【碧瑤讀書系遊學】BECI Sparta校區
自律不夠？這間學校會幫你讀到會！

好啦～～🐷📚🇵🇭 如果你在找 「真的會逼你讀書」的菲律賓語言學校， 那這篇你一定要看完！ 很多人去遊學都會問👇 👉 有沒有那種「真的會進步」的學校？ 👉 不要每天玩到忘記讀書的那種 👉 最好有人幫我把時間排滿 😭 那你可能就會遇到——BECI Sparta校區 BECI 在碧瑤其實很有名， 而 Sparta 校區就是主打「超級認真讀書模式」的校區。 如果你是想 短時間衝英文能力的人， 很多人都會選這裡 ✨ 🏫 BECI Sparta 校區在哪裡？ BECI Sparta 位在 碧瑤（Baguio）。 碧瑤是菲律賓很特別的城市👇 ✔️ 海拔高 ✔️ 天氣比較涼 ✔️ 很多語言學校 很多學生都說： 「這裡比較像讀書城市。」 不像海島那麼誘惑人去玩 😆 📚 什麼是 Sparta 校風？ 很多人第一次聽到 Sparta 都會嚇到。 其實意思很簡單👇 👉 課程密集 👉 生活作息規律 👉 自習時間很多 基本上就是： 讓你沒有太多偷懶空間。 ⏰ 一天課程大概長這樣 很多學生的一天通常是👇 ☀️ 早上單字考試 📖 一對一英文課 🗣 小組討論課 📚 晚上自習 如果你想要短期衝刺 IELTS 或口說， 這種課程密度其實很有效。 👩‍🏫 課程特色 BECI Sparta 的課程通常包含👇 ✔️ 一對一英文課 ✔️ 小組課 ✔️ 單字測驗 ✔️ 晚自習 🐷 豬豬筆記 一對一課程很多， 口說進步通常很快。 🏫 校園與宿舍環境 Sparta 校區比較像「讀書營」。 整體環境偏安靜👇 ✔️ 宿舍 ✔️ 教室 ✔️ 自習空間 都在同一區， 走路就能到。 🍽 學生生活 在碧瑤讀書其實很單純。 很多學生的日常就是👇 👉 上課 👉 吃飯 👉 自習 偶爾週末才會出去玩。 但也因為這樣， 很多人英文進步很快。 👩‍🎓 適合哪些學生？ BECI Sparta 比較適合👇 ✔️ 想短期衝英文 ✔️ 準備 IELTS ✔️ 需要讀書環境的人 如果你是👇 👉 想每天玩 👉 想天天跳島 那宿霧可能更適合你 😂 🌏 為什麼很多人選碧瑤？ 碧瑤其實有很多優點👇 ✔️ 氣候涼爽 ✔️ 學校密集 ✔️ 讀書氛圍好 很多人說： 「碧瑤比較像真正的留學城市。」 🔗 想看完整學校資訊 如果你想看 👉 課程介紹 👉 宿舍照片 👉 學校設備 可以看這篇更完整介紹👇 👉 https://www.wegoedu.com.tw/school/baguio-beci-sparta/ 裡面整理得很詳細。 🐷 豬豬小姐真心話 遊學其實有兩種人👇 一種是 度假型遊學 🌴 一種是 拼命型遊學 📚 BECI Sparta 比較偏第二種。 但如果你想要 👉 短時間提升英文 👉 真的逼自己進步 那這種學校反而很有效 💪

想跟另一半的關係更加緊密，用這7種愛的力量好好支持吧！

跟你愛的男朋友在一起，不是為了找他麻煩，而是為了成為一直支持他的女朋友，讓他更加愛妳！ 1.當他的專屬啦啦隊員，不管他想要做什麼事，都要鼓勵他是做得到的，給他妳無限的力量！還有比從喜歡的人那得到的鼓勵還要振奮的嗎？ 2.不管他是藍球隊、保齡球隊、游泳隊，不管什麼隊，本人出面挺他為他加油就對了！ 3.女生總是比較愛說話，但有時候換一下角色，好好聽男朋友想說什麼。 4.陪伴他，不一定要是什麼了不起的約會，就只是他想在家看個電影電視也好的陪伴。 ​（圖片來源: pinterest） 5.讚美真的是最好聽的話，出於真心的讚美，一定會讓他很高興，但也不是胡扯一通那種假讚美，這兩者他是分的出來的。 6.他工作上的事情或是他喜歡的東西，有時與妳分享時，還真的是聽不懂！但試著了解，向他學習，相信他也會很開心的解釋給妳聽。 7.最重要的來了，這個關係中的元素，比任合以上都還要重要，那就是相信他。當他知道妳相信他，他會感覺自己擁有全宇宙的力量！ ​（圖片來源: google） 資料來源： love.allwomenstalk

旅行裝太多也不怕！Karen的「HULKEN浩肯登機包」親測分享｜比登機箱更能裝的質感旅行神器💼

撰文編輯/Karen W. 旅行裝太多也不怕！Karen的「HULKEN浩肯登機包」親測分享｜比登機箱更能裝的質感旅行神器💼 老實說，我以前出門旅行最怕的不是塞不下，而是「塞得下、但提不動」🥲 尤其每次從機場到飯店、再到下個行程點，那些袋子、戰利品、伴手禮… 根本是體能挑戰賽。 直到這次旅行，我遇見了「HULKEN浩肯登機包」， 真的是 從此再也回不去 的那種命定包包。 跟著 KarenW. 一起品味旅行人生 折扣優惠 👉 http://cubico.store/4oqHRKp 🎟️輸入折扣碼【KAREN300】現折 $300！ 🧳旅行人生的救星登場：不是登機包，是行動收納艙 我一開始其實是被它的外型吸引的。 瑞士設計的那種俐落感，簡約但超有質感， 完全不像一般的購物袋或登機包，看起來甚至有點像精品旅行袋✨ 但真正讓我驚豔的，是它的「實戰力」。 那天我光是要出門兩天一夜，就硬塞了這些： 睡衣、化妝包、兩套衣服、相機腳架、按摩器、伴手禮……結果，全！都！進！去！😳 我原本還想說「這樣會不會很重、拖不動？」 結果根本多慮了—— 它底部有四個超順滑360度萬向輪， 不論是飯店地毯還是戶外地面，都像滑行一樣輕鬆🛞 整個人從狼狽提袋轉變成優雅拖行（那一刻真的覺得自己很像歐美旅人😂）。 💼細節控會愛：每個設計都在替你著想 除了能裝，它在細節上真的滿滿貼心。 像是上掀式開口設計，拿東西的時候不用整袋翻出來； 重點是還能「快速摺疊」，收起來後薄薄一片不占空間。 我覺得這點對「愛出門但又討厭收納」的人（比如我😅）超加分。 平常放在車後、辦公室角落，甚至當居家收納袋都很方便。 真的不只是旅行包，它是那種「一用就會上癮」的多功能包。 🌍不只是登機包，更是一種生活方式 我後來查了一下才知道，HULKEN 其實是瑞士品牌， 原本設計是為了讓城市裡的人「輕鬆拖行日常生活」。 像歐洲人去市場採買、出門旅行，都是那種講究質感又重視實用的族群。 對我來說，它不只是個包，更像是一種「讓生活變輕盈」的理念。 因為說真的，生活已經夠重了～ 能有個幫你分擔重量的東西，真的很療癒。 每次我拖著浩肯登機包走在機場時，總會有人好奇地問「這哪裡買的？」 我都會笑著說：「這包比登機箱還能裝，還比我更聰明🤣」 ✨實用＋美感兼具，旅途中的好夥伴 這趟旅程結束後，我其實有點後悔—— 後悔沒早點遇到它。 因為以前那些背痛、提袋爆開的時刻，都可以用這咖輕鬆解決。 重點是它外型真的好看（這很重要！！）不管搭配機場穿搭、出差西裝、甚至日常購物！ 都毫無違和感。那種低調又質感的風格， 完全符合我喜歡的「實用中帶點品味」的生活態度。 💬最後真心話：讓旅行變輕盈的秘密 我一直覺得，一個好包不是為了裝更多東西， 而是讓你在旅途中「不被重量拖住」。 HULKEN 登機包就是那種會默默替你分擔的小幫手， 讓旅行這件事變得更從容、更優雅。 🌟如果你最近也準備出國、出差、或是想找個能陪你上山下海的萬用包，一定要趁現在超早鳥優惠入手👇 超早鳥優惠❤️‍🔥 👉 http://cubico.store/4oqHRKp 🎟️輸入折扣碼【KAREN300】現折 $300！ 💼旅行輕一點，生活也會順一點。 #HULKEN浩肯包 #HULKEN登機包 #旅行好物 #出國必備 #登機包推薦 #輕旅行必備 #質感生活 #瑞士設計 #旅行收納 #Karen日常開箱 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【訂做塑身衣】如果你問我為何選擇維娜斯塑身衣？答案是維娜斯美體顧問服務深得我心~

遇見維娜斯塑身衣前，雅玲媽咪對塑身衣並不陌生，但她有不好的經驗… 雅玲媽咪：因為我一直都是易胖難瘦型，曾經穿過網路上買的塑身衣，也曾經因為朋友推薦一起團購，就參一腳也買一、二件，但效果都不好，有的穿起來感覺有塑身效果，但脫下來就打回原形；有的是彈性可以拉大到XL，根本沒有塑身效果；不然就是很勒，腋下常會勒出痕跡，真的會痛…後來就都丟掉了，前前後後大概花了快一萬元，但都穿不住… 遇見維娜斯塑身衣，自己的媽媽也是大力推手… 雅玲媽咪：媽媽因為自己也是有肚子的人，自己也有在穿塑身衣，看我身材肉肉的，也曾經買二截式的塑身衣給我，但我從事服務業，工作時常會要走動、搬東西，常常手一抬高，塑身衣沒包覆住的肚子就跑出來了，就要一直拉拉扯扯，而且穿上才有雕塑效果，一脫下來就打回原形，後來也就沒在穿了。之後媽媽又推薦我現在也很流行連身式塑身衣，叫我考慮看看，我就放在心上。 不過…穿過效果不好的平價塑身衣，怎麼又會想要訂做高價位的推推指塑身衣呢？ 雅玲媽咪：因為我覺得我穿的可能是便宜貨（笑）因為便宜所以塑身效果不好（笑）因此在生完第三胎，決定封肚後，就想要對自己好一點，然後我不常看電視，比較常上網，就一直有看到維娜斯塑身衣的網路廣告，或是素人推薦分享，我比較喜歡素人的推薦，因為素人不像藝人那樣身材都很好，就真的可以看到比較圓胖的身材，在穿過推推指塑身衣後，身材真的有曲線，像是有腰、也有胸，身形看起來真的有改變，我就一直有在追蹤維娜斯塑身衣。 那在接觸維娜斯塑身衣後，維娜斯的專業服務有什麼令妳印象深刻的呢？ 雅玲媽咪：那時在網路填了聯絡資料，就接到了維娜斯美體顧問珠莉的來電，並約好了到府服務，我記得二月那時常會下暴雨，所以約好的那天也正好下很大的雨，我心想說維娜斯的美體顧問應該會改期吧…所以我心裡沒有任何準備，那天還穿著睡褲，結果就聽到門鈴響了，叮咚~我一開門就看到珠莉，她當時撐著傘還穿黑風衣，穿得一身黑，我馬上問她說：雨這麼大，妳怎麼還是來了。結果珠莉很開朗的跟我說：當然啊，我當然要來啊，我跟妳約好了！讓我覺得這就是維娜斯的「使命必達」吧！ 而訂做維娜斯推推指塑身衣的關鍵是什麼？ 雅玲媽咪：我記得那天珠莉很親切的跟我聊天，沒有很強迫推銷的感覺，並且讓我自由選擇，會跟我說，先體驗看看舒不舒服、看我喜不喜歡塑身衣的設計，然後我當下有問珠莉說，她有穿推推指塑身衣嗎？結果珠莉就馬上說她身上正穿著推推指塑身衣，我一看她穿塑身衣搭配櫃點制服，覺得還滿好看的耶~就想說穿搭上好像滿好搭的，而且不會叫我買全部的塑身產品，會完全依照我的需求給我建議，讓我覺得很替客人著想，重點是珠莉在幫我量身時，跟我說我應該是水腫型身材，因為我很愛喝湯湯水水，這讓我覺得她好了解我，還跟我說：「雅玲，妳的肉這麼軟，我保證妳穿一個月後一定有差！」這麼肯定的話，讓我不禁就想要試試推推指塑身衣。而且那天試穿推推指塑身衣時，珠莉幫我一邊撥肉一邊穿，結果我腰部的馬鞍肉竟然就撥不見了…我嚇了一跳，心想說，穿上推推指塑身衣，我可能可以再穿更合身的牛仔短褲了！ 那與美體顧問的一個月「賭約」，真的有實現嗎？ 雅玲媽咪：其實我收到推推指塑身衣後，沒有馬上穿，是收到維娜斯塑身衣沒多久，接到珠莉的電話，來問我穿得合適嗎？有沒有什麼問題？我就只能先騙她說有穿了，沒什麼問題（笑）一掛電話就馬上把推推指塑身衣拿來穿，然後就每天很認真穿推推指塑身衣，一個月後就真的約珠莉再量身改小了，真的被珠莉說中了，穿了一個月後塑身衣真的改小了！但我覺得第二次改小，減吋幅度更大，像是我的腹圍、臀圍跟大腿真的都變小了，是真的有效！ 感謝雅玲媽咪的真心推薦，在採訪的過程中，她很開心的跟V編分享，她自從穿上維娜斯推推指塑身衣後，不斷的聽到身邊的親友跟她說，身材變好了、哪裡變瘦了，就會覺得很開心，然後變得更有自信心，也因為是老公付錢讓她買推推指塑身衣的，因此當老公稱讚她哪裡變瘦了，她就會開心的跟老公說：你看吧~你花的錢很值得哦~雅玲媽咪甜蜜且開心的樣子，讓V編覺得，所謂漂亮女人，就是像雅玲媽咪一樣呢！ 每個人使用狀況不一，效果因人而異（圖片僅供參考） 文章來源：http://bit.ly/39z6v5K 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

十間！新竹咖啡廳/甜點小分享 ☕️ 🍰

身為新竹人今年也跑了不少比較高人氣的咖啡廳（真的是愈開愈多間 只要有朋友來都會帶去喝☕️聊是非🤣 那就直接開始吧！ 1. 階段甜點 吃了兩次戚風，口味都很滿意也順口，是我有史以來吃過甜度很剛好的蛋糕，份量也挺大的！（很多季節或當日限定甜點） 位子多有二樓～還有內部裝潢拍起來就是美！ 餐點很多元但我只有吃甜點，下次三訪想試試看鹹食方面😆 （或是有人吃過可以留言給我推薦 謝謝♡ 店門口真的是很好看很可愛 甜點本人 ☺︎ （初訪—朋友的視角 二訪（跟兩個朋友 p.s.建議平日或非巔峰時段去比較好，二訪我大概一兩點去，進去坐了一個小時才拿到餐，但初訪送餐就超快的，真的要碰運氣，因為甜點都是現做還是需要一些耐心等候。 2. 喜歡咖啡館 店內空間不大，送餐速度中上，就是一間有點韓系少女的咖啡廳 飲品跟甜點個人覺得一般般😅 不過無限時很適合和朋友來坐一個下午！ 奶油部分是走清爽路線不會膩、甜度適中 3. 李克承博士故居 算挺火紅的一間日式古蹟咖啡廳，店內主打微熱山形生吐司、季節水果三明治 來這裡都必須點一份山形生吐司才像有來過 xDD 👉🏻等候時間短、格局超美麗！ 算是進門前的門擋吉祥物，非常地可愛🦔 這樣是一份，抹醬可自選 我選的是草莓乳酪＆香蕉卡士達 🍞 附上一張當天的穿搭🤣 真心覺得店外的周圍超好拍 光線充足、背景又乾淨～～ 4. 江山藝改所 有點像走低調路線的藝文空間咖啡廳 一樓是販售書、文創、唱片、黑膠，還有吧台、展演空間 (可到粉專關注消息) 二樓就是咖啡廳用餐空間、小展覽空間 👉🏻跟其他咖啡廳比 是不太需要候位的 (可以趁還沒大爆紅起來去踩踩 至於餐點部分個人覺得還不錯啦，就是下午茶小填飽肚子一下這樣～ 司康的抹醬蠻特別的鳳梨配 好像是奶油？🤣總之吃完兩個是還蠻有飽足感的～ 下次想換來drink! 難得新竹有這麼特別的空間還是要chill一下的😎 5. 藍豆 這間是裡面最遠ㄉ！在竹北！但還是想放進來哈哈 一樣來個每間咖啡廳都會有必拍的景♡ 👉🏻店內空間超級大，完全不用候位 貼心小提醒 ▻ 這裡不是入口，是員工通道！我上次傻傻直接要走進去... 下面這個才是我吃ㄉ😋 我喝的是黑糖牛奶（嗯就是在家也可以泡的 還有名字很可愛的停電蛋糕＝巧克力蛋糕 🍓的部分是冬天限定附贈的哦！ 6. FOX.CONE coffee & bakes 一直都很受歡迎的澳風咖啡廳☕️ 👉🏻店內主要是販售澳式咖啡與手作司康，可外帶但比較推薦店內享用 礙於當天用餐完還有行程，實拍照比較少，但這一張就足以表現了吧🤣 這間真的是我吃過最好吃的司康😍 配上拿鐵根本就絕配啊！ 而且+5元就可以有很多抹醬口味能選，不想加錢的話就是附鮮奶油也好吃 整體來說CP值非常的高，我一定會再回訪♡ 7. 一百種味道—三民店 這間應該就不用詳細介紹了吧～ 創店很久的必吃塔派甜點店！從他總店開到分店一直都是爆炸多人，四年前吃過在遠百的總店，也是小等了一下，當時覺得口味不太符合自己，但這次換去吃看看分店有沒有不一樣，答案是有欸🤣 因為本身不太喜歡太甜的甜點，喜歡偏清爽又順口的口感，好險有再給了他一次機會哈哈 (你誰～ 一堆人排隊想吃 咖啡的話就沒有塔派來得特別了 （但分店低消還是要一杯飲品qq 白色的部分不是奶油是法國依思尼的白乳酪（聽起來超厲害的吧xD 這個是季節限定呦！ p.s.人潮眾多，候位時間較長，最好選在平日及非巔峰時段 8. 貳參咖啡 又是一間近期很紅ㄉ可愛店 也是開了很久最近重新整修，每天都會經過的店，但從來沒踏進去過，直到最近真的是超級多人來踩點，我才發現到他的厲害！ 👉🏻店內空間大、位子多，候位時間不確定，因為我大概2點初進去完全不用等 不得不稱讚他的中焙拿鐵超好喝！！ (也有淺焙可以選呦 再來是甜點的部分 我跟朋友各點了一個分著吃 朋友 ▻ 冰淇淋提拉米蘇佐脆餅 底部是濕潤的餅乾，餅乾中帶有咖啡酒 是個蠻適合大人的提拉米蘇～～好吃～ - 我 ▻ 焦糖伯爵茶戚風蛋糕 除了上面的焦糖脆餅有點甜外 整體來說還不錯！ 搭配中焙拿鐵一樣絕配🤣 9. Mum , Mum 饅饅好食 (外帶-巨城店) 沒想到已經進軍到巨城裡了😆 總店沒有去過只有經過，但光外帶就有讓我驚豔到了 但口感上可能還是有點小小差異不大，四種口味一次滿足的概念！ 他們家的蛋糕用料是主打新鮮健康 、鮮奶油也是輕爽入口即化的滑順感 不瓜張！我吃進去的當下真的覺得很神奇，而且下肚後並不會感到有負擔！ - 👉🏻裡面最推的是伯爵白巧綜合水果 (剛好就是店內Top1✨ Top.2 黑櫻桃苦甜厚黑巧我覺得還是有點甜，但 抹茶拿鐵 跟 檸檬蛋糕 也推！ 10. hidden off 相信這間超韓系咖啡廳應該很多人都有放進口袋名單了吧 因為就是怎麼拍怎麼美的地方，乾乾淨淨又漂亮的空間！ 👉🏻店內位子多，有服飾能小逛一下，也有販售能外帶的甜品，餐點多樣！ 鹹食的部分尚可，如果怕吃飯太飽足的話，可以點蛋吐司沙拉 飲品的話，個人覺得一般 甜點方面這兩款，比較推抹茶的，因為我真的很怕太甜 查理布朗就真的有點甜，但就是拍照好看啦～ 好的！ 以上就是十間新竹咖啡廳/甜點小分享囉 🎂 這陣子真的是去了好多間咖啡廳，但每次吃完或拍完照覺得很棒都封塵在相簿裡很可惜，不如就分享給也想來新竹咖啡廳踩點的朋友吧！雖然不是很專業，但希望有幫助到大家😎 -想看更多任何分享可以追蹤我的 instagram、Dcard、痞客邦 (以上三個其他平台的文章、資訊都是由我本人同步更新，都會略有不同，希望你們喜歡）

【成長真相】10件小時候不懂、長大後才明白的人生事：經歷過後，才懂社會歷練的重量

人生，有些事真的要「長大了才明白」。從前以為的大人世界，是自由、是選擇、是夢想。但當我們親身走過，才發現那些被忽略的小細節，其實藏著人生最深刻的意義。 現在透過10個真實又讓人點頭的生活體悟，帶你細細回顧那些經歷過後才明白的道理。同時探討如何把這些體悟化為前行的力量，讓自己越來越好。 那些「長大才明白」的現實：原來自由不是毫無限制 小時候總嚮往長大，覺得成年人的世界好自由，想做什麼就做什麼。 但真正踏入社會才發現，自由從來不是毫無拘束，而是有責任、有代價的選擇。 工作、金錢、人際、時間安排，每一樣都綁在「自由」的後面。 不是不能玩，而是要先付出努力才能玩得心安理得。 這時候才明白，父母口中「要有規劃」不只是囉嗦，而是讓你未來能更有選擇。 真正的自由，是有能力說「我選擇這條路」，而不是「我只能這樣過」。 社會歷練越多，越懂得看穿表象：有些笑容，並不代表真的快樂 你是否也曾在職場中遇過「看起來超友善，卻讓你很難靠近」的人？ 或是明明被誤會了，卻學會不急著解釋，因為解釋太多反而像在掩飾？ 這些細節，是「社會歷練變多才懂」的現實。 我們開始懂得「聽懂話外之音」、「看清真實意圖」、「留心人際距離」。不再像小時候交朋友，是因為一起打球、一起補習，開心就好。 但進入社會後，職場的人際關係多了目的、策略與利益。 這並不是說不能交到真心朋友，而是你會更清楚地區分出「工作同事」與「私下朋友」的界線。 你會開始理解：「有禮貌、不代表信任；合作愉快、不代表感情好」，這些都是經歷過才懂的隱形規則。 如何讓自己越來越好，而不是停在後悔裡？ 後悔是人之常情，但關鍵在於，我們怎麼從後悔裡走出來、學會成長，與其一直想「早知道當初怎樣就好了」，不如問問自己「現在我能怎麼做得更好」。 建立「反思→行動→修正」的迴路，是讓自己越來越好的關鍵，這不只是情緒上的成熟，更是邁向穩定人生的必備能力。 人生10件小時候不懂、長大後才懂的事 把「經歷過才懂的事」變成未來的能量 我們都在從「小時候不懂」到「長大後才明白」的路上練習成為大人。每一次跌倒、每一段關係、每一個感悟，都是成為更好的自己所需的拼圖。願所有人能把這些人生小體悟，轉化成自己獨有的智慧與選擇， 即使過程艱難，也別忘了提醒自己：你正在往「越來越好」的路上前進！ #小時候不懂 #成長體悟 #人生哲學 #社會歷練 #越來越好 #心靈成長 #成熟的代價 #長大才明白 #生活思辨 #自我覺察

男友今天已經沒打算要載我去捷運站了(非常討厭的下雨天)，但是

男友今天已經沒打算要載我去捷運站了(非常討厭的下雨天)，但是還載我去了，因為我一直在說可以載我去嗎？ 在路上他就一直碎念說為什麼，他到底為什麼要載我，我回他說，因為你愛我啊~他就很激動的說，沒有我不愛你了，真心話，(停頓5秒)覺得好像是真的只是我一直覺得可以挽回，會載我應該是我真的對他很好，不知道該怎麼辦 所以真的是愛，還是暫時不愛？

隱藏的韓劇功臣！網票選「OST匠人偶像」TOP8，SJ、Stray Kids都上榜！

看韓劇時，除了觀看精彩的劇情外，OST也是韓劇元素中重要的一環！成功又經典的OST可以讓觀眾一聽就回想起韓劇的名場面，也可以讓韓劇的知名度大增，讓作品更有記憶點！前陣子在波波泡菜IG舉辦了「OST匠人偶像」的票選活動，現在TOP8結果出爐，好奇都有哪些人上榜嗎？那現在就一起來看看吧！ OST匠人偶像｜1、EXO—伯賢 男團EXO主唱伯賢有著渾厚的好歌喉和嗓音，2015年為網路劇《我的鄰居是EXO》獻唱OST〈Beautiful〉，同時也是伯賢出道以來第一首個人音樂作品！2016年更是以演員身分出道，出演韓劇《月之戀人－步步驚心：麗》並獻唱OST〈For You〉，2020年為韓劇《浪漫醫生金師傅2》獻唱OST〈我正愛著你〉、2023年為《浪漫醫生金師傅3》獻唱〈Hello〉，只要一聽到伯賢的歌聲，就能夠馬上讓觀眾想起這些經典韓劇的劇情！ https://www.instagram.com/p/C4x3dOBPvbs/ OST匠人偶像｜2、EXO—CHEN 男團EXO主唱CHEN有著充滿穿透力又溫暖的歌聲，音色辨識度超高！2014年Chen為EXO成員D.O.出演的韓劇《沒關係，是愛情啊》首次演唱OST〈Best Luck〉，更一唱成名，歌曲於首爾國際青少年電影節和So-Loved Awards中獲得男子OST賞和最佳OST獎。2016年他再為韓劇《太陽的後裔》與Punch合唱OST〈Everytime〉，音樂一播就會馬上回想起劉時鎮（宋仲基 飾演）和姜慕妍（宋慧喬 飾演）的愛情故事。此外，CHEN也曾為《百日的郎君》、《觸及真心》、《你喜歡布拉姆斯嗎？》、《低谷醫生》等人氣韓劇獻唱，可說是OST匠人無誤！ （圖片來源：CHEN新浪微博） OST匠人偶像｜3、Stray Kids—昇玟 男團Stray Kids昇玟在團內擔任主唱，2021年為韓劇《海岸村恰恰恰》獻唱〈Here Always〉，是他第一次唱OST，聽這首歌時韓劇場景就會在腦中一閃而過，能感受到藉由昇玟歌聲想要傳遞的溫暖訊息！此外，他也曾為韓劇《月水金火木土》獻唱〈Close to You〉、《夜限照相館》獻唱〈我們的相遇是偶然嗎〉，希望未來能聽到更多感動人心的OST作品！ https://www.instagram.com/p/C9HsDqiS4r7/ OST匠人偶像｜4、(G)I-DLE—Minnie 女團(G)I-DLE主唱Minnie雖然是泰國籍成員，卻有著清晰的韓語發音，先前為大勢韓劇《背著善宰跑》獻唱OST〈Like A Dream（꿈결같아서）〉時，更備受討論與觀眾肯定！Minnie的歌聲中可以聽到屬於她的專屬風格，細膩的感情處理和歌唱技巧讓觀眾們陶醉，不知不覺就會想要無限循環播放！ https://www.instagram.com/p/C_SwxtHvY5c/ OST匠人偶像｜5、SEVENTEEN—勝寛 男團SEVENTEEN雖然有許多節奏感較重、氛圍強烈的歌曲，不過成員們唱起抒情或輕快風時也別有一番風味！其中，主唱勝寛就以感性又明亮的歌聲聞名，一字一句都能夠感受到他的溫暖，2020年為《青春紀錄》獻唱OST〈Go〉時，也透過歌聲為韓劇增添更多亮點。2023年，他演唱的《浪漫醫生金師傅3》OST〈Still You〉也是許多人會重複播放的愛歌，聽著聽著就會不知不覺被療癒了呢！ https://www.instagram.com/p/C1J8FswSnGx/ OST匠人偶像｜6、SEVENTEEN—DK 男團SEVENTEEN主唱DK也是不少人心中的OST匠人！有著超響亮歌喉的他，聲音辨識度極高，2022年為《二十五，二十一》獻唱OST〈Go!〉時，巧妙地運用自身明亮又清爽的歌聲，將《二十五，二十一》的青春故事更添色彩，歌曲備受大眾好評。2023年，DK也為韓劇《歡迎回到三達里》演唱OST〈Short Hair〉，歌聲和青春、復古的作品及歌曲氛圍相當合襯！ https://www.instagram.com/p/C5cfD2fxxvT/ OST匠人偶像｜7、Super Junior—圭賢 男團Super Junior主唱圭賢早於2006年就開啟了自己的OST道路！先是為韓劇《鬣狗》獻唱〈Smile〉，2010年為《Pasta》獻唱OST〈Listen To you〉，情感豐沛又深情，讓觀眾們能更加投入！後續圭賢收到許多OST演唱邀約，至今已累積超過30首作品，2020為韓劇《機智醫生生活》獻唱〈不華麗的告白〉更是經典，前奏一下就會馬上憶起五人幫的友情故事！ https://www.instagram.com/p/C2EudTkPxbI/ OST匠人偶像｜8、少女時代—太妍 女團少女時代主唱太妍有著「信聽太」的美稱，小小身軀卻有著渾厚、穿透力驚人的好歌喉！2008年太妍為韓劇《快刀洪吉童》獻唱的OST〈如果（만약에）〉獲選為賽柏數位音樂獎「當月最佳歌曲」，2014年為韓劇《你們被包圍了》獻唱OST〈愛那一句話（사랑 그 한마디）〉更於Melon音樂流行榜獲得第二名的好成績！透過太妍的歌聲，能感受到豐沛的情感，不論哪種類型的歌曲都消化得非常好！ https://www.instagram.com/p/C-UfYiWv5nG/ 以上就是泡菜粉絲票選「OST匠人偶像」的整理介紹啦！看完之後大家是不是也覺得他們實至名歸呢？有別於在團體中的歌路，為韓劇獻唱OST時，總能感受到許多和以往不同的音色、風格魅力，也為我們帶來許多驚喜！若是大家還有其他想推薦的「OST匠人」偶像，也都歡迎留言和泡菜編分享喲！ 延伸閱讀： 👉🏻百聽不膩！網友票選「最佳韓劇OST」TOP13，韓劇迷每首都一定要會唱！ 👉🏻那些年的舞台匠人！7位「最想看到重啟偶像活動」的韓星，振永、Krystal、秀智上榜！ 👉🏻NCT在玹、SVT淨漢都迎軍白期！19位「2024當兵」韓星，入伍＆退伍日期一次看！ 👉🏻SEVENTEEN Hoshi美夢成真！6位「美食代言人」韓星，車銀優、RIIZE形象超符合！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #beautiful #Chen #DK #EXO #EXOCHEN #EXO伯賢 #ForYou #gidle #GIDLEMinnie #hello #Minnie #OST #OST匠人 #OST匠人偶像 #Seventeen #SEVENTEENDK #SEVENTEEN勝寛 #SJ #SJ圭賢 #STRAYKIDS #StrayKids昇玟 #二十五二十一OST #伯賢 #勝寛 #圭賢 #太妍 #太陽的後裔 #少女時代 #少女時代太妍 #快刀洪吉童 #我正愛著你 #我的鄰居是EXO #昇玟 #月之戀人步步驚心麗 #機智醫生生活 #沒關係是愛情啊 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫醫生金師傅2 #浪漫醫生金師傅3 #海岸村恰恰恰 #網票選OST匠人偶像 #青春紀錄 

【塑身衣比較】穿過其他品牌的塑身衣，才發現原來維娜斯塑身衣這麼透氣舒適！

在花樣年華的年紀，嫁給大自己13歲的老公，彗婷媽咪23歲結婚後的第一個月，發現自己懷孕了，她心裡很是緊張，而老公卻樂翻天了！ Q：結婚後一個月就懷孕了，請問是蜜月寶寶嗎？ 彗婷媽咪：不是耶…我連蜜月都來不及去，就懷孕了（笑）剛開始我還滿緊張的，因為自己滿年輕的，身邊也沒有任何一個朋友是當過媽媽的，所以那時我就會翻一些媽媽雜誌來惡補當媽媽的知識，也是因為看了滿多東西，我也開始會擔心產後的身材走樣，所以在懷孕時，我就開始有在注意塑身衣了… Q：可是妳很年輕啊~產後應該很快能恢復身材，有想過靠自己努力嗎？ 彗婷媽咪：其實我第一胎產後7天後，第一次站上體重計，我真的馬上瘦了10公斤，那時醫生有說我是水腫的關係，但我懷孕時可是胖了十幾公斤啊（笑）我真的很在意自己很腫這件事，所以我還是想穿塑身衣，我記得那時我有比較幾家塑身衣品牌，包括維娜斯塑身衣，但第一胎產後我訂做的是另一家品牌的塑身衣（笑）。 Q：真的假的~（V編崩潰中）為何當時沒有選擇維娜斯塑身衣呢？ 彗婷媽咪：因為當時我比較喜歡另一家品牌的代言人（V編：Why~小S不喜歡嗎？）哈哈！不是不喜歡小S，而是因為小S看起來身材就是很好，而且小S感覺是骨架小的女生，而我是骨架大的女生，當時感覺另一家品牌的代言人是骨架大的，所以就對另一家品牌比較有好感，然後…重點是當下另一家品牌有很好的優惠折扣，所以我就選另一家了（笑）。 Q：真的很可惜呢…但可以聊一下妳穿另一家品牌的塑身衣感覺如何呢？ 彗婷媽咪：因為我第一胎生完時，對塑身衣的要求就是要很緊，因此在試穿另一家品牌的塑身衣時，覺得真的滿緊的，因為緊度是我想要的，所以就算當下覺得布料滿厚的，穿起來可能不太透氣，我都不會介意，只是在之後穿它時，我開始覺得不太方便了（笑），因為它的布料太緊了，我每次穿上都要躺著穿（V編：真的假的？為何要躺著穿啊？）哦…這個我在產後就很有感，因為我產後想要穿上產前的牛仔褲，我就發現躺著穿牛仔褲，肚子的肉會攤平，真的比較容易扣上（笑），但我真心覺得穿那件塑身衣，上廁所不太方便（笑） Q：他牌的塑身衣上廁所會不太方便嗎？為什麼呢？ 彗婷媽咪：因為它太緊了，塑身衣雖然是開襠設計，強調是如廁方便的，但其實因為太緊了，屁股肉其實都會被擠出來，因此在上廁所時，我會感覺壓力滿大的，而且我有潔癖，真的很擔心上2號時會弄髒…重點是我無法脫下來上廁所，因為又要躺著穿，我在外面如廁時，真的有夠不方便的（笑）。 從彗婷媽咪的親身經驗，就可以得知塑身衣真的不一定要很緊，很緊不代表舒適、很緊不代表穿得住！ Q：那第二胎時，為何會選擇我們的維娜斯塑身衣呢？為何沒有考慮要忠於原先的品牌？ 彗婷媽咪：其實就是因為生第一胎時，就有在考慮維娜斯塑身衣，再加上後來穿他牌的塑身衣，感覺有很多的不方便，因此生第二胎後，我就在網路上查詢了維娜斯塑身衣的網路評價，然後就在網路上維娜斯廣告上填單了，後來接到了維娜斯美體顧問伊真的電話，我一開始還很猶豫不決，畢竟我之前有訂做他牌塑身衣，想說是不是還可以再穿，但又很想試試看維娜斯塑身衣，我決定先來維娜斯旗艦店試穿看看！ Q：那來試穿我們家的推推指塑身衣，有覺得什麼比較不一樣嗎？ 彗婷媽咪：我覺得超不一樣的（笑）因為我在試穿時，發現推推指塑身衣竟然不用躺著穿，我還問美體顧問伊真說：不用躺著穿嗎？伊真很自然的說：不用啊，妳就站著穿，然後把肉肉撥到正確位置就可以了。我記得我當下馬上回伊真說：可是我上一件要躺著穿耶（笑） Q：其實我們家的推推指塑身衣回彈力很好，所以站著穿是沒有問題的~對於推推指，還有其他感受嗎？ 彗婷媽咪：就是…一開始會覺得彈性很好，雕塑效果真的會好嗎？（V編：真的很多人有這個迷思，那妳覺得呢？）我覺得真的很有雕塑效果，因為我其實是滿懶的人，二件塑身衣都沒有很認真的每天穿，但維娜斯塑身衣穿起來很有彈性、效果也很好，讓我覺得很滿意，重點是因為彈性很好，推推指的開襠設計真的不會擠肉，我上廁所反而比較不會害怕（笑）而且可以站著穿，如果我一時潔癖犯了，我還可以脫下來，再站著快速穿回去，感覺方便多了（笑）。再加上穿推推指塑身衣，我可以有透氣的感覺，跟上一件不太一樣，因為上一件布料比較厚，所以穿起來會有多穿一件的感覺，但推推指塑身衣不會耶，感覺很服貼，真的很像沒穿的感覺。 Q：身邊有人跟妳詢問過，他牌跟維娜斯的比較嗎？可以分享一下妳怎麼介紹的呢？ 彗婷媽咪：我通常都是跟我朋友很老實的說，如果想要比較緊的，可以選他牌塑身衣，但比較適合秋冬的時候穿，因為布料比較厚，我自己是夏天穿不住的。而維娜斯塑身衣就是彈性很好、也有雕塑身材的效果，穿起來透氣不悶熱，我夏天是穿得住的，通常都是這樣跟朋友說（笑）。 Q：看來推推指塑身衣很深得妳心呢！那最後一個問題比較辛辣，想問妳，如果重頭來過，他牌vs維娜斯，妳會選哪一家呢？ 彗婷媽咪：維娜斯！（笑）但我還是不能後悔之前的選擇啦，畢竟那時是我自己想要緊一點塑身衣，但有試過才知道什麼比較適合自己，所以如果重頭來過的話，我一開始就會選擇維娜斯塑身衣吧！ 文章來源：http://bit.ly/36vdivz 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

第一次玩菲律賓怎麼選？10大城市整理

神奇寶螺｜FunTime｜原文出處 甚麼？！你還沒去過菲律賓！那可不行，身為FunTime菲律賓推廣大使的小編我呢，一定要好好帶你認識這個好地方，今天小編就整理了菲律賓最棒的10個旅遊城市，讓你第一次去菲律賓就知道玩甚麼、玩哪裡、怎麼玩！ 菲律賓三大地區 菲律賓總共有三大行政區，而這些區域都有許多適合觀光旅遊的景點！ 呂宋群島（初訪推薦指數★★★☆☆） (source by FunTime) 呂宋島是菲律賓最大的行政區域，也是菲律賓的經濟中心，馬尼拉、克拉克、巴拉望等知名城市都是在呂宋群島中，相較於宿霧以及長灘島，呂宋島上的景點華人較少，許多地方保有各自的原始風情，很適合已經多次來過菲律賓，想要體驗不同美景的朋友。 維薩亞斯群島（初訪推薦指數★★★★★） (source by FunTime) 維薩亞斯群島上最著名的城市便是宿霧了，因為去菲律賓遊學的風氣盛行，讓宿霧這座城市在台灣擁有不小的名氣，也因為許多外國人前往，所以宿霧的治安相對於首都馬尼拉還要好上許多，非常適合第一次前往菲律賓旅遊的朋友們 民答那峨島（初訪推薦指數★☆☆☆☆） (source by FunTime) 民答那峨島是台灣人幾乎沒聽過，更不可能去過的菲律賓地區了，因為在民答那峨島的偏鄉，長期有武裝份子的騷擾，讓許多人避之唯恐不及，但其實菲律賓治安最好的城市－達沃市，也位在民答那峨島中，算是個非常矛盾的地區，而這裡許多觀光景點都鮮為人知，因此適合愛冒險的背包客。 菲律賓旅遊勝地—呂宋本島 馬尼拉（Manila） (source by pixabay) 馬尼拉是菲律賓的首都，也是小編我的家鄉，雖然菲律賓總給我們台灣人比較落後的印象，但因為菲律賓人的英文水平很高，因此許多歐美外商公司都會將馬尼拉作為亞洲的重要據點，所以馬尼拉的繁華程度其實並不輸台北呦！ 觀光景點：馬尼拉灣、威尼斯購物中心、各大賭場 注意事項：夜晚郊區治安較差，盡量避免落單或進入暗巷 適合族群：轉機客、商務旅遊 克拉克（Clark） (Photo via Wikimedia, by Navy, CC License) 在1991年前，克拉克一直都是美軍的太平洋基地，隨著美軍撤離，當地政府利用了美軍留下來的設施，將這裡打造成自由貿易港區，讓這裡搖身一變成為了菲律賓的免稅購物天堂。 觀光景點：蘇比克灣、皮納土波火山、Aqua Planet 注意事項：因為克拉克為自經區所以是免簽的，但如果要前往其他地區還是記得要申請簽證呦 適合族群：購物狂、不想花錢辦簽證的人 碧瑤（Baguio） (Photo via Wikimedia, by patrickroque01, CC License) 碧瑤是呂宋島山區中的一處秘境，也是台灣人前往菲律賓的遊學聖地，這裡因為海拔較高，所以與菲律賓其他地去的氣候不同，非常涼爽，來到這裡小編很推薦別墅型的度假山莊住宿，可以體驗與菲律賓其他地區不一樣的清幽。 觀光景點：Banaue 梯田、Mines view park 瞭望公園、碧瑤麥遜夏宮 注意事項：從馬尼拉前往碧瑤的路程較長，要做好心理準備 適合族群：學生（讀語言學校） 菲律賓旅遊勝地—巴拉望 公主港（Puerto Princesa） (Photo via Wikimedia, by Jordan Balintac, CC License) 公主港是巴拉望島的首都，也因為港口及機場都聚集在這裡，因此公主港是你前往巴拉望旅遊的必經之地。這裡除了有全島最繁華的商業區外，更有世界吧大奇景的地底河流可以前往，是非常難得的體驗。 觀光景點：地底河流、本田灣跳島 適合族群：所有人 愛妮島（El Nido） (Photo via Wikimedia, by Theglennpalacio, CC License) 接下來要介紹的愛妮島，絕對是近幾年網美們爭相前往的超夢幻景點，艾尼島位在巴拉望的最北方，因為特殊的石灰岩地形，讓這裡有著世界上絕無僅有的絕美海島景觀。但從公主港前往愛妮島需要拉車６小時左右，畢竟要造訪人間最後的天堂，還是需要付上點代價的嘛～ 觀光景點：各大跳島行程、Ｎacpan海灘 注意事項：小編去愛妮島時發現有些商家會蓄意坑殺觀光客，因此如果要購買跳島行程或搭車時記得貨比三家。（小編當時在搭三輪車時短短三分鐘的車程被收了100披索，欲哭無淚～） 適合族群：背包客、學生畢旅、討厭太多觀光客的人 菲律賓旅遊勝地—宿霧 麥克坦（Mactan） (source by agoda) 麥克坦島距離宿霧市區僅僅一橋之隔，是宿霧地區渡假村最多的一座島嶼，也是小編身邊小資族們的蜜月勝地，因為這裡你可以用菲律賓的價格，享受像馬爾地夫般的高檔度假體驗，非常適合像小編這種學生或是小資族來度假。 觀光景點：各大渡假村、NTJ Watersports Dock 注意事項：若要從宿霧市區前往，建議搭乘Grab會比較便宜呦 適合族群：情侶、夫妻 歐斯陸（Oslob） (Photo via Flickr, by lotuspilgrim, CC License) 來到宿霧絕對必訪的行程就是跟鯨鯊共游了，歐斯陸這裡可是全球唯一可以保證見到鯨鯊，還能夠跟他們徜徉在海中秘境了。歐斯陸原先只是個普通的小漁村，但在經過當地政府的策畫及推廣後，這裡儼然成為了宿霧最知名的觀光勝地，住宿跟交通也都相當方便，來到宿霧旅遊絕對非去不可。 觀光景點：鯨鯊共游 注意事項：與鯨鯊共游時是禁止觸碰牠們的，這點要特別注意！ 適合族群：所有人 墨寶（Moalboal） (Photo via Flickr, by Lakshmi Sawitri, CC License) 墨寶是許多人來到宿霧容易忽略的一個景點，但這裡景點的豐富程度可不輸宿霧其他地方呢！墨寶最知名的兩個觀光地第一個就是遠近馳名的沙丁魚風暴了，他位在墨寶附近的巴斯卡多島，這裡可以看見數以萬計的沙丁魚，壯觀的程度絕對讓你瞠目結舌，而且運氣好的話還能夠看見海龜呢。 觀光景點：沙丁魚風暴、卡哇山溯溪 注意事項：這裡的一日遊行程需要耗費大量體力，記得睡飽再來呦～ 適合族群：學生、背包客 菲律賓旅遊勝地—長灘島 長灘島（Boracay） (Photo via Flickr, by Alexey Komarov, CC License) 長灘島應該就不用小編多說了吧，各位聽到長灘島的次數應該比菲律賓還多，甚至許多人不知道長灘島就在菲律賓呢XD。而長灘島在2018年封島後開放，現在長灘島的沙灘已經恢復了以往的白皙純淨，海面上也見不到人為的汙染了，這也讓長灘島再度成為菲律賓熱門的度假首選。 注意事項：當地政府為了維護島上環境，制定了環境住宿法規「DOT」，因此在尋找住宿的時候，記得要看看符不符合規定～ 適合族群：所有人 菲律賓旅遊勝地—達沃 達沃（Davao） (source by agoda) 達沃是民答那峨島的首都，也是菲律賓治安最好的地區，因為這裡的前市長就是現在的菲律賓的總統－杜特蒂，所以其實不太需要擔心安全性上面的問題。而達沃也擁有非常豐富的觀光資源，除了市區的人民公園（People’s Park）以及羅薩夜市（Roxas Night Market），達沃內海還有薩瑪爾島（Samal Island）可以入住私人海灘渡假村，島上更是有獨特的熱帶叢林可以探險，非常適合專業旅人前往。 觀光景點：羅薩夜市、薩瑪爾島 注意事項：目前從台灣前往達沃都是需要在菲律賓轉機的，因此在行前記得多做功課。 適合族群：專業旅人 菲律賓大大小小的島嶼超過七千座，而每個地區，每座島嶼都各有不同的特色，因此小編真心覺得菲律賓真的是一個觀光資源豐富且多元的地方。而且菲律賓的低物價，更是為想要初次嘗試自助旅行朋友們降低了金錢上的門檻。如果想要看更多菲律賓詳細的旅遊文章，可以多多上FunTime趣旅行看看，會有不少的收穫呦。 #克拉克 #公主港 #墨寶 #宿霧 #巴拉望 #愛妮島 #歐斯陸 #碧瑤 #菲律賓旅行 #菲律賓自由行 #達沃 #長灘島 #馬尼拉 #麥克坦 

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