♡♡PUFE陶瓷肌酵素洗顏乳：泡沫棉密好洗淨的洗面乳♡♡

臉部的潔顏品是必備的清潔保養品 因為清潔做得正確，可以促進後續保養的吸收 反之，若肌膚的清潔不乾淨，不但影響保養品的吸收 還可能會有粉刺產生 而我對於潔顏品的使用，只要洗後不乾澀就可以了 所以這一次要分享的是日本樂天美妝三部門排名NO.1 的PUFE陶瓷肌酵素洗顏乳 很簡約的粉色條狀瓶身，好握，也很有質感 瓶口夠大、好擠出 質地為白色的乳霜狀，隱約有珠光感 還有六大無添加，即無添加防腐劑、香精、酒精、礦物油、色素、紫外線吸收劑 擠出適量的PUFE陶瓷肌酵素洗顏乳在潔顏網中 之後再搓柔起泡 隨意搓就可起泡，而且愈搓泡沫愈多 泡沫細緻濃密、柔軟、也沒有皂味 很扎實還不會掉落 對於清潔品，我是習慣要看到有泡沫 覺得這樣才能洗乾淨 所以不管是怎樣質地的潔顏品 都是用潔顏網搓出泡泡來洗臉 將泡沫塗抹在臉上 再均勻按摩全臉， 最後用溫水沖淨就可以了 即使隨著輕按，泡沫不會消去，還能感受到泡沫的軟棉感 按摩後的全臉，很像是碳酸泡泡面膜般的清潔保養 泡沫看起來雖多，但好沖淨 因含有天然木瓜酵素、三重玻尿酸及菜薊葉萃取等成份 所以洗後可以感受到臉的潔淨與不乾澀 雖然洗後會覺得臉的觸感是舒適、沒有緊繃或乾澀感 因我是酒糟膚質，但覺得我的膚感是比較適合在夏、秋時節使用 剛好在此時間用，兼具清潔與保養 想要感受濃密泡沫的潔顏品 那麼可以來用這一款PUFE陶瓷肌酵素洗顏乳 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品或產品資訊，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人親自使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！】 PUFE 陶瓷肌酵素洗顏乳 

關於美，你第一個想到的是什麼？

- 想用一句話形容妳的美， 於是我叫了妳的名字。 說到美， 你第一個想到的會是什麼？ 心理學中有一個分支叫#審美心理學 主要是在研究與闡釋人們如何審美， 針對美感的產生與體驗過程來研究分析。 義大利表現主義學家Benedetto Croce， 以及德國心理學家Arthur Schopenhauer， 都認為審美是一種直覺上的經驗感受。 他們認為審美對象或稱審美客體， 簡單來說就是被審美的一方， 雖然是呈現出客體原有的模樣， 但也會受到審美者的性格、情趣影響。 瑞士心理學家Edward Bullough， 針對美感提出了名為「心理距離」的概念。 心理距離指的是美感的產生， 來自於觀賞者（審美者）的主觀感知， 與藝術品（被審美者）之間的心理距離。 簡單來說， 他認為美並不具備客觀性， 使用客觀的標準、規範、約束來界定美， 將會抹殺掉許多豐富的美感事實， 並提倡人們之所以會覺得美， 是因為心裡覺得美（心理效應）。 關於美的定義與體驗， 其實每個人都有不同種的說法。 然而人們崇尚美好、美麗的事物， 甚至願意去追求、擁抱、接觸它們， 那可能是來自於內心對美的渴望。 其實接觸美麗的事物， 也會為人帶來許多好處。 日本醫學博士久賀谷亮也曾於文章中提到， 接觸美的事物對人腦能帶來舒壓效果。 他說美的感覺能誘發人腦中的獎勵系統， 並且對背外側前額葉皮質產生作用， 進一步達到舒解壓力的效果。 那麼，讓我們從今天開始， 發起一天一美的運動ㄅXD 其實生活中不是缺乏美， 只是缺少了發現而已。 歡迎下方留言跟編編分享， 你覺得美麗的事物。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #美 #美麗 #正妹 #漂亮 #可愛 #女孩 #幹話 #語錄 #撩妹 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #愛情 #心情 #情緒 #經典語錄 #幹話語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #love #quotes #psychology #word #couple #beauty #girl #cute #beautiful #語錄系列 #語錄分享

空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 #低卡 #宵夜 #牛蕃茄 牛蕃茄是非常普遍極廣泛被使用在任何料理中的食材，生吃熟吃都十分常見。 蕃茄更含有非常高的營養價值！豐富的維生素A、維生素C、還有大量的茄紅素、膳食纖維！ 牛蕃茄的熱量更是低低低，100克只有15-20大卡，吃多也不用擔心！ #低卡 #宵夜 #水煮蛋 水煮蛋一顆約50大卡，小小一顆更是有滿滿的營養，可是著名的「全營養食物」 蛋黃可以提升血液循環幫助代謝內臟脂肪，而蛋白對於增加肌肉量更是完美的食材！ 重點是！吃水煮蛋不僅飽足感十足，更可以滿足人體所需營養素呢！ 當然，雞蛋攝取還是以水煮的方式為佳，才能避免增加過多的油脂或鹽份。 #低卡 #宵夜 #白豆腐 #黑豆腐 要說什麼食物是”高蛋白、低卡、營養、富飽足感？” 是的！就是”豆腐”啦！ 豆腐是優質植物性蛋白，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 同時大豆富含膳食纖維、維生素E和維生素B群，可以改善代謝，大豆蛋白也能改善腸道環境，也會讓人較不感到飢餓。 #低卡 #宵夜 #小黃瓜 小黃瓜向來有「減肥神器」之稱。 100公克的小黃瓜，熱量僅16大卡，小黃瓜水份高、熱量低，含有豐富的鉀，可以促進代謝體內廢物和鹽分，最特別的是含有丙醇二酸，可以抑制醣類轉化為脂肪，小黃瓜內的纖維質與高水分能促進體內環保與腸道蠕動，脂肪就不容易堆積。 吃小黃瓜時，千萬不要削皮，因為小黃瓜皮中含有異槲皮苷，有利尿及輔助降血壓的功效。 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 

讓人專心還是更分心？特搜全台10位「帥哥型男教授」，看完絕對想重考大學！

撰文編輯 #MM老師 在大學生活總是嚮往能遇見電視劇中的帥氣同學或型男教授，如果有顏值高的老師、同學在班上，肯定每堂課都準時到，不用擔心會遲到（或被扣考）！既能提高上課效率也能振奮精神，你也有這樣的經歷或體驗嗎？編輯特搜台灣各大學中隱藏的「型男教授」，一起來看看吧！ 洪瀞 在成功大學土木工程系擔任副教授的洪瀞，最近在網路上引起一陣討論，一張在會議中的照片意外被翻出來，許多人被教授認真的神情及帥氣的外表吸引。洪瀞的經歷可不一般，不僅是成功大學副教授，還曾擔任日本京都大學災防研究中心客座教授，以及美國史丹佛大學的客座教授。在2007年甚至拿到「幾乎不給非美國人」的美國國家太空總署（NASA）的獎學金，以上輝煌的資歷，可說是菁英中的菁英啊！ （圖片來源：洪瀞臉書） 鍾全斌 用藝術紅到國外的鍾全斌教授，不是醫科的他卻能畫出人體骨骼及肌肉分布的清楚位置，2016年還受邀到廈門醫學院擔任特聘專家，栩栩如生的畫作得到了許多獎項，甚至得到德國紅點設計大獎，堪稱設計界的奧斯卡！不僅會畫畫，顏值也是帥度破表，讓編輯想再次重讀大學啊！ 金炳秀 目前於嶺東科技大學及台中家商講師的金炳秀，因為一場旅行愛上台灣，決定在台灣讀書學習中文並留下來教書，不僅教韓文，金炳秀也是電視節目的常客，俊秀的外表加上標緻的身材，在網路上可是小有名氣，還有網友表示「有這麼帥的老師要怎麼認真上課？」、「早知道當醫學系讀多讀個幾年了！」 👉再也不想翹課！這位「韓國天菜老師」在台教韓文，帥氣外型、結實身材超誘人！ 老莫 本名莫康笙，為致理科技大學英文助理教授，同時也是饒舌團體參劈的成員，一邊教書，一邊創作自己所熱愛的音樂。身為嘻哈音樂創作人，也參與許多有關音樂的講座、比賽評審等，以各種不同方式傳達音樂文化。國高中時期去了美國讀書，因為語言不通無法和同學融入，音樂就成了他的朋友，陪伴他一直到現在，看起來和一般大學生差不多的老莫，走在校園裡還真認不太出來是位教授，有如此有型又有才華的教授也是學生們的榮幸啊！ 陳柏全 在逢甲大學擔任教授的陳柏全，外表完全看不出來是老師，而他不僅是教授，還是潮襪的品牌總監，是位貨真價實的斜槓青年！從博士班畢業成為一位教授，希望將自己的專業結合個人風格帶入課程中，讓沈悶的上課內容更加精采！ 蕭郁軒 擁有「全台最帥英文老師」之稱的蕭郁軒，在政大公企中心擔任英語老師，從小學英文到成人商業英文都會教！因為有1/4墨西哥血統，深邃混血感的臉孔實在太迷人！熱愛健身還曾得過男模大賽冠軍，小時候居住在西班牙，語言能力相當強，還是位法律系的高材生，怎麼會這麼有才啦！ 徐郁倫 目前擔任佛光大學管理學系的助理教授，還曾擔任美國加州眾議院領袖團訪華的陪同接待，身材高挑的徐郁倫也喜歡打籃球，在校園裡層參加過籃球比賽的活動，與學生感情也相當好，在學生眼裡是個好相處的老師，長相英俊的徐郁倫教授，是不是覺得長得很像一位藝人呢？ （圖片來源：本人提供） 游喬登 在亞洲大學擔任講師還是位遊戲介面設計師，精通網頁設計，外型清秀開朗的游喬登，完全看不出來已經是一個孩子的爸了！上過課的網友表示，老師聲音很有磁性，第一次見到他還以為是學生，可見老師平時保養得宜，連學生都看不出來是老師，是不是應該傳授一下秘訣給大家～ （圖片來源：游喬登臉書） 大仁先生 本名楊攸仁，目前於實踐大學時尚設計學系擔任助理教授，也曾參加時尚節目的拍攝，在美髮界也是赫赫有名的設計師！參加許多比賽，不僅累積經驗也榮獲多項獎牌，熱愛美髮的大仁先生也在Youtube開了有關美髮的頻道，喜歡大仁老師的朋友可以上去看看老師的美髮教學～ 陳志豪 師範大學台灣史研究所助理教授的陳志豪，專攻清代台灣史，也是說書網站的講者之一，報紙也曾經報導過陳志豪對於歷史的相關評論，藉由所長參加了許多演講及電視節目，他對人權議題也相當關注，未來看電視時可以注意一下老師的身影喔！ （圖片來源：Pride Chen臉書） 以上10位教授，不僅學識淵博，各個才華出眾，還在就學中的朋友，請好好珍惜型男教授！像編輯看完都想回去重讀大學了，非常羨慕這些學校的學生啊～上課之餘還可以顧眼睛，上完一堂課的效益一定很高，真是一舉兩得！ 【帥哥特搜系列一次看】 👉 嗶嗶～IG特搜全台7位天菜警察！熟男、鮮肉通通有，請問可以逮捕我嗎？ 👉 未喝先醉！8位微醺系「帥哥Bartender」IG特搜，週末狂歡找酒吧就先從這裡挑！ 👉 醫生哪有這麼帥！IG特搜全台「高顏值帥醫生」，療癒技能點滿～健康檢查來一遍！ 👉 IG特搜「明星臉帥哥」！鮮肉版吳慷仁、王力宏、吳奇隆相似度超高，這8位請追蹤起來！ 👉「運動系帥哥」來報到！IG隱藏8位台灣陽光小鮮肉，現在追蹤還來得及！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #ig帥哥 #型男教授 #大仁先生 #大學教授 #帥哥老師 #帥教授 #帥老師 #徐郁倫 #楊攸仁 #民間帥哥 #波波名人 #洪瀞 #游喬登 #生活精選 #網路爆紅 #老師 #老莫 #蕭郁軒 #金炳秀 #鍾全斌 #陳志豪 #陳柏全 

ᴍɪᴜ°聊聊｜升學？就業？畢業季的困擾

今年因為疫情的關係，畢業典禮不像往年那麼有氣氛。 我自己是在ʏᴏᴜᴛᴜʙᴇ看到祝賀畢業影片，才發現原來已經到畢業季了耶！ 在說升學和就業前，我想先分享我的個人升學經歷。 國中畢業後，雖然有順利考上跨區的公立高中。但是學校跟我的居住地距離實在是太遠了，導致上下學通勤時間就要花兩個小時以上...所以唸完一年級後我就果斷放棄這所學校，轉學到私立高職。這過程我還有換過離家更近的一所私立高職。(是的，我唸過三所學校，滿瘋狂的！)不過某年家裡經濟狀況突然變不好，為了不增加家裡壓力，我就辦休學開始打工。且那時知道有夜校的關係(夜間部)，心想等狀況比較好再回夜間部唸也不遲。但實際上真的有差...等我拿到「高中同等學力」的時候，是我20歲那年。參加教育部的高中學力鑑定考試，通過後才算是我的「高中畢業」。 我認真覺得升學影響了就業。 辦休學後，因為我是做餐飲服務業，當時的店家對學歷沒有那麼要求； 所以我也沒什麼在意學歷這件事... 就這樣打工過了1年多，我想換跑道的時候就遇到了瓶頸！ 我沒有學歷，所以很難找到我想要的工作； 也沒時間再回學校唸書，還要再花個幾年才能拿到學歷... 最後是在家人的幫忙下，才知道有高中同等學力的鑑定考， 努力準備半年才順利通過考試拿到高中學歷！ 但...即使拿到高中學歷還是不夠的， 當時，我已經晚跟我同年的人「三年的學校經歷了」... 是要想辦法參加考試唸大學嗎？ 還是繼續在餐飲業打拼呢？ 思考了許久，我選擇了後者... 不過前幾年有個機會能讓我做辦公室的工作， 當時是用約聘的方式進入公司。 記得剛開始還給介紹人添麻煩，因為不會專業的文書處理還有遲到問題， 被來個震撼教育！ 好在當時的我有聽進去並跟介紹人道歉， 調整好自己的心態，認真學習工作技能和不遲到， 才沒讓關係惡化並把握好這次的工作機會。 這份工作就穩穩的做了兩年多，我個人滿喜歡的。 但因為我對公司是說正在唸大學夜間部，但實際上是沒有學校的...(千萬不要學我！) 越到該「畢業」的時刻，公司的人就有建議畢業後可轉正職的事， 雖然我也想轉正職，但因為我拿不出大學學歷(也怕被發現這件事)。 所以，我離職了。 這些人生經驗雖然曲曲折折， 包含後面的結婚生子， 有些是勉強成功不然就是讓人擺布、 或讓條件限制。 最近讓我頓悟的是一句話： 「不要讓魚去學爬樹，那只會讓牠一直否定自己。」 不管要升學還是就業，我覺得必要了解自己想要的是什麼。 不要急著否定自己，讓別人去決定你的下一步， 因為這樣肯定會很辛苦的，也會花更多時間經驗才知道自己想做的事情！ 如果真的不知道要做什麼才好，就先升學拿到該有的學歷， 畢業後才有條件去選擇妳想試的工作。 如果想要先就業的話， 可以規畫回學校唸書的時間，或是半工半讀的夜間部； 但也有可能妳的工作不需要學歷，妳本身就擁有這個工作技能， 就也不用太拘泥於學歷囉。 希望大家都能在這個夏天，做出不後悔的決定。 不要勉強自己去做不熟悉或不想做的事，那只會讓自己失去判斷哦！ #祝畢業快樂 #HappyGraduation 

宜蘭才吃的到的西魯肉你吃過了嗎？總鋪師的辦桌菜每樣都超好吃

#貪食酣食宜蘭 #拾松 我們每次到宜蘭都是搭客運 這次在#宜蘭轉運站 附近找到這間特色美食介紹給大家 走路過去只要7分鐘 推薦給搭車前想吃頓飯的朋友 拾松辦桌小吃店 由具備30年辦桌經驗的總鋪師掌廚 在這裡可以吃到宜蘭特有的#西魯肉 和#糕渣 ❤️ - 🔶西魯肉飯 $120 西魯肉飯是宜蘭特有的在地美食 內含香菇、白菜、蛋酥、豬肉絲、金針菇、豬肉絲等 味道真的很像辦桌羹 好吃的那種 主食可以選擇要飯或麵 份量滿多的 店員表示可以2～3人吃 2個人吃再加點小菜真的完美 - 🔷紹興醉雞 $100 紹興很入味 雞肉很好吃 只是份量不多偏貴些 - 🔶涼拌魚皮 $80 魚皮酸酸甜甜的 吃起來非常谷溜～ QQ的口感 是一道開胃的小菜 - 🔷芋泥 $80 芋泥是店家限時限量的商品 剛好踫上芋泥出爐的時間 因此跟著點了一份 芋泥盅看似小小一碗 但因為是澱粉吃完真的會飽🤣 芋泥甜度不會太高且相當紮實 但吃多會很膩 單吃芋泥真的有點空虛 稍嫌普通 上面的花生粉整個畫龍點睛 為芋泥加分許多 - 🔶冰梅洛神花茶 $30 洛神花茶和梅子的搭配很好喝 瓶身還有店家可愛的logo 超好拍 - 整體來說東西滿好吃的 只是單價偏高 西魯飯和特色小菜都很推薦 但是下次我不會再點芋泥了 - 🔺時間：(週一公休) ▪️中午：11:00～14:00 ▪️晚上：17:00～20:00 🔺地址：宜蘭縣宜蘭市女中路一段303號 - #宜蘭美食 #宜蘭必吃 #宜蘭景點 #宜蘭在地美食 #在地美食 #拾松辦桌小吃 #西魯肉飯 #紹興醉雞 #紹興 #辦桌菜 #涼拌魚皮 #芋泥 #芋泥控 #羹 #美食摄影 #美食推薦 #美食日記 #台灣美食 #我愛台灣 #yilan #yilanfood #taro #thicksoup #chicken #foodphotography 

不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要知道！

一直以來對於自信這件事感覺相當模糊，什麼時候叫有自信？是別人覺得妳長得不怎樣的時後告訴他：「我覺得我蠻美的啊？」還是在說話時，舉手投足間，散發著「hey! that’s Me. 」的氣場；還是就是告訴別人說：「姐就是美！」、「我超美。」？身邊總是不乏這樣的女孩，而我也總是羨慕著他們。 關於自信這件事， 其實是由裡而外散發的。 (圖片來源：Pinterest) 我也是很久才發現自信這件事。 一直以來我都是處於非常沒有安全感的狀態，無論是對喜歡的人或是朋友，內心總是有那麼一部份打不開，相當封閉，甚至感覺不到與其他人之間的交流，覺得沒有人懂我，總覺得孤單，把自己關在自己設下的屏障內，長久以來自己卻不自知。 (圖片來源：Pinterest) 直到遇到一個讓我很喜歡的人，逐漸讓我的不安全感開始浮現，然後開始發覺到原來我是這麼愛胡思亂想；其實在這之前我也感受過很多次的不安全感，但由於習慣將所有的負面情緒吞下，導致外表沒有這麼明顯，或許在自己的認知內，當朋友的義務其中一項就是包容、分擔自己的負面情緒，但是這個讓我很喜歡的人，沒有必要吞下我的負面情緒， (圖片來源：Pinterest) 說真的沒有經歷過這些事情，我還真沒想過原來這些都是我的弱點，因為我們總是太羨慕別人所擁有的，反而忘記自己所能做的事，因為這個社會教導我們必須要頭低低九十度彎腰，所以我們總是抬著頭望著別人，羨慕著別人所擁有的，但卻看不見自己手上握的東西，這些我們經歷過很多所得到的知識、經驗和感受，這些才是我們最寶貴資產不是嗎？ （圖片來源：pinterest） 我想說的是，我們其實可以很做自己，不必九十度彎腰低頭鞠躬，抬頭望著那些我們自覺遙不可及的人，也許換個角度，我們可以抬頭挺胸，平視著那些我們原本以為遙不可及的人，然後發現，這些人其實不再那麼遙遠，只是我們一開始把自己放錯位置罷了！ (圖片來源：Pinterest) 這就是自信，不必向外宣揚大叫我很漂亮、很多男生喜歡我，大家的目光焦點在我身上的自信，或是我老爸很有錢的自信，真正的自信是來自於對於自己內心和現況的滿足，但仍然想要繼續成長前進蛻變成更好的人，不會因為別人來定義自己，因為知道自己擁有什麼，而所擁有的是自己付出努力所獲得的成果，You should be proud of it, because you are the one can make it not anyone else. (圖片來源：Pinterest) 這個世界其實還是很公平的，因為上帝給了每個人不公平的生活條件，卻給一樣從零開始累計的經驗值，也許許多事情的發生不是你能夠控制的，但是你仍擁有選擇改變的鑰匙。 希望你也可以成為有自信的一個人，至少不要看不清自己擁有什麼，因為這些妳手上的東西就是讓你和別人與眾不同的原因。 (圖片來源：Pinterest) 給和我一樣的妳，也許都因為我們總是九十度低頭彎腰而喪失信心，也許要把腰背挺直，抬頭挺胸有那麼點難，但是每天都告訴自己再多一點信心，再多一點自我，你也可以很自信，對自己喜歡的一切感到自信，總是會有那麼一個人喜歡這樣的你，也會有那樣的一位能夠和你交流的人在那裡。這世界很大，但是在億萬個人口之中，總會有那一位值得你交流的人，一個看清楚你欠缺什麼，鼓勵你、支持你的那個人。 更多成長話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 #價值觀 #兩性 #女人 #女生 #戀愛 #成長 #氣場 #沒自信 #波波邱比特 #自信 #質感 

小孩怎麼一直亂搬東西？他可能正在經歷「空間敏感期」，不是在搗亂，是在探索。

孩子總喜歡把東西搬來搬去、到處擺？其實他不是在搗亂，而是進入了「空間敏感期」——這是孩子發展空間感、理解物體位置與秩序的重要階段，透過不斷移動與排列，他正在用自己的方式認識這個世界！ 你的孩子也有這些行為嗎？ 最近的他，搬椅子、推箱子、喜歡排玩具、甚至會鑽進桌子底下。這些看起來「亂動」的行為，其實背後有很深的意義。這不是在搗蛋，而是孩子正在進入一個重要的成長階段——空間敏感期。 （圖片來源：CanvaPro） 什麼是「空間敏感期」？ 空間敏感期是指孩子在特定年齡（通常 2～4 歲）時，對「空間、位置與物體之間的關係」特別感興趣的一段時期。他們會主動去推、排、搬動各種物品，是一種透過身體來「理解世界」的方式。這段時期的孩子，不是故意亂，而是透過動作在學習。 （圖片來源：CanvaPro） 這個時期超重要！ 在空間敏感期，孩子不只是動身體，他們的大腦也在高速運轉。他們正在建立以下能力：空間感知與方向理解、手眼協調與肌肉控制、對秩序與結構的初步理解。這些看似「無聊的動作」，其實在為未來的邏輯力與自我定位打基礎。 （圖片來源：CanvaPro） 爸媽可以怎麼支持？ 與其阻止，不如創造一個安全又豐富的環境： ✅ 提供可搬動、可堆疊的素材（軟積木、布箱等） ✅ 帶孩子玩「分類、排列、搬運」的遊戲 ✅ 允許他在安全範圍內自由探索空間 ✅ 避免過度打擾他的「專注時刻」 陪孩子玩，也是在陪他成長。 （圖片來源：CanvaPro） 愛，是允許孩子成為他自己 空間敏感期，不會永遠持續。但孩子在這段時間累積的空間認知與探索經驗，會影響他對世界的理解方式。給他一點空間、也給自己一點耐心，你會發現：他不是在亂，而是在成長。 （圖片來源：CanvaPro） #空間敏感期 #育兒 

161女孩休閒Look🐈

我的太陽呢？ 🐈也問好天氣去哪裡了☀️ 這2週因為過敏&尋麻疹 我的身體狀況很不好 晚上癢到無法入眠 身上到處都是抓破皮的難看傷疤... 但幸好我的身邊有你們 謝謝這幾天私訊我的人 還很好心跟我分享你們自己的過敏經驗、看什麼醫生、治療建議 真的很感動🥺❤️ 請容我感性地說一聲 「謝謝你們在我身邊」 還有接下來有好多事情要發生 賣個關子～敬請期待喔！(眨眼) - #E穿搭篇 #ootd #sunny #wiwt #lookoftheday #instadaily #dailylook #popootd ##koishop #穿搭 #休閒穿搭 #休閒 #穿搭分享 #春天 #穿搭日常

買菜新方式

買菜的新方式 全職媽媽一打二的日子，最難的大概就是出門了吧，老公寓的空間很大，但沒有電梯這件事情，對於育兒來說有時候，真的很不方便。像我就無法扛著兩個孩子上樓，再加上推車呀、包包呀、買菜呀，根本就比登山還難吧⋯⋯ 所以目前都是週末買菜，偶爾週間需要什麼就請先生下班買回來，那天意外看到foodpanda地生鮮折扣廣告，就想說下單看看，隔幾天發現unereats也有生鮮優惠，就也買買看，順便比較看看這兩家的差別。 #女人看到優惠都很心動 #只是少女時是衣服保養品包包鞋子 #當媽媽後是洋蔥蕃茄牛奶豬肉啊⋯⋯ 開箱之後發現其實都很不錯，整理一些重點，分享給跟我一樣無法自己買菜的媽媽們呀！ ·商品品項 家樂福比較多生活用品， 大潤發比較多生鮮和熟食。 ·商品品質 大潤發的比較穩定且新鮮。 家樂福的有時候會遇到一些狀況，像是照片中，我不確定小黃瓜到底有沒有發霉😂但洋蔥確實有一顆有一半壞掉了。 ·包裝 Foodpanda用的是台北市環保兩用袋 Ubereats提供的是紙箱，而且如果買冷藏的食材會附上冰袋 ·送達速度 Foodpanda大約40-60分鐘 Ubereats大約30-60分鐘 我覺得這是看你購買的品項決定地，而且我都不會選擇大雨的時候下單，有時候也是體諒送貨人員。 ·優惠 兩者都到7/31，滿499才有100或是120元的折扣。 ///// 結論 //// 生鮮我還是喜歡去市場買，但有時候臨時需要什麼，用app下單真的很方便，平常就比較喜歡去大潤發，覺得選項多很重要，品質也比較穩定，有冰袋的提供讓人覺得很加分，所以之後還是會使用ubereats來購買。 如果不煮飯的人，其實可以趁這一波優惠來買飲品，或是一些乾貨和零食，像我也買了很多飲品，例如牛奶、豆漿、愛玉等等，夏天了很需要解渴消暑一下。 覺得在這個時代育兒已經比以前輕鬆好多，雖然辛苦的地方也是好多啊！提供這兩個禮拜的購物經驗，給一樣需要買菜但無法出門，或是不想出門地你唷！ #花小姐的育兒日記 #misshanacooking #家樂福 #大潤發 #ubereats #foodpanda

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關於美，你第一個想到的是什麼？

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空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜盤點！讓妳吃宵夜少負擔！

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ᴍɪᴜ°聊聊｜升學？就業？畢業季的困擾

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小孩怎麼一直亂搬東西？他可能正在經歷「空間敏感期」，不是在搗亂，是在探索。

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161女孩休閒Look🐈

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小孩怎麼一直亂搬東西？他可能正在經歷「空間敏感期」，不是在搗亂，是在探索。

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161女孩休閒Look🐈

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買菜新方式

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空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜盤點！讓妳吃宵夜少負擔！

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