國際賽後的鬱悶

過去情緒很滿的時候，我總覺得，想說的話太多，想想還是算了，不然就是寫完又刪掉，反正也沒人看。但這次決定寫下來給以後的自己看，看未來我有沒有比較看得開一點。每次國際賽結束之後我都很難不陷入這種詭異的憂鬱。平常沒有多少人關注體育，奪牌之後每個人就都覺得與自己有關了。這完全是可以預期的事情，說真的也沒有不對。運動員付出了長時間的心血、累積過無數的失敗、傷痛與挫折，才收穫甜美的果實，沐浴在眾人的讚譽聲中當之無愧。只是，有更多一樣努力的人，他們的表現沒有不好，只是競技場就是這麼的殘酷，技高一籌的人才能登頂。也有人因為傷勢、因為誤判甚至是缺少一點運氣而與獎牌無緣，他們一樣值得掌聲。*僅致意我有看的項目（僅限於臺灣選手），完全主觀看法、不負責任評論 楊勇緯 有件事很奇怪，拿過好成績的人好像就理所當然要永遠維持在高點，不然連名字都要被拿來嘲諷。這種勝負取決一瞬之間的比賽、對手都是世界翹楚、沒有什麼肯定會贏的比賽，BTW，哈薩克選手最後得到金牌。 連珍羚 三度踏上奧運殿堂的柔道女王，首戰以三角固取得一本拿下秒殺，可惜遇上強敵止步十六強。而我印象更深刻的是她的賽後訪問，她說這次自己一直處在很平靜的狀態，雖然結果不如人意，但她覺得自己是準備好的、狀態是好的，沒有遺憾。我不知道這會不會是她最後一次挑戰奧運，但是這種誠實而冷靜的面對一切的態度，讓我覺得她位於非常尊重賽事、尊重對手、還有尊重自己的努力的高度。 戴資穎 小戴不需要我再多說什麼了。看看她稱霸世界排名第一的紀錄，她早就不需要證明什麼。上一屆東奧真的就是陳雨霏爆氣展現超乎尋常的表現，短期比賽就是這麼不可測，想拿到金牌有時候真的不能沒有一點機緣。還要對她酸言酸語的人請找專業心理諮詢的協助，這內心的黑暗難以填補。她沒有欠任何人什麼！無法贏得比賽沒有人比當事人更難過！ 周天成 小天止步8強平自己最佳紀錄。去年發現罹癌、治療康復後旋即要克服這段空窗期跟低潮，然後重返奧運殿堂還能打出這麼精彩的成績，已經不是一般人可以想像。小天16強的對手可是世界排名第5的奈良岡攻大，雖然過去對戰成績是小天佔優勢，但畢竟對方正值極具競爭力的23歲、小天贏下來還是非常值得敬佩的。 謝淑薇｜曹家宜 家宜年紀輕輕就展現許多關鍵時刻的精彩好球，實在是捷克組合韌性太強、即便有些失誤還是頻頻以誇張好球拿走勝利，很期待未來繼續看到家宜的比賽。 湯智鈞 湯包是這次男團中唯一有上屆東奧經驗的選手，很可惜這次止步16強。只能說對手不愧是無課金大叔的同鄉-土耳其選手。年僅23歲的湯包已經展現學長一夫當關的穩定性，相信洛杉磯還能繼續為他加油。 雷千瑩 說到籤運...雷母八強的對手也是魔王一枚啊，雖然南韓選手全勛英銅牌戰敗給地主法國，但南韓射箭女團還是拿下了冠軍,，實力可以想見。印象最深刻的是全勛英其中一隻10分箭射在"圓心"上面，是我自己的話當下就東西收收離場了吧(x)。 鄭怡靜 個人私心認為桌球的籤運都不太好，無論是跟昀儒搭配的混雙或是女團都太早遇到中國了。除了自家前輩以外，能把孫穎莎逼得那麼辛苦真的只有怡靜，在我心中那個第三局已經贏了。陳思羽｜簡彤娟思羽比起上屆感覺更穩定了，雖然在女團第一點與新同學的搭配被0：3，但是一局咬的比一局接近，展現毫不示弱的拼勁並持續在比賽中學習、進化。 林昀儒 這個披著可愛外衣的back hand beast有多強悍無需多言，面對強敵日本男團擊敗張本智和拿下寶貴的一點，男單也跟地主超級新星Lebrun打得難分難解，誰出線都不奇怪。順帶一提，男單還讓斯洛維尼亞選手頻頻攤手、打到摔拍呢。 高承睿 可愛的柚子同學，球場上可是殺氣十足求勝欲極強，雖然現在很難洗掉腦海中他跟師傅的哏圖，相信不久的未來就會被他的精彩表現取代的。話說王楚欽慣用的球拍被踩爆後輸給瑞典選手，一堆人在那邊說大利多，拜託來奧運的哪有菜雞，瑞典男團最後可是拿下銀牌。 莊智淵 43歲的6朝元老、臺灣桌球教父，為臺灣體壇寫下了多少輝煌篇章，還在最後一舞提攜後進，並表示未來會產出更多水果（X），臺灣何其有幸。說真的好想看教父拍美食教學影片(?)。 潘政琮｜俞俊安 小潘很遺憾沒能複製上一屆的銅牌佳績，以18名坐收，俊安排名52。可必須說領先集團最後一輪是離譜的神仙打架啊！電視原本稍稍落後的Schauffele 抓緊Jon Rahm失誤連抓5隻小鳥，最終-19奪得冠軍，最後一洞差點拿下birdie打破球場紀錄啊（-20）。賽事膠著到麟洋金牌戰都開始了我還是捨不得別開視線，電視平板同時開。 張筑涵 坦白說完全看不懂這個項目。看起來有點像滑雪的概念，要滑在路線裡競速，可是技術層面跟戰術完全沒有概念。很重要的是，臺灣已經不算重視體育，冷門項目能夠獲取的資源與支持又更少，能夠堅持在這條路上真的不容易。 楊俊瀚 運動場上有許多項目非常 “現實”，天賦幾乎決定了一切的結果，後天的努力當然重要，但對方跟你一樣努力時，那道高牆是多麼讓人無力；在我眼中，田徑場就是這樣的地方。亞洲最速男楊俊瀚在復活賽跑出超越亞運銅牌、200公尺僅20.73的成績卻僅排名第三無緣晉級，因為這賽場殘酷的不講理。前4名的超人運動員們成績都在20秒之內；100公尺決賽更可怕，8個參賽者成績都在10秒內，決定勝負的差距更是在小數點後第2位。 賴主恩 去年杭州亞運被主恩圈粉之後就一直很期待他在巴黎的表現，當時關關難過關關過，面對地主中國選手還讓對手臉上掛彩濺血，當時超驚喜超驚嚇，這個量級竟然能展現這種破壞力，也讓我從此記住他。後來看了一些報導才知道，他曾經荒廢過一段時間才重拾這個舞台，任何事情只要中斷，想重新調整回來都需要好幾倍的努力，更何況是競技最高殿堂？主恩做到了，在杭州亞運拿下銀牌（其實後來蒙古選手藥檢沒過他遞補成為冠軍）、順利拿下巴黎奧運門票。雖然這次很可惜沒跨過哈薩克選手這關，但兩人真的打得非常非常接近！期待洛杉磯繼續幫他加油。 甘家葳 一樣是在杭州亞運注意到家葳，當時其實有機會挑戰冠軍的，但因為頭部傷勢被判定，安全考量無法繼續參賽，即便一樣拿到巴黎門票，相信他一定非常不甘心。這次很可惜無法找到身材劣勢的突破口止步16強，相信還是可貴的養分、會變得更強的。 黃筱雯 那就是一個誤判！你才被擊倒你全家都被擊倒！筱雯最後一個回合打飛對手護齒套的時候，我都覺得耳邊聽到開香檳的聲音了！如果不是那個跌倒被誤判為擊倒，筱雯很有機會一路挺進到決賽！很暖心的是，筱雯還是留到最後，當郁婷的陪練員， 就像郁婷東奧時為彼此做的。這些強悍的運動員，內心又無比溫暖善良，奧運所追求、所宣揚的，不正是這些令人崇敬的美德嗎？ 孫振 真的真的謝謝孫振讓臺灣認識這個運動，這個出身的日子就註定不凡的年輕人，在霹靂舞首次列入奧運項目就讓世界看到臺灣有個狠角色，不僅在台上展現高超技術，賽後接受訪問也是風度十足侃侃而談，不僅讓人覺得他真心熱愛這運動， 也深深覺得年輕一輩運動員的口條好太多了。雖然洛杉磯似乎又拿掉這個項目，但我相信未來有更多機會看到相關賽事。 套一句左盃說的，希望以後運動員輸了不要再跟任何人道歉，他們沒有欠任何人什麼。辛苦都是他們在辛苦，嘴砲的觀眾為他們做了什麼？ 最後不免譴責一下愛爾達。199元可以在60天內觀看超多賽事，你們在開什麼玩笑？這相當於3～8杯手搖飲的錢，很多人吃一頓飯都不只200元，害我從歐國盃、溫布頓到奧運沒有一天睡飽，然後你們還要播MLB、CPBL、英超、月底還有帕運，欺人太甚嘛！然後你看出事了吧，只有你們爭取播奧運、買轉播權，還要被情勒不讓大家免費看不支持體育，錢都你們在虧、轉播都你們團隊在辛苦，做這種吃力不討好的事幹嘛？我掰不下去了，反串要註明，謝謝愛爾達。

【美國-San Francisco】美國三大日本町之一│舊金山日本城│Japantown

造訪美國僅存三大日本町之一的舊金山日本城，位於Buchanan Street和Post Street交界處 舊金山日本城不是很大，廣場的盡頭是和平塔Peace Pagoda的遺址，有著悠久歷史!! 三個相連的購物中心擁有各種商店，以日本或日本周邊的商品為特色 這區許多日式造型房屋與餐廳聚集 週末的日本城非常多人，但全都是當地人沒遇到過日本人 日本購物娛樂中心 Japan Center 分為東西兩邊的娛樂購物中心 Daiso 的品項比台灣還要多!!! 好逛好買，找到修瀏海神器 很多日本三麗鷗(雖然不是最新季的)、手辦等商店 多間日式料理店可以選擇 日本手搖飲和台灣手搖飲這裡都能找到 Kinokuniya 書店，各種各樣的書籍和雜誌以及許多其他有趣的東西 終於親眼見到 squishable 瘟疫醫生 瘟疫護士本尊!! 也太可愛了 多種大小及款式 - 【美國-San Francisco】美國三大日本町之一│舊金山日本城│Japantown BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36588383 🔖 Japantown 📍 1610 Geary Blvd, San Francisco, CA 94115 ⏰ 依店家營業時間為主 ☎️ +14155674573 - 🎀 Facebook 🪽 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/ 🎀 Blogspot 🪽 https://jkaln4869.pixnet.net/blog 🎀 Instagram 🪽 https://www.instagram.com/yozakura_saki/ - #美國自由行 #舊金山景點 #舊金山自由行 #Japantown

【酵素食譜分享】戒手搖飲的好夥伴！清涼酵素水果酵素推薦，一起清爽健康的度過今年夏天吧！

各位觀眾！要告訴各位一個好消息，那就是我成功戒斷手搖杯快1個月啦！是不是超優秀，平日裡除了水、無糖豆漿、無糖優酪乳之類的飲品，我最常喝的非接下來要介紹給你們的清涼酵素莫屬！ - 接下來就廢話不囉唆！直接開箱告訴你們清涼酵素水果酵素好喝嗎？以及分享我對清涼酵素水果酵素評價呦！ - 身為外食族酵素推薦，清涼酵素水果酵素的好處就是它有提供隨手包，這次我也有入手，一盒總共有12包，六種口味各兩包，分別是青木瓜、梅子、檸檬、蘋果、鳳梨跟綜合口味的！ - 喝酵素的好處應該不用我多說了吧！不只是有感順暢之外，我個人覺得喝酵素就像是吃健康食物一樣的調理體質，同時還可以養顏美容，而像清涼酵素水果酵素這種好攜帶的酵素隨手包，一包30ml撕開倒入馬克杯加冰水或常溫水稀釋就ok，推薦大家也可以配無糖茶包喝，口感還不錯呦！會變成水果茶風味～ - 只要是外出，我包包一定會放個2包，不然外面手搖杯誘惑實在太多了！只要去便利商店買一瓶氣泡水，加進去，直接解渴又好喝！ - 而除了清涼酵素水果酵素隨手包系列，身為挑食族的me，也額外多入手了一瓶瓶裝的清涼酵素綜合酵素，裡面有十種蔬果酵素，包括鳳梨、檸檬、青木瓜、蘋果、冬瓜、白蘿蔔、紅蘿蔔、山藥、山苦瓜、葡萄，根本比我平常吃的食物還多元，根本全方面的營養補給嘛～記得開瓶後要冰冷藏保存喔！ - 而今天除了跟大家分享清涼酵素超好喝水果酵素之外，順便也來教大家水果酵素可以怎麼喝？甚至我還會把它入菜搭配飲食呦！請大家看下去～ - 首先，由於我的日常已經越吃越清淡，所以我還蠻喜歡把優格當做點心，但偶爾會覺得吃起來有點無趣，這時候推薦大家可以往優格裡加上一包的清涼酵素隨手包，水果風味就會很明顯。此外，燙青菜也是我最近健康飲食的好夥伴！不過單吃燙青菜超級無聊，但是加了萬惡的千島醬你就會後悔莫及，這時候如果想來點味道該怎麼辦呢？別擔心！清涼酵素水果酵素可以幫助你！我會視菜量的多寡來決定酵素要加多少，通常我會用瓶裝綜合酵素加大約兩瓶蓋，吃起來就會有酸酸甜甜的和風醬感，健康料理輕鬆上桌！但提醒大家，我都會等菜放涼一點再加入酵素喔～免得營養被破壞掉。 - 給大家看看我最近的氣色，是不是氣色有種容光煥發的感覺～透過清涼酵素水果酵素，讓自己飲食變得越來越健康是真的有差！ - 真的好喜歡自己最近這種健康的狀態，搭配清涼酵素水果酵素，我不僅喝的健康，吃的也越來越健康、清爽，整個身心靈都變得非常愉悅！即將就是萬惡可怕超熱的夏天了，建議大家手搖飲還是適量就好，如果真的受不了，那就跟我一起入手清涼酵素水果酵素，一起清爽健康的度過今年夏天吧！ - 以上為個人使用體驗感想(非商業性質)，感受因人而異，僅供參考。 - 【店家資訊】 FB: 清涼酵素 IG: cingliang.shiau.su 官網: 清涼酵素 賣場: 清涼酵素 LINE@: 清涼酵素 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #清涼酵素 #清涼酵素水果酵素評價 #清涼酵素水果酵素好喝嗎 #喝酵素好處分享 #水果酵素怎麼喝分享 #養顏美容酵素分享 #幫助消化酵素分享 #超好喝水果酵素分享 #外食族酵素推薦 #挑食族酵素推薦 #好攜帶酵素分享 #出國旅遊酵素分享

美食│台中飲料店推薦，好喝到不輸連鎖飲料店的茶米手作飲品，還有酥脆香甜的甜甜圈！🍩

夏天快到了， 炎熱的天氣，人手一杯手搖飲肯定是基本？ 所謂肥宅幸福飲，消暑又快樂！ 今天理莎想跟大家分享一間 位於台中南區的複合式飲料店-茶米手作飲品。 茶米雖然不是連鎖飲料店， 但是環境裝潢得文青舒適、環境也是乾乾淨淨， 看的出來有在整理照顧。 而茶米的飲料品項也不輸外面飲料店， 主要以茶類為主去做變化，喜歡喝茶的朋友絕對會喜歡的！ 店面上掛著的就是主打飲料， 如果不知道要喝什麼的朋友，也可以直接從主打飲料開始。 飲料是雙Q奶茶、脆梅冰綠 茶米有名的是茶類，而奶類也不錯， 很適合熱熱的夏天，珍珠QQ彈彈，老闆說是每天早上現煮現賣， 保證新鮮好吃！ 最最最特別的地方來了 雖然茶米是飲料店，但是他們還有複合式的甜甜圈販賣！ 很特別吧！ 甜甜圈的口味也不少， 從基本的原味、煉乳、起士、花生、奶酥、巧克力到草莓， 甚至是玉米濃湯及酥皮濃湯都有在賣！！ 超特別的吧 原味及煉乳的甜甜圈外皮非常酥脆， 剛炸起來咬一口非常可口，很像小米甜甜圈的口感！ 茶米對附近的學生也很好喔， 只要你是中山醫大、中工或者僑泰的學生， 只要出示學生證，大杯飲料可以便宜$5元！！ 真的是超級佛心的啦！ 不是學生也沒關係， 只要買五杯，茶米就會多送你一杯喔！ 今天的介紹就到這邊， 喜歡喝飲料的你不要錯過了，順便再買個甜甜圈當點心吧！ 店家資訊 茶米手作飲品 地址：台中市南區高工路142號 #茶米手作飲料 #飲料店 #台中美食 #台中 #台中飲料店 #台中飲料 #甜甜圈 #甜甜圈推薦 #美食推薦 #飲料推薦 

台中異想新樂園｜全台最大 3000 坪室內親子樂園｜8大主題+超夯網美必拍宙影幻鏡｜冰雪奇園北歐童話森林場景｜台中親子景

全台最大 3000 坪 台中大里異想新樂園 必玩 𝟴 大主題區、𝟳𝟵 項遊樂設施，培養 𝟱 大兒童學習發展領域，孩子們放電的好去處👉 https://www.fuli520.com/wonder-2/影片分享👉 https://www.youtube.com/watch?v=uwA1CDlNtOo&t=126s𝟴 大主題區有孩子們最愛的 VR 彈跳床、F2 卡丁車、繩網迷宮，淘氣堡、冰雪奇園、探索樂園、運動農場、家家酒等…還有大人們最愛的 5 大＂宙影幻鏡傳奇＂，結合互動影音科技，輕鬆拍出網美照😉耗資千萬全新升級的冰雪奇園，北歐童話森林場景，不用出國就可以體驗打雪仗的樂趣，還有冰上碰碰車，愈玩愈刺激，每一區各有特色，室內遊樂園，即使外面下雨也可以放心大玩特玩，另外異想新樂園也有美食街，想吃各種美食、手搖飲在這也能一次滿足！🌿親子天下 2024 OPEN 圖書館特展-打開達克比的縮小糖展覽入口在 Ashine 選物店內喲！Ashine 選物好朋友內有許多有質感又精緻可愛的生活小物，居家用品、擴香精油、香氛蠟燭，還有親子天下＂達克比＂佐羅力、神奇柑仔店、小火龍還有多款童書及周邊商品等…打開達克比的縮小糖，穿梭大型草叢生態及樹洞，跟著達克比一起去辦案！✅展出日期：2024/5/1-8/11 展出時間：每天 11:00 ~ 20:00✅展出地址 : 大里區科技路 1-38 號 (大里藝術廣場)▸instagram➠ https://user162065.pse.is/5vu3us▸Line@➠ https://reurl.cc/lg6EK6🎯異想新樂園官網：https://www.daliartplaza.com.tw/粉專：https://www.facebook.com/www.ideasoft3d.net/購票資訊：https://wonder-newland.daliartplaza.com.tw/price.php官網最新消息：https://bit.ly/3zNLWAY🎯地址：台中市大里區科技路1號營業時間：平日 10:00～20:00假日 10:00～21:00#Ashine選物好朋友 #親子天下 #大里藝術廣場DaliArtPlaza ＃雨天室內景點#異想新樂園 #異想新樂園美食街 #台中活動 #台中親子樂園 #居家選物#達克比故事分享會 #親子天下 #達克比辦案 #𝐎𝐏𝐄𝐍圖書館特展

休斯生醫的「A4 Size輕凍飲」系列.顛覆了我對保健飲品的想像！

說起上班族們的「甜蜜負擔」，絕對是辦公室的各種零嘴與下午茶 對我而言，零食與手搖飲真的是上班的必要存在！ 除了能夠解饞止飢外，最重要的是療癒疲憊的身心靈，為自己恢復能量與精神💪 但是，久坐辦公再加上運動量不充足，日復一日的讓體態逐漸走鐘，於是每天都在兩難之間猶豫不決💔 幸好，我的天使同事立刻向我推薦了她的私藏凍飲，終於直接解決了這個世紀難題🤣 初次嘗試休斯生醫的「A4 Size輕凍飲」系列.顛覆了我對保健飲品的想像！ 這款由韓國發酵大廠、台大技轉、休斯團隊聯手的輕凍飲，不但包裝輕巧好攜帶，就連風味也深得我心！ 最重要的是，完美解決口腹之慾的同時，還能為身體帶來營養、調整體質！今天不藏私通通跟你們分享～ ✨超能激燃凍飲✨ ✨超能激燃凍飲✨內含的白腎豆萃取物及藤黃果成分，真的是協助斷澱斷卡的最佳幫手，在調整體質、維持輕盈方面有相當正面的效果～ 讓我非常滿意的是，凍飲本身是香甜的莓果口味，嘴饞時來上一包超級清爽又無負擔🥳 ✨Q彈美妍凍飲✨ 其中的余甘子與膠原蛋白，真的是非常適合女性補充的營養素！ 值得一提的是，凍飲嚐起來是非常可口的蜜桃香味，不僅沒有膠原蛋白的可怕腥味，熱量還僅僅只有6 kal，隨時補充都能放鬆不罪惡😌 ✨順暢纖女凍飲✨ 最後是這款「纖女凍飲」！ 如果常因為代謝不佳而感到困擾，那絕對要記得補充它！ 麝香葡萄香味的纖女凍飲，本身富含10種不同的益生菌，為腸道補足所需營養外，其中更加入最廣泛使用的膳食纖維「菊糖」，協助消化之外，也為身體維持美麗又完美的曼妙曲線🥰 Thanks to @dr.hughes_bio 休斯生醫的輕凍飲不僅美味又營養，最重要的是它無添加防腐劑、人工色素與助瀉成分，品嚐起來簡單又安心！ 想要擁有無負擔的午茶時光，輕凍飲絕對是最為完美的療癒選擇😘

全台美食 | 功夫茶 5/1~5/12蜜桃胭脂紅茶買一送一 台北美食 新北美食 苗栗美食

🚩 #苗栗 | #頭份 | #功夫茶 功夫茶5月份新品"蜜桃胭脂紅茶"上市啦~買一送一、聯名保冰袋多重好康活動等你來呦! 📣 @kungfutea_tw @kungfutea_toufen 🌟蜜桃胭脂紅茶 💰40/L 功夫茶新品蜜桃胭脂紅茶 派派最推薦甜度是半糖啦 更能品嚐出水蜜桃的果香 與紅茶的搭配完美的結合 現在5/1~5/12買一送一啦 在5/13~5/31間購買兩杯 贈送超可愛"聯名保冰袋" 優惠連續31天怎麼能錯過 📢新品活動 一. 5/1~5/12 買一送一(限來店購買，每人至多兩組) 二. 5/13~5/31 購買兩杯 贈聯名保冰袋乙個 (詳細活動資訊依功夫茶官方公告為主) 🔅喜歡這篇貼文，記得按❤️和✈分享，追蹤 @patrickfood2022 並珍藏下來哦! 🍽：功夫茶 KUNGFUTEA 頭份尚順店 📍：苗栗縣頭份市東民二街7號 ⏰：10:00-22:00 ☎️：03-768-3900 🚇：尚順育樂中心 派派推推指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(4.4) (包含服務態度、環境整潔、餐點、CP值) ------------------- 滿分(5) ⭐=一顆星 🌟=半顆星 ------------------- ⭐️非常不推薦 ⭐️⭐尚有改進空間 ⭐️⭐️⭐️普普通通、中規中矩 ⭐️⭐️⭐️⭐️好吃各方面都頗有水準 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️口袋名單一定會回訪 #全台美食 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #新竹美食 #派派吃 #派派吃下午茶 #大安美食 #台南美食 #高雄美食 #手搖新品 #手搖飲 #手搖飲料 #手搖杯 #手作功夫茶 #苗栗美食 #台中美食 #南投美食 #彰化美食 #KUNGFUTEAlife #KUNGFUTEA功夫茶 #下午茶 #新品 #雲林美食 #胭脂蜜桃紅茶

莫蘭迪色系 顏色好美 一整個就超有質感✨

炎熱的夏天 沒有來杯手搖飲 真的難受啊😣 環保意識抬頭（加上可以享折扣）相信大多人會隨身攜帶環保杯♻️ 這次要與您們分享來自「Jaanlife Eacy Cup Pro 」不鏽鋼環保杯#莫蘭迪色系 顏色好美 一整個就超有質感✨ ✔️ 杯子內膽是使用316不鏽鋼材質 可以耐高溫耐酸鹼 任何飲品皆可使用 我最常拿來裝最愛的鮮奶茶🧋 想加珍珠或仙草凍也可以 貼心附有粗、細吸管可以替換👍 ✔️ 杯蓋有手提握把 這提把設計很耐重，750ml 裝滿滿也穩穩地！不用再使用飲料袋 ，直接手提帶著走或掛在機車上都非常方便~~ ✔️ 750ml大容量 就算大杯加料也夠裝喲！符合咀嚼控需求🥹就是我🙋 ✔️ 8公分超大口徑，輕鬆洗到杯底 不怕茲生細菌 ✔️全面防漏 放包包 機車車廂也不擔心飲料溢出來👌 ✔️保溫與保冷效果都很讚 不管裝溫開水、飲料都可以 一年四季都適合ꕀ 還可以加購#防滑矽膠套 以防不小心碰撞 保護杯底喲ꕀ 說真的家裡有好幾個環保杯 ，但不是太重、不然就是容易卡垢、無法徹底清潔 、或是放包包 飲料還會滴出來🥲 用沒多久就被我打入冷宮了.. 這次使用「Jaanlife Eacy Cup Pro 」環保杯覺得太好用了 一定要大力分享給你們🫶🏻 而且自備環保杯 環保愛地球🌍 又可以享5元折扣 一整年下來積少成多 也是省了一筆不小的數目呢💰 推薦分享給還在尋覓好用命定環保杯的您‬‪⸝⸝⸝ 走到哪裡就帶到哪裡的「Jaanlife Eacy Cup Pro 」環保杯這裡買🛒 https://www.zeczec.com/projects/eacycuppro 📣目前嘖嘖上有超早鳥方案， 大家可以趕快趁著超早鳥優惠下單享優惠~過了之後就是原價$899 #保溫杯#環保杯

【拖延症治療】想知道為何你有拖延症嗎？讓拖延症患者告訴你5大原因及解法～帶你跳出惡性循環！

【拖延症】是情緒問題！你有拖延症人格嗎？帶你認識拖延症及改善方法～

拖延症這個主題就是小編正在「發病中」才想到的，小編想說這篇就是我的自省文，為了解決我的問題，我決定蒐集資料對症下藥！🤣這篇文蒐集了對我來說真的有用的方法跟觀念。如果能幫助到跟我有相同問題的人就太好了～ 【拖延症】原因 #01: 完美主義者 一開始就把期望值訂得太高，追求完美不容許犯錯，就會忍受不了剛起步時，發現目前表現距離心中的完美有遙遙無期的感覺，進而產生「拖延」！ 覺得沒做過就不算我能力差，與其做了要承認自己不夠好的事實，不如再等一等，等到我能力夠好才開始，但往往就不了了之了～ 解法：不用很厲害才能開始，要開始才能很厲害！ 萬事起頭難，對完美主義者來說更難！可是完美主義者追求完美的意志力可是很驚人，只要開始就不善罷干休，所以開始吧！不開始就什麼都沒有，開始了才會發現很多預想不到的困難和優勢，所以給自己一個變厲害的機會吧！ 【拖延症】原因 #02: 太多選擇 選擇太多了，有太多想做的事、好多想法，一股腦兒地全部充斥在腦袋，結果想了一圈就飽了！以為自己好像是什麼白日夢冒險王，每次幻想完發現自己一事無成，再度陷入沮喪的輪迴。 解法：猶豫的話就先試了再說，再用刪去法！ 選擇太多了，不知道要選哪條才是對的？就先選一條做了再說！然後保持開放的心，接受試錯的可能，設定一個容錯的範圍，用刪去法找到最適合自己的路，是容易猶豫不決、又不能光靠預想來確定自己心中想要跟需要是否一致的人，非常適合的方法！ 【拖延症】原因 #03: 認為表現不好就是我不好 把階段性表現跟自我價值綁在一起，認為現階段我做不好，就是因為我這個人不夠優秀、沒有天份。為了不想面對這件事，就產生「拖延」心理，其實就是逃避！ 解法：我還會再進步！表現和我的價值是兩回事！ 「我現在英文不好，所以我拖著不練習，也不敢講怕丟臉、更怕覺得自己更爛了！」其實這個是不正向的想法！你的表現只能說是現階段的表現，在還沒蓋棺論定前，都是可以再變化的。而且你的表現好不好，跟你這個人的價值沒有關係，你表現不好，也可能是這條路不適合你，你還需要再繼續尋找適合自己的道路。 總之，自我否定才是最浪費時間的事情，因為人是可以改變的，只要你發自內心並努力！ 【拖延症】原因 #04: 缺乏明確目標 你是看不到目標就沒有動力實踐的人嗎？放心你不是一個人，有人可以你不行，就只是因為你沒有認清適合你的努力方式！ 解法：分解任務，把龐大的事情分拆成明確的小步驟！ 覺得計畫過於龐大，又看不到終點，這時你可以先制定近程計畫，再把計畫分拆成明確易執行的小步驟，制定一個驗收時間，假以時日，就會發現越做越順，等到你熟能生巧，甚至可以執行比制訂的進度還多的時候，可能不到驗收日就能完成，你會獲得一種超越自己的喜悅！ 【拖延症】原因 #05: 坐不住 無法長時間專注一件事，先不要否定自己、覺得自己不如人。你要做的是想辦法找到適合自己的方法，條條大路通羅馬，能不傷害人又能達成目標的就是好方法！認清每個人都是不一樣的獨立個體，有不一樣的個性就會有不一樣的方法是很重要的，否則孔子怎麼會說要因材施教呢？ 解法：善用番茄鐘方法、設立獎勵制度、排除干擾物、請人督促 番茄鐘方法是指專注一件事每25分鐘休息5分鐘，完成4個番茄鐘，也就是100分鐘後進行一次15～30分鐘的休息，可以有助於提高工作效率！ 獎勵制度是指，當你完成一個階段性目標，你可以給自己一個小獎勵，讓你有動力去完成，小編就是喝一杯手搖飲，或是看一集動畫、韓劇～排除干擾物也是很重要的，要讓專注力max，就要心無旁騖，創造一個舒適又能心靜的環境，不然突然姿勢痠痛、旁邊有噪音，思緒又被打斷了！ 如果你像小編連進房間坐到桌前都有困難，就叫人督促你吧！小編是請家人督促自己時間到了要把我趕進房間！果然一被趕進去，打開電腦，小編莫名其妙當晚就做好總進度的一半了！！！🤣 總結 拖延症其實不是真的是一種病，只是一種情緒問題、一種行為模式而已。若能善用心法、認清現在表現不好不等於我不好的觀念後，認識自己的個性，承認每個人都不同，再找出適合的方法，一定就能達成目標、築夢踏實～ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #心理學 #拖延症 #拖延症治療 #拖延症改善 #療法 #拖延症成因 #心法 #番茄鐘 #自我價值 #完美主義 #注意力不集中 #猶豫不決 #心靈小站 #正能量 #正向 #思考 #心態 #拖延 #臨時抱佛腳 

【審計新村美食】台中必吃茶系甜品｜耕吉郎｜肉鬆手工蛋捲絕對要吃！

久久去一次審計新村的朋友，最近附近多了一間質感好店「耕吉郎」，近期與南投知名桑心合作社合作推出豆花，還有一系列的茶飲、蛋捲品項。小編當天嘗試經典口味「肉鬆蛋捲」，口感不乾又好入口，絕對是到訪台中必帶回當伴手禮的存在！ 審計新村美食｜耕吉郎｜繼食編の推薦品項 豆花口味分成三種，小編這次兩碗都點桂花釀系列，聯名的酒釀桂花釀口味更是特別！ ♦桂花酒釀花生豆花 95 元豆花配料有現煮花生粒及花生湯圓，花生粒粒分明，湯圓外皮夠 Q，咬下去也有濃厚花生味！淋上清爽甘甜黑糖水，搭配微醺桂花酒釀，讓味覺更上一個檔次！♦桂花釀綠豆沙豆花 90 元小編第一次吃到綠豆沙豆花，豆花配料同樣有花生及湯圓，綠豆沙搭配黑糖水，味道更清爽些，搭配桂花釀是不同的風味，不嗜甜的朋友可以少加一些 加入綠豆沙的版本，讓豆花的味道更清爽，旁邊的茶凍則增添口感 耕吉郎的蛋捲更是人手必帶一盒的存在，一口大小口感不乾有夠讚！ ♦蛋捲 90 元（盒 / 5 入）蛋捲單口味有五入裝，現場可以試吃到喜歡的再買，首推紅茶檸檬蛋捲，淡淡茶香還跳出檸檬清香非常驚喜；肉鬆蛋捲處理恰到好處，滿滿肉鬆吃完嘴巴不會太乾。另外也還有花生口味、巧克力口味可以選！ 審計新村美食｜耕吉郎｜店鋪位置 綠色磁磚包覆的梁柱，搭配木質店面，很有復古的氛圍。 ♠耕吉郎-審計旗艦店 @kokichiro✦營業時間｜每日 11:00–19:00✦店面地址｜台中市西區民生路352號 繼食編很喜歡 #耕吉郎 的蛋捲大小，是能一次入口的份量，除了使用進口奶油，內餡也吃得出用心，做為見伴侶父母、親友的伴手禮非常有面子。到現場也可以買杯手搖飲，帶盒蛋捲，就可以到附近的 #台中市民廣場 輕鬆野餐嚕！ 耕吉郎店名取自台灣紅茶之父「新井耕吉郎」，希望向台灣好茶演竟致敬。 想看更詳細的介紹，也歡迎看看繼食編當天到訪拍的影片，在騎樓下享用豆花充滿意境，不甜膩的黑糖水沖出了復古聯想，茶系手搖搭配酥脆蛋捲，吃起來不會太有負擔，整個下午心情都好愉悅。 https://www.instagram.com/reel/C6qwSUwPWPZ/ #台中美食#台中美食推薦#蛋捲禮盒 #台中伴手禮 #耕吉郎 #豆花

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