從零開始也不怕！我的專屬角色馬卡龍手作初體驗

最近覺得生活有點需要被可愛治癒一下，但又不想只是跑去咖啡廳拍照打卡。某天滑 ig 的時候看到朋友分享她在 Fabulous Lab 做的造型馬卡龍，那些小小的、表情超可愛的甜點立刻讓我心動。就這樣，我決定給自己一點挑戰，直接報名台北 Fabulous Lab 的小班制「客製化造型馬卡龍」課程，想看看自己能不能也做出一顆會讓人捨不得吃的角色馬卡龍。 課前的小期待：我的馬卡龍角色到底會長怎樣？ 報名後最期待的就是決定角色造型。你可以自己準備圖片，也能從教室提供的資料庫挑選。我一開始超糾結，因為每個角色都可愛到不行。最後老師根據我選的圖給了一些建議，像是線條複雜度、顏色層次等等，完全是那種「被理解了！」的感覺，也讓人更期待上課的那天。 正式上課啦！四小時超充實、可愛度爆表的手作旅程 打發與刮壓：第一次覺得做麵糊很療癒 課程一開始先從最基本的蛋白霜開始。以前看影片都覺得很難，但老師示範完之後，突然有種「好像真的做得到」的信心。輪到自己動手時，看著蛋白霜從透明、濕濕的狀態變得挺立又亮亮的，心情意外地平靜。刮壓（macaronage）那段更是關鍵，麵糊在盆裡慢慢變得柔滑的瞬間，真的有種莫名的療癒感。 調色＋塑形：整間教室的可愛指數瞬間爆掉 這階段應該是全班歡呼聲最多的時候。每個人桌上都擺著一排小色膏，看起來就像在擺玩具。調色時為了讓角色更有層次，大家都超投入，偶爾顏色偏一點，老師也會迅速幫忙救回來。 開始塑形後，角色的輪廓慢慢浮現，那種「欸！它出現了！」的興奮感真的會讓人忍不住偷笑。如果你想看看還有哪些角色課能選，我是從這裡開始研究更多課程的 Fabulous Lab 客製化角色課程 烘烤＋上妝：角色突然變得超有靈魂 烘烤其實大家都超緊張，一邊盯著烤箱看裙邊會不會跑出來，一邊祈禱餅乾結皮的表面不會裂殼。等外殼出爐後，完全像在拆禮物。 然後最期待的「角色上妝」時間到了！老師準備了各種細筆、食用色素，大家都開始幫自己的角色畫表情。一條線、一個眼睛，整個角色瞬間活起來，真的超可愛。教室裡一直出現「天啊好可愛」的尖叫聲。 完成品誕生！我的角色可愛到捨不得吃 把餡料擠上去、把上下殼結合的那一刻，真的會有種「我做到了！」的成就感。我做的角色比我預期還完整，看起來超有存在感，拍照根本停不下來。Fabulous Lab 小班制的好處也在這時候完全展現，每個人的作品都可愛得很有個性，大家互相比誰的更有靈魂，整個氣氛超歡樂。 這堂課帶給我的療癒：做甜點真的很放鬆 最讓我印象深刻的，是 Fabulous Lab 課堂的節奏跟老師的細心。每一步都有人確認、提醒，你不會被丟在原地獨自掙扎。而且課後還能透過 Line 官方帳號詢問問題，如果回家想再練習、遇到小狀況，都能很安心地詢問老師。下次我很想再挑戰其他造型，像是季節限定或更立體的角色，看起來都好可愛。 結語｜如果你現在心裡需要一點甜，這堂課會很適合你 初次挑戰造型馬卡龍，本來有點緊張，但結果比想像中好玩太多。從調色到上妝，每一步都像在替角色注入生命，也讓自己的心慢慢變柔軟。超級推薦給想一個人嘗試做甜點、喜歡可愛小物、想跟姊妹或朋友一起玩手作的你，如果你也想嘗試製作馬卡龍，詳細課程資訊 客製化實心造型馬卡龍課程｜把喜歡的角色變成超可愛甜點｜Fabulous Lab 台北烘焙教室

八年級CEO出奇招！用教育打造全民吃得起的良心保健品

文／克拉大 八年級CEO包總打破業界常態，用「教育型直播」與「工廠直營」打造良心保健品牌。 圖/浩珵食品生技有限公司提供 當保健食品市場充滿多元資訊與誤區，一位8年級生技CEO 包總不靠明星代言，也不打價格戰，而是以「善」為核心信念，用行動讓產業回歸初衷，於每週二、四晚間9點，在臉書「包營養的粉絲團」進行教育型直播，以深入淺出的方式教導消費者如何正確挑選保健食品，也逐步翻轉產業生態，為市場注入一股正向的力量。 包總成長於一個經商家庭，卻從父母身上學會了不一樣的價值。「我爸媽總會默默去做一些沒人注意的小事，像是雨天停車去撿掉在路中的石頭，或主動幫沒錢坐車回家的長者付車資。」這些看似微小的舉動，在他心裡留下了深刻烙印，也成為他創立事業的基石。 過去包總在生技代工業深耕七年，看到產業從原料混料、成分不實、過度包裝等黑幕。包總認為，很多時候「起心動念」比什麼都更重要，這也讓他決心創業，從幕後走到幕前，選擇站出來為消費者發聲。 憑藉多年專業經驗，包總創立浩珵食品生技，推出依萊爾品牌，為消費者從源頭把關，堅持使用原廠授權原料，足量添加，並以工廠直營、FB直播模式，省去通路抽成和明星代言費用，致力打造全民都吃得起的高規格保健食品。 包總的直播間不以賣產品為導向，反而是以分享保健新知為主，吸引諸多粉絲上線，也以生活化，有趣親切方式介紹美食，不是硬梆梆的生技CEO。圖/浩珵食品生技有限公司提供 不同於傳統叫賣型直播，包總選擇以教育的方式，陪伴消費者建立正確的健康觀念。這樣的教育型直播模式，不僅讓健康知識更貼近大眾，也引領保健食品回到守護健康的初衷。 包總透過直播教學，分享選購保健食品的二大關鍵「原廠授權」和「足量添加」，是確保產品安全與效果的基本條件。 他指出，有原廠授權的原料來自國際大廠或藥廠，可追溯來源，安全性與品質皆有保證；足量添加則確保有效性，如市售產品即便有好成分，但添加量卻遠低於建議劑量，則形同灑粉，實質幫助有限。他在直播中細心講解這些差異，鼓勵觀眾學會辨識，不再盲目消費。 浩珵擁有專業研發團隊，採用「新興模式」的保健生技廠，有別於傳統，首重「成效與服務」，也打造許多電商、知名明星商品。圖/浩珵食品生技有限公司提供 這種「教育重於促銷」的直播模式，也逐漸改變了市場風氣，促使同業也開始標示原廠授權與添加量，提升產品規格與透明度。雖然包總的做法讓部分同業感到壓力，但他依然堅持初衷做好事情，相信教育能帶來長遠改變，也因此收穫大批支持他的忠實粉絲，以及想做對的事情的品牌商。 從生技代工轉為自創品牌、再踏上教育型直播這條路，包總始終將「善」放在心中最前方。他說，保健食品是神聖的產業，這是一門可以讓人變健康的生意，真正好的生意，是商家賺取合理利潤、消費者獲得健康，創造彼此雙贏，才是永續經營之道。更多訊息可上FB粉專「包營養的粉絲團」查詢。

【台南米特3C數位】極速狂飆 × 翱翔天際 賽車飛行門市免費模擬體驗♥米特3C數位*最逼真的模擬賽車飛行

【極速狂飆 × 翱翔天際】賽車飛行門市免費模擬體驗♥米特3C數位*最逼真的模擬賽車飛行

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 飛車體驗、飛行模擬，都在米特3C數位!! 我一看到有賽車和飛行模擬，直接衝進去XDD 今天就來跟大家分享實際玩起來的感受!! 我去的是米特3C數位 台南東橋店 台南、高雄、台中都有店!! 東橋這邊我覺得路邊停車格算多，蠻好停車的! 一進店，應有盡有! 不管是飛行搖桿、賽車架、筆電平板、電競機還是硬碟、隨身碟、記憶體記憶卡這裡通通都有!而且品牌很齊全，所有跟3C有關的事就交給米特3C數位 而且近期開始有販售FANATEC的產品 產品為台灣代理公司貨 有興趣的可以直接到米特3C數位看看 而我直衝這兩台賽車模擬器，實在是太帥了!!!! 在米特3C數位 台南東橋店 可以免費體驗到不同特色的賽車機台 想像一下，當坐進駕駛艙，手握方向盤或操控桿 眼前的螢幕隨著方向盤而轉動 逼真的音效和手感 彷彿真的置身在賽道 這不是遊戲，而是最真實的模擬體驗！ 🚗 逼真賽車模擬 還可以選擇要單玩家遊玩，還是連線 車款也都可以挑選! 最厲害的就是模擬F1賽車的路線跑道 彷若親臨賽場一般，激動人心!! 當開始的那一刻，震動、音效、畫面完全同步 油門一踩，方向盤一轉 就像真的在賽道上狂飆！ 超級熱血!!! 一不小心還會衝出賽道XD 逼真的引擎聲、過彎時的緊張感 路面震動的手感 還有方向盤帶來的阻力 一秒進入電競賽車世界 完全停不下來 根本沉浸在速度與激情裡!! 最讓我感到驚喜的， 就是還能自由切換視角 可以選擇 駕駛艙視角 眼前的方向盤、儀表板一清二楚 直面而來的速度與衝擊感讓人心跳加速! 也能切到 車身＋全賽道視角 看著整輛車高速過彎、甩尾 帥到不行!!! 直接化身專業賽車手！ 不同的視角會帶來完全不同的臨場感 每一次的切換，都好像開啟新模式 發現更多細節! 還可以有拍照功能，把漂亮的炫技都記錄下來! 🚗✈️ 不只賽車模擬，還有飛行器模擬！ 除了賽車模擬，米特3C數位還有飛行器模擬!!! 超級帥!!! 機長夢，在此實現 看著大螢幕呈現逼真的天空、雲層 騰雲駕霧輕輕鬆鬆! 還可以切換城市景色 是跟GOOGLE地圖一模一樣的!!! 如果天氣有下雨，還會變成雨中飛行 一切都栩栩如生 握上操縱桿 油門推進，機身震動 起飛的瞬間，微微後傾，就像真的直上天際! 和賽車一樣，也能進行視角切換 可以從駕駛艙，也可以看到整架飛機 超級讚 也有不同模式可以選擇! 而且這個電競椅超舒服哈哈哈 不只玩得很開心，連坐著都覺得享受 完全不想起來~~~ 今天在米特3C數位 玩的超開心 賽車的速度感、飛行的臨場感，再加上這麼舒適的設備 真的讓人玩到忘記時間 覺得搬一台回家玩好像很不錯!!! 推薦給想要入手賽車模擬或飛行模擬的朋友 而且強力推薦可以先來門市體驗 工作人員都會很親切地解說，輕鬆上手! 如果你也想體驗「玩得刺激、坐得開心」的快感 就一定要來走走看看!推薦給大家!

[生活]Sanly Joy舒適美鞋【南希‧拚色版鞋】Cindy開箱

［休閒鞋開箱］ 對Cindy來說忙碌生活裡，一雙鞋可不能只是外觀好看的消耗品，它更該是生活的夥伴，陪我工作、生活、追小孩。 Cindy身為皮革愛好者，為此還曾學過皮革工藝體驗😆，我對真皮鞋、真皮包包的質感更是情有獨鍾〜 因為Cindy是屬於寬腳板的，挑選鞋子首要是舒適感如果能兼顧設計感的鞋，那一定會是心頭好！ 尤其帶小孩出門時，鞋的舒適度完全決定我這趟行程的輕鬆程度。😆 分享這款好看又實穿的休閒鞋系列，不論休閒或追小孩都舒適又耐看的MIT品牌〜 【Sanly Joy舒適美鞋】是發源於台南的在地品牌，不僅南部多家門市，線上也能購買喔〜 品牌也是德訓鞋品牌，這兩年流行的德訓鞋更把前述優點集合，是你不能不認識的品牌！ 它有好幾個系列都很百搭，光是休閒鞋款選擇也很多，開箱分享Cindy的是帶點時尚的休閒鞋。 Cindy入手的是【南希‧拚色版鞋】米紅配休閒鞋，它就是舒適、休閒兼顧百搭又配色帶點時尚〜😍 這系列還有米藍配一樣超好看，搭配性很高，不論褲裝、裙裝、牛仔褲都適合﹗ 連鞋盒都是抽屜式設計，放鞋或物品都很好應用，連鞋盒都有設計感。 而且加入官方賴，購買商品不論真皮鞋或真皮包款就可索取超萌的手工象喔﹗🐘 【南希‧拚色版鞋】 寬楦頭設計更貼合亞洲人腳型，對寬腳板的Cindy來說是非常友善設計很加分，而且外觀造型設計讓視覺並不覺得寬版。 穿上後空間感舒適，輕盈鞋底結合彈性與支撐力，整體鞋子是輕巧的不會笨重，視覺上也好看。 鞋面選用頭層皮，隨著穿著時間能逐漸更貼合腳型，帶來柔軟舒適的腳感。 Cindy特別喜歡皮革製品的質感，品牌的鞋子與包包都是心頭好。 鞋面與鞋底間有縫線設計更耐穿，鞋底從外觀就能看出是有設計的，採用TPR靜音防滑大底，外觀高度約2.5CM走起來帶有微微墊高感，步行時安靜穩定， Cindy追小孩都輕鬆多了，而且防滑力不錯，帶小孩也比較安心。 內裡選用透氣設計的豚皮氣墊鞋墊，鞋墊在後腳跟是QQ厚墊而前掌則有微凸點設計，從鞋面到鞋墊整天穿著不易悶熱，走路時因鞋墊設計回彈感明顯而舒適，有我要的踩屎感﹗後腳跟的內外皮革也有做柔軟處理，不磨腳這很重要喔﹗ 無論是通勤、出遊還是日常穿搭或追小孩都能帶來舒適的步行體驗，對於要長時間穿鞋的人來說會更重要。 Cindy最喜歡外觀設計部分，3M防潑水皮革加上米紅配色低調中帶點活潑時尚，無論搭裙裝、褲裝還是牛仔褲，都能輕鬆駕馭。 鞋身縫線加固，不只耐穿，細節感也很到位。是一雙搞定日常，不用多想就能直接穿出門，從早到晚都能穩穩陪伴。 👟一雙舒適美鞋，才能跟上小孩一秒切換奔跑模式的節奏，幸好穿【南希‧拚色版鞋】，鞋底抓地力很好、不易打滑，搭配彈性鞋墊讓腳步更輕盈，跑跳也能保持舒適。 我覺得這雙鞋完全就是出國旅行、育兒日常的神隊友，還能美美出門。 MIT台灣製的版型符合台灣人腳型，寬腳人正常選尺寸即可喔，如果不確定也可以加入官方LINE、IG或FB諮詢店家。 【Sanly Joy舒適美鞋】 從皮革老師傅的一雙巧手開始，數十年來專注於為各大品牌代工皮革鞋與包包，憑著對細節的執著，將一針一線都化為工藝的印記。 隨著產業環境的轉變，創辦人看見父親走過材質更迭、市場追求低價快速的浪潮，也看見許多人忽略了「一雙好鞋」的重要性。 於是由第二代創立自己的品牌，秉持品牌精神「鞋子應該是生活夥伴」，不只是承載雙腳的物件，而是陪伴每一段人生旅程的夥伴為核心精神，重新詮釋皮革工藝的價值。 ​​​​​​​從選料、打楦、製鞋到販售，每一步都不假他人之手，只為打造兼具舒適與耐久的鞋履。如今，不僅在台南、嘉義與高雄設立實體門市，也同步提供線上購買，讓更多人能穿上用心打造的鞋子。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.sanlyjoy.shop/products/casual-shoes201-red Facebook粉專：https://www.facebook.com/SanlyJoyShoes IG粉專：https://www.instagram.com/sanlyjoy_shoes?hl=zh-tw 官方LINE：https://line.me/R/ti/p/@803shtzg

又是一個囤貨的節奏！韓妞最愛的8個韓國大創熱門商品， CP值好高我想全部買十個

千萬不要說便宜沒好貨，Daiso大創就常常顛覆我們的刻板印象，像是我本人就囤了大創的刷具清潔液大概5罐吧，好用到無可挑惕只要家裡少於2罐就會開始恐慌的程度誒。去年到韓國玩時突然需要一把梳子＆化妝棉之類的小東西，也是立刻投入韓國大創媽媽的懷抱裡，而且當時店裡也超級多韓妞在逛的耶，只能說大創可愛的價格不管到哪裡都深受大家的喜愛。以下就來介紹最近韓妞們常購買的大創商品有哪些？cp值之高幾乎沒有一個我不想買啊！ 鐵網裝飾架這個真的是裝飾的好物，許多韓妞都會掛在書桌前，當作memo或是照片裝飾的基架，是不是很有感覺呢！ 韓國人還流行這樣用鐵網DIY成桌腳，透視感桌子太帥了 頭皮按摩梳 梳齒長短不一的設計，短的按摩頭皮帶走髮間的髒東西、長的負責梳開打結的頭髮，據說非常舒服好用，是韓妞口中大創必買商品之一。 彩色葫蘆海綿 畢竟粉底海綿算是高消耗的用具，但專櫃的葫蘆海綿價格都沒有太親切，所以大創擁有超多顏色可挑選的葫蘆海綿就深受韓妞們的喜愛啦。 太便宜大家幾乎都是兩色起跳 幽靈南瓜小提筒 應該是萬聖節快到，超～多韓妞在IG貼出這個小南瓜耶，有些人拿來種植物、有些人拿來當裝飾；花小錢就有萬聖氛圍，不是超棒的嗎！ 滿滿的都是啊～～擺三粒在桌上就很有感覺呀！ 搓澡巾 搓澡手套跟搓澡巾都有喔。前陣子跟同事才心動買了超多韓式搓澡巾，可以搓出很多sen喔！不用每次都飛韓國給汗蒸幕的阿珠媽搓了XD 海綿捲髮器 這款固定蠻牢的，睡一覺就能有大捲髮真是太美妙了！這下去韓國可以考慮不用帶電棒捲，只要走到飯店附近的大創買這個海綿捲髮器就萬事ok囉！ 都是made in Korea的喔 收納木盒 韓妞真的很會發現這種便宜好用的小商品，這個木盒子放指甲油、化妝品很美觀又方便拿取呢！ 球鞋清潔劑 在這個球鞋當道的年代，這種球鞋清潔劑當然必備啊！韓國大創這款球鞋清潔劑深受韓國年輕人的歡迎呢！這麼我也想要囤個5罐先。 看起來全部好用到不行耶，我全～部～都想買來用用看，畢竟才不到一百元啊！這個這麼便宜，應該可以厚臉皮請朋友幫我代買10個了吧？ 資料來源： 整理報導

質感生活 | 苗栗通霄蔬食小天地: 迴鄉驛站-體驗食物最初的滋味

今天和家人去了一趟慈濟茶園後，安排了來到位於苗栗通霄的著名蔬食餐廳:迴鄉驛站，沿路上都沒什麼車，左右都是山林，好像入了桃花源一樣。抵達迴鄉驛站後，首先迎接我們的是一大片草皮，還有窯烤披薩的爐子!!!!!!!!! 很適合帶家裡老的小的來放電，也很適合情侶來一起度過悠閒的下午。 挑選這間餐廳來當家庭聚餐場所，而不是什麼牛排館大口吃肉，是因為想支持一下迴鄉的理念: 2020年一月COVID-19 武漢肺炎之前，餐廳是採取吧費吃到飽的制度，現在應應防疫措施，全面改為套餐和單點的模式。 泰式打拋披薩(奶素/五辛素)$280 ★★★★ 超級好吃! 起司的香氣、配上蔥和迴鄉自製打拋醬，還有杏包菇爽脆的口感，讓人忘記它是蔬食料理，只覺得好好吃啊我的天!! 後來特別問過餐廳經理，他還解釋說披薩的麵團也是他們自己特別調製的配方，難怪口感這麼好! 大家去一定要點來吃~ 香椿飯套餐(全素) $260 ★★★★ 豪不客氣地給大份量的自製香椿醬以及和小農配合種出的有機米，附上一碗暖暖的自製酸菜湯，還有季節時蔬兩樣+自製豆腐，分量非常足夠，味道也很不錯。 酒香麻油湯麵套餐(五辛素) $270 ★★★ 同樣的季節時蔬兩樣+自製豆腐，配上濃郁的麻油湯頭，還有兩片很厚的杏鮑菇，可惜麵線吃到最後略為膩口，所以扣了半顆星星。 讓人興奮到模糊的珍奶(?)$80元 ★★★★ - 好喝，珍珠是餐廳手工自製的，口感偏軟軟的那種類型，若是喜歡有嚼勁的珍珠的人，可能會沒那麼喜歡。 p.s 糖度建議調整為半糖或微糖，珍珠本身有甜味，不調整的話會太甜。 小插曲:後來遇到認識的人，他們點了香蔥拌麵套餐(五辛素) $250，超好吃! 麵非常的有嚼勁，一問之下才知道，拌麵的麵是迴鄉自己做的，下次去要把麻油麵線改成這個拌麵，超推!!!!!!!! 吃飽後去外面草地晃晃，很愜意。 如果說人多一點的話也可以事先預約農地解說體驗，或者預約用餐前去手工自製豆腐或披薩~ 自己的披薩和豆腐自己做!!!!!!!!!!! 這裡真的是一個很棒的空間~ 寓教於樂、好吃又好玩，推薦給大家~ 店家資訊: 營業時間: 目前為周六及周日 12:00-17:00，建議事前打電話預約 電話: 03 776 2007 地址:苗栗縣通霄鎮楓樹里楓樹窩92-2號 官網：https://www.oneearth.com.tw/about-station ＃質感生活 ＃伊始的日常 ＃家人 ＃蔬食餐廳 ＃自然農法 ＃健康飲食 ＃自己動手做 ＃了解生態 ＃好吃好玩

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

失戀是人生中最疼痛卻也最深刻的成長經驗之一。面對愛情的告別，我們常常以為自己永遠無法再快樂，但別忘了，時間和行動是最好的療癒藥。這篇文章整理了「走出失戀低谷的5個練習」，希望能溫柔地陪伴你，一步步找回自信與笑容。 情傷復原指南：給正在心碎的你 當我們深愛一個人，分手的那一刻就像心臟被撕裂，呼吸困難，生活失去色彩。你會懷疑自己、想重來、甚至不願面對現實。但其實，這段痛苦的過程是讓你更靠近「更好的自己」的重要契機。如果你也正被失戀的情緒纏住，不妨試試這5個溫柔而有力量的練習，讓心慢慢回溫，讓日子再次有光。 情傷復原練習1：允許自己難過，別急著裝堅強 別再告訴自己「我沒事」！允許自己哭泣、失眠、甚至崩潰，因為這是療傷的第一步。你可以寫日記、畫畫、或單純坐在床邊放空，給情緒一個出口，讓內心的壓力自然釋放。 情傷復原練習2：設定「自我專注時間」 分手後，很多人把注意力都放在「前任過得好不好」上，反而忽略了自己。試著每天留一段時間只專注在自己身上，無論是泡澡、運動、看一本喜歡的書，或是去看一部想看的電影，練習把愛收回自己身上。 情傷復原練習3：製作一份「治癒歌單」 音樂有強大的療癒能量。挑選一些能讓你釋放情緒、或帶來希望與勇氣的歌曲，隨時播放，讓旋律陪你慢慢重整心情。當你跟著唱、跟著哭、跟著笑，情緒會一點一點被釋放。 情傷復原練習4：用行動填滿生活 開始一項新興趣，或者重新拾回曾經放棄的愛好。學瑜伽、報名料理課、旅行、或開始晨跑，藉由新的體驗，重啟你的能量與好奇心，讓生活重新有節奏感。 情傷復原練習5：建立支持系統，別獨自硬撐 找值得信任的朋友、家人，或專業心理師傾訴，不要獨自面對所有情緒。有時候，一句「我懂你」就能帶來無比的力量。相信，你並不孤單。 情傷復原-常見問題 QA Q：失戀後，我多久才會好起來？ A：每個人的復原時間不同，可能是幾週、幾個月，甚至更久。最重要的是尊重自己的節奏，別急著「被好起來」。 Q：我應該把前任的東西全丟掉嗎？ A：如果這些物品會讓你情緒反覆，建議先收起來或處理掉，創造一個更清爽的新空間，有助於內心整理。 Q：我還會再愛上別人嗎？ A：會的，當你療癒好自己、重新認識自己的價值，你會發現還有很多美好的人事物在等著你。 情傷復原總結：每一次心碎，都是重生的起點 失戀或許會讓我們懷疑愛情，懷疑自己，但這些痛苦最終都會轉化為讓你更強大、更柔軟、更懂愛的能量。相信你終有一天，會在陽光下微笑著說：「謝謝那段過去，我變得更好了。」 加油，你值得被溫柔對待，也值得擁有更美好的愛。 #失戀 #分手療癒 #情傷復原 #走出失戀 #失戀指南 #心碎後自救 #情緒療癒 #情感成長 #愛情課題 #自我成長 #重新愛自己 #正向力量 #情感支持 #心理健康 #失戀自救方法 #告別前任 #愛情自癒 #自我修復 #療癒歌曲 #重拾快樂 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

締造經典偶像劇九大定律公式，學會之後你也可以當編劇了啊！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 不知道大家有沒有發現？許多膾炙人口的經典偶像劇，總是依循特定的情節設定和元素，靠著題材發酵，引發觀眾討論，變成高度的熱門話題，今天就列出了九大偶像劇定律，試著將這些法則加以結合，換你下筆，也能過過當編劇的癮，特別是喜歡寫小說的朋友們，一定要學會，按照經典偶像劇九大公式，絕對也能讓你的作品，人氣逐漸水漲船高。 延伸閱讀：重溫15部喬傑立團體超經典的電視劇代表作，一段愛與OO的故事。 1.劇情一定要安排超多巧合，越多越好！ 經典偶像劇之所以為經典，就是能滿足觀眾內心的期待，所以各種巧合絕對要有，如果一個巧合不夠看，那就再加第二個巧合，加到觀眾都驚呼就對了。像是《醉後決定愛上你》的巧合安排，男女主角同時失戀，二個人到同一個酒吧喝酒，然後兩個人都醉到決定當下結婚，清醒之後又不行離婚，必須繼續契約婚姻，各種光怪陸離的巧合，都讓他們遇上了。 像《雪天使》的巧合安排，一場車禍讓兄弟分離，然後17年後又再度相遇，還剛好喜歡上同一個女孩子。 像《半是蜜糖半是傷》的巧合安排，意外與童年玩伴相逢，現實生活中真的沒這麼剛好。 像《金秘書為何那樣》的巧合安排，小時候一起被綁架，然後女主角變成男主角的秘書。 像《又是吳海英》的巧合安排，同名同姓的兩個吳海英，然後女主角和男主角又都被情人拋棄，但男主角莫名跟女主角糾纏在一起。 所以，說想要寫出經典偶像劇，劇情一定要安排超多巧合，越多越好！ 2.男女主角背景、性格設定，絕對要差異很大！ 除了透過巧合，為男女主角的相遇製造爆點之外，他們的家世背景、容貌、性格設定，絕對要差異非常大！像是青春無敵的校園偶像劇，就最愛學霸與學渣的組合，學渣太崇拜學霸而不小心愛上他，例如:《惡作劇之吻》裡面猛追直樹的湘琴 延伸閱讀：19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 《最好的我們》裡面令人耿耿於懷的初戀情侶，耿耿和余淮，也是學霸配學渣 還有《我只喜歡你》裡面的高冷男與軟萌女，以上這三部都是超級經典的學霸學渣相愛代表作。 再來就是個性、職業、家世背景迥異的安排，《主君的太陽》裡男女主角完全是不同世界的人 《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》裡的雙男主同樣一個內斂缺乏信心，一個受歡迎又工作能力很強,《愛情的溫度》則是男女主角卡在對愛情時機的認知不同 《朝五晚九》女主角被和尚追求 《戀愛可以持續到天長地久》女主角發現男主角的個性，跟自己想像的有極大落差。 還有年齡的差距，例如:女大男小的《敗犬女王》、《經常請吃飯的漂亮姊姊》、《聽見你的聲音》、《我的男孩》。 或是禁忌的師生戀，像是《魔女的條件》、《初戀那一天所讀的故事》、《中學聖日記》，想要寫出觀眾有感的經典偶像劇，就從男女主角背景、性格設定先下手，記得絕對要差異很大！ 延伸閱讀：日劇《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》，精選真正喜歡上一個人時的10大戀愛金句。 3.故事絕不能只有男女主角，還要關鍵性看點的男女配角！ 紅花需要綠葉陪襯，一齣讓人欲罷不能的經典偶像劇，除了男女主角之外，男女配角也十分重要，像是近期《Start-up》裡的金宣虎 《以家人之名》裡的小哥張新成 延伸閱讀：夯劇《以家人之名》小哥張新成 演技精湛兼製作人！ 《我可能不會愛你》裡的王陽明和林美琪、《命中注定我愛你》裡的白歆惠、《微微一笑很傾城》裡的張彬彬、《愛的迫降》裡的徐智慧、《我只喜歡你》裡的趙志偉與馬栗，有時候甚至比男女主角還要搶戲，逼出超高的收視率，熱話題的經典偶像劇公式，故事劇情絕不能只有男女主角，還要記得搭配關鍵性看點和亮點的男女配角！ 4.故事開頭男女主角一定是互不對盤的冤家！ 俗語說"不打不相識"，看起來不可能在一起的人，居然戀愛了，才更有吸引力，像是《流星花園/繼承者們》的男女主角，一個是雜草般的堅毅女孩，另一個是恃強凌弱的富家公子哥 延伸閱讀：日漫改編《花樣男子》流星花園各國翻拍比對！ 《惡魔在身邊》裡的惡魔弟弟江猛欺負姊姊齊悅;《不良笑花》的名造型師與俗女 《多金社長小資女》的冷酷社長與小資女孩;《奶酪陷阱》的腹黑學長與學霸學妹，以及《燦爛的遺產》的傲慢少爺和樂觀少女，全部都是一開始討厭你，但是到後面越愛你的情節，這種保留到後面才迸發的戲劇張力，就是經典偶像劇定律公式之一，故事開頭男女主角一定是互不對盤的歡喜冤家！ 延伸閱讀：日劇女神結婚了，石原聰美告別單身前合作過的經典螢幕情侶CP！ 5.男女主角的愛情發展一定要有重重阻礙！ 男女主角兩個人在故事開頭，也不一定都要設定為仇家，這時候就要讓他們的愛情發展，遇到重重阻礙，同樣能帶領觀眾的情緒產生起伏，像是《德魯納酒店》裡的男女主角人鬼殊途 《王子變青蛙》裡的失憶落難、《想見你》裡的時光交錯 《經常請吃飯的漂亮姊姊》的家人朋友反對，《我們有點不對勁》裡的身世之謎與誤解，開開心心就在一起的愛情，太容易，也不充滿爆點，經典偶像劇公式就是要讓男女主角的愛情發展困難重重！ 6.非常態的浪漫是精髓！ 經典偶像劇之所以浪漫，就因為呈現出來的是非一般日常都能感受到的甜蜜，所以非常態的浪漫，是最重要的精髓！例如：《流星花園/繼承者們》，窮女孩一定會遇到富二代，而且富二代一定會為了女主角與家族抗爭、《命中注定我愛你》的男女主角是一夜情懷孕先婚後愛，另外，女扮男裝的題材也曾經紅極一時，《花樣少年少女》和《原來是美男》，都有男一男二搶著守護女主角的真實身分 以及英雄救美類型，《來自星星的你》裡外星人男主角擋住車子的場景，《在你視線停留的地方》裡近距離貼身當保鑣的霸氣，還有霸道總裁的《奈何BOSS要娶我》，不太容易發生在日常生活的浪漫，就是揪住觀眾目光的必勝經典偶像劇定律公式。 7.女主角一定要安排其他護花使者，來激起男主角的佔有慾！ 有競爭才有發展，況且忌妒心和吃醋的表情，更能展露出對一個人的愛有多強烈，不敗的經典偶像劇定律公式，一定要上演二搶一的劇情，像是《致我們單純的小美好》裡面追求陳小希百屈不撓的游泳健將吳柏松，不僅癡情，更激起胡一天飾演的江辰的醋意 在《如此可愛的我們》裡面兩小無猜的橙子和談宋，劉高旭的出現，終於讓談宋發現自己喜歡橙子，還有《浪漫滿屋》裡面的男二柳民赫 《小女花不棄》裡面的林柏宏飾演的東方炻，最後甚至為了花不棄丟了自己的性命，可見的護花使者在男女主角CP的主線愛情之中，扮演了最棒的催化劑，也能適時激起男主角的佔有慾！是偶像劇不滅的定律公式。 8.安插現實生活中不太可能會發生的事！ 超現實偶像劇的專屬浪漫，像是穿越時空的《哲仁皇后》、《The King：永遠的君王》、《1989一念間》、《浪漫輸給你》、《W的兩個世界》《求婚大作戰》、《回到18歲》 或是精怪鬼魂神獸天使系列的《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《僅此一次的愛情》、《九尾狐》 魔法超能力的類型也很受歡迎，好比《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》、《看見味道的少女》、《想停止的瞬間》、《大力女子都奉順》...等等，因為有些甜蜜的氛圍，就是因為不現實才令人陶醉，因此，經典偶像劇的公式，少不了要安插現實生活中不太可能會發生的劇情！ 延伸閱讀：溫馨戀愛日劇推薦《請和我結婚吧》Marry meマリーミー 9.男女主角結局不一定要有好的下場！ 近幾年的戲劇為了不要被觀眾罵得太慘，編劇多半喜歡給個圓滿結局，但是有些刻骨銘心級的偶像劇，就是故意讓男女主角生離死別，像是《夏之雪》、《藍色生死戀》、《在世界的中心呼喊愛情》、《未聞花名》、《薰衣草》、《鬥魚》、《對不起我愛你》、《戀香》，都狠狠地騙走過許多觀眾的眼淚 或者像是《七日的王妃》的結局，相愛卻不能繼續相守，也十分讓人扼腕，男女主角結局不一定要有好的下場！也是締造經典偶像劇的定律公式。 關於經典偶像劇九大定律，相信看完以後都會深有同感，這些年你熱愛追過的偶像劇，就是被這九大偶像劇公式，給緊緊套牢，而且不分台灣偶像劇或是陸劇、日劇、韓劇，全部都有運用到喔！厲害的話，還可以在同一部戲裡，安插至少２個偶像劇公式，有興趣的朋友們，快參照九大經典偶像劇公式，練習寫看看吧！ 圖片來源：微微一笑很傾城FB、半是蜜糖半是傷FB、八大電視台官網劇照、Friday影音、Netflix、愛奇藝劇照、TBS劇照、KKTV、tvN FB、Line TV、TV Tokyo、各劇照截圖，僅文章分享使用！ #經典偶像劇公式 #經典偶像劇定律 #怎麼寫偶像劇 #劇作家 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #醉後決定愛上你 #金秘書為何那樣 #戀愛可以持續到天長地久 #七日的王妃 #夏之雪 #藍色生死戀 #對不起我愛你 #回到18歲 #孤單又燦爛的神鬼怪 #大力女子都奉順 #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師 #求婚大作戰 #小女花不棄 #浪漫滿屋 #致我們單純的小美好 #奈何BOSS要娶我 #來自星星的你 #花樣少年少女 #原來是美男 #王子變青蛙 #想見你 #命中注定我愛你 #我們有點不對勁 #德魯納酒店 #經常請吃飯的漂亮姊姊 #流星花園 #繼承者們 #惡魔在身邊 #不良笑花 #多金社長小資女 #奶酪陷阱 #以家人之名 #我可能不會愛你 #MVP情人 #小女花不棄 #Startup我的新創時代 #拜犬女王 #惡作劇之吻 #最好的我們 #魔女的條件 #初戀那一天所讀的故事 #中學聖日記 #我只喜歡你 #陸偶像劇推薦 #日本偶像劇推薦 #台灣偶像劇推薦 #韓國偶像劇推薦 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

京都▪️宇治美食▪️中村藤吉本店

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短小說-阿拉比卡咖啡

離婚證書我已經簽好名，用KITTY的磁鐵貼在翡翠色雙門冰箱的面板上。 時鐘指針停在早上的七點五分。 做了一個重大決定的確讓人輾轉反側，從昨晚的十點到現在，我看了兩部電影，聽了一張柏林愛樂的新年演奏會CD，整理了房間和衣櫃，看了三本散文，精神越用越是清明。 沒多久，天亮了。 麵包機跳上了兩片土司，幫你從櫥櫃中拿出了健康麥片，咖啡壺正在瀝著濃郁醇厚的阿拉比卡咖啡。從我認識你的第一天開始，幾乎沒有變過這樣的早餐口味。 很標準的醫生模式，健康麥片代表著絕不吞下任何的垃圾食物，而咖啡可以喚醒你起床時昏沉的神經，好迎接一整天下來可能要開的刀，每一刀劃下去都是完美零瑕疵。 而我從來不跟你一起用餐，因為我沒辦法忍受同樣的味道不斷重複出現在一天之初。 此外，麥片沒有過多的油膩，也就沒有令人回味的唇齒留香。我是個耽溺於口腹之慾的平凡女子，就像街上滿坑滿谷的普通人一樣。 所以我是你眼中的異類。 撥著廚房與客廳相隔的貝殼簾子，來到了你的房門口，是的，你的。 我們結婚三年卻分居兩年，我都快忘記你睡覺時候的樣子。記憶還停在大學時代我們第一次交歡時，你壓著我享受著體內亟欲爆發的快感，那時你的眼神朦朧著一種美感，在閉上與睜開的交界，我懷疑你的眼裡是否有我的存在。 低吼了一聲，你攤軟的抽出後並沒有坐在床沿抽著煙，反倒是大口大口的呼吸空氣，眼神也逐漸有了意識。而我處在一種想哭，害怕，卻又享受適才激情餘溫的混合心境中。 當我們都沈醉在彼此的喘息，你會抱著我，摸著我的身體，下巴就頂著我的額頭，鬍鬚刮在我光華的臉上，刺刺的，很好玩。 接著你說一些溫柔的言語，個把分鐘過後，我已經聽到你的鼻息間，發出輕微的鼾聲。 呼吸勻稱，一陣陣的吹著我的瀏海，像夏夜晚風拂面。 因為那畢竟是我的第一次，女人對於這一夜的到來總是激動的無法入眠，安靜的看著你的睡相，安祥像個小孩，你最喜歡仰睡，有時後會趴著睡，甚至還會搶走我身上的被子。 我不知道我那晚的失眠是因為激動過了頭，還是冷的睡不著。 但我好好的欣賞你一整晚。 此刻我輕推著你房門，你還在睡，拖鞋兩隻散落在床邊，還一正一反的擺著。不過你什麼時候改成裸睡了？印象中搜索不到。 冷氣沒關，而你又踢被裸睡，看你又要感冒了吧。我竟然冷冷的看著，沒幫你拉上被子，更沒關上冷氣，環顧這間原本是客房的房間，書桌上有一台NB，在電腦的右邊則是一落的期刊雜誌，你的金邊無框眼鏡就壓在上頭。左手邊的咖啡杯已經開始聚集螞蟻，想必又是放了兩天都沒洗了吧？書櫃滿滿都是你工作上會用到的專業書籍，而這個柚木的書櫃裡頭的一對瓷天鵝擺設，弓起的脖子所形成的弧度，像極了愛心的形狀。 但你的書上面沒有任何的灰塵，我想是因為每天翻閱的緣故，唯獨天鵝。 愛情已死。 書桌的左手邊，相框住著一對深愛彼此的戀人，可惜不是我。 七點十五分又十八秒。 你翻了個身，緊緊抱著棉被，用你緊實肌肉的大腿夾住，一臉的睡意似乎沒有被我這樣的陌生人給驚醒。 右手原本應該戴著婚戒的位置，多了一圈白色的痕跡。 我該走了。 轉身回到了我自己的房間，偌大的結婚照只有我緬懷著當時的情景。一襲淡藍色的婚紗，因為你說我有本錢露，不惜過往的害羞性格全部拋出腦後，於是選了一件縮腰且低胸的裸背禮服。幾乎從挑選婚紗公司、服裝款式、喜餅口味乃至於餐廳格局，你全權處理。宛若你就是王。 滾著蕾絲的胸，腰帶有一條寬版的緞帶，你說我是上天掉下來的禮物。 而你一身雪白的西裝襯托你的筆挺，藍天白雲的，應該是晴朗沒有陰影的婚姻，才能證明這張照片存在的價值。不過我想我們都忽略了，用美麗的布料掩蓋住的豈只是坦裎的肉體而已。 雙人床再見了，舉案齊眉的傳說也別了，衣服全塞進了行囊，像是把所有的眷戀都留在過去的歲月裡。 「去你的建中台大，去你的外科主任，去你的優越主義，去你的精英政策，去你的哈佛學妹，去你的.... 謊言愛情。 後天下午兩點，拿著妳簽好名的結婚證書，區公所見。 不願意繼續當你的賤妾。」 我沒有名校出身，只不過當個鐘點鋼琴老師，沒什麼足以讓人驕傲的地方，只是很一般的平民，只因為彈了一首「阿根廷別為我哭泣」，你注意到我。 於是我很樂意在你疲倦的時候彈琴安撫你的情緒，你曾在我的懷裡痛哭，也拉著我的手狂笑，唱著那些荒腔走板的民歌，陪我走過一晚又一晚回家的路途。 而一直存在的差異不會因為感動而消滅，我能體會你的壓力，因為你也給我同樣程度的痛苦。 爾後的婚姻中，你匆忙的出門，又回來的很晚，無論清晨抑或深夜，都不是個適合彈鋼琴的時段。於是家裏最多灰塵的地方其實還有那台開架式的YAMAHA鋼琴。黑色的鏡面琴身映照著我的面容，恰似一縷孤魂，還守候著前世情人早已遺忘的約定。太久沒彈琴，恐怕連音都走了。單單是一首最簡單的小蜜蜂，也許都已不成調。 從你第一天晚歸，第一天為了寫報告而決定搬進書房開始，於是成就了昨晚，我對你的放手。 拿下了所謂一生一世的承諾，我對你說： 「我從來不覺得我是高攀了你。」 「所以我是很有骨氣的簽上名字的。」 你的眼神有詫異，還有一絲絲的驚喜。 七點二十九分，我推開了這厚重的雕花大門，客廳裡頭擺著你收藏名酒的酒櫃，一台二十萬的液晶電視，全套用牛皮製成的沙發，拋光石英磚死白的色澤投射在沒了生意的高級蘭花盆栽上，像極了古時候人死的時候入殮要穿的壽衣。 所有的一切都是豪華奪目的。 而我，就像天花板上的亮眼吊燈，正準備仿效歌劇魅影中的一幕，狠狠的從天上砸下。 等你醒來的時候，我不再是這間金屋裡頭的女主人，當然，我可不想因為太過執著，而變成冷宮裡頭的陳阿嬌皇后。 我想，伯朗的罐裝咖啡也許更適合我，也不一定。 -------------------------------------------------------------- 輝煌的事業，未必容的下靡堅的愛情，像阿拉比卡這樣已經嚴選出的優質咖啡中，也只有百分之十，才能臻至極品的地位。 你是嗎？

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