最廢的聖誕節禮物🎁蛋黃哥

收到禮盒時，發現重量頗重的 結果裏面放三麗鷗公司的蛋黃哥 蛋黃哥軟綿綿、慵懶的形象 應該沒其他比它更廢了吧 這三個碗圖案精美、很有重量 捨不得用，只好又收回紙盒裏

南韓游泳一哥「黃宣優」的六件事，收過BLACKPINK 跟 ITZY祝褔的男人！

最近在奧運上有許多選手因為帥氣的外表、完美的身材、絕佳的運動細胞被大家注意到，其中一位就是南韓的游泳選手「黃宣優」。雖然在這次奧運中他無緣晉級，但還是收穫了超多的討論度還有人氣！今天就讓我們來了解一下這位僅21歲就獲得世界游泳錦標賽男子200米自由泳金牌，成為南韓第一人的「黃宣優」吧！ https://www.instagram.com/p/CHU-M4LhmLd/ 黃宣優小故事 1.從小展現游泳天賦 黃宣優的父母都喜歡游泳，因此小時候就讓他去參加兒童班的游泳課程。沒想到黃宣優非常有天賦，游得都比旁邊的小朋友們還要快，因此從兒童班進入到了選手班，他的游泳之路就此展開，游到了東京奧運、世界盃（FINA Swimming World Cup 2021）、世錦賽（(FINA World Swimming Championships （25m）2021）、巴黎奧運，被視為目前南韓泳將第一人。 https://www.instagram.com/p/CVhe4wUh3Hq/ 黃宣優小故事 2.東京奧運的驚險時刻 在2021年東京奧運會上，18歲的黃宣優首次亮相，他在100米自由泳比賽的預賽中打破了亞洲紀錄，成為自1956年以來第一位進入該項目決賽的亞洲選手，雖然他最終只獲得第五名，但他展現出的潛力讓全世界都對他刮目相看​。從東京奧運開始他擁有了不少粉絲、背負了許多人的期待，他自己也說這時候開始有了壓力。 （圖片來源：hwang.sunwoo） 黃宣優小故事 3.追星大成功 黃宣優曾經在東京奧運期間公開表示過自己是 ITZY Yeji 和 BLACKPINK Jennie 的忠實粉絲，很幸運的是當這兩位偶像得知他在比賽中的優秀表現後，都特地發佈Instagram的限時動態為他加油，Yeji表示：「待會的決賽加油，我也會一起應援的」Jennie則表示：「我也在為你應援，黃宣優選手加油！」這讓黃宣優感到非常驚喜和榮幸​，想必各位追星人一定都超級羨慕的吧！ （圖片來源：jennierubyjane） （圖片來源：yezyizhere） 黃宣優小故事 4.與中國選手「潘展樂」亦敵亦友 黃宣優和中國選手潘展樂的好感情，已經被許多網友們嗑CP好一陣子了！兩人雖然語言不通，但是在採訪中常常稱讚對方、互相交換泳帽、交換禮物、評論留言，也常常能看見兩人興奮牽手的樣子，不難看出兩人私底下是真的很好。僅相差一歲的兩人都是非常頂尖的游泳選手，兩人亦敵亦友，也約好會一起「頂峰相見」。 （圖片來源：潘展樂微博） （圖片來源：潘展樂微博） （圖片來源：潘展樂微博） 黃宣優小故事 5.與家人感情好 黃宣優的家人都非常支持他游泳，在採訪中黃宣優曾提到爸爸一直是他最大的支持者，每次比賽前爸爸都會跟他說「放鬆，盡力去游」讓他感到很安心​，媽媽以及姊姊也都非常照顧、鼓勵他。而黃宣優還有一位多次出現在Instagram中的家人，就是他養的狗Milu。他還曾說如果想和自己結婚，經過Milu同意就可以，看得出來他非常愛自己的狗狗！ https://www.instagram.com/p/CTj6224hwdp/ 黃宣優小故事 6.曾被爆肇事逃逸 去年新聞曾爆出黃宣優開車不小心和穿越馬路的80多歲老人發生擦撞，而他並沒有馬上下車查看，似乎沒有意識到自己撞到人了，直接離開事故現場。30分鐘後黃宣優才再度回到現場，和當時受理報案的警方承認是自己失誤撞到該老人，幸好對方只有輕微受傷。大韓游泳聯盟強調，黃宣優最近才開始開車，算是菜鳥駕駛，雖然肇事時沒有立刻採取後續措施，但絕非酒後駕駛或是肇事逃逸，且目前黃宣優已經深刻反省，最後雙方和解作收。 https://www.instagram.com/p/CiiCAYMIvxS/ 以上就是關於南韓最年輕游泳一哥「黃宣優」的六件事！黃宣優以驚人游泳速度和努力，讓全世界都看見，21歲就創下了很多不可思議的紀錄，相信在未來黃宣優一定能有更精彩的表現，帶給我們更多驚喜和感動。如果你也喜歡他就一起為他加油吧！讓我們一起見證他的成長，成為未來的游泳王者！ 延伸閱讀 👉女版李光洙！7點認識《韓國No.1》排球選手「金軟景」，運動生涯、霸凌爭議一次看！ 👉真人版排球少年！認識5位日本排球傳奇「帥氣撕漫男」超強實力+神仙顏值根本是從漫畫走出來！ 👉無法專心看比賽！盤點10位「高顔值」韓國奧運選手，個人簡介、IG不藏私分享！ 👉人狠話不多！「桌球神童」林昀儒的8件事，強到被對手「重點研究」！ 撰文編輯 #ruby #＃2024奧運 #＃波波名人 #＃波波精選 

你看了嗎？超夯韓漫《少女的世界》的高顏值韓劇，盤點6個與原著的差異！｜吃飽飽看劇

文/吃飽飽 Webtoon 上連載5年的超人氣生活型漫畫《少女的世界》最近開始第二季的故事啦！ 故事主要描述四位女孩的高中校園生活，她們遇到各方面的情感與煩惱， 升上高中開始用心打扮自己的「娜麗」，期待能夠從心中的醜小鴨變成天鵝， 意外遇上兒時玩伴「柔娜」， 並且和個性單純又超美的「仙智」與曾是直率又有義氣的「美來」， 四人成為朋友。 🔥《少女的世界》紅什麼？ 故事就從娜麗發覺自己的朋友是三位轟動全校的校園美女開始， 當她們聚在一起，旁人總是關注著美女好友們，甚至過份地拿自己平凡的外貌去比較。 爆紅原因則是《少女的世界》細膩刻劃四位女主角之間的友情、彼此的家庭關係與愛情， 包括娜麗因為外貌被比較、談戀愛被利用延伸出的自卑心理，還有美來隱藏的過去陰影與抵抗輿論的心態轉變。 現在，這部在 Webtoon 上擁有超高人氣的漫畫翻拍成同名韓劇啦！ 目前已經更新到第10集， 我們就來看看四位女主角的「漫畫原型與選角」還有「漫畫與原著目前的差異」吧！ 🎬節目資訊 劇名：《少女的世界》(韓：소녀의 세계) 原著：Webtoon 中文版《少女的世界》 網劇首播頻道：tvN 每集長度：15分鐘 總集數：16集 ※【漫畫】每周三更新 ※【網劇】每周三、五更新 🌸【娜麗 - Arin】 自從宣布「娜麗」由韓國女團《Oh my girl》的忙內「Arin」出演後，讓一堆粉絲都覺得太美啦！ 在漫畫裡的娜麗，國中時身材圓圓的、打扮也土土的，到了高中則是瘦身成功，也燙了可愛的捲髮，不過還是看得出圓潤的臉， Arin 擁有同樣可愛又好人緣的氣質，但她則是四肢纖細，就算是扮演娜麗國中的模樣看起來也是個清秀知性少女阿！ 🌸【柔娜 - 黃寶凜星 황보름별 】 「柔娜」這個充滿高冷氣質的富家小公主角色，則由黃寶凜星（황보름별）飾演， 總是皺著眉頭說著好煩，但還是會想約四人一起吃飯、偶爾露出淺淺的微笑。 我私心覺得柔娜如果由《Red velvet》的「Irene」出演，在外型上會更有高冷的感覺， 不過由黃寶凜星飾演的柔娜，確實有高中生的感覺，回歸到原著替柔娜設定的「小大人」 🌸【仙智 - 金鍍我 김도아 】 故事中充滿仙氣、超級單純又愛吃的「仙智」則由《FANTATICS》的「金鍍我（김도아）」來演出，白皮膚與大眼就是真人版仙智無誤， 不過金鍍我更給人鄰家女孩的感覺，雖然少了仙智的仙氣，但卻是非常純真的模樣！ 🌸【美來 - 韓彩炅 한채경 】 個人認為整體還原度最高的就是由「韓彩炅（한채경）」飾演的「美來」啦！ 很多網友對這個角色很失望，認為外型差異最大，展現的氣質也不同， 但我覺得美來直率的個性、明星感的外型，還是有完全被展現出來，看了超級過癮！ 韓劇目前推進到第10集，其中又有哪些與原著設定不同的地方呢？ #小心爆雷 #小心爆雷 #小心爆雷 1. 一集一事件 也許是因為要濃縮在16集內結束故事，在韓劇前8集裡，每一集都描述一件重點事件， 本週播出的第9集與第10集則是描述同一件事情，同時為下一集埋下伏筆， 在看劇過程中會有點覺得每一集關聯性低，不過時間軸確實有在往前。 在看漫畫則是交待得非常詳盡，劇情推動速度也較慢，因此可以更仔細感受到每個角色的行為與情緒。 下圖為每集開頭的動畫，中間會擺上當集的重點。 2. 美來的角色設定 在韓劇裡的美來，是小有名氣準備出道的練習生，大方承認自己的身分，也常和粉絲合照， 但是在漫畫裡，美來其實有個叫「世夏」的原名，從小是被受矚目的童星， 或許是因為童星的身分，讓當時的「世夏」經常為所欲為，引起同學的不滿， 雖然當下同學們沒有表現出來，但同時參與實境電視節目錄製遭到惡魔剪輯的世夏，立刻成為眾矢之的，也成為日後她心裡最嚴重的創傷。 有過這樣一段經歷的「世夏」在升上高中後，改名成「美來」，性格活潑， 在學校的人緣也非常好，但很少提起自己的往事， 因為過去被重要的朋友背叛，導致她害怕現在深交的另外三個好朋友（娜麗、仙智、柔娜）也會聽信謠言。 （漫畫裡有很詳細講到仙智、美來、柔娜，三個人過去遭遇的種種不好，看了真的很心疼啊！） 3. 美來與宇慶 在漫畫裡，宇慶是美來小時候在慘遭惡剪的實境節目認識的朋友， 美來因為惡評中途退出節目，同時也離開了演藝圈， 而宇慶則因為出色的表現，陸續接到其他邀約，長大後成為了超人氣藝人，甚至是娜麗的偶像！ 長大後再次恢復聯繫的他們，相處模式並沒有改變，一樣喜歡糗對方，但同時彼此也是對方最熟悉的人， 宇慶等待美來的聯絡等了好幾年，即使手機號碼意外外流給瘋狂粉絲也未更換， 就是等著當年的「世夏」重新聯繫他，不難看出宇慶其實很喜歡美來！ 宇慶由韓國男團《JBJ》的「權玄彬（권현빈）」飾演，選角一公開就造成了轟動。 在翻拍的韓劇中，宇慶則是一開始就以「美來送給娜麗的生日禮物」這個身分登場，目前（第十集）並沒有特別提及兩人是如何認識的， 不過韓劇裡的美來坦然地享受待出道藝人的身分，宇慶則同漫畫描述，已成為人氣明星，同樣演藝背景的兩人相識也是很合理的， 劇中的宇慶同樣喜歡著美來，但多了更多親密的相處，宇慶甚至主動「討抱抱」，權玄彬的粉絲看到肯定會尖叫的！ 4. 娜麗的初戀 在漫畫裡，娜麗的初戀並沒有交往，而是喜歡一位叫「民才」的學長，沒想到發現這位「民才」根本就不是同校學長，而是過去曾追求過「柔娜」的一位同齡男生，只是為了繼續纏著柔娜才接近單純的娜麗。 娜麗的初戀就這麼結束了，也不時冒出懷疑自己是否真的能遇到真愛的念頭。 在韓劇裡，則是和娜麗擁有超好默契與共同嗜好的同班同學「劉振赫（유진혁）」成為初戀對象，交往中瘋狂灑糖，劉振赫也很受觀眾喜愛， 不過最後發現，也是為了接近柔娜才利用娜麗的感情，真是太過分了啊！ 5. 男女分班 像第四點提到的，劉振赫是娜麗的同班同學，在韓劇裡是男女合班， 但是在漫畫裡是男女分班分樓層哦！ 6. 仙智的班級 在漫畫裡，仙智和娜麗同班，娜麗剛到班上時， 原以為變漂亮的自己，在班上顏值排名應該還算前面， 沒想到準備拿出餅乾和坐在前面的同學交朋友時，就發現前面坐著一位天使！ 也因為同班的關係，娜麗第一時間就聽到了關於仙智不好的謠言，也會想辦法陪伴她、替她說話、找朋友證明真相。 在韓劇中，仙智最初是被娜麗一起帶去跟柔娜、美來一起吃午餐的， 但並沒有娜麗和仙智在班上相處的情況，不能確定兩人一開始怎麼認識的， 在班上娜麗遇到霸凌狀況也只能自己去面對。 以上就是6個目前播出10集內看到的最大差異啦！ 不少網友表示「播出後很失望劇情」、「不喜歡選角」等等， 我自己也比較喜歡漫畫的版本，因為認為漫畫相較網路劇，需要更多篇幅才能好好說明一件事情、一個角色的經歷， 同時也因為這樣的鋪陳，讓每個角色遭遇的事情都變得更有份量，好幾次看到有感的地方都偷偷掉淚啊！ 不過喜歡原著《少女的世界》的朋友，還是推薦可以追這部同名韓劇哦！ 想看更多韓劇解析嗎？追蹤我吧！ 【影劇分享 x 零食開箱】👉https://www.popdaily.com.tw/user/215651 【行銷案例 x 工具文】 👉https://www.blink.com.tw/account/blink_profile/216552d016e/posts 【行銷人迷因 Instagram】👉https://www.instagram.com/mar_meme_/ 【Contact me】👉snoopy880622@gmail.com #2020韓劇 #韓劇 #影劇 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #韓國必看網路劇 #韓國帥哥 #韓國新生代演員 #韓國網路劇推薦 #韓國網路劇演員 #影劇分享 #影劇解析 #韓劇解析 #少女的世界 #Arin #ohmygirl #黃寶凜星 #황보름별 #Redvelvet #redvelvet #金鍍我 #鍍我 #FANTATICS #韩彩炅 #한채경 #權玄彬 #권현빈 #韓國女團 #韓國男團

禮物是按摩椅🎁

【Moriの插畫日常】創作是需要累積的

今天想跟大家分享關於「創作」這件事！ 其實我一直都覺得每個人天生都具備創作的能力， 無論是透過文字、圖像、聲音、氣味、身體、料理等等各種媒介， 而差異就在於「感受」的能力。 - 好好地感受生活，將人生旅途上的各種經驗化作不同形式， 藉以分享給大家，這就是我所認為創作的美好之處， 也是我為何如此著迷於創作的原因， 只是我們常常被俗事擾心而忘卻了感受的能力。 - 2020年對我來說是充滿變化的一年， 我本來是一個超級佛系的創作者， 一個半月能看到我一篇貼文就要謝天謝地了， 再加上我又很懶得在外拋頭露面展出或擺攤。 但今年下半年 我突然意識到這樣下去不是辦法， 即便我自認有滿身才華，但沒有適度地展現自己， 就不會有人看見，而不被看見這件事創作者也該負一半的責任。 - 因為自己的心態產生了變化， 想當然爾外在世界也跟著起了漣漪， 我也更強烈地感受到宇宙把貴人更用力地拋向我:D ------------------------------- 我覺得會有如此大的轉變可以歸因於幾件事： 1. 結識不同領域的夥伴 因為梅塔的緣故， 我認識了一群志同道合的夥伴， 也開啟了有別於以往的發展方向。 因為 Skyline-國際機會平台 的飛行導師計畫 讓我結識了丁云琁 ， 她總是能以既靈性又實際的方式給予我職涯上的協助與指引。 - 2. 天天記錄自己的生活 在某次聚會我結識了凱西姐姐 Cassie Hsieh 她所主持的社團 5amCEO 強調的是天天打卡的習慣， 而她本身也會每天直播更新，社團裡面的影片真的滿滿乾貨。 那次聚會我也認識了小金魚 蕭景宇 ， 她也創了一個日更團 小金魚的人生實驗室，強調的也是天天更新， 無論是透過文字、圖像或影音的形式。 我一開始覺得自己無法天天更新， 但透過天天打卡的習慣， 更有助於我在一天的開始就釐清當天該做的重要事項， 也能在一天結束時檢視當天的狀態。 此外，我也開始在Instagram的限時動態 每天分享當天的瑪雅曆以及推薦一首歌 大家有興趣也歡迎追蹤起來 https://reurl.cc/q8q9ey 我本來以為每天持續這件事很難， 但真的做起來會養成習慣。 - 3. 路要親自走 才會展開 想要說的是 機會其實都藏在生活中各個環節裡頭， 重點是你有沒有細心去留意跟感受， 同時也把自己準備好。 如果我沒有身體力行去做這些事， 它們也不會有發生的可能， 就跟想中樂透但不買彩券一樣的道理。 當然貴人不僅止於此， 所有在我生命中曾出現的緣份 我都視為美好的禮物。 ------------------------------- 最後想要推薦大家一個年底的活動， 受小金魚的邀請，我將協助整個活動的視覺策劃。 活動的名稱叫《天天更新 感受生活》， 當天活動除了邀請業界相關講師分享心法外， 也會有這個日更團的成果展示。 這個日更團裡頭有很多剛開始經營更新的夥伴， 並不是所有人都是成熟的創作者， 但我始終記得某次偶然在路上看到的標語 「不是很厲害才能開始， 而是開始才會很厲害。」 活動連結：https://goldfishblog.tw/2020-creator-party/ 如果你對創作有興趣，或想認識志同道合的夥伴， 邀請你12/26（六)4-9pm 來走走看看 : ) #天天更新#感受生活#2020日更團創作者派對 “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

有運動習慣的我一直覺得：能把運動變成生活的一部分是超棒的事！行政院在2025年成立了運動部，專門規劃全國的運動政策，還在底下設立了全民運動署，這代表我們對運動的重視更上一層樓，也讓我覺得超級振奮。​而9用13日臺北市體育局主辦的2025國民體育日活動，主題是「JOIN & PLAY」 感覺很有趣，還剛好搭上運動部的成立，根本就是雙重喜悅。 這次活動跟TFIA 協會一起合作，推出超多免費的體驗課程，光看課表就讓我的運動魂熊熊燃燒，二話不說直接報名了內湖的「動感女力有氧 iEnergy」！​這場有氧課，直接讓我愛上流汗的感覺！ 你知道「國民體育日」每年都在辦，但你可能從來沒參加過嗎？​沒錯！這個活動其實已經默默地在台北辦了超過 11 年了，每次各地體育局都會卯起來辦，但真的知道的人好像還沒想像中那麼多。​今年的活動重點就在9月13日，因為不只是國民體育日，我們還多了個超讚的理由來慶祝就是我們的「運動部」成立啦！ ​這次台北市體育局真的下重本，光是免費課程就超過 60 種！從上山下海的登山、定向越野，到超夯的Switch 體感遊戲，還有專為親子和女性設計的課程，選擇多到你絕對會選擇障礙發作！ 臺北市體育局主辦的這些課程都不是隨便找人來教，他們還特別請了超專業的TFIA 台灣運動健身產業協會來協辦。 大家可能對TFIA協會比較不熟，但他們超專業的！這個協會在 2017 年就成立了，目標就是把正確的運動觀念和健康資訊帶給大家，讓大家都能動起來，生活品質跟著UP、UP，所以老師們的專業度絕對掛保證！ ​9用13日臺北市體育局主辦的國民體育日活動活動超狂，竟然請到跨欄女神謝喜恩當形象大使！她就是之前在全中運高女100公尺跨欄破大會紀錄的那個傳奇人物，還曾代表我們去東京奧運比賽耶，光聽就覺得好熱血！ 臺北市的數位化越來越普及，五分區民活動中心這邊的活動入場方式超先進，直接掃描QR Code數位驗證，秒速通關超方便！ 活動入場前都要掃QR Code，雖然是免費活動，但為了確保教學品質跟控制人數，還是要先報名才能掃碼入場喔！ 主辦單位不只準備了超讚的課程，竟然還在活動中心放了可以測量體脂的儀器跟血壓器！對我這種平常只會看體重機數字的人來說，這簡直是福音啊！透過體脂測量，可以更清楚地知道自己的身體狀況，不只是胖瘦，還能知道肌肉量跟脂肪比例，這樣才知道接下來的運動方向要怎麼調整，是該增肌還是減脂。而且在運動前先量血壓，也能知道當下的身體狀況適不適合運動，讓人覺得主辦單位超用心，不只是要你來運動，還要把你的健康照顧好！ ​我參加的這場是女性專屬的活動，地點在內湖的五分區民活動中心。 老實說，報名前我最怕就是課程要準備一堆東西，但這場臺北市知能系列活動真的超佛心，只需要穿上運動服、運動鞋，帶上一個瑜珈墊(花樣不限)，真的超級簡單，完全不用費心準備，零負擔。 ​一進到教室，整個氣氛超級好，大家都很放鬆。這堂課的靈魂人物 SUN 老師，他本人真的比介紹還要有魅力！他不只是個活力系教練，根本是個有氧魔術師，擅長把音樂節奏跟有氧動作完美結合。 這次的課程設計真的超用心，一開始有兩首Tabata訓練，Tabata訓練的好處就是，它把動作都切成一段一段的，讓你可以搞懂每個動作的名稱、方向，還有怎麼發力，這樣學起來超有效率！ 老師因為第一次跟我們見面，想先看看大家的程度在哪，而且現場還有小朋友，也要給他們一點時間適應環境，順便講解一下後面的動作，真的有夠貼心！ ​老師準備了好幾首有氧舞蹈來教學。每一個有氧音樂的主軸動作都跟前面的暖身很像，所以大家超快就進入狀況，不會有手忙腳亂的感覺，可以很順暢地跟上老師的節奏嗨起來！ 前面兩首有氧舞蹈根本就是完美的動態暖身，老師超細心，還特別照顧我們這種核心弱弱的人，用分割式的訓練讓我們慢慢認識每個動作，連拳擊的基本直拳、上勾拳都講解超清楚，整個課程的流暢度超讚！ ​第一首暖身動作超基本，從最簡單的拳擊開始，像是直拳跟左右移動，然後再加入上勾拳跟一些移動，讓我們對場地有個概念，整個身體都熱起來了！ ​第二首暖身就開始針對髖關節、肩關節跟軀幹做動態伸展，像是弓箭步跟側彎，感覺全身筋骨都被拉開了，超舒服！ Sun老師教學專業仔細，不只是示範正確的動作，連大家常犯的錯誤都會做出來，讓我們一看就知道要怎麼避開，這招真的超有效，錯誤率直接大幅降低，根本是零失誤教學法！ ​教學時還是做鏡像動作，我們只要直覺地跟著他動就好，完全不用分左右邊，也不會因為左右搞不清楚而手忙腳亂，對於我這種方向感不好的人來說，根本是神助攻啊！ ​接下來的拳擊跟下肢踢擊才叫硬核！雖然我平常有在跳有氧，但這種結合拳擊的動作還是第一次，整個身體的協調性被逼出來，加上下肢的踢擊，心肺強度直接飆高，我整個喘到不行，但又超爽der！ ​第三首節奏加快，多了很多抬腿跟持續的深蹲，還有開合跳，整個強度拉高，練起來超有感！​ ​第四首直接進入拳擊組合技！前後移動、直拳、肘擊跟側邊移動，動作超豐富。 雖然有點小複雜，但老師很貼心，把這些比較難的組合放在中間，讓我們累的時候可以喘口氣休息一下。 ​接著就是下肢的踢擊訓練！有分前後左右不同方向，老師在暖身時其實就有帶到了，所以踢起來不會太陌生，主要是讓髖關節活動一下。 ​下肢肌肉量真的超多，所以心肺強度也特別高！動起來超快熱身，但也超容易累，整個大爆汗！ ​後半堂課還加入了更複雜的拳擊組合，像是雙手快速轉動的Speedball、左右的Shovel Hook跟閃躲，然後最後一首歌竟然還有波比跳跟登山跑這些地板動作，整個上下衝擊，強度直接拉滿！ 這次遇到的Sun老師真的超有活力，邊教邊喊，到後來根本是破音在教學，但大家完全不覺得奇怪，反而笑到不行！現場根本是笑聲連連，根本是笑出腹肌！ 真心覺得這種上課方式超讚，完全打破我對運動課程很無聊的刻板印象。老師不只專業，還把氣氛炒到最高點，讓我在歡樂中不知不覺就把該做的訓練都做完了，超有成就感的！ ​老師的動作設計得超好，從最基本的有氧律動，到核心肌群的訓練，還有一些燃脂節奏，一整套做下來，全身的細胞好像都被喚醒了！而且老師會一直提醒大家要調整姿勢，讓有氧新手也能很安心地跟著做。 ​最後還會上一些瑜珈的動作，先練上肢跟核心，再好好地伸展，整個課程循序漸進，感覺超完整，而且也學到很多東西！ 而且老師連在瑜珈墊上的動作設計得超佛心，同樣一個動作，他舊示範四種不同難度，讓大家自己選！ 例如其中有個動作若體力比較差的就建議做標準的四足跪姿、往下時胸口向前延伸，手掌打開向前，用指骨發力就好；如果狀況好一點，手可以再打開一些。如果體能真的超好，甚至可以做類似伏地挺身的動作。 老師設計的動作真的超讚，像是以四足跪姿搭配手臂往左右伸展的動作雖然看起來很簡單，但超能練到核心跟肩部肌肉，還有背部肌群也很有感。他還設計了一些動作來訓練胸肌、三頭肌跟核心，感覺肌肉都被精準訓練到了！ ​橋式搭配輪流翹腳，這個根本是臀部跟大腿後側的炸裂組合，做完屁股整個熱熱的，超級有感！還有，躺著上半身起來拉伸直的腳可訓練腹部跟大腿前側，做完真的覺得肚子超緊實！ 老師把這些動作組合起來，讓我們從上到下、從前到後都練到了，真的太神啦！ 然後再慢慢伸展，讓全身肌肉放鬆，整個課程設計得超完整，從頭到尾都顧到了，超專業！ 這樣的課程及教學不管是什麼程度的人，都能被確實訓練到，真的超級棒！ ​身為一個瑜珈跟有氧愛好者，我必須說，我這次參加運動知能系列課程的活動真的賺爛了啦！之前心想平常就有在動，應該小菜一碟吧？結果我真的太小看它了，這堂課對我來說完全是集結了天堂與地獄！ ​但當​汗水一直滴下來的時候，我真的超有成就感，全身都熱起來了，感覺自己正在一步步地變健康。 跳有氧時跟著音樂舞動真的超紓壓，所有的煩惱都隨著汗水一起蒸發了，整個人變得超開心！而做瑜珈的時候，注意力又能集中在呼吸跟動作上，讓我更能專注在自己的身體，也學會跟自己對話。這樣的​運動不只練體態，更是療癒身心的一帖良藥。 這堂課不只讓我大爆汗，還學到超多新動作，而且老師講解超清楚，我覺得就算平常沒在運動的人也能輕鬆跟上。 臺北市知能系列的活動真的讓我發現了自己需要加強的地方，也再次體會到，運動可以這麼好玩、帶來這麼大的快樂。 這場活動氣氛超好、老師超會帶，讓大家都覺得收穫滿滿！運動不只是維持體態，更是對自己最好的投資。能讓人有更好的體力面對工作挑戰，也能在緊湊的生活中，找到一個讓自己放鬆、起到內在活力的方式。 ​臺北市體育局辦的活動真的呼應了運動部成立的初衷，就是希望大家能把運動融入生活，讓身體動起來，找到屬於自己的快樂和自信。而2025國民體育日活動，就完全是為我們這些愛運動和想運動的人設計的！ ​同場加映：9/13 國民體育日活動懶人包！ ​如果你也想跟我一樣，享受運動帶來的快樂，那9月13日（六）在小巨蛋站臺北體育館的「運動嘉年華」，你絕對不能錯過！這場國民運動日活動超盛大，有夠多好玩又免費的活動等著你！ ​愛動有氧大進擊（需報名）： 喜歡有氧的，這場絕對讓你嗨翻！快來跟專業老師一起動起來！ ​親子趣味運動會（需報名）： 家裡有小朋友的，這場超適合！分了兩個年齡層，3-6歲跟7-9歲都有，快帶小朋友來玩吧！ ​運動闖關挑戰（免報名）： 現場還有超多闖關遊戲，完成就能集點換好禮，光聽就覺得超值！ ​還有免費體適能檢測跟臨托服務，真的超貼心！ ​最後最後！大家一定要去追蹤「臺北市知能系列課程及活動」的粉專，之後還有更多好康活動資訊會在上面發布喔！

2025蛇年限定鞋推薦！NB時髦琥珀白、陳冠希 X adidas細節滿滿讓財運旺起來

過新年購買新衣、新鞋，好像已經成為大家用來犒勞自己的小儀式，除了喜歡已久的經典款，每年各大品牌推出的限定新品，也會是女孩們關注的焦點，今天穿搭編特別整理了「2025蛇年限定運動鞋」，今年究竟有哪些特別設計？又是什麼細節能打動到你？一起看下去！ 圖片來源：adidas Originals、Converse提供 2025新年限定運動鞋｜adidas Originals CLOT LNY系列 圖片來源：adidas Originals提供 每次合作都會造成話題的adidas Originals與陳冠希，在農曆新年之前隆重推出CLOT LNY系列，貫穿鞋身的蛇紋圖案，直接點明了主題，象徵繁榮與財富的錢幣裝飾充滿新意，首次融入的絲綢設計十分與質感，完美展現了傳統與現代風格的融合。 adidas Originals CLOT LNY SUPERSTAR，NT.6,800 2025蛇年限定運動鞋｜adidas Originals SAMBA OG 圖片來源：adidas Originals提供 跟著復古風一起流行的經典Samba，在蛇年推出了限定版本，低調的蛇紋細節不會太過誇張，而紅色點綴則恰到好處的提升了新年氛圍，後跟處的「發」字設計十分可愛，代表新的一年順順利利、財運大開，超級適合作為新年禮物送給自己！ adidas Originals SAMBA OG，NT.3,690 2025蛇年限定運動鞋｜adidas Originals GAZELLE INDOOR W 圖片來源：adidas Originals提供 除了Samba以外，Gazelle也是adidas Originals最近的熱門鞋款之一，為了迎接新年，它被特別換上紅色麂皮新衣，非常適合過年走春穿著，經典的「三條槓」也用編織元素重新詮釋，無論是搭配少女感浪漫長襪，還是帥氣的牛仔寬褲，它都能幫你營造吸睛且高級的新年風格。 adidas Originals GAZELLE INDOOR W，NT.3,890 2025蛇年限定運動鞋｜New Balance WRPD Runner 圖片來源：New Balance提供 以為新年限定只有紅色？New Balance帶著新款來打破大家的刻板印象！被大家稱作「蛋殼鞋」的WRPD Runner，推出全新松露黑配色，就連金鐘視后柯佳嬿也淪陷在它的魅力中：「我挑選鞋子非常在意好不好走，WRPD Runner可以貼合腳掌，能有效減輕拍戲一整天的疲累感，超級舒服也很可愛。」 New Balance WRPD Runner，NT.4,880 2025蛇年限定運動鞋｜New Balance 740 圖片來源：New Balance提供 作為千禧年代經典跑鞋，740不僅深受跑者喜愛，更吸引眾多KOL將其融入日常穿搭，全新琥珀白配色十分帥氣，搭配閃閃發亮的銀色Logo，讓你在新的一年也能做最酷的自己，優秀的緩震與支撐性能令腳感更舒適，如果你不敢穿紅色，那麼新款740絕對是你最特別的選擇！ New Balance 740，NT.3,480 2025蛇年限定運動鞋｜Converse Chuck 70蛇年限定款 圖片來源：Converse提供 Converse經典Chuck 70在蛇年靈感加持下全新升級，中華風紅色鞋面，將五行元素融入鮮明色彩，搭配質感滿滿的拼接設計，非常應景、喜慶，新的一年就要一紅到底！ Converse Chuck 70蛇年限定款，價格請洽店內 2025蛇年限定運動鞋｜Converse Run Star Trainer蛇年限定款 圖片來源：Converse提供 Converse全新流星復古運動鞋，用縫針勾線設計與仿蛇紋鞋面，搭配裂紋反毛皮裝飾，十分亮眼又具視覺衝擊力，CX發泡鞋墊非常舒適、柔軟，能幫你打造輕鬆、愜意的新年新風格。 Converse Run Star Trainer蛇年限定款，價格請洽店內 2025蛇年限定運動鞋｜Golden Goose Ball Star蛇年限定款 圖片來源：Golden Goose提供 Golden Goose經典Ball Star鞋履，也在蛇年換上了新配色，皮革元素搭配蛇紋印花、紅色縫線，低調烘托新年氣氛外，還帶有一絲復古感，紅白相間的設計感鞋帶，讓鞋款看起來更加活潑，可以毫不費力就增加日常造型的點睛之筆。 Golden Goose Ball Star蛇年限定款，價格請洽店內 2025蛇年限定運動鞋｜TOD’S T VINTAGE紅色休閒鞋 圖片來源：TOD’S提供 為了迎接新年到來，TOD’S特別推出「新年限定系列」，以蛇年為靈感致敬傳統與文化，打造專屬節慶氛圍，經典T VINTAGE休閒鞋將紅色作為主色調，既華麗又優雅，精緻工藝與巧妙細節，完美呼應了新年的吉祥寓意。 TOD’S T VINTAGE紅色休閒鞋，NT.34,100 2025新年限定運動鞋｜HOGAN H-Stripes 圖片來源：HOGAN提供 為慶賀新年的到來，HOGAN以富貴鮮明的牡丹紅色，打造2025蛇年新春系列，摩登的色調無論男女皆可穿，非常適合作為情侶鞋，來開啟新年的時尚風采。 HOGAN H-Stripes白色拼接牡丹紅色飾條皮革女士休閒鞋，NT.21,000 2025新年限定運動鞋｜Dr. Martens 1460 YOTS BLACK 圖片來源：Dr. Martens提供 2025是象徵智慧與高雅的「木蛇」年，Dr. Martens特別推出「YEAR OF THESNAKE」蛇年限定系列，將東方文化魅力融入1460八孔馬汀靴，鞋面選用蛇紋浮雕皮革，呈現低調奢華的質感，更加入富有新春吉祥寓意的紅、金色元素，將蛇年的靈動神韻凝聚於腳下。 Dr. Martens 1460 YOTS BLACK，NT.8,880 延伸閱讀 👉過年穿搭怎麼選？「年夜飯、回娘家、走春拜拜..」盤點這5場景適合的造型 👉8款「菜籃子包」推薦：Hermès、LV、Coach小個子女孩也適合，Dior戴妃包換上新輪廓 👉招財錢包怎麼選？原來綠色最旺財？錢包風水有大學問，招財色也會有散財風險 👉12生肖開運色是什麼？專屬穿搭範本給你解答！清理負面能量、吸引貴人相助，新年開運就要這樣穿 撰文編輯 #LeahHan #Adidas #Converse #GAZELLE #NB #newbalance #Samba #新年限定 #流行時尚 #球鞋 #蛇年限定 #運動鞋 #鞋子球鞋 

Pinkoi母親節送禮首選TOP8，不敗的手作蛋糕體驗！

母親節即將到來，還不知道要怎麼慶祝嗎？「亞洲領先跨境設計購物網站Pinkoi」精選3大類母親節送禮好設計，讓你用創意展現對媽媽的感謝和愛意。1. 強調減脂又外觀典雅的「造型蛋糕」是慶祝母親節的代表首選，除了不負擔的滿足味蕾，更是視覺上的享受；2.「甜點禮盒」是近期Pinkoi觀察到的送禮新趨勢，除了禮盒精緻，也很適合大家分批分食想用，不用怕一次吃下太多的甜點熱量，像是達克瓦茲、杯子蛋糕都是熱門的選擇；3. 如想展現更多創意和心意，親手製作母親節蛋糕也是不錯的選擇，Pinkoi上有許多「手作蛋糕體驗活動」，即使沒有太多烘焙經驗的新手也能成功的親自做出蛋糕表達對媽媽的感激。而即日起至5月10日，於精選設計館滿NT$1,200即享免運，精選商品還能再享有88折優惠。 【c精選減脂又典雅的造型母親節蛋糕】 La Fruta 朗芙｜珍珠馬卡龍胭脂莓果慕斯蛋糕$1080(原價$1280) 如果你的媽媽喜歡莓果風味和享受優雅，La Fruta朗芙的珍珠馬卡龍胭脂莓果慕斯蛋糕，以唐寧TWININGS胭脂莓果茶為基底，將非常適合她！蛋糕內層豐富，可以讓媽媽感受到多層次的莓果風味，更特別的是這款蛋糕的外型，粉嫩裝飾呈現出法式優雅氣息，讓媽媽在這個特別的日子裡，同時享受甜食和優雅。 花漾朋派｜玫瑰千層蛋糕 $751(原價$790) 還在猶豫母親節是要送媽媽花還是蛋糕嗎？花漾朋派的玫瑰花造型千層蛋糕不只好吃，還很吸睛！蛋糕成份是來自屏東的有機玫瑰、雞蛋及鮮奶等食材製成，層層糕體搭配香濃卡士達醬，讓每一口都散發出濃郁的香氣。Pinkoi精選這款外型搶眼又不失高雅的玫瑰花千層蛋糕，給喜歡花的氣質媽媽！ DolceVita 多茄米拉創意甜點｜芋見花開-芋見花開-芋頭重乳酪 $699(原價$908) 如果你的媽媽是芋頭控，多茄米拉創意甜點的芋見花開上層有朵花的芋頭乳酪蛋糕一定是最佳的好選擇！以台灣大甲在地芋頭，結合濃郁的乳酪，完美呈現出綿密滑順的口感；主廚特製的減糖配方，讓媽媽在享用美食的同時，也能輕鬆零負擔。用特別的芋見花開重乳酪蛋糕，來表達對媽媽的感謝和愛意吧！ 【Pinkoi精選創意手作甜點禮盒】 Felicitas Pâtissérie｜玫滿6入杯子蛋糕禮盒 $1364起(原價$1550) 如果你的媽媽充滿少女心又喜歡精美的甜點，Felicitas Pâtissérie以花為造型的杯子蛋糕禮盒非常適合她。Felicitas Pâtissérie在Pinkoi獨家販售，以純手工擠花的方式呈現花朵般的蛋糕裝飾藝術，讓每款杯子蛋糕充滿夢幻的氣息，令人目不轉睛，此為母親節設計的6入裝禮盒，讓媽媽可以和最親密的家人一起分享，絕對是最極致的奢華又有品味的享受！ 幸福圓•幸福緣｜康乃馨立體花束日式和菓限量禮盒 $792(原價$899) 如果你的媽媽偏好較傳統的手工甜食口味，Pinkoi推薦幸福圓•幸福緣的康乃馨立體花束日式和菓限量禮盒。主打傳統的日式和菓技術製作每朵康乃馨，確保每一口都可以為媽媽帶來滿滿的美味；視覺上更將立體的康乃馨包裝在傳統又不失典雅的禮盒裡。想送媽媽一份特別又復古的甜點禮盒，這款日式和菓子康乃馨絕對是個好選擇！ 【Pinkoi精選新手也能很厲害的親手作蛋糕體驗】 桂冠窩廚房Joy’in Kitchen｜手作母親節蛋糕-甜而不膩芋泥蛋糕 $1056(原價$1200) 親手為喜愛芋泥的媽媽，製作獨一無二的芋泥蛋糕吧！此課程由桂冠窩廚房Joy’in Kitchen的Maggie老師帶領，她特別在製程中加入紫薯粉，使得手作的芋泥更加柔順，更易於糕體抹面及擠花，即使是烘焙的新手也能輕鬆嘗試。透過此手作體驗帶給媽媽獨特的心意及感謝。 Funsiamo｜金喜連連-手作機關蛋糕 $1280 Pinkoi推薦想動手嘗試且創意十足的你，除了可以親自做出莓果鮮奶油戚風蛋糕，還可以客製暗藏機關的「金」喜蛋糕，讓媽媽在母親節不僅吃到你親手做的蛋糕，還可以享受超棒的「金」喜樂趣。 在這個特別的日子，讓我們為不平凡的媽媽準備一份美味又獨特的禮物，來表達我們對她們的感謝與愛意吧！ #Felicitas Pâtissérie #funsiamo #pinkoi #多茄米拉創意甜點 #幸福圓•幸福緣 #有點秋食物工作室 #桂冠窩廚房 #母親節蛋糕 #玫瑰千層蛋糕 #花漾朋派 #造型母親節蛋糕 

【花蓮景點】無敵海景加上一點網美 剛剛好的小旅行

2020年的結尾，我們需要一些迎接新年的小旅行。最近開始追了一部美劇，所以對於生活儀式感多了一些嚮往跟期待，這場跨年小旅行的初衷也是來自於此吧。 『Modern Family』是齣演出長達十年的情境家庭喜劇，總共250集，到現在我還是廠洋在這齣劇帶給我的喜樂當中。我沒有特別熱愛哪個角色，而是每個家庭角色間互動傳達出來的家庭凝聚感特別吸引我。 舉個例子，在每年情人節Dunfy和Clair都會約彼此到飯店酒吧，假裝是陌生人與彼此調情。為自己取個熱情火火的假名，Clair甚至自己演了一段前戲，嫵媚地說把Dunfy老婆的車子弄拋錨，好讓自己可以跟Dunfy幽會。 又是說在每年家庭成員生日或是畢業或是結婚週年慶祝時，總是為誰能送出最特別的禮物而各種弄巧成拙。看著劇中的小孩從嚶嚶牙語，高中畢業成大學生，每個不同年紀的人生都有不同的煩惱，但因為有了家庭的互相扶持，一切有笑有淚，一點都不孤單。 如果對女男女情愛或是勾心鬥角的劇情有點厭倦的人，或是可以試試看這樣溫馨的家庭喜劇，找回現代家庭之間小鼻子小眼睛卻又十足重要溫暖的小事。 回到真實人生，當然不可能像劇本安排那樣高潮起伏又一大堆小狀況，讓人哭笑不得。人生總是無趣中找一點小漣漪，所以2020跨年從窩在台北耍廢，就有了一個小動力想來個小旅行。 這次選了花蓮，其實也沒有經過太多困難的抉擇，只是不想往多人的地方塞卻又懷念大自然帶給都市人的寧靜。 住宿的部分，我們選了一個親切力很十足的民宿 菓香101民宿，已經成為我們的花蓮首選，完全滿足住在花蓮追求的自然純樸感。住宿地點位在壽豐火車站附近，對於背包客來說極其方便，開車族也不必擔心，山大路大的花蓮總是有車位可以停。除了地理位置之外，房間乾淨寬敞基本門檻完滿達陣之外，民宿老闆的水果攤又是一塊寶地，我想花蓮的農場品可以列入花蓮景點之一了。 水果隨便挑隨便好吃，每次來都會買一堆芭樂，而且非當季的水果也都很好吃，整個很有魔力的縣市(? 不過我還是對於花蓮芭樂情有獨鍾，歡迎各位客官嚐嚐。 趕快上網預訂你的下一趟花蓮旅行！ 請點這裡>>>菓香101民宿 再來就是早晨起床，打開窗戶就是一片山巒在眼前，這次寒流來的夠猛，所以來能在遙遠的山頭看見老天替山頭蓋了一頂小白帽，頓時覺得心情很平靜，看著靜靜的山，心裡也靜靜的。跨年的細節就不多述了，在花蓮的第一餐用一碗熱熱的清燉牛肉麵當作序幕 一碗小，吃完真的內牛滿面。因為太好吃了，雖然跨年夜人潮多多，所以送餐過程有點訂單小錯亂，所以等了一會兒。但也觀察到開在小巷弄裡的餐廳，禮貌性地在店門口貼了一張標示，寫著『寧靜巷弄，不歡迎喧嘩的客人』，還以為在這年代用標語威嚇已沒有用，畢竟不是在保密防諜人人有責的時空背景了，但時至今日餐廳裡的客人雖然不至於大吵大鬧，但講話音量的部分卻會自動降低到逼近唇語的境界。要不是對桌的人發出微弱笑聲，我還以為他張口只是為了要吃麵。 說到花蓮，這次依舊跟著IG發現很多景點。在2020新年第一天，我們直奔海洋，看看海洋的倉狂。 石門麻糬洞，老實說一開始對於這名稱有點疑惑，麻糬形狀的洞？我想應該是從原住民語直翻過來的名稱吧～到了景點後，果然又要發會攀爬地面岩石的功力，特別建議大家不要穿厚底球鞋來，超。級。滑。 彷彿岩石上的水分跟橡膠鞋底你儂我儂，毫無摩擦融合得很好。每一步都要扎扎實實踩住踩穩，才能支撐著另一腳的重量邁步向前了。 謎底揭曉，原來麻糬洞源自於March洞，你以為是三月洞嗎？當然不是，是哺哺車March唷，是個像Ｍarch的石洞。頓時跪地因為發現自己已喪失純真的想像力。 歷經海浪洗禮，我們又風塵僕僕沿著濱海公路往前走，到了風靡IG許久的 山度空間，在這邊的確看到大自然和網美商機的結合。 首先是小山帳篷，搭著近日的露營熱，帳篷想必是逃離都市的象徵之一。在小山坡上佇立幾座小山帳篷，淺黃的色系配上湛藍的花蓮，你看～網紅不這就來了嗎？ 再來就這個排了將近半小時的盪鞦韆，要我評點，這設計結合了時下流行的兩大元素 盪鞦韆 以及 泡泡屋 前陣子還有貼心網友整理全台泡泡屋景點和網美盪鞦韆，結果老闆這就搬出了再無底海景前的泡泡盪鞦韆，這下網美還不拍爆。如果想拍出天空之鏡的仙女下凡感，大家可以考慮現場花費50元讓專業攝影師操刀，快狠準！ 如果像本人我一樣，不美也不立志當網美的人，可以拿出隨身化妝鏡靠在手機鏡頭下，也可以達到類似的效果。 這次景點推薦給大家！新年快樂！ #花蓮景點 #波波創作者 #跨年小旅行 #2021年我來了

【波波專欄作家】玉井這樣玩～秋冬進補食療之旅，白天品芒，今晚吃雞囉！

玉井盛產芒果遠近馳名，甚至擁有「芒果之鄉」的美譽，豐富的品種讓玉井一年四季都可以品嘗芒果，但你知道嗎？除了芒果冰店一間一間綿延整條老街，鄰近還有一條土雞城大道，每一間都擁有各自的招牌菜餚，趁著秋冬來趟進補之旅，今晚吃雞，大吉大利！ ＃遇見果香二館 前身為玉井糖廠，褪去重責大任後，如今成為一間一間商鋪。遇見果香二館則是原本的糖廠澡堂，改建成咖啡冰館，展售著各式各樣的飲品與冰品，其中老闆喜好收藏種子，展示著玲瑯滿目的種子當擺設，介紹著每一種種子如數家珍般，更有種子DIY可以體驗，一邊聽著老師訴說糖廠故事，一邊製作屬於自己的吊飾。 Info. https://cafe-13929.business.site/ 地址：714台南市玉井區樹糖街11號 電話：06 574 6866 開放時間：10:00-18:00 粉絲專頁：https://www.facebook.com/fruityaroma2015/ ＃噍吧哖事件紀念館 翻開歷史課本，聽著老師說著既陌生又耳熟的「?吧哖事件」，不知半解不如實際走上一趟。當時的「?吧哖事件」事件便是在玉井區交戰，因此將糖廠空間設立了「?吧哖事件紀念館」，透過圖文的方式介紹前因後果，置身其中格外感同身受，保留完整的木造建築也非常好拍。 一旁幾何色塊的建築任誰都無法不注意它，裡頭展售著各式各樣的果乾伴手禮、冰品等，同時結合時下流行的VR體驗，打開APP還能闖關兌換禮物，另外也有自助託運服務，將伴手禮打包好，只要在手機上點一點，便可以直送到府，再也不用煩惱出遊伴手禮大包小包了。 Info. http://tapanipark.culture.tainan.gov.tw/tw 地址：714台南市玉井區樹糖街22號 電話：06 574 1025 開放時間：09:00-17:00，周二公休 入園門票：免費參觀 粉絲專頁：https://www.facebook.com/tainantapanipark/ 食在玉井 ＃玉梅芒果冰 玉井盛產芒果，造就一間間芒果冰店，漫步老街上，不誇張，每走三五步就有一家，當大家整理三間別具特色的冰店。 「玉梅芒果冰」堪稱層次最豐富的芒果冰，以芒果雪花冰做基底，搭配現切芒果、自家釀製的黑糖果乾、情人果乾，最後加上一球球芒果冰淇淋，酸甜的口味帶著不同的口感，時而綿密、時而滑順，咀嚼不同的食材更有不同軟硬口感。 Info. 地址：714台南市玉井區中正路119號 電話：06 574 8056 開放時間：10:00-20:00 粉絲專頁： ＃讚冰店 大碗公冰算什麼！這家「讚冰店」直接拿銅鍋來裝，同樣以雪花冰當基底，上頭撒上滿滿的現切芒果，肯定讓芒果控大呼過癮。平日來還有一項特別的！買冰老闆免費幫你測字算命，選上一個字搭配象棋算命，另外還可以看手相、看面相。 Info. 地址：714台南市玉井區中正路85號 電話：06 574 2381 開放時間：10:00-22:00 粉絲專頁：https://www.facebook.com/Yujingniceice.mango/ ＃光芒果子 「光芒果子」則以義式冰淇淋在老街走出屬於自己的路，精緻小巧、文青感十足深受年輕人喜好，最大的特色就是則是令人出奇的特別口味，像是蛋黃酥、枇杷膏、烤玉米、啤酒等口味，甚至因此上電視節目採訪。 Info. 地址：714台南市玉井區中正路103號 電話：0975 225 830 開放時間：11:00-20:00，周一公休 粉絲專頁：https://www.facebook.com/SunnyMango.ItalianGelato ＃玉佳商鋪 在老街走著走著就走進了銀樓！？這間位於老街的銀樓，有一項特色商品吸引許多人團購，幾乎只有內行的才知道，那就是自製的「檸檬乾」，酸甜適中，讓人不禁一口接一口當零嘴品嘗，但因為店面與一般銀樓別於他樣，不少旅客都擦肩而過。 Info. 地址：714台南市玉井區中正路80號 ＃貓門咖啡 若女孩不方便品嘗冰品，鄰近還有一間「貓門咖啡」，文青感十足的街邊店，供應著各式各樣的咖啡與甜點，很適合坐著愜意品嘗。閒聊下得知玉井有位阿嬤，利用床單被套製作時尚圍裙，不論是咖啡廳抑或是果農，阿嬤都設計兼具時尚與對應功能的圍裙，可說是玉井當地的紅人之一。 Info. 地址：714台南市玉井區民主街3號2巷 電話：0905 755 608 開放時間：10:00-18:00 粉絲專頁：https://www.facebook.com/Cafemomenttakeaway/ ＃振春中醫診所 另外一位紅人則隱身在中醫診所之中，歷史悠久的「振春中醫診所」代代相傳，目前由第四代經營，早已成為地方的身心調養、進補依靠。 離開玉井老街，驅車開往擁有「土雞城大道」之稱的台84線，每一家都擁有各自的招牌雞料理，燒烤、燉湯應有盡有。「茂興土雞城」的招牌便是燻蒜雞以及熬湯的山芭雞；「安仔甕缸雞」則是甕缸雞以及羊奶頭雞湯，各有其特色，不分軒輊。 Info. 地址：714台南市玉井區中正路72號 ＃茂興土雞城 Info. 地址：714台南市玉井區豐里里89之7號 電話：06 574 6269 開放時間：09:00-19:30 ＃安仔甕缸雞 Info. 地址：714台南市玉井區豐里里89-10號 電話：0935 485 828 開放時間：09:00-19:00 玉井兩日這樣玩 ＃走馬瀨農場 兩日遊的行程其實安排並不難，晚上可以入住「走馬瀨農場」參加夜間觀星行程，農場設施也非常豐富，像是親子廣場、動物區、特技秀、射箭場等，隔天則可以在農場裡頭玩上一天，如果想更親近大自然，農場也有開放露營區可供搭設帳棚。 Info. http://www.farm.com.tw/ 地址：742台南市大內區其子瓦60號 電話：06 576 0121 入園門票：全票$250、優待票$200 粉絲專頁：https://www.facebook.com/tsoumalai/ – Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 – 【推薦閱讀】 【波波專欄作家】這裏真的很好拍！集結各國藝術家打造，高雄大型彩繪社區「衛武迷迷村」 【波波專欄作家】妮娜巧克力夢想城堡，探索隱身在桃米社區的歐風華麗城堡 #光芒果子 #噍吧哖事件紀念館 #安仔甕缸雞 #打卡南部 #振春中醫診所 #波波專欄作家 #波波打卡 #玉井 #玉佳商鋪 #玉梅芒果冰 #茂興土雞城 #讚冰店 #走馬瀨農場 #遇見果香二館 #食在玉井 

禮物搜尋結果

最廢的聖誕節禮物🎁蛋黃哥

最廢的聖誕節禮物🎁蛋黃哥

南韓游泳一哥「黃宣優」的六件事，收過BLACKPINK 跟 ITZY祝褔的男人！

南韓游泳一哥「黃宣優」的六件事，收過BLACKPINK 跟 ITZY祝褔的男人！

你看了嗎？超夯韓漫《少女的世界》的高顏值韓劇，盤點6個與原著的差異！｜吃飽飽看劇

你看了嗎？超夯韓漫《少女的世界》的高顏值韓劇，盤點6個與原著的差異！｜吃飽飽看劇

禮物是按摩椅🎁

【Moriの插畫日常】創作是需要累積的

【Moriの插畫日常】創作是需要累積的

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

2025蛇年限定鞋推薦！NB時髦琥珀白、陳冠希 X adidas細節滿滿讓財運旺起來

2025蛇年限定鞋推薦！NB時髦琥珀白、陳冠希 X adidas細節滿滿讓財運旺起來

Pinkoi母親節送禮首選TOP8，不敗的手作蛋糕體驗！

Pinkoi母親節送禮首選TOP8，不敗的手作蛋糕體驗！

【花蓮景點】無敵海景加上一點網美剛剛好的小旅行

【花蓮景點】無敵海景加上一點網美剛剛好的小旅行

【波波專欄作家】玉井這樣玩～秋冬進補食療之旅，白天品芒，今晚吃雞囉！

【波波專欄作家】玉井這樣玩～秋冬進補食療之旅，白天品芒，今晚吃雞囉！

禮物搜尋結果

最廢的聖誕節禮物🎁蛋黃哥

最廢的聖誕節禮物🎁蛋黃哥

南韓游泳一哥「黃宣優」的六件事，收過BLACKPINK 跟 ITZY祝褔的男人！

南韓游泳一哥「黃宣優」的六件事，收過BLACKPINK 跟 ITZY祝褔的男人！

你看了嗎？超夯韓漫《少女的世界》的高顏值韓劇，盤點6個與原著的差異！｜吃飽飽看劇

你看了嗎？超夯韓漫《少女的世界》的高顏值韓劇，盤點6個與原著的差異！｜吃飽飽看劇

禮物是按摩椅🎁

【Moriの插畫日常】創作是需要累積的

【Moriの插畫日常】創作是需要累積的

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費 又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

2025蛇年限定鞋推薦！NB時髦琥珀白、陳冠希 X adidas細節滿滿讓財運旺起來

2025蛇年限定鞋推薦！NB時髦琥珀白、陳冠希 X adidas細節滿滿讓財運旺起來

Pinkoi母親節送禮首選TOP8，不敗的手作蛋糕體驗！

Pinkoi母親節送禮首選TOP8，不敗的手作蛋糕體驗！

【花蓮景點】無敵海景加上一點網美 剛剛好的小旅行

【花蓮景點】無敵海景加上一點網美 剛剛好的小旅行

【波波專欄作家】玉井這樣玩～秋冬進補食療之旅，白天品芒，今晚吃雞囉！

【波波專欄作家】玉井這樣玩～秋冬進補食療之旅，白天品芒，今晚吃雞囉！

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

找回運動魂！9/13跟著台北體育局一起JOIN & PLAY，免費又有禮物的國民體育日來了！和跨欄女神謝喜恩一起嗨翻

【花蓮景點】無敵海景加上一點網美剛剛好的小旅行

【花蓮景點】無敵海景加上一點網美剛剛好的小旅行