台中西屯美食推薦！三個人點滿整桌超平價！開箱上安美食傳統肉粥，必吃雞丁及超狂燒肉✨午餐在地銅板美食大探索，配上復古冬瓜茶

上週末我果斷揪了兩個死黨，三個人毫不猶豫直接開車殺去台中曬太陽，徹底逃離那個陰暗潮濕的盆地 🚗 早上逛完幾個熱門景點後，正中午的毒辣烈日簡直快把我們三個活活烤乾，肚子餓到前胸貼後背，觀光區的知名餐廳不僅貴得離譜，還要頂著高溫大排長龍，我們索性拐進西屯的巷弄裡亂繞碰碰運氣 眼尖的朋友突然大喊停車，那塊寫著上安美食傳統肉粥的乾淨招牌，就這樣硬生生闖進我們的視線 ✨ 細節決定成敗 乾淨才是餐飲業的底氣 本來以為賣傳統小吃的店，地板通常都會黏黏的，結果店裡那帶點微工業風的裝潢，加上乾淨俐落的吧台，完全打破了我對傳統小吃店的刻板印象 我這人有點微潔癖，像是在挑選伴侶一樣，如果連最基本的門面與衛生都無法妥善維持，後續真的什麼都免談 🙅‍♂️ 三個餓死鬼看著菜單上的親民價格相視而笑，大人才不做選擇，我們直接劃滿一整張單準備大快朵頤 ✍️ 碳水狂熱份子的直球對決 喚醒沈睡味蕾 主角肉粥熱騰騰上桌，熬製這鍋靈魂湯頭其實就像是投資理財一樣，時間放得越長，精華萃取出來的複利回報就越驚人 📈 米飯完美吸附了湯汁，肉末的鮮甜與高湯的醇厚在嘴裡散開，一口熱粥下肚，原本煩躁的心情瞬間被徹底撫平了 🥣 如果你們也是無飯不歡的碳水狂熱份子，那碗閃爍著邪惡光澤的豬油拌飯絕對不容錯過，醬汁比例簡直無懈可擊 特製豬油的懷舊香氣與熱騰騰的白飯充分攪拌，那種純粹的快樂真的無法用言語形容，有時候越簡單的料理，越能看出店家的真功夫 🥢 炸物與滷味的華麗交鋒 邪惡卻又迷人 三個大食怪怎麼可能只吃粥？那盤金黃誘人的燒肉，是獨門醃料秘製二十四小時的心血結晶 🥓 外皮炸得極度酥脆，內裡卻依然保有鮮甜肉汁，咬下去喀滋作響的聲音有夠療癒，旁邊的傳統肉捲也超強 薄透的豆皮緊緊裹著新鮮魚漿與豬肉，還帶點蔬菜的清甜來平衡油膩感 🌯 講到驚喜絕對不能忘記傳統漢方炸雞丁，店家耗費大量人工去除多餘油脂，外酥內嫩的口感在嘴裡直接大爆發 💥 記得撒點專用胡椒粉會更銷魂 🧂 而那薄如紙片的台式雞皮仙貝更是讓死黨尖叫，完全沒有恐怖的油耗味，這根本是配話家常的神級零嘴 🍘 手工豆腐炸得外酥內嫩，淋上特調醬油膏後豆香四溢，每日限量的滷豬皮絕對是行家必點 🐷 老闆重本選用豬五花皮油，先炸後滷的繁複工序，造就了Ｑ彈軟糯的奇妙口感，滿滿的膠原蛋白吃下肚，感覺我們三個人的皮膚下午都要彈出水來了 ✨ 小菜宇宙的極致展現 讓味覺重新歸零 滿桌的小菜擺開來真的超壯觀，這畫面簡直像極了過年圍爐，每一道配角都在卯足全力爭奇鬥豔 🎉 花生需要慢火熬煮數小時，中藥香氣深深烙印在每一顆土豆裡，涼拌後的層次分明，極度考驗廚師的耐心 🥜 小黃瓜爽脆又解膩 🥒，它就像是荒漠裡的一場及時雨，帶點微微辣度，瞬間安撫了夏日躁動的味覺 玉米筍保留了自然的鮮甜 🎋脆口多汁的優秀表現，在眾多肉類中扮演了最完美的綠葉 黃金泡菜絕對是靈魂人物 🥬濃郁香氣伴隨迷人的酸甜，搭著肉粥吃根本是天生一對 黃金海帶絲同樣不遑多讓 🌊柔軟順口的質地吸滿醬香，清爽又極具風味 柚香蘿蔔讓我大開眼界 🍋淡雅柚香襯托出蘿蔔的原始脆度，酸甜交織的清新感宛如初戀般美好 還有快失傳的滷麵筋，軟中帶Ｑ的濃厚古早味，香氣一綻放就讓人想起阿嬤準備的晚餐 👵 吻仔魚蒜頭鹹香超下飯 🐟豐富的鈣質與蛋白質都在這裡，連平常不愛吃魚的死黨都狂夾 最後當然要來盤燙青菜 🥬店家嚴選當季時蔬簡單川燙，拌上特製醬汁呈現食材本味，為這頓澎湃的午餐畫下完美休止符 乾杯敬這趟說走就走的旅行 療癒身心 吃飽喝足當然要配飲料，冰箱裡居然有復古的正苑鋁箔包，紅茶與冬瓜茶一字排開，瞬間勾起我們七八年級生的童年回憶 🧃 插上吸管用力猛吸一口，濃郁的紅茶香與冬瓜茶的清甜退火，把正中午的暑氣全部趕跑了 ❄️ 這家店真的不簡單，從一碗看似平凡的肉粥到費時的手路小菜，每一口都能感受到職人的堅持 💪 結帳時我們三個人平攤下來的價格，便宜到讓人懷疑老闆是不是算錯錢了 😭 下次你們如果來台中玩，逛完景點不知道中午要吃什麼，千萬別去跟觀光客擠了，直接帶朋友來西屯這裡報到 🏃‍♂️ 點滿一整桌澎湃的在地美味，讓純粹的古早味替你們充飽電。

2022精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料，全都報給你知!

高雄左營，俗稱舊城，有著百年老店和歷史古蹟的人文薈萃之地，有著濃厚的文化氣息，最厲害不得不提的就是左營美食，除了有古早味的懷舊眷村料理、超夯爆紅打卡小吃還有最著名的人氣美食，不管是中式日式還是泰式，這裡就不藏私地分享給大家，每間都是在地人認證過的，讓你一吃成主顧，絕對吃好吃飽超滿足~ 👉跟著Meg一起來品嚐最道地美食~ #左營美食 🥢左營美食推薦一 發式(龍華公有市場) 圖片截自 IG : food_yorkie 授權同意 /👍IG : food_yorkie 龍華市場坐落於鬧區中，有著美食秘境的封號，在這裏的市場隱藏版超好吃麻奶鍋，料好實在湯頭濃郁，不僅美味更是讓人欲罷不能，老闆精心研製的鍋物用料豐富且口味獨特，真的是物超所值，讓人無法忘懷它的魅力~ 圖片截自 IG : food_yorkie 授權同意 /👍IG : food_yorkie 沒有不辣 只有無辣不歡 滿滿的一大鍋，麻辣風味真材實料，絕不是辣椒醬那種調配出來的湯頭，身經百辣的我一吃就愛上了! 圖片截自Fb : 發式官網 授權同意 /👍Fb : 發式@Fashisoup · 熟食店/ IG : fashisoup 油條吸滿湯汁，爽口不膩，麻辣鍋配燙頭髮(王子麵)最棒了! 圖片截自Fb : 發式官網 授權同意 /👍Fb : 發式@Fashisoup · 熟食店/IG : fashisoup 🔸 腸腸來發式 NT.185 (麻奶) 文青風格的店面在市場裡獨樹一幟，有著不一樣的氛圍~ ---------------------------------------------------------- 地址 : 高雄市左營區富國路60號159攤位（龍華市場內159號攤位) 電話 : 0913-135184 營業時間 : 16:00–20:30，星期日公休 🥢左營美食推薦二 健人餐廚 健人餐廚有著最美餐盒稱號的文青風便當店，復古典雅、簡約有質感的歐風用餐環境讓人驚豔不已，實在是太美了!低GI、低卡、低熱量的烹調方式，為的就是能夠讓大家安心的食用，餐點種類豐富、新鮮的每日配菜都會做調整，不失食物的風味，每一口都吃得出店家的用心，健康無負擔，吃得清爽又飽足! 🔸 舒肥雞胸健康餐盒 會員 NT.89 / 一般 NT.99 增肌減脂的好夥伴，肉質香嫩，一口咬下相當夠味，搭配Q彈的五穀飯，還有高纖蔬菜，不僅色香味俱全更是美味! 🔸 喜歡吃素健康餐盒 會員 NT.80 / 一般 NT.90 對於全素的朋友們也貼心的提供素食餐盒，營養更滿分! 🔸 香草豬排健康餐盒 會員 NT.95 / 一般 NT.105 醃製過的豬排，軟嫩不柴，非常有層次感! 🔸 岩燒鮭魚健康餐盒 會員 NT.135 / 一般 NT.145 鮭魚用料大方、表面烤到焦香酥脆，魚肉鮮嫩完全不膩口，使人難忘這美好滋味! 因為爸爸工作忙碌造成飲食不健康的關係而癌症離開，創辦人貝滋小姐創立了「健人餐廚-健康餐」希望大家能夠好好飲食健健康康，而且充滿活力的開心過每一天好好愛自己身邊的人 地址 : 高雄市左營區重化街21號 電話 : 07-3500615 營業時間 : 11:00–13:30, 17:00–19:00，星期六公休 🥢左營美食推薦三 寬來順早餐店 位於左營果貿社區的寬來順早餐店是非常有名的人氣眷村早餐，平價美味CP值高，尤其是多汁的鮮肉包更是一絕，新鮮現做的包子Q彈餡多，鮮美湯汁讓人回味無窮，豆漿滑順濃郁十分順口，蛋餅皮薄煎的酥脆不油膩，配上蔥蒜的微辣醬料，簡直別有一番風味，讓人回味無窮呀! 圖片截自 IG : pkfoodie182 授權同意 /👍IG : pkfoodie182 / Fb : PK Foodie 高雄美食 • 屏東美食 吃不胖@pkfoodie182 這飽滿肉汁真的是太吸引人了呀~ 圖片截自 IG : dadunan_diary 授權同意 /👍IG : dadunan_diary 🔸 鮮肉包 NT.10 / 🔸 豆漿 NT.15 圖片截自 IG : dadunan_diary 授權同意 /👍IG : dadunan_diary 🔸 蛋餅 NT.20 / 🔸鹹豆漿 NT.20 還有那鹹香順口滑嫩的鹹豆漿~配上油條簡直是一大享受! 你不能錯過的早餐美食 😋精選北中南傳統早餐店，不只照顧你的胃還照顧你的荷包！ 👉【高雄左營】熱搜排行清單，13間在地美食包你吃到撐肚也會笑！ 地址 : 高雄市左營區中華一路5-14號 電話 : 07-5830408 營業時間 : 04:00–12:00，星期一公休 🥢左營美食推薦四 香園牛肉麵 飄香四十幾年的左營眷村美食香園牛肉麵，是當地人的最愛，常常一位難求，人氣第一的牛肉麵湯頭香濃卻非常清爽，麵條Q彈、半筋半肉的肉質軟嫩，一次能滿足多重享受，而千萬不能錯過的是櫃子上琳瑯滿目的小菜，每一道都各有特色，不僅十分豐富更是讓人看得口水直流，全部都想來上一盤呀~ 圖片截自 IG : cocow0105 授權同意 /👍IG : cocow0105 🔸 牛肉麵 (細麵)(小) NT.115 牛肉麵有拉麵跟細麵可以選擇，份量十足兩個人分著吃也沒問題，加上辣羅蔔和酸菜，襯托出湯的甘甜，醇厚而不油膩，口感溫順香麻好吃！愛吃辣不能錯過來上一口！ 🔸 番茄雞蛋飯 (小) NT.75 番茄雞蛋飯是一塊塊切丁的番茄勾芡滑蛋，吃的到真材實料，清淡順口，配上店家的辣羅蔔，更是一絕~ 🔸 豬排麵 (拉麵)(小) NT.95 豬排麵-店裡超夯的厚實豬排，酥炸脆脆的，咬下一口非常扎實，每次來必點！ 圖片截自 IG : cocow0105 授權同意 /👍IG : cocow0105 太晚來可是沒得吃的唷~ 地址 : 高雄市左營區軍校路190號 電話 : 07-5823692 營業時間 : 11:00–14:00/ 17:00–20:30，星期一、二公休 🥢左營美食推薦五 大宅門乾鍋鴨頭 干鍋鴨頭是源自於中國四川的料理方式，把鴨頭淋上中藥調製而成的醬料做乾炒來品嚐，辣椒、花椒與八角的香氣逼人，肉質鮮嫩富有彈性，味美醇香、入口香辣爽口，令人回味長久，之後再加入豚骨高湯, 做成微麻的火鍋湯底，涮上肉類海鮮及蔬菜，讓人吃得津津有味，非常暖胃! 圖片截自 IG : ad_wei 授權同意 /👍IG : ad_wei 🔸 招牌乾鍋鴨頭 (大) NT. 458 / 🔸 口水雞 NT.260 口水雞麻香過癮，軟嫩多汁的雞肉搭配辣中帶麻的醬料, 白飯好幾碗都沒問題~ 圖片截自 IG : ad_wei 授權同意 /👍IG : ad_wei 🔸 乾鍋豬腳 NT.598 圖片截自 IG : ad_wei 授權同意 /👍IG : ad_wei 地址 : 81360高雄市左營區自由二路338號 電話 : 07-5564078 營業時間 : 11:00–14:00/17:00–00:00 🥢左營美食推薦六 松羊肉 巷弄裡內行才知道的獨家美食，每到晚上松羊肉總是高朋滿座，每道都是拿手好菜，三五好友聊天，在配上生啤酒，簡直是人生一大享受啊! 他們家的羊肉燴飯有別於外面勾芡口味的，是在白飯上搭配乾爽的沙茶羊肉，口感香滑，羊肉超軟嫩沒有羊騷味，獨特的沙茶味加上清脆的青菜，實在是太滿足了~ 圖片截自 IG : weieatfoodie 授權同意 /👍IG : weieatfoodie 🔸 沙茶羊肉燴飯 NT.100 / 🔸當歸羊肉湯 NT.70(小) 當歸羊肉湯很適合冬天進補，非常的溫和順口~ 🔸 蚵仔煎 NT.80 蚵仔煎外表煎的焦焦脆脆，蚵仔飽滿鮮美，皮Q帶脆的口感搭配青菜，讓人忍不住一口接著一口呀! ------------------------------------------------ 地址 : 813高雄市左營區海平路100巷31-1號 電話 : 07-5879308 營業時間 : 16:00–00:00 🥢左營美食推薦七 琳達泰式料理 一走進去彷彿來到了泰國，老闆及廚師們都是泰國人，整體裝潢環境及擺設都相當的道地，餐點價格親民，料理口味正宗，泰式打拋豬香辣夠味，非常的開胃下飯，實在是好吃到泰犯規讓人意猶未盡，而涼拌青木瓜酸酸微辣帶點甜味，青脆又營養，配上店家特調醬汁讓所有的美妙滋味都完全融合! 圖片截自 IG : syue45 授權同意 /👍IG : syue45 🔸泰式打拋豬 NT.120 綠咖哩椰汁湯有雞肉、豬肉、牛肉及海鮮可以選擇，濃郁的椰奶帶有香氣的咖哩口味，香濃夠味，滿滿的蔬菜十分美味，辣得非常過癮。 🔸 綠咖哩椰汁湯 NT.160 / 🔸 涼拌青木瓜 NT.120 圖片截自 IG : syue45 授權同意 /👍IG : syue45 🔸 泰式椒麻雞 NT.160 泰式椒麻雞外皮炸的酥酥脆脆，雞肉香嫩淋上酸酸甜甜的泰式醬，好吃到讓人停不下來! 🔸 泰式煎蛋 NT.80 泰式煎蛋跟台式口味較不同，厚實香嫩口感獨特! 圖片截自 IG : syue45 授權同意 /👍IG : syue45 地址 : 高雄市左營區重信路585號 電話 : 07-3479439 營業時間 : 11:00–14:00, 17:00–20:00 🥢左營美食推薦八 下課後的深夜邪惡滷肉飯 讓人無法抗拒的邪惡誘惑滷肉飯，店家講究原味新鮮的食材，沒有過度調味就能品嚐它的美好，這裡像家一般的溫馨自在，老闆親切的招呼著每位客人，端上的每道料理有著滿滿的愛，每口都是幸福! 🔸 滷肉飯 NT.60 / 🔸 梅干扣肉飯(太陽蛋) NT.60 滷肉飯可以選擇搭配太陽蛋或滷蛋，白飯粒粒分明Q彈和香味四溢的滷肉真是絕配，來上半熟蛋真的是人間美味呀~ 🔸 香辣肉燥飯 (滷蛋) NT.60 香辣肉燥飯吃起來十份過癮，非常開胃好下飯! 🔸 燙青菜 NT.30 / 🔸 油豆腐 NT.10 🔸 每日一湯 (依現場實際為主) 地址 : 高雄市左營區南屏路266-1號 電話 : 0931-826096 營業時間 : 17:00-23:00，星期日公休(每日特定隱藏菜單，不定時的彩蛋料理) 🥢左營美食推薦九 Timeless taste食光約定 創意日式料理 Timeless taste食光約定是間文青風格的日式創意料理店，更是IG打卡率超高的網美餐廳，走進店內無不驚呼整體設計感十足，白色簡約的北歐裝潢非常有質感，餐具優美吃起來更是賞心悅目，而海鮮丼飯更是料多又澎派，美味醋飯搭配新鮮海鮮食材，讓人視覺享受肚子也超滿足。 🔸 炙燒鮭魚干貝丼 NT.315 店內最高人氣的丼飯，舖滿鮮甜飽滿炙燒干貝，搭配爆滿鮭魚卵、海苔、嫩口玉子燒和點綴的青蔥，加上特調醬汁的香Q米飯，那油脂香氣四溢，真的是我的最愛呀! 🔸 嚴選炙燒壽司盛合十貫 NT.320 / 🔸 香烤松阪豬定食 NT.270 地址 : 高雄市左營區榮總路183巷33號 電話 : (07)310-0298 營業時間 : 週一至週日 11:30–21:00 🍽左營美食推薦十 好聚。所 HIRAETH CAFE 隱身在瑞豐夜市附近的咖啡館二樓，有著巴洛克式風的古典環境，店家對於擺設裝潢視覺呈現和餐點都相當的用心，而手工正統蛋包飯更是令人驚艷不已，切開蛋包兩側便緩緩落下柔軟滑蛋，那香味迷人口感綿密，無不讓人為它著迷不已，甜點及其他手工料理也是相當推薦，「好聚。所」- 不僅充滿著溫馨更是帶來了同聚的幸福感。 圖片截自 IG : millyli59 授權同意 /👍IG : millyli59 手工正統蛋包飯 NT.260 超級療癒系蛋包飯淋上清爽醬料，裏頭包覆特製炒飯，金黃色半熟蛋包十分提味，讓整體吃起來有多層次的口感，香氣十足讓人胃口大開~ 圖片截自 IG : millyli59 授權同意 /👍IG : millyli59 圖片截自 IG : millyli59 授權同意 /👍IG : millyli59 圖片截自 IG : missbestie_ 授權同意 /👍IG : missbestie_ 🔸 手工日式漢堡排 NT.290 漢堡排肉厚實多汁，肉嫩香甜，切開水波蛋那濃濃的蛋香有滑順的滋味，每一口都相當扎實! 圖片截自 IG : missbestie_ 授權同意 /👍IG : missbestie_ 地址 : 804高雄市鼓山區裕誠路1035號2樓 電話 : 07-5229000 營業時間 : 11:00–21:00，星期二公休 🍽左營美食推薦十一 六角爆漿乳酪麵包（自由黃昏市場） 位於自由市場的超人氣六角爆漿乳酪攤車，總是有著綿延不絕的排隊人龍，在遠處就有撲鼻而來的香味讓人食指大動，這款改良自韓國爆漿乳酪大蒜麵包，創造出特別口感的六角爆乳包，熱騰騰剛出爐咬下一口，滿滿的乳酪餡鬆軟香濃，麵包外皮金黃酥脆，口感內軟濕潤，那有層次的蒜香味和乳酪在嘴裡融化，實在是太可口了! 🔸 六角爆漿乳酪麵包 NT.60 爆漿乳酪麵包都是手工現做，一個烤盤會放上12顆麵包，然後將整顆麵包浸到有蒜味的奶油醬裡，讓麵包能夠吸附醬料，讓整個精華保留其中，之後烤至金黃色撒上起司粉，完美的乳酪麵包就大功告成了! 圖片截自 IG : foodie.914 授權同意 /👍IG : foodie.914 圖片截自 IG : foodie.914 授權同意 /👍IG : foodie.914 🔸 新口味 金莎芋頭麵包 NT.60 圖片截自 IG : foodie.914 授權同意 /👍IG : foodie.914 一大顆的乳酪麵包實在是太罪惡了，讓人無法自拔的一直吃下去呀! ------------------------------------------------------------------ 市場特輯，絕對吃好吃滿 👉北中南人氣黃昏市場特輯，6大市場必吃美食讓你下班下課買回家加菜啦！ 地址 : 高雄市左營區自由三路261號(自由市場/一街10號) 電話 : 0920-166711 營業時間 : 15:00-售完為止 (賣完提前收攤) 🍽左營美食推薦十二 海伯魚翅羹（自由黃昏市場） 人氣排隊美食-海伯魚翅羹，有著傳統古早味的辦桌美味羹品，羹湯料多味美一口喝下滿滿的羹料，澎湃食材激盪出多層次的口感與迷人滋味，湯頭比想像中的清淡甘甜，好吃到沒話說，還有現蒸芋頭籤整顆的芋頭絲，鹹香Q彈配上絞肉帶出不一樣的扎實感，實在是超美味~ 🔸 海伯魚翅羹 (小) NT.50 我可以一次獨吞好幾碗呢~ 地址 ：高雄市左營區自由三路261號(自由市場/一街) 電話 ：07-3479770 營業時間 ：14:00~20:00 哪間是你的最愛呢? 快來跟meg分享你心目中的左營美食吧~~~~ #寬來順 #香園牛肉麵 #大宅門乾鍋鴨頭 #健人餐廚 #松羊肉 #琳達泰式料理 #下課後的深夜邪惡滷肉飯 #發式 #Timelesstaste食光約定創意日式料理 #好聚所 #六角爆漿乳酪麵包 #海伯魚翅羹 #foodie #Meg美食 #美食 #美食日記 #美食推薦 #發胖美食 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 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【蒸天下蒸氣火鍋】板橋海鮮控天堂！活體海鮮現蒸、波士頓龍蝦太浮誇，一鍋三吃鮮味爆棚！

身為海鮮控的我，最怕那種食材不夠新鮮、全靠重口味醬料掩飾的火鍋。直到這次朋友推薦我來板橋的【蒸天下蒸氣火鍋】，我才知道什麼叫「吃海鮮就該這麼簡單又奢侈」！這家店在地開了十年，Google上超過6800則評論、平均4.9顆星，誇張的好評數字真的讓人很好奇！ 蒸天下蒸氣火鍋 地址：新北市板橋區漢生東路193巷9號 電話：(02)8951-9538FB https://www.facebook.com/steam.hot.pot/?locale=zh_TW 線上訂位 https://ppt.cc/f1M19x 蒸天下蒸氣火鍋 店面環境 蒸天下蒸氣火鍋位於 新北市板橋區漢生東路193巷9號，從捷運「板新站」步行約8分鐘即可抵達；如果開車，旁邊就是「板橋第一運動場停車場」，走過來不用兩分鐘，超方便！ 營業時間從 下午5點到晚上10點半，晚餐時段幾乎天天客滿，強烈建議提前訂位。訂位電話是 02-8951-9538，他們也有提供線上預約，非常貼心。 蒸天下主打「現撈現蒸」的活體海鮮，以純蒸氣烹調的方式，完整保留海味的甜與嫩。更厲害的是，一鍋可以「三吃」——先蒸海鮮、再煮火鍋、最後收成黃金海鮮粥！每個階段都像在看一場料理秀，讓人又拍又吃，停不下來。這次我和朋友選擇的是「雙人豪華套餐」，結果兩個人差點被滿桌的海鮮塔撐爆肚子！ 一踏進蒸天下，就被那股海味和水族箱裡閃爍的燈光吸引住。店內空間寬敞明亮，乾淨不油膩，整體氛圍比想像中更高級。牆上掛著不少名人簽名盤與畫作，證明這裡不只是老饕愛店，連藝人也會來報到~ 這家店的招牌其實不大，但門口那一整排活跳跳的海鮮水族缸就是最明顯的地標。裡面關著波士頓龍蝦、沙公、龍虎斑、蛤蠣等滿滿生猛海味，光看就知道「新鮮現蒸」不是口號，而是每天都在進行的現場秀！ 一樓以長桌為主，適合四到六人用餐；地下室B1則以圓桌和包廂為主，非常適合家庭聚會或公司聚餐。每桌都配有獨立蒸鍋，桌邊服務人員會全程幫忙掌控火候和時間，讓客人完全不必動手。最貼心的是，怕客人撥蝦弄髒衣服，店家還提供一次性圍裙與手套，甚至有兒童椅、兒童餐具。 整體環境乾淨舒適，不會有潮濕或蒸氣味。加上服務人員細心介紹菜單、隨時幫忙清桌，讓整體用餐體驗加分到不行，難怪這裡會被稱作「板橋最強聚餐海鮮火鍋店」！ 蒸天下蒸氣火鍋 完整菜單 我們這次點的是「雙人豪華套餐 $2280」，整套共有前菜、海鮮三拼、波士頓龍蝦、沙公、海鮮蒸蛋、萌菇芝麻包、火鍋肉片、黃金干貝粥以及餐後甜點。光看菜單就讓人想尖叫。 開胃前菜：客家豆腐 餐前先上一道清爽的客家豆腐，有花生與芝麻兩種口味，綿密中帶著淡淡堅果香，冰冰涼涼超開胃。這道雖然簡單，卻是個完美的開場，為後續重頭戲暖暖身。 ~ 海鮮三拼：白蝦、蛤蠣、透抽＋軟絲 蒸鍋一開，整桌香氣四溢！海鮮完全無調味，卻能吃出最真實的鮮甜。白蝦蝦殼一撥就開、肉質Q彈；蛤蠣飽滿多汁、毫無沙感；透抽與軟絲口感細嫩、帶點嚼勁。那股鹹香是大海最純粹的味道，完全不需要沾醬。 海鮮蒸蛋 說真的，我原本對「蒸蛋」沒什麼特別期待，畢竟這道菜太家常了嘛～結果沒想到在蒸天下，這碗「海鮮蒸蛋」居然直接登上我心中前幾名！蒸蛋加入魚肉與魚卵，金黃滑嫩、入口即化，是那種「一吃就停不下來」的細膩感~ 當服務人員掀開鍋蓋，淡淡的海鮮香氣就撲鼻而來，金黃的蛋面閃著微光，上頭還灑上明太子與海苔絲，光是視覺就先贏一半~我覺得最厲害的是火候控制得剛剛好，入口綿密卻不過熟，鹹甜平衡拿捏得很細緻。明太子在嘴裡啵啵啵的口感讓人超療癒，一整碗吃完還意猶未盡。這道菜不誇張，是那種會讓人想打包回家的「靜默系好吃」！就算不吃海鮮的朋友，也一定會愛上這份細膩的鮮味！ 第一口吃下去超驚艷，蛋體滑嫩細緻，完全沒有孔洞或氣泡感，像是布丁一樣在嘴裡化開，接著是海鮮的鹹香與魚肉的鮮甜在口中交融。蒸蛋裡還藏著新鮮魚肉，讓整體層次更豐富，不只香氣迷人，還能吃到蛋香與海味的完美結合~ 波士頓龍蝦 這道是整個套餐的亮點！龍蝦上桌時已幫忙剪殼處理，輕輕一撥就能取出完整龍蝦肉，肉質緊實細膩，每一口都鮮得不得了~蒸氣的高溫鎖住海鮮精華，吃起來完全不腥，只有濃濃鮮味。 龍蝦肉質超級彈牙！那種緊實又帶汁的口感真的會上癮，吃得到鮮甜原味而不是調味料的味道。尤其當天吃到的是母龍蝦，裡頭還有滿滿的蝦膏與蝦卵，濃郁到我想跪謝大海~最特別的是用蒸的方式，完全保留海鮮的水分與鮮度，不油不膩，每一口都超乾淨。邊吃邊看服務人員熟練地控制時間與火候，整個像在看一場蒸氣料理秀！這龍蝦真的讓我懂了什麼叫「海味的極致」～不需要沾醬，就已經鮮到爆表！ 一打開蒸籠，紅通通的「波士頓龍蝦」就這樣登場，氣勢超驚人！那香氣、那顏色，讓人瞬間覺得自己在吃高級無菜單料理。更貼心的是，店家在蒸前就已經幫忙處理好蝦殼，吃的時候完全不費力，用筷子輕輕一撥，整塊龍蝦肉就能完整取出～ 火鍋 蒸天下最厲害的地方之一，就是他們的「一鍋三吃」設計。吃完蒸海鮮後，所有精華都滴到鍋底變成湯頭，接著就能進入第二階段「火鍋模式」～這湯底的鮮度真的沒在開玩笑！你完全可以感受到蝦殼、蛤蜊、龍蝦精華都融進去，每一口都是濃濃的海味！ 我們選了培根牛肉搭配綜合菜盤，菜盤裡有高麗菜、南瓜、豆腐、玉米、香菇…每樣丟進去都變超好吃，整鍋香氣越煮越濃郁！ 尤其是牛肉片，放入湯中輕輕涮個幾秒就能入口，那滑嫩又帶著海鮮鮮甜的滋味，真的讓我連話都不想講，只想默默再夾一片~原來火鍋湯不需要任何調味料，只要有大海的味道就夠了~所有蒸過的海鮮精華會自然滴入下層湯鍋，那湯頭鮮到讓人想直接裝瓶帶走。涮上牛肉、蔬菜，每一口都是「海味＋肉香」的完美融合~ 萌菇芝麻包 吃到中場的時候，服務人員端上「萌菇芝麻包」，我整個少女心大爆發！這造型真的太可愛了吧～圓滾滾的菇菇外型，連上色都超擬真，乍看之下真的像小香菇在蒸籠裡睡覺。掰開的瞬間，芝麻香氣瞬間撲鼻，那股濃郁香甜讓人瞬間幸福感爆棚~ 外皮超級Q彈有咬勁，是那種鬆軟中帶點嚼勁的口感，內餡則是綿密又滑順的黑芝麻餡，甜而不膩、香氣飽滿，每一口都能吃到濃厚的堅果香。我原本以為芝麻包只是造型取勝，結果竟然連味道都那麼講究！ 黃金干貝粥 最後登場的「黃金干貝粥」，絕對是這場海鮮盛宴的最完美收尾。所有蒸煮過的海鮮與蔬菜精華都已經融進湯裡，這時店員會在桌邊現場操作，加入白飯、蛋液、吻仔魚、干貝、蔥花…慢慢攪拌熬煮，那香氣真的是逼人到極點！ 粥的質地滑順濃稠，每一口都吃得到干貝絲與海鮮甜味，鹹香平衡得剛剛好。你完全能感受到那份「海味的靈魂」，不誇張，這鍋粥比很多粥專賣店還要強！ 我強烈建議大家一定要留肚子給這碗粥，因為真的會後悔沒吃到。當我看著隔壁桌的人默默把粥刮到最後一口，我也只能邊吃邊感嘆：「這碗粥太犯規了！」甚至想外帶回家隔天再熱來吃~ 這鍋「黃金海味粥」不只是餐點的結尾，更像是整場海鮮饗宴的完美句點。那濃縮的鮮甜、那滑順的口感，讓人心滿意足，甚至有點戀戀不捨~ 紅棗白木耳露 最後的甜點是紅棗白木耳露，這碗真的超加分。透明的白木耳在光線下閃閃發亮，口感滑順又帶Q度，紅棗的香氣則溫潤淡雅。甜度控制得剛好，不會膩口，喝起來反而有種溫暖感。 在一整桌海鮮盛宴之後，來一碗這樣溫和的甜湯，真的是完美的ending。它不只是甜點，更像是一種對味蕾的安撫，讓整個用餐節奏從高潮慢慢回到平靜。就像在說：「今天這頓，好好地結束吧。」 如果妳和我一樣注重餐後的小幸福，那這碗紅棗白木耳露絕對是亮點——細膩、養生、而且超貼心！ 這次在蒸天下的用餐體驗可以說是「從頭鮮到尾」。海鮮全程現撈現蒸，每一道都能吃到食材本身的甜度與口感。整場用餐節奏被店員掌控得剛剛好，不用自己動手、不怕蒸過頭，每一道都在最佳時刻上桌。 雙人套餐的份量非常足夠，兩個人吃到最後的粥幾乎飽到不行。火鍋湯底鮮甜自然、黃金干貝粥更是整場靈魂——那濃縮的海味讓我吃到最後一口都還在回味。 整體而言，蒸天下不只是海鮮控的天堂，更是聚餐、慶生、約會、招待長輩都能超有面子的好選擇。環境乾淨、服務貼心、食材頂級，每一口都像是對「鮮味」的致敬。 離開前我真的忍不住對朋友說：「這鍋粥，我願意為它回板橋。」 想吃最純粹、最誠實的海鮮味？那你一定要來一趟蒸天下蒸氣火鍋，讓味蕾感受最真實的大海！ 

吃到沒臉見人... 最近在減肥 越接近下午肚子就越來越餓 老

吃到沒臉見人... 最近在減肥 越接近下午肚子就越來越餓 老是想吃一些甜的來增加熱量 最萬惡的就是坐我隔壁的同事 總是拿著零食在引誘我 意志堅定的我 就這樣敗在卦山燒的新品紅茶拿鐵手上 (我覺得我的教練應該會很想揍我) 於是決定拿著這個小月餅去賄賂我的教練(XDD) 

花蓮打卡景點分享 📖 

最近大家都不能出國玩，不喜歡一直待在家的朋友，又擔心去逛街、百貨公司人很多，近期油價又便宜，於是我整理了花蓮好山好水，能接近大自然又能拍美照(網美比備)景點給大家，大家一起遠離都市，呼吸新鮮空氣吧~ 玻璃屋+水泥牆=星巴克花蓮和平門市 誰也喜歡蒐集星巴克特色門市，星巴克總能結合當地特色，建造屬於那裡的星巴克，位於台泥開放生態循環工廠「台泥DAKA」內，在蘇花改公路必經之處，是中途休息好去處，而且風景優美，能喝杯咖啡放鬆一下再前進 七星潭海灘 七星潭海灘上充滿長年經過海浪沖刷磨合，一顆顆大小圓潤的鵝卵石，走進沙灘你會看見許多疊石，由大到小一顆一顆往上堆疊，據說疊石代表許願、祈福、好運，疊的越高運氣越好，祈願越容易實現 Mr. Sam - 山姆先生咖啡館 位於較偏郊地方，附近就是這最熱鬧，不用門票，地方不大，但很多角度能拍照，我認為最好拍的是超像移動城堡的怪奇城堡，就好像看到小型的移動城堡出現在面前；咖啡廳門口也很好拍，但缺點是店內的餐點很少，不建議肚子餓的時候過來；安排過來拍拍照倒是很值得~ 花蓮貨櫃星巴克 洄瀾門市是首間也是亞洲第一間用「貨櫃」打造的門市，建築外觀由建築大師隈研吾設計 貨櫃交疊，部分鏤空處以大面積的採光窗，讓光線能露進來，門市外牆將每個貨櫃都標記了獨特的符碼，記載著航行全球的運送故事，是每個貨櫃的專屬履歷，在品味咖啡的同時，還能跟著貨櫃一起去一趟獨特的旅程 洄瀾灣開心農場（台開心農場） 就位於貨櫃星巴克後面，是一座不用門票的小農場，很適合親子大小走走逛逛，裡面有很多可愛動物可以看看，想是孔雀、浣熊等.......，能讓小朋友在這裡玩的不亦樂乎；愛拍照的網美，能走到後面，有一大片向日葵花海，一望無際的花海向著豔陽，可愛又漂亮，農場還開放不定時，能採向日葵，記得前往前先詢問，還要自備工具，適量採摘 三級古蹟慶修院 吉安鄉的「慶修院」是目前台灣保存最完整的日式寺院，雖然近期大家都不能出國，不過來個小日本也不錯，裡面還能祈願，像是真的在日本一樣，投個硬幣敲個鐘，沒去過日本的也能來此體驗看看 花蓮縣吉安鄉中興路345-1號。03-853-5479 開放時間：週二至週日 8:30~17:00 (週一休館)

【小R專欄】一場感冒，醫生懷疑我是胸腺瘤？那一刻我才知道，生病離我多近！

2022年11月，天氣超冷，身體卻莫名不舒服，這對很少生病的我來說很不安。 原本隔天要出發去韓國玩，我卻在下午請假跑去看醫生。醫師聽完我的症狀後說了一句：「這些狀況，不是一般人會有的。」 那天晚上還是世足比賽，我順手買了兩千塊的彩券，沒想到竟然中了二萬二！ 但我竟然一點開心都沒有……就知道我多焦慮了。 五天韓國行，我整個人心不在焉，回台灣馬上安排檢查。 好消息是虛驚一場，但那次真的讓我體會到健康真的太重要！ 以前總以為生病離我很遠，直到身邊越來越多真實故事，公司的執行製作年紀輕輕身體不好，沒多久就走了；還有攝影記者因為肚子痛去醫院檢查，結果發現癌症，半年後離開了，留下老婆小孩。還聽過一位親友得了愛德生氏病，這病很少見，全球每10萬人才4～6人會得，結果她臉黑了好多、長滿斑，整個人判若兩人。還好只要吃藥就能控制，但問題是...要吃一輩子。如果是你，你可以接受嗎？ 到了2024年5月，我又感冒了。其實我平常超少感冒，但不知道是不是出社會壓力變大，那一年我就中了三次！而且偏偏是夏天感冒，大家都說最難好，我真的咳了整整一個月。 咳到11月，那時正好回家，我妹說家裡附近有診所可以照X光、做心電圖，叫我去看看。 我去照了，現場還好，結果給醫生看時，他眉頭一皺說：「你這邊（胸腺）不應該這麼大，有可能是胸腺瘤。」 我整個人愣住。回家立刻查X光長怎樣才正常，看越多越心驚。是不是因為這樣我才咳個不停？是不是有什麼我沒發現的大問題？ 回台北後，另一半馬上陪我去掛號，回到我以前健檢的醫院，醫生比對我之前的X光說：「其實年輕人胸腺比較大很正常，而且X光只能當參考。」但他也說，如果不放心，可以安排胸部CT看看。我想了一下，還是照了，一個月後回診，醫生看著報告跟我說：「都正常，沒事喔！」那一刻我真的覺得陽光特別溫暖。心中突然竄起幾行字，那就是人活著，真的有義務讓自己快樂！ 最後想說，很多人都覺得很多病哪那麼容易遇到？但你知道嗎？只要真的發生在你身上，機率就是100%。所以定期做健康檢查；想完成的事情就趕快去執行；想說的話、想愛的人，現在就說、就愛。 人生真的很難預測，能健康活著，就是最大的幸運。 

台北東門站美食挖寶！生食控與熟食派的完美和解🤝兩人只要1500元吃爆永康街超高CP值神店「小原田」🍣

小原田日本料理永康店真的是我們的超級愛店！ 推開木門的瞬間，濃郁的碳烤醬香就像冬天街頭現烤地瓜一樣把我們吸進去 🍠肚子立刻失控狂叫！ 巨無霸日本大生蠔喚醒靈魂 🦪 前菜的選擇超級重要！點菜的起手式，我毫不猶豫指了菜單上只要NT$200元的海洋珠寶，也就是那顆傳說中的日本大生蠔！ 還有一個更划算的點法是「主餐升級套餐生蠔 +$150」也推薦給大家～ 端上桌時我們真的差點在店裡尖叫出聲 😍！尺寸居然跟手掌一樣大！ 處理海鮮就像走鋼索一樣危險，只要稍微有一絲絲不新鮮，那可怕腥味就會像沒換水的魚缸一樣讓人反胃想吐，但這裡的品質簡直無懈可擊 💯 這顆大生蠔太神了 品嚐它就像跟蔚藍的大海熱情深吻～你必須先輕輕擠上幾滴新鮮酸爽的檸檬汁，接著雙手托起沉甸甸的貝殼，閉上眼睛一口氣滑進嘴裡 🌊 鮮甜汁液瞬間爆發，冰涼又飽滿的肥美鮮肉在舌尖瘋狂跳舞，彷彿聽到海浪拍打著岩石。這種極致的海味衝擊絕對讓你過癮！ 一點可怕腥味都沒有，取而代之的是極度滑順的牛奶般豐潤口感，微酸的檸檬完美帶出了海鮮最純粹的鮮甜！吃完滿嘴都是淡淡的海洋清香 生食控的終極救贖與特上握壽司 🍣 接下來是我的專屬主場！身為一個沒有生魚片就活不下去的狂熱份子，這盤特上握壽司絕對是這輩子必點的神物 👑 醋飯如同建築打地基，師傅手心的溫度跟米粒的鬆緊度，完全決定了這顆壽司的生死存亡！ 這裡的醋飯微酸帶甜，在嘴裡輕輕散開的呼吸感超級無敵棒 👏 木製階梯擺盤超浮誇，上面華麗躺著鮮橘色海膽、肥美生食干貝還有各式各樣切得超級厚實的當季精選漁獲，光用看的就讓人瘋狂 🦐 第一口絕對要先吃海膽！那貫鋪滿誘人海膽的鮪魚放進嘴裡，綿密到像在吃鮮甜海洋奶油，魚脂香氣瞬間融化在舌尖的感覺太銷魂了 🤤 干貝的柔軟度也堪稱一絕，咀嚼時散發出淡淡的自然海味清甜，配上一點點現磨芥末的微嗆 這把整個海鮮的層次拉升到另一個次元！這才是真正的奢華 能在台北市中心吃到這種品質的十貫握壽司，滿滿的油脂香氣四溢，老闆到底有沒有在賺錢啊 💸？每一貫都直擊靈魂 熟食派靈魂醬燒鰻魚飯 🍱 朋友看我吃得爽也沒閒著～她面前那盒小份醬燒鰻魚飯正無聲無息地散發著企圖毀滅減肥計畫的邪惡光芒 ✨ 烤鰻魚是深奧藝術，控制炭火就像談一場充滿心機的戀愛，火太小沒香氣，火太大會烤出焦苦味 師傅必須一直站在高溫烤爐前死死盯著翻動 🔥 反覆刷上特製秘醬，直到鰻魚表面呈現出那種微焦的迷人焦糖色，逼出滿滿油脂 她小心翼翼地用黑色木筷夾起一塊魚肉放進嘴巴 🥢 肉質軟嫩不用咀嚼，濃郁醬汁完美滲透進晶瑩剔透的熱呼呼白飯裡，那種豐富層次讓人完全失去理智 忍不住一口接一口狂扒飯 🍚！怕生食朋友的首選，每一口都是扎實溫暖的感動，那股迷人炭香在鼻腔縈繞不去 她還一直嚷嚷著下次發薪水絕對要直接點大份來吃個過癮 😂 這滋味真的太無敵！ 居酒屋下酒小菜夢幻聯盟 🍢 光吃主食怎麼會滿足，我們還瘋狂加點了一堆超猛的美味烤物跟邪惡炸物，企圖用滿桌的肉類來豐富這頓完美到不行的週末豐盛大餐 🍻 蔥鹽牛舌鋪滿翠綠蔥鹽配上脆彈多汁的薄切牛舌，油脂跟微嗆蔥香在嘴裡完美交織！ 那種越嚼越香、肉汁瘋狂湧出的滋味真的會讓人深深上癮 🥩 這口感簡直太犯規！烤牛肉串跟烤香菇也表現出超高水準 牛肉串外表烤得微微焦脆，裡面卻保留了誘人的粉紅色澤與鮮甜肉汁，咬下瞬間大噴汁的厚實香菇真的讓我驚艷到不行 🍄 它就像吸飽精華高湯的海綿一樣濕潤軟嫩，最後用起士可樂餅收尾 這份療癒系點心，金黃酥脆外皮包裹著熱呼呼會牽絲的濃郁起士，咬下去喀滋喀滋的酥脆聲音超級悅耳 🧀 女生的胃就裝這個！說到這有個心酸插曲，前幾天看新聞報導說物價大漲，一堆私藏小店紛紛調漲，能在永康街超級黃金地段找到這種佛心店家真的很幸運 🥺 好險我們有提早來，如果再晚個半小時抵達現場，整間店面瞬間就被剛下班的飢餓人潮給塞滿 生活充滿鳥事與壓力，只要能跟好姐妹吃頓大餐，讓這些銷魂美味狠狠撫慰疲憊身心，這破碎的世界好像又重新充滿了微小的美好希望 🌅 帶上最挑嘴的閨蜜吧，找個下班後的夜晚親自來試試看，推開那扇木門，用滿桌香氣四溢的精緻美食好好療癒辛苦工作一整天的自己 💪～記得先訂位免排隊喔！

【網購開箱】159cm 小個子必收！PrettyLittleThing 平價穿出 Hailey Bieber 大器歐美風

Hello 大家～我是 Hattie 💛 今天要跟大家分享一個喜歡歐美風女孩絕對不能錯過的網購平台—— PrettyLittleThing（PLT）！ 每次看到 Hailey Bieber 那種大器、俐落又不費力的 Clean Girl 穿搭都好心動？官網模特兒的妝造跟配色真的很有質感，重點是價格超級可愛，完全是小資族與學生的要收藏的網購平台！不過歐美品牌最怕版型不合，身為 159cm 的小個子，今天就來跟大家分享我的真實開箱與避雷指南🛍️ ——— 🌀 小個子專屬：Petit 尺寸避雷指南 我的數據參考：159cm / 腰27 吋 PLT 最讓我感動的是，他們針對不同身型有「特製版型」！像是 Petite（小個子系列）、Tall（高個子）、或是 Maternity（孕婦系列）。 以前買歐美品牌，肩寬或長度都有點麻煩，但 PLT 的 Petite 系列版型跟長度更貼合亞洲女孩的骨架，穿起來非常有精神，不會有「小孩穿大衣」的感覺。連鞋子都有到 UK8，腳比較大的女孩也能買到好看精緻的鞋！真的強烈推薦來這裡逛逛！😭 ——— 📦 Hattie’s 戰利品清單：100英鎊能買什麼？ 1. Cream Plush Faux Fur Self Tie Coat (Petite size: M) PLT有非常多西裝外套、大衣，想要氣場強大又不想花太多錢，真的可以認真逛，一定可以找到你喜歡的大衣，這款人造皮草大衣摸起來超舒服柔軟，就跟照片看起來一樣舒服，外套也很推薦選擇Petite 尺寸，肩寬跟袖長完全剛好，不會顯得被大衣壓住 👉 目前 PLT 還有同款熊寶寶棕色 ——— 2. Cream Zip Up Pocket Detail Knitted Cardigan (Size: S) 最近超紅的「拉鍊毛衣」，奶白色完全沒有色差！雖然不是厚實的布料，但垂墜感很好、版型也挺，洗了幾次沒什麼起毛球，台幣約 600 多元 CP 值真的爆表👍 👉 逛逛同款還有更多顏色選擇 ——— 3. Black Cotton Crew Neck Long Sleeve Top (Size: 8) 每個女孩必備的基礎黑 Top，這件剪裁很不錯，拍照當天我的肚子微凸還是能穿出腰身（感動！），布料偏硬不是超級柔軟，袖長蓋住手背的那種慵懶感，而且才 9 英鎊，萬一很快穿壞也不心疼！ 👉 逛逛更多好搭的 T-shirt 系列 ——— 4. Grey Argyle Button Through Cardigan (Size: S) 萬年不敗的菱格紋！這件灰紅配色好可愛～布料比想像中更柔軟，不管是搭低腰褲還是短裙都好看，可以酷也可以甜，重點是版型完全不顯肩寬，是我最近最常穿出門的一件。 👉 點這邊看 PLT 其他美翻的針織外套 ——— 5. White Ribbed Flared Leg Warmers 最後是增加整體層次感的堆堆襪套，走了一萬步也不會滑到鞋底，會自然地堆在腳踝。PLT 的好處就是可以一站式買齊全身的穿搭，包括鞋子、配件，色調與風格一致，不用到處比價，也不用到處找怎麼配。 👉這邊看同款襪套 ——— 💡 實誠優缺點大評比 ✅ 優點： • 版型不照騙： 模特兒穿怎樣，妳收到的就是怎樣！ • 尺寸超友善： Petite 系列簡直是小個子救星，買歐美風格的大衣，就選PLT的petite 版型。 • 折扣超多： 幾乎每個月都在打折，不用等黑五。 ❌ 小缺點： • 耐穿度中等： 穿一兩季後毛衣可能會變鬆或變舊，畢竟是平價快時尚。 • 初期掉毛： 皮草類單品剛拆箱會掉毛，過幾次就好了。 ——— 🌀 寄送與稅金小撇步 這次買 100 英鎊，運費約 15 英鎊，黑五期間下單半個月就收到了！雖然這次沒被收稅金，但建議大家還是可以預留 15% 的稅金預算比較保險喔！ ——— 🌟 Hattie’s總結：推薦給誰？ 如果你是學生、小資族或是想嘗試歐美風的女孩，PLT 絕對是首選！平台很多大地色、低飽和單品，很好搭配，簡單就能穿出 Hailey Bieber 的高級感。 👉去PrettyLittleThing選購你的服裝 你最喜歡哪一套的穿搭呢？快在下方留言告訴我！或是妳有推薦的歐美品牌也歡迎跟我交流喔！💖 ——— 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ——— 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis #PrettyLittleThing #PLT開箱 #歐美風穿搭 #小個子穿搭 #HaileyBieber風格 #平價服飾推薦 #網購心得 #小資穿搭

【選書】你也有身材焦慮嗎？真正可怕、該改變的其實是這個畏懼肥胖的社會！—《懼胖社會》

 原來我內心中對肥胖的恐懼，只不過是在社會中橫行、為我的身體讓我成為被貶低、被嘲笑、被輕賤的脆弱者。但我知道，霸凌與欺侮的關鍵並不在被害者，而是在於加害的惡霸────唯有處理禍首，整個體制最終才可能改變。 肥胖是罪嗎？我們大概很難直接認同這樣的說法，但另一方面，我們對待這種外觀特徵的方式，卻比許多明顯違反公共利益的事情還要嚴苛。儘管被教導應該拒絕霸凌，我們反而經常因為他人的視線強迫自己餓肚子、吃藥，甚至是動手術以符合主流的審美觀念；這背後作用的因素是什麼？我們又該如何拆解它，並且找到與自己的身體和平共存的方法？ 《懼胖社會：為何人人對肥胖感到恐慌？體重羞恥的文化如何形成，肥胖歧視如何與各種歧視交織並形成壓迫》的內容從標題就顯而易見，它是一本關於肥胖的作品，並且希望藉由揭穿現代社會對於肥胖的迷思、矛盾論述，來說明「胖」其實只是一個形容外在的詞彙，其背後所應該代表的意義，遠比我們想像中的還要單純。另一方面，透過拆解已經盛行於各地的「肥胖恐懼」，作者更呈現出其背後與種族歧視、父權主義緊密相連的關係，並且讓讀者了解「胖」也屬於人類多元價值的其中一環，而不是該引發厭惡的特質。 「胖＝不健康」？事情或許沒有那麼簡單 胖是好事嗎？許多人大概會想到的是「健康」這個看似毫無破綻的論點，但藉由引用大量數據支持，作者提出了與普遍認知不完全符合的觀點：肥胖不代表不健康、微胖的身體在各種層面上可能更理想，有時肥胖則是病症的外顯結果，反而是減重經常成為模糊真正病因、延誤治療時機的煙霧彈。「如果肥胖很危險，那極限運動、高風險活動是否也該被禁止？」作者尖銳的提問也直接點出「健康」只是包裹歧視、恐懼肥胖的藉口。 此外，「審美」大概是反肥胖最大的盟友，而它的核心其實藏著對非裔女性的種族歧視思想，還有父權思想永遠無法被滿足的控制欲求。相反的，古代充滿豐腴身材的藝術品，則證明「美」絕對有比現在豐富的內涵，而減重族最害怕的復胖，以及節食本身的困難度，還有過程中可能出現的不適、焦慮與憂鬱等，都證明這些病態的標準是反人類、具傷害性的。 「反肥胖」正在侵蝕社會 我們該奪回身材自主權 比起鼓勵暴飲暴食，《懼胖社會》呼籲的其實是肥胖的「反污名化」，企圖讓它重新成為一種單純、應該被自然接受的樣態，人們也不需要為此而「感到抱歉」；雖然作者本身是一名女性主義者，卻也無法脫離肥胖歧視與肥胖恐懼，這樣的親身經歷，讓這本作品多了幾分親近感。老實說，在看完這本作品之後，大概還是很難完全不在意他人目光，但它多少提醒了我們並沒有義務去符合他人的標準，而這或許正是深受社群媒體影響的現代人們最需要的建言。

歸毛家族好腸寶評價

完整原文：狗狗腸胃益生菌推薦—歸毛家族好腸寶評價 狗狗腸胃益生菌推薦—狗狗益生菌功效 為什麼狗狗需要腸胃益生菌？ 狗狗的腸胃健康直接影響到牠們的消化能力、營養吸收與免疫系統，就像人一樣，補充益生菌能幫助維持腸道菌叢平衡，提升整體健康。我們一直以來都會在 Chris 和 Spock 的餐食中加入鮮食蔬菜，提供天然的膳食纖維，但即使如此，他們偶爾還是會便秘或拉肚子。 Chris 因為耳朵不適，前陣子長期服用抗生素，直到最近才控制住狀況。我之前都沒想過，狗狗也跟人一樣有副作用和覺得不舒服，但是毛孩無法說話，告訴我們身體有多難受。 益生菌如何幫助狗狗維持健康？ Spock 剛到家的時候，不幸從帶回了犬舍咳，還傳染給了 Chris。當時獸醫開了抗生素，但抗生素雖然能幫助對抗感染，卻會破壞腸道的好菌，導致脹氣、消化不良和抵抗力下降，這些都是常見的副作用。因此雪莉趕快幫他們補充益生菌！不只為了幫助恢復腸道健康，也希望他們能夠更有效地吸收食物中的營養，減少腸胃不適的。 狗狗益生菌哪個牌子好？ 之前使用歸毛家族寵物肌膚救星的經驗超好，品牌認真負責，產品兼顧最高品質及安全性，所以這次在挑選狗狗腸胃益生菌推薦時，毫不猶豫選擇了好腸寶寵物益生菌。相信歸毛家族的「龜毛」精神，也貫徹在每一項產品中，讓我們能夠安心照顧毛孩的腸胃健康！ 狗狗腸胃益生菌推薦—胃酸也不怕 狗狗益生菌什麼時候吃 吃益生菌最大的困擾就是胃裡極酸的環境會讓益生菌死掉，所以人的益生菌常常做成膠囊。給寵物吃益生菌最佳的時間是讓他們隨餐服用。食物可以稀釋胃酸的酸度，幫助好菌生存。 超高活性 歸毛家族好腸寶益生菌使用了專利芽孢乳酸菌 MTCC5856和克菲爾乳酸菌。研究顯示芽孢乳酸菌 MTCC5856可以在潮濕、高溫和酸性的環境中生存。即使暴露於酸性的極熱或極冷環境中，還能維持約 95%的生存力。也就是 MTCC 5856 可以在消化過程中存活下來，順利到達腸道，穩定狗狗腸胃機能。 狗狗腸胃益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—益生質(益菌生) 益生質是什麼？ 在選擇狗狗腸胃益生菌推薦時，很多人關注益生菌的種類和數量，卻忽略了益生質（又稱益菌生）這個關鍵因素。益生質可以理解為益生菌的食物，能幫助好菌存活與增殖，進而維持腸道健康。如果缺少益生質，益生菌可能會在進入腸道前就被胃酸或膽鹽破壞，導致補充的效果大打折扣。 幫助益生菌發揮作用 選擇歸毛家族好腸寶的原因之一，就是它不只含有優質益生菌，還額外添加了半乳寡醣，是一種益生菌喜歡吃的益生質，能幫助好菌穩定通過消化道，順利抵達腸道內發揮作用。 在 Chris 和 Spock 的日常飲食中，我們會將好腸寶混合進他們的餐點，搭配新鮮蔬菜的膳食纖維，幫助益生菌更好地發揮效用。不過，即使家中狗狗平時不吃蔬菜也不用擔心，因為好腸寶本身已經提供犬貓所需的營養素囉！ 全面呵護狗狗腸胃 腸道健康不僅影響消化吸收，更關係到狗狗的免疫力與整體健康。選擇含有益生質的益生菌產品，能夠確保好菌順利存活並發揮功效，真正維持腸道菌叢平衡。這也是為什麼在眾多狗狗腸胃益生菌推薦中，雪莉選中了歸毛家族好腸寶，讓 Chris 和 Spock 的腸胃更加健康、穩定！ 狗狗腸胃益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—獨家配方 維持腸道健康 歸毛家族好腸寶添加獨家β-葡聚醣配方，這是一種天然存在於蘑菇、木耳等食物中的益生質纖維，能幫助促進益生菌的生長，進一步平衡腸道菌種環境。此外，β-葡聚醣含有75%多醣體，不僅有助於維持腸道健康，也被專家推薦作為營養補充來源，幫助維持寵物的自然免疫力。對於容易腸胃不適或皮膚敏感的狗狗來說，這種成分特別重要，穩定抵抗力，讓毛孩更有活力。 幫助消化 另一項加分成分是沙棘果萃取，這種超級食物含有胺基酸、維生素A、B1、B2、B6、C，以及Omega-3、6、7、9，營養超全面。許多狗狗的腸胃問題與飲食營養失衡有關，適量補充沙棘果能幫助維持消化機能。此外，Omega脂肪酸對毛髮健康也有幫助，讓狗狗的毛色亮麗，皮膚狀況穩定。 專業配方 歸毛家族好腸寶不只是一款普通的狗狗腸胃益生菌推薦，而是經過嚴選成分、精心配比的專業級營養補充品。針對腸胃問題與營養補充雙管齊下，讓狗狗在日常飲食中輕鬆獲得完整照護。 狗狗腸胃益生菌推薦：歸毛家族好腸寶—狗狗的心得 從懶散到活力滿滿 Chris年紀漸長，平時不太活躍，幾乎整天都在睡覺。我們第一次將歸毛家族的好腸寶混入早餐時，他開始在家裡走來走去，甚至會用鼻子頂我們想玩！走到哪裡跟到哪裡，活力十足的樣子讓我們都感到驚訝和開心。 為了確保這不是巧合，我們還讓他幾天不吃好腸寶，結果他又變得懶散。當他再次開始吃好腸寶時，又喜歡玩耍了。晚上睡得也更安穩，完全不會中途醒來。看到Chris有這麼大的進步，我們真的很開心。 從拉肚子到便便成形 Spock就是一隻調皮狗，經常亂吃衛生紙、咬衣服，甚至啃我頭髮，這些壞習慣讓他的腸胃經常不太穩定。開始給他吃好腸寶後，我們發現他的便便變得更成形、不再沾黏，而且排便時間也很規律，不容易像以前那樣拉肚子。看到兩隻狗狗的轉變，雪莉絕對相信歸毛家族好腸寶就是狗狗腸胃益生菌推薦首選！ 狗狗腸胃益生菌推薦—產品資訊 品牌名稱：歸毛家族 Good Mo Family 官網：https://www.goodmofamily.com/ 產品名稱：Good寶系列寵物保健品－好腸寶 30包/盒 售價：1,590元｜兩入組2,299元｜四入組4,499元 購買連結：https://tinyurl.com/2y87v3ev 運費優惠：台澎金馬地區限時滿1,300免運，香港、澳門、新加坡、馬來西亞限時滿3,300元免運，美國、加拿大、英國、法國、德國、日本、韓國滿7,000元免運費 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物： https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

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