[老娘成長血淚集]你不可不知的人生成功法則，外商公司都在用的目標設定法，教你如何輕鬆實現理想生活!

人生的夢想跟幻想，最大的差別就是在於夢想是拿來實現的，而你最需要的是有效實踐夢想的方法。 安咲花浮誇女子宿舍的協槓老娘，年幼時曾服務於4A廣告公司，亦曾外於商媒體代理商擔任客戶服務經理；更擔任過知名保養品牌的行銷人員。斜槓至成為日線天空的旅遊工作者和財務與風險的幸福規劃師。其中覺得在媒體代理商時期，國外總公司提供一系列有效的自我探索課程與每年的檢視回顧機制對於後來斜槓的人生其實有相當大的幫助，而一直到現在本人已經內化執行的「聰明目標執行法」(SMART GOAL)，其實不論是人生目標、工作、育兒或興趣的拓展都有相當大的助益，就讓我們來了解每年外商公司要求員工訂定的SMART GOAL到底有多SMART吧。 首先，SMART GOAL是管理大師彼得杜拉克提出的，其實可以拆成五個英文單子，分別為明確的(Specific)、可測量的(Measurable)、可到達/可執行的(Attainable)、相關的(Relevant)以及時間性的(Time-based)，在設立目標的時候必須與主管一同討論之後共同協商出屬於自己的SMART GOAL並且每隔一陣子(諸如每周、每月、每季)作回顧跟進度的掌控並且進行動態的調整。以下就讓我們來詳細了解五個元素的重要性： Specific-明確的 一個聚焦明確的目標可以幫助你了解這個目標對於你自己的重要性，因此盡可能的讓目標明確，易懂、清楚，是有效目標最重要的事情。 例如： 「我想要瘦成紙片人」(X)→紙片人的定義因人而異，就連影印紙都有磅數的不同，因此如果改成「我想要瘦回XX前的體重」或「我想要瘦到可以穿S號的衣服」才能讓人有更明確產生自己與目標距離有多少的認知。 Measurable-可測量的 可以被測量與被檢視的目標才會有執行的意義，假設當年老娘從每天運用英語書信與國外康扣夾雜各種媒體廣告的環境中，萌生了想要當日本線導遊的念頭，因為是極大的轉換，就必須要為自己設下眾多里程碑，並且一步一步執行目標，才能夠逐夢踏實。 不過很重要的一點是，因為逐夢的過程會很辛苦，所以當階段性的里程碑達成的時候，一定不要吝嗇犒賞自己，這樣自己也才會有動力繼續下去。 例如：我們回到減肥目標的設定 「我想要瘦回懷孕前的體重」不如直接設定「我想要瘦到X公斤、體脂率X%」會讓人更有感覺與動力。 Attainable-可達成/執行的 你的目標是夢想還是空談？目標設定的內容是否可以執行與被完成的可能性會決定執行者對於目標執行的動力還有是否能夠聚焦在此目標上。 因此過於空泛的目標或不切實際的設定對於理想的達成並沒有任何的幫助，通常我們會設定在一個時間區間內，能夠被執行的「合理目標」視為彼此同意的「未來狀態」。 例如： 在設定減肥的目標時，假設160公分40歲的產後女性現在的體重明明坐落在70公斤，你卻設定了一個35公斤的目標，同時這顯而易見就是一個在賞自己巴掌難以達成的目標。衡量健康可執行的BMI與自己過去的體重紀錄之後設定合理的體重目標，才是能夠讓自己有動力瘦身的方式。 Relevant-相關連的 當我們在設定目標的時候，必須要考量他們之間是否有關連，是否有可能借由此目標讓你的夢想或原本的想要培養的能力更壯大，或是離夢想的距離更靠近？如果這個目標無法回扣到你最主要的夢想與設定上，就必須要去重新思考調整目標的內容。 例如： 設定減肥目標的執行計畫裡，一定會有飲食控制與運動增加代謝率的選項，但是如果我們卻在減肥計畫裡面看到了「每周都去看一場電影」的目標，就要去回顧是否可以有助於減重或減脂了。 Time-based-時間性的 你的目標的是否具有時間性也是非常重要的，唯有設定時間截止日的目標，才能夠幫助你衝刺保有完成目標的動力並且可以幫助你去爬梳生活中各項瑣碎的事物當中每項事情的先後優先執行順序。 例如： 減重的手段終究與時間充滿關係，假設減肥的目標設定在「兩個月內瘦身8公斤」，在執行目標中就必須採取激烈的方式例如「採取16/8斷食+每周踩飛輪3次+每天作TABATA運動三組」；而如果拉長戰線在「六個月內瘦身8公斤」，在執行目標的方式就會和緩許多變成「減醣飲食晚上不攝取碳水化合物+每天多步行40分鐘+每周拳擊有氧一堂」諸如此類的細節調整。 為何我們應該要用SMART來設定目標？ 利用SMART來設定目標其實可以更明確的知道目標的界限與執行內容的定義。 如此一來才能有效的去分配自己的時間、資源、金錢與各項自己有形與無形的條件。而借由階段式可執行與測量效果的目標設定，也可以讓理想的實踐變得更有效率，也可以加速完成夢想的腳步。 以下我們就拿老娘當年還只是媒體代理商從業人員想跨足日線天空旅遊工作者的目標設定分享給大家： 夢想目標：希望在X年之內成為日本線導遊 完成目標的需要達成的面向： 一、資格部分： X年內領取日本通譯案內士資格。 二、旅遊業經驗部分： 第一團預計學會：1.觀察筆記導遊與客人溝通時依據時間點不同的說話內容。2.各自景點之間的時間點與車程時間的安排。3.與廠商、餐廳、飯店結帳的細節與注意之處。 第二團預計學習：1.對應不同性質客人應該是先安排或特別關心的警覺性；2.不同行程造成不同時間軸上的拿捏與調整。3.同時請當團導遊願意的話將與地接連絡練習的機會交給自己，甚或是4.爭取一段路程讓自己拿麥克風試講。 三、日本知識： 這樣的目標設定完畢之後，其實還需要持之以恆的執行實踐，並且在過程中給予自己足夠的獎勵，才能夠有動力可以逐夢踏實，完成自己的夢想。祝福大家都可以成為自己心目中的那個理想狀態。 #理想生活 #生活目標 #SMART #斜槓 #斜槓人生 #生涯規畫 #實踐目標 #SMARTGOAL #生活 這裡是日線天空工作者與幸福天使斜槓老娘的揮灑空間，盡量每周分享關於日本、育兒、幸福人生規劃指南。 如果喜歡我們的文章也歡迎追蹤按讚 安咲花浮誇女子宿舍 日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅 喧囂裡的仙境-道後の町屋 日本美食報│大阪堺市必食巷內甜點 巷子內的日本情報│【素食者福音】最強日本三大素食餐廳搜尋網站精選 育兒心得 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 「夫仇者廚房」離乳食 義大利麵初體驗

韓影迷有福囉！ 2020韓影印象影展華麗登場韓國，精彩電影輪番上映

喜愛韓國電影的觀眾有福囉！「2020韓影印象影展」將於2020年1月在台舉行，輪番精彩上映12部韓影，包含了讓元斌獲頒影帝，成演技生涯巔峰之作的《大叔》，以及黃晸玟主演、票房突破30億的《國際市場：半世紀的諾言》這兩部經典韓片，台灣觀眾將可再度於大銀幕上一睹兩大影帝令人可歌可泣的動人演技！而近期公布的韓國第40屆青龍電影獎入圍名單中，入圍導演獎等五個獎項、柳俊烈與柳海真熱演的真實歷史戰爭片《鳳梧洞戰役》，入圍最佳作品獎等五個獎項、獲得柏林國際影展等大獎的溫情催淚作品的《我們與愛的距離》，以及入圍新人導演獎與新人女演員獎、《天空之城》廉晶雅所主演的《再見，未成年》，也都將在這次的影展中精彩首映！ 此外，還有7部作品也將首度與台灣觀眾見面：《雞不可失》李東輝主演的《孩子的自白》，改編自韓國真實事件，撼動人心的話題之作；「行走的荷爾蒙」金材昱與日本女神中山美穗與大談動人跨國戀曲《當愛沉睡時》；性格演員權相佑與青龍影后李貞賢的愛情喜劇《單身三人行》；崔宇植身穿復古裝回到過去，為戲高歌一曲的《她的名字叫薔薇》；描寫放蕩不羈的一家人，荒誕的逗趣羅曼史的《我的爸媽好性福》；李奈映婚後復出之作，描寫脫北女性的悲痛故事的《我們的美好時光》；2PM成員李俊昊、庭沼珉、《雞不可失》孔明主演的《朝鮮花美男》，描寫朝鮮史上第一名男妓生遇見真愛的故事！ 經典必看的《大叔》《國際市場：半世紀的諾言》；令人心頭為之一震的《鳳梧洞戰役》《孩子的自白》；娓娓道出深刻愛情、親情故事的《當愛沉睡時》《我們的美好時光》；探討過去與現在家庭關係議題的《我們與愛的距離》《再見，未成年》；逗趣刻畫出兩性關係的《單身三人行》《我的爸媽好性福》；大談逗趣朝鮮、復古愛情之戀的《朝鮮花美男》《她的名字叫薔薇》，都將令影迷們捨不得閉上眼睛，一部接一部欣賞元斌、李奈映、黃晸玟、廉晶雅、柳俊烈、崔宇植等，資深、大勢演員們精采的演技！2020韓影印象影展明年1月在台精彩上映，敬請期待！ 《鳳梧洞戰役》劇情介紹 ★ 繼《我只是個計程車司機》柳海真、柳俊烈二度合作 詮釋捨身救國的獨立軍！ ★ 改編自韓國歷史真實之戰「鳳梧洞戰役」 揭開不為人知的壯烈故事 ★ 日本性格男星北村一輝、池內博之特別參演 我們只有一個目標！不停奔跑，帶領日本軍隊走入死亡之谷！ 1919年三一運動後，韓國獨立軍在鳳梧洞一帶的武裝抗爭日益激烈。日本以備有新式武器的月江突擊隊為始，開始進行作戰討伐韓國獨立軍。獨立軍為了能在不利的情況下獲勝，計畫活用鳳梧洞的地形引日軍落入陷阱。 擁有非凡劍術的海哲（柳海真 飾），敏捷的獨立軍分隊隊長長夏（柳俊烈 飾），以及海哲的得力狙擊手秉久（趙宇鎮 飾），三人率領獨立軍突破日軍的子彈攻擊和包圍，英勇衝入險境對抗敵方陣營。穿梭於溪谷與稜線間，來無影去無蹤的韓國獨立軍令日軍開始感到焦急不安…… 本作將揭開1920年6月，歷史上記載韓國獨立軍首次的勝利，那埋藏於鳳梧洞死亡之谷中不為人知的壯烈故事。 《孩子的自白》劇情介紹 ★改編自韓國真實事件 撼動人心的話題之作 ★《雞不可失》李東輝不再搞笑 化身嚴肅律師替男孩討回真相 ★韓國知名網站Naver 網友9.15高分好評 女孩多彬衝擊性的告白「我殺死了弟弟！」 一名正經八百的律師政燁（李東輝 飾）平時對身邊的人毫無關心，直到10歲的女孩多彬與弟弟民俊的出現，讓他的生命出現了變化。當他得知自己錄取知名法律事務所的同時，卻聽見了多彬殺了民俊的衝擊性自白，這讓政燁充滿自責，因此開始追查民俊死亡的真相…… 《國際市場：半世紀的諾言》劇情介紹 ★ 韓國影史賣座TOP4，票房突破30億，觀影人次超過1426萬 ★ 2015 大鐘獎最佳影片、最佳導演、最佳男主角、最佳男配角、最佳劇本等十項大獎 ★ 2015 青龍獎最佳男配角、最佳美術、觀眾票選獎 ★ 2015 韓國電影製作人協會獎最佳男主角、最佳男配角、最佳音樂 ★ 2015 黃金電影獎最佳影片、最佳導演、最佳演技 ★ 尹濟均導演繼《大浩劫》後，第二部千萬觀影人次作品 1950年住在北韓的少年尹德洙（黃晸玟 飾），一家人因為韓戰而四處避難，他和母親、弟弟、妹妹搭上了美軍的救援船，但父親為了找回在避難人群中消失的妹妹末順，從此和德洙他們分隔兩地。德洙一行人逃到釜山，投靠於釜山國際市場經營零售業的姑姑尹花芬（羅美蘭 飾）。成為一家之主的德洙，為了弟弟的學費和家人的生活費，選擇前往西德當礦工，也在當地認識了韓國護士英子（金侖珍 飾）。 返韓與英子結婚後，德洙毅然地買下了姑姑離世前經營的店舖「花芬的店」。為了減輕家計、籌措妹妹的婚禮費用，德洙不顧妻子英子的反對，前往越南戰地受聘當技術工人賺取高額利潤。為了家人奔波不已，無私奉獻的德洙，最後是否能找到當年失散的父親和妹妹？而「花芬的店」這個小店舖對德洙又有什麼意義？ 《單身三人行》劇情介紹 ★青龍影后李貞賢首度挑戰愛情喜劇 ★韓國兩大性格演員權相佑、李鐘赫展現逗趣的死對頭演技默契 三人將展開無法預測的單身生活！ 賢宇（權相佑 飾）相當享受離婚後的單身生活，不論他當初是否真想要這樣的結果。後來，賢宇被迫與前妻善英（李貞賢 飾）見面，他擔心自己會回到過去如惡夢般的婚姻生活，因此不惜一切想避開她。然而，某天賢宇意外得知善英交了新男友，這讓他感到坐立不安。而且，賢宇還發現善英的新對象竟然是他高中時代的勁敵…… 《她的名字叫薔薇》劇情介紹 ★ 每位母親都有不平凡的過去，但我媽媽竟然曾是名偶像？ ★《寄生上流》崔宇植身穿復古裝回到過去 為戲高歌一曲 原來我媽是個大明星？ 薔薇（柳好貞 飾）與女兒相依為命，是名極為平凡的母親。某日，薔薇意外與前男友明煥（朴星雄 飾）重逢，而過去她與明煥那段不平凡的回憶再度向她席捲而來。薔薇令人無法置信的過去，真的能成為一輩子的祕密嗎？ 《大叔》劇情介紹 ★ 2010韓國電影大獎最佳男主角、最佳女新人等七項大獎 ★ 2010大鐘獎最佳男主角等三項大獎 ★ 2011百想藝術大賞最佳電影 ★ 韓國總票房達471億為2010年最賣座電影 ★ 元斌首次獲頒影帝，成演技生涯巔峰之作 車泰植（元斌 飾）是個神祕人物，平常幾乎不外出也不與人互動，僅靠營運當鋪維生，甚至有鄰居懷疑他是隱姓埋名的罪犯，鄰居小女孩素美（金賽綸 飾）是他唯一的朋友，平常總喜歡稱呼他為「大叔」，素美也常常孤伶伶一個人，所以時常跑去找大叔，雖然大叔表面看起來反應冷漠，但因為溫暖的素美，逐漸打開了心房。 不幸的是，素美的母親被捲入了黑社會間的金錢糾紛，並將素美當成人質抓走。車泰植為了救出素美，無所不用其極，使用各種非常手段，開始了與地下社會之間的鬥爭，此時介入調查的警方懷疑大叔涉案，開始調查他的背景，大叔神祕的面紗也漸漸被揭開…… 《我的爸媽好性福》劇情介紹 ★ 朴喜洵擺脫過去性格演員形象 成為新一代搞笑天王 ★ 前偶像團體「SISTER」成員尹寶拉首度闖蕩大銀幕 挑戰搞笑演技 錯綜複雜的人生故事，帶給你無盡的歡笑與淚水… 俊浩（朴喜洵 飾）和有美（陳慶 飾）已經結婚二十年了，歲月仍然澆不熄彼此對婚姻的熱情，他們依然保有熾熱的情愫，也生了三個小孩。每夜夫妻倆想要來點激情時，最小的女兒（李高恩 飾）卻頻頻闖入他們的房間阻撓。某天，隔壁房搬來了俊浩的女性朋友美熙（黃雨瑟惠 飾），她與俊浩的親密互動竟讓有美產生誤會，他們會如何解決彼此間錯綜複雜的關係呢？ 《再見，未成年》劇情介紹 ★ 青龍獎影帝金倫奭首部自編自導之作 細膩呈現微妙的現代家庭關係 ★ 《天空之城》廉晶雅 偕 《北風》金素真 展現極具深度的情感演技 就讀同校二年級的珠莉（金慧峻 飾）與允兒（朴世真 飾），兩人約在學校頂樓見面。最近珠莉的父親大原（金倫奭 飾）和允兒的母親（金素真 飾），兩人不倫的關係被揭發。珠莉打算隱瞞母親英珠（廉晶雅 飾）解決這件事，但允兒卻表示自己不想管大人的事。 然而，允兒無意間用珠莉的手機，接到了來自英珠的電話，允兒決定對珠莉的母親說出一切，令珠莉十分崩潰……一場風暴正朝兩個家庭突襲而來！ 《我們的美好時光》劇情介紹 ★2018 釜山國際影展開幕片 ★李奈映婚後復出之作，描寫脫北女性的悲痛故事 ★「她」所隱藏的過去即將揭曉真相…… 懷有傷痛的過去，生活在韓國的「女子」 闊別14年為了尋找她，從中國來的「兒子」 中國朝鮮族大學生建謙（張東尹 飾）受生病父親的請託，來到韓國尋找拋棄自己的母親（李奈映 飾）。然而，他得知母親經營酒館並與韓國男人生活的事實後，讓14年沒見到母親的建謙感到相當失望。在短暫與母親見面後，建謙回到了中國，才從父親那裡聽說了母親長久以來隱瞞的驚人過去…… 《我們與愛的距離》劇情介紹 ★ 獲獎無數的文青導演金寶拉最新力作 ★ 2018釜山國際電影節奈派克獎、觀眾票選獎 ★ 2018首爾獨立電影節執行委員會特別獎 ★ 2019翠貝卡電影節最佳作品獎、最佳女主角獎、攝影獎 ★ 2019柏林國際影展國際審查委員獎 ★ 2019台北電影節評審團特別獎 ★ 2019洛杉磯亞太電影節評審委員獎 ★ 2019西雅圖國際電影節評審委員獎 ★ 2019首爾國際電影節 ★ 2019加拿大奇幻電影節 ★ 2019墨爾本國際電影節 ★ 2019韓國影迷最期待的催淚電影 1994年，韓國發生了聖水大橋崩塌事故，又歷經北韓領導人金日成病逝，恩熙（朴智厚 飾）那年剛上國二，正值需要家人陪伴的她，總是受到哥哥暴力相向。每到晚餐時間，父母親時常吵架，他們對恩熙的期待總帶給她不少壓力，使他們的關係漸行漸遠。然而，在一次的意外中，卻縮短了彼此關係的距離，究竟這個家庭會產生什麼樣的變化呢？ 《朝鮮花美男》劇情介紹 ★2PM成員李俊昊睽違四年重返大銀幕之作 詮釋創新古裝題材 ★《雞不可失》孔明首度挑戰古裝電影 飾演帥氣貴公子 ★朝鮮史上第一名男妓生遇見真愛的故事 那年朝鮮正值經濟蕭條時期，緣風閣迎來停業危機。為了挽回一切，擁有俊俏外型、令人傾心的美男子「許勢」（李俊昊 飾），決定成為朝鮮第一名男妓生，讓「緣風閣」起死回生。在他們精心企劃與宣傳下，許勢成為了朝鮮女子們最著迷的男子。然而，當一名特別的女子出現在許勢眼前時，一切都起了變化…… 《鳳梧洞戰役》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1822 《孩子的自白》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1973 《當愛沉睡時》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1129 《國際市場：半世紀的諾言》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1029 《單身三人行》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1927 《她的名字叫薔薇》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1809 《大叔》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1609 《我的爸媽好性福》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1970 《再見，未成年》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1974 《我們的美好時光》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1971 《我們與愛的距離》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1972 《朝鮮花美男》 電影預告 電影介紹：https://garageplay.tw/1923 欲知更多「2020韓影印象影展」資訊，請上： GaragePlay官方網站：http://garageplay.tw GaragePlay 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金材昱43歲狀態太犯規！從《咖啡王子》到《秘戀稽核中》越成熟越迷人

如果你近期也有在追韓劇《秘戀稽核中》，相信你一定有再次被男主角金材昱圈粉吧！有些演員不靠高調撩人取勝，只要一個眼神、一句低音嗓台詞，就能讓人默默被圈粉，而金材昱就是這種類型，2026年已經43歲的他，卻完全沒有傳統大叔感，反而以成熟的熟男魅力再度現身，近期他出演新劇裡的西裝造型和財閥角色更引起討論，真的很值得重新認識一次！ （首圖source:＠jaeuck.kim） 金材昱是誰？從《咖啡王子1號店》走出的雕刻美男 很多人第一次記住金材昱，應該都是《咖啡王子1號店》裡的盧善奇，當年的他留著中長髮，氣質帶點文藝、帶點疏離，和劇中其他角色的明亮感很不一樣，像是坐在角落彈吉他的神秘學長，安靜卻很有故事，金材昱早期曾以模特兒身份活動，也有音樂背景，光是用眼神就能讓角色變得立體。 金材昱近況：《秘戀稽核中》化身財閥三世全在烈 金材昱近期出演tvN《秘戀稽核中》（Filing for Love），該劇於2026年4月25日開播，主演包含申惠善、孔明、金材昱、洪華蓮，金材昱在劇中飾演海霧集團總管副會長「全在烈」，是兼具實力、品格與完美外表的財閥三世，卻也藏著安靜的孤獨感，合身西裝、冷靜表情、克制的肢體語言，讓他一出場就帶著一種「不能靠太近，但又想多看一眼」的吸引力。 金材昱為什麼越老越帥？43歲完全沒有大叔感 金材昱的魅力有「越看越有味道」的類型，臉部線條乾淨、下顎線俐落，眼神裡多了一點成熟後才有的沉穩感，年輕時的他像文藝少年，現在則像把情緒收得更好的成熟男人，沒有刻意裝年輕，也不走可愛感路線，少了青澀卻多讓人想探究的層次，很自然地把年紀轉化成魅力。 金材昱代表作盤點：反派、神父、館長都能演出記憶點 金材昱最厲害的地方，是他不把每個角色都演成同一種帥，《Voice》裡的反派毛泰九帶著危險又詭譎的笑意，光是眼神就讓人背脊發涼；《客：The Guest》裡的崔允神父則多了疲憊、壓抑和信念感，整個人像被陰影包住，卻還是努力往前走。 到了《她的私生活》，他又變成成熟溫柔的Ryan Gold，理性、細膩的表演跨度也讓金材昱一直保有新鮮感，因為觀眾永遠不知道他下一次會用哪種方式出現，近年他更參演Netflix時代劇《Dear Hongrang》，飾演品味出眾的韓平大君，作品路線依然帶著神秘感與成熟感。 金材昱演出作品推薦 金材昱反差魅力：外表冷感，作品卻很有溫度 金材昱身上最吸引人的，是他看起來很冷，角色卻常常有很深的情感，外表像是不好親近的人，但一旦角色情緒鬆動，更能讓觀眾感受到那份脆弱，他的私下形象也偏低調，不是天天製造話題的明星類型，卻每次一回歸就能讓人想起他的存在。 金材昱為什麼適合西裝？成熟氣場才是關鍵 在《秘戀稽核中》劇照公開後，金材昱的造型在西裝肩線讓身形更俐落，也把全在烈這個角色的距離感，詮釋出一個長期活在規則、責任和秘密裡的人。金材昱的西裝魅力不只是外型加分，也讓角色變得可信，成熟男性的氛圍，真的不是只靠衣服就能複製的呢！ 金材昱從《咖啡王子1號店》的冷感青年，到《Voice》的強烈反派，再到《秘戀稽核中》的財閥三世，他一路把時間變成自己的底氣，大家是從哪部作品開始認識金材昱的呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #DearHongrang #Voice韓劇 #她的私生活 #秘戀稽核中 #金材昱 #金材昱代表作 #金材昱西裝 #金材昱近況 #韓劇男神 

【2023苗栗秋冬出遊行程】大湖採草莓、季節限定秘境，兩天一夜就這樣安排

春天適合賞花，夏天適合看海，不同季節都有各自獨特的風景與限定活動。而說到秋冬的戶外活動，最先想到的絕對是採草莓或賞落羽松等，這些都是大自然在這個時節的限定面貌，並且在苗栗就能一次體驗欣賞！編輯還為大家特別整理了苗栗熱門景點與住宿推薦，兩天一夜的行程都幫大家排好了，大家直接作業抄起來，趁年底來趟輕旅行吧！ 苗栗季節限定景點： 銅鑼杭菊 每年11、12月苗栗銅鑼鄉都會舉辦秋季限定的杭菊季，圓滾滾的外型看起來非常可愛，遠遠望去形成一片白色黃色的花海。杭菊花期只有三～四個星期，一定要好好把握這一年一度難得的機會，更多即時花況也可以至官方臉書查詢。 https://www.instagram.com/p/BqrTSgOHVTU/ https://www.instagram.com/p/Bqhwof1nc-e/ Info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉九湖村92-3號 延伸閱讀👉苗栗銅鑼杭菊季開跑囉！週邊景點新玩法，小火車帶你飽覽山景風光 三灣落羽松 台三線101k處有座絕美的落羽松秘境，由於道路狹小，進入需步行約15-20分鐘，但當上百棵美麗的落羽松映入眼簾時，會覺得一切都值得了~層層堆疊的紅橘色彩，搭配湖畔上的倒影，整體幽靜的景致超級迷人，彷彿就像身處在國外。 https://www.instagram.com/p/BqMoX3GHEw9/ https://www.instagram.com/p/BqMkKvtnlZ5/ info. 地址：苗栗縣南庄鄉台3縣101K 延伸閱讀👉季節限定的苗栗景點！這幾個絕美地方一定要去～一起置身在夢幻美景裡吧 大湖採草莓 苗栗大湖有著眾多草莓園供遊客造訪，而今年11月份的苗栗日夜溫差大，造就了更加香甜可口的草莓，產季估計將從今年11月中旬至明年4月底。另外大湖草莓的品種也非常豐富，從散發牛奶香氣的豐香草莓，到稀有的白草莓通通有，親手採的草莓絕對是特別香甜的啦！ https://www.instagram.com/p/CbUlOLaLbRW/ https://www.instagram.com/p/CLzEBMrpZvB/ 延伸閱讀👉【2022-2023草莓季】全台8家採草莓園區推薦！哪裡可以採草莓？價格、交通都整理好啦 苗栗熱門景點： 蘆竹湳古厝 蘆竹湳古厝為一處古早味十足的小村莊，由三合院式聚落形成，據說已有300年的歷史，至今仍保存了村莊的建築外觀及街道，內部則改成餐廳、展覽空間、小小遊戲間。古色古香的紅磚建築，結合文創將過去與現代結合，彷彿穿越時空，過去的人們的生活軌跡與樣貌都一一呈現在眼前。 https://www.instagram.com/p/CHoV2GAn_ey/ https://www.instagram.com/p/CJ3DIsfnWSQ/ Info. 地址：苗栗縣頭份市蘆竹里15鄰191號 營業時間：8:00-17:00(週二公休） 延伸閱讀👉【苗栗頭份一日遊】古厝村莊、室內主題樂園、在地小吃到咖啡廳，吃玩這篇都幫你備齊啦 莫內秘密花園 原為婚紗攝影基地的莫內秘密花園，內有歐式城堡、花朵莊園等各式各樣夢幻的場景，每個區域都有不同的風格，園區內還有專業的攝影師可協助拍照。無論是和另一半或是閨蜜一起來都能收穫滿滿美照，入場費300元2個小時的拍照時間根本不夠啊～ https://www.instagram.com/p/CBlEb4THrxc/ https://www.instagram.com/p/CCF7RZLMZWT/ Info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉新隆村138-3號 營業時間：10:00~19:00 延伸閱讀👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 獵犬不打獵 愛狗人士絕對要來這邊！店裡總共有9隻黃金獵犬＋1隻臘腸狗，可以盡情享受被大狗包圍的感覺，讓溫暖的狗勾們治癒你的心。除了能和可愛的狗狗們玩耍，這裡還提供餐點自助吧，但光和黃金們互動合照都來不及啦！成人每位的費用是500元，採線上預約制所以一定要提早預約喔～ https://www.instagram.com/p/CGZHqS2hJOL/ https://www.instagram.com/p/CNWjg4QHmY-/ info. 地址：苗栗縣西湖鄉下埔村下埔50號 門票：成人$500元、國小生$200元、國小以下$100元、3歲以下不收費、寵物入場費不分大小隻$50元 延伸閱讀👉全台7間人氣寵物咖啡廳｜被毛小孩包圍的幸福時光，療癒指數100％！ 卓蘭峽谷 卓蘭峽谷位於苗栗與台中交界的大安溪旁，是因當年九二一大地震加上豪雨與河流沖刷而成，深達十多公尺的峽谷景象，震撼的岩壁斷層與地質景觀，無不令人讚嘆大自然的鬼斧神工。 https://www.instagram.com/p/BlSdiMWgy6H/ https://www.instagram.com/p/B6swVMhptAB/ info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮 延伸閱讀👉苗栗大湖一日遊景點TOP11推薦！除了採草莓，賞雲海、湖景景觀住宿通通有 苗栗住宿： 柚香露露露營地 主打「免裝備露營」的柚香露露很適合想體驗露營的新手或是懶人來，帳幕、床、燈、鍋碗瓢盆等營區都直接幫大家準備好了，只要一卡皮箱就能入住。而柚香露露最特別的莫過於園區內有柚子園，中秋節前後便能可以看到碩果累累的柚子，可愛又好拍。 https://www.instagram.com/p/CCUsVy1Hb2c/ https://www.instagram.com/p/CAhUhvvF_00/ info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉國道1號 延伸閱讀👉【苗栗】7處超夯網美露營地，入住質感露營車、帳篷，一起擁抱山林芬多精！ 自然圈農場 位在苗栗卓蘭鎮的「自然圈農場」，美式鄉村風的白色帳篷，在藍天之下顯得潔白可愛，加上營區內充滿熱帶系的植物、仙人掌和岩石，給人彷彿來到美國西部的感覺。除此之外每個帳篷圈中都有一座半露天式的熱泉池，讓大家露營泡湯兩種願望一次滿足。 https://www.instagram.com/p/B-9zfYEn3eg/ https://www.instagram.com/p/B9EHD8FHaAo/ info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪36-20號 延伸閱讀👉全台7處「溫泉露營區」推薦！溫泉、森林芬多精浴雙重享受，一卡皮箱就能出發 泰安觀止溫泉會館 「泰安觀止溫泉會館」座落在苗栗深山裡，周邊雲霧繚繞的彷彿仙境一般，建築設計考量了當地天候變化和動物習性，與自然生態完美融合，大片落地窗設計將飯店與森林融入在一起的感覺，盡情享受泡湯的同時，也能透過大片落地窗觀覽山嵐美景，真的超級放鬆又療癒。 https://www.instagram.com/p/CYeH_hdFLt6/ https://www.instagram.com/p/B_HkXKuH1PP/ https://www.instagram.com/p/BtQDfRrH4ZW/ info. 地址：苗栗縣泰安鄉圓墩58號 延伸閱讀👉【苗栗】泰安溫泉推薦，天冷就來去泡湯吧！8間高CP值人氣特色溫泉住宿報你知 苗栗咖啡廳： 屋咖人 Vug Ka Ngin 屋咖人是客家話中「家裡人」的意思，由返鄉創業的老闆，結合家業木棧板廠打造而成的「手作木棧板咖啡店」，暖暖的木頭色調看起來十分溫馨，店內還有一面由咖啡豆排列而成的世界地圖，相當吸睛。各式咖啡豆都由老闆自家烘製，多達十種以上選擇，喜愛手沖咖啡的朋友一定要來坐坐。 https://www.instagram.com/p/CETFHZWj9jB/ https://www.instagram.com/p/CFCLuVPB_fl/ https://www.instagram.com/p/CEf2EUlDbuf/ Info. 地址：苗栗縣頭份市中華路53巷10號 時間：12:00-20:00（週一、二公休）假日採預約制 延伸閱讀👉【苗栗咖啡廳精選TOP9】採完草莓就來喝咖啡吃甜點，隱藏版口袋名單一次公開給你！ 看更多👉2023大湖草莓季開跑囉！免入園費、稀有白草莓也採得到，各家草莓園資訊報你知 看更多👉【苗栗泰安二日遊】Top10熱門景點行程推薦，吃喝玩樂住通通幫你安排好了 撰文編輯＃shika #三灣落羽松 #卓蘭峽谷 #大湖採草莓 #屋咖人 Vug Ka Ngin #柚香露露露營地 #泰安觀止溫泉會館 #獵犬不打獵 #自然圈農場 #苗栗 #苗栗住宿 #苗栗兩天一夜 #苗栗咖啡廳 #苗栗景點 #苗栗溫泉 #苗栗秋冬旅遊 #苗栗秋冬景點 #苗栗露營 #莫內秘密花園 #蘆竹湳古厝 #銅鑼杭菊 

近期來台韓星TOP8，錢包準備好！想和歐巴近距離接觸就趁這時候～

今年剛開始沒多久，就有超多韓星接連來台，不僅讓你吃飽眼福，耳朵也接著懷孕！帶著我幫你準備好的攻略，不管是搶票時間還是粉絲福利都在這，一起迎接歐巴的懷抱吧～這絕對是為冬天加溫寒假最好的選擇！ 柳昇佑 LIVE IN TAIPEI 2018 還記得在2012年歌唱選秀節目，《Super Star K》第四季裡有一位青澀的高中生參賽，出道5年後也不過20歲的年紀，卻已經發行了1張專輯、4張迷你專輯及9首單曲，更為《華麗的對決》、《雲畫的月光》等知名連續劇演唱OST，這次將會與完整的樂團演出，在最新的專輯《ROMANCE》更一手包辦詞曲創作，讓你耳朵再度懷孕～ （圖片來源：highnote） 搶票時間：2017.12.30 活動時間：2018.02.03 票價：全區NT$2,600 粉絲福利：購票皆可擊掌＆合照10組每組10名共100名 （合照福利依序號隨機抽出，限2018年1月17日晚間24:00前購票成功） 陸星材 Fan Meeting "Paradise" In Taiwan 「星星的星，材料的材，我是希望成為像星星一般閃耀的材料的陸星材！」男團BTOB忙內陸星材，2012出道後，在各方面都有亮眼的成績舉凡綜藝節目、主持及戲劇演出，在《孤單又燦爛的神－鬼怪》飾演柳德華一角獲得男子新人獎，讓他成為我們心中最閃亮的心吧！ 搶票時間：2018.01.13 活動時間：2018.02.11 票價：A區NT$3,600 / B區NT$2,600 / 身障席NT$1,800 粉絲福利：全區擊掌＆親簽海報：A區180張 合照：A區350人B區150人(20人一組) 鄭容和 LIVE【ROOM 622】IN TAIPEI 繼《2015 JUNG YONG HWA LIVE One Fine Day》，睽違2年後鄭容額後終於要來台演唱拉～這次巡迴演唱會名稱為 [ROOM 622]，這來自於鄭容和的生日是6月22日，就像是他邀請著粉絲一起進入到他的私密空間裡，透過音樂與大家分享他的內心最深的世界！ （圖片來源：IME） 搶票時間：2018.01.20 中午12:00 活動時間：2018.03.03 （因不可抗力因素，造成原定1月20日售票之時間不得已延期） 票價: NT$5500 / $4800 / $3800 / $2800 丁海寅 ‘SMILE’ FAN MEETING 沒錯～我們的國民初戀要來台灣啦！在《機智牢房生活》討論度討論度爆表的丁海寅，出道後首次的粉絲見面會就選在台灣舉行，而且只要購票就可以擊掌啊～準備好讓「惡魔劉大尉」牽動我的心，然後就敗在他迷人的笑容之下！ （圖片來源：希林國際） 搶票時間：2018.01.21 活動時間：2018.03.04 票價：A區 NT$3800元 / B區 NT$2900元 / C區 NT$2200元 / 身障席 NT$1900元 粉絲福利：購票皆可擊掌＆抽親筆簽名拍立得20張及合照200人(10人一組) A區：抽130位粉絲參與合照 及 抽15張親筆簽名拍立得 B區：抽50位粉絲參與合照 及 抽5張親筆簽名拍立得 C區：抽20位粉絲參與合照 EXO PLANET #4 The EℓyXiOn in Taipei 這團要來真的讓大家為之瘋狂啊～EXO展開四巡「EXO PLANET #4 – The EℓyXiOn」，還記得連續3天在首爾巨蛋開唱，忙內世勳的個人舞台，一脫掉棒球外套就露出腹肌，連韓妞們都都受不了啦～即將在2月10和11日登台演唱，好期待他們帶來更多勁爆的舞台！ （圖片來源：superdome） 演出時間：2018.02.10 (六) 19:00、2018.02.11 (日) 15:00 搶票時間：2018.01.07 (日) 票價： NT$5800(站票) / NT$5800(坐) / $5400(坐) / $3800(坐) / $2800(坐) / $800(坐) GFRIEND 2018 First Concert in Asia Taipei GFRIEND要來台與Buddy們一起共度歡樂的228假期啦！這次演唱會也是GFRIEND首次舉辦大型單獨售票演唱會，而台灣為海外巡演首站，成員們也透露準備與以往不同的演出內容及特別舞台，為Buddy們一起留下專屬與台灣美好的難忘回憶～ 搶票時間：2018.01.13 演出時間：2018.02.28 15:00 週邊商品販售：12：00開始至演出結束，數量有限售完為止 票價：NT$5,280 / NT$4,680 / NT$3,680 / NT$2,680 / NT$1,880 / 身障席NT$2,600 *搖滾區是自動配位哦！ HIGHLIGHT LIVE 2018 ‘CELEBRATE’ in TAIPEI 有著「最強新人」之稱的團體Highlight，將在今年展開一系列的海外活動，首先他們把今年第一場演唱會獻給台灣！在「BEAST」時期就很火的他們，每場演唱會票都難買到一個不行，現在即將在3月11日在南港展覽館開唱，與全台的LIGHT們創造美好的回憶，你準備好了嗎？Can You Feel It? （圖片來源：Bigyoung） 搶票時間：2018.01.28(日)10:00 演出日期：2018.03.11(日) 19:30 票價資訊：全坐席 5800/5200 / 4600 / 3600 / 2800 SUPER JUNIOR WORLD TOUR SUPER SHOW 7 in TAIPEI 這次歐巴們一次給我們強心針，睽違3年半後SUPER JUNIOR再度來台，一來就是來兩天可以再待長一點啊！這次當完兵的東海、銀赫和始源都會一起來，相信都看過銀赫轉發台北101粉絲的應援，歐巴說想我們就來台灣了，ELF們絕對要準備好應援物，給他們最強大最厲害的應援！ （圖片來源：superdome） 演出日期：2018.03.31 (六)2018.04.01 (日) 搶票日期：2018.02.04 (日) 上午10:00 開始。 票價：5500 (搖滾區全為站位) / 5500 / 4600 / 3200 / 2200 / 800 未來幾個月來台韓星數不完啊～每場都想去！沒有買到票沒關係一起去場外聽音樂生也開心～還沒開賣的大家一起號招親朋好友一起搶，祝大家都能搶到票！小編想到能和他們呼吸著同一片空氣就好興奮啊！ #EXO #Gfriend #Highlight #SuperJunior #丁海寅 #柳昇佑 #鄭容和 #陸星材 #韓星 #韓星見面會 

婦科檢查推介，需要檢查哪些專案才全面？

現代人由於缺乏鍛煉、作息飲食不規律等種種因素，特別容易誘發各種各樣的健康問題。特別是對於女性來說，由於生理結構上的差異，容易患上一些常見的婦科疾病，不僅影響了日常生活，甚至嚴重的還可能會影響到生育。所以，很多女性朋友平時都會定期做婦科檢查。那哪些常見的婦科檢查推介專案呢？ 1、婦科檢查一般要查什麼專案？ 根據相關專業醫療機構、醫生的經驗總結，對於女性朋友來說，如果要進行婦科檢查推介，一般需要做好以下檢查專案，才能準確地排查婦科疾病： ①婦科常規檢查：婦科最基礎的檢查 婦科常規檢查主要是看外陰、陰道（是否有脫垂）是否有其他異常，宮頸的大小、外觀、有無贅生物，子宮體是否有增大、是否有壓痛，附件是否有腫物、是否有壓痛。 ②白帶常規檢查：陰道疾病的重要指征 在婦科醫生檢查時，會取少許陰道或宮頸分泌物送實驗室進行檢查，排查陰道炎症。 ③子宮附件彩超：更清晰更準確 雖然婦科常規檢查裏，醫生也會檢查到子宮的大小形態和位置，但有很多局限性。比如說，如果子宮腔有息肉、內膜增厚，是看不到摸不出的；子宮小肌瘤，也很難摸出。所以，這個時候就離不開子宮附件彩超檢查這個公認有效的婦科檢查推介專案。 子宮附件超聲儀就可以清晰地觀察子宮及附件（卵巢、輸卵管）大小、形態結構及內部回聲的情況，發現子宮肌瘤、宮腔息肉、卵巢囊腫等病變，瞭解病變的性質。 ④陰道鏡檢查：可以見到放大了的外陰、陰道、宮頸 陰道鏡檢查能發現陰道裏是否有特別的突起和病變，通過醋酸試驗和碘試驗可以發現宮頸的微小病變。如果有問題可以在陰道鏡下做活檢。 ⑤盆底檢查：重要的產後檢查專案 不管是經陰道分娩還是剖宮產分娩，都避免不了妊娠過程對盆底肌肉造成的不同程度損傷，所以產婦在分娩後42天必須做一次盆底功能檢查，從而儘早發現問題。即使沒有問題，也要及時進行盆底康復訓練，最佳的康復鍛煉治療時間是產後1年內。 2、什麼時候需要進行婦科檢查？ 若說到最佳的婦科檢查推介時間，如果女性已年滿20歲，且有性生活，就需要每年進行一次婦檢；而如果未有過性生活，但發現自己月經不規律、白帶異常、出現疼痛、排便排尿困難、下腹部發現異常包塊，這時也要及時地去專業醫療機構做婦科檢查，時間最好安排在月經結束後的3—7天內。 當然了，女性朋友們如果特別關注自己的身體健康，希望得到一份詳盡準確的婦科檢查報告的話，我們能通過註冊中環健康網會員，預約香港當地的正規醫療機構，能享受更專業、更優質的婦科檢查服務。另外，在平時女性朋友也要多重視自己的身體，發現月經等婦科問題時得及時就醫，以免延誤了治療時機危及自身健康！https://www.twyaoju.com

2024台南酒吧推薦TOP12！一起高舉酒杯，在老宅裡享受屬於大人的微醺之夜吧

有著台灣美食之都封號的台南，不僅食物受到歡迎，古都風景也很迷人，尤其是充滿歷史歲月痕跡的老宅更是必訪景點，但今天不是要推薦有點老套的老宅咖啡廳，而是大人才懂的滋味—老宅酒吧！這次小編就整理了12家台南酒吧推薦給大家，在復古懷舊氛圍下，與好友小酌幾杯，微醺飄飄然的心情，這麼chill的深夜行程怎麼能錯過呢～帶著故事，一起找酒去吧！ 👉2023台南夜景推薦14選！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 台南酒吧推薦：東區 台南酒吧推薦：泉發 隱身在台南巷弄內，與宮廟比鄰的泉發，是間由老宅改造的小酒吧，仿巴洛克式建築外觀充滿著歷史味道，順著樓梯走進店內則像是走入另一個時空。 藤木桌椅、梳妝台、壁燈到小擺飾，大量老傢俱營造出傳統閩南民宅的氛圍，更讓人想不到的是這間懷舊感十足的店，其實是由比利時與日本的兩位外國人共同所開設。 泉發下午供應蛋糕、茶類與各式飲品，晚上酒吧營業時間則以販售比利時啤酒、各類日本酒以及台灣精釀啤酒為主，如果喜歡安靜品酒的朋友，很推薦來泉發體驗時間靜止的感覺。 Info. 地址：台南市東區東門路一段65號3樓 營業時間：週四～週日酒吧20：00～00：00；下午茶14：00～18：00 台南酒吧推薦：北區 台南酒吧推薦：Moonrock 在網路上擁有超高人氣的Moonrock，時尚現代的裝潢，在幾杯黃湯下肚後，氛圍可說十分有情調；加上Moonrock是由南亞洲前五十大酒吧調酒師阿廖所經營，據說剛開幕就預約額滿。 酒吧招牌便是運用各種食材所調製的特色調酒，像味噌、水果、鹹蛋黃、芥末等，充滿驚喜的滋味絕對值得一嘗，目前Moonrock採預約制，想朝聖的朋友要提前預約哦！ Info. 地址：台南市北區成功路22巷42弄13號 營業時間：20：00～02：00（週日公休） 台南酒吧推薦：中西區 台南酒吧推薦：RON & COMPANY 台北知名餐飲團隊榕RON南下打造的餐酒館，以店家自創特調調酒為招牌，不同於昏暗的酒吧印象。RON & COMPANY有著美式簡約而時尚的建築外觀，與復古混普普風的內在。 兩種不同風格雖給人微微的衝突感，但對喜愛拍照的朋友來說，RON & COMPANY營造的兩種風格，用餐時間限時兩小時根本不夠用啊！ Info. 地址：台南市中西區開山路29巷24號 營業時間：12：00～凌晨02：00；週五、週六12：00～凌晨03：00 台南酒吧推薦：Bar INFU 僅開幕短短一年，Bar INFU就擠身台南人氣酒吧之一，是以清朝老屋打造，店內擺放不少古董裝飾，儘管位置隱密、沒有招牌指示，仍吸引不少客人聞名而來； Bar INFU的最大特色便是以茶入酒，像抹茶、包種茶、鐵觀音等，多款創意調酒讓人超級好奇滋味如何，讓人想大喊各來一杯！ 圖片來源：＠foodie_pick 圖片來源：＠foodie_pick Info. 地址：台南市中西區忠義路二段84巷63號 營業時間：19:00-1:30 台南酒吧推薦：Bar home Bar home為台南熱門酒吧TCRC的二店，且作為餐酒館，有著包含兩層樓的獨棟別墅、後院與陽台的大空間。 不僅空間感受與一店有極大差距，店內擺設是以古典為主題營造出家的感覺，散發著民國初期的復古奢華感，卻又不失溫馨，正是主理人阿翔期望的目標「打造一間全家人都能來的餐酒館」，也因此店內如除了酒精飲品，菜單中的軟性飲料與餐點也有不少選擇。 Info. 地址：台南市中西區中山路23巷1號 營業時間：週一～週五19：00～凌晨01：00；週六18：00～凌晨01：00（週日公休） 台南酒吧推薦：壹井吧 被網友評價戲稱為「台南最亮酒吧」的壹井吧，採全預約制，室內設計不只是簡約風，白色調加上明亮的照明，要說是像學生餐廳或美食街也不為過，完全顛覆大眾對酒吧的印象。 且整間店處處可見老闆的趣味巧思，像是讓很多人找不到入口的店門，讓人直呼是密室解謎等級，以及酒單上直白逗趣的介紹註解，是間只來過一次就會留下深刻印象的酒吧。 Info. 地址：台南市中西區永福路一段64號B 營業時間：20：00～凌晨01：00（週二、週三公休） 台南酒吧推薦：籠裏 如果跟編輯一樣喜愛日本老宅的懷舊風情，推薦大家可以來籠裏喝一杯～百年歷史的老宅，經過整修營造濃濃日式昭和氛圍，吧檯區更與火紅的台劇《華燈初上》有幾分神似；除了吧檯區，籠裏還設有庭園戶外區以及鋪設榻榻米的和室區，也都是非常殺底片的打卡熱點。 Info. 地址：台南市中西區民生路一段157巷11號1樓 營業時間：20：00～凌晨02：00；週五、週六18：00～凌晨02：00（週二公休） 台南酒吧推薦：太古 太古位於台南熱門景點神農老街內，保留百年木屋的歷史痕跡，沒有過多的裝潢，而是使用大量古董傢俱為店內增添懷舊感。在太古可以品嚐到各式調酒和比利時啤酒，是間適合與朋友來敘舊歡笑的特色酒吧。 Info. 地址：台南市中西區神農街94號 營業時間：週一～週四18：00～凌晨02：00；週五18：00～凌晨03：00 週六16：00～凌晨03：00；週日16：00～凌晨02：00 台南酒吧推薦：Lola蘿拉冷飲店 Lola蘿拉冷飲店是老屋經過整修後誕生的復古酒吧，昏黃燈光搭配木造家飾，以及店內播放的老電影、老搖滾樂，不僅懷舊感十足，氛圍也和電影哈利波特中的破釜酒吧有幾分相似。 而Lola除了販售調酒，也有供應披薩、咖哩、麻婆豆腐飯等餐點，讓大家喝酒也能吃點東西墊墊胃，店內不定時還會有駐唱表演，連同大家的聽覺享受一起滿足。 店內一隅是老闆的大量收藏黑膠唱片，有看見喜歡的也可以買回家收藏哦！ Info. 地址：台南市中西區信義街110號 營業時間：18：00～凌晨01：00；週五、週六18：00～凌晨02：00（週一公休） 台南酒吧推薦：赤崁中藥行-Speakeasy 濃濃的中國風，彷彿古裝劇裡的酒樓場景，大紅春聯，大大的匾額寫著赤崁中藥行，不是內行人還不知道其實是一家酒吧，連酒單都設計得像用毛筆勾勒的復古風格，藥材行的佈置，就算酒精無法治癒身體的病痛，但心裡的不快，在這裡全都可以一掃而空。 Info. 地址：台南市中西區赤崁街45巷3號 時間：20:00~03:00 (週日~週四到02:00, 週二休) 台南酒吧推薦：Bar TCRC 前科累累俱樂部 說到台南的Bar TCRC，絕對是很多酒客們的必去清單，獲得亞洲酒吧前50的殊榮。身在老屋裡，除了濃濃的老屋氛圍，還有各種結合老物件的新設計，像是花磚拼成的桌面，美式海報，處處充滿設計感，不來一次別說你愛喝。 Info. 地址：台南市中西區新美街117號 時間：週一至週四20:00–02:00，週五、週六20:00–03:00（週日公休） 台南酒吧推薦：GOIN GOIN是間複合式休憩空間，結合了老屋小酒館與住宿的地方。不同於其他的酒吧，酒吧區有的是玻璃屋、草皮地、木製矮桌，搭配波西米亞風的抱枕、坐墊，營造出一種在戶外野餐的感覺，很適合三五好友在這裡暢飲、談天說地的的氛圍。 Info. 地址：台南市中西區和平街70號 延伸閱讀 👉【最新台北跨年酒吧推薦】16間高空景觀酒廊賞101煙火、隱藏版特色酒吧 👉全台老屋酒吧TOP9！在老宅裡享受微醺時光，將歷史一飲而盡吧 👉2024台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜！ 👉2024台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 👉2024台南夜景推薦13選！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #Barhome #BarINFU #Moonrock #RON&COMPANY #南部打卡 #台南 #台南景點 #台南美食 #台南酒吧 #台南酒吧推薦 #台南餐酒館 #壹井吧 #泉發 #酒吧 #酒吧推薦 #餐酒館 

三義才不是只有木雕！還有超好拍的城堡和其他美景，可以到苗栗一日遊囉

一提到苗栗三義，相信許多人都會自動聯想到木雕。今天編輯就要來和大家分享一些比較特別的景點～其實除了木雕以外，還有其他的小景點可以讓大家來個一日遊，很適合週末出去走走散心拍些美照回家～那我們就繼續看下去吧！ 【推薦閱讀】 去一次就愛上苗栗！南庄老街不容錯過的 9 家平價小吃 季節限定的苗栗景點！這幾個絕美地方一定要去～一起置身在夢幻美景裡吧 ＃龍騰斷橋 龍騰斷橋可說是三義超經典的景點，沒有去過龍騰斷橋真的別跟其他人說你去過三義！ 經過時光歲月的洗禮，在斷橋上能看見歷史的軌跡，而也因斷橋的特殊造型，使這裡成為人人都會到訪的景點 Info. 地址：367苗栗縣三義鄉龍騰村 ＃漫步雲端 位在三義一處依山傍水的紅色古堡，這裡的自然環境相當清幽，可以單純享受簡單的下午茶 園區內的古堡設計是編輯覺得最好拍的地方，大大的庭園也很讓人放鬆，在這裡閒晃不小心就會耗去一整個下午 Info. 地址：367苗栗縣三義鄉雙潭村崩山下22號 ＃峯州小木屋 如果想在三義過上一宿，編輯非常推薦這間民宿！峯州小木屋不只是民宿，更是絕美的婚紗基地，園區內有許多異國場景，是個相當好拍的度假勝地唷 裡面不僅有超可愛的小木屋，還有美美的城堡可以拍，難怪很多人會來這裡拍婚紗～實在太浪漫啦 Info. 地址：367苗栗縣三義鄉龍騰村13鄰6-7號 【推薦閱讀】 原來苗栗這麼強！特選 12 間在地美食，別再說苗栗沒東西吃啦！ 連假就是要玩一波！住宿＋景點都幫你排好，和閨蜜相約來趟苗栗小旅行吧～ 雖苗栗三義不是大家一開始會想到要出遊的地點，但其實裡面藏著一些蠻好拍的景點和咖啡廳，值得大家細心挖掘～也期待大家都能拍出美美的照片唷 #三義 #峯州小木屋 #打卡中部 #波波打卡 #漫步雲端 #苗栗 #龍騰斷橋 

Netflix原創影集 : Emily in Paris 艾蜜莉在巴黎-穿什麼牌子不重要、重要的是怎麼穿 !

10月2日正式在影音串流平台Netflix原創影集 - Emily in Paris 艾蜜莉在巴黎，自播映以來造成全球觀影者熱烈討論。尤其是裡面許多演繹出許多法國人、事、物的刻板印象橋段，更讓絕大多數的法國人反彈、抗議，甚至於掀起拒看的風波。台灣同樣在各個社群媒體、網路平台上，都可以看到許多人分享觀賞後的心得。 其實影視作品就跟食物、審美觀一樣是非常主觀性，沒有絕對地正確或錯誤。所以，看完之後我也來分享我自己對於這部引發熱議的時尚愛情輕喜劇影集。 適當的場合穿上適當的服飾 有網友算出Emily平均一集皆會換上三套服裝，而且是從頭搭配到腳，包含到造型令人驚豔(品牌也是相當驚艷)的配件。不論她在第一集在美國芝加哥公司穿上的Kenzo Rice Bag Dress 連身圖案小洋裝搭配上Vivienne Westwood白短靴、初到巴黎租屋處的Faith Connexion紅白色格紋襯衫、第三集慢跑時腳上的Nike Air Zoom Pegasus 36跑鞋，如果撇除服飾品牌，Emily展現的是她懂得在不同場合穿上適合的服裝。 https://www.instagram.com/p/CF2axlwBxfy/?utm_source=ig_web_copy_link 第二集時她明明穿著Chanel綠外套，不過當她表達也想參加晚上客戶達勞倫香水派對時，法國主管Sylvie提到不要穿這一套參加，出現在派對的她上身立刻換上Alexandre Vauthier的平口絲質上衣搭配同色蓬裙，不僅展現出適合晚宴的優雅感，更適時表現出她未滿三十歲的青春洋溢。 https://www.instagram.com/p/CGLQIR_HJld/?utm_source=ig_web_copy_link 更別提據說是為了向時尚經典icon-Audrey Hepburn致敬，第六集要去看芭蕾舞劇天鵝湖，順便堵設計師皮爾卡特。Emily頭戴著La Compagnie du Costume珠寶頭飾、Christian Siriano 2019年早秋系列的縷空黑色洋裝，搭配上COSMOPARIS鑲鑽高跟鞋，展現了參與歐洲上流社會活動的最佳穿著範本。 https://www.instagram.com/p/CF2JPwwJ1YW/?utm_source=ig_web_copy_link 也許我們平常不見得會像Emily一樣有晚宴，或者必須以正式服裝出席的場合，還是穿在身上都是要叫得出來的名牌，但是我們還是可以針對不同場合穿上適宜的衣服。 舉個簡單例子，除非是工作或特殊因素(拍網美照)，去爬山時千萬不要穿上細跟高跟鞋，不僅突兀更容易讓自己的腳受到傷害。因此不見得要跟Emily過度打扮，但是針對場合穿出合宜、適合自己年紀/身分是我們可以從Emily身上學習到的。 如果以我自身生活環境來說，因為工作屬性偏向於辦公室，因此我在服裝上就不會像Emily每天精心打扮，只要不要太過突兀怪異，辦公室都是可以允許的。偶爾跟朋友約吃早午餐或是下午茶，可能裝扮上就會稍微用點心，最主要是因為一定會拍照留念，所以服裝也就不能亂穿。 另外，我個人有個小小習慣，參加婚宴時如果是以賓客身分出席會館，雖然不用到全身西裝(因為這樣以台灣風氣很有可能又顯得太過隆重)，我一定會在一件單品上選擇正式單品。比方說西裝外套搭配素色T-shirt、牛仔褲就會搭配皮鞋，看起來不會太過隨便，也不會讓別人錯認自己的身分。 雖然有些人會覺得Emily在穿搭上太過用力，不過換個角度想至少她懂得看場合穿衣服。 一路看下來好像看Emily身上的單品重來沒有重疊過，其實不然，像是前面第一集提到那雙Vivienne Westwood白短靴，後面第二集和第三集都還可以看見。第二集出現的Chanel短綠外套，後來分別在第六集和第七集也可以看到她穿著。 如果看過日本時尚雜誌應該就大概看過，她們最會做的企劃便是使用多少的單品，來重複穿搭出一周或一個月的服裝。 因此我們自己平常在購買服裝配件時，也能以是否能重複性穿搭為主要下手考量條件之一，如果挑選得好有時候反而更能提高單品的CP值。 Source : imdb.com

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很多人都偷偷問我說：你本來就這麼熱愛運動嗎？！ nono~以前認識我的人都知道，其實我超討厭運動啊 而且我真的是說到運動，就會躲起來的人 但歲月不饒人啊....不想動，但又愛吃，說什麼也不可以讓自己變胖啊 楊冪說：可以接受自己變老，但不可以接受自己變胖 我覺得非常有道理耶！而且只要變胖，我覺得就會有老態問題出現 所以一定要想辦法讓自己不要變胖~ 當然可以找到很多方式，讓自己喜歡上運動 / 找一個很美的藍牙耳機🎧就是一個非常好的方式😂 我選擇讓自己愛上運動的原因之一，就是需要有好的配備啦！ 藍牙耳機對我來說，就是一個非常重要的3C必備品之一 除了運動可以使用之外，還有就是我搭車的時候，可以讓我聽聽音樂好好放鬆休息 / 這次看到新品是低調奢華的金屬質感的玫瑰金，二話不說，立馬購入((笑)) 這一款新的OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機 增加了充電盒電量數字顯示，辨識電量更直覺 這樣也可以讓我更容易知道，我什麼時候該幫它充充電~ 可以幫它延長壽命唷 / 不喜歡跑步的我，因為藍牙耳機的關係 覺得跑步變得有趣 夏天要到了，想要運動找不到好的理由？ 那帶上OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機，就會讓你衝勁十足 一起動起來 / 詳細內容👉🏻 https://mier425.pixnet.net/blog/post/490023713 #OMIXY9真無線半入耳式運動藍牙耳機 #OMIXY9 #真無線半入耳式運動藍牙耳機 #OMIX真無線半入耳式運動藍牙耳機 #輕巧方便 #miertravelintaiwan #mt09 #mier戴小如 #遊び #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #写真好きな人と繋がりたい #写真 #旅行好きな人と繋がりたい #暮らし #旅行好き #liketravel #戴小如 #taiwan #taiwantrip #igdaily #台湾旅行 #ig_photooftheday #likeforlikes #likeforfollow #blueeyes #music #followme #tolike / 🎧OMIX Y9 真無線半入耳式運動藍牙耳機🎵 官網購買OMIX Y9：https://lihi1.com/ryWvO 粉絲頁： https://www.facebook.com/yomix3c/

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