韓劇《未知的首爾》觀後心得，由朴寶英、 GOT7朴珍榮主演的愛情成長劇～2025年必看的黑馬韓劇！劇情溫暖又治癒人心~

「你躲起來，也只是為了活下去，不管看起來多可悲、多糟糕，為了活下去所做的努力都是一種勇敢。」 近期看到最喜歡的韓劇非《未知的首爾》莫屬了👑 劇中朴寶英一人分飾兩角，飾演一對外表相似但個性卻截然不同的雙胞胎姊妹，故事以姐姐未來在職場上碰到的困境做為開端，而由於外人大多無法辨別未知和未來的長相，因此，兩人從小就有互相交換身分替對方完成事情的經驗，而這一次未知看到了姐姐未來的無助，因而再次提起了「互換身分」的想法，於是未知代替了未來到首爾工作，而未來回到了家鄉代替妹妹在農場工作，一段未知的旅程也就此展開，兩人在陌生的環境中重新找尋自己、找回前進的動力。 「直到我以別人的身分生活，我才發現我最大的敵人其實是我自己。」 原本以為《未知的首爾》是一齣裹著交換身分外衣的奇幻劇，但沒想到是一齣很貼近真實人生的人生劇。劇中好多段台詞都真實到直擊內心，看著看著就突然有點想哭，在這部劇中每個角色都有屬於自己的課題， 看似活潑外向的未知其實並不如表面般堅強，從小她因為姐姐未來身體不好而被剝奪了家人的關心，再加上姐姐未來的成績優秀，更讓她覺得自己的人生就如同名字「未知」一樣看不到未來，就連好不容易找到的特長"跑步"都因為受傷而無法繼續，覺得自己一無是處的未知就這樣將自己關在房門內長達三年之久，最終之所以會走出房門是因為外婆，可儘管未知走出了房門，但她的心門依舊是關閉的，那扇隱形的門一直在無形之中阻擋她繼續向前，直到和未來交換了身分，她才從不同人的眼中看見了對自己的真實評價，也發現了原來導致自己一直躊躇不前的正是自己。 而姐姐未來恰巧是屬於看清事實，所以更加無力的類型，在職場裡，她知道人們只會選擇他們願意相信的「事實」，無論自己怎麼辯解都沒用。在生活裡，她會完美的盡到自己該盡的責任，當學生時她用功念書，出了社會後她努力工作，每個月都會按時寄錢回家，她是個好學生、好職員、好女兒，她符合社會所期待的所有身分，但卸下了這些身分後，她是誰呢？名叫未來，但她卻看不見未來，遇到事情時，她習慣自己扛、將所有苦難往肚子裡吞，最終她將自己給壓垮了，甚至有了結束人生的想法。 或許人活著看不到未來真的比死了還可怕吧。 還好劇裡的最後每一個角色都與自己自我和解了，未來重新找到了繼續生活的動力，而未知不僅走出房門也敞開心門了，她開始重新試著去找尋自己喜歡的事物。 而這部劇中除了雙胞胎姐妹外，其餘的角色也有著深刻的人生故事，像是兩人的媽媽金沃禧長年以為自己的母親不在乎自己，而這也導致了她不曉得該如何和自己的女兒相處，但最終她得知了事情的真相，趕在最後一刻她與自己和母親和解了，這也連帶改變了未來她和女兒相處的模式。 「每個人都有不想被人問起的問題，選擇不去問，算是欺騙嗎？」 這段話是男主李昊洙最令我印象深刻的一段台詞，他是最早發現未知和未來交換身分的人，但他並沒有急著去詢問他們這麼做的理由，而是默默的陪在她身旁。 我想，昊洙之所以會這麼做也和他的成長過程有關，他一路走來，身體因為車禍受到了實質性的傷痛，家人的離去也給他帶來了心理層面的傷痛，雖然繼母粉紅視他如己出，但他終究不想麻煩身邊的人，也不想因為自己的不便拖累他人，從他耳朵病情加重後是選擇逃離他人這點中也可以看出昊洙是個可以自己面對，但絕對不想他人犧牲自己來陪伴他的類型，而他也很明白那種不想向任何提起的感覺，因為他自己也經歷過，所以他理解他人不願意說，就一定有這麼做的理由，而他能做的就是陪伴未知直到她願意親口告訴她這麼做的理由。 說到昊洙，他和粉紅的故事也是很感人，粉紅在劇裡曾說出昊洙是繼續支撐著她活下去的理由，雖然昊洙不是她親生的，但兩人就如同彼此生命裡的救命稻草，讓心如死水的人彷彿看見了一絲希望。 「可能要花一點時間，但總有一天，你會遇見能夠真正讀懂你的人。」 劇裡還有一個我個人非常喜歡的part就是玄上月和金羅莎的過去！而在這段故事的最後，未知也扮演著敲開玄上月心門的人，最終玄上月不僅找到了讀懂他的人，他也讀懂了自己。 整部劇實在有太多太多的地方想要分享，但礙於篇幅可能沒辦法完整呈現，但我想要大力推薦各位去追這一部劇！這是一齣關於劇中角色與自己和解並各自找到人生新方向的故事，劇裡每個角色身邊雖然都有著支撐自己繼續走下去的人，但最重要的還是他們自己願意再給自己一次機會！畢竟有時候要「真正」的走出來，還是需要靠自己，如果自己的心門沒有敞開，別人也走不進去，人生也無法進到下一個篇章，很喜歡劇中結尾時的一段話，送給大家：「人生不是一本結局已定的書，而是一本需要親手填寫的筆記。」 題外話：這部的戀愛戲份也超級甜～～朴寶英和朴珍榮超有CP感！ 看的當下可以讓我去掉狗狗cp的濾鏡真的不容易啊，而且朴珍榮搭朴寶英意外的有種年下狗狗感，兩個可愛的人同框 真的不能怪我眼冒愛心欸嗚嗚꒰˘̩̩̩⌣˘̩̩̩๑꒱♡

【原創小說】異界皇妃-第9章 初遇阿呣

隔天，依舊是忙碌的一天。 林涵紗與米娜卡越來越有默契，相互配合將事情完成。 突然間，有位不怎起眼的男子找上林涵紗，臉上毫無喜怒哀樂，甚至是呆板、冰冷，彷彿不具任何生命體，硬是要形容，就像是機械一般的人物。 「神陛下要我找妳，請隨我來。」男子說話慢條斯理，毫無抑揚頓挫。 「好。」 離開前，米娜卡攫住男子的身影，雙眸透著複雜且閃爍不定。 他們走到無人的陽台，斜後方是綠意盎然的森林。 「神陛下要我傳話給妳。」男子指向森林，「身為專屬宮僕的妳，到最裡面取回月白花。」 「月白花？那是什麼東西？」林涵紗偏著頭，滿是疑惑。 「花的特性是成群生長，並在土壤貧脊、乾涸的地方上，花瓣多片且潔白無瑕，但神陛下囑咐妳取回紅色的月白花。」 「神陛下怎不自己去摘？」相信神陛下比她更清楚這裡的環境，怎反倒請她去？ 「神陛下忙於選妃之事。」 什麼跟什麼啊…真是標準的大色鬼。 「我知道了。」林涵紗心不甘情不願地說。 「這給妳，以便快速往返。」男子拿出飛行器遞給林涵紗。 「用完後，飛行器要去哪裡歸還？」 曾聽米娜卡說過，屬於皇宮的物品不能私吞，更不能私自帶出宮，尤其是科技類的東西，除非是神陛下賜予。 「九樓的技術殿…」 話音未落，男子便快步走到迴廊，當林涵紗追上去想再詢問時，卻不見男子的蹤影。 林涵紗搔了搔頭，雖然覺得很詭譎，但也只能硬著頭皮照辦。 配戴飛行器後，半透明的翅膀瞬間往兩側展翅，往上輕躍，順著風向飛至天際。 蔚藍的天空，有幾朵白雲輕飄其中；浩瀚山河，蓊鬱森林盡在咫尺之間。 林涵紗張開雙臂，享受柔風吹拂著全身，任憑衣服隨意飄揚，彷彿自己是翱翔天際，無拘無束的蒼鷹。 她愉悅地哼著旋律，手腳悠然起舞。 沒多久，前方不遠處遍地白花，就在林涵紗準備降落時，飛行器突然失控，一下展翅一下收翼，忽高忽低，隨後頻頻直往下墜，她趕緊拽住樹枝，拉扯的過程中，手掌也磨到破皮流血。 最後幾公尺，林涵紗一時手滑沒拉好，直接摔落到草地上，痛苦掙扎了一下後，昏厥過去。 也不知過了多久，飛下三隻發出藍色光芒的鳥，在林涵紗身上跳來跳去，其中一隻頑皮地跳到臉頰上啄了又啄。 林涵紗感覺鼻尖癢癢的，細長的睫毛輕顫了幾下，惺忪地睜開眼眸，身體一動，所有的鳥都驚嚇得飛離開。 她緩緩起身，覺得全身痠痛，尤其手掌又痛又燙，假使有眼淚，恐怕會飆出淚來。 摸了摸背上的飛行器，晶片早已損毀脫落，往四面八方瞧看，所待之處是茂密的森林，讓人完全失去方向。 林涵紗低垂著頭，無語問蒼天。 好死不死她最不會認路，只希望天公疼憨人，不！是天公疼路癡人。 嘆了口長氣後，振奮起精神往前走。與其擔心未來，不如把握現在，先找到紅色的月白花再說。 走了一段路，除了森林還是森林，根本沒看到遍地的月白花。 「怪了…剛才明明有看到月白花，怎都沒看到…」 再繼續往前走，景色總算有所變化，前方出現一潭天然池水，所有陽光集中於此，靠近瞧看，水質清澈見底，波光粼粼，完全沒有魚蝦、水藻等浮游生物，可說是完全的淨水。 看到這，林涵紗正好口乾舌燥，合起雙掌掬起水喝下，入喉的瞬間，鮮甜回甘、清香芬芳，只覺得體內的力量湧現，腹部周圍燥熱了起來。 林涵紗輕搓著肚子，有種說不出的奇怪感，沒多久，又恢復平常，便不以為意繼續往前進。 走著走著，原本微暗的森林，視線一片開闊明亮，等到眼睛能適應後，定眼望去，整座山坡盛開著月白花，隨風搖曳。 「好漂亮－－」 月白花的花瓣貌似白合花跟蘭花綜合體，整株僅有一朵花，其葉子相當稀疏。 林涵紗踮起腳尖走進花田，閃避花朵開始找尋，由南到北、從近到遠，看到眼睛都花了。 「根本就沒有紅色的。」林涵紗輕捶著小腿，多少緩和痠痛。 雖然很想隨便摘株月白花交差，但又怕神陛下生氣。 正發呆時，不自覺將視線往下移，發現自己的影子跟體型不符，膨脹了好幾倍大，簡直就像是龐然大物站在後面。 等等！龐然大物… 她怎麼那麼遲鈍，身後有個巨大身影，竟然都沒察覺到。 林涵紗機械式地轉身，就在見到龐然大物的瞬間，嚇得腿軟，直接跌坐在地。 「怪物…」 被稱為怪物的傢伙－－外表如同老虎，體型至少有六公尺高；擁有白色的毛皮，火紅色紋路遊走於全身；短而寬的耳朵長在兩側，可靈敏地九十度翻轉；嘴邊兩側虎牙特別突出，尖銳得可刺穿萬物。 林涵紗往後退了幾步，然後站起趕緊逃跑。 看到林涵紗沿路踩扁月白花，牠的毛髮憤而豎起，尖銳如針，火紅色的紋路富有生命似地向外延伸，成為一團炙熱的火焰包圍全身。 牠靜坐著不動，彷彿在等待時機，就在林涵紗跑到某個定點時，伸長利爪一揮，往她右腳踝攻擊。 「嗚－－」 這一擊，讓林涵紗失去平衡，整個人往前傾倒，慘摔在地。 林涵紗抱著小腿哀號，鮮血源源不絕地流出，當血噴濺到月白花時，花瓣瞬間由內而外逐漸變紅。 月白花…竟然變成紅色？ 林涵紗不敢置信地瞪大雙眼。 見狀，牠碧綠色的雙瞳為之一驚，由憤怒轉為柔和，收起火焰恢復成柔順的毛，緩慢地向前幾步。 「不…不要過來！」 林涵紗本想逃跑，但牠一掌就將她制壓在地，完全動彈不得。 「放開我！不要吃掉我…」 林涵紗想爬起卻無能為力，只能閉上眼，減少一些恐懼。 牠身體往下傾，頭向前伸，用舌尖舔著林涵紗的腳傷。 「好痛…咦？」 林涵紗感覺不到痛，便疑惑地睜開眼睛，就在對上牠的雙目時，牠的眼是多麼清澈與溫和，暴戾的氣息早轉為祥和。 舔的過程中，林涵紗只覺得又麻又癢，不了多久，總算勉強止住流血，留下駭人的傷痕。 似乎是感到自責，牠不停地嗚咽著，頭朝林涵紗的身體磨蹭著。 不知為何，這種感覺似曾相識，彷彿早已認識？ 「放心！我沒有事的，乖。」林涵紗站起身，身體依偎在牠的臉頰旁。 牠突然瞇起眼，嘴角往上揚，像是在微笑。 林涵紗蹲下拔起紅色的月白花，「這樣就可以回去交差了。」 知道她要離開，額頭輕輕碰觸林涵紗的左腳，身體還往下趴著。 「你是要載我回去嗎？」 「呣。」 聽到牠的叫聲，林涵紗不免笑出。 體型明明這麼龐大，叫聲卻如此可愛。 「阿呣－－就叫你阿呣好了！」林涵紗開心地拍手。 「呣…」牠彷彿也喜歡這個名字，欣喜地叫著。 林涵紗坐在牠的背上，疾速奔馳在樹林間，風聲呼嘯而過，樹葉盤旋飛舞，好幾次都快撞上樹幹，卻能如閃電般避開。 「哈哈…」 雖然可怕但又很刺激，簡直比雲霄飛車還過癮。 最後，花不到去程的一半時間，人就在皇宮外的不遠處。 「謝謝你載我出來。」林涵紗將額頭輕靠在牠的臉頰上，輕聲地說。 「呣。」阿呣閉起眼，不停撒嬌。 「我要進去了，阿呣要保重身體喔，乖。」 林涵紗轉身離開，好幾次回頭，阿呣都低著頭，依舊坐在原處不肯離去，直到第五次回頭，牠才轉身衝進森林。 希望之後還有機會見面。 阿呣…

▉日本東京▉台場新豐洲teamLab Planets-除了美，還非常好玩！

這次去東京一個很重要的目的，就是要帶孩子去teamLab。說到夏季的東京，可是沒有比台灣涼爽多少，要在烈日下進行活動肯定大家都玩得不開心，因此teamLab就成了一個絕佳的選擇。東京有2處teamLab，一個是在最近火紅的麻布台之丘，另一個就是在台場附近的新豐洲，2處teamLab有些許不同，麻布台之丘的是teamLab Borderless，概念是運用光線、聲音和動態，創造出一個連續不斷的世界。而位於新豐洲的teamLab Planets有較多互動式藝術展覽，除了展區較大以外，還有小孩絕對玩到瘋掉的運動森林和捕捉森林，所以帶孩子了話絕對是推薦要來teamLab Planets！ 要來teamLab Planets記得一定要先上網預約訂票，不僅可以事先選好時段來安排行程，現場也不需要再排隊，如果用klook有時候還會有折價券可抵用！可預訂門票的時間是3個月前(例如7月要去，4月就可以訂門票了)，熱門時間記得絕對要先上網預訂！預訂門票→https://afflink.one/s/lNy57 搭百合海鷗線至「新豐洲站」走路約10分鐘可以抵達teamLab Planets，只要在預約的時間內抵達就可以囉！我們當天預約到11:30~12:00入場，進去後先聽指示說明，再到寄物區放東西。在展區內是不可以帶包包水壺的，所有東西都可以鎖在櫃子裡，有需要再出來外面無限次取用。我們先去Water水區，這區需要打赤腳，所以連鞋子都一起放寄物櫃就可以了。 進到水區需要先爬一段上坡，這邊開始就會有水流下來了，通道的盡頭是光粒子瀑布，有一種努力逆流向上後能看到美景的體驗。柔軟的黑洞，我們步步為營，掙扎著前進。來到錦鯉與人共舞所描繪之水面圖，美麗的錦鯉光影打在水面上，想要撈起卻畫成一朵花綻放。光這區我們就待了好久好久，第一次用身體來看展覽，非常有趣，也有些孩子玩到全身溼透，建議可以多帶一套備用衣服。出口處有提供乾毛巾擦腳，自己不需要準備。 接下來我們到無窮無盡的水晶宇宙，透過鏡面與燈串打造的世界，走著走著好像會迷路一般。「漂浮於落花世界」適合靜靜躺著觀賞，每個影像持續發生變化，眼前看到的那一刻錯過就再也不會出現了。 預訂門票→https://afflink.one/s/lNy57 欣賞完前面的區域就可以回到寄物區穿鞋，我們接下來要去運動森林。運動森林顧名思義就是有許多利用光影設計而成的溜滑梯、平衡石、跳跳球等，有些以為會掉下去水裡的地方，居然是光影設計而成的錯覺。除了較動態的項目外，這裡還有一區「Graffiti Nature」，在紙上描繪設計出屬於自己的生物，不久後它們就會在眼前的牆上或地上出現。在這裡，拿著一張白紙，地上的變形蟲就會爬上來。一定要穿白色衣服來，你會看見自己身上充滿繽紛的色彩，好奇妙、好夢幻。在運動森林玩了好久，最後帶孩子去捕捉森林並收集的森林，這區建議最後再來，因為必須用到手機(媽媽我就沒辦法拍照了)。在手機裡會下載一個APP，裡面有絕種的動物圖鑑，在森林裡或捕撈或設陷阱來蒐集這些動物，解鎖後會有動物的詳細說明，有點像抓寶可夢那樣。總共有87種動物，我們抓到了54種，然後小孩玩到不肯走，直說要再來收集。最後快速的帶Rikki到Garden區，裡面利用鏡面營造出上下都是蘭花的空間，是網美拍照的好地方，非常漂亮。中午進場，玩完捕捉森林已經天黑了，其實還沒有玩完，只是因為我們肚子餓了，只好離開。展覽裡有一處餐廳和戶外咖啡廳，東西不難吃，但價位不便宜，大家也可以考慮去附近的千客萬來或豐洲市場用餐。很喜歡teamLab Planets營造的氛圍，每一個展區都非常精彩也很有特色，真的可以玩上一天。最後整理幾個我覺得去teamLab Planets玩要注意的地方：1. 穿短褲。冬季就穿可以輕鬆捲到膝蓋上的長褲，Water區的水深到小腿肚。2. 幫小孩多準備一套備用衣服，他們可能會興奮到全身濕掉。3. 要穿包鞋，運動森林禁止穿拖鞋及涼鞋的人入內遊玩。4. 可以穿白色衣服，光影打在身上很美。5. 女生千萬別穿裙子，短褲不要太寬鬆，展區很多鏡子是在地上的會曝光。6. 吃飽飽再來逛，因為短時間應該出不去這個有趣的展覽。7. 最重要的是：先上網預約訂票！熱門時間的票很容易搶光！ Klook預訂門票享折扣→https://afflink.one/s/lNy57 teamLab Planets東京都江東区豊洲6-1-16 teamLab Planets TOKYO目前展期：2018.7.07(週六) – 2027年末 ▼搭百合海鷗號前往新豐洲，我很喜歡這段海景電車。 ▼一進來就有水，孩子都瘋了！ ▼無窮無盡的水晶宇宙，會迷路。 ▼孩子們想在水中抓魚。 ▼變化的空間，會有大球滾來滾去，下一秒又是另一種空間。 ▼漂浮於落花世界，好奇幻。 ▼可以自己創作生物，他會出現在地上或牆上，也可能被食物鏈上層的動物吃掉。 ▼運動森林這幾個都很有趣，可以消耗小孩體力。 ▼共創未來園，可以幫小人兒建造家園或是蓋光印章。 ▼捕捉森林，為了蒐集全部的絕種動物，少女一直不肯離開。 ▼最後飢腸轆轆，匆匆逛了Garden，很夢幻。 很好玩，下次還要來！ Klook預訂門票享折扣→https://afflink.one/s/lNy57 歡迎追蹤我：https://www.facebook.com/joycebeXIdealLife IG: https://www.instagram.com/joycebe/

2023南京復興美食推薦，胖編精選11間必吃，從日式料理到印度料理應有盡有！

南京復興站是松山新店線跟文湖線的交會車站，平日上班族通勤族居多，是文山內湖線進出人數最多的車站，旁邊就是知名的遼寧夜市，今天胖編精選十一間店家，早餐、午餐和晚餐通通有，讓你每次經過不怕餓肚子，趕緊來看看有什麼推薦美食吧！ 阿福號三明治專門店 地址：台北市松山區敦化北路60巷19號 滿福（印度雞+青醬雞）三明治 $105 / 加炙燒起司 $125 一日之始在於食，美味的早餐是一天重要的活力來源，新的一天就從阿福號開始吧！阿福號坐落在松山區寧靜的小巷中，從攤車起家，近年才開設了實體店面，是一間寵物友善餐廳。編輯特別推薦「滿福」口味，包含青醬和咖哩兩種口味的醬料，青醬是老闆手工製作，散發獨特的香氣，還有濃郁的咖哩醬汁，軟嫩雞肉裹上兩種醬料，加上剛烤過還熱騰騰的吐司，再放上許多起司，一口咬下還會牽絲，真的是「滿滿的幸福」！ https://www.instagram.com/p/COpAns0nQO8/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 3 Idiots Toast & Curry 三個傻瓜印度蔬食南京店 地址：台北市中山區長春路318號 芒果酸子酥球 $240 素食者趕緊做筆記！「3 Idiots Toast & Curry 三個傻瓜印度蔬食南京店」距離南京復興捷運站走路約四分鐘，是一間全素印度蔬食餐廳，店內擺放著和電影〈三個傻瓜〉一樣的椅子是一大亮點，而更為閃耀的是店裡道地的印度美食，眾多人氣料理中編輯推薦「芒果酸子酥球」！食用步驟是先用湯匙在酥球上敲一個小洞，再依序放入馬鈴薯和特製醬汁，然後一口放入嘴中，味道會從酥脆的酥球中迸發出來，酸甜的滋味十分開胃！ https://www.instagram.com/p/Ci-ACS9JpQ1/ https://www.instagram.com/p/CjaM5pbJTP6/ 小螺波 XIAO LUO BO 慶城店 地址：台北市松山區慶城街1號B1 香香肥腸螺螄粉 $218 冷颼颼的冬季就想吃一碗又香又臭的螺獅粉，酸辣的滋味能讓人瞬間暖和起來，位於捷運站步行只要一分鐘的小螺波是一間熱門的螺獅粉專賣店，店內販賣的口味琳瑯滿目，酸辣度可以依照個人口味調整，甚至還能選擇要不要香菜和蔥花。「香香肥腸螺螄粉」有著膨湃的配料—竹筍、木耳、花生、炸腐竹……加上軟嫩的肥腸，分量十分充足，一口Q彈螺獅粉一口料，加上講究的湯底，又酸又辣的獨特滋味讓你越吃越涮嘴！ https://www.instagram.com/p/CdvWO3Tv9ZE/ https://www.instagram.com/p/CiFD6H4pLQY/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 笑貓咖哩 地址：台北市松山區八德路二段346巷1弄9號大馬路上 泰式綠咖哩椰汁雞肉飯（小辣） $160 店長夫婦在旅日期間著迷香料的變化無窮，因此在這裡可以吃到各種樣式的咖哩，每天提供不同口味的咖哩讓客人選擇，偶爾還會有期間限定口味，「泰式綠咖哩椰汁雞肉飯」是一、三、五、日的限定料理，比起一般咖哩較稀的醬汁散發著南洋的香氣，加上軟嫩的雞肉以及Q彈的米飯，一入口可以感受到辣，但椰奶香會中和一些辣度，跟九層塔一起吃更添風味，老闆偷偷說把九層塔跟醬汁一起吃是行家的吃法，下次不妨試試看。 https://www.instagram.com/p/CliqhI-v03y/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cc5H_54v49E/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 蘭芳麵食館 地址：台北市中山區遼寧街95號 蘭芳花椒麵 $90 「蘭芳花椒麵」是蘭芳麵食館的招牌菜，一端上桌花椒的香氣便撲鼻而來，配上滿滿的蔥花、肉燥、榨菜，食用前要先把麵拌開，讓醬料均勻附著在麵條上，吃進嘴裡，又麻又辣的舒爽感衝擊你的舌頭和大腦，也許會被辣出眼淚，但是一定讓你一口接一口，如果還覺得不夠辣可以使用店家提供的花椒辣油，吃完還可以現場買一罐回家，經過的話不妨入店去嚐嚐吧！ https://www.instagram.com/p/B-D_uIbj4-X/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Ch4m3sWJ5PA/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 德相NCIS sushi 美式加州壽司 地址：台北市松山區敦化北路4巷50號 招牌BMW 8貫 $395 / 5貫 $280 「德相NCIS sushi 美式加州壽司」的加州捲都是以車輛樣式命名，其中的「招牌BMW」獨特的外型讓人眼睛為之一亮，店家將美式與日式常見的食材搭在一起，看似奇異卻能完美融合，內餡是濕潤的蟹肉沙拉包裹酥脆鮮甜的炸蝦，上頭有著酪梨與半熟鮭魚，還有一顆顆明太子以及腰果，再加上一些蔥花，造就了十分有層次且豐富的口感，不知不覺就讓人吃個精光。 https://www.instagram.com/p/CBX3xNXp6Rl/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 味鼎 龍江店 地址：台北市中山區龍江路21巷3號 漿爆飯糰 $70 味鼎是一間位於捷運站附近的早餐店，已經飄香57年了，店內的招牌是蛋餅，但是飯糰也不容錯過，大份量的飯糰中包進肉鬆、菜脯、起司、油條、半熟蛋，對半分開還會牽絲，傳統的中式飯糰卻有著嶄新的口味，酥脆的油條加上肉鬆和菜脯，味道足夠卻不會過鹹，濃郁的起司配上半熟蛋可說是天作之合，更添口感，趕緊去買一顆來吃吃看！ https://www.instagram.com/p/COFnRkInDX4/ https://www.instagram.com/p/CL8QJehDxef/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 貝克宅 Roasting House 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號 抹茶戚風 4吋 $380 / 5吋 $850 貝克宅隱藏在寧靜的小巷中，一樓有大片的落地窗，可以清楚看見窗外的綠樹，二樓也能見到樹葉搖曳，店內懷舊的裝潢風格讓人忘記時間流逝，舒適的氛圍讓人流連忘返，眾多蛋糕中編輯推薦店家最近的新菜單「抹茶戚風」，使用小山園五十鈴，外層是中澤鮮奶油，清爽而不膩口，夾層中還有自製的抹茶脆餅和抹茶茶凍，最後再加上抹茶鮮奶油，每一口蛋糕中抹茶的苦與甜有著良好的平衡，加上脆餅和茶凍的口感，抹茶控定要來嚐鮮。 https://www.instagram.com/p/ClAeW7BPQZo/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CkKXMZTPyoF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 大氣串燒居酒屋 遼寧店 地址：台北市中山區遼寧街168號 明太子馬鈴薯 $140 「大氣串燒居酒屋」位於街口轉角，門口掛著的燈籠配上紅色燈光在傍晚十分引人注目，是下班後三五好友聚餐的好去處，每桌必點的是「明太子馬鈴薯」，切成片狀的馬鈴薯灑上非常大量的起司，隨便挖一口都能牽絲，起司灑的毫不手軟，熱騰騰又綿密的馬鈴薯加上明太子，還有濃郁的起司，放進嘴裡絕對是味蕾的一大享受，能夠慰勞一整天工作疲憊的心靈。 https://www.instagram.com/p/CkYCfAMpvfO/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CfTxMbxhiXR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Le Park Cafe公園咖啡館 地址：台北市中山區遼寧街146號 酥脆蘋果派加冰淇淋 $210 / 搭配飲品 $180 位於遼寧街的「Le park Cafe」採歐式復古裝潢，帶有西方的神秘沉靜，讓人在這裡可以沉澱思緒、放鬆心靈，這裡的蘋果派內餡不像其他店家使用蘋果泥，他們使用的是蘋果片，剛出爐的蘋果派上還放上一球香草冰淇淋，再加些肉桂粉和焦糖，冰淇淋和酥脆又熱騰騰的餅皮意外的搭，切成片狀的蘋果更顯鮮甜，不會過於甜膩的蘋果派每一口都能吃到淡淡的肉桂香，再搭配上一杯飲料，悠閒地度過下午時光。 https://www.instagram.com/p/CdAug3KvMq2/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CVNbEXEhUbF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 寶島曼波義大利麵 地址：台北市中山區合江街71巷14號 蒜香小卷鮮蝦細扁麵 $420 巷子內的「寶島曼波義大利麵」迄今開業20年，仍然保持著當初的美味，店內空間不大，卻顯得溫暖舒適，「蒜香小卷鮮蝦細扁麵」一端上桌引人注目的就是一整尾的小卷，上面撒上一些起司，四周擺放著已經剝好殼的蝦子，搭配櫛瓜與番茄，新鮮的小卷Q彈有嚼勁，清炒的細扁麵帶有蒜香和一些辣度，整體味道濃厚有層次，由於座位不多，來品嚐之前要記得先訂位，才能吃到美味的料理。 https://www.instagram.com/p/CaJvQQXP0Aw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CiKZU0yLB3l/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 以上就是胖編推薦的十一間南京復興捷運站美食，從早到晚都能讓你吃飽飽，趕緊按下收藏，和朋友、家人約個風和日麗的好日子一起來吃吧！ 撰文編輯（#ar) #3 Idiots Toast & Curry 三個傻瓜印度蔬食南京店 #Le Park Cafe公園咖啡館 #味鼎 龍江店 #大氣串燒居酒屋 遼寧店 #寶島曼波義大利麵 #小螺波 XIAO LUO BO 慶城店 #德相NCIS sushi 美式加州壽司 #笑貓咖哩 #蘭芳麵食館 #貝克宅 Roasting House #阿福號三明治專門店 

韓妞公開「便利商店瘦身菜單」超驚人，難怪一個比一個還瘦！下次減肥餐直接在便利店解決就可以了啦

大家有沒有因為常常沒時間而在外面享用外食，結果自己的體重一直往上飆。今天就要來分享韓國年輕女生的外食族在便利商店輕鬆解決一餐的菜單，重點放在有飽足感又控制熱量，大家參考看看吧： 低脂牛奶＋全熟蛋 網友：「如果想要在便利商店解決一餐的話，這一種搭配法其實很不錯。牛奶選擇低脂的熱量也可以控制在300以內，而且水煮蛋再配上牛奶瞬間會非常有飽足感，所以不用擔心吃了過後肚子還會餓。」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yunmi_s2_/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/zzozzo_h/） 鷄胸肉+水果拼盤 網友：雞胸肉是女孩減肥時非常棒的蛋白質來源，再加上水分充足的水果，在飽足感上面很有效果。而且雞胸肉的卡路里又低，飽足感也不錯呢！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/pajama4055/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/oh_mingeun/） 烤地瓜＋堅果類 如果不想要吃水果的話，其實吃一整顆的烤地瓜再配上堅果類也是不錯的選擇喔。因為烤地瓜本身含有非常多的營養成份，還含有我們人需要的碳水化合物，所以地瓜代替白飯也很好哦。而堅果類的話 因為含有不飽和脂肪，所以對於預防肥胖有很好的效果。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/susu.ji/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/158._.45/） 用喝的水果蔬菜沙拉 網友：「就像吃了一整盤水果沙拉一樣，所以如果像是在便利商店的話，可以買這一瓶的飲料，再配上全麥麵包，就能輕鬆解決一餐囉。 重點是卡路里非常低，這一瓶飲料的卡路里不超過80卡哦。」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/heedorinim/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ssinna0308/） 韓國的便利商店真的好酷，連水煮雞胸肉都有賣，不過這樣看下來，韓國網友的減肥菜單真的也夠絕了，只有一瓶飲料替代一整盆沙拉那個我完全不行，大概30分鐘之後就會開始餓了XD。大家如果要仿照韓妞的便利商店菜單，記得要加減補充每餐應該攝取營養，少吃加工食物，加上規律的運動習慣，才會瘦得健康漂亮喔：） 資料來源： 整理報道

《地府外聘人員生存記》地藏王菩薩初登場 01

聽見水鬼的話我不知道哪邊生出的勇氣，猛的一刷點燃火柴後隨地一丟拔腿就跑，一邊跑一邊聽見水鬼那磨砂紙般的尖銳笑聲如影隨行在側，但是我們裡面是死巷，我太慌張竟忘了這一點。 轉眼間便跑到盡頭，背上冷汗已濕一片，轉身想看水鬼在哪裡時，發現祂已至我的面前，鼻尖幾乎要貼到我臉上，濕滑帶著點黏膩的水珠滴落在我臉上，我胃酸隨著猛烈翻攪著，在我冒出我到底是下地獄還是上天堂的亂七八糟想法時 。 瞥見後方有一道火光閃現，隨後水鬼哇的一聲怪叫，以非人體工學的姿勢彈飛到旁邊牆上無法動彈，一團濃厚的白煙散盡後，看見叼著煙斗的陳伯憑空出現，指尖跳動著從沒見過的藍色與紅色相間火苗，哈哈大笑說： 「娃子不錯不錯，還記得要點火柴，來，爺替妳出出氣。」 說罷陳伯將右腳藍白拖往上方一踢，俐落伸手接住拖鞋，並將火焰像是抹果醬般附在鞋底，紮紮實實抹了四五圈，然後將藍白拖往水鬼身上一拍，隨即聽見水鬼嘶啞難聽的尖叫聲，裡面還夾雜著陳伯中氣十足的罵聲： 「很會躲，很會欺負人嘛！狗日的，連個小娃子也不放過，終於被大爺我抓到了哈！拍死你個黑心驢肝肺。」 看著陳伯像是拍打小強般揍著水鬼，劈哩啪啦的拍打聲響讓我三觀完全被顛覆，抓鬼是這樣抓的嗎？我到底看到的是什麼東西，在我驚愕的下巴都快掉地上時，陳伯將還在燃燒著火焰的藍白拖遞給我： 「來，給妳打，瞧這壞東西剛才把妳嚇尿的，現在來找回場子。」 「不用、不用！陳伯我還有事情，太晚回去會被罵，我先走了。」 我慌忙猛力搖頭，抹了抹汗說完後趕緊跑走，不忘去雜貨店採買完成任務，回到家後立刻衝到廁所抱著馬桶，稀哩嘩啦吐得胃酸都要出來，索性刷完牙直接進房間睡覺。 過了一晚起床後仍是冷汗粼粼，這經驗對於一個才國小二、三年級的孩童而言實在太驚悚。 從那天後陳伯還是偶爾會出現在家中，跟我聊著一些趣事逸聞，但是只要是我提問他的身分時，他不是掏耳朵當作沒聽到問題，就是在我鍥而不捨的追問下，用他的菸斗敲了我額頭後便消失。 這樣的日子直到兩年多前的一天晚上改變了，那時他如往常般出現在我窗邊，叼著菸斗面色肅穆說： 「娃子，伯伯我有事要出遠門一趟，短則一年，多則三年，但是我放心不下妳，幫妳弄了好東西來護身。」 回憶的畫面翻到此處我也差不多背誦完正氣歌，看著眼前的陳伯我突然靈光乍現： 「你不是鬼，也不是神，更不是妖，是地仙對不對？」 陳伯聽到咳了幾聲，露出讚賞與慈祥的眼神，將菸斗靠著下巴說： 「老傢伙你說的沒錯，娃子長大了。」 本來黑暗無邊際的空間，瞬息間變成了鳥語花香的清幽之地，小橋流水、溫暖融融的日光，與環繞著的白色花朵形成了美景，驚詫間看見頭戴著玉色髮冠，一身潔淨白衫充滿書卷氣息的年輕男子信步走來，每一個踏步腳邊便綻放一朵白蓮花，他邊走邊溫聲道： 「有什麼老不老傢伙的，皮相乃是身外物。」此時陳伯站在我身旁，壓著我的頭說： 「來給長輩打個招呼，他是地藏王爺爺，叫聲老爺爺吧。」 我盯著外貌頂多三十出頭的男子，額頭上隱隱作痛的地方，提醒著我陳伯菸斗的厲害，只好乖巧喊了聲：「地藏王爺爺好！」 地藏王聽了面上一滯，接著有些不滿對陳伯道： 「老陳你這說得像是世上獨一無二寶貝似的女娃，看來是被你帶在身邊太久給影響到了，連說話都不太會說了。」 「我嘞個擦！」陳伯連珠還炮罵了好幾句我聽不懂的方言，雖然不懂意思，依照對陳伯了解應該也不是什麼好聽話。 見陳伯擼起袖子一副要打架的態勢，對比地藏王一派雲淡風輕站在那畫面有種說不出的詭異，我腦中開始找尋關於地藏王的資訊，可惜並未有多少了解，只有記得他霸氣的「地獄不空，誓不成佛」宣言，但是記憶中的地藏王是女生，怎麼眼前是個男生呢？雖然滿肚子疑問也沒膽子提出問題。 陳伯罵到一半時，見到地藏王抬起手打了一個響指，從遠處便出現兩個龐然大物急速奔馳而來，等到距離比較近可看清後，我嚇了一跳立刻往陳伯身後躲去，那是一隻黑豹與一隻獅子，體型比起木柵動物園裡的不只兩倍大。 黑豹第一個跑到地藏王身邊，金色鬃毛的獅子慢了一步抵達，地藏王摸了兩下後一屁股坐在獅子上，接著不疾不徐地說： 「這樣坐著說話比較舒服，來，黑豹給妳坐，不用客氣，我跟妳的陳伯老交情了。」 看著一身油亮毛皮的黑豹，澄黃色眼珠隱約透露出委屈往我走來，我連忙擺手婉拒： 「不用、不用！我站著就好。」 陳伯此時卻不依了，指著黑豹說： 「都說老交情了，你怎就沒給我坐過。」 「好啊，你要坐就坐，但是不保證待會我會不會改變心意。」 接連的刺激讓我有些吃不消，拿著藍白拖打鬼畫面，我可是花了幾天才消化掉，現在眼前傳說中的大苦大難一切皆空的菩薩，在與陳伯鬥嘴上功夫，我實在無法當場消化下去。 看見陳伯賭氣似的一屁股坐在黑豹背上，我忍不住扯了扯陳伯洗舊襯衫小聲道： 「別欺負牠啦，您老人家身體這麼好，快站起來唄。」 陳伯呼啦一聲站了起來，我看見黑豹轉頭遞了一個感激的眼神給我，讓我有些安慰與底氣面對陳伯氣呼呼地瞪視，此時地藏王不快不慢令人心曠神怡的嗓音響起： 「妳身上的萬字經言咒是老陳之前跟我求來的，現在這萬字經言咒反而替妳招禍所以得由我來處理，我知道妳養著那對雙胞胎，也不忍心祂們受苦，但是世間每件事情皆有因果的，不能因為妳是老陳的寶貝而破例，說吧，妳內心希望是如何。」 我猶豫了一下，想著祂們的笑臉鼓起勇氣說： 「我希望祂們能順利進入輪迴，不用再受到傷害。」 話剛落下地藏王袖子無風鼓起飛揚，手中出現一顆閃耀光芒的寶珠，另一隻手覆上寶珠往旁一拉，赫然出現雙胞胎的魂魄，而寶珠裡開始播放一幕幕的畫面，竟然是雙胞胎出生到意外死亡的一生，張著嘴巴愣愣看著這神奇的珠子，直到寶珠恢復如常才回過神來，接著地藏王如沐春風般的嗓音又響起： 「雙胞胎還有罪業未清除，無法直接去投胎，但是如果妳願意無償為祂們承受七日痛苦，祂們在第七日便可順利進入輪迴，這是我給妳最大限度的優待。」 「這跟當初說的可不一樣，七日罪業承擔絕對超過身體承受極限，這娃子才多小，不行不行。」 陳伯聽了立刻回絕，我拉住激動的陳伯直接問： 「請問這七日大概會是怎樣狀況？」 「生活完全不能自理，無法正常進食，且途中只要妳有放棄的念頭便失敗。」 聽見地藏王的回答我心裡一沉，看起來並不輕鬆，但是想起純真眼神的雙胞胎，腦海浮現「稚兒何其無辜」這句話，如果我堅持七天便能換來兩個生命的重生，我願意冒險一次，想到此處我眼神堅定向地藏王說： 「我願意承受這七日罪業。」

【開團】七七老大推薦-史瑪特寶

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關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

(宜蘭/礁溪) 宜蘭忍者村，化身忍者闖關練功去，和樂忍者料理美食餐廳來吃全台唯一忍者餐

 宜蘭最讓我們常來造訪的原因就是因為觀光工廠超級多，來到這裡，不安排個三天兩夜，甚至更多天數玩樂怎麼可以，因為可以體驗各種職人活動甚至DIY樣樣都有，在近期宜蘭礁溪這裡更是特別的出現了忍者村，而我們家阿白因為深深迷上了鬼滅之刃，裡頭的各式人物穿著打扮也跟忍者打扮脫不了關係，只差武器可能最相似的莫過於刀具吧。要來之前還一直期待可以穿上彌豆子的裝扮，但可惜就算網路購買也來不及。 而且一到現場，他的停車場相當的大，進到館區也相當的近 上頭大大的忍字，就讓人印象深刻，很好辨識 整個就日式平房建築，若不自覺還真的會誤以為來到了日本，外頭大大四個彷彿指尖陀螺般的裝飾可是也有用途的喔。 一來到現場當然就是要先拍個照紀念一下 售票口就在出口旁，為什麼會特地這樣子設計引導，無非也是因為館內沒有如廁的空間，而在售票口旁邊就有男女廁所，希望大家買好票之後，上個廁所再去入口處進行體驗。 門票：平日200元／假日220元／博愛票125元每星期三公休一天 博愛票 125元（65歲以上長者）／100公分以下免費。 而且門票可別亂丟喔，在參觀體驗完之後還可以憑門票兌換小禮物 準備要進場的同時，紅忍者已經在入口處等我們了，加上現在因為疫情的關係，園區也同步幫大家做基本的酒精消毒進場 畢竟這可是全台唯一手裏劍、鎖鐮、迴旋斬、迷蹤步、苦無飛刀的一個忍者村，若沒有人員引導可能還真不知道怎麼參觀。 首先一開始會先讓大家挑頭巾，看你是要藍色的還是紅色，而最後這頭巾也是可以直接帶回家，不用回收。 關於忍者，大家可以想像到的是他們就像是古代的情報員，必須要熟悉各項的戰技武器，不過目前忍者體驗的部分還是以日本比較多，就像是在佐賀甲賀等這些發源地，不過大多也都是以靜態為主，而在這宜蘭忍者村裡頭可是更特別的以動態實戰來呈現。 這個空間，大多展示關於忍者所使用的武器。利用樂高來作情境式的展示，跟忍者有關的卡通人物除了忍者哈特利之外，另外一個美國的角色莫過於忍者龜了吧，在這裡也可以找尋到他們的蹤跡喔。 而且還展示超多忍者身上的其他武器 像這顆蛋裡頭可是有多項的粉末，讓忍者可以在煙霧中逃脫 然後像這蚱蜢主要也是要轉移敵人的注意力 瓶裝的五色米主要是來打暗號用的 了解了這些小技能就往下一關行動 再來就是要先鍛鍊大家的『走壁術』，畢竟忍者貼著牆壁在移動是最難被敵人發現的。 而且透過高低起伏的木樁，其實還真的是小有難度，有些小技巧還是必須要透過現場人員暗示，你才有辦法完整的走完全程。 走完走壁術，緊接著就可以鍛鍊『迷蹤步』，看地上原木盤似乎覺得很簡單，它就像忍者會忽左忽右的移動方式，不過這圓盤可是會旋轉的，在行走的過程可要小心避免摔個屁股朝天。 不知是不是小孩體重比較輕還是如何，阿白在整個行動的過程超迅速，還是其實他是忍者的化身，哈哈哈哈 終於來到了這一關，阿白處心積慮就是想玩『手裏劍』 這可是大家最熟悉的忍者武器，可以直接發射攻擊，更可以聲東擊西的來轉移敵人的注意力 不過不用擔心手裏劍，現場所使用的其實都是有彈性的道具，所以不至於會有危險。只要在操作使用配合現場工作人員引導就可以 看似很簡單，不過在操作起來因為還有配合著手腕的力道及投擲的角度，不論是直射或是橫射都很不簡單 操作到後來大家居然還可以多發攻擊 再來就是『鎖鐮』 看到牆面的介紹，他無非就是一端是重錘，一端是鐮刀，利用旋轉重錘纏住敵人的四肢或武器，再使用鐮刀來做攻擊 看似很簡單不過在拋的過程還真的要有技巧 看著大家手忙腳亂的樣子真的太好笑了 再來就是要來練習『迴旋斬』 現場每一局提供6顆球，裝到發球機去 是利用最小的半徑與最快的速度精準的揮刀，這可以訓練你的手心眼全方位的忍術訓練 這個小娃真的拿起刀的架勢還真帥氣 在這裡大家都玩瘋了，因為球射出來的速度跟揮刀真的會讓你手忙腳亂，從一開始的尖叫聲，到後面豁出去的笑聲 ，真的有種被惡搞的感覺。 最後來到了苦無跟迴旋鏢的練習區 在這裡也有各型各色的忍者道具，各種型款都有，真的太五花八門了 這可是像迴力鏢的一種，他的一端是提供手握，而另一端是刀刃，是可以近身劈砍和攻擊遠方的人 再來就是『苦無』，他其實就是飛刀的一種 他可是忍者在攀岩和挖掘的工具 不過再丟擲的技巧上還真的小有難度 掌心要握著圓端，然後運用手腕的力量拋出 超好笑的居然還會丟到勾著現場的鐵網 若想要練習迴旋的部分，可以試試這樣子拿 『迴旋踢』 不知道我們家阿白是有多少壓力。在這裡還真的是動作非常完美，因為腿的力量比拳頭大，所以他的攻擊距離也可以比較長，利用迴旋踢來結合旋轉跟爆發力 『居合斬』 在這裡根本就是歪樓了，大家在這裡紛紛展現氣勢，根本就忘了旁邊的稻草塚 現場還有週邊商品的販售，喜歡的人可以在這裡選購 經過了一連串的挑戰我們最後收到檢定級別，因為我顧著在旁邊拍照及笑大家，所以我的級別是下忍，而隆爸根本就是來亂阿白的，所以他是中忍，最認真玩的當然就是顏小妹妹得到了上忍 然後憑著入場的票根換到了這個手裏劍 拿到手裡劍看看他的表情多嚴肅，彷彿就是忍者上身氣勢非凡，一直要我幫他拍酷酷的照片 一出來還是一直拿著手裏劍四處發射攻擊 若現場工作人員沒有很忙，其實還非常樂意一同入鏡，拍些情境照 本來以為會玩不久，沒想到莫名其妙也花了兩個小時的時間 和樂手作美食 這裡也有餐廳提供餐食 除了有中式像熱炒之類的餐點之外，還有套餐可以選擇 發現相當特別的是居然還有因應環境有忍者主食 外頭也有座位區可以選擇 店內的用餐空間還蠻大的 發現到了嗎？居然還有投影幕 到櫃檯點餐完之後，在右手邊有各式的餐具可以自行拿取，當然若口渴的話左手邊也有販售的各式飲料 店家出餐的速度還蠻快的，我們點了兩個主餐及兩個小點心 『手裏劍飯糰』 這真的是太搶戲了啦，飯糰用成手裏劍造型，上頭灑上了魚鬆還有蟹肉條，旁邊還有宜蘭在地知名的金棗，是相當清爽的一道主餐 『五色忍者堡』 漢堡份量就已經這麼大了，居然旁邊還附有薯條 主要就是五種顏色，看起來相當的色彩繽紛 大量的洋蔥、番茄、蔬菜，亮點就是他中間的豬排可是有包料的，裡頭有起司跟火腿，吃了真的是大大的滿足 『元氣彈』 其實就是雙色地瓜球，不過外酥內Q彈，相當受小孩子喜愛 『爆漿兵糧丸』 運用蝦漿裡頭包起司，真的超級好吃的，外頭還有裹上麵包粉油炸，其實酥酥脆脆再加上起司爆漿，有蝦的甜又有起司的香真的很推薦。 而且玩了一趟出來真的很容易肚子餓 一家三口的輕旅行 可以真的完全來消耗小孩體力的觀光工廠，真的超級大推 ，算是動靜皆宜，而且最後憑票根又可以兌換小禮物，感覺蠻超值的，是大人小孩都愛，推薦給喜歡新鮮事物的你。 重點停車相當的方便，趕快約約好友一起來玩吧。 宜蘭忍者村 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路95-6號 門票：平日200元／假日220元／博愛票125元 每星期三公休一天 博愛票 125元（65歲以上長者）／100公分以下免費。 忍者陀陀螺ＦＢ：點我 營業時間：9:00～17:00(4:20最後售票) 電話：03-9282660 ＃2020宜蘭新景點＃宜蘭礁溪景點＃2020宜蘭好玩景點＃宜蘭忍者村

《2025懷孕必備》12款孕婦妊娠霜&妊娠油保養心得與評比

對所有孕媽咪來說，除了寶寶的成長之外，還有非常重要的就是對抗孕期常見的妊娠紋！ Mo太太看過其他女性朋友的妊娠紋之後真的覺得媽媽真偉大呀！ 所以Mo太太懷孕後就非常認真的尋找適合自己的妊娠油、妊娠霜 這篇文章就要來分享孕期使用的妊娠油、妊娠霜心得囉 目錄 六大熱門妊娠油霜比較表 本篇文章就要來開箱各大熱門品牌的妊娠油霜，幫助孕媽咪們快速找到適合自己的妊娠油霜喔！ 成為媽媽那一刻相信許多人內心一定都充滿著喜悅與期待，當滿三個月拿到媽媽手冊後也代表肚子裡的小生命穩定的成長 網路爬文說這也是妊娠紋開始生長的時期，所以Mo太太幾乎每天都很認真的擦妊娠油+妊娠霜，偶爾還會把妊娠油拿來塗抹手、腳一起保養喔！ 為什麼會長妊娠紋？ 妊娠紋大多出現在懷孕20周前後，因為懷孕期間體重增長、胎兒成長等，身體各個部位的皮膚會被向外撐開，肚皮拉扯，就會開始出現紅紫色紋路，也就是所謂的「妊娠紋」 Mo太太懷雙胞胎，肚子大的更快，常常覺得肚皮很繃，所以也更著重肚皮保養！ 妊娠油霜怎麼挑？ 1. 成分：孕期不僅要注意吃的，擦在身上的會吸收進體內，所以也要特別注意成分是否太過複雜或有多餘的添加物2. 味道：擦在身上的保養品當然要選自己喜歡的味道呀3. 質地：有些妊娠油霜較水感，則有些較乳霜稠狀4. 吸收度：因為不喜歡過重的黏膩感，所以妊娠油霜一定要挑選好吸收的5. 價格：畢竟整個孕期要使用的，價格當然要挑適合荷包的囉 保養祕訣心得： 平時在家一天至少擦三到五次的妊娠油+妊娠霜，時常也會將妊娠油+妊娠霜塗抹手腳、身體等；全身上下一起保養起來 真的覺得認真保養不管是肚皮還是心情都會有明顯的效果喔～ 妊娠油&妊娠霜介紹 Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油(100ml)/無痕美體霜(220ml/150ml) 懷孕後對使用的產品都會更加注重，因此成分天然、溫和、無香精相當重要！ 媽咪莉娜是Mo太太第一隻買的妊娠油、妊娠霜，記得一懷孕時就立刻上網google妊娠油、妊娠霜推薦，看到這款評價很好，馬上購入用看看！ 彈力潤膚油(100ml) 噴頭的設計，使用起來相當便利，想用多少噴多少，不會有倒太多倒太少的問題 以前Mo太太很怕太黏膩的潤膚油，所以以前身體都不太愛擦保養品，但使用了Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油後真的覺得非常不油膩、一擦上去肌膚吸收很快！ 抹在皮膚上相當舒適好推勻，一擦就很有感，尤其持續擦一周後效果就是保濕效果非常明顯！ Mo太太懷孕後因為水腫，反而覺得擦彈力潤膚油順便按摩手腳更好入睡了耶 Maternea媽咪莉娜的產品無添加香精，所以天然原料味會較明顯一點 懷孕期間肚皮容易搔癢、乾燥等； 持續擦彈力潤膚油能提升肌膚的彈性及舒適度，減緩瘙癢、乾燥、緊繃感，尤其富含天然油脂，質地輕盈、溫和和維生素能替肌膚做好準備喔～ 無痕美體霜(220ml/150ml) 質地細緻柔滑，是水感的乳霜狀，非常好推勻之外超好吸收！ 使用一個禮拜就可以明顯感覺到皮膚真的有比較光滑細緻，即使是天氣炎熱的夏天使用起來也很舒適 ，擦在身上沒有負擔感的也不會覺得厚重喔 尤其無添加香精、酒精、聞起來完全沒味道、非常適合過敏肌或是對於味道敏感的媽咪安心使用 使用方式建議先油再霜、吸收比較好、孕後還可以當作身體乳液、身體油使用等等 Mo太太因為懷雙寶，後期腳非常水腫，就經常將妊娠油霜拿來按摩雙腳～整個舒緩很多喔 CLARINS 克蘭詩 宛若新生撫紋霜： 很少見的壓頭設計，質地很輕盈，塗抹後肌膚會有明顯保濕的感覺，整體非常好吸收不黏膩，淡淡的草本味聞起來很放鬆 身體調和護理油： 油的質地比較厚，需要一點時間吸收，建議乾肌或是冬天使用喔 erbaviva 媽咪孕肚撫紋油(120ml) 擦起來好吸收不黏膩，質地滋潤度高，草本精油的味道很好聞 開口設計較不好控制，若一個手抖，會不小心倒出太多，身為勤儉持家的me，這時候就趕緊全身上下塗好塗滿不要浪費任何一滴 媽咪孕肚撫紋乳霜(125ml) 超級黃的媽咪孕肚撫紋乳霜超高滋潤度，就算平時當乳液擦也相當滋潤 SANOSAN 珊諾 S孕女神膠原彈力抗紋霜： 身為高CP值，吸收度NO1的珊諾S孕女神膠原彈力抗紋霜 常見的乳狀質地，質地不黏膩好吸收，但推開後乳霜的白感很明顯，需要花點時間推勻 S孕女神植萃抗紋護理油 100ml 好推勻好吸收的特性，保濕效果佳，能舒緩肚皮乾燥不適感，淡淡的果香，聞起來非常放鬆 PALMER’S 帕瑪氏 可可脂妊娠按摩乳霜： 這款成分含有可可脂及乳油木果按摩霜擦起來肌膚非常滋潤，保溼鎖水 味道有明顯的可可味，會邊擦邊肚子餓的fu，身為巧克力控的我是很愛這味道(笑 孕婦舒漾液： 也是噴頭設計的妊娠油，整體來說擦起來好吸收不黏膩，質地偏水感，滋潤度普通；但是香精味較重，味道聞起來像巧克力的甜味，會越擦越餓的感覺XDD Fées法緻 撫紋美體霜： 一開起來香味非常明顯，也是所有妊娠霜內香味最為明顯的一款 質地擦起來較為濕潤的乳液，保濕感滿明顯 經典美膚護理油： 質地清爽好吸收，但保濕效果中等 Mo太太覺得是所有妊娠霜油裡面香精味最明顯品牌，他們家的產品都比較屬於香精味較重，懷孕之後比較喜歡天然的淡淡味道 Mo太太每次看到肚皮上的妊娠紋及剖腹的疤痕，都深深覺得哇～自己真的生了小孩了！ 尤其懷雙寶整個孕期都很勤勞的擦妊娠油+妊娠霜，生完之後姊妹看到Mo太太的肚皮都說很漂亮，只有左右兩側有幾條妊娠紋 網路爬紋發現妊娠紋分為「白紋」、「紅紋」 「紅紋」屬於暫時的疤痕，通常會建議在妊娠紋處於「紅紋」狀態時，盡快消除妊娠紋，一旦妊娠紋變成永久性的「白紋」就會很難消除， 且妊娠紋的生長與體質和保養都有一定的關係喔。 孕期勤保養之外也要放鬆心情，好好的吃飯，好好的休息，因為等小孩出生了真的就睡不飽囉 Mo太太身為全職媽媽一打二，平時真的忙到沒時間吃飯，睡覺也只能斷斷續續睡 但看著寶貝們漸漸長大，療癒的笑容又會覺得很值得，這就是當父母的心聲吧～ 文章的最後～祝福各位孕媽咪們生產順利，寶寶平安健康

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