早餐日記 ••• 非主流減重早餐公開

最近減重有點效果，來分享我的非主流減重早餐😌 不過這種時候我的罪惡感就會不知道躲去哪裡，常常找不到他！我的主要策略是168斷食（有時候會變186）、每天早晨40～60分鐘有點累的瑜伽（gayatri yoga這個網站的影片❤️）、偶爾下午出門快走一小時、偶爾夜間加碼20～40分鐘有點累的瑜伽。 我的早餐時間都是快中午，做完瑜伽才慢慢準備、慢慢吃，故意放慢速度來延長空腹時間。如果超過11點就會變成一邊準備午餐一邊吃早餐，吃完早餐午餐也煮好了，然後我就會無縫接軌吃午餐，很荒謬吧哈哈哈！ 不過這個做法早餐跟午餐就會同時減量。我家零食爆棚，我不能不吃他們因為我想吃，所以我會把他們小份量安排在早餐吃！ 像是Costco的冷凍小泡芙、冰淇淋、stollen bite、松露巧克力之類的，吃他們之前會先吃堅果墊墊胃！不過堅果也不能吃太多QQ，總之我的策略就是一切好吃的東西我都不能沒吃到，但是只能吃一咪咪！所以我做的小餐包、小司康、小餅乾都超級小，為自己量身打造😆有時候只是想吃，沒有吃很多也可以滿足，但是一顆多大基本上就會吃完，伸手拿第二顆至少還有一點門檻。

「2018年男神收割機」又收割了男神啊！三藏吳漣序與金汎確定戀愛ing

大概是因為春天到了吧～完全就是個戀愛的季節，不然就是月老長期定居在南韓，今年初到現在不知道已經爆出幾對了～前陣子編輯才統整過吳漣序合作過的男星，決定把「2018年男神收割機」頒給她，沒想到才沒過幾天她就又奪下了男神「金汎」啊！ 吳漣序歌手出身，現正以「演員」的身份活躍韓國演藝圈，從《玉琳成長日記》初試啼聲，後期更以電影《女高怪談5》和戲劇《來了！張寶利》 展露頭角，甚至掀起了「張寶利」風潮！去年到今年就不多說了吧～在《回來吧大叔》和《我的野蠻公主》豪爽又外放的演技奪得大眾的認可，今年接下電影版《奶酪陷阱》和《花遊記》，在劇中和孫悟空上演503之戀，劇情弄的觀眾心如刀割又撕心裂肺的，完全演技大爆發！（同場加映：以此來撫平大家受傷的心靈！盤點《花遊記》503停不下來的Kiss Scene～） 所有迷妹的青春，一輩子的初戀《花樣男子》蘇易正金汎，劇中與佳乙的戀情可是虐到不行～屋哩金汎高挑出眾的身材不說，那笑起來殺死人的陽光笑容完全狙擊所有女心，曾因拍攝《火之女神井兒》與文瑾瑩陷入熱戀，出國約會放閃可是沒有在防的，可惜最終七個月就和平分手，從2016年開始就沒有太多的作品，著實讓人懷念這位「微笑王子」啊！ 三月初三藏吳漣序拍攝完《花遊記》後，因緣際會下認識金汎，進而從同事的關係發展成戀人，才短短一個月就交往，完全就是一見鍾情～請問吳漣序與金汎這對姊弟，你們是在拍攝浪漫偶像劇嗎？女神與男神的組合完全虐死一堆單身狗，不曉得金汎知不知道悟空在他後面非常火ＸＤ同時，也對目前正在韓國居住的月老喊話，現在才準備要進入四月，粉紅砲彈是不是有點太多啦！（同場加映：秀智和李棟旭戀愛ing～碩的女人們都死會了！那李鍾碩就留給我們了喔） #吳漣序 #戀愛 #泡菜追星 #金汎 #韓星 

2021.1.3-日記

今天是元旦假期的最後一天,明天就要出發去學校拉 本來今天早上應該要去看醫生的,但是因為真的太冷了,所以沒有去 早餐吃了厚片吐司和奶茶,吐司是巧克力口味的,不過下次一定要記得把奶茶換成紅茶,不然肚子又要不舒服了 中午自己騎車出去買了肉圓和魚丸湯,因為是學校附近沒有賣的東西,所以很懷念 下午比較晚的時候跟家人一起去逛街,吃了很多好吃的,心情很好 決定明天要開始畫新的圖,要加油!

｜起家雞 Cheogajip｜

| 起家雞 Cheogajip ✦ #台北市大安區 |⠀ • Follow : #abiccfoodie ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ◽️韓式炸年糕 ◽️半半炸雞（經典原味 / 頂級洋釀 ） ◽️韓式手作飯團 ◽️頂級洋釀醬醬飯 ◾️附贈：韓式醃蘿蔔 / 可樂250ml ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ • 美味：🌕🌕🌕🌕🌑 • 服務：🌕🌕🌕🌑🌑 • 衛生：無（外帶） • 回訪：🌕🌕🌕🌑🌑 https://www.instagram.com/p/CASrMWAHP7m/?igshid=1bbyq3fq0fkel ✍🏼➖⠀ ⠀ 今天補慶祝上週的母親節，吃韓式炸雞，可能是剛開幕外送要等約兩個多小時，所以決定自取，韓式炸年糕口味甜甜辣辣的口感偏有嚼勁，原味經典炸雞很好吃，口感外酥內軟，蠻喜歡的，頂級洋釀味道很特別有著韓式辣醬的甜甜辣辣的味道再加美乃滋增添風味蠻好吃的，韓式手作飯糰以及頂級洋釀醬醬飯，都是看個人需求食用喔，我是自己捏成圓圓的（因為常常看韓國吃播，他們都自己捏的圓圓的沾著醬吃，每次看都超想吃的），炸雞再搭配韓式醃白蘿蔔超解膩～ #台灣 #午餐 #午餐吃什麼 #晚餐 #晚餐吃什麼 #taiwan #taiwanfood #taiwanfoodie #lunch #dinner #eating #popyummy #meettheworld #相機食先 #手機食先 #吃吃吃 #美食推薦 #美食日記 #美食摄影 #平價美食 #台灣美食 #美食紀錄 #台北 #台北美食 #台北美食推薦 #美食分享 #美食地圖 

【台中美食】﻿

📍暮香炭烤土司 這次來到最近的→大業店 內用的空間有分室內及室外 室外位子比較多 也比較寬敞 最知名的是他的 #芋頭雪泥蛋 滑個介紹都看到這一款 如果第一次來不知道點什麼的人 就試試看芋頭雪泥蛋吧！ 本人因為當天不想吃甜的 所以就只點了鹹的口味😂 🔺超值套餐🔺 #肉排起司蛋 $45 +暮香紅茶 $45▶️$59 +牛奶紅茶 $45▶️$79 內容物很豐富 以他的價位來說 非常的可以！！！ 牛奶紅茶也不會太甜 冰冰的好喝👍🏻 不會ㄌㄠˋ賽哈哈 ◆大業店 ⚠️週一公休⚠️ ⁣⁣🏠台中市西區大業路23號 ⁣⁣⏰06:30~13:00(平日) 07:00~14:00(六日) ◆太原店 ⚠️週一公休⚠️ 🏠台中市北屯區太原路三段167號 ⁣⁣⏰06:30~13:00(平日) 07:00~14:00(六日) ◆大連店 ⚠️週六公休⚠️ 🏠台中市北屯區大連路一段66號 ⁣⁣⏰06:30~13:00(平日) 07:00~14:00(日) ◆逢甲店 🏠台中市西屯區福星路216號 ⁣⁣⏰06:30~13:00(平日) 07:00~14:00(六日) #台中美食 #台灣美食 #taichung #taiwan #西區 #北屯區 #西屯區 #炭烤土司 #芋泥 #貝果 #yummyfood #美食日記 #brunch #iseetaiwan #taichungfood #陪ning吃天下 #台中早餐 #逢甲早餐 

Lara-小徽章抽獎活動請至IG

🌸🌸小徽章感恩回饋🌸🌸只限IG ~ 。 Lara一直很感謝喜歡📔手帳,✉明信片,🐇兔兔的朋友們 長久以來的支持與回覆 特意設計了三款小徽章 。 🌸Lara兔寶愛喝飲料 🌸Lara兔寶手帳 🌸Lara兔寶愛明信片 。 為什麼會選擇徽章呢?希望大家收到後可以別在包包上 走在路上遇到有相同興趣的人可以主動互相交朋友 美好的事物就該與人分享你不該孤單一個人 。 ✿活動時間:04/17(五)-04/20(一) ✿活動內容: 。 只要在此篇貼文下方留言 。 ①回答喜歡的徽章款式 ②並標記一名朋友 ③即可等待抽獎獲得兔兔徽章一枚 。 範例-兔寶愛喝飲料@milk1125love 。 ✿得獎公布:04/21(二)晚上 ✿得獎名額:每款徽章各3名,所以共有9個名額呦!! ✿地區限制:台灣以內,小本回饋運費只能負擔的起郵局 。 。 ♥️♥️♥️ 。 。 #插畫日記#插畫家#draw #日付#日付シート#手帳#明信片#はがき#Postcard#飲料 #handdrawing#illustrators #daily#LinDaD#抽獎

【當媽後最討厭遇到這些人】只有當媽後才會遇到

＊告訴你該如何帶小孩 不懂那些沒結婚沒生過小孩的長輩們在那邊說小孩該怎麼帶 「小孩哭不要馬上抱，讓他哭久一點順便訓練肺活量」 不懂這是什麼奇怪的理論，嬰兒哭是一種溝通，因為他還不會說話所以用哭來表達，如果大人哭沒有理會，久了也會出問題，何況一個嬰兒，畢竟當初的我就是如此，所以憂鬱症才越來越嚴重，因為家人沒人想解決這件事情，導致我到現在不知道怎麼跟別人溝通，我表達內心想法的方式就是生氣和哭，我沒辦法很理性地說出內心的感受，所以我不希望自己的孩子變成我這樣，就算他現在只是嬰兒，我也希望我能讓他感覺到我很愛他 「嬰兒餓了讓他哭久一點」 這又是什麼歪哩，嬰兒在媽媽肚子裡從來不懂餓是什麼，大人肚子餓也會身體不舒服，心情不好，何況是嬰兒，而且讓他很餓要餵他更困難，他的情緒會很激動沒辦法好好喝奶，也很容易嗆到 「不要常常抱嬰兒他會習慣」 嬰兒在母親肚子裡是24小時有媽媽的保護，出來後面對陌生的世界當然會沒有安全感，連我到現在都會沒有安全感了，何況嬰兒，大人也需要擁抱、安慰，更別說是個剛來到這個世界上的BABY 「威脅嬰兒」 嬰兒雖然不會說話，但不表示他沒有感覺，聽到長輩用威脅的語句聽了非常不舒服，雖然只是開玩笑，但畢竟嬰兒還沒懂得什麼是真、什麼是假，說這些話很不妥當 ＊看著妳親餵飽飽 基本的尊重都不懂，非常沒有禮貌的行為，不然妳也脫光光給我看啊！真不知道這些人都在想什麼 ＊搶著要抱小孩 有小孩後，只要沒看到小孩就會想小孩，明明不想給別人抱走自己的小孩，卻很無奈的看著小孩被抱走，有種心被撕開的感覺，小孩很可愛，自己不會去生一個喔！ 從小我就很喜歡小朋友，一直都在思考要成為一個怎樣的母親，原生家庭對一個人來說影響很大，我不希望我的小孩跟我一樣，因為原生家庭的關係，導致我長達十年的憂鬱症，我不敢交朋友，因為害怕失去，我不敢表達自己內心的想法，因為我害怕被討厭，我常常一個人，漸漸的我不知道怎麼和別人相處，在一群人當我，我常常覺得自己是一個格格不入的人，總覺得沒有我世界會更好，我能夠和別人聊天，但我不能和別人溝通，我表達內心想法的方式就是生氣和哭泣，因為我覺得我說出來就會被罵被討厭，所以我選擇無聲，自己獨自承受這些情緒，崩潰了就傷害自己，然後睡一覺又像什麼事都沒發生，過著這樣的日子很累。 跟朋友出去我不敢說我要上廁所，我不敢說我想逛什麼店，我不敢說我想去哪裡，只有跟家人在一起我才敢，常常和朋友出門看到了什麼、去了哪裡，只能在心中默默記下，等待下一次自己去或是請家人陪我去。因為害怕失去所以乾脆不要擁有，活得小心翼翼，只因為十年前的我沒有人安慰、包容、理解，所以造就了現在的我。 活得覺得累，沒有自信，總是逃避，重蹈覆轍這樣的生活。 喜歡#吃草家族 歡迎追蹤 IG：amylife429 有可愛的#吃草的小粽子 #新手媽媽 #吃草的金牛 #新手爸爸 #吃草的野狼 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #生活 #life #love #素食寶寶 

波波黛莉空服員培訓記

每一個人都有夢想、有野心。 在我大學求學過程中，平日要在補習班教書 當時平日上班、假日上課，時間排得很緊密，並沒有特別擔心畢業後的出路。 而實際上，時間很快一年一年地過去，而我也畢業了，這時我才特別的深思，原來我也要開始去完成自己該有的夢想。第一次我報考的航空公司是卡達，當時我二十二歲，由於從未穿過有「跟」鞋子的我，走起路來挺不自然的，對於航空公司有點了解但毫無概念….就這樣我被拒於門檻之外。但還是很幸運的考上廈門航空，展開了第一份航空公司的職涯生活...。 當然考上了航空公司後，真正的受訓才正要開始呢！！......⬆️上拉圖片可以看受訓詳細介紹🔍 現今在社會上,培養了許多人才,常常聽到社會新鮮人,第一份工作非常重要,最後我選擇具有世界觀,而且可以趁著年輕環遊世界,世界就像一本書,世界就畫在我的腦海裡,這比我以前在地理課上的世界地圖還管用,也讓我了解“天涯若比鄰”,我們要彼此更愛這個地球,享受天然資源,而不是一直破壞祂,過度使用祂。重點在於「讀萬卷書 行萬里路」。 👇🏻底下留言，在機場的你會注意空服員的儀態嗎？ ⚠️想要了解更多空服員相關內容 別忘了追蹤👉🏻@cindydream.co #空服員 #受訓 #受訓日常 #受訓人生 #受訓的日子 #受訓加油 #男空服員 #能力 #學習 #成長 #更好 #飛行 #生活 #日記 #態度 #儀態 #內容行銷😊 

美食｜御品精緻養生餐。熊寶小榆の旅遊日記。

📌 憑媽媽手冊來試試看月子餐!!! 少油少鹽好美味。 新竹區域皆有外送到府的服務，頭份竹南地區可電洽店家。 除了月子餐，還有小產餐、剖腹產餐、養生餐、術後餐、外送家庭餐都有提供! 對於忙碌的上班族，最棒了! ------------------------- 🎉 吃貨圖文分享👉🏻 https://ikuma.cc/yupin-hsinchu/ 🎉 更多美食情報 👉🏻 @kinglin724 ------------------------- 📒 今日吃貨品嚐餐點如下👉🏻 - 🧚 清蒸鱸魚。 🔗高檔鱸魚入菜，清蒸後味道新鮮不腥，料理的很棒! 🔗魚肉都是選用大根魚刺的魚種，像是鮭魚或是鱸魚。 🔗鱸魚有加薑片和破布子，下方還有洋蔥絲，完全沒有腥味。 🔗魚肉彈牙細緻，好好吃! - 🧚花椰菜炒透抽。。 🔗有綠花椰菜和白花椰菜，還加入紅蘿蔔去炒透抽! 🔗既有蔬菜鮮甜還有海鮮滋味。 - 🧚紅棗松阪豬。 🔗松阪豬肉的份量給的相當多。 🔗肉片的部份，吃起來意外很入味，加上脆脆的口感讓人很喜歡。 - 🧚紫米飯。 🔗香Q綿密到不行，上頭還有放上白色的杏仁片~ - 🧚枸杞燉雞湯。 🔗雞湯的味道有入味，但不會有太重的中藥味，很好入口也很順口。 🔗一甕裡頭還有兩塊腿肉，吃起來好豐盛。 - 🧚甜湯。 🔗紫米紅豆粥超級好喝的，一點也不死甜! 🔗紫米煮的很熟，吃起來軟軟的帶點米香。 🔗準媽咪也可以和大寶一起分享月子餐，份量好足! ------------------------- 御品精緻養生餐 地址：新竹市慈雲路313-1號 電話：03-5513499 營業時間：08:00~17:00 備註： ------------------------- 

寶寶謎一般的行為...

嗨！大家午安，寶寶是不是好像越大，越有很多父母不理解的行為呢？大吉媽咪我光每天這樣觀察寶寶，就會有一堆很有趣的事情發生？尤其最近的大吉就像是謎一般的嬰兒...有好多行為都好詭異～不過越詭異是否也代表著...寶寶長大了呢？？？讓我們一起看看寶寶會有什麼謎一般的行為吧？ 謎一：謎一般的10cc 不曉得每個父母是不是跟我們家大吉一樣，喝奶喝到最後，明明都要喝完了，可是他就是偏偏會留下最後一口奶不喝完...而且每一次都這樣！？這口奶簡直是謎樣的一口奶啊！！ 始終是個謎的程度：🤫🤫🤫🤫🤫 謎二：謎之角落 他們往往會喜歡挑戰一些看似危險的區域...譬如有高低起伏的地方他們特別愛去...然後就會停在謎之角落上？！平衡還沒有很好的寶寶讓人緊張死了啊！😱 始終是個謎的程度：🤫🤫🤫🤫🤫 謎三：謎之睡前最後確認 每次哄大吉睡覺，明明都快睡著了，偏偏最後還是要用手腳抵住爸媽的肚子抬頭確認是不是爸爸或媽媽？！然後才肯乖乖入睡...可以告訴我這是為何嗎？😅 始終是個謎的程度：🤫🤫🤫🤫🤫 總之...對於新手媽媽的我...寶寶們真的好難捉摸啊？！各位爸爸媽媽們的寶寶，有什麼謎一般的行為讓我們費解呢？歡迎在下方留言跟我們分享喔！❤️ 喜歡我們的漫畫的話，歡迎追蹤IG,FB給我們一點支持喔～👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG : 大吉的逆襲AD&G MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #謎 #謎解き#taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #illustration #comic #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画 #만화만화 #베이비#육아

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2021.1.3-日記

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｜起家雞 Cheogajip｜

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【台中美食】﻿

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Lara-小徽章抽獎活動請至IG

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【當媽後最討厭遇到這些人】只有當媽後才會遇到

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波波黛莉空服員培訓記

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美食｜御品精緻養生餐。熊寶小榆の旅遊日記。

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寶寶謎一般的行為...

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【台中美食】

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