秋意漸濃！中醫師教你「超前進補」秋補養生3撇步

身處後疫情時代，超前進補觀念不可少，中醫師鄒瑋倫表示：「『一夏無病三分虛』，就算整個夏天都沒有生病，但因為夏季濕氣旺盛，身體也虛了三分，千萬不能忽視保養。」鄒醫師也特別分享秋補調養身體的三個撇步： 1.好心情：秋天日照開始減少、容易使人憂鬱，因此要保持愉悅的心情，開心解鬱。 2.好睡眠：秋燥會使失眠的情況增加，所以可以藉由改善睡眠品質或拉長睡眠時間，養足元氣。 3.好食補：可提早在秋季透過食補存本養好正氣，抵禦病邪入侵，像是薑母鴨、烏蔘雞等都是非常適合的食補料理。 2020年全球受到新冠肺炎衝擊，除了落實防疫措施外，維持自身健康及體力也需要「超前進補」！正值入秋之際，中醫師鄒瑋倫建議民眾可以透過食補方式，提前為身體儲備能量。薑母鴨創始元祖「帝王食補」響應政府振興券政策，趁勢推出帝王級好康成雙優惠。 好康一：凡至限定帝王食補門市消費滿$1,000元即送$500元折價券，至年底前消費滿$600元即可現折$100元，折扣無上限。 好康二：「雞鴨同享」活動，可以$500元價格享用薑母鴨及烏蔘雞主鍋各一份，相當於67折的超值優惠，消費者可選擇以帝王食補獨具特色的鴛鴦鍋一次雙享，或領取寄鍋券擇日享用。 以上活動自即日起至9/30(三)止於指定門市推出，邀大家一起為身體補足滿滿元氣，為入冬及防疫做好準備！ 為滿足更多消費者的飲食習慣，帝王食補去年初開始推出【帝王食補 隨食補】個人獨享杯，微波即食超方便深受消費者歡迎，除了熱賣的「薑母鴨獨享杯」之外，今年更推出「烏蔘雞獨享杯」，烏骨雞肉軟嫩多汁，中藥真材實料熬出柔潤湯頭，讓不吃鴨肉的消費者也可以有其它選擇，隨時都可以補一下！ 帝王食補除了在食材上秉持一貫用心，在餐具上更是追求安心細緻，今年起全台分店的餐具將陸續升級更換為玉米製100%PLA耐熱無毒的器皿，讓消費者享受帝王級的服務，吃得開心、用得更放心。 《帝王食補》 官方網站：http://www.tain.com.tw/ Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/kingduck/ 

持續更新》2021最新8部BL陸劇推薦清單：古裝耽美、現代高顏值男星一次看個夠！

「耽美」顧名思義為耽於美色、沈溺於浪漫的事物，也是專指男性間的愛戀。近年來的中國BL耽美劇非常盛行，不少新生代演員也因此提高知名度，2021年剛開始不久，就有許多即將開播的BL劇釋出劇照，讓人興奮又期待，編輯收集了8部必看清單推薦給大家，快來一起看看吧！ （圖片來源：山河令微博、張公案微博） 👉 持續更新》2021最新陸劇推薦，25部討論度最高的古裝、時裝劇通通有！ 2021最新BL陸劇推薦1.《山河令》 播出時間：2021年2月22日 《山河令》敘述著張哲瀚飾演的天窗首領周子舒為了回到自由平靜的生活，不惜用生命作為交換條件來退出組織，而壽命所剩無幾的他，遇見了龔俊飾演的鬼谷谷主溫客行，相知相惜的兩人，成為了彼此的救贖⋯⋯。 （圖片來源：山河令微博） （圖片來源：山河令微博） （圖片來源： ） 2021最新BL陸劇推薦2.《張公案》 播出時間：未定 《張公案》改編自同名小說，是一部懸疑網路劇，一位準備考試的書生張屏在一個機緣下認識了禮部侍郎蘭珏，兩人成為摯友，兩人開啟了一場破案之旅。其中雙男主角更找來井柏然和宋威龍搭擋，兩位美男子的組合，劇情不看直接先贏一半啊！ （圖片來源：張公案微博） （圖片來源：張公案微博） （圖片來源：張公案微博） 2021最新BL陸劇推薦3.《殺破狼》 播出時間：未定 雖然《殺破狼》的演員知名度還不高，但在官方釋出的劇照後，讓粉絲們期待值直線上升！劇情敘述由陳哲遠飾演的長庚遭狼群迎面攻擊時，被檀健次飾演的沈十六拯救，後來發現自己是王族而努力抵抗外敵斬除後患，最後成功登基的故事。 （圖片來源：殺破狼微博） 2021最新BL陸劇推薦4.《夜燕白》 播出時間：未定 改編自風弄的原著小說《蝙蝠》，主角則找了相當有人氣的茅子俊和張耀則來擔當。劇中以「封、白、司馬、徐」四大武林世家分成的追查小隊，查案時意外揭開了二十年前所留下的各種疑雲，經過各種猜忌與波折，最後找到屬於自己的理想江湖～ （圖片來源：夜燕白微博） （圖片來源：夜燕白微博） 2021最新BL陸劇推薦5.《皓衣行》 播出時間：未定 改編自小說《二哈和他的白貓師尊》的《皓衣行》，開拍前就深受關注，在網路上擁有高度的討論，兩位男主角分別找來《半是蜜糖半是傷》的羅雲熙及新生代演員陳飛宇共同飆演技，究竟兩位高顏值的演員在劇中會擦出什麼火花呢？一起期待開播吧！ （圖片來源：皓衣行微博） （圖片來源：皓衣行微博） 2021最新BL陸劇推薦6.《奪夢》 播出時間：未定 該劇是改編自晉江文學城非天夜翔的人氣超高的同名小說，主角則是畢雯珺、王瑞昌，兩人繼《漂亮書生》後再次合作，因為憂鬱想要輕生的余皓，意外在夢中與霸道的夢境穿梭者「將軍」周昇相識，兩人在夢中協力打敗惡勢力，並展開了一場奇幻的夢境之旅。 （圖片來源：奪夢微博） （圖片來源：奪夢微博） 2021最新BL陸劇推薦7.《左肩有你》 播出時間：未定 改編自巫哲的小說《撒野》，由范冰冰的弟弟范丞丞及出演《我的時代，你的時代》的王安宇共同擔任主角，劇照公開後兩人的CP感已經讓粉絲們期待值爆表！品學兼優的優等生蔣丞被寄養家庭放棄領養，再次回到父親工作的鋼鐵工廠，意外的遇見了工廠裡的「鋼廠小霸王」顧飛，兩人開啟了一段拯救並給予彼此希望的旅程。 （圖片來源：左肩有你微博） （圖片來源：左肩有你微博） （圖片來源：左肩有你微博） 2021最新BL陸劇推薦8.《逆光者》 播出時間：未定 以金十四釵的小說《在黑暗中》為原型來改編故事，是一齣懸疑劇，主角群則是演出過《陽光之下》的彭冠英和《琅琊榜》、《下一站是幸福》的張雨劍。全劇著重描繪人性和社會問題，失去雙親的謝嵐山與在警校認識的沈流飛，兩人建立了濃厚的情感，也互相誓言要成為最頂尖的緝毒警察，而意外捲入一起販毒案的兩人，開啟了一段令人匪夷所思的找回記憶之旅。 （圖片來源：逆光者微博） （圖片來源：逆光者微博） （圖片來源：逆光者微博） 以上就是編輯推薦的8部2021年必看耽美劇，不管是喜歡演員的粉絲還是喜歡耽美劇的朋友，都不要忘了到時候要支持喔！你喜歡哪一部呢？快一起跟大家分享吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #2021BL劇推薦 #2021耽美劇 #2021陸劇 #BL劇推薦 #BL陸劇 #夜燕白 #大陸戲劇 #大陸耽美劇 #奪夢 #山河令 #左肩有你 #張公案 #影劇音樂 #必看清單 #推薦清單 #殺破狼 #生活精選 #皓衣行 #耽美劇 #逆光者 

『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！

安妞大家Mona ❤️ 不知道大家在你的日常生活周遭有沒有發現有一種人看起來很受歡迎，實際上卻沒什麼朋友呢？ 看起來跟大家相處得很好，但實際上卻連一個真心的朋友沒有呢？ 這類型的人被稱為外向孤獨患者 今天要跟大家分享的是外向孤獨患者會有的4大行為 1. 人前很熱情，人後很沈默 平常跟大家聊天打屁很熱絡，平常跟大家很積極，但當只有一個人卻又非常孤獨，獨自一個人想很多的事情，什麼事情都自己解決，沒什麼能夠交心的人 (圖片取自Unsplash） 2. 內心敏感脆弱，會因為別人的一些話語而傷心 容易因為一點小事而玻璃心碎，因為別人的言語而重傷，自己偷偷地在背地裡哭泣，想很多 (圖片取自Unsplash) 3. 很容易執著於一件事，鑽牛角尖 對某些事情執著，特別喜歡鑽牛角尖 ，對事情刁鑽（哞🐃 ～） (圖片取自Unsplash) 4. 對於過往的事情無法釋懷，時常懷念 你最容易聽到“外向孤獨患者”回憶起他們的過去，對於以往的事情一直有所糾結，無法釋懷，一直放不下，時常一而再，再而三地不斷提起！！！ (圖片取自Unsplash) - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去的大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {咖啡廳延伸閱讀} 需要一點小幸運才能有位置的店 | 明天的動物山｜高雄Kaohsiung 隱身在巷弄內的無包裝咖啡廳兼商店｜沒有包裝naked cafe fill｜高雄 椅子博物館🪑｜The Cafe Deco & Risograph Museum | 台中 室外座位已經太好拍｜溫廬咖啡 Ururu coffee｜台中 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE 鬼月片單出爐！大膽人士請入內挑戰 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {戀愛延伸閱讀} 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 各式花語公開！七夕小心收到「分手暗示」的花🌹 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是壓抑 - #外向孤獨 ＃外向孤獨症 ＃朋友 ＃friends #alone #lonely #popdaily #daily #日常 #life 

咩噗～想到明天要上班就憂鬱。快來看看職場上我怎麼開心不走心？（空服員視角）

你還在Blue Monday+ Tuesday+ Wednesday+ Thursday+ Friday ~ even blue weekend 嗎？雖然我不是朝九晚五六七八...的上班族，也不是天天面對同一個討厭主管或同事的人，但我在擔任大家普遍認為集好處為一身的空服員期間，也耳聞或是親身經歷職場上的不順心，更體驗過在異鄉打拼的遊子們多少會遇到的文化衝突！今天和你們回憶當年還要分享我如何調整自己。文末也有精神喊話喔！ 一、情緒化和無理取鬧的要求？ 有時候真的不曉得招誰惹誰，就是有睡不飽/肚子餓的乘客或是剛和老公/老婆吵架的主管，會莫名其妙的發火，或是雞蛋裡挑你骨頭。最常見的莫過於素食者或是對特定食物過敏者，沒有預先訂特別餐而和我們發脾氣他吃不到東西，我也不是開個機艙門就能幫你下陸地釣魚還是抓隻雞啊！ 解決辦法➡️每個人都有Bad Day，我們無法改變他人但我們能改變自己的想法！不管如何，不要跟乘客（客戶）主管硬碰硬（千萬別跟錢過不去啊，保住工作為上策），我如果真的受不了我會去廁所裡對著鏡子，用默劇的方式把所有不愉快都發洩出來，看著鏡子裡大吼這麼怒的自己就會不小心噗哧一笑，笑自己何必這樣猙獰？何必跟他認真？曾經有位座艙長在會議的時候告訴我們一段幽默又正面的話：『遇到瘋子的時候，你就想想你忍他這一時，他的家人最悲慘要忍受他一輩子。』現在的我遇到瘋子都會想到這串話，不免在心中為他的家人燃起『可憐啊！』這樣的想法。 二、不被主管重視或不被信任？ 菜鳥時期很多人常常會受到主管的過分關心，很多時候是他們不相信後輩，什麼事都要追著你問：『這個搞定了嗎？那個處理了嗎？』即使你按照白紙黑字的規則走，還是有自以為資深的前輩質疑你：『你確定訓練中心是這麼教嗎？』。但我發現被『欺負』的組員都有一個共通點就是：『沒自信』。因為同事或主管的一句疑問懷疑了自己，難道是自己錯了嗎？或是我們的表情不夠堅定沒有信心、因為膽怯而說話唯唯諾諾的，而此時那些如同『胖虎』的同事就會更加得寸進尺。 解決辦法➡️練習自己的自信心，自信心說來簡單，但要先把規則摸清楚才能在遊戲中游刃有餘呀！公司以及社會的規定時常推陳出新，首先你一定要常常更新自己的資料庫，或是發表前反覆檢查和練習內容，才不會被客戶或是主管問倒，也能自信滿滿的對答，讓對方對你產生信賴，覺得你很靠譜！最最明顯的表情管理和堅定的雙眼，更是可以鎮住氣勢的關鍵。所謂Fake it until you make it! 多在鏡子前練習自信表情，並告訴自己『我很棒』、『我一定可以』。 三、每次飛行都是新成員組成的新團隊？ 成千近萬的組員經由系統縝密安排後，每次會議室總有九成以上的新面孔，這是個可以認識很多新朋友的工作，但同時也是一個挑戰。挑戰是因為我們被要求在短時間內認識彼此還要和大家培養工作默契。團隊裡可能有不同國籍（也意味著有不同口音）也有不同工作習性和個性的主管需要適應。 解決辦法➡️在加入一個新團隊時，我會盡可能記下大家的名字、提早到會議室試著和同事寒暄幾句認識大家。稱呼彼此名字雖然是很基本的要求，但確實可以讓人倍感尊重，甚至是後輩。也藉由聊天或是仔細聆聽會議談話中，也能慢慢熟悉彼此的口音或是對方特別注重的部分/地雷，例如，A主管鼓勵和客人多互動、B主管喜歡全部按照規則拒絕任何變化等。 四、找到工作的意義 工作倦怠或是不如意，是不是每天忙著差不多的例行公事而迷失了自己、忘記這一切努力到底為了什麼？這是很正常的！你需要的就是Take a break. 想一想這份工作的意義是什麼？有哪些人因為你而受惠？菜鳥時期的我，每次受了鳥氣就會問自己：為什麼我要放棄家裡的舒適圈？我當初為什麼要來當空服？後來我找到了我的答案：『這是一個帶大家去想去的地方、去見所愛的人的工作』。後來的飛行我都帶著這樣的心情去飛行，就算辛苦我也覺得特別有意義。 『人生就像鋼琴鍵一樣、要彈一首曲子，必定需要有白鍵（好）和黑鍵（壞）才能成為悅耳又完整的曲子』。 希望這些文字可以或多或少給你們力量🧡。明天開開心心的去上班💼讓生活的每一天都有意義！ 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj #不順心 #職場 #菜鳥 #倦怠 #上班 #工作 #精神喊話 #空服 #前輩 #後輩 #波波創作者

肥胖、健忘、憂鬱原來都是因為......？那些上班族必知的冷知識！

上班族長期久坐不動，不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外，甚至還會短命？有研究顯示，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！但記得，持續運動的同時，也要戒掉抽菸、暴食等壞習慣，才不會讓運動的功效白費力？ 但減肥中的人是不是完全禁止零食呢？來自英國《Daily Mail每日郵報》的好消息告訴我們，其實減肥時若能伴隨自己喜愛的食物，則有高達86%的減重者能夠瘦身成功。而最受成功減肥者的零食正是—巧克力！不過也別吃太多甜食，除了會讓減肥效果事倍功半，還可能使得記性變差。在最新的研究實驗中，研究人員讓受測者覆頌15個單字，在過了半個小時後，再進行詢問，結果發現血糖較低的受測者，在記憶測驗上成績較優異，而且可以記起更多單字。 想要讓你的生活更加豐富、開心？那就關掉臉書吧。因為越來越多的報告顯示，臉書不但無法讓人更快樂，反而還會降低幸福感……就讓我們透過接下來的數字分析，讓你在忙碌的工作時刻也能擁有瘦得輕鬆、吃得健康，活得更有魅力！ 【冷知識】適量零食，減重更Easy 據英國《每日郵報》報導，營養學家珍娜‧艾拉特進行一項線上調查時發現，減肥時伴隨喜愛的食物，有高達86%的減重者能夠成功。調查詢問英國2,100位曾經進行減肥的男女性，其中減重成功者最常吃什麼樣的食物，結果有91%的受訪者回答：「巧克力」。不過，多數人強調只吃適量，並非大吃特吃。珍娜‧艾拉特說明，其實減肥時一味地強迫自己進食低卡食物或減肥食品反而容易失敗，關鍵就在減肥者心理壓力過大，反而導致反效果。報導也指出，節食者若完全杜絕零食，有時更會出於減肥者的「補償心態」不小心就會攝取更多熱量。 【冷知識】久坐不動 愈坐愈短命 大家都知道運動很重要，不過如果少動的話，除了會增加罹患心血管疾病風險和肥胖外，國外有研究指出，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！《新科學家》雜誌報導，如果把活動或運動時間，平均分散在日常生活中，對身體較有益處；相反的，如果一整下來雖有做激烈運動，但一做完運動就開始躺在沙發上，看電視、吃東西，動也不動，對身體反而有害！研究比喻，就像持續運動，每天卻仍抽20根煙，仍會部份抵消掉運動對健康的幫助。 【冷知識】離開臉書心更寬 沈迷於社群網路，讓你愈來愈空虛？這可能不只是錯覺！美國密西根大學研究顯示，使用臉書雖會增加網路社交能力，但是也可能變得不開心。密西根大學社會心理學家克羅斯表示，表面上臉書為實現社會需求提供連結，帶來寶貴資源，但研究發現，臉書不但無法讓人更快樂，反而減少幸福感。 研究人員找來有智慧手機和臉書帳號的82名年輕成年人，並在兩週內，每天隨機發5封簡訊，詢問他們的主觀幸福感，包括受測者是否煩惱或寂寞、使用臉書次數和時間，以及與其他人「直接」互動情況。受試者在某一時間點使用臉書後，在下一次回應研究人員簡訊時，心情愈糟糕。在兩週內愈頻繁使用臉書的人，生活滿意度也隨時間大幅降低。研究也發現，愈能直接面對面與人互動，反而讓人心情變好。 【冷知識】記性不好，甜點惹禍？！ 午後來份甜食當下午茶，是許多上班族的最愛，不過最新研究發現，吃太多甜點會讓血液中的糖份太高，很有可能會讓記性變差。一項調查實驗請測試者覆頌15個單字，在過了半個小時後，再進行詢問，結果發現血糖較低的民眾，在記憶測驗上，成績較優異，而且可以記起更多單字。不過研究也發現，不是所有甜食都對人體有害，像是黑巧克力或是可可飲，內含有黃酮醇可以放鬆血管、降低血壓，適量飲用對健康有不錯的幫助！ Text / Marie Claire美麗佳人、謝旻君 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ 9m88 你的靈魂需要音樂滋養 身為女人就是要寵愛自己！人妻曾愷玹為生活注入滿滿的愉悅能量 #上班族 #上班族必備 #冷知識 

Mister Donut x Pokémon寶可夢甜甜圈｜排隊美食開箱｜少女心大噴發｜Pika Pika⚡︎

快來看看～～ https://youtu.be/ZG93Dzrcw6o Hi！我是winnie，歡迎來到winnie channel～ 我會在這裡分享關於我的生活、喜歡的小東西及逛到新奇的小店等等：） 這次和大家分享關於這週非常夯的Mister Donut寶可夢甜甜圈⚡︎ ✓ 訂閱winnie IG：https://www.instagram.com/_winnie_channel ✓ 『日本百元商店CanDo來臺!!!看看winnie都買了些什麼?!』：https://youtu.be/o4-FVg90PVo ✓ 『明進文房具開箱｜在巷弄間荷包失守的文具控』：https://youtu.be/ME29lZ5LtlM ✓ 『6月子彈筆記設計｜藍色blue不只是憂鬱｜feat.小魔女doremi、Pokémon、庫洛魔法使、角落生物』：https://youtu.be/Qjy-iLoQ3d4 ✓ 『角落小夥伴集點・-・｜7-ELEVEN集點活動＆私藏公開』：https://youtu.be/kIbQrzYae_s ✓ 『MILDLINER x STUDY HOLIC新品｜紙膠帶收藏｜手帳必買｜多色螢光筆』：https://youtu.be/i__Purdld_Y — ✂ Mister Donut Pokémon 1. 皮卡丘甜甜圈＄75 2. 皮卡丘の尾巴＄55 3. 精靈球波堤＄55 （買3送1，1人限購3個） 4. 迷你甜甜圈歡樂5Q＄60（2個＄100） 5. 愛文芒果冰沙＄99 6. 愛文芒果小青新＄75 7. 台灣無糖青茶＄60 8. 寶可夢杯套＄5 9. 寶可夢瓷盤(好友們/皮卡丘和伊布)＄168 - 滿＄100加價購 ✂ Mister Donut檸檬季限定甜甜圈 小蜜蜂波提＄45 ✂ 消費＄100送刮刮卡1張，6/8(一)～送完為止 #生活vlog #甜甜圈 #甜甜圈開箱 #寶可夢甜甜圈 #波提 #MisterDonut #皮卡丘 #伊布 #傑尼龜 #小火龍 #妙蛙種子

種子界的台灣之光｜四款種子搶先登上太空，他們為何可以成為台灣的代表

太空會不會離我們太遙遠？但台灣有四種種子今年10月就會登上太空了！ 台灣太空中心參與了 JAXA 的免費科學計畫「太空種子亞洲未來（Space Seeds for Asian Future, SSAF）」，將種子送到美國國際太空站 ISS，研究太空環境對植物的影響。 各國可根據兩個原則選種子，一是特有種或具有特殊象徵；另一類是作物。而台灣選定的是這四款種子分別是代表特有種象徵的姬蝴蝶蘭、台灣藜；以及作物代表的番椒、向日葵，讓我們繼續看下去究竟它們怎麼成為專家們之選吧！ 姬蝴蝶蘭 大家都知道花卉在台灣扮演著舉足輕重的角色，其中以蘭花是台灣高產值的花卉作物，更是國際上耳熟能詳代表台灣的出名花卉。台灣一年花卉外銷產值一億多美元，花卉種類就屬蘭花奪下外銷數量之冠。蘭花品種有各式不同，蝴蝶蘭、文心蘭、石斛蘭。除了因為台灣蘭花育種技術優良之外，主要也是因為氣候環境適合蘭花生長。 這次能被帶上太空，主要專家學者，也是想看在太空環境下等誘變因素，會不會對突變紀錄較少的蝴蝶蘭有所影響。 臺灣藜 臺灣藜又稱紅藜，在近幾年健康飲食中被大眾所知曉。生長在台灣東部居多，是原住民經濟作物中常見的穀物類別。 由於紅藜營養價值極高，富含抗氧化物、膳食纖維還是地瓜的七倍，另外也包含礦物質及胺基酸等，所以被稱為「穀物的紅寶石」。 這樣高營養價值的作物，甚至聯連美國太空總署NASA評估同親戚系的藜麥為「最理想的太空糧食」。因此這次台灣藜被推上太空，可說是溫飽未來上太空的人們！ 向日葵 向日葵除了一般花卉用觀賞，主要還能榨取作為食用油及生質能源的原料，其中葵花籽油裡包含多元不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸及維生素E，在這次上太空的種子裡，帶有油的物種，對於專家們觀察可說是一個指標屬性之一。 番椒 番椒可再分成辣椒與甜椒，而這次上太空的種子是是果實呈鐘型、帶甜味的甜椒。 番椒除了富含維生素C，用於食材烹調當中外，其成分也常被用於保健食品、醫藥、美妝品上。在這樣多用途的食材中，能被送上太空中，想必學著們也會相當期待，其後續產生的結果。 另外，大家一定很好奇，具台灣代表的水稻「台梗 9 號」以及「台農 67 號」的種子，怎麼沒有在上面呢？因為國與國法規的關係。此次計畫是將報名國家的種子，先運到日本，JAXA收齊後，再統一運到美國，再由美國發射火箭至太空人手中。但因為美日兩國是不能互相出口稻米種子，因此才無法實行的！ 🏷️ 這次的太空結合台灣在地農作物文章有沒有讓大家耳目一新的感覺？是一朵花編編今天看到新聞，馬上聚精會神寫出的文章唷！如果還想看更多跨領域的文章，也歡迎留言讓我知道唷！ 茉莉一朵花 Instagram @jas.a.flower 🔗延伸閱讀-時事篇🔗 疫情驅使了甚麼：2020新型態模式 職場新鮮人備戰：畢業生迎戰就業冰河期 後疫時代，恢復笑容｜遠離憂鬱，找回心的距離 Photo credit on Unsplash #茉莉一朵花 #波波黛莉 #上太空 #台灣種子 #種子上太空

韓國爆紅「36色心理測驗」憑直覺選四種顏色，準確道出你的人生現況！

你近期的心理狀態和生活都還好嗎？色彩其實能夠反映出我們的情緒狀態、身體狀況，韓網ktnatlanta就出了一個「36色心理測驗」，讓你在當中依序選出四種最有感的色彩，並會告訴你這四種分別代表你人生的現況！顏色越前面代表這個狀況對你而言更重要喔～趕快一起來測看看吧！ 憑直覺或依喜愛度，排序出四種顏色： 1號色意義：寂寞、想被愛 選到一號色的你，外在給人開朗而溫暖的形象，不過即便身邊看似朋友多，可能也來去得快，常有種「社交無效」的空虛感。你內心渴望著有個人好好接住你，能夠成為你的避風港。 2號色意義：開朗、自信 選到二號色的你，目前的生活狀態還不錯，是你理想的生活～近期情緒處於激昂的狀態，對目標也對自己有信心，能夠發自內心的感到幸福。 3號色意義：憂鬱、狀態不佳 對於三號色有感的你，可能象徵著你近期情緒處於一陣子的低落，憂鬱的情緒讓你諸事不順，連帶影響了周遭人的心情與關係。其實你多少知道讓你不快樂的來源是什麼，建議好好休息找回自我、解鈴還須繫鈴人呀！ 4號色意義：壓力、消化系統問題 最近壓力還好嗎？選擇四號色的你，代表了你近期因為一些人事物而有壓力，心氣不順自然會連帶影響到消化系統，讓你總感覺哪裡悶悶的。要注意減少暴飲暴食、好好讓自己達到放鬆喔！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 5號色意義：焦慮、泌尿系統問題 此刻的你想上廁所嗎？焦慮不安、想趕快把事情做好做滿的你，習慣性的憋尿、少喝水或衣著上的緊繃，甚至是酒精成癮的可能，都悄悄讓你的泌尿系統出小狀況囉～即便再怎麼想專注不被打斷，也請記得要適時注意飲水與如廁，健康最重要！ 6號色意義：疑心病重 選到六號色的你，除了本身性格內向外，近期可能對周遭的人事物敏感許多、防備心很重，身心狀態不太健康，不論是基於什麼原因，都讓你很難安心的去信任人，另外如果是小朋友選到這個顏色，也要記得多關注他的生活環境。 7號色意義：血 選到七號色的你，近期或是過去可能有發生跟「血」有關的事件，讓你印象過於深刻，導致淺意識隱約對其敏感。也有部分生理期前中後的女性會選擇，若常想到受傷的畫面，要好好注意自己的心理狀態喔！ 8號色意義：斷念 選到八號色的你，近期可能對於某些事情或目標產生野心和貪念，若是固執己見有可能會引起反噬，建議謹慎思考或選擇放下堅持。不論是小朋友或大人選到這個顏色，都可能有淺在暴力傾向或周遭有這樣的事情發生，要好好留意。（可和其他選到的三色相互參考） （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 9號色意義：求助 你現在還好嗎？選到九號色的你，可能隱藏了想求救的訊號，不論是身心靈哪裡讓你很緊繃，都請好好正視，可以和信任的親友或者尋求諮商協助呀～ 10號色意義：金錢、物質慾強烈 選擇十號色的你，近期對於金錢和身外之物的慾望有著強烈的慾望和追求，想要用盡許多方式去達成，建議要好好留意自己的慾望，會讓你有壓迫感可能是來自於過度的慾望。 11號色意義：主觀意識強烈 選到十一號色的你，近期處於亢奮的狀態，很有活力但也有些許躁動，這種強烈的情緒可能會引起不太好的事發生，可能是口舌上的溝通、態度的問題讓你和其他人有爭吵。 12號色意義：擔心 選到十二號色的你，最近有擔憂的事煩惱著你嗎？憂慮的心情會讓你覺得做什麼事都掛念著，另外，若小朋友選到這個顏色，可能也反映出他的學習或是在校成績影響到他的情緒囉！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 13號色意義：思念 選到十三號色的你，正在思念著誰呢～？思念的人可能偏向為男性，不論是親友還是愛人，都讓你感到想念與回憶。你可能會害怕和重要的他們分離或是關係不好了，思念夾雜著部分的不安。 14號色意義：物慾、金錢慾、愛情慾 選到十四號色的你，對於物慾、金錢慾、愛情慾三者至少有一項有著較強烈的慾望。和十號色類似，但沒有那麼強烈到想改變，卻也因為懸在那，讓你感覺有點空虛，當景氣不佳時也較多人會選擇十四號色喔！ 15號色意義：身體狀況不佳 選擇到十五號色的你，身體或精神狀況可能出了問題囉！如果和十六號、三十一號一起選不用太擔心，但若和三號、九號、三十二號一起選就可能代表身心狀況都有點嚴重了喔！希望你好好照顧自己的身心～ 16號色意義：肉體疲勞 你得休息啦～選到十六號色的你，即便精神上還能繼續奮鬥，但肉體已經疲憊不堪了！你可能內心隱約覺得該休息、該換一個環境了，但義務和責任心讓你繼續在原處徘徊、矛盾。 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 17號色意義：仇恨 選擇十七號色的你，你的內心可能有讓你覺得很厭煩的人事物，但往往越想忘記就越是深刻。在報復心態來臨前請再謹慎三思！選擇十七號和六號色的人有相近的心思，不過前者通常會是外向者居多。 18號色意義：滿足、飽足感 選到十八號色的你，近期想要的事物可能有到手的機會或已經到手，讓你像吃飽一樣心滿意足了～目前的生活狀態沒有太多不滿，處於平靜祥和的階段。 19號色意義：謙虛 選到十九號色的你，目前在周遭人的眼中，你是一個比較內斂謙虛且順從的存在，即便有讓你不悅的人事，你也會盡量消化下去、不會顯露不耐煩。 20號色意義：愛情、對另一半的思念 你渴望愛情嗎？選到二十號色的你，不論是單身者對戀愛的嚮往、對心儀對象想更近一步地念想，又或者有伴者在愛情中想獲得更多愛意的你，都可能有這樣心心念念的感受。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 21號色意義：犧牲 選到二十一號色的你，代表你有著能夠為珍視的人犧牲一切，不論是時間、金錢、愛甚至生命的意念，這其實反映出你很渴望被深深愛著、珍惜，而曖昧者會懷抱著很想自己主動告白，卻很不安的心情。 22號色意義：想折磨人的衝動 你近期心情很躁動嗎？選到二十二號色的你，近期處在很不滿的狀態，心理狀況也不太穩定。要注意的是，如果恰好也選到了八和十七號，則可能有淺在的暴力傾向。 23號色意義：希望 選到二十三號的你，近期會有許多小確幸發生的機會，能讓你的身心處於安定。過去累積的辛苦會成為希望的力量，好好的迎接吧～ 24號色意義：焦躁 選到二十四號的你，近期有發生讓你不安緊張的事，你不得不面對卻又無力好好解決、甚至這件事根本沒辦法「解決」，總總原因讓你處在不舒服的狀態。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 25號色意義：滿足 選到二十五號色的你，這陣子不論是意外或者努力，都讓事情順利完成，心情愉悅且自信滿足。不過要小心因為高興過頭而做出輕率、引人不悅的言行舉動。 26號色意義：明朗中帶有不安 你認為自己是悲觀的人嗎？選到二十六號色的你，周遭有一些喜事發生，在感到欣慰的同時，不安感的掛念卻總悄悄跑出來。 27號色意義：絕對的愛 選到二十七號色的你，對於任何人事物、未來這種事保有疑慮、不容易信任，你可能同時是個不輕易有信仰的人，認為事情總會有變化。越不安或許其實意味著你越渴望。 28號色意義：對食物的渴望 你餓了嗎？選到二十八號色的你，近期不論是暴飲暴食、節食減重，都對於食物抱有高度關心。 （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） 29號色意義：猶豫不安 選到二十九號色的你，眼前似乎有二選一的困境，不做決定就無法好好進行，但好像選哪種都會讓你感到不安呢～ 30號色意義：消化系統不佳 選到三十號色的你，與四號色相似，但不同的是，選擇這個色的你是肉體的消化系統不好，還沒有影響到心靈層面。 31號色意義：睡眠 選到三十一號色的你，近期常熬夜、有睡眠不足或睡眠品質不佳的情況。若同時選到三號，則要多留意自己的身心健康喔！ 32號色意義：情緒不穩 你很迷茫嗎？選到三十二號色的你，對未來有種莫名的不安，處於有點痛苦的狀態。與三十二、二十九、十二號不同的是，這是從內心深處襲來的感受，讓你感到很混沌。 （圖片來源：《流星》劇照） 33號色意義：整頓自己 選到三十三號色的你，不論是整理房間、相簿、斷捨離、還清債務、外出散心都好，適合好好清理自己，重新整頓後事情會往好的方向進展的。 34號色意義：恢復 選到三十四號色的你，近期可能曾有生病、開刀的情況。但不用擔心，你已慢慢痊癒中，完全充電好後又能擁有元氣，周遭有著祥和的氛圍。 35號色意義：思念 選到三十五號色的和十三號色相似，不過這個顏色的人思念的對象更以女性居多，你常感受到與對方若即若離，只要思念的心意去讓對方察覺並回報，將能帶給你許多希望。 36號色意義：缺乏感情 選到三十六號色的你，對某個人有著強烈的情感，這份渴望若加強會感到不安。你身上或許有著自己沒察覺到的負面情緒讓你感到低落。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 大家覺得準嗎？邱比特覺得蠻神奇的，有說中近期困擾的事情呀！記得可以交互看這四個顏色的意涵、從中發掘到些什麼～或許能夠幫助你釐清或擁有勇氣去面對生活喔！ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻日本超強左右腦測試！日常2個動作竟能看穿性格與愛情觀！真的好準啊～ 👉🏻最適合你的MBTI戀人是？10題測出你最速配的16人格！原來你的命定對象是他 更多色彩心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #36色心理測驗 #poplove #人格心測 #人格特質 #個人特質 #心測 #心理測驗 #性格 #性格心測 #有趣心測 #波波心測 #波波邱比特 #特質 #色彩 #色彩心測 #色彩心理測驗 #韓國心測 #韓國心理測驗 #顏色心測 #顏色心理測驗 

「如果躲起來，就是對他們認輸」：盤點3部Netflix校園霸凌影集！近期網路霸凌影集居然是它！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 最近雙層公寓的木村花，結束了22年的青春歲月，「網路霸凌」議題再度浮出檯面，引起軒然大波，被許多人討論著，然而，「霸凌」事件層出不窮，並且以不同的姿態呈現。藉由這次，與大家分享3部 Netflix 霸凌相關影集，希望在鍵盤前的我們，能夠正視這個問題。 每個你認為不足為奇的小事，都有可能造成他人一輩子的陰影。 沉重寫實的校園懸疑劇：漢娜的遺言 (13 Reasons Why) 提到最讓人印象深刻的校園霸凌影集，不外乎就是《漢娜的遺言》，相信有許多人已經看過了，沒看過的容我簡單介紹一番，漢娜以7卷13面錄音帶敘述為何她選擇離開世間，每卷錄音帶代表一件事、一個與她死亡相關的人物，藉由克雷收聽時，一同了解整件事的始末，過程中提及許多霸凌、性侵、自殺、性傾向、強姦等議題，為了呈現最真實的樣貌，血淋淋的在畫面上呈現，也是這部劇為何被列為「TV-MA」級 (不適合16歲以下兒童收看)，而第一季主為「漢娜口中的漢娜」，第二季為「別人眼中的漢娜」，看似平實，實則風起雲湧、後勁無窮。 想找人談談？https://13reasonswhy.info/ ⚠️ 這個節目的年齡分級適合 16 歲以上觀眾。它涵蓋諸多議題，包括：憂鬱、性侵以及自殺。如果您正遭遇困難，這個影集可能不適合您觀看，抑或您最好在一名您能信任的成人陪同下觀看。 沒有絕對邪惡的反派角色：菁英殺機 (Élite) 西班牙火紅影集，經常被大家與《漢娜的遺言》做比較，撇開寫實與沉重的畫面，《菁英殺機》更以高中校園為故事背景，是社會的縮寫，以較為激情的方式反映許多宗教信仰、LGBTQ、毒品、階級鬥爭、性愛及愛滋病等爭議性議題！更談論到兇手在一次意外中導致同學死亡，經過推波助瀾，成為被班上同學霸凌的對象，以不同的角度陳述校園惡霸與乖巧學生都有機會成為霸凌與被霸凌的對象。 👉 《📺西語影集》校園社會縮影：謊言、毒品、性愛、宗教 #菁英殺機(Élite) 人人都是兇手：復原行動 (Control Z) Netflix 近期上映的墨西哥網路霸凌影集。網路已成為我們生活中的必需品，方便的同時，卻隱藏許多隱憂，故事以當今流行的「限時動態」作為基礎，引申「網路霸凌」議題。 在人手一機的時代中，我們經常錄製限時動態分享我們的生活，然而，當霸凌發生的同時，第一時間不是通報相關單位，反倒是拿起手機錄製當時的案發經過，經由網路推波助瀾，成為被害者致命的傷口，反諷的是駭客以這樣的方式，將每個人最不可告人的祕密昭告天下，學校的人氣王轉瞬間成為被霸凌的對象，被排擠的地位上升，大家在乎的是「駭客是誰？這樣的行為不可取。」，卻忘了我們也在冥冥之中做著相同事.. 我相信校園霸凌是持續發生的，需要學校、家長協助教導其重要性，並提供完善的協助管道，比方說以信件的方式申訴或溝通，撇除主觀的處事思維，我們更需要了解一切怎麼發生，霸凌的動機不盡相同，有些人只覺得這麼做很好玩、有些人以這樣的方式穩固自己的地位、有些人因為環境、家庭背景等因素認為這是理所當然的。 校園霸凌之所以蔓延大多是人們選擇漠視，為了不讓此惡化下去，除了教導、溝通、申訴外，同時也需保護受害者再次遭到霸凌，影集中經常闡述當受害者勇敢替自己發聲或其他人介入時，霸凌者會變本加厲的霸凌他人，霸凌這件事，你我都有責任！ 影集所談論的校園霸凌等議題值得大家深思，以下提供相關資訊，如果不敢與家人、朋友求助可以撥打以下專線 勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。 Instagram : soyloisch 延伸閱讀 #網路霸凌 #歐美影集 #漢娜的遺言 #菁英殺機 #復原行動 #校園 #駭客 #霸凌 #PopDaily #Netflix

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