ㄩㄐ今天住哪裡？帶你們住京都和風旅館感受純正日式體驗｜松本旅館

交通便利又充滿京都風情的住宿旅館！ 松本旅館位於JR京都車站正對面，無論是前往市內各大景點，還是搭乘新幹線、巴士移動，都超級方便！ 松本結合了傳統日式和室與現代洋室，房內鋪設職人手工製作的榻榻米，讓旅客能感受最道地的日式住宿體驗。館內還設有公共浴池，讓你在一天的旅程後，可以好好放鬆。 旅館內部維護得相當乾淨舒適，工作人員服務親切，讓每位住客都能擁有溫馨的住宿體驗。 每天早上都有附設的日式傳統早餐，細膩的味道與擺盤讓每一天都從滿滿的和風開始！ 如果想在京都體驗日式旅館的獨特氛圍，這裡會是個絕佳的選擇！ - 📍 京都市下京区塩小路通り烏丸西入る東塩小路町579番地 ☎️ 075-371-2622

《比天堂還美麗》崔熙真貓咪長相引熱議，教你根據五官判斷你是哪種動物長相！

韓劇《比天堂還美麗》中，演員崔熙真在劇中飾演貓咪索尼亞，完美契合劇中形象的貓系長相也讓她受到關注。這種貓咪相長相不只讓人印象深刻，還帶有一種像貓咪一般與生俱來的迷人魅力。今天就讓我們一起來解析崔熙真的五官特徵，並看看你自己又是哪一種類型的「動物系」長相呢！ https://www.instagram.com/p/DG48hYQScju/?img_index=1 如何判斷自己的動物臉型？ 首先想要判斷自己的動物臉型，可以從幾個面部特徵著手觀察：眼型是圓還是細長、眼尾是上揚還是下垂；唇形是否厚薄分明、有無M型唇峰；臉型是圓潤還是下巴明顯；五官距離如眼距寬窄、中庭長短等。透過這些細節，你就能大致判斷自己屬於貓系、狗系、狐狸系、蛇系或小鹿系臉型。 貓系長相 貓系長相代表人物：崔熙真、Jennie 「貓系臉」是指臉型與五官特徵讓人聯想到貓咪的人。這種長相通常帶有獨立、敏銳、不易親近但讓人忍不住想要接近的氣質。 短中庭：從眼睛到鼻頭的距離較短，使五官更集中，看起來精緻可愛。 上揚眼角與下勾眼尾：眼型具有貓咪般的靈氣與勾人感，帶點神秘。 圓潤短臉：臉型較短、輪廓柔和，讓整體視覺比例更顯年輕。 M型唇：唇形明顯、有弧度，呈現自然性感與嫵媚感。 臉部線條柔和：無銳利骨感，卻不失存在感，是貓系臉的重要關鍵。 https://www.instagram.com/p/C2To2_AycOR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DG_MYK4S4Ok/?img_index=1 狗系長相 狗系長相代表人物：安宥真、吳海嫄 「狗系臉」是指臉部特徵與氣質給人一種溫柔、親切、忠誠感的人。這種長相常被形容為可愛、溫暖、令人放鬆，就像小狗一樣，總能讓人毫無防備地靠近。 圓眼：眼睛形狀偏圓或有微微垂感，給人天真無害、情感豐富的印象。 眼尾自然下垂：整體眼神顯得溫柔、可親，缺乏攻擊性，讓人產生信任感。 柔和臉型：臉部線條圓潤，顴骨與下顎不突出，呈現自然和善的感覺。 嘴型大而有彈性：嘴角較明顯，笑容自然，帶有「微笑眼」與親切口型，是狗系臉的重要標誌。 https://www.instagram.com/p/DCHDQbSzR7s/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHJDyiFTQcX/ 狐狸系長相 狐狸系長相代表人物：徐睿知、金裕貞 「狐狸系臉」是帶有銳利線條與高辨識度的臉型，氣質上偏聰明、魅惑、帶點攻擊性。這種臉型通常擁有強烈個人風格，看似高冷卻十分吸引人。 上揚眼尾：眼睛狹長，眼尾向上揚起，營造出精明與距離感的魅力。 立體五官：鼻樑高挺，眼窩深邃，下巴尖細，整體輪廓分明，呈現冷冽精緻的臉型結構。 銳利下巴：臉部下半部較尖，讓五官集中於上半部，視覺重心明確，增加時尚感。 唇形薄而線條分明：嘴唇唇形整體比較薄，且給人感覺比較冷淡。 https://www.instagram.com/p/DGdPAgdTN4k/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBu26FhTtE8/?img_index=1 蛇系長相 蛇系長相代表人物：Karina 「蛇系臉」是一種稜角分明、線條冷冽的臉型類型，給人冷酷、神秘、比較有攻擊性的第一印象。這種臉型通常令人印象深刻，具備視覺衝擊力。 眉眼距離近：眉毛與眼睛的距離較短，讓眼神集中，顯得銳利而具侵略性。 眼神銳利深邃：眼型狹長，神情帶有威懾力，給人一種難以捉摸的壓迫感。 五官清晰立體：輪廓分明但不柔和，突顯骨感與深邃結構，形成強烈個人風格。 下顎線明顯：臉型偏長，具有清晰下巴與頸線，展現自信與冷感。 https://www.instagram.com/p/DGoGnxtysI_/?img_index=1 小鹿系長相 小鹿系長相代表人物：林允兒、秀智 「小鹿系臉」是清純、柔和、帶有一點脆弱氣質的臉型，常給人天真、楚楚可憐的感覺，激發他人保護欲，具有強烈的“初戀印象”。 大眼清澈：眼睛偏大、眼白明亮，眼神天真無辜，像鹿一樣純淨動人。 纖細鼻樑：鼻子線條柔和，鼻翼不寬，整體比例小巧，給人清秀感。 下巴圓潤且短小：不強調尖銳線條，反而因為短下巴與圓弧輪廓，更加顯得柔弱無害。 臉型比例均衡偏小：臉部輪廓輕盈，不具重量感，呈現輕柔與清透印象。 https://www.instagram.com/p/DEy4bCiBFXE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DG3AJYavvUE/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #動物系長相 #小鹿系長相 #狗系長相 #蛇系長相 #貓系長相 

手作早午餐/朝食2020/08/05  香煎鮮蝦起司生菜🥬生吐司🍞

2020/08/05 早午餐/朝食🥣 在家简单做 + 《舒心小品》 主食： 香煎鮮蝦起司生菜🥬生吐司🍞 水果：櫻桃🍒/無籽葡萄🍇/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡☕️ 今天天氣涼涼的～～ 還滿舒服的，可是早上心情沒有很美麗， 因為雖然，有吃藥💊，早上又有點不舒服. 又去看了一次醫生！！確認下狀況！ 比較會保險，因有病就要醫！哈...... 😃😃😃😃🤣🤣🤣🤣🤣哈....... 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 《舒心小品》 生命的自救：當被負面情緒抓到自己時！ 心靈是多層次跟都有所連結的， 常常只有某一點不舒服，會由小點變大圓！ 因這時，原有的心裡小負面，會順勢跑出來， 心裡的雜音～～心裡的有所不快～～ 心裡未清的心結～～心裡的傷口等........ 都跑出來，蓄勢待發，也想著借機/發難.... 瞬間，人累了！有著莫名的低落😞...情緒！ 其實，這時的自己，是～被情緒抓到自己了！ 這時，任何的道理/任何的理論都是空的！ 因不想聽/不想管.......只想跟著情緒， 可以試著把，輕快節奏的音樂，開最大聲....... 讓強烈的音符，激盪/敲擊自己的情緒及內心， 跟著節奏，放鬆的舞動著自己的軀體， 重新震盪整理自己，把低落情緒拋出身體！！ 過後，身體慢慢的沉靜下來，若想哭就哭吧！ 讓真的心裡的感覺，來帶動自己的內心！ 人生，總有很多故事，人生的歷練， 沒有人有完美的人生，即來走這一遭， 只願～足跡👣能儘量留下美麗的身影而已！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ 步驟： 1. 前一晚醃鮮蝦或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒備料：蝦仁10-11支 🍒醃調味料： 🥒義大利香料適量🥒老滷醬油1/2大匙 🥒醬油1大匙🥒鹽巴轉9-10下 🥒米洒少許 🥒白胡椒粉少許～ 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.蝦子，先熱鍋之後，雙面煎3分！ 再舖上三色起司（我是冷凍的起司絲） 象印1000度，烤6-7分！即有焦香起司！ 3.生吐司：上下火180度烤8分。抹花生🥜醬。 4.準備水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #酪梨🥑 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #香煎起司鮮蝦 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

守護長輩心血管！葡萄籽萃取物如何有效穩定血壓、延緩衰老？

最近量血壓時，數字總是在及格邊緣徘徊嗎？ 家中的長輩是否常抱怨爬個樓梯就喘、看東西越來越模糊，甚至天氣一變關節就隱隱作痛？這不只是「老了」的自然現象，很有可能是血管開始硬化、體內慢性發炎在作祟。 想要讓心血管重回年輕時的彈性，除了清淡飲食，科學界近期高度關注的葡萄籽萃取物（GSE），正以其優異的血管修復力，成為守護銀髮族健康、抗衰老的「血管守護神」。 精準血壓調節：找回血管的彈性 隨著年紀增加，血管就像使用久的橡皮筋會變硬。葡萄籽萃取物（GSE）能有效幫助血管「放鬆」。 保護視網膜：給眼睛一張抗氧化防護網 銀髮族最擔心的黃斑部病變與視力退化，往往與「氧化損傷」脫不了關係。 抗發炎與護關節：告別日常的「隱隱作痛」 慢性發炎是銀髮族關節疼痛、身體疲累的元兇。 ※每日建議攝取量 建議攝取食材 除了補充劑，長輩平時可以多攝取這些對血管友善的天然食物： 銀髮族常見 Q&A Q1：我有在吃高血壓藥，還可以吃葡萄籽嗎？ A：葡萄籽萃取物是優質的營養輔助，但它不能取代降壓藥。因為它具有調節血壓的效果，若與藥物併用，建議諮詢醫師並密切監測血壓，避免血壓過低。 Q2：聽說葡萄籽會「抗凝血」，拔牙前要停吃嗎？ A：是的。葡萄籽具有輕微促進循環、抗血小板凝集的特性。若有開刀、拔牙計畫，建議提前 1–2 週 暫停補充，以確保凝血功能正常。 Q3：吃葡萄籽對心臟病有預防作用嗎？ A：研究顯示 GSE 能改善血管內皮功能、降低氧化壓力，這對於維持心臟血管健康有顯著正面意義，是很好的預防性營養。 Q4：胃不好的老人家可以吃嗎？ A：葡萄籽萃取物含有豐富單寧與多酚，空腹吃可能會對胃黏膜較刺激。建議長輩在飯後服用，既能幫助吸收，也能保護胃部。 Q5：吃多久才能感覺到血壓變化？ A：根據臨床研究，通常需要持續補充 8–12 週，血壓的調節效果會趨於穩定。建議搭配規律量血壓與清淡飲食。

「 台中咖啡廳 」고백카페 告白咖啡館

☕️🐻☕️ - 🔎 고백카페 告白咖啡館 📬 台中市豐原區豐科路975號 📞 0979 638 902 🕰️ 10:00-18:00 - _ 告白咖啡2.0 ✨ 二訪已經是重新裝潢的 「 #告白咖啡 」 還是很喜歡他的裝潢 簡約 韓系 還很可愛😍 今年過年初四的時候再訪店 門口還有超萌的大熊熊🐻 可以合照～超萌的！！！ 座位也變多了一點👍🏻 是豐原很放鬆的咖啡廳☕️ - _ 🚩 芭樂美式 🚩 拿鐵 那時候去剛好沒位置～ 就改外帶～順便拍個門口 芭樂美式很特別！ 漸層以外最上層還放上芭樂 喝起來很清爽～～～ —— 剛好有看到！！ 他們今年母親節有套組！！ ◽️插花杯（超級可愛🌹） ◽️飲品一杯 ◽️ 蒙布朗 抹茶/栗子 擇一 （ 快帶上媽媽享受美好的下午茶時光😉 ） 💡 活動期間：4:29-5/10 💡 原價：5/4-5/10 $450 （ 詳細活動🉑參考他們的IG ) 另外還看到了他們家甜品（蛋糕🍰） 很吸引人 他們家的甜點精緻又可愛耶！！ 但最吸引我的是～告白草莓吐司 看起來好吃也很美🍓 （ 有機會要再去吃😋 ） - _ 往左滑過查看更多照片👀 沒想到～連假又要結束了🥲 又捨不得了啦🙈 又要開始努力了～加油💪🏻 （ 沒什麼能被打敗的，信心喊話？） - 累了，就出去走走 累了，就去咖啡廳 放鬆心情吧😉 - 我好像弄丟了你 可我們何曾在一起 心碎得空前絕後 卻沒資格去質問一句 🎵- 空位嘉賓 - _ #台中咖啡廳 #咖啡廳 #豐原美食 #taichung

2024長野「輕井澤」自由行！絕景雲場池、高原教會，景點美食＆交通住宿攻略！

自從北陸新幹線開通後，從東京車站前往輕井澤僅需要70分鐘，完全已經成為關東最具人氣的避暑勝地，由於東京往返相當方便，許多前往東京旅行的旅人都會把輕井澤列入旅遊清單呢！究竟日本人心中的避暑勝地輕井澤有什麼魅力？又有哪些好吃好玩必去的景點呢？現在就跟著編輯一起來看看輕井澤的必玩行程和必吃美食吧！ 輕井澤交通攻略 輕井澤車站外有許多租自行車的店家，短租幾小時到長租兩三天都有，也有電動腳踏車可以選擇，前往輕井澤不自駕也可以輕鬆玩！ (圖片來源：輕井澤觀光協會) 輕井澤景點推薦1. 雲場池 從輕井澤車站騎車約10分鐘的雲場池非常適合作為旅行的起點，廣闊的湖面綠樹參天，湖水倒映藍天與樹木的景色使人能放下塵囂，為旅程預備好一顆放鬆的心。 (圖片來源：輕井澤觀光協會) https://www.instagram.com/p/Cz8jGJ3xb-X/ 輕井澤景點推薦2. 輕井澤新美術館 想要稍作休息躲避豔陽的話，不妨可以到輕井澤新美術館走走，全玻璃的外觀設計感十足，裡面更時常舉辦新銳藝術家的展覽，也有許多文創好物等你來發掘。 (圖片來源：輕井澤新美術館官網) https://www.instagram.com/p/Ccrlbk9vzpb/ 輕井澤景點推薦3. 舊輕井澤銀座通 舊輕井澤銀座通是每個到輕井澤旅遊的人都不會錯過的逛街聖地！小農自製的火腿、果醬、葡萄酒等等的輕井澤名物，這裡通通都買得到，還有許多在地小店、餐廳、咖啡廳，都很值得駐足品味。 (圖片來源：輕井澤觀光協會) https://www.instagram.com/p/CyzrQKzJW0f/ https://www.instagram.com/p/CyyEiJlJlCH/ https://www.instagram.com/p/CzFCeL-y167/ 輕井澤景點推薦4. 矢崎公園 一連串逛街行程結束後，可以回到車站附近的矢崎公園散步休憩，欣賞遠山、綠樹與湖泊，園內還有音樂廳及稻荷神社可以參觀，用大自然作為一天的結束十分愜意。 (圖片來源：yahoo.jp) 輕井澤景點推薦5. 輕井澤王子購物廣場 輕井澤逛街購物唯一指定輕井澤王子購物廣場，兩百多家品牌琳瑯滿目，時常推出超優惠價格可以大逛大買，冬天還可以到滑雪場體驗呢！ (圖片來源：王子購物廣場官網) https://www.instagram.com/p/C0gdNaXPnbJ/ 輕井澤景點推薦6. 榆樹街小鎮 榆樹街小鎮也非常推薦給第一次到訪輕井澤的旅人，這裡的創立概念是「貼近當地居民的生活」，因此園區內有許多手創小店以及優質餐廳，每個季節還有不同的限定活動，值得大家一一探索~ https://www.instagram.com/p/Cs-ujD0P9yx/ 輕井澤景點推薦7. 高原教會 位在森林斜坡的高原教會，被周圍鬱鬱蒼蒼的大樹緊緊環抱，春天百花齊放；夏天蟲鳴鳥叫；秋天楓紅一片；冬天被雪白覆蓋，四季分明的景色總是吸引人們駐足，教堂內亦時常有婚禮、典禮在進行，大家要輕聲細語地拜訪喔。 (圖片來源：高原教會) https://www.instagram.com/p/CwkRh1Ov5og/ 輕井澤景點推薦8. 星野溫泉 蜻蜓之湯 放鬆休息的行程少不了泡湯吧！位在星野度假村的蜻蜓之湯，即使沒有住宿也可以輕鬆享受，而這裡的泉水據說是大正四年發掘至今，有美膚美容的效果，出遊還能變漂亮一定必須踩點呀！ (圖片來源：輕井澤星野度假村) https://www.instagram.com/p/Cyc8yHKPzFE/ 輕井澤美食推薦1. 川上庵 主打蕎麥麵與天婦羅的川上庵，是輕井澤的美食名店，每到用餐時間都會有許多慕名而來的食客在店門口排起人龍。而在炎熱夏天來份清爽的蕎麥麵，再佐上信州蔬菜與整隻大蝦搭配的天婦羅，保證食慾全開！ (圖片來源：官網) Info. 地址︰6-10 Karuizawa, Kitasaku District, Nagano 389-0102 營業時間︰11:00-22:00 官網：川上庵 輕井澤美食推薦2. リビスコ軽井沢店 炎炎夏日想解暑一定要來支冰淇淋~這間位在銀座通巷弄的L’ibisco，冰淇淋都是用新鮮牛奶和水果製作，而長野縣水果的品質是遠近馳名的，因此來這裡記得要選擇當季水果的口味，西瓜、桃子等都帶有滿滿夏日風情喔~ https://www.instagram.com/p/CNO8NJ2De6I/ Info. 地址︰746-4 Karuizawa, Kitasaku District, Nagano 389-0102 營業時間︰10:00-17:00 官網：L’ibisco官網、L’ibisco IG 輕井澤美食推薦3. ブランジェ浅野屋軽井沢旧道本店 在L’ibisco不遠處有一間溫馨的小小麵包店「浅野屋」，復古的紅磚牆內飄散著濃濃烘焙香氣，除了咖哩麵包、奶油馬鈴薯麵包必吃外，內用的咖哩套餐更是不能錯過！四種招牌麵包搭配牛肉咖哩，午餐輕鬆吃得飽足又享受。 https://www.instagram.com/p/CvBFRLTyZVu/ https://www.instagram.com/p/Cvdbl7PswpL/ Info. 地址︰738 Karuizawa, Kitasaku District, Nagano 389-0102 營業時間︰7:00-20:00 官網：ブランジェ浅野屋軽井沢旧道本店 輕井澤美食推薦4. Sawamura Bakery & Restaurant Harunire Terrace 接著我們移步到榆樹街小鎮裡的餐廳，Sawamura是一間結合烘焙與歐式料理的複合式餐廳，每天除了有新鮮出爐的二十餘種麵包；內用的漢堡與義大利麵也十分具有人氣，冬天還有提供熱紅酒！在小木屋裡欣賞外頭的皚皚白雪，配上美酒佳餚，一秒抵達人間天堂~ https://www.instagram.com/p/CtNvRkiPMGz/ https://www.instagram.com/p/CoeIWppPfmt/ Info. 地址︰389-0111 Nagano, Kitasaku District, Karuizawa, Nagakura, 字横吹2145-5 ハルニレテラスA棟 營業時間︰7:00-21:00 官網：Sawamura官網、Sawamura IG 輕井澤美食推薦5. 村民食堂 村民食堂鄰近輕井澤星野度假村，是來這邊遊玩或住宿的人都非常喜歡的人氣餐廳，味噌山賊燒以及滿滿一大份的御膳系列都是上乘之選，在入夜後的微涼天氣裡，用一份暖呼呼的美食慰勞一天的疲憊再好不過了~ (圖片來源：輕井澤星野度假村) https://www.instagram.com/p/CE_hQxlDI3N/ https://www.instagram.com/p/Cz50ujuP2gI/ Info. 地址︰2148 Nagakura, Karuizawa, Kitasaku District, Nagano 389-0111 營業時間︰11:00-21:00 輕井澤住宿推薦1. 星野集團 輕井澤Bleston Court飯店 第一間要推薦的飯店就位在高原教會旁，被樹木環繞的小木屋能盡情吸收山林的芬多精，隸屬星野集團就是好品質的保證，卻沒有虹系諾雅系列的高單價，是小資族想到輕井澤放鬆的好選擇。 https://www.instagram.com/p/CHnVrd-Hjk5/ https://www.instagram.com/p/BUOmWHyFN41/ Info. 地址︰Hoshino, Karuizawa, Nagano 389-0195 官網：星野リゾート 軽井沢ホテルブレストンコート 輕井澤住宿推薦2. SHISHI-IWA-HOUSE 第二間要介紹的飯店，要從榆樹街小鎮再往上走一些，穿過森林小徑就能到達的SHISHI-IWA-HOUSE。隱藏在森林中的它多了一份安靜及與世隔絕，大面的落地窗與榻榻米，在日落時分以及早晨時刻，陽光灑落的瞬間，為整趟旅程更加加分。 https://www.instagram.com/p/Ct1MlWUPZ0n/ https://www.instagram.com/p/CrrxyPMP9ry/ https://www.instagram.com/p/CuldJzdv60r/ Info. 地址︰389-0111 Nagano, Kitasaku District, Karuizawa, Nagakura, 長倉2147 ７６８ 官網：SHISHI-IWA-HOUSE 被大自然包圍的輕井澤使人心曠神怡，難怪被日本人稱作度假勝地，下次就到輕井澤來洗滌身心吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #日本旅遊 #日本泡湯 #星野集團住宿 #舊輕井澤銀座商店街 #輕井澤 #輕井澤住宿 #輕井澤景點 #輕井澤榆樹街小鎮 #輕井澤王子購物廣場 #輕井澤美食 #輕井澤高原教會 

與其厭世，不如認識！當「厭世心態」出現10招教你擺脫，逃出負能量重拾好心情

一成不變的日子是不是讓你覺得「生活」不再是為自已而活了呢？學生族們每天得要面對接踵而來的課業壓力，甚至是無法突破的瓶頸，以及對未來的徬徨。上班族們一早匆忙地前去公司，一整天像是被禁錮在牢籠之中，低迷情緒外加職場中的人情壓力，與必須滿足上司與客戶期待的無奈，不知不覺間負能量早已成了無底洞。與其尋找同溫層一起抱怨，不如試著找尋方法化解負能量，重拾愉快好心情，再次迎向挑戰吧！ 👉每天的事就是厭世！PopDaily x but. we love butter開張《厭世診療室》給你治懨懨的DAILY RECIPE 方法1. 購物、吃美食犒賞自己 紓解厭世感最快速的方式就是購物和吃美食了！不受到地點限制，甚至上班時就能達成。如果礙於時間無法造訪，許多店家也推出外送方案，在辦公室裡隨時可以來份紓壓下午茶。當然最推薦的還是先將想去的餐廳收進口袋名單，每週利用一天到店內享受氣氛，為乏味的日常增添小確幸。即便是極簡主義者也能透過品嘗美饌、挑選質感小物來犒賞平時辛苦的自己。 https://www.instagram.com/p/CH4PzyLHjnF/ https://www.instagram.com/p/B9Y46MwjZVe/ 方法2. 運動舒展筋骨 既健康又能紓壓的活動絕非「運動」莫屬，待在城市的你不妨利用晴朗的假日到河濱騎車，迎著風將煩惱全拋空；如果想來點自我挑戰，爬山也是選擇之一，一邊欣賞大自然生態，一邊吸收林間芬多精，最重要的是還能飽覽美景呢！近年室內運動也廣受歡迎，對於平時沒有運動習慣的人也推薦嘗試瑜珈，聽著舒心樂曲舒展筋骨吧！ https://www.instagram.com/p/CQEOa6KHxa3/ https://www.instagram.com/p/COfpLyvtfvo/ 方法3. 離開喧囂出國旅遊 如果每天所要面對的人事物已經令你喘不過氣，不如就給自己放個假吧！隨著海外旅遊恢復如以往便利，許多人早已迫不及待收拾行囊出發了。或許昂貴的機票和有限的特休假令你卻步，但其實還是能搜尋到合理價格，換個環境才能讓心境更寬闊。而且特休假期本來就是你的權益呢！ https://www.instagram.com/p/Csp84P5p-g5/ https://www.instagram.com/p/Cu1x4BtBMIK/ 方法4. 朋友聚會暢聊 很多事情總會需要有個人在旁傾聽，這樣的對象往往是感情要好的「朋友」。在聚會中聊聊瑣事，忘卻平時的煩惱；有時朋友隨口的建議，都可能是化解負能量的萬靈藥呢！當然也要留意，如果朋友也是容易受到他人情緒所影響的類型，就要避免把太多抱怨丟出來喔！ https://www.instagram.com/p/CAHjl5agR_W/ https://www.instagram.com/p/Ceu15TTrbgH/ 方法5. 參與音樂季、演唱會 如果擔心負面情緒影響到他人，又不想自己一個人待著胡思亂想，那就去參加音樂盛會吧！與不認識的人相聚在熱血沸騰的音樂季，用激昂樂曲將心中的壓抑一次釋放。另一個選擇則是抒情演唱會，沉浸在喜愛的歌聲中，隨著悠揚樂曲一點一滴化解負能量！ https://www.instagram.com/p/B16fy3KgWrD/ https://www.instagram.com/p/CrEMoKsSoM9/ 方法6. 去海邊發呆散步 海邊是個神奇的地方，兩人一同漫步時成了浪漫約會勝地，獨自發呆散步則能沉澱心情。看著遼闊的大海、聆聽浪花輕打岸邊的聲響，難以消化的負面情緒就這樣隨著海浪捲入大海。 https://www.instagram.com/p/Csi2I4pPbz1/ https://www.instagram.com/p/BqKK68xHpg7/ 方法7. 看部有趣的電影、影劇 心情煩悶無法釐清思緒時，就用有趣的電影或戲劇來淨空大腦吧！深陷負能量時旁人的鼓勵有時未必能將你從泥沼中拉起，即便想放聲大笑或用哭泣來宣洩，都變得無比困難。這時看場電影或戲劇，跟著故事劇情放聲大笑，不知不覺厭世的想法也會漸漸消逝呢！ 方法8. 跟動物近距離互動（動物園、農場、動物咖啡廳） 你聽過寵物療法嗎？動物與我們之間其實有著緊密的情感連結，也會發現當情緒低落時家中毛孩會主動靠近，似乎想安慰我們。與動物互動時身心總會被療癒呢！近年全台開設了許多動物咖啡廳、有著可愛小動物的農場，即便家中沒有毛孩的陪伴，也能在這些地方讓動物們帶你化解負能量喔！ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ https://www.instagram.com/p/B1DR-rVH3mO/ https://www.instagram.com/p/B2jjlAQJeO_/ 方法9. 一個人去咖啡廳、酒吧放鬆 ME TIME是現在許多人談論的話題，繁忙的日子裡你曾停下腳步與自己對話嗎？與朋友相聚固然能感到愉快，但真正了解自己的人還是「自己」。透過ME TIME將思緒與感受帶回到自身，挑選想去的咖啡廳、酒吧，不必顧慮這樣的安排是否讓大家滿意。 https://www.instagram.com/p/CEwugYyJYWN/ https://www.instagram.com/p/CCgUoELgHpv/ 方法10. 手作體驗（甜點）、畫畫、手工藝 一成不變的日常需要一些不一樣的體驗來增添生活感，也能將專注力放在令自己感到愉快的事物上，慢慢擺脫厭世心態。便利的時代裡很多事物不必再自己動手便能取得，然而手作體驗不僅僅能享受製作過程，最重要的是完成作品時的成就感！許多店家推出自己動手做甜點、繪畫體驗、手工藝製作，不必準備材料就能輕鬆參與呢！ https://www.instagram.com/p/CEYhOcTnebW/ https://www.instagram.com/p/CW6E5zYvdqf/ https://www.instagram.com/p/CaW_7vEvwE1/ 負能量總在我們不自覺的情況下一點一滴侵蝕我們的身心，一味地抱怨只會讓自己身陷在這無底洞中，漸漸地甚至會開始有厭世的想法。人生會有多長，我們無從得知，也因此在有限的時間裡更該把握時光、享受生命。尋找適合自己的舒壓方式，重新找回生活的意義吧！ PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文編輯#Sumina #休閒娛樂 #厭世 #手作體驗 #擺脫負能量 #波波生活 #紓壓活動 

過年要到了！新手主婦的懶人大掃除心法（上）

 要過年了，我相信讓新婚少婦們鬱卒的，除了年夜飯無法在娘家過，應該就是不知如何下手的大掃除吧(?)說實話， 身為一位外表看起來婉約(自己說)，但內心實則不羈的浪妻，如果有時間耍廢，我絕不浪費心力在家事上，雖已升為媽媽，但座右銘依舊我行我素，那便是「#為了懶惰而努力」！ 因此，在家事上追求快狠準，一直是我每天致力的目標。執行前，我會先思考程序、步驟與方法，並將流程簡化、優化、規律化，執行幾次後，在試錯中做調整，再運作個幾次，順暢後，才設定家事SOP。 關於煩人的過年大掃除心法，我直接簡單用一句口號總結： 「＃統一清法、＃九二共事、＃三不原則」 不是我愛政治化，只是這年頭似乎得呼一下才口號潮流 (like高雄發大財,嗯?) ▪️▪️▪️ 1. ［過年大掃除第一步 ：＃統一清法］ 江湖上流傳著大家熟知的掃除原則，便是「從上而下」，不免俗的，我的第一步也信從此原則。建議你，不管如何懶惰，一定咬緊牙根、按耐住劣根性，撿一個週末下午的15分鐘，(命令老公)，將家中 天花板和燈具，統一認真清掃一遍，原因有二： 一、#打掃頻率極低，可能幾百年才掃這一次，好好掃它一遍不為過吧。而且爬高的活，不管你用什麼藉口，謊稱有懼高症也好，請務必丟給老公好好表現。 二、#讓自己後續省事 (或確實來說耍廢)，避免全部大掃除完，心滿意足抬頭擦汗時，才崩潰發現天花板角落飄著蜘蛛絲，清潔時又弄髒已擦好的地板。 因此，建議過年大掃除第一步，乖乖巡視家中 #高處是否有髒污，並確實打掃乾淨。 ▪️▪️▪️▪️ 2.［過年大掃除第二步：＃劃分九大區域 ］ 於此，在吩咐老公清天花板的同時，請藉口買清潔用品，快步輕盈溜出門，撿一個咖啡廳或全聯門口坐下來（whatever反正你舒服就好），冷靜思索一下，將家裡 劃分區域，排定比重與打掃優先順序，好方便我們後續可用放空的無腦姿態，執行 每日打掃排程。而這一步很重要，也是整個大掃除的精髓所在，更是確保你在打掃的過程中，進化成煩躁蕭查某之前，能讓你回頭瞧瞧，這個充滿智慧的schedule ，好讓你平靜下來、穩住軍心。 ＃如何劃分大掃除區域？ 來，請拿出你的紙筆，盤點家中區域，切割設定成一塊塊打掃區域(如果不幸你家是透天厝也沒關係，原則也一樣)。接著，按照 #家人使用頻率、#髒污嚴重度、#整理時需耗損的心力大小，由你個人給予它不同權重的比例，最後，#排出打掃順序。 以我家一般小家庭公寓的三房兩廳兩衛為例，劃分區域後，依我個人給予加權後排定順序為： 客臥>書房>陽台>玄關>主臥>客廳>廚房>廁所 髒污嚴重度較高的區域需花較多時間打掃，因此排較前面來優先處理，也讓自己打掃起來能倒吃甘蔗；而較常使用的區域則排最後打掃；但有一點非常非常重要，別太高估了自己的惰性與人性，一開始不建議排需耗損太多心力的區域，會讓人產生逃避心態，而斷送了整個掃除計畫，因此建議第一個起步打掃的區域，是簡單可快速完工的，讓自己能立即擁有成就感，之後tempo出來了，大掃除計畫運作起來就很神速～ ▪️▪️▪️▪️ 講到這，你一定手指曲動，數著九大區域，心想，奇怪怎少一個？！ 沒錯！最後一個區域，不是家裡，是你自己！新婚少婦頭幾年在夫家拋頭露面過年，關鍵時刻見親戚怎能蓬頭垢面，因此不管平時如何懶散邋遢，此時一定得打起氣精神，好好進廠維修一下，不管去按摩、種睫毛、洗頭、做臉、做指甲、嚕一下腳皮，或是你尺度比較大的，想私密除毛都好，也讓辛苦完成大掃除(or耍了一年廢)的你，好好放鬆一下。加上過年期間都會漲價，精打細算的地方少婦們，怎能放任這種無良之事發生呢。 看完這篇，所有掃除心法都可以忘記，大掃除沒有完成也沒有關係，但一定要給自己來個 #外在大掃除。講到這，還不快去預約你的美睫、美甲或美髮師！ ▪️▪️▪️▪️ 至於 #掃除心法的九二共事中有兩個撇步與三不原則。不是我愛賣關子，礙於篇幅太長，請容我下次分曉吧～ · 

洗澡儀式感‍ 🛀「淨淨胺基酸沐浴露🫧 」淡淡療癒香氣🌹 洗完超保濕💧

帶孩子跑跑跳跳、一整天滿身熱汗， 每天最期待的，就是洗澡那一刻🛀 能好好放鬆、把疲憊都洗掉🫧 最近用了「淨淨胺基酸沐浴露」， 意外變成我每天的小療癒時光💆‍♀️ 它是透明凝露質地，搓開後泡沫細緻、溫和不刺激，洗起來乾淨卻不乾澀，皮膚摸起來柔柔嫩嫩。 最讓我喜歡的是——沒有那種「假滑感」！ 不像以前那種滑滑的、沖半天還覺得沒洗乾淨🥲 這瓶洗完就是清爽又保濕剛剛好✨ 香氣也超療癒，前調是佛手柑的清新果香，中調有淡淡玫瑰，最後留下溫柔的木質香。 整個浴室都會瀰漫著放鬆的味道🌹 而且不是那種濃郁化學香，對氣味很敏感的我完全可以！👍 現在洗澡變成我每天最期待的儀式感時光～ 如果你也容易乾燥、又不喜歡「假潤感」，真的要試試這瓶💧 🛒https://cclean.tw/NKMjx #日常分享 #胺基酸沐浴露 #洗澡儀式感 #淨淨

Netflix【 雙層公寓 2019-2020 東京篇 第三部 】- 關於愛人與被愛這件事

嗨大家～我是Joyce :) 喜歡畫畫也喜歡看電影（尤其是愛情相關的電影哈哈）。 希望可以透過我的插畫畫下美好的事物並分享給他人。讓大家的心靈一起被治癒，也可以花更少時間找到好電影 :) - / 喜歡我畫的插圖，歡迎到我的Instagram看看 / https://www.instagram.com/jhdrwld/ 受到新型冠狀病毒疫情的關係，雙層公寓2019-2020東京篇幾天前在官方的Instagram帳號宣布將在40回播出後暫停拍攝。而回歸的時程未定，主要以成員與拍攝人員的健康為優先。 - 看到這邊，Joyce其實有看前面一二部，但是都因為成員間的邀約互動較少，因此就棄追了。 不過前幾天在和朋友聊天時，朋友提到，第三部蠻好看的。成員間的互動因為新進成員所以變多，而發生的事情也就相對第一二部豐富許多。 因此抱著這個想看看會有多有趣的心情，沒想到卻收穫滿滿！ （如同下面這張成員間的迎新派對氣氛般） 我想，在每一個人的一生中，一定有過思索什麽是愛，又什麽是被愛的時候。 而答案往往依據過去所發生的事，而塑造了你現在對於愛與被愛的態度與想法。 . . . 在第三部EP28中，成員Razdumina Violetta，簡稱Vivi及Johnkimverlu Tupas在客廳的深夜談話深深的讓我對於Vivi這位女孩的人生信念感到無底佩服 ！也十分心疼Tupas這個擁有一顆缺愛但是又善良無比的心的男孩。 兩人的對話大概是這樣 Tupas酒後吐真言，提到了他渴望愛這件事。因為成長背景的關係，他認為過去從來都沒有人愛過他，也不曾感受過關愛。因此提出了一個觀點 "一個人如果不曾被愛過，應該就很難去愛別人吧" 而Vivi聽了之後，馬上就反對了這個論點。認為 "一個人如果不愛自己，才會沒辦法去愛別人" 而Tupus又反駁了，提出 如果不了解愛是什麼，就會不曉得要怎麼去愛別人 Vivi：所以如果沒有人愛你，你就永遠不知道怎麼愛別人？ Tupas：那當然 Vivi：那是不對的！你必須從自己內在產生愛 Tupas：我覺得不是這樣。譬如父母給了孩子愛，孩子才有能力愛別人 Vivi：不對，那沒有親人的孩子怎麼辦？ Tupas：那不然我問你 零要怎麼生出愛來？ Vivi：根據我的經驗，要讓自己更好，自己來培養。 Tupas：自己會成為什麼樣的個性，會受到父母的教養方式以及環境左右。 Vivi：可是如果你一直這樣想的話，你的人生就等於是被人操縱著。會失去主控權。我不是這樣的人，也不會相信這種想法，更不想選擇那樣的人生。我要我的人生操之在我的手上，而不是在別人的影響下去做選擇。 Tupas：那是理想。 Vivi：那不只是理想。在某個時刻，你必須長大。現在所發生的一切都是你自己的責任，無論是好是壞。因為沒有人能夠修復你的人生。不然你打算要等到什麼時候？要一直等著別人來愛你嗎？要自己採取行動才行。這是唯一可行的路。我不要等著別人來愛我，我不喜歡那樣的人生。所以你要自己堅強起來，必須去培養愛人的能力。除此之外沒有別的辦法。不然你就只能苦苦的等。人生需要這樣虛度嗎？ 並且在最後鼓勵Tupas，說他在雙層公寓裡的許多行為都很為人著想。他明明就會愛人，並且已經在實踐中了。 我的天！這麼成熟的想法！ 主動掌握自己的人生、不被動地等著被愛以及對自己所做的選擇負責。 其實Tapus的觀點我也認同。他們兩人所討論的議題，真的就是一個灰色地帶，沒有一個正解。 差別只在於你的思想要主動或者被動而已。 而我想要像Vivi那樣，主動並正面的面對人生。 第三部成員間的互動及邀約都非常的精彩有趣！ 十分推薦給想看看不同人生觀點、生活方式、放鬆身心又或者是遇到了失望瓶頸難過的事的朋友哦～ 或許可以給近期的你一些啟發呦！ 下面分享Vivi在Terrace House可愛活潑的一面！ ＃雙層公寓＃雙層公寓東京篇

放鬆搜尋結果

ㄩㄐ今天住哪裡？帶你們住京都和風旅館感受純正日式體驗｜松本旅館

ㄩㄐ今天住哪裡？帶你們住京都和風旅館感受純正日式體驗｜松本旅館

《比天堂還美麗》崔熙真貓咪長相引熱議，教你根據五官判斷你是哪種動物長相！

《比天堂還美麗》崔熙真貓咪長相引熱議，教你根據五官判斷你是哪種動物長相！

手作早午餐/朝食2020/08/05 香煎鮮蝦起司生菜🥬生吐司🍞

手作早午餐/朝食2020/08/05 香煎鮮蝦起司生菜🥬生吐司🍞

守護長輩心血管！葡萄籽萃取物如何有效穩定血壓、延緩衰老？

守護長輩心血管！葡萄籽萃取物如何有效穩定血壓、延緩衰老？

「台中咖啡廳」고백카페 告白咖啡館

「台中咖啡廳」고백카페 告白咖啡館

2024長野「輕井澤」自由行！絕景雲場池、高原教會，景點美食＆交通住宿攻略！

2024長野「輕井澤」自由行！絕景雲場池、高原教會，景點美食＆交通住宿攻略！

與其厭世，不如認識！當「厭世心態」出現10招教你擺脫，逃出負能量重拾好心情

與其厭世，不如認識！當「厭世心態」出現10招教你擺脫，逃出負能量重拾好心情

過年要到了！新手主婦的懶人大掃除心法（上）

過年要到了！新手主婦的懶人大掃除心法（上）

洗澡儀式感‍ 🛀「淨淨胺基酸沐浴露🫧 」淡淡療癒香氣🌹 洗完超保濕💧

洗澡儀式感‍ 🛀「淨淨胺基酸沐浴露🫧 」淡淡療癒香氣🌹 洗完超保濕💧

Netflix【雙層公寓 2019-2020 東京篇第三部】- 關於愛人與被愛這件事

Netflix【雙層公寓 2019-2020 東京篇第三部】- 關於愛人與被愛這件事

放鬆搜尋結果

ㄩㄐ今天住哪裡？帶你們住京都和風旅館感受純正日式體驗｜松本旅館

ㄩㄐ今天住哪裡？帶你們住京都和風旅館感受純正日式體驗｜松本旅館

《比天堂還美麗》崔熙真貓咪長相引熱議，教你根據五官判斷你是哪種動物長相！

《比天堂還美麗》崔熙真貓咪長相引熱議，教你根據五官判斷你是哪種動物長相！

手作早午餐/朝食2020/08/05 香煎鮮蝦起司生菜🥬生吐司🍞

手作早午餐/朝食2020/08/05 香煎鮮蝦起司生菜🥬生吐司🍞

守護長輩心血管！葡萄籽萃取物如何有效穩定血壓、延緩衰老？

守護長輩心血管！葡萄籽萃取物如何有效穩定血壓、延緩衰老？

「 台中咖啡廳 」고백카페 告白咖啡館

「 台中咖啡廳 」고백카페 告白咖啡館

2024長野「輕井澤」自由行！絕景雲場池、高原教會，景點美食＆交通住宿攻略！

2024長野「輕井澤」自由行！絕景雲場池、高原教會，景點美食＆交通住宿攻略！

與其厭世，不如認識！當「厭世心態」出現10招教你擺脫，逃出負能量重拾好心情

與其厭世，不如認識！當「厭世心態」出現10招教你擺脫，逃出負能量重拾好心情

過年要到了！新手主婦的懶人大掃除心法（上）

過年要到了！新手主婦的懶人大掃除心法（上）

洗澡儀式感‍ 🛀「淨淨胺基酸沐浴露🫧 」淡淡療癒香氣🌹 洗完超保濕💧

洗澡儀式感‍ 🛀「淨淨胺基酸沐浴露🫧 」淡淡療癒香氣🌹 洗完超保濕💧

Netflix【 雙層公寓 2019-2020 東京篇 第三部 】- 關於愛人與被愛這件事

Netflix【 雙層公寓 2019-2020 東京篇 第三部 】- 關於愛人與被愛這件事

「台中咖啡廳」고백카페 告白咖啡館

「台中咖啡廳」고백카페 告白咖啡館

Netflix【雙層公寓 2019-2020 東京篇第三部】- 關於愛人與被愛這件事

Netflix【雙層公寓 2019-2020 東京篇第三部】- 關於愛人與被愛這件事