產而決心辭去原本的工作，照顧起了罹患癌症的姥姥，並在這段過程中領悟許多人生道理。《金孫爆富攻略》主打「祖孫情」引起許多隔代教養觀眾的共鳴，充滿歡笑與淚水，非常適合溫馨年末！ （圖片來源：寬屏影業） （圖片來源：寬屏影業） 12月必看Netflix電影｜6、《隨身危機》 上線時間：12/13 主演陣容：泰隆·艾奇頓、傑森·貝特曼、索菲婭·卡森、丹妮兒·戴德維勒、辛奎·沃爾斯、羅根·馬歇爾–格林、迪奧·羅西、喬許·布雷納、狄恩·諾里斯 《隨身危機》是2024聖誕節檔期全新上線的驚悚動作片，講述於洛杉磯國際機場擔任探員的伊森（泰隆·艾奇頓 飾演），本該確保旅客安全的他卻在聖誕節前夕遭到一名神秘旅客敲詐，讓一個充滿可疑的包裹即將登上起飛航班。除了劇情鋪陳緊張刺激外，《隨身危機》也探討了人性，當遇上危機時，會如何在道德線上做選擇？ （圖片來源：Netflix提供） （圖片來源：Netflix提供） 12月必看Netflix電影｜7、《夏日的檸檬草》 上線時間：12/30 主演陣容：李沐、曹佑寧、婁峻碩 台灣電影《夏日的檸檬草》改編自同名小說，高中生王夏（李沐 飾演）因整天和青梅竹馬楊宗祐（婁峻碩 飾演）形影不離，因此被大家默認為校園情侶，直到帥氣又優秀的轉學生程奕（曹佑寧 飾演）登場後，楊宗祐看著被轉學生吸引的王夏而坐立不安，於是三人在充滿夏日氣息的季節裡展開了一場青澀愛情故事。 （圖片來源：百薇國際娛樂股份有限公司） （圖片來源：百薇國際娛樂股份有限公司） （圖片來源：百薇國際娛樂股份有限公司） 以上就是「12月必看Netflix電影」整理介紹啦！已經選好要看哪一部了嗎？不論是動作片、溫馨劇情、驚悚懸疑還是青春故事，Netflix在12月都幫大家準備好了！若是有感興趣的作品，就千萬要記得上線時間、準時收看啦！ 延伸閱讀： 👉🏻【持續更新】2024-25全台跨年演唱會懶人包｜卡司資訊｜ENERGY、張惠妹aMei、SJ！ 👉🏻「今天公祭，明天忘記！」12部台灣道地黑幫電影，網友一致推薦20年前的「這部」？ 👉🏻情人節火熱起來！2024 Netflix情慾片單推薦，用這「關鍵字」就能一次全收看？ 👉🏻《誰是被害者》厭世酒店妹「李沐」私下超空靈！《返校》《你的孩子》都有她的身影！ 撰文編輯 #Jin #2024電影 #Ella #Netflix推薦 #丁寧 #劉德華 #台灣電影 #台灣電影推薦 #周文傑 #國片推薦 #壞男孩 #夏日的檸檬草 #婁峻碩 #巫建和 #張世 #張以涵 #曹佑寧 #李沐 #李興文 #林志謙 #林真亦 #林睦淵 #柯有倫 #江治緯 #波波影劇 #波波電影 #游安順 #潘親御 #瘦子 #莎賓娜卡本特 #譚至剛 #速命道 #金孫爆富攻略 #陳嘉樺 #陳昱榕 #陳松勇 #隨身危機 #電影推薦 #顏正國 #高捷 #魏筱惠 #黃湘婷 #黃聖球 

護唇膏👄

今天來分享我最愛用的護唇膏 以及最近買到不好用的護唇膏👌🖤 ［歐舒丹］雷的是他們家的管型護唇膏 我用過很多的護唇膏我最討厭那種塗上去要抹好幾下才有滋潤感的和沒什麼保濕潤唇效果的 今天這支護唇膏94那種抹好久沒潤唇力的 買回去一回家馬上拆開用...超級失望的 包裝還好 膏體跟殼會晃沒安全感 味道👎👎保濕度10/5.8 ［契爾氏］ok契爾氏他們家的護唇膏除了男性護唇膏和唇油其它我都買來用過 對每一種！ 每個都超級好用的！！！ 💯 ［契爾氏 芒果奶油唇膜］這款是年初新出的護唇膏 它的味道是不難聞但也沒有說超香的那種 我使用時間是要上很乾的口紅前敷上唇和睡覺時使用 它的滋潤度超好的 第一次使用它是我在Sephora式YSL小金條前敷上然後去看別的彩妝然後再回來把唇膜擦掉再上口紅 哇嗚~~~嘴巴上唇彩變der超級不乾🎉🎉然後我就決定買它ㄌ 包裝超級有質感10/10 ［契爾氏 檸檬奶油護唇膏］擁有SPF30的潤色護唇膏我就馬上下單ㄌ 對就是這麼果斷😁 收到後使用我整個想回購好幾支😂它的味道就是檸檬味hen香~它的顏色很完美（玫瑰色）而且這支護唇膏的包裝很有質感 打開管身是霧面金屬 金屬顏色是脣膏本人的顏色 10/7 ［契爾氏 1號護唇膏］#1護唇膏阿.....是我回購過很多盒的護唇膏 它其實跟凡士林一樣但我不知道為什麼我還是買它哈哈哈 它也沒什麼味道 它的包裝就比較沒那麼好看 它的印字會掉 10/9.5 ［契爾氏 1號護唇膏］#1護唇膏 軟管的啦 一樣的東西我還買另一個包裝的😂 包裝一般般 10/9.5 ［契爾氏 寶寶護唇膏］欸嘿 這個厲害了 自此我用過這條護唇膏後其它牌子的護唇膏都好可以去死了🤣這條超 級 好 用 💯 如果你是不喜歡黏黏膩膩的護唇膏前面的你都可以跳過 這個你不能錯過（就連我姐那種超級討厭擦護唇膏的人都愛上它惹）先講講它ㄉ味道 不知道怎麼形容欸 但它聞起來是好聞ㄉ 它的名字「寶寶」護唇膏 故名思義就是嬰兒可以用的 後來在網路上看到很多人的好評和說大人也可以用 所以我自己就去買ㄌ一條 結果出乎意料超級好用 很推 我也用到快沒ㄌ😂 包裝比較一般 可是在它kiehl's logo旁邊有寶寶的玩具 #覺得可愛 10/8.7 ［蘭芝晚安唇膜］（對ㄉ結束kiehl's的ㄌ）這是一款hen多人推的一個唇膜 雖然我買的不是正貨（正常大小）而是買她們家口紅送的 用一用覺得還 好沒有很驚艷 塗上唇有一種厚重感（所以它是唇膜r！） 但用一用還是覺得不錯用啦 包裝是ok的 10/8 [蜂蜜爺爺]我買他們家的潤色脣膏 （契爾氏的用完ㄌ😫）我覺得...還好 因為有珠光所以大減分 有亮片or珠光的護唇膏或口紅看起來特顯老 包裝ok 10/7 OK~OK~以上是我用過ㄉ護唇膏膏膏膏膏~~~~~的分享 有什麼問題可以再留言ㄛ 我一定會回🖤 有兩張用官網的照片是因為我用完了找不到包裝😆 追蹤/按讚/分享😉 #契爾氏 #護唇膏

【東京迪士尼】超機密！日本東京迪士尼免排隊攻略

LIU｜FunTime｜原文出處 東京有著大朋友小朋友最愛的迪士尼，喜歡刺激冒險的遊樂設施的人可以到東京迪士尼海洋樂園，懷抱著公主夢的少女們一定都會選擇去東京迪士尼樂園。大家到東京迪士尼遊玩前，需要知道幾招小撇步，從買門票、預估入園人數到fast pass攻略，讓你免除排隊的人潮、可以盡情的在東京迪士尼大鬧一場XDD(推薦給你：東京熱門住宿馬上搜) ＃東京迪士尼基本資訊 1.東京迪士尼門票種類&價格 東京迪士尼門票有分很多種種類，可以事前先上迪士尼官網購買門票，台灣也有很多通路可以買到東京迪士尼門票。事前買好門票會省去很多排隊的時間！另外，不要隨意的在網路上和他人購買迪士尼門票哦！小心被詐騙！ ☛馬上看：東京迪士尼門票│三麗鷗彩虹樂園門票 2.交通方式 (Photo via Flickr, by Ignat Gorazd , CC License) 東京迪士尼擁有很多交通方式可以到達。 ♦搭乘JR到JR舞濱車站下車 ♦在很多東京的主要車站(例如:東京車站、新宿車站、等等)擁有直達巴士可以搭乘 ♦從東京兩大機場出發的遊客可以搭乘機場巴士到達東京迪士尼 ♦入住迪士尼指定飯店也有免費的接駁巴士可以搭乘 住這11間飯店可以直達迪士尼，就不用煩惱交通啦～ 3.營業時間 東京迪士尼的營業時間每天會有些微的不一樣，去之前要先上官網查詢一下當天營業的時間。想要盡情享受迪士尼的快樂時光的朋友，小編建議在開園前1~2小時就到東京迪士尼的門口排隊囉！早起的鳥兒有蟲吃，可別想睡到中午再出門去迪士尼玩，這樣設施早就大排長龍啦XDD 小編說：遊行、煙火秀也要提前半小時去搶最佳觀賞的位置！ ☛馬上看：台場樂高樂園門票│橫濱海島樂園門票 ☛超夯東京近郊攻略 東京近郊新玩法，熱門景點大公開 輕井澤吃喝玩樂懶人包 泡溫泉來這裡！箱根吃喝玩樂懶人包 朝聖富士山！超強河口湖、富士山懶人包 【東京川越懶人包】川越景點交通全攻略 #事前準備 1.選擇入園日期 前往東京迪士尼大玩一場前，除了先買好門票之外，勢必得選個良辰吉日入園。入園人數預測這個網站有詳細的預估整個月份東京迪士尼樂園、海洋兩個園區的入場人數、天氣、當天營業時間、維修保養的遊樂設施、等等資訊。 2.下載地圖 選好入園日期後，先上東京迪士尼官網，下載想去的園區的地圖（推薦給你：地圖超重要！還有東京地鐵圖也先下載好），大概了解園區內各個遊樂設施的位置分布，選出最想玩的幾個遊樂設施、想看的表演節目、想吃的東西、想逛的商店。 東京迪士尼地圖下載 3.下載APP ♦排隊時間APP (source by google play、app store) 到東京迪士尼樂園前，一定要下載這個APP在手機裡！無論是Apple或是Android用戶，在App Store、Google Play裡搜尋「TDR」、「TDS」就會出現很多相關的APP。這個APP主要是要讓你看目前這個遊樂設施排隊等待的時間大概有多長，裡面也會有遊行表演的時間、地點、等相關資訊。沒帶這個APP去東京迪士尼玩，真的就變Loser了XDD 下載連結：IOS、Android ♦迪士尼表演抽選APP 去東京迪士尼玩，除了刺激好玩的遊樂設施之外，一定要看他們的表演節目！這個抽選表演節目的App只有在迪士尼園區內才能使用哦！離開園區就沒有畫面了XDD 抽票的截止時間是在表演節目開始的前三十分鐘，所以要先想好想看什麼表演節目，然後一進到園區內馬上抽籤！ 下載連結：IOS、Android ☛馬上看：台場樂高樂園門票│橫濱海島樂園門票 #住附近玩更爽！東京燦路都廣場大飯店 1.家庭旅遊CP值最高，親子推薦飯店 (source by agoda) 東京燦路都廣場大飯店(Sunroute Plaza Tokyo)為東京迪士尼公認飯店，大廳設有小型的遊憩區，還有可以飽覽海景的餐廳，房型選擇很多，客房的裝潢也十分活潑可愛，相當適合家庭旅遊。而且這間飯店來往東京迪士尼非常方便，有接駁車可以往返迪士尼園區，搭園區電車即可到達迪士尼海洋。另外還有迪士尼週邊商品專賣店，如果在園區忙著看遊行、玩設施，沒時間好好買也沒關係，可以回飯店買個夠！ 訂房網評價：8.3/10 agoda 地址：279-0031日本千葉縣浦安市舞濱1-6 交通：JR舞濱站搭乘飯店接駁巴士 預訂前先比價☞ FunTime比價 | 更多東京住宿比價 秒看即時房價☞ Agoda訂房| Booking.com訂房 2.熱門設施免排隊！善用Fast Pass完美避開人潮 東京迪士尼無論什麼時候去，人潮都很多。每個遊樂設施動輒都要排隊一小時起跳，此時就要抽快速通行券Fast Pass！有了這張券，可是會省去很多等候的時間！而提供FP的遊樂設施就是東京迪士尼內最熱門、搶手的遊樂設施！每個園區會有八個遊樂設施提供Fast Pass，先到遊樂設施前去抽取這張票券，假設你抽到的時間是10:00~11:00，那你在這個指定的時間內就可以直接入場。票劵上也會寫出下次可以抽FP的時間哦！ 3.抽取FP小撇步 ♦抽取FP地點在該遊樂設施的對面或者附近 ♦一個人可以拿多張入園門票代抽FP，但玩的時候一人要拿一張門票排隊 ♦表演節目和遊樂設施的時間要分配好，免得FP時間到了、表演也開始了！ ♦樂園熱門中的熱門設施：小熊維尼、飛濺山、怪獸電力公司、巨雷山、巴斯光年，建議先抽 ♦海洋熱門中的熱門設施：玩具總動員、驚魂古塔、地心探險、水晶骷顱、忿怒雙神，建議先抽 ♦FP是限量的，且中間有間隔大概兩個小時的時間才可以抽下一張FP，一個人一天大概也只能抽到4-5張FP。所以可以先看設施的等待時間，如果等待時間不會太久，那就別浪費寶貴的抽取FP機會了，直接去玩！ ☛馬上看：東京迪士尼門票│三麗鷗彩虹樂園門票 迪士尼一向是眾人此生必去的樂園之一，東京離台灣很近，除了迪士尼之外還可以購物，真是一舉兩得XDD（推薦給你：東京自由行超殺攻略）但小編提醒，無論選擇什麼時候去東京迪士尼遊玩，都要注意自身財物安全哦！畢竟人多，可能一不小心重要的財物就不翼而飛了~ ☛更多東京旅遊資訊： Top30東京住宿懶人包｜ 最完整東京自由行攻略 ##日本旅遊 #排隊 #日本東京 #東京迪士尼 #東京迪士尼攻略 

邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！

撰文編輯/Karen W. 邁入輕熟階段的人們呀！是不是覺得皮膚漸漸地變得乾燥甚至眼角、嘴角開始出現一些小細紋？或是關節處容易卡卡？要不就是身體皮膚變得沒有光澤？知道嗎？！這些狀況都是身體在跟你說「你！膠原蛋白在流失啦！」 不要怕！不要怕！ 現在 立刻 馬上！就讓Karen來分享哪些食材可以讓你用「吃」把膠原蛋白補回來！ #膠原蛋白 補給好食材 #鮭魚 鮭魚含有能夠刺激膠原蛋白生成的鋅和礦物質，尤其是omega－3脂肪酸可以幫助肌膚維持水潤年輕。 #膠原蛋白 補給好食材 #深綠色蔬菜 綠色蔬菜不僅能夠預防多種疾病，其中的 #葉綠素 也可以防止膠原蛋白過早分解。 #膠原蛋白 補給好食材 #芭樂 #草莓 #奇異果 富含維他命C的水果也是補充膠原蛋白的必需品！ #維他命C ，能夠幫助胺基酸產生脯胺酸，而脯胺酸是體內合成膠原蛋白的必需成分。 #膠原蛋白 補給好食材 #酪梨 酪梨中的維生素E，能夠延緩體內的膠原蛋白被分解，而且酪梨也擁有對皮膚非常有益處的健康脂肪。 其中的「 #酪梨油 」可以促進身體增生膠原蛋白。 #膠原蛋白 補給好食材 #雞蛋 「蛋」也是補充膠原蛋白的好幫手，特別是蛋黃！因為雞蛋尤其是全蛋含有能夠增生膠原蛋白以的「硫」，可以幫助體內增生膠原蛋白。 看到這大家應該有一定的概念了，在體內自行合成膠原蛋白其實很簡單，就是攝取優質蛋白質，再搭配多攝取富含維生素C的食物，在體內就會自行合成膠原蛋白了。 快跟著Karen簡簡單單一起 變 美 麗💕 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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