今年最強吃貨盛事登場！2025舒食盒餐節×優質鍋物嘉年華，今天想來點火辣還是溫柔？這波美味絕對不能錯過！

吃貨姐妹們快筆記～今年秋天，身為外食族或鍋物控的你，終於有藉口可以大肆開吃還不怕胖（或罪惡感爆表）啦！由經濟部商業發展署主辦的「2025舒食盒餐節 × 優質鍋物嘉年華」，這次不只把健康餐盒跟百變火鍋變成主角，還完美結合了「三低一高」的舒食理念、在地永續食材，以及超多創意湯頭、特色醬料，讓你從早到晚都能吃得心滿意足，還能吃得有態度！ 舒食也能很有感！三低一高，外食族的全新日常 先說說「舒食盒餐節」，這系列真的就是為發胖編這種每天都在問「午餐要吃什麼？」的人量身打造！你以為健康餐一定很無聊？NONONO～今年的舒食盒餐節主打 「三低一高」（低脂、低鹽、低糖、高纖維），讓你吃得輕盈卻不失味覺享受。更讚的是，這些盒餐不只內在健康，外在也環保——所有品牌都選用植纖材質或可回收再利用的循環餐盒，真正做到吃得美味又不造成地球壓力。 而且參與的店家真的超多家是人氣外帶餐廳！從文青風質感盒餐，到日式、台味、原住民風味混搭的創意料理，每一家都讓人想打卡、想收藏、想全包！對忙碌上班族來說，一個盒餐就能吃到在地好食材＋健康烹調＋環保包裝，這不就是「外食天菜」的最佳模樣嗎？ 火辣與溫柔任你選！2025最強火鍋聯展太欠吃 如果你是鍋物控，那你絕對不能錯過「優質鍋物嘉年華」！今年主題超可愛，叫做「火辣與溫柔」，是不是超像偶像劇片名？但主角其實是發胖編最愛的火鍋啦～無論你是「無辣不歡的麻辣派」、還是「湯底控一定要喝光最後一口」的溫潤派，這次都能找到讓你瘋狂心動的那一鍋！ 超多創意湯頭、手工火鍋料、特色沾醬大集結，不僅有業者將花生、老薑、辣椒等臺灣在地食材融入湯底，也有業者大膽結合異國元素，結合泰式、日式等湯頭，創造出屬於臺灣獨一無二的火鍋新滋味。 不只美味，每一家店都用心在「視覺」上加分，從裝潢到擺盤，一邊涮肉一邊拍照打卡也毫無壓力，鍋物美學現正流行中！ 吃得不只是美味，更是生活態度 這場舒食盒餐×優質鍋物嘉年華不只是一場美食盛會，更是一場飲食觀念的升級革命！從餐盒到火鍋，從個人選擇到整體環境永續，讓大家知道：「吃得對，也能吃得美！」在全球瘋健康、瘋減碳的現在，臺灣的餐飲業者也開始進一步思考怎麼讓外食變得更友善、更永續、更貼近人心。而這次就是要把這樣的精神，透過美味傳遞給更多吃貨。而且許多入選的品牌都已經把這樣的理念變成自家日常的固定菜單，想吃隨時都吃得到～（幸福來得太突然） 從辦公室外帶午餐到週末聚會的火鍋選擇，一次幫你列好必吃清單～快揪姐妹、家人一起吃一波，吃得時尚、吃得健康、吃得超有意義！ 📘 點開電子書，解鎖更多美味靈感！ 👉 舒食盒餐節優選業者完整收錄：https://www.tw-cuisine.tw/boxedmeal2025/ 👉 優質鍋物嘉年華優選業者完整收錄：https://www.tw-cuisine.tw/2025hotpot/

小森旅行｜東京埼玉飯能嚕嚕米公園 Moomin Valley Park 參觀指南

在東京生活的這段日子，我偶爾會在閒暇的時候往埼玉縣的景點跑，像是川越、龍貓森林等等，一方面是因為那裡真的很漂亮，另一方面也是因為我住的地方在西武鐵道上比較方便。這篇我主要會介紹位於飯能才剛開幕一年多的Moomin Valley Park，這裡真的很適合待上一整天。 埼玉套裝行程購買連結 我是從小平（Kodira)搭西武鐵道線到了飯能之後，一出來北口就會看到往公園的公車站牌，所以不難找唷。（大人是￥200，小孩是￥100）其實如果是假日的話，跟著人潮走基本上都不會錯。飯能算是一個蠻重要的站，如果要去川越（Kawagoe)的話也會經過。 下公車之後有一段小路，兩邊都是樹，會有種置身於森林裡要出發去找小精靈玩的感覺。第一站會先經過Metsa village，這裡有一些餐廳和咖啡店，還有很有名的Afuri柚子鹽拉麵分店。如果你還沒吃午餐的話，可以先來這裡吃點東西，再往公園的方向走。 真的覺得他們家的湯頭很好喝，而且不會像一般傳統的醬油拉麵，讓你吃完之後感覺很鹹很油膩。 往公園的方向走會先經過一大片草地，旁邊有星巴克和一些木頭雕飾的工作坊，可以看到大家的作品。走在這裡的感覺真的很舒適，有吸收芬多精的感覺。 途中經過的遊樂設施。 基本上看到嚕嚕米的這個雕像，就表示你已經走到公園大門口囉！這裡有好幾個書本造型的門，可以跟他先合照一下再去買門票。門票一個人是￥1500(中學生以上) / ￥1000(4歲~小學生)，其實有點貴，因為裡面大部分的遊樂設施都是要另外付費的。 買完門票之後我們意外的發現旁邊居然有可以玩puzzle的地圖指南，如果完成任務的話就可以獲得神秘小禮物（後來才知道是貼紙）我們真的有依照指示去完成這些填空，大部分都蠻簡單的，但少部份題目真的需要花一點時間找。 第一站會先經過水浴小屋，這裡是是猜謎的第二題，要找出小屋裡面的東西。再往裡面走會有一些小攤販，有燈塔造型的爆米花桶，怎麼有種來到迪士尼的感覺。 這裡的玩偶都要價不菲，我最後買了隻嚕嚕米玩偶當作我的枕邊抱枕，但他要價￥3000。如果你不想要花這麼多錢，也可以玩遊戲賭賭看運氣，一次是￥1000，不過我當初是想說既然想要的話，與其完三次都沒有中，不如直接買一隻（而且玩遊戲的那隻跟紀念品店的長相不一樣）我比較喜歡紀念品店裡的那隻～ 這裡有介紹嚕嚕米歷史的博物館，可以看到各式各樣的畫作和雕像，甚至還有動畫片。 園區裡面也有咖啡店，外帶杯上面也有印上可愛的嚕嚕米，我後來把它洗乾淨之後放在我的書桌上當筆筒用，因為太可愛了捨不得直接丟掉。 這是我點的了柳橙汁，不過有趣的是店家似乎都不提供蓋子。 如果想要買明信片寄給朋友，園區也有代寄服務，可以直接寫完之後投進郵箱。 每天園區內會有三次公演，真人嚕嚕米會表演給大家看並且跟大家一起唱歌跳舞。其實也可以跟他們一起拍照，但他們都優先跟小朋友合照，如果要拍到可能真的要趁比較少人的時候來。 路邊的彩繪木雕，超美的！ 最後在結束旅程之前來上一隻雙色口味冰淇淋，完美的夕陽西下。 後來我在學校的書店買到了2020年的嚕嚕米限量記事本，發現最後面居然有公園的完整介紹跟地圖，不過那時候我已經去過公園，自然是沒有派上用場。如果你不想花錢進去的話，推薦你可以去位於元加治車站走路20分鐘的嚕嚕米森林公園，那裡是完全免費的，秋天時非常適合野餐和拍照。 ＃嚕嚕米＃飯能＃日本＃森林公園＃埼玉＃旅行＃散步＃拉麵＃郊區＃一日遊

畢業後真的要讀研究所嗎？3個問題幫你找答案

隨著6月份結束，大學生們即將正式進入社會，或許當兵去，也有些人可能考慮著：「要不要繼續升學呢？」布魯娜娜問了問身邊研究所畢業的朋友，下面就用3個比較大方向的問題來討論，不妨可以參考後在規劃自己的目標喔。 首先，可以先問問自己 我有一技之長嗎？ 如果你答案是"有" 剛好你的專長又是你的興趣的話，或是已有目標要創業當老闆， 那真的非常恭喜！！！ 不論什麼樣的技能都可以，服裝設計、視覺設計、會計、外文....blablabla的 對於要不要讀研究所，我覺得就比較好思考了！ 如果答案是"沒有" 我們就繼續討論下去~ 這是一個比較長遠且現實面的問題 工作總是為了成家，給家人和自己更好的生活 那為什麼我會這樣問呢? 案例一：剛畢業的我其實很順利的留在速食業工作，沒找過工作，僅有從PT到正職的面試 (內部升遷其實沒有看學歷) 幾年過去了想看看外面的世界，開始撰寫履歷， 打開求職網發現薪資不錯也是自己喜歡的工作，但偏偏學歷不符合， 退而求其次依照自己的學歷重新搜尋，薪資硬生生少了$5,000(這還不是差最多的) 案例二：資工系的朋友A，大學畢業後繼續就讀研究所專攻資訊網路 研究所畢業後直接錄取上市上櫃科技公司，起薪38K-49K(甚至更高) 就他述說，該科技公司大學學歷起薪為32K-38K 如此最低與最高也相差6K-11K 目前他的年薪，和當初大學同學相比，已經相差2倍。 如果覺得起薪可以+5,000很吸引你的話，再繼續往下囉 (好像心理測驗喔) 這個問題就超簡單啦！ 進了研究所最少也要再讀兩年書，如果對於再讀兩天都覺得痛苦的話，就直接認真找工作吧！ 但如果讀書對你來說，其實不喜歡但也沒到討厭，那我個人真心覺得可以嘗試讀研究所。 除了薪資以外，還有哪些是對自己有幫助的呢? 我覺得其中幾點是環境、朋友、升遷機會 為何有孟母三遷、為何有些父母在孩子小時候拚了命也要送明星學校 撇開家庭富有不說(好哀怨喔) 但不可否認，孩子可以接受到高品質的教學素質與環境，潛移默化的力量很驚人的 那高品質的教學是如何來？ 當然也是從各大名校出來的教授。 在工作方面，比較粗淺的看升遷這件事情， 你可能覺得：「老闆就是看他研究生阿，學歷比較高，當然比較快升遷!!!」 但是你沒看到的是，他在工作方面的專業知識， 他對上司說話有智慧的應對進退 你或許會聽到類似這樣的言論：「唉唷，現在又不是文憑社會，誰還在看文憑啦！」 對，如果你去應徵餐飲業，或是其他勞動力行業，確實不需要學歷 但如果你想當上一位公司主管，當你丟履歷時，在書面資料就已經被HR刷掉了，你連當面證明自己的機會都沒有，這時你還敢說文憑不重要嗎？ 當然以上討論的是我和身邊朋友的情況，也不就特殊個案討論喔！ 如果你問我時間可以重來，你要讀研究所嗎？ 我會肯定的說：「要。」 PS.案例二的朋友，也「強烈」建議讀研究所 不過未來的路是自己的，怎麼決定都不可以後悔唷! 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 或追蹤IG👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 喔! 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【台北】粉嫩夢幻少女心的獨角獸配色哪裡吃?ICE MONSTER全新夏季限定棉花甜 👉🏻【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉🏻【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉🏻【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉🏻【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

12種情人節慶祝方式 | 讓妳不用花大錢也能高調放閃!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 又到了浪漫的七夕情人節，相信情侶們都開始煩惱，情人節可以怎麼過，或是研究情人節做什麼活動，以及該送些什麼給對方比較好?情人節慶祝方式其實有很多，燭光晚餐和情人節禮物，大概是一般人的想法，但愛情來自於情感的支持，不只有構築在物質滿足之上的情人節慶祝方式，還有更多不用花大錢也能高調放閃的情人節慶祝方式，特別是學生情侶，即使沒有太多金錢可支配，還是有很多辦法，讓對方感受到妳的愛，趁著七夕情人節，讓彼此戀情加溫，如果妳還苦惱情人節可以怎麼過，或是情人節做什麼最推薦，以下就分享12種不同的情人節慶祝方式，讓妳不用花大錢也能跟戀人高調放閃，充滿粉紅泡泡的儀式感。 延伸閱讀:10種七夕情人節禮物的意義|讓妳準確表達愛意... 1.拍攝一段告白的影片 平常有什麼不好意思當面說的，可以錄製成一段真情流露的影片，像是妳對他心動的瞬間、他吸引妳的優點、妳希望的兩個人的未來、彼此的共同美好回憶...等等，不做作又真實的告白影片，用手機就能夠錄製了，再加上可愛的特效，讓妳不用花大錢，也能換到戀人感動瞬間的情人節慶祝方式。 2.製作暖心的手工卡片 如果面對鏡頭，妳覺得有點不自然，那麼也可以設計一張手工卡片，當然可以寫點妳愛他的情話和彼此的小秘密，用兩個人的照片穿插其中，也能夠用劇本或對白的格式，紀錄妳們的愛情回憶，花費成本不高，卻獨一無二的情人節禮物。 3.當一整天的神燈精靈 不花錢的情人節慶祝方式，當然就是用服務來交換，像是當對方一天的神燈精靈，有求必應來滿足對方所需，可以預先設定任務範圍，帶點主僕風格的角色扮演，也還蠻有趣的。 4.手牽手欣賞美麗夜景 台灣有很多免費的美麗夜景，如:貓空、101象山步道、大直劍南山、文化大學後山...等等，或是傍晚時分到河堤邊走走，也可以參加情人節活動，像是台北大稻埕的煙火，看著絢爛的夜空，兩個人聊天談心，雖然是省錢的情人節慶祝方式，卻十分有情調。 5.親自動手煮一頓晚餐 假設妳對自己的廚藝有點自信，不如親自下廚煮點對方喜歡吃的菜色，如果擔心太一般，可以簡單用氣球裝飾環境，點上香氛蠟燭，再播放旋律優美的輕音樂當作背景襯托，即使是每天生活的空間，經過用心佈置之後，也能增加不一樣的氛圍，讓妳不用花大錢的情人節慶祝方式，卻感受到滿滿用心的安排。 6.吃著零食看愛情電影 情人節做什麼好?不妨挑一部兩個人都沒看過的愛情電影，可以去電影院欣賞，但，若是精心準備在家裡的沙發電影院更棒，不會有其他人的打擾，吃著喜歡的零食，喝點紅酒，兩個人相依偎的感覺，也很甜蜜，雖然是省錢的情人節慶祝方式，但能夠不被干擾，完全沉浸於兩人世界。 7.可兌換的按摩服務券 大家平時不是滑手機，就是打電腦，有時候忘了時間，身體都覺得很僵硬，所以，許多人都有去SPA或腳底按摩的習慣，情人節當天晚上，就給你家寶貝在床上按按摩，當然那位按摩師就是妳自己本人，幫忙他紓壓放鬆，不用花什麼錢的情人節慶祝方式，反正這麼浪漫的情人夜，最後，還是要上床...睡覺的啊! 8.唱幾首他喜歡的情歌 假設妳有一副好歌喉，除了告白文字和影片，情歌也頗能打動人心，挑選幾首他喜歡的歌手的歌曲，以及妳覺得符合兩人回憶的情歌，串成自己編排過的組曲就更有意義了，即便是不用花大錢的情人節慶祝方式，卻是充滿誠意與創意的情人禮物，可見情人節可以怎麼過，都是取決於自己的巧思。 9.跳舞或是共舞娛樂他 有文字表達、影片告白、情歌傳情，假設妳擅長舞蹈，可以跳一段舞挑逗他，拉著他一起共舞，或是單純想娛樂他，來段搞笑風格的也很愉悅，看似沒有花錢的情人節慶祝方式，卻是妳精心設計的橋段，也是兩個人以後的浪漫回憶。 10.做一本專屬的照片冊 大家現在的生活習慣，多半都是用手機拍照，想看的時候點開，不太有人會去洗照片，但有時候相簿是有獨特魅力的，翻閱的當下回憶湧現，妳可以挑選兩個人一路相處的照片，生活照、紀念照、出遊照...等等，專屬記憶的相片集，省錢的情人節慶祝方式，可是非常有保存價值。 11.合照放社群軟體放閃 如果妳喜歡把FB或IG，當日記使用的話，兩個人約會當天的甜蜜合照，可以直接打卡上傳，高調放閃，享受一下親友的留言祝福。 12.自己就是情人節禮物 換上一套性感的睡衣，其實妳自己就可以是情人節禮物，親密關係本來在愛情裡，就佔有很大部分的影響力，讓妳不用花大錢也能一擊必中他的內心，雙贏的情人節慶祝方式。 關於情人節慶祝方式、情人節可以怎麼過、情人節做什麼，這幾個問題，沒有絕對的標準答案，主要取決於妳們的喜好和生活方式，彼此都喜歡才是最重要，不用花大錢的情人節慶祝方式或是省錢的情人節禮物，只是摘除了拿物質慾望來塘塞情人的面具，這12種情人節慶祝方式，才是為了愛情絞盡腦汁的心思，別總認為金錢能滿足一切，因為物質慾望永遠無法被填補，富足的心靈，才能使人真正感到快樂。 圖片來源:unsplash及CANVA，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #情人節慶祝方式 #情人節 #情人節可以怎麼過#情人節做什麼 #七夕情人節 #男女交往 #情侶交往 #兩性 #愛情 #戀愛 #情人節禮物 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:2020新韓劇戀愛雖然麻煩但更討厭孤獨|窺探5種現代男女的愛情觀! 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升! 延伸閱讀:超方便查詢天氣預報颱風動態資訊~推薦常用APP網站... 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

象鼻岩 SUP /// 一起划出海 找到看日出的絕佳位置 玩立槳順便練腹肌腿肌

對於太小看立槳這項運動，我真的悔恨不已。到現場實際操作才發現這是一項專項運動吧！最幸運的是這次找得立槳體驗是「理哥水旅遊」，教學超清楚、動作解析細心、旅程厚度很夠完全超出一人 1800 元的價格。老闆就是理哥，本人是龍舟隊出身，也是專門培訓立槳教練的導師。 先來說明在進行立槳之前需要做得準備：不怕曬的可穿漂亮的比基尼、擔心曬傷的救穿著潛水衣、這一天我是穿健身服，吸水後是有點重量啦！但完全不怕曬非常自由。長髮女孩頭髮最好要綁起來較好活動、可自備防水相機或手機 ( 但我自己是都沒帶怕翻船 ) 好在這次一切的美美照片，都是理哥幫忙捕捉的，而且照相技術有夠好！另外，擔心腳會被刮傷的，也可以自己準備潛水鞋，跟浮淺蛙鏡，這些在理哥的小屋裡都有，只是有人比較顧慮衛生問題就建議自備。 #行前 立槳出團的時間大部分都類似，唯獨出發的地點有異： 日出：04:00 - 07:00 上午：08:00 - 11:00 下午：13:00 - 16:00 價格是 1800 元 / 人 理哥的行程跟其他業者相較真的非常多樣且有趣，而且出發到象鼻岩的地點也挑得很好，等到你上手了、象鼻岩也就到了，多餘的時間就變成是自由時間，你可以往外海划、或是坐在板子上等日出、拍拍照、甚至躺著睡覺，都超級愜意！ 其實在玩立槳之前，我就常看網美的照片學姿勢，結果發現實際站上板子根本白學！要在海上配著波浪站起來很有難度，看到我驚嚇的臉就知道 ( ? ) ，在這邊真的要膜拜一下理哥教練的教學方式，從跪姿到單腳跪姿、當中理哥有描述如何運用肌肉發力撐起自己，真的超感謝理哥的耐心啦！而且也很貼心，如果你真的不想掉進海裡怕危險，理哥也不會勉強你，會先教你突破心理障礙。 #交通 如果你參加的是日出團，那集合時間大約會在 04:00 - 04:30 之間，要去深澳象鼻岩的集合地點會在一家餐廳：瑞芳區深澳路 189 之 2 號，就叫做象鼻岩的海鮮餐廳，早上我跟友人是包車從大直前往，價格約 400 元。如果是參加上午或下午團，就可以搭乘火車到瑞芳車站，出站後再搭計程車約 150 元、10 分鐘內即可抵達。 #出海 理哥是專業救生員、立槳教練，很會看當天的風向跟海象，精準斷定當天的海浪大不大、或是看不看得到日出，更重要的是「出發時間」。理哥當天在天濛濛亮的時候，帶我們到岸邊習慣水溫，試著摸摸槳板，習慣之後就會壓著板子讓我們好坐上去，途中理哥也提醒我跟朋友要開始上腳環圈，並在後面不斷糾正與指導，我發現等到我已經學會轉彎、後退時，象鼻岩就到了，剛好就是日出的時間啦！ 理哥在途中也會一直幫你捕捉美照，縱使美不起來的人也不用擔心，因為理哥很會抓角度的！在象鼻岩外看完日出，就可以值衝象鼻岩的山洞，但當中有個理哥私人秘境，不過我跟友人都不敢進去，完全沒有運動家的精神超不可取，聽理哥說裡面超美的，還會有陽光透進山洞裡，回程時帶我們繞了另一條路，可以欣賞陡峭的斷崖。 #豐富的行程 這就是我對這個行程讚嘆不已的地方，除了立槳行程，理哥會帶你划到一座小島上，上面不只是拍神片的場景，還可以在岸邊浮淺，看海裡的海膽跟小魚，最重要的是體驗「跳水」，我的天啊！我現在回想起來還是覺得自己怎麼那麼勇敢，約 1.5 米高卻能縱身而下！ 圖 / 正在準備跳水並持續對自己做心理建設的我 在這座小島上，可以看眺望 #基隆嶼 跟 #酋長岩 ，是在海上才能欣賞大自然的另一面。島上的浮淺跟跳水行程再加上瘋狂拍照，大概玩了 1 個小時，理哥不會趕人，就默默旁邊守護你的安全，或是幫你跟朋友拍照當攝影師，照片大概一週內會拿得到，存成雲端硬碟讓你方便下載，照片也就完全不會被壓縮。 最右邊的就是理哥啦！人超好相處、講解也很清楚，真的要寫一整篇大推！整趟旅程都超滿意 CP 值很高，而且理哥也提醒我們，原來象鼻岩的 SUP 立槳行程每年只有限定四月到九月能玩，因為會有東北季風侵襲，海浪就不是像畫面上的如此平靜啦！ 理哥戶外探險 << 臉書點此 理哥新辦的 IG << 看看理哥拍得其他美照吧 LINE ID : wusasup ↑ ↑ ↑ 聯繫很方便 也會提前提醒攜帶事項 PS. 原來還有其他探險行程喔 非旺季我一定要去打擾他 深澳象鼻岩 / 基隆嶼SUP / 龜山島SUP / 北海岸SUP / 象鼻岩立槳 / SUP / 水上活動推薦 / 理哥 水旅遊 / 理哥教學 / 理哥評價 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

點亮聖誕！以燈飾妝點節慶氛圍， 特力屋教您用燈心法！

自己動手改造居家布置，創造溫馨舒適的節慶氣氛。今年特力屋推出超過50款造型各具特色的燈串燈泡，門市現場更提供實境展示，想親身體驗燈串效果，就到特力屋！同步推出聖誕布置優惠活動，即日起至12/24鐵藝/竹藤吊燈及造型燈絲燈泡享全系列9折優惠、聖誕樹及布置飾品享第二件9折優惠(不含燈飾/燈串)。 無暇挑選風格也沒問題，特力屋提供聖誕樹套裝，幫您搭配好各式布置小物，更有預組的2尺聖誕樹組，開盒即完成，增添聖誕氣息超輕鬆！ 拍網美照也能抽好禮！特力屋門市聖誕專區佈置超好拍聖誕光廊，各式燈串與聖誕樹搭配造景，怎麼拍都美！同時，11/14~11/24到全台特力屋門市聖誕光廊區拍照，至特力屋輕鬆玩家粉絲團聖誕活動貼文下方留言並上傳照片，即有機會抽中500元特力屋禮券乙張，快到特力屋拍出你的奇蹟美照！ ※特力屋輕鬆玩家粉絲團https://www.facebook.com/17DIY/ 【燈串】選購留意亮度、間距與造型 空間佈置方式大不同 散發微光的燈串，最適合在夜裡營造舒適溫馨的氣氛，其多變高彈性的運用方式，無論搭配聖誕樹或作為居家風格的主角，已成為聖誕布置不可或缺的重點。燈串透過多點發光創造空間感，因此燈泡的亮度、間距、造型及燈串長度的不同，都是影響布置方式的關鍵，選購時先從使用空間去思考燈串的搭配，才能使燈串替整體布置加分。 在床或書桌等區域上方，利用家具或無痕掛勾為支點固定燈串，以之字型延伸橫跨空中，營造滿天星的效果，建議可使用亮度較低、且每顆燈泡間距較寬鬆的燈飾，即使大範圍舖設也不會造成壓迫感。 桌面及矮櫃上方除了可擺置小型燈飾，在其上方也可利用吊燈或少量的造型燈串點綴、互相輝映。若要搭配聖誕樹或其他聖誕擺飾，建議燈光與燈飾色彩不超過兩種以上，避免造成繁雜混亂的視覺效果。 局部區域可利用金屬網片或洞洞板固定燈串，如爬藤植物攀附其上，同時也可吊掛其他飾品或收納小型物件。挑選上可使用具有特殊造型的燈串或燈飾，與檯面上的佈置物相互搭配，發揮創意打造家中繽紛一隅。 【吊燈】單燈美 多燈更繽紛 善用高低距離落差改造光影質感 吊燈不僅造型變化度高，垂吊式設計安裝位置更具彈性，透過多組燈具高低遠近不同位置搭配，創造出立體層次感，更成為燈光布置的熱門選擇。 如同馬賽克玻璃所呈現的斑斕多變色彩，塗鴉燈泡以軟陶材質手工製成，不僅使燈光更加柔和，表面討喜又多彩的塗鴉圖案也變得更加鮮明立體，讓燈泡不只照明更兼具裝飾效果，透過燈串線連接，燈泡圖樣各異的塗鴉創造多彩繽紛的光影效果，讓家中也能充滿異國風。 布置有時只需一個亮點，就能為整個空間畫龍點睛，特力屋推出造型燈泡系列，只需接上吊燈線即可變身吊燈，不僅造型各具特色，利用吊燈可調整高低遠近的配置，創造更多元的光影變化。 【聖誕樹】色系混搭 應景也能很時尚 聖誕樹是聖誕節居家布置的重心，除了傳統的紅、金搭配外，可嘗試運用不同色系增添質感，例如特力屋的藍銀植絨聖誕樹，綠色枝葉覆蓋白色立體植絨，模擬灑落枝葉的雪花，錯落紛呈色彩濃淡不一，裝飾配件及燈串選用不同彩度的藍色，藍與白的交錯散發冬日氣息，更創造豐富的層次感。針對小宅空間，另有2尺小型聖誕樹組，無論置於地面或桌上皆宜，且預先組裝飾品，無須煩心布置，開盒立即可用。現在起至12/24，來特力屋購買聖誕樹、聖誕飾品(不含燈串)還可享第二件9折優惠！ 【手作的溫度】聖誕節特別課程：麋鹿收納音樂盒 聖誕布置總是一成不變?不如自己動手作，打造專屬風格！因應聖誕節慶氣氛，特力屋推出期間限定課程「麋鹿收納音樂盒」，在專業手作老師引導下，體驗木材拼接、組裝、打磨的樂趣，打造具收納機能的麋鹿造型音樂盒，呆萌的表情，無論保留原木色或著上色彩皆十分討喜！ ※更多課程請見特力屋手創空間官網：https://www.testritemaker.com/ 【自然風佈置】應景植物自然又百搭 妝點綠意不受節日限制 聖誕佈置除了聖誕樹之外，加入應景的活體植物，不僅加強節慶氣氛，即使節日過了也可作為日常的室內佈置，為家中增添綠意。特力屋建議，除了聖誕節必備的聖誕紅，外形與聖誕樹相近的香冠柏，翠綠的枝葉只要略加點綴裝飾，即成為迷你版的真實聖誕樹，並可在下方加墊一層人工草皮，營造具自然質感的聖誕佈置。 #居家 #布置 #燈串 #燈泡 #燈飾 #特力屋 #節慶 #聖誕 #聖誕樹 #裝飾 

不用出國買了！日本搶翻的抹茶 Mister Donut，現在台灣也買的到，還有 8 種口味可以選

大家心中都有抹茶魂，而當看見那一抹美妙的綠色時，對於抹茶的熱愛就會開始蠢蠢欲動！前一陣子才在抱怨日本 Mister Donut 有抹茶新口味，今年台灣怎麼沒跟上，沒想到馬上這次一次推出8種不同口味的甜甜圈和飲品了！不過到底好不好吃呢？懶惰的話可以直接最下面看心得唷：） 這次有 3 種經典甜甜圈：波堤、法蘭奇、歐菲香！大家一定很好奇抹茶粉是哪家的，雖然不是小山園，但也是日本產的啦，是用日本鹿兒島的抹茶粉喔！有蜜糖抹茶波堤、雙層抹茶波堤、抹茶卡士達波堤、抹茶歐菲香、巧克力抹茶歐菲香、雙層抹茶歐菲香、抹茶法蘭奇、抹茶卡士達法蘭奇等 8 款口味！ 編輯個人最喜歡蜜糖抹茶波堤入口前淡淡的茶香味，雖然不濃郁，但是和入口後抹茶微微的苦味相融，不膩口的滋味讓人一顆一顆的把波堤吃光光了！不過也有不少網友喜歡有包著抹茶卡士達內餡的口味，他們覺得濃郁滑順的餡料更增添了抹茶的風味，搭配著甜甜全本體入口更顯抹茶多層次的滋味～ 這次 Mister Donut 除了推出新口味之外，還有「抹茶歐蕾」新飲品！不過我個人對和服娃娃還好，就看大家要不要買囉！ @Popyummy 編輯補充： 開賣的隔天我也去買了一盒！有在 Popyummy 的 instagram 做分享：）最推薦經典的波堤系列，不管是蜜糖還是沾抹茶巧克力的都很好吃，如果是螞蟻人尤其推蜜糖抹茶，真的很好吃；第二推歐菲香，就算沒有抹茶巧克力，每一口都還是聞的到濃濃抹茶香喔！比較不推薦的應該就是法蘭奇了，我兩種都買了，可是就連有包抹茶卡士達內餡的都沒有什麼抹茶香，比較像在吃口感特別的油條，雖然拍照滿美的，還是吃經典波堤比較實在啦 資料來源：instagram.com #donut #mister #台灣 #抹茶 #甜甜圈 #限定 

偽出國過聖誕！Pandora「丹麥聖誕小屋」拍出歐洲過節美照，北歐雪白建築、紅色老爺車、聖誕元素亮點，幸福歡樂感秒湧上心

充滿溫馨的聖誕節將近，到街上感受歐式的歡慶氣氛絕對是你的安排之一！2022聖誕節波編推薦到Pandora「丹麥聖誕小屋」夢幻打卡點！想要體驗滿滿異國佳節的氛圍感，就少不了道地又可愛的聖誕裝置，擁有北歐風情的雪白建築，加上搶眼紅色老爺車、聖誕元素亮點，幸福歡樂感秒湧上心頭！隨處可見的歐式聖誕佈置，更讓你隨便取景都拍出歐洲過節的破百讚美照，趕緊朝聖衝一波！ https://www.instagram.com/p/CmjQbpJSC9D/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 來Pandora「丹麥聖誕小屋」過北歐聖誕節！紅色老爺車、北歐雪白建築、聖誕樹，還原國外電影場景拍不停！ 每每波編滑起旅遊推薦，看到異國歡慶過節的溫馨氛圍，總想有生之年一定要來一次啊～今年就算不出國，Pandora用丹麥聖誕小屋在信義香堤大道廣場打造北歐聖誕節！以歐洲過節為靈感，紅色老爺車乘載著砍伐的聖誕樹回家，地上還不忘以積雪、胡桃鉗人偶點綴，身後的雪白木屋還原北歐建築的特色，讓信義區化身為國外電影場景，一眼就讓波編感受到濃濃的佳節氛圍！而且每處亮點都好拍到不像話，怎麼拍都像在歐洲過節，沈浸在歲末的美好讓你捨不得離開啊～ https://www.instagram.com/p/CmoZbPnPYMp/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 場景還特別加入天文望遠鏡，待天色轉暗時，可以透過望遠鏡從小屋天花板的星空設計看到如星河般的天空！彷彿進入到童話裡奇妙的聖誕國度，簡直讓波編驚喜滿滿！沒想到象徵遙望星河的望遠鏡除了可以互動拍出美照，還傳遞超夢幻的溫馨寓意～女孩絕對要去體驗看看啦！ https://www.instagram.com/p/Cmlh7RovfiT/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pandora化身聖誕老公公！打造最暖聖誕禮物「Pandora Moments最新冬季系列」，以璀璨星空傳遞真誠的心意～ 這次波編除了來拍美照，還注意到Pandora Moments最新冬季系列！為了慶祝一年中最特別、充滿溫馨的聖誕節，Pandora特地以冬日的奇妙氣息加上精湛工藝，呈現以「More Than A Gift」為主題，打造超越禮物價值的情感傳遞！話不多說，直接看波編戴上有多美～璀璨流星、閃亮雪花、薑餅人和閃爍聖誕樹等手環串飾，全以大自然、繁星夜空為靈感，並搭配冬季聖誕的元素，設計出秒喚起冬日幻境的浪漫飾品～滿載情感的傳遞就是聖誕禮物首選！ PandoraMoments手鏈款式 漫天流星不只浪漫、還有奇蹟和正能量的象徵！「Pandora Moments星形T字釦蛇形手鏈」經典T字鏈釦搭配不規則的星形設計，其中還有手工嵌上的透明立方氧化鋯石，而鏤空星星更是亮點，鏈釦背面刻有浪漫的「Make a wish」字句～不管是單戴還是搭配串飾都好看！ 「流星雙圈手鏈」呈不對稱設計，兩邊鍊條設計對比強烈卻不過突兀，中間的璀璨流星更讓人每天都想要許願，多層次疊戴都超百搭！ PandoraTimeless雪花系列 精緻且鏤空的冰冷雪花串飾直接開啟對冬日的幻想！以精緻工藝突顯雪花的獨一無二和幾何形態，為寒冷的冬天增添了增添輕盈動感～還有垂吊三片小巧的雪花串飾，就像雪花在冰天雪地飛舞的情境，傳遞的意義浪漫到讓人每個都想收藏！ PandoraMoments聖誕系列 溫馨的聖誕節就是要滿載夢幻與驚喜，Pandora將傳統聖誕角色胡桃鉗注入串飾中，呈獻童趣感的奇幻聖誕國度，而復古車載聖誕樹、薑餅人、閃爍聖誕樹和聖誕鈴鐺串飾都象徵著濃濃的聖誕氣氛，其中聖誕鈴鐺還會發出清脆悦耳的聲音，為歡慶節日增添歡笑～當作禮物絕對任誰都會愛不釋手！ 【PANDORA HOLIDAY SEASON溫馨聖誕小屋活動】 凡於Pandora小屋現場完成拍照打卡任務，並加入Pandora台灣官方LINE好友，即可獲得一份神祕聖誕小禮；此外，凡活動期間至全台Pandora門市單筆結帳金額滿3,800元，即贈Pandora聖誕咖啡勺禮盒，數量有限！送完為止！ 趕緊手刀入手最溫馨聖誕禮物>>這裡買

偽出國過聖誕！Pandora「丹麥聖誕小屋」拍出歐洲過節美照，北歐雪白建築、紅色老爺車、聖誕元素亮點，幸福歡樂感秒湧上心頭！

全世界的「飛航冷知識」我全都包了！53點精華包你一定要收藏！

台中寵物友善餐廳推薦TOP5，快帶毛小孩一起享受悠閒的美食時光吧！

想要帶毛小孩出門散步，卻不知道可以去哪裡優閒享用美食嗎？這次胖編整理了台中5間絕讚的寵物友善餐廳，不但可以讓寵物進門休息，甚至還設置了寵物美容室，從洋和風早午餐到法國風格咖啡廳通通都有，現在就把以下的餐廳名單全部收藏起來，帶著心愛的寵物一起度過悠閒愉快的時光吧！ 台中寵物友善餐廳：Burnt 法式可頌、咖啡拿鐵$220/碳香漢堡排$380/西京燒烤鮭魚 $390 地址：台中市西區中興一巷9號 「Burnt」在Google評論高達4.7顆星好評，是一間和洋風早午餐店，主廚曾於台北米其林一星餐廳「T+T」任職，之後回到家鄉台中開設了屬於自己的餐廳。這裡最多人點的品項是法式可頌和咖啡拿鐵的組合，讓人彷彿置身在法國，輕鬆就能拍出美照！ https://www.instagram.com/p/C09YYgdJN7f/ https://www.instagram.com/p/Cz5gIECSHFw/ https://www.instagram.com/p/C0BYvddPxsm/ 台中寵物友善餐廳：三回 草莓戚風蛋糕$160/焦糖布丁$95/小農蛋沙拉三明治$135 地址：台中市西區精誠十五街22號 隱藏於精明商圈附近巷弄裡的老宅咖啡廳，同樣也是寵物友善店家，毛小孩進到店裡要記得細繩。這裡有老闆手工自製的生吐司三明治，也有適合下午茶享用的甜點與咖啡，幾乎沒有會踩雷的品項，反而有種讓人想要一來再來的魔性魅力！ https://www.instagram.com/p/Coy-KvCLObK/ https://www.instagram.com/p/C061pGwpX6G/ 台中寵物友善餐廳：Coffury Studio No.71 原味巴斯克乳酪蛋糕$140/蜜桃蘋果茶蘇打$180/鬍渣奶咖$200/焦糖布丁$120 地址：台中市北區忠太西路71號 開到深夜12點的法國街頭風情咖啡廳，這裡的裝潢非常講究，滿滿都是各種法式元素，尤其是天氣晴朗的時候，陽光灑落真的怎麼拍都出片。這間一定要品嚐的是甜點系列，其中超推薦原味巴斯克乳酪蛋糕，口感綿密細緻、入口即化，晚上帶毛小孩散步完，不妨到「Coffury Studio No.71」走走！ https://www.instagram.com/p/C0_ztcry-60/ https://www.instagram.com/p/C0CEHl0Pj7F/ https://www.instagram.com/p/CwXo1bhv9oT/ 台中寵物友善餐廳：Momori Café & Bar 奶油干貝明太子義大利細扁麵$420/紅酒燉牛肉佐酸麵包$420/松露薯條$250 地址：台中市西區臺灣大道二段222號1F 這間是位於市中心草悟道附近的寵物友善空間，一樓至二樓是可以用餐的餐廳，三樓至四樓則是專為寵物設置的寵物美容室，整體設計明亮寬敞，給人感覺非常舒適，而且店內還有很多隻超萌店狗可以近距離拍照和互動，成為IG上新的打卡熱門地點！ https://www.instagram.com/p/CworNqpvgs2/ https://www.instagram.com/p/CwSdIPBxdPB/ https://www.instagram.com/p/CxaRtdvpk11/ 台中寵物友善餐廳：AOZA 熬咋 法式香煎腿排$348/蜂蜜柚香炸雞英格蘭堡$148/起司豬排夾飯糰$138 地址：台中市西區中興街81號 座落在勤美誠品附近的輕食早午餐店，主打豐盛的早午餐、紙包料理和肉桂捲，最大的特色是由兩位帥哥經營，而且是絕對寵物友善餐廳，經常可以看見客人帶著心愛的毛小孩一同前往。其中最多人點的品項是蜂蜜柚香炸雞英格蘭堡和飯糰系列，坐在一樓吧檯位置還可以近距離欣賞老闆的咖啡拉花，早晨以「AOZA 熬咋」開啟一天真的太幸福了！ https://www.instagram.com/p/CzKF1ymy11u/ https://www.instagram.com/p/CoQ3fJCS2v1/ 看完以上五家台中寵物友善餐廳，住在台中的朋友不用再苦惱可以去哪裡和毛小孩一起度過享受美食的時光，現在就收藏起來吧！如果有其他推薦的寵物友善餐廳，也歡迎在留言處分享喔～ 撰文編輯（#Rosielin） #aoza熬咋 #Burnt #Coffury Studio No.71 #Momori Café & Bar #三回 #台中寵物友善餐廳 #台中寵物友善餐廳推薦 #台中必吃 #台中美食 #寵物友善餐廳 

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