早餐日記 ••• 草莓布朗尼拿鐵燕麥

老套的拿鐵燕麥重現江湖。我覺得拿鐵燕麥粥非常適合作為減肥的早餐，燕麥粥雖然高纖低熱量但多數人會搭配甜水果、果醬、花生醬等等高糖分的配料，我是打個問號❓有些人好像覺得吃一些聽起來健康的食物就可以減肥，其實還是要一一拆解去細看到底吃進了哪些營養成分。 自己有在做菜就可以掌握各種料理的含糖量，也有人說醬料、勾芡很可怕什麼的，那也要看是什麼醬、沾多少，如果是油醋醬其實沒啥好怕啊，量少的話一點點勾芡粉也不會比一碗白飯的澱粉量高。 總之回歸正題，拿鐵燕麥粥是我覺得難得無糖會好吃的口味！如果搭配草莓這種甜度不高的水果，可以放心食用。不過燕麥終究也是澱粉，不宜過量。只是跟吃稀飯比起來心情上可以放鬆一點😌 至於我本人，就是減肥很叛逆的類型，硬是加了這三顆，直接破功😆 這是我們在美超買的布朗尼，他一盒切成好多這種小小顆，當初看到很心動，因為一顆小小的可以好好掌握每次紓壓的量😌 冰在冷凍庫吃好久都還沒吃完，味道跟質感還不錯，就是我想像中布朗尼該有的味道，甜度非常高，因此真的不能吃多。 我就是那種覺得既然搭配了無糖燕麥粥，那應該有一點扣打吃個高熱量食物吧的那種人！哈哈哈難怪肚子永遠減不掉。不過我會放在心上，今天早餐吃了罪惡的食物，午晚餐要小心一點。 這週的草莓不甜但很多汁，跟布朗尼超級搭！

高雄必吃人氣炸雞店

IG：taiwanfood_kao - 《 #小高吃高雄 》 高雄必吃人氣#炸雞 店出爐🔥🔥 是午茶、宵夜的罪惡好夥伴(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 多樣炸物任君挑選~還有激省組合價🎉 擁有多間分店！這次跑來#三民 建工店 – ➡️組合價$99✨ 🔼雞皮配RedBull能量飲 ➡️炸雞超值組合 🔼個人重量級餐$149 🔼卡滋雞翅x3 $79 ➡️人氣小點心 🔼特濃起司棒$59 – 現點現炸現吃！大口吃肉有夠過癮 一人獨享就來份---個人重量級餐吧 (去骨雞腿排*1/雞米花*1/脆皮薯條*1) - 卡滋嗑擁有多種口味！且獨門醃料 去骨雞腿排懶人最愛><不用挑骨頭 小高點了番茄梅子,酸甜口感好開胃 厚切雞排口味則選特濃起司（罪惡 店員會使用噴槍炙燒起司,療癒畫面🤤 雞肉整體口感不柴,胡椒粉也不死鹹👍 #高雄美食 #三民區美食 #鳳山美食 ---------------------------------------------------- 🚩#卡滋嗑炸雞 -建工店 👣#高雄市 #三民區 建工路$398號 ⌚15：00-23：00 ☎07-3831123 - 🚩卡滋嗑炸雞-#鳳山 店 👣高雄市#鳳山區 五甲路一路8號 ⌚12：00-00：00(六日) ⌚15：00-23：00 ☎0902321168 ---------------------------------------------------- #popyummy高雄 #高雄小吃 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄宵夜 #高雄炸雞 #苓雅區美食 #苓雅 #苓雅美食 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #鳳山 #高雄食記 #高雄一日遊 #台灣美食 #高雄美食推薦 #高科大

「米其林月」十一月正式啟動，台北米其林餐廳聯手推出限定菜單，為期一個月的美食盛宴

在三月發佈首屆台北米其林指南後，今年十一月，米其林將再推出史無前例的台北「米其林月」。2018年11月1日至30日間，近二十間台北米其林指南的星級與餐盤餐廳將特別為米其林月推出限定菜單。 這次的「米其林月」以「重譯經典」（Re-interpreting Classics）為主軸，餐廳與主廚們將各自發揮巧思與創意，向經典料理致敬。 除了星級餐廳，共襄盛舉的還有米其林餐盤餐廳，如台北花園大酒店的Prime One牛排館、時尚歐陸料理JEKitchen，以及日本料理小馬和Maru等。 一個月的活動期間，美食熱愛者將可到平常不易訂位的米其林餐廳享用美食，特別是體驗餐廳專門為「米其林月」創作的午餐及晚餐菜單。 賓客們將可期待西班牙大廚Daniel Negreira在自家餐廳隱丹廚挑戰傳統西班牙海鮮燉飯，或喜來登大飯店安東廳以黑松露調味蛋花湯，重新演譯法式清湯。中式料理也將展現新意，賓客們可以在粵菜餐廳辰園品嚐到燉燕窩和松茸蘑菇湯或在頤宮品嚐一道「廚師的回憶」。 − 【關於米其林指南】 《米其林指南》是一本舉世聞名的暢銷刊物，每年都會精挑細選出最佳的餐廳和酒店，涵蓋範圍遍布全球31個國家及地區。《米其林指南》透過呈現世界各地的風味美饌來表彰各國豐富精采的料理，同時也介紹美食新趨勢和表現傑出的主廚新秀。《米其林指南》每年透過評鑑賦予餐廳非凡的評價，不但有助提升當地美食的知名度，更增添該城市和國家的觀光魅力，吸引無數遊客前往朝聖。《米其林指南》擁有嚴格的評鑑制度和深厚的餐飲酒店業知識，能提供獨一無二的專業資訊給每位顧客，充分展現米其林真正優質的服務。 《米其林指南》有印刷版和電子版，兩者都可透過網站獲得資訊，也可透過各類行動通訊媒體的導航功能來協助個人行程規畫和使用線上預訂服務。藉由這本實用的指南，米其林集團持續努力提供專業的服務，讓每位遊客都能夠享受 與眾不同、來去自如的旅遊體驗。 #新聞稿 #米其林 #米其林月 

星期天穿新衣💕太喜歡這件了所以必須一拿到馬上穿😂#shesa

星期天穿新衣💕太喜歡這件了所以必須一拿到馬上穿😂#shesaidthat 看了最後一集的復仇者聯盟真的是又哭又笑的👍 然後晚上在跟男友一起回我們家吃乘五哥的豐盛晚餐，完美的週末收尾💕 #potd #insta #instagram #instalike #instagirl #ootd #wiwt #style #instagood #photography #nikoand #vans #いいね返し #ファインダー越しの私の世界 #インスタ映え #インスタ女子 #ビビアンコーデ #コーデ記録#コーデネート #おしゃれさんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #青い #ニコアンド #穿搭 #穿搭分享 #穿搭日常 #藍色 #藍色控 #bae視角

i人e人跨年行程推薦！不知道跨年可以幹嘛？從這裡挑一個迎接2025吧～

2024年已經倒數兩週了，大家有想好今年的跨年要怎麼過嗎？其實跨年就徵著舊的一年的結束和新的一年的開始，對於不同的人來說，跨年有不同的慶祝方式，有些人喜歡熱鬧的活動或社交，而有些人則更喜歡安靜或獨處的方式來迎接新的一年。波編整理了一些i人和e人跨年行程推薦給大家，一起來看看吧！ （圖片來源：Pexels官網） i人跨年行程推薦 i人跨年行程推薦 | 1、與親密朋友或家人相聚 不想要社交的你可以選擇與最親近的朋友或家人共度跨年，這一晚不必是一場熱鬧的派對，可以只是一次簡單的聚會，你們可以一起準備晚餐、聊天或一起分享今年的心情和來年的期望。這種難得而又親密的時光能讓你感受到內心被治癒，不需要大量的社交，卻依然充滿著溫暖。 i人跨年行程推薦 | 2、寫年終回顧與新年計劃 如果跨年不想約朋友又不想出門，那可以用這個時刻來反思過去一年，寫下自己在工作、生活或情感上的收穫與挑戰，同時規劃新的一年有哪些想要實現的目標。這樣可以更好地總結自己這一年來的成長，幫助你釐清和了解自己想要追求的方向。 （圖片來源：Pexels官網） i人跨年行程推薦 | 3、幫自己策劃一場獨旅 如果你是喜歡獨處但又不喜歡待在家裡，那跨年你可以選擇一個安靜的地方去散散心，例如：小鎮的民宿、山間小屋或海邊的度假村都可以。這樣的旅行不僅能讓你享受大自然的寧靜，還能有時間深思熟慮並與自己對話，放鬆的同時讓自己重新充電。 i人跨年行程推薦 | 4、享受Me Time 身為I人真的很需要大量的me time，跨年這天其實也是個很好與自己獨處的時間點，你可以選擇一本想讀很久的書或想看很久的電影，靜下心來度過者2024的最後一天，希望通過思考可以為新的一年積蓄能量，獲得新的啟發。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 e人跨年行程推薦 | 1、去參加跨年演唱會 今年很多地區都有舉辦跨年晚會，不管是北、中、南每一場都很精彩，除了可以看到自己喜歡的藝人，還可以感受熱鬧的氛圍，2024的最後一天當然要high起來～ e人跨年行程推薦 | 2、野餐露營 如果你住在氣候溫暖的地方，與朋友或家人一起到戶外舉辦跨年野餐或燒烤也是一個不錯的選擇。大家可以在大自然中享受食物和互動，讓整個跨年夜都充滿輕鬆與快樂的氛圍。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 | 3、去看夜景或煙火秀 除了跨年演唱會很多城市都會有跨年的煙火秀，喜歡熱鬧的你可以約朋友們一起去看看這座城市的夜景或跨年的煙花。雖然煙花只是瞬間的絢麗，但它卻有一種魔力讓看的人感動而溫暖，期許大家的下一年能夠像煙花一樣燦爛光芒。 （圖片來源：Pexels官網） e人跨年行程推薦 | 4、跟朋友或家人玩桌遊 如果你是喜歡既輕鬆又充滿樂趣的氛圍，桌遊將是一個好的選擇。桌遊不僅能促進人際互動、增進彼此間的友誼，還能創造愉快的氛圍，為跨年夜增添更多的歡笑和回憶。 不管你是外向還是內向，選擇自己覺得舒服的方式度過吧～讓你的2024年畫上完美的句號，重新迎接美好而未知的2025！ 延伸閱讀： 👉【持續更新】2024-25全台跨年演唱會懶人包｜卡司資訊｜ENERGY、張惠妹、SJ、2NE1！ 👉2024跨年去哪玩？10個跨年狂歡好去處，日出夜景、酒吧溫泉一起迎接嶄新的2025吧！ 👉跨年可以幹嘛？5個「帶小孩跨年提案」，讓爸媽不費力迎接2025！ 撰文編輯 #xinnix #e人跨年 #i人e人跨年 #i人e人跨年行程推薦 #i人跨年 #內向人跨年 #外向人跨年 #跨年可以幹嘛 #跨年行程 

台中吃到飽｜星享道，國際自助餐 / 振興方案500吃到飽 / 百道料理任君挑選

介紹一間隱身在逢甲的吃到飽餐廳✡星饗道國際自助餐✡，雖然評價好像不高，但最近振興方案每餐不用500元✨，覺得可以吃看看就去嘗鮮了🥳 自助餐有蠻多主題的，🇯🇵日本料理區、🇺🇸歐美海陸料理區、🇹🇼亞洲料理區、高纖蔬果沙拉🥗區、...等。 日料的生魚片🐟專區沒有鮭魚有點可惜，飲料的紅酒🍷很順口，超值必喝!大家搶的牛排和軟硬適中，灑上一點鹽巴🧂就很好吃了。另外炸物天婦羅🍤薄皮鮮嫩超可以。還有白飯殺手乾扁四季豆。現煮豚骨拉麵🍜，雖然沒什麼料，但是豚骨湯熬得很香濃。還有佛跳牆，雖然小小一盅但是配料應有盡有，該有的白菜、排骨、鳥蛋、芋頭都因為褒煮而變得軟爛入味。 另外茶碗蒸🍥口味有點太過清淡。冰淇淋🍨是小美的，口味很多但都不是我的菜。 難得來逢甲，如果不想人擠人，到星饗道享用buffet也是個不錯的選擇，吃完之後旁邊還有小公園可以散散步👍 #星饗道國際自助餐 👩成人：499元(平日)，560元(假日) ⌚️06:00~10:30，11:30-14:00，17:30-21:00 ⌚️假日加開14:30-16:30 ☎️04 2706 1618 🏠台中市西屯區福星北路18號 #popyummy #popyummy台中 #foodie #台中美食 #igfood #instafood #popdaily #taichung #taichungfood #台中午餐 #相機食先 #yummyday #taiwanfood #taiwanfoodie #foodstagram #foody #foodies #台中晚餐 

京站 燒肉ライク

今天趁著看電影前 到京站吃個午餐 這天假日中午排了大概30分鐘左右 感覺晚餐時段人會更多 之前看到也為排隊人潮所以一直還沒去吃 燒肉like主打一人燒肉 所以很適合只有一兩個人或是人數較少時用餐 今天點了以下餐點唷 💟橫膈膜+牛五花套餐$390（+30生菜沙拉） 橫膈膜的部分非常有嚼勁 需要烤久一點才會熟 套餐會附一碗味增湯、白飯（可以自己選量 加量不加價唷）、泡菜 生菜沙拉的醬口味也滿特別的是好的那種 . 💟牛五花套餐200g 肉質還不錯 本身就有點鹹味 入口後 牛五花的香氣在嘴裡散開 而且還有六種醬料可以搭配 . 另外還單點了牛舌和雞肉 表現都還不錯唷 尤其是我好愛雞皮被烤的脆中帶軟的口感😍 . 他們的點餐方式是掃描QR code 選擇自己要得餐點後 加入購物車 然後按下結帳即可 吃飽後在至櫃台買單 . 餐點大概點完後10分鐘內就送上來了 有六種沾醬：味增、蒜香沾肉醬、柚子胡椒、鹽醬、蒜泥、岩鹽 . 所以點一盤肉，能搭配各種口味沾醬 口味多元 不會膩~~~ . 整體吃完覺得很喜歡 可以自己決定肉量、飯量 可以滿足想吃點肉又不想點太多的人 份量完全自己決定 . 使用電熱管烤爐 火力可以調整 但一開始覺得有點弱 （可能肚子餓了想趕快吃到肉哈哈哈） 有些肉品就要烤比較久 但是好處是不容易烤焦或不注意烤的太柴 🏠地址： 台北市大同區承德路一段1號1樓（京站1樓） ⏰營業時間： 11：00-22：00

東京《治郎丸立食燒肉》🥩

來介紹即使一個人獨自前往東京，也能享受一個人吃飯的自在餐廳—「治郎丸立食燒肉」絕對是最棒的選擇，在這裏你可以一個人享受和牛燒肉，一個人小酌，自己用味蕾旅行，讓自己沉醉在日本各地和牛的美味裡。🥩🥩 這次我是來秋葉原店的「治郎丸立食燒肉」，除了秋葉原，在新宿、池袋、橫濱都有店，大阪也有哦。 店裏只有一排連接餐檯的站位，說是立食，當然是沒有位置！就是要站！著！吃！😬檯面上放著幾個獨立小烤爐，ㄧ個人吃非常適合，兩個人也可以一起享受小烤爐的浪漫。很貼心的是，通常吃燒肉最討厭燒烤味，這裡是用瓦斯烤爐不是炭火烤爐，所以即使吃燒肉也不會有濃濃的燒烤味！🤓 這裡點餐就是牆上掛著各種和牛牌子，有日本各地不同地區的和牛，有A5等級也有A4等級，每種和牛的肉質都各有特色。但你一定會有一個疑問，為什麼店內跟店外的牌子的肉品都不太一樣，因為店內沒有出現的就是賣完了！😇所以要早點前來用餐喔🍴 這裡的和牛是直接像生魚片一樣，一大塊放在玻璃櫃，你可以很清楚的看著每塊ㄉㄨㄞㄉㄨㄞˉ又超級吸引人的和牛，店家也是客人點餐，才會為您切片送上桌。真的超棒的，因為看到和牛一大片被切下，就有種愉快感～～(≧∇≦) 和牛都是一片一片算價錢，有貴的也有平價的，老闆要點餐，我可是心想：「全部都來一片」🤣🤣但我還是做出失控的決定，就是即使看不懂和牛的名字，我也就看著玻璃櫃內的和牛，一坨一坨的按順序點了各一片，原來這樣有種爽感～😙😙😙 當店家送上和牛，目光完全被肉吸引，油花分佈均勻，紅白分明，肉色透出來的光，捨不得卻又迫不及待的想上烤爐了！和牛烤的時候，熟度非常重要，所以千萬別烤過頭，絕對不能浪費掉和牛的軟嫩口感！😘 烤著和牛，在嘴裡品嚐跳動的和牛，口感果然非常嫩～～～那軟嫩的口感，幾乎能在口中化開，如果配上生啤酒或日本米的白飯，因為自己親手烤著和牛，一起站著聊天，吃著綿密的和牛，如此快樂又十分自在的用餐體驗，真的很推薦大家來東京感受一些 下立食的自在感，重點是和牛豪豪吃呀。😝😝 奉上地址：東京都千代田区外神田1-2-3 —來自寧氏的不負責任東京任性分享🖤 #東京 # Tokyo #秋葉原 #燒肉 #東京燒肉 #東京美食 #東京打卡#popdaily # PopDaily波波黛莉的異想世界 #eztravel # colatour #travel #波波日本#波波打卡 #funtime #波波發胖 #popjapan必吃 #popjapan #poptour #popdailyjp #東京晚餐 #秋葉原燒肉 #治郎丸立食燒肉 #治郎丸 #立食燒肉

陳珊妮、旺福開唱 誠品生活聖誕音樂會12/23信義登場 最強派對！聖誕變裝大餐、跨年煙火美食「饗」不完

2017年平安夜不孤單，誠品生活邀您一同用音樂回顧今年的心情故事！本週末12/23、12/24，誠品生活信義店將舉辦「eslite Celebration Fair聖誕音樂會」，眾多實力派創作音樂人接力演出，由情歌天后江美琪揭開演唱序幕，另邀請到創作才女陳珊妮、童趣十足的旺福樂團、金曲歌手舒米恩等十組音樂人聯手幸福開唱 【註1】 ，音樂性豐富多元，用創新方式詮釋多首經典名曲，療癒的歌聲溫暖你我的心。12/24下午1:00活動現場還有「預」見美好的「塔羅時間」，迎接新的一年到來之際，對自己有什麼新的想法和期許呢？塔羅老師現場將隨機挑選出幸運兒，為您提供免費專屬占卜！ 除了聽覺享受，誠品生活也為您準備味覺饗宴，精選派對聚會好去處！武昌店「頑食」推出期間限定「精靈寶可夢主題餐廳」12/20起提供限定「聖誕雙人套餐」，可自由搭配喜歡的精靈寶可夢造型餐點，還有機會轉驚喜扭蛋；信義店時尚餐飲VA VA VOOM推出「歡樂聖誕聚餐四人晚宴套餐」，閨密們可一起體驗華麗變裝服務，再抽 IPhone X、Rimowa、Dyson 等大獎；JustGrill則推出「聖誕節暨跨年午晚餐套餐」，12/31更有「跨年限定消夜場套餐」，不僅可以享用頂級碳烤美味與美酒，並可在7樓空中花園直擊跨年煙火秀。 若不想外出慶祝，誠品生活也為聖誕、跨年聚會，嚴選最「酷」派對小物！信義店O!Balloon充滿設計感的精美造型氣球，替派對打造獨特夢幻氛圍；誠品生活AXES則推薦設計師品牌PAPERSELF的微型刺青貼紙及紙睫毛，一秒打造酷炫妝容，成為派對全場焦點；living project則推薦美國知名派對用品品牌meri meri與倫敦百年LIBERTY百貨聯名的花樣派對球球帽；讓派對不無聊，誠品風格文具館的迷你版「200合一掌上型遊戲機」，將復街頭遊戲機等比縮小，搭配射擊、賽車等200種經典遊戲，豐富的酷炫設計小物，讓您不再為主辦派對苦惱！ #誠品生活聖誕音樂會 

好康分享｜「JX8227兔兔機」星宇航空追月號熱烈再加碼！

星宇航空追月號，熱烈好評再加碼！加開10月3日限定「JX8227兔兔機」，預計早上11點啟航，3.5小時的飛航時間讓旅客暫時離開地球表面，從空中感受台灣之美！此加開班機由KLOOK獨家販售，將於9月17日（四）中午12點開賣，同樣包含純飛行體驗與機加酒等方案，讓旅客輕鬆享受與眾不同的中秋假期體驗。 本次星宇航空中秋加開10月3日早上11點啟航的「JX8227兔兔機」，商務艙雙人套票將搭售「半島秘境」經典神殿帳的機加酒方案，除了有專業燒烤主廚在直升機停機坪幫你烤肉，更能入住網路討論度爆表、一帳難求的半島秘境，其經典神殿帳的鐘型帳設計已沿用百年，空間寬敞舒適連成年人都能站直，白色帳面優雅造型更是好拍，帳篷內則設有高級飯店專用寢具及冷暖空調，旅客無需準備任何裝備或食材，就能在台灣最北端的秘境享受豪奢露營體驗，晚餐除了有豪華烤肉派對外，還能在半島秘境內的Moon Bar無限暢飲，聽著海聲、躺在月光下，感受微醺的浪漫風情。 此外，購買經濟艙雙人加大賞月雅座的旅客同樣可選擇「機加酒方案」，搶先開箱體驗八月才試營運的「MGH Mitsui Garden Hotel和苑三井花園飯店」；作為當前最受矚目的飯店之一，「和苑三井花園飯店」是三井不動産集團跨足飯店業的第一個品牌，結合台灣在地魅力與日式精緻風格，更重現日本大浴場經典場景，僅有入住旅客才能感受在高空日式浴池裡，一邊俯瞰台北美麗夜景，一邊感受月光散落在身上的獨特體驗。飯店房間有限，中秋連假更是一房難求，本次KLOOK特別搶先與和苑三井花園飯店合作，保留稀有的房間，選購賞月雅座的旅客除能直接入住外，還能享有一泊二食，讓身心靈與味蕾都能感受濃濃的日式風味，一秒掉入偽日本極致體驗。 搭乘此次星宇航空中秋限定加開航班的旅客，同樣能獲得星宇航空限定撲克牌、星探者旅行貼紙、已絕版的「蛋寶識別證帶」，以及賞月專機搭乘證書；出示登機證在10月4日自11月30日期間一樣可享「胡同燒肉」9折優惠（10月9日至10月11日恕不適用，不含一成服務費）。 乘坐商務艙和賞月雅座的旅客同享專屬雙人套票尊榮禮，包括已絕版星宇箱 #STARBOX、星探者輕量提袋、特製月亮抱枕，以及日本航線限定商務艙用酒 - 梅錦白鶴錦純米大吟釀等，也能搶先品嚐日本航線限定商務艙餐點 - 台北鳥喜雞串燒盛合，讓旅客在機上也能大口吃肉，感受滿滿的中秋體驗，

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