挑戰泡奶最快速度！2024調乳器／溫奶器TOP10推薦，寶寶不再苦等ㄋㄟㄋㄟ！

媽咪們都知道，寶寶肚子餓的時候是不等人的！如果沒有在第一時間給他溫溫好喝的ㄋㄟㄋㄟ，絕對一哭二鬧三尖叫！如果想要節省燒水時間，在寶寶肚子餓時就能立刻供給合適溫度的牛奶，同時又想要輕鬆不費力，就須依賴一項十分友善的好幫手－－「調乳器」或「溫奶器」，它的好、它的方便，用過的媽咪都知道！ （圖片來源：Photo-ac） 調乳器推薦一、Simba小獅王辛巴智能六段式定溫調乳器 小獅王辛巴家的調乳器相當有名，除了可調節40至98℃ 的6段式定溫設定，內膽採用304不鏽鋼耐高溫材質，另外還有防止空燒保護機制超安全！LED液晶夜視照明刻度清晰可見，360度旋轉底座更是人性化設計，再加上3小時快速降溫特點，這項產品熱賣不是沒有道理！ 調乳器推薦二、nac nac多功能溫控調乳器 nac nac家的調乳器標榜自動恆溫、30秒快速泡奶，煮沸後持續沸騰5分鐘淨化水質，重點是透明的外觀讓內部水質清楚可見。雙層壺蓋設計，外層PP防燙、內層不鏽鋼材質安全又衛生！另外還有三重防護：溫控、防乾燒、高溫熔斷，使用上更放心。 （圖片來源：nac nac官網） （圖片來源：nac nac官網） 調乳器推薦三、奇哥微電腦溫奶器 全機塑料採食品級PP材質，不釋放有毒物質，無水時自動斷電，對寶寶安全採高規格安全防護，另一特點採高效能電熱系統，快速加溫，據悉可節省加熱時間及電力使用，長久下來對於小資族爸媽也不無小補。 （圖片來源：奇哥官網） （圖片來源：奇哥官網） 調乳器推薦四、Ku Ku Duckbill酷咕鴨多功能恆溫調乳器 這款多功能恆溫調乳器主打調乳、溫奶、消毒、泡茶、預約定時和副食品加熱等6大功能，一機多用。尤其預約功能，可以設定1-24小時預約，對於時間管理掌控更能有效運用，讓媽咪有更多時間喘口氣。 調乳器推薦五、美國JIFFI智慧儲粉溫奶器 這款行動溫奶器強調輕巧設計，方便讓爸媽外出攜帶使用，以電池和USB兩種供電方式，簡單方便，同時也適合多種市面上各大廠牌常規寬口徑奶瓶，非常適合喜歡外出的家庭使用喔！ 調乳器推薦六、韓國SNOW BEAR雙瓶溫奶器 外置式NTC感溫探頭搭配微電腦控制，溫控精確技術不怕寶寶喝到過熱或溫度不足牛奶，也能當哺乳用品消毒使用，獨特一拍解凍、二拍溫奶，科技感十足。 （圖片來源：麗嬰房官網） （圖片來源：麗嬰房官網） 調乳器推薦七、黃色小鴨PiyoPiyo 316精準控溫調乳器 不只能夠暖奶、沸煮、調乳、加熱副食品，大人有需求也可以用來泡咖啡、泡茶、烹調及燉煮，一機多用！是寶寶的調乳器，也是全家的快煮壺，不怕寶寶長大就用不到囉～ （圖片來源：黃色小鴨 官網） （圖片來源：黃色小鴨 官網） 調乳器推薦八、Pigeon貝親 溫奶及食物加熱器 可溫和加熱奶瓶、母乳冷凍袋，附有奶瓶提籃，方便拿取小容量奶瓶，以免燙傷；除此之外，也可加熱副食品。保溫、加熱、快速加熱三種模式，滿足媽咪不同的需求！ （圖片來源：貝親 官網） （圖片來源：貝親 官網） 調乳器推薦九、PUKU溫奶器 小資爸媽們有福了！PUKU溫奶器價格超實惠，適合各種家庭入手唷！大口徑設計適用多種奶瓶，還有六段溫度調節，1～3階段為加熱牛奶或母乳，4～6階段為加熱副食品或罐頭，滿足您不同的需求。 https://www.instagram.com/p/B7PiwD9j6fl/ 調乳器推薦十、Kidmory 四合一智能溫奶器 網紅「那對夫妻」也推薦！溫奶、解凍、熱食、殺菌，四大功能，一機搞定！大口徑、防燙手設計，讓使用更貼心，呵護寶寶的同時也一併照顧了爸媽唷～ https://www.instagram.com/p/CSZDSXhokqI/ 新手媽媽在初期育兒一定會手忙腳亂，也擔心自己哪裡沒做好可能讓寶寶不健康，這時一個好用的神隊友就很重要，挑選一款合適的調乳器能讓你的育兒生活減輕一點負擔喔！ 【延伸閱讀】 餵母乳幫助瘦身？擠到變草莓奶？餵母乳好處＆母乳媽媽崩潰6狀況總整理！ 「能懷孕就是一個禮物」！Janet溫柔的正能量話語，提醒媽咪要好好愛自己～ 坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Lexie #定溫 #寶寶 #寶寶喝奶 #寶寶奶粉 #母乳 #母奶 #溫奶器 #溫度 #調乳器 

膽小勿入！寶寶說出口的「靈異故事」第二彈｜孩子說：「這是臥室裡的阿姨教我唱的歌！」

各位媽媽們還記得上一次的靈異故事第一彈嗎？上一集獲得許多媽媽的迴響，這次在蒐集了新的故事製作成第二彈，老實說光是第一彈媽咪編就被嚇得不輕了，沒想到這次的靈異故事比第上一次還嚇人，這些不管是寶寶的恐怖胎內記憶、前世記憶還是靈異體質、陰陽眼，都讓人看了皮皮剉！實在太嚇人！膽大的媽咪就一起看下去吧！ （圖片來源：pexels） 故事一：在你身後 一天我給孩子哄睡，因為孩子會害怕床底下有恐怖的東西，所以我跟他說：「不要怕喔！媽媽幫你看過了，床地下沒有東西了！」孩子回答：「我知道他不在床下，他在你身後呀！」聽完媽媽冷汗直流、寒毛直豎！ 故事二：和胎兒說話 一天吃飯時間，兒子摸摸我的肚子並對著我的肚子說話，我跟他表示我的肚子裡面沒有小寶寶啦，兒子居然說：「有呀！剛剛我看到他在地上爬呀爬，然後爬到你身上然後鑽到你身理了！」天啊，已經不知道是鬼故事可怕還是即將有二寶驚悚了。 故事三：他是怪物 一天三歲大的女兒跑到剛出生的弟弟床前盯著弟弟看了一會兒，接著跑到我身邊說：「這是個怪物，我們應該要把他埋掉！」真的不知女兒看到了什麼！ （圖片來源：pexels） 故事四：不要再死一次 我五歲的孩子跑來問我他什麼時候會23歲，我說15年後你就23歲了呀！結果沒想到孩子回說：「好吧，那我希望我不要再死了，因為那是我死掉的年齡！」 故事五：嚇人的二樓 我們家有兩層樓，然而我的小女兒一直都不敢一個人上二樓，經過很多年等她長大了才終於問起這件事，她說因為二樓的衣櫃旁邊，時不時會出現一個頭髮亂糟糟弓著背的恐怖女巫！ 故事六：弟弟生病了 一天我四歲大的女兒貼著正懷孕五個月的我的肚子說：「弟弟生病了！」，首先我沒有跟女兒說我懷的是男孩，再來更驚人的是在這件事後的兩週後我就流產了……。 （圖片來源：pexels） 故事七：剝皮 因為去海邊而曬傷的我，在一天早上醒來發現兒子非常近距離幾乎是貼著看著我說：「我要剝了你的皮！」兒子面無表情地盯著我的那個神情，真的讓當下的我毛骨悚然！之後詢問兒子，他完全不記得這件事。 故事八：她教我的新歌 我兒子最近好像迷上一首歌，一直在哼哼唱唱，我問他是在哪裡學到這首歌的？是學校老師教得嗎？兒子說不是，是臥室裡的阿姨教他的歌。 （圖片來源：pexels） 以上八個小故事是不是讓你感到毛骨悚然好害怕呢？你家孩子是不是有跟你説過什麼恐怖的小故事呢？歡迎跟我們分享你聽到的靈異故事唷！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1076268 https://www.popdaily.com.tw/mama/1147353 https://www.popdaily.com.tw/mama/866338 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #前世 #女巫 #寶寶 #怪物 #恐怖 #恐怖故事 #胎內記憶 #靈異故事 #鬼 #鬼故事 

| 大銅板 |👉有菜單​ ​

位於石牌商圈內的快餐店​ 在一個小巷子裡面外觀看起來很不起眼​ 但大份量的餐點吸引很多學生前往​ 老闆、闆娘都很親切​ 冬天有提供免費熱湯​ 夏天則是飲料無限暢飲​ 大推奶茶跟蜂蜜水！！ 椒麻雞腿飯 💰95​ (更正第二張圖中應為椒麻雞腿飯) 四菜一肉這個價格！！！​ 而且白飯上還淋上肉燥超美味​ 雞腿又酥又脆吃起來還會ㄎㄠㄎㄠ的​ 但個人覺得還好不太辣​ 不過一個便當就夠你飽的~​ 什錦炒麵 💰75​ 份量很大料也很豐富​ 有蝦仁豬肉青菜等等​ 味道不會很淡都炒的很入味​ 千萬別小瞧這樣一份​ 我都吃飽了！！！​ ▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪​ 🏠：台灣台北市北投區裕民一路41巷2弄2號​ ​ #石牌捷運站 #石牌必吃 #石牌美食 ​ #便當 #快餐 #大銅板 #大銅板快餐 #台北美食 #北投美食 ​ #33肚子餓 

是在哈囉？貝雷帽＝胖虎妹妹，男生嫌棄到不行的單品，我看完氣到快吐血

 是不是常常在約會前，花比平常更多的時間精心裝扮，但每當你亮麗登場時，總被男友的某句話給潑冷水，什麼愛火的都瞬間熄滅？相信我，每個女生都需要這篇，每個男生更需要這篇，除非你有一個本來就超會穿搭的伴侶，否則這種狀況在情侶之間可是屢見不鮮。聽穿搭編的，看完之後趕緊分享給姐妹、男友，助人為快樂之本啊！ 👉購物無罪，都是星座惹得禍！十二星座超直白購物分析，準到沒天理！ #碎花洋裝 我想走法式浪漫路線，男友說完，只會讓我不想跟他見面。 👉2020隱藏版年度代表色是它！身上加一點寶寶藍，成為仙女一點都不難！ #古著 你才阿伯……，你全家都阿伯。 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ #圈圈耳環 你肚子上那圈肉才像手把。 👉穿搭模範生在這裡！韓國歐膩OOTD學起來，任何風格都駕馭得輕輕鬆鬆！ #頸鍊 我都沒說你褲子上那條褲鍊，彷彿在叫我帶你去遛遛。 👉要買，就買真韓貨！歐膩的私藏清單，好品味從AWESOME NEEDS開始！ #大墊肩 前男友你好。 👉就愛在髮上搞怪！讓韓國小姐姐來示範今年秋冬「韓系髮夾」攻略 #公主袖 那看來你是太久沒被訓練？ 👉平價韓國網拍『906 Studio』來了！中文介面、官網免運直送真的太貼心！ #百褶長裙 只喜歡日本妹那種短裙就直說，不要拖阿嬤下水。 👉穿搭必備單品！盤點Kangol五大經典款，告訴你什麼風格就該搭什麼帽型！ #單車褲 我們的感情也？？？？？ 👉聖誕節禮物好煩惱！編輯精選3種不同價位的禮物給你挑～ #貝雷帽 不要再幻想自己可以成為GD。 👉拒絕為了美而流鼻涕！年末必備毛衣款通通有，趕緊手刀加入購物車！ #甚平 （貼心提醒：aka和服外套） 想斷手斷腳，你就繼續講＾＾。 👉PANTONE 2020年度代表色出爐！寧靜的『經典藍』帶領我們迎向新時代！ 很有同感吧？男友們就是愛說這些讓人想吐血的話！明明這些單品都時髦到不行，就算不是很理解，也不要這樣亂套入自己腦補的定義吧！沒事，這篇收藏好，下次男友再嘰嘰喳喳的時候，就把這篇連結複製貼上送給他。 #2019女生穿搭 #popstyle #兩性 #女生必備單品 #女生穿搭 #必備單品 #情侶 #時髦單品 #波波穿搭 #漂亮 #生活娛樂 #穿搭 #穿搭精選 #穿搭翻譯機 #編輯精選 

嘉義早晚溫差很大😆真的不好穿搭 今天穿這樣😍 懷孕的時候也穿

嘉義早晚溫差很大😆真的不好穿搭 今天穿這樣😍 懷孕的時候也穿這套🤣裙子被肚子撐松了 #懷念兒子在我肚子的時候好幸福❤️ #穿的每一套衣服都有兒子在我肚子的回憶🤗

寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！

對於不同於肚子的熟悉感，寶寶的成長過程中，與主要照顧者分離時，會產生不同程度的「分離焦慮」，原因在於寶寶認知發展尚未成熟，爸爸媽媽們要耐心的陪伴寶寶度過這個成長中的艱難時刻！ 3歲定終身？爸爸媽媽影響更關鍵！ 從心理學及腦部發育的角度來觀察，寶寶在出生後腦部持續發育，到三歲前大腦體積會發展到接近成人的80%。0-3歲前的寶寶雖然還不會說話，但這個階段爸媽或主要照顧者就是寶寶認知的「世界」，一言一行都深深影響寶寶，當然也會因為照顧方法的不同，讓寶寶發展出不同的依附關係。 依附關係大致可以區分為「安全依附」與「不安全依附」兩種關係。當寶寶發出「需求（如肚子餓、太冷太熱、尿布濕、大便等）」訊號，爸媽或主要照顧者有立即主動回應、不放任哭鬧，大腦會藉由這些行為建立信任與安全感；反之，若寶寶有需求卻沒有人主動回應，則為不安全依附，分離焦慮就是來自嬰幼兒時期的不安全依附。 依附關係會隨著不同年齡與接觸到不同事件發展，因此這段關係是雙向且動態的。而依附關係的建立則是透過日常的「需求」與「回應（照顧）」來滿足，同時也在塑造寶寶未來的人格與適應社會的能力。 (圖片來源：攝影師：Lisa，連結：Pexels） 分離焦慮的症狀有哪些？ 寶寶大約從6~7個月開始，視覺發展成熟後，開始會觀察、學習及思考，也能夠區分陌生人與熟人。12個月以前會開始發展物體恆存的認知，但認知尚未成熟時，當主要照顧者突然離開，寶寶還沒有辦法判斷離開還會不會回來，再加上嬰兒期與照顧者之間的依附關係若不夠緊密，此時就容易產生分離焦慮。 分離焦慮是寶寶成長中必經的階段，有四個「不」準可以來判斷寶寶是不是正在經歷這個過程： 超有效！安撫焦慮寶寶靠3招 寶寶開始出現分離焦慮的症狀時，爸爸媽媽可以怎麼應對呢? 以上方法都是可以幫助寶寶減少分離焦慮的方法，切記是為了建立寶寶的安全感，爸爸媽媽跟寶寶說的，一定要做到，否則會讓寶寶更混亂、更焦慮喔！ (圖片來源：攝影師：Georgia Maciel，連結：Pexels) 依附關係良好寶寶更獨立！如何從失敗中再重新建立？ 若錯過嬰幼兒時期建立良好依附關係也不要緊，可以再從孩子的成長過程中逐步修正。像是三歲要上幼稚園前、遇到人際關係，或是要面對親友甚至伴侶離別等等，都是可能會發生分離焦慮，把握當下妥善處理孩子的焦慮與情緒，多半都可以從經驗中慢慢修復。 當孩子面對焦慮時，只要爸爸媽媽花一點時間，溫和且堅定的陪伴孩子，大約半小時到一小時，就能解除孩子面對焦慮的困境，從中理解孩子的情緒，也可以讓孩子下次再面對同樣的處境時能夠更獨立且堅強的面對。 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/964851 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #依附關係 #分離焦慮症 #安撫 #物體恆存 #親子關係 

台中早午餐特輯，精選8家西區早午餐，色香味俱全讓一整天都美好起來！

美味又營養的早午餐，能讓一整天的心情更開心也更有精神！編輯在台中眾多早午餐中，精選出西區的美味早午餐店，這些店家不僅兼具美觀的外表，還有好吃的口味，不論是吐司還是蛋餅，種類眾多，而且只要吃上一道肚子就可以飽飽，就讓心曠神怡的早晨，開啟你美好的一天吧！ 台中早午餐推薦：一人一伴ともだち 地址：台中市西區向上路一段17巷1弄10號 大海鮮蝦香蒜厚切丹麥 $270 編輯推薦：★★★★★ 超人氣的台中早午餐店～非常有日式老宅的氛圍感，餐廳採現場候位制，想吃上他們最厲害的招牌豬排玉子燒一定要早點來排隊！豬排炸得金黃酥脆再配上軟嫩卻厚實的玉子燒，幸福就是來的這麼突然～ https://www.instagram.com/p/CckW3ZnpTJ8/ 台中早午餐推薦：幸福廚房早午餐 地址：台中市西區美村路一段351號 打拋豬河粉 $75 / 杏鮑菇蘿蔔糕 $45 / 鍋貼 $75 編輯推薦：★★★★ 早上起床常常沒什麼食欲，就是需要這種色香味俱全的早餐開開胃啊！網路上推薦必吃的打拋豬河粉一上桌就看到滿滿的餡料溢出來，可說是給料相當有誠意，不只如此味道也是十分講究，河粉皮Q彈搭配微辣的打拋豬整體不會油膩也沒有惱人的肉臊味，而鍋貼煎至酥脆，餡料帶點薑味加上老闆特製的醬料味道也很不錯～ 台中早午餐推薦：小野食堂 地址：台中市西區精誠五街17號 唐揚炸雞球飯糰套餐 $380 編輯推薦：★★★ 帶有濃濃日式風格的「小野食堂」，老闆堅持提供好的食物給顧客，近期也調整了菜單，多了飯糰套餐可以享用，連擺盤也相當用心，不僅外表精緻可愛，味道也毫不馬虎，其中的唐揚炸雞球套餐，簡單的飯糰味道卻不單調，炸得酥脆的炸雞球和營養又清爽的配菜，吃了都有幸福的感覺，因為餐點現點現做，人多的時候等餐的時間或許比較長，但是為了美食多等待一下也值得啦！ 台中早午餐推薦：堅果小巷 地址：台中市西區大仁街33號 帶著木盤去野餐 $850 編輯推薦：★★★★ 不論店裡店外都超好拍的「堅果小巷」，保留紅磚屋的復古元素，再加上現代化的裝潢風格，新舊的設計完美融合做出創意風格的店面，店內的壁畫也顯現獨特風格，木頭與黑色的設計風格讓整間店的質感更加提升，可愛的小帳篷也超夢幻超好拍！ https://www.instagram.com/p/CiIOd-LLgTI/ 「帶著木盤去野餐」是店家推出的雙人早午餐，給的毫不吝嗇的烤牛排、豬排看起來相當壯觀，肉質鮮嫩多汁，還有營養滿分的荷包蛋，再點綴上綠色蔬菜，套餐還附上香噴噴的烤麵包和生菜沙拉，早午餐也可以吃得超級澎湃！ 台中早午餐推薦：魚吃土手作三文治 地址：台中市西屯區上仁街99號1樓 芋泥起司蛋餅 $60 編輯推薦：★★★ 你看過黑色的吐司嗎？黑色吐司加上起司瀑布，鮮豔色彩對比就足夠有特色了吧！烤得酥脆的吐司不會過乾，夾著超厚煎蛋，搭上特製抹茶醬，還有多到滿出來的起司瀑布，酥脆的吐司和軟嫩的內餡，讓口感大加分，口味鹹甜鹹甜，吃起來超滿足！ 跟編輯一樣喜歡酥脆蛋餅皮的更不能錯過「魚吃土」的人氣餐點芋泥蛋餅！煎得酥酥脆脆的蛋餅麵皮香氣更濃郁，內餡夾的是帶有芋頭顆粒的芋泥！芋泥包得滿滿豪不吝嗇，淋上煉乳之後蛋餅彷彿化身為甜點，口味又不過於甜膩，芋泥控不可以錯過這道餐點啊！ 台中早午餐推薦：aoza熬咋 地址：台中市西區中興街81號 特製韓醬炒金滑牛$298 編輯推薦：★★★★★ 「熬咋」！取自台語早安的發音，充滿親切感的店名，好像是用最貼近彼此的語言在和顧客到道早安！今年才開幕的熬咋在短時間內就掀起了話題，精緻的餐點和富設計感的店面吸引許多饕客前往，招牌的紙包料理皆附上胡麻豆腐沙拉、薯條和荷包蛋等配菜，可選擇飯糰或是麵包做副餐，菜色跟口味多樣，配菜也注重飲食均衡，醬燒中卷是經典的台式口味，香濃的三杯醬包覆著整隻中卷，超級入味！還有配上玉米筍和花椰菜等蔬菜，有別於一般經典的三杯中卷，是一道有創意又美味的料理！ 台中早午餐推薦：the.OZ 地址：台中市西屯區臺灣大道二段753號 新鮮酪梨吐司(鮭魚) $370 編輯推薦：★★★★★ 位於隱密巷弄內的「the.OZ」位置並不好找，是今年新開幕的澳式早午餐！看到餐點的時候真是會忍不住讚嘆，這到底是食物還是藝術品！色彩鮮豔的配色，豐富的食用花和蔬果點綴在主餐上，讓人看了都胃口大開，相機忍不住對著它狂拍！ 其中的福林德斯煙燻鮭魚迪克蛋，烤過的酥脆麵包上鋪上挪威煙燻鮭魚還有水波蛋，再點綴一層生菜沙拉，讓整體口味更清爽，鮭魚的鹹味和油脂搭配麵包真的是絕配！ 台中早午餐推薦：GO HOME 食研室 地址：台中市西區梅川東路二段33號 Go Home漢堡排早午餐 $355 編輯推薦：★★★ 「GO HOME 食研室」是台中新開的早午餐店，早午餐拼盤菜色多樣，一份營養的餐點除了配菜良好之外，好的食材也是一大重點，「GO HOME 食研室」主張食材都是嚴選把關過的，雜糧麵包、太陽蛋、生菜，還有各式主菜可以選擇，看起來就是營養滿分！ 其中一道招牌菜Go好吃雞腿，充分入味的雞腿排外皮酥香，內層軟嫩多汁，吃起來有飽足感之外，搭配拼盤的副菜一起吃更可以中和掉肉吃多了的膩感，除此之外，店面設計是森林系加木質調，叢林風格的壁畫風格時尚又可愛！更能讓顧客感受到放鬆的氣氛，還有一旁擺放著的乾燥花也超好拍。 看完這些早午餐店是不是覺得肚子餓起來了呢？快衝一趟台中尋獲你心目中第一名的早午餐吧！ PopYummy／撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉台中傳統在地小吃 👉台中大里人氣美食 👉台中咖啡店推薦 #aoza熬咋 #chillax放鬆 #GO HOME 食研室 #the.OZ #台中早午餐 #台中西區早午餐 #堅果小巷 #小野食堂 #幸福廚房早午餐 #發胖台中 #魚吃土手作三文治 

不是天生瘦！《驅魔麵館2》金世正超強「瘦身菜單」公開，只花23天-5kg絕招是這個！

從限定女團I.O.I到gugudan出道的金世正，不僅在舞台上亮眼的表現，就連演技也是實力派的！近日播出的韓劇《今日的網漫》更是獲得許多粉絲、觀眾的好評，而前陣子金世正也在自己的YouTube上分享當初為了更完美的出演《社內相親》，便決定減肥把最好的一面呈現給大家！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 ｜規則性飲食習慣｜ 規律的飲食在減肥中非常重要，金世正就說如果不規律的飲食，一下吃一下又不吃、暴飲暴食反而會讓肚子變大！而金世正在減肥期間仍三餐進食，並不會為了減肥而不吃～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 ｜搭配運動維持體態｜ 除了飲食要規律，運動也要不間斷！金世正大多是以簡單的仰臥起坐、腹肌訓練為主，有空時也會跑步燃脂穩定心肺，偶爾也會做核心運動～ 金世正也曾在影片中向經紀人提出，要去經紀公司的日子，就別開車了用走的吧～讓自己有更多的時間運動消耗熱量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238230 ｜以低卡、原型食物為主｜ 除了有規律的飲食習慣，大家應該更想知道究竟在飲食上都吃些什麼才能減肥呢？金世正都盡量以吃原型的食物為主！若遇到拍攝時期，金世正會改成「間歇性斷食法」來減肥，一天只吃兩餐，並且晚上5點之後便不進食！ 早餐：烤地瓜、希臘優格麥片、堅果、青蘋果、番茄等 午餐、晚餐：雞胸肉飯、雞胸肉沙拉、鮭魚沙拉、海帶麵、豆腐麵、豆腐壽司、南瓜料理等 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 ｜不受體重數字影響｜ 很多人在減肥時最在意的就是體重機上的數字！金世正在開始減肥前，會先記錄減肥前的體重，之後為了不受體重機上的數字影響，在減肥計畫完成前不會再量體重～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜找到一起減肥的朋友｜ 若一個人減肥難免會疲累、難以堅持下去，金世正平常都有經紀人陪在身旁阻止他，經紀人不在時就禁不住食物的誘惑XD！而世正也有在他的Vlog中提到，若有朋友一起減肥，便能提起精神一同減肥！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #IOI #IOI成員 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #社內相親 #金世正 #金世正減肥 #金世正瘦身 #韓國藝人 

「MV女主角是我老婆」林宥嘉新歌《少女》MV閃到爆！一家四口超甜蜜！

睽違三年多，林宥嘉終於要推出新專輯了！前幾天他就在個人社群貼出了兩張圖文：「Baby自從遇見妳…」、「我比妳還要…」，神秘舉動讓粉絲超期待、許多人也以為要宣佈有了第二胎，但答案是要推出新歌《少女》啦～神祕圖文串接起來正是副歌歌詞，「Baby自從遇見妳 我比妳還要少女」。 (15:00更新) 丁文琪真的懷了第二胎，兩人有了二寶了啊！稍早林宥嘉出席活動，宣布其實在拍攝《少女》MV時，丁文琪肚子裡已經有了小寶寶，但工作人員並不知情，導演甚至在MV中安排了「一家四口」的意象，現在看來真的是神預言啊！ 由他自己作曲的《少女》，是第六張專輯第一首曝光的歌，想要表達在戀愛中的男人，每一個都會變得像少女。而林宥嘉原本就計畫在新專輯中要寫一首歌曲送給全天下的戀人，他腦中的畫面是下雨天，情侶只能待在家中不能外出，但是兩人卻放起了音樂一起跳起了肢體不協調、動作醜醜的舞，有點好笑卻溫暖浪漫。他想幫這樣的畫面做一首背景音樂，送給包括自己在內的世間情侶。 最後完成的歌詞描述了許多林宥嘉的人生觀，是非常個人且私密的一首歌。歌曲完成後他開始苦惱，將要找誰來演女主角？因為越貼近真實人生越難演，他不可能和別人演出歌裡這麼真實的內容和情感。後來林宥嘉靈光一閃，他苦苦尋找的女主角根本就在自己家中，林宥嘉得意的笑說：「從來沒想過有天KiKi會成為我MV的女主角，我的家裡果然藏著一位仙女」。 這首《少女》單曲於9月24號下午兩點在各大電台首播，同時在數位音樂平台全面上架。作為林宥嘉第六張專輯曝光的第一首歌，《少女》將為歌迷帶來前所未有的體驗。林宥嘉與太太Kiki丁文琪共同演出的MV則將在26日中午12點全網播出。 編輯碎碎念：「身為Yoga忠實粉絲，真的是看到咬手帕，太甜了啦！Kiki真的是仙女！（大哭）在這邊呼喊：Yoga我愛你！Kiki我也愛你！」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #kiki #Yoga #丁文琪 #少女 #林宥嘉 #波波名人 

嬰兒一直哭、媽媽好無助！寶寶狂哭的6個原因！試試這4個安撫小撇步吧！

新手媽媽注意！你是不是也有遇到嬰兒一直哭而你卻不知如何是好的情況，哄半天卻還是哭不停？其實寶寶哭的原因不會太複雜，通常就是6種原因，以下也會提供4個安撫小撇步。不過如果媽咪嘗試了各種安撫方式都行不通，最好還是帶去醫院檢查一下必較好喲！如果寶寶是因為生病了或身體那邊出狀況，沒有及時發現那可就不好了！ （圖片來源：pexels） 嬰兒一直哭的六大原因： 原因一：肚子餓 這是寶寶哭泣的最常見原因之一，如果是母乳寶寶可以讓他吸吮媽媽的乳房，如果是配方奶，通常喝玩兩個小時內寶寶不會想再喝，不過每個小孩狀況不一樣，還是要依自己的寶寶為主。 原因二：尿布濕了 同樣是常見狀況之一，寶寶哭了爸媽最先檢查的應該都是尿布吧！(笑) 原因三：想睡覺 寶寶年紀越小，想睡覺的信號有時就很微妙，例如哭泣、小事情都會讓他有大情緒又或是安靜發呆，看著某地方放空，這都是寶寶在告訴妳他想睡覺了。不過當寶寶過度疲勞的時候可會很難睡著，這時爸媽可以把寶寶帶到安靜的房間，讓他冷靜下來。 原因四：想要抱抱 有時候寶寶哭只是想要妳的關注，這時媽媽可以緊緊抱住寶寶，輕輕的搖晃或是唱歌分散她的注意力。寶寶喜歡媽媽的心跳聲，媽媽身上的氣味和溫度都會讓他有安全感。 原因五：太冷或太熱 可以透過摸寶寶的肚子或脖子後面來檢查寶寶是否太熱還是太冷。手腳的溫度並不準確，別再被騙啦！ 原因六：腸絞痛或其他地方不舒服 如果上述都沒有寶寶哭鬧的原因，那麼很可能是因為腸絞痛或是其他地方不舒服，寶寶可能會握緊拳頭、抬起膝蓋或拱起背部，並且怎麼哄都沒效。 我們之前寫過緩解方法，有需要的爸媽可以從這邊去看： 👉新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！ 除了以上原因和方法外，媽咪編也額外提供一些小撇步，給已經沒招的爸媽參考： 嬰兒一直哭？試試這4個安撫小撇步 安撫小撇步一：播放輕微噪音 輕微的噪音能讓寶寶分心，讓剛剛自己為什麼哭泣的心情被忘記。也可以撥放白噪音讓寶寶情緒穩定，白噪音是個非常好用的工具喲！ 安撫小撇步二：給一條小被被 相信大家兒時都有那麼一條小被被，是就算它再髒再黑都不容許被拿去洗的存在，因為上面累積的是讓人安心的味道跟觸感。所以你可以幫寶寶準備一條被被，但到最後可能會變成髒髒舊舊的被被喲！ 安撫小撇步三：幫寶寶洗熱水澡 熱水澡有多舒服放鬆媽咪編就不多說了！就如泡溫泉一樣放鬆呀，溫溫的水能讓寶寶感覺很放鬆，洗完澡再來個乳液按摩，超舒服的～ 安撫小撇步四：按摩 承接前一點，洗完澡後可以使用嬰兒專用的乳液，順時針方向輕輕按摩寶寶的背部或腹部。除了幫助她消化，父母的撫摸也是一種安撫。定期按摩可以幫助寶寶穩定情緒。不過如果在按摩過程中寶寶哭了，可能是他在表達「好了，不要按了！」、「快抱抱我！」這時候爸媽記得要給寶寶一個愛的擁抱喔~ （圖片來源：pexels） 寶寶哭了媽媽別緊張，安撫寶寶有技巧，不如嘗試一下以上的四個小撇步吧！重點是媽媽自己也別疲勞過度了，到時候寶寶哭著哭著你也會跟著哭的！ 【延伸閱讀】 寶寶哭鬧不止怎麼辦？網友最推哄娃神器TOP6，讓你知道奇蹟兩字怎麼寫～ 寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 每天睡前都要大戰一場？心累的媽媽快看！5技巧讓小孩不再鬧、乖乖去睡覺！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #哄睡 #哭不停 #哭鬧 #安撫 #安撫寶寶 #寶寶哭 

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