即使在炎熱的夏天 辦公室的OL  就連喝咖啡也可以彷彿置身巴黎？

這個表情你是否也是似曾相似呢？小編對面的同事每天都是這個表情，在煩躁的夏天待在辦公室裡就是藍瘦香菇！35度的強烈陽光，走在路上全身熱烘烘就像在烤箱裡，還沒到下班，妝容就已經土石流… 昏昏欲睡的上班時刻，鬱悶心情小編都懂！好～想～擺～拖～Everyday blue 喔喔喔！想要擺脫夏日炎熱煩惱，走進小七就有解？！ 甩開萬年MONDAY BLUE ！原來網紅彥婷都靠左岸咖啡館一秒環遊歐洲！ 禮拜一根本就是所有上班族的魔咒，每天都在想要怎麼渡過漫漫五天上班日 辦公室瞬間變成厭世動物園，連下班時間都被綁在電腦處理弄不完的小事，這麼憂鬱的週一，居然一杯冰涼無加糖拿鐵咖啡就能撫平妳的萬年苦瓜臉！ 小隻界的穿搭女王– 彥婷 一秒逃離煩悶辦公室的療癒秘訣大公開！！ #tips1 基本款：咖啡醒腦提振士氣 上班族最離不開的一定就是手上那杯咖啡，外帶咖啡已經成為一種上班的態度啦！尤其炎熱的午餐時間，勢必是要外帶一杯冷飲，讓昏昏欲睡的上班族wake up！咖啡不僅是時尚穿搭配件也可以順便告訴大家『我上班真的好累～～～～～』，專業度馬上提升100%。 #tips2加強版：咖啡mix辦公室脫逃術 妳以為喝咖啡只能提提神 醒醒腦嗎？NONONO~想要從辦公室逃跑的願望現在就可以實現！不管妳是一秒想要逃到巴黎鐵塔下喝咖啡，還是徜徉在凱旋門前chill一整個下午，左岸咖啡館都帶妳去！ 方法很簡單！只要一掃杯蓋上的QR CODE就可以進入線上咖啡館，今天上班想神遊巴黎街頭或是想要來點清新藝文書店風格，只要一杯左岸咖啡館，天天創造專屬妳的法式浪漫～更驚喜的是，每個月線上咖啡館都會更新不同的情境內容，即使是每天喝也不怕重複進入相同的mode，讓你星期一到五每天都轉換情境！ 好啦～不管是星期一blue，或是欲哭無淚的加班時光，隨時一杯＃左岸咖啡都能讓妳一秒像是mv女主角，走進7-11，買一段專屬妳的咖啡時光吧！ 詳情>>>請點這裡

25歲找適婚對象，對方存款很重要嗎？4種狀況分析妳的內在焦慮。

找結婚對象，存款重要嗎？愛情、麵包哪個重要？「愛情派」說真心無價，談了幾場戀愛，付出真心和流過的淚沒有少，和幾個渣男互道晚安後。妳想清楚了！找結婚對象不是談談戀愛就好！但，妳在意的真的是對方有多少存款嗎？讓尼克小姐分析給妳聽。 存款0｜及時享樂讓妳擔心 出社會好一段時間，穩定的工作，家中沒有負債，他享受生活，衣服潮牌，每年好幾趟出國，對朋友夠義氣吃喝都他請。妳也是因為這樣才被他吸引？交往後，發現他的魅力都是薪水堆出來的，沒有存款他也不覺得有什麼問題！ 其實妳在意的可能不是對方的存款數字，而是他對未來能不能負責和規劃。 存款媽媽管｜小心妳也變他的存款 對方有穩定的工作，存款數字你也很滿意，但每次約會或旅行他AA制的徹底，一塊錢都跟妳計較。他對錢很在意，甚至還交給媽媽管，一開始你是被他的安穩給吸引，足夠的存款貌似可以給妳未來，但這是真的嗎？ 小心了，他現在不給你，以後也不會！ 存款多少都不夠｜妳的人生他負責 詢問對方工作？年薪多少？家世背景？剛認識八字都還沒一撇，妳就急著探清楚他的經濟條件，希望能找個長期飯票，從苦命的上班人生解脫，親愛的女孩，如果妳希望奉上你的人生讓他負責，那要想清楚，天底下沒有白吃的午餐啊！ 女孩，如果你打算婚後不工作，記得結婚前也要跟對方談好，家務或照顧小孩等同於工作啊，妳付出的勞力和精神壓力啊，不是只有他在工作！ 存款多少不用告訴我｜經濟獨立的女生 妳有份穩定的工作，而且妳熱愛工作，享受生活的同時，也能謹慎的理財。對方有多少存款，妳不會太在意，妳對自己的人生負責，對方也為他的人生負責，存款和規劃都不用你來擔心。 兩個完全獨立的個體，因為愛凝聚在一起，這樣不就愛情麵包都有了嘛！ 2020年過了3分之2了 這一年世界多數的人都很辛苦 祝大家找到愛情麵包都有的愛情啊！ #存款 ＃結婚 ＃愛情麵包 ＃內在焦慮 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 戀愛延伸閱讀 還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 超燒腦日常！婆媳問題很難解？ 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 愛到甘願當小三？盤點那些旁人想不透的原因 談戀愛有沒有這麼委屈？經典情歌告訴你！ 自我探索延伸閱讀 40題測驗你會幾條「大人學」 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

多久沒有好好哭過？生活中讓人瞬間鼻酸的7件小事，就算是大人也有哭的權利！

小時候常用哭泣來表達自己的情緒，長大以後卻壓抑著自己忍住不哭，因為總是被教育著要學會堅強，成為大人後才發現，原來哭是多麽奢侈的行為，日常生活中堆積的壓力，負面的情緒不斷湧上，害怕旁人用瞧不起的眼神看著自己，所以人們總是往肚裡吞⋯⋯累積久了，總有一天會爆炸的，你也曾經因為這些小事、小舉動而淚流滿面嗎？是時候好好讓自己放鬆一下，別再讓自己受盡委屈了～ 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 一、同事、朋友的一句「還好嗎？」 你曾因為朋友或同事的一句「還好嗎？」而瞬間淚崩嗎？編輯曾經有過這種經驗，在職場上難免會遇到上司對自己工作上的質疑，滿肚子的委屈卻不知道能往哪裡釋放，這時候挺身而出的同事不但幫自己說話，甚至用溫柔的語氣來安慰自己受傷的心靈，原本平淡的心情，接收到了波動，眼淚就止不住地一直流下來⋯⋯ （圖片來源：jtbc） 二、見證閨蜜的「婚禮」 這件事很值得哭吧！編輯人生第一次參加朋友的婚禮時，可是哭的唏哩嘩啦呢！回想起學生時期，下課總是會膩在一起聊天，就算畢業了還是會找時間出來更新近況，我們一起長大，一起學習成為大人，現在的她，成為了人妻，將來會成為一位母親，多希望在未來的日子裡，她都會是最幸福美滿的～ （圖片來源：jtbc） 👉 每個女孩都有一個「婚紗夢」！盤點10組藝人絕美婚紗，看了超想原地結婚啊！ 三、看見小孩的「成長」 孩子的變化是最明顯也是最讓人感到欣慰的，從幼稚園開始，包著尿布吸著奶嘴，整天哭著要媽媽的小孩，在學校經過老師的教導，同學之間的影響，開始有了自理能力，回家會分享學校發生的事，甚至能夠在舞台上表演唱歌跳舞，從哭臉變笑臉，天真浪漫的樣子是多麽美好的畫面啊～ （圖片來源：tvN） 四、爺爺奶奶天長地久的「愛」 走在路上，看見一對年邁的爺爺奶奶，兩人肩並肩走在一起，並緊緊握著對方的手，一起經歷多少風雨，一起走過多少坎坷的路，還能夠這樣依偎在彼此身邊，不管曾經有多苦，至少我還有你在身旁，看見這幸福的畫面，誰能不相信世界是還是有「永恆的愛」？ （圖片來源：tvN） 👉 愛就是想和你白頭到老！韓國IG插畫家深刻描繪「老夫老妻日常」，看著笑了就哭了～ 五、來自陌生人的「幫助」 在這個社會上，能夠主動幫忙他人的人並不多，幾乎都是各人自掃門前雪，深怕自己惹上不該惹的麻煩，但在你需要幫助時，還是會有一群人願意對你伸出援手，我想這就是人性本善的美德吧～在公車或捷運上，看到會主動讓位或是幫助行動不便者的人，總會感到心暖暖，其實，這個社會還是充滿善意的～ （圖片來源：tvN） 六、唱到心坎裡的「那首歌」 你有曾經因為一首歌不由自主掉下眼淚嗎？失戀的人常常喜歡藉由音樂來抒發自己內心的情感，每一句歌詞都深深地寫中自己當時的心情，曾經愛的轟轟烈烈，卻走到了分開的這一步，誰也不想面臨這種問題，但命運往往帶領我們走到這一關，失戀是必經之路，而那種痛，會不時的提醒自己⋯⋯ （圖片來源：tvN） 七、聽見爸媽的「聲音」 在國外遊學工作的朋友應該很有感觸吧！獨自一人來到了人生地不熟的地方，也許語言不是很能夠理解，三餐與生活都需要自己打理，在這種生活環境下肯定格外想念家鄉，尤其是爸媽的關心，就算是短短的問候也好，能聽見聲音，就像是吃了一顆定心丸一樣，讓自己的心靈再次充電！ （圖片來源：jtbc） 👉 2020教會我們的事：從7件生活小事去珍惜，學習享受每個「有感當下」！ 很多時候，我們把「沒事」掛在嘴邊，來掩蓋自己內心的情緒，但遇到時，卻不由自主地流下淚來，人都是有情感的，在內心深處都有一個別人沒辦法深入的區域，那裡很容易受到波動也很感性⋯⋯你也有這些讓你瞬間淚崩的小事嗎？快來一起分享吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #居家生活 #心靈雞湯 #憂鬱 #暖心小舉動 #生活精選 #痛哭 #落淚 

2020年剩三個月！盤點20項增加氣場小技巧！別再被當空氣了～

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 你身邊有一種人有她在，就能震住全場，全身散發出自信迷人氣息，氣場強大到不注意到都難。她到底怎麼辦到的呢？讓尼克小姐從眼神、表情、姿態、情緒，到沈穩應對，盤點20項妳現在就可以立馬增強氣場的技巧，別再被當空氣了。 1. 堅定的眼神很重要！不管你單眼皮、雙眼皮，保持專注的眼神是重點。 2. 交談時，用保持專注的眼神看著對方的眼睛。 3. 如果怕眼神力道拿捏不好，搭配淺淺的微笑。 4. 淺淺微笑，露齒就多了，幅度在一個指腹內。 5. 切記！別人說話時，展現專注的凝聽！ 透過鏡子或自拍練習，找出適合自己的淺淺微笑，專注的眼神重點在於「在每個當下你都聚精會神」，最後我會教你怎麼聚精會神。 6. 換你表達時慢幾秒，像「讓我整理」的停頓。 7. 不知道怎麼回應時，覆述他的話，「妳說.......？」 8. 覆述對方話的時候，搭配疑問做結尾。 9. 但是當角色互換，對方對你的話產生疑問時，展現你的肯定。 10. 不隨便把「對不起」「抱歉」掛在嘴邊，除非真的做錯了。 交談中不急著回應對方，顯得你很沈穩，而且對於自己說的話「像是有思考過」的肯定。 11. 任何時刻都抬頭挺胸。 12. 除非你想展現敵意，那就雙手交叉胸前。 13. 肢體放鬆，肩膀放鬆、但要抬頭挺胸。 14. 坐著時，身體略往後靠在椅背，舒展肩膀及肢體，展現從容。 15. 說話時，適當的搭配手勢動作。 抬頭挺胸是大重點！切記坐著跟站著時，除非你是要戰鬥，要提醒自己肩膀放鬆！才不會暴露你的緊張！說話時，搭配手勢能顯得你很肯定、從容。 16. 穩定的情緒才有餘力保持專注。 17. 情緒穩定的前提是健康的身體，多喝水、睡眠充足。 18. 規律運動，不只健美體態，還能更有精神呢！ 19. 氣色不好，請一定要選對色號的粉底液。 20. 知道自己適合什麼打扮，頭髮要整理，穿對衣服！ 透過運動及充足的睡眠，才有辦法穩定情緒，才有辦法專注！但是，當氣色不好、狀態不好，你還是可以透過打扮讓自己撐起全場，所以知道自己適合什麼裝扮很重要！ 心態上有自信沒自信雖然重要 但透過這些實際的技巧展現氣場 你能「從別人的回饋」經驗到自信啊！ #氣場 ＃粉底液 ＃眼神 ＃自信 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索篇 剛出社會好累？測驗你的爛草莓指數！ 放下身段代表妥協？長大後才明白的職場道理 20歲還是小孩？盤點你該懂的大人學 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva、Meme梗圖倉庫

《我們與惡的距離》殺青兩週年！來我們來重溫這部片帶來的議題討論吧！

最近重看了《我們與惡的距離》，正好就看到《與惡》的演員們貼出聚餐照！李大芝、應思聰、宋喬安、應思悅、王赦......，好期待有第二季啊！ 尼克小姐想用精神科角度帶大家重回這部劇，一起來看看思覺失調症、污名化..... 說到『思覺失調症』你知道多少？ 點我看維基百科 最近社會重大新聞常常會提到犯罪者疑似有思覺失調症，常常這樣的新聞一出來，就會讓大家聽到精神病患就會...... 臨床上病人描述『精神症狀』是： A：「聲音很吵！吵得我受不了！」幻聽 B：「我不是故意恍神，他們一直在耳邊講話。」 C：「他們控制著我的身體，共用我的軀殼！」被控制妄想 C：「他們之前還會搶著回話！所以我講話前都要先“叫他們不要吵"！」 D：「我的症狀會讓我分不清虛實！我有一個先生，他叫XXX！有四個小孩！」妄想 D：「這是我的症狀！他們都很真實！我會結婚，只是還沒找到XXX(竊笑）。」 E：「外星人透過天線發送電波訊號給我了。」思想插入 F：「我現在要去美國！川普要選舉了！他要我買機票去幫他！」關係妄想 多數患者發病後，常常飽受精神症狀困擾，會退縮不理人、自言自語，而且生活自理、注意力和判斷力變差。 精神科的污名化 當應思聰受精神症狀影響現實判斷，衝進幼稚園想拍片，被警察壓制。 劇中精神科醫師林一駿在談話節目提到：「在無差別殺人案件中，思覺失調症患者只佔整個犯罪的5%...」，然後說怎麼不說犯罪者是否有其他內科疾病的關聯性。 點我看「患者遭污名 反使群眾暴露更高的風險」 尼克小姐想說台灣精神醫療有很充足的資源，患者能藉由新一代的藥物或長效針劑，緩解精神症狀，而且副作用少。 不只是思覺失調症，有睡眠、憂鬱或焦慮困擾的人如果來看精神科，常常會「被貼標籤」或「自己貼自己標籤」，而延誤了治療。但，你從來不會因為鼻子過敏就診耳鼻喉科而羞愧吧？這不是很弔詭嗎？ 這是些是有點嚴肅，但蠻值得有更多的聲音或戲劇帶大家重新想想看的議題喔。另外這部戲裡面的超級陽光的應思悅非常療癒我的，這部片還談了許多議題：照顧者壓力、殺人犯的家屬、被害人家庭破碎、婚姻關係、創傷等等，如果還沒看過的人，趕快補一波啊。

研究指出多喝水讓情緒更穩定，還能變聰明？小孩不愛喝水快來試試這五招

喝水有益身心健康，自從寶寶開始接觸副食品後，就可以開始喝水了！不過水本身沒有什麼味道，對孩子來說奶跟果汁更好喝，因此很多孩子都不愛喝水，這個問題成了很多爸媽的頭痛點。到底喝水對孩子來說有多少好處？又有哪些小撇步可以提升小孩的喝水意願呢？現在就來替你解答！ （圖片來源：Pexels） 兒童多喝水的三大好處 好處一、預防便秘 不愛喝水的孩子可能會較常發生便便乾硬、排便困難的問題，適量飲水有助於腸胃蠕動，降低便秘的發生機率。除此之外，多吃蔬菜水果、每天幫孩子進行腹部按摩也可以改善。 好處二、提升認知靈活度 2019年一項來自美國伊利諾伊大學的研究找了75 名 9 至 11 歲兒童作為研究對象，研究結果發現，體內含水量較高的兒童反應更快，認知靈活度比體內含水量低的兒童更高，較能夠處理複雜的資訊。 好處三、可能使情緒更穩定 2018年伊朗的一項研究中指出：每天喝五杯或更多水的人罹患憂鬱和焦慮症的風險較低。雖然這項研究的研究對象都是成人，但由此結果也可推估，水分影響兒童情緒穩定度的可能性也是很高的，也許多多補充水分，能讓孩子比較容易冷靜呦！ （圖片來源：Pexels） 小孩不愛喝水怎麼辦？ 雖然適量地飲水有以上這麼多的好處，但讓父母傷透腦筋的是，有的孩子真的很不愛喝水，一整天喝沒幾口，到底該怎麼辦？媽咪編提供5個小撇步，提升小孩喝水意願！ 一、渴的時候只給水，不給奶或果汁 當小孩渴的時候還不肯喝水，千萬不要選擇給奶或果汁來代替，習慣有了別的選擇後，這反而會讓寶貝以後更加不願意喝水！在過渡期我們可以在水裡加少量的果汁提味，等寶貝習慣以後再去除果汁，讓他慢慢習慣喝一般的水。 二、增加喝水的趣味性 趣味性也能有效提升小孩喝水意願，我們可以在瓶身的刻度上貼幾張小貼紙，再跟孩子說「哦，下一張貼紙是小飛機，現在你是一個很厲害的機長，我看你能不能把水喝到小飛機那裡，成功開到飛機喔！」如果寶貝努力地把水喝到指定位置，再陪著孩子張開雙臂假裝開飛機繞客廳一圈。 （圖片來源：Pexels） 三、使用寶貝喜歡的容器裝水 外觀符合自己審美的物品總是比較能吸引自己的目光，孩子也是一樣的，他們如果喜歡小狗，那使用狗狗造型水杯的效果絕對比使用貓咪造型水杯還要讓他們更想喝水！ 四、調整水的溫度 常溫水、涼涼的水、冰水、溫水，你一定有比較偏好的水溫對吧？其實寶寶也有自己對水溫的喜好喔！有的孩子對常溫水愛喝不喝，換了溫水後就咕嚕嚕地喝，爸媽不妨也試試看調整水溫，看看你家寶貝愛喝哪一種吧～ 五、陪寶貝一起喝 小小孩喜歡模仿大人、喜歡自己跟大人做同樣的事，如果喝水的時候大人可以陪著寶寶一起喝，會讓寶寶更有意願喝水，甚至期待一起喝水的時間到來喔！ （圖片來源：Pexels） 如果上述方法都試過了，小孩依然排斥喝水練習，也有可能是因為使用到孩子不喜歡或不適合的水杯，就會降低喝水意願。建議爸比媽咪挑選符合baby成長階段的水杯，才能讓寶寶充滿自信與樂趣，願意自己喝水哦！ 【延伸閱讀】 寶寶便秘怎麼辦？NEW原則改善寶寶的乾硬便便～有這幾種症狀務必就醫！ 新手爸媽必收「學習水杯路線」參考～ 加碼8款「寶寶水杯」推薦，讓寶寶愛上喝水一點都不難！ 五步驟化解小孩在公共場合哭鬧的窘境！3個常見處理方式竟然超NG！？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #便祕 #喝水 #幼兒 #情緒 

Soohyang「天氣罐頭快閃活動」！韓妞SNS打卡聖地人氣展覽 「你今天的天氣如何？」

膩了去韓國逛街吃喝的行程嗎？跟著編輯來一趟藝術兼拍照的展覽行程吧！位於時尚流行地區的漢南洞D MUSEUM-F棟，最新人氣展覽「Weather：오늘, 당신의 날씨는 어떤가요?」展區內集合世界各地26位藝術家的170多幅藝術作品，以「不同的天氣變化」為主軸透過視覺、觸覺及聽覺的藝術創作，感受天氣的微妙變化！ 展覽共分三個章節 「傾聽天氣」、「 與天氣對話」以及「記得天氣」，每一區利用光影與空間的設計，獨特美學捕捉日常風景，紀錄著每位藝術家的專屬記憶！ ＃傾聽天氣 也許是你我生活中的小日常，晴天陰天或是雨天不同的感受氛圍！首入眼簾的是光與空間設計的藝術家Chris Fraser，以旋轉門的方式進入整個展區並開始進入天氣的世界，藝術家們捕捉生活日常回憶與微不足道的感受。慵懶的陰天、萬里無雲的天空或是陰鬱的夜晚，每張圖片都可以感受拍攝圖片的那一瞬間感受！ ＃與天氣的對話 這一章節中以視覺、觸覺和聽覺為基礎的作品的感觀體驗，並加擴大天氣的感受！泳池畔的少女，晴朗的天氣，湛藍的泳池與陽光燦爛的的心情，樓梯間還有裝置藝術，棉花糖鬆軟的雲朵整個很療癒～色塊牆壁也是推薦的拍照地點，有點像泳池的小磁磚好可愛！ ＃記得天氣 “Sunshine is delicious, rain is refreshing, wind braces us up, snow is exhilarating; there is really no such thing as bad weather, only different kinds of good weather. ” -John Ruskin 紀錄你的天氣日記吧！欣賞每一位藝術家對於天氣的記憶，並體驗在那一瞬間的感受氛圍，陷入作品中感受到悲傷憂鬱、歡樂開心後，接下來就換你創造屬於自己迷人和美麗的天氣日記，你今天的天氣如何呢？ 以為這樣結束了嗎？除了視覺、聽覺以及觸覺的感受外，竟然還有與人氣香氛品牌soohyang合作「天氣罐頭快閃活動」整個也太可愛惹，好想知道陽光燦爛的天氣罐頭是什麼味道啊～快來碰碰運氣看能不能把天氣罐頭帶回家吧！ 近期有規劃要來韓國旅行的話，不妨來一趟與天氣的對話吧！ info. 展覽：「Weather：오늘, 당신의 날씨는 어떤가요?」 日期：即日起～2018.10.28 時間：週二-週日10:00~18:00、週五、週六延長至20:00（週一休館） 票價： 成人₩ 8000 學生₩5000 兒童₩3000 地址：서울특별시 용산구 독서당로29길 5-6 (한남동 50-1) 交通：三號線玉水站(Oksu)3號出口 步行約20分、六號線漢江鎮(Hangangjin) 3號出口 步行約25分 #D MUSEUM #soohyang #Weather：오늘 #泡菜旅遊 #漢南洞 #韓國 #韓國展覽 #韓國必去 #韓國打卡 #당신의 날씨는 어떤가요? 

【波波電影院】除了《樂來越愛你》以外，還有這5部經典歌舞劇電影值得你看！

小編自己非常喜歡歌舞劇電影，因為除了音樂很好聽以外，整個電影畫面也會非常豐富精彩，而且最重要的一點，大部分的歌舞劇看完後心情都非常的愉快、放鬆，所以看歌舞劇電影的錢小編很願意花！（誤～） ＃媽媽咪呀 媽媽咪呀真的是超級歡樂的一部電影，本編真的每過一段時間會再複習一遍，尤其今年暑假上映的續集編輯我馬上約朋友一起去電影院回味，不知道有沒有波妞們跟編輯一樣，一出電影院都會不自覺得哼主題曲，因為真的實在太洗腦了啦～ ▲2008年上映的媽媽咪呀真的是經典之作！ ▲時隔10年，媽媽咪呀2在今年2018上映讓粉絲大喊終於回來了～ ＃樂來越愛你 說樂來越愛你説是獻給那些勇敢追逐夢想人的電影也不為過，電影中男女主角從不打不相識的關係到甜蜜在一起，後來兩人為了自己的夢想分開皆以歌舞方式呈現，妞妞們有沒有發現看歌舞劇電影很容易融入其中，因為我們的情緒會隨著音樂高低起伏，這就是為什麼編輯這麼愛歌舞劇～ ▲編輯私心非常愛這張劇照，實在太有感覺了！ ▲連鬥嘴都要用唱歌的方式呈現，好可愛～ ＃大娛樂家 大娛樂家事由美國傳奇馬戲團大亨P. T. Barnum創辦Ringling馬戲團作為改編，電影華麗的呈現馬戲團銀色星光生活，歌曲不僅鼓舞人心，馬戲團中的每個人都有自己的故事，從他們潦倒窮困到電影最後將淚水、感動、勇敢帶給世人的同時，相信大家應該都跟編輯一樣最後默默地滴了兩滴淚（是感動的眼淚啦～）！ ＃悲慘世界 還記得當初Anne Hathaway說為了融入角色，拍攝的日子她都非常的憂鬱，聽完編輯心裡都沈重了，悲慘世界裡的每個角色幾乎都有可憐的身世背景，而為了完美呈現各個角色大家都花了非常多心力，能夠獲得如此多獎項真的當之無愧！ ＃真善美 有沒有！編輯推薦的真善美是不是勾起大家的回憶，小時候本編娘真的很愛放這部電影給我看，真善美一直是編輯內心超級私藏電影名單之一，就算是現在看也不會覺得過時，反而是一種回味復古情懷的感覺！《Do Re Mi Fa》這首歌真的是陪伴著我們長大呀～（本編現在就跟著唱了～） ▲天哪！好經典的歌喲～ 這些歌舞劇電影真的很值得假日花一整天慢慢欣賞，本編已經打算利用假日一次看個過癮～各位妞妞們快跟上編輯的腳步吧！ #大娛樂家 #媽媽咪呀 #影劇音樂 #悲慘世界 #樂來越愛你 #歌舞劇 #歌舞劇電影 #生活精選 #真善美 #電影精選 

今年夏天每個女孩包包裡都必須有！「乳液衛生棉」柔軟到像輕飄在雲朵上~全新繽紛彩色系列一次滿足少女心！

女孩子每個月總有那麼幾天感到鬱悶！面對生理期來臨，該如何讓自己心情由陰轉晴呢？就讓小編分享近期每個月的療癒神器，那就是超Q的elis愛麗思衛生棉！先前推出的聯名系列讓包裝控的小編入坑之後，elis愛麗思就成為小編每個月的最佳神隊友，今年再推出全新兩種系列的衛生棉，不論是添加乳液的柔軟親膚設計，還是顏色繽紛可愛的視覺驚喜，都讓人感到「果然還是女生最懂女生的需求呀！」這就來看這兩款衛生棉，是如何讓生理期變得更加美好且愉快吧～ 每個月生理期都感到身體疲憊不適，這時候用到悶熱不透氣的衛生棉真的會讓心情更加憂鬱！女孩們想要的真的只是能夠舒適的度過生理期，elis愛麗思真的懂我們！小編首推「添加乳液」的極緞棉系列，在衛生棉的表層織網中添加乳液，讓棉棉蓬鬆舒適又柔軟，長時間也不會有摩擦的異物感。對於總是久坐辦公室的女孩來說，就算長時間坐著也不會感到悶熱不適，整體非常蓬鬆透氣，即使夏天使用也不悶熱，讓私密處就像接觸到雲朵般輕柔舒適！ 小編自己用過後真的是驚呼連連！馬上推薦身邊同事一起使用！尤其是夏天快到了生理期期間如果需要久坐，真的會覺得很悶、很卡，除了不舒服以外這樣很有可能會造成私密處多次摩擦後容易紅腫癢，但有了如此舒服的極緞棉後，那輕柔且呵護的觸感，完全就是生理期最療癒的神級夥伴，絕對要揪好姊妹們一起在辦公室內多囤幾包！ 極緞棉的包裝也是輕甜舒服的柔美色調，就像極緞棉想帶給女孩的細心呵護。感覺不只生理期的不適，就連工作與日常壓力，也好像被這軟綿綿的顏色給一起療癒到～～生理期更要對自己好，從衛生棉的包裝到使用感受都要給自己滿滿的幸福儀式感！ 小編實際以手指按壓後也能明顯感受到衛生棉設計的蓬鬆感～～體驗過就知道！舒適真的非常有感，也不會因為蓬鬆柔軟而變得厚重，各位女孩們這款絕對要囤貨起來呀！ 不只有軟呼呼棉花糖般的極緞棉系列，更讓小編一眼就愛上的是顏色繽紛多樣的GO出色系列啦！每一款顏色跟樣式都超級可愛，當你每次拿起衛生棉時，都會被亮眼活潑的顏色給可愛到，不只是多種顏色，仔細看還能發現每一款包裝都有不同的紋路設計，就好像每天都在幫自己挑選幸運色搭配！ 除了顏色上非常多樣可愛，GO出色更是薄透的代表，輕薄透氣的程度真的會讓人忘記自己正在經歷生理期呢XD！另外像是這幾年流行的迷你小包容量真的有限，常常放一兩片衛生棉就放不下了，但GO出色系列的輕巧設計可以多放幾片也不怕包包會爆炸！ 真的不是小編隨便說說！側面一看就可以發現GO出色真的超級薄的！不管是上學或外出時都非常方便攜帶，超繽紛的顏色拿在手上一點也不尷尬，加上超級強大的吸收力，GO出色系列在今年夏天一定會引起一股少女旋風，這麼Ｑ誰忍得住呀～ elis愛麗思不愧是來自日本的衛生棉品牌，從包裝到功能都大大滿足每個女孩的需求，女孩要的高顏值跟內涵真的都一次滿足！不管是主打柔軟呵護的極緞棉系列，或是可愛俏皮的GO出色系列，今年推出的兩款新品真的都必須收下！有了elis愛麗思當女孩的神隊友，再也不擔心生理期的不適難耐，讓每一次打開衛生棉都是一種享受！ 哪裡可以買的到～？ 線上通路：momo購物網/PChome 24h購物/Yahoo購物中心/蝦皮 實體通路：全台康是美/屈臣氏/寶雅/全聯/家樂福(上述通路預計六七月陸續上架販售)

不要用這種眼神看我，我會受不鳥啊～韓劇圈裡有著「狗眼」的男演員TOP7！

相信跟我一樣有「姨母情懷」的人，一定每次在看韓劇時都會很～煎～熬～因為不知道是這群人演技太出色，還是我哭點太低，只要一出現如狗狗般的眼神，我就會像什麼都沒穿一樣，卸下所有心防，就算要我把全部家產拿出來，也願意雙膝跪下雙手捧上的程度啊！ #朴寶劍 Blossom 經紀公司上有車太鉉、中有宋仲基、下有朴寶劍，說到狗狗代表就絕對不能不提朴寶劍，保健福祉部的宗旨就是「養寶劍」，特別是當他出演《記得你》飾演一心只看著哥哥李賢的向日葵、《請回答1988》連牛奶都要德善開的崔澤大師，抑或是《雲畫的月光》中為了一隻雞腿就感動的花草書生，看來狗狗可不是羅溫，而是李韺，朴寶劍你啊！ #朴炯植 素有「狗狗cp」之稱的朴炯植和朴寶英，兩個人都有著討喜又愛撒嬌的一面，今年在《大力女子都奉順》中，帥到地心、萌到銀河界的敏敏安代表，時而霸氣大男人的敏赫，時而淘氣小男孩的敏敏，完全就是大家心目中最佳男友的代表啊～放低姿態，露出水汪汪的雙眼，說著：「奉順啊，也喜歡我一點吧！」和「我真的不知道，我沒想到我會這麼愛你。」我們也不知道我們會這麼愛代表nim，愛到不想脫坑啊！ #鄭振永 還記得《認識的哥哥》裡，李尚敏說過他最喜歡的三個作曲家就是GD、ZICO和振永，甚至《一周偶像》也提到振永其實是韓國單獨作曲數目最多的偶像，不但身兼製作人的身分，還單獨作詞作曲和編曲。而除了歌手的身份之外，不要忘了我們振永也是名演員，去年在《雲畫的月光》中，飾演金胤聖，對女主角一片丹心，最後甚至為其而死，每次振永一出現，雖然話少，但狗眼神可是會說話的，連我都替他捶心肝，愛到卡慘死大概就是這種道理，這世間可是很少出現這種又帥又有才華的男子啊！ #呂珍九 如果要說今年興起的大勢男演員是誰，無疑是「呂珍九」，一連接演《Circle：相連的兩個世界》和《再次重逢的世界》男主角，兩部都非常考驗演技的戲，如果眼神不會說話，根本無法征服觀眾的心！特別是哭戲，心疼的我們不要不要的，雖然大家都說珍九有著老顏，從《擁抱太陽的月亮》到現在幾乎沒有變，但這有什麼關係，人家會演戲就好，演技沒話說，狗狗眼神更是不在話下啊！ #金旻載 被說是「宋仲基」和「呂珍九」綜合版的金旻載，是演員也是歌手，會唱歌也會饒舌，在《七顛八起具海拉》初聲試啼，之後更是陸續出演《第二個二十歲》、《因為是第一次》以及《浪漫醫生金師傅》，有著憂鬱氣息和濃眉大眼的他，甚至在今年大勢韓劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》客串高麗時代的王，他說和孔劉對戲時，都會因為他太帥太性感而無法入戲，我們才要說看著你的雙眼，也願意死在你的刀下，替你平天下啊～而且不得不說前輩宋仲基和呂珍九也是狗眼的代表，後備金旻載當然也不遑多讓！ #梁世宗 去年才出道，只演過三部電視劇，就晉升到男主角位置的梁世宗，堪稱最不像新人的新人，首部作品是《師任堂》，但代表作卻是《浪漫醫生金師傅》，今年在《Duel》裡一人飾演三角，要使壞耍性感當殺人魔的同時，又要飾演乖乖牌單純版的複製人，只能說眼神的轉換來去自如。新劇《愛情的溫度》氣場一度壓過前輩徐玄振與金材昱，苦苦向賢秀乞討愛情時的眼神，與被媽媽親情綁架的委屈，都讓人想要拍拍他的肩、抱抱他的人啊！ #丁海寅 先跟著我一起表白《當你沈睡時》宇卓警察！擁有「初戀擔當」的丁海寅，在《請回答1988》中飾演德善的國中同學，在《孤單又燦爛的神－鬼怪》中飾演池听晫的初戀泰熙，今年出演《當你沈睡時》更是成為全體迷妹們的男神，不要看他天使般的外貌，笑起來微微下垂的狗狗眼，實際上人家可是穿衣顯瘦，脫衣有肉，而且還是塊塊分明的腹肌啊～只能說當所有歐爸去當兵之時，有丁海寅做我們生命中最重要的男人實在是太幸福了！ 以上這幾位韓劇圈有著「狗眼」的男演員，是不是讓人想要對他說：「不要用這種眼神看我，我會受不鳥啊～」別人說不要狗眼看人低，我們才要反駁狗眼惹人憐呢！ #丁海寅 #呂珍九 #朴寶劍 #朴炯植 #梁世宗 #狗眼 #鄭振永 #金旻載 #韓國 #韓星 

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