【早午晚餐 + 下午茶】桃園美食口袋名單！別再說桃園市美食沙漠啦～

嗨大家～我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生～ 身為桃園人的我常常聽到大家說桃園好像沒什麼好玩的……這是真的XDD至少在市區比較沒什麼特別的地方啦，但今天來跟大家推薦一下桃園好吃的美食們!!雖然玩的不多，但桃園還是處處隱藏美食啦~~今天統整早午晚餐大家可以吃什麼就完全不煩惱啦!! 早餐 #職人吐司部 營業時間：周一~周六 06:30~13:00 / 周日公休 電話：03-3351773 地址:桃園市桃園區民生路359號 七味起士豬里肌排蛋吐司 $60 / 櫻桃鴨蔥香起士蛋吐司 $65 /塔香蛋餅 $30 / 特濃起士蛋餅 $45 這間分量很足!!而且選擇非常的多，用料上也很扎實，個人覺得也可以當早午餐來吃~~不過這間內用真的常常要排隊，如果想快速的話可以直接外帶喔!! 午餐 #米食堂 營業時間：星期二~星期五11:00~16:00 / 假日11:00~20:00 電話：03-3398822 地址 :桃園市桃園區永安路265號 米粉湯(小) $20 / 鹹粥(小) $20 / 紅燒肉 $60 / 蚵仔酥 80$ / 油豆腐 10$ 這間算是桃園人的回憶，搬過幾次店卻依然可以抓住老主顧的胃，我自己還是深深的對他們家的米粉湯跟紅燒肉著迷不已XDDD而且價格真的沒有漲過，點一大桌來吃都不心疼 下午茶 #慢食堂 營業時間：星期二/三/四/六/日12:00~18:00 星期五 12:00~21:00 星期一公休 (建議還是先去臉書看訊息 有時候會不定期公休) 電話：03-3362667 地址 :桃園市桃園區鎮三街52號 MINI焙茶宇治金時 $110 /優格草莓冰 $140 / 甜醬油糰子 $35 這間日系冰店推薦來桃園玩的人絕對不要錯過，這也算是從高中一路吃到現在的回憶，冰品使用下去的配料吃得出用心，自己很愛他們家的焙茶跟優格冰，糰子也很常提早賣光，大家想吃人氣商品可以早一點去~~ #長腿食驗室 營業時間：周一.二.四.五 11:00~18:00 / 週六.日 9:00~18:00 / 周三公休 電話：03-3026062 現在已經可以開放電話預約啦~~ 地址 :桃園市桃園區安慶街98號 白玉抹茶厚片(苦甜) $90/ 宇治金時(苦甜) $150 /抹茶小山丘蛋糕 $160 這間主打實驗室風格，最有名的就是他們的抹茶系列，由老闆出國深造帶回來的抹茶，不同的抹茶甜品會搭配不同的抹茶下去配合，個人覺得抹茶控絕對不可以錯過這間，他們的抹茶都給得很浮誇，味覺跟視覺上都超滿足的~ 晚餐 #川又屋 營業時間：11:30～14:00 17:00～21:00（禮拜二公休） 電話：03-3568602 元祖雞油鹽汁拉麵 $180 /川又屋招牌豚骨拉麵 $200 想吃拉麵可以試試看這間，是日本師傅開的，味道是真的很日式，口味我覺得比較偏重，但是不是死鹹的口感，他們家的拉麵還有雞湯系列，會讓整個湯頭變得非常濃郁，推薦大家可以試試看~ #韓舍 營業時間：週一公休 / 週二～週五11:30-14:30(最後出餐13:30) +17:30-21:00(最後出餐20:00) / 週六日11:30-21:00(最後出餐20:00) 電話：03-3562355 超值日本和牛套餐 $1580 / 豬肉石鍋拌飯 $180 這間韓式烤肉雖然單價比較高，但是從餐單到裝潢和店員的桌邊服務我都覺得非常可以，尤其是肉品的部分全程由店員幫你烤，只要負責吃就行了!!!完全適合懶人去，肉質的部分不用多說，一分錢一分貨，想要吃好一點可以來!! 以上，從早餐到晚餐一路幫你安排好了!!如過下次有機會來桃園找朋友，不妨試試看這幾間好吃的~~~，讓桃園脫離沙漠美食這個稱號!!!! 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : food_map_camel 👉https://www.instagram.com/food_map_camel/?hl=zh-tw 個人IG :haocheng.chan.92👉https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/ 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCGW9oIJmYk82ZdiHjKhLl9Q #下午茶 #川又屋 #慢食堂 #推薦口袋名單 #桃園美食 #米食堂 #職人吐司部 #長腿食驗室 #韓舍 

2025草莓季甜點推薦TOP6！CP值超高草莓甜點，每一樣都讓草莓控心動

草莓季迎來草莓最甜的時刻啦！不管是鮮紅多汁的草莓，還是稀有的白草莓，搭配不同的甜點創意，都能讓人忍不住吞口水。本篇就以每到草莓季網友推薦必吃的草莓甜點作為主題，讓你從顏值爆表的紅白草莓馬卡龍，吃到高CP值的平價選擇，每一道都讓你大呼滿足，絕對不能錯過！此外胖編還加碼草莓獵奇食物，快來看看你能不能接受！ 草莓季推薦甜點1：滋養豆餡舖 位在台北的老字號日式伴手禮老店，價格雖然稍貴但一直是大家送禮時必買的伴手禮。口感細緻的高級甜豆餡跟草莓的酸甜剛剛好，軟Q彈牙的麻糬外皮，整體口感、味道層次豐富，搭配無糖熱茶一起吃超愜意！如果想吃看看高級草莓大福，胖編最推薦滋養！ https://www.instagram.com/p/B4yidDbABYo/ https://www.instagram.com/p/DEFGvrkzsy5/ Info 地址：台北市大同區迪化街一段247號 營業時間：09:00～18:00 草莓季推薦甜點2：jia.dee呷滴 每年草莓季都會推出新品的「jia.dee呷滴」，雖然今年還沒公布草莓季新品，但已經讓胖編超期待！漂亮的草莓芭菲杯，感覺像美式影集才會出現的甜點，還有超多草莓的大蛋糕真的會讓草莓控們忍不住呀！ https://www.instagram.com/p/ClRaJB0vsP_/ https://www.instagram.com/p/CWsNwdPv1xj/ Info 地址：台北市信義區吳興街170巷1弄3號一樓 營業時間：12:00～19:30 草莓季推薦甜點3：果汁媽粉條爸 草莓控必吃的超高CP值店家就是這間「果汁媽粉條爸」！每年到草莓季，果汁媽粉條爸就會做出一系列超浮誇的草莓甜品，從草莓三明治、草莓奶酪、草莓菠蘿包再到草莓寶石盒，每一樣都買也不心疼，真材實料又便宜的甜品讓果汁媽粉條爸生意一直都超好，是新埔的非常知名排隊美食呦！ https://www.instagram.com/p/CWziQTvvkAU/ https://www.instagram.com/p/CpRcqA_viFV/ Info 地址：新北市板橋區民生路二段230-1號 營業時間：15:00～19:00（週日公休） 草莓季推薦甜點4：點冰室·ジャビン 每到草莓季中山站的人氣不減的冰店「點冰室·ジャビン」，除了冰品以外還有其它品項供應，像這一款在社群爆紅以久的「草莓生乳三明治」就是因應草莓季推出的新品！草莓的部分使用的是大湖草莓，新鮮微酸的味道綜合獨家奶霜甜而不膩很順口，光從外觀看就讓人食指大動！ https://www.instagram.com/p/CHU0HA7j7GZ/ https://www.instagram.com/p/B8lViwIjriC/ Info 地址：台北市大同區承德路二段53巷33號 營業時間：14:00～20:00（週三公休） 草莓季推薦甜點5：士林宣原蛋糕專賣店 滿滿的草莓鋪在蛋糕上，草莓控光看到就會超開心！位在士林的官原蛋糕專賣店，雙層蛋糕體有原味香草、抹茶、巧克力等口味可以選擇，配上草莓和店家甜而不膩的鮮奶油根本是草莓＆蛋糕空的天堂，除了季節限定的草莓以外，胖編也很推薦芋泥、青葡萄蛋糕呦！ https://www.instagram.com/p/B4_3RiFFoEC/ Info 地址：台北市士林區前港街70號 營業時間：07:40～12:00、15:30～17:00 草莓季推薦甜點6：4F劇場咖啡 在IG上大爆紅的浮誇系草莓甜品就是這盒「草莓提拉米蘇」！經典的手工餅乾底加上卡魯瓦咖啡酒香，蛋糕部分使用巧克力海綿蛋糕，再加上法芙娜可可粉，光提拉米蘇就很讓人很難忘，再鋪上滿滿的新鮮草莓，每一口都讓人超幸福。 https://www.instagram.com/p/DCqu9Y3TInz/ 還有草莓塔也讓人一眼難忘，打開外層塑膠圈圈，滿滿的草莓滾落下來超級震撼！配檸檬塔吃的話非常搭，不敢吃酸的人店家還附贈小杯煉乳讓大家都能體驗到吃草莓的快樂！ Info 地址：台北市中正區羅斯福路二段30巷13號 營業時間：11:00～19:00 草莓季獵奇食物推薦1：轟炸雞排｜草莓起司雞排 讓胖編跟同事都大愣住的「草莓起司雞排」你吃過嗎？不是單純在雞排撒上草莓粉，而是在雞排裡包入草莓果乾的雞排！酸酸甜甜的味道其實一點也不違和，反而替雞排增加不同的風味，此外還有草莓芒果雞排等口味，下次有到轟炸雞排一定要試看看！ Info 地址：台北市中正區八德路一段82巷9弄19號 營業時間：12:00～14:00、15:00～18:30（週日公休） 草莓季獵奇食物推薦2：草莓香腸 草莓香腸將草莓的甜香與香腸的鹹香巧妙結合，入口先是微微的草莓果香，隨後是肉汁與草莓香起的奇妙交織，甜鹹平衡的令人驚喜。淡淡草莓酸甜餘韻，讓這道別具創意又層次豐富的草莓香腸超級特別。 https://www.instagram.com/p/DEKCNq1ylE-/ Info 地址：Google搜尋「大湖草莓文化館」 營業時間：09:00～17:30（週末營業至18:00） 看完之後你最喜歡哪道草莓季美食呢？快點到PopDaily社群跟大家一起來討論吧！ 延伸閱讀 👉🏻草莓季登場！精選12間人氣必吃的草莓甜品，就要你甜蜜感爆棚！ 👉🏻網友推薦布朗尼TOP8，聖誕送禮就用布朗尼蛋糕搞定，濕潤布朗尼的口感誰能拒絕 👉🏻台北中山站甜點推薦TOP22，網美最愛的IG打卡咖啡廳都有！ 撰文編輯 #彤彤 #國內美食 #草莓季 #草莓甜點 #草莓雞排 #草莓香腸 

出國才更要顧好水煮蛋肌！美妝youtuber教你飛機上＆旅行保養Tips，0死角就是這樣來的！

不曉得為什麼，春夏的季節總是特別多孩子出國玩，搭飛機的機會變得非常多呢～大家應該都知道機艙內可說是數一數二乾燥的環境，出國玩當然要美美的才行啊！每次看Youtuber或是網紅們，即使出遠門肌膚還是跟水煮蛋一樣細緻嫩白，想當然人家一定是有下點功夫的！今天就來偷學他們的機艙保養小技巧＆必備的保養品吧！ ＃曼娣（＠mandy__________grass） 曼娣出國的時候是以舒服為主，服裝和鞋子肯定是要自己穿的習慣、好走的鞋，隨身保養小物是小ML數的碧歐斯神奇噴霧、媚比琳黑眼圈擦擦筆和護唇膏，及有潤唇效果的變色唇蜜。為了保護皮膚，曼娣已經習慣素顏上機，在吃完飛機餐後開始保養。 機上的保養會先使用小ML數的雪肌精擦拭全臉，接著敷上保濕面膜，因為機上非常乾燥，曼娣也會縮短敷臉的時間！等到面膜的精華都吸收之後接著使用含油、更滋潤的的克蘭詩超級精華黃金雙激萃，最後上上眼霜、以及鎖水的乳霜。 ＃蒨蒨（＠itsjcnana） 蒨蒨其實定居在加拿大，所以要回台灣的時候搭機時間都非常的長，直飛就要15個小時，再加上他的肌膚是偏敏感的乾肌，因此他對機上保養非常堅持。 會隨身攜帶在機上使用的是雅漾的保濕噴霧，在很乾燥的狀況下使用噴霧非常舒服，也能隨時補充水分，面膜使用嘉丹妮爾 的有機玫瑰純露亮白面膜，除了能夠補充肌膚水分、提升臉部亮度之外，也具有舒緩泛紅、不是的功能，鎖水的乳霜則是品木宣言的青春無敵乳霜，除了保濕度非常足夠之外，對於敏感肌也是很友善的產品喔！另外因為蒨蒨的嘴唇真的非常乾，所以會帶著By Terry的護唇膏，雖然單價比較高，但是修護效果真的非常好！ ＃夢露（＠myladymonroe） 夢露表示，出國的時候花他最多時間整理的其實不是服裝，讓他最苦惱的就是彩妝和保養的選擇了！彩妝品可以根據心情不同換來換去，不過保養品夢露強調，千萬不要因為貪圖方便就帶自己沒用過產品的試用包，這樣如果肌膚在國外水土不服不僅沒辦法獲得緩解，還有可能會更嚴重啊～ 夢露會帶出國的保養品都是常用的小ML數產品，像是FANCL的膠原修護系列，因為本身ML數就很小，整組帶出門也不成問題，保濕精華則是曾用過正貨產品的旅行組，分別是Belif的含生草保濕前導精華和蘭蔻的超水妍舒緩保濕精華，她也會用分裝瓶來裝取用過保養品，像是克蘭詩的保濕精華和Khiels的冰河醣蛋白保濕霜。 ＃雅勻（@selinayoutuber） 在雅勻的觀念中，多次旅行之中他覺得還是要帶適合自己的保養品，雖然當地的環境也很重要，但如果完全配合當地的天候環境而換保養品的話反而會不適應。像是最近雅勻在美國，就會選擇他混合肌適用但是保濕度比較足夠的乳霜，如果是去比較潮濕、悶熱的國家，就可能會選擇凝凍來當保養的最後一個步驟。 依據雅勻的保養步驟，他帶去美國的是品木宣言Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水，在出國時時差、日夜顛倒的情況下，肌膚容易出現一些小狀況，這罐靈芝水可以穩定肌膚、也有基本的保濕度，SKII青春露也是雅勻的萬年不變愛用品，能讓臉變得更透亮，同時也會帶著碧兒泉水光草雙精華，在肌膚保濕度不足時使用當成加強，在美國的平常則是使用GIORGIO ARMANI訂製光保濕系列的精華和乳霜。 ＃欣欣（＠lovebabytwins_sinsin） 欣欣在國外更會追求保濕，甚至是都會用上滋潤度更高的產品來保養，已經成為媽媽的她，也很追求保養的時間越快越好，雖然帶的品項都很簡單，但全部都是自己用過的產品，就算去比較乾燥的地方也一點都不用擔心。 LA MER化妝水、精華液、眼霜，也帶上了自己習慣用的美容油，DARPHIN萬用霜等等，步驟算是很簡略，保養起來時間很短很有效率，但是保養的效果一點都不馬虎喔！如果是覺得出國不想要太繁複的保養程序，就可以像欣欣一樣帶一些一罐效果就很足夠的產品唷！ ＃小米（＠lovemiihuang） 小米整理行李是非常有條理的路線，不管是衣服、彩妝保養或是充電器等等小物都用束口袋收得非常整齊，運用分門別類方式讓自己能在最短的時間內找到想要的東西，節省時間才能去玩更多地方啊！ 小米出國必備的就是卸妝巾，不佔空間又方便，面膜當然也是必備的產品，除了他常用的早安面膜之外，保濕效果非常好、敏感肌也能使用的Minon的保濕面膜也一定要帶，另外他也跟夢露一樣，提醒大家絕對不要帶自己沒用過的保養品在身上，如果真的覺得重或者是佔空間的話，去購買分裝瓶真的是一個很棒的選擇喔！ 不得不說每個人出門在外的保養風格都不太一樣，即使你是乾肌，還是可以擁有省時間又高效率的保養方法，依照自己的膚質找到最適合自己產品的才是最重要的，還有分裝瓶也絕對是旅行時必備的喔！ #youtuber #乾燥 #保濕 #保養 #出國 保養品 #出國 收拾行李 #機上保養 #漂亮 #行李 收納 

閱讀二記. Note my life vol.2

Noting. 「一個人擁有的越多，想要的也越多。」 「讓生命開花結果，學習慷慨付出，以免生命自我吞噬！」 —LavieSimple /夏爾瓦格納著 . 現代人的生活不時有焦躁感 總在心裏的滿足與不滿足中擺盪 與人的衝突也可能從小事慢慢蔓延 美好事物的泉源並不是物質而已 日常就是一幅畫 當把畫框也就是次要事物奉為圭臬 就少了去欣賞畫中的內容，那種快樂 每一個人、事、物構成了世界的總和 生活的簡單哲學別讓他複雜化 體驗原本的純粹領悟生命這禮物帶來的喜悅 努力成為黑暗中的星星 . 「你要贏，就更不能單打獨鬥」 「你無法管理時間，只能管好自己」 —50 Puzzles of Slashie /安納金著 . 名牌上，你的斜槓身份有哪些 在即將被機器人取代的現在 帶給人們不安 愛 讓人類有別於人工智慧 不該去畏懼它 而是擁抱它的到來 在Multi-skilling似乎成了大家努力目標的同時 人生是種選擇 可以選擇想要的面貌 我們去愛去做夢的能力 並沒有消失 有別與冰冷冷的機器 我們 可以分辨 可以關懷 可以有情緒 可以有很多機器不能擁有的權利 科技是人研發出來的 我們擁有讓他邁向更加美好的 權利與「選擇」。 . 「全心全意活在當下就是充分享受眼前的每分每秒，不去擔憂未來或其他任何事情，而是活在此時此刻。」 —Stillness is the Key /萊恩霍利得著 . 有好好聽聽自己內心在說話嗎？ 花些時間沈思 平靜中 彷彿所以難關都有了出口 在獲得與捨去中擁抱失落 人們是過分客氣 還是偽善 或是傻 事事都無說不的準備 當有了勇氣 便能分辨事情對自己的重要與否 再一次 從與自己的獨處中 品味真實 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪 

2024日本必逛市集推薦！絕美古物＆手創市集，東京、京都、大阪特色必訪一次看！

到市集逛逛尋寶已經是假日最受歡迎的休閒活動之一，而在日本同樣也有許多不可錯過的市集等著你去發掘好物。不論是蔚為流行的古著，或是能夠賦予物品新生命的二手市集，從每月固定舉辦到每年限定舉辦通通有。假日在公園、神社散步搭上微風，絕對是必須安排的慢活行程，今天編輯就整理了東京與京阪特色市集，有機會一定要感受日本市集的氛圍呀！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1438163 東京必逛市集 東京市集推薦1. 下北澤古著市集 下北澤在近幾年已是廣為人知的古著天堂，每條巷子都有值得探索的特色古著店。而下北澤古著市集即是商家們聚集起來一起舉辦，不僅能一目了然多家店鋪的風格，現場亦有許多二手商品可以購買，既環保又能以優惠價入手，想找好貨往這裡走準沒錯！ （圖片來源：I LOVE下北澤） INFO. 官網：I LOVE下北澤 日期：2024年5月25日（六）、26日（日）、6月1日（六）、2日（日）、8日（六）、9日（日）、15日（六）、16日（日）、22日（六）、23日（日） 時間：11:30-18:30 地址：下北澤站東口廣場 東京市集推薦2. 太陽市集 喜歡吃吃喝喝買土產的朋友最適合這裡！太陽市集是日本最大的農家市集，聚集上百攤來自全國的各地的農家與自產自銷加工者，你能在這裡找到最新鮮的蔬果、特色茶葉、自製果醬麵包等等，在地風土旬味只有親自來嘗一口才知道！ （圖片來源：官網） INFO. 官網：太陽市集 日期：2024年7月13日（六）、14日（日） 時間：17:00-20:00 地址：月島第二兒童公園 東京市集推薦3. 雜司谷手創市集 神社、樹蔭、手做小物；在這樣自然氛圍中誕生的就是雜司谷手作市集。食器、文具、服飾、手飾小物、室內裝飾品等各式各樣的商品，最大的特色在於「手作」，因此許多品項都是僅此1件、絕不撞款，喜歡特色小物和獨樹風格的人千萬要到訪~ （圖片來源：官網） https://www.instagram.com/zoshigaya.tezukuriichi/ INFO. 官網：雜司谷手作市集 日期：2024年1月21日（日）、2月25日（日）、3月17日（日）、 4月21日（日）、5月5日（日）、6月16（日）、 8月18日（日）、9月15日（日）、10月6日（日）、 11月24日（日）、12月15日（日） 時間：10:00-16:00 地址：鬼子母神堂 東京市集推薦4. 大江戶古董市集 被稱做日本最大的古董市集就在東京！每每舉辦都會吸引國內外旅客爭相到此淘寶，現場不止日式、亞洲商品，也有許多從各地收集來的西式餐廚用具，現在還會有和服販售及體驗，在這裡大江戶時期風情與西式氛圍和諧融和，是非常有特色的市集~ （圖片來源：官網） INFO. 官網：大江戶古董市集 日期：2024年7月7日（日）、7月21日（日）、9月1日（日）、9月15日（日） 時間：08:00-16:00 地址：有樂町 東京國際論壇戶外廣場 東京市集推薦5. HandMade In Japan Fes 2023 這是由日本原創手作購物網Creema所舉辦，被譽為日本規模最大的手作市集HandMade In Japan Fes 2023，今年已舉辦第十年。現場將有近3,500個攤位，集結日本全國約3千名手作職人，展示或販賣其原創作品，從居家、文具到寵物相關都有，是一個能買好物並且和創作者面對面交流的大好機會。 （圖片來源：官網） INFO. 官網：HandMade In Japan Fes 2023 日期：2024年7月20日（六）、21日（日） 時間：11:00-19:00 地址：東京國際展示場西館 京阪必逛市集 京阪市集推薦1. 萬博公園跳蚤市場 以太陽之塔作為地標的大阪萬博公園，每年不定期會舉辦大型的跳蚤市場，是大阪作為第二大都能與東京蚤之市相輝映的跳蚤市場，而今年七月考量天氣因素移師到大泉綠地公園與深北綠地公園舉辦，出攤數量約為150-200攤，一樣精彩可期，有到大阪的朋友千萬別錯過！ （圖片來源：官網） INFO. 官網：萬博公園跳蚤市場 日期：2024年6月30日（日）、7月7日（日）、7月14日（日） 時間：9:30-16:30 地址：大泉綠地公園、深北綠地公園 京阪市集推薦2. 平安蚤之市 平安蚤之市每個月都會在京都岡崎公園出攤，每次都有150多攤商家共襄盛舉，是能與東京蚤之市匹敵的二手市集之一。不論是家具、餐具或茶具，在這裡你都能發掘各式各樣的舊物，那些歲月的陳舊感是金錢買不到的珍貴足跡阿~ （圖片來源：官網） INFO. 官網：平安蚤之市 日期：2024年6月24日（一） 時間：09:00-16:00 地址：岡崎公園 京阪市集推薦3. 下鴨納涼古書市集 下鴨納涼古書市集是由京都古書研究會所舉辦，匯集全國各地具有歷史價值的古書在此展出與販售，而除了有古書外，也會有文具、明信片、雜誌等等相關商品出攤。在森林裡逛書、看書、納涼，絕對是今年夏天必備散策。 （圖片來源：京都古書研究會） INFO. 官網：京都古書研究會 日期：2024年8月11日（日）-8月16日（五） 時間：10:00-17:30 地址：下鴨神社 京阪市集推薦4. 梅小路手作市集 梅小路公園賣的東西是全手工製的，有飾品、配件、雜貨、手工麵包、餅乾等等。腹地廣大又平坦，逛起來舒適還能帶小孩來跑跑跳跳。市集旁的大草坪能野餐、休息，附近還有京都水族館，能將一天的行程直接安排妥當！不過設攤處大多沒有遮蔽物，夏天前往防曬和補水都要記得準備充足喔~ https://www.instagram.com/p/C9GwCyZSfey/?img_index=2 INFO. 官網：梅小路手作市集 日期：2024年每月第一個六日 時間：09:00-16:00 地址：梅小路公園 不論你是在關東或關西，每個月都有許多市集可以參與，能最直接的與日本人交流並買到當季限定！不過七八月正值酷暑，大家進行戶外活動時一定要特別注意防曬，才能快樂出門、平安回家！ 延伸閱讀 👉2023日本必吃甜點TOP10推薦 👉2023日本8個暑期限定＆沉浸式體驗展覽推薦 👉2023橫濱寶可夢超萌遊行＆夏日祭典不能錯過 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #2024日本市集 #下北澤古著 #下鴨納涼古書市集 #京都市集 #大江戶古董市集 #大阪市集 #太陽市集 #市集 #平安蚤之市 #日本市集 #日本必去 #日本必訪 #日本旅遊 #日本景點 #東京市集 #梅小路手作市集 #萬博公園跳蚤市場 #雜司谷手作市集 

入選米其林果然名不虛傳！大阪4間老饕摯愛名單公開，吃過一定會回訪！

來到大阪，到底有哪些網路大推的必吃夯店？這次日本編將直接帶你來了美食一級戰區心齋橋，以及難波道頓崛，幫你探路搜尋CP值最最高、人氣最最爆紅的傳說四大必吃餐廳！有入選米其林壽喜燒老店、北海道直送海鮮踩點、河豚料理名店，以及肉感爆棚奢華燒肉店，事不宜遲，快看食記吧！ 波波 x KLOOK 帶你爽爽玩關西👉bit.ly/2n6Yem0 【延伸閱讀】大阪梅田出發！一日爽玩日本地質百選鳥取沙丘！海鮮自助餐+浦富海岸巡航遊記實錄！ 📍【心齋橋】北むら 大阪米其林壽喜燒專營店 始創於1881年、迄今已超過130年歷史的「北むら」，可說是全關西最早的老牌壽喜燒老店！從店外日式獨棟建築風格，到室內茶室的獨立包廂設計，都保留著日本傳統樣貌，低調中亦帶著沈穩成熟的感覺，令人不禁期待品嚐當中榮獲米其林一星的超人氣關西風味壽喜燒！ 【延伸閱讀】【大阪|USJ實況】最新光雕投影巡遊直擊！日本環球影城「4大電影夜間遊行」搶位攻略+路線圖公開！ 使用頂級長崎和牛，搭配新鮮蔬菜等經嚴格篩選的食材，單看這豪華排場已秒讓人垂涎三尺！有別於一般壽喜燒，關西的壽喜燒做法，是不需要先加入醬汁涮煮，其主要以利用牛油熱鍋，再放上日本和牛，接著直接灑下砂糖，並倒下醬油加以烹煮。 和牛煎至半熟後，就能蘸上新鮮蛋液，一口放進嘴裡！鬆軟的肉感在咀嚼同時也散發著濃郁牛香，口舌間肉汁滿溢，加上蛋汁讓口感更加細膩順滑，此滋味令人無法忘懷，真的吃過一生無憾了！ 接著搭配青菜、洋蔥、蘿蔔、豆腐、粉絲等蔬菜，同樣因加入了砂糖及醬油的調味，經過在炙熱鐵板上的略炒，醬料完全滲透蔬菜當中，味道更上一層樓！ 最後編輯也大力推薦這隱藏版老饕吃法：就是將剩下蛋液倒進白飯中！由於剛才在蘸和牛的過程中，牛香及油脂也落到蛋液之中，因此配飯時，就能品嚐到令人吮指回味的和最後牛香，勢要讓剩下的牛汁一滴不留！ INFO. KLOOK客路訂位詳情：http://bit.ly/2MqDNHU 地址：大阪市中央區東心斎橋1丁目16番27號（大阪市營地下鐵禦堂筋線，心齋橋站6號出口，步行3分鐘） 營業時間：4:00 PM – 10:00 PM 【延伸閱讀】【最新開幕資訊】終於不閉館！東京超夯「史努比博物館」2019年將迎來2倍大規模全新固定場館！ 📍【難波道頓堀】海鮮居酒屋北海道知床漁場 在大阪也能吃到來自北海道每天新鮮直送的重量級海鮮！？位於大坂府難波道頓崛的「海鮮居酒屋北海道知床漁場」，是日本超知名海鮮夯店，除了著名的松葉蟹和帝王蟹，還有牡蠣等各種海鮮任君選擇。重點也有不同吃到飽套餐提供，這次編輯就帶大家來試吃「螃蟹 + 生蠔吃到飽」，看看現場實況吧！ 這次編輯點的是「螃蟹 + 生蠔吃到飽」，提供客人在90分鐘內，任選當中約10款以各種烹調方法所製作的豪華海鮮大餐。當中除蟹/生蠔壽喜燒風味鍋、蟹肉沙拉及北海道炸雞塊等6款是固定菜單，其他如生蠔、醋拌生蠔、烤生蠔、酒蒸生蠔、油炸生蠔、黃油生蠔、烤蟹及煮蟹等，全都可無限任點！適合一家大小、以及想挑戰大胃王稱號的朋友前來朝聖。 INFO. KLOOK客路訂位詳情：http://bit.ly/2KiWobA 地址：大阪府大阪市中央區道頓堀2-4-7 プランドール道頓堀6F 【延伸閱讀】《霍爾的移動城堡》將實體化成真！吉卜力宣布超大規模動畫世界「吉卜力公園」2022年開幕！ 📍【難波道頓堀】玄品ふぐ 河豚料理大阪店 各位觀眾！河豚料理你吃過了沒！這家位於難波道頓崛的「玄品ふぐ 河豚料理大阪店」，是許多勇者來挑戰吃河豚的名店之一，店內提供多款烹煮河豚的料理，口感及味道如何，就繼續看下去吧。 【延伸閱讀】【附地址+營業時間】2018盤點15個文青必訪代官山、中目黑最夯踩點！新商場及雜貨全攻略 或許很多人會問：「河豚不是有毒的嗎？」其實河豚本身是無毒的，其致命的毒性來自它所攝取的食物如海星、藻類和貝類等，而現今養殖河豚也因飼料純淨也不會有毒素。而且河豚餐廳的廚師也必須擁有執照，才能處理河豚，所以也不用擔心食用安全問題。 而店內人氣「天樂套餐」可說是豐盛爆棚的河豚宴！首先以涼拌河豚皮及河豚刺身作開首，生河豚皮帶著爽脆彈牙口感，加上蔥花及獨家調配的酸桔醋，味道清爽新鮮，適合夏天。而河豚刺身透薄中帶光，可見師傅刀功之厲害。 及後再送上河豚火鍋、香炸河豚、烤河豚魚及河豚魚粥，根本擺滿全桌也不夠，而味道方面，其實河豚本身是沒什麼味道的魚類，但是經過店內精心烹調，像是河豚魚粥就是令編輯為之一亮的料理！利用火鍋中所剩下的河豚，並加入清湯、白飯和打入蛋花熬煮，熱騰騰一碗香氣撲鼻，若有機會，大家也一定要來一嘗這桌河豚盛宴！ INFO. KLOOK客路訂位詳情：http://bit.ly/2tvWFOE 地址：【法善寺店】大阪市中央區難波1-1-13 玄品ふぐ（禦堂筋線難波站徒步２分） 另也有周防町店、梅田東通店及大阪黑門市場店，詳情地址請【點我查詢】 營業時間： 午間營業時間：12:00 PM – 3:00 PM（最後下單時間： 2:30 PM） 晚間營業時間：4:00 PM – 12:00 AM（最後下單時間：11: 00 PM） 【延伸閱讀】最新小小兵冰上乘車遊開幕！日本環球影城世界最大「小小兵樂園」完成版快朝聖！ 📍【渡邊橋站】焼肉トラジ中之島Festival Plaza店 遊日最不能缺少的當然就是CP爆棚的燒肉行程！這家開業至今達20年的「燒肉TORAJI」，以頂級肉質及奢華料理，成功成為不少老饕心中的愛店之一。 【延伸閱讀】【2018海洋版更新】達菲再推新系列！東京迪士尼海洋七款最新爆米花桶大集合！附價格及販售位置 位於渡邊橋站的「燒肉TORAJI」，最得老饕歡心的可說是當中肉感爆棚的「PARAM」及「T」兩種套餐選擇。而這次編輯就選擇了最多人點的「T套餐」，令人萬分期待的絕對非傳說中那達4～5厘米的「極厚牛舌」莫屬！ 首先先以冷盤西式紅酒燉牛舌、拌菜沙拉及烤肉壽司等打頭陣，牛舌燉至鬆軟入味，加上超厚實烤肉壽司，主菜還沒上就先讓你大開胃口！ 【延伸閱讀】 來到主角超澎湃肉盤出場！主餐有特選雪花牛肉、特選護心肉、厚切牛舌、特等黑毛和牛肉五花等，一片片厚切肉片放在炙熱烤爐上，烤至五分熟一口吃下，牛香四溢、細緻肉質加上油脂分佈均勻，美味程度已無法用文字來形容！ 牛舌有3到4厘米厚，一口咬下韌勁十足！而品質極佳的各類烤肉，搭配上店家特製醬汁，令人回味無窮。 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】東京不為人知CP極高老饕店大公開！定居日本超過7年的IG超人氣美食達人必追蹤！ 及後還有大隻龍蝦及燉湯等海鮮類餐點，一撈起燉湯就發現整顆鮑魚就在裡面！給料超豪爽！ 吃到超滿足、捧著肚子準備離開時，才驚覺後面竟然還有甜點！只能說這套餐實在太划算！ INFO. KLOOK客路訂位詳情：http://bit.ly/2IwwGvc 地址：大阪府大阪市北區中之島3-2-4 中之島Festival tower west 2樓 【延伸閱讀】【最新消息】唐吉訶德竟然要開飯店？！官方確定2022年東京澀谷打造29層複合式商場+飯店！ 看完以上四家實力好店推薦，是不是已經讓你食指大動呢！若接下來要去大阪的朋友，不妨可以像編輯一樣，直接先在網路預訂，全中文介面不用擔心看不懂，而且還能預先看菜單，方便之外，也節省去到現場沒位置等突發狀況，實在是自由行好幫手！ 波波 x KLOOK 關西懶人包👉bit.ly/2n6Yem0 現在買行程，現折700元 大阪採訪報導/日本編輯Christy Cheung 攝影/日本編輯Christy Cheung #北海道直送海鮮 #壽喜燒老店 #大推 #大阪 #大阪關西 #夯店 #心齋橋 #必吃 #河豚料理 #波波日本 #燒肉店 #生活娛樂 #米其林 #網路 #編輯精選 #道頓崛 #難波 

生活減點糖的好處！{下篇}

上篇文章中已經分享了生活少點糖的改變！ 🔗上篇文章連結🔗 「生活減點糖的好處」-上篇 今天就讓Karen繼續來告訴各位「減糖」將會對我們會產生什麼樣的變化！ ⚠️注意：文章主題是「減糖」而不是「去糖」 🍭#減糖的好處4 「減少疲憊感、精神飽滿元氣滿滿」 由於「糖」會直接影響到人體中的血糖值震盪！在下吃甜食後血糖值會快速上升，所以會給人一種疲勞感消失的「錯覺」，但！問題在於「血糖值上升的有多快、下降速度就會多快！」甚至血糖值會下降到比正常指數更低，所以會讓人感到再次感覺疲累感與注意力不集中的狀態！ 所以當感到疲憊時建議起來活動一下筋骨，會比補充甜食更能讓身體回復精神！ 🍭#減糖的好處5 「腸胃更健康、胃食道逆流Bye Bye」 「過多」、「過量」的糖胃部需要花費比較長的時間去消化，導致胃部排空的時間拉長。食物及胃酸在胃裏的停留時間變久，而且精緻糖容易刺激胃部分泌大量胃酸，當胃酸分泌過多時就容易造成胃食道逆流的現象！ 希望這2篇文章能幫助各位對於「糖」有更多的了解，同時對於「生活中減點糖」有更多的認識！ 「糖份」固然是身體提供運作及熱量的來源，但「過度」「過多」的糖卻是會對身體帶來不健康的狀態！ 所以這裡Karen再次重申！《文章主題是「減糖」而不是「去糖」》 所以！建議大家可以從生活中慢慢學著「減糖」，不論是從飲料開始、少吃精緻甜點開始都是非常好的唷！ 想對生活減糖還有更多的了解可以看看Karen分享的上篇文章！ 🔗上篇文章連結在這裡🔗 「生活減點糖的好處-上篇」 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減糖 #少糖 #低糖 #無糖 #減肥 #減重 #減脂 #皮膚好 #KarenW. #好心情 #精緻糖

不只交友軟體｜「這樣做」有效拓展交友圈，自然結交新朋友+異性，讓生活更豐富精采！

文 / #少女心文室 說真的我個性上真的比較懶，我甚至連用LINE跟朋友聊天都嫌麻煩，朋友也知道我的習慣，基本上不會找我聊天，除非是有緊急事件發生，或是要敲定聚會場所和時間才會迅速回覆對方。所以我就更不會去下載交友軟體來使用了，想到要用APP，認識陌生人，然後透過訊息噓寒問暖來了解對方，光想就覺得累非常頭痛啊。 因此我相信也有人是跟我同一類人的，可能是沒有時間精力經營交友軟體，或者是對於文字一行行訊息傳輸感到麻煩者，到底要如何拓展交友圈，結交新朋友呢?出社會久了，也會發現，許多學生時代的朋友有些也不再聯絡或是很少連絡，不但生活沒有交集，彼此常常聚會的時間也搭不上，可以說是聚少離多，所以可能也會面臨，休假想約人卻找不到人約的窘境，到底要如何才能擴展除了學生時代以外的朋友呢?請看以下解說~ 完全撇除學生時代的朋友或是老朋友，再來撇除不玩交友軟體的情況下，出社會第一個很有可能會形成新的交友圈，就是你的職場生活，不過以少女過來人的經驗，要真心交到職場朋友真的不容易，而且是指離職或是換工作，對方還會持續跟你聯絡的，真的少之又少，不過還是有的。 / 在公司要如何讓同事變成朋友呢?或是至少讓你有一個小圈圈生存，關鍵就是「尋找共同興趣者」，這個人或是這群人，可能跟你不是同一組也沒關係，但是只要有共同話題或是興趣就很容易打成一片，如果對吃很有興趣，可以帶一些小東西小餅乾請同事吃，或是一起吃午餐定外賣飲料，久而久之就會形成一個群體，對方吃東西時也會想到你。 如果是對喜歡看電影或是戲劇有興趣，可以多聊明星或是新上映的戲劇或電影，公司裡肯定會有人是熱衷這一掛類型的話題，努力去分享新的消息或是自己的觀點心得，久而久之也會有一群人會拉你一起討論；對玩或是旅遊有興趣，可以把自己去過的美食餐廳或是旅遊景點，跟同事分享哪裡好玩的情報，不怕生者就直接在假日約一波，通常出去玩過一次之後，熟悉感整個UP，對方也會把你視為同一群，這樣就能在公司職場裡尋找自己的小圈圈。 / 在公司找不到交新朋友也沒關係，如果有外勤的機會，或參與公開活動的時候，也很容易碰到同行同業，這時候主動前去跟對方交換名片，或是留下聯絡資料，也很推薦喔，而且因為不是在同一間公司，競爭意識不會那麼強，還會分享業界八卦或情報，少女就是因為這樣，結交不少公司以外的同行同業朋友喔，就算你換公司對方也會持續跟你聯絡，甚至會幫你打聽有沒有同行公司在招人呢! 沒下載交友軟體沒關係，基本上這兩個社群軟體也是大家都有的，其實利用臉書跟IG也是很容易認識新朋友喔，而且更能掌握對方動態，如果有加對方好友，或是追蹤對方，也可以看到對方一些生活照片，進而了解對方的興趣或是日常喔，以下教你如何善用臉書或IG認識新朋友到出來見面，但是大家不要當怪人喔，還是要有禮貌~ / IG篇:相信大家都很喜歡在IG上亂逛，或是亂連好友的好友來看，這時候如果有看到喜歡的或有興趣的，不要害羞直接追蹤下去就對了，如果對方是公開帳號就更好，可以看看對方的日常或興趣，以利開啟話題，追蹤之後就可以找機會主動私訊對方喔，但是請大家要有禮貌，然後不要嚇到對方。 以少女本身的經驗，就真的有新朋友是在IG上認識的喔，對方看了我的PO文，發現有很感興趣的話題，然後就私訊我討論，我也是屬於很暢聊喜歡交新朋友的人，話匣子馬上就打開，聊得很投機，雖然是對方密我的，但我也很主動的直接約對方出來，我們聊完後的隔天立馬相約爬山，就這樣成為朋友了，一直到現在都有約出來見面，所以大家不要害羞，或許你就會因此GET男友或女友，如果沒有發展成情侶，有新的朋友也是很讚的! / 我覺得在IG上認識別人有個好處是，可以省去在交友軟體上一些不必要的時間，畢竟可以看到照片+限時動態，不用從一開始就一直猜一直試探，也可以透過回覆貼文或是限時，增加互動，而且在約出來之前，也可以透過小盒子私訊聊天時，看看聊不聊得來，不喜歡的話，也可以取消追蹤，或是封鎖對方，多方便~ 千萬不要覺得臉書落伍啦，雖然現代人幾乎把臉書跟IG劃分的很開來，臉書通常就是加長輩或是主管或是不想給IG的人，但是我發現臉書還是有很好用的地方喔，而且是IG目前還無法做到的，由於IG是屬於比較私人個人的一個帳號，在追蹤之前你可能也無法明確掌握對方的興趣，從興趣切入，是認識新朋友最好的方法喔! / 臉書篇:我認為臉書還是有兩個功能是很強大的，就是「活動」跟「社團」，基本上少女是閒不住的人，非常喜歡參與很多活動，常常都會滑臉書「活動」的地方，看看有沒有什麼有趣的活動，或是講座可以參加，而且大家不要害怕或覺得尷尬，有時候你一個人去參加這些活動，反而更能認識新朋友啊。 分享一個我自身的經驗，想起來都覺得很神奇，當時是非常臨時的看到一個免費的畫畫活動，二話不說立馬私訊主辦報名，也是我一人去參加的，到現場看到很多人都是朋友、情侶一起報名，難免會覺得有些孤單，不過可以畫畫我還是很開心的，沒過多久我旁邊坐了一個女生，看起來也是一個人來，於是我就主動攀談聊天，發現很聊得來，結束畫畫課後，我們立馬加LINE，然後隔週週末，我就主動約對方出來，就這樣成為朋友啦! / 我當時想，如果我沒有去參加這場畫畫活動，或是覺得自己一個人很奇怪而打消念頭，或是害怕尷尬不好意思沒跟對方講話，我就不會認識她了呢，因此我真的非常非常鼓勵大家多參與活動，一個人也沒關係的，可以充實自己學習新知，還可以認識新朋友交流，完全是一舉兩得，除了活動以外我也很鼓勵加入「社團」喔，很多臉書興趣社團，像是爬山、攝影、美食、電影、語言交換...，很多都會舉辦活動，社團裡的臉友會互相邀約，透過興趣聚在一起，很快就變熟了啦! 這的前提是，你的朋友也很樂意介紹他的朋友圈給你認識，就我自身觀察，學生時代的朋友，比較不會再介紹他週邊的其他朋友給你認識，反而是出社會透過各個管道認識的朋友，反而很容易再介紹他的朋友給你認識，或直接邀約出去玩，再另外一個前提是，你也是很樂於認識新朋友，不怕生的人，能接受跟第一次見面的人就出去玩，但是切記要注意安全喔! 在此也分享我個人自身故事，也是在出社會認識了新朋友，對方也是屬於外向一族，很喜歡結交朋友，我跟對方認識以後，他也不吝嗇於邀約我參與各式各樣的活動，有次更好笑，約我假日要不要跟他還有他的朋友去戶外玩，我立馬答應，結果到了現場發現他不是主揪，其實是他的朋友約了他朋友，然他的朋友再約他，他再約我，所以總共8個人，雖然出去玩之前我只認識一個人，但整個行程下來，大家很快變熟，也不會尷尬，算是很特別的經驗，連聊天都沒聊過，就直接出去玩了。 以上四個方法，是不用下載交友軟體，也能達成認識新朋友的方法，只要你勇於認識，多參加活動，從興趣下手，認識新朋友或異性絕對不是問題啊啊，看看上述我的個人經驗就知道，其實關鍵只在於你願不願意走出去，然後多主動一點，其實認識別人真的沒有這麼困難，再偷偷告訴大家，其實這些出社會後才認識的新朋友，甚至比與學生時代認識的舊朋友，相約出門的頻率還高呢! / 接下來這三個，志工、念書、出國，可能就門檻高了一點，不是每個人都有餘力去做到，但是也是拓展新的交友圈的絕佳方法，但是絕對不是要你因為要交朋友，而去做這些事喔，而是你本身就有這三個想法，然後從中自然的結交朋友喔~志工當然也有分國內外，時間有限者，就參與國內的，有時間+多點見識的，就可以參與國際志工，包準你教到一票朋友啦! 除此之外，很多人在大學畢業後，會去國外進修，有些人是去唸語言、有些是去唸研究所、有些是去打工度假，都是長時間在異地，這時候就是你認識新朋友的絕佳時機，非常鼓勵大家在當地結交各國朋友，不僅可以練習異國語言，也可以拓展世界觀喔；另外，不只結交國外朋友，在異地認識自己國家朋友就更棒了，不要認為去國外，就只要認識外國人，其實認識自己國家的人，在當地可以互相照顧，回台灣後也會繼續聯絡，因為有共同話題可以敘舊，相信我，不信你們去問這些游子，回國後，都會有一派自己在國外結交的朋友圈，這些話題也只有他們能懂，所以有機會或能力時間許可的話，大家在年輕時，多出去走走看看這個世界，其實是非常棒的喔! 少女真的用心整理自己許多自身經驗給大家，希望各位都能受用啊，也感謝各位耐心看完這麼長的文章，如果還有相關問題，也可以到IG私訊詢問我喔，或是想來認識我，我也都很歡迎喔，只是希望大家認識新朋友的時候都是有禮貌，然後不要有不軌的意圖，然後注意自身安全，其實這樣正常交友都是很棒的，最後總結，認識新朋友的不二法門，就是主動!!然後從共同興趣下手，成功率會大大增加喔!祝你們都交友順利~ #交友不怕有心人 #就怕你沒心 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #戀愛#愛情#認識#朋友#交友#交友軟體#交友APP#新朋友#認識#出社會#公司#職場#同事#IG#INSTAGRAM#臉書#facebook#社團#活動#line#主動#異性#相親#志工#唸書#進修#研究所#出國#打工度假#生活#經驗#聊天#波波戀愛#波波黛莉#popdaily#poplove#興趣#私訊

時尚媽咪Melody：「當了媽，一樣可以愛漂亮！」，做媽媽和做自己從來不是二選一。

在一次專訪中，Melody談到，成為母親是一個既美麗又具有挑戰性的過程，這不僅改變了我們的生活，還重新定義了我們對世界的看法。許多女性在成為媽媽後，常面臨如何在照顧孩子和保持自我之間找到平衡的問題。事實上，做媽媽並不代表要犧牲自我，媽媽可以在擁有家庭的同時，依然保有獨立性和個人生活。 https://www.instagram.com/p/DHD3Yd1vQFN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Melody：「當了媽，一樣可以愛漂亮！」 許多媽媽在迎接孩子來臨的那一刻，會覺得自己的生活重心瞬間轉移。她們會開始為孩子安排一切，放棄自己的興趣和愛好，將所有的時間和精力都投入到育兒上。這樣的犧牲，往往源自於對母職的誤解：以為成為母親後必須全心全意地奉獻自己。其實，這樣的觀念會讓媽媽感到疲憊和壓力，甚至迷失自我。 https://www.instagram.com/p/DG8AklSvTNN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 然而，做媽媽並不等於放棄自己。相反，保持自我能夠幫助媽媽更好地面對育兒過程中的挑戰。每個女性都有獨立的思想、情感和夢想，這些特質並不會因為成為母親而消失。當媽媽能夠找到自我和家庭生活的平衡，她不僅會更加快樂，也能成為孩子的榜樣，教導他們如何在生活中保持自我。 https://www.instagram.com/p/DF1Pp5oP41Q/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 如何在做媽媽和做自己之間找到平衡？ https://www.instagram.com/p/DCiYPVDv_MC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 1、重新定義“完美媽媽” 社會上對“完美媽媽”有很多刻板印象，這些標準通常會讓媽媽感到焦慮。無論是要求自己在外貌、家庭生活或是職場上的表現，這些壓力都讓媽媽感到必須達到某種完美的標準。事實上，每個媽媽的生活狀況都是獨特的，沒有一個標準的「完美媽媽」公式。重新定義「完美」的標準，接受自己的不完美，對自己保持寬容，能夠減輕育兒過程中的心理負擔。 2、分配時間，尋找自己的空間 即使每天的時間被孩子佔據，媽媽仍然需要為自己留一些時間，漂亮的時間、約會的時間和浪漫的時間。這段時間可以用來做一些自己喜歡的事，比如讀書、運動、做瑜伽或與朋友聚會。即使只是短短的半小時，也能幫助媽媽放鬆心情，補充能量，恢復自我。 https://www.instagram.com/p/DBi9ypOvMrX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 3、不必一人承擔一切 許多媽媽會覺得自己必須獨立承擔所有育兒工作，但其實分擔責任是很重要的。無論是與伴侶、家人還是朋友，請不要害怕請求幫助。共享育兒責任不僅能減輕壓力，還能讓每個人都能擁有更多的自由和時間。當媽媽能夠得到更多的支持，她會有更多的機會去探索自己，追求個人的興趣。 保持自我的好處 https://www.instagram.com/p/DAYX98lPENz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 1、增強自信 當媽媽能夠保持自我，她會更加自信。追求自己的興趣和夢想不僅讓媽媽更快樂，還能讓她感到自己是獨立且有價值的。這種自信心能夠影響到家庭生活，帶來更多的正能量。 2、改善親子關係 一位快樂且自信的媽媽會對孩子產生積極的影響。孩子從媽媽的行為中學會如何面對生活的挑戰，如何保持自我和追求夢想。這樣的媽媽不僅是孩子的照顧者，也是他們的榜樣。 3、減少育兒焦慮 媽媽如果總是將所有的精力投入到孩子身上，可能會感到焦慮，擔心自己是否做得夠好。保持自我可以幫助媽媽減少這種焦慮感。當媽媽能夠處理好自己的需求，她就能更輕鬆地應對育兒中的種種挑戰。 https://www.instagram.com/p/C99tl9lxUJ3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 做媽媽不必是與做自己之間的二選一。每一位媽媽都有權利在照顧孩子的同時，也照顧自己的需求、夢想和生活。保持自我並不意味著忽視孩子，而是能夠讓媽媽成為更好的自己，並以更積極的狀態面對育兒的每一天。媽媽的幸福感、健康和自信，最終會成為家庭和孩子成長的最好養分。 延伸閱讀：更多「媽媽心情」相關文章 👉崩潰往往都在一瞬間！讓媽媽情緒崩塌的7件事～別再說：「有什麼好哭的？」 👉母愛不會自己長出來，陪養母愛的6個關鍵法則，別再逼自己當完美媽媽了！ 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名人 #媽媽 #時尚媽咪 #親子生活 

【愛漂亮】妮妮內衣 | 訂做合適自己胸型的內衣 | 視覺豐滿、罩杯upup

最近終於穿到妮妮內衣了，這間內衣店一直以來都有耳聞，我去的是蘆洲店，距離捷運站有一小段，但蘆洲站外面有ubike，所以騎腳踏車也算是方便啦! 到了店裡，店裡有很多不同花色、款式、功能性的內衣，店裡的小姐姐會先幫你量一下胸圍，然後推薦適合的內衣穿穿。 因為每個人的胸型不同，適合的內衣版型也會不相同。 這麼熱的天氣，店裡冷氣是挺涼快的XD 根據小姐姐的推薦，試穿了幾套以後我選了一款集中效果、包覆性超高的款式!!! 在試穿的時候小姐姐就會一邊說明正確地穿內衣方式，然後一邊判斷內衣要怎麼修改才會變成最符合我的胸型! 這套蕾絲超美，中間脊心的蕾絲有特別再改低一些，視覺效果會更深V! 面料摸起來是很滑順的，包覆性很強，而且看他是有點網紗材質，所以穿上的感覺是透氣的，網紗也很堅韌，不會一勾就破掉這樣。 接下來就來看看實際穿上的樣子囉! 32C實際穿上的視覺效果大概多了1.5個CUP吧!! 包覆的很牢固、不會有副乳，動來動去也不會跑掉。 雖然包覆的很滿但是也不會卡腋下!!這非常重要，卡腋下很不舒服欸大家有穿過卡腋下的內衣嗎XD 再來是側面的部分，有些內衣雖然正面看起來WOW造溝成功，但其實只是把胸部擠壓到有溝，側面直接變成平胸!! 妮妮內衣正面兇、側面也是立體造山喔!! 原來穿對內衣視覺效果可以這麼有變化!! 背面的部分就是我剛才說的絲滑材質，他是非常透氣、且包覆性高的設計，雖然看似包覆面積很大，但是一點都不會熱! 個人覺得非常性感而且厲害!!!推薦給各位愛漂亮的女生哦!! 妮妮內衣FB: https://www.facebook.com/ninibra2014/ 下面是各分店聯絡資訊，建議要先預約而且要避開經期及月事前一週哦! (我是去台北蘆洲這一間) 台北：新北市蘆洲區長安街172巷17號1樓 電話：02-2283-2277 營業時間：早上11:00-晚上09:00 桃園:桃園市中壢區中正路264號 <劉媽媽菜包旁> 電話:03-426-5566 營業時間:早上11:00-晚上09:00 新竹：新竹市北區中山路180號1樓 (近新竹城隍廟) 電話：03-525-3333 營業時間：早上11:00-晚上09:00 台中：台中市西屯區西屯路2段268-6號 (近逢甲夜市) 電話：04-2700-3817 營業時間：早上11:00-晚上09:00 嘉義：嘉義市西區北榮街137號 <中正公園旁> 電話：05-227-6600 營業時間：早上11:00-晚上09:00 台南：台南市東區東平路9巷29號 <近南紡夢時代> 電話：06-200-2277 營業時間：早上11:00-晚上09:00 高雄：高雄市苓雅區忠孝二路2號 電話：07-338-1788 營業時間：早上11:00-晚上09:00 喜歡我的生活大小事嗎?也可以追蹤我唷 愛咪吃飽太閒IG: https://www.instagram.com/amy.amycheng/

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