女孩們，跟著這樣做讓妳跟經痛說掰掰!

每個月的生理期是讓女性們最不舒服的時刻，為甚麼經痛會造成不舒服呢?因為我們子宮頸增厚而沒有受孕成功就會變成廢棄物要從體內排出，而排出過程中也會讓子宮收縮造成不適，那要怎麼減緩經痛勒? 分享幾個小技巧給大家，但其實最重要的還是要【實踐】並且【持之以恆】 選對時間吃冰 其實最好是少吃冰能不吃就不吃，但難免還是有口欲想吃，那選對時間吃就很重要了! 以下圖來舉例(這是小月曆APP可以用來記錄月經跟一些身體狀況，蠻好用的分享給大家 像是圖裡有寫說月經大約是10~16號，那就記得生理期前一個星期就盡量不要吃冰了，還有生理期後一個星期也不要吃 生理期前子宮內膜準備脫落，你吃冰的話造成子宮收縮很容易成經痛或是經血排不乾淨 生理期後子宮剛把髒東西排完，更需要好好保養所以盡量避免，也建議大家生理期完後第一天最好可以進補一下，最好的就是去中藥房買四物回來自己煮，如果無法也可以去買四物飲直接喝最方便!女生要好好愛護自己的身體~ 多運動 舒緩經痛、經前症候群 改善經前症候群不是只能靠吃藥，適當的運動有助於神經系統的平衡，促進新陳代謝、調解體內賀爾蒙的變化，可以透過伸展下背部與腹肌群(多做瑜珈或是伸展)，達到放鬆骨盆底肌肉減輕腹部疼痛感，舒緩經前症候群所帶來的不適像是容易暴怒、腹脹、水腫、漲奶等 促進血液循環，幫助經血順利排出 運動讓血液流動，能幫助腹肌與骨盆肌的收縮、放鬆，等於幫子宮輕柔按摩，讓經血排出更順暢，也能減緩疼痛同時降低不適感持續的時間，而運動流汗同樣也是排毒由內而外的排毒也是讓身體健康很重要的一部分 運動會使頭腦釋放大量腦內啡，使人心情愉悅 運動時大腦會釋放大量的腦內啡，又稱「人體內的嗎啡」（一種讓身體感到幸福的神奇腦內物質）可以幫助穩定情緒，讓我們有開心的感覺、減輕心理壓力、消除緊張，通常在運動5分鐘內，就能感受到情緒紓緩，效果比吃東西還好。 很多人問說生理期來運動不會造成流量更多嗎? 放心~不要太過於激烈的運動對我們都是有益的! 分享幾個你在生理期前或是生理期當下都可以做的運動 吃對食物 吃對食物很重要!!! 太冷的食物我們再生理期前後就應該減少攝取，像是西瓜、薏仁、筍類、瓜類、梨子等 還有太過刺激性食物辛辣、油炸也該減少攝取 可以多補充蛋白質，像是蛋、雞肉、魚肉、豆腐 也要記得多攝取綠色植物、蔬果，補充纖維讓排便狀況可以順暢 記得一定要補充足夠水分!!! #經痛緩解 #經痛 #女性知識 #知識分享 #多運動 #吃對食物 #少吃冰 #保健觀念 #生活分享 #凡凡撰寫 #波波黛莉 #創作者 #popdaily 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長|培養出好氣質讓你自動成為目光焦點 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 凡凡旅行趣 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 凡凡愛美食 👉2020年最新星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

【高雄住宿推薦】住過才知道💥鮪魚家族飯店-高雄館｜親子友善、有提供素食早餐相當用心💚｜鄰近六合觀光夜市🌃

【高雄住宿推薦】住過才知道💥鮪魚家族飯店-高雄館｜親子友善、🈶️提供素食早餐相當用心💚｜鄰近六合觀光夜市

好久沒到南部走走啦 〰️ 這次Liz安排了高雄兩天一夜的輕旅行🧳👣，平時挑住宿最在意的點就是房型整體的cp值、便利性以及舒適度 ❗️ 剛好我親姐常常到高雄看演唱會 or 出差，所以就推薦了我這間 鮪魚家族飯店-高雄館，這趟入住讓我相當滿意🥰 這間飯店附近交通十分方便👍，對於趕行程、帶小孩或提著行李的旅人來說，真的是大大的加分💯 飯店位置就在高雄火車站附近，步行約8分鐘就能抵達高鐵、捷運、客運等交通樞紐，不管是南下北上、要去各大景點或商圈都很輕鬆！ 這次我入住的房型是雙人商務套房，寬敞房型➕️靈活設計，待在房裡也能很Chill～房間分成寢室區和小客廳，還有個超貼心的設計：電視可以轉向！不論是窩在床上追劇還是坐在沙發邊喝茶邊看新聞都沒問題😉👌 床躺起來還滿柔軟舒適～這裡每間的隔音效果也不錯👍，晚上休息完全不會被外頭吵到耶！對商務出差或情侶、親子、好友同行...等等，都很適合喲👏 《鮪魚家族飯店》的房間除了免費Wi-Fi、有線電視、隨選電影系統外，盥洗用品、吹風機、浴巾、拖鞋、茶包、瓶裝水通通備妥。 衛浴空間採乾濕分離，環境相當乾淨整齊，用起來很舒服💕，而且啊他們家的每一間住宿房型都別有用心~小細節也做得很好喔👍，住起來就會特別安心😉 一樓大廳很寬敞，還有展示區可以逛逛特色商品。旁邊也設🈶️咖啡廳，下午一點開始都有提供咖啡☕️、飲料🍹。 像我這種常要查行程或回訊息的人，可以在這裡坐著休息一會兒～愜意的坐在沙發上也不賴🙂 《鮪魚家族飯店》的二樓有免費健身房，只要事先預約就能使用（時間：09:30-21:30），對維持運動習慣的人來說真的很方便💪，還有投幣式自助洗衣機和烘衣機，對出差、背包客族群來說...等於多了一個加分選擇👕👖🧦👙👗，不必再跑到外面的洗衣店洗衣服啦～ 身為蛋奶素食者，每次訂飯店最擔心的就是早餐沒有提供素食餐點，但...這間《鮪魚家族飯店》的服務人員超親切❣️有詢問了我並提供蛋奶素可食的餐點🍽🌿，讓我吃得既安心又飽足呢😍 餐廳在二樓，環境明亮乾淨，🈶️提供自助餐的中西式餐點、沙拉水果、熱菜冷盤、冷熱飲...等等。 這間飯店對親子旅遊也相當友善，二樓新設的兒童遊戲室空間安全又繽紛🎉，小朋友可以開心玩耍😁，爸媽在旁邊休息也比較放心❤️，對帶孩子旅行的家庭來說，真的省去很多煩惱呢！ 重點來了！從飯店走路不到10分鐘就能到高雄必逛的「六合觀光夜市」，營業時間從傍晚到凌晨，想吃晚餐、宵夜或逛街都很可以👌 如果你也在找「高雄住宿推薦」「高雄親子飯店」「高雄商務飯店」「高雄素食早餐飯店」，真的可以把《鮪魚家族飯店-高雄館》列入口袋名單🙌 交通方便、房間寬敞、早餐貼心、設備齊全，連健身房、洗衣設備、兒童遊戲室都準備好了。無論是商務出差、親子旅行，或像我一樣邊工作邊玩的小旅行，都能住得舒適又放心❤️ ※店家資訊※ 官網 🔎鮪魚家族飯店 官方IG🔎 @fishhotel_ 官方粉專🔎 鮪魚家族飯店高雄館 📍 鮪魚家族飯店-高雄館 服務專線☎️：072-863-011 當日入住時間：15:00；隔天退房時間：11:00 地址：高雄市新興區八德二路10號 #鮪魚家族飯店 #高雄住宿推薦 #鮪魚家族飯店高雄館 #高雄飯店推薦 #高雄平價住宿 #高雄親子住宿 #高雄交通方便住宿 #高雄必住飯店 #高雄旅遊住宿 #高雄旅遊 #高雄兩天一夜 #高雄商務住宿 #高雄車站前飯店推薦 #高雄三鐵共構飯店 #高雄交通樞紐住宿 #高雄平價商旅推薦 #六合觀光夜市 #高雄景點 #高雄新興區住宿 #鄰近高雄車站 

新埔站素食貓咪咖啡廳 | 貓嘰咕自家烘焙咖啡 

#corner台北不限時咖啡廳 #corner工作咖啡廳 #corner聊天咖啡廳 ——————————————————— ┆貓嘰咕自家烘焙咖啡┆台北 ・焦糖香草舒芙蕾鬆餅₁₅₀ 🌝🌝🌜🌚🌚 ・濃巧克力舒芙蕾鬆餅₁₇₀🌝🌝🌝🌚🌚 ・榛果拿鐵₁₂₀🌝🌝🌝🌚🌚 ・拿鐵(冰) ₁₂₀🌝🌝🌜🌚🌚 ・炸薯塊₁₀₀🌝🌝🌝🌚🌚 ▫️聊天舒適度●●●●❍ ▫️看書工作舒適度 ●●●◐❍ ✎ .. 貓嘰咕咖啡廳是一家蛋奶、全素的咖啡廳，除了飲品甜點外也有許多鹹食可以點～店內還有很多貓咪都很親人很可愛！空間很寬敞位子也很多，從2人座到6人座都有，不論是聊天或做自己的事情都蠻適合的。 飲品部分皆屬於奶味較重的拿鐵，順口好喝，甜點個人比較喜歡濃巧克力的舒芙蕾，因為是偏苦甜的巧克力不是很甜膩的那種，另外香草舒芙蕾搭配兩球冰淇淋是偏清爽的類型，以這個價錢跟份量來說cp值很高呀！ - 🕰營業時間：11.30-21.‹週四公休› 🔺低消一杯飲品或餐點・假日限時2小時/平日無限時・有ᴡɪғɪ・有插座・無服務費 💡燈光：靠窗自然光明亮其餘適中 💽音樂：西洋慢歌 🚆交通：捷運➭新埔站2號出口 步行5分鐘 🏠地址：新北市板橋區文化路一段270巷3弄40號 ——————————————————— 想最即時看到更詳細的咖啡廳內容歡迎到我的ig～☺️ https://www.instagram.com/p/CFHKlb9hC0k/?igshid=1wmlsser7jauj

［台北｜士林］

📍 家湘涼麵 🥄泰式酸辣涼麵$55（小） 🥄香炸臭豆腐$50（小） 位於台北士林夜市內 生意超～好～常常大排長龍👥 主打涼麵跟香炸臭豆腐🧚🏻‍♀️ 涼麵🈶️傳統、麻辣、泰式酸辣、素食、傻瓜五種口味✋🏻 最多人點泰式酸辣口味✨ 臭豆腐的話🈶️香炸跟泰式兩種 ⇨《泰式酸辣涼麵》★ ★ ★ ★ ★ 第一次吃到泰式口味的涼麵🤩覺得很特別 涼麵上放有小黃瓜🥒跟火腿絲 醬汁酸酸辣辣的 很開胃 麵條跟配料的比例剛剛好 超讚🤤 ⇨《香炸臭豆腐》★ ★ ★ ✮ ☆ 臭豆腐炸得酥脆 泡菜味道偏酸 但份量有點少 整體表現中規中矩🉑️ 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ❦ 🏠地址：台北市士林區大南路46號 🚇捷運：劍潭站/士林站 ⏰營業時間：平日15:30-00:00假日15:00-00:00 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃士林#小白吃劍潭 #士林美食#台北#台北必吃#台北美食推薦#台北美食地圖#家湘涼麵#台北美食 #士林區美食 #士林夜市美食#劍潭美食#士林夜市

台中兩天一夜｜想悠閒踩點IG熱門打卡點 就這樣玩！

大家好~我是小女子🌸喜歡攝影，旅遊，手寫和吃美食的社畜>< 歡迎大家跟著我一起吃吃喝喝~~~ - 不知道有沒有人跟小女子一樣，年紀越大越懶惰….. 想想剛畢業出國玩，隨便照片都拍個1000張回來 現在出門一天去三個景點，就覺得很厲害了😅😅😅 這次想記錄一下因為加班好久沒出去兩天一夜的台中遊୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨ 當然也是因為懶，沒有特別一天塞超多地方去，只找了IG打卡點踩 接下來跟著小女子出發吧！ - 兩天一夜快閃台中 踩點IG打卡點 第一天 澄石享自在→宮原眼科→綠川水岸→一中商圈→旅店check in→逢甲夜市 第二天 彩虹眷村→筏子溪河濱公園→審計新村→台中樂成宮 - 👉澄石享自在 幽靜的落羽松秘境，真的很像仙境，完全看不出來是餐廳>< 真的超級殺記憶體的😍😍😍 很適合過完忙碌的一周，過來這裡遠離城市喧囂 要注意的是~澄石享自在是間蔬食餐廳，不過其實是有分葷食和素食的哦！ 一樓是素食餐廳，小女子和朋友不知道就沒有走上樓 雖然滿滿的新鮮蔬菜很美味，可是肉食主義的朋友們表示 ：肉、我要肉啊！ 所以下次要來嘗鮮的朋友們~記得別忘了討論一下要吃葷還是吃素呦😅 地址：台中市北屯區東山路二段民興巷民興路207-5號 營業時間：11:00-19:00 👉宮原眼科 大家絕不陌生的眼科吃冰，應該是來台中必遊景點之一！ 宮原眼科是由日本眼科博士宮原武熊於1927年興建 隨著時代變遷成了危樓，之後經過重建修復才打造出現代感的日出宮原眼科 這次點了 半夢半醒之間 跟 土鳳梨 口味 鳳梨意外的讓人驚艷，不會太甜且很清爽~ 但半夢半醒之間，有點難以形容🤣紅茶跟薄荷混在一起苦味很重 總之吃完真的是蠻半夢半醒之間的….(醉) - 地址：台中市中區中山路20號 營業時間：一~日10:00-22:00 👉綠川水岸廊道 宮原眼科旁邊就是綠川水岸，原名為「新盛溪」 ，是日據時期臺中八大夜景之一哦！ 而現在的綠川水岸以自然及藝文展現為主題 ，創造多元創意藝術空間 同樣也是知名的夜景聖地| •́ ▾ •̀ | 如果白天到來的話，可以把宮原眼科的冰帶到這裡 邊吃邊欣賞綠植，也是非常休閒的~~ - 地址：臺中市中區綠川西街135號 開放時間：一~日08:00-22:00 👉一中商圈 這也是必逛的點！雖然受疫情影響，人潮較少 但還是很多人會到這逛逛或吃吃小東西~友人也在此入手了衣服呢(๑´ㅂ`๑) - 地址：臺中市北區一中街 開放時間：一~日11:00-22:10 👉逢甲夜市 讓我蠻意外的是，逢甲夜市人潮依然多 雖然不到水洩不通，但還是會讓我有點怕走散那種😅 大家都很熟悉了就不多介紹，放上戰利品給大家瞧瞧(￣▽￣)~* - 地址：台中市西屯區文華路 開放時間：一16:00-01:00/二~日16:00-02:00 👉彩虹眷村 由退伍軍人黃老先生用一筆一劃創造出驚人的繽紛色彩 短短一段150公尺長的巷道，充滿童趣的圖案，洋溢著歡樂的氣氛，看了心情真的會變好哦❤ 在去程的路上還遇到熱情的計程車司機幫我們帶路 到了眷村遇到了非常可(搞)愛(笑)的街頭藝人 幫遊客拍照的時候真的讓人受寵若驚，全場焦點都在你身上🤣 - 地址：台中市南屯區春安路56巷25號 開放時間：一~日8:00-18:00 👉筏子溪河濱公園 台中必拍地標！大大的TAICHUNG也是熱門的打卡地點，夜晚點燈會更美！ 筏子溪河濱公園空間遼闊綠意盎然，就跟台北的河濱公園一樣 適合騎騎單車、吹吹風和散散步！ 但也因為空間太寬闊，女生的長髮真的會被風吹到難以控制(×_×;） 地址：台中市筏子東街一段33-59號 👉審計新村 審計新村原本是臺灣省政府宿舍群之一，凍省之後荒廢多年 位於台中美術館、草悟道、勤美誠品綠園道附近 現在經由政府再規劃，成了一個新興文創聚落 老舊建築充滿了時代痕跡，因為青年的注入，讓這片小小土地成了新的空間 裡面有餐廳、美食和攤位，營造出獨特的韻味，每逢假日總吸引很多人前來 地址：臺中市西區民生路368巷 👉樂成宮 最後一站就是到樂成宮找超人氣的月老啦~~~ 上去到月老殿會發現，真的超！多！人！ 但由於要趕高鐵，我們只好用手拜一拜沒有再求籤 實在也是太多人了，擠不過去呀！只能先求個心安>< - 地址：台中市東區旱溪街48號 開放時間：一~日8:00-22:00 - 看完小女子的旅程，有沒有覺得其實蠻廢的🤣🤣🤣 但也是有認真踩點IG打卡點！ 如果覺得台中太多地方可以去，不知道該去哪些又想走休閒路線 不妨參考小女子的行程呦✌✌✌ - 如果想看更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 https://bit.ly/2OQ6SQD 手寫IG ：j.writinnnnnng 👉https://bit.ly/2UPE8LP 個人IG : jjen850910👉https://bit.ly/2SptlpW Popdaily創作者計畫👉https://bit.ly/37r93AX

瑞典燕麥奶始祖OATLY｜展開「新生活日常」聯手國內外精品咖啡廳 只為享受質感好生活

你今天喝燕麥拿鐵了嗎？這句話越來越成為大家日常中經常提及的一句話，瑞典品牌OATLY燕麥奶進入台灣市場三年來，將歐美風行的「燕麥奶風潮」與「蔬食文化」引領至台灣，也從精品咖啡店與連鎖咖啡廳讓大家喝到第一口最純粹、經典的燕麥奶拿鐵，至今年，大家都能在幾步路的距離之中，就能享用到7-Eleven CITY CAFE的燕麥拿鐵、黑糖珍珠燕麥奶，不僅方便、對身體也能輕鬆享受到純素、零乳糖、輕負擔的蔬食體驗。 不止步於咖啡，OATLY因為以獨特酶解技術定義燕麥奶的標準，以及備受國際精品及連鎖咖啡品牌推崇的穩定品質，許多合作店家也自行研發將OATLY燕麥奶融入於茶湯之中，改變手搖飲、珍珠奶茶享譽國際的台灣市場，除了網路中備受讚譽的頂級飲品店－SOMA，使用OATLY咖啡師燕麥奶打造獨創經典「SOMA 精粹 ‧ 燕麥茶歐雷」；充滿台灣味的祖傳綠豆沙飲品店－進發家，也使用OATLY咖啡師燕麥奶精心打造「綠豆沙燕麥奶」，茶湯、綠豆沙等特調，與OATLY燕麥奶的濃郁口感、天然穀香交織，讓素食者、乳糖不耐者、一般消費者都能安心享用的美味。 這兩年疫情中，OATLY燕麥奶也改變了消費者的日常，不能常常出門的情況中，因為OATLY燕麥奶常溫可儲藏常達12個月的特性，民眾不用擔心喝不到燕麥奶拿鐵，只要簡單網購，就能每天享受DIY燕麥奶拿鐵的美味與樂趣。從去年開始，OATLY號召台灣餐飲業者一同響應燕麥奶入菜的蔬食計劃，讓彈性蔬食者、素食者、乳糖不耐者與一般消費者都能更便利地體驗輕負擔的燕麥奶料理與蔬食的美味，從燕麥奶生吐司、燕麥奶酪、燕麥奶法式布丁塔、燕麥奶白醬義大利麵、燕麥奶火鍋到燕麥奶霜淇淋，OATLY燕麥奶以更多不同面相走入更多人的日常，讓更多人與我們一同開啟更健康、永續的「新生活日常」，減碳從自身做起，每天的微小選擇，都能對地球更好！ 燕麥奶始祖OATLY以咖啡帶領消費者開啟新生活日常 聯手四大咖啡名店與冠軍冰品品牌展現多元應用 瑞典人氣燕麥奶OATLY早已融入消費者的日常中，以明星商品－OATLY咖啡師燕麥奶的奶罐造型、灰色瓶身、潮流獨特的塗鴉字體、以及幽默有趣的瓶身訊息，烙印在看過的消費者記憶中。此次就將OATLY燕麥奶「奶罐大開」，讓民眾從視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與味覺，五感體驗OATLY燕麥奶的美妙滋味和生活風格，在「新生活日常」展位中的五大區－咖啡區、霜淇淋區、周邊商品區、拍照打卡區與互動區，不僅能體驗四大咖啡名店限定燕麥奶特調飲品的獨特風味，與冠軍冰品品牌Double V合作的鐵觀音、紅心芭樂燕麥奶霜淇淋新奇滿足的好滋味，潮流品味的實用周邊商品，可愛、極具風格的拍貼留念，拍下「新生活日常」宣言，更邀請到拉花冠軍－林奐和邱祥安，最新2022世界咖啡沖煮冠軍－徐詩媛，以及不斷突破的創意冰淇淋冠軍－Willson，在「大師來了舞台活動」中與民眾互動，將最實用的專業與經驗，以深入淺出的職人精神與藝術美感融入大家的日常中。 四天期間都能喝到不同的限量好味！OATLY延續去年2021年人氣展位，攜手四大人氣咖啡名店聯名客座，包含拉花冠軍兼社群紅人林奐創辦的Tzubi（臺北東區）、木質調質感系英倫風咖啡廳STONE espresso bar & coffee roaster（臺北大安）、日本精品咖啡廳海外第一間分店來自日本福岡冠軍的咖啡店REC COFFEE（臺中），還有以全黑和全白裝潢、兼具高品質與親近消費者的服務而備受喜愛的BLACK CAFE黑咖啡（臺北永和店、溫州店），將在此快閃展位中專為OATLY獨家推出限定燕麥奶特調，展現意想不到的百變OATLY風味！除此之外，消費者更能深度體驗OATLY的健康、永續的生活風格，現場還有獎徵答獲取搖獎機會，即有機會獲得燕麥奶茶（使用頂級飲品品牌－SOMA茶湯）、OATLY霜淇淋、新生活日常拍貼宣言體驗！五、六、日還有大師來了！舞台活動，絕對是週末人氣必打卡踩點的咖啡文化聚集地，全方位體驗瑞典品牌OATLY生活方式。 #OATLY #OATLY燕麥奶 #OATLY燕麥奶冰淇淋 #冰淇淋 #咖啡 #咖啡廳 #燕麥奶 #瑞典燕麥奶 

花蓮 素食之家

位在市區三民街上的素食之家，當天傍晚五點準時去，結果菜色已經所剩無幾，問了店家才知道1630就開始營業了，大家的速度真快😎 我們兩個人夾一盤菜兩碗飯才130元，菜色新鮮美味😍內用還有免費湯品，推薦給喜歡吃菜菜的大家😙 - 📍 花蓮市三民街64號 ⏰ 1100-1300 1700-1900 週日店休 - #花蓮 #花蓮素食 #素食之家 #花蓮自助餐 #大心吃花蓮 #花蓮午餐 #花蓮晚餐 #美食 #食記 #素食 - 喜歡可以追蹤IG給個支持感謝您https://www.instagram.com/agoodlife1986?igsh=M3hnc3pweGh6MzJq

【新竹竹科｜LaLaKitchen】中西結合 與男女老少都能一拍即合的新美式餐廳

在雙北市生活久了，常常會有想要到外縣市踏青或聚會的念頭，小新最常跑的地方不外乎是宜蘭、桃園、新竹、基隆等地。每次到新竹，除了城隍廟附近吃美食及南寮漁港，話說還真的沒有嘗試過新竹的餐廳，這次剛好朋友轉職到竹科以及部落客體驗交流邀約，才有機會認識這間中西式料理結合、適合任何聚會的新美式餐廳 LaLaKitchen。 菜單豐富多樣，主要分為：1. 多人套餐 2. 美式小點及沙拉 3. 美國經典南方菜及排餐 4. 披薩、燉飯及義大利麵 5. 早午餐週末供應 6. 甜點及飲料 7. 酒類 這次為五人聚餐，人多當然老闆推薦的都要來一份囉！而我們也早就有準備，所以4酒咖+1司機，榮重地為大家介紹店內經典料理及酒款體驗。你想像中的美式餐廳料理是什麼樣子呢？炸物、肉、油膩？ 身為一個重視養身及美味兼顧的我，聽完老闆的介紹後大為驚艷，因為菜單除了有中西式結合的料理(麻油雞野菇燉飯等)，還有素食者及長輩都非常適合的素食料理(野菇燉飯、時蔬燉飯、黑松露時蔬義大利麵、瑪格麗特披薩)，連酒單介紹都有以圖找酒的貼心設計。 要開始一一介紹餐點囉！衛生紙(擦口水)及電話(預約)請準備好，看到受不了的時候手刀去店裡點來吃吃吧！LaLaKitchen科園店 店內環境影片 由於平時就超愛台式料理，吃下第一口麻油雞野菇燉飯時，覺得有一種特別的衝突感，但我喜歡！(心中排行第一名) LaLaKitchen的燉飯是我目前吃過燉飯的部分，軟硬最恰到好處的，吃完不怕消化不良，而就不同口味的燉飯上，如餐點字面上意思般，每個重點料理成分都確實地被發揮，不會像大雜燴，都只有表現出一點點的特色。 如果你跟我一樣不喜歡吃太重口味，但又要求要入味的人，LaLaKitchen的料理你應該沒得挑惕，加上套餐組合(A湯/B沙拉/C湯、沙拉)的話，女生吃完去操場走一圈即可消化完畢，男生的話配飲料及小點，份量剛剛好。 辣味金沙蝦寬麵的麵條Q彈有嚼勁，蝦子不用多說，當然是非常新鮮啦！看大家吃得這麼享受，不吃辣的我也偷嚐了幾口，因為味道分配的剛剛好，所以辣的部分在嘴裡算是提味，不會讓我感到以前辣帶給我的不適。 然後，然後，然後你聽我說，鬆餅炸雞也是必點的餐之一！為什麼這麼激動，因為炸雞真的太好吃了啦！鮮嫩多汁加上酥脆的外皮，三塊真的不夠吃～～ 特別的是第一次遇到炸雞與鬆餅搭配的組合，吃完一口炸雞再來一口淋上蜂蜜的鬆餅，算是一種味覺上的刺激。 綠茶柚香白啤酒及海夫力修道院小麥啤酒皆清爽好入口，如果你本身不喜歡酒味重，這會是你的選擇。米凱勒-手持啤酒花的紳士來貘，以比利時式的小麥啤酒為基底，倒入杯中可聞到香料、草本植物、花香及柑橘果香，很吃個人喜好的一款酒，喜歡特殊風味的朋友可以試試看。 IPA系列的極致鮮榨，富有芒果、鳳梨香氣，一點苦味配上一點果香味，喝起來相當順口，整體來說啤酒花較重、層次豐富、香味濃郁。精釀紅魔鬼，烘焙過的麥芽焦糖香氣配上啤酒花帶來的花果香氣，層次豐富，適合純飲或搭配口感一樣豐富的美式料理。猛虎IPA，適合酒精重度者，以及酒過三巡後的最後加點。 酒類會逐漸麻痺神經及味蕾，酒量好的建議由淡而重去嘗試。最近世足賽開打，約親朋好友聚餐、喝酒、看世足真的是不錯的選擇，但也要注意店家營業時間喔！(11:30-21:30) 跟大家介紹完所有餐點後，來説説品牌故事吧！創辦人皆為工程師背景，因為本身喜愛美食(傳說中的老饕)，覺得吃不只是美味而已，環境及餐酒搭配也是非常重要的加分環節。LaLaKitchen的菜單，皆以自身角度出發，將欣賞的美食搭配融入自己的餐廳裡。如果你正在尋找一間很優質的新美式餐廳(又可以吃到台式料理)，LaLaKitchen是很好的選擇，目前有三間分店：交大店、科園店及中壢店，看完我的分享，是否想要揪團啦？如果有吃其他餐點，也歡迎跟我分享喔！ LaLaKitchen官方網站 LaLaKitchen科園店粉絲專頁 新竹市東區金山十八街2-3號 電話：03-5637662 營業時間：週一至週日11:30-21:30

菜菜朝食🥪大橋頭

https://www.instagram.com/p/CIiJAkcBisb/?igshid=1e6bz1nynqfmd 白酒炒菇🥪$75 Vegan之路不好走😭 我對菇類已生恐懼😱 可是這個🧄🍅香料炒的很好吃欸😋 餐點🌕🌕🌕🌕🌕 價格🌕🌕🌕🌘🌑 環境🌕🌕🌕🌕🌑 服務🌕🌕🌕🌕🌕 ©️版權所有，禁止轉載👊 #早午餐#早餐#大橋頭#菜菜朝食 #捷運#三明治#日常飲食#美食日記#素食 #推薦 #美食地圖 #台北グルメ#美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

假期不長又想度假，那就選澳門！耶誕節限定冬日夢幻樂園，不排行程也能玩三天

如果沒有長假、又還是想出國，大家不外乎都是往日本、韓國跑。不過其實和香港相距不遠的澳門也是一個不錯的選擇！大家對於澳門的印象不外乎就是賭場，但在這個地方，其實還有很多值得一看的地方、非常推薦來這渡假開眼界。這次打卡編就要用短短三天兩夜的時間帶大家玩澳門，話不多說我們就開始吧！ 因為澳門不算大，如果假期不長、但又想出國度假，這邊就是一個夠近、又相當不錯的選擇。方便的是，和香港不同，去澳門目前是不需要辦理簽證的，只要記得帶護照就好囉～ 船伕搖著船槳、一邊放聲高歌，你猜到這是哪裡了嗎？沒錯，這次編輯住的酒店就是大名鼎鼎的澳門威尼斯人酒店啦～ 從飯店大廳就能感受到華麗壯闊的氣息，尤其天花板上滿滿都是歐式壁畫，一抬頭就能被藝術氣息感染。 跟著人群走、穿過華美的走廊，就會通往人潮聚集處：賭場。這裡的賭場非常大，裡頭是不能拍照的，進入時若是看起來未成年，警衛會需要看護照確認，所以若是要前往賭場，千萬記得護照要隨身。 而威尼斯人的每一間房間都是套房，除了寢居空間，還會多一個自己的小客廳！除了WIFI，房內另外還有傳真機、影印機等等設備，就算不幸需要帶著工作出國，也能輕鬆的辦公～ 如果帶著小孩，只要在預定前事先告知，服務人員還會在房間加上很多可愛的童趣佈置。 而家庭房裡頭的客廳則會變成小孩們的床鋪和遊戲空間～ 整個澳門威尼斯人除了飯店住宿、賭場外，裏頭還有非常大的購物中心、劇場、會展中心、和30間以上的餐廳可以做選擇。除了逛街外，這裡也有非常多遊樂設施和街頭表演可以看，會展中心不定時也會舉辦演場會和各式娛樂活動。所以如果你和打卡編一樣、懶得安排旅遊行程或交通，三天兩夜的時間待在這就很夠囉～ 說到威尼斯人，最著名的就是貢多拉船體驗啦！這條仿造威尼斯打造的長河，就隱藏在購物中心裡，每天早上11點開始，成人一位是澳門幣135元，換算大概是台幣517元。難得出來一次，其實是可以體驗一次的啦～ 在這裡，因為有來自世界各地的旅人，所以酒店內也有各種國家的特色餐廳。如果想試點不一樣的菜，就非常推薦「皇雀印度餐廳」。 這裡的印度菜都非常的地道，氣氛也非常的好。尤其它的印度餅口味很多、沾上主廚特製的醬汁，真的會吃上癮那種！ 如果想吃中菜，那個同樣位在一樓的「北方館」就是不錯的選擇。 這裡以東北和四川美食為主，還有師傅特製現做的手拉麵！ 甜點的話一定要吃這道拔絲地瓜！雖然只是簡單的糖絲搭配，但是拉成細絲的糖香氣十足而不黏牙～ 和威尼斯人相通、只要穿過長長的富麗走廊，就能直接到達隔壁的澳門巴黎人！ 威尼斯人是以復刻威尼斯特色風景聞名，而巴黎人當然就是原汁原味地把巴黎街頭和歷史建築一一重現而一定要看！ 尤其這裡最著名的地標就是巴黎鐵塔了，這邊的鐵塔是真實版本的1/2大，每天晚上六點十五分開始、每15分鐘會有一次燈光秀。如果想飽覽澳門美景，也可以選擇買票直達37樓的觀景台！ 觀景台的成人門票是108澳門幣，大約是台幣414元。上頭的視野很好，氣氛也很夠，是情侶們的約會聖地！不過這邊風比較大，建議可以穿外套上來～ 另外，巴黎人內還有「巴黎人劇場」，這裡的「夢幻巴黎」秀也很值得一看！一場表演大約65分鐘，揉合了魔術、舞蹈和特技，每一秒都很精彩。不過秀的票價稍貴，依照區域不同：有188、388、488澳門幣三種價位（落在721～1871台幣） 商場的部分，和威尼斯人相比，進駐巴黎人的品牌多是設計師品牌，如果是要找一般大眾品牌的話，就要去威尼斯唷～ 另外，巴黎人的房型種類比較多，不同於威尼斯人全是「套房式」，這裡也有沒有客廳的房型能選擇。 家庭房也同樣有特殊佈置！真的很可愛～ 餐廳的部分，編輯要特別推薦一家專賣中式特色菜、而且素食也相當好吃的「御蓮宮」。來到這裡除了有火鍋、海鮮，想要來點清爽的、就一定要試試它的素食菜單，像是松茸湯素菌小籠包、糯米釀蓮藕等。雖然味道比起一般菜餚清淡，但吃完既有飽足感又輕鬆！ 因為聖誕節即將到臨，約尼斯人和巴黎人分別舉辦了「冬日威尼斯」和「冬日巴黎」系列節慶活動！ 這次在威尼斯人戶外就有一顆50呎高的耶誕樹裝飾，在戶外人工湖畔也會有一艘載著聖誕老人的「威尼斯人列車」，另外還能進入聖誕老人洞穴和聖誕老公公合照留念唷！ 而巴黎人則是在酒店大廳「倒掛」了一棵超大耶誕樹！只要一抬頭，絢麗的燈光搭配挑高的圓頂彩繪，在這裡彷彿就像置身歐洲，會有滿滿的節慶感動～ 只要在12月30日前來到這裡，就能看到耶誕節限定的巴黎鐵塔聖誕光效匯演。在七樓觀景台也有溜冰體驗可以玩，如果沒有高預算到歐洲過節，不如就來這裡玩一回吧～ 以上就是這次編輯的遊記啦，其實澳門真的比想像中好玩、飛機航程大約也只要一小時二十分鐘、也不需要額外簽證。不管是距離上、還是方便度都非常好，也是一個假期旅遊的好選項唷～ #打卡國外 #波波打卡 #澳門 #澳門威尼斯人 #澳門巴黎人 #聖誕節 

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