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我媽真的很有活動力，早上爬完山、下午整理菜園、晚上還可以去跳土風舞，但最近天氣越來越冷，回家又要爬樓梯上上下下，天氣轉涼才知道膝蓋的壓力好大～ 這台用可以熱敷按摩膝蓋外，還可以按摩肩頸、手肘，多用途好棒！送給我媽超開心😍她說她都會用到睡著，實在太舒服了～就算睡著也不怕，因爲30分鐘會自動關機，可也安心入睡❤️ 【 3ZeBra 三隻斑馬】好膝力｜溫感膝部按摩器 很喜歡它暖膝熱敷面廣很到位，而且有五段溫度（最高達65度C）搭上三段震動按摩，暖暖的很舒服，每次用完都覺得非常放鬆☺️ 還有貼心的隱藏內袋，可以自己放入療癒包，材質也很舒服透氣，有保暖感但又不會悶悶的，會讓人想繼續使用！而且無線的很方便！ 介面簡單，長輩們能輕鬆操作❤️ 📍JC科技是一家3C生活選物店，集結各種大品牌，從小家電到耳機、音響皆有販售。不只幫你把關品質，維修、保固也都為你一手包辦！ 📣現在到JC科技下單「【3ZeBra 三隻斑馬】好膝力｜溫感膝部按摩器」輸入超級優惠【JCxeat11】享最低優惠！ 此外，在JC科技購買可享有12個月台灣原廠保固！ 🎉 超級優惠碼－輸入折扣碼，即可現折$100 ▫️折扣碼：【JCxeat11】使用期限:三個月 專屬優惠：https://jcjucheng.com/eat11xZB15 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~也可以來IG、FB追蹤🔎小口丸子

開箱我的2024手帳🐣推薦兩款私心愛用的手帳品牌☘️Running Planner|Meow Illustration

開箱我的2024手帳！ 推薦兩款私心愛用的手帳品牌

以往手帳買過Intuition的（2021&2022）， 再之前（2019-2020）是用日本律師的「時間感手帳」。總體感覺是「時間感手帳」在真正做計劃/時間安排上比較實用，而Intuition純粹是藝術品🤣以版面上的安排來說，每日計劃是橫式的在時間計畫上沒有很好用，比較適合手帳純粹用來寫心情日記的人。 今天我想推薦兩款我用過最喜歡的手帳品牌！ 一款是簡約+功能性實用，另一款是美貌功能性兼備的新歡 一起來看看叭！ 1️⃣時間感手帳 價格250-350元 給大家看一下「時間感手帳」的樣子。非常簡單、卻應有盡有的版面。用來計畫考試唸書非常有幫助，大小也很剛好。 🍁除了常見的「一年計畫」以外，時間感手帳有提供「五年計畫」的版面。這對有在做長遠計劃的人非常有幫助。 🍁當月版面上有畫方格子可以簡單計畫當天想做的top 3目標🎯 右下角則可以簡單紀錄當月開支/結餘。 可以提醒自己花錢不要花的太兇🤣 🍁每週計劃的地方也是我最喜歡的地方。請見下圖（是從博客來上直接擷取的圖） 如圖所是，左側有從早上6點一直到半夜12點。我覺得用來準備考試超級好用！！可以詳細紀錄每小時要念什麼書/運動。 這也是「時間感手帳最大的賣點」。 此外最上方的早上4-6點可以用來做大致的計畫，例如用箭頭標出「週一到週三要念玩XX科第幾回/頁」，還有最下方的凌晨1-4點的空白處，可以用來記錄三餐吃什麼。 每月跟手帳最後面也有提供足夠的「方格」空白頁最自由使用。最愛方格筆記本了直接愛上，用來畫化學式超好用。 其他內頁 時間感手帳超級好用、外科有湖水藍/湖水綠等簡約好看的顏色。價格又非常公道親民！！大小厚度適中，可以輕鬆放包包👜 質感非常好還有日本律師教你怎麽做計劃。 2️⃣Meow Illustration $560 去年正在煩惱要用哪家的手帳時，不經意逛到這個牌子Meow Illustration! 實際使用一年後（2023）真的非常喜歡💕 它可以說是結合了Intuition的藝術美感，又同時兼具「時間感手帳」的計畫功能性。 他的2023&2024都是以花草🪴為主題，水彩風格非常清新療癒。 2023的 2024的封面長這樣 內頁的部分 ❤️當月計劃下方有跟Intuition一樣的Habit Tracker 周計畫的部分跟「時間感手帳」一樣從是按小時標記的，從早上4點到半夜12點。用來計劃唸書非常方便。最上方的留白我就移植了時間感手帳的Idea, 記錄早午晚餐吃了什麼。 最特別的地方就是每月都會介紹一種植物！ 2023介紹的是Weeds, 而今年2024的我最喜歡。 每頁會介紹一種花🌹，還有栽種方式。超可愛～ 也很有趣。 每個月都會有大面積的To-do List 可以自由使用，還有一頁的方格空白頁。 筆記最後也跟時間感手帳一樣有大量的點點空白頁可以使用。 贈送的小貼紙跟名信片們 明信片手感跟質感都非常好～ 書皮外有書套不怕被我的紅茶潑到（誤 美麗的內頁（2023 &2024） 太喜歡了幫他再拍個封面照 今天的分享到這裡啦～ 你最喜歡的手帳是什麼呢？ 歡迎按下追蹤或來IG找我玩(@isle_of_joyeuse)， 將不定期分享冷門好物唷！ #2024手帳 #子彈筆記 #手帳推薦 #時間管理 #時間感手帳 #MeowIllustration

【抽獎情報】說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻✨️

說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻🐻獎品小爆爆熊玩偶吊飾*1+貼紙*1 IG傳送門➡️點這裡 FB傳送門➡️點這裡 🐻想要的人請追蹤 美吉熊&爆爆熊IG/FB粉絲專頁，並@一位朋友 留言自己的聖誕/新年願望，將這則貼文公開分享在個人動態留言範例: @爆爆熊，希望明年能加薪 @美吉熊，希望明年減肥成功 留言截止日期到2024/01/06晚上11:59 🐻01/07會公布中獎者，請抽中的人在01/21晚上23:59前私訊回覆收件人姓名、手機、郵寄地址和郵遞區號，逾時不候喔 🐻1月底前會以郵局掛號寄出，到時會私訊郵件掛號號碼供查詢 🐻歡迎分享給海外的朋友來參加(只要台灣郵局寄得到的地方都可以) p.s.如果想直接購買小爆爆熊玩偶吊飾(一樣會附贈一張貼紙)售價是$199，歡迎到蝦皮/711賣貨便/全家好賣家賣場購買，或是直接私訊我訂購也可以喔😊蝦皮賣場➡️點這裡 711賣貨便賣場➡️點這裡全家好賣+賣場➡️點這裡 今年謝謝大家支持，明年熊熊們也會繼續陪伴大家😊 （下面照片是最近一位粉絲的支持，想不到不知不覺周邊也蠻多的了，明年也請多指教😆) #抽獎 #文末抽獎 #抽獎情報 #抽獎活動 #聖誕禮物 #新年新希望#MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #聖誕節 #聖誕快樂 #耶誕節 #耶誕快樂 #插畫 #畫畫 #年末 #年終 #元旦 #手帳貼紙 #貼紙 #絨毛玩偶 #玩偶 #玩偶吊飾 #吊飾 #療癒小物 #小物 #illustration #イラスト #ぬいぐるみ

塔羅占卜：2024月老給你的喜訊❤️❤️ 脫單、正緣、婚姻？？

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塔羅占卜：領取超級好運！你即將召喚的奇蹟！事業，感情，財運，學業，總體運勢！

🔮克萊兒塔羅占卜：領取超級好運！你即將召喚的奇蹟！事業，感情，財運，學業，總體運勢！ 包含現階狀能量狀況建議！！ ☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️ 💎 Claire IG： / clairestarot 💎❤️請追蹤我的TikTok： / clairetarot444 克萊兒塔羅與療癒世界 LINE 社群：https://line.me/ti/g2/PQ7pbKhMbL8pUWGN50tjRUvEAYabecisVdYPcg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：02:50選項1：04:55選項2：25:43選項3：46:18 💎 Claire TikTok 💎https://vt.tiktok.com/ZSNm81NYN/💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG💎 https://www.instagram.com/clairestarot/💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

2024 0426 今日塔羅：慈悲 Compassion

2024 0426 今日塔羅：慈悲 Compassion 你是嚴格對待自己的人嗎？ 你是嚴肅要求他人的人嗎？ 你是凡事都認真看待的人嗎？ 你是每句話都在心裡牢牢記著的人嗎？ 當你沒達到自己設定的目標時，你有什麼感受？第一個冒出來的心情是哪一種？是否會分析失敗的原因？這樣的失敗又讓你如何看待自己？ 生自己的氣？ 對自己感到失望？ 當這麼多的負面情緒與想法在腦袋裡亂竄的時候，是否曾有過一絲絲的溫柔閃過？是否曾有想告訴自己一些體己話，「你做得很棒」，「你已盡了最大的努力」。 慈悲，我們會給予長者，給予弱者，給予父母，給予小孩，給予朋友。 慈悲，我們最常忘記給予自己。 在過去拼命的工作生涯中，當有臨時狀況發生的時候，我常會苛責自己，覺得自己能力太差，思慮粗糙，沒有事先設想好可能會發生的所有情況。 於是，在每次的專案活動結束後，我總是將剛結束的相關資料再翻閱一次，並將下次可注意的事情寫完整。 然後，在電腦資料夾裡預設一個下次類似專案的資料夾，裡面存放著我現在對於未來一年後類似活動的預設計劃草稿。 可能就是因為如此在那幾年裡我的身體每半年崩垮掉一次，每次需長達一週以上的時間才能慢慢恢復。 這幾天的身體和心理狀況，很是糟糕，無法進食，連藥粉或者是藥水，身體都會自主排斥的無法吞嚥，還會因過度抗拒而吐，體力更是無法支撐，只能昏睡。 多年後，我放過自己，離開了那個高壓的工作環境。 之前的嚴重內耗，身體反撲得厲害。 需付出的代價，直到今日仍未還清。 苦不堪言，也只能自己承受。 這真是自作虐，就難活的清爽自在。 看著身邊的朋友們，好多人對自己的要求始終都很高。 小說寫著霸道總裁總是很高、很帥、很冷漠，不管是哪項都是”很”這個最高等級。 現實生活中，在職場上，靠著自己拚到一個位置的人，都是很認真、很賣命、很勞碌，也是哪項都是”很”這個等級。 還會被要求高情商、高度協調、高度配合、高度抗壓、高度耐操。 看著社會上那麼多人拚著命，賣著健康的努力，也沒什麼事發生，自己也會是那個幸運兒吧。 可，誰又能保證誰不會是那個”萬中選一”的呢？ 在你的心中，你認為「慈悲」是什麼？ 你如何看待「慈悲」？ 在悲傷的時刻，還能惦記到別人的好，這是共情，是體貼，也是一種慈悲。 倘若在憤怒之際，怒火要噴天時，突然想到對方過去的貼心和彼此間曾有過的笑容，瞬間冷靜下來了，我覺這是一種對他人和對自己的慈悲。 我覺得若眼前的人是曾經欺侮過你，辜負過你的人，懇求你的協助和放下昔日的糾葛，而你，放下了，也放過了，這不只是慈悲；若用這幾年的網路小說用詞，這是聖母神佛層級的大愛，我自認為做不到。 領航者塔羅對於『慈悲』這張牌是這樣認為的 ~ 在愛的世界裡，你是善於為愛注入溫暖和祥和能量的，有你在的場子，大家都會感受到和樂和喜悅。 總是有強大的共情力和同理心，在你的心中及懷抱裡，總是有更多的諒解與更多的寬容。 慈悲有著一隻黃金佛手印，這手印賦予著抽到牌的人，運用慈愛、療癒力及安定力量，去協助與療癒跟你請求指引的人。 因為心懷慈悲，心胸寬大，財運總是會跟隨著善良的人。 財富，範圍不是只有金錢與俗稱的財產，還有許多非具體或實際的。 常有機緣與陌生之人有場愉快的邂垢，就是一種美好的財富。 佛教認為「慈悲」是複合詞，由四無量心的「慈」與「悲」合成，其意義相近。 在網路上看到一位佛教宗師對於「慈悲」的講解，與我內心的以為很是貼近。 「慈悲，原是佛教用語，拆開來看，「慈」是把快樂給人，「悲」是拔一切眾生苦。眾生有苦，我們幫助他解決，帶給他快樂，這個心就叫「慈悲心」。金菩提宗師教導大家：「真正的慈悲就是特別的愛，就像母親呵護孩子一樣的精神特質，包含關懷、包容、真誠、愛心，還有一顆善解人意之心。」慈悲所產生的愛是非常廣博的，他對所有生命都心懷慈悲，從自然界中的山川、河流、鮮花、動物，到任何需要幫助的人，都具有一種憐憫、慈悲之心。」 基督教 「慈悲是讓一個人得到比他應得的還更寬容的對待。 透過耶穌基督的贖罪，才可能有慈悲。 我們的天父知道我們有弱點和罪。 祂寬恕我們的罪，幫助我們回去與祂同住，這就是慈悲的表現。」 不管是哪一種信仰，或是沒有任何信仰。 我覺「慈悲」，是從小我，小愛出發，懂得愛自己的人，不須提醒，自然能夠覺察到別人的用心和難處，會因理解、體諒而溫柔。 慈悲就如同”善”，像漣漪一圈一圈擴散了出去，永不停歇。 資料來源：金菩提宗師 https://www.jinbodhi.org/79729/ Today's Tarot: Compassion Are you someone who holds yourself to strict standards? Are you demanding of others? Do you take everything seriously? Do you hold onto every word spoken? When you don't reach your set goals, how do you feel? What's the first emotion that surfaces? Do you analyze the reasons for failure? How does such failure make you see yourself? Do you get angry with yourself? Do you feel disappointed? Amidst the chaos of so many negative emotions and thoughts swirling in your mind, have you ever felt a hint of tenderness? Have you ever wanted to tell yourself some comforting words like "You did great" or "You've done your best"? Compassion, we give it to elders, to the weak, to parents, to children, to friends. Compassion, the one we often forget to give to ourselves. During my years of relentless work, whenever unexpected situations arose, I often blamed myself, feeling inadequate and poorly prepared, failing to anticipate all possible scenarios. So, after every project, I would review the relevant materials and jot down things to pay attention to next time. Then, I would create a folder in my computer for similar future projects, storing drafts of plans for activities similar to what I had just finished. Perhaps because of this, my body collapsed every six months during those years, taking over a week each time to slowly recover. These past few days, my physical and mental condition has been terrible, unable to eat, unable to swallow even powdered medicine or liquid without my body rejecting it, even vomiting due to excessive resistance, and my strength unable to sustain me, only able to fall into a deep sleep. Years later, I forgave myself and left that high-pressure work environment. The severe internal strain from before led to a strong backlash from my body. The price to pay, still not fully settled until today. It's unbearable, but I have to endure it myself. It's truly self-inflicted suffering, making it difficult to live comfortably and freely. Looking at my friends around me, so many of them have high demands on themselves. Novels depict dominant CEOs as tall, handsome, and aloof, everything being "very" to the highest degree. In real life, those who rise through the ranks in the workplace through their own efforts are very serious, hardworking, and diligent, also embodying "very" in every aspect. They are also expected to have high emotional intelligence, high coordination ability, high cooperation, high resistance to pressure, and high endurance. Seeing so many people in society striving and sacrificing their health without much happening, could I also be one of the lucky ones? But who can guarantee that one won't be the "one in a million"? In your heart, what do you think "compassion" is? How do you view "compassion"? In moments of sadness, being able to remember the good in others is empathy, thoughtfulness, and also a form of compassion. If in anger, when the flames are about to erupt, suddenly remembering the intimacy of the past and the smiles shared, instantly calming down, I think this is a form of compassion for both others and oneself. If the person in front of you is someone who has once mistreated you, disappointed you, and now seeks your help and forgiveness, and you, being able to let go and forgive, this is not just compassion; in terms of the internet novels of recent years, this is a level of great love akin to a saint or a deity, something I believe I couldn't achieve. According to the Navigator Tarot, this card "Compassion" is seen as follows ~ In the world of love, you are adept at infusing warmth and peaceful energy into love. Wherever you are, everyone will feel joy and happiness. You always possess strong empathy and compassion. In your heart and arms, there is always more understanding and tolerance. Compassion bears a golden Buddha's palm imprint. This imprint endows the one drawing the card with the ability to use love, healing, and stabilizing power to assist and heal those who seek guidance from you. Because of compassion and generosity, wealth always follows the kind-hearted. Wealth, its scope is not limited to just money and material possessions, there are also many intangible or abstract forms. There are often opportunities to have pleasant encounters with strangers, which is a kind of beautiful wealth. In Buddhism, "compassion" is a compound word, composed of the "loving-kindness" (maitri) and "compassion" (karuna) of the Four Immeasurables, with similar meanings. I saw an explanation of "compassion" by a Buddhist master on the internet, which resonated deeply with my inner thoughts. He said: "Compassion, originally a Buddhist term, when broken down, 'loving-kindness' is giving happiness to others, and 'compassion' is alleviating the suffering of all beings. When beings suffer, we help them solve their problems and bring them happiness. This heart is called 'compassionate.' Master Jin Bodhi teaches us: 'True compassion is a special kind of love, like the spirit of a mother caring for her child, including caring, tolerance, sincerity, love, and understanding of others.' The love generated by compassion is very extensive, with compassion for all life, from the mountains and rivers of the natural world, to flowers, animals, and any people in need, having a heart of compassion and mercy." In Christianity, "Compassion" is treating someone more leniently than they deserve. Compassion is only possible through the atonement of Jesus Christ. Our Father knows our weaknesses and sins. He forgives our sins and helps us return to dwell with Him, which is the expression of compassion. Regardless of the faith, or lack thereof, I believe "compassion" starts from loving oneself and understanding oneself, without needing reminders, naturally able to perceive others' intentions and difficulties, responding with gentleness due to understanding and empathy. Compassion is like "goodness," spreading out like ripples, never ceasing. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Compassion

待人處事要柔軟｜勵志圖文

處事要柔軟｜勵志圖文

自我目標，要堅定 待人處事，要柔軟（像貓貓一樣柔軟～XD） - - -✦ 2024桌曆，最後4本，售完不補：http://linktr.ee/whocares_cat - - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#勵志#語錄#圖文#原創角色#正向#插畫#插畫家#台灣插畫#漫畫#趣味漫畫#台灣插畫師 #台灣圖文作家

11月運勢占卜︱愛情、人際、工作、金錢、健康，12星座各得幾顆星?

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塔羅占卜：年底前的爆炸喜訊！！？？

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【感恩/顯化療癒工作坊】用繪本、遊戲和牌卡來療癒身心靈吧!

雖然我目前在PopDaily波波黛莉分享的主題多與「身心靈療癒」相關，但我主要的工作其實是...教華(國)語、閱讀寫作，以及提供教學專業的諮詢服務，至於會(斜槓)投入「身心靈療癒」工作，只能說…因緣際會(誤打誤撞)吧XD。 #身心靈療癒 然而，或許是我的語言教學背景使然，即便是從事「身心靈療癒」工作，理性思維和務實性格仍然深深地影響著我，相較於虛無飄渺，只能意會很難言傳的部分，我更重視「身心靈療癒」於日常生活中的實踐和運用，也就是偏「落地」的那一派，而這同樣影響了我選用的身心靈工具類型。 #落地 我使用的身心靈工具除了常見的牌卡外，還包含了繪本和遊戲，畢竟繪本和遊戲本來就是語言教學的好朋友，不論教學對象是大人或是小孩，接受度都很高，因此，只要經過合適的引導和規劃，它們絕對是很「落地」的身心靈工具，特別是情緒療癒這一塊，我在實務上得到的反饋都很不錯~ #牌卡 #繪本 #遊戲 正由於暖心繪本和靜心遊戲的「身心靈療癒」效果很不錯，再加上年末又是個很適合療癒身心靈的時間點，便催生了我辦理「感恩/顯化」療癒工作坊的想法，一方面希望可以跟有緣的各位一起寫「感恩日記」、完成「顯化之信」，另一方面也期待透過繪本和遊戲療癒共好!期待在11月、12月的工作坊上見到你~ #靜心 #感恩 #顯化 #感恩日記 #顯化日記 #療癒共好 --- END --- 註1︰有興趣參加2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊的人，請留意報名時間喔，早鳥優惠只到10/23(一)23:59pm唷~ #早鳥優惠 註2︰2023年末「感恩/顯化」療癒工作坊，除了你自己來，跟朋友伴侶來，也歡迎親子同行唷~畢竟「感恩/顯化」之前，年紀不是問題啊啊~ 註3︰若有任何疑問，都可透過IG私訊詢問喔! 延伸閱讀︰ 回顧今年、展望明年!在年末療癒工作坊一起寫感恩日記和顯化之信吧! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #占卜師#書食占卜#療癒服務#身心靈

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【抽獎情報】說好的小爆爆熊玩偶吊飾抽獎來囉🐻✨️

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塔羅占卜：2024月老給你的喜訊❤️❤️ 脫單、正緣、婚姻？？

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2024 0426 今日塔羅：慈悲 Compassion

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待人處事要柔軟｜勵志圖文

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11月運勢占卜︱愛情、人際、工作、金錢、健康，12星座各得幾顆星?

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