托腹帶怎麼挑？2024人氣精選6款托腹帶推薦，終結孕期肚皮痕癢惡夢！

懷孕中的媽咪肚子會隨著懷孕日數增加，導致腹部漸漸變大、變形，間接造成媽咪身體上許多的不適感。再加上長期下來的不良姿勢也會對身體造成壓力，進而產生許多病症。托腹帶的功用就在保持媽咪正確的姿勢、減少身體的負擔。但是托腹帶該怎麼看、怎麼選呢？擔心用了反而會更不舒適？別擔心，媽咪編今天盤點了6款托腹帶推薦給大家！ （圖片來源：Pexles） 托腹帶的好處？ 托腹帶能夠幫助支撐肚子，減輕下背部的壓力，緩解孕期常見的腰酸背痛，它還可以改善姿勢和平衡，讓走路和站立時更輕鬆！還有最重要的一點就是托腹帶能夠減少皮膚拉扯，降低妊娠紋喔！ （圖片來源：Pexels） 托腹帶的選購要點？ 托腹帶選購要點1、尺寸可調 首先必須確保托腹帶的尺寸適合自己的體型，並且具有可調整的功能，以便隨著腹部的變化進行調整！ 托腹帶選購要點2、材質透氣 選擇透氣、柔軟且有彈性的材質，如棉或彈性纖維，能減少摩擦並提供舒適感。 托腹帶選購要點3、支撐性強 托腹帶應提供足夠的支撐，特別是在下背部和腹部，減少由於腹部重量增加帶來的壓力！ 托腹帶選購要點4、穿脫方便 選擇穿脫方便的設計，如魔鬼氈或扣環的設計～如果需要穿在衣物內部，可以選擇較薄的款式，穿在衣物外部的話則可以選具有更多支撐功能的款式喔！ 托腹帶選購要點5、易於清洗 記得確保托腹帶易於清洗，因為在使用過程中可能需要頻繁清潔！ （圖片來源：Pexels） 托腹帶推薦 托腹帶推薦1、Gennies奇妮 活動式棉質產前長筒托腹褲 以生產孕婦裝、哺乳衣等孕哺產品著名廠牌，使用超彈性透氣布裁剪，觸感細緻、舒適、柔軟，穿在久也無負擔；褲底抗菌防臭處理，健康、透氣，保護媽媽敏感部位。 https://www.instagram.com/p/C6_RIC0N1LZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cx0L4tyCoZB/?img_index=1 托腹帶推薦2、Mammy Village六甲村 薄蟬翼超輕量彈力托腹帶 主打輕巧、薄透著稱，利用蟬翅網狀的透膚材質，讓肌膚透氣舒適，夏天穿戴也不用怕悶熱！這款還有「反折式黏扣帶」來保護衣物，在清洗或收納時，不會因為不小心勾到其他衣物，真的是很貼心的設計！ （圖片來源：Mammy Village官網） 托腹帶推薦3、日本犬印 加強型護腰托腹帶 交叉托腹加壓帶設計，舒緩媽咪腰部負擔；特殊輕柔材質，透氣不悶熱；日本皇室御用的百年經典品牌，品質值得各位媽媽信賴！ https://www.instagram.com/p/C13pm7sL3fa/?img_index=4 托腹帶推薦4、媽媽餵 孕期蕾絲護膚機能托腹帶 人體工學原理設計，操作簡易、輕鬆托腹，內層觸感平柔滑順，透氣舒適。更重要的是可直接親膚使用，不需要隔著外衣，上廁所也不需要拆開再重新黏貼。升級版托腹帶就像一雙溫柔的手，幫您一起Hold住寶寶的重量！ 托腹帶推薦5、培寶 bab 加強型托腹帶 特殊拉帶織法，彈性強、黏性高，使用上不易鬆脫；自黏式調整，可隨孕肚變化隨意調整至舒適緊度，價位相對便宜，CP值很高。 （圖片來源：PCHOME商店街官網） 托腹帶推薦6、韓國 Mom’s day 產前托腹帶 韓國製造，獲取韓國國家級KC安全認證，有３種SIZE供媽媽選擇，材質透氣吸汗不悶熱，立體剪裁設計，貼合媽咪肚形，可適合不同孕期使用喔。 （圖片來源：小丁婦幼全台門市官網） 托腹帶讓孕媽咪挺肚也輕鬆，材質要選擇高延展性+透氣材質，讓肚子不悶熱搔癢，而且內層觸感平柔滑順，透氣舒適才能托腹護肚不腰疼！ 延伸閱讀 👉孕婦枕爭奪戰開始！每晚一直被老公搶去睡～可以把孕婦枕還給我嗎？ 👉月子中心推薦Top10｜設施超完善、美到根本像度假飯店～住到都不想出關啦！ 👉6種風格教你拍出獨一無二的絕美孕肚照，還不快拿螢光筆劃線筆記起來！ 撰文編輯 #LULU #孕婦 #孕媽咪 #托腹帶 #托腹帶好處 #托腹帶推薦 #托腹帶選購要點 #新手爸媽 #育兒 #親膚材質 

【東區拉麵推薦】#田冶拉麵

#忠孝東路走N遍 #一個人的早午餐吃田冶拉麵 寶貝女兒跟朋友出門不在、閨蜜在忙沒空理我，自己一個人不想悶在家~~~就搭著捷運到處晃晃， 原本想著到忠孝東路那帶逛逛街，走著走著肚子咕咕叫，原來是我沒吃早餐而時間快到中午了，我的肚子在抗議囉！ 晃到明耀百貨、東區粉圓這一帶獨立品牌個性餐館很多，在眾多選項下大嬸我決定去吃拉麵~~ 於是晃進田冶拉麵館坐下看著菜單點了鹽味拉麵、炙燒雞叉燒飯、炸雞塊當我的早午餐。 我點的鹽味拉麵一端上桌，映入眼簾的是大份量........筷子快夾不起來的肉，還有我愛吃的溫泉蛋，拉麵是細拉麵。 炙燒雞叉燒飯看起很像樣品一樣....有漂亮的炙燒加上大片雞肉~~美觀美味，炸雞塊雞肉充份醃製入味炸得酥脆~~~ 有喝酒的朋友很適合來一杯喔🤣🤣🤣。 大嬸我原本餓的咕咕叫的肚子在田冶拉麵瞬間吃的爆胃......有夠撐的。 對於喜歡吃拉麵又大胃的朋友而言，只要追蹤田冶拉麵IG就可以免費麵量1.5倍無限使用喔..... 這麼貼心大方的店家很少~~這優點一定要特別寫出來！！ #田冶拉麵地址台北市大安區忠孝東路4段216巷40弄9號 捷運忠孝敦化3號出口看到明耀百貨馬上右轉進巷子(東區粉圓巷內)

把握寶寶的語言爆發期！5個引導寶寶說話小技巧，增加語言發展學習力！

寶寶不說話，急壞了爸爸媽媽。父母們都希望孩子能健康長大，但是如果到了該說話的歲齡，寶寶還是不願意主動說話，這時候父母們該怎麼辦呢？其實寶寶語言發展是循序漸進的，每個孩子的發展速度也不大一樣，只要沒有落後平均發展太多，基本上是不用太過擔心！父母可以透過一些簡單的小方法，引導寶寶主動開口，也有助於寶寶快速學習。 （圖片來源：Pexels） 0-3歲語言發展概述 0-12個月 寶寶約8個月時為牙牙學語階段，會發出一些嗯！喔！等單字的發音，或是極為簡短、大人聽不懂的喃喃自語，到了約11個月時就會嘗試模仿大人的語調，說話的方式由單音漸漸改變。 12-18個月 這個階段的孩子能仿說比較簡單的單字，寶寶的第一聲爸爸、媽媽就是這時期說的唷！也能夠理解比較簡單的指令，像是：「把OO給媽媽」、「不可以」。並且開始能夠透過單詞表達自己的需求，像是：「抱」、「不要」。 18-24個月 這個階段的孩子正值「語言爆發期」，能說出口的詞彙量會以非常驚人的速度成長，也開始會說比較簡單的語句，例如：「爸爸抱」、「狗狗跑」、「要ㄋㄟㄋㄟ」。 24-36個月 從對話中能發現孩子可以分辨物體的大小、顏色或是簡單的空間關係，也能聽懂更複雜的指令，語句的表達也更加完整，像是：「我不要吃番茄」、「媽媽跟我玩積木」；此外，對於人稱的敘述（你、我、他）也比較不會這麼常搞混了。 （圖片來源：Pexels） 引導寶寶開口說話的5個小技巧 技巧一、共讀從小開始 小寶寶又看不懂、聽不懂，這麼小就看書這樣懂嗎？ 其實寶寶在媽媽肚子裡七個月開始對聲音就會有反應了，所以妳如果正在孕期中，記得要多跟寶寶說說話，讓寶寶在出生前就習慣爸媽的聲音喔！這也是培養親密親子關係很重要的一環。 從小帶著寶寶一起看繪本、布書、或是簡單的圖形刺激，讓寶寶提早接觸閱讀，慢慢講給寶寶聽，平時也要多跟寶寶說說話，讓寶寶對語言及文字能越早理解，也能助於腦部發展，就能影響到以後運用的能力，所以不要以為寶寶聽不懂，他們其實都有在吸收喔！ （圖片來源：PhotoAC） 技巧二、一邊做一邊解釋，生活就是練習 從嬰兒開始，他們就懂得爸爸媽媽要跟他們說什麼，所以爸爸媽媽們可以開始把正在做的事一邊說給寶寶聽，最好就是讓寶寶能夠視覺、聽覺對照，指著東西說，或是拿給寶寶看，動作要放大，表情要誇張，速度放慢，讓寶寶清楚看得懂、聽得到每個字，最好的練習就是從生活中著手，例如：「寶寶，媽咪正要幫妳泡牛奶，妳肚子餓了對不對？」「我正在加熱水喔！熱水很燙所以要小心喔！」「媽媽要開電視囉！」「現在要準備切蘋果了。」等等。 如果外出散步，也可以告訴他們現在經過的每一片風景，一片樹葉、一輛公車，看到什麼就跟寶寶說什麼，讓寶寶從小就能接觸更多的詞彙。爸爸媽媽也要注意自己說的話，以身作則很重要，父母就是寶寶第一個學習的對象及榜樣，如果家長自己口出穢言，或是表達有問題，這樣寶寶就無法得到正面的影響及學習喔！ （圖片來源：Pexels） 技巧三、媽媽語，要說對的詞彙，適時鼓勵也重要 爸爸媽媽們可以使用簡單的句子對寶寶說話，例如：肚子餓了，喝ㄋㄟㄋㄟ，讓寶寶很直接地能夠分辨每個字的音調、重音的不一樣。 當寶寶指著某項物品發出聲音後，爸爸媽媽們也要適時鼓勵，「寶寶好棒呀！這是奶瓶喔！」給寶寶正向的態度，跟寶寶說話的眼神也很重要，要有眼神的交流，讓寶寶知道你的態度，甚至是誇張的表情、開心的樣子，這樣能讓寶寶有成就感，鼓勵寶寶下次能再繼續表現。 （圖片來源：PhotoAC） 技巧四、玩中學，語言從遊戲中開始 玩是寶寶成長過程中最重要的事，所以爸媽們在陪玩的遊戲情境過程中，是最好跟寶寶互動的時候，看著布書、積木、動物……等等，有著多方面的刺激，更能促進寶寶的語言能力發展。 技巧五、協助寶寶擴充詞彙量及選擇式對話 寶寶剛開始學會說話時只能說簡單的單字及詞語，這時候父母親的引導就很重要了，能夠幫寶寶說的單詞擴展，例如寶寶說蘋果，媽媽可以說：「妳說對了！這是一顆紅色的蘋果」，慢慢豐富寶寶的詞彙量，更詳細地解說寶寶所說的單字，等到下次寶寶再度遇到這項物品時，慢慢的他就會透過連結學習說更長的句子。 （圖片來源：Pexels） 另外，在跟寶寶對話時，可以提供一些簡單的選擇題來讓寶寶動腦及回答，例如：「寶寶我們來吃水果，妳要吃蘋果還是香蕉呢？」透過提問的方式來鼓勵寶寶表達自己的想法，除了練習說話，也能培養寶寶建立獨立思考的態度。 通常男孩的發展進程會比女孩稍晚一點點，父母們基本上都無須多過擔心，透過耐心的陪伴及正向的引導，慢慢協助寶寶開口發聲、練習說話，但如果成長進程確實落後太多，那還是要尋求專業的醫生協助評估，才不會耽誤了寶寶的發展喔！ 【延伸閱讀】 6個在家就能提升孩子語言能力小撇步！善用「開放性話題」增加小小孩詞彙量 親子共讀愈早開始愈好！研究發現共讀強化「嬰兒大腦預測力」，語言發展UP！ 提升幼兒語言能力有感！研究發現「睡前聊天」比說故事效果更好～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #Lexie #寶寶 #寶寶說話 #發育 #親子共讀 #詞彙 #語言發展 

【狗狗冷知識】狗狗愛你才讓你摸的５個部位，你全都解鎖了嗎？

我們和寵物不能用文字語言溝通，所以只能藉由行為舉止來猜測牠內心的想法，你知道其實不只我們愛著狗狗，狗狗也在偷偷愛著我們嗎？今天小星球就來為大家盤點５個狗狗愛你才讓你摸的部位，一起來看看你家的毛小孩是不是超級喜歡你吧！ 👉【狗狗冷知識】其實狗狗也在偷偷愛著你？這５個生活小細節藏著牠的愛意！ 1. 狗狗的脖子 愛你指數：★★ 摸狗狗脖子的時候，狗狗可以從視線裡看見你的手，相對來說是個讓牠比較安心的位置，所以大部分的狗狗都會很放鬆讓主人摸，而主人輕柔地撫摸這個部位，也會讓牠們像是被按摩一樣，感到相當舒適喔！ （圖片來源：pexels @Daria Shevtsova） 2. 狗狗的嘴部及下巴 愛你指數：★★★ 狗狗的嘴部這個地方是個警戒地，接近的時候牠們可以藉由鼻子嗅出氣味，判斷對方是不是自己親近的人，如果是陌生人的話可是很有可能被咬的！但是如果狗狗沒露出牙，反而乖乖地任由你撫摸，那就代表牠相當信任你呢～ （圖片來源：pexels @Maksim Goncharenok） 3. 狗狗的耳朵 愛你指數：★★★★ 狗狗的耳朵是牠一個相當敏感的部位，就像很多人被摸耳朵會覺得癢，狗狗也是這樣的，所以一般不太會讓人觸碰，如果你家狗狗可以接受你摸摸牠的耳朵，那就表示牠願意為了你而忍住癢意呢！ （圖片來源：pexels @Anna Shvets） 4. 狗狗的肉球 愛你指數：★★★★ 狗狗的肉球上有汗腺，這是牠們留下氣味標記的來源之一，如果任由人觸碰的話其實是會破壞氣味的，所以如果你家狗狗願意讓你抓著手手剪指甲，又或者有時候會將爪爪搭在你身上，其實都是非常愛你的表現喔！ （圖片來源：pexels @Anastasiya Lobanovskaya） 5. 狗狗的肚子 愛你指數：★★★★★ 無論哪種動物，柔軟的肚子絕對都是最不設防的部位之一，如果你家狗狗願意翻肚肚讓你摸，而且是自己主動露出肚子，那牠真的是愛你愛到不行，這時候就要趕快抱緊處理了啦！ （圖片來源：Unsplash @Timothy Perry） 👉【心理測驗】如果你是狗狗會是什麼品種？超好玩形容詞小測驗，你的靈魂伴狗是哪款？ 以上這五個部位你都解鎖了嗎？如果狗狗對你超級信任、每個領域全都展開，那就真的太幸福啦！ 撰文編輯 #菌菌 #動物 #寵物 #寵物知識 #寵物趣聞 #毛孩 #汪星人 #狗狗 #狗狗信任 #狗狗冷知識 #狗狗愛你 #翻肚 #肉球 

「不良芭比」你看過嗎？抽菸、宿醉嘔吐還比中指，厭世指數100分！

有六十年歷史的芭比娃娃，除了是許多女孩小時候的童年玩伴，更是大家心中的女神典範，一頭亮麗的金色長髮和水汪汪的藍色眼睛讓芭比在全球有不少的粉絲，而有一位創作者Annelies在IG上放上一系列崩壞的芭比，完整呈現出女神私底下崩壞的一面！讓我們來看看女神芭比到底可以有多脫序吧～ 總是給人正面形象的芭比，沒想到也會有Blue Monday呢！ 崩壞版的芭比都以頭上有鹿角的造型呈現，似乎是要和原本的女神芭比做區隔呢！沒想到戴著珍珠項鍊的貴氣芭比居然抽起菸來了，還我女神啊！ 原來沒有縮小腹的芭比是有三層肉肉的，但編輯覺得這不是崩壞，而是活生生的生活寫照！看看這張照片再看看自己的肚子，小腹不是肥肉，而是我們不浪費食物的態度！ 你也跟編輯一樣以為芭比原本就濃眉大眼嗎？原來我們都錯了，原來芭比還是有卸妝的時候呢，雖然卸妝後的芭比就和一張白紙一樣沒精神，但放大一看，芭比的膚質還是一級棒啊！ 人生第一次看見芭比宿醉抱著馬桶狂吐的樣子，實在是有狼狽到！值得慶幸的是還好有閨蜜陪伴在身旁～ 原來芭比的原型是猩猩啊！那旺盛的腿毛是怎麼回事啦（崩潰） 面帶微笑比中指也是芭比的技能之一，那個微笑真的讓人看的心裡發寒！ 雖然以上芭比的崩壞照真的每張都充滿驚嚇，但其實這些都是我們生活中的真實寫照，反而有種更貼近女神的感覺呢！ PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Annelies #IG推薦 #厭世 #崩壞芭比 #惡搞 #生活精選 #療癒 #芭比 

泡完湯吃美食才是人生！精選 10 間北投市場周邊小吃，來場溫泉小旅行吧！

說到北投絕對不能不提到溫泉，在這裡有豐富的礦物資源，對無法飛出國到日本泡湯的人來說方便又划算，也是許多人週末放鬆的好選擇，不過一泡完湯就會很餓，這時候就需要一些美食來填飽肚子啦！今天介紹10間北投市場周邊小吃，讓你剛泡完溫泉不用走遠就有好料吃，完全是人生享受啊！ #高記茶莊 台北市北投區新市街30號（北投市場南側） ✔招牌必點推薦：紅茶 $25 這間店在市場內，是在地人都會喝的飲料，保留著最古早的承裝方式與作法，味道不甜膩有淡淡的麥香氣，口味清爽偏淡，裡頭會有些小碎冰，甜度與冰塊無法調整，份量多到提久手會痠！ ＃阿輝伯蘿蔔絲餅 台北市北投區光明路72巷63號旁攤車 蘿蔔絲餅加蛋$30 去洗溫泉時，店家強力推薦的阿輝伯蘿蔔絲餅，每天早上都是大排長龍的狀態，每份都是現包現煎，脆脆的餅皮裡面有滿滿的蘿蔔絲，加辣醬更有味道！是北投在地的人氣早餐唷！睡太晚就買不到了！ #矮仔財滷肉飯 台北市北投區新市街30號（北投市場2F 436號攤） ✔招牌必點推薦：滷肉飯（大）$35 只要搜尋北投市場，這間店一定會在前幾筆結果出現！進入北投市場後走上2F，最多人排隊的就是他，有時候甚至會排到1F，滷肉飯是招牌必點，滷汁偏多、很夠味但不會過於死鹹，吃完會有滿滿的濃厚膠質在口中，缺點是市場的環境較為髒亂，有些人可能會介意而影響用餐心情 #蔡元益紅茶 台北市北投區新市街15號 ✔招牌必點推薦：紅茶（大）$30 在北投小有名氣的蔡元益紅茶，在炎炎夏日來上一杯非常消暑，光明路上也有一間分店，不過蠻多人說市場的比較好喝，味道香甜不澀，建議可以點微糖或半糖將麥香與砂糖的甜味帶出來，價格便宜又很大杯，可以喝上一整天！ #黃家酸菜滷肉飯 台北市北投區新市街30號（北投市場2F 500攤） ✔招牌必點推薦：酸菜滷肉飯 $35、豆腐 $10、滷鴨蛋 $15 市場裡能與矮仔財比拼的就是這間啦！以前是沒有招牌的，是真正的在地隱藏美食，各自有擁護者，人氣不相上下，黃家是比較清淡的古早味，上頭會放上店家自製的酸菜，吃起來帶點酸甜較不膩口，但很多人說酸菜不夠多，老饕吃法是點上一顆半熟鴨蛋，將蛋黃拌入成為月見酸菜滷肉飯！ #陳季炸雞 台北市北投區裕民一路12號 ✔招牌必點推薦：炸雞翅（6支）$100 這間人氣炸雞已有三間店面，吃了就知道為何能夠如此火紅，炸物類大家最怕的就是油耗味，陳季炸雞不但不油膩，咬下去皮薄酥脆，肉嫩且多汁，撒上鹹香的胡椒讓人忍不住一口接著一口停不下來！但人蠻多的，晚上去的話都要等喔 #漢奇肉羹 台北市北投區光明路48號 ✔招牌必點推薦：四樣綜合 $90 四樣綜合內有：肉羹、貢丸、排骨酥、小腸，基本上吃完一份就會很飽，肉羹大塊份量多，咬下去很紮實也很有嚼勁，用料實在價格也不高，所以總是吸引許多人前來朝聖，本來就是在地人會吃的平民美食，人潮自然不少，不過店家有做內外帶分流，所以即使排隊也不會等太久 #簡記排骨酥麵 台北市北投區新市街47號 ✔招牌必點推薦：排骨酥麵（大/小）$80/$70、排骨酥湯 $50、乾麵（大/小）$55/$35 排骨酥麵是由炸過的排骨酥與冬瓜做搭配，麵條則是台灣傳統的油麵，排骨肉質軟爛，可以輕易將骨肉分離，湯頭濃郁偏鹹，胡椒味較重，也有些人會將乾麵與湯分開點！可惜市場的衛生狀況不優，人多也比較嘈雜，並不是很優異的用餐環境 #芳芳江蘇水餃 台北市北投區新市街18號 ✔招牌必點推薦：高麗菜水餃 $4.5（顆）、韭黃水餃 $6（顆） 手工製的水餃但價格很便宜，外皮厚實Q彈的類型，吃起來很有咬勁，韭黃水餃很特別可以試試看！如果敢吃辣一定要加店家提供的辣椒（真的有辣），蛋花湯的味道很淡，衛生環境有待加強，也可以選擇買生餃子自己回家煮喔！ #陳家剉冰 ✔招牌必點推薦：剉冰任選四種料 $45 一年四季都大排長龍，冬天也有販售熱的甜品，份量十足用料也很實在，價格實惠，是北投市場名店之一，芋圓與地瓜圓可各半，糖水較為甜膩香氣不足是可惜的地方，也可選擇不加糖水，不過每次都要排到天荒地老，果然好吃的東西是最強的吸金術啊！ #北投本土味紅茶 ✔招牌必點推薦：紅茶（特大/大/小）$30/$20/$15、仙草奶蜜（特大/大/小）$80/$55/$40 說北投是古早味紅茶的戰場一點也不為過，這間可是北投人自己都會喝、也不太有人排隊的隱藏版！紅茶是古早味，茶味比起前面介紹的幾間都還要重，帶有微微的甜味，怕太甜可以選擇少冰或正常冰，喝起來很清爽也解膩，仙草奶蜜的比例很剛好不會過甜，有經過可以帶個一杯～ 下次來北投泡完溫泉肚子餓不用擔心，直接拿出這篇照著上面吃一圈，包準你在放鬆身體後心靈也獲得大大滿足！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #北投市場 #北投溫泉 #在地小吃 #平價美食 #捷運北投站 #發胖北部 

揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開

夏天即將到來啦～相信很多女孩們開始會苦惱，因為之前藏起來的肉肉也要見光啦（淚奔）！今天要來跟大家分享一位有著神級超辣身材的日本小姊姊村田彌月，她時常在IG上分享各種簡易瘦身方式，從瘦小臉、解決便秘瘦小腹、到消除大腿內側肉等等都有，除了基本飲食運動之外，村田彌月可說是在減肥之路上最棒也是最勵志的小教練啊！ 延伸閱讀：讓大腿外側肥肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！ 村田彌月平常就會固定上健身房運動！ 天啊～這腿還是人類嗎？！ 不過村田彌月也是靠後天一步一步地努力運動＆按摩，才打造出超美的雙腿！ ＃瘦小臉、促進循環 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃瘦手臂、後背肉 可以透過毛巾操來瘦手臂、肩頰骨肥肉，而且還可以防止駝背！ 影片示範： ＃收服腰間肉 想要完全收服腰間肥肉、擁有水蛇腰S曲線，那務必將這個影片收藏起來啊！ 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃改善便秘、瘦小腹 深受小腹困擾者請注意！一起跟著村田彌月解決便秘瘦小腹吧～透過按摩來促進腸道運作，達到順利排便的效果。 按摩前記得塗抹乳液或美容油，避免在按摩過程中因為太乾燥反而拉扯破壞皮膚！ 影片示範： ＃瘦下半身可使用的輔助道具 ＃網球按摩法 透過有硬度的彈性網球或滾輪，來放鬆屁股與大腿間緊繃的肌肉。 影片示範： ＃瘦大腿 夏天穿短褲時最怕大腿內側的肥肉抖動…可以透過雙手握拳敲打、捏壓按摩來緊實大腿肉。 影片示範： ＃瘦小腿 除了可以直接用手按摩瘦小腿以外，也可以透過輔助道具快速消蘿蔔腿、水腫等問題！ 影片示範： 以上～除了這些以外，村田彌月IG上也還有更多減肥塑身影片，大家快去追蹤＠mizukitty.0712，這次真的要瘦一波啊！ 延伸閱讀： >>女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ >>懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ >>比基尼的季節又要來了！這5個動作學起來，在家就可以輕鬆瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019暑假 #便秘 #小腿按摩 #消水腫 #減肥 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦臉 #瘦身 

寶寶乳名怎麼取？7種取小名方法給新手爸媽滿滿靈感！不只特別還有意義

不知道大家是不是跟媽咪編一樣，在知道懷孕的時候不是先幫寶寶取名字而是先取乳名，你的孩子的乳名是怎麼取的呢？你是不是也是想來想去想破頭都覺得不適合孩子，總是覺得不夠特別、沒辦法很好的代表孩子。今天來提供大家幾個取乳名的靈感！讓你家孩子的乳名超有創意又能代表最特別的他！ （圖片來源：pexels） 取乳名方法一、以孩子的特徵取名 媽咪們在產檢時一定有看到可愛的超音波照吧！這張超音波照中的孩子有出現什麼特別的姿勢或是手勢嗎？這讓媽咪編想到瘦子女兒手比YA的可愛超音波照，看到孩子的可愛照片你有靈感嗎？ https://www.instagram.com/p/CeIroxwJ0Ya/ 取乳名方法二、媽咪在孕期出現的習慣 媽咪編聽過朋友分享在懷孕期間特別喜歡喝酪梨牛奶，懷孕以前對酪梨完全沒有慾望也沒有很喜歡，沒想到懷孕後變成天天都想喝，所以就把寶寶取名為小酪！ （圖片來源：pexels） 取乳名方法三、爸媽相戀的地點 用爸媽相戀的地點來取孩子的小名是不是很浪漫呢？寶寶確實是爸爸媽媽愛的結晶，那用爸媽相戀的地點來取名很適合呀！每次喊寶寶名字的時候總能回憶起愛情的起點！ 取乳名方法四、寶寶的生肖 如果寶寶屬虎，是隻虎寶寶！那可以取名叫做跳跳，不僅可愛童趣又朗朗上口！如果是兔寶寶可以叫做小蘿蔔！用其生肖動物來聯想也都是很好的取名靈感喔！ （圖片來源：pexels） 取乳名方法五、和爸媽姓氏相關 如果爸媽有一方姓「田」，那麼可以將孩子取名做「田點」，如果爸媽有一方姓林，可以取名叫做「小林檬」。這些用爸媽姓氏加上諧音的取法也很可愛喔！ 取乳名方法六、爸媽的期望 爸媽期望孩子長大之後成為什麼樣的人？你可以依照你的期待來給孩子取字，比如說希望孩子幸福，可以將孩子取名成「幸兒」。你希望孩子像太陽一樣溫暖明亮，可以將孩子取名做「小陽」！ （圖片來源：pexels） 取乳名方法七、胎兒在媽媽肚子裡的特徵 舉例來說孩子在媽媽肚子裡很好動，常常動來動去，可以取名做「動動」。又或是媽媽懷孕時曾做過的胎夢，也可以做為取乳名靈感，像是跟水果有關就能取「果果」、「小蘋果」等等。 （圖片來源：pexels） 以上七種取乳名的方法有給你一些靈感嗎？乳名雖不像本名正式，但通常會是爸媽和親友之間常用的叫法，有些孩子甚至到長大都還會被叫乳名，所以爸媽一定要想清楚再取啊！ 【延伸閱讀】 2024龍寶寶怎麼取名？龍年取名有哪些禁忌？取這幾個字讓孩子一生都好運！ 2024推薦120個新手媽媽最愛的「女寶寶英文名字」，不撞名又好聽！ 男生英文名字這樣取！「12星座男寶寶」適合英文名字，240個任你選！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #乳名 #取名字 #取名禁忌 #小名 

拜拜完來吃一波！精選新竹城隍廟10間必吃美食，有吃有保佑啦！

撰文編輯＃小zoe 一到假日除了宜蘭，不少台北人也會選擇來新竹一日遊，那來到新竹不免俗也會造訪有名的城隍廟，在拜拜充電完心靈後，當然也少不了吃個美食，身心理都要好好滿足！所以今天編輯就為大家整理城隍廟的10間必吃美食，每間都是飄香多年的好滋味，以後說到新竹不要只知道貢丸米粉，還有這些美食值得你踩點，快收藏起來吧！ 周家燒麻糬 地址：新竹市北區中山區75號 燒麻糬 2粒 $50 熱呼呼的燒麻糬你吃過了嗎？看著一顆顆白拋拋的麻糬在鍋內翻轉，真的超療癒！一口咬下外皮軟Q不黏牙，重點是還會微微牽絲，裡面的包餡不管是花生或芝麻都很好吃，跟老闆說外帶也會貼心幫你分開，回家再自己撒粉吃，建議大家也可以搭配茶飲才不會太乾喔！ 城隍廟郭家潤餅 地址：新竹市北區中山區75號 潤餅 $35⁣ 這家百年潤餅老店⁣可是在地人的愛（據說另一家阿英潤餅也很厲害）統一只有一種口味，餅皮薄但吃起來蠻Q彈的也不乾，裡頭的餡料也很豐富，精華的蛋酥和花生粉更是絕！吃起來算是偏甜，想要吃鹹一點可以說要少糖，改天來附近不知道吃什麼，那就來一支潤餅吧！ 柳家肉燥飯 地址：新竹市北區中山路75號 滷肉飯 小$50大$55/貢丸湯 $40 熱騰騰的白飯淋上滷肉汁，滷肉不僅給的很夠，還有不少香菜和酸菜，特別的是還會灑上胡椒粒，整體吃起來稍偏鹹，推薦吃法可以加顆滷蛋，拌著吃會多了層蛋香～ 如果覺得肉不夠，直接點控肉飯就有一整塊三層肉，怕油的也有全瘦肉的雞絲飯，此外白菜滷和油豆腐也別錯過，再點碗貢丸湯配著吃，就是簡單好吃又有飽足感的一餐 阿忠肉圓 地址：新竹市北區中山路75號 筍絲肉圓2顆$40/香菇貢丸湯$40 這家傳承三代的古早味肉圓，肉圓是偏厚皮的，吃起來非常Q彈有嚼勁，不過內餡相對就比較少，口味有蔥肉和筍絲兩種，淋上甜紅麴醬也是一番好滋味，配上一碗貢丸湯也是不少人來會吃的組合，雖然主打肉圓，但聽說肉燥米粉也不錯，大家可以試試看，一顆才20元的銅板肉圓，來城隍廟不要錯過了。 北門炸粿 地址 : 新竹市北區城北街15號 蚵仔嗲＄12/肉粿＄17 東西要炸的好吃又不油膩很不容易，這家新竹當地超夯的炸物，全品項幾乎都是12元，蚵仔嗲、芋頭地瓜片、米糕都蠻有人氣的，較貴的肉粿小小一顆裡頭是滿滿蔥和肉，只要17塊也蠻推的！炸物的麵粉是比例偏高那種，沾甜辣醬更涮嘴，這家超級銅板價的百年老味道，下次來可以挑幾樣吃看看。 鴨肉許（二姊） 地址：新竹市東區北門街35號 鴨肉飯$50/炒鴨肉麵 $70/炒鴨血$65 小小一間卻總是座無虛席的超人氣老店，鴨肉飯、炒鴨血和煙燻鴨肉都是招牌菜色，鴨肉飯醬汁鹹甜適中，塊狀滷肉是入口即化，上頭還有幾片鴨肉可以混搭著吃，除了飯也有麵，清淡的有鴨肉湯麵、重口味的則有鴨肉炒麵，那吃過都推的炒鴨血真的必點，不僅鴨血滑嫩，醋酸味是開胃又過癮，煙燻鴨肉和滷味也可以點一些配著吃，內用人太多的話外帶回家享用也很可以。 老黃豬腳大王 地址：新竹市北門街89號 原味豬腳麵線 $115/當歸豬腳麵線$115 最近天氣逐漸轉涼，是時候該補一下了，不想太補那吃豬腳是不錯選擇，還能順便補充膠原蛋白，豬腳給蠻多塊的，不會肥膩是Ｑ又有嚼勁，重口味的朋友建議沾蒜蓉醬或辣椒醬油超好吃，湯頭上有兩種，原味是清甜的大骨風味，當歸則是溫和的淡淡中藥香，湯喝完還能再續，想要飽一點可以加麵線或點碗滷肉飯吃，從下午開始賣到凌晨，隨時肚子餓都能來這填飽肚子。 西大發爆漿城隍包 地址：新竹市北區長安街3號 爆漿黑糖包$25/珍珠奶茶包$27 城隍廟附近有名的包子店，每次來都是大排長龍，人手幾乎都好幾袋不誇張！必買的就屬珍珠奶茶包，帶有伯爵茶香的麵皮ㄧ剝開奶茶醬汁就流出來了，裡面的珍珠還有不少，整體偏甜但真的很讚！不過甜帶點微苦的巧克力、會牽絲的紅豆麻糬也都很有人氣，除了甜包子也有不少鹹口味包子，像是招牌城隍包可別忘了帶幾顆走，提醒大家剛出爐所以燙手又燙口，要小心剝、小心吃啊～ 苗楊冬瓜仙草絲 地址：新竹市北區西安街62號 仙草撞奶2號 $70 如果你也和編輯一樣，喝手搖都要加料，那這家你一定不能錯過！這家傳統的飲料攤主打手工製天然仙草，招牌的冬瓜仙草絲：將滑嫩的仙草切成條狀加進冬瓜茶，喝著清涼又退火。最有人氣的仙草撞奶2號：一杯就有咕溜的仙草、Q彈珍珠和鮮奶，大杯1000cc喝完絕對超飽！有去城隍廟記得來這喝一杯再走，喝完直接幫你省一餐是不是很划算 葉大粒粉圓 地址：新竹市北區北門街83號 綜合粉圓$40/大粒粉圓$40/熱芋泥$40 想要吃點古早味冰來這就對了！一碗綜合粉圓冰就有滿滿的料，撲滿的紅豆、綠豆、蜜鳳梨和白色粉圓，還有加香蕉油的清冰，每口都能很滿足，如果只想吃粉圓也ok，有大粒粉圓讓你吃得過癮，熱芋泥的部分老闆會問你要不要加油蔥，兩者看似很衝突，但吃起來就很像是鹹芋粿，而且聞起來非常香，既然都來了不妨試試看吧！ 以上的店大家覺得如何呢？每間都是來城隍廟口必吃的老字號美食，下次來拜拜後也別忘了填飽肚子，身心靈都要好好照顧到！ PopYummy/撰文報導 #北門炸粿 #周家燒麻糬 #城隍廟美食 #城隍廟郭家潤餅 #新竹城隍廟 #新竹美食 #柳家肉燥飯 #老黃豬腳大王 #苗楊冬瓜仙草絲 #葉大粒粉圓 #西大發爆漿城隍包 #阿忠肉圓 #鴨肉許二姊 

嘉義網美景點🎯你又知多少！？來看看這些地方有沒有都打卡過了呢

228連假快到了！不想出外人擠人，但在家又坐不住，想要出去室外透透氣嗎！？以下幫你整理嘉義放風行程✌🏻請慢慢觀賞👀 ✅赤蘭溪盛開的風鈴木 最近爆紅的風鈴木，雖只有數棵，但足以讓我們為之一亮，應該到２２８假期禮拜還沒完全凋謝，可先上網看看別人的拍攝時間參考 地址：嘉義縣赤蘭溪橋下旁 ✅拾碎院文創藝術園區 這邊是以鯖魚為主的觀光工廠，戶外彩繪非常驚艷的塗鴉，有吃又有的拍一舉兩得👍🏻 地址：嘉義縣大林鎮大湖農場61號 ✅二二八國家紀念公園 來看看太陽花🌻給你滿滿的正能量！ 地址：嘉義市西區大富路 ✅新嘉大昆蟲館 都來到了嘉義這一帶，不免來學校昆蟲新知識，來當個香妃，翩翩起舞的蝴蝶們🦋 地址：嘉義市東區學府路300號 ✅龍岡蒸籠宴嘉義店 肚子餓了，品嚐一下蒙古風味的食材，體驗蒙古屋，當個小蒙古人的感覺 地址：嘉義市西區北港路1057號 ✅ 空氣圖書館 遠離髒塵囂，呼吸新鮮的空氣，下午茶首選地 地址：嘉義縣梅山鄉仔2號附12 ✅綠營牧場 來農場跑跑跳跳，喝著純天然的牛乳，全家大小一起鬥鴨子比賽，有吃有體驗有玩還不來 地址：嘉義縣中埔鄉村4鄰2-3號 ✅慶和柑仔店 風靡一時的用九柑仔店，人潮依舊不減，古早的餅乾糖果玩具，裡面應有盡有，回味家鄉的好味道 地址：嘉義縣六腳鄉166縣道91號 ✅南故宮235新樂園諸羅蛙堡 呱呱呱～～我的青娃王子我來囉！！公主來找你了，除了有可愛的青蛙溜滑梯，旁邊的裝置藝術也超好按快門 地址：嘉義縣朴子市仁和里 以上說了這麼多嘉義附近的景點，如果你心動的話趕快好好安排一下囉🙌🏻想看更多好玩行程，請至IG慢慢觀看，下台一鞠躬🙇‍♀ 👎🏻#台南景點攻略按這裡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/611583

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