【台中按摩分享】沐木SPA｜別等身體發出SOS才想起來愛它｜來沐木SPA體驗''躺平養生局''

按摩就是按摩？為什麼還要特別叫「運動按摩」呢？ 「運動按摩」是不是只有運動的人能按呢？ 淇淇來解答給你聽～運動按摩不僅僅是運動員能做， 現在越來越多大眾人群都通過運動按摩得到很好的受益 傳統按摩的理念在於放鬆，就是將肌肉放鬆到軟塌的狀態； 而運動按摩則是強調放鬆肌肉的同時，恢復肌肉的彈性。 今天帶老公來沐木SPA體驗看看運動按摩， 雖然老公在我懷孕後就沒辦法去抽空去健身房了， 但是不是只有健身的人才需要運動按摩， 連沒有在運動健身的人群也很適合， 尤其針對於長期久坐、缺乏運動的辦公室人群而言， 恢復肌肉彈性會比完全放鬆肌肉更加重要喔！ 老公是做工地的，很容易全身哪邊痠哪邊痛， 都是因為平時姿勢不良長期下來所導致。 運動按摩中會使用到的工具有筋膜刀、撥筋棒 在進行運動按摩前， 會先填寫一些基本資料、身體狀況及個人習慣， 比如：運動頻率、睡姿、久站久坐、日飲水量等．．． 再來會做全身的專業評估，師傅會請我們先站著， 跟著他的指示做一些動作， 這些動作是為了評估每個人的身體狀況， 更有效達到針對問題部位進行按摩 接下來就進入正題， 運動按摩相較一般按摩會有更多的拉伸、按壓、轉、揉、推的動作， 運動按摩過程中會使用筋膜刀作為輔具， 筋膜刀工具是根據人體工學設計，可以治療不同的肌肉酸痛，放鬆肌肉及軟組織， 通過筋膜刀有效放鬆筋膜黏連及破壞黏連組織就是一般我們常說的筋膜沾黏 當然在按摩的過程中，師傅也會跟你詳細講解，讓你更了解運動按摩 運動按摩後，老公說明顯感到關節跟肌肉的延展度更大程度的拉伸， 按摩前老公向左向右轉頂多就45~60度，按完後可以接近90度， 原本雙手舉高完全貼不到耳朵，都被肌肉卡住， 筋膜刀刮完放鬆完就離耳朵更近一點！ 其實看對比圖，真的手臂有明顯更貼近耳朵呢! 今天來沐木SPA預約的項目是120分鐘套餐 裡面有包含了90分鐘的運動按摩+30分鐘頭眼放鬆～ 頭眼放鬆就是大家口中常說的臉部撥筋， 師傅使用撥筋棒沿著臉部穴道由上往下點壓按摩， 在兩頰、眼部、眉間拉提，疏通臉部穴道，使臉部肌肉得到舒展 當然大家也最關心的價格問題來了～ 現在忙碌的生活中對自己好一點，健康需要投資， 什麼都能省，唯獨健康不能省， 當身體狀態好了，一切才會越來越好， 這就是我喜歡但著老公一起按摩的原因～ 熱愛養生就是熱愛自己 店名：沐木SPA 電話：0930-265-237 FB ｜ IG 地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓 最後貼心提醒一下大家，運動按摩不是包治百病喔！ 有病還是要去看醫生，運動按摩師傅不是醫生喔！

【心理測驗】你的「快樂能量來源」是什麼？ [SWALLOW]

想像現在是週末，你終於有一整天屬於自己的時間。 當你走進這個夢幻般的「快樂市集」，四個攤位吸引了你， 你會第一時間走向哪一個？ 【選項】 A｜音樂氣球區 🎈 空中飄著五顏六色的氣球，每拉下一顆氣球，就會播放一首專屬你的背景音樂。現場還能即興和陌生人合奏，像一場隨機的小型音樂派對。 B｜創意手作攤 🎨 擺滿顏料、拼貼紙、黏土與各式小材料，你可以隨意動手創作。桌上還有人留下未完成的作品，等著你接力完成。 C｜異國美食街 🍜 攤位散發各種香氣，有印度香料、義大利麵、日式甜點，還有新奇的實驗料理。每一份食物都能觸發「快樂味蕾」的特效。 D｜神秘隱藏花園 🌿 穿過一扇小木門，裡面是寧靜的綠意世界，蝴蝶、溪水聲與搖曳的吊椅。這裡有一股能讓人完全放鬆的氛圍。 【答案】 A｜音樂氣球區 🎈 你的快樂能量來自 氛圍與連結。 你是很容易被音樂、場景和情緒渲染的人，當背景氛圍對了，你就能全身心投入當下。你不只享受音樂帶來的快樂，也喜歡在氛圍中與他人產生共鳴。和你在一起的人，會覺得很自在，因為你有一種「把平凡變得浪漫」的能力。朋友會記得和你一起聽過的歌、看過的景，因為你總能把小事變成回憶。缺點是，你有時候太依賴外部氛圍，情緒容易被環境影響。提醒自己：快樂並不只是舞台效果，它也能從內心生長。 B｜創意手作攤 🎨 你的快樂能量來自 創造與實踐。 你是一個需要透過「動手做」來感受存在感的人。對你來說，想法若只是停留在腦海裡，不如直接把它做出來，即使不完美，也會比空想更快樂。你有很強的專注力，能在創作時進入一種「心流」狀態，這種沉浸感就是你快樂的來源。你在人際中常扮演「靈感觸發器」，會把大家帶去做些新鮮事。缺點是，你有時候太追求創新，會覺得「沒有作品」就等於「沒價值」，要提醒自己：不做事的休息，也是一種能量補充。 C｜異國美食街 🍜 你的快樂能量來自 感官與分享。 你是懂得善待自己的人，知道生活不是苦行，而是一場值得細細品味的旅程。你特別重視味覺與感官體驗，一份好吃的食物或一個小驚喜，就能讓你滿足又快樂。你在人際中很有親和力，常用「一起吃飯」當作建立關係的方式，也很會營造溫暖的氛圍。和你在一起的人，會覺得被照顧、被款待。缺點是，你有時候會過度依賴熟悉的舒適感，不太想跳脫原有的生活圈。記得：勇敢嘗試新的味道，會讓你的人生菜單更豐富。 D｜神秘隱藏花園 🌿 你的快樂能量來自 靜心與深度。 你是一個內心世界很豐富的人，需要在安靜與專注裡重新充電。你可能不像別人一樣喜歡熱鬧，但在一片綠意或一個安全的角落中，你能感受到純粹的快樂。你對人事物有敏銳的觀察力，能捕捉到別人忽略的細節，也因此常帶給身邊的人一種療癒感。人際互動中，你是值得信任的傾聽者，總能在靜靜陪伴中給人力量。缺點是，你有時過於保護自己的寧靜，會錯過一些有趣的連結。別忘了，偶爾踏出花園，也能帶來意想不到的驚喜。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。興趣愛好很多，但通常都三分鐘熱度，有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ Blog：https://vocus.cc/user/@Oops ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO

Equlib 評價｜韓國貴婦百貨保養品牌開箱｜唯心選物好物推薦

最近在整理保養清單時，又發現一個值得認真認識的品牌。 這次要開箱的是來自韓國貴婦百貨通路的專櫃保養品牌 Equlib，主打亮白調理與保濕修護，整體走的是清爽、不厚重的路線，即使日常使用也不會有負擔感。 目前由 唯心選物 引進台灣，在不少美妝社群與實測分享中都能看到它的身影與討論度。 今天就一次整理、實際開箱 Equlib 的 4 款熱銷明星商品，帶大家看看它的質地與使用感受。 ✨ Equlib明星產品一覽 ✨ Equlib 肌紋調理彈力棉片 （120ml／60 pads） 這幾年韓國非常流行濕敷棉片，主要原因是它能在短時間內為肌膚補充水分、舒緩乾燥與不適，同時不會增加肌膚負擔，「一片搞定清潔、保濕、急救」。 Equlib 肌紋調理彈力棉片採用100%天然紙漿，材質柔軟親敷。主打 7mm 薄透設計，上臉後非常服貼。裡面添加了濟州艾蒿與復活草成分，能即時舒緩並補充水分，非常適合日常膚況調理或妝前濕敷使用。 特別推作為：✔ 妝前局部濕敷、✔ 熬夜後的急救保養、✔ 洗完臉第一步使用 精華液的質地屬於清爽型，不是那種黏黏的水感，而是很乾淨、舒服的補水感。 之前用過一些開架品牌的棉片，因為不夠服貼，常常一敷就滑落，要不就是敷沒多久棉片就變得很乾。相較之下，這款棉片在臉上的貼合度和保水力都表現得很好，敷的過程比較穩定，也更舒服。 另外我也很喜歡它的罐裝設計，瓶蓋上還貼心附了一個小夾子，可以直接扣在上面，使用起來方便又不容易弄丟，整體衛生度也加分不少💯。 核心成分與特色： 含復活草萃取，能吸附水分、防止水分流失 最佳配方比例 BPL Complex™(BHA PHA LHA)低刺激水分去角質成分 經臨床實驗評估，對肌膚紋理調理有正向表現（9.76%） ✨ Equlib 亮白淡斑淨膚精華液 想要擁有韓國女生那種淨白透亮感，這瓶精華一定要試試看！ Equlib 亮白淡斑淨膚精華液是整個系列中的亮白核心產品，添加 30,000ppm 法國專利海百合亮白因子，並搭配 維生素 B3，針對暗沉與膚色不均進行日常調理。能讓膚色看起來比較均勻、乾淨，整體透明感提升。 滴管採用傾斜式設計，取用時相當順手，不會失手滴得到處都是。精華液本身帶有淡雅但存在感明顯的香氣，聞起來很舒服，在保養過程中會多一分放鬆、療癒的感覺❤️ 質地偏水感，流動性高，滴在肌膚上後只需要輕輕推開，就能快速延展開來，不會卡卡。帶有清爽的水潤感，同時保有適度滋潤度，用起來很舒服、沒有負擔。 我本身膚色偏白底，但白底肌其實很容易有看起來"不夠乾淨"的困擾，防曬沒做好就容易出現曬斑，熬夜後黑眼圈也特別明顯，整體氣色會偏蠟黃、顯得沒精神。所以這瓶我自己會早晚都使用。 雖然保養品不會像醫美一樣立刻見效，但目前使用下來，能感覺整體明亮感已有提升，也讓人更期待後續的變化。 核心成分與特色： 添加高濃度亮白調理成分 經臨床實驗評估，針對五重斑點問題 可改善因色素沉著、黃褐斑導致的膚色不均 ✨ Equlib 保濕嫩白水光精華乳霜 Equlib 保濕嫩白水光精華乳霜配方中添加海藻糖與植物油成分，能在肌膚表面形成保濕屏障，同時調節肌膚油水平衡。質地輕盈不厚重，打造自然光澤感。 我是混合偏油肌，冬天局部偏乾，這款霜的滋潤度在冬天使用對我來說也很夠，一次少量就好，通常會在晚上睡前使用。 它的質地很特別，我覺得比較像是乳液與乳霜之間。吸收後可以感覺到肌膚表面形成一層很薄的保濕膜，把水分鎖住，但不會泛油或悶住。 擦完會帶一點光澤感，也很適合當作妝前保養，少量混合粉底一起使用，底妝會看起來更服貼。對於容易外油內乾、或上妝前怕底妝卡紋的人來說非常實用。 核心成分與特色： 海藻糖 × 植物油成分 在肌膚表面形成保濕屏障 協助調節肌膚天然油水平衡，提供滋養但不厚重 ✨ Equlib 亮白清透凝膠面膜 Equlib 亮白清透凝膠面膜讓我覺得與眾不同的地方，是它的材質不是普通面膜紙，而是像果凍一樣Ｑ彈的凝膠質地。透過快速冷卻精華液製成的凝膠質地， 敷上去立刻有降溫、舒緩的感覺。 面膜分成上下兩段式 和一般面膜最大的不同在於它可以長時間敷用。官方建議敷 1 小時以上體驗效果，也可以敷 4 小時以上，甚至當作睡眠面膜使用，加強補水與透亮感。我非常喜歡它敷起來的冰涼清透感，貼合度高，也不容易乾掉。 完全吸收之後會變成半透明狀，還滿有趣的😆。 隔天醒來肌膚水嫩透亮，整體膚況有種被好好安撫過的感覺✨✨✨。 核心成分與特色： 含10,000ppm MELAZERO V2（革命性植物美白成分） 10 種玻尿酸獨家配比（高／中／低分子） 層層補水，形成水潤保濕膜 Equlib 主打「為亞洲膚質設計的韓系輕透亮白保養」，從質地到使用感受都以清透、不黏膩為核心，即使一年四季使用也不會感到負擔。透過日常穩定使用，能慢慢把膚況養成乾淨、帶有自然光澤的狀態。 如果你也喜歡這類韓系清透型保養，這系列目前可以在 唯心選物 找到~ 品牌資訊 官網：唯心選物Idealis Facebook粉絲專頁：唯心選物Idealis-美好你的生活 Instagram：唯心選物 質感生活 ✧實際感受因個人膚質而異，非療效宣稱，本文僅供參考✧ #韓國貴婦百貨保養品專櫃 #唯心選物評價 #Equlib #Eulib評價 #韓系保養品推薦 #Equlib亮白淡斑淨膚精華液 #Equlib肌紋調理彈力棉片 #Equlib保濕嫩白水光精華乳霜 #Equlib亮白清透凝膠面膜 #不黏膩菁華液分享 #Equlib開箱 #亮白肌膚保養 #韓國女神愛用 #韓國女生保養 #保濕棉片推薦 #晚安面膜推薦

解壓所RAR足湯按摩會館：營業到凌晨3點的！足部+全身指壓2000元有找，還有零食MINI BAR免費享用

解壓所RAR足湯按摩會館：店家資訊 📍解壓所RAR足湯按摩會館｜IG｜LINE官方帳號：@651mnxiu新北市板橋區中山路一段10號4樓（捷運府中站步行5分鐘） 10:00-03:0002-29643360 解壓所RAR足湯按摩會館：環境介紹 🔵解壓所位於怡保大樓4樓各種標示都很清楚，不怕找不到！ 🔵一上樓就能看到宛如酒吧的場景，燈光打得超有氣氛，瞬間就感受到情緒被解壓了呢！ 解壓所RAR足湯按摩會館：價目表 🔵解壓所主要有三大類按摩：腳底足湯、全身指壓、全身精油另外如果有想多加修指甲、刮痧等加值服務也可以選購，靈活度很高重點是不會推銷摩券，所以完全不會有壓力，這點我覺得很棒～我今天選的是腳底足湯30分鐘+全身SPA精油按摩60分鐘=$1960 🔵選擇精油按摩的，櫃台會先請你試聞喜歡的味道有白千層、紅玫瑰、紫羅蘭三種味道可選，我喜歡木質調，於是選擇了白千層 🔵接著會換上拖鞋以及短褲，以利進行接下來的按摩師傅會給你一個黑色袋子裝褪下的衣物 解壓所RAR足湯按摩會館：足湯區－腳底按摩 🔵足湯區的位置超多，很適合呼朋引伴一起來腳底按摩椅子超級舒服，可以自行調整後仰幅度，按摩師會詢問需要的飲品，接下來就一邊享受飲料一邊按摩囉！ 🔵一開始會先加入浴鹽稍微泡一會溫熱水才會開始進行足部按摩 🔵足部按摩是膝蓋以下都會按到，過程會搭配乳液在這邊要大推66號女師傅，不要看她很瘦，她超有力按得超～級好，人也很NICE 解壓所RAR足湯按摩會館：個室－全身SPA精油按摩 🔵全身指壓會在單獨的包廂進行每間的外面插畫都是不一樣的，超級可愛！ 🔵個室空間有衣架、放衣服的竹籃（當然要放原本黑色袋子也OK）按摩床下面鋪有電熱毯不怕著涼，全程都可以好好享受舒服的按摩時光全身指壓需要將按摩袍反穿露出背部、並且換上紙內褲 🔵全身指壓非常仔細，從肩頸、背部、臀部（這裡超痛）到腳都有，最後也會稍微揉壓頭部做收尾開頭師傅會先問有沒有需要加強的地方，可依照個人需求跟師父說明哦我因為辦公室久坐、假日喜歡趴趴走，足部需要加強，雖然按的時候很痛，但按完感覺腳輕飄飄的很神奇 🔵為避免精油殘留，按完後會全身熱敷毛巾後再將其擦拭本來按完後我想起身，師傅請我繼續躺著然後開始敷熱毛巾，然後說怎麼可能讓我油油的回家XD 解壓所RAR足湯按摩會館：休息／等待區 🔵休息／等待區第一次看到這麼奢華浮誇的休息／等待區欸！椅子坐起來超級舒服，可以先在這裡緩一緩再慢慢打理好自己準備回家休息 🔵MINI BAR這裡有超多餅乾零食，還供應咖啡機、檸檬水、熱茶服務超級周到，還以為來到飯店了呢 🔵紅茶凍從按摩個室出來，桌上就準備好紅茶凍加上奶精球，吃起來冰冰涼涼好療癒，真不愧是解壓所！ 解壓所RAR足湯按摩會館：其他設施 🔵女廁／盥洗空間女廁超級浮誇，裝潢得很美檯面還有化妝棉、棉花棒等小工具可以整理自己的妝容（畢竟面朝下躺在美容床上多少會脫妝） 🔵書牆書牆面對足湯區，選書我個人覺得都很不錯，都是療癒、心靈類的書籍喜歡看書的朋友們，也可以趁著按腳的時候看看書哦！ 痣言自語📝 整體來說會想再回訪，而且已經打算要帶爸媽來按了！裝潢有質感、豐富的MINI BAR、舒適的椅子與個室空間，每一個細節都做得很到位以及營業到凌晨3點的優勢，就算加班到很晚也可以來這裡解壓、放鬆，讓自己好好休息、獲得能量重整身心如果你想要一間有質感又服務到位的按摩會館，來解壓所絕對不會讓你失望最後再大推66號女師傅，她真的超懂調整力道也很好溝通，希望解壓所多多嘉獎她呀 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads#解壓所 #解壓所RAR足湯按摩會館 #解壓所價格 #板橋按摩 #板橋按摩排毒 #板橋按摩推薦 #板橋按摩推薦平價 #板橋按摩spa推薦 #板橋按摩店 #府中按摩 #府中按摩推薦# 按摩推薦 #按摩

【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發

一起來玩 #2016bestnine！同場推推 5 位我們特別喜歡的台灣 instagramer

時間過得飛快，又來到年底了，差不多可以來回顧這一年所發生的大小事！今天我們準備幾個instagramer，來看看他們2016最棒九宮格是什麼模樣，你也可以趕快去玩玩看喔！ 以下順序隨機喔～ @wei3h 暐珊常使用的修圖app是美顏相機或VSCO混搭使用，照片調出來的顏色總是讓版面看起來好像甜甜的，有種溫暖的感覺。除了穿搭很有個人特色外，她畫的圖也是甜滋滋的少女感，難怪我常常就一直往下拉、不停地看著她的照片啊！ 2016 她獲得最多讚的照片就是這九位，真心好羨慕暐珊有買到海底2的多莉杯杯啊！ ＠33___tg 配酸的版面則是有種簡單俐落的美感。其實大家可以學學她拿些小東西一起合照，或是拍風吹起來那種自然飄逸感，讓照片看起來比較不會無聊～而且！我發現她也很常拍手部特寫，讓手錶、指甲、戒指或手機一起入鏡，感覺就是說不上來的有氣質。 當初我們就是看到配酸用了你的名字的特效才趕快報導的，她真的走超前面！ @kklivehigh 這位KK Hsu拍起照來可是一點都不馬虎！他的背景通常是一大面的牆，人佔一個小角落，或側面或背影的，文藝味道十足！他還常常帶面鏡子，製造出有趣的照片效果，這個點子我怎麼樣都想不到耶！不過我最喜歡的還是他調的顏色，非常耐看、吸引人 我們也很常向 KK 詢問照片授權，因為他的照片真的太美了，他的乾淨版面不知道讓多少強迫症患者感到放鬆（包括我） @6.21_ 主人與柴犬的回眸、母親牽著孩子、只有一人在過的馬路…目青擅長捕捉小角落的畫面。就是這種日式清新風格，讓我們這些followers每天都很期待他更新他的日常呀！ 同樣也是我們非常喜歡的 instagramer，他照片的構圖很值得學習，至於怎麼學呢？我個人都是盯著他一張照片超過三十秒以上，思考他是怎麼取景的 @yi___lu 盧是個模特兒，我喜歡看她 IG 的原因是，一會兒是工作時的厭世表情，一會兒又變成暖暖的知性笑容，工作上的專業跟私底下的個性成完美對比。她的版面也是簡單俐落的設計，看起來很舒服～ 對我而言根本就是女神的存在，而且好有親切感！ @steffy0418 最近 Steffy 的圖被魏如萱轉發分享，這個有才的女孩會畫畫、會唱歌，而且超愛狗狗的她還常常幫助流浪狗呢！她的IG充滿了各式各樣的愛，看來我也得認真經營一下了，畢竟能帶給別人正能量是很有意義的事！ 詢問照片授權的時候，Steffy 還擔心自己太無趣，怎麼會呢！看看這九宮格就知道 Steffy 過得超有意義，也讓我們好喜歡啊：） @matchaeologist 最後偷渡一個不是台灣的帳號（我人很好標題我沒有算他進去），因為是抹茶我就不管了就放進來了，反正大家都對抹茶毫無招架之力對吧？ 我們有特別問他是否授權唷！專門搜集抹茶照片影片的 instagramer 很多，但他們太認真，還把抹茶的顏色都調了個統一 這是2016bestnine的網址，大家也一起來分享你的最棒九宮格吧！點擊這個網址，輸入自己的 instagram 帳號就可以囉，如果沒出現的話大家可以先把自己的ＩＧ公開再試試看：https://2016bestnine.com/ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Instagram #2016bestnine #台灣instagramer #打卡精選 #波波打卡 #生活 

【市府晶鑽診所窈窕點滴初體驗】肝得健＋卡尼丁是什麼？Karen的真實心得分享

撰文編輯/Karen W. 最近真的開始有點在意「身體的狀態」🥲 尤其是近期又開始更規律的運動，不再追求那種很激烈的減肥，而是會開始想 👉「如果有方式可以幫助身體循環更順一點，好像也不錯？」 於是我就默默做了一點功課，也迎來了我人生第一次的「窈窕點滴」體驗！ 這次我是到 ▪️台北晶鑽診所 地址：110臺北市信義區忠孝東路四段565號3 樓 （就在市府轉運站斜對面，地點真的超方便） 整體體驗完，只能說： 比我想像中輕鬆很多，而且環境直接大加分🫣 為什麼會想嘗試「窈窕點滴」？ 其實一開始我也跟你一樣滿問號的🤣 （就是：這到底在幹嘛？？） 後來了解之後才知道，所謂的「窈窕點滴」，其實是透過靜脈輸液的方式，補充： • 肝得健 • 卡尼丁（左旋肉鹼） 這類成分，讓身體在日常代謝循環上有更多「原料」可以使用。 ⚠️ 這邊一定要講清楚： 我這篇完全是分享體驗感受與原理理解，不是醫療建議，也沒有任何療效宣稱喔！ ⚠️有任何醫療上的相關問題，一定要尋求專業診所的專業醫師建議！ 卡尼丁是什麼？為什麼這麼多人在補？ 先講最有感的關鍵字👇 👉「卡尼丁（L-carnitine）」 其實現在市面上很多保健食品都有，我自己以前也有吃過（但常常忘記🤣） 簡單來說，它在身體裡的角色有點像： 👉 把脂肪「搬去轉換成能量」的運輸小幫手 有點像是把脂肪送進「能量工廠」的概念⚙️ 所以很多人會把它當作日常補充的一部分。 那為什麼有人會選擇點滴方式？ 👉 因為是透過靜脈輸液， 會經由循環到全身，感受上會比較直接、節奏也比較快。 （但每個人感受真的不同，我這邊就是單純分享我自己的感覺～） 肝得健在幹嘛？原來是這樣的概念 再來是另一個我原本完全不懂的👇 👉「肝得健」 它的來源是大豆卵磷脂相關成分，主要會被用在與脂質相關的調整與應用上。 搭配卡尼丁的概念就是： 👉 一個偏向「處理脂質結構」 👉 一個偏向「參與能量運輸」 （這樣理解我自己覺得比較好懂🤣） Karen在台北晶鑽診所的實際體驗 先說結論： 👉 整體過程比我想像中放鬆很多 一進去的時候，其實有一點小緊張 （畢竟是第一次🥲） 但他們家的諮詢師真的滿細心的，會先慢慢跟你說明整個流程，沒有壓迫感這點我很喜歡。 如果有任何問題的時候還可以在醫師面談的時間好好的詢問，醫師都非常的有耐心一一的回答！ ✦ 環境真的會讓人放下戒心 診所空間是那種： ✔ 乾淨 ✔ 明亮 ✔ 不會有壓迫感 ✔ 隱私感夠 - - 而且最加分的是👉 有按摩椅！！！（不自覺讓我想起去老爺酒店的時候做按摩椅坐到爽的情境） 我直接開心到不行，尤其是我當天去的時候才剛運動完，就是一個馬上放鬆～ （原本以為會很緊張，結果直接變relax 行程🤣） ✦ 過程中的感受 實際進行的時候： 過程不會有想像中的壓力感，就是坐著放空＋按摩椅 整個過程反而有一種： 👉「欸？這樣就結束了？」的感覺 為什麼我會覺得選診所很重要？ 這點我真的要講，像這類型的體驗，我自己會特別在意幾個點： ▪️醫師是否專業 ▪️諮詢是否清楚、不推銷 ▪️環境是否乾淨安心 ▪️隱私感夠不夠 而 台北晶鑽診所 給我的感覺是： 👉 整體流程是安心、有被照顧到的 不是那種來了就直接做，而是會先理解你的狀況，再讓你自己決定。 窈窕點滴適合誰？（以我自己的理解） 如果你是： ✔ 平常生活忙碌 ✔ 有在意身體循環與狀態 ✔ 想多了解不同補充方式的人 那我覺得可以先從「了解」開始，不一定要立刻做，但可以像我一樣先體驗看看。 Karen的小結論 老實說我一開始真的偏懷疑派🤣醫生跟咨詢師都可以作證，我問了超多遍真的有效嗎？ 但實際體驗後，我的感覺是： 👉 這比較像是一種「身體補給的選擇之一」不是什麼神奇的東西。 重點還是回到： ✔ 生活習慣 ✔ 飲食 ✔ 運動 這些才是根本啦（現實🥲） 但如果你問我： 👉 會不會再去？ 我會說： 想調整狀態的時候，會安排👌 給第一次想嘗試的人一句話 👉 不用過度期待，也不用太害怕 就把它當成一種 「了解自己身體、嘗試不同方式」的過程就好✨ 如果你剛好也在觀望，或是對「肝得健＋卡尼丁」很好奇！ 可以先做功課、多比較，再選擇像台北晶鑽診所，這種評價穩定、環境舒適的診所，整體體驗真的會差很多！ ▪️全台各晶鑽診所分院資訊 ☎️免費諮詢專線：0800-305-858 💎台北旗艦館：台北市信義區忠孝東路4段565號3F 捷運市政府站走路1分鐘 💎台中分院：台中市西區公益路130號B1 公益路新東陽旁 💎高雄分院：高雄市新興區中正三路182號3F、5F 捷運美麗島站走路1分鐘 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【九號和和民宿】台南安平親子民宿推薦！讓孩子和大人都愛的度假好地方，台南包棟民宿最佳選擇！

「九號和和民宿」位於台南安平區州平二街，擁有兩間六人房、兩間四人房及一間雙人房，可加床使用，最多可容納 24人 民宿的分館「九號光舟民宿」就緊鄰在旁，非常適合員工旅遊或大家族一同包棟，享受自在又熱鬧的團體旅行時光！ 入住當天管家會給予密碼，大門進出輸入密碼即可，出門不用特地帶鑰匙很方便～ 民宿提供免費WIFI 若遇到雨天有提供雨具使用 「九號和和民宿」一樓公共空間非常寬敞，充滿自然採光，讓人一走進來就覺得舒適放鬆～ 整排沙發椅可以容納多人圍坐聊天，乾淨的木質地板也很適合席地而坐，帶小朋友很安心 最吸睛的是那台 86 吋的大電視，無論是追劇還是看球賽，畫面超震撼、看得超過癮！ 可愛的搖搖馬，是紜紜的最愛！每次騎上去都可以開心地玩好久，怎麼叫都不想下來，還會拉著大人一起陪玩～ 廚房有小烤箱可以加熱食物 民宿有提供免費泡麵，宵夜肚子餓時可以吃 貼心提供茶包和小點心解饞～ 櫥櫃裡備有簡易的加熱設備和一些鍋碗瓢盆 民宿裡還備有東方不敗電動麻將桌，親朋好友聚在一起動動腦、鬥鬥運氣，超級好玩！ 這裡還準備了好多有趣的玩具，小朋友們可以盡情玩耍，開心玩上一整天，絕對不會無聊！ 冰箱有為住客提供清涼冷飲，這點很加分～ 一樓公共區就有廁所，不用特別回房間上廁所～ 位於頂樓的區域有半露天烤肉區，民宿可幫忙代訂烤肉食材～ 和和日式滑梯六人房搭配的是乾式分離浴室，房間內的日式風格窗戶，採光超棒！ 最吸引小朋友的當然是那個木製滑梯，滑起來超刺激，下面還有一隻大熊熊作為緩衝 完全不用擔心撞到牆壁，讓孩子們既能盡情玩耍，又能保持安全～ 「和和親子泳池四人房」擁有舒適的浴缸和兩張寬敞的雙人床，讓全家人都能徹底放鬆～ 專屬的獨立大陽台，配有親子泳池和充氣躺椅，是一家大小共享悠閒時光的完美選擇！ 我們當天入住了「和和星空劇院四人房」，陽光灑進來，整個房間顯得格外溫馨明亮 床墊與地面落差不大，即使小孩不小心滾下床，也不用擔心會受傷～ 床的周邊有插座可以充電，睡前小物品眼鏡和手機可以直接擺放床的兩側 床墊剛好不會太軟，讓整個人不會陷進去，羽絨枕的高度和羽絨被的厚薄度也都恰到好處 躺下後立刻感到放鬆，享受一晚安穩的好睡眠，隔天醒來精神滿滿，輕鬆迎接美好新的一天 窗邊有小小的平台可以放置物品，提供四個漱口杯～ 提供非按壓式的吹風機，不會按到手很痠～ 房間內配備了100吋劇院等級的投影機，無論是看電影還是追劇，都能享受超大螢幕的震撼畫面～ 提供大浴巾和小毛巾，使用完畢可以丟到下方籃子裡～ 房間裡有浴缸，真的是大加分！能在一天的旅遊後，好好放鬆浸泡，絕對是放鬆身心的好方式～ 沐浴乳、洗髮乳和潤髮乳，聞起來味道還不錯～ 民宿提供寶寶洗澡盆，睡前玩個水紜紜好開心！ 房間的亮點之一就是天花板上的星空彩繪，展現了夢幻般的星空景象～ 燈光一暗，星星和奇幻圖案便在天花板上悄然出現，營造出宛如置身銀河般的神秘氛圍 房間私人影院與夢幻星空的完美融合，躺在床上能全身心沉浸其中，享受這份獨特的放鬆時光，真的好喜歡這樣的氛圍～ 如果來台南旅遊，真的很推薦住「九號和和民宿」！這裡不僅環境寬敞舒適，還有許多適合全家大小的設施 無論是有日式滑梯的房間、親子泳池的房型，還是星空影院的房間，甚至還有大電視和麻將桌，都能讓你放鬆又開心～ 九號和和民宿 電話：0915 495 335 地址：708台南市安平區州平二街53號 官網：https://n9guesthouse.com/room2.php 粉絲團：https://www.facebook.com/n9guesthouse ＩＧ：https://www.instagram.com/n9guesthouse/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

【台北SPA開箱】右腰痠痛到懷疑人生？直擊隱身一樓全預約制秘境 Romantic Spa 芳療按摩！

肩膀超級沉重對吧？最近天氣忽冷忽熱。 加上台股大跌跟年底專案雙重夾擊，我的肩膀簡直就像被水泥封印住一樣，硬到一個不可思議的荒謬境界啊！每天坐在電腦前面～ 大家都需要紓壓吧！不然那個右邊腰部隱隱約約的痠楚，簡直就像個甩不掉的恐怖情人一樣陰魂不散，每天在背後跟著超級煩人😩 這次我決定對自己好一點，投資在身體上絕對是最聰明的選擇，畢竟錢沒有不見只是變成舒服形狀而已啊 就在快要大崩潰時，幸運預約到這間店～！ 這家店他們絕對採行全預約制，為了維持服務品質平時是不會隨便對外開放的喔！ 絕對不接臨時客喔🚫 沒有預約進不來的 為了確保客人擁有專屬時光，沒有客人的時候芳療師是不會待在店裡面的，大家千萬別自己傻傻跑去撲空喔 拒絕社交恐懼發作！隱身一樓卻擁有滿分隱私的絕美空間🛁 說到隱私度拉滿分，環境真的超級重要 推開大門那一刻映入眼簾的是充滿藝術氣息的絕美大廳，牆上掛畫配上柔和燈光，瞬間讓氛圍感直接衝破天際 灰色沙發軟綿綿的🛋️差點以為來到藝廊 如果你花大把鈔票結果躺在充滿霉味的房間裡，那種感覺就像是在菜市場裡做保養一樣，真的會讓人非常想哭！ 但這裡完全大顛覆，角落都一塵不染喔 乖乖跟著芳療師走進專屬理療房間，一推開門我差點在心裡激動尖叫出聲，裡面居然有專屬的獨立衛浴設備！社恐人士超級福音 真的不用跟別人擠～完全不用擔心按到一半想上廁所，或包著單薄浴巾在走廊上跟陌生人尷尬對視，這設計讓人超級有安全感的啦🥰 準備要脫胎換骨囉！隔音效果超級好耶，想起朋友去平價養生館，旁邊大叔打呼聲簡直像雷神索爾降臨，在這裡你完全不用擔心會發生這種可怕慘劇喔 右腰痠痛到懷疑人生怎麼辦？仙女級芳療師汶汶神救援 專業運動按摩手法幫你把糾結的肌肉全解開 🧚‍♀️ 遇到好老師靠運氣～汶汶絕對是極品啊！ 今天擔任專屬救星的老師叫汶汶，她不僅人長得很漂亮，態度更是溫柔到讓我想直接把存摺都交給她保管了 過程不強迫聊天喔，讓我安靜當邊緣人 這對社交能量經常見底的我來說簡直是一場完美救贖，閉上眼睛把身體交給她，就像頂級客製化服務般細心 她會確認身體狀況，沒想到她居然有招。 前陣子我去搬超重的貓砂盆，結果右側跟右腰就像被卡車輾過一樣慘烈，痛到連走路都在閃，真的是歲月催人老，右邊腰部簡直廢了😢 有些按摩師按起來就像亂揉麵團一樣毫無章法，但她完全不一樣，每一寸推壓都在精準跟你身體的肌肉群溝通，她真的懂運動按摩！ 酸爽感直衝上腦門，運動按摩這學問就像幫生鏽腳踏車重新上潤滑油一樣，厲害的技師一眼就能看出哪裡卡住，然後精準對症舒緩，根本魔法級的舒緩 右半邊大解放耶！汶汶馬上找到我長期不舒服的深層痛點，當她把糾結肌肉一層層撥開時，感覺就像在解開打結十年的充電線 雖然痛但無敵爽快，花三千塊到底貴嗎？當你站起扭動腰部，發現原本死板的關節居然順暢無比不再卡卡的時候，你就會徹底明白這筆錢花得超級值得👍 不僅是放鬆更是找回自我的深層對話🌿 必須好好關機休息，靈魂也需要深呼吸 現代人每天接收的資訊量實在太大，大腦就像是一顆沒關機過的伺服器隨時都在發燙，根本沒時間好好停下來 躺在舒適平穩的美容床上，精油淡淡木質調香氣慢慢在空氣中蔓延開來，就像是走進一座剛下過雨的清幽森林裡🌲 連呼吸都跟著降速，真的超級無敵魔力。汶汶的手法不會硬推讓你痛到大叫，而是循序漸進跟身體對話，安撫那些緊繃躁動的神經，讓人完全卸下防備～根本捨不得睡著啦！ 每 一 秒 都 超 級 珍 貴 ！ 放鬆體驗不只解決疲憊痠痛，更像是幫大腦重灌作業系統，把長期累積的垃圾檔案和負面情緒全部清空倒乾淨 時間不知不覺過完，這才是高品質週末 經過這次超深度的靈魂大洗禮，把長期累積的負面能量全部清空，這比去熱門網美景點人擠人還要療癒幾百倍✨ 沉浸在這種極致享受中，我感覺自己就像一台重新安裝好系統的電腦，運轉速度直接飆升到最無敵的最高境界 告別僵硬死板的機器人按法！宛如客製化般的身心靈修復旅程 ☕ 身體就像老舊電腦，中場休息還有驚喜 如果不給這副軀殼散熱休息的時間，總有一天它絕對會直接當機死機給你看，適度給自己一點甜頭嚐嚐很必要，居然提供美味茶點🍰 溫熱油體滑過肌膚，按摩到一半老師會問你想喝甚麼～我選了紅茶，搭配好吃的零嘴讓你稍微補充一下血糖，這份專屬貼心程度真的沒話說 投資自己不虧本啦，快點預約起來對吧 搭配汶汶老師恰到好處的輕柔深層力道，那種被包覆的安全感，真的會讓人忘記外面世界到底有多麼殘酷無情 這錢花得心甘情願，絕對會想再回訪的。 人生苦短真的不需要一直去忍耐那些莫名其妙的陳年痠痛，適度給自己一點甜頭嚐嚐，未來的路才能走得長遠 記得把這篇文章存起來，下次被生活折磨到不似人形的時候，就把秘密基地拿出來急救，保證讓你馬上大復活 再次強烈溫馨提醒⚠️ 忘掉工作煩心事吧！店家是重視隱私的全預約制空間，請乖乖用網路訊息預約，別直接衝去以免撲空心碎啦 把自己交給專業的，不要再猶豫不決了 讓身體和靈魂都在這裡找到久違平靜，現在就開始規劃專屬逃跑計畫，跟那些惱人的陳年痠痛說聲永遠不見啦🎉！ Romantic Spa 芳療按摩地址｜104臺北市中山區南京東路一段120號2樓電話號碼｜0976 449 560

Doze GI Bistro杜菇餐酒館 餐飲體驗評析｜永和質感餐酒館的風味、調飲與活動亮點

---------------------------------------------- 在永和餐飲市場逐漸走向精緻化的趨勢下，餐酒館不僅提供餐點，更強調整體體驗的完整性。本次實際造訪 Doze GI Bistro 杜菇餐酒館，從調飲設計、餐點品質到活動規劃，皆展現出具策略性的經營思維與穩定的餐飲表現。 特色調飲｜視覺設計與風味平衡： 此次體驗的無酒精調飲，呈現出不依賴酒精亦能成立的風味架構。 ---------------------------------------------- 紫色星空（無酒精）🔽 以紫色漸層作為視覺主軸，具高度辨識度。風味偏向清爽果香，甜度控制得宜，氣泡口感提升整體層次，兼具視覺與口感的完整性。 ---------------------------------------------- 無酒精客製化特調 🔽 依據個人口味進行比例調整，展現調飲上的彈性與細節掌控，使無酒精選項同樣具備客製化價值與精緻體驗。 ---------------------------------------------- 主餐表現｜義式料理的穩定輸出： 香菇雞肉燉飯 🔽 米芯熟度掌握精準，香菇與雞肉風味融合自然，整體溫潤且耐吃。 ---------------------------------------------- 義大利茄汁肉丸 🔽 肉丸紮實多汁，茄汁酸甜平衡，風味乾淨不厚重。 ---------------------------------------------- 白酒蛤蠣義大利麵 🔽 蛤蠣鮮味突出，白酒香氣提升整體深度，麵體與醬汁結合度良好。 ---------------------------------------------- 甜點與餐後飲品｜風味收束： 巴斯克蛋糕 🔽 綿密但不厚重，奶香濃郁，帶一點乳酪的微酸感 ---------------------------------------------- 檸檬海鹽奶 🔽 酸、鹹與奶香交錯，清爽解膩，適合作為餐後收尾。 ---------------------------------------------- 活動與優惠策略｜提升用餐體驗的附加價值： 除了餐點本身，Doze GI Bistro 杜菇餐酒館在活動設計上亦具吸引力，透過多元優惠提升顧客回訪意願： 調酒暢飲方案： 每週一、二、五、六提供 50+ 款調酒暢飲，價格為 $799/位（需同桌共同參與），適合聚會型客群。 ---------------------------------------------- 生蠔主題活動： 每週四、日提供生蠔吃到飽 $699/位；另於每週二、五推出生蠔買一送一優惠（贈送品需酌收10%清潔費）。 ---------------------------------------------- 酒類優惠： 每週一、三、五提供虎牌啤酒買一送一，增加平日來客誘因。 ---------------------------------------------- 限時互動挑戰： 店內設有「9秒內喝完6杯SHOT」挑戰，成功可免費獲得6杯SHOT，失敗則收取$400（僅收現金且不加收10%），提升現場互動氛圍。 ---------------------------------------------- 社群與會員互動： Google評論或FB／IG打卡可獲得薯條或薯角；當月壽星則贈送彩虹SHOT，強化社群擴散效果。 ---------------------------------------------- 寵物友善加值： 攜帶寵物用餐可獲得免費炒蛋一份，展現對寵物族群的友善度。 備註：所有優惠活動均不列入低消計算，且部分贈送品將酌收10%清潔費，建議用餐前確認相關規則。 ---------------------------------------------- 空間與整體體驗： 整體空間氛圍兼具放鬆與質感，適合朋友聚會、聚餐或輕鬆社交場景。從調飲開場、主餐銜接至甜點收尾，節奏安排完整，搭配多元活動設計，使整體用餐體驗更具延展性。 綜合餐點品質、調飲設計與活動規劃，Doze GI Bistro 杜菇餐酒館不僅在基本餐飲表現上維持穩定，更透過多樣化優惠與互動機制強化整體競爭力。對於重視用餐體驗與社交氛圍的族群而言，是永和地區具吸引力的餐酒館選擇之一。 ---------------------------------------------- #永和餐酒館 #永和美食 #餐酒館推薦 #台北美食 #義大利麵 #燉飯 #調酒 #生蠔吃到飽 #聚餐推薦 #台北餐酒館 #永和聚餐 #台北聚餐 #中永和美食 #中永和餐酒館 #約會餐廳 #約會推薦 #慶生餐廳 #慶生推薦 #朋友聚會 #姐妹聚會 #情侶約會 #下班小酌 #宵夜推薦 #台北宵夜 #永和宵夜 #美食分享 #吃貨日記 #吃貨人生 #台灣美食 #美食推薦 #人氣餐廳 #排隊美食 #隱藏版美食 #網美餐廳 #打卡餐廳 #網美景點 #拍照打卡 #餐廳推薦 #必吃美食 #台北必吃 #永和必吃 #高CP值美食 #平價美食 #精緻料理 #創意料理 #西式料理 #義式料理 #海鮮料理 #生蠔控 #海鮮控 #酒吧推薦 #調酒推薦 #特色調酒 #創意調酒 #啤酒推薦 #紅酒推薦 #白酒推薦 #微醺時光 #放鬆一下 #週末去哪 #週末聚餐 #晚餐推薦 #午餐推薦 #下午茶推薦 #夜生活 #台北夜生活 #永和夜生活 #氣氛餐廳 #浪漫餐廳 #聚餐首選 #美味料理 #吃好吃滿 #大口吃美食 #療癒美食 #幸福滋味 #享受生活 #生活儀式感 #吃貨必訪 #美食地圖 #餐廳打卡 #IG美食 #IG打卡 #熱門打卡點 #打卡美食 #推薦餐廳 #人氣打卡 #台北餐廳推薦 #永和餐廳推薦 #中永和聚餐 #好友聚餐 #團體聚餐 #公司聚餐 #家庭聚餐 #節日聚餐 #跨年聚餐 #生日聚餐 #紀念日餐廳 #情人節餐廳 #約會聖地 #氣氛滿分 #燈光美氣氛佳 #精緻擺盤 #視覺饗宴 #味覺享受 #好吃不踩雷 #美食口袋名單 #口袋名單 #再訪率高 #必收藏 #收藏美食 #限量美食 #期間限定 #主廚推薦 #人氣必點 #招牌料理 #經典料理 #新鮮食材 #現點現做 #手工料理 #用心料理 #暖心料理 #美食攝影 #手機先食 #相機食先 #拍照美食 #好拍好吃 #好吃好拍 #餐酒搭配 #酒食搭配 #下酒菜 #開胃菜 #主餐推薦 #甜點推薦 #餐後甜點 #精緻甜點 #飲品推薦 #無酒精飲料 #特色飲品 #療癒飲品 #生蠔控天堂 #海鮮盛宴 #海味十足 #爆量生蠔 #生蠔自由 #吃到飽推薦 #自助吧 #吃到飽美食 #CP值爆表 #高CP值餐廳 #學生最愛 #小資族最愛 #聚餐好去處 #聚會好去處 #聊天好地方 #放鬆好去處 # chill一下 # chill餐廳 # chill聚餐 # chill夜晚 # chill vibes #小酌一下 #來喝一杯 #乾杯 #今晚吃什麼 #今天吃什麼 #晚餐吃什麼 #美食探索 #美食日常 #日常分享 #生活分享 #台北日常 #永和日常 ----------------------------------------------

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