女孩必看！男友更該看！姨媽前總像演八點擋，教你認識這位頑固親戚！

女孩們是不是常感覺到自己姨媽要來前，情緒特別難控制？明明以前能接受的玩笑，這幾天卻特別敏感，輕微的話難過低落而已，嚴重一點的甚至火冒三丈大不爽翻臉，可是事後回想卻發現其實沒有怎樣啊？為什麼要搞得好像世界末日一樣？想必這不光是女生的煩惱，身為女生的另一半肯定也感同身受（點頭），那麼究竟是什麼讓女生們總是會在那幾天如此情緒化呢？今天就跟著邱比特一起來了解吧～ ＃月經週期 想要知道究竟為何姨媽來總是像肖查某一樣，就必須先去了解姨媽這位人物囉！生理期分為四個週期：月經期1-7天、排卵期7-14天、黃體期前期14-21天、黃體期後期21-28天。會有這些階段的分別是因為體內不同激素的交互作用所形成的。 ＃經前不悅症 Premenstrual Dysphoric Disorder 以前邱比特總覺得那個來之前、脾氣不好是藉口，但其實真的不是這麼一回事！ 經前不悅症是與女性週期中的黃體期有關，有時會使人耗弱身體、心智及情緒，如果嚴重到會影響到自己的學業或工作狀態，建議好好放鬆一下自己或是去諮詢治療比較好哦！ 而經前不悅症（PMDD）的症狀包括： 容易陷入憂傷或失落（嚴重的會特別厭世）、莫名的壓力與焦慮、易燥易怒（影響人際關係）、全身痠痛（尤其拉肚子及腰酸）、容易疲倦或注意力不集中（失眠或嗜睡）、食慾不振或暴飲暴食、感覺無法控制自己的情緒。 以上如果有超過5點以上符合，就稱為經前不悅症唷～ 不過，邱比特要幫廣大的男性冰友們說句話，只有姨媽來前七天到來了約五天左右才能算經前不悅症喔！在其他時間發作就屬於個人修養或男友太愛惹妳生氣的問題了（誤 ＃如何改善經前不悅症？ 1、止痛藥 如果是以經痛為最嚴重，止痛藥是首選，千萬不要有心存僥倖的心態想說忍一下或晚一點吃可以少吃一些，一旦痛經啟動，就需要服用更多顆的止痛藥才有效囉！ 2、咖啡因容易引起易怒及失眠，避免飲用過量 3、經常運動及減少攝取高油脂食物 既然這幾天對女孩們來說是如此的難熬，身為另一半或者男性友人應該很煩惱卻又無所適從，到底該怎麼做呢？邱比特這就來造福各位啦～ ＃不要理性的正面回應她 通常在經期不悅症的這個階段，無論你說什麼都是錯的，另一半需要做的就是待在她身邊，或許在旁邊看會覺得她發飆的原因是多莫名其妙、荒謬至極或是事情解決的方式已經很明顯，也別輕舉妄動，因為她內心正有著一個你無法想像的戰爭，而她表現出來的也許只是那萬分之一。 ＃針對情緒，不要針對事情 在這情緒不穩定的狀態下，也許你曾發現她努力在克制自己的火爆情緒，但負面的情緒還是如止不住的血般湧出時，她依然理性美麗，只是非常無能為力。這個時候身為另一半需要做的是在情緒上的安撫，不要想嘗試用理性的方式去教導她該如何做如何解決，當下，如果她說她覺得自己很沒用，你就跟著說自己更沒用，如果她抱怨某件事情，你要比她更生氣更灑狗血。等到事後情緒穩定，發現你當初怎麼比她還激動，就會好很多了。（這招很好用ＸＤ有時編輯當下都會忍不住笑出來） ＃有時間就多陪陪她吧 在姨媽來的這段期間，女孩們的身心靈都略顯脆弱，嚴重一點的情緒起伏會很大，甚至有的會陷入一種憂鬱的狀態。雖然有點棘手，但還是要請各位多多體諒！她外表會表現得和平時沒什麼兩樣，但在肢體言語或訊息中會散發出淡淡的惆悵，雖然不容易被發現，但處理不好的話不是進入暴怒狀態、就是進入超級玻璃狀態，這兩種極端狀態可能都會影響到彼此的感情喔！ 這時候身為另一半該做的就是多陪伴她替她暖暖肚子也好，真沒時間，發一段充滿愛意長篇大論的訊息也好，至少要讓她感覺到是被需要被愛著的。 如果你能夠見過她這些驚濤駭浪演八點黨的各種模樣，真的很幸運，這代表著她深深地愛著你，火爆的脾氣可能比較常見，但編輯相信，如果她願意把脆弱的一面給你看，對你的信任及依賴一定是有某種程度在的，也請你一定要好好的去保護那時候的她。 以上幾點邱比特自己覺得很受用，而且身為女孩更需要了解自己的身體，也趕緊分享給另一半教他之後該如何應對姨媽來時的自己吧～ 推薦閱讀 自己的心自己負責！想通這幾點才知道，別人給不起的，才是真正的快樂！ 戀愛過渡期好難熬！3點帶你渡過最容易分手的關鍵期，真的沒有這麼難！ 【土象篇】他的心中是否有我？判斷12星座男孩是否對妳有意思的蛛絲馬跡PART2 #兩性 #好男友必看 #姨媽 #情侶 #戀愛情事 #波波邱比特 #經前不悅症 #那個來 #邱比特精選 

玉木宏兩部主演都上榜！10部搞笑日劇推薦《極道主夫、Legal High》笑到噴淚，劇荒挑部來大笑！

現在長時間待在家裡，電視從第一台轉到第一百台已經不知道要看什麼，悶在家裡哪裡都不能去心情悶悶的嗎？換換搞笑逗趣的日劇，讓自己好好放鬆一下！別讓負面消息讓自己憂鬱，今天編輯推薦10部必看的搞笑日劇，不用動腦也能讓心情愉悅，現在就來看看有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/848705 搞笑日劇推薦：極道主夫 《極道主夫》是日本漫畫翻拍，敘述現任家庭主夫以前是最兇狠的黑道老大，主角由玉木宏主演，原本在黑道界是傳奇人物，認識他的妻子結婚之後就金盆洗手，開始打理家裡的一切做一位家庭主夫，不僅可以學到一些家務事，劇情也很輕鬆好笑喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/834066 搞笑日劇推薦：民王 《民王》是日本小說家池井戶潤創作的政治小說，後來朝日電視台改為電視劇，描述日本首相與他正在讀大學的笨兒子突然交換身體，對政治沒有概念的兒子，面對文謅謅的文書與話題完全搭不上來，而爸爸換成兒子的身份面對就職活動的面試中也陷入苦戰，兩個人的煩惱後續該會怎麼解決呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/943903 搞笑日劇推薦：Legal High 這一個組合大家都知道，國民女神新垣結衣與堺雅人合作，從2012年就開始播出，劇中兩個人的個性南轅北徹，從未敗訴過的律師「古美門研介」，與助理兼新進律師「黛真知子」兩個人的互動詼諧逗趣，讓原本很古板的法庭也變得很有趣，改變大家的想法！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/951453 搞笑日劇推薦：交響情人夢 《交響情人夢》是漫畫家二之宮知子的作品，以古典音樂為題材，敘述一位女生生活不拘小節，他的房子裡都是垃圾，但他的聽力非常好，一聽到什麼曲子就可以彈奏，另一位是音樂系出身，目標是想要出國繼續深造，但因為自己有搭飛機的恐懼，所以沒辦法順利過去，因此遇到了女孩兩個人開始有了互動。 https://www.popdaily.com.tw/japan/880056 搞笑日劇推薦：信用詐欺師JP 相信很多朋友一定都知道《信用詐欺師》，主演是長澤雅美，睽違11年再次登上富士電視連續劇，開播前很多日本網友都很期待，故事敘述三名信用詐欺師憑自己聰明的腦袋，異想天開用各種辦法從惡人的手中騙取金錢，一集又一集讓人停不下來！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1025324 搞笑日劇推薦：99.9不可能的翻案 一共有兩季，加上之後要推出電影版！日本首度以刑事專業律師為題材，99.9代表審判有罪率有99.9％，而剩下的0.1％則是無罪釋放的律師，就是此部日劇的主角，以檢察官對律師的故事情節，與法官三個人的三角關係，主演為松本潤，曾經還獲得日劇學院的最優秀作品賞，是松本潤的粉絲絕對不能錯過這一集啊！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/896460 搞笑日劇推薦：這個男人是我人生中最大的錯誤 這一部劇情很逗趣，男主角與女主角的相遇是在一間酒吧，而女主角因為喝醉酒與旁邊的男生起爭執，隔天上班發現原來昨天的男生就是公司的總裁，後面發展總裁與女職員的愛情故事。兩個人的個性完全天壤之別，他們的互動也讓人覺得很好笑，完全不用動腦的一部劇！ https://www.popdaily.com.tw/japan/628237 搞笑日劇推薦：家政夫三田園 三田園熏是在隸屬結家政婦介紹所的一間從事家政派遣的介紹所，而實際上三田園熏是男扮女裝的家政夫，他到處到不同雇主的家裡打掃，也幫雇主們解決家庭問題，慢慢的就發現不同家族都有刻意隱瞞的事情。而原本要繼續拍第三季，但因為疫情影響，拍攝行程被打亂就被迫改期了，希望之後可以順利看到新的一季啊～ https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/882068 搞笑日劇推薦：超讚！光源氏君 劇中的美男光源氏穿越了時空，來到現代藤原紗織的家，而沙織嚇到怎麼有陌生男子在他家就報警，而警察以為他們只是在玩戲就走掉，光源氏就敘述現在沒辦法回去，就與沙織一起同住，漸漸的兩人就產生情感，很療癒的一部戲劇呢！2021夏季日劇有播出第二季喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/839131 搞笑日劇推薦：江戶小姐愛在令和 這一步也是穿越劇，江戶時代的女孩穿越到現實中，而江戶女孩因為不擅長與人溝通，在感情上也不會主動，但在令和的男子產生情愫還是四角戀，這麼複雜的感情，江戶女孩該如何面對呢？中間有許多無釐頭的劇情，讓人哭笑不得。 以上集合10部搞笑的日劇，大家如果在家心情悶悶的，可以挑選幾部讓自己心情開心一下吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #山哥 #2021搞笑日劇 #2021搞笑日劇推薦 #999不可能的翻案 #999刑事專門律師 #legalHigh #交響情人夢 #信用詐欺師JP #家政夫三田園 #搞笑 #搞笑日劇 #搞笑日劇推薦 #日劇 #日劇推薦 #極道主夫 #民王 #江戶小姐愛在令和 #王牌大律師 #真好啊光源氏 #超讚光源氏君 #這個男人是我人生中最大的錯誤 

不小心搭上秋天分手潮？崩潰到重生，失戀必經階段，妳現在正在哪一階？

一波未平一波又起！秋天的來臨，彷彿讓人都變得很憂鬱。妳是不是也搭上了失戀的分手潮呢？一時失去重心讓人無所適從，可以大哭、可以大喊，千萬別逞強忍耐呀！每天適當的情緒發洩也是必要，是那個傢伙不懂得珍惜妳！在低落之餘，不妨來瞧瞧自己究竟正在經歷失戀的哪些階段吧！或許，妳就快要跳出悲傷囉～ 第一階段：崩潰大哭 （圖片來源：pinterest） 這時候的妳一定會非常的難受、心痛（邱比特也懂那種撕心裂肺的感覺！） 你或許會不斷想著「我是不是做錯了什麼？」持續的反省跟檢討自己。或許好朋友們會約你一起喝酒解愁，也可能妳只想自己待著、一個人在家哭到斷腸。 但親愛的要記得：絕對不是妳不好，不好的人是他！好的，來，讓我們進到下一階段～ 第二階段：怒火直衝 （圖片來源：Pinterest） 看清楚前男友之後，會開始進入一個怒火狀態。轟～一下的燃燒起來！這時候你會跟所有的好朋友們一起同仇敵愾。 「我對你不差吧？到底憑什麼？」不過，盛怒狀態只會持續個一兩天，畢竟妳還是那個被拋棄的人，難過之餘會有點憤憤不平 也是正常的。畢竟，突然失去一個人、一個仰賴已久的重心，卻也不知所措自己下一步該如何做了～ 第三階段：報復心態 （圖片來源：pinterest） 怒火中燒後的炭灰會轉化成暗黑，開始萌生報復心理。 而報復心理則分為兩種，一種是「找更好的人」、另一種則是「成為更好的人」。 其實兩種都沒有好壞，出發點也都一樣無非就是讓對方後悔！暗暗揣度著：「我要讓你看見失去我有多可惜！」然後開始著手報復計畫～ 第四階段：玩火自焚 （圖片來源：pinterest） 報復之外，卻還是暗自帶著受傷的心！所以許多女孩會不小心進入、甚至迷失在這個階段。 我們玩夜店、跑夜唱，到處跟不同的朋友出遊、跟不同的男孩曖昧著，這個階段的時間過得特別快、感受卻特別模糊，妳不一定會記得這個禮拜妳做了什麼，但妳會因為這樣的生活忘卻很多憂傷。 不過提醒大家，千萬別因此不愛惜自己、甚至勉強自己很快地進入新的關係，要愛自己，才有能力愛下一個人 第五階段：失落憔悴 （圖片來源：pinterest） 玩火之後必然自焚！在喝到嘔吐後看著鏡子，妳開始大哭「我怎麼會變成這樣？」 這時候妳會想起他，想起那個不讓你喝酒的他，他跟那些男孩終究不一樣，卻再也不會回來了！這個階段的妳會想封閉自我、整理思緒，然後把玩樂的生活拋棄，卻還不想出來。 第六階段：重新出發 （圖片來源：pinterest） 整理之後必然需要出發！心情是妳的行囊，妳會發現背著憂傷實在太沈重了，所以妳學會輕輕放下，不再傷害自己的放下。然後背起妳最喜歡的小包，重新踏上妳的旅途。而當妳越往上爬，妳忽然發現那裡有更好的人等著妳！ （圖片來源：pinterest） 走出失戀很難，但時間不會等妳，只能自己慢慢一步步的跨出荊棘，一路上或許傷痕累累、或感覺想放棄，但只要最後走出來了，相信妳的視野會更開闊，也會明白很多事。重新整理後，要成為更好的人，唯有這樣，妳才會遇到更好的他～失戀的開始，無非是要讓對方對你刮目相看的起點！告訴他「你真的是小看我啦！」 推薦閱讀 公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～ 星座運勢每次都不準？！星座懶人包來了，上升月亮、星盤教你一次看懂！ #兩性 #分手潮 #報復 #失戀 #失戀階段 #愛情 #感情 #波波邱比特 

⭐期間限定⭐ Usagyuuun小突兔｜朝隈俊男x黃阿瑪的後宮生活｜FUNKO公仔｜三創快閃店

快來看看！ https://youtu.be/iFMttU_vSuY Hi！我是winnie，歡迎來到winnie channel～ 我會在這裡分享關於我的生活、喜歡的小東西及逛到新奇的小店等等：） 這次和大家分享關於三創1F十二立方期間限定店舖有什麼～ ✓ 訂閱winnie IG：https://www.instagram.com/_winnie_channel ✓ 『日本百元商店CanDo來臺!!!看看winnie都買了些什麼?!』：https://youtu.be/o4-FVg90PVo ✓ 『明進文房具開箱｜在巷弄間荷包失守的文具控』：https://youtu.be/ME29lZ5LtlM ✓ 『6月子彈筆記設計｜藍色blue不只是憂鬱｜feat.小魔女doremi、Pokémon、庫洛魔法使、角落生物』：https://youtu.be/Qjy-iLoQ3d4 ✓ 『角落小夥伴集點・-・｜7-ELEVEN集點活動＆私藏公開』：https://youtu.be/kIbQrzYae_s ✓ 『MILDLINER x STUDY HOLIC新品｜紙膠帶收藏｜手帳必買｜多色螢光筆』：https://youtu.be/i__Purdld_Y ✓ 『Mister Donut x Pokémon寶可夢甜甜圈｜排隊美食開箱｜少女心大噴發｜Pika Pika⚡︎』：https://youtu.be/ZG93Dzrcw6o — ✂ Usagyuuun小突兔@ FANFANS CAFÉ快閃主題餐廳與限定商店 活動日期：6/10~6/30 活動時間：週日至週四11:00-21:30，週五至週六及國定假日前夕11:00-22:00 【Usagyuuun小突兔見面會】 日期：6/13(六)、6/14(日)、6/21(日)、6/27(六)、6/28(日) 時間：每日2場次13:00~13:30、16:00~16:30 ✂ 朝隈俊男x黃阿瑪的後宮生活 聯名公仔 活動日期：6/4~6/29 ✂ FUNKO 快閃店 活動日期：6/4~6/29 — #生活vlog #快閃 #三創 #十二立方 #小突兔 #黃阿瑪的後宮生活 #朝隈俊男 #FUNKO #公仔 #Usagyuuun #七龍珠 #NBA #哈利波特 #漫威 #迪士尼公主 #花木蘭 #主題餐廳

不想上班、上學原來是病了？日本人特有的「五月病」常見症狀你有中標嗎？

剛過完五一連假後，收假的你是否有收假症候群呢？在日本有一種說法稱作「五月病」，不同於台灣與其他國家的年度計算方式，日本的新年度是從4月開始，因此入學、就職等，生活環境大改變，再加上4月底5月初的黃金週之後，衍生出諸多情緒、身心上不適的症狀，一起來認識這個名詞吧！ 👉日本人必備八個特質，你能接受幾個？測測看你是多少％的日本人！ 圖片來源：重版出来! 一、什麼是「五月病（ごがつびょう）」？ 五月病並不是正式的病名 五月病指的是黃金週連假後的「不知怎麼樣的狀況很差」、「變得不想去公司」、「工作無法集中」等狀態，醫學上並未有這個病名，其原因歸咎於四月份展開新生活時，所帶來的身心疲勞與壓力。 圖片來源：manegy.com 圖片來源：逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類! 新春スペシャル! ! https://www.popdaily.com.tw/japan/526827 二、影響族群 新生、職場新人是最大的影響者 台灣最忙的時候莫過於12月的時候，各家公司忙著年度結算。不過在日本，學校和公司的新年度都是從4月開始，到隔年的3月結束。因此4月，全日本不管是學校或公司都會舉辦入學典禮和就職儀式，開始走進一個新的環境，開始新的生活。其中職場新人和新生可能要離開家鄉到其他地區讀書或工作，因此需要很大的適應期。 圖片來源：同期のサクラ 圖片來源：親バカ青春白書 https://www.popdaily.com.tw/japan/735810 三、造成五月病的原因 環境巨大的改變是主因 五月病的原因，主要是新生活中的壓力所造成。四月是新年度的開始，因此日本不管是入職或轉職、人事變動（調職）、搬家等，生活環境多少有大變動，因此新年度的精神負擔也較重，各種不安與擔心都會產生。 圖片來源：わたし、定時で帰ります。 適應障礙 此外，如果不擅於與人交際、生性較為害羞的人，開始擔心新同學、同事關係等。加上日本國土面積較台灣大，免不了要到大城市工作，離開熟悉的家鄉，開始找房子、熟悉居住環境、認識新同學和同事。進入公司或學校後，完成新生培訓，開始煩惱部門分配的問題，壓力累積產生「適應障礙」。 圖片來源：mynavi.jp 圖片來源：3年A組－今から皆さんは、人質です－ https://www.popdaily.com.tw/japan/726406 四、五月病的症狀 簡單來說就是對事情都提不起勁，食慾變差、夜晚失眠等，可以說是「適應障礙」的問題，單就醫學症狀來看就是「失眠」、「憂鬱」等。 圖片來源：web.health-life.jp 圖片來源：行列の女神～らーめん才遊記～ https://www.popdaily.com.tw/japan/737675 五、自殺率高峰 進入新年度，不久會迎來大約一週的「黃金週」長假。由於環境變化帶來的身心疲憊，長假的稍微喘息後會轉變成逃避心態。再加上6月開始進入的梅雨季節，陰雨綿綿又潮濕的天氣，多少促使不適應症狀的惡化，因此五月也是日本自殺率的高峰。 圖片來源：十二人の死にたい子どもたち 延伸閱讀： 👉🏻日本生活冷知識！為什麼日本人普遍都很瘦？8大原因一次分析給你！ 👉🏻【日本用餐禮儀】不能夾菜給別人？不小心觸犯的筷子禁忌，帶你來了解！ 👉🏻測測看你是多少％的日本人！日本人必備十個特質：迷信血型、吃冷食，你能接受幾個？ 👉🏻防疫慢半拍、性觀念開放？你不知道的5大「日本隱性文化」原來日本人是這樣想！ 👉🏻警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #ごがつびょう #上學 #上班 #五月病 #五月病解釋 #收假症候群 #放假症候群 #日本冷知識 #日本文化 #生活娛樂 #生病 #症狀 #自殺率 #黃金週 

為什麼我總是遇到這種人？透過影劇女主角窺見戀愛中妳需要～

談戀愛的時候，好像都會喜歡上某種特定類型？明明這種男生之前傷妳傷得很重，但妳又情不自禁的愛上『很像他』的他。溫柔浪漫總是把妳捧上天？外表看起來穩重成熟？充滿理想抱負？有品味稍微會打扮？幽默風趣總是戳中笑點？ 他總是格外的吸引你的注意，你們總是一拍即合，當妳以為這次是遇到了真愛，但是…… 分析妳接近哪種影劇女主角的性格，可能潛藏哪種B型人格特質，來窺見戀愛中妳魅力與哀愁。 選擇女王蜂Blair＿潛藏自戀型人格： 這類型的人可能過度追求成功、美貌或身份地位，渴望享有特殊待遇，覺得「自己很特別」「自己很重要」，很容易吸引同樣極具魅力的「自戀型人格特質」的另外一半，或在戀愛初期能把你捧上天卻「極具控制慾」的對象。 自戀型人格特質的另一半 談戀愛對他們來說只是一場遊戲或是交易，因為他最愛的還是自己。這樣的情人可能擁有出色的外貌或氣質，約會初期進展神數，甜言蜜語、浪漫招數擄獲你的心，但進一步交往他們可能無法給出承諾，想訓服他們可能需要有「一起遊戲人間」的準備。 極具「控制慾」的對象 在戀愛初期會把你捧上天，一天打好幾次電話給你、無時無刻想知道你的行蹤，被愛情沖昏頭的妳可能以為自己好幸運遇到「以你為中心的 Mr. Right」，要小心控制慾太強的男生，可能會開始限制你的來往對象、生活圈，或可能是嫉妒妄想類型的恐怖情人。圖為電影：隱形人 選擇宇宙女神吳真心＿潛藏戲劇型人格： 這類型的人活潑、外向，喜歡新奇的事物，也渴望成為眾人注目的焦點，言談或情緒表達常常過於情緒化，雖容易與人混熟，但互動表淺難以建立真誠的交情。這類型的人小心遇到「反社會型人格」特質的另外一半。 反社會型人格特質的另一半 這樣的人無視一般倫理規範做一些『很酷』『很新奇』『很冒險』的事，在戀愛初期妳可能被他『不可一世』『獨特』的特質所吸引，而這類型的人常常有酒精、非法物質成癮或犯罪行為，要格外小心沾惹上不必要的麻煩。圖為電影：華爾街之狼 選擇渴望愛情卻陷入不穩定關係的貝可＿潛藏邊緣型人格： 邊緣型人格特質跟『邊緣人』完全不一樣，這類型常常條件不錯，卻因為「自我形象」模糊、不穩定而對自己沒自信，過度害怕自己被拋棄，而產生極大的不安全感，而產生衝動行事或情緒起伏，而無法建立穩定的人際關係，因而常常在愛情裡受傷，或成為了別人眼中的恐怖情人。所以我們這邊來解析邊緣型人格特質的人際互動模式：(圖為電影：購物狂的異想世界) 邊緣型人格(參考DSM-5) 點我看關於低自尊、自信心低如何改善 選擇高文英＿潛藏反社會人格： 這類型的人不在乎社會規範或法律，可能有欺騙、說謊成性的習慣，也會合理化自己對別人的傷害，也可能會為了達到更高的位置或目的而選擇快速的捷徑，可能與同樣『反社會人格特質』的人交往，或為達到財富或社會地位與『自戀型人格』或『控制慾』的對象發展不倫戀。 圖為電影《小偷家族》，這是部刻畫情感非常細緻震撼人心的電影，但劇中的媽媽信代非常符合「反社會人格特質」，合理化偷竊或佔別人便宜的行為，離開『控制欲會家暴的前夫』，後來和同樣『具備有反社會人格』特質的阿治在一起。 以上是尼克小姐從影劇當中分析女主角的Ｂ型人格愛情特質～ 希望大家能更瞭解自己的特質， 睜大眼睛遠離那些會令人受傷的類型。 想進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG 點我看從聚餐情境了解自己的B型人格傾向 點我看『慣用字詞』了解憂鬱指數

原來活在當下，是需要練習的。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ#身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變！ 活在當下，其實是一種能力，不是人人都會的能力。 許多人其實活在「過去」的回憶中 像是木偶一樣，牽著許許多多的線 千辛萬苦的一路走到了現在 每一個類似情境，就是一次拉扯 一次受困，一門限制，一陣痛苦 如果你不剪斷🎎 - 許多人將日子活成了「未來」 對未來有信念固然好，但絕不要因此影響了現在 不然它就成了一條 #虛假的時間線 讓我們像老鼠跑滾輪，不斷不斷的追著永遠抵達不了的美好🐾 而現在，臨處於現在Live for NOW 才是最強大的力量！ 今天無意看到一篇文章（如圖），寫著人都有 #批判心 當我們被迫與自己待在一起，靜靜向內聽的時候 會挖到一堆不可思議甚至有點邪惡的ＯＳ： 「我不喜歡現在的她」 「我丟臉到想死」 「我現在就想走」 但社會化的我們，是不會將它說出口的🚯 活在當下就是去感受這些真實的情緒 有思緒的時候，就讓它像水一樣流進來～流出去～ 當我們不過度分析，或跟隨其行動時 很快地它就消失了，而且就地解放 沒思緒的時候，就盡其在我 「#好好的」聽、看、專注於眼前的人與食物 而不要成為木偶與老鼠，活錯時空不小心留在過去和未來了 . . 🕸艾波番外篇： 前些日子某個飯局上，遇到了身心靈名醫 #許瑞云醫師 我請教她為什麼近年很煩惱的頭昏 還是如影隨形地跟著我呢？ 她的感知能力很強，像眼睛掃描一樣的讀了下我的頭部 說道：「妳真得想太多事情了，練習腳掌踩著地面，感受每一次步行，將頭部的緊繃能量分散下來」🙉 哈哈所以即便我常常談談平衡 但身而為人還是太多要練習的地方啦～ 我是老鼠我自首！！ 你是木偶還是老鼠？又或是能夠活於當下的人？ 歡迎和我分享👓 =================== 文章來源《#Oner隨我讀》閱讀APP 搜尋關鍵字：活在當下 👉Oner App下載連結 IOS：https://reurl.cc/MdAE6K Android：https://reurl.cc/8n3m64 👉艾波外出中粉絲專屬折扣 進入左上頁面，按下兌換 輸入『ONERAP30』立即獲閱讀點數30點!! 12/31前有效，限量兌換300個，開始充實自己~ . . ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 艾波身心靈｜你有自卑情結嗎？為什麼我常常覺得自己很爛，7分鐘讓你知道該怎麼做！ ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #文字 #接受 #慢慢來 #臣服 #清空 #平衡 #做自己 #放鬆 #愛 #愛自己 #冥想 #憂鬱 #害怕 #療癒 #宇宙 #自我成長 #焦慮 #恐懼 #快樂 #心魔 #成功 #當下 #相信自己 #正向思考 #吸引力法則 #學習 #成長 #自我激勵 #文字控 #活在當下

誰來救救我！盤點12位「患上心理疾病」的韓韓星，壓力山大、背後辛酸無人知！

從練習生時期背負著出道的壓力到成名後面對私生飯、網路霸凌的攻擊，韓國藝人光鮮亮麗的背後其實還隱藏著許多不為人知的心酸！而近年隨著藝人們的心理健康問題頻頻拉警報，大眾對於恐慌症、憂鬱症也有了近一步的了解！今天編輯就盤點出12位曾深受「恐慌症」所苦的韓星，讓我們一起來看看有哪些人在努力克服後都重回演藝圈了吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/707217 https://www.popdaily.com.tw/korea/657694 1、鄭亨敦 自出道以來便憑著《無限挑戰》、《Weekly Idol》等節目給觀眾帶來無限歡樂的「鄭亨敦」，其實長期以來也深受焦慮恐慌症所苦！2015年因健康因素全面停工的他，雖然在休養了一年的時間後便回到螢光幕前，但後卻又傳出情況變得更加嚴重的消息！即便本人強烈的表達了活動的意志，但所屬公司還是決定先以健康為主。在此也希望他能先把身體顧好，不管要花多久的時間觀眾一定都會耐心等待他的回歸的！ （圖片來源：FNC） 2、少女時代—太妍 儘管有許多人會因為「太妍」的高顏值外貌、獨特嗓音而入坑，但在出道的這十幾年期間也免不了遭到黑粉莫名的攻擊！去年透過IG問答和粉絲互動時，太妍便意外爆出自己正在接受憂鬱症的治療！平時在螢光幕前總是開開心心的她，這一番言論不僅震驚了外界，看著她將IG頭像換成全黑、停更YouTube時更是讓粉絲感到無能為力！不過幸好在努力接受治療後，目前太妍也回到了健康的模樣。 （圖片來源：太妍 IG） 3、TWICE—Mina、定延 身為四代女團的一大扛霸子，一舉一動皆能成為各界焦點的Twice，在近年也接連傳出成員因健康因素而宣布暫停活動的消息！從之前被確診為焦慮症的「Mina」到之後因同樣原因缺席二輯活動的「定延」，雖然回歸對於粉絲來說是很開心的一件事，但最重要的還是9人都能以健康的模樣活動啦～ （圖片來源：Twice IG） （圖片來源：Twice IG） 4、泫雅 2018年因認愛師弟「金曉鐘」而遭到經紀公司解約後，「泫雅」便轉投PSY的公司成為P NATION的旗下藝人！而本以為做著自己喜愛的音樂，面對愛情也時不時投以閃光彈的她會變得比以前更加快樂時，泫雅卻在IG中分享了自己多年來和恐慌症、憂鬱症鬥爭的過程！小小年紀就出道的她，為了實現自己的夢想總是只望著前方奔跑，回過神來才發現，自己的心理卻已是滿身瘡痍！而這一番言論雖然令人心疼、震驚，但對於泫雅大膽的吿白，也有許多人為她應援，希望她能早日康復。 （圖片來源：泫雅 IG） 5、Red Velvet—Wendy 憑著清秀的外型與純粹的歌聲，每每出演節目總能以完美的表演吸引眾人目光的「Wendy」，居然是個患有舞台恐懼症的愛豆！2016年接受雜誌訪問時，Wendy便透露自己其實患有舞台恐懼症，而隨著經驗長期的累積下來，才讓她慢慢克服了這個問題！為了成為一名優秀的歌手，儘管自己身體不適仍勇敢嘗試，真的是非常偉大啊～ （圖片來源：Wendy IG） 6、姜丹尼爾 2017年於《PRODUCE 101 第二季》中以第一名的身份成為Wanna One的C位後，「姜丹尼爾」也瞬間成為韓國家喻戶曉的一大愛豆！而本該是順順利利的演藝生涯，卻在團體解散後爆出了合約糾紛及戀愛說！接踵而來的惡評不僅導致他免疫力低下、健康惡化，甚至還被確診為憂鬱症與恐慌障礙！他更在官咖寫下：「我的照片和感情都變成笑柄」、「真的太累了，希望誰來救救我就好了」等消極的話，引起粉絲擔心。慶幸在經過了長達數個月的休養後，姜丹尼爾也重回舞台！ （圖片來源：姜丹尼爾 IG） 7、WINNER—宋旻浩 雖然在舞台上他能以帥氣的表演擄獲迷妹的心，在藝能中也能以村傻的形象給大家帶來治癒，但「宋旻浩」卻也曾在2018年透過綜藝節目《人類智能—最完美的A.I.》自爆自己患有恐慌障礙！「原本以為我肯定不會生病，但在經歷了各種事情後恐慌症還是找上門了」、「因為要在大眾面前呈現最完美的樣子，所以我必須保持美好的一面，但是這樣所背負的責任也會越來越大」。看完他的這段告白後，不僅讓粉絲心疼不已，也讓我們了解韓國藝人的心酸，而之後宋旻浩也曾表示，自己靠著作曲與畫畫讓病情好轉了不少！ （圖片來源：宋旻浩 IG） 8、李準 同為恐慌症所苦的還有他！2017年以現役兵身份進入軍隊服兵役的李準，雖然在先前就被確診罹患恐慌症，但因為強烈的入伍意志，便決定採取邊治療邊當兵的方式！怎料後來卻傳出病情惡化的消息，在經過醫生的診斷後才讓他轉調替代役。而之後退伍的他，也在治療過後逐漸恢復健康，近期也陸續接演不少作品，喜歡他的朋友們趕快支持一波！ （圖片來源：PrainTPC IG） 9、世羅 之前隨著綜藝《Miss Back》的開播，本以為可以看見過往愛豆們重拾夢想的舞台，但隨之而來的卻是女團背後道不盡的心酸黑暗史！2010年作為NINE MUSES的主唱兼隊長出道的「世羅」，除了曾被公開賞巴掌之外，還曾因為反對服裝風格被拔掉隊長一職。而在壓力日積月累之下，她也患上了恐慌障礙，即便服用了藥物、穩定了心情，但副作用仍讓人感到不適。只能說為了實現自己的夢想，她們真的經歷了太多大眾看不見的黑暗，也希望現在丟掉了這些束縛，她們能過上真正快樂的人生。 （圖片來源：世羅 IG） 10、昭妍 和NINE MUSES的世羅一樣，女團T-ara出身的昭妍，出演《Miss Back》時也曾在節目中透露自己的過往心境。因當年那場T-ara霸凌風波而讓心理狀況變得相當不好的她，即便想去醫院接受診斷與治療，仍怕再次遭到外界議論便推遲了好一陣子，儘管後期鼓起勇氣前往醫院就醫，也透過自己的意志力走出陰霾，但當年被誤會的那些年真的是誰也賠不起啊！ （圖片來源：昭妍 IG） 11、臉紅的思春期—安智煐 原由主唱「安智煐」與吉他手「禹智潤」所組成的「臉紅的思春期」，在2020年4月因雙方對未來的規劃有所不同，便決定以安智煐一人的型態繼續發展。而後以新專輯《Filmlet》回歸的安智煐，卻連宣傳活動都尚未開跑，就無預警地宣布將中斷演藝活動！後才了解也是因為健康惡化與心理不安問題造成不適，幸好經過一段時間的休息及調適，安智煐也繼續為大家帶來了許多優質作品！ （圖片來源：安智煐 IG） 雖然在壓力山大的韓國演藝圈中，要杜絕一切會造就恐慌症的因素的確是難上加難，但身為粉絲的我們除了祈求喜歡的藝人一切平安健康外，能做到的就是給予支持及等待啦！ 撰文編輯 #joyce #Mina #NINEMUSES #RedVelvet #Tara #TWICE #Wendy #世羅 #太妍 #姜丹尼爾 #安智煐 #宋旻浩 #定延 #恐慌症 #惡評 #憂鬱症 #昭妍 #李準 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #臉紅的思春期 #鄭亨敦 #韓星心理疾病 #韓星恐慌症 #韓星暫停活動 #韓星生病 

初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？

每個人身上都有獨一無二的味道，就像性格一樣，因為從陌生、相識、相愛都會有不同性格面貌展現，於是乎這些印象的轉變就如同香水有前調、中調、後調一樣，令人著迷與產生好奇下一個調性會是什麼呢？今天邱比特就整理出「12星座人格香氣」依照星座人格創造出專屬你們的定製香氣，話不多說，一起來看看吧！ 牡羊座人格香氣｜檸檬、迷迭香、洋甘菊 牡羊座在你還不熟悉他時，會給人像青檸檬一樣的清爽感受，為人正義又開朗！相識後你會發現他們其實是嗆辣寶貝ＸＤ在親密的人面前又會變得很乖～包容心爆表！ 金牛座人格香氣｜冷杉、薰衣草、甜橙 金牛座初印象給人很神秘的感覺，但認識後會發現他們就像薰衣草一樣溫暖，默默地用行動證明關愛呢！而到了最親密的關係時，他們傻傻可愛的那面才會讓你發現、這種反差超可愛呀！ 雙子座人格香氣｜天竺葵、葡萄柚、鈴蘭 雙子座在還陌生時，你就會覺得他閃閃發亮！因為很健談也關注大家的需求，認識後就更開朗了！像夏天的葡萄柚一樣熱情又多變，但在有趣的面貌下，內心的他們其實很感性天真呢！ 巨蟹座人格香氣｜茉莉、含羞草、白麝香 巨蟹座在你還不認識他前，通常初印象都是「乖乖的」、「很純真」的形容，就像茉莉一樣清甜；一陣子後他們變得開放許多，但偶爾還是會很矜持害羞～而如果你是他的熟人，就會懂他們其實比想像中還更愛窩在家！那是他們最喜歡的狀態～ 獅子座人格香氣｜琥珀、佛手柑、焦糖 獅子座初印象給人種氣勢、精明的感受，感覺很難接近；但相處一陣子後就會像佛手柑的味道一樣舒服、自然的信任他們！在親密一點便能發現其實大貓貓超會撒嬌！ 處女座人格香氣｜杜松子、鳶尾根、癒創木 處女座在不認識前都會讓人怕怕的、感覺很刁鑽！但其實他們只是外型比較高冷一點啦～相處久其實能帶給你許多專屬的細心和關愛，讓你愛不釋手呢！ 天秤座人格香氣｜小蒼蘭、西洋梨、檀香木 天秤座清新脫俗的氣質是他們最大的魅力，但其實只有臉端莊，個性很有趣ＸＤ認識久一點就能知道他們的腦袋其實有很多成熟的想法等著你發現～ 天蠍座人格香氣｜黑醋栗、無花果、晚香玉 天蠍座的冷漠感又比處女座更強一些！但初印象真的不能代表一個人，因為天蠍的冷漠是第一道防線，跨過後就能迎接溫暖細膩，而溫柔又深情的他們往往獲得許多人的心啊～ 射手座人格香氣｜梔子花、橙花、鼠尾草 射手座是那種從遠處就會看到他們在閃耀的存在！認識越久越能發現他們有許多反差，看似機靈偶爾犯傻的魅力讓人很喜歡呢！而且笑點淚點都很低，坦率的樣子相當可愛呢～ 摩羯座人格香氣｜雪松、紫羅蘭、香草 摩羯座話不多，要主動認識他們才有機會看懂他們眼神的意涵，這種微微憂鬱空靈的獨有魅力也是他們最大特色！不過其實人家沒什麼意思，大多都是在發呆啦～ 水瓶座人格香氣｜海鹽、柚子、羊絨木 水瓶座常給人一種什麼都不怕的感覺，在你覺得他放得開時，會發現他只是在使用社交面具！但不是有心機的那種，而是真的灑脫、無所謂，所以給人那種餘裕的輕鬆，這種強大的內心讓人不自覺想依靠啊～ 雙魚座人格香氣｜杏桃、紫丁香、風信子 雙魚座性格比較怕生，所以會讓人不自覺小心對待，相處後會發現他們的確是真的溫柔細膩，但只有在很親密的親友、戀人面前才知道他們戲很多很搞怪啦～ 你是什麼人格氣味？透過性格和氣味的聯想，也能讓一個人的形象更立體鮮明呢！歡迎和邱比特分享你們偏好哪種香氣喔～ 延伸閱讀： 👉🏻貓貓體驗計畫心理測驗！十題測出你的「貓貓屬性」，來成為可愛貓貓吧～ 👉🏻這瞬間就想嫁給他～12星座想結婚的原因，很確定他就是那個對的人！ 👉🏻超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #12星座人格味道 #12星座人格香氣 #12星座人格香水 #12星座個性香水 #12星座定製香水 #12星座專屬香水 #12星座性格香水 #12星座特調香水 #12星座香水 #poplove #人格香水 #天秤座香水 #天蠍座香水 #射手座香水 #小蒼蘭 #巨蟹座香水 #性格香水 #摩羯座香水 #星座味道 #星座香氣 #星座香水 #水瓶座香水 #波波邱比特 #溫柔香水 #牡羊座香水 #獅子座香水 #處女座香水 #適合香水 #金牛座香水 #雙子座香水 #雙魚座香水 #香氣 #香水味道 #香水怎麼挑 

生活小貼士 | 不知不覺的情緒低落，為什麼?

有時候是不是覺得懶洋洋的，做什麼都提不起勁? 有時候是不是覺得胸口悶悶的，卻又說不出是哪裡不對勁? 其實，心理狀態最能直接反應在外在，所以當你無來由地感到憂鬱、低落，不妨靜下心來，誠實的面對自已，找出答案才能一掃陰霾。 情緒低落有幾種可能。 天氣變化。 喜歡晴天的人一遇到陰天或是雨天，就如同洩了氣的皮球，失去了生氣與光彩。別小看天氣的影響力，特別是又冷又濕的強烈氣團來報到時，心情也會跟著黑白了起來。這時候，可以善用飲食的魅力來讓自己振作。一杯熱巧克力或是熱騰騰的火鍋，都可以讓失溫的心情找回一些溫度。 身體不適。 身體的病痛影響心情甚鉅，這也是為什麼久病不癒的人容易放棄求生的意志。有時候我們覺得情緒低落，有可能是被身體的不適所影響，例如頭痛、鼻子過敏或是蕁麻疹，這些不容易根治的疾病一旦發作起來，最能打倒我們的鬥志。 生活的驟變。 生活型態的改變，也有可能影響我們的心情，例如失戀、失業或是失去親人。這些都有可能讓我們陷入無止盡的絕望深淵。最好的做法就是轉移注意力。失戀了千萬不要一個人獨處，可以呼朋引伴做些團體的活動，讓自己無暇躲起來自怨自艾。失業了也不要恐慌，趁空檔可以充實自己，例如語言、才藝或是體態的精進。總之，悲傷的時刻要越少越好，這樣才能很快地重整心情。 事情的發展不如預期。 當期待與現實產生落差，也會讓人一蹶不振。例如工作上的表現沒有受到肯定、在同儕中無法融入、或是家庭關係產生衝突等等，這些失望也會連帶影響心理，讓人陷入自我懷疑，從而產生自暴自棄的想法。 ****************************** 情緒低落其實都是有跡可循。有時候我們當局者迷，察覺不出原因。不妨可以求助心理諮商或是身心科，讓專業來協助我們找到原因，才能對症下藥，重拾快樂的心情。 *****************************

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