漢來三麗鷗Hello Kitty主題房生日專案全面升級！打造獨一無二的夢幻之旅

高雄漢來大飯店自2022年起，與三麗鷗共同聯名、以8位超人氣三麗鷗明星，合作打造整層樓共18間主題房，其可愛設計已吸引超過萬名國內外粉絲前來朝聖，成為南台灣夢幻住宿代名詞。 今年為迎接Hello Kitty 50週年生日，高雄漢來大飯店全面升級三麗鷗主題房生日專案，不僅有豐富生日主題房間布置，還包含全新登場的漢來獨家Hello Kitty娃娃1隻，邀請粉絲與Hello Kitty共慶生日！而春季為喜愛品嚐美食的三麗鷗粉絲們，高雄漢來三麗鷗主題房也首度推出「三麗鷗花漾食光下午茶」住房專案，搭配漢來海港的超人氣下午茶，預計再掀起一波夢幻三麗鷗熱潮。 漢來Hello Kitty娃娃是高雄漢來大飯店歷年與三麗鷗合作期間，陸續推出不同經典造型Hello Kitty絨毛玩偶，從第一代貴婦Hello Kitty及紳士Daniel、第二代比基尼、第三代管家、第四代門衛、第五代公主、第六代廚師Hello Kitty娃娃，每款均採限量發售。2024年新登場第七代名媛Hello Kitty娃娃，首度亮相即接到絡繹不絕詢問，成為三麗鷗迷2024必收藏的超級逸品，即日起同步於高雄漢來大飯店1樓商品小棧限量販售，每隻1,280元。 「Hello Kitty歡慶生日專案」即日開放預訂，平日專案價6,929元起。入住即享有生日專屬的房間佈置，每房包含1隻漢來獨家Hello Kitty娃娃，住宿期間還可免費享受飯店內設施，包含戶外溫水游泳池、健身房及三溫暖等設備，為壽星帶來多重驚喜及舒心的旅程。 此外，喜愛美食的三麗鷗迷有口福了！高雄漢來三麗鷗主題房本季同時推出「三麗鷗花漾食光 下午茶」住房專案，即日起至六月底，平日預定雙人入住9,610元起，加贈位於飯店43樓的漢來海港自助餐廳下午茶雙人餐券，品嚐漢來海港自助餐廳堅持季節嚴選、在地生產的各種中、西、日式美味料理，一次滿足老饕們的所有期待。 高雄漢來大飯店致力於打造獨一無二的住宿體驗，透過與三麗鷗的合作，期待為每一位賓客呈 現一場夢幻的旅程。精心設計的18間主題房，包括Hello Kitty，美樂蒂、酷洛米、雙星仙子、大眼蛙、酷企鵝、蛋黃哥、淘氣猴等，從走出電梯進入廊道到房間，都沈浸滿滿的夢幻世界，無論是家庭度假還是兩人浪漫之旅，皆提供獨特而難忘的住宿體驗。 關於高雄漢來大飯店 高雄漢來大飯店屹立在高雄商業金融中心，結合新古典主義風格的壯麗典雅外觀，精緻豪華的內部裝潢，處處無微不至的貼心服務，包括國際巨星流行樂天王Michael Jackson、世界男高音卡瑞拉斯、LV集團全球總裁及各友邦元首等國際知名人士都曾入住，館內擁有540間舒適客房、13家中西日式餐廳、頂級百貨及場地寬闊及功能完備的宴會廳與會議中心，為旅客創造住宿的美好經驗。 Hello Kitty歡慶生日專案 1.訂房/住宿日期：即日起至2024年12月30日 2.專案價格：平日$ 6,929起，週六及國定假日$ 9,239起。 3.專案內容： ‧依房型人數提供自助式早餐。 ‧每房含Hello Kitty 玩偶一隻 ‧免費使用游泳池、健身房及三溫暖等設施。 4.注意事項： ‧此專案適用齊來卡累點。 ‧不適用日期：大型演唱會、大型展覽活動，日期以訂房中心公告為準。 ‧此專案需至少提前3日預定。 ‧免費高鐵站定時定點接駁(最晚需提前一天17:00前預約)。 ‧專案為限定優惠專案，不得與其他優惠併用。 ‧本飯店保留專案變更、修改及最終解釋權利。 5.訂房專線：07-213-5766或0800-732-266。 三麗鷗主題房花漾食光下午茶住房專案 1.訂房/住宿日期：即日起至2024年06月30日 2.專案價格：平日週一~週四$9,610起，週六及國定假日$15,523起 3.專案內容： ‧依房型人數提供自助式早餐。 ‧免費使用游泳池、健身房及三溫暖等設施。 ‧依房型人數贈漢來海港平日下午茶券(住宿期間須使用完畢)。 4.注意事項： ‧專案贈送之海港下午茶券，須於入住期間內使用完畢。 ‧此專案適用齊來卡累點。 ‧不適用日期：大型演唱會、大型展覽活動及跨年期間，日期以訂房中心公告為準。 ‧免費高鐵站定時定點接駁(最晚需提前一天17:00前預約)。 ‧專案為限定優惠專案，不得與其他優惠併用。 ‧本飯店保留專案變更、修改及最終解釋權利。 5.訂房專線：07-213-5766或0800-732-266。 #Hello Kitty #三麗鷗 #三麗鷗主題房 #大眼蛙 #淘氣猴 #美樂蒂 #蛋黃哥 #酷企鵝 #酷洛米 #雙星仙子 #高雄漢來大飯店 

帛琉🇵🇼遊記-之第一次出國

最近看到很多人在帛琉打卡的各種貼文 讓我想起去年第一次出國的回憶 - - - 第一次出國就獻給海島國家 - 簡單整理幾個問題給大家 如果有興趣前往的朋友可以留言～我會盡力回覆 Q:費用大概多少？ A:旅行社機加酒報價19999-29999元都有，雖然旅行社都賣兩人成行，其實是整個台灣都這樣賣～到機場大家就變團體了！在當地也是以車為單位變團體。 Q:價格差異是什麼？ A:到當地才知道飯店好壞差很多，我選的金額飯店在很郊區，後來朋友住市區的帛琉大飯店就超好的（扼腕） Q:當地語言是？ A:當地溝通是英文。其實當地是各種東南亞人都有，導遊幾乎是大陸人，去超市買東西要講英文，英文差不用擔心，導遊一定會在你身邊。 Q:會有超多海鮮嗎？電視都說漁產超豐富！ A:當地物資其實是非常缺乏，幾乎靠進口（超市有台灣泡麵），當時我們整團都沒什麼吃到海鮮（不知道是不是團費比較便宜），但導演有說帛琉人很愛護海洋，🐟太小是不會捕的。順道一提，會有一餐有蝙蝠湯 Q:要準備多少錢才夠？ A:帛琉是美金而且是小費國家（要記住），出發前差點誤信網路文章分享只要帶100塊美金（差點不夠），除了導遊、司機、床頭、按摩小費外，每天你會想逛當地超市買餅乾跟哈根達斯外，自由行當天建議租車（也是貴鬆鬆），當地提款機很容易故障，建議多帶一些錢以備不時之需（反正美金很容易派上用場） Q:有在抽煙可以帶煙進去嗎？ A:可以呀！19根而已，當地海關會翻行李呦～～當地超市有賣菸，很便宜什麼美國ㄇㄚㄅㄛˋ（我不會抽）一包折合台幣大約200（省電抽吧大家）而且買菸要偷偷問櫃台，她們會偷偷拿出來賣（好像買毒的感覺），問導演好像是當地賣菸會管制。對了！買東西的發票可以給導遊，上面數字跟台灣一樣可以對發票，個人覺得用不到就當交朋友給導遊。 Q:伴手禮呢？出國一定要帶一些吧！ A:當地最大超市大部分人都買東南亞餅乾跟巧克力居多，要看製造地，別扛台灣東西回去！超商有好多汽水呀～～～～～ Q:怎麼防曬？我不想曬黑！ A:跟各位一樣。我 也 不 想 曬 黑，當地是乾爽很熱的氣候，很熱卻不會流汗💦跟台灣悶熱爆汗差多了⋯⋯回歸正題！如何防曬，基本上臉跟耳朵、脖子防曬就可以（為什麼？我的美腿怎麼辦？）只要出飯店基本上一定下海，每個人一定穿水母衣整個連身又長袖，當然不會曬黑。我去5天4夜沒曬黑～ Q:等等！下水（驚）我是旱鴨子怎麼辦，可以不要下海嗎？ A:當你看到當地清澈的海水妳會忘記你不會游泳這件事，關於不會游泳不用擔心當地規定一定要穿救生衣，導遊跟當地人會時時刻刻在你身邊保護你，讓遊客體驗當地特有的自然環境，免擔心～ 以上，我還有漏掉什麼嗎🤔，因為也是一年前去的有點忘記。當地海景非常美！爆美那種 個人建議一生要去一次 同團有近70歲大哥，依然下海看美景～ 海景很殺記憶體 如果可以帶個GoPro （可以拍/錄海底） 每個房間都有保險箱可以鎖護照 電壓跟台灣一樣不用變電器 再列幾項行李必備： 1.手機防水袋 2.泡麵（妳會很愛台灣泡麵） 3.防曬油（盡量選愛護海洋型的） 4.拖鞋 5.比基尼

2023日本關西聖誕點燈TOP5！大阪超華麗光雕饗宴、神戶光之祭典絕對不能錯過！

一年之中最喜歡哪個月份呢？很多人喜歡年底的11、12月，除了天氣變涼比較舒適之外，12月是個充滿歡樂又浪漫月份，聖誕節的相關活動會在11月初陸續開跑，街道上或是店家也會紛紛裝飾來應景，這次編輯整理了日本關西各個地區，每年舉辦的聖誕燈飾慶典活動，不同的聖誕主題吸引不少人前往拍照打卡！ 關西聖誕點燈1. 神戸 光之祭典 (神戶Luminarie) 神戶每年最盛大的光之祭典，使用超過50萬個LED燈海，打造從附近的商店街延續到主會場的光雕走廊，沿途頭頂上色彩繽紛的棚頂拱廊，到最後端的華麗壯觀的光之聖堂，整個廣場相當的華麗耀眼！神戶Luminarie舉辦的目的，是為了紀念地震不幸喪生的人，所做的復興祈福活動，每年都吸引大量的觀光客前往朝聖，活動期間也特別規劃參觀路線，要好好遵守秩序才不會受傷又能欣賞到美麗光雕喔！ INFO. 時間：2024年1月19日至2024年1月28日 地點：旧外国人居留地および東遊園地 官網：神戸ルミナリエ 關西聖誕點燈2.大阪 光之饗宴 大阪光之饗宴從今年跨年到明年年初都可以欣賞到沿路滿滿的燈光裝飾，光之饗宴的展出區域範圍非常廣大，含括御堂筋、中之島、梅田、難波到天王寺，主要分成三大主題，御堂筋與中之島的街燈彩燈，以及大阪光之文藝復興中央公會堂的雷射光雕，全部走完要花上一整天啊！ INFO. 時間：2023年11月3日至2024年1月31日 地點：大阪市北區中之島周邊 官網：大阪 光のルネサンス 關西聖誕點燈3.大阪梅田 GRAND WISH CHRISTMAS 2019 位於大阪梅田的商場”GRAND FRONT OSAKA”，每年都會在館內的廣場展出8公尺高的巨大聖誕樹”Brilliant Tree”，每次的主題風格都不同，今年慶祝10週年主題是「歡樂的冬天」，閃閃發光的聖誕裝飾讓現場充滿超震撼的華麗感！ https://www.instagram.com/p/CzdJaIcSXUT/ 除了館內知識廣場的聖誕樹，外圍梅北廣場周邊以及路邊接道，樹上裝飾著滿滿的金色LED燈泡，整條馬路呈現黃金閃閃的景緻，另外在廣場上還能看到大型吉祥物直接坐在上面的可愛模樣！ INFO. 時間：2023年11月9日至2023年12月25日 平日16:00-00:00/假日15:00-00:00 地點：GRAND FRONT OSAKA 北館1樓 官網：グランフロント大阪 關西聖誕點燈4. 海遊館ウィンターイルミネーション 大阪知名的海遊館除了有豐富的海洋生物，非常受到小朋友們的歡迎，聖誕節來臨時，海遊館也會舉辦以海洋生物為主題的光影表演，尤其是人氣最高的鯨鯊，結合燈光效果形成全長20公尺的逼真景象，在牆面上自由自在的游泳～ https://www.instagram.com/p/B4ej4usJZgS/ INFO. 時間：2023年11月17日至2024年1月31日 官網：海遊館 關西聖誕點燈5. 三重 名花之里 位在三重縣的名花之里擁有日本最大型的燈祭與燈海，每年到了10月中旬，整座園區會佈滿燈飾，配合種植不同的花草，點亮的燈飾顏色也會有所變化，，園區內還會播放優美的輕音樂，非常適合情侶來這裡浪漫約會呢！ INFO. 時間：2023年10月21日至2024年6月2日(12月23日至25日需提前購票入場) 地點：三重縣桑名市長島町駒江漆畑270 官網：なばなの里 聖誕節雖然是歐美國家發起的節日，不過對日本來說，聖誕節是一個可以與人相聚的浪漫的日子，相當重視聖誕節的來臨，各地舉辦各種聖誕燈飾活動，讓全日本感受最歡樂的聖誕佳節！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020聖誕 #京都車站 #光之饗宴 #光雕 #名花之里 #大阪 #大阪關西 #嵐山 #日本三重 #日本聖誕節 #海遊館 #燈海 #燈飾 #神戶 #聖誕樹 #聖誕節 #花燈路 #關西 #關西燈飾 #階梯燈光秀 

全台TOP5異國風旅宿，豔麗北非宮殿到日式小屋，不傷荷包也能住！

隨著疫情逐漸趨緩，許多旅客已開始策畫起下一趟旅行，也有不少人打算於端午連假展開國內旅遊，藉此止住想要出國旅遊的癮！為此，Booking.com攜手多家國內旅宿業者，共同推出「宅度假」方案，凡於平台上訂購標示「宅度假方案」之房型，即可獲得好康優惠！同時精選推薦中五間具獨特風情的旅宿，北非異國感、日式湯屋通通有！ 據先前Booking.com發表的「住宿心願清單」數據顯示，台灣人於疫情期間最嚮往的城市前三名分別是東京、大阪與京都！ 台北市北投區，和風繚繞的美人湯一解遊日相思 Booking.com推薦位在「台北市」北投區的「日勝生加賀屋國際溫泉飯店」，不僅以日本傳統數寄屋工法建造外，還提供日本旅館管家服務與日式佳餚，絕對能讓旅客滿足對日本的旅遊癮。而能洗盡疲勞的美人湯同樣受到旅客喜愛，飯店除設有大眾湯外，還有多元的湯屋供旅客做選擇。 Booking.com與「日勝生加賀屋國際溫泉飯店」合作推出宅度假方案，凡於訂房頁面選購「宅度假方案 – 行政套房房型」，即能免費享有兩客早餐及午餐；選擇「宅度假優惠 – 豪華雙床房房型」，則能享有免費兩客早餐外，還可獲得免費供應的午餐與精選午茶。 屏東縣墾丁，一秒遁入豔麗北非宮殿 位在「屏東縣」墾丁南灣的「墾丁亞曼達會館」，建築以古帝國宮廷為原型，外觀是充滿異國風情的城堡，磚紅色沙岩外牆展現了摩洛哥《紅城》之意，是許多旅客來到墾丁必訪的打卡熱點。客房不僅空間寬敞，擺飾更是處處有著浪漫異國情調，飄逸的窗簾與繽紛的家具配色，也充滿了濃厚的北非風情。 於Booking.com上選購「宅度假禮遇－不指定房型－享免費禮遇」即可享受專案優惠，包含免費享用活力早餐、延遲至13:00退房、中東服飾租借體驗、中東椰棗禮盒DIY、桌遊租借，以及13:30-20:00間享用飲料點心吧，此外，還有機會視房況獲得升等！ 台中市中區，美式瑰麗浪漫風遁入時光隧道 喜愛美式摩登風格的旅客，不妨參考Booking.com精選的「1969藍天飯店」，飯店大廳內高聳的行李牆，呈現出華麗浪漫的風情，也因此成為台中必訪的打卡點之一！客房空間雖採減法進行設計，但在房內各個角落仍能感受到驚喜，燈具與家具處處可見復古小巧思，讓旅客能一邊享受旅程，一邊於房間探索細節彩蛋。 凡在Booking.com上訂購「1969藍天飯店」的「宅度假優惠－奢華雙人房－享禮遇」，便可獲得超值禮遇，包含藍天38號酒吧招待酒 1杯、藝文畫作明信片與書籤，還能享有週日至周五延遲於12:00退房的優惠。 宜蘭縣礁溪鄉，坐擁山嵐美景的頂級享受 位處「宜蘭縣」五峰旗風景區的「礁溪老爺酒店」，除了坐擁山嵐、俯瞰蘭陽平原的獨家美景外，還提供放鬆療癒的美人湯溫泉，旅客在此能品嚐到在地溫泉蔬果與現撈海鮮。此外，露天溫泉池、室外溫水游泳池與Spa理療，更適合平日繁忙的旅客放鬆紓壓。客房類型包含了具榻榻米空間的和式房型，亦有附床的西式房型可供選擇。 凡於Booking.com上訂購「礁溪老爺酒店」的「宅度假禮遇 – 西式套房－附雙人床 附免費體驗」以及「宅度假禮遇 – 西式套房－附 2 張單人床 附免費體驗」，則可享有特別優惠，包含免費使用游泳池、溫泉設施和高爾夫球場，免費參加 DIY 活動及瑜珈課程（視實際供應情況提供），以及享用免費迷你吧。 嘉義市東區，讓人遠離喧囂的茶鄉桃源 坐落於「嘉義市」的「承億文旅-桃城茶樣子」是全台首座以台灣文化高山茶為主題的體驗式旅店，旅客可以在富有藝術感的空間中放鬆身心，還可於頂樓的無邊際泳池享受度假氛圍。 於Booking.com上訂購「宅度假優惠－標準雙人房-附浴缸 & 一泊二食」即能免費享有早餐、晚餐，以及獲得迎賓禮品兩份的優惠。 Info. ⚠️因應新型冠狀病毒防治，前往旅宿時請依照政府規定，主動告知旅遊史，並配戴口罩、勤洗手及配合體溫量測等防疫措施。 相關優惠、住宿方案請依照Booking.com各旅宿房型說明為主。 #1969藍天飯店 #北非 #墾丁亞曼達會館 #承億文旅-桃城茶樣子 #日勝生加賀屋國際溫泉飯店 #日式 #異國感 #礁溪老爺酒店 #飯店推薦 

高雄三民平價好吃蝦蝦麵。金螯蝦

🍤 被 @tei_foodiary 燒到衝來吃的麵！ —- #高雄三民區 #高雄三民區美食 #三民區美食 #高雄必吃 #金螯蝦麵店 #豪華蝦麵 $150 #豬肉片 $30 #紅粉腸 $30 #花椰菜 $30 #海帶 $20 🏠位址：高雄市三民區熱河一街406號 ⌚️時間：11:30～20:30、週三公休 ⚡️電話：07-3221-881 —- 🍜豪華蝦麵 欸真的是用看的就豪華到炸裂😳 最奢侈的大概是那個蝦完全沒有沾到我的手 是店家已經剝好的！！＼＼\٩('ω')و//／／ 歐某你知道最好吃的蝦就是別人剝好的蝦哈哈 湯頭紅通通滿滿蝦殼熬出來的鮮味 其實不會很辣但喝著很過癮～ 然後那個蝦蝦每隻肉都緊實 可能用力練習各種游泳姿勢 最後到我的胃酸裡終結旅程？🤪 花枝也很彈牙 肉片份量沒在跟你開玩笑 麵量當天忘記為什麼 但門口寫說加麵免費😏 這碗根本超佛心唯一缺點就是沒開在台中嗚嗚 . 🥢紅粉腸 誠如之前限動介紹 南部人都吃這種粉色的粉腸 至於為什麼要染色我不知道也沒人回答我🤔 知道的可以留言哈哈哈 跟中北部的一樣 就是腸衣裡面灌入蕃薯粉跟肉塊 吃起來QQ的然後肉塊稍微醃過已經有調味 沾甜甜醬油膏超棒絕配～🍻 —- 總而言之那個麵cp值真的嚇死我 然後選項裡面有一個可能也是南部特有（？）吃法 就是好想吃麵又好想吃米粉又吃不了兩碗的時候👻 我們就會點米粉麵 這樣心願一次滿足真貼心(⁎˃ᴗ˂⁎) 下次到高雄要再去ㄘ～ . #popyummy #yummyday #foodie #foody #cako #4foodieforfoodie #吃貨人生 #胖還是要吃 #高雄美食 #高雄 #高雄麵店 #kaohsiung #kaohsiungfood #kaohsiungcity #相機先吃 #電池吃高雄

It’s summer time~🌚🌚🌚

來到飯店的游泳池，怎能錯過拍照的好時機呢？💛💛👙👙 #swim#bikini#Thailand#photos#summer#中學生#玩

最愛卡通之一 唐老鴨

小波寶ＩＧ https://www.instagram.com/little_bobao/ 小波寶 Facebook https://www.facebook.com/Littlebobao #唐老鴨#游泳 #Artist#Illustrator#Designer#littlebobao#插圖#插畫#兔#小波寶#littlebobao#人像#日常#電繪#caricature#illustration#gift#customized#draw#drawing#イラスト#アート#絵描き#삽화

減脂時期無腦跟著吃！完整「一週瘦身菜單」計畫，不挨餓也能有感瘦！

相信想要維持健身的好身材是很多人的共同目標，而適當的飲食和運動是成功瘦身的關鍵！這次幫各位妝寶寶們整理一週的飲食運動瘦身菜單，結合均衡的飲食和有效的運動計劃，這個暑假就來實現減重目標、2個月開學偷偷變美計畫大作戰！ https://www.instagram.com/p/CricL63Ss72/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 一週飲食＋運動瘦身菜單 各位妝寶寶們請注意！這一週的飲食運動瘦身菜單提供了均衡的營養和適度的熱量攝取，同時結合了有氧運動和強化訓練。菜單僅供參考，大家也可以根據自己的喜好和飲食需求進行適當的調整！ 雞肉、牛肉、豬肉等肉類，或魚類海鮮都可依照各自口味相互替換，如果無法喝奶類製品，可以用豆漿取代；水果部分可以吃蘋果、香蕉、火龍果、藍莓等水果都可以，記得別過量即可！ 保持充足的水分攝取，並注意適度的休息和睡眠，對瘦身有很大的幫助！ https://www.instagram.com/p/CtLmRaSPVFS/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期一 早餐：燕麥粥配水果＋低脂牛奶 250ml 午餐：烤雞胸肉＋板豆腐煎蛋＋一碗糙米飯（換成沙拉也可以） 下午點心：堅果＋一種水果（蘋果香蕉） 晚餐：鮭魚配烤蔬菜，一碗糙米飯 運動：30分鐘快步走或慢跑 https://www.instagram.com/p/Ct5b4aZyHXP/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期二 早餐：全麥吐司配荷包蛋和番茄片，一杯低脂乳製品 午餐：牛排or魚排配＋蔬菜＋蛋 晚餐：烤雞腿肉配烤蔬菜，一份糙米或義大利麵 運動：20分鐘重訓＋20分鐘有氧運動，如跳繩或游泳 https://www.instagram.com/p/Cskz4EBS82_/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期三 早餐：蛋白質燕麥粥配水果和一杯茶或咖啡 午餐：烤牛排＋一碗糙米飯（沙拉） 晚餐：烤雞胸肉配烤蔬菜，一份糙米或地瓜 運動：20分鐘重訓＋30分鐘有氧運動，如慢跑或騎自行車 https://www.instagram.com/p/CqAtCxVrBBA/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期四 早餐：全麥藜麥粥配水果 午餐：燙肉片炒蔬菜＋一碗糙米飯 晚餐：一份肉類配烤蔬菜，一碗糙米飯 運動：45分鐘有氧運動，如有氧舞蹈或健身操 https://www.instagram.com/p/CtNyoK9ywoG/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期五 早餐：水果優格或一份蛋餅 午餐：香煎雞胸肉＋蔬菜＋炒蛋 晚餐：烤鮭魚配烤蔬菜 運動：30分鐘快步走或慢跑，加上15分鐘核心訓練 https://www.instagram.com/p/Cnl185auiC3/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期六 早餐：荷包蛋配全麥吐司和一杯綠茶。 午餐：可以煮一份小火鍋，避開加工火鍋料與沙茶即可 晚餐：烤豬排＋炒蔬菜＋炒蛋 運動：45分鐘有氧運動，如跑步、游泳或簡單的球類運動，如籃球、羽球或是乒乓球 https://www.instagram.com/p/Ci7HIaSB5kR/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 星期日 可適度給自己一天犒賞日，可以不用特定規定要吃的內容，但請記得還是盡量避開太油的炸物或勾芡的美食，如果真的想吃，也請少量淺嚐或在第一餐的8小時內吃，好好犒賞一下自己辛苦了一週，隔天繼續努力加油即可！ 運動：休息日，可進行輕度活動，如散步或瑜珈。 https://www.instagram.com/p/CtquOTypjox/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 延伸閱讀 👉🏻早C晚A是什麼？保養達人的神級『早C晚A保養公式』， 原來這樣搭配最好！ 👉🏻夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～ 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #一週瘦身菜單 #瘦身菜單 #瘦身運動 #瘦身飲食 #瘦身飲食菜單 #瘦身飲食運動 

這麼美，你也想去度假了嗎？

花洛米發現了金巴蘭這裡一個高CP值的住宿選擇，Rimba Jimbaran Bali by Ayana。 我知道你覺得這名字好長，所以我們就簡單稱他為Ayana Rimba。花洛米之所以選擇他且願意推薦他，主要是因為幾個原因， @這間酒店開始營業至今大概約5年時間，還很新 @比起Ayana，這裡便宜多了 @只要入住Ayana Rimba，你就可以自由進出Ayana園區 @入住Ayana Rimba，連早餐都能去Ayana吃 @Ayana Rimba有會說中文的櫃台服務人員 Ayana Rimba其實就在大家知道的那個Ayana旁邊，從這裡，我們準備要進去園區，開始我們的另一段旅程。 一進到Ayana Rimba，看到這個挑高又明亮的大廳，其實就已經是驚聲連連。據說，這大廳裡面看到的許多東西，都是用漂流木再利用所設計出來的。這樣環保又美觀實用的設計，真的是讓人不自覺讚嘆。 不過，更讓人驚喜的還在後面。繼續往裡面走去，這大廳的休息等待區，是花洛米至今看過最酷，設計最厲害的。居然是，在水池裡等待的沙發休息區。 這裡游泳池很多啊!我記得我看到的就至少4.5個了，而且人也不算太多，所以真的要游泳也不會覺得擁擠。 點我看房價 點我查機票 如果你跟花洛米一樣只是想要可以坐著發呆，這裡也是有很多適合發呆的椅子。 看過陽光下的Ayana Rimba，花洛米也讓大家看看夜晚一樣美麗的Ayana Rimba。你看看，夜晚的水池沙發區，點上了蠟燭，氣氛不一樣，其實也很浪漫。 Rimba Jimbaran Bali by Ayana 點我看房價地址:Jl. Karang Mas Sejahtera, Jimbaran, Kuta Sel., Kabupaten Badung,Bali 80364印尼電話: +62 361 8468468 花洛米也有TG了，現在就加起來 https://t.me/followmii進來按個讚 花洛米粉絲團 

真的美到哭！韓國釜山最熱門咖啡廳Top5. 無敵海景、頂樓咖啡廳 全都不容錯過！

以下精選釜山五間熱門咖啡廳 #HOTEL1 #星星床咖啡廳 地址：부산시 수영구 광안해변로 203 交通：廣安站5號出口步行約15分鐘 營業時間：11:00～深夜01:00(週末到03:00) HOTEL 1 星星床咖啡廳是SNS上超熱門的咖啡廳，假日一位難求 1樓和2樓是星星床咖啡廳，可以躺著看海景，樓上是很難訂的海景飯店 CAFE ROOF TOP #CAFEROOFTOP 地址：釜山廣域市海雲臺區靑沙浦路139-4號4樓 交通：地鐵萇山站7號出口，轉乘海雲台2號公車 營業時間：週一11:00-18:30；週二至週日11:00-22:00 這就是它最紅的頂樓觀景台 佈置的非常愜意悠哉，配上無邊際海景，看了就好療癒 #젬스톤 #GEMSTONE 地址：부산 영도구 대교로6번길 33 交通：公車南浦站８號出口樂天百貨前方搭영도구5 營業時間：10:30-23:30 GEMSTONE是本篇唯一“非”景觀咖啡廳 他沒有對外窗可以看風景 特色在於建築本身就很特別 因為他真的是一間游泳池改建的超大咖啡廳 #WAVEON COFFEE #웨이브온커피 地址：釜山廣域市機張郡長安邑迎日路286 營業時間：11:00-24:00 交通：火車站月內站、東海線電鐵日光站 朋友實際走訪，真的被美哭 位於機張郡的Waveon Coffee是釜山出名的海景cafe 只是他的交通比較不便一些 這間已列為我下次去釜山的重要景點了！ #午後的紅茶 #오후의홍차 地址：부산시 수영구 민락수변로 243 營業時間：平日10:30～23:00，週五、六10:30～24:00 交通：地鐵民樂站步行約5-10分鐘 我稱之為浮誇系咖啡廳 因為這棟建築耗資百億韓幣打造 直接眺望世界最大的百貨公司—新世界百貨 還有水營江邊美景陪襯，整個就很高級啊 #釜山美食 #釜山必吃 #美食 #釜山咖啡廳 #釜山行程 

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