【Minecraft英熊】塔基&福歐大冒險｜融合冒險、科學與成長童書一次滿足，女王最愛2025最佳兒童漫畫推薦

【Minecraft英熊】塔基&福歐大冒險｜融合冒險、科學與成長童書一次滿足，女王最愛2025最佳兒童漫畫推薦 2025-09-27 最近女王家的寶貝剛踏入小學生活，每天放學回家，除了寫完功課，常常一臉無聊地問我：「現在可以做什麼呢？」身為家長，我希望孩子在課業之外，也能有一個既能放鬆心情、又能激發想像力的活動。就在這個時候，我發現了一套 銷售突破100萬冊的IP圖書的漫畫作品【Minecraft英熊】塔基&福歐大冒險。對剛開始適應小學生活的孩子來說，許多一般文學讀物可能稍嫌艱深，但這套 兒童漫畫就像是像一座橋樑，以有趣的故事激發想像力，超級適合小朋友自主閱讀或親子共讀，話不多說就讓女王帶大家來閱讀，這個有趣的漫畫吧! 文章摘要 【Minecraft英熊】塔基&福歐大冒險：孩子的冒險新世界 這套漫畫源自韓國超人氣 Minecraft（當個創世神、麥塊）實況主 캐릭온 TV（CharaOn） 的原創角色故事，短短幾年間就已經在韓國創下超過百萬冊的銷售佳績。如今由 小漫遊文化 引進台灣，讓小朋友能在閱讀漫畫的同時，結合科學知識、冒險精神與友情價值，成為真正的 科學漫畫 + 成長漫畫 典範。很多家長都在尋找一本既能讓孩子快樂閱讀、又能培養學習興趣的作品，塔基&福歐大冒險 正好完美滿足了這個需求。因為它不只是單純的冒險 兒童漫畫，更透過每一集附贈的 科學學習單，讓孩子們在閱讀後還能動手實作、思考，養成觀察與探索的習慣。 以下，我將依照每一本漫畫的內容與章節亮點，逐一介紹這套系列，並分享為什麼這套作品會成為當下最值得收藏的 兒童閱讀 書單之一，讓我們繼續看下去吧~ 第一集：殭屍村的紅石秘密 系列的第一本，故事從「尋找紅石探索礦坑」展開，塔基與福歐正式登場。 角色設定： 在 塔基&福歐大冒險 的第一集中，小讀者將跟著福歐與塔基展開一場刺激又充滿趣味的冒險。故事從 福歐與塔基相遇 開始，兩個性格迥異的角色因為共同目標結伴而行。接著，他們進入 礦坑展開挖礦決勝負，面對驚險的礦坑環境，需要動腦筋克服障礙。隨後，兩人深入地下的 地獄密室，揭開沉睡的秘密，遭遇怪物並破解謎題，展現勇氣與智慧的結合。從地獄出來，他們來到 沙漠村莊，遇見神秘研究員(克林姆與摩卡)，卻又遭遇殭屍襲擊，緊張刺激。隨著冒險的推進，福歐與塔基必須 尋找紅石，了解它與殭屍之間的神秘關聯。最終，他們闖入廢棄的實驗室，遇到 AI 人工智慧機器人，需要解開紅石謎題，但因未成功解謎，反而被誤認為破壞村莊的大壞蛋，還被機器警察抓去監獄「馬克特雷茲」。 除了精彩冒險外，每一集還附有阿魯米老師設計的學習單，例如「礦石是什麼？」和「什麼是 AI 人工智慧？」等科學主題，讓孩子在閱讀 成長漫畫 與 兒童漫畫 的同時，也能學到有趣的科學知識。 第二集：福歐越獄大逃殺 第二集塔基&福歐大冒險把舞台搬到了神秘的監獄「馬克特雷茲」。一開始，福歐只是因小錯被判刑 5 天，但他天生不安分，總是想盡辦法越獄，卻每次都失敗挖地道時掉進滾燙岩漿，還在牢裡遇見神秘鬼魂。一次次的逃跑行動不僅沒成功，反而讓刑期暴增到 600 年，甚至還因法官與壞博士的陰謀，被誣陷成大罪犯，差點被判死刑。這裡充滿緊張與懸疑，但同時又帶來許多令人捧腹的笑點，非常符合小學生喜愛的 兒童漫畫 節奏。故事中，塔基雖然身為獄警，卻不願放棄朋友，甚至暗中安排福歐的逃跑，最後福歐依靠鬼魂「逃獄之神」留下的披風翅膀成功飛翔，重獲自由。這部作品除了展現驚險冒險，也傳遞「錯誤行為會帶來後果」和「友情的選擇」這些 成長漫畫 的價值。 這集的阿魯米老師的學習單，是讓孩子在閱讀之餘，認識「岩漿是什麼？」、「史萊姆由什麼組成？」這些知識，把遊戲世界和真實科學做連結，讓這本 科學漫畫 既能娛樂、又能啟發孩子思考，真的是一本非常值得推薦的 兒童漫畫推薦 系列。 第三集：暮光森林首部曲：邪惡巨蛇 福歐逃離馬克特雷茲後，意外遇見奇異現象管理協會的研究員克林姆與摩卡，三人一同前往飛行船村莊調查神秘水池——據說只有老爺爺能開啟，能連接異世界。另一方面，塔基製作機械翅膀成功越獄，與福歐在指定地點重逢，並揭露自己其實是「文明限制委員會」成員，負責調查可能危害世界和平的神秘物品。老爺爺指引塔基取得勇者資格，並開啟水池傳送門，帶領他們進入暮光森林，開始尋找火炬果實以對抗污染太陽神殿的邪惡巨蛇「那伽」。在緊張刺激的冒險中，塔基與福歐運用智慧與合作，用火炬果實與迴力盾牌擊退巨蛇，讓森林重獲光明。然而地圖上卻浮現新的邪惡首領「利奇」，冒險仍在延續。這章節一樣還搭配阿魯米老師設計的科學學習單，引導孩子思考翅膀如何靠升力飛行，以及迴力盾牌為何能像迴力鏢般自動回到主人手中，只能說這首刷本真的讓人受益良多阿! 塔基&福歐大冒險-首刷套書好禮 對了！大家如果有買到這套 塔基&福歐大冒險首刷套書（1–3集） 真的超划算！購買首刷套書的孩子，不僅可以一次看完整個冒險故事，還能拿到 塔基、福歐以及百萬實況組「舞秋風」聯名款特閃銀卡，讓小朋友邊閱讀邊收集，增添更多樂趣，也能激發他們的收藏熱情。這種結合故事與小小驚喜的設計，非常適合作為 兒童漫畫推薦 或親子共讀的最佳選擇。 塔基&福歐大冒險 第6集：即將登場 對了！目前 塔基&福歐大冒險 已經推出到第5集，包括第4集《暮光森林2：不幸的城堡的魔法師》以及第5集《暮光森林3：地下迷宮的牛頭怪》。話說女王和寶貝看完三集的精彩劇情，完全停不下來，忍不住一次把前五集全都收集齊全，邊看邊討論故事裡塔基與福歐的勇氣與智慧。更令人興奮的是，最新的 塔基&福歐大冒險 第6集：即將登場 預計在 11月 正式上市，這集將帶來全新的冒險與挑戰，無論是老讀者還是新朋友，一定要去買來看看，感受這刺激又充滿創意的奇幻世界喔！ 2025兒童漫畫推薦 選擇 《塔基&福歐大冒險》 作為孩子的閱讀入門，除了好看的故事，還兼具教育功能，是一套兼具娛樂與學習的 科學漫畫。孩子可以從劇情中理解勇氣、友情與責任，培養正向價值觀，也能作為最佳的 成長漫畫 典範。無論是小學低年級或高年級的孩子，都能從不同角度享受這套漫畫的趣味與啟發。如果你正在尋找一本能讓孩子既愛看、又能學習的 兒童漫畫推薦，同時涵蓋 科學漫畫 與 成長漫畫 的價值，那麼《塔基&福歐大冒險》絕對值得收藏。現在就把這套漫畫帶回家，讓孩子的閱讀時間變得更有意義吧！ 小漫遊文化童書資訊 FB粉絲團：小漫遊文化 【YT頻道】小漫遊文化 博客來：小漫遊文化 【專屬討論Line群】

花蓮美食口袋名單｜Phở Wild 迴萊越式生牛肉河粉：不求瞬間驚艷，只願成為你建國路上最溫暖耐吃的日常質感

嗨大家，我是金亮亮！今天要帶你們飛去我心目中那個步調最慢、空氣最乾淨的城市——花蓮。 說到花蓮，大家腦海中浮現的可能是壯闊的大石鼻山，或是排隊排到天荒地老的公正包子。但身為一個經常在花蓮大街小巷穿梭、尋找生活感的部落客，我最近發現了一個讓我心頭暖暖的角落。它不在什麼隱密的深山，就在花蓮市充滿生活氣息的建國路上。 它是 Phở Wild 越式生牛肉河粉 迴萊。 這家店給我的第一印象，不是那種為了拍照而生的網美餐廳，而是一種「高級感的日常」。今天想跟你們聊聊，為什麼這碗河粉，能讓我在追求視覺衝擊的食尚圈裡，重新找回對「吃」這件事最純粹的感動。 追求的不是第一眼的驚艷，而是下週還想來的眷戀 在現在這個相機先食、追求浮誇裝飾的時代，很多食物上桌時確實漂亮得像藝術品，但吃完後，那種重口味的壓迫感往往讓身體感到疲憊。 亮亮在跟 Phở Wild 迴萊的團隊聊天時，他們說了一段讓我很有感觸的話：「我們不追求讓你第一口就驚艷到說不出話，但我們希望你吃完這碗後，下週、下個月，在你不知道要吃什麼的時候，會第一個想到我們。」 這就是他們引以為傲的靈魂—耐吃。 耐吃這兩個字聽起來平實，其實背後藏著極大的功夫。它代表的是一種風味的動態平衡。這碗河粉就像是一首百聽不厭的經典民謠，沒有電音的震耳欲聾，卻能安靜地陪伴你度過每一個平凡的午餐時光。 12 小時的慢磨時光：一碗湯的職人堅持 如果說河粉有靈魂，那絕對是那碗清澈卻深邃的高湯。 Phở Wild 迴萊繼承了母品牌「路邊烤肉 Wildbbq」對食材的挑剔，將那份職人精神帶進了越式料理。走進店裡，你可能不會看到複雜的裝飾，但你一定能感受到那份沈穩。 這碗湯，是堅持每天 12 小時低溫慢熬的成果。團隊拒絕了速成的化學調味，而是選擇了最笨、但也最迷人的方式：利用牛骨的精華，加上烤過的洋蔥與老薑。 你知道嗎？洋蔥與老薑在烤製過程中產生的焦糖化反應，能賦予湯頭一種極其自然的清甜。那種甜不是糖的直白，而是食材在時間淬鍊下釋放出的溫柔。喝下一口湯，你會感覺到一種前所未有的「乾淨」，這就是為什麼吃完後不會口乾舌燥，身體反而覺得很舒服的原因。 肉品專門家的驕傲：每一片生牛肉都是藝術 既然是 Wildbbq 的血脈，對肉的要求自然不在話下。 這裡的招牌生牛肉河粉，選用的是高品質的板腱部位。我看著師傅精準地手工切片，每一片的厚薄度都恰到好處。這不僅是美感，更是為了確保當滾燙的高湯淋下的那一刻，牛肉能迅速熟成至完美的粉嫩色澤。 當你拿起筷子，輕輕攪動，看著肉片從鮮紅轉為淡粉，那畫面真的非常療癒。入口時，板腱特有的軟嫩與清甜在舌尖化開，沒有多餘的筋膜感，只有純粹的肉香與高湯交織出的和諧。 亮亮建議大家，第一口先喝原味湯頭，感受那份純淨；第二口再夾起一片牛肉，感受它的鮮度；第三口，請務必擠入新鮮檸檬汁，撕下幾片九層塔丟進去。 那個瞬間，整碗河粉的層次會完全被拉開。檸檬的微酸讓牛骨湯變得輕盈跳躍，九層塔的清香則像是在味蕾上跳了一場異國圓舞曲。你會發現，這些新鮮香料的存在，是為了讓主角更出色，而不是掩蓋它。 隱藏版的主角：黑蜜豬法國麵包與越式炸春捲 如果你跟亮亮一樣，是個不折不扣的小食狂熱者，那絕對不能錯過這裡的副食。 黑蜜豬法國麵包是我最近的私心最愛。那個麵包皮酥脆到咬下去會有聲音，內裡卻依然保有彈性。裡頭夾著的黑蜜豬，經過炭火洗禮後帶有一種淡淡的、高級的煙燻甜香。 最聰明的地方在於，他們加入了大量的鮮漬蔬菜。那種爽脆的酸甜感，完美中和了肉類的油脂，讓每一口都變得非常開胃。這就是 Phở Wild 的料理哲學：讓平衡決定深度。 還有那盤越式炸春捲，外皮金黃酥脆，內餡飽滿扎實。沾一點特製的酸甜醬汁，再配上新鮮生菜包裹著吃，那種多層次的口感，真的是對味覺的一大獎勵。 建國路上的溫暖驛站：一種高級感的日常 Phở Wild 迴萊的地點選得很有意思，就在花蓮市建國路 149 號。這裡不是觀光客聚集的熱區，而是花蓮在地人日常通勤、生活的核心。 鄰近慈濟大學和花蓮火車站，周邊的人潮多半是趕著下課的學生，或是剛結束一天忙碌工作的上班族。對於這些人來說，他們需要的或許不是一頓節日限定的大餐，而是一份能讓人感到安心、品質穩定的溫暖。 店內的設計簡約、乾淨，甚至帶有一點點工業風的俐落。導入自助點餐系統，讓整個用餐流程變得非常流暢且自在。亮亮觀察到，很多客人來到這裡，並不會急著拿手機錄影或狂發動態，更多的是專注地低頭享用眼前的這碗麵。 那種專注，是對食物最高的致敬。看到客人把湯喝到見底，帶著滿意的表情推門離開，我想這就是為什麼 Phở Wild 迴萊能成為在地人心中口袋名單的原因。 亮亮的心筆記：美食的終點是穩定的幸福 在這個凡事求快、求變的時代，能有一間店願意慢下來，花 12 小時去熬一鍋湯，花心思去研究如何讓一碗麵「耐吃」，這本身就是一種職人式的浪漫。 Phở Wild 迴萊對我來說，不只是一間越式料理店，它是花蓮街頭的一盞燈火。當你疲憊的時候、當你不知道該吃什麼的時候，走進去，點一碗生牛肉河粉，讓那份溫熱的湯頭溫暖你的胃，也撫慰你的心。 那種不需要過多思考、走進去就知道好吃的「穩定感」，才是生活中最奢侈的幸福。 下次如果你來到花蓮，別再只跟著觀光地圖跑了。繞進建國路，給自己一個機會，體驗一下這份「耐吃」的堅持。相信我，當你喝下第一口湯的那一刻，你就會明白，為什麼我會對這碗河粉如此念念不忘。 今天分享到這邊，希望你們也會喜歡這個充滿質感的日常美味！ 如果你也正計畫去花蓮走走，或是你就在花蓮，要不要現在就去嚐嚐看呢？ 想知道更多花蓮在地人的隱藏美食嗎？記得持續關注亮亮喔！下次見！ Phở Wild越式生牛肉河粉 迴萊 地址： 970花蓮縣花蓮市建國路149號 電話號碼： 0938 551 149 google地圖:https://share.google/FufjpNkqx31CHdugb IG:https://www.instagram.com/phowild_huilai?igsh=cm8wOTVseGJ6dnh2&utm_source=qr FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=61576346240310 https://vocus.cc/article/69a550f9fd89780001bfd23cㄡ

台灣觀光列車攻略｜海風號＆山嵐號馬卡龍列車登場！奢華鐵道旅行帶你環島慢活

台鐵觀光列車為台灣旅遊帶來了全新的體驗。無論您是想乘坐超萌的環島之星萌旅號，與三麗鷗人氣角色同遊台灣、搭乘夢幻的海風號品嚐甜點、坐上復古的藍皮解憂號來趟懷舊鐵道之旅，還是在鳴日廚房享受五星級服務的米其林餐點，各式各樣的特色列車都能讓你的旅途充滿驚喜。台鐵觀光列車讓火車不再只是交通工具，而是一種深入探索人文風情的旅行方式，台灣觀光列車攻略，帶你以最愜意的步調細細品味台灣的絕美風情。 台灣觀光列車簡介 台鐵觀光列車推薦｜海風號 圖片來源/台鐵公司 行駛於台灣西部幹線，風景優美的海線路段，全台首輛以甜點為主題的「海風號」，是目前最受台灣民眾歡迎的觀光列車，車體以輕柔的Tiffany藍綠色調呈現出台灣近海風光，車廂內部是清新的馬卡龍色系，舒適的絨布座椅以及令人驚豔的全景落地窗瞭望席，還搭配了輕快的海洋音樂與佛手柑香氛，每一個角落都經過精心設計，營造出極致舒適、放鬆愜意的乘車氛圍。行程最大亮點是與米其林星廚指定烘焙坊「月．烘焙工作室 Moon Baking Studio」打造的海風號限定甜點，甚至還搭配米其林一星的 MINIMAL 冰淇淋，為每位搭乘海風號的旅客，帶來味覺與視覺的雙重享受。適合輕旅行與親子出遊，來一場夏日感性旅程。 列車特色：台灣首輛甜點觀光列車、本土食材的創新甜點、米其林一星的冰淇淋車廂設計：夢幻馬卡龍色車廂、全景面海落地窗行駛路線：南港–宜蘭（停靠猴硐、頭城、大里車站）行駛時間：每週五、六、日運行訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 台鐵觀光列車推薦｜山嵐號 圖片來源/台鐵公司 山嵐號是海風號的姊妹列車，也是首輛馳騁在花東縱谷的觀光列車，外觀採用清新黃綠色調與沿途美麗的山林美景呼應，展現了花東縱谷的獨特色彩，內裝以大地綠為主色調，營造出自然簡約的氛圍，一上車首先會感受到溫潤辛香的檀香、小荳蔻香氣，車廂頂部燈飾更會隨著音樂變化，山嵐號不僅延續海風號特色全景落地窗設計，還新增更多面對面的雅座，行經客城鐵橋時，列車會刻意放慢，讓旅客盡情欣賞四季變換的田野風光。列車餐點特別邀請花蓮知名私廚、第三屆世界名廚錦標賽雙料冠軍－葉志龍操刀，此外還能享用來自花蓮玉里青創甜點品牌「九日良田」的日式和菓子，搭配在地蜜香紅茶或紅烏龍茶，適合閨蜜好友一同出遊，體驗視覺與味覺的豐富饗宴。 列車特色：首輛行駛花東的縱谷旬味觀光列車、世界冠軍操刀私廚料理、本土食材的創新甜點車廂設計：代表春天的黃綠色主調車廂、全景面海落地窗行駛路線：花蓮–池上（停靠壽豐、玉里、池上車站）行駛時間：每週四、五、六、日運行訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 台鐵觀光列車推薦｜藍皮解憂號 圖片來源/台鐵公司 來自1960年代的藍皮普快車，是台灣唯一能開窗吹風賞美景的列車，也是全台最貼近海岸與山脈的軌道線。行駛於南迴山海間，沿途海風輕拂著臉龐，看著太平洋那廣闊無憂的藍，難怪被譽為「與世界暫別的復古列車」，沿線還經過多個秘境車站，包含秘境中的秘境「枋野站」、台灣最南邊的無人車站「枋山站」、全台最美月台「多良車站」等。每個車廂都配有專人導覽解說，以緩慢的速度，體驗古早年代搭火車旅遊的懷舊風情，大武到金崙則被譽為最美的一段，亦可安排自枋寮至台東金崙的單向順光搭乘，拍攝絕美山海鐵道風光，適合想遠離塵囂、感受懷舊氣息的旅人。 列車特色：全台唯一骨董級開窗列車、經典懷舊鐵道風情，欣賞南迴鐵路沿線美景、隨車專人導覽解說車廂設計：1960年復古藍皮車廂、可開式車窗行駛路線：台東–枋寮（來回停靠多個站點）行駛時間：每日來回訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 立即訂台鐵觀光列車「藍皮解憂號」| 枋寮-臺東 台鐵觀光列車推薦｜環島之星萌旅號 圖片來源/台鐵公司 全台唯一環島繞行的觀光列車「環島之星」，以繽紛彩繪主題打響知名度。繼與迪士尼聯手打造夢想號後，2025年再度攜手三麗鷗，推出全新療癒系列「萌旅號」，車廂內外換上粉嫩新裝，將六位人氣角色—美樂蒂、酷洛米、大耳狗、布丁狗、蛋黃哥與人魚漢頓齊聚一車，打造出行動版的夢幻樂園。萌旅號共有6節可愛的主題車廂、360度旋轉的豪華商務座椅，整體空間寬敞舒適，活動車廂有DIY體驗區、拍照區，卡拉OK車廂設有KTV 歡唱區，也會於每月更載最新歌曲，吧台車廂還提供餐食、點心及飲料無限暢飲，讓環島旅途增添更多趣味，是親子同樂、閨蜜出遊的夢幻首選。 列車特色：三麗鷗明星全系列主題環島觀光列車、卡拉OK車廂、萌旅拍貼機、超萌扭蛋機、在地美食與角色聯名包裝車廂設計：Sanrio卡通人物車廂、360度旋轉豪華沙發、四款主題商務艙行駛路線：西部幹線與東部幹線，東西雙向各一班自北車出發，可完整環島一圈。（目前停靠全台22站）行駛時間：每週五、六、日、一 運行訂票方式：需在易遊網購買套票 台鐵觀光列車推薦｜鳴日號 圖片來源/台鐵公司 由具有70年歷史的莒光號列車改造，鳴日號有著「台灣最美火車」之稱，比照商務/頭等艙尊榮服務，也是目前世界上少見的五星級豪華列車。外觀採用低調質感的黑色搭配象徵莒光號的橘色，車廂內裝以秋日大地色系鋪陳，營造靜謐質感，裝潢則融合具台灣元素的創意及奢華現代美學，別出心裁的設計榮獲國際設計大獎。鳴日號通常以 2-5 天的套裝行程形式販售，路線遍及全台，行程包含專業導覽、在地特色活動、星級酒店住宿及精緻餐飲，適合追求高品質、深度文化體驗的旅客。鳴日號的另一大特色就是尊榮的搭乘體驗，可以從報到開始就感受到獨特禮遇，包括在專屬櫃檯辦理登車手續，並特別準備的登車禮品。列車還安排了專業的導覽人員和貼心的鳴日管家全程協助，還提供大件行李運送服務，讓人輕鬆享受高品質旅程。 列車特色：由莒光號列車改造台灣最美豪華列車、五星級尊榮體驗、深度精緻旅遊車廂設計：低調奢華的黑橘經典莒光配色、酒櫃與雞尾酒 mini bar行駛路線：環島/特定主題路線行駛時間：行程詳見官網訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社訂購 台鐵觀光列車推薦｜鳴日廚房 圖片來源/台鐵公司 鳴日廚房自啟動營運以來深受旅客喜愛，延續鳴日號的列車美學，將美饌珍饈搬上列車，是全台首創「移動的五星餐廳」，列車內部以黑金色調為主，營造出低調奢華氛圍，並設有吧檯區和表演空間，列車還特別增加了專業的備餐車廂和設計典雅的用餐車廂。行程最大亮點是在火車上享用由星級酒店主廚團隊設計，嚴選在地時令食材烹調的精緻套餐，以台灣在地元素融入餐食，讓精緻料理說故事，用山川美景成為佐味，提供旅客最優質的用餐體驗。鳴日廚房同樣以多天數的套裝行程形式販售，是結合頂級鐵道旅行與極致美食饗宴的奢華體驗。 列車特色：移動的五星餐廳，米其林星級美食饗宴車廂設計：黑金主調的低調奢華車廂行駛路線：環島/特定主題路線行駛時間：行程詳見官網訂票方式：透過台鐵官方網站或合作旅行社訂購 台鐵觀光列車推薦｜福森號 圖片來源/阿里山林業鐵路及文化資產管理處 被譽為「移動的美術館」的福森號觀光列車，車廂採用穹頂式設計，裝潢從天花板、地板、牆面、桌板到座椅扶手皆以台灣特有種檜木材打造，全程散發天然紅檜與台灣扁柏的特殊香氣，並採用英國牛皮人體工學座椅，讓乘車體驗十分舒適。車廂內部特別設置藝廊專區，精選日治時期至戰後初期阿里山代表性畫作，每幅皆配備高畫質數位螢幕解說，特大觀景窗設計不僅將阿里山壯麗山景盡收眼底，還能讓乘客直接呼吸到山林清新的空氣。福森號提供結合鐵道、森林、茶文化、原住民部落等四種主題的深度體驗行程，帶領旅客深入探索阿里山的自然生態與人文底蘊，打造林鐵全新的優雅奢華體驗。 列車特色：移動的美術館，四種森林主題遊程車廂設計：天然檜木車廂、大型觀景窗、數位藝術畫框行駛路線：嘉義–祝山行駛時間：行程詳見官網訂票方式：透過阿里山林業鐵路官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 立即訂阿里山國家森林遊樂區門票 台鐵觀光列車推薦｜栩悅號 圖片來源/阿里山林業鐵路及文化資產管理處 栩悅號是阿里山林鐵首輛以生態為主題的觀光列車。車廂外觀採用代表性的黃、藍、白色彩，以阿里山迎賓鳥「栗背林鴝」為設計靈感，車廂內部則是淡鵝黃色，營造出溫馨氛圍，設有可360度旋轉的座椅、大面積觀景窗、吧檯區及半開放式的駕駛室玻璃隔間，讓乘客能無死角欣賞阿里山的山林景色。行程結合生態導覽解說、在地特色下午茶，以及奮起湖老街遊覽等，強調生態旅遊與美學體驗，列車在森林秘境中前行令人沉浸在滿滿的芬多精中，是台灣森林鐵道改造的第一台生態導覽型觀光列車。 列車特色：阿里山生態旅遊觀光列車，生態導覽、在地特色下午茶車廂設計：淡黃色車廂象徵「栗背林鴝」、無死角透明車廂、大面積玻璃窗景、包廂座席行駛路線：嘉義–祝山行駛時間：行程詳見官網訂票方式：透過阿里山林業鐵路官方網站或合作旅行社(如雄獅、KKday等)訂購 立即訂台鐵觀光列車「栩悅號」| 嘉義阿里山 台灣觀光列車常見問題 搭乘台灣觀光列車需要提早預訂嗎？ 強烈建議提早預訂！大部分的觀光列車（尤其是鳴日號、鳴日廚房、福森號、栩悅號、環島之星、藍皮解憂號、海風號）都非常熱門，座位有限，通常是以套裝行程或限定班次形式販售，很容易額滿。建議至少提前 1-2 個月，甚至更早開始規劃及預訂。 如何預訂台灣觀光列車的車票或行程？ 預訂方式因列車而異：環島之星、鳴日號、鳴日廚房、福森號、栩悅號：主要透過台鐵官方指定的合作旅行社（如雄獅旅遊、易遊網）或旅遊平台（如 KKday）預訂其套裝行程。海風號、山嵐號、藍皮解憂號 除了可透過合作旅行社或 KKday預訂套裝行程外，有時台鐵官網或特定車站窗口也可能販售單獨車票（需視乎班次和銷售情況）。 觀光列車上的餐飲需要另外付費嗎？ 依列車和套票內容而定：海風號、鳴日廚房：票價已包含精緻餐點/甜點。鳴日號、環島之星福森號、栩悅號：套裝行程通常會包含特色餐盒、在地小吃或下午茶。山嵐號、藍皮解憂號：部分套票可能含餐點，單買車票則不含。

挽肉と米【台北信義】化如繞指柔般的軟綿細緻，和牛漢堡排@小女張氏

挽肉と米【台北信義】

挽肉と米一句話:「綿綿密密，吃不費力!」 想當初【挽肉と米】第一家店開幕時的排隊盛況是神龍不見擺尾，幾個小時的等待都是有的。在分店持續開幕與漸漸熱潮燒過後，週日的晚餐小女在信義店大約10分鐘就輕鬆入座搂!也算是小幸運吧! 環境 信義店坐落在NEO19一樓，內凹式的門口有點像夾在兩棟大樓中間的小門比較偏一點，所以尋找時眼睛要亮些。信義店據說是最大間的分店，三個烤爐，大家圍爐而坐中間就可以看到漢堡排與直火碰撞的過程，倒是有點鐵板燒的用餐方式。細節上在燈光位置設計與聚焦有種好秀上場的劇場感；室內氣流做得好，三大抽油煙機讓衣物身體都不帶有油煙味! 八款沾料 只能說日本人真的很愛玩調味料，餐點越簡單調味料越多，像【燒肉LIKE】也是。【挽肉と米】也準備了八款讓食客們嘗鮮，各種搭配因有盡有。吃來吃去，有些特色調料吃完腦海浮現問號，小女個人覺得"特調麻辣粉"、炸蒜碎最百搭，其他特殊口味就留給大家試試喔! 和牛漢堡排套餐 $650 套餐$650內含漢堡排 3 塊（ 90 g/1個）、白飯無限續、味噌湯、生蛋一個、蘿蔔泥+椪醋；耳聞在日本【挽肉と米】是CP值象徵的漢堡排代表，來到台灣後售價高上許多，有原因是說日本部份原料台灣無法進口所以全部改成和牛餡料。店內也有飲料和日本人不可或缺的啤酒可單點。現點現做的漢堡排烤好後就會置於每個人專屬的小烤網上，也會按大家的用餐速度來上菜。 店內燈光打得恰恰好，熱騰騰的餐點還冒著白煙，拍起來都有點仙氣渺渺的空靈感，如夢似幻! 話說日本的白飯真是實至名歸，米飯的鮮度、保水度、圓潤飽滿、軟硬適中入口順暢，人人幾乎是三顆漢堡排三碗飯的節奏在進行，如小女這樣的"飯桶"就特別加分，即使漢堡排在好，若少了一碗神仙白飯肯定也是不及格的! 第一吃- 原味對決 炭火與和牛漢堡排直球對決，表層還狠狠烙上三條爐印，看似硬漢般的剛烈卻沒想到入口竟化如繞指柔般的軟綿細緻，推翻過往回憶中漢堡排的肉塊感，【挽肉と米】的和牛漢堡排肉質非常細，咀嚼幾口就像融化般擴散開，沒有肥瘦肉塊互相的碰撞摩擦，而是嬌嫩到有種"豆腐腦"的感覺。這樣的口感應該見仁見智，不過倒是蠻新奇的體驗! 拆開名稱來說其實就是絞肉，只能說【挽肉と米】的絞肉比過往吃過的水餃、雲吞、獅子頭都來的軟綿。 漢堡排只需筷子稍一用力即可輕易分離，肉汁豪不客氣的肆意流淌，甚至可以就著切口大吸一口飽滿的汁水，和牛漢堡排像是在大喊老娘就是噴泉~哈哈! 吸完肉汁多少有點膩感，中尾段的加持神器，"立秋"啤酒清爽一下，帶點茶感與苦澀的立秋喝起來有種大人風味。 第二吃- 蘿蔔泥+柚子醋 知道和牛的爆汁讓食客膩著了，立刻送上蘿蔔泥與柚子醋的解膩搭配，這組配套小女覺得頗清新淡雅，腦中浮現夏日秋雅梅酒的廣告畫面~哈哈! 同時也別忘了店家用心提供的八款調味料搭配著用喔! 第三吃-生蛋黃 基本上會將蛋白濾掉僅留蛋黃，在此建議大家可以在飯中間挖個洞將蛋黃放入，有人異想天開的將蛋黃疊在漢堡排上，慘劇就是蛋黃跳樓。有了蛋黃的加乘視覺上非常賞心悅目，尤其是將兩者合一時真是神仙畫面，而入口滑溜度也更上一層樓；只是小女淺見，搭蛋液的食材通常是較粗糙為了增加滑口順暢，但和牛本身已經夠滑在配上蛋黃真是滑到不見車尾燈，反而有點隱形瞜! 不過視覺享受上還是很好。 【小女呢喃】 從裝潢、價位、餐點、服務等，體驗上還是不錯的，是會讓小女在二訪的餐點，主要是因為和牛漢堡排搭配神仙米飯是對味的，不過對於愛嚼感系的朋友或許吸引力較低。現在很多漢堡店跟風推出的和牛漢堡小女就沒有那麼愛，畢竟漢堡還是有有點咬勁與粗曠的肉香比較美味! 

少男呈龍萃滴精｜莊廣和堂傳承百年迪化街藥舖，用心守護青春期孩子的日常精力好狀態

少男呈龍萃滴精｜莊廣和堂傳承百年迪化街藥舖，用心守護青春期孩子的日常狀態與精力循環

先交代一下我們家的背景。我是 33 歲上班族媽媽，平日要打卡上班、下班衝回家煮飯，半夜還要陪寫功課、盯進度。國中大兒子正值成長黃金期，身高衝很快沒錯，但吃東西的態度完全不讓人放心：青菜只吃固定幾樣、學校營養午餐常常「吃不下」、假日一不注意就想叫外送。你說不擔心，絕對是騙人的。 某天在追三立八點檔《願望》的時候，畫面突然出現熟悉的字樣——「莊廣和堂」。後來又在新聞節目看到主持人介紹他們家的轉大人萃滴精，提到是傳承自百年迪化街藥舖、背後有台灣第一位女中醫師莊淑旂博士、還有照顧三胞胎長大的真實故事。那一刻我真心覺得，這個品牌確實很不簡單。 再往下看才知道，原來他們是首創「男／女專屬營養配方」本草萃滴精的品牌。男孩有 「少男」呈龍本草萃滴精®，女孩有少女款，家裡如果剛好一男一女，基本上可以一人一包不會吵架。 我先鎖定的是哥哥這一款。官方主打這是專門給 8～18 歲成長期少男的本草萃滴精，核心是「男生呈龍配方」，再搭配家族傳承的獨門秘方**「米精紅棗露」**，以及用古法慢慢煉出來的滴雞精。看著那句「全方位兼備，掌握孩子的基礎」，說真的，母愛被戳中。 我其實滿謹慎的，不是看到「轉大人」三個字就立刻下單那種人。還特地去看官網說明，發現它有幾個點對我來說滿關鍵： 1. 品牌底子扎實 莊廣和堂是傳承自從 1877 年就在迪化街紮根的老藥舖，一路發展到今天變成本草萃滴精食養專家，背後還有莊淑旂博士這個大支撐，從養生理論到實務都有脈絡。 2. 有專利、有檢驗 **「少男」呈龍本草萃滴精®**拿到的是台灣發明第 I688398 號功效專利，不是只有口號。產品通過多重 SGS 專業檢驗，加上品牌強調成分透明不藏私，這幾個一起看起來，安全感會大大提升。 3. 有真實故事背後撐腰 不是憑空想像出來的配方，而是從家族照顧三胞胎轉大人的經驗出發，把實際照顧孩子的心得變成容易攜帶的小包裝。對我這種「走過產房、懂育兒崩潰」的媽媽來說，這種由內而外的感覺很重要。 看完資料後我就下單了。畢竟媽媽要的是「放心＋方便」，這兩個條件都滿足了，錢就比較容易掏得出來。 收到實品那天，我先被包裝圈粉。深藍色的外盒，加上「轉」字 logo，很有那種「正式但不老氣」的感覺。打開盒子，裡面是十包單獨真空鋁袋的小包裝，每包 60ML。這種設計很適合放進書包、媽媽包，帶去補習班或球賽都不尷尬。 哥哥回家看到盒子上的「少男呈龍本草萃滴精」幾個字，第一反應是：「這名字也太武俠。」 我回他：「你現在就是少男啊，還不趁機呈龍一下。」 他翻白眼，但還是願意幫忙試喝，這點我已經感恩。 第一次我先讓他直接撕開喝。 味道怎麼說呢？有本草的香氣在，但不是那種一入口就苦得想罵人，而是有一點點甘甜、厚度比較深的風味。你喝得出來裡面有滴雞精的感覺，再加上**「米精紅棗露」**帶來的溫潤甜味，整體是順口的。 哥哥第一口喝下去有微皺眉，我心裡想「完蛋」。結果他兩秒後說：「有一點草本味，但沒有想像中可怕。」然後就把整包喝完。以一個平常連感冒糖漿都嫌難喝的國中生來說，這個評價已經非常難得。 後來我們家就慢慢形成一個小小的儀式：平日早上出門前，我會問：「你今天要喝在早上還是晚上？」如果當天有體育課、球隊練習，他多半會選擇晚上喝；如果是考試週，我就會建議他早上喝一包，讓這一天從一個小儀式開始。 除了直接喝，我還很認真地研究了幾種創意吃法，畢竟媽媽都希望孩子是「開心喝光光」，不是被逼著吞完。 第一招：升級版雞湯 只要家裡有煮雞湯，我會先舀一碗專屬哥哥的份，稍微放涼一點，再把一包**「少男」呈龍本草萃滴精®**倒進去，輕輕攪一攪。喝起來味道更濃郁一點，有本草香但完全不衝突，他喝了好幾次才知道「原來那碗是有加料」。 第二招：黃金蒸蛋 這個做法超適合家裡有愛吃蒸蛋的小孩。我會先打兩顆蛋，加一點溫水，把蛋液攪勻之後，再倒入半包到一包 「少男」呈龍本草萃滴精®，稍微再攪一攪，過篩後進電鍋蒸。蒸好之後的蒸蛋顏色會稍微深一點，味道也比較有層次，吃起來有一點像加了高湯的版本。哥哥完全沒有發現我動了手腳，只是說：「今天的蒸蛋比較香耶。」對我來說，這道就是偷偷放進菜單裡的成長期食譜推薦之一。 第三招：考前暖心杯 天氣比較冷的時候，我會用電鍋或隔水加熱的方式，把整包加熱到微溫，再倒進他專屬的馬克杯裡。那一杯就變成屬於他的「考前小儀式」，有點像其他人喝熱可可，我們家少男喝的是本草暖飲。 💡 加熱方式小提醒 官方建議的做法大概有三種： 我個人最常用的是隔水加熱，因為最方便，不用另外洗碗，只要剪開包裝直接喝就好。 再來分享比較「理性」那一面，也就是我後來才慢慢看懂的那些配方細節。 「少男」呈龍本草萃滴精®本身走的是溫和調整狀態的路線，裡面除了本草植萃滿滿的植畫素，還有優質蛋白、膠原蛋白、胺基酸這類營養元素。再配上祖傳秘方「米精紅棗露」，讓整體風味調得比較順口。 它也強調是輕盈低熱量，對正在長高又常常外食的青少年來說，不會額外增加太多負擔。 更貼心的是，品牌還把食用節奏拆成幾個階段： 我自己的做法比較簡單：平常一天 1 包，考試週或長時間運動的日子升級到 2 包，讓整體節奏穩一點。 很多人問我：「那喝了一段時間，覺得有什麼差別嗎？」 我不會跟你說什麼誇張的形容詞，我只會講幾件我真的看見的小改變。 以前哥哥早上是那種鬧鐘響三次還起不來的人，起床都像從棉被裡挖出來一樣，臉非常不好看。現在雖然還是愛賴床，但起床速度有變快一點，早上的情緒也比較穩，不會一邊穿襪子一邊暴怒。 放學回家寫功課的狀態，我也有感覺到差異。以前寫到一半就攤在桌上說「我好累」，現在比較像是寫完正事再來討論娛樂時間。整體的生活節奏，我會形容成「比較順，比較有韌性，整體狀態變好了」，不是忽高忽低那種。 當然，這也是在我們有一起調整作息、飲食的前提下。我一直都把**「少男」呈龍本草萃滴精®**定位成「在日常飲食和睡眠之外，多做的一件小事」。它不是魔法，而是一種長期陪伴。 【優點整理】 【小小缺點與提醒】 把這些優缺點都說完，我自己心裡的總結是： 在這個節奏很快的年代，我沒有辦法每天熬兩小時的湯給孩子喝，但我可以每天提醒他喝一包**「少男」呈龍本草萃滴精®，假日再搭配一些簡單的湯品、粥品，把這段成長黃金期**過得踏實一點。 有時候我看著他拿著深藍色的小包，邊走邊喝的背影，心裡會浮出一個很務實的想法：我沒辦法替他走人生的路，但我可以確定，在他最需要打底的這幾年，我有陪他一起好好顧這個「基礎」。 如果你現在也在為家裡的 8～18 歲少年煩惱，正在猶豫要不要幫他準備一些成長衝刺營養補充，我真心覺得可以把這款列入考慮清單，先從一盒開始觀察孩子的接受度，再決定要不要變成日常固定班底。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 【相關資訊】 #莊廣和堂評價 #轉大人萃滴精評價 #轉大人萃滴精有效嗎 #好喝轉大人推薦 #成長黃金期怎麼吃 #成長期營養補充分享 #古法煉製轉大人推薦 #成長衝刺營養補充 #生長發育必備推薦 #成長期體質調理推薦 #成長期食譜推薦 #青春期營養補充分享

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👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天要分享在momo入手的兩樣實用好物 拍穿搭除了家人幫忙，其他時間就靠神級腳架 當然還有穿搭救星棒球帽 💡比價達人推薦 購物時我一定貨比三家，最後找到最優惠價格 一起來開箱 🎶看文章時，一起聽歌吧♬ G-DRAGON - DRAMA (Official Video) ►第一套：提前迎接春夏的搭配🌸 Bratop+合身喇叭長褲，髮型搭配銀色髮夾 讓穿搭更有層次感 📸自拍神器來了 遠景、近景效果都超好，藍牙一開馬上連接📶，輕巧好攜帶，不會讓人懶得帶出門，這款還是朋友推薦給我，我試用後覺得超滿意 推薦給獨自出遊又想拍美照的大家 📸Lollipod-Faith 自拍樂三腳架附平板夾具-七色任選LP-TS1第三代（+Smartfoto藍牙遙控器手機夾組） ►第二套：氣質小姐 Bratop+西裝外套白色光澤裙+白涼鞋 白色系點亮整體造型，看起來更有氣質✨ 📸穿搭神配件：棒球帽 Lee經典刺繡老帽（卡其），棒球帽真的是穿搭救星 亂髮救星、懶得洗頭的最佳遮掩😂 ►發現momo也有開放商家進駐叫【mo店+】 竟然有韓國品牌emis帽子，價格超讚，連姐姐要買我都直接傳連結給她 文末好康提醒 別忘了領取抵用券&免運券 抵用券甚至可以一次用兩三張很賺！ 最後，我正在選擇困難灰色vs.黑色，請大家幫我選 我要來下單了💖 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見•͜•✌︎´-

🇬🇧【#英國諾里奇】#貝兒周遊列國 ｜#貝兒英倫選集  帶你散步到有🦢天鵝湖的浪漫河畔、還有靈異故事的 #都鐸建築

還記得六月底分享的天鵝湖小影片嗎？ 這篇就是影片的詳細地圖版🗺️，一次收下我在諾里奇念書、居住的諾里奇私房風景 (最後才發現——未婚夫竟然一直是我鄰居（驚）😳。) 🌊 第一站：Pull’s Ferry & River Wensum (圖1-9) 從詩意角落普斯渡河Pull’s Ferry開始散步，一路沿著 溫森河，走在鵝卵石街道，看見天鵝優雅划過河面，在英倫微風裡喝杯茶，整個人都會被溫柔包圍 ☕🕊️ 📸 小建議：遠遠拍下拱橋＋河景，真的好浪漫！ 🏥 第二站：Norfolk and Norwich Hospital 舊址 (圖10) 途中會經過這座現在已改建為住宅的醫院舊址，它可是英格蘭最早的志願醫院之一（成立於1771年！）。想到它曾經經歷過戰爭與時代變遷，不自覺就會想多看幾眼。 🏠 第三站：Augustine Steward House 靈異傳說建築 (圖11-12) 接下來就是這棟故事最毛的都鐸建築——1547 年由市政官員 Augustine Steward 建造，曾在 Ket's Rebellion 中被叛軍佔據、後又被燒毀。 👻 靈異故事警告：接下來這段真的有點毛⋯怕鬼的請快滑走👻 據說 1587 年間，這裡曾被用來封鎖瘟疫病患，一個家庭父母死於瘟疫後、女兒飢餓得啃食他們的屍體而亡。之後常有人在附近的Tombland 教堂周圍聽見哭聲或看到她的幽靈。 ⛪ 第四站：St George’s Church, Tombland (圖13) 旁邊就是哥德式建築「聖喬治教堂」，名字 Tombland 看起來像「墳場」，其實是古英語「空地、集市」的意思，是 Norwich 最古老的地段之一。 🏰 第五站：The Erpingham Gate & Norwich Cathedral (圖14-15) 走過教堂後，來到大教堂北側的「The Erpingham Gate」。 抬頭看那座六百年石門，再遠一點可以一起拍到諾里奇大教堂的尖塔——根本中古世紀版的權力遊戲現場🪄 ☕最日常的英式時光 每天早上最英式的儀式感——來一杯茶（a cuppa）＋培根起司三明治❤️ 💡【#貝兒廚房冷知識】 你知道「東安格利亞」是英格蘭古王國之一嗎？ Norwich 就在東安格利亞（East Anglia）裡，我讀的學校也叫 @uniofeastanglia 東安格利亞大學喔！圖16是諾里奇火車站，英國火車很愛誤點，我唸書時都做mega bus比較便宜有時候還有1鎊的車票到倫敦耶！ 📌 快速回顧本篇路線景點： 1️⃣ Pull’s Ferry & River Wensum 2️⃣ Norfolk & Norwich Hospital（舊址） 3️⃣ Augustine Steward House（靈異＋都鐸建築） 4️⃣ St George’s Church, Tombland 5️⃣ The Erpingham Gate & Norwich Cathedral ✈️ 希望你喜歡今天這趟有點毛、又有點美，一整天都像穿越時空的 #貝兒周遊列國 🔖 收藏旅遊地圖｜#貝兒英倫選集 #貝兒周遊列國 #BELLEinUK 👀 更多美食旅遊 👉 @bkcooking.tw SAVE ➢ SHARE ➢ FOLLOW ❤️ #BelleinUK #英倫備忘錄 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

百森生技-養顏美容的美睡飽，幫助入睡一覺到天亮

在經歷睡不著的恐怖體驗後，研究睡眠保健食品已然變成我的習慣，百森生技的美睡飽就是我最近的心頭好。 百森生技的美睡飽包裝很漂亮，裡面是保健食品常用的塑膠瓶， 不會像玻璃瓶太重又怕易碎，安全好攜帶，打開的膠囊顏色和我之前吃過的一樣，膠囊有一股淡淡的植物藥草味，一樣連續吃了三天來測試，一次是吃兩顆，之前吃的品牌一次要吃三顆，主打幫助入睡，養顏美容。 第一天 身體因為假日打掃家裡腰酸背痛非常疲倦，累到睡不著，吃了兩顆美睡飽就趕緊去睡覺，沒想到躺在床上沒多久就快速入睡了。 第二天 上班的時候被公司的人氣到，怒火中燒，氣了一天氣到睡不著，放了一個我最近很喜歡的海浪白噪音舒緩情緒，再吞下兩顆美睡飽就先上床睡覺，平常我遇到這種憤怒的情況，通常是會氣到一整夜都無法睡著，結果這次睡眠過程中雖然有作夢，但是很神奇的很快就入睡了。 第三天 咖啡因的終極測試，之前我如果有喝咖啡，一般來說就算吃保健食品都還是無法入睡，翻來覆去一整晚，這次一樣吞了美睡飽兩顆，竟然有睡熟，真的還不錯，改善睡眠品質的效果讓我驚艷。 因為產品效果有達到我的預期，小小研究一下百森生技，他的理念是把消費者當成家人照顧，做給自己和家人也想吃的保健品，這樣的理念讓人吃起來很安心。 產品使用法國、日本大廠原料，擁有多項專利認證&臨床實驗數據。 包含香蜂草萃取物、玻尿酸鈉、米萃取GABA、水解膠原蛋白，不同於現在大部分市面上的睡眠產品用GABA、芝麻素等，選用法國大廠的義大利天然香蜂草萃取，讓緊繃心情放鬆，幫助深層睡眠。 會想試試看這款睡眠保健食品還有一個原因，是我先前皮膚膚況不好，想多補充膠原蛋白，美睡飽有添加爆紅膠原蛋白品牌NIPPI。 吃了一陣子之後，我覺得臉上氣色有微微改善，睡得好，精神好，人看起來自然就不老了~ 百森生技：官網：https://www.biosen.com.tw/FB粉絲頁：https://qrcd.org/87tm購買連結：https://www.biosen.com.tw/products/beautysleep $50專屬優惠碼：球球

三代 Diva 同堂！Barbra Streisand 邀 Mariah Carey、Ariana Grande 合唱！

 Hi there，已經年過八旬的傳奇天后 Barbra Streisand 在上個月底時發行了他個人的最新專輯、也是第三十七張專輯《The Secret Of Life: Partners, Volume 2》(2025)，除了是他睽違近七年的新專輯，也是他先前專輯《Partners》(2014) 的姊妹作，更是張合作陣容相當豪華的作品，合作對象包括了 Hozier、Paul McCartney、Sam Smith、Bob Dylan、Sting 等重量級音樂人，全合作曲的專輯是真的很有看頭，同時當然也少不了今天想主要分享的、和 Mariah Carey、Ariana Grande 合作的〈One Heart, One Voice〉(2025)。 身為遠古神獸等級的天后，Barbra 的號召力是不可忽視的，就在大家覺得 Mariah 的地位崇高、或是在爭論現今 Ariana 在樂壇中的成就時，Barbra 的一個邀約就將兩位 diva 聚集了起來，同樣都以唱功著稱的三位傳奇女歌手齊聚，本身就是完全沒人能預料到的驚喜，在消息傳出就已經引起了不小的討論，大家都在猜測〈One Heart, One Voice〉究竟是什麼樣風格的歌曲會被這三副驚艷了世人的嗓子詮釋呢？ 👉 推薦閱讀：天后終於再臨啦！Mariah Carey 攜全新嘻哈靈魂單曲〈Type Dangerous〉強勢回歸！ 在樂器聲出現、三人的聲音還沒出來之前，其實就可以聽出整首歌的走向了，是很典型、很1990年代的那類抒情歌風格，個人猜想或許因為創作者、製作人都包含了 Walter Afanasieff，他是 Mariah 常前期常合作的製作人，所以第一次聽到這首〈One Heart, One Voice〉時就覺得有很強烈的 Mariah 色彩。而這樣的風格由三位唱將詮釋起來給人的感覺非常輕鬆，也許因為配合有些年紀、需要注意嗓子的 Barbra 和 Mariah 兩人，所以歌曲不是特別需要耗費喉嚨的路線，儘管如此兩人的表現也已經是很多歌手無法企及的程度了。 Barbra 聲音的厚度一直是他的特色，而 Mariah 近幾年的歌聲也在轉為強調厚實的中低音部分，在這樣的情況下加進 Ariana 就是很明智的選擇，目前還在聲音巔峰期的他，現在還是比較高亢、比較甜美的聲線模樣，因此和其他兩位前輩搭配起來就非常互補。整首歌以女性為出發點，沒有要討論什麼有爭議或是有正反兩派的議題，就和三人表現出聲音的純粹一樣，在歌頌著女性心靈上的韌性，儘管在愛當中也會遭遇痛苦，但只要依著其中的光芒及祈禱就可以展現出團結的力量，進而去滋潤自己的心靈。 以 Barbra 在專輯發行後的動向來看，很難看出會不會有釋出 MV 的計畫，不過在他的 YouTube 頻道上除了音檔影片之外，也上傳了一部關於歌曲製作的背景影片，揭露了關於 Barbra 和 Mariah、Ariana 兩人是如何接觸、合作的契機，也顯示了後者兩人是如何將 Barbra 視為偶像、並表達欣賞之情，這也是在歌曲之外我認為很值得一看的短片，畢竟三位都是在西洋樂壇中佔有重量級地位的歌手，這樣的互動實在讓人覺得很新奇又頗有一種傳承的意味。 在專輯《The Secret Of Life: Partners, Volume 2》宣布發行後，這首〈One Heart, One Voice〉是我最期待的，因為這個組合真的是讓人非常驚喜，同時也是專輯內唯一一首三人的合作曲，而 Barbra Streisand 以作為大前輩的號召力聚集了 Mariah Carey 及 Ariana Grande 的成果也當然沒讓人失望，是首非常值得回味的雋永好歌。而除此之外，專輯內的其他的歌曲也都很值得推薦，目前聽完後的感想是整張幾乎都很不錯，之後再找時間來分享一下專輯中其他歌曲，大家也可以去聽聽看，是一張不會讓人後悔的好作品。 👉 推薦閱讀：只要抬起頭陽光一直都在，Ariana Grande 推出《eternal sunshine》豪華版療癒感更升級！(I) 🎧《The Secret Of Life: Partners, Volume 2》官方收聽連結：barbrastreisand.lnk.to/TSOL_PV2 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【分享】🥬拯救外食族的日常法寶！「薑博士秋葵水」讓身體找回清爽節奏（附食用心得）

 身為每天在辦公室趕稿的上班族 我的三餐總在手搖杯和速食店之間輪轉。 直到上個月連續三天脹氣到睡不著 才驚覺該正視長期飲食失衡的問題。 正當我猶豫要不要買瓶瓶罐罐的保健食品時 朋友神秘兮兮遞來一盒秋葵水：「試試台灣小農的秋葵魔法！」⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ ✦ 開箱瞬間就被細節打動 ✦ 霧面玻璃罐身透著清新的草綠色 最讓我驚豔的是成分表乾淨得不可思議——100%台灣契作秋葵全株萃取 沒有奇怪的添加物。 倒出粉末時飄來淡淡的秋葵 完全打破我對保健食品刺鼻藥味的印象 ✦ 獨家喝法大公開 ✦ 建議每天1包（約10g）搭配溫水沖泡，我發揮吃貨精神開發了各種組合： ✔️ 🍓加草莓優格：意外調和油膩感 最神奇的是第三週出差時 在連續五天燒烤宵夜轟炸下」以往必定報到的水腫感竟莫名消失！ 研究後才知道關鍵在「異槲皮素」這個天然成分， 能幫助代謝油膩飲食（難怪日本稱秋葵為綠色人蔘）(｡ì _ í｡) ✦ 真實體感變化 ✦ 1️⃣ 早晨身體輕盈感提升 2️⃣ 下午茶甜食癮降低 3️⃣ 最明顯的是「每日順暢」時間縮短1/3 4️⃣ 意外收穫是下巴痘痘減少（推測跟體內環保有關） ✦ 顛覆想像的秋葵新吃法 ✦ 有別於傳統涼拌秋葵的黏膩感，粉末狀設計完全沒有蔬菜味。 特別喜歡品牌的「35°C低溫乾燥技術」～ 完整保留新鮮秋葵的營養。沖泡時會先呈現夢幻的淡綠色 【給不同族群的飲用建議】 👩💻 爆肝上班族：早晨用保溫瓶沖500ml慢慢喝 👩🍳 家庭主婦：加在健康餐裡面 🏃 健身黨：運動後混搭乳清蛋白飲 如果你也受夠了化學合成的瓶瓶罐罐 真心推薦試試這款台灣土地孕育的綠色奇蹟！ （實際效果因人而異，建議持續飲用28天以上） 官網：【Dr. Ginger薑博士】秋葵水(2.5g/30包/1盒) https://reurl.cc/qGzE9D

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