【大阪篇】宵夜沒吃到串燒夜晚就不完整！這5間高CP值特選「串燒居酒屋」深夜大食怪非出沒不可！

在歷經戰利品廝殺，左手衣服，右手藥妝，但晚餐早就消化得無影無蹤時，平價、美味、肉、肉、肉，除了肉還是肉的高CP值「串燒居酒屋」就是這個夜晚指引我們方向的一盞明燈！ 記好下面這些編輯的「宵夜嚴選」，這次真的要吃撐吃炸，吃到爬著回飯店才肯罷休！ 【安喜 （あき）】 除非人品爆發，不然沒排上一小時絕對吃不到，在當地相當有人氣的「雞肉串燒專賣店」—安喜。在咬下第一口後，就會忍不住去想「這裡不愧是雞肉專賣店」。不僅在居酒屋常吃到的雞心、雞肝，甚至是雞皮、雞軟骨和雞屁股，又或者是雞肉捲跟雞肉丸，都是找不到缺點的肉質，每一道都是鮮嫩多汁，道道必點！ 價錢的部分，雞肉串100～300日圓（不含稅）不等。不小心吃太多肉，菜單上還有沙拉、蔬菜可以解膩。除此之外，竟然還有牛、鴨料理！而其他居酒屋有的這裡也都有，在美味以及平價的高CP值攻擊下，能阻止編輯來這的理由大概只有排隊人潮了吧！ 但其實有個小缺點，就是這裡的位置有點難找。距離地鐵「我孫子」站出口約2分鐘，從外觀上看不到招牌，店家就位於大樓中間的狹窄走道內。（在「HARIMAYA」旁的大樓一樓，大樓中間有個小通道，走進去就能看到寫著「安喜」的大紅燈籠） （圖片來源: goole 地圖） INFO. 電話：06-6695-2468（不提供預約） 營業時間：17:00～隔日01:00 地址：大阪府大阪市住吉区苅田7-12-28 常磐ビル 1F（地鐵「我孫子」站） 【焼き鳥 赤目】 小小的店面及微暗的光線，這間是網友們的私藏美味店家。串燒類不用說，這裡也跟一般日本居酒屋一樣，提供雞的生魚片（生雞片？）拼盤！網友說搭配店家的沾料，美味至極。但編輯其實不太敢吃這道，大家有機會來的話可以試試看。 另外，以白芝麻等調味，成豆乳狀的店家自製「手工豆腐」是來到這裡不容錯過的必點招牌！ INFO. 電話：050-5593-3287（提供預約） 營業時間：18:00～24:00 地址：大阪府大阪市天王寺区上汐3-7-16（地鐵「谷町九丁目」站） 上面這兩間店吃不到、找不到、排不到，都沒關係！接下來的「人氣連鎖串燒店」，也絕對可以吃得心滿意足！ 【鳥貴族 心齋橋店】 說到日本連鎖串燒居酒屋，就不能不提到這分店超級多，轉個彎就會不小心遇到的「鳥貴族」！它可是編輯在日本的宵夜好夥伴！ 每道料理，小至一般串燒、冰淇淋甜點，大至啤酒、釜飯及芋頭鐵板燒，通通都均一價280日圓（不含稅）！（10/1預計會漲價至298日圓，不過還是很便宜啊～） 不用怕沒東西吃，只怕選擇障礙症發作，這裡餐點超級多樣化，深受到各個族群的喜愛，完全是聚會首選！ 不想浪費排隊時間，也不想多花精力找路的話，這間全國分店超多的連鎖串燒居酒屋絕對是自助旅遊上的好選擇！ 分店真的很多，大家可以在官網上看看住的飯店離哪家比較近。 INFO. 官網 電話：050-5570-9924 營業時間：17:00 ～ 隔日05:00 地址：大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-3-13 茶茶心斎橋ビルB1 【やきとりの名門秋吉 心齋橋店】 一樣也是提供美味雞肉串燒，擁有許多忠實顧客的「やきとりの名門秋吉」。在這裡比較特別的地方是，大火快烤，一份串燒是以5支為單位點餐，整組不超過500日圓的價格，換算下來一支串燒才100日圓左右的佛心價格！而且不用怕一次送上5支，串燒很快就會變涼，座位上附有可以放在上面保溫的保溫盤區，超級貼心！ 這家分店也不少，店的位置也一樣可以在官網上找距離較近的分店。 INFO. 官網 電話：06-6212-5053 營業時間：17:00～隔日01:00（周一公休） 地址：大阪市中央区心斎橋筋1-10-1 【炭火焼きとり えんや 難波店】 這以九州雞肉作為料理食材，共有七家分店，主要據點在大阪，光是市中心就有4家的「炭火焼きとり えんや」。店內也一樣有著準備大口吃肉、大口喝啤酒的典型居酒屋氣氛。在吧檯區可以看著師傅料理著即將被自己吞下肚的肉串們，光聽那噗滋噗滋作響的火烤聲，口水先流一碗！看著雞肉串端上桌，鮮嫩多汁的美味色澤，口水再流一波！ 今年八月在難波還會再開一間新品牌「なるとや 卷串燒專賣店」，大家有興趣的話，也可以在官網上看看。 【延伸閱讀】吃再多也不會被殺掉！大阪肉食女新寵「蔬菜肉串燒」吃出飽嗝都沒罪惡感！還不快加入口袋名單！ INFO. 官網 電話：050-5869-8172（提供預約） 營業時間：17:00～隔日01:00 地址：大阪府大阪市中央区難波4-6-4 果然宵夜名單還是要放著1、2家的串燒居酒屋才叫做完整！大部分的店家都開得很晚，大家可以先盡情的逛街，再漫步前往店裡飽餐一頓。但依編輯個人的小經驗就是．．．．．．要注意電車末班車的時間啊！ 資料來源： 整理報導 ▼追蹤 PopJapan 波波日本 Instagram ，搶先發現遊日新情報▼ #串燒 #大阪 #宵夜 #居酒屋 #日本 #深夜食堂 

【台中美食・北區】隱藏在台中巷弄內的文青小麵店

📍寶犢(左滑到底有MENU~~) 有一天無意間發現的 它藏身在住家裡面🏠 騎車不仔細看真的超容易錯過的 店前面可以停一些機車 如果是開車的話比較不方便 店內以木頭色和白色為主 價錢不會過高整體口味也很喜歡 是間會回訪的眷村小店 ✔︎咖哩醬拌麵 $70 最上層還有一顆蛋🥚 吃起來不會很空虛 醬不會給很少 吃起來蠻順口的 ✔︎肉燥乾麵 $40 是我夢寐以求的肉燥啊啊啊 台中真的超少機會找到的 麵條搭配肉燥 不會過鹹 還附贈半顆滷蛋 完全是我心中的平民美食呀 ✔︎滷蛋 $10 完全是以為肉燥麵不會有蛋 所以才點的哈哈 很入味 單配店內特製醬料 蛋黃的部分也不會太乾 ✔︎豆腐 $10 沒有說到特別入味 但跟魯蛋一樣有林上特製醬料 ✔︎燙青菜 $30 主食類上面都會附上青菜 所以可以不用特別點 如果很愛吃青菜 或是想吃的人再點就好～ ————————————— 整體美味程度🌕🌕🌕🌗🌑 CP值🌕🌕🌕🌗🌑 回訪機率🌕🌕🌕🌕🌗 好拍程度🌕🌕🌕🌕🌑 ⁣⁣🏠台中市國豐街52巷3號 ⁣⁣⏰15:30~23:00 ⚠️公休日詳見店家FB⚠️ #台中美食 #台灣美食 #taichung #taiwan #北區 #麵食 #yummyfood #美食日記 #iseetaiwan #taichungfood #陪ning吃天下 #台中晚餐 #台中 

這次來娜路彎大酒店慶生🎂 我們連生日大餐都在飯店裡吃 不用出

這次來娜路彎大酒店慶生🎂 我們連生日大餐都在飯店裡吃 不用出門塞車人擠人 吃飽還可以直接回房間躺平❓😆 上次吃超澎湃的自助式晚餐 今年來點不一樣的火焰烤鴨🥢 一鴨三吃▶️片皮烤鴨▶️鴨皮握壽司▶️功夫鴨架湯 火焰烤鴨迷人的焦糖色澤，放上荷葉餅皮，夾幾根蔥段跟小黃瓜，再淋上秘製鴨醬，一口咬下大大滿足❤️ https://sweetday.tw/dining-jadegarden/ 📍娜路彎大酒店-翠園中餐廳 📫台東市連航路66號2樓 ☎️089-239999

九華樓＆驢子餐廳回來囉！ 7月起飄香「春大直」，成為台北人的新灶咖！

 原位於華泰王子大飯店內的烤鴨粵菜餐廳「九華樓」及義式爐烤餐廳「驢子餐廳」，配合華泰大飯店集團營運政策，自7月起在「春大直 CHUNEPLACE」三樓以嶄新的面貌迎賓，看好「春大直」獨特地理條件、集客能力、鄰近內湖科學園區，以及交通便利等條件，讓消費者如同置身歐風概念市集，享受美食同時，也能擁有舒心放鬆的消費體驗。由32年資歷的華泰大飯店集團廚藝總監黃傳明帶領原九華樓廚藝團隊，以及23年資歷西餐主廚蔡泰源帶領原驢子餐廳廚藝團隊，從林森北路進軍一級餐飲戰區大直，將以精湛且傳承正統的技藝，以及耳目一新的裝潢風格，成為台北人的新「灶咖」！ 純粹食藝美學，簡單的食材，做出不簡單的料理 創立於民國76年的「九華樓」，在餐飲界百家爭艷的今日，選擇回歸初衷，一如「九華味」的食藝精神，捨棄繁複堆砌裝飾，不添加味精與雞粉，以自製天然的調味品增加食物風味；菜色融合主廚曾在大江南北任職的經驗，菜單上除了經典粵菜，還有不少具創新風格、跨菜系的風味組合；除美味的菜色之外，廚藝團隊重視上菜速度及菜餚入口溫度，專注於料理純粹的本質，為消費者提供最佳的用餐體驗。 空間設計亦是從「九華味」的精神延伸，簡單卻又不簡單的料理概念中獲取靈感，以「Wabi Sabi 侘寂」風格為基底，利用柔和的弧線串連整體空間，呈現不對稱卻包容的美；入口處以整片「HOT CHOCOLATE 熱巧克力色」弧形牆面迎賓，特殊造型的入口，引領饕客仿若進入奇幻世界，穿越一道一道拱門，來到心之所在；內部空間分為開放用餐區及兩個包廂，利用「CHATEAU GRAY 城堡灰色」的牆面以及大小不同的弧線造型，創造出洞穴感的劇場效果，再以原生紋理的素材與巧妙的間接燈光設計，營造出沉靜優雅的氛圍，呈現都市裡的吉光片羽，演繹「九華味」生活美學。 九華樓以「粵式片皮鴨、道地粵菜」聞名，是台北極具指標性的經典粵菜餐廳。金字招牌「華泰片皮鴨」選用75天的宜蘭北京種鴨，以明爐烘烤約40~50分鐘，出爐前緩緩將油均勻淋上全鴨，使其通透油亮。過程中燒臘師傅隨時在旁監督，確保片皮鴨外層顏色紅潤有光澤，造就出口感外酥內嫩、皮脆有嚼勁的頂級片皮鴨肉。烤鴨搭配麵餅、甜醬、蔥段、甜薑片，將油亮鴨皮與厚實的鴨肉以薄可透光的全麥餅皮包覆，入口不僅充滿小麥香氣，更與酥脆鴨皮的口感相輔相成，而內裡的甜薑，更是九華樓獨家配菜，酸甜風味適時中和口中油脂，吃來更為清爽！ 無拘無束的用餐，當隻天真的笨驢子！ 「 L’IDIOT 」在法文是「 Idiot 笨蛋」的意思，驢子餐廳取名為「L’IDIOT」的用意很單純，希望每一位走進來的客人可以在此放空，放下一切煩惱，無拘無束的用餐，自由自在的大笑，如同一隻天真幸福的笨驢子。 空間設計延續林森北路時期的裝潢風格，將原餐廳的水晶燈、鎢絲燈、以及具50年歷史風華的義大利馬賽克拼貼原汁原味移植到新店址，賦予空間濃厚的故事性。入口處添加了以甜點擠花袋概念設計的大型裝置藝術，增添空間的戲劇性及用餐的幸福感！ 驢子餐廳堅持選用季節性食材入菜，輔以台灣首屈一指的 JOSPER 烤箱爐烤技術，JOSPER 烤箱結合碳烤架與烤箱的設計，讓燒烤的香味完全封鎖在烤爐中，完整呈現食材風味。燻烤用的木材，使用知名波本威士忌酒廠「JACK DANIEL’S」白橡木桶木屑，將木屑浸濕後放進壓力式烤爐中，水氣使木材的高雅香味更完整地散發出來。「驢子特製香料厚切美國肋眼牛排」以 400 度的 JOSPER 烤箱火烤，帶點炭火及波本威士忌餘韻，實為肉食者絕佳的選擇！「松露楓糖豬排」選用來自丹麥豬里肌，加上松露與楓糖混合的醬汁與蘋果一起慢煎，清甜蘋果讓豬排更顯得清爽，搭配滑嫩細緻的薯泥，一口豬肉、一口蘋果、一口薯泥，在味蕾間完美結合。 【餐廳資訊】 九華樓 / CHIOU HWA 地址：台北市中山區樂群三路303號3樓 電話： 0903 083 308 官網：https://www.chiouhwa.com/ 線上訂位：https://bit.ly/3z9Dmgg 營業時間：午餐：11:30～14:30（最後點餐 14:00）；晚餐：17:30～21:30（最後點餐 21:00） 坪數：85坪 / 座位數： 80席，含2間10人包廂，中午低消15,000元，晚上低消20,000元 驢子餐廳 / L’IDIOT RESTAURANT 地址：台北市中山區樂群三路303號3樓 電話： 0903 393 098 官網：https://www.lidiotrestaurant.com/ 線上訂位：https://bit.ly/3IE3XW5 營業時間： 午餐：11:30～14:30（最後點餐 14:00）；晚餐：17:30～21:30（最後點餐 21:00） 坪數：70坪 / 座位數： 70席，含1間10人包廂，中午低消15,000元，晚上低消20,000元

在韓界走跳的你，不可不學的韓妞5大自拍花招，就算只是 #Hashtag 也要有泡菜味啊！

身為一位在韓界打滾多年的專業韓妞，愛看韓綜、愛吃韓味、愛穿韓風的你，怎麼能不學學韓妞們的自拍神技？在經過我們縝密的觀察與分析後，終於，彙整了韓妞們的 5 大自拍花招要報你知！想要韓上加韓的你，這篇看完請你按保存，或是加到你的最愛裡，不要怪我沒提醒你唷！ 韓妞自拍 5 大花招如下： 1. 最愛使用的韓味 #Hashtag 我們為你精選了 10 大韓妞常用 #Hashtag，加上這些泡菜味十足的 tag ，說不定真的有人會誤以為你是貨真價實的韓妞哩！ #일상 일상 也就是中文的日常生活，不論你是要發自拍、穿搭、美食的照片都通用！ #남자친구 남자친구 是男朋友的意思，若要發妳男友的照片放閃光，就用這個 hashtag 吧。 #커플스타그램 커플스타그램= couple+instagram 的意思，如果你要分享你與情人間的大小事，用這個 hashtag 準沒錯。 #사랑 사랑 是愛的意思，手指愛心配上這個 tag 最合適 #스타일 스타일=style的意思，若你今天特別走了一個嘻哈風，你可以選擇使用這個 hashtag 讓更多人看見！ #패션 패션＝fashion，若要發布跟時尚趨勢有關的照片，就 tag 패션 吧！ #먹스타그램 먹스타그램＝먹(吃)+인스타그램(Instagram) ，任何有關吃的、喝的都通用。 #먹방 먹방 = 吃，不管是吃早餐、午餐、還是晚餐，只要是正在吃，用這個 hashtag 都OK！ #선팔 선팔 代表我先追蹤你，如果你希望 follower 越來越多的話，趕快下這個tag吧！ #인친 인친 是 IG 朋友的意思，也是希望可以彼此 Follow，在IG上做個好朋友的意思 這些韓文 #Hashtag 記不住沒關係！下次要發 IG 的時候直接從這篇文章複製，所以說這篇文章受用無窮，你要珍藏起來嘛！ 2. 不管有沒有生病，都不能沒有的口罩自拍 亞洲人愛戴口罩，已經到了老外都摸不著頭緒的程度，不只是台灣人愛戴口罩，韓國人也愛戴，戴口罩的好處大家應該都清楚，除了阻絕髒空氣、杜絕傳染病以外，可能還有一些時尚的價值吧。 我們的崔top就算只露出眼睛還是一樣迷人到不行啊 防彈V帶起口罩還是有種可愛稚氣的感覺，讓人好想大大擁抱一下 你看看連志龍都在戴了，我看也來帶一下好了。 但記得進銀行之前要拿下來。 3. 變臉絕技 美美的自拍照想必大家已經看膩了，最近很流行的變臉APP，連明星們都玩上癮，不論是變臉成兔子、冰雪奇緣；或是變張歐美臉都有趣到不行！ 太妍假裝冰雪奇緣的ELSA真的很幽默，就算整張臉都被遮起來，她超好看的鮑勃短髮還是露餡了～ KIKO模仿Angelina Jolie的神情也完全令人目不轉睛，一不小心就repeat三次了 秀晶就算來張搞笑照，還是掩飾不了她的美麗啊 你也試試看並上傳到 IG 吧！按LIKE的人肯定不少喔。 4. 花草的入鏡 花樣少男少女們免不了要跟些花花草草自拍一下，跟花比美到底誰比較美呢？ 在照片中加入一些花草元素，讓照片的質感加分好多！下次出外踏青的時候也試試吧！ 5. 發光手機殼 之前就有介紹過的發光手機殼，想必有很多韓妞們已經迫不及待擁有了吧，有了這個手機殼等於有了自己的專屬打光師，你走到哪裡，光就到哪裡！拍起來不美都不行！重點是連最帥氣的CL都在用，看她玩得不亦樂乎的樣子，你怎麼還能不擁有它呢？ 這韓妞自拍5大花招水水們都筆記起來了嗎？馬上就來試試看吧！到時候人潮湧進你的 IG 不要被嚇到喔！對於發光手機殼有興趣的朋友們，也歡迎到Pretty Ohh Pretty詢問相關資訊囉：）

🍔🇯🇵日本限定.ᐟ.ᐟ麥當勞×湯姆貓與傑利鼠聯名登場，萌度爆表必收💛

✈🇯🇵有去日本別錯過這波聯名.ᐟ.ᐟ 日本麥當勞這次居然和湯姆貓與傑利鼠聯名🐭🐱💛 真的可愛到不行.ᐟ.ᐟ 我拿到的這款直接拿來收藏髮夾，當展示物也超療癒～ 而且裡面還有小巧思設計，附可以玩的翻翻牌💘 這系列是日本限定的「麥當勞x湯姆貓與傑利鼠」合作，還同步推出「麵包小偷聯名」版本 六款玩具一次推出，每一款都萌度爆表 彈簧湯姆貓、鬆餅傑利鼠必收.ᐟ.ᐟ 活動日期： ・第一彈10/17－10/23 ・第二彈10/24－10/30 只要活動期間到日本麥當勞購買快樂兒童餐（不限早午晚餐） 就能獲得玩具1個 去日本千萬別錯過～ 可愛到連大人都想蒐集一整套💖

另一半友人的傷害？

吵了兩天架，今天他下班來我家找我，我什麼都不說 直到晚餐吃完到家後，又吵了一次，我覺得他每次吵架說的都很傷人， 例如我媽過世後我姐找我一起去神岡看看，我男友不讓我去逼我說出『你以為我很願意這樣嗎，難道是我推他一把的嗎』他直嗆我說『你媽知道你拿她開玩笑嗎？』 例如昨天他拼命說我『腦補、笑死人、乾你什麼事、關你屁事、你他媽、靠背』 他堅持自己沒錯，說我說話也很傷人，我一再回頭看看我打的每一句每一字，完全沒有像他說的那樣，沒有一句話是嘲笑他罵他，每一句我都針對那位綠茶婊，而他每一次都自己出來擋砲口。 晚上他叫我看他跟婊子的對話，我完全不想看我字都不看一直往上滑而已，看完換看他已經離職的男同事，前陣子見過一次面聊過天，我不清楚我男友怎麼跟他說的，我只看到類似『我又因為那位同事跟他吵、煩死了』，而我看到了那位離職男同事罵我是『神經病趕快分手吧』，而這位男同事明明跟女友同居快結婚了還想要分手去追那位婊子，呵呵… 我不懂一個女人捍衛自己的愛情錯在哪裡？因為我是女人就該被罵神經病嗎？他每一次心情不好就先PO文討拍，結果呢？又變成我是壞女人，所有同學朋友都在叫他給我分手，我真的覺得我活著本身就是個錯誤，真的很難過，明明每次惹事都是他，卻都是我無理取鬧神經病

-高雄-🍴洋食歐姆蓋飯專売🍴

-高雄-🍴洋食歐姆蓋飯專売🍴 🔺恩利歐姆·咖哩·蛋包飯 $105 🌟100元能吃到這麼有水準的歐姆蛋包飯你相信嗎‼️我自己吃到都震驚啦🤣，位在楠梓的「洋食歐姆蓋飯專売」晚餐人潮超級多，Mandy建議大家中午來享用，可以避開大量等候人潮唷😆 這是一間每道料理都讓我想打上星星的店🌟，很考驗主廚功夫的「恩利歐姆」，完整平滑的蛋包，切開就能把半熟蛋包完整的鋪在飯上，是不是太療癒了啊🥺，一口飯搭配一口蛋太幸福了💕 🔺嫁衣歐姆·茄汁·蛋包飯 $100 🌟美美的「嫁衣歐姆」，蛋包就像禮服的裙子一樣👗，這款也是半熟的唷🍳，我個人超愛茄汁醬汁，味道有點酸酸的很開胃🍅 P.s 炒飯裡面還有又嫩又大塊的雞肉！ 🔺廣島大牡蠣(4顆) $89 🌟4顆不到$100的「廣島大牡蠣」，外皮沒有很厚，牡蠣真的很大顆🦪！剛炸好很燙，小心爆漿燙口唷💦 🔺鐵鍋蛋糕(甜) $50 🌟大家詢問度很高的「鐵鍋蛋糕」‼️ 吃起來比舒芙蕾還鬆軟，甜的口味淋上一點蜂蜜就超級好吃，必須大推💛 🔺全餐 $79：沙拉+湯+副食+飲品 非常划算的套餐，”副食”可以搭配上面介紹的「鐵鍋蛋糕」，是不是很划算呀🤣 🔺全餐加購第二主食 優惠價 $59 🌟我們”第二主食”加購「日式炸豬票」，外皮酥脆、豬肉軟嫩，也超級好吃的😍 📍 七月活動：按店家FB讚，分享活動貼文，招待炸物一份！ 📍七夕加碼活動：手作告白蛋糕，可直接詢問櫃台！ （想告白朋友可以偷偷私訊店家IG，店家會用限時動態幫你告白唷🤣） ☑️高雄市楠梓區朝明路213號 ☑️電話：07-3555001 ☑️營業時間：11:00-14:00/17:00-20:00(週日公休) #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #GOMAJI #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #楠梓區 #楠梓美食 #高雄咖哩 #高雄蛋包飯 #楠梓咖哩 #楠梓蛋包飯 #蛋包飯 #歐姆蛋包飯 #洋食歐姆蓋飯 #洋食歐姆蓋飯專売 

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

嗨！大家今天過得好嗎？最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她！影片風格簡單、有特色，但妳知道理科太太的來歷嗎？其實她是擁有超高學歷，也是醫學工程身份的知識份子，會開始拍影片只是因為要幫朋友解決生活上的科學問題，影片因而受到關注，現在網路聲量超高！除此之外，他還曾經創立保養品牌，超強實驗也獲得極大注一、也讓他從破產邊緣大翻身！影片中也用科學角度解釋生活中會發生的各種小事，她到底有什麼厲害之處？跟著我們繼續看下去吧！ ｜飲食觀念｜ 沒有百分之百正確的飲食，就像彩妝品也會有你的蜜糖卻是他人的毒藥這個情形產生，雖然每個飲食方式的背後都有一定的科學基礎，但是個體差異也是非常重要的，有非常多的飲食方式被分享在網路上，最重要的是應該要找尋到適合自己的。在嘗試下一個飲食方式之前，可以先用限制飲食法來得知自己適不適合，限制飲食法最主要是要找出自己對什麼食物過敏，先排除在你的飲食外後，觀察幾天再加回來，並觀察身體上的變化，畢竟身體上的細微差異只有你自己才感受的出來啊～ 理科太太因為懷孕的關係，體重上升了17KG，因此在他研究之後決定嘗試生銅飲食、防彈咖啡、間歇性斷食等方法來瘦身，他也提醒孕婦、疾病患者和小孩，如果沒有醫生的指示不要輕易嘗試。 ｜生銅飲食？｜ 生銅飲食是用酮來當身體消耗熱量的主要來源，生銅飲食的宗旨就是你的飲食中75%是脂肪、20%蛋白質，剩下5%是碳水化合物，食物的選擇很重要，如果脂肪跟碳水化合物一起吃，你的身體依舊只會儲存脂肪，因此將碳水化合物降低到5%後，身體就會啟動消耗脂肪的模式，這也是一種新陳代謝的狀態，理科太太也在影片中闢除關於生銅飲食的謠言。 ｜防彈咖啡？｜ 防彈咖啡強調要用有機的咖啡＋椰子油＋奶油，而最重要的是椰子油要選用富含「中鏈脂肪酸」的椰子油，比較好代謝，理科太太說讓身體迅速進入到消耗脂肪模式最好的方式，就是用防彈咖啡當早餐，不要配任何其他的東西，如果這時候搭配了碳水化合物，那你的身體接收到醣類的訊號，那你的身體就一樣會吃醣類、消耗醣類、儲存脂肪，另外她也強調，如果要用防彈咖啡來代替早餐，中、晚餐就要更審慎選擇營養的食物的進食喔！ ｜把自己當作實驗｜ 雖然現在已經把公司賣掉了，但之前理科太太也做了一件超強的事來行銷自己的品牌，也是因為這個實驗影片讓這個品牌更廣為人知，她拿自己的皮膚當作實驗，把高濃度痤瘡桿菌擦在臉上，讓臉上長出痘痘，之後再用自己研發的保養品把痘痘治好，產品的理念是利用皮膚原生的好菌來保護皮膚。理科太太砸下所有錢拍攝了一支短片在矽谷爆紅，而這個發想成功獲得矽谷實驗室創辦人的大力投資！ ｜相信自己的皮膚有自癒能力！｜ 理科太太強調相信要皮膚的自癒能力，不要碰紅腫痘痘、鼻頭粉刺不需常擠等觀念；品牌以長倡導自身身體的修護，例如多喝水、吃天然的食物、充足的睡眠，這些都是讓皮膚快速修復的根本之道；如果長痘痘了也應該要了解是身體哪個器官出問題而引起的！ ｜美式幽默，冷面笑將的魔力｜ 理科太太除了在網路上擁有好人緣，獨特的個性也受到各媒體圈的歡迎！而理科太太常被笑說是一位冷面笑匠，在影片當中常常面無表情，而她則回應：可以預防皺紋！理科太太的「理性保養法」深受大家歡迎。在Youtube上也獲得許多忠實粉絲，甚至有很多youtuber也都表明很喜歡他呢！ 理科太太也相繼跟藝人＆Youtuber合作，透過訪談、科學性內容來探究各種常見的議題，也把容易變得枯燥乏味的科學變得有趣許多，如果你還不知道理科太太是誰，趕快點進去他的影片，真的會上癮啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #KOL #NERD Skincare #youtuber #抗痘保養 #漂亮 #理科太太 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身飲食 #間歇斷食法 #防彈咖啡 #飲食 #飲食指南 #飲食觀念 

走進舌尖上的中國品嚐美食，上海食記-Shanghai Food

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 大陸最不會讓人失望的就是美食！其他就不一定了🤭 第一天 下飛機又冷又餓立刻衝一波陸家嘴坎爺連鎖火鍋-牛油麻辣骨湯鍋，旅伴很能吃辣又挑嘴獲得認可。 第二天 東方明珠附近隨便吃個撈麵，晚餐吃道地上海菜及陽澄湖大閘蟹，外灘跨年宵夜吃念念不忘的串串香火鍋，其中刷嫩牛肉必吃！ 第三天 蘇州必吃蒸食-紫米飯糰，參觀完古蹟，吃蘇州一碗麵-白湯醬肉麵。 下午回到外灘星巴克咖啡博物館喝下午茶蘑菇松露濃湯、原味可頌。 第三天晚上 豫園小吃-牛肉串、灌湯包、糖葫蘆，宵夜在迪士尼周邊浦東新區大嗑小龍蝦、酸菜魚。😍 第四天 迪士尼，園區內餐點都不好吃（我很老實，我無法像拍影片那種說杯子很可愛餐點好吃...），漢堡、德式香腸套餐，回到民宿周邊，宵夜吃網紅皮皮蝦、排骨鮑魚燉粥。🥰 第五天 羊羯子火鍋，湯頭類似台灣薑母鴨沒加酒的濃郁口感，很好入喉，羊腿排骨啃起來不油不膩，肉很嫩羊骨髓滋補！ 還有舌尖上的中國介紹的醉河蟹腳，有點腥味，生的蟹肉吃起來很甜。 串串、牛油麻辣、羊羯子都是火鍋，像我不吃辣的人必吃山藥，祛濕氣美容解便秘。🤣 旅行就是常常吃不到早餐已是日常，每天一杯表示寫生牛乳的保久乳，說真的蠻好喝的😅 #上海美食 #旅遊食記 #2019/12/30-2020/01/03 Crayfish、火锅、Disney food、蒸物、Hairy crab、Hot Pot、noodles、Pickled fish、Shang Hai food、Shanghai Food、Soup pot、Starbucks、Steamed、String、小龙虾、星巴克、上海美食、上海菜、上海迪士尼、串串 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，回歸美麗的台灣，期待下個月花蓮～ 上一篇-上海迪士尼樂園，童心未泯的大人都會愛上必玩樂園之一-Shanghai Disneyland 下一篇-大陸零食買起來！上海纪念品-Shanghai souvenirs

晚餐搜尋結果

【大阪篇】宵夜沒吃到串燒夜晚就不完整！這5間高CP值特選「串燒居酒屋」深夜大食怪非出沒不可！

【大阪篇】宵夜沒吃到串燒夜晚就不完整！這5間高CP值特選「串燒居酒屋」深夜大食怪非出沒不可！

【台中美食・北區】隱藏在台中巷弄內的文青小麵店

【台中美食・北區】隱藏在台中巷弄內的文青小麵店

這次來娜路彎大酒店慶生🎂 我們連生日大餐都在飯店裡吃不用

九華樓＆驢子餐廳回來囉！ 7月起飄香「春大直」，成為台北人的新灶咖！

九華樓＆驢子餐廳回來囉！ 7月起飄香「春大直」，成為台北人的新灶咖！

在韓界走跳的你，不可不學的韓妞5大自拍花招，就算只是 #Hashtag 也要有泡菜味啊！

在韓界走跳的你，不可不學的韓妞5大自拍花招，就算只是 #Hashtag 也要有泡菜味啊！

🍔🇯🇵日本限定.ᐟ.ᐟ麥當勞×湯姆貓與傑利鼠聯名登場，萌度爆表必收💛

🍔🇯🇵日本限定.ᐟ.ᐟ麥當勞×湯姆貓與傑利鼠聯名登場，萌度爆表必收💛

另一半友人的傷害？

另一半友人的傷害？

-高雄-🍴洋食歐姆蓋飯專売🍴

-高雄-🍴洋食歐姆蓋飯專売🍴

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

走進舌尖上的中國品嚐美食，上海食記-Shanghai Food

走進舌尖上的中國品嚐美食，上海食記-Shanghai Food

晚餐搜尋結果

【大阪篇】宵夜沒吃到串燒夜晚就不完整！這5間高CP值特選「串燒居酒屋」深夜大食怪非出沒不可！

【大阪篇】宵夜沒吃到串燒夜晚就不完整！這5間高CP值特選「串燒居酒屋」深夜大食怪非出沒不可！

【台中美食・北區】隱藏在台中巷弄內的文青小麵店

【台中美食・北區】隱藏在台中巷弄內的文青小麵店

這次來娜路彎大酒店慶生🎂 我們連生日大餐都在飯店裡吃 不用

九華樓＆驢子餐廳回來囉！ 7月起飄香「春大直」，成為台北人的新灶咖！

九華樓＆驢子餐廳回來囉！ 7月起飄香「春大直」，成為台北人的新灶咖！

在韓界走跳的你，不可不學的韓妞5大自拍花招，就算只是 #Hashtag 也要有泡菜味啊！

在韓界走跳的你，不可不學的韓妞5大自拍花招，就算只是 #Hashtag 也要有泡菜味啊！

🍔🇯🇵日本限定.ᐟ.ᐟ麥當勞×湯姆貓與傑利鼠聯名登場，萌度爆表必收💛

🍔🇯🇵日本限定.ᐟ.ᐟ麥當勞×湯姆貓與傑利鼠聯名登場，萌度爆表必收💛

另一半友人的傷害？

另一半友人的傷害？

-高雄-🍴洋食歐姆蓋飯專売🍴

-高雄-🍴洋食歐姆蓋飯專売🍴

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

走進舌尖上的中國品嚐美食，上海食記-Shanghai Food

走進舌尖上的中國品嚐美食，上海食記-Shanghai Food

這次來娜路彎大酒店慶生🎂 我們連生日大餐都在飯店裡吃不用