絕美【十分瀑布】，平易近人好抵達，推車輪椅也可以

這陣子真的是發了瘋似的帶兜兜往外跑，而且越跑越遠 這區域的新北市我一直很不敢踏入，一來是怕觀光客太多，二來怕山區路會很小條，不好會車 而這天也不知道腦袋是怎麼想的，也或許是什麼都沒想，才能夠毫不猶豫地來到這裡 以前跟兜爸約會的時候有來過十分，但是好像從來沒來過十分瀑布 十分瀑布超級美的欸!!!!!!而且很適合約會阿～到底為什麼以前都沒來過呢？ 走到瀑布需要走一點路，但是以爬山來看，我覺得已經算是很輕鬆好走的了，而且幾乎都有遮蔭，在大熱天也很適合前往 外面有附設付費停車場，或是也可以跟我一樣停在十分老街和十分瀑布中間的店家停車場，之後再去跟他們購買天燈就可以免費停車囉！ 到訪日：2025/06/18(三) 十分瀑布 我把車子停在胡家天燈的停車場，致電給店家之後跟他說明有停車，之後再去店家購買天燈就可以免費停車了，而且不限時間喔！ 後面就是平溪線的鐵道，不過這次在車子附近時都沒有看到小火車 從這裡走到十分瀑布大概還需要10-15分鐘的時間，這段路比較辛苦，幾乎都沒有遮蔭，而且還微上坡 途中也會經過平溪線小火車的軌道，再順著指標繼續走就會到了 對面有一大片都是付費停車場，假日來應該也足以應付車潮 不得不說兜兜真的是個好旅伴，可以陪我走那麼遠的路 當然途中也是會嫌累或是到下午會不耐煩、愛生氣，但整體來說我覺得他已經很棒了，畢竟他也只是個孩子啊~ 十分瀑布有限定開放的時間，是每天的09:00-17:30 稍微研究了一下路線圖，從我們現在的位置繼續往前走友善步道的話可以繞一圈，再從後方的十分遊客中心出來 我跟兜兜決定往前直走友善步道，我們一致認為如果來回都走同一條路會有點無聊，走不同路才可以看看不同的風景 但也因為我們走過，所以可以跟你們說：如果不擅長走路的話還是從遊客中心進去、從遊客中心出來就好，因為友善步道繞了好大一圈啊!!! 前半段幾乎都沒有甚麼遮蔭，這段路比較熱，但是路真的都很平坦又很寬，輪椅或推車都很適合 走一走突然聽到火車經過的聲音，原來下面旁邊就是鐵道了，可惜手機拿得太慢，甚麼都沒拍到，還拍到自己的手指頭 到比較後面的路段開始有大量的樹蔭，而且也可以聽到瀑布的落水聲 終於見到瀑布本人了，好美啊!!! 從另外一個角度可以看到更完整的面貌 稍微有點小可惜的是一定會拍到那面髒髒的圍欄，但如果沒有圍欄的確又很危險 這是另外一個觀瀑點，拍景還可以，人不太好入鏡 繼續往遊客中心的方向走，幾乎一整路都是與瀑布並行的 還有一個可以往下走的樓梯 如果天空可以掛一道彩虹就好了 往上走的樓梯搭配一些樹景我覺得也很不錯 最後的重頭戲來啦~這裡離瀑布超近的 基本上應該可以算是站在瀑布旁邊了吧！ 一整路遊客都不少，我們也請其他遊客幫我們拍了不少合照 但我覺得那些圍欄擋住了好多瀑布的美，還是親自來到現場看看比較好！ 這裡已經是遊客中心旁邊了，有一整排的商店街 我們來買這間山泉豆花 在瀑布旁邊有設置座位區，可以坐在這邊休息，也可以在這邊吃東西 豆花裡面有好多碎冰，大熱天超級適合 吃完豆花我們跟瀑布掰掰，繼續往前走有很多大型的搖搖椅 停車不用錢、不趕時間，我們坐上來休息一下 以野外的公共設施來說，這些搖搖椅還蠻乾淨的 以前這裡盛產煤礦，所以有很多舊時的鐵道和台車 台車上面是真的有煤炭的，這些都是屬於國寶級的煤炭，請勿自行拿取喔！ 大吊橋的旁邊就是平溪線的軌道，我趕緊查下一班火車的時間，計算一下還有多久會經過這裡 我覺得這樣很酷欸，一邊是人走的吊橋，一邊是火車走的軌道，下面還有溪流 過沒多久火車就來了，距離非常近 上一張照片的拍攝點跟兜兜現在站的位置是不同地方，我完全是拔腿狂奔，不想錯過任何拍照的時機點 平溪線的小火車蠻長的，我拍得很過癮，兜兜也看得很開心 這座吊橋不太會晃，我走的時候不會害怕 這座吊橋叫做觀瀑吊橋 從吊橋的另外一端往回拍，我發現從這裡拍火車好像比較好看 站在樓梯上面這樣拍也別有一番風味 後來我看了一下時間，接下來馬上牽著兜兜狂奔！ 在我們來的路上經過的鐵道，會有火車經過！！！！ 兜兜真的是個好旅伴，奔跑的過程中還跌倒一次，但他仍舊不屈不撓的跟著我一起在火車來之前抵達，當時甚至連平交道的燈號都還沒響呢！ 途中也有問過他無數次確定要跑嗎？沒有看到的話也沒關係吧！ 兜兜很堅定的說要跑！要看！好，那媽媽就跟你一起跑！ 小結論 看完平溪線的小火車之後我們就順著來時路前往十分老街，這部分會留到下一篇文章分享 十分瀑布非常漂亮，非常值得到訪 我會建議不要跟我們一樣走友善步道，從遊客中心進去再從遊客中心出來可以省很多路程 友善步道路面平坦又寬闊，適合有推推車或是推輪椅的旅客 整體來說，十分瀑布是一個非常好抵達的山中瀑布，再搭配不時經過的平溪線小火車，可說是驚喜滿滿！

[媽咪來開箱]別蚊我驅蚊噴霧系列~草本驅蚊噴霧、草本驅蚊貼片、派卡瑞丁防蚊液、勁涼草本驅蚊噴霧~外出好幫手蚊子遠離我~

~暑假來臨~ 除了安排一些室內課程之外也常帶孩子們到戶外走走親近大自然 戶外最擔心蚊子叮咬的問題 每每看到孩子們被蚊子咬的一包一包，奇癢無比抓得傷痕累累就無比心疼 所以外出旅遊時防蚊液、防蚊貼不可少 別蚊我驅蚊噴霧系列就是媽咪出遊必備的用品~ 媽咪挑選防蚊噴霧注重成分及效果 別蚊我系列嚴選英國土壤協會有機認證的精油，不含敵避、Paraben防腐劑、樟腦油、人工色素及香料，天然防蚊媽咪很放心給小朋友使用~ 再加上有效對抗埃及斑蚊、熱帶家蚊及小黑蚊 讓小朋友可以盡情在戶外探索大自然不怕蚊子來攪局~ 夾鏈袋設計好取好收，密封效果佳，防蚊效果不流失 文青手繪感的圖案，男孩子也不排斥 重點是超強黏性，黏貼12小時還未脫落~ 家裡必備的防蚊噴霧 有時只是外出丟垃圾也會被蚊子叮的亂七八糟 將這一瓶放在門口，外出前均勻噴全身~基礎防蚊屏障就完成了 我很喜歡這款噴頭的設計 安全環防止小朋友好奇隨意亂噴~安全更可靠 採進口水霧式噴頭，輕輕一壓便可均勻噴灑 簡單到連小朋友都可以自己使用(但家長必須在旁) 添加薄荷，炎炎夏日噴一下不只驅蚊也涼爽 冰鎮涼爽，輕輕一噴瞬間降溫~ 獨特噴頭設計，倒著噴也可以 任何角度都不放過~ 嚴選德國進口派卡瑞丁 不含酒精、Paraben 防腐劑、DEET避敵、樟腦油、人工香料與色素，質地溫和不刺激 2歲以上幼兒及孕婦都能使用，成分安心使用放心 小小一瓶方便攜帶 有時假日會安排較郊外的地方，像是竹林步道這一類的地方 這些地方就是蚊子密集聚集地 防蚊措施沒做好會讓小朋友很不舒服 👉媽咪推薦可以這樣使用： 防蚊貼貼脖子附近，因防蚊液不建議噴臉部 別蚊我草本驅蚊噴霧出門前先噴打底 出門後小罐隨身攜帶 視情況再補噴加強防蚊時效 這樣就可以達到防蚊最大效果讓小朋友不再被蚊子咬的一包一包了~ 【優生】 官網：https://www.usbaby.com.tw/ 蝦皮官方商城：https://shopee.tw/twbabyshop FB：https://www.facebook.com/usbabyalwaysbaby IG: https://www.instagram.com/usbaby_taiwan/ 【別蚊我】 官網：http://www.nokiss.com.tw/ 蝦皮官方商城：https://shopee.tw/twbabyshop FB：https://www.facebook.com/nokiss.dontkiss IG：https://www.instagram.com/nokiss_tw/ 實體通路：寶雅、全聯、家樂福、康是美等各大藥局、藥妝通路皆有販售 👉活動資訊： 即日起至9/30 別蚊我系列商品全品項6折起 即日起至9/28 別蚊我將會在雙北公園與商圈進行試噴活動

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

🌏《美好世界》🌍◎主要演員：金南珠、車銀優、金剛于、林世美◎類型：懸疑驚悚◎集數：14集 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴劇情大綱：金南珠飾演的殷秀賢是一名心理學教授兼知名作家，她原本過著人人稱羨的美好生活，但在某天她意外失去了年幼的兒子，可是法律卻無法讓犯人獲得應有的懲罰，於是她親自處決了加害者，最終入獄。而當七年後殷秀賢徒刑滿期出獄後，迎接她的是一樁又一樁的殘忍謎團，而其中最讓人摸不著頭緒的是一名身分神秘的男子權善律（車銀優飾），他和殷秀賢擁有相同的傷痛，但是敵是友仍是個未知數，唯一可以確信的是兩人為了復仇都可以犧牲所有。 °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. 「在人生的旅途中，我失去了方向、失去珍貴的人，不管時間怎麼流逝，都依舊讓人感到孤獨。不過，我打算繼續走下去，只要繼續向前，總有一天會覺得減輕了一些痛苦，我希望所有因失去而感到悲傷的人，能夠得到一些安慰，也希望這世界能對他們更溫柔一些。」 結局的這段台詞可以說是整部劇裡我最喜歡的台詞之一，短短幾行字，我覺得已經包裹了這整部劇的精神。 一開始其實是衝著車銀優才看這部的，結果沒想到這部的好看程度遠遠超出我的預期。原本以為只是一部關於復仇的懸疑劇，但其實它的核心並不是「復仇」，而是教導人們如何面對「失去」並與悲傷共存，劇裡的主要角色都失去了對他們而言很重要的人，起初那種撕心裂肺的痛幾乎讓他們失去了活下去的動力，而他們之所以能夠搖搖欲墜的撐著全是倚靠心中的「恨」與「信念」。 （以下內容會有劇透，介意者可斟酌觀看） 其實當悲傷到達一定的程度，你會發現「死很容易，要一直活下去才難。」 劇中的殷秀賢原本的生活就如同劇名一樣是個《美好世界》，可惜她的幸福是短暫的，這部劇在短短一集中就呈現出了殷秀賢是如何從美好世界來到了悲慘世界。她原本有個幸福的家庭、受人景仰的工作，但就在一夕之間一切都變了調，她的兒子建宇在自己不注意時獨自外出，並遭遇車禍而身亡。 而撞死建宇的兇手不僅肇逃還酒駕，但最令秀賢失望的是「法律」無法讓兇手獲得應有的懲罰，肇逃的嫌疑人最終獲判緩刑，而且還以賠償金羞辱秀賢，女主一氣之下以私刑正義撞死了兇手，事後她被部分世人唾棄並遭判刑入獄。 當初看到這裡，就覺得這個劇情十分的有意思。它演出了很多人敢想但不一定敢做的「私刑正義」、「以暴制暴」，近幾年不少讓人心痛的社會案件都讓這個話題再度浮上檯面，當法律無法將犯人繩之以法又或者是無法讓壞人獲得對等的代價時，透過個人手段所換來的正義是正義嗎？站在法治社會的角度，或許讓人難以認同。但是站在個人的角度，或許還會拍手叫好。 無論認同與否，我覺得這個都是一個值得探討的議題。 而此時劇情另一個有趣的地方也帶出了，殷秀賢為了替兒子報仇撞死了肇逃嫌疑人權志雄，可權志雄的家人呢？即使對方再怎麼罪不可赦，對方也有家庭，也有愛他的人、需要他的人，女主在報仇的同時也導致了下一個家庭的破碎。而劇情前半段，權善律（車銀優）飾演的是一名身分神秘的男子，但在劇情中段也揭開了他的真實身分其實就是權志雄的兒子，他原本也有一個幸福的家庭，但因為女主的復仇導致他的家庭破碎以及接踵而來的噩運，因此，他刻意的接近女主，為的就是向她復仇。 原本以為是冤冤相報何時了的戲碼，但其實「復仇」並不是這齣劇想傳達的。 甚至劇情的最後也揭開了真正的兇手其實並不是權善律的父親，兩人尋仇的對象其實至始至終就是錯的，而真正的壞人則是因為權勢和地位仍逍遙在法外，並且還享受著世人的愛戴與追捧，營造成救世主的形象。 得知真相的權善律最終和殷秀賢化敵為友，聯手推翻了真兇。 而兩人相互救贖的戲碼是這整齣劇我覺得最感人的地方，因為兩人都曾嚐過「生不如死」的滋味，命運皆奪走了他們生命中極為重要的人，而那份支撐他們活下去的力量就是心中的恨與堅持，如果不是因為這份想報仇雪恨的心，恐怕兩人早已失去了活下去的勇氣，也或許他們不是真的想「恨」，而是想要找到一個可以活下去的理由，如果活著的動力已經消失了，也沒有一個理由或希望告訴自己「繼續向前」，那麼黑暗真的會將人們吞噬，而失去希望的人也再也無法迎來撥雲見日的一天。 結局時，殷秀賢和權善律也成功的報仇了，但失去報仇後的世界對他們來說也是一個全新的挑戰，而過往的那些傷痛也永遠不可能隨著時間淡去，只要是他們活著的一天，這些疤痕只會越來越不明顯，但傷口永遠都在，只是現在的他們已經可以抱著「即使傷口還在，也沒關係了。」的想法繼續前進，前進並不代表遺忘掉那些傷痛，而是學會與悲傷共存。 在這個世界上，只要有開始，就會有結束。每個人只要活著就一定會面臨傷痛與失去，但結局時殷秀賢透過她的新書發表寫下了一段溫暖的文字：「希望正在克服傷痛的你，也能迎來美好世界。」 而這齣劇所想傳遞的也是希望每個心中有傷的人，能好好的活下去，即使過程艱辛，但或許某一天當你從惡夢中醒來，你會發現迎接你的是一個陽光明媚的早晨，而未來的你打算正視這道陽光，而不是夜裡的黑暗。 這齣劇我真的要大力推薦給各位！劇情節奏雖然很緩慢，但是人物刻劃的很細膩，沒有一個角色是出來跑龍套的，每個角色都能在劇情上發揮價值，而且演員的演技都很有穿透力。如果你是車銀優的粉絲或顏粉，我更是強烈推薦你看這部！！這絕對是我目前看過車銀優演的最好看的一部劇，人設跟過往的愛情劇都不同，演技也可以扭轉不少人對他面癱的既定印象，角色很有層次， 我雖然很愛車銀優，但不得不說，他過去演的戲裡面角色的性格大多比較單薄，所以也相對比較難發揮，但這次除了演技有很大的進步外，造型我覺得也是我看過他所有的劇裡頭最好看的一部！因為他的劇我每一部都有看，但有些劇裡的妝造反而降低了他的帥度，無法好好的還原車銀優的神顏，但是這一部的造型完美的呈現了他的神顏，而且劇情也很有深度，推薦給大家🫶

桃園平價家具推薦｜多瓦娜家具中山門市開箱｜平價多功能家具也能住出高質感家居生活

朋友最近剛搬進新家，準備添購一些實用又不佔空間的家具，我第一時間就想到之前逛過的多瓦娜家具樹林門市。 當時對他們的風格與實用性印象不錯，加上價格平實，這次剛好要陪朋友布置桃園的新家，就一起來到離他家更近的桃園中山門市逛逛。 多瓦娜家具桃園中山門市──桃園人逛起來！選家具不用跑太遠 桃園人想選家具又不想跑太遠的話，很推薦可以到交通和停車都友善的多瓦娜家具桃園中山門市逛逛。 這間門市位於桃園熱鬧的中山路上，從桃園火車站過來約10分鐘車程，門口就有停車位，對開車族來說非常貼心。門市外觀雖然低調，但走進去會發現空間相當寬敞，一共有兩層樓，整體環境明亮又乾淨，是那種會讓人放慢腳步、慢慢挑選的家具店。 空間寬敞明亮，慢慢逛也不會有壓力 多瓦娜家具桃園中山門市給我的第一印象就是──真的很好逛。挑高又明亮的空間讓人一走進來就感覺很舒服，沙發、餐桌、床架等都有各自獨立的展示區，不會擁擠，也不會有那種家具密密麻麻、讓人喘不過氣的壓迫感。 我和朋友邊逛邊試坐，還實際操作了幾組多功能家具，現場也搭配了不少風格展示區，看起來就很有生活感，能幫助我們更好地想像這些家具擺進家裡的模樣。 每個區域之間都有保留足夠的走道與試坐空間，就算我們在現場逛了一個多小時，也完全不會覺得擁擠或疲累。 從進門到挑選，全程親切又舒服的導覽體驗 一走進多瓦娜家具桃園中山門市，店員就會適時打招呼，不會緊迫盯人，而是保持剛剛好的距離，讓人能自在地慢慢逛。 如果有明確需求，比如沙發床、餐桌、收納櫃，他們也會很快理解重點，帶著我們一區一區挑，邊看邊解說每件家具的功能和尺寸細節。 我特別喜歡他們介紹產品的方式，不是那種強勢推銷，而是站在使用者的角度，分析這件家具適不適合你的生活、空間搭不搭，給的建議也都很實際。 整個過程中我們試坐了好幾款沙發，還請他們示範沙發床的展開方式，包含材質、顏色搭配，他們都會細心說明，真的逛得很開心又有效率。 平價時尚家具也能顧到收納、科技、生活感！ 多瓦娜家具的設計有一個我很欣賞的地方，就是它不只是外觀看起來簡約時尚，還藏了很多貼近生活的貼心細節。 像是很多家具都會特別墊高，方便掃地機器人清潔；沙發和床頭櫃也常結合USB或無線充電裝置，讓日常使用更方便。 除此之外，像沙發還可以依據喜好挑選不同布料與坐感，收納櫃則有不少結合展示與收納的設計，真的很符合現在生活空間彈性又講求效率的需求。 實際體驗完，這幾樣真的想搬回家！ 這次陪朋友逛完多瓦娜家具桃園中山門市後，真的默默在心裡列了一張「想搬回家的清單」。 不只外型簡約、質感到位，很多家具的設計都貼近我們的日常需求——像是坐感柔軟、附USB和Type-C充電孔還有手機支架的電動沙發，根本為追劇時光量身打造；還有那張結合收納椅凳、升降桌面與展開功能的茶几餐桌，小空間也能擁有多種使用情境；以及沙發、收納、工作桌三合一的貓抓皮沙發床，實用度讓人驚艷。如果你也正在物色實用又不貴的家具，以下這幾款真的值得參考！ 追劇人的夢幻座位區─多功能單人位電動沙發 如果你也是那種週末最愛窩在沙發上一整天的人，這張單人位電動沙發真的會一坐成主顧。坐墊採用獨立筒設計，坐起來柔軟但不會陷下去，支撐力剛剛好，長時間坐著也不會覺得累。 最加分的是，它可以電動調整靠背角度，完全不用自己喬半天位置，想躺就躺得剛剛好。USB 和 Type-C 充電孔設計在同一側，使用上很順手，旁邊還貼心附上手機支架，從頭到尾都不用起身就能追完一季影集，宅家舒適度直接拉滿！ 租屋族的空間魔術師─百變機能茶几餐桌 小坪數空間最怕家具太佔位，但這張百變機能茶几餐桌直接幫你解一大難題！它平常是茶几，外觀簡約不突兀，需要工作時可以升高變成工作桌；要吃飯時，桌面還能左右展開，立刻升級成舒適餐桌，一張桌子就能對應三種生活場景。 更棒的是，底下還藏了四張收納椅凳，不用時可以完全收進桌內，不佔空間又不怕臨時沒座位。這種結合多功能與收納力的設計，對租屋族來說根本是夢中情桌。 藏不住的機能派選手─多功能貓抓皮沙發床 這張沙發床一開始看起來就是簡約大方的日常沙發，但實際一試才發現它藏了滿滿的機能巧思。沙發座椅與腳椅都能掀開收納，換季備品或雜物都能收得妥妥當當。 坐墊底下還藏了一張隱藏式茶几，輕鬆掀起就能當作工作桌，根本是空間小卻生活需求多的租屋族救星。 再加上表面是好整理又耐磨的貓抓皮材質，就算家裡有毛孩也不怕抓壞，一張沙發、三種用途，實用性滿分！ 整體來說，多瓦娜家具桃園中山門市的逛店體驗真的讓人感覺輕鬆又充實，從環境、服務到產品本身，都充滿貼近生活的細節巧思。不管是為了打造理想新家，還是替租屋空間來點小升級，都很推薦親自走一趟，說不定下一件陪你過日子的家具，就在這裡等你發現。 品牌資訊 多瓦娜家具｜官網｜FB粉絲團｜Instagram｜TikTok｜YouTube｜官方LINE｜門市資訊

英文寫作竟然喚醒了我的中文書寫能力

 因為有讀者詢問有了主題該如何發展內容，正好我朋友也問到了相同的問題，所以今天馬上寫一篇文來跟大家分享如何發想內文。 不少人應該都有這樣的煩惱，即使有了主題卻無法將內容架構好好的寫出來。 其實我以前國高中時，作文寫的並沒有很好，也常常苦惱於寫不出東西，明明題目在那裡，卻想不到究竟能夠寫什麼，因此都用擠的把想法擠出來，寫出來的文字當然不太好。 很神奇的是，後來我對寫文的熱情以及滿滿的想法都是被英文作文所訓練出來的。 這聽起來很奇怪，而且老實說剛開始我的英文作文也沒有寫的多好，但當時大學三年的英文寫作課程，訓練了我的邏輯和發想內容的能力。 尤其是有一個老師規定我們要寫幾頁，所以那時只好拚命的摧殘自己的大腦，也就同時鍛鍊出這樣能夠想出一堆有的沒的再把它們寫下來的能力了。 好吧，廢話不多說我們趕緊進入正題。 從英文寫作的角度來說，更能訓練我們寫出有邏輯有內容的文章。 因為英文作文講求的是邏輯，一篇文章必須有一句核心的論點來闡明主旨，而每一個段落的作用是解釋以及幫你的論點撐腰，每段也都有一個主題句，每段的內容也都是用來支撐佐證你的主題句。 所以藉由英文作文的書寫方式，你可以先發想出論點，再細分這些論點去做延伸，也可以使用例子來證明你的論述，例子是我很喜歡使用的東西，講一個故事可以讓整篇文更具溫度以及可信度，也更有趣。 不過英文作文中有一點是很嚴格的，離題是很嚴重的一件事，那時候我記得好像有人因為離題拿零分還是個位數的分數。 以前只要在段落中出現不相關的句子，老師一定會把那一句話狠狠的劃掉，既然這一句沒有關聯那也就沒有存在的必要了。 當然囉文章裡的內容必須環環相扣，這樣才能確切的表達出你的看法，亦不會讓人看了之後不曉得你到底想要表示些什麼。 從你的觀點去延伸，找尋內容事例來佐證，就不用怕因為想不出來要寫什麼而苦惱了。 寫文章不是憑空想像，你可以多閱讀多看別人寫什麼，蒐集有用的觀點，還有多多觀察其他人，都可以從中發現很多值得寫下的東西哦，最後重點還是要多多練習才能讓大腦生成這方面的神經迴路，漸漸的你也能成為寫文高手。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團

DAY 1｜啟程 × 祖谷秘境探訪 第一天的行程可以說是「從一早就開始吃飽飽」的節奏！航班本身就有提供飛機餐不過因為一大早 6:00 就集合旅行社很貼心，先準備了飯捲讓大家墊墊胃完全不用擔心餓肚子😄日本地區導遊不一定能讓旅客換錢而且高松滿鄉下的，換錢不方便建議可以先在臺灣換！（小編自己都在臺灣銀行換居多 搭乘星宇航空托運行李23公斤，手提行李10公斤 機上滿多電影可以看的航程只有2小時多一點也不會無聊 ✈️ 清泉崗 → 高松（機上簡餐）航班上通常會提供兩種主餐選擇這次選擇了燒肉飯，肉質軟嫩、味道夠香雖然早上已經吃過飯捲了但小編還是把這份飛機餐吃光光😂 提醒一下，如果沒有提前選餐熱門的餐點有時候會比較快被選完建議可以事先預選，才不會錯過自己想吃的品項！ 高松機場位於日本香川縣，是四國地區的重要門戶之一也是前往高松市與瀨戶內海周邊旅遊的主要進出機場是四國旅遊輕鬆的起點機場規模不大從下飛機到入境、領行李都相當順暢，不太需要花時間排隊 從機場到市區很方便，可以搭乘機場巴士大約 30～40 分鐘就能抵達高松市中心對初次到訪的旅客來說也不會太複雜 這次小編帶的團比較特別團員大多以素食為主因此整體行程特別做了客製化安排從餐食到景點，讓大家玩得開心、也吃得安心 如果之後你們也有別的需求不管是素食行程或其他客製化旅遊歡迎私訊 小編的 Instagram詢問一起規劃專屬於你的旅行唷✨ 才剛上車，旅行社怕大家餓著還有準備愛心素食便當在踏入山林之前，這份『補給』來得正及時吃飽喝足，等等才有動力！ 小編的葷食便當 大步危溪谷遊船｜感受壯麗峽谷之美 大步危溪谷以奇岩怪石和清澈溪水聞名，是德島縣人氣景點意指「大步走危險，小步走也很危險」形容溪谷險峻、懸崖聳立由吉野川經歷約 2 億年切割而成形成長達 8 公里的壯麗溪谷溪水清澈呈翡翠綠，兩岸峭壁如大理石般雕刻而成被列為日本國家天然紀念物與名勝 溪谷兩岸遍布流水侵蝕出的結晶片岩形狀獨特，地質價值極高 祖谷溪吊橋｜挑戰秘境藤橋 來到德島縣的祖谷溪不能錯過這座傳說中的祖谷葛藤橋（Iya Kazurabashi）它是日本少數仍保留的古老藤蔓吊橋之一已有百年歷史，用天然葛藤編織而成 傳說古代平家武士為躲避追兵利用重達五噸的藤蔓打造這座橋甚至能在敵人逼近時切斷藤蔓，阻斷後路真是既智慧又驚險！ 木板之間有些縫隙，腳下就是湍急的祖谷溪橋會隨著步伐微微搖晃，心跳瞬間加速😆雖然現在橋內已加裝鋼索支撐，非常安全但視覺上的刺激感依然十足走每一步都有種小小冒險的快感 橋被列為國家重要有形民俗文化財每三年還會進行一次「架替」工程，更換藤蔓保持傳統工藝與安全兼顧 建議穿舒適鞋子，慢慢走安全又能盡情享受四周美景 橋上人多時會搖晃，拍照或停留務必注意安全（客人在拍照，小編又調皮了 這次行程還有一個讓大家驚喜的小亮點旅行社送每位客人一盒福岡草莓🍓日本草莓大部分都是有機栽培所以不用洗，大家都直接在車上品嘗起來 ~ 通常旅行社送的小禮物，為了控制成本領隊甚至導遊都可能拿不到但這次完全破例——不只團員，導遊和小編也都有收到，好貼心嗚嗚嗚🥹 🥗 蔬食風味晚餐（😂第一天一直在吃東西 APA飯店（丸龜站前大通） 本文部分圖片取自APA飯店（丸龜站前）官方網站僅供介紹使用 入住/退房當天可免費寄放行李如有需要，可以告知工作人員為確保安全，所有 APA 飯店都在大廳配備了自動體外心臟去顫器 櫃檯旁的書架 電梯只有一部，所以要等待有段時間餐廳入口在逃生燈下，自行前往，記得帶餐卷 泡湯的大浴場在9樓17:00 - 24:00 / 06:00 - 09:00記得攜帯房卡和毛巾唷 典型日本商務飯店： 空間偏緊湊但功能齊全 可打開小型行李箱（來日本推薦帶上掀式行李箱） 浴室 日本貼心的一點是飯店會將抽屜事先打開客人一進房就會知道物品擺放在哪裡 浴袍和吹風機 電視螢幕左下角有Wi-Fi ID和密碼 環保因素，電源都是關閉狀態要使用前記得打開電源並轉動數字電源才能使用 房對房電話1 +房號 由於團客多，餐廳小採用分流，早飯時間很緊湊 小編不喜歡浪費食物，所以每次拿餐都是一小口擺盤沒有很好看，請見諒啦 ⸻ DAY 2｜瀨戶內海 × 小豆島慢旅 從高松港搭乘渡輪前往土庄港－小豆島車輛可以直接開到船上 航行時間約 60 分鐘空間大，可自由走動也不太容易暈船 瀨戶內海群島風景 船內的牆上有貼日本動滿【擅長捉弄人的高木同學】 靠近船尾的洗手間外走道有設置一間吸菸室 🥗寒霞溪定食客人的蔬食風味餐是特別跟餐廳訂製的 司領的是一般定食 寒霞溪觀景台 山頂主要分為「第一展望台」與「第二展望台」：第一展望台（主要觀景點）： 這裡擁有最開闊的視野 可以一次將嶙峋的奇岩峭壁、茂密的原始林以及遠處湛藍的瀨戶內海（草壁港方向）盡收眼底 第二展望台（扔瓦片祈福）： 這裡除了觀景，最出名的活動是『扔瓦片（かわらけ投げ）』可以購買小瓦片，試著將它投進懸崖下的鐵環中據說投中了就能消災解厄、心想事成 寒霞溪纜車｜俯瞰瀨戶內海絕景 位於小豆島的寒霞溪纜車是不可錯過的經典體驗 纜車全長約900公尺，單程約5分鐘腳下是深谷與奇岩遠方則是瀨戶內海的遼闊海景透過大片車窗，彷彿置身空中觀景台視野開闊又震撼 由於是跟團行程，司機給導遊的建議是先開上山客人吃完午餐後再搭纜車下去景色會比較漂亮下圖就是搭上山的纜車站 如果時間充裕，也很推薦沿著登山步道慢慢下山用不同角度欣賞寒霞溪的岩壁與自然景觀 二十四瞳映畫村｜懷舊日式風情 曾是經典電影《二十四之瞳》的電影拍攝場地改編自名作家壺井榮在第二次世界大戰七年後發表的小說由高峰秀子主演 如今，映畫村仍是廣告、電視劇與電影的熱門拍攝地憑藉西日本迷人的自然風光和濃厚懷舊氛圍成為經典的觀光外景村，吸引無數旅客前來朝聖 建議安排1～1.5小時慢慢參觀 小巧神社與映畫村背景交織鳥居前的階梯與石燈籠是熱門拍照點 花田是工作人員種的不能踏進去拍照唷 映畫村保留了原電影場景與道具遊客可近距離感受劇中人物的生活氛圍 校舍、教室與木造民宅保存完好木窗、紙門、走廊的光影讓人彷彿回到舊時光 漫步其中，仿佛穿越回昭和時期的小學校園與漁村生活充滿濃濃的懷舊氣息 二十四瞳映畫村將電影經典與昭和風情完美結合是體驗小豆島懷舊日式生活氛圍的絕佳去處無論是電影迷或喜歡拍照的旅客都能在這裡找到屬於自己的小小時光旅行 日台友好😄 丸金醬油紀念館｜百年醬油文化 小豆島悠久的醬油釀造歷史與傳統工藝館內不僅能了解百年醬油文化還能體驗製作過程與品嚐特色醬油感受日本傳統文化的魅力 古色古香的傳統醬油桶 人氣必買──醬油冰淇淋甜中帶鹹的獨特風味，極具小豆島特色 Olivean 小豆島夕陽之丘 飯店距離小豆島土庄港約 20 分鐘提供往返港口的接駁巴士（但需事先預約） 旅館坐落於小豆島的山丘之上曾入選日本「夕陽百選」並在全國夕陽住宿排行中名列前茅大面玻璃窗或戶外露台座位，可欣賞整片海景與夕陽 提供免費咖啡讓人能一邊喝飲品，一邊享受舒適愜意的度假氛圍 傍晚時分，西下的夕陽映照瀨戶內海形成夢幻金色海景，是拍照的絕佳地點 黃昏時段是最佳時光隨著夕陽漸落，海面泛著金色光影 旅館內商店可購買紀念品或小零食 大廳2樓餐廳1樓泡湯B1 飯店提供多種房型，適合不同旅遊需求與住宿偏好： 這次客人入住的是西式客房（小編忙客人忘記拍多一點照片了😣 飯店須知 🥗客人的蔬食風味晚餐 晚餐Buffet 橄欖牛排是小編最推的！超好吃！！！（可惡沒有拍到 草莓吃到飽😆 甜點也不錯吃（滿滿的草莓～ 早餐Buffet 必須推薦必吃的釜玉麵線！採用傳統手拉製法、經天然陽光曬乾曾獲日本知名旅遊網站獎項 ⸻ DAY 3｜小豆島浪漫景點 × 高松風情 橄欖公園｜希臘風白色風車 橄欖紀念館展示橄欖的歷史、栽培方式與相關產品了解小豆島橄欖文化的發展 【魔女宅急便】真人版電影拍攝地之一可免費租借掃帚 以純白風車與地中海風情聞名是島上最具代表性的拍照景點之一搭配藍天與大海，彷彿置身愛琴海沿岸 從另一側拍也很好看 館內的商店，有販賣明信片可當場書寫寄出，或帶回作為旅行紀念 園內種植了超過2,000 棵橄欖樹電影展現小豆島作為日本橄欖發源地的特色 園區內還有其他好看的裝置藝術等大家去挖掘囉！ 天使之路｜限定潮汐浪漫步道 一條只有在退潮時才會出現的沙洲步道連接小豆島與對岸小島傳說與心愛的人牽手走過這條路願望就能實現，因此吸引許多情侶前來朝聖圖片取自網路 務必事先查詢潮汐時間（一天約2次可通行） 建議預留約30～60分鐘停留 注意回程時間，避免漲潮無法返回 從旁邊小路的階梯上去有約束之丘展望台『幸福之鐘』是必訪的浪漫打卡地標傳說只要與心愛的人一同敲響鐘聲幸福與願望就會隨著聲音傳遞，留下美好回憶 ⛴️搭船返回高松⛴️ 🍲火鍋吃到飽 栗林公園｜日式庭園之美 日本最具代表性的傳統庭園之一以精緻造景與四季風光聞名被指定為國家特別名勝 園內以池泉為中心搭配假山、松樹與茶屋漫步其中可從不同角度欣賞變化萬千的景致 可在日式茶屋品抹茶、欣賞庭園景致 春櫻、夏綠、秋楓、冬景，各有風情一年四季都值得造訪 建議停留時約1.5～2小時 早晨或傍晚人較少，氛圍更清幽 🍱日式蔬食套餐 一般套餐 Route Inn 四國中央 房型以西式為主，空間整潔實用 浴室 房間雖小，但基本設備齊全 還好有小檯燈，房間才不會太暗 每層樓應該都有設置吸菸室 飯店須知 早餐提供日式與西式簡餐，簡單方便 ⸻ DAY 4｜文化巡禮 × 溫泉療癒 金刀比羅宮｜參拜海上守護神 位於琴平町的金刀比羅宮是日本著名的神社之一供奉海上守護神，長年以來深受航海者與旅人信仰 從停車場開始走沿途的參道商店街有販售伴手禮與在地小吃 這次來有很多櫻花～ 神社歷史悠久，沿途可見多座古老建築與文化遺產 辛苦爬過前段的商店街來到第 365 階的大門這段約 150 公尺長的平坦道路就是『櫻馬場』路徑兩旁種植了約 3,500 株櫻花 這裡是參拜途中難得出現的平坦路段被稱為『馬場』過去是供馬匹奔跑的空間如今成為登階途中的小小休息站 位於金刀比羅宮第431階的『金比羅犬銅像』源自江戶時代的有趣習俗當時人們會讓狗狗代替主人前往參拜 據說牠們脖子上會掛著寫有『金比羅犬參拜』的袋子裡面放著香油錢與木牌途中由旅人與當地居民接力幫助最終完成參拜任務 為了紀念這段溫馨的歷史特別設立了這座銅像 位於金刀比羅宮第 477 階處的『書院』是參拜途中必經的藝術殿堂收藏了豐富的文化瑰寶 約在642階的賢木門代表進入神社核心區域的起點 終於攀爬到785階的御本宮😆這裡供奉著守護海上交通與農業的大物主神建築宏偉莊嚴，散發著神聖的氣息是一場結合信仰與體力的小挑戰 側面也來拍一下～ 🛍️稍作休息，帶客人去免稅店購物囉🛍️ 中午的餐廳選擇了『くうかい高瀬 Kukai Takse』這是一家由 150 年歷史的古民家改建而成的餐廳古色古香客人的蔬食套餐 他們家的釜飯必須介紹一下生米搭配高湯、醬油與各式配料（如雞肉、香菇）於鍋中炊煮鎖住食材的鮮甜滋味讓米飯充分吸收高湯精華釜飯可以續碗唷！ 飯後甜點是抹茶冰淇淋 道後溫泉街 位於松山的知名觀光區洋溢著濃厚的日式懷舊氛圍也是前往道後溫泉本館時不可錯過的散策路線 溫泉街兩側聚集許多伴手禮店、小吃攤與和風雜貨店邊走邊逛很有樂趣 特別是其中一間很有趣小編和客人一起進去體驗😆 愛媛的餐桌1970使用當地新鮮柑橘製成果汁以「水龍頭」形式倒出，充滿話題性 每個牌子都有標示不同柑橘種類可以挑選自己喜歡的甜度、酸度與苦度杯子上都印有柑橘品名結帳時會依據拿的杯子來算錢記得不要拿錯囉！價格大概是約220〜400日圓 店內裝潢以1970年代的客廳與餐桌為靈感復古氛圍 所有果汁都不含添加物100%純正風味產自愛媛縣，品種依季節更換大家如果有來，一定要體驗一下 少爺音樂鐘 位於道後溫泉站前是道後溫泉街極具代表性的地標之一 每到整點（部分時段也有半點）音樂鐘會隨著旋律開啟以夏目漱石小說《少爺》為主題有角色人偶的動態演出可以提前幾分鐘到現場卡位表演時間滿短的，很容易錯過喔 神隱少女湯屋（道後溫泉本館） 其層層堆疊的木造建築與濃厚的復古氛圍與《神隱少女》的湯屋形象十分相似因此吸引不少影迷前來朝聖 不過，宮崎駿並未明確指出此地為創作靈感來源兩者之間的關聯多為外界推測與聯想 松山城纜車 纜車與吊椅式纜車並行運行可以依喜好選擇：纜車較為穩定舒適單人吊椅能欣賞開闊景色體驗更特別 時間充裕的話，可以選擇單程搭乘、單程步行沿途感受不同風景 被客人捕捉到的小編 松山城建於江戶時代初期由加藤嘉明所建 歷經多年整修與重建至今仍保留完整的城郭結構與天守建築是日本少數保存至今的原始天守之一 可俯瞰整個松山市區與瀨戶內海景色 奧道後 壹湯之守 飯店Buffet很不錯特別跟廚房訂製的蔬食餐素食肉排看起來滿好吃的客人也很喜歡吃完套餐還能去自助吧選自己能吃的餐點 牛肉讚壽司都是師傅現場手捏規定一次都要拿三個 多樣日式與西式料理：包含熱食、炸物、沙拉、甜點等 小編每天都會吃不同飯店的咖哩飯都滿好吃的 甜點選項也很多 早餐 ⸻ DAY 5｜滿載回憶返程 高松機場販售的商品以香川在地特產為主像是烏龍麵相關商品就非常多很適合在離開前做最後採購 ✈️ 高松 → 清泉崗（機上餐） 這趟四國與小豆島的療癒之旅從壯麗的峽谷、靜謐的海島到溫暖的人文與蔬食料理每一個片刻，都是替生活按下暫停鍵的理由 身為領隊，我很珍惜每一次與客人同行的緣分因為每一團，都不只是行程而是一段專屬於彼此的故事 如果你也嚮往這樣不趕行程可以好好呼吸、用心感受的旅行無論是蔬食主題、療癒放鬆或是客製化的小眾路線我們都很樂意為你量身打造一段屬於你的旅程 下一次，我們一起出發！ ❤️追蹤Sunny獲得更多有趣的分享吧～ Instagram：https://www.instagram.com/sunny0606.travel/ Facebook：https://m.facebook.com/sunny0606.travel/

其實不用擦隔離霜底妝 妝感依然可以超服貼的~ - 年少時不懂

其實不用擦隔離霜底妝 妝感依然可以超服貼的~ - 年少時不懂化妝，沒有保養直接上了粉底 結果超浮粉，鼻子全都是龜裂的乾皮 後來才知道想讓妝更持久服貼的話，妝前保養千萬不能少 油性肌不代表不用保濕，即便會出油，妳還是有可能缺水 妝前保養不確實反而容易脫妝或是斑駁卡粉 我的膚質是四季冒痘的敏感油肌，偶爾臉頰會泛紅 底妝前用隔離霜及妝前乳，反而會土石流脫妝 後來不斷嘗試才發現，其實不用擦隔離霜當底妝 妝感依然可以超服貼的!!! 以下是妝前會使用的產品 在這邊先說一下，我都是三罐輪流用，我每次都是擇一使用喔~ 只要挑對產品妝前完全可以簡單不複雜且效果又好~ 4mula活妍亮白乳液 這罐成分溫和，還有自然潤色效果 用量要注意不用太多，10元硬幣大小就可以了 因為它屬於比較水性的，所以擦完稍等一下 讓他有時間吸收，然後在上底妝 *這瓶還能當物理性防曬 Omorovicza皇后醒膚露 噴頭出水綿密 細緻度100分，保濕度佳 這罐在網路上知名度超高，大家都叫他皇后水 大家可以自己去查一下，價格偏高但很值得 賀多利多乘激活全方位精華噴霧 妝前濕敷，臉會變得很透亮，吸飽水的感覺 之後美妝蛋沾濕後直接上粉底，會變得很好上妝 妝感服貼保濕，各個角度看都有光澤的感覺 重要場合前一晚，擔心敷上過於滋潤的保養會冒痘的話 很建議用小橘瓶濕敷，溫和的穩定膚況＆補水 不過這款比較不適合乾肌，因為他太清爽， 乾肌用完會乾燥且太緊澀，一定要有後續保養才夠滋潤， 對乾肌來說整體保濕度略顯不足 總之不管是中東油田還是乾性肌膚，妝前保養絕對不能偷懶!! 

以電影正式出道！3件事認識《鴉色刑事組》黑木華必看戲劇作品、小秘密，影后級演技實力！

熱播日劇《鴉色刑事組》廣受熱烈討論，除了深陷故事劇情之外，看著劇中角色入間道雄法官(竹野內豐飾)與坂間千鶴法官(黑木華飾)相互拌嘴也超級有趣。而出道已經10年的黑木華，早就在高中話劇社擔綱主演，進入大學後則是主修電影，在演戲上非常有才華，後續也受到各大獎項的肯定，在她溫柔儒雅的笑容之下，到底是有什麼樣的魅力呢！ 👉【2021春季日劇】25部新劇介紹、開播日期《鴉色刑事組、離婚活動》豪華卡司你要追哪部？ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/957823 黑木華個人介紹 1990年3月14日出生於大阪，高中一年級時在話劇社就被提拔當主演，到了大學則是專攻電影，期間內還參加舞台劇的演出，跟資深前輩野田秀樹以及中村勘三郎一起演出，21歲出演電影《東京綠洲》並且正式出道，2014年則以電影《東京小屋的回憶》獲得第64屆柏林影展最佳女演員銀熊獎，之後也在戲劇、動畫聲優以及CM上都可看到她精湛的表演，是一名兼具氣質與演技派的超強演員。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/481060 黑木華小秘密 21歲以電影正式出道 熱愛表演的黑木華，在高中參加話劇社就展現她過人的演技，因此大學則是選擇了有電影科系的京都造形藝術大學持續專攻，並在念大學的期間參加舞台劇工作坊的徵選，獲選與其他大前輩野田秀樹以及中村勘三郎一起演出，逐漸往影視圈發展，2011年演出電影《東京綠洲》正式出道，是少數從電影出道的演員，並開始奠定她往後的演藝事業。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 柏林影展影后 正式出道了之後，開始接演許多戲劇演出，因為她的面容是大家俗稱的「昭和臉」，常常出演晨間劇、大河劇或是歷史相關故事的角色，2014年參與大導演山田洋次《東京小屋的回憶》演出，飾演一名女僕年輕時期的角色，以女僕的角度紀錄她服侍的女主人在昭和時期戰爭爆發前的一場禁忌戀愛，精湛的演技讓她在第64屆柏林影展上獲得了最佳女演員銀熊獎的殊榮，也是繼左幸子、田中絹代、寺島忍之後，第四位的日本女演員獲得此獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 被知名導演讚賞 先後與日本各大導演合作後都對黑木華稱讚不己，曾一起合作過廣告以及電影《被遺忘的新娘》的導演岩井俊二，對她的評價是「散發文學氣息的女演員」；然後在《東京小屋的回憶》及《我的長崎媽媽》合作的山田洋次導演，稱讚她是「國際型演員，也是日本最好的演員」，備受許多導演們的青睞。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/945115 黑木華戲劇代表作 黑木華電影作品1.幻花之戀 敘述在世界上某些女性的胸口前會開出一朵美麗的花，當花朵成熟之時再透過手術摘取，摘取下的花朵會被拿去開發新藥，而提供花朵的女性則是可以獲得龐大的金額，為了栽培花朵能順利成長，建造了一座設施「Shanidar」，讓她們可以在花朵成長期間住在裡面好好地被呵護，只是當這些開出花朵的女性進行摘除手術時，卻一個個發生了異常狀況無法控制….。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 黑木華飾演在「Shanidar」工作的新人心理輔導師美月響子，與植物學者大瀧賢治(綾野剛飾)一起撫慰那些長出花朵女性的內心，個性安靜且賦有正義感，後來與大瀧成為了情侶，只是當她的胸口也長出花朵時，因為不想將花朵摘除要大瀧保密並且離開了「Shanidar」，只是不摘除的結果導致讓她從此陷入了昏迷，這是黑木華首次主演電影，她以《宅男的戀愛字典》、《草原的椅子》以及這部電影獲得了許多新人獎，演技備受注目。 https://www.popdaily.com.tw/japan/712267 黑木華電影作品2.東京小屋的回憶 在榮獲各大新人獎、演出戲劇作品之後，漸漸累積一些知名度，接著參與日本電影界的巨匠山田洋次所執導的電影，描述了在1930年世界大戰爆發時期，某位身處在戰亂下的女性隱藏著不可告人的禁斷之戀，透過女僕的視角，帶出了這段不為人知的秘密。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 而黑木華就是飾演女僕的角色，看著服侍的女主人平井時子(松隆子飾)對她先生公司下的年輕員工板倉正治(吉岡秀隆飾)發生婚外戀，立即想要挽救夫人繼續沉淪，只是她自己也身陷這段三角戀情當中，因為性格相同，她愛上了夫人的情夫，雖然最終夫人與情夫似乎一起迎接了死亡，但因為自責及內疚讓她終身未嫁，溫柔的氣息加上沉穩的演技，讓黑木華得到了柏林影展的最佳女演員銀熊獎，除此之外在國內也是獲得了各大女配角的獎項，一口氣成為大家的焦點。 https://www.popdaily.com.tw/japan/685672 黑木華日劇作品3.天皇的御廚 之後聲勢大漲的她開始接演了各種類型的故事，像是漫畫改編的電影《銀之匙》、溫柔純樸的《裁縫師的美麗人生》、甚至是導演岩井俊二原創的動漫電影《花與愛麗絲殺人事件》擔綱聲優，各種角色都有她自己的詮釋風格，即使不是重要角色，但依舊深植人心，連同這部與佐藤健主演的連續劇也是不可忽視，改編自傳記小說，敘述日本宮內省(今宮內廳)的料理長秋山德藏在年輕時立志要成為廚師的勵志故事，原作則改名秋澤篤藏，由佐藤健擔任主演，而黑木華則是飾演料理長的妻子高浜俊子，個性溫和且刻苦耐勞，全力支持丈夫想追尋的夢想，是一名溫柔堅強兼具的賢慧好妻子，黑木華憑這部獲得了日劇學院獎最佳女配角獎項，再次地為她自己又奪下一座獎座。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/808529 黑木華電影作品4.我的長崎母親 繼《東京小屋的回憶》之後，黑木華再次出演導演山田洋次的電影，飾演男主角浩二(二宮和也飾)的未婚妻町子，故事構想來自於劇作家井上廈所寫的《我的廣島父親》並加以改編的原創故事，敘述女主角伸子(吉永小百合飾)在戰爭期間失去了丈夫及大兒子，而小兒子則是在長崎被投下原子彈之後下落不明，失去家人的伸子像是行屍走肉一般，找不到活下去的意義，戰後一直獨居的她，工作以外的生活起居幾乎由浩二的未婚妻町子(黑木華飾)一手包辦，就在某天已不在人世的小兒子浩二突然出現在她面前，開始一段非常奇妙的生活，雖然能再次見到心愛的兒子感到高興，但殘酷的事實就是她必須接受兒子已經死亡，即使未婚妻町子決定終身不嫁並且永遠思念著浩二，但伸子為了町子的未來著想，決定放手讓町子去找尋自己的夢想。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 黑木華溫和細膩的演技讓她再次獲得了日本電影學院最佳女配角，可說是實至名歸，非常有實力！ https://www.popdaily.com.tw/japan/791505 黑木華電影作品5.被遺忘的新娘 先前與日本著名導演岩井俊二合作過廣告後，因為印象深刻讓導演想再次跟她合作，因此當這本劇本誕生之後，二話不說就是找黑木華擔綱主演，此故事為導演岩井俊二原創，以日本311大地震為啟發，體會到人的生命生死無常，並用網路世代的發達來諷刺當今社會的便利與快速，什麼都可以買到，不管是物品，或者是未來的伴侶。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 派遣教師皆川七海(黑木華飾)即將與在社群網站上認識的鐵也(地曵豪飾)結婚，但因為擔心婚禮親友人數不足，因此委託萬事屋的安室(綾野剛飾)安排人手充當場面，但過沒多久就發現丈夫外遇，但卻被對方婆婆指控對她兒子不忠因此將她趕出家門，落魄於街頭的七海，透過安室的幫忙之下，開始一連串奇妙的打工生活，還認識了委託人真白(Cocco飾)，在與真白相互交心之下，已為自己悲慘的人生找到了出口，黑木華將角色中的寂寞及虛偽血淋淋的呈現出來，帶給大家一種即使內心空虛但卻還能被治癒，一種非常特別的感受。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/828966 黑木華日劇作品6.重版出來! 首次主演的電視劇，描述一群漫畫編輯部的編輯們與銷售部的同仁們以及漫畫家，共同打造一本不管是故事還是銷售都能讓人驚豔的漫畫，而黑木華飾演的女主角黑澤心是漫畫編輯部的新人，原先是柔道選手，但因為一次比賽受了傷之後離開柔道界，投入職場新鮮人的戰場開始求職，求職過程中誤打誤撞地進入了漫畫的編輯部門，開始與資深前輩及其他夥伴們一起奮力完成每一本漫畫，個性熱血有幹勁，臉上總是掛著充滿元氣的笑容，在劇中像是漫畫定格的表情不會讓人覺得浮誇，反而有種可愛的感覺，黑木華憑這部獲得日劇學院最佳女主角獎，可說是實至名歸！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 圖片來源：twitter.com https://www.popdaily.com.tw/japan/735810 黑木華日劇作品7.無法成為野獸的我們 後來連續接演了許多好口碑的電影，《漫長的藉口》、《不幹了，我開除了黑心公司》、《海邊的李爾王》等，故事與卡司都深受好評，雖然在這幾部黑木華都是配角，但也更凸顯出她伸縮自如的好演技，而這部日劇集結各大重量卡司，新垣結衣、松田龍平、田中圭等等，在播出前就引起各大討論，在播出後更是造成極大話題。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 其中引人注目的就是女主角男友的前女友長門朱里，由黑木華飾演，將廢柴、自暴自棄的一面發揮得淋漓盡致，因為過去在工作上受到心靈創傷，導致她賴在前男友家不走，雖然一方面覺得她很討人厭，但另一方面又覺得很可愛，演技拿捏得恰到好處，而之後黑木華則是以此劇拿到了CONFiDENCE日劇大獎以及東京國際戲劇節最佳女配角獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/721522 黑木華電影作品8.日日是好日 改編自茶道教授森下典子的自傳式小說，敘述主角20歲到40歲之間的故事，在人生一點一滴的過程中不斷蛻變以及成長，哪怕生活中會有陰天雨天，但等它到來時，用全身五感去品嚐當下的瞬間，將會帶給你心情上的轉變，透過黑木華安靜沉穩的演技，加上多部未華子以及已故的日本國民奶奶樹木希林，撫慰觀眾們的心靈並且找到人生的出口。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/710399 黑木華電影作品9.古書堂事件手帖 故事描述在日本北鎌倉一個不起眼的角落，有一家名為「文現里亞」的古書店，端莊美麗的店長篠川栞子(黑木華飾)，除了有深厚的舊書知識以及觀察力之外，還有令人驚豔的推理能力，只需透過舊書主人所留下的蛛絲馬跡，便能窺探書籍持有者不為人知的過去和秘密，某天患有讀書障礙的失業青年五浦大輔(野村周平飾)請栞子鑒定去世外祖母留下的書籍，卻從中瞭解到一段鮮少人得知的過往舊事。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 電影中黑木華飾演的栞子店長不擅長與人交談，但只要拿起古書，便能滔滔不絕的講起書籍的知識與背景，一談到書口條就會變得很流利，對古書非常沉迷。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/693826 黑木華日劇作品10.凪的新生活 在中島哲也導演的《來了》以及米倉涼子主演《嫌疑》的兩部懸疑作品之後，《凪的新生活》則是帶給大家清新舒服的輕鬆喜劇，主角大島凪(黑木華飾)擁有過於常人的「閱讀空氣」能力，在意其他人眼光以及迎合他人，因為天生捲髮，為了提升女子力每天勤奮將自己的頭髮燙直，但直到某天知道平常要好的同事常在背後說她壞話，以及偶然聽到她的男朋友我聞慎二(高橋一生飾)跟其他同事聊天時說跟她交往只是因為性方面合得來而已，大受打擊的凪因過度換氣昏倒，之後她向公司請辭，停用全部的社群帳號，將住屋處解約搬到都市郊外居住並且斷絕原先所有的人際關係之後，展開了一段尋找自我的新生活。 捨棄原本生活的凪，在展開新生活之後結識許多重要朋友，以及重新調整生活態度以及家人關係，用適合自己的步調去享受每一天，黑木華自然率真的演技，吸引眾多觀眾們的目光，而她則是以這齣戲再次獲得了日劇學院最佳女主角獎。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/714099 黑木華電影作品11.淺田家! 以真實故事改編，描述從小就對攝影有興趣的攝影師淺田政志立志在將來成為一名能帶給每個家庭幸福回憶的攝影師，拍出當下充滿回憶的照片，主演由二宮和也擔當，除此之外也有許多大咖參與，妻夫木聰、菅田將暉等，而黑木華飾演主角淺田政志的青梅竹馬川上若奈，從小就發覺政志有攝影的天分，所以當政志為了完成自己的夢想上京時，以「10倍奉還」為條件借住在她家，而若奈也時常在身旁鼓勵他、激勵他，還甚至資助他辦攝影展，成為男主角的最強後盾，細膩地詮釋對政志愛慕情深的重要女性。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 而且後面故事中若奈向政志在討花在他身上總價的10倍，並對他說「你要和我結婚？還是付我200萬？」的橋段讓觀眾印象深刻，成為觀眾最喜歡的角色，這是繼《我的長崎母親》之後再次與二宮和也合作，而黑木華則以這部電影榮獲日本電影學院最佳女配角獎。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/932258 黑木華日劇作品12.鴉色刑事組 最近正在熱播的日劇，改編自同名漫畫，以「法官」為主角，為了避免造成冤案，由法院主導親自進行現場勘查，並與其他法院書記官以及檢察官們，大家聯手一起追求事件背後的真相，黑木華飾演不苟言笑、工作效率快速的年輕特例見習法官坂間千鶴，因為身為精英中的菁英必須盡速解決被耽擱的案件，但跟她個性相反的入間道雄(竹野內豐飾)卻常與她唱反調，只是當經歷了許多案件之後，不禁會去思考身為一名法官到底還有什麼可以做的事情？態度認真謹慎，嚴格遵守團體間的紀律，當每次看到千鶴法官與入間法官拌嘴的舉動感覺很可愛，實在非常逗趣！ 圖片來源：@ichikei_cx (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了期待接下來的劇情發展之外，還有與柄本佑合演夫妻的不倫電影《老師，能坐在我旁邊嗎？》準備在今年9月上映，到底會怎麼呈現也相當令人好奇，而這位得獎率極高、充滿文學氣息的實力派女星，未來又會帶給我們什麼樣的風景呢？感覺讓人非常期待！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #1刑的烏鴉 #Cocco #KurokiHaru #くろきはる #不幹了我開除了黑心公司 #來了 #凪的新生活 #古書堂事件手帖 #地曵豪 #天皇的御廚 #嫌疑 #宅男的戀愛字典 #幻花之戀 #我的長崎媽媽 #日劇學院最佳女主角獎 #日日是好日 #日本電影學院最佳女配角 #東京小屋的回憶 #東京綠洲 #柏林影展最佳女演員銀熊獎 #海邊的李爾王 #淺田家 #漫長的藉口 #無法成為野獸的我們 #老師能坐在我旁邊嗎? #花與愛麗絲殺人事件 #草原的椅子 #被遺忘的新娘 #裁縫師的美麗人生 #重版出來 #銀之匙 #鴉色刑事組 #黑木華 #黑木華個人介紹 #黑木華出道 #黑木華基本介紹 #黑木華戲劇代表作 #黑木華日劇作品 #黑木華昭和臉 #黑木華電影作品 

不僅是剪髮！設計師藍藍靠「服務設計＋數據營運」提供可複製的獲客模型，用教學與跨界創造影響力

過去，美業從業者多寄宿於品牌旗下，社群行銷以「品牌名義」建立形象與信任感，但也因此削弱了個人特色。 直至疫情後（約2020至2021年間），市場才逐漸意識到「個人品牌」的重要性，也越來越多髮型設計師、美睫師開始以自身觀點與內容經營社群，展現風格。 然而，早在自媒體浪潮興起之前，髮型設計師藍藍便於2019年以逆向思維開啟個人帳號，以「人」為品牌核心，在仍習慣依附品牌制度的時代，率先展現真實樣貌與專業態度。這份提前佈局，讓她在社群中累積穩定信任度，成為今日美業自媒體化轉型的先驅者。 從助理設計師到「跨界創業家」，從「心」思考就能創造無數高峰 「The Vale（山谷）」的創辦人－「藍藍」，因一句：「我不想依附品牌，我想成為照耀品牌的那個人。」立基了她的個人信念，開啟了一連串從「自己」出發的社群經營操作。從小小的助理設計師，到百萬設計師，再跨足到多市場的「跨界創業家」，帶著「低谷不是終點，而是讓你看見下一個高峰的必要過程。」這段必勝心法，戰勝一次次的不被看好，創立「The Vale（山谷）」，並從實業家，成為傳承價值的教學者。 她證明了，人生沒有白走的路－每一次的低谷，都是為了讓你有力氣抵達更高的地方。 拒絕成為附屬品，唯有從「自己」出發，才能創造人生新可能 在多數髮型設計師仍依附品牌體制、以作品集經營社群為主流的時代，藍藍卻選擇了一條截然不同的路。在工作中不斷找尋自我定位的她，逐漸意識到－唯有「跳脫品牌框架」，掌握自己生命的主導權，才能真正「被看見」。 於是，從還是助理設計師的階段開始，她便以「經營個人品牌」出發，在社群上分享生活片段：探訪咖啡廳、穿搭靈感、日常體驗等，讓人從她的生活中感受到真實與溫度。這樣的自然交流，也吸引越來越多同頻粉絲，逐漸形成高度信任的社群黏著度。 她的真實分享逐漸累積出影響力，也讓粉絲從「線上共鳴」走向「線下支持」。而這場以自我為核心的經營實驗，最終也成為她跨足創業、打造品牌的起點。 從興趣到實績－升格設計師首月業績30萬的關鍵心法 當多數設計師仍將重心放在「剪、燙、染」等主力服務時，藍藍卻注意到一個被忽略的市場空隙－護髮與產品銷售。 多數人避開這塊領域，是因為害怕推銷帶來距離感；但她反其道而行，找出破口背後的真正關鍵：「不為賣而賣，而是抓準時機與需求。」 她從顧客的角度重新設計整個體驗流程，將護髮從「加購項目」變成「被期待的享受」，用細節的服務、溫和的溝通，讓客人願意主動為自己投資。 也正是這份「以人為本」的思維，讓她在升格設計師的首月便突破30萬業績，而更重要的是－她建立了屬於自己的價值模式，而非追隨他人的成功模板。 從被質疑的低谷爬起，藍藍用教學與跨界創造影響力 初次開課時，藍藍曾被質疑「太像網美」，但她選擇將聲音轉化為動力。她深信，創新必然伴隨質疑，而那正是突破的信號。以生命靈數五號的冒險精神，她一步步證明－差異化並非特立獨行，而是忠於最真實的自己。 隨著事業成長，藍藍將專業經驗轉化為教學能量。開放分享獨門配方與技術心得，協助更多助理走上設計師之路。在她眼中，分享不是失去，而是影響力的流動。如今，她更將思維延伸至美睫、保養、房地產等領域，以「人」為核心，形成跨界影響力。 The Vale 的啟示：高峰與低谷，是通往「成功」的必經之路 品牌名「The Vale（山谷）」，象徵她在人生低谷中的成長。藍藍曾以「隨機幫30間髮廊拍開箱店家影片換免費洗頭」突破恐懼，讓自信與勇氣在行動中累積。對她而言，低谷不是失敗，而是讓人成熟的禮物－「自信，是敢於獻醜；勇氣，是恐懼背後仍願踏出的那一步。」 走過職涯高低起伏，藍藍悟出一個道理：「成功不只是結果，而是過程中仍能尊重自己、保有自由，並影響他人。」這份「轉換的力量」，成為她帶領新世代設計師團隊、連結不同產業的核心信念，也是創辦 The Vale 精神的最佳詮釋－「在每一次低谷裡，找到下一個綻放的自己。」 歡迎追蹤藍藍：https://www.instagram.com/lan_lan_22/

《蛤蟆先生去看心理師》最療癒人心的書：看懂蛤蟆如何走出低谷，原來我們也可以！

心理療癒的書籍百百種，但《蛤蟆先生去看心理師》之所以讓人一讀再讀，是因為它把複雜的心理諮商過程，轉化成動物角色間的對話情節，用最簡單的方式，道出最深的痛點與希望。 本篇文章將帶你認識這本近幾年「最療癒的書」，從故事概念、心理諮商師蒼鷺角色魅力，到蛤蟆先生透過諮商的成長，全面解析這部作品如何安慰每個在情緒低谷中的人。 《蛤蟆先生去看心理師》是什麼書？ 這本書的作者是英國心理學者羅伯．狄保德（Robert de Board），該書原本是作為心理學學生的閱讀教材，沒想到出版後在一般讀者中也掀起熱潮。不同於一般艱澀的心理學書籍，它將心理治療的過程轉化為一則動物寓言——主角蛤蟆先生陷入憂鬱與自我否定，並在三個好朋友河鼠、鼴鼠和老獾建議下，找上了心理諮商師蒼鷺。 從初次不信任、逐步敞開心房，到最終正視自我價值，蛤蟆的轉變真實得像是我們每個人都經歷過的一段情緒旅程。這本書的爆紅的原因不只因為療癒，更多是因為能與讀者產生「共鳴」。很多人表示，看完彷彿也經歷了一場小型的諮商過程，學會如何接住自己。 心理諮商師蒼鷺：你內心最需要的那個溫柔指引者 蒼鷺這個角色，是書中最有智慧也最穩定的存在。他不是那種強勢引導的心理師，而是用提問的方式，幫助蛤蟆自己挖掘內心深處的傷痕。 這正是現實中心理諮商的精髓——心理師不是「解決問題的人」，而是協助你看見問題本質、找回自己力量的人。蒼鷺從不批評蛤蟆先生的負面情緒，反而不斷提醒：「你有權利難過。」這樣的理解與包容，是許多人在現實生活中難以獲得的。透過蒼鷺的引導，讀者也像在潛移默化中，學習如何面對自己的內在對話。 蛤蟆先生的轉變，反映了什麼心理成長歷程？ 情緒壓抑到覺察的過程：你也曾是那隻不敢說出脆弱的蛤蟆嗎？ 書中一開始的蛤蟆先生，會自我批評、迴避感受、不信任他人，這些都是現代人常見的心理防衛機制。直到他開始與蒼鷺談話，才逐步意識到，自己的「不快樂」並不是因為外在世界，而是因為內在的傷口從未被看見。 這個覺察的過程，也是心理治療最重要的一步。畢竟真正的改變，不是強迫自己樂觀，而是願意誠實面對悲傷與痛。 行為改變 vs 思維重構：療癒從接納自己開始 蛤蟆先生的改變並非一蹴可幾。他曾經懷疑、逃避、甚至覺得諮商沒用，但在一次次的談話中，他開始嘗試用不同角度看待自己。這種「思維重構」的力量，是許多讀者看完後最有感的部分。 當我們學會接受「我也可以不完美」、「我值得被愛」，就能真正踏出情緒低谷，開始過全新的生活。 看完《蛤蟆先生去看心理師》，下一步可以做什麼？ 很多人讀完《蛤蟆先生去看心理師》後，都產生了「我也想去諮商看看」的念想法甚至開始願意「正試自己過去的傷痛」。 如果你是第一次接觸諮商心理，可以這樣做：先從閱讀心理書或聽心理Podcast入門，幫助自己對「心理諮商」有更清晰的認識。而後選擇合格，能讓你產生強烈信任感的心理師。最後是設定期望值，並謹記心理諮商不是一次兩次就可以改變而是一段需要時間的旅程。 這不只是一本書，更是一面讓人看見自己的鏡子 《蛤蟆先生去看心理師》不是童話，而是最貼近真實生活的心理寓言。每個人或多或少都像蛤蟆先生一樣，曾經懷疑過自己、被生活壓得喘不過氣、以為自己一無是處。但透過這本書，我們重新認識了情緒、看見了改變的可能，也學會了接住自己。如果你正在低潮，不妨也找上「蒼鷺」陪你聊聊，或許你會發現——你沒那麼脆弱，只是太久沒被好好聆聽。 #蛤蟆先生去看心理師 #心理諮商入門書 #療癒系閱讀推薦 #心理治療過程解析 #心理成長書單 #蒼鷺心理師 #情緒療癒書籍 #與自己和解 #心理學寓言 #溫柔系療癒書

角度搜尋結果

絕美【十分瀑布】，平易近人好抵達，推車輪椅也可以

絕美【十分瀑布】，平易近人好抵達，推車輪椅也可以

[媽咪來開箱]別蚊我驅蚊噴霧系列~草本驅蚊噴霧、草本驅蚊貼片、派卡瑞丁防蚊液、勁涼草本驅蚊噴霧~外出好幫手蚊子遠離我~

[媽咪來開箱]別蚊我驅蚊噴霧系列~草本驅蚊噴霧、草本驅蚊貼片、派卡瑞丁防蚊液、勁涼草本驅蚊噴霧~外出好幫手蚊子遠離我~

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

桃園平價家具推薦｜多瓦娜家具中山門市開箱｜平價多功能家具也能住出高質感家居生活

桃園平價家具推薦｜多瓦娜家具中山門市開箱｜平價多功能家具也能住出高質感家居生活

英文寫作竟然喚醒了我的中文書寫能力

英文寫作竟然喚醒了我的中文書寫能力

Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團

Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團

其實不用擦隔離霜底妝妝感依然可以超服貼的~ - 年少時不懂

以電影正式出道！3件事認識《鴉色刑事組》黑木華必看戲劇作品、小秘密，影后級演技實力！

以電影正式出道！3件事認識《鴉色刑事組》黑木華必看戲劇作品、小秘密，影后級演技實力！

不僅是剪髮！設計師藍藍靠「服務設計＋數據營運」提供可複製的獲客模型，用教學與跨界創造影響力

不僅是剪髮！設計師藍藍靠「服務設計＋數據營運」提供可複製的獲客模型，用教學與跨界創造影響力

《蛤蟆先生去看心理師》最療癒人心的書：看懂蛤蟆如何走出低谷，原來我們也可以！

《蛤蟆先生去看心理師》最療癒人心的書：看懂蛤蟆如何走出低谷，原來我們也可以！

角度搜尋結果

絕美【十分瀑布】，平易近人好抵達，推車輪椅也可以

絕美【十分瀑布】，平易近人好抵達，推車輪椅也可以

[媽咪來開箱]別蚊我驅蚊噴霧系列~草本驅蚊噴霧、草本驅蚊貼片、派卡瑞丁防蚊液、勁涼草本驅蚊噴霧~外出好幫手蚊子遠離我~

[媽咪來開箱]別蚊我驅蚊噴霧系列~草本驅蚊噴霧、草本驅蚊貼片、派卡瑞丁防蚊液、勁涼草本驅蚊噴霧~外出好幫手蚊子遠離我~

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

韓劇《美好世界》觀後心得，由金南珠、車銀優主演的懸疑驚悚劇，一起社會案件帶起了重重謎團！車銀優演技、帥度大爆發！粉絲必看

桃園平價家具推薦｜多瓦娜家具中山門市開箱｜平價多功能家具也能住出高質感家居生活

桃園平價家具推薦｜多瓦娜家具中山門市開箱｜平價多功能家具也能住出高質感家居生活

英文寫作竟然喚醒了我的中文書寫能力

英文寫作竟然喚醒了我的中文書寫能力

Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團

Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團

其實不用擦隔離霜底妝 妝感依然可以超服貼的~ - 年少時不懂

以電影正式出道！3件事認識《鴉色刑事組》黑木華必看戲劇作品、小秘密，影后級演技實力！

以電影正式出道！3件事認識《鴉色刑事組》黑木華必看戲劇作品、小秘密，影后級演技實力！

不僅是剪髮！設計師藍藍靠「服務設計＋數據營運」提供可複製的獲客模型，用教學與跨界創造影響力

不僅是剪髮！設計師藍藍靠「服務設計＋數據營運」提供可複製的獲客模型，用教學與跨界創造影響力

《蛤蟆先生去看心理師》最療癒人心的書：看懂蛤蟆如何走出低谷，原來我們也可以！

《蛤蟆先生去看心理師》最療癒人心的書：看懂蛤蟆如何走出低谷，原來我們也可以！

其實不用擦隔離霜底妝妝感依然可以超服貼的~ - 年少時不懂