美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 無論是因為疫情關係或錢包裡的錢讓你無法常去美容院都沒關係！今天就教你如何在家也能擁有美容院等級的瘦臉方法，還可以解決抬頭紋、法令紋以及雙下巴問題，大家快學起來吧～ 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ │事前準備│ 需要的工具：刮痧板(如果沒有刮痧板也可以用指關節代替)、乳液or美容油 推薦：IPSA 淨化歸0前導精萃 這罐是前導精華，主要可以幫助肌膚維持健康穩定！許多網友都說，使用了之後肌膚平滑了許多～IPSA為了因應情人節到來，8月特別推出了活動～到8/31，預約體驗IPSA專業肌膚檢測服務，並購買「淨化歸０前導精萃」，即可獲得小臉排水板x1！ 居家撥筋消水腫整套做完所需要的時間大約是30分鐘左右，在準備好工具之後可以挑選7-10首輕快、舒服的歌曲，讓自己真的就像在美容院一樣吧～ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ │頭皮│ 我們將會從上到下進行按摩步驟，首先要先將平時可能會忽略的頭皮放鬆，雙手手指頭撐開後用『指頭肉』對頭皮按摩，千萬要記得不是用指尖指甲搓揉，而是用指頭部分來做按壓搓揉的動作，持續3分鐘，也可以用氣墊梳或是去角質梳子來替頭皮做放鬆按摩。 👉🏻頭皮也是皮！筆記頭皮基礎養護小tips，好髮質就是從這裡開始！ │額頭│ 接下來開始臉部按摩，先塗抹大量乳液或美容油，保持臉上足夠的潤澤度，才不會因為摩擦太大導致拉扯到皮膚。額頭部份我們可以分成3個步驟來按摩： STEP 1.點點法 雙手併攏後用指關節從眉毛位置往頭皮按壓，由下往上、深層按壓，重複10次。 STEP 2.從下往上拉提 維持一樣雙手併攏的姿勢，用指關節從眉毛位置往上拉提，切記是從下往上撥，重複10次。 STEP 3.左右平滑 從額頭中心點往兩邊太陽穴平拉，停至太陽穴後按壓10秒，重複10次。 👉🏻徒手整容！一起把你的五官撈出來吧！每天只要多花30分鐘做這件事，要有精緻五官跟小臉還不簡單？ │眼部│ 完成額頭的按摩後，接下來就是眼部按摩，有黑眼圈或因為眼皮太沉重導致已經變小的人必須好好學習！眼部按摩分成眉毛、眼睛、眼下三個區域來按摩。 STEP 1.從眉頭 – 眉中 – 眉尾三個點深層按壓，再從眉頭撥至眉尾，重複10次。 STEP 2.眼睛部分，順序從眼頭 – 眼珠上方 – 眼尾 – 眼珠下方四個點按壓後，再輕輕繞圈按摩，眼周肌膚較脆弱、不需要太用力，重複5次。 STEP 3.眼下黑眼圈區域，分成前中後，用指頭按壓10秒，重複10次。 👉🏻年輕已經不是本錢！大笑、看3C、沒認真卸妝⋯常見4種細紋Q&A對策大公開！ │臉頰、下巴│ 結束眼部部分後，再來就是要好好整治臉頰肉了、惱人的法令紋了，從接近鼻子的位置拉提按摩至耳朵、輕拉按壓耳垂，重複10次。 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ │脖子│ 最後沿下顎線條由下往耳朵處拉提、在耳垂後方凹陷處按壓停留5秒後，再往下刮至鎖骨凹陷處按壓停留10秒，重複10次。 以上就是臉部版本的居家撥筋消水腫按摩方法，不只可以消水腫，還可以解決抬頭紋、法令紋、臉頰肥肉和雙下巴等困擾，大家快學起來讓自己好好放鬆一波吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #居家美容 #抬頭紋 #按摩 #按摩消水腫 #改善雙下巴 #法令紋 #消水腫 #瘦臉 #瘦雙下巴 #臉部按摩 #臉頰肥肉 #黑眼圈 

《戀愛可以持續到天長地久》拍攝地集合！你也可以和佐藤健甜蜜約會，天堂醫生在等你！

撰文編輯＃kokoro 隨著日劇《戀愛可以持續到天長地久》劇情越演越烈，每看一集就好羨慕女主角能跟天堂醫生接觸啊～沒關係！就算我們不能當勇者護士，也能到拍攝地體驗與「魔王」的橋段，不論是劇中的居酒屋還是醫院，通通都報給砂糖粉知道，記得看完馬上存起來之後就可以去找佐藤健啦！ 👉崛北真希老公？你的名字女主？《戀愛可以持續到天長地久》演員來頭超大咖！你都知道嗎？ 1.町田市民病院 首先當然要知道男女主角工作的醫院，劇中天堂醫生和勇者的醫院是位於東京的町田市民病院，現在正值拍攝期間，有不少日本網友還目睹了拍攝劇組呢！提醒大家，畢竟這是醫院如果進入還是不要打擾到人呦～ 👉【波波快訊】日本環球影城&東京迪士尼2/29起休園！日本武漢肺炎停止營業一覽表！ 而醫院裡的咖啡廳CAfeCore也成為了人氣景點，是不是很想買奶油麵包來吃吃啊？ 📍INFO 地址：東京都町田市旭町2丁目15−41 2.LOVE地標（LOVEオブジェクト） 猛然一看絕對不是台北101附近那個，是七瀨和同學一起拍照位於東京新宿的LOVE地標，號稱在此跟LOVE拍照便能戀愛成功？大家有去新宿玩的話別錯過啦！ 👉【東京｜新宿】必踩逛街＆美食懶人包，不懂怎麼玩新宿從這裡開始！ 📍INFO 地址：東京都新宿区西新宿6丁目 3.今戶神社 七瀨在修學旅行時去的今戶神社，神社本身也以提升戀愛運出名，想要和命運的對象（例如：佐藤健a.k.a天堂醫生）邂逅也可以順便祈願一下！可愛的貓貓御守就是在這裡，大家去淺草玩就順便去求一下吧！ 👉貓貓戀愛神社特輯，《戀愛可以持續到天長地久》在這拍，快許願一個佐藤健！ （圖片來源：koi_tsudu） 📍INFO 地址：東京都台東区今戸1-5-22 4.一龍屋台村品川店 七瀨和同事一起喝酒聚餐的居酒屋，也是番外篇最主要的場景，有著和品川不同氛圍的懷舊鄉下感，這裡也是許多日劇的拍攝地點呦！ 👉【東京｜品川】不是只有換車經過，集結夜景、水族館的超好逛聖地！ 📍INFO 地址：東京都品川区東品川1-1-11 5.隅田公園 天堂醫生和七瀨在走路的過程中很常看到晴空塔，其實這塊附近都是隅田公園，坐在長椅上眺望晴空塔真的很棒啊～ 👉【晴空塔拍攝攻略】2019年東京8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ 📍INFO 地址：東京都台東区花川戸2丁目1 6.東京巨蛋城遊樂園（東京ドームシティ ラクーア） 第七集超級甜蜜的約會遊樂園，就是Tokyo dome city，在東京就能玩遊樂設施，巨蛋城裡除了樂園，還有商場真的是很適合約會的地方～ 👉除了迪士尼跟環球，日本還有這些超狂樂園，便宜又刺激不要錯過啦！ （圖片來源：tokyo-dome） 這個紅色摩天輪也是巨蛋城的招牌，可以眺望東京夜景，大家也可以來玩玩呦！ （圖片來源：koi_tsudu） 7.水響亭 流子和小石川見面的酒吧就是在銀座的水響亭，其實這個酒吧有超多日劇都來取景過，因為超有特色，被魚缸包圍，在水世界裡的氛圍超級迷幻，番外篇的酒吧也是這裡呦！ 📍INFO 地址：東京都中央區銀座7-5-4 8.博多長浜らーめん いっき 那個被佐藤健盯到受不了的拉麵店就是他！在tabelog的評價有3.7，這間店的拉麵的料也是超爆滿，大家有去東京玩也看去踩點看看啦！ 📍INFO 地址：東京都足立区鹿浜8-4-5 9.東京ポートボウル TOKYO PORT BOWL 全倒就可以永遠跟天堂醫生在一起的保齡球館，其實也在地鐵站附近，大家去東京玩如果遇到天氣不好的時候，其實可以去體驗一下日本保齡球館的感覺啦～ 📍INFO 地址：東京都港区芝浦1-13-10 10.恩田川 吹上橋 那個經典的背後抱就在這裡！恩田川位於東京町田市，春天的時候兩旁的櫻花盛開，景色超級美～大家有機會在櫻花季可以去看看，這裡不像觀光景點一樣人這麼多，也可以享受河畔漫步啊～ 📍INFO 地址：東京都町田市南成瀨（JR橫濱線成瀨站） 看完有沒有心動到想要趕快來場外景巡禮呢？雖然現在不適合去日本，但先把這篇存起來，以後我們就去朝聖吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Tokyo dome city #一龍屋台村 #上白石萌音 #今戶神社 #佐藤健 #天堂醫生 #戀愛可以持續到天長地久 #拍攝地點 #日劇拍攝地點 #日劇景點 #日本娛樂 #日本精選 #晴空塔 #東京巨蛋城遊樂園 #淺草 #生活娛樂 #町田市民病院 #隅田公園 

 [鬼翻譯] Nosleep－我搬到住著怪異居民的小鎮４

 （接續上文：[鬼翻譯] Nosleep－我搬到住著怪異居民的小鎮３https://bit.ly/3ahbDdT） 我要求公司儘快將我調回去，就算需要適應新的工作項目也沒關係。一開始，主管回覆：「不可能！」，但最終還是勉為其難的答應了，可是因為我的工作內容會做出大幅度的調整，所以還需等待一段時間。（很顯然的，換個工作團隊還比較容易些！） 他們跟我說最慢需要花上兩個月，才能調回原本的地方。當時，我覺得再待兩個月應該也還好，大不了辭職不幹，所以就同意了。 儘管我真的非常渴望挖出這座小鎮的底細，但到時候若連命都賠進去的話，實在不值得。不過，我還是決定有事沒事，就去無線電塔那邊晃晃，直到離開這裏。 「你有聽說關於珍妮佛庫克的事情嗎？就是...公園陳屍案的新聞？」我的同事喬許，在事件曝光的那一天對我說。 「喔，我有注意到這件事，她是誰？」 我並不想跟任何人談起夜裡目睹的事情。 喬許聳聳肩說：「我並不認識珍妮佛本人。不過她兩個月前搬到鎮上後，大概住了兩星期就失蹤了。對我們這座小鎮而言，這實在是個大悲劇...」 「等等，你說她剛搬來？」我問。 「是啊，她在一家會計事務所上班。仔細想想，我那時以為她只是被轉調走了，像你一樣。」 喬許的這番話，讓我有些惶惶不安。會不會是因為珍妮佛知道了什麼而被綁架？昨夜的兩個警察說她是個危險的罪犯，所以和她陳屍在公園，似乎前後矛盾...。 如果我看到的那兩個人根本不是警察呢？ 我比平常還晚到家，想看看電視轉移注意力，但一點用都沒有。於是，我乾脆趁著天色還沒暗...也還沒那麼危險的時候，出去走走散心。 正巧遇上在遛狗的克萊爾，所以我們兩人停下腳步稍微聊聊。 「你這週五應該不會再突然跑出去了吧？」她開玩笑地問。 「其實我不確定這週時間上可不可以配合...」我說。 「上次你生病前，和我們玩得很愉快阿。再過來一次嘛，拜託！」她擠眉弄眼的說。 我們並肩走了一會兒，她突然開啟關於珍妮佛的話題。 「你知道新聞提到的那個失蹤的女孩嗎？」她問。 我點點頭，決定試試水溫：「喔，我今天有稍微瞄到這則新聞。她是誰啊？發生了什麼事嗎？」 「我跟她不熟，但她應該算是我的公司同事？」克萊爾說。 「真的假的？哇，這個城鎮比我想像的還更小耶！」我用驚訝的語氣回應--「所以你認識她？」 「對啊，畢竟在同個公司上班，所以有閒聊過幾次。我們不是閨蜜，只是點頭之交。然後我記得她在失蹤的前一週，行為就開始變得很怪異。」 「怪異？怎麼個『怪異』法？」我設法讓自己不表現得那麼好奇，但我真的急需收集各種資訊。 「嗯...她在某些時刻...突然變得很偏執。嘖，實在很難用言語形容，我記得，她在失蹤的前兩天開始會莫名其妙的指控大家，而且時不時會轉頭盯著自己的肩膀瞧，臉色更是差到像好幾天沒睡。搞得一副有什麼大事會發生那樣。」 「她是被殺害的嗎？」 「我也不知道啊。警察不肯透露任何關於這個案件的細節，所以推測可能是意外死亡。」 我頓了頓，又開口問：「克萊爾，珍妮佛有捲入任何...違法活動嗎？」 克萊爾眉頭緊鎖，搖搖頭：「我認為完全不可能。我是說...她的確很怪，但絕對不是會 犯罪的人。你怎麼會這樣問？」 我低頭看著鞋子，思索接下來要怎麼說。最後，我已經管不了好奇心會不會殺死一隻貓了。 「聽著，昨天夜裡有詭異的事發生。」我靠近克萊爾，並壓低音量。她原本懷疑的神情，又多出了一絲擔憂。 我繼續說：「半夜我被一陣聲音吵醒，確認之後才發現，有個女的在敲打我家客廳的窗戶...而那女的就是她！」 「她是誰？」克萊爾懷疑地問：「等等，你是說...」 「嗨！孩子們！」令人不悅的開朗聲音從我身後傳來，驚嚇之餘，吉姆已經搭上我的肩膀：「我們真的很有緣耶！」 克萊爾笑著和他與站在一旁的莎拉打招呼。 「克里斯，你也是出來散步嗎？」吉姆問：「想早點康復的話，你現在就該回去休息了。」 「我很好啊...只不過想呼吸一下新鮮空氣罷了。」我說。 「那記得不要在外面待到太晚喲。你應該也知道珍妮佛的事了吧？真讓人感到難受...」 他擺出一副傷心的樣子，然後接著說：「聽說她和一些壞胚子牽扯不清，可能是黑道或什麼的吧。反正，她很顯然的就是出手干涉了不該干涉的事，只能說自作孽。如果她自己沒做死，現在應該還在這跟我們聊天，對吧？」 吉姆帶著笑容直視我。 「吉姆！你不該這樣說的！」莎拉開口：「我們不知道那可憐的女孩身上到底發生什麼事，說不定她前男友是個愛忌妒的恐怖情人。」 「你說得對，我很抱歉。不過我覺得人真的不要逞英雄。那是警察該負責的事。克里斯，你有什麼看法？」 猝不及防的，所有視線都集中到我身上，期待著我的回應。 「喔...我對傳聞不感興趣耶...只求過好自己的生活。」終於，我露出不太具說服力的微 笑回答。 吉姆和莎拉盯著我，上揚的嘴角顯得十分毛骨悚然。 克萊爾打破這陣尷尬的寧靜說到：「雷克斯好像很不耐煩，所以我想我該回家了。克里斯，要不要陪我走回去？天色快暗了，發生珍妮佛的悲劇，實在讓我心神不寧。」 「可以，沒問題！莎拉、吉姆，晚安囉。」我不再和吉姆四目相對，卻仍然可以感到他炙熱的眼神始終瞅著我。 克萊爾對吉姆夫妻揮揮手，和我一起離開，我們隨意地聊了些別的，但空氣中瀰漫的緊繃感久久揮之不去。 終於到她家門口了，克萊爾面向我，然後說：「謝謝你陪我回家，你真的很體貼。」 「這沒什麼啦...」我有些臉紅：「或許我們之後可以常常一起散步？」 「當然！那下次見囉。」 和她相擁了一會兒，本來基於禮貌要放開的我，依然被她緊緊抱住，接著克萊爾在我耳邊用顫抖的聲音說：「不要說話，他們正在監視我們。明天下午三點和我在貝拉咖啡廳碰面，記得要裝成巧遇。」 她這才鬆開擁抱，臉掛上笑容，和我揮了揮手說到：「克里斯，晚安囉。雷克斯，我們回家吧！」 克萊爾進門了，而我則獨自站在街上，千頭萬緒。 （待續） 原文網址：I just moved to a small town and there's something wrong with the people living here [Part 4] https://bit.ly/3bi6fbW

冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道

任何幫助你心靈沉澱的音樂，都是冥想音樂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 關於冥想音樂 顧名思義，冥想音樂就是專門製作給聽眾在冥想時聆聽的音樂，就像跳舞會有舞曲一樣。冥想是非常私人的事情，每個人對冥想音樂的偏好也不同，適合你的語音引導和音樂可以幫助你順利進入深層的冥想狀態。 冥想並不一定要聽音樂，我會看當下的心情和環境的狀態決定要聽什麼。 冥想音樂的種類 我自己會把冥想音樂分成幾個類型，每個類型我都嘗試過，各有不同的特色。接下來我會一個個依序介紹，然後放上每個類型我推薦的音樂頻道或Podcast。 聆聽這些音樂的時候建議佩戴耳機，當然如果整個環境足夠安靜，用喇叭播出來也可以。 這是一般初學冥想者最容易接受並進入冥想狀態的類型，如果你是一個完全沒有經驗的冥想者，我會建議你先配合語音導引開始進行冥想。畢竟，說實在的，要一個剛進靈性幼幼班的學生啥也不幹就在那裡盤腿坐著，也挺困難的，你大概會完全摸不著頭腦。 有語音導引的幫助，你只要專注在講者的聲音，就能自然進入有效的放鬆狀態。初學者練習冥想的時間不需要拉太長，等適應過了自然而然就能專注更久。 語言與文化有很深的連結，一旦語音導引的講者聲音、腔調不是我喜歡的、熟悉的類型，我就會直接改聽別人的。如果你是香港、澳門朋友，我推薦的語音導引冥想頻道大概就不會是你喜歡的類型。如果可以的話，聽母語的導引是最好的。 Medi Journey Naomi是劉心陽醫師的學生，她的頻道是我最喜歡的語音導引頻道，她的聲音很溫柔也很舒服，每一部影片我都聽過，每個都喜歡。此外她也有在做催眠療癒的服務，有興趣的朋友，我已經把相關連結整理在下方了。 還能在哪裡找到Medi Journey？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Podcast Ascension Line 揚升座標 我之前曾經在靈性頻道的文章介紹過Mike，他是一位塔羅占卜師。因為平時課程與個案很多，加上他比較偏重於占卜方面的影片，所以這邊的更新並不頻繁。但冥想音樂本來也不需要頻繁更換，只要你當下的感覺適合就好。 還能在哪裡找到Ascension Line 揚升座標？ 🔎 臉書粉專 🔎 Line（預約私人占卜與報名課程的管道） 🔎 IG 🔎 Wechat 劉心陽醫師心靈園地 一般在一些電視節目或YouTuber的節目上，觀眾不會喜歡老人家說話的口吻。但在冥想的時候，這種年老者特有的，像哈利波特裡面智慧的校長鄧不利多的低沉嗓音，會讓人感覺非常的安心。 我第一次聽劉心陽醫師的引導似乎是在高鐵上吧？因為路程很遠，我就聽他的引導，聽著聽著很舒服就睡著了。 還能在哪裡找到劉心陽醫師心靈園地？ 🔎 官網 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 Twitter 🔎 微博 🔎 Podcast SC靈性生活 這是能量療癒師Sasha的Podcast頻道，她同時有做靈性主題以及冥想導引主題，作品還不多，但我喜歡聽她的聲音。 還能在哪裡找到SC靈性生活？ 🔎 IG（她主要出沒在這裡） 🔎 臉書粉專 2. 音樂療癒型 這個類型沒有語音，只有頌缽、天鼓、薩滿鼓之類單純的音樂，有些會包含人聲的成分，但都會經過後期處理，使人聲聽起來盡可能接近樂器的聲音。 這個類型的音樂在YouTube上非常多，只要搜尋healing music（療癒音樂）、angel music（天使音樂）、meditation music（冥想音樂）或chakra music（脈輪音樂）等等關鍵字就會有很多結果任君挑選了。 Emptitation Spiritual Journey Music 這個頻道更新得非常頻繁，以各種頻率的脈輪音樂為主，你可以挑自己聽起來舒服的，或是依據自己能量比較弱的脈輪去挑選。 不要害怕英語，每個都點點看就知道了。他們有長期的小額募捐，可以透過PayPal支持他們喔。 還能在哪裡找到Emptitation Spiritual Journey Music？ 🔎 臉書粉專 🔎 IG 🔎 PayPal小額募款 點石成金 我之前也有介紹過這個頻道，除了靈性的影片之外，西斗和貝拉也會做冥想音樂。我覺得他們的冥想音樂滿特別的，不完全是脈輪音樂那種嗡嗡的白噪音，會搭配有一些旋律和影像，以及適時的空白沉默。 還能在哪裡找到點石成金？ 🔎 Sito的IG 🔎 點石成金西班牙語頻道 3. 天籟之音型 大自然的聲音或梵唱、藏語的歌謠被我歸類在這一類型。我自己很喜歡聽鯨魚、海豚的歌聲，某些佛樂我也喜歡。 由於目前沒有頻道專門在做這類型的音樂，所以我分享幾個常用的關鍵字——whale song（鯨歌）、Whale sounds（鯨之聲）、underwater sounds（水底的聲音）、natural sounds（自然之聲） 門巴族歌手央吉瑪的綠度母、妙音天女心咒、祈禱永恆的美麗以及悲歌這些作品也是我冥想睡覺前常聽的。另外特別推薦齊豫唱的佛曲，我最喜歡她唱的心經。喔，還有我也很愛Bach 巴赫的大提琴曲。 4. 無聲勝有聲型 就是什麼都不聽的意思。 當然耳朵是關不上的，你可以捏住鼻子，閉上嘴巴，但耳朵不行，除非戴耳塞。 但在練習冥想一段時間之後，你可以嘗試著把環境的聲音當作你的冥想音樂和語音導引，靜靜地、專注地聽著。 你有沒有好好聽過自己家裡的聲音？ 從關注外在的聲音，慢慢地再回到心，去觀照自己內在的聲音，不抱任何的期待或情緒，你會發現原來自己內在有這麼多亂亂的噪音。 只要看著，靜靜地看著一個個意念浮現，然後消失。 其實也不必特別找個時間才能安靜，每個瞬間你都能冥想。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 願你能夠從生活的冥想裡找到喜悅。 By 梓鹿 2020/12/15 也許你會想看 愛自己，只是一個開始 幫助我成長的四個靈性頻道 記得傾聽自己內心的聲音 感恩日記 01 失望的經歷如何成為一份禮物 我把自己的黑暗面想得太簡單了 感恩日記 05 與Sasha的療癒紀事 2020/07/24 #梓鹿 #織夢人 #梓鹿的靈性之旅 #冥想 #冥想音樂

【長大後才懂的十件事】

一直以為自己還是自己， 記憶卻不斷堆疊離我們越來越遠去... 長大後才發現很多事情跟我們小時候想的不一樣... 流氓小姐寫下了十件，長大後才懂的事。 妳，也覺得嗎？ 1.小時候以為生日收到存錢筒當禮物就很開心；長大以後才發現經歷過幾段戀情，約會過後對方不要跟我ＡＡ制我就謝天謝地。 2.小時候在喜歡的同學家一接到媽媽電話，為了不想回家就說在寫作業拖延時間只為了待久一點；長大以後在社會打拼一接到媽媽電話，明明想家想得快掉淚卻怕媽媽擔心，只好回說媽沒事我很好妳吃飽了沒。 3.小時候以為總有一天會有一個男人出現讓我一見鐘情沒他不行，長大後才發現讓我一見鐘情的是走過百貨櫥窗那個奪走我目光的限量名牌精品。 4.小時候以為享受的是當男同學送上聖誕卡片其他人羨慕投射的眼光，長大後才發現最享受的是拿著自己信用卡刷自己想買的東西沒在管人的那種豪爽。 5.小的時候以為碗盤放在廚房都會自己變乾淨，長大後嫁人才發現全家吃完飯餐盤都會原封不動放在桌上等著妳。 6.小的時候拼命想離家，長大以後拼命想回家。 7.小的時候你以為美女就是像流行雜誌、電視戲劇，長大後妳開始走進醫美眼睛大得像日系、鼻子挺得像美劇、皮膚白得像韓劇，然後過年過節滿心期待回老家才發現爸爸媽媽左親右戚只記得他們記憶裡的那個你。 8.小的時候你回嘴你叛逆當著父母的面嚷嚷要走出自己的路，於是你長大逃家，出社會愛了人結了婚，才發現你個性倔強笑著哭著不是像你爸就是像你媽。 9.小的時候你以為讓爸媽滿意身邊人開心你才會開心，長大後才發現原來讓自己開心的權利一直掌握在自己手裡。 10.小的時候你以為美麗是別人客套稱讚你的語句，長大後才發現美麗不過是每天早上醒來看著浴室鏡子裡，那個陪伴著我走過風風雨雨的我自己。 #當英國紳士先生遇上流氓小姐#歡迎分享給更多姊妹 #轉載請註明出處就可以囉

韓國美妝店Olive Young熱賣商品第二彈！怎麼看起來每個我都有缺，一起手牽手入坑吧

不知道大家記得之前在前幾個月小編我有寫了一篇關於 在韓國美妝點店Olive Young必買商品大公開嗎？今天又要給你們福利啦，Olive Young必買商品第2彈來了！準備好你們的皮包要大失血了嗎？這一次真的有幾樣商品因為看起來超好用，直接燒到小編我個人都好想購入。 Son & Park All That Shadow Kit 眼影盤 這眼影盤不要以為只能上眼妝罷了，還能擦上眼線還有眉毛，是不是超實用的，小編我覺得這一款真的非常適合小資女。再加上因為眼影盤是大地色系的，所以對於亞洲女生來說，基本上什麼膚色的人都非常適合使用。 Staroll充電移動式熱髮卷 前陣子我們介紹之後引起熱議的加熱髮捲『用行動電源就能加熱的捲髮器？以後出門就帶這顆，下午頭髮塌了也不擔心囉』大家還記得嗎，當然也成為最近Olive Young的必買囉！只要有隨身電源就能隨時讓瀏海捲一下，而且能隨身擕這真的是有劉海的女生們最必買商品之一耶。 Dashing Diva Magic Press美甲貼 個人覺得，如果沒有時間上美甲院或者是不會自己DIY指甲的話，這一個商品你一定得買，根本就是為我們這些懶人女生而發明的啊～重點是只需要直接貼在指甲上就大功告成了，而且比想像中的還要薄＆無感，我看小編我下次去韓國的時候一定要掃幾盒回來啦！ Klorane 乾性洗頭噴霧劑 如果你是個不愛洗頭髮或者是頭髮常常出油的女生，這一個商品根本就是專屬給你的啊。在韓國這種商品漸漸成為的人氣商品，它的用法很簡單只需要在接近頭髮根部均勻地噴上它，再用手去撥弄頭髮，只要一下子頭髮立刻從油頭變得乾爽蓬鬆，它的功能就是把你頭部的油分吸去，而且噴了之後頭髮還會有種好像洗過頭的香味，所以女生們這款真的必備。 식물나라 植物國家 保濕型氣墊粉餅 SPF 50+ PA+++ 之前『在 PopDaily 被網友推爆的五大防曬 ITEM，別說我們沒跟你分享，整理好好的懶人包來了！』這款的氣墊防曬就頗受好評，但是小編我今天要介紹的是他們家推出的氣墊粉餅。這款商品有著能防紫外線，在擦上之後皮膚會顯得比較粉嫩，重點是因為這個產品含有蘆薈，所以在擦上之後皮膚也會看起來充滿水份，很水嫩～已經擁有氣墊防曬的我也好心動想要加碼購入這個氣墊粉餅啦 Dr.Jart+ Ceramidin面膜 Dr.Jart+的保濕霜和面膜好用是眾所皆知，對於想要在做完日常護膚步驟之後再給皮膚更深一層的保濕，這一個商品就能給你你要的哦。對於皮膚很乾燥的人，因為這商品的保濕效果非常好，所以使用過後皮膚會變得比較不會那麼暗沉，而且臉還會看起來充滿水份哦。 Neogen 檸檬美白純化妝棉 只要拿出一片，在臉上順時鐘的摩擦就能去除角質，而且在這同時也能提亮你皮膚的膚色、提供皮膚更多水份。而且還有淡淡的檸檬香味呢！這就是為什麼這個商品成為了Olive Young必買商品之一，因為有著能去除角質，提亮膚色和保持皮膚水嫩的三大功能，所以不買的話真的對不起自己耶。 今天的Olive Young必買商品第二彈真的有幾個一定的買給自己，不然買給朋友。因為對我們女生來說有幾樣商品根本就是我們女生的‘福音商品’啊。 #Dr.Jart+ #Klorane #Neogen #OliveYoung #Son&Park眼影盤 #Staroll #乾洗頭 #植物國家 #熱髮卷 #美甲貼 #防曬氣墊粉餅 #韓國美妝店 

細思極恐的名人語錄｜愛迪生說天才是....｜阿草的迷因集錦

大家應該都看過網路上流傳的名人語錄，但有沒有想過除了可能不是那個人這麼說，甚至他說的也不太符合邏輯？就讓我很來用迷因的方法來看破這些誤人子弟的名言語錄吧 先緩緩情緒，相信胡適，胡適說得對，任何配有名人圖的金句，都不值得完全相信，包含這篇也是如此，請保有自己的思辨能力～這篇不是雞湯，小心服用。 湯瑪斯·愛迪生 阿草認為是從小到大最大的騙局！「轉吧！轉吧！七彩霓虹燈～它的發明者是愛迪生」 過去的教育裡都只接收到愛迪生是發明大王、發明了燈泡、開發了直流電，不靠天份只靠努力，辛勤奮鬥的發明家。 長大後卻發現，愛迪生的發跡，直流電戰勝交流電，隱沒了世紀天才——特斯拉，還有西屋電氣的威斯汀懷特豪斯，原來愛迪生不是發明大王，是個商業奇才。 「天才等於百分之一的靈感和百分之九十九的汗水。」 Genius is one percent inspiration, ninety-nine percent perspiration. 或是九十九分的好運？ 艾薩克·牛頓 對於牛頓並沒有特別好質疑的地方，只是這句作為雞湯勵志，其實很微妙，牛頓本身就可以說一位巨人，他在科學界的成就非凡，但仍然謙遜，提醒我們自己即使優秀也不能驕矜自傲。 「如果我看得比別人遠，是因為我站在巨人的肩膀上。」 If I looked compared to others far, is because I stand on giant’s shoulder. — Newton 除了能踩在巨人的肩膀上，自己也要具備與巨人比肩的能力，不然就只是幹話。 王永慶 大家可知道所謂的台灣之光——台塑集團的創辦人王永慶aka經營之神，其實並不是因為經營手段卓越，而是因為當年有政府扶植，生對時代，比你擁有什麼能力還重要。 「學歷不等於實力，好學校與好成績不等於能力！」 當然，但如果我爸是王永慶，我就可以不用努力了。 然後要記得，出生在台灣，要是沒投對胎，學歷絕對是實力的一部分，若不具備好學歷，你就必須花更多時間努力，而持續努力才有可能變成能力。 以上就是阿草特別想吐槽的名人語錄，不知道大家心中還有什麼對於名人幹話的怨懟？如果有其他的也歡迎在底下跟阿草分享，未來可以在收集起來做個續集也不一定～ #名人語錄

爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享

爭鮮迴轉壽司算是台灣迴轉壽司界的霸主吧!市佔率第一，也是最早在台灣設立的迴轉壽司店。而為甚麼這麼歷久不衰呢? 我想他的便利性跟快速性是大家最認同的八~ 爭鮮迴轉壽司的翻桌率極快，就算你是一個人去吃也不用尷尬~ 而他們也推出了外帶壽司餐點超適合在外跑業務的你隨手外帶，而今天呢就要帶大家來看看爭鮮迴轉壽司裡到底有哪些cp值高又好吃的餐點勒~? 今天挑選10款來分享，有更多好吃餐點也趕快留言跟凡凡分享! 一走進爭鮮坐下時，服務人員一定會來問你說 服務員💁‍♀️ 請問需要來點茶碗蒸或是味噌湯嗎~? 我😋 好!!!我兩個都要 哈哈哈哈哈 沒錯!來爭鮮迴轉壽司首先要推薦的就是他們的 #扇貝茶碗蒸 跟 #鮮魚味噌湯 啊! 這兩個餐點真的是美來爭鮮必點的餐點~~~ 我是個愛喝湯的人~所以 #鮮魚味噌湯 是必備的啦!!! 緊接著就是眾多人所愛的 #鮭魚系列拉~~~~~ 鮭魚控舉手一下🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 我發現爭鮮迴轉壽司真的出蠻多鮭魚餐點耶!可見愛鮭魚的人真的很多 來爭鮮必點壽司第一名 #鮭魚握壽司 好吃鮭魚子也是在推薦排行榜內憂~清爽口感真的也是蠻多人的愛 這款 #花蛤 真的是爭鮮裡面個人覺得算是cp值蠻高的~~~ 外面就算是夜市燙蛤蜊隨隨便便都要60~100不等，所以等甚麼?還不趕快吃起來 還有 #半殼淡菜 這款可說是隱藏版料理喔!!!還有 #半殼淡菜 這款可說是隱藏版料理喔!!!🤫🤫🤫因為淡菜是我在菜單上沒有看到滴! 所以在迴轉台上如果有看到請趕快拿下來吃一波~~~ 那相信其實蠻多朋友是不吃生食的，那就吃 #鮮蝦握壽司 吧~ 吃完那麼多餐點最後一定要來個甜點啊!!! 好吃的 #鮮奶油布蕾 推薦給愛吃甜點的你~ 那現在爭鮮迴轉壽司的菜單呢也改成電子化了~除了可以立即更新菜單也減少了垃圾的製造為地球也盡一份心力 這邊也提供線上菜單給大家參考 爭鮮迴轉壽司菜單 👈👈👈點入可以直接觀看 #爭鮮推薦 #爭鮮迴轉壽司 #cp值高 #好吃推薦 #握壽司 #扇貝茶碗蒸 #鮮魚味噌湯 #鮭魚握壽司 #烤鮭魚肚握壽司 #焦糖鮭魚肚 #鮭魚子軍艦壽司 #花蛤 #半殼淡菜 #鮮蝦握壽司 #鮮奶油布蕾 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

𐂂鱸魚湯ఌ

 聽著朋友講說，前陣子煮了碗鱸魚湯來孝敬阿婆 不禁讓我想到，那時候車禍受傷的時候 住在你家的我，接受你百般照顧 抱著我上下樓梯、抱著我去浴室 而你媽媽也幫我煮了鱸魚湯 說是能夠讓傷疤快速癒合 但我不太喜歡吃魚肉，因此我們一起喝 我受傷的那陣子，我記得我們兩個人都被媽媽養胖了 分手後你好像也出了車禍，後來我看你臉書上的照片 我們腳上的傷口位置好像 不知道媽媽有沒有也煮鱸魚湯給祢喝呢? 一碗鱸魚湯，兩個人喝，三個深深的傷疤 #12120623

【太爸氣】父親節六福村優惠，老爸身分證裡有2個8，一家四口只要888

平常去遊樂園都貴桑桑，爸媽一定都捨不得去或是覺得年紀大了不想玩太刺激的～今年父親節，六福村推出了給爸爸的專屬優惠活動，這不就是個大好機會嗎？可以全家人一起到遊樂園囉！ 六福村這次在8/8至8/18推出了「爸氣大樂透」優惠，只要大家爸爸的身分證字號內，有一個8即可享有親子兩人（父子或父女）同遊樂園888元優惠。而如果大家爸爸的身分證字號，是同時擁有兩個8的話，就能享有全家至多四人以888元優惠同遊六福村，平均一人只要222元，就可入園，原本的價格為一人$999，這樣真的太划算啦！趕快去看你爸爸的身份證號碼吧！ 圖片來源：六福村粉絲專頁 其他活動詳細內容👉http://bit.ly/2SZZgMj 而且六福村今年竟然已經40歲了！一直以來六福村最著名的就是能在裡頭看到超多動物，又有多樣化選擇超多的遊樂設施能玩。而不同於動物園的地方，在園區內野生動物區搭乘巴士，就能近距離的看到猛獸獅子老虎們在一旁慵懶曬太陽的模樣。 遊樂設施的部分，編輯超級推薦「笑傲飛鷹」，想當年Running man來台灣拍攝，看到成員們遊戲懲罰搭乘的驚嚇的模樣就知道有多刺激，人生一定要壯膽玩一回啊！ 此外，遊樂園區內的自由落體「大怒神」和「火山歷險」也都是受許多人歡迎的設施之一唷！編輯每次去排「火山歷險」都排好久啊～大家不敢玩也可以到這旁邊跟高大又可愛的恐龍合照。 而除了遊樂設施和動物可以看以外，六福村推出了「狂歡部落」的活動，今日起至9/1，每天都有不同的狂歡活動可以體驗和闖關。每週二至週四也都有不同的慶典表演和遊行，大家有興趣或有帶小朋友的都可以去看看喔！ 其他活動詳情👉官方網站 最後，記得除了看園區狐獴可愛的模樣外，一旁有一地的狐獴可以合影留念，超萌的。 Info. 資訊來源：六福村官方網站 地址：306 新竹縣關西鎮仁安里拱子溝60號 延伸閱讀：北中南 9 間主題樂園懶人包，沒錢飛迪士尼就先來這邊過過癮吧！ #2019暑假 #2019父親節 #六福村 #暑期限定 #父親節 #父親節精選 #遊樂園 

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