翰方御品開箱分享。H2煥亮美妍寵愛禮盒，自用送人都超有面子！

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#欸曲水水愛保養 認識欸曲的水水們肯定都知道 我是一個每天都會固定吃 膠原蛋白的人 （超認真魔人，一天忘記就會很緊張那種） 不放過任何膠原蛋白，只為尋找到最適合自己的 在朋友的推薦下認識了 ✨翰方御品，研究之下才知道 他們是專業中醫師團隊研發的品牌！ 讓我非常安心又放心！！ H2 煥亮美妍寵愛禮盒開箱 💝 煥亮美妍膠原飲30入+洛神美妍茶10入 美妍禮盒由內到外都幫我們做好了準備 1+1的美妍升級組合，讓效果也大於1+1 美妍禮盒有非常有份量30入的膠原飲，自用或是送人都好適合💕超有面子！ H2 膠原飲推薦哪個品牌？ 膠原飲是洛神莓果味，喝起來酸酸甜甜的很順口，不會有腥味！ 害怕腥味或是第一次嘗試膠原蛋白的大家絕對不用擔心哦！ 膠原飲擁有日韓雙專利，頂規美容級玻尿酸80mg最高濃度添加 日本NIPPI膠原蛋白胜肽6000mg，超有感導入 欸曲習慣早上起床空腹時喝一包，為一天的開始做好準備 有時候每次早上出門總是很趕，小小一包隨身攜帶超方便 而且膠原飲超大份量一天一包就足夠，根本是懶人的保養救星呀！ 欸曲有一次試過睡前喝，隔天起床狀態特別好 如果隔天要約會或是有重要場合建議前一天睡前喝！為隔天的美麗做好準備💕 膠原飲最佳飲用是早起空腹或晚上睡前唷！(除了要選對膠原蛋白，也要選對時間飲用唷) H2 100%全天然漢方美妍茶 美妍茶根本就是欸曲現階段的大救星 可能是因為過了25歲的關係，需要更努力維持好狀態 除了多喝水、多運動外，美妍茶也是非常好的小幫手 我自己是習慣飯後一杯幫助消化，維持消化機能，促進代謝https://www.dayhealth.tw/metabolize/ 喝起來是清新淡淡花香味，帶點微酸感，非常清爽好喝 不但可以熱熱喝，也可以熱水沖泡後放涼或加冰塊喝 其實欸曲也是一個很愛喝手搖飲的人， 有了美妍茶後漸漸地取代了手搖飲在我心中的地位！ 讓我在享用大餐美食後，能夠好好的促進代謝，還能養妍美容！ @hanfang_yupin FB>> 翰方御品hanfangyupin H2 翰方御品限時優惠活動 📢翰方御品官網 https://hanfang.tw/HUduJ 母親節優惠活動，即日起限時優惠95折！ 💡膠原蛋白小常識 膠原蛋白流失補的回來嗎？https://www.dayhealth.tw/collagen-loss/ 補充膠原蛋白多吃蛋白質最有用！https://www.hanfangyupin.com.tw/article/122674 ✨追蹤更多 H欸曲女孩 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog 💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ 💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #翰方御品 #煥亮美妍膠原飲 #膠原飲 #美妍茶 #煥亮美妍寵愛禮盒 #美妍禮盒 #中醫師黃金比例

為何創作

很高興參加了靈感日日村，相信這趟旅途一定會愉快又充滿驚喜。從2019年開始開書帳，從一開始發一篇都要深思很久，還要請身邊的朋友逐一校對才敢發，到現在靈感爆棚，對世界多了一份觀察，因為要創造，就會更多的注意日常的人事物，也因此發現日常不日常，每天都有驚喜等待我們發覺，開始寫作吧。 因為創作，在看待所有的影視作品、書籍、文章，都如同在跟作者對談，如果同頻就可以更深刻的交流，如果不對頻也可以嘗試理解對方為什麼這樣想，提供一個全新視角。 過去汲汲營營的找尋方法想要解決眼前的問題，現在有空會去理解創作者的整個生平、創作當時的時空背景，有空甚至把作者的所有作品都看過一輪，因為那是他們活出來的人生，從方方面面散發出的信念。 接下來30天會把過去對我影響深遠的書、電影、影劇介紹一下，歡迎加入創作的行列。 DLC:今日叫醒我的是靈感 自從我只要想到什麼就會稍微紀錄一下開始，想寫的東西就多到來不及寫，我們所見的事件、所碰到的人、所擁有失去的物品，都可以成為靈感來源。 當下有感覺是最好的寫作時刻，也可以簡單紀錄關鍵詞，等有空暇在完成文章，覺得不適合發表也可以放一放，讓他在腦中再醞釀一下，有時候寫完也就只是釐清腦中思考的過程，不一定要發表。 最後永遠不知道自己的創作在哪天會幫助到誰，有時候朋友會給我回饋，說某天的某句話幫助了他，或是某篇文章幫助了某個讀者，意外之喜。 #靈感日日村 #慎獨 #日更

塔羅測驗🔮 我可以採取哪些方式來恢復對生活的熱情？❤️‍🔥（娛樂性質）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 我可以採取哪些方式來恢復對生活的熱情？❤️‍🔥（娛樂性質） 💟 追蹤｜🥀不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜💟𝐋𝐢𝐧𝐞 𝐈𝐃：@804vqqoi 💟𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥：yangnilu0103@gmail.com 🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ✨需要更對應自己的內容，歡迎私訊找我做個人占卜諮詢，遠距占卜不需在線上，時間到即可收到解析報告書。 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 開始本次測驗吧👇👇👇 ☀️請先靜下心，想著這次占卜題目，接著憑直覺選擇一組您最有感覺的選項即可。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 https://www.instagram.com/p/C3Zw6pAPrXI/?img_index=1 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#測驗#運勢#心靈#身心靈

小姐不熙娣推薦【聰靚】日安晚安酵素組 外食族必備營養補給

抵抗不了美食，卻又怕造成負擔時怎麼辦？ 辣媽有法寶→【聰靚日安晚安酵素組】 因為隨著年齡增長，代謝變得非常慢， 體内的酵素含量也逐年減少， 加上平日的蔬果、水分及運動不夠， 真的是需要額外補充營養！ 辣媽從「小姐不熙娣」節目上看到推薦， 自己持續食用之後也覺得很有感！ 【聰靚】的日安酵素+晚安酵素， 幫助24小時代謝不間斷， 不只順暢有酵且舒緩好眠， 整個人會感到非常輕鬆哦！ 蘊含三道防護分解酵素以及三效攻略超狂代謝， 幫助瓦解油膩感與提升順暢力， 用簡單一句話來介紹它的特點 那就是＊閃澱阻油好順暢＊ 對於經常外食、應酬、享受大餐的人， 絕對要將它隨身帶著，天天食用哦！ 藍色包裝則是 #聰靚晚安酵素 除了有阻斷吸收及促進代謝的特點之外， 更添加GABA、芝麻素及榖胱甘肽等好眠因子與美麗元素 幫助舒緩入睡，且在夜晚時也能續代謝， 獲得優質睡眠，越睡越美麗！ ​【聰靚日安晚安酵素組】 採用的是夾鍊袋包裝好攜帶且不佔空間， 膠囊狀的食品，搭配開水非常方便， 日安是早餐或午餐後食用2粒， 晚安則是睡前30分鐘食用2粒， 補充酵素時有一項別忘記， 白天要記得多多補充水分哦~ 睡得好人不老，而且順暢的感覺真好！ 現在輸入辣媽的專屬折扣碼：sandy1120 ＊聰靚商品95折＊心動不如馬上行動！ 連結：https://bit.ly/48NkQZN @my.smart_beauty @redcow.whey 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。 #小姐不熙娣推薦 #聰靚日安晚安酵素組 #酵素#日安酵素 #晚安酵素 #順暢 #阻油 #代謝#日晚酵素 #解油膩 #排便順暢 #外食族必備#聰靚 #紅牛 #營養補給

勉強闖過英國女歌手魔咒？Dua Lipa 三專《Radical Optimism》發行啦！

 Hi there，在西洋樂壇流傳著關於英國女歌手的魔咒傳說，那就是在第一張專輯爆紅的英國女歌手，有很大機率會在他們發行第二張或第三張專輯時，在口碑或商業成績方面一落千丈，而今年面臨到這個瓶頸的大咖歌手就是 Dua Lipa 了，雖然他是阿爾巴尼亞裔出身，但卻是生活在英國、並且從英國出道的歌手，當然大家應該知道他前兩張專輯《Dua Lipa》(2017)、《Future Nostalgia》(2020) 的成績非常亮眼，如今他發行了第三張專輯《Radical Optimism》(2024)，雖然成績方面不像前兩張那麼強勢，但也算還不錯的了。 這張《Radical Optimism》和上一張專輯的一開始一樣沒有合作歌曲，這有好處、也有壞處，我們可以在專輯中更了解 Dua 本人，但他也少了透過合作歌手去宣傳的機會。同樣是舞曲專輯，這次比起上一張專輯更加復古，Dua 從1980、1990年代的 Disco 曲風，往前回溯到1970年代左右的新迷幻舞曲風格，即使整張專輯聽起來變的平淡了一些，但是卻多了更多的敘事感。下面一樣挑了三首除了已經寫過的〈Houdini〉外，我在專輯中喜歡的三首歌來分享。 👉 推薦閱讀：感覺不對就逃跑！紅髮 Dua Lipa 擺脫 Disco、進攻新迷幻舞曲！ 〈Training Season〉 Dua Lipa 首先選了這次專輯的第二主打歌〈Training Season〉，比起首波單曲〈Houdini〉這首的舞動感又更強了一點，從歌曲本身到 MV 都給我這樣的感覺，所以硬要選的話我會比較喜歡〈Training Season〉。歌曲裡的重複感很夠，所以沒有太刻意去製造洗腦的段落或歌詞，主要靠著編曲的功勞，本身的記憶點就已經很充足了，並且在節奏輕重之間也掌握得不錯，是可以跟著舞動但不會沒重點的程度，這樣的感覺其實蠻舒服、蠻自然的。 在〈Houdini〉之前本來盛傳 Dua 會有較為浩大場面的 MV，指的應該就是這首〈Training Season〉，出動了大群舞者和垂吊系統製造出很盛大的場面，搭配起音樂其實蠻剛好的。我喜歡沒有特別去強調 Dua 個人特色的處理，他很自在地融入在音樂當中，歌詞不會太過突兀但也不至於被忽略，所以這首歌的整體處理我是非常喜歡的；另外也可以去搜尋看看 Dua 的現場演出，這首歌的幾個現場都很不錯，對特技的融合更是讓我想到了之前努力的 P!nk，因此是蠻值得一看的。 〈Falling Forever〉 Dua Lipa 〈Falling Forever〉應該是我在此張專輯最喜歡的的一首歌了，從 Dua 歌聲的展現、歌曲概念、節奏、旋律等等，都非常對我的胃口。這首帶著點 House 風格的舞曲，沒有想像中的那麼激情，反而歌詞為這首歌帶來了一點惆悵，因為歌曲的中心概念是在問著自己和對方是否能永遠將現在的關係的高峰維持住呢？在這個情形、這個疑慮下的舞，似乎也就帶著一絲不確定性，但又正因為這一點不確定性而造成了這首歌有種漂浮的廣闊感。 我想特別說一下 Dua 在這首歌裡的聲音運用，第二張專輯的宣傳期間接受訪談時，Dua 曾說過自己一直在練習更好的發聲，同時也在訓練自己的音域及靈活度，而我想從這首〈Falling Forever〉可以看出他的努力是真的有實現，不管是轉音、真假音轉換，氣音調節等等都很明顯有更進一步，對舞曲來說這樣的唱功是有點高出標準了，所以在這樣的基礎下我很期待他在這個專輯時代帶來更多現場演出！ 〈Maria〉 Dua Lipa 最後是在網路上被不少人覺得有點太過俗氣的一首歌，簡單來說〈Maria〉是首有點"芭樂"的歌曲，詞、曲、編排可能都被認為是在同一個情形之下，但我就覺得種種搭配起來也種莫名的輕鬆感，有種輕微的拉丁感；雖然音樂本身聽起來的確不算太創新或是高水準，但我自己很喜歡關於歌詞的部分，歌詞概念是套用之前的戀情帶入的目前的戀情，用以前的經驗去讓自己的現在變得更好，其實整體來說是蠻正向的，加上音樂後的體確實蠻不錯的。 這首歌的情緒我覺得蠻微妙的，照理來說來自於前任情人的一切應該會被現任情人介意或是拒絕接觸，但 Dua 在歌曲中大膽地說他感謝前任情人所帶來的影響，讓現在的這段感情變得更好。我其實沒有很懂得這樣的感覺，所以會有感奇妙的感覺，不過或許有人可以跟 Dua 感同深受也是我不知道的，總之這首歌的些微趣味是讓我很喜歡的很大原因。 / 如果聽完了整張《Radical Optimism》後，不曉得大家對於 Dua Lipa 這次專輯的感覺如何呢？覺得他有沒有撐過英國女歌手的魔咒呢？我自己的想法其實就是標題所說的那樣，感覺是勉強地闖了過去，在專輯中沒有到讓我超級愛的歌曲，雖然除了我分享的三首歌，專輯裡像是〈Illusion〉、〈These Walls〉等也都很不錯，並且在成績方面也算是還 OK 的程度，雖然當然沒有辦法跟他自己的前兩張專輯相比，但比起其他被稱為魔咒的女歌手下場已經算是很好了。 一直被津津樂道有完美通過英國女歌手魔咒的歌手，目前最為人稱頌的就是傳奇的 Adele 啦，而現在 Dua 在我覺得算是磕磕碰碰地闖了過去後，我自己會期待他未來的更多嘗試，更重要的是他目前的宣傳行程還沒有結束，之後會不會有更好的發酵、迴響，又有誰敢肯定呢？ 👉 推薦閱讀：Levitating Remix，Madonna 助陣 Dua Lipa 的最潮復古混音 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

年初精選愛用髮品✨不用千元沙龍也能擁有絲滑亮髮🎊 韓國Curly Shyll｜綠藤生機｜茶籽堂｜L’Oréal 

年末精選愛用髮品✨不用千元沙龍也能擁有絲滑亮髮🎊 韓國Curly Shyll/綠藤生機/茶籽堂/L’Oréal 

前陣子因染燙而髮質變得乾燥枯黃，即時穿了漂亮衣服還是看起來精神大受打擊的樣子XD 這時候才知道為什麼會有人說頭髮是女人的第二張臉…. 約莫尋覓了半年用過許多雞肋產品，終於找到而且精選出以下千元有找又媲美專櫃質感的髮品們 ，一起跟我來看看叭！ 1️⃣茶籽堂 錦葵豐盈洗髮露 看到豐盈蓬鬆又是針對細軟扁塌髮的產品，我都沒有抵抗力🤣 擠一下泡沫就很多也很細緻，重點是它會散發很濃郁的高級木頭香～ 洗頭的時候會有在森林小屋沐浴的感受。清潔力很剛好，頭皮會有呼吸的感覺，頭髮也比較蓬鬆。 2️⃣ 韓國Curly Shyll 頭皮蓬鬆修復髮膜 我買的是藍色主打修復蓬鬆的功能。很喜歡的特點是可以從髮根開始抹不怕碰到頭皮。 雖然蓬鬆的功能感受是還好，但這罐護髮讓我真的有撿到寶的感覺！ 台幣五六百左右，但護髮個三分鐘的效果就跟在髮廊噴1000-2000的效果一樣，頭髮柔亮有感，不只是沖掉髮膜的時候有感覺，我通常只要三天護一次就好，但乾髮時明顯恢復健康頭髮時期的亮度與柔順度。 用了這罐又再次驗證不用花到上千元也可以找到很好的產品的，其實很多很貴的產品都不是因為用料成本而是包裝跟廣告🥺 總之，我決定以後都不換護髮產品了！ 3️⃣ 綠藤生機 奇蹟辣木護髮油 因為每天洗頭的關係，還有週末都很喜歡出去曬太陽，所以早上完妝後我都會再用這罐護髮油，讓頭髮看起來更滑順後再出門。 上髮效果如右圖， 用量非常省我感覺可以用個兩年😂 一邊頭髮用ㄧ滴油的量就可以了～ 整體精緻度又提高了許多。 綠藤生機品牌主打植物配方，空瓶回收好像還可以在櫃上打折，又是一個台灣優質品牌。推薦給大家～ 4️⃣L’oreal 生髮小藍瓶 這瓶在網路上看到許多人都可以成功拯救髮際線🤣 所以目前就都在當保養使用，用起來很清爽頭皮不會油、頭髮也不會貼。這瓶價格比較親民，所以我會拿來跟歐家的咖啡因養髮液交替用。 以上就是這次的分享啦！祝大家都可以把頭髮保養的柔亮如絲綢錦緞，整個人看起來炯炯有神、優雅的毫不費力～ 若你也跟我一樣喜歡各國的小眾產品，歡迎來IG找我玩(@isle_of_joyeuse)， 將不藏私分享異國冷門好物唷！ #髮品 #頭髮保養 #潤髮乳 #香氛洗髮乳 #頭皮保養 #生髮精華 #生髮水 #護髮油 #韓國Curly Shyll #綠藤生機 #茶籽堂 #L’Oréal小藍瓶 #韓國保養品 #韓國髮品 #韓國必買美妝 #韓國必買保養品 

♡L’Oreal Paris巴黎萊雅♡全新升級✨金緻護髮玫瑰精華🌹

♡L’Oreal Paris 巴黎萊雅♡ #文末抽獎🎁 媲美專櫃級的高效彩妝/肌膚保養以及髮品系列 各位用過嗎？ 今日來分享平常我都會使用的髮油😍😍 #媲美沙龍級護髮 全球熱銷No.1護髮精油～～ ✨NEW✨ #金緻護髮精油 #玫瑰精華 🌹🌹🌹 (毛躁髮適用） 🌹晨曦玫瑰香水髮油、極清新玫瑰淡香x極致修護力！高滲透力微分子～一滴直達髮芯，深層滋養髮絲，一抹四倍更發光，可達24H柔順亮持久修護效果。 🌹用法：將精華擠出於掌心，均勻塗抹於髮中至髮尾～ 💕洗髮前使用：滋養並撥鬆糾結髮絲 💕吹髮前使用：保護髮絲、增加秀髮輕盈蓬鬆感 💕乾髮時使用：增加秀髮柔順光澤感 💕出門前使用：秀髮柔順閃耀一整天 💕夜晚睡前使用：臉需要敷臉 頭髮也可以敷 隔天起床仍能擁有完美秀髮 使用完這個髮油，還真有傳說中的愛心光圈❤️❤️ 請看影片實測😍😍😍 像我自己髮性就是會毛躁！這瓶是我一直會持續回購的髮油～～～平價又好用而且很有感🫶🏻🫶🏻🫶🏻 3/14即將白色情人節到來～～～也可以買來送自己或者送心愛的對象～～頭髮是人的第二張臉💕 IG抽獎辦法💕 1.追蹤我 @ritalin1989 和 @lorealparis 2.@一位朋友 並留言 「全新升級金緻護髮玫瑰精油1抹閃耀愛心光圈髮絲四倍更發光」！ 3.轉發此則貼文至限時動態標記我 4.獎品：晨曦玫瑰護髮精油 30ml一瓶 🈲️小帳抽獎小帳☺️ 留言至3/31止 *產品由 @lorealtaiwan 提供* Thank you 🌹🌹 #巴黎萊雅 #初戀晨曦玫瑰香水髮油 #晨曦玫瑰髮香 #1抹閃耀愛心光圈 #髮絲四倍更發光 #24H極致柔順亮 #NO1熱銷髮油

給2024的你一封宇宙訊息+指引｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題👇 給2024年的你一封留言&指引，一起來查看2024年屬於你的宇宙訊息吧，先預祝大家2024年都過得快樂順利！ 🌸適用對象：全新的你♡ 🌸使用方式： 1.閉上眼靜下來，心裡想著自己 2.心裡默念「 給2024的你一封宇宙訊息+指引？」 3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌 👇 👇 👇 👇 👇 🔸A選項 選到A選項的你，2024看起來會有非常大的轉變，你會過的比以往更加繁忙，可能會在某些時期感覺到了想放棄退縮的念頭，這時候可以想想剛開始產生勇氣想往前衝的初心也別忘了多多照顧好自己的心態。 🔸B選項 選到B選項的你，2024看起來會比較莽撞行事導致心境上開始出現波動，會有陷入低潮期失去信心的時候，可以多多留意自己的心情變化讓自己的情緒處於平靜的狀態，再慢慢開始制定一些關於未來計畫。 🔸C選項 選到C選項的你，2024看起來會嘗試做出一些改變，但你的內心是抗拒這個變化的所以一直處於猶豫不決的狀態，你可能在整理好自己的思緒後會慢慢敞開心房，在這之後遇到的難題將會迎刃而解。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

艾瑞卡夜酵素推薦【豐傑生醫-睡前蔬果酵素EX評價】非常有感！

艾瑞卡只要睡前吃的夜酵素推薦【豐傑生醫-睡前蔬果酵素EX評價】幫助排便順暢x幫助入睡x代謝酵素非常有感！

快要過年，艾瑞卡也真正進入不惑之年，其實在飲食控制上也十分節制，本身一直是很順暢的，不過在運動量不足夠下，對於代謝的問題其實都是很需要從內外去調理，自己也很在意吃什麼幫助排便~ 市面上很多益生菌、酵素等產品都標榜能夠只要吃就能順暢或達到體重控制! 但往往不知道的人吃了容易腹瀉，才知道原來市面上有部分「酵素瀉藥」的產品，我們卻不知道其實放了瀉藥成分。 像望江南、氧化鎂、臘腸樹、番瀉葉這種瀉藥成分，真的不要去吃，可能短時間能讓你比較順，但吃久了容易有依賴性，如果突然不吃，整個就不對了，建議不要讓這種不健康的瀉藥給「綁死死」。 所以在選酵素的時候要小心了，可以看看這篇酵素瀉藥文章，了解目前常見的瀉藥成分有哪些，盡量避免選購喔～～我個人是很推「豐傑生醫睡前代謝酵素」，不但沒有上述的瀉藥，而是用天然的蔬菜、水果（像是火龍果、黃龍果、奇異果、綜合蔬菜）多成分的酵素，還有很多膳食纖維，感覺食用後體內有很多小幫手幫助消化排便，感受性真的不錯～ 很多人會問：酵素跟益生菌的差別在哪呢？ 艾瑞卡之前都吃過，酵素是幫助讓食物更好消化，通常吃幾天就有感覺。 益生菌則是幫助細菌叢生態健康，比較屬於長效保養的類型。 我們來談談豐傑這款夜酵素功效 顧名思義，是可以幫助睡眠的酵素，跟市面一般的蔬果酵素、最大差異就在成分加了 GABA（γ-胺基丁酸）可以幫助入睡。 艾瑞卡發現睡眠品質真的是影響排便的主因之一，豐傑生醫睡前蔬果酵素EX是優良的「夜酵素」，其添加的GABA（γ-胺基丁酸），是天然存在於人體中的「小分子胺基酸」，可以幫助入睡喔。 在忙碌的工作之餘，睡眠不足總是艾瑞卡最擔心的事，所以透過豐傑的睡前蔬果酵素適當地補充GABA，可以幫助睡眠品質＋排便，一舉兩得。 艾瑞卡，沒有感受到肚子一直出現拉肚子的感受，當晚也睡得很好，是幫助想要保持順暢、好睡眠的健康食品喔。 ▲ 每晚若有吃大餐，艾瑞卡就特別記得一定要吃一包 ，吃一陣子後，因為能幫助消化，吃太飽不會坐立難安，睡覺也能睡得好~ ▲搭配冷水或溫開水，有點微酸的口感，蠻好入口的 ▲喜歡艾瑞卡介紹夜酵素的朋友，可以到豐傑生醫官網訂購喔~ 豐傑生醫【睡前蔬果酵素EX】 商品連結：https://lihi2.com/7FRN5 目前用下來，可以感覺到跟以往的酵素都不同，不僅容易入口，也覺得很有感～～這是艾瑞卡目前最推的一款酵素！ #排便酵素 #代謝酵素 #豐傑生醫睡前代謝酵素評價 #代謝酵素推薦#豐傑生醫睡前代謝酵素 #豐傑生醫睡前酵素 #豐傑生醫酵素

陷入低潮時 我想首先會需要一個擁抱

陷入低潮時 我想首先會需要一個抱抱

最近的事情都不知道是好還是壞，莫名陷入一段大低潮時期，感覺需要溫暖的抱抱。 會陷入低潮其實是因為晉升面試，其實我做晉升面試本來就沒有一定要上去，跟同事競爭這件事情我不太會，我喜歡專注在自己想做的事情裡，而且在面試之前我寫了題目後本來就很迷茫，所以回答得相當不好，原本以為面試之後就不會這樣，但沒想到面試之後我更迷茫了所以陷入了低潮。 面試過程中發現要跟背景、觀點不同的人說話好難，因為你說的話對考官來說不是有效資訊，我想這就是角度及高度的不同，我還沒到那個等級所以才不理解吧？ 但人是因為到達了高度後才有不同的想法，還是因為有不同想法才會到那個高度呢？ 白話文：是換個位置本來就會換腦袋，還是因為本來腦袋就不同才能到那個位置呢？ 我可以理解大方向低成本的考量，但實際操作上本來就有很多可能，穩妥的做法並非不好，只是少了點志氣，習慣性的拒絕是因為本來就有類似的功能，而且花費時間成本的投入產出比並不是最優解才拒絕。 但我也有感覺兩年前的自己不是長這樣，因為在業界就是要化不可能為可能，但目標跟指示就會很清晰一個人做5個人的工作，根本沒時間想方案依靠的全是經驗跟資料蒐集能力。 所以開始懷疑自己是否不適合這樣的工作環境跟方式？剛好過年前收到了職涯諮詢服務的推播就去預約諮詢，諮詢完雖然諮詢師針對短期不建議做改變，但是建議如果要符合長期目標還是要開始做規畫了。 做完諮詢雖然還有一些疑問，但似乎找到了方向感，或許改變不是一時的，但是在環境中讓自己舒服很重要，還有我其實是知道要怎麼做，不過執行這件事情除了要找廠商協助可能還要另外做規畫上的改變，如何在有限的預算中做到？而且還要有數據去支撐結論。 希望未來能達成跟諮詢師討論的長期目標「三項自由」，然後我其實回家抱貓了。

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為何創作

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