男人不壞，女人不愛！《Duel》裡性感到我們都不敢眨眼的「楊世鍾」！

最近在OCN韓劇《Duel》裡帥出新高度的歐爸「楊世鍾」，一人飾演兩角，時而是擺出呆萌如寵物犬表情的李成俊，時而是殺人不眨眼壞到骨子裡的李成勳，誰知道我們世鍾去年才剛出道啊！ 現在就幫大家挖挖這顆韓劇界冉冉升起的新星吧！ 1992年出生的楊世鍾，今年才剛正滿花漾年華的24歲，他除了有一張標準又精緻的演員臉之外，還有著神恩賜、一點也不輸給模特兒的大長腿與182公分的身高，他就是堪稱在韓國演藝圈，要顏值有顏值，要身材有身材，要演技有演技，一應俱全的實力派演員。 楊世鍾隸屬於GOOD PEOPLE經紀公司，旗下演員不求多只求精，像是永遠的《大長今》李英愛、實力派演員重案組刑警《Circle：相連的兩個世界》徐鉉哲、上輩子拯救了韓國的《七次的初吻》女主角李礎熙，以及在《三流之路》中，惹人厭的金卓洙選手金健宇都出自他們家。 不過不要看他今年挑大樑出演韓劇《Duel》男主角之一，世鍾去年才正式出道，除了出道前的兩部短篇電影之外，2016年至今也才出演三部韓劇而已，分別是《師任堂，光的日記》、《浪漫醫生金師傅》以及《Duel》，雖然作品不多，但每部劇世鍾都用不同的角色，帶給大家不同的面貌，實力與演技是有目共睹的。 《師任堂，光的日記》 世鍾首部作品《師任堂，光的日記》，與兩位大勢演員李英愛、宋承憲，以及朴慧秀合作，在劇中他出演兩個角色，分別是少年版宋承憲「李謙」與徐智允講師的助教「韓尚弦」，就像在劇中韓尚弦是文化評論界的新星，楊世鍾也是韓國戲劇界的新星，以古裝劇的面貌跟大家見面，不但有種聰明書生的氣息之外，眉宇之間還有憂鬱惆悵超齡的氛圍。 《浪漫醫生金師傅》 真正讓世鍾爆紅的出道作品《浪漫醫生金師傅》，從醫生的題材中讓觀眾體悟到人生價值的戲劇，劇中他飾演巨山大學附屬醫院外科醫生，度允莞的兒子度仁凡，和柳演錫所飾演的姜東柱亦敵亦友，初期很厭惡彼此，後來兩人關係漸漸好轉，雖然是醫生，但卻空有外表，沒有手術實戰經驗，但隨著劇情的進展，仁凡也跟著「浪漫醫生」金師傅成為真正的醫生。 《Duel》 最後則是這部《Duel》，楊世鍾一人飾演兩角，分別是善良但卻失去記憶，成為重案組隊長張得天尋找女兒的關鍵李成俊，另一個則是殺人如麻且不眨眼，為了得到自己東西不擇手段的李成勳，雖然長得相似，但卻有如天使與惡魔般的善惡極端。成俊根本就是單純小孩版本的複製人，而成勳則是性感的成人版本，每場出演眼神與語調的轉換都讓人毛骨悚然，故事高潮迭起，帶給觀眾反轉中的反轉劇情，是部不容大家錯過的懸疑好劇。 同場加映：「世鍾」表情包特輯 雖然楊世鍾的作品不多，今年也才正式開始活躍起來，但相信《Duel》這部劇將成為他演出作品中的代表作，未來演員之路的跳板，畢竟很少人可以一出道就接到討論度這麼高又吊足觀眾胃口的戲劇題材。最後就跟著編輯一起為世鍾應援與加油吧～期待未來世鍾帶來更多的作品跟大家見面！ （圖片來源：사임당, 빛의 일기-sbs, 낭만닥터 김사부-sbs, 듀얼-tvN） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #Duel #GOODPEOPLE #師任堂，光的日記 #楊世鍾 #浪漫醫生金師傅 

「人生近看是悲劇，遠看是喜劇」Netflix原創優質動畫Top10，不管嗑了什麼都給我來一點！

撰文編輯 #grasskin 你今天看劇了嗎？近年來串流平台在台灣可說是快要取代傳統的有線電視了，尤其是各種高水準、品質影集、脫口秀、紀錄片等，還有動畫。沒錯，Netflix出品的原創動畫水準都是一流的，尤其是Netflix為了打入亞洲市場，砸重金與不少動畫工作室合作推出了為數眾多的優秀作品，作畫風格和主題都極具特色，來看看編輯的私心推薦吧！ 👉 Netflix必看推薦懶人包！2020不能錯過的15部話題影集，在家防疫也不會鬧劇荒！ 《馬男波傑克》——人生近看是悲劇，遠看是喜劇 在這個世界中，各種充滿諷刺的隱喻被放在這些不是「人」的角色身上，沒錯，這世界有一半的角色都是動物，而故事就圍繞在已經過氣的喜劇藝人馬男波傑克上，他雖然過著看似糜爛的生活，內心卻過得非常痛苦，而那種打從心底的憂鬱在波傑克的各種行為上也表現得非常明顯，甚至會渲染到螢幕前的觀眾，推薦厭世的人去看看，讓波傑克同理你的感受。 《Rick and Morty》——嗑藥般的科幻體驗 被稱作神作的科幻動畫，概念源自《回到未來》，主角是外公瑞克及膽小的孫子莫提，兩人透過傳送槍和太空船穿梭時空，進行探險，看似是一部闔家觀賞的動畫，但裡頭充滿血腥、性、暴力，以及各種哲學、科學、政治議題，甚至是從瑞克的人生體驗中感覺到他的存在焦慮，是一部致敬各種流行元素又充滿想法的科幻動畫。 《午夜福音》——迷幻Podcast電台 由《探險活寶》製作人親自操刀，同樣充滿各種奇幻元素的美式動畫，在4/20國際大麻日上架就知道他有多魔幻了吧？每集內容通常針對特定議題做探討、富含哲學意味，由Podcast節目主持人Clancy Gilroy透過一台模擬器到各個不同的奇幻宇宙進行訪談，節目中的內容其實來自美國的一個電台節目，大談各種靈性、宇宙、心靈的主題，為這部動畫增添豐富的奇幻色彩！ 《愛Ｘ死Ｘ機器人》——科幻驚悚新里程碑 由18個單集組成的奇幻成人動畫，每一集主題、畫風都充滿特色，甚至每個人點進影集時的觀看順序都不一樣，主題從遙遠的銀河系到家裡的冰箱、從二戰到人類滅絕後的未來，甚至還有會說話的貓，以及統治世界的優格，每個人都一定能在其中找到自己最喜歡的一集！ 👉 看電影就是要燒腦！Netflix必看懸疑片單精選，這部被稱西班牙版《寄生上流》！ 《崩壞夢王國》——打倒一切的不合理 從預告便可以感受到滿滿的「辛普森」風格，在這個世界中一切都充滿諷刺，沒有夢想的夢想王國，主角也一反童話故事形象，是暴牙、酗酒的公主，在一開始的婚禮便出現血腥大反轉。在這世界中，一切不合理似乎都顯得合理，而主角荳荳也將與一隻魔鬼、一位精靈一同在這荒謬的世界中探險，也將揭露更大的陰謀。 《紫羅蘭永恆花園》——感受愛為何物 由業界良心之稱的「京阿尼」製作，一部關於「傳達心意」的動畫，在這個飽受戰亂摧殘後的世界，失去一切的薇爾莉特·艾佛加登作為「自動手記人偶」，為人們寫信傳達重要的思念，也踏上尋找「愛」的意義的旅程，在這趟旅程中的每個故事都觸動人心，就連「日本第一牛郎」ROLAND都曾透露他哭到不能自已。 《日本沉沒2020》——生死於一瞬之間 由1973年出版的小說改編，首次以動畫方式呈現日本災難的科幻電影，故事背景設定在2020東京奧運閉幕後，日本也開始發生一連串的災難，在地震之後，接踵而來的便是海嘯與一連串的餘震，而電影標題也直接破題，就是日本島將沉沒海底，也將可以看到人類在面對災難時是何其的脆弱。 《後街女孩》——蘿莉外表，黑道的心 描述三個黑幫因為犯了錯而遭到老大的懲處，並選擇成為日本地下偶像的故事，經過一年的魔鬼特訓，黑道三人正式成為偶像，團名《極道少女》，而黑道老大成為他們的經紀人後也越來越上癮，三人就這麼在偶像之路上越來越順遂，卻也時常在內心喊出黑道的心聲，整部動畫充滿荒謬反差笑點。 【PV解禁①極道ver】出来たてホヤホヤの極道verをどうぞ！#アニメBSG #犬金企画 #ゴクドルズ #BackStreetGirls #バックストリートガールズ pic.twitter.com/yXwTnyvm8D — TVアニメ『Back Street Girls ーゴクドルズー』公式＠7月3日より放送中！ (@inuganekikaku) June 5, 2018 《詐騙之王》——能相信的只有自己 自詡為日本第一詐欺師的支村真人在詐騙的過程中無往不利，卻被一個看似外國遊客的人給騙了！他才意識到自己遇上了國際級的詐騙專家，而兩人也因此結下不解之緣，開始了大大小小的詐騙之旅。值得注意的是，這部作品的劇本統籌吉澤良太則擔任過《王牌大律師》、《信用詐欺師JP》的編劇，身為觀眾的你，能分得出來出主角是不是在騙你嗎？ 《衝吧烈子》——上班族的吶喊 同樣作為三麗鷗旗下的角色，烈子是一個再平凡不過的普通上班族，每天都得面對辦公室主管的冷嘲熱諷、前輩的刁難、後輩的嘲諷，烈子選擇的是投入死亡重金屬的懷抱，沒錯！每天下班後，烈子不是回家好好的泡熱水澡，而是到卡拉OK唱出內心的嘶吼，如此反差的形象也成為這部動畫的焦點，讓烈子唱出你的心聲吧！ 👉 Netflix原創電影推薦：編輯的口袋名單大公開，10+2部讓你看好看滿！ 這次介紹的十部動畫都可以在台灣Netflix上找到，每部都有不錯的評價，各部動畫的畫風與主題迥異，一定能在其中找到你喜歡的作品！而《紫羅蘭永恆花園》電影版最近也將在台灣上映，為故事畫下尾聲，還沒看過的朋友可以趁現在趕快補進度～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NetFlix #RickandMorty #動畫 #午夜福音 #原創動畫 #崩壞夢王國 #影劇音樂 #後街女孩 #愛Ｘ死Ｘ機器人 #日本沈沒2020 #生活精選 #紫羅蘭永恆花園 #衝吧烈子 #詐騙之王 #馬男波傑克 

你可以對事認真，但不要折磨自己（小衝篇）｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變！ 【難道認真不好嗎？】 為什麼叫我不要這麼認真？ 放下、放手、放棄、放空行得通！？ 這樣一來，我孤注一擲的全部 不就泡湯湯湯了（完全無法想像───） 面對從小到大都是模範寶寶 家中大哥大姐、完美主義者 別人不逼他，也會逼死自己的小衝來說 「#認真」是從小到大的固定信念、標準行為🥇 或許所處的成長背景，是個強調積極向上的家庭？ 或許帶著人格面具，希望維持完美(但不真實)的形象？ 或許身心恐懼，永遠覺得身上有破口(不如他人)而追逐？ 不同的歸因，導致的都是 活在一個”永遠大奔跑”的狀態中.. 說到底，我自己就是個經典的例子!! 太陽牡羊座＋上升獅子座，已如兩座風火輪在體內轉動了♨️ 加上又是家中大姊，在鼓勵積極向上的典型亞洲家庭中長大 所以從小到大，我是不知道該如何休息的 那首當其衝的，終究是自己的身心靈健康 還記得去年的時候，朋友一句無心的話： 「欸妳的臉書IG，應該是佛系經營吧？」 它並不尖銳，但卻深深撞擊了我 （痛💢.. 踏上靈修與自我探索的路上， 發現內在課題與傷口，只會越挖越深，越清越多 而且所有指向都是：希望我放鬆、順勢而為及臣服 當下的我總會納悶＋吶喊著： 「生命你難道叫我不要認真嗎？開什麼玩笑啊~~~」 （痛💢 後來沈澱下來，也才漸漸發現了答案 那是因為我完全沒有：#搞砸事情的勇氣 還有缺乏了：#交白卷的勇氣 我有限認知的勇者無懼，發展到了極致 也不過是找到了新的「害怕」 . . 所以我現在開始鼓勵自己～搞砸ㄧ點點事情囉ＸＤ (反正也不可能壞事到哪裡去 放下、放手、放棄、放空真得行得通 放過自己吧！這樣的狀態是疲憊的 親愛的衝衝家人們 ＰＳ：也歡迎和我分享你的暴衝故事 🏃‍♂️🏃‍♀️ . . ▫️本篇適用於小衝 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle ▫️請分享給需要慢下來的朋友 成長再見！身心靈平衡才是王道的3大重點（現在知道還不遲） . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控

心靈雞湯，你有隨時補充嗎？

心靈雞湯，你有隨時補充嗎？ 九月天，二百七十幾個日子，全世界受到武漢肺炎影響，近百萬人被迫失去生命，但更多的情況是黑暗憂鬱侵襲全球，不知有多少人，陷入這可怕的漩渦，找不出方向，看不到光源，隨時便會被自己的恐懼吞噬。 自動結束生命，留給身邊的人更多的痛，親愛的你，每日每夜是ㄧ覺好眠到天亮，還是夜夜無眠待天明，睡眠是許多病因的起點， 好好讓自己真正的放鬆，因為放鬆真的能幫助睡眠。 我曾經有很長一段時間 ，都夢到相同的夢，感覺好像ㄧ直在倒帶，整個人很疲憊 ，精神很差，睡醒，還是很累，腦筋也是ㄧ片空白，才發現自己的壓力造成夢魘如影隨形，每個人的壓力源，來自不同地方，記得隨時倒垃圾，讓身心靈得到平衡。 別讓自己成為壓力鍋，當內部的壓力ㄧ直無法停滯，人受不了持續高壓，要隨時抒壓，針對自己而喜好，去做才能改善，尤其身邊有憂鬱症的朋友，請用陪伴，替代言語，用文字取代不必要的關注，有時無聲勝有勝，只要釋出【別害怕，我ㄧ直都在】，安全感戰勝ㄧ切，人呈現完美狀態，但ㄧ旦有不符期待，不如意時，心裡承載的壓力比想像的多，大到自己都可能不清楚。 人的ㄧ生不可能永遠順境，亦不可能永遠逆境，順境時，心態保持平安心，別太驕傲，逆境時，心態學習等待，勿躁進，內在的修復能力，也是面對挫折的能力。 心靈的滋養，每每在玆念玆，隨時提醒自己，學習自我放鬆，讓小確幸提高自己的開心指數，ㄧ個目標，ㄧ個樂趣，ㄧ趟旅行…，不要讓自己疲於奔命卻無法完成的失落，避免自己陷入無盡的輪迴，無效能的消耗自己。 ＾ 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

單身萬歲？你單身，但你一點也不快樂！為什麼你無法享受單身？

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 「我單身，我驕傲。」大家高聲呼喊單身萬歲！自在地享受生活？想跟誰看電影，想在誰家過夜，你都可以大方接受豔遇！一個人旅行，想去哪就去哪？自己賺的薪水自己花，這樣的生活無拘無束，所以你/妳一直不小心就單身好多年了？但你真的享受單身生活嗎？ 如果是以下的『單身』，也許你一點也不快樂！ 《雖然是精神病但沒關係》4個主要角色，完美地詮釋出這樣的單身一點也不快樂，讓我們來看看吧！ ① 揮不開的過去創傷 過去的創傷纏著你，讓你無法對別人敞開心房。你一直單身不是因為你享受，而是你害怕自己會再受傷，無法坦率的信任他人，這樣的人恐怕很難真的快樂。 過去創傷可能源自家庭暴力、父母離異，或前任的背叛，自己心裡的結如果沒有辦法打開，往往談的戀愛都會複製不健康的模式，恐怕是讓你越愛越孤單，正視自己的創傷會很痛，但恐怕是必須的。 ② 你承擔經濟壓力或包袱 經濟壓力、長輩或家人照顧壓力，工作和家庭已經讓你蠟燭兩頭燒了，別說談戀愛了，連好好地喘口氣都沒辦法，這樣的你怎麼會快樂呢？ 放過自己吧！經濟壓力很重、家人照顧壓力大，不代表你不需要先好好照顧自己，也不代表你不值得擁有幸福，照顧好自己，才更有力量照顧身旁的人。 ③ 你單戀著某個人 若有似無的感情很浪漫，但是這種浪漫是建立在你暗戀的人，眼裡也有個你。你們之間的感情是愛情，只是彼此還差那麼一點點拖著的曖昧，多數時間你是快樂的。只是，你真的明白對方的感情嗎？這難道不是場不會有結局的『單戀』嗎？ 告白吧！向他表明吧！搞不好他在等你，搞不好他不知道，搞不好你可以好好放下，能把時間留給自己或更適合你的人。 ④ 你無法與他人建立關係 你想戀愛，你想有個人相愛、互相扶持，但你太過害羞、內向，不敢跟異性說話，甚至是跟陌生人講話也讓你緊張的心跳加速，更別說是踏出去認識對方，所以就這樣一直單身。 練習吧！從身邊的人開始練習，練習打招呼、開始話題、維持對話，從你身邊不那麼手的同學、同事、鄰居或店員，讓自己克服緊張。也透過好朋友參加聚會吧，讓自己慢慢地踏出認識別人的第一步囉。 單身也可以快樂！ 但明白自己單身的原因，才能真的快樂！ ※圖片來源：Canva、TVN，僅文章分享使用。 自我探索篇 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 關係經營延伸閱讀 男生比較愛面子？真有男生誓死守護的面子？ 電影帶你看戀愛沒這麼浪漫之現實面 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 可不可以不工作？厭世延伸閱讀 職場老手都在用得待辦清單，4步驟提升效率 有這些B型人格特徵的同事，速速遠離！ 再討厭的客訴、衝突，上這3道菜就對了！ 離職必看！好聚好散說掰掰 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG

有一天，我們都會改變ー「怪胎」

我們都會改變，就連愛情也是。 陳柏青是一名強迫症（OCD：Obsessive- Compulsive Disorder）患者，他有著自己的一套固定生活模式，每每出門都必須穿雨衣來隔絕外在的髒空氣，所有的動作都必須完成至自己的標準。某天他在超市遇見了和他相同的女孩陳靜，一樣的OCD、一樣的潔癖。這兩個被視為「怪胎」的人，愛上彼此開始一起生活。 在名為愛情的世界裡，我們都有一些強迫症，而這些強迫往往來自自身的不成熟。 台灣的作品裡面鮮少出現如此有「當代愛情」感的作品。連明毅這次全程使用IPHONE拍攝除了顯示當代的科技和現代，也從方框裡建構出OCD的世界，規矩端正並且高標準。 四方型的畫面裡，陳柏青與陳靜出現時的場面無疑是置中且舒服的，然而在大銀幕上時，觀影者卻能感受到一種無形的壓迫，甚至感受到狹隘的焦慮。這是OCD的世界。我們在了解為什麼這兩個人是怪胎之前，必須先進入他們的世界。 這個世界裡面有強迫症的「剛剛好」，同時也就是愛情的樣子。 除了實驗型的拍攝外，顏色的飽和度和運用展現了愛情世界的色彩化、衝突化。 陳柏青是藍色的，陳靜是紅色的。《艾蜜莉的異想世界》（2001）裡也能看見如此鮮明地顏色（紅、綠、黃等）運用。顏色取代了言語的存在。回到這部作品來看，陳柏青和陳靜每日的對話幾乎一樣，然而顏色卻能表達未說出來的情感。 紅色可能是愛情，藍色可能是憂鬱。當藍色遇見紅色的時候，成了最衝突的樣子。 陳靜和陳柏青是「高級同路人」，他們都一樣，擁有OCD、無止境的要求與標準，甚至一起去看醫生。但是當他們睡前依靠在對方身旁時，卻有了不一樣的想法。 如果有一天我們其中一個人改變了怎麼辦？那麼改變的那個人就會再得一種OCD，他會唸著「我永遠不會變」。 於是紅色和藍色相撞了。陳柏青和陳靜的世界裡有了不協調的情感：糾結。 我愛你的時候什麼要求都做得到，不愛的時候什麼都會改變。 作品裡有許多兩個人一起努力克服OCD的挑戰，乍看之下這好像是一種療程。不過再深入一點會發現這就是愛情的樣子。兩個人做一樣的事情、看著對方跟自己一樣搞笑、害怕，時間久了就也習慣了這些看似「永恆不變」的日常。 最值得也最精彩的地方來自於突如其來的改變。 不管是視角的擴展還是顏色的紊亂，都指向了一種「成長」必須不得不面對的改變。兩個人的世界若是一直在一個正方形裡面生活，大概就會像《東京愛情故事2020（東京ラブストーリー2020）》裡リカ去紐約的前晚向完治吼著的那句話一樣吧，愛情就像一杯水一樣，可是現在已經灑出來了。 強迫症的消失像是愛情裡的成長。或許不是只有方形的世界裡面才能看見幸福的可能。 畫面打開了，陳柏青與陳靜共同生活的屋子明亮了起來。 我相信某些強迫症都還存在著，但是消失的那些症狀卻使他們能夠擁有更成熟的愛。 到處都有陳柏青與陳靜，因為一句「你懂我」，我們才能在一起。然而當我們要走向真正的幸福時，必須在這個世界裡感受無為地快樂和自由。 どんな時でも、二人は指で描く「愛」という言葉。 本片將於2020年8月7日全台上映。更多請上：怪胎8/7同病相愛 全片皆使用IPHONE XS MAX拍攝。（照片來源：怪胎） #怪胎 #廖明毅 #林柏宏 #謝欣穎 #國片 #電影 #iphone #愛情 #奇幻 #寫實 #movie #taiwan ---------------------------------------------------------------------------------------- 各項邀約以及喜歡我的文章請追蹤：akimokalih0126

特搜國內外五大色彩繽紛目的地，走進彩虹階梯盡享豔陽，探索藍色小鎮

隨著濕冷灰暗的漫漫冬日腳步逼近，Booking.com精選出「國內外五大色彩繽紛目的地」，讓旅人能藉由前往具有色彩情調的地點一掃冬季憂鬱感受，除了擁有「台版威尼斯」稱號的「正濱漁港」，到獲選為2020新興旅遊目的地的印度「焦特布爾」，都能讓旅人在色彩多樣的目的地中留下美照！ 基隆中正區，亮麗四色的繽紛小漁村 說到國內色彩繽紛的目的地，許多人心中的首選就是擁有「台版威尼斯」之稱的「正濱漁港」！位在「基隆」中正區的「正濱漁港」從原本灰暗的小漁村變身為IG打卡熱門景點，白色、紅色、粉色、黃色、綠色，五彩繽紛共16間小屋在海港邊一字排開，怎麼拍都很美！ Booking.com推薦旅人入住位在基隆的「集好旅店」，其內部設計以灰色石材及淺木質調為主，讓住宿感受充滿沉靜、簡約的體驗，是喜愛高質感旅宿的旅人不能錯過的住宿選擇！ 南投信義鄉，全台最長、最高的七彩吊橋 今年最新潮的彩色景點「雙龍瀑布七彩吊橋」坐落在「南投」信義鄉，不僅搶眼好拍，吊橋全長342公尺，更是全台最長、最高的吊橋！ 旅人可以在此試膽漫步高空，深入峽谷飽覽壯麗景致、體驗大自然風光。「埔里日記民宿」是鄰近此景點的絕佳選擇，此旅宿的房型多元，陳設也十分溫馨，適合家庭客入住。除常見的雙人房、家庭房外，更提供小木屋的房型，讓住客擁有寬敞的空間。 屏東牡丹鄉，幸福感滿分的彩虹國小 位在「屏東」牡丹鄉的「牡丹國小」，因為操場上亮麗可愛的彩虹階梯，而有了全台最美小學的美名！此校園有別於大城市中的校園，是一處沒有圍牆的學校，因此吸引許多路過的旅人走進去欣賞山間美景，並在100公尺長的彩虹階梯上捕捉美照。 「墾丁夢幻島 -禾旅宿 Ho Hostel」雖距離「牡丹國小」有一段車程，但其房型內部擺設精緻，陽台上的透明泡泡屋更是吸睛。旅宿提供的手作早餐更是讓來過的住客都稱讚不已！ 摩洛哥舍夫沙萬，豐富色調填滿藍色小鎮 「舍夫沙萬」是摩洛哥著名的「藍色小鎮」，此鎮上的建築物由天藍色、藍紫色、靛藍色等不同色調的藍色交錯而成，呈現出十分美麗的漸層色，旅人可以漫步在藍色長廊之中放鬆一下。 舒適的家庭旅館「Dar Jasmine」距離熱門景點僅需短短的步行距離，方便旅人親眼看看無數蜿蜒小巷、隱身牆內的花園，享受摩洛哥風情。 印度焦特布爾，一片建築藍海令人目不轉睛 「焦特布爾」成千上萬的房子是由各式各樣的藍色組成，此處有歷史建築和香辣小吃，絕對是享受溫暖繽紛假期的好去處。當地傳統的辛辣炸物小吃和填入辣洋蔥內餡的點心更是不能錯過！ 「The Almond Tree」位於安靜的巷弄內，周圍綠意盎然，集奢華、迷人風采於一身，同時也能讓人愜意放鬆，遠離塵囂。住客還能在頂樓餐廳邊享用家常菜餚，邊看著夕陽下烏邁德宮的壯麗景致。 #台版威尼斯 #埔里日記民宿 #墾丁夢幻島 #正濱漁港 #焦特布爾 #牡丹國小 #禾旅宿 Ho Hostel #舍夫沙萬 #藍色小鎮 #集好旅店 #雙龍瀑布七彩吊橋 

[創傷後壓力症候群] 揮之不去的夢靨/時間帶不走的傷口，來自最在乎的人事物

身體上的傷口，我們可以擦藥貼上ok繃，然後看它慢慢癒合，但心裡的傷口呢？基本上本人沒有提起，身邊的人也不會察覺，有多少個夜晚，是自己用眼淚撫平那隱隱作痛的過程。心生病也是需要看醫生，它也有感冒和癌症之分，但人往往只關心「看得到」的傷口。 有多少心病是在人消逝之後才讓身邊的人覺醒呢？ 前言-為什麼想寫創傷後壓力症候群 無論是新聞還是自媒體，這兩年來我看到無數花樣年華但殞落的星星，有多少傷口是被藏起來？社會教會我們心病不是病，只是你「想太多」。因為忽視和無法體會，讓心病不被重視。看著新聞報導著，我會思考他們是帶著什麼樣的心情決定離開這世界的？是絕望還是賭氣？我認為那個當下應該是痛到無法用其他方式撫平，情緒堆疊導致的結果。 一個人的離開，雖然可以說是他的選擇，但留下來的人的確也揹著自責和罪惡。 月初，一位女孩的朋友替她約了我的諮詢，當時我好奇地問：「為什麼不是她自己來約？」女孩說：「我認為她需要」。我思索的她的需要是什麼？是否經歷了人生重大的轉折。她來到我面前跟我訴說著弟弟年初自殺的事情，談話的過程中，她試圖的在我身上找原因，在這情緒的背後，我感受到了自責和內疚。 如果我早一點發現就好了？這是多麼一句令人心痛的話。 於是，我想用創傷後壓力症候群和讀者們分享，焦慮、恐慌和憂鬱。 創傷後壓力症候群是什麼？ 我會把創傷後壓力症候群比喻成癌症第二期，它通常會發生在暴力攻擊、強暴、車禍或親眼看著朋友親人意外離世等等狀況。言語和畫面往往會在患者腦袋揮之不去，恐懼和焦慮會伴隨著出現，嚴重的會開始憂鬱。 根據終生盛行率的研究，創傷後壓力症候群並不少見，平均來說，遭受創傷後有 9.2% 的受創民眾曾發生創傷後壓力症候群，而在性侵、戰爭、監禁和屠殺的倖存者，則有高達 33%～50% 的盛行率。 經歷一件很痛心的事情，都是每個人不願意遇到的，患者通常會不停被噩夢纏身或無法踏進某些區塊，就像身體有一個警報器，會不時地提醒患者那些痛苦不已的過往，這個症狀可能會持續好幾個月或好幾年，並影響了正常的生活和身邊的人。 統整創傷後壓力症候群的症狀如下： 患者會有嚴重的「災難式思考」，憂鬱症、焦慮症和恐慌症皆會同時存在。 傷口如何癒合呢？ 心病一般分成兩類，藥物和心理治療，這個過程必須是一段很長的路，就像抗癌的過程，有可能是一年甚至十幾年的案例也不少，大部分的醫院或身心科診所都已經有附屬的心理諮商服務，我建議兩者必須併行，原因是心中傷口，也會影響生理上的不適。 除了專業的治療，我建議患者可以把每天的感受化為文字或者錄音，用各種方式記錄難以遺忘的傷口，有位諮商師跟我分享一個邏輯，當人要講出一句話，他需要經過一層的思考，如果他又把它化為文字，這些情緒又會經過另一層的排列。 身邊的我們，能為他們做什麼呢？ 耐性陪伴並好好照顧自己，我想用這十一個字提醒著陪伴者，因為你可能是他最親近的人，所以他會把所有負能量傾倒在你身上，這時候你必須先讓自己維持在好的狀態，才有能量陪他走過一次次的驚恐和傷心。 如我在[壓力]篇章提到，現今社會教會我們壓抑，讓很多心受傷的人們，把自己關得更深，因為異樣眼光，導致許多人延誤治療或沒有病識感，這都會為身邊愛的人很辛苦。 我想透過這篇文章，讓這社會多一點理解和溫暖。我們都是人，有感情和情緒，每個人都需要學會當一個傾訴者和一個聆聽者。有很多的衝突和遺憾都是在「愛」的背後發生。 👍如果我的文字有觸動到你，請記得幫我按個❤ 追蹤我的個人IG: Mel.Share 歡迎你們到FB:https://www.facebook.com/SHLive2020 按讚追蹤，可以看到我直播活動訊息 #心理學 #傷口 #心靈療癒 #創傷後壓力症候群 #諮商輔導 #同理心

【波波電影-無雷分享】🎞《日間演奏會散場時》男神福山雅治🧑氣質石田百合子👩共譜跨國戀曲💗　

感謝這次波波黛莉的邀請，提供創作者日本愛情電影《日間演奏會散場時》的試映場電影票。 事隔多個月再次踏進電影院，好懷念在戲院看電影的氣氛。 誠品電影院的座位相當舒適，且位子間隔洽當，不會被前排位子擋住視線。來看過電影多次，發現幾乎在任何角度都不會有死角，座位區和螢幕比例有精心設計，非常推薦納入口袋電影院名單。 《日間演奏會散場時 /Matinee》 古典吉他天才演奏家蒔野聰史（福山雅治 飾）與聰明獨立的駐外記者小峰洋子（石田百合子 飾），自演奏會第一次邂逅，兩人互相深深吸引又匆匆錯過。兩個相知的靈魂，不斷在工作、地理之隔或天災因素下，在三個城市（東京、巴黎、紐約）間擦肩而過。直到蒔野終於勇敢向洋子訴說情意，但洋子卻已是別人的未婚妻......。實際只見過三次面的陌生人，卻認定對方就是此生摯愛，人生若只如初見，愛在演奏會散場時，他們的一天就是永恆。 （介紹取自官網） 以下分享個人覺得電影5大看點，和觀影後的一些思考： 1. 男神福山雅治 詮釋才華洋溢藝術家 號稱日本「不老男神」的日本雙棲男星福山雅治，劇中飾演天才古典吉他演奏家。雖然我不算是這位帥大叔的忠實粉絲，但還是不禁覺得導演選角真的重要，這部戲一半是靠福山雅治撐出來！ 福山雅治把這位有點對外在敏感、時而憂鬱，時而熱情的藝術家蒔野聰史，表演的恰到好處。加上本身就有的音樂人身分，彈起古典吉他動作自然有說服力外，也襯托出角色的文藝優雅氣質。 劇中他勇敢追愛遠赴巴黎向女主角告白，雖然覺得台詞的鋪陳稍稍有些生硬，但看著福山雅治真摯的表情和眼神，女主角和觀眾很難不被融化阿！ 因應劇情需要，福山雅治會隔著視訊螢幕遠距逗女主角開心，或是捲起袖子準備起色香味俱全的佳餚，甚至拿出看家本領－古典吉他，只為你一人演奏的深情，只能說男主角的角色魅力，被福山雅治發揮的淋漓盡致，若是喜歡福山雅治的劇迷，一定不能錯過這部電影！ 查資料才發現福山雅治今年51歲了（驚！），但無論氣質、顏質（劇中有不少臉部特寫），都至少年輕10歲，真的不愧是不老男神。劇中的穿搭，也是簡單又有型，非常吻合角色設定和福山本人的氣質。 2. 知性女星石田百合子 挑戰三國語言 配合這部戲文藝的氣質，女主角找上「凍齡美女」的氣質女星石田百合子 (驚！她也50歲了，看不出來～)飾演聰明獨立的駐外記者小峰洋子。 劇中角色設定精通三國語言：法、英、日文。配合電影設定的巴黎、紐約和東京，小峰洋子挑戰法文、英文和日文三聲道，尤其是前半場關鍵的巴黎場景，法文台詞不少，雖然沒能聽懂法文和其發音是否正確，不過感受出石田花了不少時間練習，台詞講述流利且不影響演技表現。 雖然覺得這部戲，描繪女主角心境轉變的戲份，較男主角少，能發揮的有限。但小峰洋子還是詮釋出這個角色的堅毅、和內心掙扎激動，外表卻壓抑的個人特質。 個人覺得石田雖然不是第一眼艷麗型美女，但卻是很耐看且知性感的療癒系美女，她的確有股特殊的優雅氣質，可以說服觀眾，讓男主角才見過幾次面就對她深深著迷。她和福山雅治的外型搭配也很相襯，算是不錯的演員選角。 3. 中年男女的大人戀愛 未來可以改變過去？！ 號稱最美的大人系戀愛電影，獻給不敢相信愛情的大人們，再一次幸福的勇氣。改編自日本作家 平野啟一郎的暢銷小說《日間演奏會散場時（マチネの終わりに）》 👉「以音樂、夢想、戀愛為主題。非常細緻的描寫，精準補捉到現今社會的現實樣貌與人心。」 個人覺得這部電影的大人系戀愛，可能真的要輕熟男女比較能體會（畢竟劇情設定就是中年男女的戀愛），從相遇、錯過到相遇，人生中總有遺憾和不捨，珍藏在內心深處的回憶，和不滅的希望。 這部戲的主線劇情，說實話有點老梗或者八點檔？雖然劇情沒什麼新意，簡單來說就是「一見鍾情」加上「放棄一切追愛」的主軸，也許放在偶像劇還算可行，但放在寫實的大人戀愛系電影，就顯得稍稍有點造作或彆扭。 電影導演西谷弘曾表示，他尊重小說原作平野啟一郎的純文學風格，改編時也留意不破壞原作設定和對白風貌。但小說裡的文藝腔和虛擬的氛圍，電影裡可能需要更多具體的場景、人物心境的表現來補足，不然就會顯得有些生硬。也許電影劇情的部分不足，或許可以歸咎於從小說虛擬的世界，過渡到真實電影世界的一種轉型的小bug，因為還沒看過原版小說，也許看過之後可以在評論下這個改編的功過。 不過看看完電影，還是讓人留下許多省思，重新思考相愛的條件和意義： ❔相見幾次卻相見如故的人，宛如最熟悉的陌生人，會比得過相處多年，一直在身旁陪伴你的伴侶或同事嗎？ ❔男女主角會不會其實相愛容易相處難，就算先走在一起也會走向分離，錯過對方也許是保留最美情感的安排？ 觀影的友人和我分享，依照男主角藝術家的性格，情緒多變起伏且生活上需要多加照顧，男主角似乎更需要個背後為他默默付出和照顧他的人。和女主角獨立堅毅性格，加上記者的職場身分，也需要一個能體諒他對工作的熱情理想的伴侶。也許男女主角再一起並不是最佳組合，也許是更佳的靈魂伴侶。 👉劇情中特別強調一句台詞：「未來，是可以改變過去的」成為看這部電影，一種新觀點的發現。 摘錄自小說的文句，說得更明白：「人總是死心踏地的認為，能夠改變的只有未來。可是實際上，未來經常在改變過去。可以說被改變，也可以說是自行改變。所謂『過去』就是這樣纖弱、易感的吧？」 雖然現在和未來的我們，沒有辦法改變過去已經發生的事情，但卻可以修正我們對過去事情的想法和評價，也許曾經是快樂的事情，會變成苦澀的回憶；同理，原本是傷痛的記憶，也可能成為美好的一段時光。 電影也很巧妙的留了一點開放空間，讓觀眾猜想最後男女主角的後續。也許就像人生，充滿未知數和永遠不棄的希望，才能讓生活過得更有意義吧！ 4. 巴黎、紐約和東京風景 實景拍攝美不勝收 因為女主角的身分設定，搭過巴黎當駐外記者、後來搬去紐約居住，加上兩人相遇在日本。電影穿梭在東京、巴黎、紐約三個城市，大量的實景拍攝，和有季節感的美感取景，讓畫面很細膩又很有真實感。 特別在巴黎共有兩次重要的場景，一次是女主角在巴黎聖母院前的採訪，警車、成群的記者和官員，寫實還原度相當高，讓觀眾快速帶入女主角駐外記者的身分。另一場男女主角午餐之約，雖然沒有帶到地標性建築，但自然的光影和咖啡店的擺設，都讓人濃濃體會到一股「巴黎味」，連女主角的穿著風格都有著法國女人的簡單自信美，覺得設定相當成功。 壓軸的紐約戲份取自中央公園，雖然已經是大家熟知的場景，善用遠景和近景交織的鏡頭，讓觀眾不但欣賞秋季紐約公園的美景，也能帶入男女主角各自複雜的心境。 👉在這個不能出國的時候看，真的很療育阿～～想念巴黎聖母院、紐約中央公園的人，千萬別錯過這部電影來補補畫面！ 5. 療癒系音樂貫穿 看完也想收一張吉他CD 在訪談中西谷弘導演表示：「對白、音樂、影像」是「三位一體」，準備將《日間演奏會散場時》搬上銀幕時，他最重視的就是這三大元素的整體性。 因為男主角設定為以古典吉他手，導演善用古典吉他的背景音樂貫穿全片。電影中的高潮戲份也是以男主角演奏會為軸心。且重要的關係發展戲，也發生在演奏會散場後，看完電影就能明白，為何題為《日間演奏會散場時》。 因為電影的地理跨度大，配樂將歐洲風情的的民族音樂、紐約的爵士樂、古典吉他音樂等都在戲中不同場景出現，令人覺得這世界滿佈著不同領域的音樂。 就像電影劇情所說，這個世界上可以療癒傷痛的，就是音樂了吧。男主角的吉他表演樂聲，不僅療育了女主角在巴黎、紐約的害怕孤單時光，也支持了友人療癒悲傷。 雖然算不上是古典吉他樂迷，但看電影時還是不由得受到古典吉他細膩且純粹的樂聲吸引。像是享受一場兩小時的吉他聽覺饗宴。 想念在電影院看電影了嗎？或者懷念出國去巴黎、紐約的日子，或者單純想看部療癒系的愛情電影，這部《日間演奏會散場時》都能滿足你！下週7/31上映，別錯過囉～ 《日間演奏會散場時／Matinee》 希望之後popdaily多舉辦電影試映活動囉，第一次挑戰寫電影影評，也希望大家會喜歡。 若你喜歡以上的電影分享，記得追蹤支持我喔！💕＊以上電影劇照取自官網。 歡迎參考之前的韓劇心得分享：富豪辯護人 永遠的君主 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #日間演奏會散場時 #電影 #電影心得 #福山雅治 #石田百合子 #日本電影 #愛情電影 

我需要你的愛。這是真的嗎？｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變 我需要你的愛這是真的嗎？ 有時，我們會把自己「掛」在別人身上 允許對方的回應，牽動著我們的鼻息 因為掛心、掛念，所以下一秒若被遠離 便會有種突然失重，瞬間抽空的悵然感🕳 那是因為： ⛔️核心力量不足，沒辦法自己好好發電 ⛔️另一個關鍵是，人們從不擅於 #轉念 . . 有時，我們希望自己可以純真 像從沒受過傷一樣的開心愛人 但你認真思索過嗎？ 為什麼我們總需要另一人制式的回應，才能開心起來？ . . [念頭] 我需要男友理解我 約會對象不應該拒絕我 我父母應該欣賞我 同事就是老是與我作對 但追根究底，這些纏人的念頭 #這些需求和應該是真的嗎？ #你能100肯定這是真的嗎？ 如果不能，那我們根本沒有糾結於此的理由呀!!!（快逃 . . 最近看完了經典修訂再上市的書： 【我需要你的愛這是真的嗎】 透過21世紀靈性創新者拜倫凱蒂的引導 逐漸讓我明白了，自己經常認為的 #理所當然 往往都是痛苦的最/根/源 📌因為嚴重無法轉念📌 所以我們在裡面鑽得超苦、超累、超狼狽 甚至可能一輩子，都在這個”看起來是死局”的句子裡沈淪 但其實只要開始行使「轉念作業」 利用4個簡單的句子，認真質疑及審視自己的念頭 若並非完全真實，便將它反轉過來！ - 便有機會加速離開於執著的意識 裡面也有非常多轉念成功的例子!! 就像為念頭創造了另一個逃生出口 情緒開始從新的軌道流瀉而出 那般的神奇💡推薦給小衝&慢慢 #自己的念頭自己救 自由人都該人手1本，那艾波先抽書送1位囉👇 . . ►超Easy抽書活動！ 1️⃣追蹤IG @aprils_lifestyle 2️⃣分享IG活動Po文到限時動態，並Tag @aprils_lifestyle 3️⃣寫下想抽書的原因 FB+IG共抽【我需要你的愛這是真的嗎】1本 送給幸運兒🙋‍♂ 得獎公告時間：12/2(三) 15:00 - ►購書連結： https://reurl.cc/VXo5RY @booklife99love ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle . . 2020花蓮必踩景點、必吃美食！原本有心事去玩一趟都沒了(史上最療癒) - ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 - #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己 #憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#感情 #正向思考#吸引力法則 #轉念 #學習#成長#自我激勵#文字控 #活在當下#當下#情緒

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