Dr.Calorie美体專科｜女生必備的代謝救星？碎酯錠20+、30+、40+全系列開箱 營養師推薦代謝輔助品

我是一個超級愛吃的女生，尤其是甜點和炸物，根本無法拒絕！再加上我平常工作忙碌，常常都是外食，晚上有時候還會跟朋友聚餐、喝飲料，熱量直接爆表。剛開始我都安慰自己：「年輕嘛，沒差啦！」但隨著年紀慢慢增加，真的會發現代謝不如以前，吃多一點點就覺得臉腫、肚子脹，還會覺得很累。後來朋友推薦我試試看美体專科「碎酯錠」，因為它是專門針對不同年齡層女生的需求設計的保健品，20+、30+、40+ 各有不同的重點。當時我就覺得很有趣，因為以前的產品大多是一款吃到底，完全沒有針對「年齡代謝」去設計。於是我就開始了我的「三階段碎酯錠體驗之旅」，也要把最真實的心得分享給大家！ Dr.Calorie美体專科｜為什麼我會信任碎酯錠？ 老實說，現在市面上的保健食品超級多，琳瑯滿目，根本不知道該怎麼挑。當初我會選擇碎酯錠，就是因為他們的理念很打動我——不是隨便做一顆「減重錠」就丟給所有人，而是針對女生不同年齡層的需求去設計。20+、30+、40+，每一個階段都會遇到不一樣的代謝困擾，碎酯錠就像是一個貼心的朋友，懂你這個年紀最需要什麼，幫你對症下藥。 而且我很在意成分，碎酯錠使用的都是有國際專利認證或科學實證的原料，像是毛喉鞘蕊花、白藜蘆醇、義大利鉻等等，來源透明也很安全。重點是「無添加、無亂七八糟成分」，吃起來比較安心。對我來說，保健食品就是要像對待自己家人一樣挑選，才能真的長期吃下去。 我覺得碎酯錠不只是賣產品，而是想陪女生們走過不同人生階段的一種「守護」。這也是為什麼我吃了一段時間之後，會真心想推薦給身邊的姐妹，因為我知道他們的用心。 碎酯錠 20+｜外食少女的油澱雙控小幫手 如果你跟我一樣，20 多歲還在外食打拼人生，那你一定懂我說的「外食魔咒」！早餐總是豆漿配蛋餅，中午是便當，晚上聚餐不是火鍋就是燒烤，再加上宵夜一杯珍奶，真的熱量爆炸。以前學生時期怎麼吃都不會長肉，現在出社會後，才發現「代謝」這兩個字的重要。 這時候我就開始吃 碎酯錠 20+，它的主打就是「油澱雙控」。簡單講，就是幫助我們這些外食族女生，把油膩膩和多餘的澱粉先攔下來，不要讓它們全部囤積在月土子和大腿。 裡面最吸引我的成分有兩個： 我自己最常的用法就是：晚餐後吃2顆。而且它是小膠囊，完全沒有奇怪味道，吞起來很方便。實際吃一個多月下來，我的最大感受是「心情變輕鬆」，因為不再每次聚餐都要帶著罪惡感回家。 雖然不能說完全不用忌口，但至少有了 20+，我覺得自己多了一層保護罩，可以更自由享受美食。外食少女們，這真的可以考慮放進包包當救星！ 碎酯錠 30+｜上班族的代謝救星 到了 30+，人生最大的改變就是「久坐變多、壓力變大、代謝變慢」。我自己在辦公室每天至少坐 8 小時，下班累到不想動，假日又想好好放縱，結果就是小腹慢慢跑出來，怎麼穿衣服都覺得卡卡的。 這時候我就轉向 碎酯錠 30+。它跟 20+ 最大的不同是：除了油澱雙控，它更強調「代謝提升」。因為 30 歲以後，光是阻斷熱量已經不夠了，身體要能「加速燃燒」，才不會囤積。 30+ 的主打成分裡面，有兩大： 為它可以幫助強力燃燒、瓦解囤積 段時間後，整個人變得比較有精神，不會一吃飽就想睡，體力上也有 差。 最神奇的是，我以前下班都會覺得腳很月重、整個人很沉重，吃 30+ 一陣子後，居然覺得小腿比較不腫了，穿鞋子都舒服很多。雖然不是立刻SO一圈，但那種「輕盈感」是真的感覺得到。 30+ 對我來說就是「上班族的救星」，因為它幫助我在忙碌、壓力大的生活裡，還能維持一點代謝，不會完全被年紀打敗。姐妹們，30+ 真的要開始保養了，不然真的會明顯感覺身體不如以前！ 碎酯錠 40+｜熟女的優雅守護者 40+ 的女生，生活重心常常已經不只是自己，可能要顧家庭、顧小孩、顧爸媽，壓力大到不行。但同時，這個年紀的身體也會遇到更多挑戰：更年期前後的荷爾蒙變化、新陳代謝速度明顯下滑，稍微放縱一下就會變成「囤積感」。 碎酯錠 40+ 的設計就是專門針對這個階段。除了油澱控制、代謝提升，它還加強了「循環＆抗氧化」，讓身體保持輕盈。 主要亮點有： 「更健康的體態」。 我有給我媽媽一起吃 40+，她最大的回饋是「感覺比較不容易水月重」。以前她晚上喝湯，隔天早上臉一定月重，現在就好多了。而且她說吃了一陣子後，氣色看起來比較紅潤，整個人也更有活力。 我覺得 40+ 的魅力在於：它不只是「控制體重」，更像是一種「生活的優雅守護」。因為熟女要的不是紙片人身材，而是健康、輕盈又有自信的狀態。 如果妳還在 20+，那就別等到身體出現警訊才開始行動！20+ 就是保護油澱雙控，先打好基礎。 如果妳是 30+ 的上班族，代謝下降是最真實的敵人，這時候就要靠 30+ 幫忙加速燃燒。 如果妳是 40+，那更要重視循環和狀態維持，40+ 才能陪妳優雅度過人生下半場。 我自己吃下來最大的感受是「安心感＋輕盈感」。它不會是什麼神奇速效藥，而是默默在幫助你守住身材和代謝的好夥伴。就像保養品一樣，早點開始，妳會謝謝自己的！ Dr.Calorie美体專科官網：搜美集 FB粉絲團：美体專科-搜美集 LINE@：搜美集https://somatch.tw/點我領100 全台屈臣氏、康是美、寶雅、momo也都可以買得到喔！ 請認明官 方授權通路。

40 年不敗老店！中壢超熱賣眷村家鄉味－阿美米干

 阿美米干這一家店真的花了我很久的時間去整理 因為它的美味 需要鉅細靡遺的介紹 這是一家一週吃七天都不嫌多的好店 如果沒有遇見艾文先生 我一定會這樣子錯過吧！ 這樣的美味 這樣上癮的感動 希望能讓世界上的所有人都嘗遍 不論是它的歷史或是令人難以忘懷的滋味 務必！絕對！一定要！ 撥冗來一嘗 這是絕對值得讓你特意拜訪的一間店！ 阿美米干的人氣真的不誇張 雖然假日人本來就多 我們特意等到下午兩點才去吃以為可以輕鬆入座 誰知道 隊伍排到跨越馬路 這時要穿越重重人潮找店員候位 因為來客多數是熟客（好驚人的熟客量 大家用餐的速度很快 約莫 10 分鐘就能入座 各位！好的美食值得等待！ 先簡單介紹一下這間愛店的歷史： 一位生長在滇緬異域的青年與傈僳族姑娘-阿美相遇兩人隨著動盪的大時代輾轉流連至台灣1981年為養家糊口開張於忠貞市場兩夫妻將原先較重鹹重口味的雲南料理做了調整一方面配合台灣氣候更易入口，一方面也能符合注重養身的台灣文化擁有近 40 年歷史的老店，一如往昔人潮絡繹不決雲南的好味道，深植人心 空氣中瀰漫的雲南味～是鄉愁、是兒時記憶、也是紮跟新故鄉的寄託。世代更迭，新舊移民多元風貌，看見忠貞的豪情與寬容，多彩民族兼容並蓄，交織出絢麗多彩的文化魅力。-阿美米干 一進店面可以看見的是偌大的座位區 櫃台左右兩側的空間都是座位區，洗手間在右邊 這個 SIZE ... 到底為什麼無時無刻都是客滿的狀態啦！ 牆上的佈置流露出對歷史的尊重 前人每一步腳印都是造就現今成功的功臣 這些排列整齊像酒杯的罐子寫著每一年份的大世紀 大戰的歷史、祖先的顛沛流離、對家鄉的思念 全都一覽無遺 一進店門右轉就是點餐櫃檯 在座位區畫好單之後就可以帶著單子到櫃檯點餐結帳 櫃檯的右側是一整櫃的小菜與飲料 想要什麼自己選 選完後跟單子一起帶到櫃台結帳就可囉！ 結完帳後櫃檯旁邊有一整區的手工藝品與雲南醬料 欣賞欣賞，買個當作紀念品也不錯～ 接著來看看點餐單！非常簡單明瞭 招牌就是包含蛋、豬肉以及豬肝不想吃哪個就往下選，找到符合自己的主食則有米干、米線、黃麵、米粉都來一趟了，要點什麼各位捧油應該知道吧？比較特別的還有過橋米線、麻辣鍋、特色小菜等...為了能完整介紹，我真的幾乎把所有東西都吃了個遍！當然，也會有我最推薦的品項看到最後就知道囉！ 招牌肉蛋米干 米干、米線皆是以大米製成，不添加麵粉與防腐劑，希望將少數民族的那份土直，用最天然的食材呈現最真實的美味。 這一碗肉蛋米干是挑嘴艾文先生永遠的選擇 以黑豬大骨清燉的鮮甜湯頭 配上煮至恰到好處的豬肉 再加上一顆蛋花 融合成無比溫柔醇厚的美味 夾起米干瞧一瞧那微微透著的光的麵條就像在吶喊快吃我！大口放入口中不像麵條的嚼勁 是一種微微的Ｑ彈滑順的口感 與後續淡淡的米香在口中與湯頭交織成令人難忘的滋味 最特別的是放在一旁的辣椒醬連不吃辣的我都愛不釋手別看它鮮紅似火 實際上不怎麼辣只要加進一小勺湯頭的風味立馬搖身一變那辣椒的香氣將湯頭的層次往上提升一口一口越吃越過癮！ 紹子米線 有種說法，紹子麵最早出現在陝西，而陜西人稱丁狀的東西為紹子，因此肉丁拌麵就是紹子麵。還有另種說法是民間一戶人家考取功名返鄉宴客，於是請嫂子煮了拿手的麵招待，大家吃了稱讚不已，由於不知道名稱就管它叫"嫂子麵"，後來流傳為「紹子麵」。其實，哨子麵、邵子麵、臊子麵的說法都有，指的是同款麵 這碗紹子米線是我心中永不動搖的第一名以番茄與絞肉為湯底如同天生一對般相稱的調味賦予原本清澈的湯頭完全不一樣的生命至於為什麼我選擇米線呢? 米線雖然與米干的原料完全相同但是它如同冬粉的粗細與形狀讓口感與米干大相逕庭比麵條更滑順 比冬粉更Q彈大口大口吸入口中的瞬間吸飽湯汁的米線能讓那份厚實的美味在口中一口氣炸開濃郁的番茄搭配絞肉的鮮甜欲罷不能的美味 該如何形容才是對的呢？！ 這碗米線原本是不含其他料的 如果喜歡也可以另外加點像我就喜歡加一顆 "蛋包"趁蛋黃被湯汁燙至全熟之前拌入湯中 會賦予湯頭更濃郁的滋味如果熟了 蛋黃也會吸飽湯汁 單獨品嘗就像在吃小菜一樣～ 紹子米線就是我的必點品項 ♥ ♥ ♥ 過橋米線 相傳清朝時，有個楊秀才在湖心亭勤奮苦讀，他的妻子便每天送飯菜給他，但他卻常讀得忘形而把飯菜放涼才吃導致身體日差。妻子十分苦惱，便煮了雞湯用砂鍋燉熟給他送去。待她去收拾碗筷，發現沒喝的雞湯仍是熱的，原來雞湯面的油和陶製砂鍋把雞湯保持燙熱。妻子靈機一動，便想到用這方法把湯保溫，再把生的肉片、蔬菜和米線即場用湯燙熟給丈夫食用。由於從楊秀才家到湖心亭要過一座小橋，這種食法就稱之為「過橋米線」。其後這種食法便流傳開，成為很受歡迎的美食。 這份過橋米線跟招牌米線與紹子米線最大的不同處在於 除了可以選擇蛋包或蛋花 裏頭的配料還包含豬肉片、豆皮與很多很多的蔬菜 過橋米線的湯頭著重於蔬菜的鮮甜 湯頭非常清澈 能長出陣陣蔬菜的甜味 過橋米線的吃法就同日式的沾麵 將小碗的米線夾入砂鍋中蘸點湯汁 再大口大口吸入口中 咕溜咕溜的滑順口感與蔬菜的清香相互搭配 像我就很阿薩力的把整碗米線到進鍋裡了呵呵 份量非常夠！ 很飽！ 但我還是會點一兩個小菜讓整頓更加豐盛 接下來進入小菜與輕食的部分 阿美米干的每一道小菜都不馬虎 連一盤 35 元的小菜 滷的、下醬汁的、涼拌的全都很夠味 要不是肚子不夠用，一定會全部吃個遍 豌豆粉 豌豆粉的口感十分神奇很像在吃台灣傳統的粿但經過冰鎮 又很像在吃布丁的感覺上頭的配料包含胡蘿蔔、小黃瓜、白芝麻、花生粉與香菜搭配起來十分清爽炎炎夏日來一盤很不錯～ ＊不喜歡香菜的人可以跟店家特別說 他們會幫你去掉的！ 大薄片 大薄片是以豬頰肉製成 冰涼的豬頰肉帶有Ｑ彈的口感 上頭的花生粉更扮演著提味的效果 雲南料理特別的小菜絕對要嘗一嘗！ 木瓜絲 經過涼拌的木瓜絲爽脆開胃 以醋與番茄的酸甜刺激味蕾 與一旁的花生粉搭配入口又是另一種體驗！ 花生的香氣與木瓜絲十分合拍 吃著吃著超大一盤也吃得乾淨溜溜～ 糯米椒豆干 這盤是我在小菜山中特別挑出來的 糯米椒長得很像辣椒卻完全不辣 反而帶有一種獨特的清香 一旁搭上豆乾與小魚干 不死鹹的滋味非常涮嘴 只要一開始吃就停不下來 是一道開胃系的小品喔！ 豬耳朵 豬耳朵幾乎是所有小吃店的必備品項 但阿美米干的豬耳朵特別的不一樣 入味程度滲入至軟骨 每一口的嚼勁與鹹香 讓我現在邊寫邊流口水（喔好餓～ 炸豬皮 這包炸豬皮放在點餐檯旁邊 一包 20 元 不要小看這個炸豬皮！ 將炸豬皮加入米干的湯中輕輕一攪 放入口中 天啊！那美麗的滋味！ 酥脆卻又因吸附湯汁變的些許軟嫩 欲罷不能啊～～～ 椰香紫米粥 照過來照過來！！喜歡紅豆紫米粥的人類們錯過這碗 深深的後悔就像畢業沒簽畢冊一樣 以椰奶代替一般的糖水將濃稠醇厚的紫米香襯托而出椰奶的香氣甜而不膩更增添一份餘韻一小碗就有一定的飽足感（本人再吃一顆破酥包就陣亡了...小鳥胃的悲哀） 豆沙 / 鮮肉破酥包 欸！不要滑走！ 這不是一般的包子！不是一般的包子！就說不是一般的包子！ 我撕給你看！ 豆沙破酥包 鬆軟又帶有嚼勁的外皮層層堆疊 不論用手撕、直接咬 都能吃到那彈牙無比的口感 豆沙的部分則非常仔細的磨成泥狀 不同於一般紅豆餡的純甜味 一口咬下 會發現非常細膩的鹹味暗暗烘托豆沙的香甜 喜歡豆沙包的捧油絕不可能吃一顆就滿足！ 鮮肉破酥包 同樣有嚼勁的包子皮 沒想到搭上鮮肉完全不輸豆沙包的美味！ 豬絞肉透著細細光澤 經過蒸熟 被逼出的肉汁紮實的包裹在包子裏頭 讓包子浸滿肉汁的鮮甜 鹹甜鹹甜的口感 帶來一陣一陣的驚艷！ 絕對不是單純的鹹而已～ 阿美米干傳承的除了是美味更是漂流他鄉也不畏艱辛的毅力 並持著不忘本 不忘傳統將雲南的文化廣播深深影響著桃園忠貞龍岡的生活 當我們將每一道佳餚放進口中除了那令人昏厥的美味背後藏的是主廚的心思 跨過的挑戰 脫穎而出的精華 有機會來到此地的饕客們務必！拜託！土下座！！來嘗一嘗吧！

菲律賓 | 薄荷島 | 4間推薦必吃餐廳 享受美景之外也要用美食餵飽肚子

薄荷島 必吃4間餐廳

說到薄荷島是我一直想收集的景點，2020年初原本規劃要去宿霧，沒想到遇到COVID 19大爆發，行程只好取消，延宕到今年決定再次出發 ! (也拖太久lol) 從菲律賓宿霧到薄荷島需要兩個小時的船程，我們在薄荷島待了一周，吃了好幾間餐廳，整理4間推薦的餐廳，最重要的是，食物乾淨不會拉肚子~(笑) 1. ubeco 先說結論，食物非常驚豔! 這間我們回訪了兩次，就知道有多好吃了吧~ 這間是韓國人開的餐廳，建築是純白外觀，餐廳內部裝潢很韓風 兩次我們點了不同的菜，都無雷，可以放心點 ▲ 左邊是tomato olive pasta ; 右邊是 coco mango curry (grilled shrimp) ▲ 最推薦的必點菜色是Coconut shrimp 外層酥脆，裡面的蝦肉扎實有風味 喜歡吃蝦的一定要嚐嚐!! ❤ 後面是shrimp oil pasta ▲ Vodka sunrise ; Green smoothie 雞尾酒跟綠拿鐵都非常好喝! ubeco 地址: Purok 6, Poblacion, Panglao, Bohol, The Philippines 6340 營業時間: 11:00-22:00 提供餐點: 義大利麵、輕食、、米飯類、沙拉、雞尾酒、咖啡、無酒精飲料 菜單: 點我看菜單 ☑ 如果是用餐尖峰時間到訪，建議要先訂位 2. Jumbo Crab Bohol 這間也是由韓國人開的螃蟹餐廳，只能說在薄荷島就像走在韓國村，韓國人的比例可能多於菲律賓人了吧!? lol ▲Black pepper prawns 這間我們也是回訪了兩次，兩次我們都沒有點螃蟹，只有點蝦子，蝦子很新鮮也很Q彈甜美 ▲ 上面白白的飯是Crab fried rice ，蟹肉細小到根本吃不出來，而且炒飯偏濕，這道可以跳過，右邊是Bulalo 牛肉菜湯，是菲律賓湯品，清爽好喝 最推薦的菜是炒空心菜 (對! 不是螃蟹也不是蝦子)，因為菲律賓是以肉類為主，要吃到青菜有點困難，但我們發現這間有賣炒空心菜 當然要點來吃看看啊! 空心菜加上是有點偏甜的醬汁，很開胃也很配飯，吃到熱熱的炒青菜很感動 Jumbo Crab Bohol 地址: Purok7, Panglao, Bohol, The Philippines 6340 營業時間: 11:00-22:00 提供餐點: 螃蟹料理、蝦子料理、米飯類、酒精/無酒精飲料 3. Paprika Restaurant 想要邊用餐邊享受無敵海景，那絕對非paprika restaurant這間海景餐廳莫屬了 這間餐廳在隱密的樹林裡面，進入樹林之前要經過一個有警衛看守的入口，確認進入的目的後警衛才會開門放我們進去 雖然剛開始嘟嘟車越開越偏僻有點害怕，但抵達後看到一片無敵海景就覺得來對了! ▲ 開胃點心麵包 ; Mojito ▲吃完飯可以沿著餐廳步道往下散步，可惜用餐完後開始烏雲密布 雖然有先爬過文，網友評論都是食物不好吃，但我覺得還可以，不到難吃 所以這間餐廳我不會推薦這間食物，畢竟這是一間景觀餐廳，景色價值佔70% 吧~ Paprika Restaurant 地址: Km 16 hoyohoy tawala, Panglao, The Philippines 6340 營業時間: 7:00-20:30 提供餐點: 西式料理、酒精/無酒精飲料 4. SHAKA - Panglao Bohol 吃膩大魚大肉，想要來一點清爽的可以嘗試這間，有提供多種Acai bowl 健康又好拍 SHAKA - Panglao Bohol 地址: Anos Fonacier Circumferential Rd, Panglao, Bohol, The Philippines 6340 營業時間: 7:00-21:30 提供餐點: 漢堡、三明治、莓果碗、飲料

專訪／啦啦隊女神亂入辦公室打球、水族箱潛水！一粒、孟潔 大玩迪卡儂創意運動短片

你看過在辦公室、水族箱運動的畫面嗎？迪卡儂最新推出的創意運動短片，找來啦啦隊女神一粒與孟潔組成「衝突系雙拍檔」，挑戰從未想像過的「亂入場景」運動任務。從辦公室打羽球到水族箱練潛水，兩人不只展現運動實力，也引發網友熱議。這次特別專訪兩位女神，帶你直擊拍攝趣事、私藏裝備與她們的運動日常！ 更多迪卡儂 x 一粒與孟潔影片，請持續關注： 場景越鬧越有戲！拍攝現場笑聲不斷的幕後趣事 https://www.youtube.com/playlist?list=PLcD-VJpc3STpz6M5VEhh6oNoVvtlGn1fE 這次拍攝一開始就讓兩人哭笑不得，誰能想到要在辦公室練羽球、在水族箱潛水？孟潔笑說： 「我們在辦公室裡打雙打羽毛球，羽球拍彈性很好，輕輕打就會彈很遠，練習了好幾次才抓到力道。」一粒則自曝：「不小心還打到別人頭，真的很不好意思啦！」 圖說：孟潔（左）與一粒（右）在廣告拍攝過程中發生不少趣事。（圖／迪卡儂提供） 她們直呼這根本不像拍片，更像一場瘋狂的運動實境秀。其中最印象深刻的畫面，一粒說是在辦公室做仰臥起坐，「我本來不太會做，拍完真的肚子酸到腹肌都出來啦！」孟潔則分享她挑戰水族箱潛水的經驗，「我是很怕水的人，但戴上迪卡儂面罩之後真的很安心，居然可以清楚看到水裡畫面，覺得自己超酷！」 圖說：怕水的孟潔坦言戴上迪卡儂面罩讓她超有安全感。（圖／迪卡儂提供） 不同於以往精緻寫真的拍攝，這支影片打破框架，強調穿上迪卡儂裝備讓運動可以無所不在，也讓兩人從中體會：「運動真的不只發生在球場，更能發生在生活中的每個角落。」 啦啦隊私藏訓練術 × 超懂女孩的運動穿搭哲學 身為啦啦隊成員，兩人早已養成高強度運動的體能底子。面對連上五天班的密集工作也能游刃有餘，她們分享：「平常就是核心、腿力密集訓練，加上要應對高溫環境，真的不能小看我們的訓練量！」 私下運動風格也各有特色——孟潔熱愛網球與桌球的快速節奏，一粒則偏好室內運動，像是瑜珈與伸展課程，「可以慢下來聽自己身體的聲音，是我紓壓的小方法。」 圖說：偏好室內運動的一粒，親身示範迪卡儂兼具機能與美感的運動穿搭哲學。（圖／迪卡儂提供） 聊到運動裝備選擇，她們異口同聲大讚迪卡儂：「真的很懂女生的心！」無論是舒適度、剪裁還是配色，每一件都兼具機能與美感，「有些單品真的美到直接想穿去拍寫真！」這次拍攝中，兩人也偷偷將涼感防曬外套、高機能運動內衣、百搭運動裙與運動鞋列入「私心打包名單」。 穿得好、動得妙！當啦啦時尚亂入日常場景 從私下訓練到拍攝混搭，兩位女神一致認為：「運動服也要好看才會有動力！」她們特別推薦迪卡儂的涼感防曬外套，「我們平常在工作真的太需要防曬了，這款不只輕薄又遮陽，顏色還超百搭！」還有那條夢幻的百搭運動裙，「不只彈性好還帶點小設計感，啦啦隊穿也完全Hold得住！」 圖說：愛搞怪的孟潔想像自己在百貨公司溜冰逛街甩尾的畫面，感覺超解壓。（圖／迪卡儂提供） 如果可以選一個「亂入場景」運動？一粒毫不猶豫選「電影院練羽球」，反差感十足；孟潔則笑說：「我想在百貨公司溜冰！逛街逛一逛突然來個甩尾，感覺超解壓！」 最後，她們也送上最真誠的一句話形容這次合作： 「當你無設限得走進迪卡儂，世界就會變成一個很好玩的運動場。」 並邀請大家一定要點開這支創意影片，一起感受隨時想動就動的樂趣！

【食用】福齋素食坊(市府店)-與曖昧對象正式Dating的第一餐

嗨，我是艾克叔公 那天跟曖昧對象算是正式約會的第一餐，我們最後決定挑選兩人距離的中間點，那就是臺中市政府十樓的素食餐廳。為什麼會選擇這裡呢 ? 一方面聽家母說過這裡的自助餐種類相當多，好吃，而且算起來CP值還不錯，另一方面有看過一些美食部落客也介紹過，相信踩到雷機率會大大降低許多。 是說前往餐廳的路上，我還問曖昧對象這算是第一次正式約會的我們，第一餐選素食自助餐好嗎 ? 感覺沒有很浪漫 ? 只能說這曖昧對象不虧是老江湖，他淡淡地回 : 「浪漫是看跟誰一起吃，吃什麼或在哪裡吃，根本不重要 ! 」 吼唷~~~~ 店家名稱 : 福齋素食坊(市府店) 營業時間 : 11 : 30 ~ 13 : 30(週六、日公休) 聯絡電話 : 0980-821309 店家地址 : 臺中市西屯區臺灣大道三段99號惠中樓10樓 官方臉書 : 福齋素食坊 素食自助餐 130元 原本好像因為曖昧對象在旁邊，稍微要有點優雅與氣質。沒想到一到餐點區，一眼望去菜色相當豐富，或許是我鮮少吃自助餐的緣故，看到這麼多種菜真的很難讓人不興奮。特別是起頭就是家裡平常較少出現的南瓜、櫛瓜，直接讓我直接夾，加上後面像是豆皮、炸杏鮑菇以及其他葉菜類，我真的幾乎忘記曖昧對象在旁邊，要保留一點形象阿 ! 飯可以選白飯或紫米飯，我特別選平常也少機會吃到的紫米飯。我只能說那一天老闆煮的紫米飯，很合我個人的胃口。稍微有濕潤軟度，但又沒有太過軟到爛的感覺，要不是我已經被菜填飽肚子，我真的好想再買一碗啊 ! (畢竟外面一般便當店的飯，絕大多數都是相當"粒""粒"分明，比較不是我喜歡的那種路線) 他們計價方式是以秤重方式，支付方式也非常友善，幾乎現在看到的都可以。唯一比較可惜的是，我們到的時間已經12點多，菜並沒有這麼熱騰騰，下次看有沒有機會早點到，或許就能享受到熱騰騰的飯菜。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #艾克叔公 #食堂天地 #福齋素食坊 #素食自助餐 #臺中市政府 #素食 #台中素食 #台中自助餐 #台中西屯區 #台中餐廳 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood 

🔎 全台│波堤寶寶│寶寶粥│團購優惠開跑至10/23

波堤寶寶優惠團購：https://gbf.tw/3fneb寶寶副食品就選「波堤寶寶」，走訪各地精心挑選天然食材，5種寶寶粥和3種燉麵風味，選用純淨花東米以滴雞精入粥，僅鮭魚口味以柴魚和昆布熬煮，2-5mm微乳化讓寶寶好吸收，常溫滅菌好保存且外出好攜帶，爸媽的煩惱都交給波堤寶寶！ 🔻🔻🔻#常溫副食品#下單贈寶寶粥或燉麵 ღ #寶寶粥✨ 5入/盒、150g/入✨ 單盒販售的營養寶寶綜合組，就是5種口味各1包，當然～也有1種口味5入的盒裝，口味分別有寶飽南瓜地瓜粥、活力雞肉蔬食粥、順暢豬肉玉米粥、好壯牛牛蘋果粥、好鈣鮭魚昆布粥，皆添加滴雞精熬煮（鮭魚昆布沒有）～ ღ 時間過好快，沒想到桑寶吃波堤寶寶粥已經好幾個月過去了～常溫保存實在太方便～讓家裡冰箱不用額外佔空間，就連平時外出，只要桑寶肚子餓，就趕緊隔水加熱3-5分鐘能直接享用，在家也能方便微波和電鍋加熱。 ღ 第1種口味會推薦寶飽南瓜地瓜粥，食材在試敏期間享用過，所以過敏機率就降低，嚴選綿密南瓜、台農57號特級黃地瓜、紐西蘭進口甜玉米，搭配紅蘿蔔、洋蔥等，吃起來味道濃郁又香甜。 ღ 第2及3種口味則選擇雞肉蔬食、豬肉玉米，嚴選新鮮雞胸肉、台灣優質活力豬後腿肉，兩則皆搭配的是高麗菜，雞肉帶有玉米的香氣，豬肉比雞肉多地瓜來提味，當時試敏時，先試了豬肉後才試雞肉，小兒科醫生就提到通常紅肉不會過敏，白肉就比較不會，所以才這樣試～ ღ 第4種享用的是牛牛蘋果粥，澳洲純牛肉及富士蘋果，帶有淡淡牛香味的蘋果粥，吃得時候能看見藜麥，寶寶粥入口即化！ ღ 最後第5種享用超級～香的鮭魚昆布粥，是唯一無添加滴雞精，以柴魚和昆布熬煮，低溫空運的新鮮鮭魚，添加白花椰菜及海帶芽等，就連桑寶爸在餵食都問說這是什麼粥～怎麼會這麼香！ ღ #寶寶燉麵✨ 3入/盒、150g/入✨ 寶寶燉麵正是轉換固體副食品的新選擇～純天然無添加，分別有3種風味且燉麵麵體也不同，有白醬燕麥雞肉搭配筆管麵、番茄藜麥牛肉的星星麵、新風味的海藻干貝鮭魚字母麵，吃寶寶粥也能換換口味吃寶寶燉麵！ ღ 燉麵風味較寶寶粥重些，且也較有咀嚼口感，但一樣無調味哦！這次帶波堤寶寶出國，不擔心人在國外不好餵食，也不怕桑寶會餓到，還意外發現他竟然能一餐吃兩包，太嚇人了～是不是突然發現好料就在眼前，趕緊吃掉先～ ღ 因為有了波堤寶寶，就算自製副食品不夠享用也沒關係，即開加熱即享用～平日工作再忙、假日交際繁忙都不是問題，就讓波堤寶寶讓育兒路上更加輕鬆！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 寶寶粥和燉麵常溫保存18個月，仍以外包裝上有效日期為主。⊚ 哪裡能購買：大樹藥局、麗兒采家、康是美等實體門市，也能在momo、蝦皮等網路平台購買。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @媽咪的神助手！波堤寶寶IG：👉 @pipi_pick👉 @botybabyfood✨✨本篇與波堤寶寶合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻這次幫旅人爭取到粉絲優惠價，限時開團至10/23（四）✨ 寶寶粥 $330（原價$450）-5入/盒、150g/入-口味有順暢豬肉玉米、活力雞肉蔬食、寶飽南瓜地瓜、好鈣鮭魚昆布、好壯牛牛蘋果粥✨ 寶寶燉麵 $249（原價$299）-3入/盒、150g/入-口味有番茄黎麥牛肉星星燉麵、鮮菇燕麥雞肉筆管燉麵、海藻干貝鮭魚字母燉麵🔺 #限量贈，前10名下單即贈寶寶粥或燉麵1包（隨機出貨）🔺 消費滿千享免運，未滿運費$100、外島加收$100🔺 付款方式：信用卡、虛擬帳號下單去，連結已放上首頁🔗（下訂後告知MS.幫忙追蹤此筆訂單😊）#台灣#台灣美食#全台#全台美食#波堤寶寶#寶寶粥推薦#常溫寶寶粥推薦#寶寶燉麵#寶寶燉飯#常溫副食品推薦#6個月以上可食用#嬰兒副食品#滴雞精#小兒科醫師#副食品#純淨花東米#育兒路上#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

台北忠孝復興．成真咖啡｜開幕不久的城市綠洲，藏著讓人驚艷的義式好味道！

- 🥨 成真咖啡 ComeTrue CAFE ■ 11:00-21:30（週四到週六至22:00） ■ 低消一個品項 / 收取10%服務費 ・莓麗時光 $170 ・花漾瑰蜜 $230 ・青檸熔岩舒芙蕾 $350 / ・西班牙蒜辣蝦 $380 ・椒麻香酥炸雞早午餐 $380 ・青檸蒜香鮮蝦義大利麵 $380 每次想找個空間能悠閒吃飯、聊聊近況、順便犒賞生活的日常時，成真咖啡就是那種一想到就會出現在腦海裡的地方。 這次QA來到的是微風廣場新開幕的門市，位置方便、空間開闊，窗明几淨，明明是在百貨公司裡，卻有種城市綠洲的自在感，無論一人午餐、朋友聚會，甚至親子同行或商務聚餐都相當合適。 這天是 QA 久違的週末小聚，我們也毫不客氣地點了滿滿一桌！ 椒麻香酥炸雞早午餐盤的麵包外酥內軟，帶有香氣，搭配的酪梨泥跟馬鈴薯泥表現亮眼，清爽又有層次；炸雞十分誘人，麵衣薄脆、雞肉嫩口，椒麻醬微麻不辣，沾著吃風味更豐富！ 西班牙蒜辣蝦讓人想起旅途中吃過的 tapas，香氣濃郁、鹹香剛好，是會一口接一口的那種，抹在麵包上吃相當開胃。 青檸蒜香鮮蝦義大利麵則是意外驚喜，醬汁帶著淡淡清香，鮮蝦給得實在，整體是屬於清爽耐吃又有特色的風格，不膩口、非常好吃。 而 QA 心頭最愛的甜點青檸熔岩舒芙蕾，更是一定要留肚子的存在！舒芙蕾本體鬆軟濕潤，蛋香十足，再淋上帶點酸甜的青檸醬，不僅拍起來療癒，吃起來更有層次。 飲品的話，莓麗時光果昔值得試試，自家熬煮的藍莓與覆盆莓果醬，結合原味優格和鮮乳，酸甜交織，剛好作為這頓聚餐的收尾。 另外一款飲品我們點了花樣瑰蜜，是雙北限定的創意咖啡，層次豐富，連上頭的玫瑰花都可以食用，拍攝效果十足，但口味上我們會更推薦果昔一些。 如果說成真咖啡是「被咖啡耽誤的義式料理店」，QA 會很認真地點頭同意。比起過去對連鎖咖啡品牌的刻板印象，這裡的料理表現真的高於期待，無論聚會或獨處，都是值得收藏的口袋清單啊。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA早午餐食間 #QA甜點食間 - #成真咖啡 #ComeTrueCAFE #台北美食 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #台北探店 #全日型咖啡廳 #聚餐 #聚餐推薦 #餐桌日常 #派對聚會 #早午餐 #早午餐日常 #早午餐推薦 #週末聚餐 #餐廳推薦 #生活小確幸 #儀式感生活 #下午茶 #彩虹飯 #義大利麵 #開胃分饗時光 #舒芙蕾 #舒芙蕾厚鬆餅 #台北下午茶 #台北甜點

孕媽咪保養首選｜INGENI 新肌霓 x 媽媽寶寶｜為孕媽咪打造最精緻的保養護膚！

今年最大的收獲大概就是懷上了小太陽，從得知懷孕後深怕有紋路的我在8w左右就開始勤擦保養護膚品，目的就是為了希望能在孕後期減少紋路的發生。 因為孕初三個月深受孕吐害喜的困擾，對氣味也很敏銳...所以在挑選護膚品上更在意吸收度與香氣味道！ 加上懷孕的身體變化真的逐漸劇增，像是肌膚會變得很粗糙、乾癢或是很敏感。 這一點 INGENI 新肌霓考慮到孕媽咪的日常困擾，推出美孕計畫的護膚系列， 針對肚子乾癢容易拉扯的部位透過油與霜達到深層滋養、舒緩肌膚的作用！ 考量的層面繁多，經多家產品比較挑選後推薦【INGENI 新肌霓】的撫紋修護潤膚霜、賦活舒壓精華油， 畢竟保養紋路的方式和保養臉部肌膚很相似，都需要精華液或油讓肌膚吸收搭配霜類或乳液鎖住保濕。 INGENI 新肌霓不僅在護膚上深受喜歡，更推出一系列給孕媽咪專用的保養品， 從臉部保養到護膚系列，為孕媽咪打造一條龍的保養護膚！ 【 INGENI 新肌霓】成立於2017年，由三位理科先生堅持8年的專業皮膚研發經驗，專為亞洲氣侯鑽研出的肌膚保養品， 堅守「從身體肌膚、臉部到頭髮，給予消費者最頂級的享受」，成功打造出讓肌膚重返自信與美麗的美好理念。 現在就跟著我開箱這三款懷孕目前5個多月仍愛不釋手的孕媽咪護膚保養吧！ 第一款｜賦活舒壓精華油說到油一開始都會害怕太油膩、難以入鼻的氣味。 INGENI 新肌霓以高質感的玻璃瓶身搭配淡黃色的精華油， 採用澳洲堅果油為基底，嚴選天然微藻萃取 ALGAKTIV® Zen 可舒緩孕期壓力肌，讓全身肌膚都可以放心塗抹，即使是乾燥的臉部也可以放心保養！ 再擠壓的當下會稍稍有較保濕的油感，但塗抹在肚皮上約2-3秒就可以很快速吸收完全，不會沾黏衣服或肌膚的不適感。 而且完全沒有難以入鼻的油耗味，反而能聞到淡淡舒壓的薰衣草、檸檬香，早晚各擦一次，保濕不油膩。 第二款｜撫紋修護潤膚霜 擦完精華油後一定要做鎖水的動作，就是要擦修護霜啦～採用馬達加斯加積雪草成分萃取而成， 當中含有純度大於95%肌膚修復因子、軟毛松藻萃取。 質地很清爽好塗抹，無味好擦拭，滋潤度可說是相當高 撫紋修護潤膚霜更是通過德國敏感性肌膚測試權威的認證，主打安全、對皮膚零刺激！ 而且是全孕期都可以使用的產品，建議可在孕後期搭配第一款的賦活舒壓精華油做搭配。 我自己會習慣先擦油再擦霜來保養，早晚各一次（早上有時偷懶只會擦油） 塗抹在胸、肚皮、大腿、臀部及背部，讓全身的肌膚都能吸收會更有效唷！ 以上兩種孕媽咪護膚產品是我目前到孕中都在親自使用的保養品，分享給同樣和我在孕期階段辛苦的準媽咪們參考～ 希望大家都能在懷胎十個月維持舒適的身心，迎接健康可愛的寶寶～ #媽媽寶寶 #INGENI 新肌霓 #孕媽咪保養推薦 #孕媽咪保養 #賦活舒壓精華油 #撫紋修護潤膚霜 #孕媽保養護膚 #親子產品

重溫短篇《髮妻》｜ 阮牽手第四回

 🔅幸福就是? 幸福是什麼呢？當ㄧ無所有，發現身邊還有個她守候著自己，還有寶貝兒女圍繞著自己，這就是幸福 ，這一生足矣…… 前期提要：保生和寶云發生人生中最大的財務危機【破產】，ㄧ切歸零，重新開始，兩個人到繁華的台北打拼，發生了什麼故事呢？ 《髮妻》第四回 重新開始 🔅萬事起頭難 保生在朋友的介紹下，決定去台北橋下當搬運工人，用勞力換取薪水。在人生地不熟的台北，只要能賺錢，無論多辛苦，他都願意承受。剛開始時，他的肩膀因扛重物而腫脹，甚至常常血痕斑斑。我看著他粗壯的手臂，心裡總是酸疼，每晚都為他擦藥，數不清的新舊傷口，見證了他的堅忍。 在外靠朋友，這句話一點也沒錯。還好有大志和淑美願意分租房子給我們，讓我們不必露宿街頭。淑美甚至介紹我去成衣廠上班。年輕時我曾學過裁縫，原本只是為了愛漂亮，想自己穿得美美的，沒想到如今竟成了養家的本事。就這樣，我們在台北展開了新的生活。 那時代，外銷成衣的訂單爆量，廠裡經常加班到深夜，甚至通宵。但我並不覺得苦，因為心裡只有一個念頭——「為了孩子，一切都值得。」我和保生唯一的心願，就是早日把債還清，把孩子接到身邊。這些辛勞，正是支撐我們團圓的動力。 我記得有一年，終於能帶孩子來台北團聚。火車上，孩子肚子餓了，而我支付房租、繳完各項費用後，竟只剩下一個便當的錢。兒子體貼地問我：「媽媽，你怎麼不吃呢？」我強忍淚水，微笑著說：「媽媽不餓，你和妹妹一起吃就好。」那一刻，永遠烙印在我的心裡。 🔅 想孩子的每個夜裡 那些日子裡，我無數次在夜深人靜時流淚。想著我心愛的孩子，他們是否乖乖聽阿嬤的話？每一次分別，妹妹總是哭得柔腸寸斷，我卻只能等她熟睡後，偷偷搭上火車離開。在車窗外的黑夜裡，我哭到不能自己，低聲告訴自己：「妹妹啊，媽媽也捨不得啊！」 那個年代，沒有手機、沒有電腦，只能把思念寫進日記，把愛寄託在夢裡。 而保生，在工人群裡總是特別顯眼。他勤奮好學，從不怕吃苦。有一次在建案工地當臨時工，他得到建築師宇浩的賞識，不僅傳授技術，還教他房屋修繕的知識。保生比誰都努力，學到的每一點都細細筆記，日夜苦練。終於，他從一名搬運工，成長為能獨當一面的修繕師傅。 那一年，他終於帶著我們的孩子來到台北，讓全家得以團聚。記得那個除夕夜，一家人圍坐在飯桌前，熱騰騰的團圓飯香氣撲鼻。那一刻，我心裡明白，只要一家人能在一起，再辛苦的日子，也都是甜的。 王菲《如願》 --待續 原文首發Mattrrs

台北市內湖區︱內科園區裡的高CP值好選擇 : 牛一牛厚切牛排內湖店

在內湖科學園區附近好像一直沒有牛排館， 2025年牛一牛厚切牛排內湖店終於出現了， 主打的是有自助吧的平價牛排館，不管是平日上班時間， 或是假日生意都很不錯，就算比較晚想吃飯，也都還是有開， 是很便利而且CP值蠻高的午餐選項。 這天我們的吃飯時間是星期日的下午一兩點鐘了， 生意還是這麼好，真的有嚇到，不過還好有位子，不需要等就能入座了。 菜單部分我點了12oz的安格斯黑牛，價格是360元。 另一份點了7oz的菲力牛排350元加上比目魚排230元。 最前方為吃到飽的自助吧台， 從最右邊開始有軟性飲料機、咖啡機、烤麵包機、爆米花、牛肉湯、玉米濃湯、和咖哩醬和白飯。 大蒜麵包的醬是已經塗好的，個人覺得很好吃， 另外還有花生醬、巧克力醬和草莓醬的選項。 爆米花的部分是甜的，個人也覺得很不錯，有電影院賣的水準。 真的覺得吃不飽還有雞肉咖哩飯可以吃，中間的兩種湯品， 玉米濃湯很濃稠，料也不少，牛肉湯的話，通常都是沒什麼肉， 除非店家有另外補加肉，不然一加肉很快就被大家給撈完了哈， 只剩下零星小肉塊和白蘿蔔。 今天很幸運的就遇上了補肉時刻，店家給的肉還真的挺豪邁的。 我很喜歡這邊的大蒜麵包，建議要烤兩輪比較酥一點。 冰淇淋每次都會有三種口味，每次組合都不太一樣， 有遇過草莓、芒果、榴槤、藍莓、山藥、芋頭、花生等等，就看當天的運氣哈 ! 比目魚排和菲力牛排的黑胡椒醬是另外附的， 還會有烏龍鐵板麵和煎荷包蛋，以及一顆小花椰菜。 菲力牛肉蠻厚的，屬於很紮實的牛肉，也比較硬一點點，但幾乎沒有肥肉或筋， 很適合有在健身的人，魚排部分也沒有刺，煎完後香酥軟嫩。 我的12盎司安格斯黑牛肉很嫩，份量很大，筋的部分通常都可以吃， 不會太韌像咬橡皮筋，有一點點肥肉但沒有太多，整體吃下來超有飽足感。 自從牛一牛厚切牛排內湖店開了之後，我們就蠻常來光顧的， 每次也都會換一些肉來吃，如果肚子比較餓的話就可以選安格斯黑牛， 有在健身的人可以選擇菲力牛排和魚排，這裡的自助吧也不錯， 推薦給也喜歡平價台式牛排的你囉 ! . 《牛一牛厚切牛排-內湖店》 地址 : 114台北市內湖區江南街71巷16弄46號1樓 營業時間 : 週一到四11:00-20:30 週五到日11:00-21:00 電話號碼：02 2659 2658 . 想看到更多關於比猴俐的旅遊分享，歡迎到下面連結找我聊天唷!! #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #平價牛排推薦 #台北牛排店 #厚切牛排 #牛一牛厚切牛排

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