贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！

撰文編輯 #hana 女孩們都是怎麼提升自己的穿搭品味呢？身為一個愛漂亮的女生，相信很多人都有關於時尚的小困擾，不管是衣服買得太多卻不知道怎麼搭配、或是不夠了解自己的身型導致買回來的衣服滿滿踩雷等等，都讓人覺得非常沮喪啊！但其實這些都是走向時髦女孩的必經之路！今天編輯就要來說說如何提高衣服品味這件事，深受其擾的女孩們可要筆記好了！ 👉流行一直變，新品怎麼買都買不完！10個不花錢就能變時髦的技巧，該學！ 1、合適很重要！ 大家這個重點先畫起來，千萬不要因為看到特賣會或是打折，就失心瘋把所有衣服通通加進購物車呀！編輯知道搶便宜是人類的天性，所以總在看到折扣或是優惠時抵擋不住誘惑，但很多時候其實只是一時被沖昏了頭，這些衣服根本一點都不適合你呀～與其等到上身時才發現衣服不太對勁，不如在下手前就多想幾秒鐘這件衣服的實穿性吧！ 👉哪來這麼多錢買新款？同款單品搭出不同風格，重複穿搭也不無聊才厲害！ 2、裙子的長度挑選 大家有想過裙子的長度也是影響身型比例很重要的一個因素嗎？如果穿對了長度，其實對於一個女生來說是非常加分的呦～這邊傳授一個必勝小秘訣，如果短裙的話一定要選擇在膝上的長度，至於長裙則是要選擇長到可以遮住小腿肌的款式，這樣才有顯瘦的功效呀！ 👉甜系跟鞋派 vs 鹽系球鞋派，怎麼穿才適合自己、比例又不NG？這篇請收！ 3、腿短如何挑下半身？ 同樣身為小隻女陣營的編輯，覺得短腿真的是我們的致命傷！沒辦法的是，我們的身高就這麼高，腿絕對不可能長到哪去啦！但到底怎麼樣穿搭才能幫我們的腿長視覺上增高呢？其實選擇裙子會比起褲子看起來更加高挑哦！褲子很明顯會看出一個人的腳長度是從褲頭到褲尾，但裙子就是遮起來，視覺上更顯高！而比起長裙，能夠露出自己腿的短裙比想像中來得更加分，不要再害怕露出自己的美腿啦～ 👉還在迷路？給女孩的一盞明燈，五個『讓穿搭更好看』的必懂重點！ 4、印花的選擇 大家選擇衣服款式的時候，會去注意印花嗎？小印花比起大印花，看起來會更加清新，而大印花則相對給人成熟的感覺，除此之外，如果不想顯老氣的話，盡量選擇淺色系的會好過深色系的印花，因為有時深色印花比較容易給人復古的感覺，而比起整件都有印花，局部的印花也更安全一點，不用擔心太浮誇的問題呦！ 👉不要說你沒碰過，七個女生穿搭必糾結的小事！快來看看你中了幾個？ 5、流行不等於適合你 時尚本來就是每天推陳出新的昂貴東西，對於我們這種市井小民來說，追逐時尚就像在追逐夢想一樣，看得到摸不到呀（笑）所以與其跟大家一樣想要走在時尚的尖端，我們不如選擇自己適合的，在每一季甚至每年拿出來都不會覺得奇怪的經典款，更會讓我們在出門時不被『沒有衣服穿』這個困擾給困住呀！ 👉英倫女孩專屬的高級氣質感！Lizzy Hadfield來教你，恰到好處又不浮誇的日常穿搭！ 6、各種身型的雷點 就像每個人都有自己的地雷一樣，每種身型也有不適合的單品！對於梨形身材的女孩來說，鉛筆裙及迷你裙就是個踩雷單品，容易看出我們有點肉肉的下半身！而對於倒三角型的水水來說，千萬不要穿墊肩過於浮誇的衣服，會讓你顯得非常壯碩！豐滿的女孩則是不要穿娃娃裝，原本傲人的上圍會讓人覺得有些突兀，而粗腿的水水就不要嘗試緊身褲啦，直接讓我們的腿型原形畢露，非常不ok呀～ 👉小個子女孩的煩惱，我們都知道！4招穿搭技巧，讓你長高10公分不是夢～ 7、混搭更有風格 比起全身上下都是同一個風格的單品，其實混搭各種不同風格的單品會讓你看起來更像個穿搭高手！像是裙子配上運動鞋，或是西裝外套配上丹寧褲，在長裙內再加上長褲的疊穿法等等，各種穿搭玩法都能讓你看起來更加亮眼～不要太過侷限自己的風格，有時轉換一下反而會有意想不到的小驚喜呦！ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 8、穿搭原則掌握好 其實有許多的穿搭法則都是萬年不變的！像是上寬就選擇下緊的褲子或裙子，如果上緊則可以選擇下面寬鬆的褲子或傘狀裙襬，總而言之，不要讓自己上寬下也寬，容易整個人顯得非常大隻呀（除非你本來就是穿搭高手）！除此之外，也不要整身都穿有花紋的單品，比如上半身已經有選擇條紋款式，就不要下半身還選擇碎花裙，這樣整個人看起來沒重點以外還會看起來花俏不實際，一點都不時髦！ 👉就是人生勝利組！《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯的時髦穿搭術，連帥鄰居都抵擋不住！ 9、選對顏色更顯白 身為亞洲人的我們，通常以黃皮膚居多，這時就盡量避免一些容易讓自己顯黃、顯黑的顏色，像是駝色、卡其色、咖啡色等等，都要慎選！而黑皮膚的女生則絕對要避免螢光色的單品，看起來會很像之前流行的日本澀谷辣妹…而薑黃色、米白色、墨綠色都是屬於安全的顏色，黑皮膚的人不妨參考看看！ 👉女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！ 10、衣櫃的經典款 衣櫃中的經典款大家一定要準備起來！否則就會像前面編輯說得一樣，落得沒有衣服穿的下場呀～大家可以選擇幾款比較經典的樣式備著，然後身上搭配一些現在流行的元素再搭配一個經典款，其實時髦度就能up up！不需要全部都是流行款式，也不需要全部都是經典的款式，搭在一起的效果其實會更好呢！ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ 11、身體儀態也很重要 有時候比起衣服的款式，穿的人到底有怎麼樣的氣質也會在在的影響穿搭的感受哦！如果穿得非常漂亮，可是卻踏著三七步，或是坐下來時整個腿大開等等，其實都非常扣分，就算穿再名貴的衣服，也看不出衣服的價值！因此，水水們可要隨時注意自己的外在儀態，讓我們不僅穿得漂亮也能活得漂亮！ 👉自帶仙氣+個性！台灣這對「懂穿姐妹花」，連韓國歐膩都要向她們學兩招！ 12、身高不夠鞋子來湊 對於一些個子比較嬌小的女生來說，身高絕對是硬傷，可是早就已經過青春期的我們，到底要怎樣無痛長高呢？就是靠一雙女人的秘密武器高跟鞋！許多女孩應該都會夢想自己鞋櫃一打開，就有成千上萬雙的高跟鞋等著被自己寵幸吧（笑）就算沒有完美的身高，我們一樣能用高跟鞋來打天下！ 👉這才是最正統的法式穿搭！《艾蜜莉在巴黎》傻白甜Camille，慵懶時髦超到位！ 13、內在氣質遠遠勝過外在物質 最後，最壓軸同時也是最重要的一點，氣質永遠超過物質！儘管我們有著光鮮亮麗的外表，但如果沒有一顆漂亮的心，那就算穿的東西再名貴，拿的包包、衣服、首飾通通都是精品，也無法彌補我們空虛的內心呀！所以比起一直買買買，充實內在以及培養氣質其實也是非常重要的事！相信各位女孩一定也深知這個道理～ 👉正妹、普妹穿搭，到底差在哪？盤點4大時髦的關鍵點，帶你找出決勝點！ 看完了以上的十三種提高衣服品味的方式，有沒有覺得其實不一定要多有錢，或是多會穿搭才會是一個時髦的女生，其實只要打扮得乾淨舒適，舉止合宜大方，人人都可以是水噹噹的姑娘！ 👉「時尚寫著兩個字：花錢」9個一針見血的時尚語錄，全都是金句啊！ #不同身型穿搭 #不踩雷穿搭 #提升衣品 #波波穿搭 #混搭風 #穿搭 #穿搭原則 #穿搭品味 #穿搭技巧 #高跟鞋 

普妹和女神原來就只有這一顆之隔！輕鬆拍一拍，就算真的手殘也可輕鬆立馬變身～

相信有很多女孩們不太擅長化妝，如果沒有人教，一再碰壁後就會漸漸放棄這件事（不然就是每天頂著超恐怖的妝容出門沒人敢跟妳講），如果妳天生資質好沒化妝也美若天仙那就算了，但如果妳沒化妝跟小編一樣無顏見江東父老，就真的不要這樣出去嚇人了！今天小編要介紹一個能夠讓妳人生從此逆轉的人生神隊友，手再殘、再怎樣不會化妝，都可以輕鬆搞定，從此沒人敢叫妳普妹啊！ #雅詩蘭黛隱藏版缺貨氣墊2.0再升級！持妝度竟然可以24小時有夠強！ 沒錯！自從氣墊粉餅被發明之後，許多不會化妝的女生都彷彿被拯救了～因為真的再怎樣手殘，只需要輕鬆拍一拍就完妝，難度0！但氣墊粉餅最為人詬病的地方就是容易出油脫妝不持久、妝感太厚重，但這款雅詩蘭黛全新的粉持久超級無瑕氣墊粉餅，就是出世來拯救我們的～粉持久系列的持妝效果已經不用我多著墨，但這個新款氣墊竟然可以持久到24小時！小編真的沒聽過有氣墊粉餅可以整天都持妝的！就是妳可以Party到隔天早上妝感都還是很完美啦！有夠誇張～ 再來一定要提的就是它的遮瑕力了～原本就算臉上超多瑕疵，像痘疤、泛紅或是斑之類的，真的隨便一拍就都統統不見！一層就有柔焦的效果，兩層就完全隱形啦～ 而且因為有含保養級冰水海藻精萃，所以完全不厚重！妝感超級輕盈服貼～ #就是這樣賣到缺貨！超強遮瑕又有光澤絲絨肌，共6色號選擇超齊全！ 來來來～最重要的地方來了！氣墊粉餅真的拍上去的那刻就高下立判～我們就來看看實際上妝的妝感吧～ 首先素顏的女模被畫上很多雀斑，雖然還是很可愛，但一般的女孩們還是追求白皙的無瑕肌啦～ 輕拍一層之後整個臉上的瑕疵真的都不見啦！來看看對比～ 而且光澤度也好棒棒！這種絲絨妝感的光澤也不會被不懂的男友以為是臉出油了（踹） 上妝前後真的差超多！真的馬上普妹變女神～ 試用之後這顆直接榮登小編最愛氣墊No.1，而且最近天氣漸漸變熱，就算在外面一整天，也不用緊張照鏡子檢查自己的妝容，因為每次看都還是很完美啦！ 來試試看他有多厲害吧>>>點這裡 #EsteeLauder #粉持久超級無瑕氣墊粉餅 

改變

 一 成不變的日子，總讓人少了些刺激，陷入固定模式不自知，失去追求新挑戰的能力，無法適應變化，只求安定不變就好，任一變動，都會焦慮，擔心。 在舒適圈待久了，猛獸亦會成為家禽，被眷養無法再適應外面的世界，失去生存能力，也許只是一個小變化，都可能讓你舉足不定。 喜歡變髮，也只有頭髮能讓我恣意的變化，長的、短的、直的、捲的，隨心所欲，依照心情來改變髮型，改變的瞬間，感覺到自己換了一個人，有重新出發的心情，也許並非每一個人都像我一樣，喜歡變化，但我喜歡做不同的嘗試，那樣的小變化，會讓自己為全新的自己開心。 接受自己不同的樣子，這是我最執著的，跟著內心的自己而走，不會心猿意馬，每一次的改變，代表著每一次的成長。

TFBOYS十年之約破除解散傳聞！認識最強頂流男團，2024成周杰倫師弟！

中國娛樂圈風靡千萬少女的「TFBOYS」，相信大家一定不陌生！是由王俊凱、王源及易烊千璽三個年輕少年組成的男團組合，剛出道時，以其活潑可愛的形象和多才多藝的表現，映入大眾的眼簾，2023年隨著「十年之約」演唱會的落幕，男孩也從昔日的青澀，轉瞬之間變成肉眼可見的成熟帥氣風！今天就帶你一起回顧他們一路以來的成長與努力吧～ (圖片來源：TFBOYS组合微博) 1｜TFBOYS團體簡介 「TFBOYS」是中國娛樂圈中極具代表性的少年偶像組合之一，在2013年8月6日由時代峰峻推出正式出道，清新可愛的形象和才華橫溢的表現，在音樂及影視等領域獲得了廣大粉絲的支熱愛。組合成立之初，通過《十年》宣傳片將「十年之約」作為組合與粉絲的約定，預示著他們將一同走過的青春十年。 自出道以來，TFBOYS積極參與音樂、影視、綜藝等多個領域的創作與演出，首張EP《Heart 夢·出發》開啟了他們音樂之旅的序幕，此後，TFBOYS陸續推出多張迷你專輯和單曲，像是《魔法城堡》、《寵愛》等作品。 近年來，TFBOYS成員個人的發展也讓組合更加多元化，王俊凱、王源和易烊千璽分別在音樂、演藝、主持等領域都有著獨特的光芒，他們的個人成就與組合的發展相輝映，為團體增添了更多色彩。 (圖片來源：TFBOYS组合微博) 2｜TFBOYS成員個人簡介 王俊凱 他的演藝之路可謂充滿了努力與奮鬥，在2010年底，他通過選拔成為TF家族練習生，並參與了多個音樂節目的錄製，2013年6月以MV《洋蔥》受到台灣媒體關注和報導，也因此開啟了他的演藝之路，2013年8月6日，他與另外兩位成員正式以TFBOYS身份出道。 近年來，他不僅在音樂方面有所成就，還參演了多部電影和電視劇，如《致命追擊》、《解憂雜貨店》等，展現了他出色的演技，也在許多綜藝節目中表現出色，他的多才多藝使他成為了廣告代言人、聯合國環境規劃署親善大使等，展現了他的社會影響力。 (圖片來源：王俊凯KarryWang工作室微博) 王源 14歲時就開始進行音樂創作，在2015年的生日會上彈唱了首支創作單曲《因為遇見你》，這也為他的音樂之路揭開了序幕，他不僅在音樂創作方面有著出色的才華，還在影視、主持等領域有所肯定。2016年，他在《最美的時光》的配樂中譜曲演唱了歌曲《最美的時光》，展現了他的音樂才華。 近年來，他與另外兩位選擇的演藝道路方向有所不同，考取伯克利音樂學院，進修音樂，往唱作人之路邁進，他的才華讓他不僅成為了音樂、影視領域的熱門明星，還在時尚界廣受關注。 (圖片來源：王源RoyWang工作室微博) 易烊千璽 曾是飛炫少年組合的一員，在2013年退出後，加入了TFBOYS，並通過實力和努力贏得了粉絲的關注，易烊千璽的舞蹈才華在組合中得到了充分的展現，扎實的基礎、獨特的風格與出色的表現使他成為了組合的舞蹈担當，而在參與節目《這！就是街舞》也讓大眾認可了他的舞蹈實力，在音樂方面也有著優秀的表現，多次參與音樂創作並推出個人作品。 近年來他朝著演員之路發展，錄取中央戲曲學院，並以《少年的你》劉北山一角，奪得第39屆香港電影金像獎最佳新演員，而2023年主演的電影《滿江紅》，票房更是突破45億人民幣，成為中國最高最高電影票房排行榜第6名。 (圖片來源：易烊千玺JacksonYee工作室微博) 3｜TFBOYS熱門歌曲推薦 《Heart》 《魔法城堡》 《青春修煉手冊》 《大夢想家》 《寵愛》 《是你》 《剩下的盛夏》 《樣Young》 《我們的時光》 4｜TFBOYS十年之約演唱會 「十年之約」演唱會是TFBOYS經過十年的成長和努力後，舉辦的一場重要演出，同時也吸引了大量的粉絲和媒體關注，成為了一個音樂盛事，演唱會中回顧了過去的歲月，演唱許多膾炙人口的歌曲，向粉絲們表達感謝之情，也履行了出道時的承諾。 無論是在歌曲的選擇、舞台設計，還是演出表現上，這個演唱會都充滿著回憶和情感，王俊凱、王源和易烊千璽三人，分別也帶來了各自的經典歌曲和表演，展現了他們十年來的成長和變化，「十年之約」這場演唱會不僅回顧了過去，更展望了未來，無論在未來的道路上遇到多少風雨，TFBOYS始終會是粉絲們的支持和信仰，也會是青春的象徵和回憶。 (圖片來源：TFBOYS组合微博) 5｜TFBOYS加盟環球音樂成周杰倫師弟 2024年TFBOYS所屬公司時代峰峻宣布與環球音樂達成戰略合作夥伴關係，TFBOYS則一同加盟環球音樂成為周杰倫師弟，希望可以躍身國際舞台近一步推動華語音樂，此舉也令粉絲相當興奮，並期待TFBOYS未來的新動向！ （圖片來源：環球音樂） TFBOYS以其十一年的努力和成長，成為了華語娛樂圈中不可或缺的存在，王俊凱、王源和易烊千璽作為組合的一部分，也各自展現了出色的才華和努力，在未來的道路上，他們的光芒也將繼續照耀著無數粉絲的心靈！ 延伸閱讀｜更多「TFBOYS」相關 👉小時候的胖不是胖！10位「顏值逆襲」帥氣男星，當年的醜小鴨都變成天鵝啦 👉盤點7位「未滿30歲」中國頂流男星，這位號稱「只要呼吸就能上微博熱搜」！ 👉10位「顏值逆襲」帥氣男星，當年的醜小鴨都變成天鵝啦！ 👉歷年陸劇古裝TOP20推薦！步步驚心、甄嬛、花千骨，沒看過別說你愛追劇 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃Zhu #Heart #TFBOYS #TFBOYS十週年 #剩下的盛夏 #十年之約 #十年之約演唱會 #大夢想家 #寵愛 #少年的你 #影劇音樂 #我們的時光 #明天見 #易烊千璽 #是你 #時代峰峻 #最美好的時光 #樣Young #波波名人 #滿江紅 #王俊凱 #王源 #環球音樂 #生活精選 #解憂雜貨店 #這！就是街舞 #長安十二夜 #青春修煉手冊 #魔法城堡 

（有內文）如果早知道，偏偏人生都是單行道沒有早知道？

 如果、後悔、早知道、這些形容詞都凸顯了，我們都有種渴望能回到過去的希望跟期待。 偏偏人生跟愛情都像單行道，只有往前沒有後退，因為時間跟歲月不斷推擠我們向前走。 已發生的事情稱「事實」，人生要活的好活的滿，也許就是接受事實，然後像未來邁進。 過去已過去，現在跟未來還在我們手上，不管愛情傷你多深，這都是事實，但不等於未來。 快來留言 → 你期許未來的自己變怎樣？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0305（夜市吃起來的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #單行道 #共鳴 #波波黛莉 

擊退虎背熊腰！4步驟超簡單美背計畫，每天10分鐘烏龜也可以變小仙女～

又到了一年一度炎熱的夏天！這個季節，背心、細肩帶洋裝是絕對不能少的啊～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都逐漸出現啦，畢竟吃了一圈冬天，沒有自制力每天運動是很難維持完美體態的，所以今天妝同學就來教大家，如何簡單擁有美背，只有4個瑜珈動作，每天睡前將動作重複2到3次就能達成～ https://www.instagram.com/p/CgJLOAjvQd2/ 美背瑜珈動作一：眼鏡蛇式 首先趴在床上/地面（瑜珈墊）上，用雙手將身體的上半部支撐起來，並將頭向後仰，呈現像眼鏡蛇般的姿勢，維持動作2分鐘。這個動作可以使上手臂、肩背部、屁股後側和大腿後側的肌肉緊實，改善整個背部線條。 美背瑜珈動作二：駱駝式 駱駝式是改善僵硬肩頸最重有效的動作之一，不僅僅能美背，矯正駝背、舒緩脊椎不適等都可以！首先跪在床上/地面（瑜珈墊）上，將小腿、腳背平放，雙手支撐在後腰，接著慢慢將上半身後仰，並將胸腔打開、腹部縮緊，感受上半身前半部舒展開，最後將雙手抓住腳踝，如果是沒接觸過瑜珈第一次做或筋不夠軟，不用免強一定要雙手抓住腳踝，將雙手垂放就可以了！這個動作對大部分人來說會相較吃力些，所以維持動作1分鐘就好，或是在一分鐘內分次做動作！ 切記！起身時不要快速起身，很容易傷到脊椎，建議可以手撐後腰，依照剛剛做動作的步驟，反向回歸身體姿勢～ 美背瑜珈動作三：反轉頭碰膝式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一隻腳延展出去，另一隻腳呈盤腿坐姿，將上半身扭轉並傾向伸展出去的那隻腿的方向，打開腰間肌肉，伸展鎖骨附近胸腔，將動作維持2分鐘後換另一側。 美背瑜珈動作四：睡鴿式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一腳在前另一腳向後橫放，骨盆擺正後將身體向前傾，手也可以向前輕放，拉伸、放鬆背部肌肉和臀部後側肌肉，動作維持2分鐘後換另一側。 （圖片來源：小紅書 ＠琉璃不吃梨） 以上的4個動作為一組，每天做2~3組，背部線條的改變就會有逐漸有明顯效果呦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦背 #瘦身 #瘦身方法 

保養皮膚❤️淨膚雷射

Amazing 來帛瑿診所做淨膚雷射嘍❤皮膚保養一下！(這次到的是帛瑿南京分院) 其實我皮膚一直算是還不錯，但是因為作息的關係有點黑眼圈，我真的很想改善讓皮膚好上加好…還有我非常想縮小毛細孔，因為你們知道的在鏡頭下臉部都會變得赤裸，毛細孔都能被拍得很徹底。 帛瑿診所環境真的很舒適！一進來桌上就有準備小點心 讓你享用，而且服務都很貼心來到這美容諮詢以及服務的護士和醫生都會細心的跟你講解該注意的事項 這次幫我服務的是👉🏻林渤洲醫師！ 林醫師超級細心的跟我講解👉🏻淨膚雷射可以改善嘴唇唇色、黑眼圈、膚色、粉刺、毛孔粗大 以及改善細紋 還有 淡化臉上的痣 (天啊！我上到一課原來能改善唇色還有這麼多膚況😱太神了) 而且醫生有問必答！甚至講解完之後還會問我還有什麼疑問或想改善的嗎…整個專業又細心 在打淨膚雷射的過程醫生會依照你的需求，幫你在該加強的地方加強，像是我除了加強臉部的一些部位之外，林醫師也幫我加強了唇部改善唇色❤ 貼心的是他在雷射的過程中會一直不斷的問你還好嗎～依照每個人能接受的雷射強度做調整 完成療程之後我看了一下我的皮膚！根本沒有泛紅！她們也是很細心的做保養 幫我敷臉 用藍光鎮定肌膚 還用導入😭這一連串下來我只能說服務的太完美了 做完之後皮膚真的變更好了❤❤大推！ 女人真的要好好愛自己😌 為了自己和自己愛的變得更好 帛瑿南京分院 地址:台北市松山區南京東路五段168號11F (靠近捷運南京三民站2號出口) 

手作早午餐/朝食2020/07/17 起司🧀️豬肉排太陽蛋🍳生菜🥬漢堡

￼ 2020/07/17早午餐/朝食 （在家簡單做） 主食：起司🧀️豬肉排太陽蛋🍳生菜🥬漢堡 水果：堅果🌰/芒果🥭/奇異果🥝 飲料：手沖咖啡☕️ 🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽 《輕鬆小品》生命中的勇敢與害怕 @ 古人言： 人生不如意之事，十之八九。生活處處都是挑戰。 害怕不會因為不去面對，就會自動消失， 郤會因為去面對，而有機會迎戰，有機會成功。 雖然有所不安，但因有著對未來的挑戰性， 不確定感，會激起讓人想安定的心，進而帶動～ 內心想要向前+變安全的動力泉源。 ＠ 當有不安全性，人事地來臨時， 多少帶有不同程度的害怕，有時，這個害怕， 只是因為陌生，或是不想看清楚。。 （看到黑影～就開槍，看到草繩～就是蛇， 請⋯轉身，拿個手電桶+打開雙眼～^_^。） ＠ 害怕的背面，就是勇敢～人因勇於面對而變勇敢， 這時的自己，需的是： １．閉眼＋深呼吸，～穩住自己。 ２。信心建立：我很勇敢，因為我選擇面對。 ３．面對後，是要有所準備／是知己知彼的上戰場。 不做準備，一人當關，站著被打～～是傻膽。 ４．越多的事前準備，會增強自信心， 也提升戰勝害怕的信心。提高勝算。 ５．當越過這個山頭時，就會發現，原來， 害怕也不過如此。 @ 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 步驟： 1. 前一晚;先醃製； 🥒豬里肌肉，切0.5-0.8cm厚，川燙過水！ 🥒加入適量的老滷醬油/日式醬油/米酒/ 🥒迷迭香/鹽巴/香蒜粉/白胡椒粉， 上面再封上保鮮膜！ 2.象印烤箱1000W烤13分。再放上起司片 象印烤箱735W烤5分,灑洋香菜粉。 3. 太陽蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環約3秒導熱了， 再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 4.漢堡：上下火170度烤5分。 5.準備生菜🥬/水果/飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料理 #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司豬肉排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

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最近常在網路上看到"INK"他們的造型分享... 有點被燒到了.... 立馬預約來整理小花的爛毛..... 💫 InK Hair 沙龍-北車旗艦總店💫 ➡️地址台北市公園路22號3樓 { 北車m8出口 } ➡️預約電話02 2388 2077 ➡️營業時間：營業時間 12:00 - 21:00 ➡️IG https://www.instagram.com/ink.hair/ ➡️FB https://www.facebook.com/inkhair/ 我的設計師是~PONY老師.. 小小一隻..超可愛.. "#頂級韓式水光針奈米護髮"超級酷~ 總共有二劑先會在洗髮清潔後使用~ ✅第一劑黃色的精華劑(像是針筒)淋上搓揉滲透到髮絲內~ ✅第二劑乳霜狀可以讓髮絲把營養滲透更深入... 更可以降低秀髮的毛躁， 防止秀髮斷裂與分岔~ 透過這台藍光奈米噴霧補充我們頭髮裡所需水分 噴霧裡頭帶有 #負離子~ 因為分子夠小所以能夠滲透到髮絲內與頭皮~ 可以讓有 #光澤的秀髮再重現 啦... 快點來預約 @ink_pony PONY老師 變髮變美過暑假拉~ 詳細文章：https://anny7142.pixnet.net/blog/post/352680829 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #護髮 #INK #INKHAIR #北車旗艦總店 #拯救染燙 #頂級韓式水光針 #奈米護髮 #女生髮型 #短髮髮型

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【11間台北手作推薦】現代人的舒壓潑畫空間、手工地毯、手捏陶器到專屬香水，台北雨天室內好去處就在這！

我們總習慣在特殊節日透過送禮來向人傳遞心意，其中手作品的獨一無二以及注入的心意，蘊含的紀念性都讓這份禮物備感迷人。近年國內掀起手作熱潮，除了成為送禮選擇，也很適合放入約會行程中，與情人或好友製作感情的象徵，過程中的趣味性和新鮮感相信也很讓人印象深刻，還在煩惱下次約會要去哪裡的朋友，非常推薦帶著另一半來體驗DIY手作課程，作為雨天備案也完全沒問題！ 👉🏻情人節又讓你傷腦筋？2024最新情侶必買禮物清單Top15，完整擄獲另一半的心！ 台北手作課程推薦1：畫徒Splash painting 現代人的新舒壓方式來啦！整個空間任你揮灑創意，不怕被罵也不怕身體會髒，已經太適合平常上班上課很悶的你！今年8月全新開幕的畫徒splashpainting，整個空間一共有一般/螢光兩種模式，無論哪種都超級紓壓！平日裡一個時段最多只接受兩組客人且能有小包廂空間，超級適合社恐前往，不用擔心被別人影響也太幸福～ 每個人都有一張畫布、四種顏料（若追蹤店家可以在多一種），防護衣、護目鏡、鞋套，還有數不盡的繪畫工具可以使用，打卡編最喜歡的是水槍，平常發洩不了的壓力都在這裡釋放殆盡！在畫徒一個人能夠體驗70分鐘，超級適合跟親朋好友一起來互相畫對方～此外畫室位置就位在台北車站附近，樓下還有公車站，很適合無車族前往，現在預約時段還有優惠，快分享給身邊好友們一起go go Info 地址：台北市中正區公園路38號4樓 價格：$850/人 預約時段：13:00、15:00、16:30、18:00、19:30（週一至週五）｜10:30、12:00（週末） 預約位置：splash.painter 台北手作課程推薦2：997studio 以手工地毯課程為特色的997studio，主打鼓勵大家發揮自己的想像力與創造力，製作出獨一無二的居家用品，而997studio的地毯製作方式不同於普遍的編織方式，不需要自備任何材料，是以操作簇絨槍來製作，所以沒有手指不靈活的朋友也完全沒問題，揪上喜愛編織品的朋友，組團6人還能享有團體報名優惠哦！連知名Youtuber「金針菇」也曾大駕光臨，就看得出做地毯有多夯啦！ https://www.instagram.com/p/CevgNBLvnZA/? Info. 地址：台北市信義區仁愛路四段452巷11號 營業時間： 上午場：週一、三、四、五、六、日09：30～15：00 下午場：週三、五、六、日16：00～21：30 台北手作課程推薦3：Nu Studio 手作地毯還有這家！擁有高人氣的韓系網美咖啡廳「Nu Studio」是一家服飾結合咖啡的複合式咖啡廳，原本位在台北捷運永春站的巷弄內，去年夏天搬遷到新店址，店鋪裝潢維持原店一貫的奶油黃的色調，店內座位變更多逛寬敞，後來在2022年2月新開設地毯創作課程再次受到關注，目前咖啡廳暫時無營業，大家想去體驗可以先上官網預約呦！ Info. 地址：台北市大安區瑞安街208巷5號1樓 營業時間：11:00-20:00（週一、二公休） 台北手作課程推薦3：Round Round.pottery 想要體驗手作陶藝品不需要跑到鶯歌，在台北市區也可以～位於東區的Round Round.pottery，可以體驗手捏陶與手拉胚課程外，也能選購質感陶製品、不定期有展覽能欣賞的複合式展演空間，可挑戰製作的陶藝品種類不少。除了杯子、碗盤外，還有手把壺、花器、薰香座等，現場都有老師會在旁指導教學，讓大家能輕鬆做出質感陶藝品。 Info. 地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷40號1樓 營業時間：週一～週五10：00～21：30；週六～週日10：00～18：30 台北手作課程推薦4：Made Studio 東區流體熊 手作流體熊近期在網路上大爆紅，能夠自由揮灑色彩的手做DIY體驗，讓許多平常壓力大的人直呼非常紓壓！過程中老師也會在一旁細心指導，完全不用擔心過程會太難！可以大膽的運用工作室內任何的色彩，創作出一隻專屬於你、獨一無二的流體熊，真的很有紀念價值呦！不想畫流體熊的也能參考店內的流體畫或其他商品，這個週末就來躺舒壓的藝術之旅吧！ https://www.instagram.com/p/CpKS-UGrwmW/ https://www.instagram.com/p/CrxgBD8J-Bt/ Info 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷53號4樓 營業時間：13:00～21:00 台北手作課程推薦5：慢手 透過手作的溫度，為每一項陶藝品注入靈魂，成為獨一無二的藝術品，位於士林區的慢手，除了現場有販售多種陶瓷器皿與裝飾品外，也有開放手捏陶瓷課程可以體驗，且選擇自由陶藝課，還可以不限器形，依照大小可製作盤子、杯子、碗等2～5件作品帶回家，讓大家可以自由盡情的發揮創作。 Info. 地址：台北市士林區美德街73-1號1樓 營業時間：週一、週六、週日13：00～17：00 台北手作課程推薦6：Everyday is a Gift 手作工作室 精緻的金工、專屬於彼此的印記，象徵著承諾的結婚對戒，如果是與另一半親手製作，雖沒有名牌精緻，卻感覺更加浪漫、有意義～Everyday is a Gift 手作工作室的超夯手作銀戒課程，不單只是一般的金工銀飾，製作的戒指還有提供刻字、電鍍和鑲鑽等服務，使用的是999純銀材料，手作的紀念性，使至今不斷有準夫妻特地來親自製作結婚對戒呢！ Info. 地址：台北市信義區光復南路465-1號2樓 營業時間：13：00～19：00（週一公休） 台北手作課程推薦7：workshop53.tw 縫紉機發出規律清脆的噠噠聲，想要體驗手工布藝卻又怕手拙縫嗎？那麼不妨來試試看操作縫紉機製作一間屬於自己的布織品，workshop53.tw不同於多數的手作體驗課是單堂課程，除了簡單的購物袋、化妝包、寵物領巾等小物外，而是也有提供從打版、裁布到車縫的專業縫紉課程，以及輔導女裝檢定課程，很適合對服裝製作有興趣的朋友來學習體驗，技術學成後直接包辦自己未來的衣服。 Info. 地址：台北市大同區華亭街14號3樓 營業時間：09：30～18：00（週三公休） 台北手作課程推薦8：Artist Mosaic Craft Studio 來自土耳其的馬賽克燈飾手作DIY工作室，甚至Artist Mosaic Craft Studio的老師也都來自土耳其，光線穿透色彩繽紛的玻璃燈罩，任意拼貼出的美麗幾何圖形，營造出的迷幻異國氛圍，正是土耳其逾500年歷史的傳統工藝魅力，在不能出國的抗疫日子裡，來體驗手作馬賽克燈飾並一邊品嚐店家準備的土耳其道地手工甜點，偽出國的感覺也很是過癮。 Info. 地址：台北市中山區南京東路一段25號9樓之1 營業時間：13：00～19：00（週一公休） 台北手作課程推薦9：LFP 香料香水實驗室 每個人身上都有屬於自己的氣味，能讓人產生記憶連結，如果你是香水控，或是始終尋找不到自己命定香調的朋友，那就來試試自己做一瓶專屬自己香味的香水吧！不管是木質調、花香、清新調等，在LFP 香料香水實驗室都能透過試香來選擇，選定香調後約30個工作天就能拿到屬於自己的訂製香水。 Info. 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷12號 營業時間：12：00～20：00 台北手作課程推薦10：珍珠創作畫室 Pearl Studio 珍珠創作畫室是少女團體出身的演員許蓁蓁所開設，喜歡畫畫的她不時也會親自現身授課，不少藝人都曾捧場朝聖，像米可白、王樂妍、馬國賢、李千娜等。覺得家中牆壁有點空、缺一幅畫的朋友，不妨來發揮創造力，揮毫一幅畫作帶回家裝飾。 Info. 地址：台北市中山區新生北路二段137巷9號 營業時間：09：00～12：00 看完之後你想帶誰一起去體驗手作課程呢？打卡編已經迫不及待想帶另一半一起去體驗金工課程，做一款專屬於自己的戒指，也想帶喜愛的姐妹一起去調製一款香水。每一個手作都是獨一無二的，也正因為這個特殊的紀念品，才會讓近幾年來DIY越來越盛行，快分享給另一半一起衝呀～ 延伸閱讀 👉【台北室內景點】雨天好去處！博物館、美術館吸收新知識來充實自己，保證收穫滿滿滿 👉【台北住宿推薦】8間高質感飯店，森林系溫泉秘境、百萬景觀房，找間來去好好放鬆吧 👉台北小資約會行程大公開！12個百元也能玩整天景點，錢包空空免擔心 👉台北夜景推薦TOP6！平日約會也能很浪漫，你有多久沒看夜景了？ 👉士林約會景點TOP12！士林官邸賞花、觀景平台夜景，誰說士林只能晚上逛夜市？ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #撰文編輯Munna #997studio #ArtistMosaicCraftStudio #DIY #DIY手作 #EverydayisaGift手作工作室 #LFP香料香水實驗室 #NuStudio #RoundRoundpottery #workshop53tw #北部打卡 #台北 #台北室內景點 #台北手作 #台北手作推薦 #台北景點 #台北雨天備案 #夏日出走計劃 #專屬香水 #慢手 #手作地毯 #手作香水 #手工地毯 #手捏陶器 #波波打卡 #珍珠創作畫室PearlStudio #金工體驗 

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