《媽，別鬧了！》10大人生和愛情金句：「一生只愛一個，本來就不是大自然的常態。」

Netflix新出品的強檔台劇《媽，別鬧了》由比莉姐、賈靜雯及柯佳嬿主演，一推出立即攻佔排行榜第一名，劇情不但幽默爆笑，又充滿著人生哲學，甚至還有許多感人橋段，讓觀眾看得津津有味，今天編輯就替大家整理10個劇中金句，保證大家看完一定能點頭如搗蒜，秒懂其中道理！ https://www.popdaily.com.tw/life/1221822 《媽，別鬧了！》人生愛情金句1 「女人的婚姻就是事業，離婚就當作資遣，老公掛了就當公司倒閉，沒有人可以阻止我中年就業。」 比莉姐飾演的王玫玫在老公過世後，仍在尋找愛情第二春，她對於感情的態度相當大方，認為婚姻就是事業，誰說老了就只能寂寞終生？即使上一段愛情倒閉，也沒有人能夠阻止她中年就業！ （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句2 「一生只愛一個，本來就不是大自然的常態。」 曾莞婷在劇中飾演一名新時代的肉慾女性，雖然和未婚夫已經訂婚，但還是想「測試」完前男友再確認自己是否能一輩子對婚姻忠誠，當這金句自然而然從她嘴裡脫口而出時，讓好友賈靜雯的三觀再度被摧毀！ （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句3 「要贏先要懂得輸。」 當柯佳嬿飾演的陳若敏將男友抓姦在床後，回到家喪氣地對著電話說道「怎麼辦啊？我還是不懂你說的『要贏先要懂得輸』，我已經全部輸光了，到底要怎樣才會贏啊？」而之後劇裡有一幕，是小敏和爸爸在討論《倚天屠龍記》，小敏困惑地問，為什麼張無忌都已經打贏滅絕師太，還要跑去讓周芷若刺他，爸爸則緩緩地表示：「金庸最厲害的地方，是不同年紀的人會看懂不同的含義。這段故事是在講（愛情）『要贏得先懂得輸』。」希望女兒爾後在面對問題時，能夠將這段道理銘記心中。 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/800496 《媽，別鬧了！》人生愛情金句4 「我愛妳有兩種解釋，有一種是我要妳付出，另外一種是我願意為妳付出，當妳沒有確定是哪一種關係之前，千萬別回答『我也愛你』！NO！」 當小敏被軟飯男友傷害後，還是不斷將自己的心交付出去，讓賈靜雯飾演的姊姊陳如蓉常常看不下去，小敏解釋「妳不懂，跟他在一起，我覺得自己很有用，他很愛我」，陳如蓉一聽立馬打斷妹妹說話：「我愛妳有兩種解釋，有一種是我要妳付出，另外一種是我願意為妳付出，當妳沒有確定是哪一種關係之前，千萬別回答『我也愛你』！NO！」字字都是為了要讓妹妹擦亮雙眼，早日脫離情場苦海。 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句5 「愛，就像一把菜刀，可以砍出彼此的界線，露出最深的恐懼，當然，也可能切開防衛，看到最溫柔的那一面。」 陳如蓉為了不讓媽媽瘋狂網購，只好切斷媽媽所有金援，卻因此讓王玫玫相當不滿，兩人大吵一架，在盛怒之下，王玫玫用力扔出一把菜刀，陳爸爸在背景音說道：「愛，就像一把菜刀，可以砍出彼此的界線，露出最深的恐懼，當然，也可能切開防衛，看到最溫柔的那一面。」 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/883705 《媽，別鬧了！》人生愛情金句6 「女人不想看到真相。」 洪都拉斯飾演的總編輯要陳如蓉寫出符合大眾口味的小說，抱怨她的作品女主角太老，主題又太難，只好利用自身經驗侃侃而談：「我這輩子所有的女朋友、前妻、炮友，她們只教會我一件事情，就是女人不想看到真相，妳幹嘛去挖掘她們的內心啊？」只能說世界上沒有一個男人能撈到女人心裡的那根針！ （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句7 「年紀那是一個數字，年輕才是我心裡的素質。」 王玫玫的閨蜜金香玉和小15歲男友陸易交往，讓網路交友不順利的玫玫佩服問「妳怎麼辦到的啊？」原來金香玉在交友時謊報自己的年齡，還一派自然地解釋「那是凍齡！」並強調每天運動、忌口不就是為了這一刻？「年紀那是一個數字，年輕才是我心裡的素質！」 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句8 「男人保護女人是靠力氣，女人保護男人是靠演技。」 當王玫玫和金香玉參加同學會時，金香玉的兒子金寶貝在壓軸驚喜出場，雖然金寶貝離婚又失業，但金香玉還是用盡全力保護他，不希望這些事情在大眾面前曝光，也對兒子說：「男人保護女人是靠力氣，女人保護男人是靠演技！」 （圖片來源：Netflix Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句9 「在有限的人生裡，別讓遺憾繼續。」 劇中母女3人常常到一個白色空間說出內心深處的痛苦，其實訴苦的對象就是寇世勳飾演的陳爸爸，雖然他已經過世了，在死後卻仍是3人的心理輔導，他也曾說過：「在有限的人生裡，別讓遺憾繼續！」就是希望這整屋的女孩們都能繼續在有限的人生裡，勇敢追尋自己要的東西。 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） 《媽，別鬧了！》人生愛情金句10 「『一間』是代表放東西的地方，有人在裡面過日子才叫『一家』。」 玫玫想要賣掉3人住的屋子在國外買房，陳如蓉強烈反對，希望能守住爸爸留下來的家，而玫玫則是不斷勸說：「我是要賣這個房子，不是要賣這個家，妳不是很愛背妳爸的話嗎？他說『一間』是代表放東西的地方，有人在裡面過日子才叫『一家』！」 （圖片來源：《媽，別鬧了》Facebook） https://www.popdaily.com.tw/life/858879 以上就是編輯替大家整理的10個金句，是不是字字戳中內心呢？無論是王玫玫的勇敢追愛，還是陳如蓉的無畏做自己，又或是小敏拋下過去的決心，都讓人忍不住省思自己對生活及愛情的態度，還沒追今年必看台劇《媽，別鬧了》的朋友們，現在就買好爆米花，打開Neflix觀賞第一集吧！ 延伸閱讀：更多名人金句相關 👉「人生充滿遺憾，也因此更美好」影后柯佳嬿10大「順其自然」生活哲學金句！ 👉林依晨回歸強檔台劇！零負評女神的10大人生金句，「不是他是誰，而是在他面前我是誰。」 👉「好的定義太曖昧了！」名言製造機「IU的金句合輯」療癒每個角落的你！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #2022台劇 #NetFlix #Netflix台劇 #人生金句 #台劇 #台劇推薦 #台劇金句 #吳慷仁 #媽別鬧了 #家庭 #影劇音樂 #愛情金句 #戀愛 #曾莞婷 #林柏宏 #柯佳嬿 #比莉 #比莉姐 #波波名人 #生活精選 #語錄 #賈靜雯 #金句 

奇幻療癒喜劇《雙甲路邊攤》～令人會心一笑的11大致敬場面

「在雙甲路邊攤，我們遇到了無數的人群。 委屈的人，對不起的人，想死的人，想扭轉時間的人......，造成這一切的正是瞬間的話語和行動。 我的話語和行動，在不知不覺間，對別人的人生產生了多大的影響，而那些影響，經過歲月的洗禮，最終會回到自己身上。因果循環的世道，可能就是我們為何要善良面對世界的答案。」 《雙甲路邊攤》改編自裴慧洙同名網路人氣漫畫，在 LINE Webtoon 連載期間，曾創下連續十週全評分滿分紀錄，也在 2017 年獲得韓國漫畫大賞年度最優秀作品獎。故事講述神秘的路邊攤老闆娘，和一位有「特殊體質」的少年一起合作，進入客人的夢境為他們解除心中的遺憾。 很多人說角色跟故事劇情設定像平民版的《德魯納酒店》，為深夜來路邊攤的客人們奉上美食&傾聽煩惱、每集都有一個小故事也像《深夜食堂》、裡面的地獄使者跟殺惡鬼的鬼班長也像《鬼怪》&《與神同行》。讓我們來瞧瞧有哪些部分相像吧～ ❤️致敬一： 《雙甲路邊攤》VS《德魯納酒店》劇情&角色設定 🌙《雙甲路邊攤》：500年前是巫女的月珠，只要觸碰他人，就能感知其夢境，殊不知為王世子消災解噩夢之後，村民卻開始流言蜚語，她母親也遭到殺害，悲憤之下，她在神木上吊自殺，破壞了神木，導致國家死傷無數，深重的罪孽讓閻羅王下令讓她到凡間傾聽跟解除10萬人的遺憾 就在剩下十個人的時候，業績卻停滯不前！閻羅王看不下去而發出最後通牒，要月珠在一個月內完成任務，否則會將她送往消滅地獄！ 因緣際會之下她遇見特殊體質的韓江裴，客人一碰到他的身體，便會自動說出真心話，月珠像是挖到寶，後來以一個月內幫忙完成任務就能改變體質為條件，開始僱用他為工讀生，展開一連串奇妙逗趣的故事，也漸漸挖掘出他們之間前世的關聯...... 🌙《德魯納酒店》 故事講述因前世殺戮過多，富強大怨念的張滿月被束縛在招待亡者安息的德魯納酒店逾千年，因緣際會之下遇見了看似完美卻脆弱膽小的具燦星，張滿月將他抓來擔任接待鬼客人的經理，在一連串事件發生之後，兩人的關係開始產生變化，前世的因緣也漸漸清晰...... 🌙兩個女主角都因為前世的悲慘遭遇而累積了極深的怨念，脾氣不太好，但都是刀子口豆腐心，冷漠的外表下其實富有正義感跟溫暖的一顆心 💜致敬場面💜這一幕讓人聯想到滿月也有類似的場面～ 🌙都穿越陰陽界超過百年，月珠500年;滿月則是穿越了1300年 🌙都跟神木有關，月珠是因為自殺，破壞了護國神樹，神木進入了她肚中孩兒的靈魂輪迴 🌙都有小幫手：月珠有鬼班長、江裴；滿月有具燦星。 江裴跟具燦星一樣很膽小怕鬼，一個是天生有特殊體質，會讓別人說出真心話；一個是被開眼，可以看到鬼 🌙兩個角色每集的服裝都很百變🤣月珠是生活韓服&多種變裝 滿月是時尚復古服 🌙月珠是跟三神&閻羅王關係最密切 滿月則是對麻姑神又愛又恨🤣 🌙兩齣戲每集都有一個小品單篇故事，為他人解除&放下遺憾，過程中也漸漸療癒了自己。 ❤️致敬二：《全面啟動》 雙甲：傾聽每個路邊攤客人未解的遺憾，帶他們進入夢鄉扭轉一切 《全面啟動》：盜夢者進入競爭對手公司繼承人兒子的潛意識，植入「解散公司」的想法，盜夢者用這個任務換取自由之身，想與家人團聚 ❤️致敬三：《深夜食堂》 在東京的一個小食堂內，老闆每晚為各式各樣的客人們送上撫慰心靈的美味佳餚 ❤️致敬四：「會讀心術的那小子」 「活了27年，我所領悟到的是，若是想和人留下美好的關係，所謂的對方的真心，還不如不知道的好。」 《雙甲路邊攤》：因為特殊體質，人們只要和江裴身體接觸，便會說出真心話，也因此從小是孤兒的江裴，總是非本意的聽見他不想知道的大家的秘密，也無法像一般人自在的生活。還沒有體驗過在澡堂被搓背，最大的心願是可以盡情的待在人擠人的地鐵內&交女友 《會讀心術的那小子》： 講述在肢體接觸的瞬間就能讀懂對方秘密的少年和拼命都想隱藏內心傷痕的少女之間的故事 ❤️致敬五：《與神同行》 《雙甲路邊攤》鬼班長： 前陰間警察廳的刑警班長，外號是「捉亡魂的牧羊犬」!因為路邊攤業績停擺而被閻羅王派來管理、監督、月妵的雙甲路邊攤經理，但其實是被使喚的雜事擔當🤣不過能穿梭陰陽界、消滅惡鬼及變身這點像是《與神同行》中江林公子&解怨脈的綜合版🤣 第二集跟最後一集出現的無意識空間，畫面感覺也跟《與神同行》是同種風格，完全在同個宇宙哇！ ❤️致敬六：《七龍珠》 每次鬼班長收服地縛靈或是惡鬼之後，都會得到一顆珠子，讓人不免聯想到七龍珠🤣🤣🤣 ❤️致敬七：《雖然30但仍17》 在月珠的前世回憶中，世子曾對她說：「妳就像那顆月亮一樣，雖然可以用手指包住那般微小鮮明，我卻無法親自帶走，每次看到都會發出感嘆與嘆息」 這個手勢跟《雖然30但仍17》的一模一樣，且《雖》劇中女主角小時候就是月珠前世同個演員扮演🤣有種巧妙的連結～ ❤️致敬八：BTS、EIU 月珠跟鬼班長被閻羅王罰去陰間進行120小時的志願服務，擔任投胎轉世的小助理，一群英勇救火的消防隊員下輩子只想當微風，撫慰辛苦的人們，因此被提議下輩子轉世為微風少年團BLS,這段實在是太有創意了，覺得編劇超幽默讓人會心一笑🤣 月珠完成任務後，閻羅王裁定她有資格可以輪迴轉世，還建議她可以投胎為EIU,這不是IU的翻版嗎？編劇真的超可愛的🤣 ❤️致敬九：《鬼怪》 兩齣戲都有地獄使者，只是閻部長穿白色，鬼怪的穿黑色，且鬼怪的地獄使者帥太多🤣 大結局的這一幕也完全聯想到《鬼怪》哇😂也算是個致敬場面 ❤️致敬十：《羅密歐與茱麗葉》 前段其中一集鬼班長跟月珠一起看了改編自《羅密歐與茱麗葉》的網路小說，只是劇情很狗血的變成茱麗葉想嫁給羅密歐的父親🤣🤣🤣 ❤️致敬十一：《天空之城》 鬼班長真的是裡面的活寶，有演過《天空之城》，才能把《天空之城》裡面的金珠英模仿得唯妙唯肖哇🤣🤣🤣 雖然看劇時會有這些影子在，但《雙甲路邊攤》仍玩出自己的特色，各個角色鮮明、前段奇幻精彩逗趣，每個小故事都帶有深意，後段回到三個角色之間的前世關係，有些大翻轉，令人驚艷。雖屬於幽默小品，但每段故事都能令人反覆回味跟省思喔❤️ 「所有的靈魂都有上天注定的命運，但是上天是很容易感動的存在，可能因為一句話或是小小的舉動，我們的命運就因此而改變，若說改變命運是奇蹟的話，說不定我們每天都在看著奇蹟發生,你還活著的奇蹟、那個人陪在你身邊的奇蹟、還有，能與那個人把酒言歡的那種奇蹟」 #雙甲路邊攤 #鬼怪 #與神同行 #德魯納酒店 #天空之城 #深夜食堂 #全面啟動 #韓劇推薦 #2020韓劇 #追劇清單 #雖然30但仍17 #會讀心術的那小子 #BTS #IU #金句

台北市松山區│Salad Den│低GI料理、多樣化的健康飲食新概念餐廳，攻略瘦身、養身一族的心(內含菜單)

自從我認識減醣飲食之後，對於吃食和烹飪都會格外講究，因為身體會依照我們所吃的飲食而有所變化，重鹹的食物，就會容易有口乾舌燥的現象、油膩的食物，會讓皮膚黯沉和長痘、過多的肉食，會容易腸胃不適~ 不過對外食族來說要吃到滿滿的蔬果著實不容易，我也盡量在日常吃食中添加蔬菜鮮果的份量，維持健康飲食的好習慣！ 也因為飲食習慣的改變，在與朋友或男友約會聚餐，總會好好挑選一下！ 這次很開心找到一家提供新鮮蔬果、滿滿的膳食纖維、低GI餐點的健康蔬食餐廳-Salad Den 立馬成為我和男友假日早午餐約會的餐廳!! 現在跟著珊蒂的一塊來感受健康蔬食的好滋味吧~ Salad Den在捷運台北小巨蛋站4號出口步行約5分鐘就可以看到。 地址:台北市松山區南京東路四段168號1樓。 外觀簡潔有力，沒有過多的複雜物。 店裡環境，明亮乾淨，而且有綠色植栽的點綴，讓人看了心情舒適～ 除了沙發區、一般座位區，這裡有整片綠色植栽牆，很適合單人或兩人一起用餐！ 一進來店裡的左側是滿滿的能量沙拉，非常多低GI料理。 近拍餐點讓大家看看菜色有多豐富!其中讓我覺得比較少見的就是鷹嘴豆，還有天貝。 我也查詢了一下關於天貝的特色。原來它是原產於印尼的食物，以豆類和天貝菌種發酵而成的，是素食、蔬食者補充B12和蛋白質來源。 外觀看起來像牛軋糖，吃起來像薯餅，讓我很想品嘗看看。 沙拉的口味超多元，看得到食物的原型，在色彩上也十分繽紛，視覺與味覺都滿足～ 這麼多的菜色真的是讓人好猶豫~ 除了冷沙拉，這裡也多了溫沙拉的選項！冬天想吃輕食的朋友，可以暖胃用餐，讓蔬果健康飲食不分季節。 近拍給大家看看！有沒有發現它是用鑄鐵烤盤盛放食物！看起來超美味擺盤超美的 湯品也是使用鑄鐵鍋熬煮，鑄鐵鍋真的是鍋具界的完美逸品啊！可以鎖住食材的鮮甜，品嚐食物的原始風味呢！ 現在沙拉還有外帶特惠價，可加購飲品或湯品，簡單享受健康輕食不用等！ 沙拉醬也很多元，服務人員也會根據你所選的菜色，分享適合餐點的醬料喔！ 這是外帶盒，上面是三種沙拉、下面是四種沙拉。裝起來的份量滿多的！ 我們在沙拉區的部分挑選了高蛋白鷹嘴豆豆、印尼天貝、烤季節蒔蔬，醬料的部分，服務人員建議我們陳年酒醋或檸檬橄欖， 比較適合我們挑選的餐點，由於陳年酒醋的醋味較為濃厚，我們選擇了用水果製成的檸檬橄欖，果酸清爽較為清淡。 挑選完沙拉以後，我們也到位置上好好看菜單了！ 我和男友一看到菜單都覺得用了很好的紙質，整個質感很好～ Salad Den有低消$100/1人，用餐時間為90分鐘，並且有10%的服務費。 有小圖示是告知內含五辛素以及辣度。 主餐類-帕里尼、歐姆蛋： 皆會有輕食沙拉和小優格盅。 而帕里尼有炒蛋和太陽蛋兩種可以選擇。 主餐類－能量蔬菜咖哩鍋、普羅旺斯鷹嘴豆燉菜、奶汁燴菌菇，店員跟我們說這三道菜會使用鑄鐵鍋擺盤，讓我聽了就好心動想點一道來吃！！！ 主餐類－披薩：三種口味，其中店員滿推薦綠野金沙，是青醬然後有鹹蛋黃佐時蔬，聽下來就覺得很美味，立馬列入想吃清單！ 套餐方案：加購＄158元即可享有特製湯品、甜點與飲品，不過沙拉類就不適用套餐方案喔！ 換購飲品也有折抵價，滿不錯的！ 蔬食沙拉套餐－有三種沙拉與四種沙拉的類別，冷沙拉與溫沙拉可以混搭，並選擇一款醬料， 會附上湯或飲品，輕盈無負擔，讓人更有飽足感！ 小點心、甜點、咖啡－ 氣泡飲、能量蔬果飲、茶類－ 看下來真的是琳瑯滿目，面面俱到的蔬食菜色！ 我和男友討論以後決定點了：天貝帕里尼、能量蔬菜咖哩鍋、綠野金沙披薩以及三種沙拉， 難得可以吃一頓有這麼多蔬食的餐廳，也決定升級套餐，點了兩杯美式咖啡、輕乳酪蛋糕和楚佛巧克力！ 開啟我們的蔬食吃播的一餐！ 三種沙拉－自由任選 印尼天貝：有杏鮑菇一塊拌炒，天貝吃起來真的像吃薯餅，飽足感十足！ 高蛋白鷹嘴豆豆：滿滿的生菜與鷹嘴豆，植物性蛋白超豐富。 烤季節蒔蔬：使用當季蔬菜，烤出鮮甜滋味又不失蔬菜的香脆。 淋上檸檬橄欖醬，完美提味將蔬菜的鮮甜更為提升，不壓過蔬菜原有的滋味，十分可口好吃 綠野金沙披薩：榮登我們的第一名 薄餅麵皮酥脆中帶有嚼勁，適當的青醬做為底層的醬料，鋪上雙色櫛瓜～ 櫛瓜有消水腫的特性，也是減醣、低GI料理中的很棒的料理食材。 再加上鹹蛋黃與起士點綴後，口感豐富又清爽！讓人停不下來！ 由於有加鹹蛋黃的關係，冷掉容易會溢出油份，這道要趁熱吃才是最美味的時刻！ 能量蔬菜咖哩鍋：用鑄鐵鍋盛裝滿滿的當季蔬菜，裡頭有花椰菜、彩椒、紅蘿蔔、雙色櫛瓜， 旁邊的烤土司可以沾著咖哩醬汁，一口咬下都有滿滿的蔬菜香甜！直接喝下讓身體暖呼呼~ 天貝帕里尼：天貝與起士融合在麵包體中，壓烤過後更加美味，就像是在吃著起士薯餅吐司。 旁邊的優格盅也很營養豐富，有黑豆、葡萄乾、南瓜子、杏仁片佐上黑糖醬，讓原味優格多了許多風味！ 沙拉是搭配優酪奶醬，酸甜的滋味讓沙拉更加美味。 我們選了太陽蛋，將未全熟的蛋輕輕切開～ 流出來的蛋液令人垂涎欲滴，沾著帕里尼，口感超級美味！ 我個人覺得比單吃太陽蛋還美味啦～可以變換一下吃法，創造新滋味！ 吃完正餐，用甜點畫下句點，選了輕乳酪蛋糕與楚佛巧克力，真心推薦楚佛巧克力口味！ 香醇濃厚的巧克力與綿密有濕度的蛋糕體，好吃極了！ 吃飽以後也開始想走走拍拍，在上廁所時發現走廊有超大一片的綠色植栽牆！ 非常適合大家在這裡拍照留念～ 非常喜歡Salad Den塑造出來的環境，很像置身在都市中的綠野叢林，帶給人靜謐舒適的感受！ 有著多樣化的蔬食料理，乾淨明亮的用餐環境，以及良好的服務～分享給大家！ 店家FB：Salad Den IG：Salad Den 電話：02-25778628 地址：台北市松山區南京東路四段168號1樓（可從捷運台北小巨蛋4號出口，步行約5分鐘) 營業時間：周一至周日：11:30~21:00 ➤本文皆由珊蒂親自的體驗心得，依據個人體質和口味習慣不同，實際感覺以個人為主，謝謝大家～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 喜歡我的文章，可以幫我按讚、分享唷！也歡迎追蹤珊蒂~讓珊蒂更有動力分享！！！ 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤） 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤）

《星期整聊事｜什麼都沒做，卻每天都很累？》：原來你正在經歷「心理待命疲勞」

你有沒有過這樣的感覺明明沒有加班，事情也不算多，但每天結束時，卻異常疲憊。這種累，不是身體的，而是一種說不上來的「空」。 如果你也有這種狀態，你可能正在經歷一種常被忽略的心理現象心理待命疲勞（Psychological Standby Fatigue）。 什麼是「心理待命疲勞」？ 「心理待命疲勞」指的是人在沒有實際行動的狀態下，長時間保持高度心理警覺，導致的慢性耗竭。 你表面上可能在休息，但內在一直處於「隨時要回應、要撐住、要準備好」的狀態。 就像手機螢幕關了，但所有 App 都在背景運作。耗電，卻不自覺。 為什麼什麼都沒做，反而更累？ 因為真正消耗你的，不是「做了多少事」，而是你一直沒有真正離開任何一個角色。 你沒有在工作，但腦袋仍在模擬工作的可能性。 你沒有在處理關係，卻反覆揣測他人的反應。你坐著、滑手機、發呆，但內在始終沒有安全感。 這種長時間的心理待命，會讓人比真正忙碌還要累。 心理待命疲勞的 3 個常見狀態 1️⃣ 情緒沒有明顯事件，卻持續感到疲倦 你說不出自己為什麼累，因為沒有「值得抱怨的大事」。 但正是這種「無法指認的壓力」，最容易讓人慢慢耗空。 2️⃣ 即使休息，也無法真正放鬆 放假時反而更焦慮，休息時腦袋停不下來。 因為你的大腦，從來沒有被允許「結束今天」。 3️⃣ 習慣撐住自己，不敢真正停下來 你知道自己很累，卻更害怕一停下來就整個人垮掉。 於是你選擇繼續撐，直到連「累」都變得很安靜。 為什麼休息、放假也補不回來？ 因為你需要的，不是更多的休息時間，而是心理上的結束儀式。當一天沒有被好好收尾，大腦就會默認：「事情還沒完，我不能下線。」 久而久之，你就會一直處在半清醒、半疲勞的狀態。 自我覺察：如何讓大腦真正下班？ 你不需要立刻改變生活，只需要每天替自己做一件小事：在一天結束前，清楚地對自己說一句「今天先到這裡。」 不是逃避，也不是放棄， 而是讓大腦知道：今天可以關機了。 這個簡單的心理界線，往往比多睡兩小時更有用。 給正在經歷心理待命疲勞的你 你不是懶，也不是不夠努力。 你只是長時間活在一個「不能鬆、不能倒、不能停」的狀態裡。 如果你看完這篇，沒有特別想留言，只是默默收藏起來。 那很正常。 因為有些內容，不是用來回應的，是用來在你真的撐不住時，提醒你一句—— 原來，我不是沒做什麼。我只是一直沒有停。

【波寶去哪玩】在地媽媽的私房景點！香港親子景點TOP9推薦，週末就能立馬帶小孩出國！

不想每次週末都去逛賣場嗎？其實飛香港玩親子景點，說走就走超簡單！媽咪編幫大家整理出9個在地媽媽私藏的親子好去處，從超人氣室內樂園到免費戶外放電景點都有，無論晴天雨天都能玩翻天～不論是短天數親子旅行、長假自由行，這份清單絕對能讓你小孩放電、大人充電！ （圖片來源：IG@silverun） 香港親子景點推薦｜1、香港樂高探索中心 樂高迷的夢幻天地！館內有10個樂高®主題展區，像是迷你天地®、古堡歷險、魔法轉盤、樂高®賽車場等，小朋友玩到停不下來～最驚喜的是「迷你天地®」，用樂高拼出香港地標，像極了城市縮影，超好拍又超有趣！ https://www.instagram.com/p/DILmqvSByJ7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CqKaAxArRH6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DL6UZ3OS76l/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 香港親子景點推薦｜2、史努比開心世界 Snoopy’s World 位於新城市廣場的天台，史努比迷絕對不能錯過！這個免費戶外樂園有超可愛的史努比公仔、卡通場景、迷你火車和樹屋滑梯，小朋友玩得開心，大人也能拍照打卡超療癒～天氣好時來走走放電超適合，還能順便逛街吃美食！ https://www.instagram.com/p/DNpxLtIy6fe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8fyiGsyrNu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C3zXnMdPywF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzWbP3Ky3A2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 香港親子景點推薦｜3、香港迪士尼樂園 每個人一生一定要去一次的夢幻樂園！不管大人小孩，一踏入就像走進童話世界～有米奇、冰雪奇緣、Marvel英雄等超多主題區，還有花車巡遊、煙火表演和刺激又好玩的遊樂設施，小朋友玩瘋，大人也童心大爆發！推推！ https://www.instagram.com/p/DNmWF1aTS7t/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DHpf-RkBJ-p/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DKYq48DSQ-j/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 香港親子景點推薦｜4、大館 別以為大館只是文青景點，其實也很適合親子同遊！前身是中區警署，現在變身成集歷史、藝術、文化於一身的大空間。小朋友可以探索舊監獄、玩互動裝置，爸媽則能欣賞展覽、拍拍打卡美照，還有咖啡廳休息一下～寓教於樂剛剛好！ （圖片來源：IG@sasa_lo_baby） 香港親子景點推薦｜5、香港海洋公園 經典不敗的親子遊熱點！香港海洋公園不只看動物，還有海洋館、動感遊樂設施、表演秀，從可愛企鵝到刺激過山車，通通有！小朋友可以邊玩邊學海洋知識，大人也能一起享受歡樂時光，一整天都玩不完，真的超值回票價！ https://www.instagram.com/p/C-999H-SSK4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9csLX1vpbv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DKrooy2BF51/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 香港親子景點推薦｜6、𝑾𝒆 𝑲𝒊𝒅𝒔 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒉𝒐𝒖𝒔𝒆 新蒲崗室內兒童遊樂場總店 超受歡迎的室內兒童樂園，天氣不好也不怕沒地方放電！場內設施超豐富，有波波池、滑梯、攀爬區、角色扮演小市集等，小朋友一進去就完全不想走～乾淨寬敞又安全，爸媽也可以輕鬆休息一下，真的超適合週末親子放鬆！ https://www.instagram.com/p/CvWowQfLrOF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 香港親子景點推薦｜7、香港街景（廣東道） 要讓小朋友感受香港獨特的城市魅力，就一定要帶他們來廣東道走走！這裡不只有琳琅滿目的商店和閃亮的霓虹燈，還能看到熱鬧的街頭文化和經典的雙層巴士。拍照打卡超有feel，也是認識香港生活的小小冒險，爸媽和孩子都能玩得開心！ https://www.instagram.com/p/C6tGob5hmJb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 香港親子景點推薦｜8、香港維多利雅港 來到香港，維多利亞港絕對是親子必到！白天可以帶小朋友搭渡輪遊港，感受海風和絕美天際線；晚上還有超有名的幻彩詠香江燈光秀，光影閃爍超夢幻，小朋友看得目不轉睛。沿著海濱長廊散步，拍照、放風箏都超自在！ https://www.instagram.com/p/DMFw-26S0mb/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 香港親子景點推薦｜9、恐龍公園 帶小朋友去恐龍公園，一秒穿越侏羅紀！公園裡有超逼真的恐龍模型，還有恐龍主題遊樂設施和探險區，讓小朋友邊玩邊認識史前世界。空間寬敞又綠意盎然，是親子野餐和放電的好去處，絕對讓小恐龍迷玩到不想走！ https://www.instagram.com/p/C4NkY7rvoPi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 香港雖然不大，但親子景點超多元，不管是愛冒險、愛動手、愛拍照，還是只想放風跑跳的孩子，都能找到最適合的去處！重點是交通方便、飲食選擇多，就算帶小小孩也能輕鬆玩整天。下次週末別再煩惱去哪玩，帶上孩子，說走就走，來趟輕鬆又充實的香港親子小旅行吧！ 延伸閱讀：更多「親子國外景點」相關文章 👉近期爆紅的育兒勝地！沖繩親子景點TOP10推薦，帶小孩出國也可以很輕鬆！ 👉【波寶去哪玩】真的是內行人才知道！「泰國親子景點」TOP14推薦，原來泰國這麼適合親子旅遊！ 👉爸媽一定要帶小孩來！「濟州島親子景點」TOP9推薦，超多樂園玩到不想回家！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #景點推薦 #波寶去哪玩 #親子好去處 #親子景點 #親子生活 #香港旅遊 #香港景點 #香港親子好去處 #香港親子景點 #香港親子遊 

美食新店線~除夕夜讓「宸軒園粵菜海鮮」替全家人的圍爐時光，找出幸福的滋味~

大家找出五色生香味俱全的年菜，讓長輩吃得滿意、孩子笑聲不斷，喜洋洋的好兆頭，來自「宸軒園粵菜海鮮」的祝福與傳遞

哈囉！大紅燈籠高高掛牽引出一年一度的年節與喜氣，除夕夜藉由「宸軒園粵菜海鮮」替大家找出五色生香味俱全的年菜。 全家人共享新年，宅配年菜的真材實料，讓長輩吃得滿意、孩子笑聲不斷，喜洋洋的好兆頭，來自「宸軒園粵菜海鮮」的祝福與傳遞，這一刻全家人同時被點亮。 上、下照片是年菜、尾牙菜可以提各位隨其大小的選擇，大方又實在的菜色，他們還有明確的訂單系統的服務處理，此外提供經典KTV伴唱設備、個人包廂。 我的YouTube我的豬兒👈👈提供店址、菜單、環境給大家年底滿滿的年味感，喜歡我的朋友歡迎追蹤、分享。 宸軒園的宅配年菜，讓全家人的圍爐時光更加輕鬆自在，它的訂餐系統很是方便又貼心。 前菜、主菜、湯品、甜點，如何勾住大家的五臟廟，找到家的美好回憶，一同看看美食小編大推的人氣菜單吧！ ▲▲真心大推「宸軒園粵菜海鮮」的人氣菜單「金牌脆皮雞」淋上鮮香的蒜酥，保留脆彈可口的雞皮、鮮香肉質的焦點，宛如年節裡的象徵，讓濃烈的色、香、味使幸福感的層次湧上心頭，大吉大利的年味代表，口口都是停不下來的美味。 ▲▲果律鮮蝦球的迴香，讓小朋友、長輩每一口都很滿足，口口都是回味無窮的驚豔風味，找出團圓氣氛就要找挑出好菜，美食小編在很小的時候喜歡這一道鮮蝦球，爺爺、奶奶、熟悉的人群一起夾「果律鮮蝦球」的縮影很是歡樂。 ▲▲避風塘軟殼蝦是熱門菜餚，蝦殼脆而不硬「聲音與口感」的雙重享受，港式風味的迴香酥脆光是聞到就忍不住食指大動。 第一口下去「咔滋」的聲響，蒜、辣的辛香與蝦殼交疊在舌尖，讓人忍不住一口接一口，口齒的殼香、蒜香與海味的美妙層次，真正能讓人一口接一口停不下來的美味。 ▲▲熱騰騰的「鹹魚雞粒豆腐煲」鮮滑的口感，勾起客人的食欲，意外結合蘸料的色、香、味，濃烈的雞粒與鮮嫩的層次。 樸實卻讓人回味無窮的靈魂料理，體現「宸軒園粵菜海鮮」對火候與味道拿捏和細膩，品嚐的同時讓客人更像家的味道，讓人忍不住想一再品嚐。 ▲▲麻辣水煮牛，於「麻、辣、鮮、香」四味的均衡，掌握牛肉口感的細膩、品質，滾燙紅湯澆淋的那一刻。 湯底的靈魂讓牛肉香、花椒、辣椒、薑蒜辛香融入其一，不會壓過牛肉的鮮嫩，將麻辣水煮牛的層次帶出回味與鮮香，極致飽滿的好滋味。 ▲▲推薦美味的「京都子排」半煎、半炸的鮮嫩肉質，咬下去的第一口能嘗到彈潤嚼勁的滑順口感，家鄉菜餚的團員風味，讓客人瞬間食慾大開。 辰軒園它藉由多種蘸料比例，讓酸甜濃郁卻無膩口的滋味，讓人一口又一口的好滋味，是餐桌上非常討喜的料理，喜歡的朋友可以收藏起來。 ▲▲熱氣蒸騰的「芋香鯧魚米粉鍋」熱湯、魚肉的鮮甜甘甜滋味融合再一起，緊緊的包覆著，溫暖香氣讓每一口散發鮮甜不膩的自然風味。 青蔥、香菜讓整鍋的味道更立體，帶出清新香氣與層次的口感恰到好處的好滋味，一道溫暖的料理。 ▲▲香氣征服味蕾的「乾炒牛肉河粉」看似簡單，河粉條條分明卻不斷裂，牛肉嫩滑不柴，讓蘸料的香卻不過重，正是粵式炒功的展現。 鮮美肉香與清爽的菜，滑嫩、鮮香、帶脆、爽口無膩口，讓人忍不住接著一口的美味，美食小編很推這一道菜色。 ▲▲XO醬海鮮公仔麵選用自製 XO 醬融合干貝、蝦米、辣椒的鮮香，第一口下去，會先感受到豐富濃郁的鹹鮮口感，無論單獨品嘗、搭配麵條入口。 XO醬蘿蔔糕表層的焦、脆、綿密，外酥內嫩的分明層次，會是一道粵式點心與高級醬料的結合，無論是想要大快朵頤、小酌搭配，兩種都是餐桌上最能勾起食慾的選擇。 ▲▲奶黃流砂包、養身珍珠丸、荷葉糯米雞的幾種餡料下去製作的港點，滑順綿密的口感讓美食小編感到驚艷。 其中養身珍珠丸、荷葉糯米雞帶來多種的溫潤層次的飽滿風味，鹹甜的清爽的經典港點，適合追求養身與美味並重的客人。 ▲▲宸軒園粵菜海鮮的年菜，主廚以精準的火候與蘸料的比例，保留色、香、味的鮮美關鍵，年菜的鮮香滋味久久不散。 每一道菜的香味層次，化作舌尖上的回響，才是真正的好味道，美食小編-我的豬兒非常推薦「宸軒園粵菜海鮮」年菜、宅配年菜一次聚集五色聲香味，溫暖的沉浸於幸福之中。 ▲▼宸軒園粵菜海鮮不同的食材，揭開不同的滋味，象徵富貴與厚實的根基，美食小編發現主廚以專業刀工，展現出食材的原味與特色，宛如「辰軒園粵式海鮮」的祝福化開舌尖。 不失整體色、香、味的平衡，讓年節的美味與心意一次圓滿。它是尊爵·御響的年菜之一。 ▲▲香氣濃郁的「魚翅佛跳牆」湯頭集結山珍海味的精華，魚翅、鮑參、花菇、排骨、干貝，都是不容錯過的美味壓軸，鮮香層次包裹著膠質的口感在舌尖化開。 海味的鮮醇讓整體風味更順滑、柔和又飽滿，每一口爽脆滋味都蘊含著祝福，美食小編-我的豬兒推薦愛美的女孩都值得在歲末品嚐一次，華麗與滋養的珍藏。 美食小編順便提供「宸軒園粵菜海鮮」它們能舉辦尾牙、家庭聚餐、尾牙、宴客、辦桌、外燴服務。 環境設有伴唱配件，喜歡歌唱的親朋友好友千萬不要忽略自我的興趣，到新店遊玩的朋友，想要吃到道地的料理，更要找「宸軒園粵菜海鮮」就可以了。 大紅燈籠高高掛，除夕夜「宸軒園粵菜海鮮」讓全家人的圍爐時光，像似被點亮的祝福，你是喜愛美食的朋友，就要打字找尋 YouTube我的豬兒 其他沒有出現的年菜都在影片之中，快點訂閱、追蹤。

【三重美食】今大魯肉飯，三重排隊美食，名副其實的銅板美食便宜又好吃的經典台味-近捷運菜寮站3號出口

三重真的有好多賣魯肉飯的店家，這家真的名副其實的銅板美食，只能現金付款還有開發票，是捷運菜寮站的人氣排隊美食。 Ruby每次經過幾乎都在排隊，但翻桌速度算快，不會等太久～ Ruby這次點了滷肉飯、滷白菜跟滷豆腐三樣。 價格都很便宜整桌吃下來很飽不到一百元。 滷肉飯（小）$35 他們家的滷肉是偏肥肉多的類型，不會膩口，吃起來也清爽！滷汁給得很多，每一口白飯都均勻裹上醬汁，香氣很夠，真的會一口接一口停不下來😋。 滷白菜 $35滷得很入味，裡面還有小蝦米提香和Q彈脆口的豬皮，整體層次更豐富，是很耐吃的一道配菜～ 滷豆腐 $10 滷豆腐就有點小可惜，感覺只是稍微沾過滷汁，味道沒有滷進去，不過豆腐本身很嫩，口感還是不錯的。 整體來說，價格親民、味道也很不錯，是那種會想一吃再吃的日常國民小吃， 難怪可以成為三重的排隊名店！ 【店家資訊】👉今大魯肉飯🏠新北市三重區大仁街40號🚈 捷運菜寮站3號出口☎️02 2983 6726⏰AM06:30~PM21:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星) 價格 ⭐⭐⭐⭐⭐ 美味 ⭐⭐⭐⭐⭐ 服務 ⭐⭐⭐⭐ 回訪率⭐⭐⭐⭐⭐ 交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊，每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信，如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【迷樣女子－1號：總是禮貌微笑的諾拉】下

今天獻給妳一首《Vincent》，是王若琳版本的，她的嗓音溫柔又很有情感，讓我想起了妳。 . 我一直，都是一個很難接受有人離開我生命中的人。 不管是因為生命到盡頭離開了我，還是因為緣份到了離開我的生活之中，我都很難接受跟面對，人生中也曾經因此沈寂幾回。 但偏偏莫非定律總是讓那謝不想碰上的事情，一一來到生命之中；我好害怕遇到說話一副我一直欺負妳的樣子，偏偏妳就是這樣，總是微笑但帶著委屈撐著，雖然有些人會裝作看不見，讓事情可以達成，我也希望事情可以達成，但我就是看不下去你總是這樣小媳婦一般的臉... 想著這是最後一篇寫著妳的文章，我知道我不會忘記妳，但也知道在往後的生命裡面，我想起妳的次數會越來越少，更別說是這時的哀傷，到時候可能會消失殆盡。突然害怕起自己如果有天驟逝，是不是很快的就從這世界上消聲匿跡了，有了這樣的想法，我便拿起很久沒使用的沾水筆們，寫了些字，我沒有寫下我想念妳、或是希望你安好之類的言語，我只是把歌詞一遍又一遍的抄寫著；當然～那歌並不是寫著妳，但某種程度上讓我覺得好像妳、也讓我想起妳： 「...... 我終於知道你想說的是什麼了！ 當你清醒的時候 承受了多大的痛苦 你努力的想讓他們得到解脫 他們卻不懂 也許他們永遠都不會懂」 開著一罐又一罐的墨水，總覺得不是很適合我們之間的顏色，拿了兩三罐喜歡的顏色，在腦中想像一下，就各倒出一些在玻璃瓶裡面，搖晃著讓顏色均勻之後，是寫了一段文字，發現根本不是這麼一回事，難怪市面上漂亮顏色的墨水都不便宜；我想這就跟我們的友誼一樣，看起來是這麼一回事，一切都好像很理所當然，但其實根本不是我們能掌控的，不管我們想要多少時間、或是想要多瞭解更多的彼此，都不是一個起心動念便能做到。不知不覺就寫了洋洋灑灑的幾張巴川紙、還是銀行紙，我也搞不清楚，邊寫的文字邊想像著，當時妳說要去上鋼筆書寫的課程時候，我有點點詫異，但也沒有太多想法，和你說著學完記得多寫些字來讓我學習學習。 最近和諾拉的先生，幾次了談話中我發現，那些堅強地自我的男性們，在喪偶之後，默默地都會在時間流失之中，將心裡壓抑很久的那些炸開來，他們自身也認為他們得維持一個家的責任、或是社會秩序正常的運行；我一直都無法理解，就算男生是得賺錢維持家計的，但為什麼不能把內心的話告訴另一半，你賭上了一切、她也賭上了一切，把未來的日子都交給了對方，為什麼到了天人永隔，才知道彼此的情感和為對方所做的一切？ . . . . 我總是只能想起妳微笑的樣子，好糟好糟，我不喜歡這樣... 但我想起妳找我的時候，總是好多好多需要幫忙與哀傷，一開始我都看得懂，也很主動的幫妳、或是講很多話逗妳開心，讓妳能在妳選擇要堅持的道路上繼續下去。記得最後一次我們通上電話，妳仍是需要我的幫忙，但我沒有主動開口，我等著妳說：「我不行了，我需要妳幫我，我需要你立刻到我身邊給我勇氣...」，但我等到的只是妳清淡地微笑著說：「妳忙吧！我沒事...」 . . . Vincent在世的時候，並沒有得到賞識，而是在對他來說千萬光年之外的近代，他受到了莫大的喜愛與崇拜，這是他想要的嗎？（中文字幕影片） 他的畫作真的感動了我，我常常看著他的作品就會不自覺落下眼淚。 諾拉，妳呢？ 離開擾人的世間，大家開始對你的所作所為大為讚揚，這是妳想要的嗎？ 那次我沒得到我預期的回答，這次必然也沒有回音。 諾拉啊～諾拉啊～ 總是微笑的諾拉，再見～但不會再見。

《我，刀槍不入》來自大衛．哥金斯的極限人生帶來的四大啟示

《我，刀槍不入》不是一本普通的勵志書。它是一本由「地表最強男人」大衛．哥金斯（David Goggins）的自傳。書中記錄了他從一個受虐童年走向軍事菁英，再挑戰鐵人三項、超級馬拉松、甚至創下健力紀錄的驚人故事。 這本書不只是講「怎麼變強」，更像是一場直視自我、突破極限的靈魂冒險。以下，就讓我們一起深入這本《我，刀槍不入》，看看大衛．哥金斯如何活出讓人敬畏的心理韌性，又能帶給我們什麼樣的人生啟示。 大衛哥金斯為什麼被稱為「地表最強男人」？ 如果你是第一次聽到大衛哥金斯這個名字，讓我簡單幫你整理他的瘋狂履歷： 這樣的故事，甚至讓美國媒體稱他為：「地表最強的男人（The Toughest Man Alive）」。但與其說他是體能的極限鬥士，不如說他是「心理韌性」的實踐者。這也是為什麼《我，刀槍不入》這本自傳，能讓人一翻就停不下來！它不是勵志語錄的堆砌，而是誠實到會讓你反思的真實人生。 《我，刀槍不入》這本書帶來的4個關鍵啟示 《我，刀槍不入》和其他勵志書有什麼不同？ 比起說教，更像在看一場真實硬戰！不同於《原子習慣》、《被討厭的勇氣》這類理論導向的書籍，《我，刀槍不入》幾乎每一章都是一段「身體＋心理」的血戰紀錄，因此這本書不只是勵志，而是把「實戰經驗」攤開來給你看。 每個人都該讀一次《我，刀槍不入》 這不是一本教你「怎麼成功」的書，而是一本告訴你「怎麼掘出內心真正的強大」的書！無論你現在是誰、在哪裡、面對什麼挑戰，只要你願意面對不舒服、擁抱真實、建立紀律，你也可以活出屬於你的「刀槍不入」人生，別再只在舒適圈等待奇蹟，讓大衛哥金斯的故事，點燃你內心那把火。 #我刀槍不入 #心理韌性訓練 #大衛哥金斯 #極限挑戰啟示 #自我突破書單 #非典型勵志書 #書籍推薦清單 #心理成長路線 #從舒適圈走出來 #自律才是自由

關於英國打工簽 about T5 in UK-2

哈囉大家！我是孍繪～～ 這是繼上次我把所有雞蛋放同一個籃子的前往英國後的故事！ 其實我找一個工作也只是為了說服我自己，跟不想讓我家人過度擔心（因為已經跟認識的人說我要去英國念研究所了，突然就什麼也沒去，第一我父母面子拉不下來，第二我也怕我會就此放棄，直接找一個工作穩定下來），除了取消學校宿舍跟接車服務外，機票跟行李等照舊的前往英國～～ 然後，出發前一天我就面臨了問題，因為我行李眾多（預計一年的行李）我要如何到打工的地方是一大問題（希斯洛到Chelmsford)，如果通勤必須搭火車，轉地鐵，再火車，兩個多小時車程，我果斷放棄此方法，改預定Uber 。（在此介紹一些到英國可以使用不錯的火車路程規劃app https://apps.apple.com/tw/app/trainline-buy-train-tickets/id334235181，與倫敦only 的路線規劃app https://citymapper.com/hong-kong) 然後花了一百多磅的到達目的地，因為是旁邊的城鎮，所以大多獨立住戶，老闆親切的迎接了我，當下的我覺得，啊！多虧我過來，老闆們都不錯，並且對未來開始期待著。 很快隔天的到來，老闆說要讓我到店裡看看，然後讓我慢慢順便調時差，首先先坐著他們的車一起送他兒子上學，再來前往店裡，到店之後，有種微妙的感覺，一切都是熟悉的中文感，但是外面世界是英文的世界，店裡成員有，老闆、老闆娘、一個英國女生、一個騎單車環遊世界，因為疫情暫時在那的台灣人、我，全年無休的一家店。 首先我學如何製作bubble tea https://www.popdaily.com.tw/forum/life/835094?is_app=true，是英國女生教我的，但是就是邊接待客人，邊學習那樣，剛好我過去第一天是一個禮拜一次的進貨時間，我就幫忙一起搬菜、擺菜、分菜，我覺得蠻開心因為有種一席之地的感覺，很快我迎來一些我覺得不太理解的言語，可能他們覺得我要什麼都一到瞬間什麼都會吧？所以我蠻悲傷的，每個人各做各的，然後我從中趕快學習跟幫忙，這一切我都覺得沒什麼，但就是他們的語氣跟對待我的方式讓我越來越懷疑自己過來這裡的意義。 首先，一天要早上九點，一起到晚上8:30收店，中間沒有休息（自己找空檔煮東西吃）吃東西時不能用手機）。 第二，一個禮拜工作六天，唯一一天休假是他們指定，然後我被分配到禮拜一休息（這也是我最後離開其中主要原因，因為我是美術生，我想去的博物館們，疫情關係禮拜一、二沒開，所以照這走向，我永遠不能去博物館），原本想協調休假時間，但是他們以沒辦法的臉跟我說不能，只好作罷。 第三，我工作期間，他們會以十幾台的監視器隨時監視，當時因為英國跟台灣時差七小時，所以我找空檔跟家人朋友打電話，聯絡，很快晚上就被訓斥約談，說是用監視器看到我一天用了幾次手機。 第四，就是他們說話的語氣非常讓我不舒服，我們想請人的目的啊～希望妳能自動幹嘛啊～妳是美術生能不能畫圖教我小孩啊？要自動一點啊，一天即使沒人也要沒事找事做！下班回家的時候（我打工借宿）因為我們都累了，所以也要幫忙打掃房子跟垃圾衣服那些啊！然後把我一切的想聯絡家裡都歸類我時差沒調好，覺得我不能聯絡家人，一禮拜休假那天才能聯絡。 最後，我想就是我離開的重點，錢非常少！！一禮拜看做很好會給100磅（大約最多4000） 我整天在店裡不給出去，學不到英文，然後中文環境，感覺吃亞洲食物我何不回家吃？強烈的廉價勞工感，別人外勞被命令來命令去至少錢能看，而我錢不能看。 或許很多人會說，既然沒講好幹嘛去？但是其實有，我過去以前就說，我想抽空做作品，想學英文，並且十一月的時候會有一個月左右的時間要半天語言學校。 當時得到的回覆是，沒問題！我們休假都可以看你有空的時間，基本上一個禮拜來的時間都可以談。語言學校的情況也被接受，然後他們提供我簡單的吃住（我自己煮、自己帶東西那樣）但是一過來全變卦，責備我沒說語言學校情況，跟沒斷好家裡聯繫，由於之前聯絡方式是電話所以沒有證明能證明我的說法（因此之後重要事情我一定堅持打字），被各種嫌棄，很快我決定離開了，我想體驗英國，了解這裡，學英文！！ 由於內容還是太多，所以下篇將是我在商店上班第二天去領BRP 的插曲，與我如何人生地不熟的離開亞超前往倫敦流浪 這是我的臉書粉專👇👇👇 漢堡&呱仔（主要就是插畫札記） https://www.facebook.com/hippoafrog/ 演知書齋（我的水墨、水彩、書法、裝置等很美術系的創作） https://www.facebook.com/yenjishi/ 然後ig 粉專👇👇👇 演知書齋（直接上面兩個的組合）https://instagram.com/yanzhishuzhai?igshid=1renyld29qh96

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