"台北職涯互動課程"【頭路樂工作坊-胡蘿蔔與棍子】提升職場升值競爭力/績效考核與職涯發展的有趣活潑課程!!

對於職場每個人都希望能被看見自己的優勢 年終歲末的時候總有機會與老闆面談 當然整年的努力績效與表現都是未來加薪/年終的KPI標準 目前同樣面臨轉職升遷的我在友人的介紹下看到近捷運站的頭路樂職涯中心 想精進自己的核心理論與經驗 ​​​​ 就來報名參加"台北職涯互動課程"【頭路樂工作坊-胡蘿蔔與棍子】提升職場升值競爭力/績效考核與職涯發展的有趣活潑課程 頭路樂位置交通相當便利-靠近捷運南京三民站2號出口 走路不到2分鐘就能到達~ 完全不怕有交通阻塞的問題 無論是學生/上班族/協槓族/二度就業者通通都很便利 ​​​ <<中心資訊>> 名稱:頭路樂有限公司 地點: 台北市松山區南京東路5段188號6樓之五 (南京三民2號出口) 營業時間: (一) -(五) 0930-1730 電話:02 6623 7007 頭路樂整體環境寬敞明亮-帶給人活潑有趣的新氣象 ​​​​​​​ 茶水小點心通通都有-下班後善用臨碎時間的你我 參加講座或是職涯課程都相當方便-也能在聽課的同時享用點心 忙裡偷閒又能學習到新知真是使人獲益良多 【頭路樂工作坊-胡蘿蔔與棍子】講座請來的是經歷豐富的Michelle 高令儀老師 ​​​​​​​ ​​ 講課期間老師的方式相當生動活潑並不會照本宣科 相對而言是會同學生以聊天的方式引導胡蘿蔔與棍子的方式 同時會讓台下的學員們分組並大方介紹產生出有趣的互動 不僅可以認識來自不同領域的新朋友也能從中獲取滿滿的學習能量 ​​​​​​​​​ 需要明確的目標設定-->引導吸引員工--->完善其實質目的 重點完全都不會無聊捏~~高老師那幽默風趣的講解方式不時讓大家之間的氛圍變得相當歡樂 ​​​​​ 並會以最簡單的言述告訴我們胡蘿蔔是需要符合公司同仁的直接需求 遊戲三要素--> 自由 / 目的 / 障礙 才不會活動辦好了但是卻沒有真正的激勵到公司同仁間的士氣 同時告知我們每次包辦活動真實明確的目的性 ​​​ 同時遊戲辦活動的同時需要公平公正公開 如此一來才能真正激勵員工~ 創造團隊的氛圍並能具體將內容寫下樽節實際的公司預算 妙語如珠的講師整體講課的氛圍能讓學員們快速玩成一片 透過分組設置議題與配置小小任務的遊戲更能寓教於樂 氣氛歡樂逗趣又能從中了解各行各業五花八門的胡蘿蔔與棍子系列 像是專業課程培訓 / 醫療補助 / 車資補助 / 獎金制度 / 出國選擇權 / 年終分紅 / 時間自由彈性 / 自由作業等等 真是讓人大開眼界~整體的課程屬於小班制度 所以呈現輕鬆愉快的氛圍同時又能收聽清楚採光明亮 相當不錯的學習環境-兼顧知識理論的學習又能再次充電 是為了走向更加踏實的逐夢道路 將自己想成是一間公司先將自身能力經營好 就不怕未來職涯帶來的挑戰囉 有興趣的人快來看更多資訊吧~~ 官網 https://career-paradise.com IG https://www.instagram.com/careerparadise/ FB粉專粉專 https://www.facebook.com/p/頭路樂-Career-Paradise-100076388072570/ #頭路樂#職場Total Solution#企業諮詢#個人諮詢#職涯發展#職涯規劃#一對一職涯發展諮詢#職涯導師#頭路樂工作坊#提升職場競爭力#績效考核#績效設計#績效獎勵與懲罰#Career Paradise#workshop

楽澗人氣茶包｜北千住白桃烏龍．絲綢奶香金萱．果川琥珀蘋果茶

我們夫妻倆很喜歡喝茶 清爽回甘的滋味不只口齒留香，還能在忙碌的生活節奏中得到小確幸 因此家中常備茶包！！ 楽澗嚴選台灣高品質的茶葉，透過不同搭配展現出茶飲更豐富的樣貌 我覺得品茶是一種表現生活的方式 在不同的心境、不同的情緒會選擇喝不一樣的茶葉 這也是楽澗的精神標語「樂見人生百態」 品茶不只是喝茶，還能沉澱自己，聆聽內心，品出各種許多人生不同階段的經歷的感受！ ▶絲綢奶香金萱選用阿里山金萱 透過淺焙的工藝打造出清爽甘甜的高山氣息及有層次的奶香味，風味相當特別 ▶北千住白桃烏龍選用名間烏龍、水果（萃取） 透過輕焙的工藝延伸出清透的桃香，與烏龍茶香相互穿插，風味很迷人 ▶果川琥珀蘋果茶選用蘋果（智利）、薄荷（台灣）、艾草（台灣）、杭菊（台灣）、甜菊（台灣） 透過低溫長時間乾燥延伸出多種原料的味道，味道圓潤甘甜，是讓人眼睛為之一亮的風味 楽澗茶包的設計頗具巧思 包裝盒下方沿著虛線撕開，就可以像抽籤一樣抽出茶包 而每包茶包上有不同的籤詩字句，因此每次喝茶都有不一樣的亮點！！ 很多人以為茶包就是用滾燙的熱水沖泡，其實不然 楽澗茶包可以分為熱泡及冷泡兩種方式 熱泡：倒入90℃的水約500㏄，再放入一包茶包約50－60秒 冷泡：常溫水約500－700㏄，放入一包茶包，室溫靜置30分鐘，再放入冰箱6－8小時 因為我現在不喝冷飲，所以基本上都是熱泡 不過在秋老虎發威的悶熱天氣，冷泡茶透心涼，既解渴又能趕走熱氣喔！！ 三款茶包各有各的魅力 老公最～喜歡有蘋果香與沁涼薄荷的果川琥珀蘋果茶 單喝可以直接感受到濃郁的風味 搭配氣泡水則是能催化各個原料間的反應，味道也很不錯！ 很久沒喝奶茶的我，想要解解饞XDDD 所以我最喜歡絲綢奶香金萱 金萱本身的香氣和絲滑奶香超～速配！ 清爽中又不失夢寐以求的奶茶感！特別又好喝！ 而北千住白桃烏龍則是在烏龍香氣中穿插桃子沁香 清清爽爽讓人有chill的鬆弛感！絕對是姊妹聚會中大家最愛的風味 老公晚餐突然想吃酸菜魚！我當然使命必達XDDD 現在不喝酒的他，改喝果川琥珀蘋果茶＋氣泡水 清爽又解膩！絕對是吃火鍋的最佳夥伴 別以為泡茶是上了年紀在做的事情 茶也分成很多種，滋味當然也就各有不同 我很喜歡楽澗茶包在茶包上增添變化，為傳統茶葉注入了新的活力！ 還有抽茶包的儀式感與籤詩字句，各種元素疊加讓喝茶變得更加有趣 楽澗是一站式的茶與禮打造平台，是從茶園到禮盒、設計製作通通包辦 好喝又特別！我覺得是自用送禮兩相宜！另外也很適合當作婚禮小物喔 跟我一樣喜歡喝茶或是在尋找特別禮盒的人，可以參考看看楽澗茶包哦～ ▶官網：楽澗。樂見人生百態 ▶FB粉絲團：楽澗。樂見人生百態

2024內容最齊全的靈擺全書｜神奇靈擺魔法全書 教你如何正確而安全地運用靈擺

疫情以前我是非常沈迷在身心靈這一塊，也因為這樣買過超多書籍，還有報名天使靈氣課程！後來才發現原來靈擺才是我們生活上最容易用到，並且工具簡單，只要拿得穩到哪裡都可以使用！比如想買這本書實在非常猶豫，這時就可以拿出靈擺來問問看今天適合把書買回家嗎？如何找到適合自己的靈擺？如何控制靈擺？在這本書通通都交給你。 神奇靈擺魔法全書限量版，從初學到進階都適用，強化內在直覺、能量氣場保護、校準心之所向、顯化人生夢想【限量療癒占卜顯化套組】有贈送獨家訂製款五角星魔法靈擺╳專屬收納懸浮盒+絨布袋╳實用靈擺圖卡，非常漂亮又精美。（點我前往博客來） 書籍封面就是讓我少女心夢幻到～因為我以前有玩過靈擺，不過都是斷斷續續！這次的新書非常吸引我，所以就在博客來預購囉，我也是很想要另外一個靈擺書裡面會送。 作者： 理查・韋斯特 在書中所提到的經歷與建議我覺得都非常實用，而且他給予的都是非常「客觀」書中內容沒有任何吹噓！都非常歡迎購入的你親自驗證看看～主要試閱內容讓我感覺簡單易懂，不會把一個做法說的複雜，因為太複雜就會變得讓人不想去練習，我也是因為先試閱過後才來預購本書籍，認真說新手想接觸靈擺可以考慮購買這本。 本書作者理查・韋斯特（Richard Webster）為全球暢銷靈性作家，其著作逾六十冊、曾被翻譯為31種語言，總銷量高達1,100萬冊。本書由淺至深，首先綜論基本概念，輔以許多遊戲般的練習，協助讀者熟悉並精通靈擺的運作方式。接下來則介紹如何將靈擺應用於靈性療癒中，諸如氣場、脈輪、花精、色彩等不同的療癒形式，以積極守護自身、親友甚至是身邊的動物夥伴們於身心及能量層面的健康。此外，我們也會學到如何運用靈擺深入探索潛意識與前世紀錄，找出負面信念，釋放根深柢固的行為模式，以活出真實而不受限的自我。 如何挑選自己的靈擺？ 其實最主要是第一直覺，還有你第一眼看到的感覺（真的很重要）那種感覺很微妙！就像是水晶會挑選主人一樣，人生中不可能只有一個靈擺，像我自己就有3個靈擺。 如何操作靈擺？ 其實這個並不難，但是都是需要花一點時間與自己的靈擺磨合，而且建議獨自練習會比較好，或是有共同目標與興趣相同的朋友，不然一剛開始練習有可能會分心，自己練習的進步會比較快。 每一個人所操作靈擺熟悉度的時間不同，有些人很快，但有些人可能會需要幾週的時間來練習， 不管是左手還是右手都可以嘗試看看。 歡迎大家來實際驗證 書中有提到一個很重要的關鍵，記得雙手與雙腳不要交叉，如果你下意識用這樣的方式保護自己，你會封閉靈擺，讓它無法正常運作！ 當然靈擺使用上手之後你可以親自驗證這件事情。 驗證方式如下： 將靈擺拿在前方，讓靈擺以正面回應的方式擺盪。 靈擺晃動時，將雙腿交叉或雙腳併攏， 會發現靈擺會停止移動。 靈擺為什麼會轉動？ 總結來說，靈擺的轉動主要是來自無意識的肌肉反應，這在科學上有一定的解釋。然而，在靈性或能量療法中，它的轉動被認為是來自於能量或潛意識的作用。不同的解釋取決於使用者的信念和背景。 靈擺與能量療法的關聯 我曾經運用在清理自己負能量與脈輪，不過這個真的非常需要「靜下心」用自己的意念去感受。 每一個人的氣場都不一樣，想要自己做圖卡來檢測也是沒有問題，或是購買書籍有些會贈送脈輪卡、色輪卡，都可以透過這些來運用，每一個人詢問靈擺問題的方式也都不相同，自己的淺意識無法騙過自己，透過淺意識來接納自己的內在，並且瞭解自己內在目前所需要的，而這些都只有自己知道而已。 延伸閱讀 以下是我之前購買過過的書籍 無所不能的靈擺占卜

想更認識自己嗎?來實體工作坊探索自己的「盲目我」和「未知我」吧!

#認識自己 #盲目我 #未知我 每到年末，除了忙著慶祝聖誕和新年，我想肯定也有不少朋友會細細盤點自己這一年經歷了哪些大小事，特別是曾訂定年度目標的人。 由於我們無法預知未來，所以每次訂定年度目標時，多半是憑著當下的狀況和自己的經驗進行規劃，也因為這樣，比較認識自己或比較能掌握自己生活的朋友，相信你們的年度目標達成率往往也較佳。 #年度目標 那麼我們又該如何成為比較認識自己的人呢? 這裡就不得不提到周哈里窗（Johari Window）理論，也就是開放我、隱藏我、盲目我和未知我。開放我和隱藏我基本上都是我們的已知，差別在於一個只有自己知道，另一個則是大家都知道。盲目我和未知我則是我們的未知，而其差別在於前者可以透過外在反饋變成已知，但後者通常需要某種契機才會變成已知。一般來說，比較認識自己的人正是盲目我和未知我的掌握度較高的一群。 #周哈理窗 #開放我 #隱藏我 因此，想成為比較認識自己的人就得設法提高自己的盲目我和未知我掌握度，而方法其實也不難，像是跟親友深聊和閱讀書籍都是很好切入的點，只是效率就因人而異，畢竟盲目我和未知我是沒有邊界的，特別是後者還需要點緣分，效率好或是運氣好的朋友可能跟1位親友深聊就可以掌握80%的盲目我，看1本書就掌握了1%未知我，反之，也可能跟100位親友深聊以後，才掌握了80%的盲目我，或是看了100本書後，才窺見1%的未知我，更別說還有邊際效用遞減的可能。 看到這裡，你可能不禁想問︰「難道就沒有其他更高效的方法了嗎?」 事實上，還真有，特別是盲目我的部份，以我的經驗來說，多跟不一樣的人交流、參加不一樣的體驗活動絕對有所幫助，一來是遇到的人大概都是陌生人，對方相對中立客觀，更能對事不對人；二來是他們的背景多元，自然比較有機會獲得意料之外的收穫，而這也是為什麼我在能力範圍內，很願意花時間和金錢進修的重要原因。 至於未知我的部份，就像前面提到的，它通常需要某種契機才會被解鎖，而那個觸發點經常就是你遇到了某個無法用現有能力去解決的問題，然後你才會驚覺原來那個問題是我不知道的不知道啊!因此，未知我的部分，你可以有兩種選擇，一是船到橋頭自然直，二是盡可能地去嘗試、體驗，因為你永遠不曉得自己的未知我會在哪個瞬間就蹦了出來，而我想這也是為什麼認識自己是一輩子的人生課題的重要原因之一吧! #人生課題 然而，或許我們很難100%認識自己，但盡可能地去認識自己絕對是有必要的，畢竟除了文章開頭寫到的年度目標設定，我先前分享過的「一週理想工時」議題也都跟認識自己息息相關，更別說這兩點都是非常實際的，相信只要是希望「好好生活」的朋友一定都會在意的，因此，對自己價值觀和職能還不清楚的朋友，趕緊找時間好好梳理與盤點吧! #職涯規劃 #生涯發展 當然，如果你擔心自己沒有動力或是沒有能力去好好地認識自己，我和Charis合辦的實體工作坊「穿越2024、迎向2025」絕對是你的好選擇，因為裡面就有價值觀探索，職能盤點、2025目標設定和塔羅運勢占卜等環節，讓你的開放我、隱藏我、盲目我和未知我都有機會被探索到唷!期待你來找我和Charis一塊兒玩這場「人生遊戲」喔! #穿越2024 #迎向2025 #人生遊戲 #價值觀探索 #職能盤點 #目標設定 #塔羅運勢占卜 註1︰有興趣參加工作坊的朋友們，請把握時間填寫下方表單(連結)，才可以用早鳥價格買到你偏好的場次喔! https://forms.gle/u61mwo2bDhuC6xNUA 註2︰此工作坊沒有任何身分限制，只要是渴望「好好生活」的朋友都可以來玩喔!同時，也非常歡迎你將此資訊分享給你的親朋好友唷! 註3︰如果對工作坊有任何的問題，都歡迎到我Facebook / Instagram私訊、詢問喔! --- END --- 延伸閱讀︰ 「年度目標」完成度不高沒關係，職涯諮詢師Charis來幫你! 你的「一週理想工時」是多少? 10個步驟幫你達成自己的目標! 想知道你的人生關鍵字和人生使命嗎?就從1到9中選一個數字吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

嗨，20歲的妳，是否曾經迷失在『單身』裡？這裏或許能找到一些共鳴。

從小就被教育著不可以交男朋友，談戀愛要等到大學以後，不曉得在讀文章的你們，是否也有這樣的經歷，然後就真的乖乖等到大學才情竇初開嗎？也許是、也許不是，不過，至少在『單身』時，或許都曾經有過以下的疑問： 1. 性向 也許因為聽話或者真的不懂得如何談戀愛，以至於一直處在單身狀態，這讓身邊的人開始懷疑自己是否是同性戀，就連自己也開始懷疑起自己。 2. 追求 世人都會有慾望，自然就會想要『更好』的，所以這段感情不好就會想要一段更好的感情，但在這種『追求』的過程，難免疲累地想問：要追多久呢？ 3. 情傷 沒有失戀過的人似乎無法體會失戀之後會有的『空洞感』，不過卻永遠沒人可以解答情傷要多久才能好。 4. 性生活 起初有『性』這件事情，或許會因為新鮮、刺激而次數頻繁，但千萬請降低頻率，這也許會讓感情的重量失衡。 5. 單身 有時候單身真的沒什麼理由，也許就是想自己一個人生活，不要去在乎別人對妳的擔心：妳為什麼單身？ 6. 下一個會更好 不論一段感情的好壞，『下一個更好』這句話真的只是一個願望，但儘管如此還是請保持信仰。 7. 空間 一個人未必不好，你的時間和空間都是屬於你一個人的，無需分給別人。 雖然單身的人的背後充滿著許多因素，不過只少你知道，他的生活重心絕對是自己、朋友、家人，而如果你是他的朋友或家人，請別再催促他找下一個，而是珍惜他現在對你的重視。 資料來源： http://elitedaily.com/

紅心新劇情報｜堀田真由主演現代版小婦人，秋季日劇《若草物語 -戀愛姐妹與無法戀愛的我-》

紅心新劇情報著重即將在下一季播出的消息，依然會以紅心有興趣的卡司、題材來撰寫，融合官方資訊以及紅心的想法，有興趣的朋友也歡迎和紅心討論新劇期待值喔！ 這次將會在秋季開播的《若草物語 -戀愛姐妹與無法戀愛的我-》是改編紅心自己滿喜歡的文學著作《小婦人》，在令和時代的四姊妹又會是怎麼樣的呢？就和紅心一起看下去吧～ 次女町田涼的堅強與無奈 堀田真由在劇中飾演次女町田涼，個性堅強，口才了得，堅信「戀愛與婚姻不是人生唯一的目標」。儘管心中充滿熱情，想成為一名優秀的編劇，但因為內心深藏的原因，她最終選擇暫時放下夢想，投身於助理導演的工作。涼的故事代表現代女性如何在夢想與現實間徘徊掙扎，無論是職場壓力還是家庭責任，涼的經歷都顯示出她堅強背後的脆弱。 大姊町田惠的婚姻迷思 由 #仁村紗和 飾演的長女町田惠是家中的支柱，有著強烈的結婚願望，卻在戀愛中屢屢碰壁。惠在工作上努力維持平穩，然而職場上的不穩定性以及戀人對婚姻的逃避，讓她感到迷茫與無力。惠的故事反映出現代女性在婚姻與工作上的兩難，展現出對「幸福」的多重思考。 三女町田衿的秘密 由 #長濱禰留 飾演的三女町田衿，外表看似溫柔沉穩，內心卻隱藏著無法與家人分享的秘密。是家中最支持涼夢想的人，兩人之間有著特殊的姊妹情誼。然而，這段深厚的情感之下，衿所承擔的壓力與秘密，成為劇中一大看點。衿的角色引人深思，揭示每個家庭成員的內心世界並不總是能完全展現給親人。 四女町田芽的愛情冒險 畑芽育飾演的四女町田芽性格活潑可愛，夢想成為一名時尚設計師。她在戀愛上也不拘小節，與一名容易令人深陷的男子展開曖昧關係，令她的愛情與夢想之路充滿波折。芽的故事將會探索年輕世代對於愛情與未來的態度，她的冒險精神與脆弱無疑讓這部劇更加生動。 現代版《小婦人》 這部改編自《小婦人》的作品，將經典的姐妹情誼帶入新時代視角。透過四位個性迥異的姐妹，觀眾可以看到每個人對於幸福的不同定義，無論是選擇戀愛、事業還是家庭，每條路都充滿挑戰與機遇。作為原作《小婦人》的粉絲，紅心希望這部作品細細描繪姐妹情深的精髓，並且在現代背景下呈現出更加貼近當代觀眾的故事。對於喜愛《小婦人》的觀眾來說，這部劇就是這一季不容錯過的日劇！ 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

一場讓我們淚腺失控的講座《走入永夜的引路人》

❝任何人都會面臨這一刻，儘管面臨病魔的折磨，請不要否定自己存在價值，每個人過去的經歷，都能再用另一個方式幫助他人。❞ 很少很少有一場講座，從第一位講師到最後一位，讓聽眾們默默拿起衛生紙壓掉眼淚。 上個月到台北參加《走入永夜的引路人》，也很榮幸參與這場講座的海報設計，當時悠嵐問我有沒有意願接這設計，我猶豫很久，比《斯文的人客》還久，這個主題我沒有接觸過、沒有關注過，不知道能不能勝任。 我揣摩著標題，試著設計出第一版，深色的背景讓這個講題更沈重。 第二次參與線上討論，郭醫生跟我說了這場活動的意涵，主持人亦琳給了很棒的設計建議，最後成品是以溫柔的藍與橘當底色。 也是四位講師想說的： ❝任何人都會面臨這一刻，儘管面臨病魔的折磨，請不要否定自己存在價值，每個人過去的經歷，都能再用另一個方式幫助他人。❞ 當死亡來臨前，能認識自己想要的畢業典禮，事先準備好打包行李（立遺囑），這是留給親人最後的溫柔，也是一份禮物。 平時，我們都能好好練習四個功課：道愛、道謝、道歉與道別。 讓淚腺失控是一則則真實的故事，一句句講師的溫柔提醒。 四位講師的分享真的很棒，把這麼嚴肅議題談進聽眾的心，郭醫生分享自己跟病患的互動，面對癌症病患對生命感到無望時，怎麼從一片黑暗中找到他的微光，用另一個方式分享，找回價值。 這也是郭醫生一直想做的，除了醫病外，我還能為病患、為家屬做什麼，於是Padcast 頻道《隔壁的桌子-本日休診》誕生了。 節目的分享內容是面對疾病時，我們可以減少恐懼，讓家屬與被照顧者找回安定力量。 朱為民醫師與宛婷醫生分享安寧緩和 一直以來刻板印象，以為進到安寧病房等同於等待死亡。 其實他們做得更多，在生命即將消逝時，身體機能逐漸衰退，讓病患有好的生活品質很重要。 醫生的角色讓他們不要那麼疼痛，在心靈上，這是病患最脆弱的時刻，而安寧團隊有許多協助的角色：社工、心理師、宗教師、藝術治療⋯等，跟既定印象的抱著恐懼等待死亡不同。 我也是透過這次兩位醫生分享，才知道安寧緩和的作用跟幫助。 「你很重要，因為”你就是你”，一直到生命盡頭你都很重要，我們不僅會盡全力讓你安然逝去，也會幫你”活到最好一刻”。」 走到生命最後一刻，我都想讓你活成自己喜歡的模樣，像平常一樣輕鬆呼吸。穿著喜歡的衣服，畫上精緻的妝容，陪伴著你一筆一筆畫下你想說的話。 ▸推薦宛婷醫生在台南的獨立書店《版本書店》，不定時有講座分享 人生是一趟單程的旅程，我不會再重新活一次，下次投胎也不是現在的我，那就好好的玩、好好體驗這一世。 這是我聽完小冬瓜演講後的心得，也是我現在的人生心態，用好玩的心態去看待每個任務，就算枯燥的工作也可以想辦法找樂趣。 小冬瓜分享的重點是：打包你的人生行李（立遺囑） 他分享行李有這五項： 1.醫療：當末期失去意識時，你想要的醫療照護，事先預立醫療的重要，而且要跟家人談過。 2.殯葬：你想怎麼告別，儀式、宗教禮儀、骨灰安置地點。 3.財務：避免錢花完，人還沒走；留愛不留債。 4.法律：做好法律規劃，避免可能發生爭議的風險。 5.心靈：找到信仰，擁有面對死亡的恐懼。 今年一直想開始寫遺囑，只是還沒動手開始，小冬瓜這五個行李給了很好的指引，想想自己的人生畢業典禮會怎麼呈現，以及想跟哪些人告別、道歉、道愛。 寫遺囑也是幫助自己釐清，哪些才是真正重要的事。 ▸推薦小冬瓜的YT頻道《單程旅行社》 真的很謝謝自己北上參加這場講座，或許這是我很少談論的話題，也聽到每位講師真誠的分享，一則則讓人揪心的故事，讓我們的淚腺失控了。

鴻：三代中國女人的故事 Wild swans：three daughters of China

 感謝友人推薦但她根本忘了，因為百靈果 @bailingguo_news我終於翻開這本書，感謝凱莉告訴大家這本是張戎的弟弟翻譯，雖然是英翻中，但它並沒有偏離核心。 很多悲劇我們看不見當下，透過德鴻的錄音、張戎的筆，我們看見三個中國女人橫跨整個世代，經過中國的動盪留下的故事。 張戎是一個充滿愛的人，經歷信仰的破滅、家人被批鬥迫害的恐怖，她仍然回首記下這一切。這是她和姥姥、俊英孃孃、父母、夏瑞堂、手足們共同回憶的回望。 這是極其個人的體驗、這是單個家庭的縮影、這是千千萬萬無辜逝去的生命在中國發生的故事，而我們總是從數據上去理解，從沒聽見當中的血淚。 我印象深刻的部分真的好多，但有個部分忘不了，張戎帶著父親要討人情讓她上大學，他爸爸根深蒂固的「共產黨」思想告訴他，他不能也做不到，他和女兒道歉，張戎說「一個講道德原則的人生活在一塊道德的沙漠裡」。 張戎的姥姥很美，我不能想像她裹著小腳的一切，包含逃跑、和夏瑞堂一起救人、大長征見女兒。祝願所有曾經歷不當對待逝去的靈魂，終有安息歸去的一日。

對生命的態度決定結果，想要擁有什麼樣的人生

態度就是個體對於人、事、物作出某種反應的意願。 如果現在的結果不是自己想要的，就回頭看看自己，在遇見的每個人事物當中，是如何思考和行動。 去年某一場的書友會，我分享自己的人生故事，憂鬱的過程中很難熬，為了讓自己好轉，拚了命的去嘗試各種方法。 活動結束後有一位大姐跑來跟我說，「你身旁一定有很多貴人相助，我自己身邊認識很年輕朋友才20歲左右，因為憂鬱走不出來就選擇離開人世。」 我一路以來確實非常多貴人相助，路途上有他們，我才能一步一步走到現在，內心感恩每一位來到我身邊的人，就算只是過客。 熬過13年了，我還在這人世間，回過頭來看，其實真的是自己在面對生命中所有關卡時，我用什麼態度去面對。 人生這場遊戲每個人都是主角，我們選定這個角色，就是要來經歷和體驗，有時會覺得負荷不了，該怎麼辦！！！ 提早宣告自己GAME OVER嗎？ 我自己也無數想要登出這場遊戲，過程中確實不容易，但…當然不是自己宣告出局，而是去看見和發現新的道路和探索未知的地圖。 態度包括三個構成要素：情感、認知、行為。 (態度三要素資料來源網路) 【想要擁有什麼樣的人生，願意付出什麼代價】 想要事業上有所成長和突破？ 想要健康強壯的身體？ 想要口袋擁有花不完的錢？ 所有的一切最終都回到自己身上 這場遊戲還在繼續，現在你可以自己決定下一步怎麼走 今年初是我真正覺得自己走出憂鬱的時刻 創造人生、提升思維，歡迎追蹤我 💙我是思怡-賦能顧問，支持你成就想成為的事業 熱愛學習、喜愛分享，勇於挑戰冒險，一個為兒子走出憂鬱的媽媽 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy403429@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/natalie_b2b/

占卜、命理是冷讀術和巴納姆效應嗎?

分享段落以下內容簡稱占卜師、命理師為命卜師；問卜者、命主為問者。 是否曾經認為占卜和命理能夠準確，是因為在互動過程當中，命卜師透過冷讀術觀察表情，根據問者回應的內容獲得所需的資訊，用廣泛適用於大多數人的模糊描述，講出貼近問者狀態的內容，使問者陷入巴納姆效應，其實都是一些話術和溝通技巧，算命根本就是騙人的？ 算命時，曾經這樣做或想過嗎？ ●算命時給假資料 為了證明算命都是詐騙，或測試命卜師的能力，會在需要提供資訊的時候給予假資料，想試試命卜師能不能分辨這些有問題的資訊，如果不能辨認資訊真偽，就代表這個命卜師不專業？ ●避免冷讀術，對於命卜師的詢問一概不回應 為了避免命卜師從口中套取資料，面對命卜師的詢問，面無表情的回答「嗯」、「是」、「對」，想測試命卜師是否能從牌面或命盤上看到符合問者的訊息，若命卜師詢問基本訊息則表示命卜師正在使用冷讀術。 ●覺得什麼都能算 認為命卜師可以透過牌卡或命盤，算出問者從出生到死亡的所有人生經歷，包含家庭背景、這輩子會不會有錢、會不會結婚、能不能繼承龐大的遺產、生什麼病、幾歲死亡之類的問題，只要命卜師的回答都是一般大眾知道的常理，就覺得收費等於詐騙。 ●占卜和命理都能問一樣的問題 覺得占卜和命理都是算命工具，並沒有什麼區別，但哪一個工具無法解決問題，就是那個工具不準。 算命並不是通靈 以生病看醫生來舉例，大部分的人都有過看醫生的經驗，應該很少遇到醫生什麼都不問就直接開藥給病人吃的吧。假設走進急診室就醫，掛號時櫃檯會先做基本的檢傷分類，醫生會再次確認病人哪裡不舒服，發病的症狀是什麼，才會判斷要做什麼檢查，下什麼診斷，這是看診的正常流程。病人並不會認為一直問東問西的醫生不專業，更不會質疑醫生為什麼沒辦法一眼就看出病人生了什麼病，因為醫生的眼睛並不是磁振造影。 但為什麼對於命卜師的要求會這麼高？覺得只要一直回答「嗯」，問者可以什麼都不說，命卜師還能解讀出貼近事實的訊息才是準呢？若冷讀術這麼厲害，命卜師其實可以轉行做刑偵、業務、門市銷售，會比待在命卜圈讓人罵神棍還來得有尊嚴，活得更踏實一點。 占卜和命理是兩種不同運作基礎的工具，不排除有些通靈人士也在命卜這個行業，他們甚至不需要問者提供任何資料，就能知道問者的前世今生，這屬於宗教層面的應用。但大部分的命卜師都不會通靈，論命只是針對卜術、命術的學術研究，解讀過程中會需要確認問者資訊，以驗證牌面和命盤上顯示的訊息，從多種可能的象意中，推論出符合問者個人化的解讀，目的是協助問者解決當下的問題，單純學術研究的命卜師只會對牌面和命盤進行推演，不會再有後續的商品銷售，除非命卜師本身有涉略宗教、道法、風水、療癒等其他技術工具，能提供問者有價值的參考資訊，否則難免會遇到利用人性弱點的神棍，販賣恐懼藉機推銷改運商品、身心靈課程等，消費前還請多運用智慧避免踩雷。 占卜和命理的差異 占卜以塔羅牌舉例，命理以紫微斗數舉例 ●卜術 占卜是五術(山醫命相卜)中的卜術，在不同的文化和宗教中都有，通常會使用特定象徵、針對特定事件、觸機得到答案來論斷吉凶，例如卜卦、塔羅牌占卜、易經等都是卜術。 占卜師在占卜過程中，會透過特定的符號、圖像之類的象徵進行解讀，得到的訊息能幫助占卜師更深入理解問卜者當下的狀態，以提供有價值的洞察，協助問卜者發掘潛在的問題、願望、恐懼或需求，進而解決當前的困難。目前較普遍認可占卜會準的原理是瑞士的心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）所提出的共時性概念，非通靈。 占卜著重在當下的狀態如何影響事件發展，因此問卜者只需要提供問題和基本資訊，占卜師透過牌卡做為潛意識的投射工具，根據問題進行抽牌解讀，從牌面可以知道問卜者目前對事件的心態、事件的現況、面臨什麼阻礙及事件後續發展等訊息，即便不使用冷讀術，也能透過潛意識的投射了解問卜者當下的狀態，但解讀過程中若有產生不確定的訊息，且會影響解讀的整體方向，就會再次跟問卜者確認相關的資訊，避免解讀錯誤，不過這樣的交流，就很容易讓有心的問卜者誤解占卜師正在使用冷讀術。 ●命術 算命是五術(山醫命相卜)中的命術，需要命主準確的出生年、月、日、時製作命盤，常見的八字、占星、人類圖、紫微斗數都是命術，若命主不提供資料就無法排盤論命。以紫微斗數為例，同一個時間出生的人都會有共同的命盤，最明顯的例子就是雙胞胎。命盤上的資訊是固定的，不像占卜可以依照抽牌隨機變化，所以命理師必須先詢問命主的基本狀態，以分辨盤上的現象是否符合命主敘述，否則有可能是推錯命盤，或實際的出生時間與戶口上登記的有落差。 命理著重在從已知的經歷推測人生的發展，可以看出一個人先天的個性、行為模式、從出生到死亡的運勢概況，像劇本大綱一樣，用一張表寫一生的劇情走向，因為共盤的人多，使用相同命盤的人，即便同樣不順，能知道不順的大範圍，但不清楚命主當下的細節，若沒有提供命主個人的經歷佐證，就只是通盤論命而已，通盤顯示的現象未必符合所有共盤的人，也因此命理師需要掌握的實際資訊比占卜師來得更多，才能推準符合命主個人化的象，詢問和驗證的過程很容易被視為冷讀術和巴納姆效應。 占卜和命理適合的問題為何? 一般人不太會分辨占卜和命理的差別，雖然可以詢問的問題類別大致相同，不過用對工具更容易得到適合的答案。 ●適合占卜的問題 占卜適合短期(一年內)、單一事件的問題，比如感情想看對象對問卜者的想法、兩人關係的後續發展、會面臨什麼阻礙、有什麼解決方法，這種比較細節的問題適合使用占卜。比如以下這些問題就適合占卜： ●適合命理的問題 命盤能看到命主一生當中與生俱來，容易遇到的環境和磁場，所以命理適合長期、大範圍時間段的問題，比如命主先天的性格為何、何時容易有姻緣桃花、是否有需注意的災劫、一生運勢的高低、該如何趨吉避凶等，這類問題就適合使用命理工具，還有以下這些問題： 自己能決定的事情不需要算命 被劇透的人生很容易失去新鮮感，有些人每天緊張兮兮，要不要出門先參考流日、塔羅日運，一看到凶象就陷入恐懼，整天擔心會發生什麼事，如果不算命可能還會過得舒心一點，雖然算命可以趨吉避凶好像很厲害，但凡事都用算命來作為行動依據，反而會剝奪可貴的自由意志，自己能決定的事情不需要算命，即便算命的任何建議也只能作為參考，自己的人生最終還是得由自己決定。 有哪些問題不適合算？ ●投資 可以看投資的運勢好不好，以及會是什麼原因操作失當，但不適合看購買哪一個標的會賺錢，算命看的是運的好壞，無法報明牌或給予買賣時機，鑽研投資或請投顧代操對投資績效的幫助比算命更好。 ●健康 命盤能依據星性、四化看出哪些年需注意身體健康、可能造成健康異常的原因、往哪個方位能找到貴人醫生，但通常都會建議問者有疑慮的話，請直接安排健康檢查，正規醫療才能有效預防疾病，早發現早治療。 ●感情 能看出何時有結婚運、緣分較好的時機點、與伴侶之間有何矛盾，但即便結婚對命主有助，若沒有結婚的打算，也不會開啟婚姻有助的運，還是取決於問者最終如何應對。 ●創傷 占卜能看出當下的狀態、命盤能看一生容易糾結的事情，倘若心中有很多事情過不去，難以梳理，應該要找專業的諮商心理師或身心科，而不是命卜師。 ●其他（娛樂性質多於實際面的問題） →不外乎就是努力工作，少花多賺、多存錢，學習理財、降低慾望自然就會有錢了。 →想結，花錢的外籍新娘也是一種選擇。 →命主應該比命理師更清楚祖輩有沒有家產。 →除非身患絕症或已無藥可醫，想預先安頓身後事，否則活在當下才是最棒的。 →能推出一個你無法驗證的故事。 →即便與生俱來有這樣的命格，若沒有實際的運作，商業鉅子的命格又有何意義？ 命卜圈的亂象 根據命術、卜術的運作原理，占卜、命理並非完全都是冷讀術和巴納姆效應，用詞小心、模糊描述有時是命卜師自我保護的一種方法，命卜師第一次接觸問者，就必需判斷出問者是否具有攻擊性、有沒有身心症，這是非常困難的一件事，若算命過程中講了什麼問者很敏感的話，勾起對方的創傷導致暴怒、想不開，後果也很難設想，冷讀術在某些情況下對命卜師而言是必要的，而「算命是騙人的」這個說法，重點應該在命卜師運用了冷讀術對問者做了什麼？ 一個行業裡總會有優良和劣質的從業人員，有些命卜師致力於學術研究，強調藉由命術、卜術的實作，協助問者解決問題，但有些命卜師以粗淺的命理技巧作為工具，搭配冷讀術獲取問者的信任，用怪力亂神恐嚇問者，為的是販賣價格昂貴且亳無用處的劣質商品，導致命卜圈一直有劣幣驅逐良幣的現象，詐騙賺飽飽，競競業業的難吃飽，讓不少正派經營的命卜師心灰意冷。 若不想成為神棍眼中的肥羊，對於命卜相關的知識可多聽、多看、多學習，更不要抱著逆天改命這種不切實際的期待，人生中總會有一些無法擺脫的定數，真正的劫難並不會因為花了大錢就平安無事，但也不需宿命論那般的過度悲觀，命卜的用處在於趨吉避凶，個人如何運作仍然有機會決定福禍的大小。

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