小食記｜爽吃日本和牛！高級感爆棚的日式涮涮鍋黑毛屋

​ ​ 📍台北南港｜乾杯集團黑毛屋​ ​ 連鎖的餐廳很常被最先忽略​ 總覺得他會一直在那裡​ 所以不會很急迫想吃​🤣 ​ 當時吃黑毛屋的心情就是這樣​ 新開的蒸海鮮火鍋要等非常久​ 就隨便找附近的黑毛屋吃吃看​ 完全沒抱期待 ​ 以為是普通的火鍋​ ​ 結果不是欸！！​ 我誤會人家！！ 完全不普通！！​ 超級好吃的欸😍😍​ 我竟然錯過他這麼久！！ 黑毛屋有4種湯底 涮涮鍋/壽喜燒/摩茲鍋/水砍鍋 這次點#涮涮鍋 由昆布、柴魚細熬慢煮而成 肉點#日本和牛​ 肉片超大⋯ 油花超美麗⋯⋯​ 放進小鍋裡涮沒幾秒就可以吃了​ 油脂在嘴裡化開 超幸福低♥️​ ​ 小鍋超級小​，完全是給一片肉泡澡用的​🤣 ​蔬菜菇菇一臉從日本超市來的（會說日文那種）​ 沾醬是特製的橙醋醬及兩種芝麻醬 （感覺是胡麻醬跟黑芝麻醬） 光是不同的醬料搭配​ 就能讓味蕾有不同的體驗​ ​ 黑毛屋完全可以常常回訪​ 肉跟湯底有固定搭配好的完美組合​ 讓泥每次都能試到不同的美味​ 下次想吃#水炊鍋 是用雞熬煮成白濁湯頭 裡面有很do膠原蛋白😚 🥨分類標籤​ #離不開吃ㄉ小0 #小0小食記 #小0吃台北​ #小0吃火鍋​ #小0吃晚餐​ #小0好好吃清單🧾 ​ 🌰​黑毛屋（中信店）​ 地點：台北市南港區經貿二路186-1號2樓​ 營業時間：11:30-15:00/17:00-22:30​ 電話：02 2786 5669​ ​ ​ #台北 #台北美食 ​ #台北火鍋 #南港美食 ​ #南港火鍋 #黑毛屋#火鍋 ​ #乾杯集團#食物攝影​ #taiwan #taipeifood #taipei ​ #hotpot #pot #dinner​ #shabushabu #shabu ​ #popyummy #yummyday 

我們需要一個時間之流以外的小角落，療癒滿點的家之角落，人生的充電所

日常生活之中，每個人每天追趕著不同的目標，並且同時被各種事物追著跑，被課業、客戶追討，有時又要追著捷運追著公車，追著時間跑，只有在脫了鞋子、進了家門回到自己的小窩後，才能稍微背離世界喘一口氣，3C產品都需要找個插座充電，我們也需要一個時間之流以外的小角落，能夠放鬆心情喝杯熱茶充電的地方，為自己在家中找個安心的小角落，就如同人生的充電所，慰藉今日的辛勞，繼續前往明天。 臥房小角落 房間除了床很療癒之外，找個房間一角位置，放置小茶几和懶骨頭，再點上香氛蠟燭，就能在這個小角落喝個啤酒看看書，就算是睡前的一小時也好，在這裡感覺也能徹底放鬆。 廚房小角落 在廚房的一角也能讓自己轉換心情，自己在外租屋的女孩，下班回到家後，為自己切點水果也很幸福，選一個自己喜歡的盤子，為自己心情愉悅而擺盤，今天被主管碎念的壞心情似乎恢復了10cm，感覺明天好像可以繼續努力下去了。 梳妝台小角落 回家卸妝就像是一種儀式，迎接終於可以讓腦袋放空的時刻，梳妝台上保養品、化妝品放置整齊非常重要，再用花朵、盆栽裝飾一下，梳妝台也可以是一個療癒的小角落。 餐桌小角落 回到家後不要再面對電腦、電視，專心地坐在餐桌上吃個飯，什麼事都先暫時擱置在一旁，把食物好好咀嚼，一口一口品嘗再吞嚥，就算老闆的line亮個不停，也要把晚餐好好吃完。 沙發小角落 下班後最期待的事情就是窩在沙發上無意識地轉電視，一顆柔軟的枕頭和小被子就是沙發馬鈴薯夥伴，就算看電視看到睡著也沒關係，配一杯飲料和洋芋片，人生夫復何求。 每日汲汲營營庸庸碌碌生活著的女孩妹，我們都不要虧待自己，為自己找個容身的小角落，為明天充電，才得以繼續努力下去！ #lifestyle #居家擺設 #居家生活 #房間布置 #穿搭精選 

花蓮海崖谷豪華露營，跟上Glamping風潮

蘆了半世紀終於願意陪我來露營⛺️ 我知道自己不適合野外的生活或是太多不方便的活動方式 所以想先體驗豪華露營看看 顧名思義就是什麼都有 裡面有冷氣、浴室、冰箱、茶壺、床墊、枕頭等等 一般外宿空間裡該有的都有～～ 之前沒有去過都聽別人說會有很多蚊蟲或是洗澡不方便之類 初次體驗這種經驗倒是滿好的 剛好在春天的時候來🌹 白天非常熱 但是一入到有空調的帳篷裡 晚上還是冷到要起來溫度調高 夏天或是冬天雨季都不適合露營 當晚下了一陣雷雨之後也沒有任何影響～～ 而且海崖谷帳與帳的距離算遠 在室內都聽不到其他營區內遊客的聲音 重點沒有電視可以跟旁邊那位對象好好交流或一起看手機🤣🤣🤣🤣 苗栗很多豪華露營都偏貴 來花蓮這個比較起來CP值比較高 帳一打開還直接海景第一排 超加分啊啊啊 能看到海心情先好一大半♥️♥️♥️♥️ 這種微脫離市區的模式很新鮮🥰 下次還願意再去露營嗎 答案是不排斥 還是要說一下缺點 就是蚊蟲真的很多！！！ 蚊子在帳內不多 但是很多奇奇怪怪的蟲子或蜘蛛可能也會一起進到帳篷來 會滿慌張啦🤣🤣🤣 噴酉一直幫我抓蟲 加翻白眼 一直在那說這樣還想要露營！哈哈哈 他可能以為一次我就會嚇到不敢再露 不過這種豪華的露營 還是可以🤣🤣🤣🤣🤣 這次我們選海崖谷唐風 平日4800/雙人含當日晚餐跟隔日早餐.feat海景 入住就直接廢到隔天的行程 風格我不是特別在意 主要是他同一階的帳數比較少 感覺比較安靜 畢竟沒去過 帳篷隔音不比銅牆鐵壁 果然 我們吃完早餐走到其他帳篷外 裡面住滿超多小人 吵翻天 那種隔壁或周圍的人肯定很困擾🤦🏼‍♀️ 這趟到花蓮除了體驗豪華露營沒有多排行程 顆顆顆顆顆 越老越廢 一個景點就差不多體力耗竭⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #花蓮景點 #사진#旅行#露營 #一日遊#스타일#일상#台湾ラーメン #glamping #newtaipei#hangout#popyummy#景點#hualien n #여행스타그램 #여행에미치다 #여행이좋다 @greedeat#대만#맛있다 @buzzfeedfood #海崖谷 #一日遊#travelab #打卡 #대만여행 #여행스타그램 #오오티디 @greedeat #写真 #花蓮#poptour#igers #travelmad #wantogo @creativetravelcouples 

花藝/生活上的妝點 #6 ／聖誕節來臨／用聖誕花圈祈福

Hi大家好我們是 Fraine Art & Life 我是Jocylyn。 很快的2020年來到了10月底，越接近年底則節日的氣息也越來越濃厚，馬上就要過完萬聖節，緊接著準備聖誕節的趴踢及新年的到數時刻，說著都不自覺的歡快了起來。 我們今天花藝主角為聖誕花圈，但說到聖誕節的源由，印象中就是很多的奇蹟與神蹟，你們覺的呢？而聖誕紅和聖誕節有什麼關係？聖誕樹又為什麼是以常綠樹代表呢？以往都只想到假期（笑）及玩耍，那管那麼多，今天除了紙花花藝介紹外，也跟著我們來看看有那些聖誕傳說吧。 聖誕節的由來 聖誕節，譯名為「基督彌撒」，彌撒是教會的一種禮拜儀式，在基督教的傳統中，聖誕節是為慶祝基督耶穌降生的節日，基督教徒相信，彌賽亞告知聖母瑪利亞孕育了上帝的兒子耶穌，為紀念耶穌的誕生，教會從三世紀中葉開始，便定立12月25日為聖誕節，年年望彌撒，紀念耶穌的出世。 但也有另一個說法，其實是為了取代原有的異教文化色彩，所以將慶祝太陽神生日的12月25日訂為紀念耶穌降生的日子。 現今聖誕節是兼具宗教節日與文化節慶也適逄公曆新年，屬於聖誕及新年季。 聖誕紅 傳說是在16世紀時的墨西哥，有個流浪的女孩因太窮沒有禮物可奉獻給基督，於是她收集了草籽種在教堂的邊上，而這些草竟綻放出紅色花苞葉，簡直是「奇蹟」而花苞葉形狀像極了「大衛之星」，被認為是大衛之星的化身，自此便以此代表聖誕節，並寄予「祝福」之意。 聖誕樹 約在16世紀，聖誕樹最先出現在德國，到了19世紀，英國的維多利亞女王和德國的亞伯特王子成婚後，在宮內以聖誕樹作為裝飾，聖誕樹才開始越來越普及。 聖誕樹也有個傳說，有一位農民在聖誕夜，救助了饑寒交迫的窮孩子，讓他吃一頓豐盛的聖誕晚餐。孩子在臨走時折下一根松枝插在地上並祝福說「年年此日，禮物滿枝，留此美麗的杉枝，報答你的好意。」小孩離開後，農民發現樹枝竟變成一棵小樹，還掛滿了禮物，這時他發現自己接待的是一位上帝的使者。 所以聖誕樹上總是掛滿飾品和禮物，松樹是屬於四季常青，取自「伊甸園」中的生命之樹，亦有永生的意思，尖尖的樹梢指向天國，樹頂的星星代表著指引智者到伯利恒尋訪耶蘇的那顆特殊星星，這也就是聖誕星，星星的光芒意指帶給世人光明，並且慶祝生命的復甦。樹下的禮物代表著希望、愛、歡樂與和平。 聖誕花圈 聖誕花圈也稱-待降花圈( Advent wreath) Advent（待降）在拉丁文中有「來臨」的意思，意指「等待耶穌的再度降臨」，也類似迎接聖誕節的到來。最早為一位德國牧師在木環上，插上 4 根大蠟燭和 24 根小蠟燭，隨著聖誕節越來越靠近就逐一點上，當最後一根蠟燭點燃時，聖誕節即到了！ 花圈上綠色常青樹枝代表生命，圓形象徵著永遠，綠色花環則代表-永恆的生命，為迎接聖誕節到來，掛起花圈開始祈福，期永遠守候著我們獨特的愛與光。 今年，也試著手作自己的聖誕花圈吧！用美麗的裝飾迎接聖誕及新年。 花款使用與花語 聖誕花圈：永恆的愛、真正的愛永不止息、愛的情感循環不停。 聖誕紅：綠洲、祝福、我的心在燃燒。 松樹：堅定、貞潔、長壽。 謝謝大家觀看，下次分享見，Fraine JH 祝福您生活愉快。 -FraineTw 如果想看更多關於我的作品分享，可以到下方連結 FB @FraineTw IG @fraine.tw 官網 Fraine Art & Life Popdaily創作者計畫 Fraine JH #紙 #紙花 #紙花花藝 #桌上小品 #禮品 #禮物 #手作 #手工藝 #佈置 #生活 #生活藝術 #藝術 #美學 #居家 #DIY #paper #paperflower #gife #home #life #FraineTw 

找回大女主氣場！5個Solo Date練習：從入門到終極，定義一個人的浪漫

妳是否曾因找不到人陪，就放棄想看的展覽或餐廳？但親愛的，快樂不該建立在「有人陪」的前提下。這不是孤僻，而是一種最高級的愛自己的方式。當妳學會與自己約會，妳就不再是關係裡的附屬品，而是人生劇本裡擁有絕對主導權的「大女主」。現在，就讓我們從既有觀念的枷鎖中解脫，赴一場只有妳自己的浪漫約會吧！ （圖片來源：《魔女之吻》劇照） 什麼是Solo Date？ 「Solo Date」便是直譯的「與自己約會」。這是一場重塑自尊的浪漫革命，旨在打破社會對女性獨自出入公共場所的偏見。當妳坐在餐廳裡不再低頭滑手機遮掩尷尬，而是優雅地享受每一口食物，妳就成功跨越了社交恐懼的門檻。 （圖片來源：《在大韓民國成為屋主的方法》劇照） 主角能量（Main Character Energy）的修煉 當妳不再為了配合他人喜好而遷就，妳就開啟了「主角能量」。練習自己定義假日的快樂：想幾點出發、想在哪個景點停留多久，全都由妳決定。這種掌控感會逐漸滲透進性格，讓妳散發出獨立且迷人的魅力光芒。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 從入門到終極：你的Solo Date練習清單 Level 1 入門：沉浸式咖啡廳閱讀 找一家有質感的咖啡廳，放下手機，只與一本書和一杯咖啡共度下午。練習在人群中安靜地與自己相處，克服「別人是否在看我」的初級焦慮。 Level 2 進階：獨自看電影或看展覽 電影院與美術館是極佳的練習場。在黑暗中或藝術品前，妳不需要與人討論，只需要誠實地感受自己的情緒，練習完全自主的感官體驗。 Level 3 高階：預約一場頂級單人晚餐 挑戰獨自去預約制或高級餐廳。穿上妳最自信的戰袍，坦然享受侍者的服務與美食。這代表妳已經具備足夠的底氣，獨自撐起社交場合的氣場。 Level 4 挑戰：一個人的城市微旅行 去一個陌生的城市，不帶目的地遊走。所有的行程、速度、停留都由妳掌控。這場練習能大幅提升妳的解決問題能力與對孤獨的耐受力。 Level 5 終極：隨興而行的獨自海外旅行 當妳能獨自在國外處理語言、交通與食宿，妳會發現自己強大得不可思議。這份從內心長出的安全感，將讓妳在未來的任何關係中都立於不敗之地。 （圖片來源：《臥底洪小姐》劇照） 當妳學會把自己當成最重要的嘉賓來對待時，妳會發現：一個人的世界，其實寬廣得不可思議。 延伸閱讀： 👉總是越愛越焦慮？12星座專屬的「戀愛成癮」症狀，來看你的成癮現象有哪些！ 👉超準意象心測！從你願意成為大海中的生物，看出你的真實性格～ 👉8種顏色讓朋友情人選「你眼裡的我像什麼顏色？」反映出最真實心理！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

萬花筒世界美哭粉絲！淡路島2大必去HELLO KITTY海景餐廳秒殺底片！全新開幕踩點帶你逛！

整顆HELLO KITTY頭座落在田園之中？於2019年8月全新開幕的HELLO KITTY SHOW BOX 3D劇場餐廳，是日本兵庫縣淡路島第二座以HELLO KITYY為主題的餐廳。最大賣點是加入3D劇場表演以及展覽藝廊，讓遊客能更加貼近HELLO KITTY的奇幻鋼琴夢想世界。 這次編輯帶你一次玩完淡路島「HELLO KITTY SHOW BOX」及「HELLO KITTY SMILE」兩大踩點，臨海夢幻HELLO KITTY樂園根本讓粉絲拍個不停！ 日本環球影城快訊！2019版小小兵聖誕限定爆米花桶搶翻天！全新晚間浪漫《水晶之約》進園必看！ 被譽「全日本最美」幸福鬆餅海邊新店必衝！瀨戶內海絕美鞦韆+純白幸福之鐘太好拍了～ （圖片來源：HELLO KITTY SHOW BOX） 【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ ①HELLO KITTY SHOW BOX 高14公尺的超大型HELLO KITTY頭，共兩層的內部空間設計，1樓為用餐區、3D劇場表演舞台及商店，而2樓則是展覽藝廊。「為追尋彈奏鋼琴的未來夢想，HELLO KITTY來到淡路島，向鋼琴家之路努力邁進。」展覽透過3D燈光投影技術，展示出多個唯美夢幻的動畫劇場作品。 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ 26小時大放題玩到飽！日本環球影城「環球跨年派對2020」豪華陣容行程、入場券資訊公開 而最矚目的當然就是超巨型的LED銀幕，以HELLO KITTY 3D劇場陪伴大家享用美味佳餚，同時間加入現場精彩歌舞表演，讓遊客投入歡樂氣氛之中。 除了表演，美食呈現也絕不馬虎！為迎合多國遊客文化與口味，館內全以素食料理為主。午餐時段所提供的兩層和式餐盒，賣相精緻而豐盛，當中肉丸等看似肉類的菜色，其實皆是豆類等製品，意想不到的創作料理，讓你回味無窮。 最後還能到商店尋找僅在HELLO KITTY SHOW BOX才能買到的限定商品，從服飾到包包，粉絲們一定買到手斷！（#笑） 「HELLO KITTY SHOW BOX」3D劇場餐廳 INFO. 地址：兵庫県淡路市野島平林177-5 營業時間：11:00~20:00（週三公休） 午餐/Cafe/晚餐價格官網資訊：【點我看更多】 訂位網址：【點我看更多】 大阪黑門市場必吃清單！經典市場還是要去，從水果到肉類海鮮都不放過！ 沖繩精選四家絕美咖啡廳，波西米亞風＆美式風格，絕對殺光相機記憶體！ ②HELLO KITTY SMILE 而高達11公尺的巨型HELLO KITTY頭、加上長120公尺的純白圓筒狀建築，這座被稱為是「淡路島必去」的海景餐廳HELLO KITTY SMILE，更是率先在去年盛大開幕，至今依然話題不斷！兩層高的建築，合共由四間異國餐廳及工作坊、商店和展覽區所組成。 （圖片來源：HELLO KITTY SMILE） 餐廳部分包括：西式自助餐主題「SMILE Terrace」、高級中式料理「SMILE Restaurant」、英式下午茶「PARTY Balcony」及最新開幕的異國燒烤餐廳「PARTY Terrace」，寬闊舒適的面海用餐環境，療癒指數破百啦！ 建築內也隱藏著多個打卡踩點，像是在11公尺高的巨型HELLO KITTY頭裡，當中正正就是「HELLO KITTY SMILE」 Theater的劇場展示區，以投影技術在圓弧形空間，上演可愛的小動畫。 另外IG打卡最不容忽視的，一定是「萬花筒打卡區」及「HELLO KITTY牆面」。利用多面鏡子投射出不同的HELLO KITTY圖案，唯美光影真的很欠打卡！而過百隻HELLO KITTY佈滿小房間，就算是坐著還是站著拍，也能輕鬆GET到IG美照！ 最後來到荷包大噴血的環節！超大的限定商店有著各種雜貨新品，還有HELLO KITTY主題開篷車霸氣展示，勢要讓你逛到出不來XD HELLO KITTY SMILE INFO. 地址：656-1721 兵庫県淡路市野島蟇浦985-1 TEL：0799-70-9037 入場費用：大人 1,300円/小孩（4〜12歲）650円 訂位網址：【點我看更多】 官網：【點我看更多】 營業時間：每間餐廳皆有不同營業時間，詳情請參閱官網消息【點我】。 2020生日運勢占卜來啦！日本SNS熱搜話題，看看誰明年最幸運or最衰？ 【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ 資料來源：編輯採訪報導 #hellokitty #HELLOKITTYSHOWBOX #HELLOKITTYSMILE #SMILERestaurant #兵庫県 #打卡 #日本關西 #最新 #海外打卡 #淡路島 #萬花筒 #開幕 #關西 

手作早午餐/朝食2020/08/18  🍻洋蔥啤酒燉牛肉🍻

2020/08/18 🍻洋蔥啤酒燉牛肉🍻 這～比較厚剛，沒簡單在家做。😆😆😆 是昨天的晚餐🥣，在大家吃晚餐前， 先給大家視吃一下～^_^🙂🙂🙂 原菜名：比利時洋蔥啤酒🍻燉牛肉， （可以自己上網找下正規做法～^_^ 我因應手邊的食材及工具，修改了； 1.沒有做褐高湯（牛骨湯）用蔬菜高湯替代。 2.沒用百里香 用 義大利香料粉 替代。 3.家裡沒有大烤箱～～用悶燉的方式，替代。 所以，就把 （比利時🇧🇪）拿掉了！🤣🤣🤣 口感上...啤酒燉牛肉🍻比紅酒燉牛肉🍷不甜， 比較清爽，但各有不同的味道！ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🍻洋蔥啤酒燉牛肉 🍒主材料 備料： 🌿 嫩肩牛肉770g-800g 🌿洋蔥一顆 🌿毛豆 適量 🌿啤酒 300ml (麥製） 🌿低筋或中筋麵粉30g 🍒香料組：義大利香料/月桂葉/迷迭香 🍒調味組：黑胡椒粉/玫瑰鹽 🧅先燉：蔬菜🥬高湯（主鍋用鑄鐵鍋） 🌿洋蔥🧅1顆 🌿紅蘿蔔🥕1/2大支 🌿馬鈴薯 2顆 🌿番茄🍅 3大顆 🌿蒜🧄1顆 作法：先放洋蔥🧅/蒜片炒香，再放入紅蘿蔔🥕， 番茄🍅/馬鈴薯🥔，先再加一點水，再把蔬菜翻蛋炒出甜味/香氣，加入蓋過蔬菜的水量；加一點鹽巴，提味，共40分。前15分中小火燉，後25分小火。（注意⚠️不要焦了。） 🧅高湯～完成先關火沒關係。 🧅牛肉切成塊狀，我切約3*3cm (可再大一點） 🧅烤箱先預熱160度5分！ 牛肉用灑黑胡椒粉/鹽巴，再拍一些麵粉，雙面在表面！薄薄一層，（像照片這樣） 先放烘焙紙，牛肉舖平上下火160度，烤10分。 🧅牛肉油鍋雙面煎上色即可～先起鍋。 會有肉汁～～在鍋底，直接放切絲的洋蔥下去炒至 上色，再轉小火，我有多加了15g的無鹽奶油， 怕焦了～～炒麵粉30g，至有淡褐色。（看照片） 🧅把啤酒🍻倒入鍋中，洋蔥🧅啤酒🍻麵粉， 融合了之後，跟之前先盛出的牛肉， 一起倒入高湯中，跟加上適量的香料組。 （ 可自行試味道，調味～～～） 🧅悶燉 或是 進烤箱上下火160度 烤1.5小時. 因我沒大烤箱，我用先悶燉的！ 先中小火燉30-35分。關火。悶燉5小時。 🧅生毛豆，要先滾水燙5分，去生豆味。 外皮會自己貼離，好了，之後沖冷水， 即可簡單去皮了！（有照片） 🧅毛豆，應該是放在邊邊的配菜！ 我沒分了，直接下去同鍋了！🤣🤣🤣 炒毛豆～加黑胡椒粉/鹽巴，炒約3分， 放入大鍋中，滾個5-6分，即可上桌了！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好物分享： 童裝網址： www.mylittletigers.com 除了，加入會員即享10%的折扣， 加碼，輸入專屬Tina折扣碼：🌟Tina.wu1002🌟 IG: ​@littletigers.kids （有官網連結🔗） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #洋蔥啤酒燉牛肉 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #beef

蛋哥美食第2⃣️🥚！！！ 

今天要跟大家介紹上班族美食 之中餐平價美食系列 艋舺阿龍炒飯專門店 先來介紹他得過的獎項 是台北十大炒飯第六名 但是蛋哥吃過之後真心覺得阿龍是我的第一名，個人覺得比鼎泰豐cp值高又厲害，然後完勝第一名的民生炒飯 在這邊就分享蛋哥平常最愛點的是什麼吧 ❤️🥇鹹豬肉蛋炒飯💰85 阿龍的炒飯除了炒飯必須要的粒粒分明之外，用料更是不手軟，滿滿的鹹豬肉，經過師傅的翻炒之後，食材的香味都撲鼻而來，吃在口中更是口感層次分明，粒粒分明吃起來就是舒服，這也是蛋哥最愛的口味第一名 ❤️🥈香腸蛋炒飯💰75 口感那些已經很優秀的不說，香腸也是給好給滿，榮登蛋哥排行榜第二名 ❤️🥉每日例湯💰免費提供 阿龍的湯雖然是免費提供給點炒飯的客人，但是不會因為免費就顯得只是個附加品，蛋哥喝過之後驚為天人，用料實在不說，現在我喝過四神湯，酸辣湯，味增湯，聽說之前還有麻油雞，這些附湯實在太狂又好喝 好吃程度：🥚4.5/5 環境衛生：沒有座位區，只有立食區 大概兩個人的大小 服務態度：🥚5/5 師傅很親切，都會說湯不夠要在加喔 地址：台北市萬華區西園路一段230號 （捷運龍山寺站1號出口） 再訪意願：每個禮拜吃都可以 營業時間11:30~14:00. 17:00~20:00 （每周日及每月最後週六公休） 喜歡的話記得按👍分享到場享用 #台北##台灣美食#台北美食#炒飯#萬華#艋舺#阿龍炒飯#午餐#晚餐 #Taipei#Taiwan#iphonex 

台灣第一間冷藏肉日式火鍋店「鍋無敵」

好久沒跟 @bencat0821約會了，那天跑完整日行程，晚上帶她來吃台灣第一間冷藏肉日式火鍋店「鍋無敵」。 這家有別於一般的冷凍肉、組合肉，這家嚴選自台灣與美國各式優質冷藏肉品，搭配了天然食材熬煮的日式湯頭及台灣本產的新鮮蔬菜，更有傳統手工現作的餃類丸子等配料，整個食材都很新鮮。 按照牌子上所說的涮肉時間，肉質吃起來真的能感受到它的鮮甜美味😋，果然跟一般冷凍肉有所不同～而且油花都分布均勻，再加上豐富的菜盤組合，整個晚餐豐盛又吃得滿足，沒想到吃飽離開時大約快晚上8點多還人潮滿滿，可見這家多受歡迎呀❣️ 🔹頂級黑豚嫩肩套餐 $498元 🔸黑豚腰脊套餐 $428元 🔹北海道雪見湯 加價$50元 🔸膠原雞白湯 加價$80元 🔹手工煎蛋餃 $68元 🔸手工花枝漿 $88元 🔹手工鮮蝦漿 $98元 🔸黑豬肉摃丸 $38元 🔹黑豬肉燕餃 $38元 🔸手工生豆皮 $38元 🔹洛神冬瓜茶 $55元 🔸檸檬甘蔗汁 $65元 - ——————————————— 📍 冷藏肉專門 鍋無敵【光復店】 🏠 台北市大安區光復南路290巷53號 ☎️ 02 2773 9977 ⏰週一~週五17:30～23:00 週六～週日 12:00～15:00及17:30～23:00 ——————————————— - #鍋無敵 #冷藏肉專門 #冷藏肉 #台北美食 #台北 #taipei #大安區 #珊珊食台北 #珊珊玩台北 #life #大安區美食 #taipeifood #delicious #foodpic #instagood #foodies #foodporn #foodlover #instafood #相機食先 #手機食先 #美食 #吃貨 #popdaily #girlstalk美食 #popyummy #food #美食 #taiwanfood #yummy

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

/ 🗣睡前肚子餓怎麼辦？ 想要燃脂效果好，睡前補充是關鍵💡 · · 📍身材辣起來https://goo.gl/CpnvVP 📍IG追起來🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 人體在夜間會分泌生長激素 尤其在入睡後的90分鐘分泌最旺盛🔥 在睡前補充胺基酸(蛋白質..往右滑有介紹） ✔️可促進生長激素，燃燒多餘脂肪 ✔️幫助身體在生產過程中有效運用脂肪酸 ✔️利於膠原蛋白的形成、肌肉生長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成 ➡️➡️因此，能在睡覺時達到減重減脂效果。 · · · · 睡覺可以變瘦⁉️對 沒錯🥶 人體在睡眠狀態下，身體新陳代謝會持續進行 燃燒儲存體內的卡路里，加速夜間脂肪的分解率 · 越年輕健康的人，細胞代謝越活潑 睡眠時能消耗的熱量多，減脂效果越好 所以趁年輕把身材維持住，過了年紀投資成本低 😬😬 · 不過呢‼️如果你的睡眠品質不佳、睡不夠的人 生長激素分泌就會減少，代謝能力變差 增肌減脂減就會影響！！ · 小朋友，不睡覺就是長不高 大人們，不睡覺晚睡就是變胖代謝差 · 看完，感覺長大成人是不是都沒機會了🤭 我過去四年飲食控制，其中維持不復胖秘訣 就是『睡前補充優質蛋白質』 · · 👉🏻睡前補充『複合胺基酸』很重要 胺基酸就是蛋白質的最小分子 頭髮、指甲、毛髮、皮膚都和蛋白質有關 · (我設計師常開玩笑說...我是不是每天喝生髮水之類😅😅好像也是有道理啦..補充蛋白飲有沒有到位，看頭髮指甲生長速度就很明顯） · · 攝取動物性蛋白質會攝取不需要的脂肪和熱量 需要花更長的時間消化吸收 睡前補充反而影響睡眠品質 如果想要好吸收、消化佳 ♥️建議以優質植物性蛋白囉！！ · ⚠️小叮嚀⚠️ 植物性蛋白，多數人直接聯想多喝豆漿 注意如果本身有婦科問題、子宮肌瘤等... 市售豆漿『大豆異黃酮』需特別留意劑量問題！ · · 🗣學員問：如果晚餐吃很飽還要補充嗎？ 如果是我，我是不會硬喝啦 基本上我的晚餐七點之前會解決、7分飽 但我晚上會繼續工作，所以睡前一定會餓😬 · 保留睡前微餓，好讓我有機會補充 因為我是小分子吸收，喝完舒服剛好去睡覺😋😋 · · 固定愛用品牌 @herbalife 喝了四年了 對於我這種不愛油煙味、沒任何廚藝，目前熱愛瘋狂享受生活工作的人、又同時追求極致身材🥶🥶 · 以前覺得很難做到 但找到一個適合自己的飲食方式後 維持身材變得很容易♥️ · · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 支持我創造更多好文章😝 🙏 👇🏻👇🏻 👁‍🗨tag 睡前肚子餓又不想變胖的捧友💭 👁‍🗨更多飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

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小食記｜爽吃日本和牛！高級感爆棚的日式涮涮鍋黑毛屋

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