數字油畫！！沒有美術天份也可以當藝術家！

不知道大家有沒有看過這新奇的玩具，我是第一次知道！原來不用美術天份也可以完成油畫 那時候我超擔心，自己沒有美術天份會很失敗 結果我完全多慮了！這個不需要天份啊！！會塗顏色就可以完成 整組包含數字油畫布 木製畫框 數字顏料36色 畫筆6支(大中小各二） 只要依照顏色把顏料塗在畫布相對應的數字裡就好啦 那時候訂了這幅客製畫，想像中的是豆豆全黑肯定輕鬆寫意 結果是⋯36色跟小到不行的格子 第一天畫根本腰痠背痛 眼睛脫窗還在那邊怪筆難用 以為一個下午可以完成結果！2個半小時只有這種進度！ 光是那個耳朵就有4種黑了呢！ 每個格子都小到不行 沒有專心很容易畫歪🤪 本來想說 一天畫一小時 大概1個月完成 但！某天晚上 畫一個超順手 很有手感停不下來 一路畫到凌晨2多（瘋了不睡覺在那畫畫 完成了✅ 客製數字油畫的流程 1.挑選照片 我的經驗是，可以挑選背景盡量乾淨的照片，不然到時候你會花很多時間幫背景塗色啊 2.後製（調整）照片 後製部分，大概是需要將整體畫面調光（亮或暗），霧化背景等 我是跟團一起製作的 所以直接省去了調整照片這個步驟（感謝對方直接幫我處理） 3.提供廠商檔案並匯款 4.最後就可以等收到開始塗色啦 你問我有沒有推薦廠商 目前沒有欸！ 因為我是直接跟團客製，但我看淘寶也有類似的東西，至於品質我就沒試過了 有興趣可直接輸入：數字油畫 就會有蠻多廠商可以參考囉 - 更多豆豆日常 每日更新 FB：德狼idol 豆豆寶 IG：＠germanshepherd_idol

米其林一星 Circum- 夏季新菜單｜以法日粵技法演繹華人風味

米其林一星餐廳「Circum- 」從命名延展至料理根基，再至視覺空間，以大航海時代的船艦為靈感，由直尺設計操刀，整體空間由橘紅色系與紅銅、石材與木材等質地貫穿，展現濃濃航太及科幻氛圍，活潑不失莊重。從入口處，以片型金屬與壓克力搭配開發的特殊材質，營造視覺錯落，如同海浪滔滔拍打的漸變美感。 步入內部空間後，映入眼簾的是一座位於正中央、象徵巨型航海羅盤的機械燈光裝置， 是藝術家陳湘馥(Hsiangfu Chen)為 Circum- 特別設計打造的作品「舳」—— 字義為船尾掌舵的地方，字形上由「舟」和「由」組成，亦可視作 Circum- 與指向儀器羅盤的結合。 是以中國宋代先進造船及航海技術聞名的文獻，以《夢粱錄》裡一段「風雨冥晦時，惟憑針盤而行，乃火長掌之，毫釐不敢差誤。」文史記載為靈感，將「舳」的中心針盤，以定速緩慢的旋轉，帶動作品本身的暖色光源照映在細緻的手鎚紅銅片和冷色澤的鋁合金上，回應空間中色調漸層的元素。 主廚羅偉誠（Leo Lo）以中餐背景出發，卻深受法式技法啟發，融合東西方料理思維與在地食材，細膩轉化華人飲食記憶，發展出兼具文化與美學的獨特風格。2023 年他在台北晶華酒店創立 Circum-，以台灣為根、放眼世界，將個人經驗與團隊記憶化為一道道熟悉又新鮮的風味組合；2024 年餐廳榮獲米其林一星肯定，展現出他以料理為媒介，帶領食客探索華人飲食文化與哲思的願景。 對Circum- 主廚羅偉誠（Leo） 來說，料理不只是上桌的一盤菜，它是一種回望過去的方式，也是一種跟文化、跟人產生連結的橋樑。這一季的夏季新菜單，其實就是他的味覺記憶地圖。他把一路走來遇過、吃過、感受過的味道，用技法和感知慢慢萃取，轉化成只屬於 Circum- 的華人風味。裡面有台灣夜巷裡熟悉的小吃香氣、有港點桌上鹹魚醬的滋味、潮汕沿海的生腌，以及廣東經典的金銀蒜。 Leo 和團隊把「時間」和「地域」當成經緯線，從北台灣觀音山的綠竹筍、宜蘭的墨瑞鱈，到南台灣屏東的乳鴿，串起整個島嶼的盛產；再加上盛夏限定的北寄貝，以及珍稀的羊肚菌，結合法式、日式、粵式的技法，讓一道道菜品彼此對話，展現出華人飲食文化的包容與多元。 整套菜單從「七巧板小菜組曲」開場，以甜味作為序曲，接著鋪陳鮮、辣、苦、麻、香的層次，就像一場味覺旅程，也呼應華人宴席「先迎賓、後展意」的待客哲學。之後，Leo 會用「兩吃」的方式重新詮釋經典印象——有些把街頭記憶轉化成細膩的塔塔，有些則把宮廷甜品變成清爽的「吃瓜」意象。 對他而言，這就是華人飲食的樣貌：溫柔卻有節奏、豐富又多元，每一口都藏著驚喜和情感的延續，帶領大家展開一段文化與地域交織的夏季飲食航行。 🍷 Wine Pairing 🥂 無酒精飲品搭配 🍵 茶點搭配 【Circum- 新菜上市】 1.販售日期：即日起正式販售。 2.販售時間： 3.套餐及Pairing價格： 4.販售內容：詳細內容請洽門店。 5.訂位連結：inline.app/booking/Circum- #circum- #FineDining #中式料理 #主廚推薦 #創意料理 #台北約會餐廳 #台北美食 #台北餐廳 #品味生活 #星級餐廳 #晶華酒店 #法式料理 #米其林 #精緻料理 #美食 #美食探索 #美食推薦 #胖編探店區 #餐廳開箱 

2025韓國旅遊神卡「WOWPASS」好用嗎？20大優缺點總整理懶人包，優惠碼一次看！

繼上次幫大家整理了「2025韓國WOWPASS卡」的申請步驟和優惠碼分享後，這次泡菜編輯再為各位獻上「韓國WOWPASS卡」的優、缺點總整理！原來除了可以當交通卡使用外，WOWPASS竟然還有這麼多優點，而好處多多的WOWPASS原來也是存在小缺點的！知道你等不及了，那現在就趕快一起往下看「韓國WOWPASS卡優缺點總整理」吧！ 韓國WOWPASS｜1、特色介紹 韓國近年推出的「WOWPASS」是一種多功能卡片，不只可以換韓幣、提領和存入韓幣，同時還具有金融卡交易、交通卡的功能，讓你換錢不用再跑換錢所，且可透過手機App（文末附App下載點）即時查看匯率、消費紀錄和餘額，是現今許多人至韓國旅遊必備的神卡！ （圖片來源：WOWPASS官方網站） 目前「WOWPASS」僅限「非韓國籍」人士申辦（辦理時需護照），辦理費用只需₩5,000韓元，申請一次可以使用六年，且時不時會有WOWPASS限定的現金回饋優惠可以使用唷！需要特別注意的是，WOWPASS卡片中「最多僅能存放韓幣100萬」，而提款時「每次最多可提領韓幣10萬」，但可以分多次提領。 （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS｜2、優惠碼 目前WOWPASS一定得透過機台「WOW Exchange」才能申請，且機台只在韓國有，因此需在韓國國內才能辦理。而於申請WOWPASS卡片前，建議大家可以先下載手機App（文末附App下載點），並提前於App登記輸入優惠碼，這樣之後每一次「以外幣儲值」時都可以享有0.5%的現金回饋優惠！沒有優惠碼怎麼辦？泡菜編在這邊提供給大家「3V8W8NWR」，目前優惠碼活動至2025年12月31日為止，歡迎各位粉絲使用，申請步驟則可參考這裡的文章連結唷！ （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS｜3、優點 韓國WOWPASS優點（1）機台多＆有繁體中文標示 WOWPASS機台目前提供繁體中文、簡體中文、英、日、韓等五種語言的操作介面，即使不會韓文也能輕鬆使用。WOWPSS機台數量眾多，目前全南韓已經有超過130台且持續增加中，除了外國遊客眾多的首爾和釜山外，在水原、大田和濟州島等地區皆已有設置機台。此外，WOWPASS機台通常會設置於便利性較高的地點，如機場、地鐵站、樂天超市和百貨等，現在甚至在許多飯店、便利商店內都能見到它的身影，且於手機App中就可查看所在地附近是否有機台，相當方便！ 👉🏻 WOWPASS官網看機台位置 （圖片來源：WOWPASS App截圖） （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（2）台幣直接換韓幣 WOWPASS提供多種幣別兌換成韓幣，除了台幣和常見的美金、日圓、歐元外，目前也有港幣、人民幣、澳幣、英鎊、新加坡幣、加幣、泰幣、菲律賓披索、越南盾、印尼盾、馬來西亞令吉等多種選擇，若身上有韓幣想直接存入卡片中也沒問題，讓你到韓國前不用再去銀行換美金、到韓國後不用再特地跑換錢所！ （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（3）匯率不輸換錢所 「WOWPASS雖然方便，但換錢匯率會不會很差？」一直是許多人心中苦惱的點，不過要在這邊告訴大家真的不用擔心！根據泡菜編個人經驗，WOWPASS機台換錢的匯率優於機場、銀行，甚至贏過換錢所，即使有幾天比換錢所低一些，也僅是非常微小的差距，除非兌換金額非常龐大，不然真的差不了多少。 （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS優點（4）App查看即時匯率 除了查看付款明細外，WOWPASS首頁即可看到即時匯率，且點入「匯率」後，可切換要查看儲值匯率還是兌換匯率，以及哪一種幣別的匯率。大家可以利用這一點，選擇在認為匯率較好的時候前往機台，也能免去抵達機台後才發現當日匯率不如預期的情況唷！ （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（5）兼具金融卡＆交通卡功能 若說到WOWPASS最大的優點，肯定就是兼具金融卡刷卡消費的功能了！在無現金交易、電子支付非常發達的南韓，出門不帶現金已逐漸成為日常，連路邊攤都可以刷卡，甚至有些店家會「僅限刷卡或轉帳」、不接受現金交易。而這時，WOWPASS就成了大家的救星，只要卡片內餘額充足，就可以進行消費，吃飯、喝咖啡或購物都能用它結帳。此外，WOWPASS還兼具了T-Money的交通卡功能（需分開加值），搭乘公車、捷運都沒有問題，餘額也能在App中查看，讓你出門只要一卡在手就能希望無窮！ （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS優點（6）即時刷卡通知＆明細 辦WOWPASS記得一定要下載它的手機App！安裝了App（文末附App下載點）後，刷卡當下就能收到消費通知，除了防止被盜刷外，只要點入「付款明細」即可查看消費金額、時間及店家等詳細資訊。 （圖片來源：WOWPASS App截圖） （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（7）現金回饋優惠 從WOWPASS的手機App首頁往下滑，即可看到當前的優惠資訊，只要以WOWPASS進行消費且符合回饋資格，即可獲得回饋，回饋通常分成現金回饋和優惠券兩種方式。例如：只要於Olive Young使用WOWPASS消費，即可獲得₩1,000韓元，該回饋會直接存入你的WOWPASS餘額中；又或是向店家出示優惠券，即可獲得折扣……等。 （圖片來源：WOWPASS App截圖） WOWPASS常常和知名店家、餐廳進行優惠合作，除了前述提到的Olive Young外，也曾和LINE FRIENDS、星巴克、CU便利商店、橋村炸雞、神仙雪濃湯、陳玉華奶奶元祖一隻雞、味贊王鹽烤肉……等店家進行優惠合作。 （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（8）海外信用卡儲值 WOWPASS聽到了許多旅客的心聲，自2023年12月起，開始可以使用「海外信用卡加值」的超方便功能！若是已經擁有WOWPASS的人，可以利用手機App中「儲值」>「信用卡／提款卡儲值」的功能，不僅能以防萬一、在抵達韓國前就先確認餘額充足，也可以在附近沒有機台時做「緊急處理」，此外還能在「匯率好」的時候先進行兌換。不過要特別注意的是，目前WOWPASS的海外信用卡儲值功能會「收取4%的手續費」，因此大家要衡量利弊後再進行換錢動作唷！ （圖片來源：WOWPASS App截圖） （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（9）餘額不足通知 從WOWPASS的手機App首頁點入右上角齒輪圖案的「設定」>「卡片管理」>「設定餘額通知」，可以讓App在卡片餘額不足一定金額時發送通知提醒自己，就不會再出現結帳時餘額不足的尷尬窘境啦！ （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（10）卡片遺失停卡功能 除了餘額不足通知功能外，這點也相當重要！若WOWPASS卡片不小心在旅行途中遺失，則可趕快打開App，點進首頁右上角齒輪圖案的「設定」>「卡片管理」>「停卡」。只要確認停卡後，該張卡片就無法進行T-Money功能以外的任何消費動作，找回卡片後只要「解除停卡」即可繼續使用，非常方便。但若不幸未找回WOWPASS，也能使用「補發卡片」的功能，支付₩3,000韓元補發後，舊有卡片無法繼續使用，且原本卡中的餘額會轉移至新卡片，T-Money部分餘額則需依規定另外申請退款。 （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS優點（11）卡片餘額互轉 WOWPASS在2024年更新的新功能之一，想必造福了許多愛去韓國吃喝玩樂的朋友，只要是有開通WOWPASS的人就可以使用餘額互轉，而這其實就類似我們利用數位銀行App轉帳的概念！打開WOWPASS的App後，於首頁點「轉帳」>「用戶之間」後，可以選擇要轉帳或收款，非常適合一群人出門分攤飯錢或娛樂費使用，就不用在那邊鈔票、零錢找來找去啦！ （圖片來源：WOWPASS App截圖） （圖片來源：WOWPASS App截圖） （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（12）可匯款至韓國帳號 這個匯款功能是和前述卡片餘額互轉同時推出的，其實在韓國有不少攤販或店家不收現金，甚至還不能刷卡，而是會將帳號出示提供「轉帳付款」，這時這個功能就真的堪稱「救星般的存在」！當然，如果是韓國售票系統、韓國網拍，只要該商品提供匯款的付費方式，基本上都是可以使用的。一樣先在App首頁選擇「轉帳」，不過再來就要點「銀行匯款」，接著填入「收款人的帳戶」並選擇「哪一家銀行」後，這兩項資料經系統核對無誤後會跳轉至「輸入轉帳金額」的頁面。最後這一點非常重要，請大家一定要記得！在確認轉帳金額後，必須「輸入WOWPASS實體卡背面安全碼」，也就是「卡號後方括號內那共3碼」，完成這一步送出後才會出現「匯款成功」的訊息唷！ （圖片來源：WOWPASS App截圖） （圖片來源：WOWPASS App截圖） 韓國WOWPASS優點（13）餘額直接轉入T-Money 先前雖然WOWPASS可以當交通卡使用搭乘大眾運輸，可是「一般消費」和「交通卡」功能的餘額為「分開且不互通」，交通卡餘額仍需至便利商店或地鐵站儲值。不過之後WOWPASS聽見大家的心聲，在2024年10月正式上線「可利用WOWPASS餘額加值至交通卡」功能！但要特別留意的是，已轉至T-Money的餘額無法再轉回一般消費，因此建議各位視需求和情況適當加值唷！ （圖片來源：FB@WOWPASS: 一卡在手暢遊韓國） 韓國WOWPASS優點（14）可接收韓國帳號匯款 2025最新功能！也是許多人最期待的！之前WOWPASS可以將卡片內餘額轉至韓國帳戶，方便大家於線上購物或旅遊時消費付款，現在也能收款啦！打開App後，於首頁點「轉帳」>「收款」>「韓國銀行帳號」後，再輸入「收款金額」> 自行隨意設定「虛擬帳號名稱」後，系統就會產出一組「虛擬帳號」，韓國朋友即可通過這組帳號匯款給你。請注意！實際匯款金額一定要與設定收款金額相同，並且此組虛擬帳號設有「有效期限」，逾期無效！ （圖片來源：IG@wowpass_twhk） 韓國WOWPASS優點（15）輕鬆叫外送 WOWPASS竟然也可以叫外送！在App的「商店」點選「美食外送」，就會跳出有提供外送的店家，橋村、BHC、BBQ等各式炸雞，以及辣炒年糕、飯捲都有。目前此服務「僅限首爾市區飯店」，下單並付款成功後，外送員會將餐點放置於指定地點（例如飯店大廳或門口親取），也會顯示餐點狀況，簡直是懶人的一大福音！ （圖片來源：IG@wowpass_twhk） （圖片來源：IG@wowpass_twhk） 韓國WOWPASS優點（16）觀光旅遊優惠「首爾轉轉卡」 景福宮、首爾塔、樂天世界和觀景塔這些知名人氣景點，相信是許多人第一次到韓國的必訪！在WOWPASS可以購買「電子首爾轉轉卡」，能根據自身喜好需求選擇48小時、72小時、120小時。以優惠價格購買後，即可在期限內暢遊前述地點，以及南怡島、COEX水族館、漢江遊覽船、首爾植物園、國立現代美術館（首爾館）、首爾動物園和天空纜車、昌慶宮、首爾樂園、首爾觀光巴士等，甚至還能租借韓服和體驗KPOP舞蹈教室，非常划算！ （圖片來源：IG@wowpass_twhk） （圖片來源：IG@wowpass_twhk） 韓國WOWPASS優點（17）官方合作偶像卡片 WOWPASS原本卡面統一為橘紅色漸層，無法選擇其他圖案，不過現在和官方合作偶像版本，迷妹迷弟們看到已經太心動！首波將有Stray Kids、NMIXX、ITZY、TWICE、Xdinary Heroes等藝人，之後預計再推出其他團體！ （圖片來源：IG@wowpass_twhk） （圖片來源：IG@wowpass_twhk） 韓國WOWPASS｜4、缺點 韓國WOWPASS缺點（1）提領匯率較兌換差 WOWPASS卡片的優點眾多，但還是存在著那麼一些些的小缺點！前述有提及，利用WOWPASS機台可以進行兌換韓幣的功能，並且可以選擇要直接存在卡片中還是提領出來。一般來說，因為提倡無現金支付，WOWPASS希望大家可以存在卡片中、下載App後再用卡片去進行消費，因此若是選擇「兌換後提領」的話，通常匯率會差一些，藉此提升旅客將韓幣存入卡片的慾望和機率。 （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS缺點（2）提領需付₩1,000手續費 若是今天想用現金消費，或遇到店家「僅能用現金結帳」但身上沒有現金時，就必須至機台將WOWPASS卡片中的韓幣領取出來，而每提領一次需支付₩1,000的手續費。泡菜編自己是習慣將大部分韓幣存入WOWPASS中，身上再留一些韓幣已備不時之需，不過因為提領、兌換的匯率和手續費都會有些微差異，大家還是要經過計算評估後，再選擇自己可以接受的方式換錢唷！ （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS缺點（3）偶發極少數「不能刷卡」情況 雖然一般來說WOWPASS適用於各個店家，如便利商店、Olive Young、炸雞店……等，也能支付計程車消費，不過還是有少部分旅客遇過「無法刷卡」的情況。而依據泡菜編個人經驗，僅遇過要買KTX車票時無法刷卡（後改用一般海外信用卡即可），其他情況下皆可正常使用，身邊朋友使用WOWPASS時則是尚未遇過不能刷卡的情形，刷卡失敗的比例可說是極少數。若大家還是會擔心的話，建議要留些韓幣現金在身上，且如果能力範圍許可，出國時一定要準備最少兩張信用卡！ （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS｜5、手機App下載點 （圖片來源：WOWPASS官方網站） 韓國WOWPASS下載｜App Store 👉🏻點我下載 韓國WOWPASS下載｜Google Play 👉🏻點我下載 以上就是「韓國WOWPASS卡」優點＆缺點的總整理介紹啦！看完之後是不是也受益良多呢？還沒有使用過WOWPASS卡的朋友，泡菜編真的非常推薦去韓國旅遊時辦一張起來，方便又實用！若是你還有其他關於「韓國WOWPASS卡」的使用心得想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻2024最新！韓國旅遊神卡「WOWPASS」怎麼用？6步驟輕鬆申請＆優惠碼一次看！ 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 👉🏻非會員也能點餐！韓國「外送App」使用教學，熱門菜單中文翻譯一次看！ 👉🏻不要只知道樂天！韓國「四大超市」評比介紹，回國前記得去掃貨伴手禮！ 撰文編輯 #Jin #WOWPASS #WOWPASS介紹 #WOWPASS使用方法 #WOWPASS使用步驟 #WOWPASS優惠 #WOWPASS優點 #WOWPASS怎麼用 #WOWPASS懶人包 #WOWPASS折扣 #WOWPASS攻略 #WOWPASS是什麼 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五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點｜卷妮親身經歷分享

#成功經驗投稿 減肥真的很容易起頭熱，幾天後就進入放棄模式，因為真的太痛苦太餓，受周遭親朋好友影響太多，種種的因素理由導致放棄，卷妮自己也是經歷好幾次的失敗，才終於減肥成功，到底要怎麼做才能堅持住? ❶ 減肥的動力來源 首先先問自己一個問題，讓你開始想減肥的原因是什麼? 如果這個誘因對你而言夠強大，它就能幫助你堅持住，或許是我想要變漂亮追到學長、我要穿上比基尼、我想要變健康、我不想再被開玩笑...，如果你對於這件事的慾望很小，有沒有達成都無所謂，自然而然達成率就變得很低，請隨時提醒自己「減肥的原因」，每當瀕臨破戒狀態，一定要回想當初那個動力源，雖然痛苦但還是要堅持下去，只要撐過剛開始的過渡期，養成習慣後就是成功的一半。 智囊補帖: 養成一個新習慣需要多久時間? 在行為心理學中研究，人需要至少21天才能養成一個新的習慣或觀念，稱之為21天效應。換而言之，只要不斷重複一個動作或想法，持續至少21天後，就能成為慣性行為。 ❷ 控制飲食是關鍵 卷妮個人的經驗是，改變飲食習慣遠比瘋狂運動來的效益更大，不過還是要搭配運動進行更為健康。卷妮當時是運用少量多餐的方式，每餐只能吃大約7-8分飽，盡量都自己帶便當去上班，烹煮方式都是低油低鹽，先慢慢控制食量縮小胃口，剛開始一定都沒有飽足感很難受，餐跟餐之間一定會餓，可以準備一些低熱量餅乾帶在身上充飢。偶爾一定會很想吃炸雞、鹽酥雞、雞排...等高熱量食物，其實是可以吃的，但是量一定要控制，千萬不能高熱量飲食直接吃到飽。 ❸ 搭配運動輔助 卷妮運用的運動方式是慢跑，剛開始練習慢跑真的特別煎熬，第一天大概只跑1公里多...卷妮就體力不支了，這個也是需要時間慢慢練習，慢慢一天跑比一天多，最後卷妮固定每天跑5公里，持續三個月後，改為兩天跑一次。 按照以上的操作方式，經過3年後的現在，卷妮目前的體重大約為50KG上下微浮動。經歷當時五個月的努力，卷妮成功減少了自己的食量，現在也沒有固定時間運動，但是飲食習慣一樣控制吃7-8分飽就停止，晚餐飯後單純用散步的方式幫助消化，偶爾來一餐高熱量飲食都是沒問題的，當飲食習慣已固定，反而吃過量會變得很難受。減肥真的不是件簡單的事情，需要忍受著大家吃美食喝飲料，而自己還要辛苦的揮汗運動，靠的就是強大的意志力，希望大家都能記住減重初心並且撐下去，接下來迎接的就是成功! 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉2021精選36句溫馨的母親節卡片內容，實用的感人祝福語錄懶人包 👉新莊宵夜推薦｜上新莊美食地圖大公開！肚子餓吃這家就對啦！ 👉【團購伴手禮】千層手工蛋捲推薦，高回購率美食Shi's House 璽氏工坊 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 👉好準!一次看懂神秘的天蠍女孩｜卷妮是天蠍女 👉韓國聯誼一定要湊足雙數! 史考特竟然被晚輩飆髒話 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 👉可愛海獅好親人!!! 真的太Q啦~ 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #卑鄙夫婦 #야비부부 #craftycouple #減肥 #減重 #健康飲食 #健康減重 #控制飲食 #減重成功案例 #健康 #瘦身 #漂亮 #習慣 #運動 #食量 #慢跑

【冰島景點】飛機殘骸✈️ Sólheimasandur planewreck

靠著雙腳步行了一小時才抵達的飛機殘骸✈️ 更不要說走回來又要一小時🙃 然後最崩潰的是來一個超級暴風雨😊🔪 在暴風雨中被強風跟大雨打著走到的景點⛈ 強風亂刮豪雨亂打沙石亂噴 OMG一波🤪 四周毫無遮蔽物 連躲一下的地方都沒有呢☺️ 只能說這是我此生最崩潰的一天哇哈哈 全身沒一個地方是乾的 連馬丁都直接變雨鞋☔️ 走路起來噗滋噗滋 真的是很特別的觸感呢🙌 雖然他是個很酷的景點 幫大家科普一下： 「這架飛機是美國海軍的DC-3運輸機 在1973年的時候因為開到沒油 駕駛憑著經驗在此處迫降，當時因為回收的成本太高 所以美軍只把重要電子器材拆走 而機身就一直在這裡經年累月的風化鏽蝕 呈現一種人類文明與自然充滿衝突性的美感 再加上當時全機組員都奇蹟生還 更使它變成冰島的熱門景點。」 但是那天走完來回暴風雨的兩小時我真的很想殺人唷💩 ⚠️最後一個衷心建議： 現在有付費的接駁車服務 麻煩直接花錢上車拜託 搭車十分鐘而已 可以拯救你一天的心情😌 Price💰單趟1,500 ISK，來回票2,500 ISK #minaaroundtheworld💞 #minainiceland #iceland #Sólheimasandur#solheimasandur #Sólheimasandurplanewreck#solheimasandurplanewreck #冰島#冰島景點#飛機殘骸#planewreck

家裡庭園大到可以蓋人造瀑布！盤點10位不靠爸的「日本富二代男星」，家世背景大有來頭！

大家有沒有過一個經驗，平時不太注意，問了才發現原來身邊的朋友是個富二代。日本演藝圈中也有不少隱藏的富二代或官二代，明明可以直接繼承家庭的事業，卻還是為了追求夢想而進入演藝圈靠自己打拼。每個人的背景都是一個比一個厲害，說出來真的會嚇死你，趕快來看看有哪些人吧！ 👉「日本2020上半年」娛樂圈大事回顧，不倫、閃婚、離世，最壞的日子一起熬過去吧！ 1.櫻井翔 日本傑尼斯天團「嵐」的成員櫻井翔其實深藏不露，他的父親是東京大學法學系畢業，曾任日本的郵政、總務官僚，負責掌管日本國內通訊傳播、電視台等播放權。而櫻井翔和弟弟就讀慶應大學畢業，妹妹是日本電視台播報員，一家子都是高菁英份子，真的不容小覷！ 👉他們都是學霸！日本8位高學歷明星，不只演技好還超會讀書啊！ 2.DAIGO 搖滾樂團「BREAKERZ」的主唱DAIGO有著帥氣的外表及幽默的談吐，吸引了一大票粉絲。沒想到他的背景竟然大有來頭，DAIGO的外公是前首相竹下登，可以說是名副其實的「官三代」。而他在2016年與北川景子結婚，前陣子也宣布北川景子懷孕，兩人的婚後生活十分甜蜜。 👉公主配王子！盤點10對日本「高顏值明星夫妻」，童話故事就是他們啊！ 3.堂本剛 傑尼斯偶像堂本剛的老家是奈良的大地主，但他十分低調，只有曾經透露過：「小時候某天放學回家時，發現家裡的院子蓋了人造瀑布。」可以建造瀑布的院子，大家可以想像一下到底有多大XD 👉日本經典男神第二彈！當年迷倒日本的帥哥，成熟大叔模樣依舊帥氣破表！ （圖片來源：yahoo.jp） 4.小泉孝太郎 小泉孝太郎的父親是日本前首相小泉純一郎，官二代的他在踏入演藝圈時，比起演技更多人在乎他是首相的兒子。不過隨著父親卸任，以及戲路的改變，小泉孝太郎的演技漸漸地被大家看見。像是他在《下町火箭》中壞人的形象，就讓觀眾們留下了深刻的印象。 👉日本發布「緊急事態宣言」！娛樂圈＆餐飲業大受打擊，期望疫情快度過！ （圖片來源：yahoo.jp） 5.加瀨亮 日本演員加瀨亮最知名的作品就是《鹹豬手事件簿》，也讓他一舉拿下了許多大獎，而他的父親其實是跨國企業「雙日集團」的會長，旗下產業涉足了機械、化工、能源等，在全球50個國家皆有分公司。當初加瀨亮不顧父親反對決心想要從影，和父親大吵一架後便離家出走，最後還是由母親擔任和事佬幫助兩人和解。 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ （圖片來源：yahoo.jp） 6.佐佐木藏之介 演員佐佐木藏之介出演過許多知名的作品，像是《醫龍》、《大奧》都可以看見他的身影。而他的老家則是京都知名的百年釀酒老店「佐佐木酒造」。他在家中排行老二，大哥不願繼承酒廠從事建築業，身為老二的他又跑去演戲，最後只好由文學系三弟繼承。不過多虧佐佐木藏之介的名氣，也為他們家的酒廠帶來許多生意呢！ 👉誰說諧星只會搞笑？8位日本才華洋溢的搞笑藝人，不為人知的另一面！ （圖片來源：yahoo.jp） 7.大倉忠義 偶像團體「關西傑尼斯8」的成員，擅長打擊爵士鼓，沒想到他的父親大倉忠司竟然就是日本連鎖居酒屋「鳥貴族」的社長！他們主打平價的雞肉串燒，在日本全國約有700多間分店，相信常去日本旅遊的朋友一定聽說過這間居酒屋！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯，從SMAP、嵐到新團體都不錯過，青春的回憶與淚水啊！ （圖片來源：yahoo.jp） 8.松田龍平、松田翔太 松田龍平和松田翔太這對演藝圈兄弟一家都是演藝世家，父親是日本英年早逝的知名演員松田優作，媽媽是演員松田美由紀，妹妹則是獨立樂團的主唱。一家子都往演藝路線發展，他們可以說是演藝圈中的名門兄弟呢！ 👉繼承父母的明星光環！盤點日本7組明星家族，下輩子也想投胎加入！ 9.岩田剛典 唱跳團體放浪一族的成員岩田剛典也是深藏不露，他的家族創立了日本知名製鞋品牌「madras」，父親經營著旗下的機械子公司及溫泉會館。岩田剛典也曾經在節目上帶著觀眾拜訪他的老家，綠蔭盎然的庭院中藏著深宅大院，家中甚至還有雇用管家打理，簡直就像森林中的城堡。 👉日本肌肉帥哥製造廠！放浪家族就是狂，臉蛋＆身材讓人噴鼻血啊！ 10.古川雄輝 古川雄輝的父親是知名的醫生，小時候受到父親影響也曾經立志成為一名醫生，7歲時一家人移居至加拿大，16歲時隻身前往美國讀高中，之後回到日本就讀名門的慶應大學。 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ 這些明星的家世背景真的是一個比一個厲害，另外背景雄厚的還有森田貴寬、小栗旬、上田龍也等人，真的是不容小覷！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯 #shika #DAIGO #佐佐木藏之介 #加瀨亮 #古川雄輝 #堂本剛 #大倉忠義 #小泉孝太郎 #岩田剛典 #日本富二代明星 #日本明星 #明星富二代 #松田翔太 #松田龍平 #櫻井翔 #生活娛樂 

拿下金馬影帝！吳慷仁人稱「戲瘋子」百變怪！關於他的6個勵志故事回顧

吳慷仁總是用精湛的演技折服觀眾，只有你想不到的人物、沒有他不能詮釋的腳色！第60屆金馬獎以《富都青年》飾演聾啞人士，終於拿下首座影帝獎座！綜觀他過去演出的作品，可以說是「部部驚艷」，除了為電影增肥20公斤，又在《 斯卡羅》開拍前暴瘦11公斤，這樣胖瘦自如的敬業精神，難怪被稱為「戲瘋子」。今天編輯就帶大家探索關於吳慷仁的幾個小秘密，相信看完就會理解他的「影帝」頭銜不是偶然！ （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密1:出道前打過不下40份工 出道15年的吳慷仁，多次奪得金鐘、金馬影帝之位。他所演出的每一部戲，對角色的刻畫總是入木三分，讓角色活生生地出現在觀眾眼前，讓人好奇到底怎麼做到的？其實吳慷仁從小父母離異，不到15歲就到處打工貼補家用，做過水電箱焊接工、餐廳服務生、調酒師、擺地攤等超過40種工作。也許是這些工作經驗，讓他更清楚知道每一個角色最真實的樣貌，更明白如何表演最貼近民心，這些過往的人生歷練，註定了今日的成功。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密2:當不成最帥那就念轉 如果說要說哪個影帝最親民，那吳慷仁一定是長相最親民的那位。過去他曾在社群分享自己國中時與朋友的合照，沒想到粉絲們紛紛歪樓表示朋友很帥。吳慷仁深知自己的外表沒有優勢，因為他的外型不是大眾眼中的男一長相，因此時常演不到想要的角色。我以他決定轉念，開始接下比較特別的戲，靠自己的演技實力證明。像是《出境事務所》因為要扮演殯葬業者，而且又要講客語，不是一般人喜愛的劇本，吳慷仁卻願意接下來挑戰。對他而言，在競爭激烈的演藝圈中，不更加努力就有被淘汰的一天。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密3:從一句話都說不好到成為影帝 吳慷仁曾說：「也許我不是最有天分，但我總是可以當最努力的那一位。」在還未成為演員之前，他是以模特兒身分出道，拍攝不少雜誌和電視廣告。後來跨入演藝圈接觸戲劇，起初一兩部戲開拍，吳慷仁連一句台詞都可以NG數十遍，沒有任何鏡頭是一次OK，當時的他下戲後心情總是很沮喪。因為不是天才型演員，只好靠後天努力，終於在電影《渺渺》和電視劇《下一站，幸福》影視作品拿下高收視成績，演技大爆發。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密4:面對感情態度開放 吳慷仁過去也有許多緋聞情史，交往對象大多是圈內人。雖然他對於女友身份沒有特定要求是圈內人，只是剛好這些緋聞對象或女友，是他生活周遭的異性。過去吳慷仁曾與魏蔓、夏宇喬、周幼婷等人傳出感情緋聞，其中最為人所知的就是與女星鍾瑤以及邵雨薇的感情，當時因為分手與新戀情的時間太近，一度還被認為無縫接軌。目前吳慷仁與邵雨薇感情甜蜜，也時常曬恩愛，但其實雙方曾一度分手，是經過磨合才有現在。 （圖片來源：《裝睡的人》MV） 而在近期的性騷擾風波中，吳慷仁也遭遇了一場匿名爆料爭議，爆料者指控他經常劈腿、把演藝圈當成後宮等不實指控；而面對這些影射，吳慷仁第一時間在臉書上做出簡短的回應，駁斥了這些指控，並在晚間，再度發表一篇長篇文章，提出五點反擊，堅稱雖然他並非高尚，但他堅守著潔身自愛的原則，獲得了網友們的支持！ 吳慷仁的小秘密5:堅持不需要經紀人 吳慷仁是少數「校長兼撞鐘」的藝人，自己兼任自己的經紀人6年，所有演藝大小事都由自己包辦！甚至連出席活動的妝髮都由朋友搞定。他認為跨出舒適圈親自接洽工作，可以培養更多戲劇以外的技能，加上少了第三方傳話，可以更清楚表達需求。對他而言，雖然薪水可以定義藝人的價值，但只要是好的劇本，價錢都好談。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁的小秘密6:關注時事議題，演藝圈表率 近期受到新冠變種病毒的威脅，吳慷仁也在自己的社群上呼籲大家做好安全措施、少出門多追《華燈初上》。此番話也引來臺北市長柯文哲的留言，表示感謝「寶寶」運用自己的社群力量，帶給社會正面影響。可以看出吳慷仁除了工作認真，對於社會議題也相當重視。 （圖片來源：吳慷仁臉書） 以上就是關於吳慷仁的6個小秘密！看完是否覺得他身為影帝實至名歸呢？只要有吳慷仁出現的戲，無論是不是主角都讓人印象深刻。這回在《華燈初上》以第三性演出寶寶媽媽桑，滿滿的誠意演出帶給觀眾，也算是一大突破，讓人更期待吳慷仁在第三季中的精彩演出。 延伸閱讀：更多吳慷仁相關 👉吳慷仁認愛邵雨薇？細數歷任緋聞對象與女友，大家心目中的登對CP是哪個？ 👉吳慷仁必看台劇TOP13推薦！為戲暴瘦剩59kg、化身妖嬌媽媽桑，敬業精神太迷人 👉誰說台灣輸日韓？2019必追7部台劇，賈靜雯、吳慷仁、蕭敬騰等重磅出擊 👉吳慷仁增胖20公斤！金鐘影帝傅孟柏、唱將艾怡良、9m88..《我沒有談的那場戀愛》看好明年入圍金馬！ 👉吳慷仁挑戰大尺度裸上身！10位《媽，別鬧了》客串男神盤點，這陣容真的太欠看！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #台灣男星 #吳慷仁 #影劇音樂 #我沒有談的那場戀愛 #斯卡羅 #波波名人 #生活精選 #邵雨薇 #金鐘影帝 #金鐘獎 #金鐘視帝 #金馬影帝 #金馬獎 #鍾瑤 

你的保養真的做對了嗎？臉部保養的5大誤區，避開這些癥結點皮膚才能越來越好！

剛開始保養的女孩不免會自己查查資料，或是詢問對於保養有經驗的前輩，但妳確定那些建議或是資訊都是正確的嗎？其實很多謠言都是陷阱！今天就來盤點幾條常見的保養誤區，也會仔細分析保養產品的成分讓初學者好好了解一下，看看妳們是不是都中地雷區了！ 誤區一：皮膚需要常去角質？ 很多女孩去買化妝品的時候，櫃姐們都很喜歡建議皮膚常去角質，好像無論是粗糙、暗沈還是卡粉長痘，去個角質就能解決妳的皮膚問題？的確定期去角質確實會幫助皮膚變得更透亮，也能幫助保養品更好的吸收。但是，千萬不要太頻繁去角質，這樣做會讓妳的皮膚角質層受損，變得越來越薄哦！久而久之妳就變成了一個敏感肌了。一般來說，油肌建議兩周去一次角質；乾肌一個月一次即可。凡事要適度，清潔皮膚是好事，過度清潔就適得其反了。 誤區二：長斑、長痘是排毒？ 從小就很常聽說，臉上長斑是因爲毒素堆積了；到後來長痘了，又聽説臉上長痘也是因爲毒素堆積了需要排毒。還有不少人買到不適合自己的保養品時候，臉上會出現痘痘、紅疹等現象，詢問客服她們往往會說：這就是皮膚在排毒呢，是正常現象呢。妳臉上長痘多半是因爲皮膚水油不平衡引發皮膚炎症引起的；而長斑很大程度來自遺傳或是後天防曬不當造成的。 誤區三：熱水冷水洗臉縮毛孔？ 剛接觸保養的時候就有聽過各種有關洗臉的傳言，和大家說一下：只用冷水洗臉不能縮毛孔；只用熱水洗臉也不能縮毛孔；冷熱水交替洗臉還是不能縮！毛！孔！所謂的「熱脹冷縮」在臉上其實並不適用，或許妳嘗試這個方法以後會覺得臉部皮膚有緊致的效果，那只是因爲冷水刺激皮膚導致的應激性反應，還容易讓面部的毛細血管擴張變形，尤其是敏感皮膚和臉上容易泛紅的姑娘們，老老實實用溫水洗臉吧。 誤區四：皮膚要好面膜不能少？ 如果說評選大家最願意買單的保養品，那一定是面膜！很多女孩會注意到很多女明星，她們無時無刻都在敷面膜，甚至看過有些每天都會做清潔面膜再搭配一張貼片面膜，睡前甚至還要睡眠面膜。 其實無論是敷面膜還是敷水膜，原理都是一樣的，就是給角質層集中補水，每天頻繁敷會容易損害妳的皮膚屏障。那麽女明星爲什麽大量敷臉都不爛臉呢？其實是因爲她們每天都頂著大濃妝，且做完醫美項目以後容易臉部乾燥，所以需要補水面膜。正常人一周2-3次就完全足夠了，痘痘肌不建議敷滋養類面膜哦。 誤區五：保養隨便買都好？ 很多人經常會聽到這樣的問題，「我才xx歲，需要用眼霜/抗老…嗎？」，或是有人到現在也不知道自己到底適合什麼保養品。其實妳用什麽保養品，和妳的年齡沒有太大關係，而是和妳的皮膚需求有關系。 並不建議看到某樣産品很紅就盲目入手的做法，這種試錯成本太高了。建議大家從成分入手，找到比較適合妳的成分，在根據自己經濟能力挑選産品。 -亮白：煙酰胺、維他命C 煙酰胺這個成分是維生素B3的一種衍生物，除了可以美白，減少黑色素的同時還是很不錯的保濕劑，對修複皮膚屏障也有不錯的功效。雖然這個成分很全能的樣子，但是皮膚不耐受、有紅血絲、先天性角質層薄的人就不建議使用煙酰胺了；也不建議用煙酰胺搭配其他酸類産品使用。 維他命C也是很常見的成分，它的亮白原理呢就是將黑色素還原成無色的多巴，來減少黑色素的沈積，但維他命C也是有缺點的，就是它有很強的不穩定性，所以對品牌來說，如何保持維生素C的活性也一直是個難題。 -保濕：透明質酸、神經酰胺、角鯊烷 透明質酸也就是玻尿酸，透明質分子能攜帶500倍以上的水分，是目前市面上最流行的保濕成分。這裡就不多說了大家應該都很熟悉了。比起保濕而言，神經酰胺修複皮膚屏障的作用更爲人所知。妳們可以把它理解爲皮膚封閉的保護傘，能夠修複受損的肌膚，還能增強皮膚的彈性，延緩衰老。 -去痘：水楊酸、茶樹精油 首先聲明，這兩種成分是針對“油痘肌膚”的友好成分，但如果妳的痘痘很嚴重了，請不要盲目使用保養品，停止化妝去看醫生，也不要盲目跟從去痘偏方，迷信去痘藥膏。水楊酸能夠幫助皮膚去除老化角質堆積，適合黑頭粉刺和青春痘的，改善皮膚毛孔粗大的情況。但是建議從濃度低的開始讓皮膚建立起一個耐受的過程哦。 好了今天的科普就到這裡了，今天的文章建議大家好好筆記哦～這樣以後挑選護膚品的時候也不會一頭霧水啦！ 本文章由《美芽》提供，欲看完整內容請至《美芽》觀看。 #保養 #保養方法 #保養正確觀念 #保養步驟 #保養產品推薦 #保養迷思 #漂亮 

偶爾攝取負能量 04

#事情如果還能更糟的話它一定會變更糟 有一種莫非定律 好的事情 總是有一好沒有二好 壞的事情 總是有一壞接著N壞 最慘痛的莫非經驗 年底好不容易處理完車禍事件一 回台東等待過年 3天後 年初想出門就發生車禍事件二 沒有轉角遇到愛或霸氣總裁的故事 只有轉角車禍賠錢的代價 然後接著是母胎單身未完待續

其實便宜也是有好貨的！專櫃vs.開架相似彩妝評比，猶豫要買什麼的女孩看完就會豁然開朗啦

愛水的女孩一定知道，每次我們要買化妝品就跟準備出去戰鬥一樣，首先一定要分析敵情，要爬很多多多的文，看看別人的使用經驗、顯色 能力、控油能力等等諸如此類的種種能力指數，下一步就要與我方戰友討論作戰計劃，也就是到處去問親朋好友、閨密姐妹的意見啦！獲得首肯後，緊接著就是要去 前往戰區試塗試抹試色進行再次確認，最後就是直接攻擊不能猶豫的包好帶走獵物啊！ 所以每次女孩都會因為這樣陷入到底該買哪家的糾結阿，國際品牌好呢還是平價彩妝好？而且明明內容物差不多，為什麼價差可以到2倍以上？？是不是平價彩妝不好啊？以上這些困擾，韓國網站做出了一目瞭然的實測為大家一一解開吧： 水潤唇膏－CHANEL vs innisfree 外觀＆使用上都一樣顯色好塗抹，擦在嘴唇上CHANEL 表現了良好的色澤質地，但是隨著時間越來越久，水潤度會稍微降低，但基本上還是維持在水準之上；而比較起來，innisfree這支則比較滋潤有水感一點，但是如果下手太重很容易變得太油，如果發生這樣的狀況，建議可以用衛生紙抿一下就很完美囉！ 頰彩－ ESTEE LAUDER vs. ETUDE HOUSE 雅詩蘭黛顯色效果非常好，但是質地有點偏乾，塗抹上建議要一點一點慢慢疊擦，一次下手太重反而不好推抹；而ETUDE HOUSE顯色效果沒有雅詩蘭黛的好，但也是非常自然的發色，質地滑順好推，只能說是各有利弊啊。 左：雅詩蘭黛 / 右：EtudeHouse 雙頭染唇棒－ MAKEUPFOREVER vs THE SAEM 發色上其實沒有太大的差別，不過MAKEUPFOREVER輕輕抹上一層時的顯色度比THE SAEM好，不過再多塗幾層後，反而是THE SAEM的顏色更加鮮艷，總體來說兩隻都非常好用， 左：Makeupforever / 右：The Saem每間公司的產品真的都各有各的好誒！不過統計下來感覺專櫃好像比較容易出現乾燥的跡象，而平價彩妝雖然不容易乾燥，可是有時候也會出現太油的徵兆！只能說化 妝品真的是每個人適合的都不一樣啦，所以沒有絕對的哪家好哪家不好，也不是大牌一定就適合你啦～大家還是多爬文多比較再敗家比較划算呦～～現在男生們你們 知道我們女孩子的妝跟科學實驗是一樣需要超精密的計算才能呈現出來的好嗎！（掌聲）

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