我當媽了，但我不要你幫我顧小孩！新手媽媽真正需要幫忙的是這10件事！

撰文編輯 #Fionn 新手媽媽的生活轉變之大，恐怕沒生過孩子的男人和女孩，都無法切身了解。新手媽媽身邊親近的隊友、家人、朋友，都希望能幫助她們度過剛生完小孩這段最繁忙的時期，但有時你費心想了很多辦法，卻不是真正對她們有幫助的事～這篇文章帶妳深入了解媽媽們想要你為她們做什麼事，媽媽們看了一定也超有感！ 1、幫助她好好入睡 嬰兒出生後，沒幾個小時就要喝奶，不要說寶寶，連帶所有媽媽都無法在最初階段睡過夜，所以盡可能幫她完成其他人都能代勞的事吧！ 2、讓她搭個順風車 假設你要去探視你的媽媽朋友，又或者你剛好住她家附近，不妨去找她之前，問問她需不需要幫她帶個簡餐、生活用品或任何東西，甚至是幫她做一些簡單的家事，她都會真心感謝你的。 3、讓她能在晚上出門約會、聚餐 這是所有女人當媽媽之後，心中最不捨卻不得不改變的一個生活環節，為了小孩的吃喝拉撒水都快要忙不過來了，就算有千百萬個想見姊妹淘，也只能咬牙含淚繼續在家餵奶換尿布，所以如果能製造一個機會，讓她們出門和朋友聚餐，將會讓她之後更有動力養小孩喔！畢竟養小孩是很耗心力的一件苦差事呀～ 4、幫她準備可口的美食 懷孕期間有很多不能吃的食物，雖然哺乳期也有些食物是碰不得，但至少比孕期放寬多了，所以隊友和家人不妨親自下廚，為媽咪準備她能吃的可口美食，慰勞一下懷胎十個月的辛勞吧！ 5、陪伴在她身邊 看起來最簡單，卻不一定都能做到的就是這件事！很多人的目的是想要看新生兒，但卻忽略了媽媽也需要人關心，加上平常大家都必須上班，當媽媽一個人照顧小孩時，沒人可以分擔焦慮和日常瑣事，很多媽媽的產後憂鬱就是這麼來的，所以不管是隊友、朋友或家人，在有空的時候請一定要陪在她們身邊！ 6、偶爾發個訊息鼓勵他 當你碰到挫折的事時，朋友發了鼓勵的訊息給你，相信你一定覺得心很暖！而媽媽當然也不例外，尤其碰到小孩哭鬧、不肯喝奶時，新手媽咪很容易陷入罪惡感，幾行短短的勵志文字，在此時就能發揮超乎你想像的強大力量！ 7、幫忙照顧毛小孩 家有寵物的媽媽，生了孩子之後一定會更分身乏術，光是以前忙毛孩的事就經常會一個頭兩個大了，更何況多了個比毛孩更難搞的真人小孩～所以隊友和家人在此時請把照顧毛孩的工作往身上攬，懂沒～ 8、幫她拍照留念 很多媽媽會幫寶寶瘋狂拍照，但常常忘了為自己和孩子留下一堆美照，加上要自拍也是很有難度，所以身為隊友或朋友的你，當看到媽媽抱著孩子的畫面時，就請立刻幫她留下這寶貴的瞬間吧！畢竟孩子在長很快，過沒多久就不是新生兒了～ 9、告訴她「妳很美」 她雖然當了媽媽，但終究是個愛美的女人，可懷孕卻讓女人的身上多了一些永遠無法消滅的疤痕，甚至也無法好好打理自己的面容，所以告訴她「妳很美麗」，這句魔咒將為媽媽帶來無限自信！ 10、彌月禮物選擇她本人會喜歡的東西 所有人會選擇送給產後媽咪的彌月禮物，十之八九都是給寶寶的用品，舉凡沐浴乳、防踢被、嬰兒服、紙尿褲、護膚乳液等，雖然可能幫爸媽省下未來不少開銷，但送給媽媽她真正想要的東西，才會送進心坎裡～ 看完這件事，有沒有對媽媽真正的需求恍然大悟呢？如果你身旁剛好有人最近生完小孩，就從這10件事裡面挑你能為她做的來實行，相信她雖然不說，心中一定會感動到想飛天～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #夫妻 #好姐妹 #媽媽 #懷孕 #新手媽媽 #爸媽 #產後 #產後憂鬱 #育兒 #隊友 

七夕前夕，夕陽餘暉

清早的陽光照射在我臉上（不要問我陽光照是誰），輕輕的微風撫摸我的臉龐，孩子的哭聲吵破我的耳膜，這一切代表勞碌的一天要開始了。 清潔家裏的櫃子時，看見這張5年前和老公拍的婚紗照。看見當時掛上幸福笑容的我，可能是這輩子最美的一刻。結婚之後我和老公都商量好他主外，我主內。就是這樣我每天都要打理好這個家，照顧剛滿三歲的兒子。希望老公在外面工作過後，回到家能忘記所有的壓力，說維持幸福也是。 日復一日，年復一年。可能是待在家的時間比較多，還有結了婚的關係，彼此都堅定希望和對方一輩子下去，所以少了化妝，臉上也少了去理睬。人家說日本的女人都是比老公晚睡，這樣才不用怕讓老公看到自己的素顏。（屁啦，老娘幹活累得要死，還要去等那個死鬼？直接上床睡啦） 直到最近一次和老公的外出購物，遇見了他的朋友。你知道他說什麼嗎？他居然說我們倆姐弟要去哪。當時的我只希望他立刻去死一百次，一千次。之後我就開始發現……原來他說的好像是真的。 皮膚變得乾燥、膚色暗沉發黃、毛孔變粗變大、皮膚缺乏彈性、出現細紋皺紋……好了好了不要再說了（鳴鳴鳴鳴……）。黃臉婆是誰？原來就是鏡子中的我。老公每天都要對著這塊臉，再加上他朋友說的那句話。我知道最難受的其實是他，但他也不會說出口。既然如此，我就要為他作出改變。女人不保，很容易老。雖然年齡只是一個數字，但也是不能改變的事實，肌齡就是唯一能改變的。我希望陪老公出去的時候，他的臉上是散發着驕傲，嘴上滿自得的微笑。 搶先得第一手優惠消息 ❤❤ http://www.instagram.com/nil_.pretty 蝦皮商場鏈接 https://shopee.tw/ad214ad?v=1e6&smtt=0.0.4 作者 http://instagram.com/nilskin_renee

《怪胎weirdo》電影插畫

 「一切都不會改變的。」 原本很怕愛情小品這類的電影地雷，可是不論劇情、配樂、美術設計，整部片都可愛的讓人會心一笑：） 類似Wes Anderson的畫面切割，選用色系的一致性和象徵性，更讓圖像記憶的人類們一起進入到怪胎的世界。 除了主視覺色彩的沿用，畫面構圖的推演也跟著劇情步調移動、1:1片幅到16:9之間的關係等等。對我來說第一次在國片看到這樣強迫症般的美術設計，實在是太～喜～荒～呢！ 電影主打以Iphone拍攝，即使放在大銀幕上能明顯看得出顆粒感，卻也讓電影裡的日常性塗抹上一層故事般的濾鏡。 強迫症或許只是種隱喻，也可以當作拋磚引玉，每個人或多或少有些大毛小毛病。當遇見了那個姍姍來遲的他，字典說那叫做命中注定。從天生一對開始說起，電影多多少少倒映了現代男女的戀愛樣貌。或許某個片段、某句話也曾在你的故事中出現。 劇中特寫愛情的部分尤其深刻。以字面上的意思解釋，就好比在名為愛情的精緻雕像中發現它眼角餘光卡著的灰塵，和早上起床時枕邊人的睡眼惺忪一模ㄧ樣。你才明白：那神似真實人類的雕像，即使是人造製品，當你對它投以共感時，卻也像極了你談過的那種愛情。 故事的迴圈十分有意思，就如同人生中所有的開始與結束。在散場回家的路途中，想起了曾經感動不已的電影《異星入境》：即使再重來或是再經歷一次，當下的選擇大概都不會改變吧。因為甘願、或者心裡的那句值得。 就像明知會墜落火海的飛蛾依舊會朝著閃爍的光亮前去。生物課本告訴你這是他的習性。我瞧瞧眼鏡思考著：若是真的有演化論，飛蛾應該要漸漸畏光才不會死光光呀？ 人類可能永遠也不知道其中的邏輯。或許飛蛾會回答：撲向火海死後再重生，覆轍個幾百回依然無悔，是生命最浪漫而純粹的決定。 所以說 應該要在傷害他之前，離開嗎？ ———————————————— 喜歡的話，可以再來我的頁面看看唷♥️ Instagram：pinpon.tw Facebook：飄丿女子の電影筆記

原來戀愛遲遲不降臨是因為這樣！這3個NG習慣改掉，不用擔心沒對象啦～

每次看著身邊的朋友們一個接著一個脫魯，自己卻還是孤單一個人，總會忍不住怨嘆上天啊～我的真命天子呢？但比起怨天尤人，好好地審視一下自己有哪些不足導致緣份跑掉，才是戀愛的不二法門喔～今天邱比特整理了三個致命要點，如果你有的話請速速改掉！才可以遇見真命天子啦～ 1.佛系戀愛！空等白馬王子降臨？ （圖片來源：pinterest） 若是一直抱持著「反正我就是這樣」、「順其自然就好了啦」這樣蠻不在乎的態度，好不容易降臨的佳緣，很有可能就溜走了喔～覺得自己什麼都不需要做、不必主動認識人、不精進自己當個懶蟲，這種「佛系戀愛」消極方式，連自己都沒有好好愛自己了，又怎麼會有人愛你呢？所以凡事都不要太早放棄，再多努力一下，說不定會發現那個對的人其實離自己並不遠！ 2.不敢踏出重要的一步 （圖片來源：pinterest） 我知道依然有許多人會覺得女生主動不太好，但現在都什麼年代了？勇敢追求屬於自己的幸福才是王道啊！要是猶豫著裹足不前，即使對方對你有意，也可能因為你太冷淡被動而打消念頭。就算只是踏出一小步，結果可能就會截然不同喔！所以不要想太多了，拿出勇氣，去抓住你想要的幸福吧～ 3.總想著改變，無法坦然做自己 （圖片來源：pinterest） 這絕對是大忌！看到許多女生因為想要成為對方喜歡的樣子，不斷改變自己到失去本性，最後不但無法幸福還迷失了，萬萬不可以啊～無論是個性或是容貌，喜歡妳原本的樣子，那才是真的喜歡，坦然地做自己、散發魅力，反而更能夠吸引別人。不是說改變不好，而是「改變」應該是為了使自己成長，並非一味的迎合對方，把自己變得更好了，自然就會遇到更好的人囉～ （圖片來源：pinterest） 以上三點女孩們記下來了嗎？都非常重要！要是覺得自己有這樣的跡象，務必要趕快改掉。別再抱怨為什麼都談不到戀愛、好對象都是別人的，先好好整頓自己並拿出勇氣，相信屬於妳的幸福一定會悄然來臨！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【12星座本週運勢】天秤＆射手座快樂多多，本週可以開懷大笑，水瓶座無助徬徨，正面迎擊才能突破 想獲得幸福，從寵愛自己開始！12個愛自己的方式，女孩一定要嘗試 談戀愛前妳必須先搞定的5個重要問題！沒有認真想過就不准再抱怨啦～ #兩性 #壞習慣 #愛自己 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #桃花 #波波邱比特 #自愛 

增加自信的6個小方法🌞

深深發現現在女孩們共同出現的問題就是：太沒自信！就連自己偶爾也會深陷悲觀地獄，沒辦法相信自己可以達到某些目標，缺乏自信就無法閃閃發亮，女孩們～一起戰勝自信心，找到亮麗的自己吧！ . 1. 發現自己擅長的事、領域，一但發現自己在某件事上做出心得、成就感，就能找到熱情和信心！ 2. 打扮自己、注重外觀，這並不是說要把自己每天打扮得多漂亮什麼的，而是把自己弄得乾乾淨淨、舒舒服服，至少自己看得順眼、開心，相對起來也會增添許多自信 3. 健康生活、運動，除了維持身體健康和身材之外，每天早睡早起、吃健康、動一動，也會意外地帶給你許多使心情愉悅的激素，讓你微笑度過每一天 4. 有益的環境，有些人之所以會沒信心，就是因為在不好的環境裡待太久，隨之下沉，不管是被攻擊、批評，都會使你越來越沒自信，換個環境吧！去認識那些知道你的好、你的優點的人！ 5. 培養一顆積極樂觀的心，遇到不好的事情時就換個角度想事情，完全會改變你的悲觀，踏出舒適圈、勇於接受新挑戰，說不定在過程中就會遇見全新的成就和自己！ 6. 多看看自己的優點、缺點，徹底了解自己的本質，在優點上強化自己、知道自己的優勢並發揮，在缺點上加以改進，坦承自己的缺點不是錯，如果有更加進步，絕對會帶來更多自信 以上六點都真的是我本人深深體悟出來的道理！增加自信不難，一起加油吧～

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八種特殊口味的小籠包🤤我推松露！ #這年頭連小籠包都得學著改變 #food

工作上被利用，其實是件好事！

隨著經濟上的不景氣，很多人就算對於目前的工作現狀不滿意，也會為了那五斗米繼續留在不愉快的工作環境當中讓自己折腰折到腰酸，嘴上抱怨著卻又不願意甚至不敢離開，有些人的留任更是因為不知道除了現在這裡還能往哪裡去，想想如果接下來人生的二、三十年都要這樣過實在也是太虛渡光陰。 年紀不該阻礙你追求理想生活 當我們到一定年紀就會害怕換工作、害怕生活不安穩，就像談感情，當一段感情談了五、六年就會，有可能就會害怕要是分手了自己會沒人要，歸咎原因就是因為對改變沒有把握以及對自己沒有信心，回歸到工作上，如果你是個人才難道會害怕別的公司不要你嗎？ 相信只要現在公司待遇不符合現在的需求，管他年紀絕對二話不說跳槽到別家公司去，所以年紀永遠不是問題，能力才是。 工作之餘的學習很重要 想想看你有沒有什麼想做的事，又或是有沒有哪些事情對於你現在的行業有所幫助，有些人對語言有興趣，即便他目前的工作是電腦工程師，在工作之餘對於語言的學習能幫助的不只是出國旅遊更加方便，也許未來公司發展需要語言方面的專業人才，第一個想到的當然就是他了，又或是室內設計師同時也懂社群經營，未來有計劃自己開業，對於自己公司的宣傳絕對也是有幫助的。所以任何有目的學習都會是一個助力，能夠幫助你不害怕面對改變。 隨著獲得資訊的便利，學習這件事變得十分容易，如果能善用資源去增加自身的實力，想當然就不會那麼害怕職場如何變遷，因為你擁有的能力可以讓你永遠都有飯吃。

5項人際關係 x 維持長久穩定小秘訣

社群是個人的自由空間，可以包裝或是任意的抒發自己的心情，但如果常常出現負面情緒字眼，或是比較激烈、激動性的抒發文內容，散發出來的氣息自然而然就會讓人有相處上的壓力感，也無法吸引人主動靠近，會為了避免情緒影響受到波及。 朋友相處上的熟悉程度，是沒有一個準則的，每個人對於熟悉交友相處程度的界定上，都不甚相同。既然認定對方是真的好朋友，那也會很自然的去尊重對方對於朋友相處上的空氣準則，雖然這邊聽起來很嚴肅，保險上，還是不能理所當然任何事情的發生，有時候相反狀況是：其實介意，但卻不好意思開口怕傷了和氣，但其實另一方的理所當然應該要知道自己就是怎麼樣，卻不在乎對方對於知道自己的喜好，退讓委屈行為感到內心不舒服，少了一份彼此的相互尊重禮讓，無形中久了也會讓友誼有些裂痕。 國中生高中生時期，女孩子們的一起上廁所情誼多少還是會令人可敬可畏。出社會後各自進入不同工作與職場，抑或是步入婚姻組織家庭，慢慢的會因為生活重心慢慢的有些差距，但總會有種關係是能夠尊重也接受彼此的生活不一致的默默改變著，但無論改變的過程經過多少酸甜苦辣，久久的聯繫起對方，願意分享吐吐不快抒發或是開心的事情，也單純只希望對方內心感到生活上的開心與快活。 關係上有時候或許會為了維繫關係緊密，不求回報的付出，但在相互關係交流裡，若是出現了一方的理所當然心態，與另一方的委屈感受不對等的失衡關係，善良過度的消耗與使用，留住短暫關係裡的表面愉悅，是留不住經營維持長久的關係情誼。 關係上的相處，很多時候會因為猜忌或是不必要的八卦，讓關係走向死胡同。舒服的相處也會因為相信彼此，不藉由第三人去傳遞話語的意思來的堅固，但關係有時候也是需要時間去扎根經營的，短暫的認識與相處，需要很多不同層面的經歷，慢慢累積更多的信任，來鞏固關係上的流動。

語錄插畫 ∷ 有時候難的不是做出選擇，是面對做出選擇之後的那些情緒

 人啊，總是矛盾的集合體， 想要這個，又不想失去那個， 總是幻想著十全十美的解決方式， 但是事實，也總是那麽諷刺。 有人説， 失去一個朋友而已， 沒什麽大不了的； 有人説， 不要總想著別人的感受， 這樣是改變不了什麽的， 想想你自己最想要的結果是什麽； 還有人説， 這一切都是你努力得來的， 對方既然共享這樣的成果， 那她就得接受你的選擇。 選擇後的情緒還是那麽的令人困擾， 到底在擔心什麽呢？糾結什麽呢？ 對方的尊嚴？還是友誼？ 想想5X5法則， 五年後，或許我們都會忘了彼此， 既然如此， 那還是選擇自己吧。 再想想自己的不甘心， 既然如此， 那還是選擇自己吧。 文：@infernowords (IG) 圖：@reyki0614 (IG) #語錄 #插畫 #手繪 #手寫 #生活 #共鳴 #quotes #illustration #reyki0614

/手寫星座運勢/你想要怎樣的愛情（金星篇）

你的愛情飄去哪～金星篇 ig:anniesplanet2018 我是金星天秤人，超喜歡講有的沒的，自言自語，期待另一半一起跟我發瘋😆 ▪️金星在牡羊/獅子/射手 喜歡直接一點，不要拐彎抹角，喜歡就喜歡，想要愛情永保新鮮～金星獅子也小心不要因為愛美花大錢啊 . ◾️金星在金牛/處女/摩羯 愛一個人之前要先想一想，決定了就不想再改變了，希望愛能變成金子一樣不會被殘害，但有時候也苦了自己，總是把愛情看得太細膩 . ▪️金星在雙子/天秤/水瓶 你愛我，我愛你，你就要跟我一樣怪怪的（啊是要可以一直有不同的話題啦） . ▪️金星在巨蟹/天蠍/雙魚 人生不能沒有愛情啊！愛很重要的，可是愛也讓人受盡委屈，到底在愛裡可以成為怎樣的一個人呢～ #illustration#手繪#星座#手寫文字#手寫字 你的金星在哪？

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七夕前夕，夕陽餘暉

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《怪胎weirdo》電影插畫

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原來戀愛遲遲不降臨是因為這樣！這3個NG習慣改掉，不用擔心沒對象啦～

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增加自信的6個小方法🌞

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/手寫星座運勢/你想要怎樣的愛情（金星篇）

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