不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

《鼻影新手入門教程》

👉🏻化鼻影到底對五官能有多大改變，試過才知道！今天來分享五種鼻型，不同的鼻影畫法！ 👉🏻新手可以使用眉粉上鼻影，技巧純熟的女孩可以試著用眉筆來畫鼻影，效果翻倍哦！ ✔️1.鼻樑短小 鼻子在臉的五官中顯得比較短小的女孩，鼻影的重點在於“拉長”和“修挺”。在鼻翼兩側，延伸到眉頭的部分，和鼻翼靠近鼻頭的部分劃上兩道陰影，中間留一小段空白（提升自然度）；鼻尖下方與側邊也要帶到，鼻頭才會有翹起來的立體感！ ✔️2.鼻樑扁塌 沒有山根的女孩，一定要靠鼻影自救！整體的鼻樑延伸到山根的側面都要畫上一條陰影，並且化寬一點，勁量往旁邊暈開，讓鼻翼能製造出一點深度；鼻頭則稍微勾勒即可。 ✔️3.鼻樑偏位 鼻樑是歪的或是不頓襯的女孩，完全可以仰賴鼻影來讓視覺導正。譬如往左偏，就在左側的鼻頭打多一點陰影，並在右邊的鼻樑側邊劃上陰影；偏右邊則反之！ ✔️4.鼻樑太長 像隋棠的鼻子就是鼻樑比較常，相對也更立體，這樣鼻型的女生可以畫鼻影來加強鼻頭的精緻度，切記鼻翼側邊不要再畫上兩條長長的鼻影，看起來會太誇張不自然，稍微打在鼻頭下方與鼻樑延伸眉頭的凹陷處即可。 ✔️5.鼻孔明顯 微微豬鼻子的女孩，可以靠用鼻影打暗鼻樑上半段，來掩飾鼻孔上翹的問題，千萬不要化到鼻頭，不然鼻孔和陰影會連成一個大空洞！但這種鼻影的效果較有限，只有從上往下會有較明顯的改善哦～ 👉🏻以上五種常見鼻型的鼻影畫法，有適合你的嗎～人生沒畫過鼻影，有種妝白化，化妝品白買的感覺！當我朋友幫我精修鼻影的那一刻，我知道我再也不用靠施打醫美來撐住我的鼻子了，現在每天快速化一下就經鬆獲得漂亮的鼻子囉～

「老婆就是拿來寵的！」盤點7位韓國演藝圈的「愛妻魔人」，下輩子我只想當他們的女人！

雖然有人說「婚姻是愛情的墳墓」，但是在韓國演藝圈卻有好多對夫妻證明婚姻其實是「愛情的另一種新生」。在錯綜複雜的演藝圈裡，能夠遇到彼此的另一半是多麼的不容易，在舞台上光鮮亮麗的明星，遇到自己喜歡的女人，也只會是個平凡的男人，遇到這些命中注定的老婆大人後，這些男明星也只能通通變乖狗狗，愛妻愛到卡慘死。各位女孩們，會疼老婆的男人才是真男人！記得永久保存這篇，貼給未來老公看，請他好好學習！ 李尚順 最近人氣綜藝《孝利家民宿》大秀甜蜜婚姻生活的李孝利李尚順夫婦，雖然在重視外表的韓國演藝圈，李尚順外型不亮眼，但是對老婆體貼的模樣，讓人直呼他的靈魂才是重點，直接晉升為「國民老公」！還被韓網《名單公開2017》票選為「愛妻魔人榜」冠軍。李尚順的溫文儒雅的好個性，和火爆的李孝利成了強烈的對比，但是卻又莫名的和諧，完全就是天生一對！ 劉在錫 大神只要在節目提到老婆時，都會情不自禁的臉紅！值得一提的是，劉在錫對老婆的稱呼總是「京恩啊」、「我們京恩」充滿溫柔語氣，在綜藝《Happy Together》也分享當吃到美味的食物時，會打視訊給老婆問要不要打包，並說「京恩阿，吃飯了嗎？我今天吃完才回去喔」，時刻掛念羅京恩的劉在錫，是名符其實的「老婆傻瓜」啊～ 奇太映 超高顏質的演藝圈代表銀色情侶，兩人生下可愛的女兒後，奇太映都還會叫柳真是「大女兒」，肉麻指數已經達標。所謂真正假戲真做的奇太映柳真，因主演韓劇《天降情緣》而熟識，結婚快5、6年的他們，看著還是覺得想是熱戀期的小夫妻。奇太映說會叫老婆「醜八怪」，因為覺得柳真實在太漂亮了，怕別人發現所以故意叫的，來人啊～快把我的雞皮疙瘩剝掉！ 池晟 經歷了長時間愛情長跑的池晟李寶英夫婦，時常幫忙做家務的池城非常珍惜李寶英，池城也常常去拍戲現場探李寶英的班，但是造訪的次數實在太頻繁，連老婆都受不了，要他別來了XD 有了女兒後，愛妻好男人還是沒有分割對老婆的愛，這種黏TT的好老公，我真的很可以！ 延政勳 緊緊連著老婆韓佳人名字的延正勛，兩人結婚十幾年感情依舊甜蜜，之前出演某節目時，主持人問道：「最喜歡太太韓佳人哪一面？」延正勛回答：「所有都很喜歡」，主持人再問道有沒有什麼感到委屈的地方，延正勛則回答：「老婆太完美了，希望她可以更游刃有餘一點。」嘴巴甜到不行，各位女孩們，男人要找這種的啊！兩人婚後等了10幾年終於迎來可愛女兒的出生，一家三口的幸福模樣真是令人稱羨呢～ 車太鉉 若要講到愛妻代表，「國民丈夫」車太鉉絕對是不會掉出排行榜，愛老婆在韓國演藝圈早已是不爭的事實。和老婆從高中認識就一路攜手走到現在，一生就只愛過這個女人，能夠和自己初戀結婚的人能夠有多少呢？車太鉉這樣說過：「男人至少要在自己心愛的女人面前放下自尊，就能得到許多回報的」，只能說車太鉉真的好痴情，純情男第一名就是你了啦！ 朱相昱 因戲劇《華麗的誘惑》而結緣的朱相昱車藝蓮夫婦，由於兩人都是藝人，之前談戀愛的時候都只能在家約會，朱相昱表示，看著老婆在廚房煮飯的背影，就決心跟她結婚！（俗話說，抓住一個男人就要先抓住他的胃，這句話果然沒錯！）朱相昱也很常在IG上大曬兩人閃照，看著幸福的他們，所謂真實的偶像劇，就在兩位身上浪漫的上演著！ 這些演藝圈代表的愛妻魔人，每對都閃的我好想談戀愛。老天爺啊～我不求吃不求穿，只求你能獻給我這其中7選1的好男人，下輩子我只想當他們老婆啊～ – #奇太映 #安宰賢 #宋仲基 #延政勳 #愛妻魔人 #朱相昱 #李尚順 #池晟 #泡菜追星 #車太鉉 #韓國演藝圈 

新手女孩看這邊！12款0負評「好感香」清單公開，讓你怎麼挑都不出錯！

撰文編輯＃Haru 想幫自己更增添一些迷人的香味，卻不知道該從何下手？這麼多款式的香水，該怎麼區分找到自己喜歡的味道，不用擔心～今天特別整理出12款不同風格的「好感香」，讓你提升知性與氣質，更有自信的魅力！ ｜花香調系列｜ BYREDO 無人之境淡香精 第一款BYREDO的淡香精，雖然是以玫瑰為主調，但是添加了粉紅胡椒與覆盆子的香氣，更帶出細膩而不庸俗的花香味，就像優雅的氣質中卻又蘊含堅毅的性格，打造多層次的韻味！ 👉🏻怎麼自備仙女香氣？美妝youtuber心中不可取代的香氛推薦，挑選守則也跟你說清楚！ GUCCI 花悅女性淡香精 從包裝就給人感覺簡約、復古又時尚，加上清新天然的茉莉花香，讓你在人群裡也能散發出溫柔的味道，如果喜歡小仙女風格的人，這款你一定不能錯過！ Chloé 芳心之旅女性淡香精 想要知性、氣質、優雅的溫柔香，那這一款很適合你！混和著玫瑰香氣和橡木苔、小蒼蘭，香味中豐富度十足又帶點神祕，帶給人一種煥然一新的感覺！ 👉🏻千位網友推薦香氛清單！香氛新手老鳥都要看，不踩雷的清新香味一次報給妳！ YSL 慾望巴黎淡香精 有點心機、有點惹人憐的氣質，是這款慾望巴黎最大的特點，想要挑起愛情的情慾、熱戀的氣息，噴上一點，就能反轉你不一樣的魅力～ LOEWE 001事後清晨香水 LOEWE的001系列總共推出Man、Woman兩種情侶款，前調跟中調都是以佛手柑混合檀香，尾韻男生的添加了更有男性味道的麝香味，女生則是多了一點茉莉花香～ 👉🏻網友投稿2019最愛香水Top10！包裝、香氣都是上上選，難怪會受到愛戴！ DIOR MISS DIOR 花漾迪奧淡香水 這款MISS DIOR香水帶著像是優雅貴族小姐般的香調，甜而不膩純真而善良，讓你舉頭手足之間都是魅力，展現時下女性最美麗的自信感！ Dior7月全新上市限量的花漾迪奧香體蜜粉，將溫柔花香氣息幻化成輕盈細緻的珠光蜜粉！讓肌膚不只有牡丹與玫瑰的柔美香氣，同時為夏季肌膚保持舒爽膚觸！在燈光下的閃度會比較明顯，在陽光下則是很隱約的，拍照起來超級好看啊！ ｜果香調系列 DIPTYQUE 希臘無花果淡香水 無花果的味道帶點甜、帶點生澀感，很清甜卻不負擔，加上一點特殊的奶香氣味，讓人久久無法忘懷，陷入這樣的甜蜜之中！ 👉🏻編輯帶逛COSTCO！Diptyque、Jo Malone 進駐，盤點2019 好市多必買放大版好物！ JO MALONE 英國梨與小蒼蘭 身為JO MALONE的主打商品，自然有它讓人無法抗拒的韻味，新鮮純淨的梨子香巧妙搭配上純潔乾淨的小蒼蘭，優雅更顯清純，如此溫柔的味道誰不喜歡～ HERMES 橘彩星光中性淡香水 特殊清甜的橘子香氣，噴在身上隨即化身成夏天裡最清新的存在，尾調帶出的木香味，更是象徵女孩慢慢邁向成熟的自己，是那麼的有風采～ ATELIER COLOGNE 柚子天堂 有看過韓劇《江南美人》的話，應該對這款香水不陌生！清爽的柚子味帶出些許的花香，給人滿滿的活力來源，聞過這樣的味道，應該很難會再忘記它！ 👉🏻《我的ID是江南美人》彩虹香水就是它，精美訂製皮套加上香醇古龍水，一噴上就給你滿滿的浪漫法國情調 ｜木質調系列 ★SERGE LUTENS–孤兒怨 介紹完甜蜜清新的花香、果香味後，喜歡低調一點木質香氣的話，SERGE LUTENS的孤兒怨，沉默不張揚、低調又優雅，還會隨著每個人不同的體溫和體味，結合出不同的味道，給人不一樣的個性感 ｜特殊調系列 ★YSL–黑鴉片淡香精 另外則是討論度很高、暗黑版本的黑鴉片香水，微醺的咖啡香調，誘惑力滿分，伴隨著性感又危險的氣味，讓你的魅力更迷幻又讓人無法抗拒！ 以上介紹這麼多款香水，相信會有一款適合你又能展現你獨特魅力的味道，嘗試幫自己增添一點香氣，就會讓你整個人的感覺都會不一樣喔～ 延伸閱讀 👉🏻話題新寵！日本平價香氛品牌Aux Paradis，誰能抵抗溫潤的乾淨香氣？ 👉🏻超過30種味道！超療癒平價香氛品牌 J-Scent，這種微知性簡約感最剛好！ 👉🏻大家包裡都會有，韓妞必備平價香氛盤點！超高CP值讓人無法抗拒啊！ 👉🏻誰說香水都很貴？平價也能輕鬆擄獲人心，不管是平常約會都適用的平價香氛盤點！ #atelier cologne #Byredo #Chloé 香水 #diptyque #Gucci Bloom花悅女性淡香精 #HERMES #Jo Malone London香水 #Loewe 香水 #Miss Dior花漾迪奧淡香水 #SERGE LUTENS #YSL #好感度香水 #漂亮 #香水清單 

受封南韓「最美皮膚」！《雖然是精神病但沒關係》徐睿知超強養膚秘訣公開！

撰文編輯＃Haru 最近不少男神都帶著新作回歸，像是金秀賢就攜手師妹徐睿知一起演出《雖然是精神病但沒關係》，一開播就引起不少話題，而且她獨特高冷的形象已經令人印象深刻，尤其是她近乎無瑕的肌膚，更是讓人好奇她到底是怎麼保養的，才能養出這麼細緻的肌膚呢！ 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 〈圖片來源：tvN사이코지만괜찮아 〉 ｜養膚秘訣一：超認真卸妝 想讓皮膚變好的第一步，就是仔細卸妝！對於徐睿知來說不管有多累，一定要把妝卸乾淨，如果殘妝留在臉上，就算再怎麼保養也是徒勞無功，而正確的卸妝方式是先用卸妝水浸濕化妝棉後，濕敷10秒讓卸妝水更徹底的把妝卸掉，不用過度的拉扯肌膚，也能輕鬆把妝卸掉！ 👉🏻曾是GD的女人？6點認識《雖然是精神病但沒關係》徐睿知，幼時綽號是「奶奶」？ 先前在節目《get it beauty》中，就大方公開她卸妝保養的過程！除了超神的素顏之外，徐睿知的臉只需要三張化妝棉就可以完整覆蓋，也難怪會跟金秀賢被稱為小臉CP啊！ 那卸妝水挑選的方面，徐睿知個人喜歡著重在於保濕度，因為卸妝時，會讓皮膚內的水分被帶走，所以保濕度越高的卸妝水，對於皮膚的傷害也比較低，比較好，眼唇的部分則是用專門的卸妝水卸才能更乾淨，而且記得先卸眼唇再卸底妝喔～ ｜養膚秘訣二：卸完妝不洗臉 卸完妝後一般人都還是會再次利用洗面乳，來清洗臉部的肌膚，想要把臉洗得更乾淨，不過徐睿知認為這樣反而適得其反，過度的清潔會讓皮膚越來越乾燥，所以其實卸妝步驟有做確實就很夠了，不用再靠洗臉做清潔。 ｜養膚秘訣三：極簡的保養程序 做好基本的清潔後，當然就是保養的步驟了！比起繁瑣的保養順序，徐睿知的養膚順序只有化妝水、精華、乳液3個而已，而且只搭配指腹來按摩肌膚，幫助精華的營養更完整的被吸收。 而且私底下的她覺得能不化妝，就盡量素顏讓皮膚透氣，擦一點護唇膏提升氣色，或是選擇搭配淡妝，就是希望可以降低化妝品對於皮膚的負擔～ 如果你也想改善肌膚的狀況，卻又不知道該從何做起的話，也可以試試看照著以上的原則，先把膚況養好，這樣化什麼樣的妝容，也能更細緻、更美麗了！ #《雖然是神經病但沒關係》 #＃漂亮 #保養分享 #卸妝觀念 #女星保養 #徐睿知 #清潔保養 #皮膚保養 #肌膚管理 #金秀賢徐睿知 

睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！

應該許多人都聽說過，如果長期睡眠不足＝易胖體質？其實睡好覺不只對我們的健康有幫助之外，還能有助於減肥的效果，因為當人在睡覺時，除了能讓身體得到適當的休息，還能代謝體內的毒素，所以改善睡眠品質，就能讓我們更健康呢！ │為何睡覺可以瘦身？ 當我們進入深度睡眠時，體內會提高生長激素的分泌，讓我們在睡眠時燃燒300卡的脂肪；相反的，如果睡不好的話，就會降低燃燒的卡路里，而且熟睡後，大腦會獲得充分的休息，進而代謝腦內的疲勞物質，避免我們有暴飲暴食的衝動！ 如果平常有午睡習慣的人，建議調整為30分鐘以內，睡太多的話，只會讓大腦休息太久，妨礙到晚上的睡眠，這樣反而本末倒置 │黃金睡眠期 睡眠的黃金時間在每天晚上的10點到凌晨2點，如果要提高減肥效果的話，盡量早點入睡，尤其是11點過至2點的時候，是我們人體新陳代謝最好的時候，可以幫助減少脂肪、代謝廢物呢！ │睡覺前這樣做 睡前可以來個半身浴，泡個澡能夠減緩白天承受的壓力，進而感到放鬆，也比較容易進入深度睡眠，臥室的溫度也不要太高或是太低，舒適溫暖就可以了 │睡醒後這樣做 想要提升睡眠減肥效果的話，起床後一定要吃早餐，開啟一天的活力來源，起動身體的機能，可以選擇豆類製品或是水果做享用，另外陽光也是產生睡眠激素的重要因素，所以早上曬個太陽也對人體有不錯的益處！ │放鬆入眠操 可是你常常在床上翻來翻去，就是睡不著，壓力太大而產生失眠的狀況嗎？這個時後不妨做一些簡單的舒緩動作，來達到放鬆的效果吧！ Step1、躺著把雙手跟腳垂直的抬向天花板，保持60秒之後，再搖晃四肢30秒，藉此放鬆四肢。 Step2、接著把兩腳後跟放在屁股的旁邊，手掌貼地，慢慢的往後仰，讓腰完全身展開來，如果彎不下去的人不勉強，手肘打直就好，這樣可以減緩腿部疲勞感，有助消除失眠感！ Step3、然後把腿向前伸直，手放在屁股旁邊，接著挺胸和肩膀，放鬆脖子到頭頂貼地，慢慢彎起身子就可以了，hold個30秒，再躺平。 Step4、一樣躺著雙腳朝天花板伸直，雙手抓住腳的外側，然後左右搖晃身體來按摩我們的背，來回做個幾次，就能讓我們的身體感到完全的放鬆，變得很好入睡喔！ 深度睡眠真的帶來很多幫助減肥的好處，所以從今天開始就讓我們一起好好的睡覺吧！ #失眠 #懶人推薦瘦身 #早餐 #泡澡 #漂亮 #瘦身分享 #睡覺 #紓壓放鬆 #身體 #身體排毒 

目前全台唯一粉紅花海｜#南投集集和平社區花園

不用去日本，就能看到超漂亮的粉黛亂子草！雙十連假，跑來遙遠的集集度假！發現裡面的粉黛亂子草還沒全謝，就騎車衝過去一波！這裡真的美翻，徜徉壯觀的粉紅花海之中，有種韓國偶像劇的浪漫場景，少女心會大爆發～ 集集和平社區花園 ✨地址：南投縣集集鎮成功路 ✨谷歌地圖：和平快樂田園 ✨門票：$50/人（清潔費） #南投旅遊 #集集景點 #集集火車和 #集集粉紅花海 

【2021紫藤花情報】晴空塔配浪漫紫藤瀑布，東京三大紫藤仙境踩點！

今年因為疫情不能出去賞花沒關係，我們就透過日本網友的美照，一起來為他們加油打氣，日本四月中下旬到五月下旬，是紫藤花百花齊放的時期，超級震撼，浪漫又唯美直中不少女孩的心，而且居然還能跟晴空塔同框，趕快呼叫親朋好友一起看下去，關東有哪些地方可以賞花！ 👉【晴空塔拍攝攻略】2019年東京8大絕佳拍攝地點，選對地方怎麼拍都像明信片！ 1.亀戸天神社 【2021紫藤花祭】2021年04月17日〜2021年05月05日 有東京紫藤名所NO.1之稱的「亀戸天神社」就在晴空塔附近，位於東京市區內交通相當方便，因此每年都吸引不少觀光客、當地人前去朝聖，除了有紫藤花可以欣賞之外，也有許多攤販、小店，氛圍相當熱鬧！ （圖片來源：kameidotenjin.or.jp） 境內有多達一百棵以上的紫藤花樹，站在紅橋上還可以一起拍到晴空塔，紫藤花與晴空塔交織而成的畫面超漂亮！ INFO. 地址：東京都江東区亀戸3丁目6番1号（JR「亀戸駅」下車，步行約15分鐘即可抵達） 2.足利花卉公園 【2021大藤節】 2021年04月15日〜2021年05月23日 曾被CNN評為2014年世界十大夢幻旅遊景點的「足利花卉公園」可想而知有多夢幻！一千平方公尺組成的大片紫藤色花海超級唯美，電影《今夜，在浪漫劇場與你相遇》就是在此取景，尤其是晚上點燈後，多了一股神秘的氣氛，非常適合約會，不管白天還是夜晚都很美，說是此生必去都不誇張！ INFO. 時間：7:00～18:00（夜晚點燈至21:00）（根據日期營業時間會有所更動） 地址：日本栃木縣足利市迫間町607 3.神代植物公園 紫藤花開花期間：4月下旬～5月上旬 如果不想去太多觀光客的地方人擠人，不妨到「神代植物公園」走走，這裡最有名的賞花點為紫藤走廊，整條長廊上面都有紫藤花纏繞，就像置身在真的花花世界中，茂盛的紫藤花垂下的樣子讓整個情景看起來更加柔和！ （圖片來源：tokyo-park.or.jp） （圖片來源：tokyo-park.or.jp） 除了紫藤花之外，園內還有許多不同的植物可賞，都非常茂盛、漂亮，悠閒的午後來這裡準沒錯！ INFO. 時間：9:30～17:00（星期一公休） 地址：調布市深大寺元町5-31-10 看完以上三個景點，是不是也陷入了這股紫色風潮呢～日本真的有太多花景可看，無論何時去都有得欣賞，這期間剛好要去東京的話，不妨把這幾個加進行程中，畢竟一年就開這麼一次，別錯過啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #亀戸天神社 #大藤節 #日本 #日本精選 #晴空塔 #東京 #東京關東 #神代植物公園 #紫藤花 #編輯精選 #足利花卉公園 #關東 

螞蟻人最愛Nike AirMax 270！奶茶焦糖色vs草莓煉乳色，甜到你的心坎裡！

撰文編輯 #Artie ［2020年03月28日更新］ 以為Nike最近在休息，沒有想要搶各位錢了嗎？錯！Nike這次來一招狠的！天氣轉熱、太陽出來的日子越來越多，鞋子的顏色怎麼還能停留在陰雨綿綿的冬天？這次270系列也推出甜甜新色，讓各位少女措手不及！ 看完前面的甜色後都沒有心動的感覺？這次Nike推出「淡奶茶色」的270，整雙走一個甜而不膩的淡淡奶茶色，就像一杯永遠喝不膩的好茶呀！各位少女還沒入手270嗎？別猶豫了，編輯聽說這雙快要搶不到了！ 當朋友在玩Air Max接龍，才發現自己落伍沒跟上這波流行？想入手Air Max卻找不到喜歡的款式？這雙Nike 270絕對合你胃口，不僅百搭又看不膩，穿出門絕對被好姐妹狂問鞋號！喜歡的水水，不要猶豫了，再不買就要搶不到了啦！ ［2020年01月16日更新］ 大家還記得去年12月，Nike那雙一推出甫抓住許多人的眼球，風靡全場的奶茶焦糖色270厚底球鞋？還沒入手的不要急，因為這個鞋款到2020的今天，依然是熱門搶手貨、超夯推薦款！啊當時已經迫不及待入手的你，只能說一句：「懂挑。」但是，這雙超美新色，不好意思，你還是不能輕易放過。 有多美？大概就是你看過一次，就會深烙腦海的程度，畢竟這草莓煉乳色本就少見，配上270原先的厚底設計和透明氣墊，整體設計感、舒適感一次到位。 若上回穿搭編說奶茶焦糖色已經甜出新高度，那現在就是要自打嘴巴、收回那句話，因為草莓煉乳款直接迎頭趕上、急起直追，一舉將甜度往上增加，甜進大家的心坎裡！ ［2019年12月07日更新］ 秋冬必收再一雙！Nike限定版『奶茶尬焦糖』厚底球鞋，甜出新高度！歐某，你有沒有嗅到一股甜甜的氣息？究竟這股甜而不膩的香氣是打哪兒來？ 啊，不好意思，應該是你的螢幕，或者說是你正在看的這雙Nike270厚底球鞋！瞧瞧它的奶油底色，尬上一抹大勢奶茶色，及招牌勾勾上的一點焦糖，你說，是不是不甜都不行！ 除了顏色，這雙鞋的厚底設計不只增高，還可以顯腿長、顯腿細，而氣墊部分則是讓舒適度更上一層樓！看完這些細節，大家是不是想跟編輯說一樣的話：「這麼好看，又是限定版，買！」 #2020必備潮鞋 #2020潮鞋 #2020潮鞋大總匯 #2020潮鞋盤點 #Air Max #NIKE #popstyle #女孩球鞋 #女生潮鞋 #必備單品 #必備潮鞋 #必備鞋款 #必收潮鞋 #必買潮鞋 #波波穿搭 #漂亮 #潮鞋分享 #潮鞋特輯 #潮鞋盤點 #潮鞋精選 #潮鞋號碼 #潮鞋達人 #潮鞋關鍵字 #百搭潮鞋 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

🌲#樹的配色 #樹與mistermorden #樹與nail

🌲#樹的配色 #樹與mistermorden #樹與nailholic 塗完才發現好像有搭配過很像的😂 - Color #Mistermorden3007 #nailholicGR704 Base coat #ANNY949 Top coat #unt太陽釉亮保護膠 🔼自然光 - ◽️mistermorden3007 深灰草綠，整體偏暖色調 不顯黃也沒特別顯白 總之是好看的顏色 ◽️Nailholic GR704 上手比瓶身更藍的灰藍綠色 跟綠色配在一起變好藍 是顯白的顏色也適合秋冬👍 - #樹的指甲 #nailpolish #nails #mistermorden #nailholic #green #girlsdailytw #populzzang #台灣女生日常 #波波妝漂亮 #指甲油 #指甲油控 #指甲油試色 #綠色指甲油 #綠色 #指甲彩繪

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