#分享 TIBI仙喝菓菓｜補充外食族最容易缺乏的蔬果量!!

不知道你是不是也和我有一樣的困擾呢？ 工作整天回到家只想耍廢 加上本身也還沒有建立起下廚的技能(?) 常常都是靠外食或泡麵解決一日三餐 雖然便秘對我來說已經是從小到大的常態 但吃外食很難每天都有攝取到均衡的蔬果營養 這方面真的讓我覺得很不健康🥲 這次受邀體驗到了TIBI仙喝菓菓 它是一款0添加物、0化學成分、0甜味劑的蔬果保健飲 能夠讓你以最接近食物原型的狀態攝取14種綜合蔬果 幫助你補足每日所需的蔬果量唷！ 一天只要一包 包裝輕巧方便隨身攜帶 搭配200-250ml的開水沖泡 我自己是用常溫水 如果喜歡溫一點的話也要記得避免使用超過40度的水 才不會破壞裡面的營養成分唷～ 一天一杯即可補足每日所需蔬果量 仙喝菓菓裡面也有添加26種綜合蔬果酵素、四大裸食淨化蔬果萃取物（芹菜、木瓜、蘆薈、火龍果）以及容易吸收的ABCJ複方益生菌與日本水溶性膳食纖維 能夠幫助消化、讓體內更暢通 使用了100%檸檬百香果汁調味 取代了化學香料的味道 0添加物、0化學成分、0甜味劑 喝起來真的就是帶點微微果汁酸味的檸檬和百香果味 也完全不甜 因為有混合其他蔬果成分 我覺得喝起來還會多了一點點類似石花凍的味道～ 沒有添加容易腹瀉的成分 像是番瀉葉、決明子、望江南與羊豆角等 我自己體驗起來的感受是它不是會強力有感讓你肚子會絞痛必須不分場合跑廁所的那種 而是溫和調理的類型 所以我可以不用擔心出門在外還要隨時緊張自己現在是不是準備肚子痛了(?) 喝起來就更安心了～～ 每日飲用後要再補充至少2000ml以上的水量 空腹飲用效果會更好唷 初次體驗時建議可以連續18天飲用 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀 如果也想更了解仙喝菓菓的話可以點擊下方連結到官網逛逛唷！ https://www.chesstw.com/fairy-fruit-drink?srsltid=AfmBOoqhkXO90xX3Nd4QdUNdj6FR914aW0jtfhfeee-BfjV98lWLOOZt 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～ #美妝 #保健 #保健食品 #保健品 #保養 #健康 #仙喝菓菓 #順暢

💗運動日也超穩！日本製「一撕即用」極緞棉衛生棉｜Lunafit極緞棉開箱評價｜不位移×超服貼×敏感肌救星🩸生理期好物

💗運動日也超穩！日本製「一撕即用」極致薄衛生棉｜Lunafit極緞棉開箱評價｜不位移×超服貼×敏感肌救星🩸生理期好物

你是不是也跟我一樣，生理期只要一來，整個人就進入「戰鬥狀態」⚠️？ 不是肚子痛、就是坐立難安，尤其還要「正常上班＋下班健身或通勤」的日子，真的會想吶喊：「到底有沒有一款衛生棉可以不要又厚又悶又亂跑啊啊啊啊😫？」 我以前真的試過不少衛生棉品牌（尤其強調"極薄"的那種），但坦白說……有的雖然薄，但一吸就回滲； 有的服貼，結果活動個幾下就歪掉；還有那種開口設計超難撕，月經來心情本來就不好，這些小細節真的會讓人暴怒。 直到我這次體驗了來自日本製的【elis 愛麗思 Lunafit 極緞棉衛生棉】💗——我真的，從此改觀。 🚶‍♀️動也行．不動也行！我的「安心感升級」新生活🌙 我一直以來都偏愛穿貼身褲裝或裙子，加上工作關係常常要長時間坐著、偶爾還會下班後衝去做瑜伽或快走🏃‍♀️，所以對於衛生棉的「舒適度」、「不移位」真的超級挑剔。 結果這次用Lunafit極緞棉，完全出乎意料！ 不管我坐著久到屁股扁掉💺，還是大動作伸展身體，它的服貼程度居然都沒有跑位欸？！ 我特別觀察幾個小時後棉體的位置，竟然還乖乖貼在應該在的地方，像是被某種神奇磁鐵吸住一樣，太神。 它強調的「滑動式貼合吸收體」不是嘴砲喔，是那種——你覺得它有在動，但其實是跟著你身體一起流動的那種貼合感。 不是棉體動，是它順應你的身形，服貼在你身上🥹✨ 我真的一度感覺不到它的存在。從某種角度來說，這應該就是傳說中的「穿了卻像沒穿」吧？（欸這樣講會不會太狂😂） 💗剪裁超講究，敏感肌救星👼 說到衛生棉悶熱，很多女生都會有一樣的煩惱：即使選了輕薄款，夏天還是會整個下面「火燒屁股🔥」。 尤其對敏感肌來說，經期期間更是容易紅腫、癢癢、摩擦不適…然後整個心情低落到谷底。 這次Lunafit極緞棉有一個我特別喜歡的設計：它的「波浪剪裁」💫！ 整片棉體不是死板的直線或大面積平整，而是剪掉了會和大腿內側、私密處容易摩擦的角角，這樣的設計真的超級貼心～ 每次動來動去、跨腳、蹲下、上下樓梯，它就是乖乖貼著我，不會刺、不會捲、不會卡到肉，感覺溫柔地照顧你肌膚那塊最容易不爽的地方🥹 我印象最深的是在排卵期後、經期前那段時間，我已經很容易肌膚癢癢乾乾的，結果用了這片波浪剪裁，居然大大減少不適感欸！ 🌸不再溼答答！凹凸表層真的有差🌟 再來我要大讚第三個亮點：「立體凹凸表層」👏 很多女生月經來不是只怕痛，而是怕那種「黏黏的悶著」感。 你知道，就是那種你明知道已經換新棉棉，但還是感覺濕濕悶悶的那種超級不爽感🤢 結果Lunafit極緞棉的凹凸表層，意外地超給力耶！ 它那個細緻紋理不只吸收快，還不會死吸、集中吸收後會把經血往下層導，皮膚接觸的部分還是乾爽的～ 我有做過實測，用有色水灑下去，10秒內全部吃掉，重點是摸起來表面真的不會濕，難怪大家都說它是日本良心品牌🥹 🧳貼心六款，應援你每一種日常🌞🌙 這次拿到的是全系列六款，我真心覺得每一款都有不同情境用途，完全可以照你每天的行程安排來選擇✨ 加上它是一撕即用設計，不用在洗手間卡半天拆包裝，也不會有「開一半卡住」那種煩惱，尤其在外面廁所空間狹窄的時候真的很實用！ 🛍️哪裡買？全通路開賣啦📣 不管你是在家滑電商，還是逛街會被展示架燒到，都可以買得到～電商平台也找得到，超級方便🔥 目前 全台寶雅、各大電商平台已經可以購買啦！康是美｜家樂福｜三友陸續上架中 每個動態瞬間，都想被溫柔對待💕 以前我總覺得經期就是得忍、得撐、得習慣不舒服，但其實…誰說女生一定要習慣那些難受啊？ 我們值得一款真正服貼、體貼、又美型好用的生理用品。 Lunafit極緞棉 不只是衛生棉，它是給自己一份尊重的開始，讓你從早到晚都能自在地、舒適地做自己，哪怕是在最「麻煩」的那幾天裡🩸✨ 🌸 Lunafit極緞棉 全新上市！✨ 電商平台立即購 蝦皮｜ https://reurl.cc/x3gWYEmomo｜ https://reurl.cc/A3g9lQPChome｜ https://reurl.cc/Ln0ejx 🛍 實體通路搶先體驗全台寶雅、各大電商平台已經可以購買啦！ 康是美｜家樂福｜三友陸續上架中 FB粉絲專頁：愛麗思elis Taiwan IG：elis_taiwan

初鰻鰻力爆發！松菸最強鰻魚飯，一吃秒懂什麼叫職人味自慢！【台北市信義區】初鰻x職人味自慢-松菸店

最近在網路上滑啊滑，被一間鰻魚飯燒到不行！原來是京源田日式餐飲顧問集團旗下的「初鰻」，網友們都說超厲害、根本神還原日本味。身為鰻魚控的我怎麼能錯過，立馬帶上老婆大人和岳岳，來到位於松菸巷弄中這間低調又有質感的「初鰻x職人味自慢-松菸店」。從捷運市政府站1號出口走過來約莫6分鐘，交通非常便利。吃飽喝足後，還可以到松菸走走散步剛剛好～ 走進店裡就像走進日本街頭的小店，環境明亮乾淨、木質調溫馨，還有開放式廚房可以看到師傅專注料理的模樣。座位分成吧台區、一般桌椅跟榻榻米區，光店內氛圍就讓人好想多待一會。 初鰻關東派的蒲燒+台灣養殖鰻魚=高質感鰻魚飯。鰻魚來自雲林和彰化活體養殖，現殺後急速冷凍直送門市。特別挑選中小尾鰻魚，先蒸後烤。用的是日本關東派蒲燒技法，慢烤把細刺烤酥，肉質又Q又嫩，還能保留炭香味，真的太用心！ 初鰻秉持的「職人味自慢」(工匠自豪感)就是對自家料理的驕傲，據說「殺鰻三年、串鰻八年、烤鰻一生」是成為專業烤鰻師傅必經的漫長過程，每一份鰻魚飯都藏著功夫與執著！ 🌟活動 • 天婦羅炸蝦三隻只要100元！ • 6/28-8/31限時登場，主餐加購升級限定利口酒，只要100元！(適合飯後小酌) 🐟醬燒鰻魚 醬燒鰻魚入口即化，鹹中帶香，非常下飯。那綿密細緻的口感讓人意猶未盡，一口接一口停不下來，蘸上山椒粉後更是一絕。不僅身為鰻魚控的我深陷其中，就連不愛鰻魚的岳岳也開始懂鰻魚的魅力所在，真的太犯規了！ 🐟櫻套餐 • 鰻魚飯（白燒)：跟醬燒鰻魚不同，白燒鰻魚多了份炭香純粹感，清爽不膩，香味滿點。米飯上淋了醬汁增添風味，入口Q甜，醬香濃郁、炭香十足，雙重出擊！ • 漬物：作為小菜的海帶絲，口感脆口又開胃，相當清爽！ • 鰻魚胡麻沙拉：整大片的鰻魚搭配生菜、水果與胡麻醬，超級涮嘴、可以秒盤！ • 刺身：生魚片新鮮又多樣，不僅滿足了味蕾，也滿足了口腹之慾～ • 鮭魚卵蒸蛋：蒸蛋入口蛋香四溢，海味撲鼻而來，好鮮！ • 鰻肝串：從來沒吃過的鰻肝串，咬下後微苦帶香。搭配鰻魚飯一起吃，大拇指都豎起來了！ • 附湯：味噌湯有魚塊、豆腐，鹹淡剛好，過鹹的湯我可不能接受～ • 布丁：布丁口感介於統一布丁跟入口即化的雞蛋布丁中間，Q中帶嫩，甜而不膩。這套餐整個超有誠意，我給過！ 🐟特盛海鮮丼 附湯、漬物 特盛海鮮丼魚種由師傅搭配，豐富到快爆出來！今天有鮭魚、鮪魚、旗魚、紅甘魚、花枝、干貝、比目魚、鰻魚，還有大葉可以搭配干貝食用，全都給你鋪好鋪滿。生魚片底下醋飯吃起來冷Q帶甜，每口都有幸福感。想吃生魚片丼的捧油們，這碗錯過很可惜～ 🐟特盛牛小排丼 附湯、漬物 牛小排大片、份量很多，和蒜片一起入口嫩中帶汁、炭火香氣逼人。一旁由紅藜、地瓜、南瓜籽籽組合成的香香醬泥，鹹香甜混合，調味超讚，令人驚艷。一口牛肉、一口熱飯、一口地瓜泥，簡直不要太過癮！ 🐟串物 • 雞心：雞心口感紮實且有嚼勁，慢慢咀嚼過後會有甘甜味滲出～ • 雞皮：雞皮入口又脆又香，配上醬更是一絕。我最愛雞皮，有沒有人要加入我的行列～ • 雞屁股：雞屁股有醃製過，很像紐奧良辣味，微微辣得就像路邊小姐姐一樣～啊啊啊！老婆大人別打我，你最辣～ • 豚松阪：口感偏Q、帶有嚼勁，肉質不乾柴，醬香味適中，完美！ • 孜然羊肋：孜然味爆炸香，羊肉裡還帶有點肉汁，讓人彷彿身陷大草原中～ • 燒鳥(柚子胡椒)：柚香溫柔不搶味，雞肉甜味爆發。那種甜味慢慢滲出，感覺好舒服，可惜肚子不爭氣啊！ 🐟炸雙拼 雙拼有炸雞、魷魚，炸雞有雞汁，蘸凱薩醬吃更涮嘴，還可以擠點檸檬提升清爽度。魷魚外酥內嫩，搭配山椒粉直接升級一個檔次，超美味！ 無論是鰻魚飯、海鮮丼、牛小排丼，每碗米飯都煮得粒粒分明、香Q彈牙，溫度也掌控得恰到好處。米飯在日料店是非常重要的，初鰻的米飯絕對是整場戲的靈魂角色！ 這餐吃得超滿足，從鰻魚的職人魂，到丼飯的誠意份量，再到烤物、炸物的細節感，處處都吃得到初鰻對料理的熱情與技藝。如果你也跟我一樣愛鰻魚、愛日料、愛丼飯，那就別猶豫，走一趟 「初鰻x職人味自慢-松菸店」，保證你吃完會像我一樣滿肚子幸福感，心甘情願再回訪！ 初鰻x職人味自慢-松菸店 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄10號 電話：(02)8768-2985 營業時間：週一-週五11:15-14:30，17:15-21:00；週六-週日11:15-21:00 FB-https://www.facebook.com/chumantw2 IG-https://www.instagram.com/chuman2.tw/ 線上訂位-https://www.opentable.com.tw/restaurant/profile/181553?ref=18649 Foodpanda-https://www.foodpanda.com.tw/restaurant/ivdu/chu-man-xzhi-ren-wei-zi-man-tai-bei-song-yan-dian 訂閱YouTube頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享- https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x

【開箱實測】麵包復活神機！元山 15L 蒸氣式烤箱 PRIME 🍞 獨家補水技術讓冷掉的吐司、貝果重現現烤美味！黑金高

我最近發現，其實距離那種日劇裡「外酥內軟」、咬下去會聽見 咔滋 聲的夢幻早餐，其實只差了「幾滴水」的距離。 真的，就只是水而已💧 顏值即正義：廚房裡的黑金美學 在這個看臉的時代，家電長得好看先贏一半，對吧？ 當我把這箱 元山 YENSUN 15L 蒸氣烤箱 PRIME (YS-5156OT) 搬回家拆開時，第一眼真的有被它的質感驚艷到。 它不是那種廉價的塑膠感，而是帶著一種沉穩的霧面黑，最犯規的是那個旋鈕和把手，竟然是玫瑰金配色的！ 這種黑金配色擺出來～瞬間讓我有種自己是大廚的錯覺，光是用看的就覺得心情很好😍 它的大小是 15L，這個容量很巧妙。 比起那種只能塞一片吐司的小烤箱，它寬敞得剛好； 但又不像專業大烤箱那樣霸佔整個流理台。 就像是一個懂事的朋友，存在感剛剛好，隨時準備好給你溫暖。 魔法的入口 —— 給麵包做個 SPA 這台烤箱最讓我好奇的，就是頂部那個小小的「蒸氣加水口」。 以前我聽說過蒸氣烤箱，心裡總想：「阿不就是烤箱裡面噴點水，有差這麼多嗎？」 但我告訴你，這就是科學與玄學的交界點。 操作起來超級簡單，甚至有點像在做實驗的儀式感——在使用前，用它附的小量杯，往那個像秘密通道一樣的加水孔倒入約 10cc 的飲用水。 這動作就像是在幫接下來要進去三溫暖的吐司們，準備一場高級 SPA🧖‍♀️ 這些水份在烘烤過程中會化作蒸氣，包覆在食材表面。 這原理用生活化的方式來說，就像我們冬天開暖氣會放一杯水才不會皮膚乾裂一樣； 烤箱的高溫雖然能把表皮烤脆，但蒸氣能鎖住麵包內部的水分，讓它保持嬰兒肌膚般的軟嫩。 實戰回合一 —— 鮪魚起司的華麗轉身 為了測試它是不是虛有其表，我決定先來個經典款：鮪魚洋蔥起司吐司！！ 把吐司鋪滿鮪魚，再毫不手軟地撒上起司絲，送進烤箱。 透過那大片的玻璃窗，看著裡面的加熱管慢慢變紅，起司開始融化、起泡，最後變成誘人的金黃色，這過程本身就超療癒啊！ 雖然機器上方有貼著「高溫注意」的貼紙，提醒大家不要手癢去摸，但那種熱氣騰騰的氛圍，真的會讓人忍不住把臉貼近玻璃窗一直看。 出爐的那一刻，香氣是「炸」出來的。 咬下去的第一口，我驚呆了。 那個酥脆度不是「硬」，而是「脆」，像餅乾一樣輕盈地碎裂在齒間； 但下一秒，舌尖觸碰到的是濕潤柔軟的麵包芯，配上滾燙牽絲的起司... 喔天啊，這口感的層次豐富到我想原地轉圈圈！💃 以前用一般烤箱烤這種厚片，常常起司好了，麵包底卻硬得像石頭； 或是為了保住麵包的軟度，起司根本沒上色。 但這台蒸氣烤箱就像是個平衡大師，把「酥」和「軟」這兩個矛盾的詞完美融合在一起。 實戰回合二 —— 櫛瓜太陽蛋的早午餐挑戰 吃完罪惡的起司，來點清爽的。 我試著烤了櫛瓜太陽蛋吐司。 這其實有點難度，因為蔬菜怕烤乾，蛋怕烤不熟或太老。 我把切片的櫛瓜和雞蛋鋪在吐司上，小心翼翼地送進去。 這時候就能感受到 15L 空間的好處，同時放兩片厚片吐司完全不擁擠，甚至還有空間讓熱氣對流。 結果呢？櫛瓜咬下去居然還有汁！💦 邊緣微焦帶著炭烤香，但中間依然水嫩～～ 這絕對是蒸氣的功勞，它保護了蔬菜的水分沒有被高溫完全抽乾。 那顆蛋也是維持在一個完美的半熟狀態，蛋黃流下來浸潤著麵包， 這根本是外面早午餐店一份賣 300 塊的水準吧？自己做，成本？大概 30 塊不到。 番外篇 —— 冷凍包子的救贖 除了吐司，我還發現了一個隱藏用法。 大家應該都有這種經驗：冷凍的小籠包或饅頭，用微波爐加熱會變成「橡皮糖」，咬都咬不動；用電鍋蒸又要等水滾、還會濕噠噠的。 我心血來潮，把一盤冷凍小籠包丟進去烤。 我想看看蒸氣能不能讓它們起死回生。 設定好時間，旋鈕轉動的滴答聲聽起來特別令人安心。 出爐後，表皮微微帶著一點烤過的香氣，但剝開來裡面卻是熱氣騰騰、鬆軟的！它不是那種濕爛的口感，而是帶點 Q 勁。 這簡直是宵夜救星，半夜肚子餓不用再在那邊等水開了。 生活已經夠累了QQ 如果連早餐的一片吐司都乾硬難嚥，那整天的心情怎麼會好？ 這幾天用下來，我覺得 YENSUN 元山 15L 蒸氣烤箱 給我的感覺，不只是一個加熱工具，更像是一個生活品質的「升級外掛」。 它用最簡單的方式——加一點水，把那些平凡無奇的超市吐司、隔夜麵包、冷凍食品，變成剛出爐般的美味。 它容許你的不完美，就算你是料理小白，只要把東西丟進去、加水、轉旋鈕，它就會用蒸氣魔法幫你搞定剩下的事情。 而且，看著它靜靜地在廚房角落，閃著玫瑰金的光澤，光是看著就覺得日子過得挺滋潤的，不是嗎？🌹 如果你也是那種重視口感、喜歡在平凡日子裡找點小確幸的人， 這台烤箱或許就是你早晨最需要的那個夥伴。 試試看吧，把每一天的開始，都烤得外酥內軟💖 官網｜元山家電 Facebook粉絲專頁｜元山家電 momo購物｜元山家電 Google商家｜元山科技企業總部

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寵物們非常可愛~ 但總是時常有拉肚子的困擾....... 在購買寵物益生菌上僅用價格來衡量就可以選到最好的嗎？ 益生菌的功效有許多種，在挑選上專業營養師Kelly分享三大建議指標 1.有登錄的食品業者 2.有完整標示的產品 3.選擇好的菌株 延伸閱讀更多寵物營養知識↓↓↓ https://www.sbm9e.com/blogs/dr%E5%96%B5%E5%B0%8F%E6%95%99%E5%AE%A4/67947

[新竹]吃到飽/Bingu賓屋韓式銅盤烤肉/4-16種肉品選/韓式副食吃到飽/兩人以上加贈部隊鍋

中壢著名的韓式銅盤烤肉來新竹囉，Bingu賓屋開在東門城護城河邊，是CP值超高的韓式銅盤烤肉吃到飽。店內呈現韓式網美質感加上霓虹的微夜店風。平日價位從A套餐的358元到C套餐的428元，各有4-16種肉品選君選擇。2-3人送小部隊鍋。4人以上送大部隊鍋還可以加99元升等雞肚裡包有米飯的韓國人參雞湯。韓式熟食兩人送一份、三人送兩份，來越多送越多~正值開幕活動期間，到2020/6/5日有買四送一。六月份則是4位用餐享1人半價/8人同行享1人免費(以此類推)。壽星還有四人用餐「壽星半價」優惠喔。 Bingu賓屋韓式銅盤烤肉-新竹店地址 : 新竹市東區信義街78號2F電話 : 035281378時間 :週一 ~ 週四 11:30 ~ 15:00 | 17:30 ~ 22:30週五 : 11:30 ~ 15:30 | 17:30 ~ 23:00週六 : 11:30 ~ 23:00週日 : 11:30 ~ 22:30粉專 : https://www.facebook.com/bingubingubingu2/ Bingu賓屋韓式銅盤烤肉-新竹店就在有點熟又不太熟的信義街，說是晶品城和日藥本舖的這條街上就應該更清楚了。鄰近有汽、機車的晶品城停車場，就算是在市區逛街想吃都相當的近。他的招牌就是這個韓國大媽，感覺就是會把髮圈圈在頭上去買菜的感覺 XD，~門口有用餐立板，主要的價位分水嶺就是平日中午以及平日晚餐、假日全日，除了成人和小孩外，還多了個銀髮族的優惠價格，帶長輩來體驗一下年輕人的日常超可以的~ Bingu賓屋就在二樓，走樓梯很快，而且還可以看見這幅巨大的街景牆面，看起來應該是時代廣場吧。有長輩來也不用擔心，也可以直接坐電梯，二樓開門就是店門口囉~目前新開幕所以客人稍多，門口有候位區可以坐著等等時間。正值防疫期間，Bingu賓屋可是乖寶寶~每桌桌距間格1.5公尺、進場量體溫消毒、每四小時清潔桌面等接觸物體，客人用餐相當放心。 防疫期間量體溫和入場洗手都是必須的~ 一進場有沒有嚇到~這你一定要點開我的環景照片看一下才可以。牆面都是以婚紗攝影的等級在布置的喔，帶有氛圍感的老電話、櫥櫃，霓虹燈飾在這精緻的布景中透露出一點老美式的西部感(也或許最近的韓風也是這調調嗎)，我就好喜歡一進門這桌的氣氛，下次來我就要選這桌~店內的空間真的是超寬敞，可同時提供2-6人的桌空間，桌次間的桌距寬鬆，同桌吃飯都不會有壓迫感。自助區前的排隊空間符合社交距離，而這裏頭的空間之大在這翻跟斗都可以~ 可惜如我只知道這是鬼怪其他的都不認識 哈哈哈~ 自助吧提供標準的可樂、芬達等氣泡飲料，還有蜂蜜冰沙和冬瓜檸檬漾超解膩，茶飲有日式煎茶和烏梅汁，想喝咖啡也都有咖啡機泡給你喝~飯後的甜點有冰淇淋韓芋香紫米粥~銅盤烤肉用的菜盤種類有高麗菜、金針菇、玉米筍、木耳等，這三角魚板也是韓國特色。韓國泡菜、韓式醃蘿蔔、柚香蓮藕和皇帝菜等韓式小點也是放在這，同樣無限續盤要吃隨時都來拿~對了，附餐還有一個紫米飯便當待會會隨餐上，同樣也是可以無限續吃，味道吃起來是香香的~ 點餐時可以依照自己想吃的肉品做為A、B、C套餐的挑選。整桌的套餐類別都要一樣，三種套餐都是吃到飽，所以大家可以好好思考一下。A套餐是雞、豬肉，B套餐累加牛肉、花枝等海鮮，C套餐則是多了鱸魚片、蝦子和羊肉可以點。起司控請舉手~愛吃起司的人一定會超HIGH，每人加價49元就可以升級可以無限續起司的起司鍋，原本外圈的煮菜區就會被滿滿的起司圍繞，話不多說待會看就知道~來決定韓式熟食一下，韓式熟食總共有七種，明太子花枝丸、韓國炸雞、蒜香花枝酥、花生煉乳年糕、韓式海鮮煎餅和明太子蒸蛋，2個人來可以選1道~3個人選兩道，以此類推~今天我就多吃幾道，大家也好知道怎麼選嘿~ 吃套餐和副食決定好後，開桌就會遞上一張有QRCODE的桌單，拿起你手機直接掃QRCODE就可以進入Bingu賓屋的店餐系統，想吃什麼肉自己拿起手機點好點滿，不需要在意別人的目光做自己飽飽超自在 XD我還發現一個有趣的，怎麼會有一個浪費食物的餐點，有一道100元的菜叫做『浪費食物』嗎?原來這也是店家的小巧思，用這樣的方式叮嚀雖然是吃到飽但還是要以不浪費食物為原，韓國的燒酒也有，是額外付費項目喔~ 上菜囉~~~先跟大家點點名，這樣才知道箇中差別在哪裡喔~剛剛有說，前面這個黑色的是原本的烤肉銅盤，後面包著錫箔紙圍一圈起司的才是今天陪伴我們的小夥伴，起司無限續，知道是什麼意思嗎?就是吃起司不用太客氣，給他大份大份熔大口大口咬~就算是烤盤髒了換烤盤也還是會幫你補滿滿的~四人以上附贈的是大份的部隊鍋。火腿、泡菜、金針菇、玉米筍和木耳滿滿的鍋料，在放上久煮不爛的韓國泡麵和兩大片的起司，有部隊鍋的好處就是就算是點了肉品或是菜盤的青菜也可以下鍋煮，馬上就變成火烤兩吃!!除了部隊鍋也有韓國人蔘雞或馬鈴薯肋排湯可以加價升級，大部隊鍋升級只要99元，小部隊鍋也只要149就可以升級~正常就是部隊鍋或是加價鍋則一而已~ 加價升級韓國人參雞 大部隊鍋的料多，味道香又濃郁，鍋裡頭就已經有加上泡菜味道已經很夠，如果要口味在重一些，那就直接到自助區裝一碗泡菜來自己加到爽~起司隨著溫度融化要把它攪散一下才能分佈均勻，齁~已經有人忍不住撈泡麵了啦~~~這大鍋的份量超豐盛，四個人來吃絕對是沒問題。別忘了這可是吃到飽，光吃部隊鍋可是很虧呦~因為我們點的是起司鍋，會少了烤盤旁圓環煮湯的部分，所以像蝦子或是想吃也可以放進來比較好熟~ 只要人數夠，分桌再開一鍋韓過人參雞沒問題的。看著湯上面飄著紅棗，人參湯香飄散而來。這一鍋可是不簡單喔~這隻雞是從韓國進口專門雞種，長到成雞也就這個大小。肉質鮮嫩用來煲湯超適合。這隻雞送上桌就已經是煮到相當軟爛，這是什麼意思?就是連骨頭都可以在你嘴裡化開~綿綿酥酥的就是那個樣子!!Bingu賓屋把人參湯的米飯包在雞肚子裏頭，每粒米飯可都是吸了雞汁和人參湯的精華，渾華細緻一飲而下，明天的氣力都幫你準備好了~ 包上錫箔紙撒上滿滿起司才是我們的起司鍋盤。滿滿的起司隨著溫度慢慢融化，糾纏著我們愛吃起司的心也好似翻滾其中。標準鍋換成起司鍋是每個人各加49元，起司也是吃到飽，沾完一盤可以再換一份新的起司滿盤~ 韓式熟食部分的部分是以兩人為基礎，有明太子花枝丸、韓國炸雞、蒜香花枝酥、花生煉乳年糕、韓式海鮮煎餅、明太子蒸蛋、起司辣炒年糕中七選一，三個人可以選兩道、四個人選三道以此類推。越多人來吃就可以吃到越多不同的餐點。他的韓式海鮮煎餅是屬於脾比較厚的那種，吃起來紮實且酥脆，附上醬油的沾醬為鹹反而增加海鮮餡料的鮮甜~韓式炸雞可以說是必點，建議如果四人同行怎麼樣也要來一盤，皮酥肉嫩，口味上有一點甜一點點的微辣，比較符合大眾的家庭口味，點的時候不用擔心口味。原本我還以為是鳳梨蝦球呢 XD，這是明太子花枝丸，明太子味道適當不會過重，花枝丸口感Q彈，配著鳳梨的酸甜感很不錯~ 蒜香花枝酥的主菜花枝都沉在下面還滿多的~吃的時候用湯匙稍微挖一下。花枝QQ軟軟的，配上炒蒜丁非常的香。明太子蒸蛋這個也頗推，蒸蛋不是濕潤嫩嫩的那種，而是綿密紮實充滿著蛋香。這搭配的明太子就明顯一顆顆的在嘴裡啵啵啵的都吃的到~花生煉乳年糕應該也算道甜點，盤子鋪滿花生粉放上一條條的年糕，這道我建議要趁熱吃喔~趁著有點熱度年糕才有彈牙fu，放冷點外皮可就會變得比較硬了些。不然真的就是要下鍋再來沾花生粉了啦~ 我們選的是C套餐，所以吃到飽的肉品通通都可以點~一次最多可以點三份的份量。系統寫得不錯，是適當的時候也會提醒。點好想吃的就按下送出吧~以套餐類別來區分的話，A套餐有兩種肉類共計四種肉品可以選擇:蒜味雞柳條、辣味機柳條、味增豬肉、辣味豬肉。 雞柳條的雞肉可不小條，所以烤的時候要注意熟度~肉質的嫩度有，再來就是靠自己的烤功囉~Bingu賓屋的肉品就是韓式的抓醬風味，雞肉分為辣味、蒜味。 味增豬肉口味上會是比較特別，不過味增的味道本來就是比較清淡，所以想要味增味道重點就要沾一下醬汁再上鍋。辣味豬肉的味道就比較適合台灣人想要的重口味，吃起來很OK喔~ B套餐就是以A套餐再增加醬燒牛肉、辣味牛肉、味增魷魚腳、泡菜魷魚腳、 泡菜小花枝、味增小花枝六種肉品，比A套餐多的是牛肉和魷魚腳、小花枝兩種海鮮。 稍微醃製過的醬燒牛肉烤起來肉質鮮嫩，微微的油脂更是順口。牛肉的肉香都烤出來了~想吃點辣的就點辣味的也可~ 猜猜看這切片的是什麼?不要跟我說是茄子好嗎~這就是魷魚腳，話說切片就這麼大片，原本的整隻腳是該有多大阿~魷魚腳不用烤太久，稍微有點縮微微彎曲就可以。如果邊邊帶點焦香可就更棒了~魷魚腳有味增和泡菜兩種，泡菜也是B套餐以上才有的口味喔~ 記得我吃小花枝都是在日本，因為我還沒去過韓國咩~醃製入醬的小花枝吃起來和花枝腳口感相近，但是因為他是整枝入口所以更有嚼勁也更有脆度。口味同樣分成味增和泡菜兩種。小提醒一下，如果覺得泡菜的辣度不夠可以用自助區的泡菜配著吃，不要用肉盤的泡菜喔。 C套餐就是A套餐+B套餐再加上蒜味羊肉、醬燒羊肉、味增鱸魚片、辣味魷魚身、味增魷魚身、椒鹽蝦六種，所有肉品總計是16種可以選擇。這樣的大全套多了羊肉、魷魚身、鱸魚片和蝦子~ 羊肉的羊味稍許，我覺得處理得還算OK。肉感吃起來紮實帶有咬勁，喜歡吃羊肉的會滿喜歡的~羊肉的口味就有分蒜味和醬燒兩種。醬燒的味道上又會在重一點~ 魷魚身就不是一大塊送上來啦~剪成長條狀方便鍋烤也方便食用。烤道變成不透明的白就可以吃囉~口味上有味增和辣味兩種。醃製的肉感嚼勁都不錯。 重量級的海鮮來了。椒鹽蝦上桌~一份有四隻蝦子撒上青蔥和椒鹽。蝦子是新鮮，光剝殼就可以知道。不過倒是椒鹽感比較少。也許是因為我這鍋起司鍋的關係 XD味增鱸魚一片是大大的一片，上鍋需要騰點空間。吃起來新鮮，這個就別沾起司吃了，好好的吃一下魚肉的原味喔~ 生菜可不是擺好看的，別忘了夾著泡菜夾著肉一起送入口中，享受一下生菜的清脆口感、泡菜與肉汁交疊的滋味吧~甜點除了有自助吧的冰淇淋之外，還有芋香紫米粥可以點，可不要忘了喔~~ 其實Bingu賓屋的前身也是賣韓食料理，不過是單點的那種餐廳，光是單點一份韓式炸雞加杯飲料可能就已經要300多了。而在同樣的價格上下同樣的價格可以有喜歡的韓食可以吃，在多一份部隊鍋外還有銅盤烤肉和自助吧吃到飽，而且肉質和誠意還都相當不錯~再加上最近新開幕還有優惠折扣，位於正市區有美美的環境，花少少的錢享用一頓別具風格的韓式銅盤烤肉相當划算呢~

南投景點｜溪頭森林遊樂區全攻略：交通、門票、周遭景點一次告訴你

想逃離城市喧囂，不如來到空氣清爽，環境幽靜的溪頭森林遊樂區吧！一年四季都能走訪，是那種不需要特別做功課也能隨時出發的地方。從入口開始就是濃密的杉林，空氣清爽，有種一踏進來就會忍不住深呼吸的感覺。整體動線平穩好走，不管是想認真走景點或只是放空散步都很適合。園區大多設施與步道都有維護，標示清楚，對第一次來的旅人也算友善。很推薦當作短暫逃離日常的森林行程，一天慢慢走完剛剛好。 溪頭森林遊樂區介紹＆門票資訊 圖片來源/溪頭自然教育園區官網 溪頭是台灣少數全年都適合走訪的森林景點。春天螢火蟲飛舞、夏天避暑、秋天銀杏轉黃、冬天霧氣繚繞。每天早上七點開園，傍晚五點閉園，建議最晚四點前入園。來到溪頭可以選擇單純走走、拍拍照，也可以用一天時間把所有經典景點收集起來。票價上有分為全票、半票、優待票、特惠票與免票，以下也整理成表格讓大家可以查看囉。 票種價格（新台幣）適用對象全票220一般成人優待票18012歲以上學生（憑證）、30人以上團體、台大校友半票1106歲以上未滿12歲兒童、南投縣居民特惠票3065歲以上長者、信義水里教學參訪師生、志工免費–未滿6歲以下兒童、鹿谷鄉與竹山鎮居民、臺大教職員工生、身心障礙者與陪同者等等。預訂溪頭自然教育園區優惠門票 溪頭森林遊樂區｜交通 圖片來源/RG編輯 yun 到溪頭的交通有多種方式，雖然自駕相對方便，但大眾運輸也是不錯的選擇。自駕的話可從國道 3 號接 151 縣道。非自駕的旅人可以從台中高鐵站搭乘台灣好行溪頭線（6883），能直接抵達園區門口。南投地區如草屯、竹山、名間、斗六等地，也都有聯營公車能通往溪頭。如果人多的話也可以考慮包車或共乘，現在也有不少共乘或接駁方案能配合高鐵、火車抵達時間，是一種省力又彈性的交通方式。 台灣好行溪頭線｜共乘城市接送 溪頭森林遊樂區景點 溪頭必看亮點｜大學池 圖片來源/ 交通部觀光署官網 大學池是從入口進來不久就會抵達的水池景點，走路大概十五分鐘左右。池水本身不大，但四周被樹林包圍，加上一座木橋跨在水面上，是不少人第一個拍照打卡的地方。天氣好時可以拍到樹影倒映，天氣涼一點的早晨則會起霧，有一種走進水墨畫的感覺。這裡旁邊也有座平台能稍微坐著休息，是很適合當作起點的景點。想輕鬆感受溪頭氛圍，大學池是不錯的開始。 溪頭必看亮點｜妖怪村 圖片來源/ 交通部觀光署官網 除了溪頭森林遊樂區本身外，來到這裡也千萬不能錯過入口旁這座充滿神祕氣息的妖怪村。這是由明山森林會館打造的園區，以日本昭和時期木造老街為靈感，結合妖怪主題與森林氛圍，像是走進動畫電影的世界。一路從松林町的大門走進去，鳥居、紅燈籠、木造二樓小屋與天狗雕像映入眼簾，讓人忍不住每走幾步就拍照紀錄。這裡不只是拍照景點，還藏有各式造型小吃、主題店舖與互動設施， 溪頭必看亮點｜空中走廊 圖片來源/RG編輯 yun 空中走廊是一條橫跨在樹冠層上的鋼構步道，全長約220公尺。走在七層樓高的地方看森林，有種完全不同的感覺，整個人像是被樹包圍在半空中。步道本身不會太搖晃，沿途也有設立解說牌，介紹不同樹種與林相。從教育中心方向進入最順，走完後可以接其他路線繼續散步。算是溪頭比較特別的設施，很適合安排在上午或午後氣溫比較舒服的時段來走一圈。 溪頭螢火蟲季 圖片來源/溪頭自然教育園區官網 每年四月到五月是溪頭的賞螢季，園區會開放夜間導覽行程，由專人帶隊進入指定區域觀察螢火蟲。這裡的水源與生態環境穩定，是不少原生種螢火蟲的棲息地。參加導覽需要事先線上報名，活動時間大約在晚上八點左右開始。主辦單位會提供紅光手電筒濾片，避免影響螢火蟲與夜間生物。螢光在森林間一閃一閃，非常夢幻，是值得安排的限定體驗。 南投溪頭森林遊樂區一日遊 – 台中出發 溪頭森林遊樂區常見問題 溪頭森林遊樂區有接駁車嗎？ 有，園區內設有電動接駁車，主要行駛於大學樓與大學池之間，單趟每人60元，兩歲以下嬰兒免費，身心障礙者憑證本人半價。接駁時間為8:20至16:00，需注意班次與營運時間。 溪頭森林遊樂區可以推嬰兒車嗎？ 可以，園區部分步道為柏油路，適合推嬰兒車，但部分森林步道較為原始，建議規劃路線時以柏油路為主，帶小朋友與嬰兒同行較為方便。 溪頭森林遊樂區有提供住宿選擇嗎？ 有，園區附近有溪頭福華渡假飯店、妖怪村主題飯店、溪頭米堤大飯店、溪頭青年活動中心、溪頭夏緹飯店等多種住宿選擇，適合不同預算與需求。 溪頭森林遊樂區有餐廳或販賣部嗎？ 園區內設有多處餐廳與販賣部，提供便當、炒飯、炒麵、烤地瓜等簡餐及飲品，方便遊客補充體力，不必擔心餓肚子。 延伸閱讀：

澎湖直送海味！宏裕行花枝丸｜ 花枝蝦排 ｜ 月亮蝦餅快速上桌開箱

身為一個對食材品質相當要求的媽媽， 我的冰箱裡總是備有 宏裕行的花枝漿與蝦漿， 因為它們真的太好變化了！ 不管是自製海鮮丸子湯、煎餅、火鍋料， 還是平日的快速家庭料理， 可以說是我的出菜神器， 就算用完了要去補貨也很方便， 全聯、萊爾富都可以買得到。 這次我進一步認識宏裕行品牌， 才發現高雄還有「宏裕行花枝丸館」觀光工廠， 不只可以參觀自動化製程， 還能親手 DIY， 帶小朋友一起體驗真的很有趣， 之後去高雄玩一定要安排。 身為家中的料理人， 想要快速端出一道道鮮味家常菜料理， 又不想花太多時間備料？ 這次我用宏裕行食品的明星產品—— 花枝丸、花枝蝦排、花枝月亮蝦餅， 只花 20 分鐘就完成了 花枝丸海帶湯 、 炸花枝蝦排和花枝月亮蝦餅， 簡單燙個青菜就是營養豐富的晚餐， 一家人都可以吃的均衡又開心。 每一口都能吃到真材實料的澎湖花枝與厚實蝦肉， 讓愛吃海鮮的家人吃得開心又安心。 ------------------------------------------------------------------- 文章目錄 1. 品牌故事：澎湖海味職人的堅持 2. 花枝丸海帶湯食譜｜5分鐘完成鮮甜湯底 3. 炸花枝蝦排 & 月亮蝦餅｜簡單料理也能媲美餐廳 4. 食用心得與購買資訊 -------------------------------------------------------------------- 1. 品牌故事：澎湖海味職人的堅持 宏裕行食品股份有限公司由澎湖人林錫宏夫婦創立，品牌堅持「無添加魚漿」、「無人工香料」，主打真材實料，並且成功打進 好市多、全聯、家樂福、萊爾富 等實體通路，也進軍海外如美國、加拿大、新加坡等國家。 ● 真材實料：嚴選 2 公斤以上虎斑花枝，保證 Q 彈厚實。 ● 手工剝皮：完整保留花枝鮮甜，絕不混充人工香料。 ● 食品安全：工廠通過 HACCP 與 ISO22000 國際食品安全雙認證，並設有自家檢驗室層層把關。 ● 觀光工廠亮點：位於高雄前鎮漁港的 宏裕行花枝丸館，結合 DIY 體驗與花枝知識，適合親子旅遊和團體參觀。 官網： https://www.hongyu-food.com.tw/ ----------------------------------------------------------------------------- 2. 花枝丸海帶湯食譜｜快速完成的美味湯品 花枝丸是宏裕行的明星產品， 每一口都能吃到花枝肉塊的彈性與鮮甜， 不需要額外調味就很美味， 直接炸或是烤也很適合。 食材準備 ● 花枝丸 6-8 顆 ● 海帶芽 一小把（用水漂洗一下） ● 鹽巴、白胡椒、白芝麻（可審略） 料理步驟 1. 鍋中加入清水煮滾。 2. 加入花枝丸，煮滾。 3. 最後放入海帶芽，加鹽與白胡椒、白芝麻調味即可。 這道家常菜湯品能快速上菜， 解救肚子餓又等不得的小孩， 媽媽感到開心。 ------------------------------------------------------------------------- 3. 炸花枝蝦排 & 月亮蝦餅｜簡單料理也能媲美餐廳 花枝蝦排 300g 厚實飽滿的蝦肉與花枝口感， 加上外層的麵包粉酥脆， 豐富口感，喜歡口感豐富的人一定要試試看。 ● 油炸法：170℃ 油溫炸 3-4 分鐘。 ● 氣炸法：200℃ 氣炸 8 分鐘。 ● 烤箱法：200℃ 烤正反兩面各10分鐘。 我家氣炸鍋壞掉了，還未購入新的， 用烤箱也可以無油烤， 只是需要的時間比較長， 不趕時間、不想顧火， 可以無腦丟進去就可以了， 正反面各10分鐘， 想要上色明顯一點就拉高溫度跟時間， 每個人家裡的烤箱溫度不同， 提供給大家參考。 --------------------------------------------------------------- 月亮蝦餅 600g 厚實蝦餅料多實在， 配上泰式甜辣醬就像在餐廳用餐， 只是剛好我家裡沒有😂。 ● 油炸法：160℃ 下鍋 7 分鐘（翻面一次）。 ● 氣炸法：180℃ 氣炸 8 分鐘。 月亮蝦餅完全看得到真材實料， 我自己很喜歡月亮蝦餅用煎的方式， 減少油的攝取， 也是可以有酥脆的口感， 飲食控制的朋友也可以試看看。 ------------------------------------------------------------------------------ 4. 食用心得與購買資訊 我最喜歡宏裕行的原因是： ● 無添加魚漿與人工香料的家常菜食譜，小孩吃得健康安心。 ● 快速料理：花枝丸煮湯、蝦排與蝦餅炸好上桌，再加上燙青菜，全程不到 20 分鐘。 ● 口感真實：咬下去就是厚實花枝與蝦肉，一試成主顧，我們家挑嘴小孩也買單。 有興趣可以參考🛒連結👉 https://reurl.cc/EQggaA輸入優惠碼【 YJO-ONLFN 】即日起至10/31 享指定組合商品折扣優惠 #宏裕行 #花枝丸 #澎湖花枝丸 #花枝蝦排 #月亮蝦餅 #家庭料理 #家常菜 #氣炸鍋食譜 #宏揚花枝海味的行家 #宏裕行花枝丸館 #美食推薦 #冷凍美食 #團媽推薦 #冷凍食品推薦

小小職人~【8% ice cream】冰品與音樂交織的親子活動

夏天就是要參加跟冰品有關的活動呀！ 我覺得8% ice cream的小小店長活動內容很特別，除了冰品之外還結合了音樂 讓小朋友可以多認識樂器，而且等待的時候也不會無聊 以目前參加過的冰品活動來說，8% ice cream是我的第一名! 到訪日：2025/05/04(日) 8% ice 冰淇淋專賣店 8% ice cream在永康街這邊有兩間店，小小店長是在比較小的這間店舉行唷! 而且這裡沒有廁所，活動開始之前請記得先到另外一間大間的8% ice cream上廁所再過來! 等候區的空間沒有很大，有擺放一些拍照的板子可以合照 因為店面本身空間就小，除了活動之外還有正常營業，所以要注意不要擋到其他客人囉! 桌面上擺放了待會活動要使用的物品 穿上小圍裙等待活動開始，我們先來拍照吧! 永康街的遊客真的好多，實在很難拍到背景沒有人的時候 細看一下店裡的牆上還有擺放一些畫作，這次的主題是貓，好可愛! 活動開始之後小朋友全部都坐在一起好可愛 中提琴進場後正式揭開這次活動的序幕，小朋友們的目光也都被音樂給吸引過去 這個環節是兜兜最喜歡的：試吃! 不得不說，這個餅乾真的蠻好吃的~ 活動後也有每個人都送一罐! 接下來，每個人抽一個紙袋，裡面有待會要擺放上架的物品 除此之外還有一張號碼牌，是待會挖冰的順序 首先要先檢查這些餅乾的保存日期，也要檢查包裝有沒有破損、餅乾有沒有碎裂 確定可以販售的餅乾才可以上架 拿著可以販售的餅乾擺放到正確的位置，這個部份很快就完成了 我們很幸運地抽到一號，是待會第一個去挖冰的孩子 在這之前，店員姊姊先做一些簡單的相關介紹 這個冰勺可是有秘密的唷! 大家來到冰品櫃前面，其中有一個空的攪拌器 店員姊姊示範一次冰品的製作方式，只要倒進去讓機器攪拌就好了呢! 在挖冰之前先結帳，這部分沒有額外收取費用，只是讓小朋友操作收銀機而已 冰品的口味是固定的宮古島雪鹽黑糖，小朋友也可以吃 最後再放上剛剛是吃的好吃餅乾 插上湯匙後就完成囉！ 衣服顏色剛好跟冰淇淋一樣呢！ 冰淇淋當然也是進到兜兜的肚子裡囉！當作是他這次上班的薪水吧～ 這個口味甜甜鹹鹹的我覺得很特別，冰品超快就融化了，可要趕緊吃啊！ 在等待小朋友們一一挖冰的過程終，中提琴手也不斷地用音樂跟小朋友們做互動 除了用中提琴拉出小朋友們耳熟能詳的歌曲之外，還讓小朋友們有機會接觸中提琴 照片裡的兜兜正在用撥弦的方式跟提琴師一起合奏 這期間彈奏了冰雪奇緣的Let it go和豆豆龍，合奏之外兜兜也開心地一起合唱 在尾聲取得證書和一份餅乾之後，兜兜又完成了一次小小職人的活動 小結論 參加這麼多次小小職人的活動，大部分都會有等待其他小朋友操作時的空窗時間 像8% ice cream這樣有把空檔時間補足起來，我覺得非常細心也非常用心 8% ice cream本身就有結合音樂演奏，如果到另外一間8% ice cafe用餐的話甚至在特定的時段還能邊用餐邊聽演奏 在小小職人的活動中除了可以讓小朋友有動動手的機會，耳朵也受到音樂的薰陶 非常推薦家長帶小朋友們來參加8% ice cream的活動喔！

破框思維，探索無限可能性

在人生的道路上，我們常常會遇到需要做出選擇的岔路口。習慣性的思維模式，如同內建的導航系統，引導我們在看似明確的「A」或「B」選項之間做出抉擇。 然而，如同真實世界中複雜的地形，許多問題的解答並非只有黑白分明，往往隱藏著被慣性思維所忽略的「C」、「D」，甚至是更廣闊的可能性。 慣性思維的舒適圈 慣性思維的形成，源於我們過去的經驗、教育背景、社會文化等多重因素的累積。 它幫助我們快速應對日常生活中重複出現的狀況，節省認知資源，提高決策效率。例如，當我們感覺肚子餓時，慣性思維會引導我們選擇熟悉的餐廳或平常填飽肚子的方式。 在面對工作上的挑戰時，我們也可能傾向於採用過去成功經驗中的解決方案。 然而，過度依賴慣性思維，雖然感到安全和熟悉，卻也限制了我們探索的機會，過於快速的下判斷也可能阻礙了我們客觀看見事實的機會。 當環境發生變化，或者面對的是不曾遇過的狀況時，慣性思維可能會讓我們固守既有的框架，無法看到其他可能性。 打破框架：看見被忽略的風景 「破框思維」（Thinking Outside the Box）正是挑戰這種慣性思維模式的一種方式。 它鼓勵我們跳脫既有的認知框架，從不同的角度、更廣闊的視野來審視問題，尋找那些原本被忽略的可能性。 破框思維並非否定過去的經驗，而是對其進行反思和質疑。 它鼓勵我們問自己： ● 這個問題真的只有這樣的選擇嗎？ ● 我們是否遺漏了其他的角度或觀點？ ● 除此之外，還有沒有？ ● 如果我們拋開現有的限制，會有什麼新的可能？ 如何培養破框思維？ 培養這種思維模式需要刻意保持覺察的練習： ● 保持好奇，嘗試接納不同的多元觀點。 ● 勇敢質疑，挑戰既有假設，問問自己「真的是這樣嗎？」「有沒有其他解釋？」 ● 換位思考，多角度切入，嘗試從不同立場看待問題。 ● 與不同領域的人交流，激盪出新的火花。 ● 勇於實驗，從錯誤中學習， 每一次嘗試都是成長的機會。 無限可能，等你發掘！ 透過培養破框思維，我們可以掙脫慣性思維的枷鎖，看見被忽略的可能性，擁抱更廣闊的世界。 這不僅能提升我們解決問題的能力，更能客觀地看見不一樣的機會，引領我們探索更多元和精彩的未來。 透過勇於挑戰既有的框架，探索未知的領域，發掘那些潛藏在慣性思維之外的無限可能，也是這個AI時代很需要練習培養的能力之一。 今天就試著問自己：除了眼前的選項，還有沒有其他的可能性呢？ 文/文珍 Rviya #破框思維 #創新 #思考 #可能性

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