【百岳打卡】絕美仙境「石門山」 🌄 新手最愛30分鐘攻頂 🌅 雲海晚霞 魔幻時刻

百岳登山之旅的第二站，在挑戰了合歡主峰後，我們下午要繼續挑戰第二座百岳-石門山。 👉想看兩天攻頂行程和裝備簡介、合歡山主峰攻頂心得，請見百岳打卡上篇 石門山簡介 石門山，山頂高度 3,237 公尺，位在太魯閣國家公園內，也是登山客眼中最容易攻頂的百岳之一。合歡越嶺道鑿開了這座山北稜的岩壁，形成一個石門，因而得名。 石門山號稱是最容易登頂的百岳，個人覺得合歡山主峰應該是這趟旅程中最容易登頂的百岳，其次就是石門山。合歡山主峰的步道適合闔家親子共同健行，石門山因為步道設在陵線上，所以比較狹窄也較主峰陡峭。 新手最愛百岳 30分鐘攻頂 號稱在石門山的登山入口處，就可以看見到登山步道的終點，整個石門山步道幾乎都是走在陵線上，而且這還是中央山脈的陵線，走在步道上可以眺望附近的群山，。 雖然地勢較為陡峭，但全程步道單程只有750公尺，若直上不休息絕對可以在30分鐘腳程內攻頂，若和我們一樣邊拍照邊向上走，也是約30-40分鐘可到達山頂。又再征服一座百岳。 絕美景色 雲海晚霞盡收眼底 因為步道腹地較狹窄，反而凸顯出周遭景色的廣闊，崎嶇的地勢讓景色更富有變化，個人覺得是這次百岳攻頂四座山中，景色最美的一座。 上山: 中央山脈陵線 滿滿雲海 身處於3千多公尺的百岳高山，所見到的雲海景色真的和在平地所見大不相同，山下所見雲海都是浮在天際線上，需要仰視。但山上看到的雲海卻是在腳下，白白綿綿像是泡沫般點綴在山腰上，像是棉花糖，也像是山頂上的泡泡浴，場景超級夢幻。搭配深秋山上的芒花，真的處處都是風景明信片照。 山頂：雲海包圍 百岳之巔 仙境之地 石門山頂也設有標高的標示，攻頂之後當然也要來張照片留念。 和主峰相比，石門山頂的空間小了許多，但更有被雲霧包圍的感覺。將雲霧踏在腳底，宛如到了仙境。 下山：魔幻時刻 粉紅晚霞 金光撒落 這次旅程安排在深秋時節，下山近5點天際已是轉變為淺淺的粉紅晚霞，第一次看到這種雲彩，不禁停下腳步欣賞這「魔幻時刻」的美景。 從粉紅、粉紫慢慢轉變成呈橙紅色的夕陽彩霞，銀白色的月亮高掛天際，整個天空瞬息變幻出無數形容不出的美麗色彩，真的是沒有光害和任何影響視線的天空，才能欣賞到那麼美麗多彩的夕陽晚霞。 夕陽最後在山邊落下，山頭也被染成一片赤色，像是火燒山一樣壯觀的美景。鏡頭留下的美麗色彩，還不及親眼所見到的十分之一，真的是非常難忘的20分鐘，晚霞之美簡直吸人魂魄。 不過太陽西落之後，山巔上的氣溫會驟降，加上沒有路燈，建議大家在晚霞十分就要盡快準備下山 ，安全較無疑慮。 第一天的攻頂之旅，非常滿足完成兩座百岳攻頂。以下是第一天的心得小總結： ☝合歡山主峰很適合作為登山入門，因為剛上三千公尺高度，一邊要適應氣壓較低和容易喘的現象，主峰坡度較緩的登山步道，適合作為一開始適應的試金石。 👍石門山雖然坡度較陡較窄，但總路程短，也算是容易攻頂之百岳。晴朗的天氣下，上山可飽覽滿滿雲海，下山若能遇上夕陽晚霞，天空光彩炫麗，美景令人美不勝收。十分推薦這樣的行程安排。 石門山 標高3237公尺，步道全長約700公尺 登山入門推薦！但陵線上風大建議注意保暖、留意腳步。 若你喜歡以上的百岳攻頂打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！本週還會更新喔~ 【百岳打卡系列】 合歡山主峰：最易百岳，最美公路，行程裝備簡介 石門山：30分鐘攻頂百岳，雲海晚霞，絕美仙境 合歡山東峰：台灣阿爾卑斯山 高山日出 偽出國照 小奇萊山：新手入門殿堂 原始山林享受探險樂趣 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #百岳攻頂 #百岳 #合歡山 #登山 #健行 #旅遊 #南投旅遊 #石門山

月經沒來覺得慌張？！除了懷孕，注意你有沒有這八種可能！

女生每個月都會注意自己的月經有沒有準時來，仔細記在行事曆上，如果是在APP上紀錄，還可以幫你計算安全期！你有月經延遲的經驗嗎？是不是覺得慌張趕快問另一半上個月是幾號來的？除了驗孕排除這個可能性之外，還有其他八個因素可能導致月經沒來，也需盡早就醫檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因1、口服避孕藥 藥物會影響內分泌，導致延期的狀況，需要等待一段時間後才能恢復。 月經沒來可能的原因2、壓力 如在課業、工作、家庭等壓力下，會使卵巢不再分泌女性賀爾蒙及不排卵，導致月經紊亂。如有長期的情緒問題、心理壓抑，也會影響週期。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因3、哺乳婦女 正在哺乳的婦女因持續分泌泌乳激素，而持續幾個月會沒有月經。但還是會有懷孕的可能，也要注意避孕措施！ 月經沒來可能的原因4、卵巢早衰 40歲以下女性如出現停經的狀況，可能有卵巢早衰的問題，會有月經延遲等更年期的現象出現。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因5、藥物或避孕器影響 抗憂鬱藥物、化療藥物、子宮內避孕器等，可能會影響月經。 月經沒來可能的原因6、過度減重 極端的做法會導致內分泌失調，讓身體停止排卵而造成月經延遲。 （圖片來源：Pexels） 月經沒來可能的原因7、日夜顛倒 因生活作息、輪班導致的日夜顛倒，時差嚴重者皆會干擾月經週期，甚至是月經沒有來。 月經沒來可能的原因8、甲狀腺機能 甲狀腺是調節人體的新陳代謝，一旦功能失衡，即會影響月經。 （圖片來源：Pexels） 如果月經沒來，我們很可能第一時間猜測是懷孕的可能，有時候可能是內分泌失調或是作息而導致延期，對於月經這件事都該保持敏銳度，畢竟是自己的身體！及早發現問題才能及早去看醫生喔！ 【延伸閱讀】 懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！ 拿到寶貝超音波照片就要這樣拍！4種風格教妳秀出最不容易撞照的效果～ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#Claudia #作息 #內分泌失調 #壓力 #懷孕 #日夜顛倒 #月經 #月經沒來 #避孕藥 

2021上半年整體星座運勢︰摩羯行銷自我，開創新天地；巨蟹把握機會，谷底翻升！

2021整體而言是個重整的一年，經歷了2020的動盪不安，2021大家已更能沉著應對突發狀況。而今年上半年12星座的整體運勢如何呢？就讓邱比特來為大家解答吧！ 👉財神爺來報喜！2021財運排行星座TOP5，處女座正財偏財都超級旺～ 👉2021年「整體運勢」塔羅占卜出爐！看看新的一年有什麼要注意訊息呢？ 牡羊座： 整體運勢︰年初易有志難伸，需要和合作者多加溝通協調，幸好3月後運勢漸開，6月中左右會有成功的機運。 財運︰無太大進展，然而正財運仍平穩進帳，生活無須憂慮。 感情運︰是對感情付出關愛和承諾的關鍵時期，若願意正視自己的感情和心，將可獲得豐沛的回報。 金牛座： 整體運勢︰心態上會有所收穫，因此旁人對於你上半年的表現如何其實你並不放在心上，也因為你的自我肯定，上半年你的運勢發展會令你心滿意足。 財運︰若有想調職或轉換跑道的想法，可積極執行，新工作會賦予你更多有形和無形的財富。 感情運︰懂得換位思考，多點耐心，彼此的關係才能更加穩固，也不會因為不安全感而起爭執。 雙子座： 整體運勢︰你的機敏和效率將是你上半年成功的最大關鍵，加上事業運加持，容易獲得他人的注目和提拔升遷的機會。 財運︰要小心為了面子或追求利益而導致破財的情況頻繁，偶爾請客可以，但要量力而為。 感情運︰人際關係變化無常讓你有點心累，但若因此將心封閉起來則容易導致與合適對象擦肩而過。 巨蟹座： 整體運勢︰運用自身的正能量和價值觀突破重圍，上半年最大的阻力不是外界，而是你的心魔，好好克服便能無往不利。 財運︰因為與夥伴的理念有摩擦，有陣子可能會出現買東西紓壓的瘋狂傾向，但幸虧在5月初事情會出現轉機，財運也會有所提升。 感情運︰身邊已有關注你一段時間且默默守護的對象出現，你自己也知道，但若不表示的明顯一點，很可能就會使對方放棄，你也會為此而感到遺憾。 獅子座： 整體運勢︰今年是你發揮領導力的關鍵年，能成為團隊裡的佼佼者或重點人物，因此團隊合作特別重要，人際關係是你要著力的地方。 財運︰因發揮強大領導力，自然有被重視的機會，財運增加不少，然而為了鞏固人心也有花錢請客的需要，不妨將其視為一項投資。 感情運︰單身者可主動認識或朋友的幫忙下成功脫單，有對象者，戀情穩定的話可和伴侶一起商量邁向人生另一個階段。 處女座： 整體運勢︰年初有機會大放異彩，生活變得忙碌且多采多姿，但要留意身體的健康，別操勞過度。 財運︰財運持平，上半年對於個人生涯雖有重大進展，但財運部分卻沒有太大變化，然而卻也無須擔心。 感情運︰3月至4月單身者感情運良好，能認識不少新朋友，從中不乏過去沒留意過，卻在此時看對眼的對象。 天秤座： 整體運勢︰上半年需重新建立自我價值並且學習和人的應對之道，過去的舊方法顯然已失效，因此會顯得有些辛苦，卻是成長的必經過程。 財運︰5月中到6月中會有負責的重要專案出現，屆時請務必好好面對和因應，處理得當將會有升官發財的機運。 感情運︰相互信任會是上半年要著重的課題，即便是單身者，也要學習面對自己的真實感情，而非一味逃避。 天蠍座： 整體運勢︰飄盪的心越來越強烈，然而卻還沒真正下定決心要往哪個方向走，因此上半年是個摸索和探索自我意向的大好時機。 財運︰由於想積極發展不同領域，找到人生新的發展方向，因此花在自我探索或是身心靈課程上的開銷不少，對財運而言是筆頗大的負擔。 感情運︰對單身者而言，脫單會是今年的重心，而對於有對象者，獨立與自由反而會是今年兩人要共同面對的課題。 射手座： 整體運勢︰多學習新知，找到新興趣，對於他人的眼光不要太過在意，會是你上半年首要注意的關鍵，唯有突破自我才有更多的發展可能。 財運︰要小心有遇人不淑導致破財的可能，因此樂天開朗的天性偶爾也是要機敏一點才行。 感情運︰年初起即有很好的感情運發展，不論已有伴侶或有暗戀對象，這一年想全然的體驗愛情，會是個有所收穫的一年。 摩羯座： 整體運勢︰突破去年的種種不適，今年可謂脫胎換骨，提煉出適應整年度的新格局，而重塑自我更是上半年的重要焦點。 財運︰多與人們互動，與各行各業的人交流，留意6-7月和同仁主管的應對進退，將有助於財運的發展。 感情運︰單身者想脫單可請朋友廣為介紹，從朋友做起，細水長流的愛情即將展開。 水瓶座： 整體運勢︰上半年變化頗大，但別擔心，關關難過關關過，你的聰明才智得以沉著應付變化球來襲。 財運︰從小處著手適應轉變，相信一切都有最好的結果，因此即便當下看似破財或是失敗，在後來也都能反虧為盈。 感情運︰年初的你只想與人保持距離，直至5月中和6月初才會有所轉變，愛情會轉向樂觀發展，強化想戀愛的期望。 雙魚座： 整體運勢︰培養務實專注的態度，成為值得信賴之人，是你上半年要重視的目標，面對詭譎多變的社會，如此才能使自己更加有所突破。 財運︰5月中旬至7月底會有中獎的偏財運，加上新創意和靈感頻頻浮現，為你帶來不少文案的新點子，正財運也進帳頗豐。 感情運︰愛情是今年人生成長的必修課，上半年無論單身或有伴，如何和對方好好溝通或是表達想法，都是必須要關注的議題。 👉曾經的你去哪了？ 12星座交往1天與1000天的對比！用戀愛插畫看出到底有什麼不同？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座上半年運勢 #2021整體運勢 #2021星坐上半年運勢 #2021星座桃花 #2021星座財運 #poplove #星座 #波波邱比特 

昆凌的高質感育兒觀念！自曝曾是控制狂媽媽，最後發現這3件事最重要

昆凌真的可以說是媽媽界的「質感育兒代表」，現在年僅30歲的她已育有三個孩子，時常可以在她的個人社群上看到與老公周杰倫甜蜜的夫妻生活及幸福的育兒日常。不過其實在社群的背後，她坦言自己也曾陷入焦慮和控制慾爆棚的狀況，在育兒的路上跌跌撞撞後才發現，有3件事是最重要的，一起來看看昆凌的「質感育兒觀念」吧！ https://www.instagram.com/p/B6xOuDTHkiK/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step1：和孩子創造共同回憶，比什麼都重要！ 昆凌自曝在一開始當媽時超級手忙腳亂而且還是個「控制狂媽媽」！總擔心自己不能給孩子最好的安排，擔心給孩子的不夠多、教不夠好，所以不管是對孩子還是對自己都相當要求。原本希望孩子接受多元教育、學習各項才藝因此幫孩子報名了許多才藝課程，到頭來發現原來享受跟孩子在一起的時光，創造屬於這個家的共同回憶，比什麼都重要！ https://www.instagram.com/p/B7yDebyHesc/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step2：沒有人一開始就知道怎麼當「媽媽」 關於育兒昆凌是相當緊張，在家中也是扮演著「嚴母」的角色，而老公周杰倫就是扮演寵孩子魔人。昆凌曾在受訪時表示，她跟大家一樣初當人母時會緊張，擔心在孩子的成長過程中，會不會疏忽了哪些教育，而導致孩子無法順利發展，這些焦慮跟害怕相信大家都心有戚戚焉。但每個人都不是生來就知道怎麼當媽媽，都是經過不斷的學習與經驗而成就現在的超人媽媽！ https://www.instagram.com/p/CYMUOdvJu6G/?utm_source=ig_web_copy_link 質感育兒Step3：Happy Mother、Happy Family 昆凌以前也總是把孩子放在最前面，甚至常常忽略了自己的感受，但後來發現「有了快樂的媽媽才會有幸福的家庭！」愛孩子的同時也要學會愛自己，才不會辜負自己的人生！誰說生了孩子後就沒了自己？黃臉婆是自己養成的，想要當精緻的媽媽，「ME TIME」太重要了！ https://www.instagram.com/p/CY5vkWEr3d6/?utm_source=ig_web_copy_link 成為質感媽媽其實沒有這麼難，母親的生活態度與心態是創造家中的一切幸福感的重要關鍵！你也想要有質感的育兒嗎？不如現在就開始行動吧！ 【延伸閱讀】 這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 我的把拔超帥der！演藝圈「明星奶爸」父愛大爆發，林志穎、宥勝、楊銘威教你聰明育兒～ 盤點2021傳出喜訊的11對台灣藝人！結婚、懷孕、生產的通通有，真是太恭喜啦 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #周杰倫昆凌 #昆凌 #昆凌育兒 #育兒 #育兒生活 #高質感 #高質感育兒 

【百岳打卡】台灣阿爾卑斯山 合歡山東峰 高山日出 絕頂美景 拍一波偽出國照 

百岳攻頂行程進入第二天，若說第一天是新手入門的幼幼班，第二天的行程應該算是上小學的進 階行程。稍微需要一點體能和膽識，但爬得越高看得越廣，第二天又捕捉到更多美景，拍一波偽 出國美照，跟著我的文字照片，一起完成這趟攻頂之旅吧! 合歡山日出 導遊和團員們約定好，3點多起床，4點吃早餐後就摸黑上山，為了捕捉傳說級高山日出的美景。 天色大約5點開始轉亮，我們的小巴士約早上6點左右抵達松雪樓前的停車場，當時停車場約已經 7-8分滿，原來衝日出的遊客還真不少阿! 日出前氣溫非常低，約只有0-2度，大家把準備的保暖衣物全部穿上。在等待的過程中，也不時搓 雙手或者跳動腳步來取暖。建議一定要準備好足夠的保暖衣物。 等了約半個多小時，就在快要放棄的時候，近6點45分耀眼的太陽光芒就從山後躍出，遠山、雲 海和耀眼的光芒，不愧是合歡山的日出美景。 看完日出之後，我們早上7點稍作整裝，接著就開始第二天的登山行程。首先，來挑戰這次攻頂中 最高峰，也是單程路程最長的- 合歡山東峰。 合歡山東峰簡介 合歡東峰是合歡群峰的第二高峰，只比最高的合歡北峰低一公尺。合歡山東峰山勢高聳秀麗，被 列為百岳九峨之一，所以甚至還有人說，到合歡山區不能不登東峰呢! 步道難度與特色 主要登山口在松雪樓旁，從登山口到峰頂落差約三百公尺，且大多為直上的坡度，需要一點體 力。坡度較主峰陡，一般遊客約1-2小時可登頂。 大部分的步道都非常完善，為木頭或者石頭構成的階梯，建議帶個登山杖上坡比較省力。我們中 間有斷續停下拍照或喝水，大約1小時攻頂。 生態環境美景 整個步道除了底層有芒草夾道，中高層幾乎都是綿延的低矮箭玉山竹林，視野少有屏障，非常開 闊。 務必要注意防曬，因為山坡上幾乎沒有遮蔽，陽光非常耀眼，加上斷續的風勢不小，建議帶個帽 子保暖頭部和遮陽。 這天天氣非常晴朗，加上時間還早，整個藍天非常清澈，雲海也累積在山腰以下。從山腰或接近 山頂處往下望，都是一望無垠的絕美景色。 爬上東峰山頂時，需要穿過一片玉山杜鵑灌木。雖然這次是深秋登山沒能趕上花季，但也不禁讓 人遙想五六月盛開的高山花海美景。 特色景點:廢棄纜車站 爬到半山腰處可看到一個殘破的紅磚建築，是一座廢棄的纜車站，一路還保留纜車支架，彷彿可 以遙望過去的榮景。 這裡早期曾被用來作為滑雪訓練場，還建有滑雪纜車，但如今已廢棄。登山的民眾需要約過雜生 的箭竹林，才能接近抵達纜車站，但因為建築年久失修，建議大家拍照之餘也要注意安全。 攻頂美景 傳說中的 這次攻頂照最滿意的應該就是東峰，但其實東峰是這次攻頂中算是相對窄小的三角點，登山客需要輪流拍照。 但就在三角點之後的另外一側，我們捕捉到一個完全偽出國的絕美景色。 雖然這兩天已經看過不少高山美景，但面對這片景色時，還是不由地發出由衷的讚嘆聲。 層疊的山巒、雪白推疊的雲海，腳下綿延的綠地。這，根本是台灣的阿爾卑斯山阿!太美了! 比起攻頂打卡照，這裡更是謀殺我們更多照片空間的地方，加上這裡的氣氛太美太祥和，讓人完 全不想離開這裡啊! 來合歡山東峰攻頂，千萬別錯過這百萬美景，拍張完美的偽出國照! 合歡山東峰 3421 公尺 步道長度1300公尺 步道階梯完整 但多為直上 稍微考驗體力 來回需約2-2.5小時。上山單趟約1-1.5小時 【百岳打卡系列】 合歡山主峰：最易百岳，最美公路，行程裝備簡介 石門山：30分鐘攻頂百岳，雲海晚霞，絕美仙境 合歡山東峰：台灣阿爾卑斯山 高山日出 偽出國照 小奇萊山：新手入門殿堂 原始山林享受探險樂趣 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓‧時旅流光 “嗨！我是愛時尚、愛旅行、愛看電影追劇的凱莉貓。時旅流光是我分享時尚生活、旅行打卡、星巴克收藏和影劇心得的小天地。希望你能在這找到一點生活美好的流光片羽。” #百岳攻頂 #百岳 #合歡山 #登山 #健行 #旅遊 #南投旅遊 #小奇萊山 #奇萊山

北鼻蝦嘟嘟！寶寶最愛的「洗腦兒歌」TOP7，音樂一下爸媽不自覺也跟著唱！

妳家寶寶喜歡聽歌嗎？容易被歌曲吸引嗎？旋律朗朗上口，簡單歌詞加上舞蹈動作，搭配歌曲簡短重複性高，造就所謂的「寶寶洗腦歌曲」！究竟有哪幾首神曲呢？請FOLLOW我們以下介紹～ 寶寶兒歌一、BABY SHARK 這首無庸置疑是小朋友心目中的第一名！拜各位小朋友所賜，這首成為YouTube史上點閱最高的影片，有別於以往育兒歌曲總以可愛、節奏緩慢，幫助孩子入睡的歌曲，反而採用輕鬆活潑、旋律快速的曲風，迅速在兒童界颳起一陣旋風，後續的BABY SHARK DANCE也持續這股風潮！ 寶寶兒歌二、WHEELS ON THE BUS 輕快旋律歌曲搭配色彩活潑動畫，這簡直就是吸引小孩的保證。主題巴士及各種動物，都是小孩日常生活中會學習到的人事物，陪寶寶聽歌的同時，家長們也請小心，否則哪天不知不覺哼出這首旋律可別太驚訝！ 寶寶兒歌三、波力主題曲 極受小孩歡迎的電視動畫，想當然主題曲也鐵定是小孩的最愛，動畫內容透過具有教育寓意的故事，教導兒童學習正確安全常識與注意事項，是家長最放心讓孩子觀看的卡通之一，其主題曲也承襲這英雄風格，是小孩子最棒的英雄主題音樂。 寶寶兒歌四、super jojo疫苗歌 super jojo系列影片每一集會根據主題一起唱歌跳舞，多以「居家、浴室安全」等生活上需要注意的情形，也有像是「自己上廁所、衛生教育、愛洗澡、愛吃蔬菜」等重複性歌曲傳達富有學習性的內容，可以吸引寶寶注意又可達到教育的目的，讓媽咪輕鬆不少。 寶寶兒歌五、釣魚記 知名兒童界主持人與活潑動畫結合的帶動唱歌曲，歌詞簡單，旋律單純，很容易吸引寶寶注意。讓寶寶在發育過程中，視覺與聽覺快速成長，常常不知不覺跟著哼唱！ 寶寶兒歌六、叭哺冰淇淋 歌曲內容描述小朋友喜愛的冰淇淋，以輕快的旋律，形容小朋友吃冰淇淋時的喜悅。歌詞重聲放在不斷重複的叭哺上，好記好上口，難怪是寶寶喜歡的歌曲之一。 寶寶兒歌七、洗手歌 YOYOTV可說是孩童界收視率最高的電視臺，主持人也都是小朋友很喜歡的哥哥姐姐。結合主持人教育小朋友生活上的一點一滴，學習效果比媽咪好太多，不禁讓媽咪納悶著，到底是誰在照顧你啊？ 寶寶洗腦歌曲讓爸比媽咪跟小孩有更多的互動和樂趣～快點學起來一起唱唱跳跳度日子吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1053729 https://www.popdaily.com.tw/mama/1048502 https://www.popdaily.com.tw/mama/1048372 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #BabyShark #兒歌 #寶寶神曲 #洗腦兒歌 #童謠 

7個反應代表寶寶很愛你～別以為寶寶不懂示愛，看完絕對心花怒放！

你知道寶寶哪些舉動代表他們真的很愛你嗎？原來平常生活中看似平凡的小小反應都透露著寶寶愛你的訊息呀！看完媽媽心裡好滿足，原來這麼小的他就在跟媽媽示愛了，希望寶貝長大後還是能保持這份愛，繼續對媽媽示愛呦～一起來看看有哪7個表現是寶寶愛你的訊息吧！ （圖片來源：Pexels） 表現一：眼神交流 雖然新生寶寶的視力不太好，但如果你發現他深情地看著你的臉，那代表他正仔仔細細的觀察你，觀察你的五官、你的鼻子、臉的輪廓、眼睛裡的倒影、眉毛的弧度等等，這也是對你有好感的一個表現喲！媽媽不妨拿起寶寶的手摸摸你的臉，讓寶寶更清楚你的樣子！ 表現二：將身體或頭轉向你 當寶寶聽到你的聲音或是在尋找你時，將身體或頭轉向你，那是代表他不怕你，並且願意接近你！媽媽平常可以試試看，你可以輕輕的發出生聲音看看寶寶的反應，若他很明顯的轉向你，那代表他是親近你的喲！ 表現三：嘴巴張開 寶寶嘴巴張開代表他在感受氣味，研究有發現寶寶會利用氣味來辨別媽媽，不管媽媽身上的味道是香是臭，都是寶寶最喜歡的「媽媽味」，媽媽的味道對他們來說是種熟悉的感覺、安全感，所以是讓寶寶非常安心的味道喲！ （圖片來源：Pexels） 表現四：放鬆在你懷裡 若寶寶在你懷裡被抱著時，是像融化一般的樣子，那就代表他在你懷裡很放鬆、很自在！媽媽可以在抱寶寶時多觀察一下寶寶的身體是不是放鬆的，如果不是那麼可以調整一下你抱他的方式。 表現五：微笑 寶寶微笑是他對你釋出善意的表現，也是他跟你互動的一種方式！別小看微笑的魔力，這對寶寶表達情緒來說是很重要的，如果在跟你的互動中大多帶著微笑，那代表他很喜歡你呢！ （圖片來源：Pexels） 表現六：發出咯咯聲 寶寶發出像講話一樣的聲音時代表他想跟你對話，就算聽不懂也可以做出回應像是真的在跟他對話一樣！寶寶能得到回應就會覺得有人在跟他對話，會感到很開心的。 表現七：分離焦慮 一般人聽到分離焦慮都會覺得是不好的表徵，但換個方向思考，他對你有分離焦慮代表他對你有依賴，對於照顧者來說被寶寶依賴也是個他愛你的表現呀！你說是吧？ （圖片來源：Pexels） 從日常生活中觀察寶寶的反應，你會發現他其實好愛你喲！別以為嬰兒不會表達愛意，其實他在默默對你示愛，只是你不知道而已，把握跟孩子相處的親密時光，多珍惜他對你釋出的愛意吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1288335 https://www.popdaily.com.tw/mama/1287794 https://www.popdaily.com.tw/mama/1286986 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶 #寶寶愛你 #愛你 #愛意 #示愛 #表達愛意 

據說70%女生都有這7點不為人知的趣味小癖好, 你中幾點呢？

根據網路上的鄉野調查傳說, 越是看上去打扮光鮮亮麗的正妹, 回家到中房間內拉遢雜亂的機率越高, 但厲害的是, 東西要找總是能夠一秒找到, 是亂中有序的最佳代表, 激發我們挖掘更多女孩們不為人知的小秘密, 經過身邊女性友人聊天後發現, 原來大家都有這些趣味小癖好, 有沒有說到你的呢？ 01. 一定要有口袋 挑選休閒服裝的時候，無論是下半身的短褲、長褲、連身裙或者是上半身的帽T, 挑選到喜歡的款式後, 第一秒會先檢查有沒有口袋, 接著才開始看有沒有打折，如果有口袋又有打折，完全100分！ 02. 追劇一定要找有完結篇的 這點實在是太重要了，看漫畫時等待推出下一集的期間，感覺一顆心懸在那邊，像是有事情沒有做完一樣，追劇也是一樣道理，等待實在太煎熬了，一定要一股作氣、有始有終的把一整部劇追完才過癮。 03. 到加油站喜歡深呼吸 這點原來很多人都有這樣的嗜好，喜歡聞汽油或是柴油的味道，建議挑選車潮少一點的時段去加油站，吸到的汽油和柴油味會比較純，避免吸到太多排隊車輛排放的廢氣。 04. 把書放在枕頭下睡覺 這是一招有效的速讀法，在考試或是要報告前，用心準備好要考試或是報告的書本後，要睡覺前把書放在枕頭下面，好好的睡上一覺，隔天起來就會感覺自信心充滿，對內容完全理解、思緒透徹。 05.睡覺要搓小被被 睡覺要有小被被還不夠，還要搓著小被被的小角落才可以安心入睡，感覺非常療癒～有些人會搓著某種材質的毛巾或是衣角，跟搓小被被也有異曲同工之妙。 06. 不出門就不洗頭 不出門就不洗頭，要出門的話也不洗頭（誤），洗頭真的好麻煩阿，吹頭髮每次都吹的手很痠，感覺今天沒流汗應該還可以在撐一天，只要頭髮看上去不油，洗頭就是明天的事。 07. 位子喜歡坐最後一排 不論走到那邊，挑選位子喜歡找最角落的一角窩在那邊，或是坐在坐後一排壓場，感覺在大大的空間裡面，有個自己專屬的小天地。 每個人都有一些無傷大雅的趣味小癖好，對於他人沒有人身危害的話，保留個人的小趣味其實挺可愛的，以上七點小癖好中你被說中幾個呢？ 快分享給你身邊的好姐妹，也歡迎在下方留言，一起聊聊你的趣味小癖好喔！ #癖好 #嗜好 #不為人知 

我當媽了，但我不要你幫我顧小孩！新手媽媽真正需要幫忙的是這10件事！

撰文編輯 #Fionn 新手媽媽的生活轉變之大，恐怕沒生過孩子的男人和女孩，都無法切身了解。新手媽媽身邊親近的隊友、家人、朋友，都希望能幫助她們度過剛生完小孩這段最繁忙的時期，但有時你費心想了很多辦法，卻不是真正對她們有幫助的事～這篇文章帶妳深入了解媽媽們想要你為她們做什麼事，媽媽們看了一定也超有感！ 1、幫助她好好入睡 嬰兒出生後，沒幾個小時就要喝奶，不要說寶寶，連帶所有媽媽都無法在最初階段睡過夜，所以盡可能幫她完成其他人都能代勞的事吧！ 2、讓她搭個順風車 假設你要去探視你的媽媽朋友，又或者你剛好住她家附近，不妨去找她之前，問問她需不需要幫她帶個簡餐、生活用品或任何東西，甚至是幫她做一些簡單的家事，她都會真心感謝你的。 3、讓她能在晚上出門約會、聚餐 這是所有女人當媽媽之後，心中最不捨卻不得不改變的一個生活環節，為了小孩的吃喝拉撒水都快要忙不過來了，就算有千百萬個想見姊妹淘，也只能咬牙含淚繼續在家餵奶換尿布，所以如果能製造一個機會，讓她們出門和朋友聚餐，將會讓她之後更有動力養小孩喔！畢竟養小孩是很耗心力的一件苦差事呀～ 4、幫她準備可口的美食 懷孕期間有很多不能吃的食物，雖然哺乳期也有些食物是碰不得，但至少比孕期放寬多了，所以隊友和家人不妨親自下廚，為媽咪準備她能吃的可口美食，慰勞一下懷胎十個月的辛勞吧！ 5、陪伴在她身邊 看起來最簡單，卻不一定都能做到的就是這件事！很多人的目的是想要看新生兒，但卻忽略了媽媽也需要人關心，加上平常大家都必須上班，當媽媽一個人照顧小孩時，沒人可以分擔焦慮和日常瑣事，很多媽媽的產後憂鬱就是這麼來的，所以不管是隊友、朋友或家人，在有空的時候請一定要陪在她們身邊！ 6、偶爾發個訊息鼓勵他 當你碰到挫折的事時，朋友發了鼓勵的訊息給你，相信你一定覺得心很暖！而媽媽當然也不例外，尤其碰到小孩哭鬧、不肯喝奶時，新手媽咪很容易陷入罪惡感，幾行短短的勵志文字，在此時就能發揮超乎你想像的強大力量！ 7、幫忙照顧毛小孩 家有寵物的媽媽，生了孩子之後一定會更分身乏術，光是以前忙毛孩的事就經常會一個頭兩個大了，更何況多了個比毛孩更難搞的真人小孩～所以隊友和家人在此時請把照顧毛孩的工作往身上攬，懂沒～ 8、幫她拍照留念 很多媽媽會幫寶寶瘋狂拍照，但常常忘了為自己和孩子留下一堆美照，加上要自拍也是很有難度，所以身為隊友或朋友的你，當看到媽媽抱著孩子的畫面時，就請立刻幫她留下這寶貴的瞬間吧！畢竟孩子在長很快，過沒多久就不是新生兒了～ 9、告訴她「妳很美」 她雖然當了媽媽，但終究是個愛美的女人，可懷孕卻讓女人的身上多了一些永遠無法消滅的疤痕，甚至也無法好好打理自己的面容，所以告訴她「妳很美麗」，這句魔咒將為媽媽帶來無限自信！ 10、彌月禮物選擇她本人會喜歡的東西 所有人會選擇送給產後媽咪的彌月禮物，十之八九都是給寶寶的用品，舉凡沐浴乳、防踢被、嬰兒服、紙尿褲、護膚乳液等，雖然可能幫爸媽省下未來不少開銷，但送給媽媽她真正想要的東西，才會送進心坎裡～ 看完這件事，有沒有對媽媽真正的需求恍然大悟呢？如果你身旁剛好有人最近生完小孩，就從這10件事裡面挑你能為她做的來實行，相信她雖然不說，心中一定會感動到想飛天～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #夫妻 #好姐妹 #媽媽 #懷孕 #新手媽媽 #爸媽 #產後 #產後憂鬱 #育兒 #隊友 

每年就等這一波！史上最好買的周年慶就在這～小編精選必買組，重點是贈品根本想掏錢買了！

（圖中來源：instagra_@kim.hu1025） 沒錯沒錯～周年慶現在已經到了白熱化的階段了！！現在新光三越信義新天地也要在10/18加入戰局了，小編看了DM真是覺得划算到不行，真的很怕沒買到！而且今年除了最重要的滿千送百之外，這次的贈品竟然是全球獨家的BT21聯名系列！！不只可愛還超實用，叫我直接掏錢買都願意啊～ #滿千送百超划算～還有這個內行買法讓妳省上加省！ 每年周年慶最重要的滿千送百今年當然一定有囉！除了全館滿五千送五百之外，化妝品的門檻真的有夠低！只要滿兩千就可以送兩百～根本兩支唇膏就達標了！或是買特惠組真的是省到會偷笑～ 小編自己超想要這個盤子啦～每款都超可愛！這個是不用貴賓卡也可以集點滿額送的～ 不只這樣，現在新光三越還推出自己的行動支付SKM PAY，除了省掉每次換折抵卷的麻煩可以直接用App折抵外，使用SKM PAY付款在雅詩蘭黛、蘭蔻和資生堂東京櫃買指定保養品竟然可以下殺4.5折，Nike、New Balance也有指定鞋款2100元的特價！是不是真的很內行！沒下載買原價絕對捶心肝！連美食都有優惠！10/18上午10點開賣～日本東京超人氣的ZAKUZAKU原味棒棒泡芙，用skm pay獨享價88元/2支，就是限量的買一送一啊～春水堂的小杯冰珍珠奶茶，也是限量的買一送一喔！ 看更多skm pay優惠→點我 #最欠囤的組合就在這～唇膏買二送一有夠狂！ 最後就是最重要的～小編這次精選了幾組必買的特惠組，省到不行一定要囤起來！ #植村秀買二送一唇膏組 首先就是植村秀的唇膏組合，買二送一的部分請問不買對得起爸媽嗎？ #倩碧鮮萃瞬效安瓶組 很容易就缺貨的小C瓶，除了四瓶正貨還送日霜晚霜，直接省下一千多啊～ #雅詩蘭黛小棕瓶發燒組 小棕瓶不用我在這邊廢話介紹，這組還送三瓶小ml數的出國帶很方便，根本省下將近兩千五啊！ #紀梵希香吻誘惑美唇特惠組 唇膏跟護唇膏各一支，還送面膜、洗面乳和乳霜，只能說有夠超值！ #契爾氏金盞花推薦組 金盞花系列就是每年周年慶都要囤貨的，竟然還配上冰河醣蛋白凝凍跟化妝水、紫鳶青春肌活露和青春水精華，真的太欠買！ 除了化妝保養品外，當然今年流行的單品也通通有！除了adidas originals、FILA、Reebok也持續推出已經燒好一陣子卻熱度不減老爹鞋，小包也是現在一定要入手的配件！這個最近很紅的品牌Faure le page的Boumbox小包，撞色設計搭配經典圖案，背起來真的超搶眼～ 小編自己看完新光三越信義新天地的周年慶介紹就已經覺得天啊～荷包要大失血了，實在還有太多優惠組合和活動，只能說，女孩們動作要快啊！ 先來線上逛→點我

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