🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 ⏩2018年末遙空賞簡介⏪ - 再過兩天就

🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 ⏩2018年末遙空賞簡介⏪ - 再過兩天就是2018的最後一個月了👀 一點一滴 不論是努力或是保養品 都已經轉化成養分 融成我們身上的一部分🌱 期待明年可以遇見更好的人事物🌸 成為更美好的自己💪🏻 - 👉🏻LANEIGE 蘭芝 #睡美人香氛水凝膜 (薰衣草舒敏)70ml 免沖洗👈🏻 從第一代藍藍圓圓的包裝 到之後的透明感藍色霧面包裝（原味） 到最近的薰衣草舒敏（如圖二） 不難看出我對晚安凍膜的喜愛程度😘 首先是免沖洗 👀 這對懶人逍遙來說實在是一大福音🎶 可以敷面膜滑手機又不用等洗臉 想睡就睡 再來是味道真的舒緩療癒 有助眠的效果😴 最後是透明感的凝膠質地 想要的保濕鎖水功能 讓凝膠好好發揮💧 又不用擔心會像霜狀的保養品厚重致痘 如果覺得保濕力不夠 滴個兩滴美容油直接解決 - 👉🏻SK-II #R.N.A超肌能緊緻活膚霜 （輕盈版）👈🏻 很多人覺得 有了年紀才能感受到SKII的美好 也許之前的活膚霜 對於年輕水水來說 質地可能稍嫌厚重 可能面臨致痘等等的問題 但是我必須說 輕盈版真的很不賴😉 白色偏凝膠質地 不臭不香 使用感受真的輕盈無負擔（不致痘） 又能感受到修復及保濕的功效（有感但不是超級） 考量到錢包君的感受 建議大家可以先買小樣試試🤪🤪🤪 - 👉🏻CLARINS 克蘭詩 #彈潤植萃美唇油 #06海洋薄荷👈🏻 這個之前有在「遙の輕旅行化妝包」的文章出現過 那篇文是第三支 06 海洋薄荷🌱 這篇是第二支 還有一支妝效比較不同 有機會再介紹 我只能說護唇產品 她是我心目中的第一名🥇 持久力勝過 蘭芝唇膜 保濕力勝過所有護唇膏👍🏻 - 👉🏻MAC #玫瑰活力水噴霧 FIX + ROSENT👈🏻 自從去年年末接觸到這樣產品 原味100ml*2 椰子🥥、玫瑰🌹、薰衣草 30ml*1 都已用盡 私心最喜歡薰衣草❤️ 噴完心情有被療癒、舒緩的感覺 其實我最怕薰衣草的味道 但是蘭芝的凍膜和MAC的噴霧 都非常舒服 保濕、定妝「非常」有感😙😙😙 尤其是我又特別害怕粉狀定妝的粉感 除了避免掉「粉味」，她也不影響粉底妝效 如果她能把瓶蓋改成讓噴霧更細緻的設計 那麼她就是史上無敵啦~~~🥰🥰🥰 - 👉🏻shiseido 時尚色繪霓光全能七彩盤👈🏻 這個之前有在「遙の輕旅行化妝包」的文章也有出現過 也有自己的一篇文章特別介紹 很顯然的 她已經被用到更極致了🥳🥳🥳 所以我已經開始在使用第二盒了 一年用完一盒很OK 保鮮又不浪費♻️ 昨天拍大頭照 用修容也超級自然👍🏻 - 👉🏻專科 #超微米透亮卸粧水 #櫻花🌸👈🏻 我聞了好多次 沒什麼櫻花的味道啊🙃 不知道這是好還是壞 不喜歡原版香味太重的 可以考慮這款 期待有櫻花味的水水們倒是不要太期待😅 使用感受和原版其實差不多 只是蓋子從壓頭變成直接倒出的瓶口 瓶口不大 不會一次倒太多或太少 然後使用完的感受 櫻花版的好像有比原版的還要澀一點點🧐 應該暫時不會回購（原版的居然還有4罐庫存🤣🤣🤣 - ⚠️年末的時候，逍遙會找時間把年初所訂定的年度目標重看，確認以及反省😊 化妝品和保養品其實也需要，除了讓自己避免用到變質的產品，也順道盤點一下自己的庫存，不要每次看到特價就殺紅眼啦~~（腦波弱的逍遙給的弱弱建議😝😝😝 💁🏻‍♀️以上小小心得，希望以上有幫助到大家😊 #ishoppingisharing #LANEIGE #SKII #CLARINS #maccosmeticstaiwan #shiseido #專科 #自掏遙包 #逍遙購 #年末空空賞 #遙空賞 #妝寶寶投稿 #populzzang_mag

濕敷聖瓶 大罐好划算

前陣子伴我度過爛臉期的 #DrCink #花蜜露 我真的越用越愛!!! 到現在都還是每天每天用~ 決定再次發文讚美她！https://pse.is/RPSKM 大概是皮膚太飢渴或者越用越上手~ 再加上它的質地介於高濃度化妝水及精華液之間，除了平時單擦外，我好愛濕敷後皮膚被注入飽滿精華露Q彈的感覺. 每個新娘在溝通時我都會特別溫馨提醒婚前功課必需把保濕做好！ 保濕如果有做好，皮膚水潤了妝自然跟著服貼！ 還有 #細紋也不卡粉 除了保濕足、好吸收、能抗老、質地水潤以外， 另個喜歡的原因就是它的價格合理且夠大瓶！ 意圖使人想 #濕敷 果然!!!濕敷了好幾次，真的很有感👍👍 濕敷後的紋路也變淡了，妝感立刻提升很多 我是大油外加敏感肌，使用至今尚未有過敏現象， #保濕、#抗老、#緊緻.一瓶花蜜三種滿足 這瓶絕對是我保養蜜糖口袋名單💕 https://pse.is/RPSKM #花蜜酵母賦活原生精華露 #保濕必備 #濕敷聖品 #凍齡首選 #妝前敷花蜜 #持妝超給力 #逆齡 #抗老

【愛漂亮】H&H 育髮療程大公開 / 深層氧髮賦活課程 / 頭皮注射

喬安不是個髮量多如瀑布般的女生，而且又是細軟髮，容易扁塌就算了，每次洗頭就是一把一把的掉，都擔心會不會那天就這樣禿了QQ~ 加上之前生了一場病，頭髮掉的更是厲害，看起來不對它做點保護動作，我的下半輩子就要開始禿了。 於是我找了H&H醫髮診所為我的頭髮找回新生命~~~~~ 專業頭皮檢測 ▸ 檢視毛囊健康狀態，一對一專人分析 ▸ 頭皮狀況說明，讓頭皮管理師看看那裡有問題， 當然也會問一些有關家族病史及個人病史之類的來合併評估，因為我家本來就有雄性禿的基因，管理師用二百倍放大鏡檢查後，跟我說我目前就是頭不太健康，油脂有阻塞的現象，正常毛囊都應該有三、四根頭髮，我有的只剩一根，或是很細的頭髮，而且頭皮血液循環不好也會讓頭髮沒有足夠的養份長出來，管理師幫我規畫了四個頭皮護理療程，三個頭皮注射療程，四~六個月間會做完，而且頭髮是有生長週期的，不要急喔~ 來看看【 💧深層氧髮賦活課程💧/60分鐘】的過程吧~ 植萃甦醒SPA洗髮 ▸ 深層清潔角質，會有專人幫你洗頭，跟外面美髮店的洗頭方式有點不一樣，這裡比較注重在頭皮的按摩。 肩頸淋巴循環舒壓 ▸ 洗完後會用熱毛巾熱敷肩頸，以及肩頸的淋巴按摩，放鬆身心壓力。 梳壓抗糾結 ▸ 用木針梳梳煩，強化頭皮循環。 因為療程中間有再檢測一次頭皮狀況，管理師說我的頭及血液循環不好，我也就自己買了一隻木針梳在家自己做頭皮按摩增加血液循環，希望能加速頭皮健康。 氧髮深層調理 ▸ 用高壓氧將氧氣注入補足頭皮養分，這個療程很舒服，也可以在比較禿的地方請護理人員多加強一下喔。 甦活冰波 ▸ 這個在夏天做真的只有一個涼，在頭上嚕來嚕去可以吸附多餘角質，讓頭皮更清爽乾淨。 紅外線 ▸這個療程會有點刺刺的，就很像雷射的那種感覺，頭髮都要活過來了呢~~ 藍光安撫儀 ▸ 鎮定頭皮環境，這是最後一個療程，主要是安撫鎮定頭皮。 再來還有頭皮注射，這個過程我就沒辦法拍了，因為是比較侵入性的治療也不好拍給大家看，但過程是這樣的，首先護理人員會先說明過程，以及讓你選擇止痛的方式，有頭皮麻醉止痛，施打的過程就是清醒的，也有止痛麻醉，就是會睡著的那種，施打的過程完全沒感覺，我選的是止痛麻醉，進到診療室裡，由醫生為我施打止痛麻醉，然後我就睡著了(哈哈哈哈)我怎麼到一旁的休息床，我自己都不知道，我覺得我睡了好久，護理人員來叫我我才起來，我問睡了多久，護理人員說也不過十分鐘，天啊！這種深沈的睡眠小上班族好需要喔~~~ 頭皮注射完大約兩天都會覺得頭皮痛痛癢癢的，這是正常的喔~醫生是把養份直接一針針打到毛囊裡，打了幾針我也不知道，本人睡得超熟，不過可以感到整頭都有被針打過的感覺就是了，打完會再去沖一次水，回家也不能洗頭二天，第二天可以用清水沖，第三天才能用洗髮精喔~ 我先說，這不是業配，這是我自己花錢做的療程，我覺得真的有效果，而已我已經做了快三個月了，前二次密集療程，就已經讓我在洗頭時減少掉髮，真的超有感，本來是一大把，變成幾根。 療程完成後，管理師會拍BEFORE & AFTER 的對比照，再來給大家看看成果喔~ H&H醫髮診所 台北市中山區復興南路一段36-9號 080-077-0111 

認真沒看錯？AirPods三千有找！連假唯一行程就是躺在床上動手指搶優惠啊～

大家都規劃好自己的連假行程了嗎？自從上個禮拜連假後小編便對於外出的人潮感到恐懼與害怕，原本想說要去百貨公司逛逛週年慶優惠，最終決定這次雙十連假要在家裡專心耍廢好了（欸）先別急著說小編這樣行程太廢，因為這個連假有必搶的優惠，必須專注拚手速才搶得到！究竟怎麼買才比滿滿人潮的週年慶還划算，快看小編不藏私一次分享給你～ ＃銅板價只要10元！超佛優惠絕對沒有少打一個零啦～ 去日本絕對要大量囤貨的雪肌粹洗面乳，真的是小編此生摯愛呀！洗完臉蛋滑嫩不緊繃，超水潤的效果更是保水超有感，認真感受到臉蛋洗淨後那輕透的感覺，如今在淘寶台灣只要10元就買得到一條，根本不用去比價也知道這條必搶。 雪肌粹洗面乳80g👉10/11 00:00開搶 ＃百元跟上穿搭潮流～換季必備各種秋裝單品！ 衣櫃還沒準備好換季服飾嗎？實在不想逛街比價直接上淘寶台灣買齊吧！許多好看的秋季服裝都只要百元價格，而且款式都有跟上韓國和日本小姊姊的流行趨勢，風格更是多樣到眼花撩亂！像是百搭的糖果色上衣，或是拼色風衣都已經被小編加入購物車中啦～ 這麼有設計感的風衣只要百元，未免太划算了吧～～服飾更享有滿599折抵60的優惠，相打於打了九折耶！ ＃重點中的重點～三千有找的AirPods實在太狂！！ 緊接著來到大家最期待的地方，只要3000元輕鬆入手的AirPods！！（放煙火）原本小編還在煩惱要不要買無線耳機，加上自己對於音質還有品牌都有些要求，多次比較下來覺得AirPods是自己的首選，但詢問許多電信優惠或是好市多價格遲遲無法下手，如今在淘寶台灣看到這個價格根本很可以呀！連假還在外面塞車嗎？不～為了省錢我可是要癡心等待這組開賣的瞬間。 AirPods 2 搭配充電盒2019 #萬元投資輕奢生活！替生活注入科技智能感～ 都說現代人忙於工作，回到家只想躺成一灘爛泥！還好多虧現代科技非常便利與貼近人性的設計，研發出許多掃地機器人與料理機，讓大家零技術完成多樣家事！不過這類產品在價格上也會比較高一點，但為了維持更好的生活品質，小資女孩必須瞄準好最優惠的價格來下訂！！ 喜愛料理的女孩能趁機會購入水波爐或是煎餅機，下班後免天天叫外送，順利將各種美味端上桌囉～ 忙碌沒時間處理家事的女孩適合在家中擺放一台掃地機器人，透過手機調整打掃路線使得家中隨時保持在乾淨的狀態～ #早上十點晚上十點，這些商品只要五折快搶！ 連假必搶的好康絕對不只有以上這些，除了AirPods能用超低五折購入，連大家保養必備的神仙水青春露，也是比週年慶還要划算的價格直接帶回家！吼～還好沒去擠週年慶，現在只要鎖定好拚手速在家就買到，當然要拼一把啦～ SK-II青春露 230ml👉10/9 22:00開搶 除了大量添購自己的愛用好物，小編偷偷告訴你，如果還沒準備好男友的生日禮物，在五折區還有任天堂Switch主機耶！反正先買了之後也是兩個人一起玩，不如假藉生日禮物的名義提前放入購物車XD～ ＃最低「1元」清空購物車，大好機會還不快上！ 看完以上的採買秘訣，大家應該覺得心滿意足了吧！但優惠可不只有這些，畢竟買這麼多都是為了夠湊運費，但常常湊不齊實在很心累，總是令人心煩的運費問題請不必擔心，只要在淘寶台灣達到最低門檻$199免運，令你不只買得開心更省下運費呢！ 更聰明的女孩應該也會發現到，淘寶台灣每次都有許多優惠券來搭配使用，這次當然也不例外呀！其中以每天都能搶的滿$999折$222翻倍券最深得編輯的心，如果購買金額比較高，那絕對一定不可錯過這個在凌晨12點與晚上18點發放的滿$20,000折$2,000的大額神券、滿$1,499折$300的8折優惠碼！另外還有準時於凌晨12點、10點、20點發放的全站優惠券、商城優惠券以及服飾券，這些就很適合喜歡東買西買的女孩搭配使用～ 最後登場的壓軸好康！那便是在10/10當天限定開搶的滿$1000折$999優惠碼。恩？你確定是折抵$999元嗎？沒錯！只要花費一元就能all in打包帶走搬回家！沒看到最後真的會捶心肝耶，當初小編看到這消息時整個興奮到手抖，也是因此決定要把連假都獻給淘寶台灣，立馬設下鬧鐘準備開搶。有了這些優惠卷讓你一進站優惠撿不完，不管買什麼都可以折，買越多折越多！ 看完整篇是不是覺得收獲滿滿呢？但許多優惠實在很複雜呀！免驚，這張攻略圖右鍵按下存起來，一定要用最實惠的價位，買到包你滿意的好物，來～現在快去賣場挑起來，到時候結帳更快速呀👉🏻點我 

差這一步差很大！快學會網美私藏的「加溫面膜保濕術」，立馬讓乾燥肌整個冬天都乖乖聽話！

雖然今年的冬天感覺不太冷，但脆弱的皮膚可能已經提前被乾燥的空氣影響開始拉警報了！天氣一變冷，上底妝的時候就不吃妝；或是眼角、鼻頭、嘴角這些最先接觸冷空氣和臉部表情最多的地方出現乾乾的難看皮屑，還有毛孔缺乏水分就都跑出來見客跟路人say hi，真的讓乾肌女孩們超級困擾啊！要增加皮膚的健康度首要就是保濕工作一定要做好～這次要介紹的就是網美冬季的保養新方法「加溫面膜保濕術」，透過加溫的面膜來提高肌膚保養效果！ #這樣敷有感度立刻level up！保濕、修護款都幫你準備好了！ 沒錯～小編人生之前從來不知道面膜原來可以這樣敷！只要在洗澡前，先將面膜泡溫，到浴室裡面泡澡時順便敷面膜，如此一來，不僅不用感受到冰冷的痛苦，還能藉由熱蒸氣促進肌膚的血液循環，將精華液順利地通通吸收到皮膚裡。 接下來就請氣質女模屏屏來示範這個超強的「加溫面膜保濕術」給大家看吧～ 不過有一件很重要的事，如果要使用「加溫面膜保濕術」，面膜的款式一定要選好！不是任何隨便億一款面膜都可以拿來加溫的！像「我的美麗日記」這兩款能量雙激粹面膜的鋁袋因為是有經過測試的，才可以拿來加溫熱熱敷，而且水溫是要用50度以下的水喔，不能太燙！所以泡澡或洗澡水是很OK的！ 冬天泡澡真的是一大享受！不但能夠放鬆、消水腫，現在還可以順便一起敷面膜，真的一舉好多得！而因為加溫法和泡澡的熱氣，能讓肌膚吸收更好，把秋天沒能保養好的肌膚一次補回來！而我的美麗日記這兩款面膜，真的超適合冬天使用，一個是保濕必備的保濕能亮雙激粹，這款完全是乾肌女孩的救星，一敷上後臉的乾癢、起屑問題全部一網打盡！ 另一款修護必備的修護能亮雙激粹則適合肌膚狀況不穩定的女孩，由內而外修護每一寸不聽話的肌膚，加強防護屏障！而且～～～這兩款面膜還有一個超厲害的功能，小編那天自己泡澡試敷，拿下來面膜的那刻照鏡子真的嚇到！臉完全變得亮白！超！有！感！只能說拿來當急救面膜也沒問題！ 有泡澡習慣的女孩們，反正泡澡躺在那臉也沒事做，下次就試試看這個加溫術吧！這樣冬天也可以很有自信地出門了～ 而現在只要購買雙激粹系列面膜兩盒，登錄發票就有機會抽中Dyson吹風機喔！！還有禮券和面膜等等～變美之餘還有獎品可以抽，是不是超棒！女孩們趕快去試試手氣吧→點我登錄 #冬季保養 #急救面膜 #網美 #面膜 #面膜加溫 

台灣油價凍漲合理嗎？對比各國做法，其實沒你想的簡單⛽️

 最近看到這張油價資訊，我第一個反應不是「好便宜」， 而是——欸？這樣真的撐得住嗎🤮😰😱 國際油價因為中東戰事直接噴一波， 布蘭特、杜拜原油都在漲，甚至短時間內漲幅超過70%。 但台灣這邊的結論是： ！汽柴油「不調漲」 ！由中油吸收成本 聽起來很爽對不對？ 開車族直接省一波，加油不用心痛。 但事情真的這麼簡單嗎？ 先講台灣這套「油價緩漲機制」。 簡單說就是—— 當國際油價大漲，政府會透過中油吸收一部分成本， 讓國內油價不要一次跟著爆上去。 優點很明顯： ✔ 穩定物價（避免什麼都跟著漲） ✔ 減少通膨壓力 ✔ 民眾短期有感 但代價也很直接： ..中油要自己吞 ….長期可能變成財務壓力（甚至全民買單） 再來看看國外怎麼做： 🇺🇸 美國：幾乎完全市場機制 油價直接跟國際走，漲就是漲、跌就是跌 👉 好處：透明、真實 👉 壞處：民眾超有感，漲起來會很痛 🇯🇵 日本：部分補貼機制 政府會在油價過高時補貼石油公司 👉 類似台灣，但補貼更明確、有上限 🇪🇺 歐洲：減稅或短期補助 例如降低燃油稅、發補助金 👉 用「政策工具」減壓，而不是硬壓價格 這樣一比，你會發現—— 台灣的做法其實是「折衷派」。 不是完全市場自由（像美國） 也不是直接發錢（像歐洲） 而是用國營企業去當緩衝墊。 那問題來了： 🥹這樣做到底恰不恰當？ 老實說，短期是合理的，長期要小心。 為什麼？ 因為油價其實會牽動很多東西： 運輸成本、外送、食物、日用品，全都會被影響。 如果完全放給市場， 油價一漲，物價直接連鎖反應爆開。 但如果一直壓著不漲， 等於把壓力往後延，甚至累積風險。 講白一點就是— 🥲台灣是在「幫大家先擋子彈」 🙂‍↕️但子彈不是消失，是暫時被擋住 所以這件事沒有標準答案。 如果你是開車族， 你一定會覺得：「拜託繼續凍！」 但如果你從整體經濟來看， 就會開始思考： 這筆錢，最後是誰在付？ 結論其實很現實： 🇹🇼台灣油價控制：短期穩定、民眾有感 🥸國際油價機制：長期真實、但波動大 沒有誰一定比較好， 只有「你想現在痛，還是之後慢慢痛」。 但至少這一波—— 大家加油的時候，真的可以先鬆一口氣😮‍💨 （只是心裡還是會默默想：這波，中油真的撐得很辛苦） — #多吉懶人包 #台灣油價機制 #國際油價影響 #中油油價政策 #油價凍漲合理嗎

台日各大美妝版討論度激升！網友讚用過就回不去的超保濕洗顏，頂級茶花香未免太療癒！

身為敏感肌，尤其是換季時雙頰更容易泛紅乾燥脫皮，小編追求的不只是保養要做確實，如果能夠在洗臉時就開始保養那就太好了！所以只要是清潔力足夠又同時兼具保濕、保養效果的潔顏產品，小編都超樂意嘗試的～最近在日雜、美妝版上看到很多網友和網美都超推 #KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜 ，說什麼可以吸附污垢、兼具保濕，甚至還能提高後續保養品吸收效果，小編二話不說立馬手刀購入一條，快一起開箱看看它是不是真的這麼神吧！ 光是包裝和香味就直接先給過！質感一百分的洗顏霜，讓人每天都超期待療癒的洗臉時光呀～ 身為一個質感女孩，不只是顧好自己的外貌內涵而已，就算是再瑣碎的日常小細節也要顧的服服貼貼～像洗漱這種365天都要重複、雖然麻煩卻又重要的生活瑣事，常常一不小心就淪為速速帶過的既定程序，這樣對肌膚來說可是一點都不好啊！所以幫自己創造出一個療癒滿滿的儀式感是一定要的！ 有在接觸美妝領域的女孩一定都認識佳麗寶對吧～在精裝改版後它的LOGO也改為「KANEBO」全大寫字樣，被網友暱稱為「大K」，全新系列外包裝都走簡約精緻路線，好感度也跟著大暴增呀！ 這次推出這條 #保濕緻潤洗顏皂霜 ，光看包裝就覺得質感也太好了吧～黑色光感漸層雖然看似中性冷酷，卻又給人一種清新、新穎的感覺，浴室高級的氛圍就是靠這些瓶瓶罐罐的外貌撐起來的啊（笑） 重點是它的香味也很舒壓！一擠出來就能聞到一股清新的茶花香，和鈴蘭、玫瑰交織調和出甜甜的花果香調，超舒服超放鬆～味道療癒到小編自從用了它之後，現在每天回家第一件事就是直奔浴室洗臉，而且也不會再像以前一樣隨便搓搓都還沒起泡就敷衍了事，不知不覺中連無趣的洗臉都變成一件超級紓壓的日常小事了呢！ 連小編男友也很喜歡這個味道跟包裝，還時不時就發現他偷用，真的讓人又氣又笑，小編已經決定聖誕禮物直接送他這條了啦～一人一條才不會打架阿！（笑） 美容液添加，絲綢般牽絲×超濃密泡沫，直接從洗臉開始保養第一步！ 當然光只有香味和包裝這些虛有其表的東西怎麼夠呢？溫和洗淨對肌膚來說是再重要不過的一件事了！真的用了這條洗顏皂霜後才知道，原來它在美妝版口碑聲量這麼高是因為它的泡泡真的很強啊！ 不知道有沒有人跟小編一樣是很懶得搓泡泡的人，有時候洗面乳都還是那種上臉會立馬消失的稀疏泡泡狀態也不管，雖然知道這樣有洗等於沒洗，但就想速速帶過這個步驟嘛～ 但是這條洗顏皂霜真的讓小編很驚艷吶！一擠出來就會發現它的質地像絲綢般滑順細膩，還能拉出超長牽絲，根本就和起司融化一模一樣啊～重點是起泡速度很快！隨便搓一搓就有濃密的泡沫出現，和肌膚緊密貼合能夠快速吸附汙垢，就算是在臉上反覆搓洗也不會消失，在臉上停留30秒當作泡泡面膜使用更是超有感！ 再加上裡頭添加了美容液保濕成份以及人工淚液當中也有的Hydro ST等，可以形成親膚性高的水潤膜停留在肌膚上，洗完臉後完全不會有乾燥緊繃的感覺，肌膚摸起來咕溜咕溜滑嫩嫩，就好像在洗臉時已經先進行第一次保養，又水又透亮，而且還能加強後續保養品吸收的效果，真的是大推啦！ 很容易三心二意、有新歡就忘了舊愛的小編難得也有被收服的時刻（笑） #KANEBO保濕緻潤洗顏皂霜 完全值得回購再回購！尤其是跟小編一樣很厭倦洗臉的朋友們絕對要試試阿～～

為什麼我要從Garmin Forerunner965，換回 Apple Watch Series 11?

一直以來我都是 Apple Watch 的使用者，去年也持續使用 Series 10。隨著外出跑步與騎自行車的頻率增加，我希望能用更精準的手錶來記錄每一次訓練與恢復，因此在年底改用 Garmin Forerunner 965。但為什麼在使用了近一年後，我又選擇回歸 Apple Watch Series 11 呢？ 找到適合自己的步調，讓穿戴裝置回到「輔助」角色 隨著工作節奏與運動頻率的變化，Forerunner 965 提供的數據、訓練與恢復評估，慢慢變成生活上的壓力。畢竟 965 比較像是為「專業運動員」打造；而我雖然愛運動，但並不是把運動當成生活中唯一的核心。 為了配合手錶的課表或休息建議，我反而開始對訓練有壓力。每天看著睡眠沒有達到手錶建議時數，或看到 965 獨有的 Body Battery 顯示在低能量區間，即便擁有更精準的身體數據，心裡仍然會產生焦慮。 今年 Apple Watch Series 11 帶來的「睡眠分數」對我很受用。它用簡單視覺呈現當晚睡眠狀態與趨勢，搭配既有的睡眠數據，對我來說就夠了。過去同時看兩支錶的睡眠都 80 分以上，但一旦再看到 965 的 Body Battery，腦中就會冒出「是不是其實沒睡好？」的自我懷疑。 回到 S11 後，我發現單純且一致的呈現方式，反而讓我能專注在作息調整本身，而不是被數字牽著走。這段時間我也做了兩支手錶的睡眠分數比較：整體趨勢差異不大。差別更多在「資訊如何被呈現」——當數據呈現更簡潔、聚焦在我真正需要的提點時，我對睡眠與訓練的焦慮就下降了。對我而言，Apple Watch Series 11 比較像是「默默記錄生活並適度提醒」的夥伴，提供剛剛好的分析作為參考，而不是要求我去迎合手錶的指標。 電力持續提升：一天一充，剛好貼合我的節奏 今年的 Apple Watch Series 11 電池續航力最高可達 24 小時，對比去年確實更實用。以我的節奏為例：早上 7 點充飽電，經過整天上班與下班後的運動，晚上 9 點多回到家，手錶大約還有 40% 左右電量。我會在回家後直接充電，到午夜 12 點就補滿；隔天起床再視需要補一下電，就能繼續使用一整天。 當然，24 小時續航是以一般日常使用為主。我的主要場景是通勤與健身房訓練；若是長時間外騎或室外長距離跑步，耗電最高的仍然是 GPS。最近我還沒有超過 12 小時的外騎體驗，因此在「滿電出門、長時間室外運動」的極限續航表現上，之後再補充更完整的觀察。不過就目前的一天一充而言，S11 足以穩定覆蓋我的「白天工作＋晚上運動＋夜間睡眠追蹤」的節奏。 體能訓練 App：介面與細節的「有感升級」 這次我對體能訓練 App 的改版很有感：介面更直覺，也新增了實用的小功能。最驚喜的是——我在戶外跑步模式下，沒有特別設定，手錶透過定位就知道我在操場，並主動提供跑道選擇。選對跑道後，距離估算更精準，加上 GPS 的輔助，訓練紀錄的可信度與便利性都提升。這是我過去在 Forerunner 965 上沒有體驗過的互動細節，實際用起來真的挺有趣，也推薦常在操場跑步的人都可以試試看。 結語 從 Forerunner 965 回到 Apple Watch Series 11，不是逃避訓練，而是選擇更適合現在自己的步調。忙碌的日子裡，我需要的是一支能把生活與運動溫柔黏合在一起的手錶：記錄得夠用、提醒得剛好、設定不麻煩。S11 的這次升級，減少我訓練的焦慮，也把時間還給生活本身。長大後的我們，追求的不一定是最極致的數據，而是能長期走下去的節奏。

保健推薦"一天吃兩錠"的一錠有酵阿勃勒酵素X益生菌

近來生活幾乎都是晚班 讓我感覺忙碌的狀態讓健康都開始卡卡失衡啦 所以一旦有工作上的壓力我都會吃得頗多又粉油 為了腸道內好壞菌的均衡與健康 飯後我都會額外補充能夠打好腸道基底的阿勃勒酵素 每天只要吃兩顆再搭配約500ml 的開水喝下 就能順暢不卡一錠有感啦!! 每包皆採以獨立的夾鏈袋包裝~上班或是外出攜帶都能輕巧又便利 不占空間隨時想到就能補充比菲徳氏益生蔨+阿勃勒精製萃取物 更棒的是看看背後的 一錠有酵阿勃勒酵素X益生菌 擁有高達26種蔬果酵素組成 包括鳳梨酵素、比菲德氏菌（麥芽糊精、比菲德氏菌、玉米來源可溶性纖維）、專利SVF26綜合蔬果酵素粉（諾麗果、水蜜桃、蘋果、紅葡萄、奇異果、石榴、紫葡萄、野櫻桃、黑棗、蔓越莓、草莓、覆盆莓、櫻桃、黑醋栗、醋栗、鳳梨、柳橙、百香果、香蕉、橘子、芒果、木瓜、檸檬、萊姆、胡蘿蔔、芹菜等蔬果的營養精華在內 能夠充分的補充身體所需的營養 讓天天就算忙於工作的我也能夠維持健康地嗯嗯順暢 因為本身蔬果攝取的少~只要吃下一到兩錠的阿勃勒酵素就能幫助消化 每天順暢更能夠讓我如沐春風般地自帶好氣色 屬於保健食品而非藥品的一錠有酵阿勃勒酵素X益生菌 推薦給大家囉!! @redox_medicare #一錠有酵 #阿勃勒酵素 #順暢不卡卡 #打好腸道基底 #益生菌 #一錠有酵阿勃勒酵素X益生菌 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

實測一年超有感😎 3步驟綁腿又直又長屁股小一號 https:

實測一年超有感😎 3步驟綁腿又直又長屁股小一號 https://youtu.be/JCU8JX3edUc · · · 以前羨慕天生雙腿直又長的人🥺 原來美腿也可以靠後天保養逆轉勝 其實實測綁腿不只一年😝 因為從高中就開始綁了 (至少有3年時間) 但不知道自己綁有沒有正確，直到出社會 有專業的諮詢管道，才重拾綁腿矯正的的習慣！ · · 不管你是Ｏ型.X型.ＯX型.假跨寬 都可以利用綁腿法帶，改善醜醜彎彎的腿 讓雙腿變更直挺！ 這部就為大家獻上矯正指南 希望對大家有所幫助！期待大家綁腿後的心得～～ · · · 完整影片及購買連結🔗都在https://youtu.be/JCU8JX3edUc🔍YouTube：蛋白C女孩Emily💪🏼 訂閱起來 · 已經看影片的來～打～卡😎😝

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濕敷聖瓶大罐好划算

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【愛漂亮】H&H 育髮療程大公開 / 深層氧髮賦活課程 / 頭皮注射

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