2018立山黑部4月開山！達17公尺震撼巨型雪壁近在眼前！一秒搞懂整區景點&最新消息懶人包

有個地方，不只是能看到雪，而是能看到一整片壯觀的雪壁，那個地方就是—立山黑部！2018年日本立山黑部終於開山拉！今年最新消息請繼續往下滑看更多吧！ 【「立山黑部」是什麼？】 立山黑部其實是「立山」+「黑部湖」的簡稱。當中「立山黑部阿爾卑斯路線」，連結富山縣與長野縣之間高地，穿越了日本屋頂「阿爾卑斯的立山」。路線上地勢高差距達2400公尺，因此沿途各處都有著許多不一樣的自然壯觀景緻。 ▼下圖也顯示每個高度位置能搭乘之交通工具 （圖片來源：立山黑部官網） 【2018開山時間】 而因為冬天氣溫較低並不適合觀光，所以每年大約十二月到四月的期間會封山。而今年2018年，將於4月15日至11月30日期間開放，讓遊客可以上山欣賞壯麗的景緻。 而立山黑部最熱門、最具話題的，莫過於有著壯觀雪壁的大雪谷了。「第25回立山雪之大谷Walk」（漫步大雪谷）也將會在2018年 4月15日至6月22日舉行，在這69天之間，開放給大眾徒步近距離觀賞壯觀雪壁奇景。 （圖片來源：立山黑部官網） 【長達90公里的「立山黑部阿爾卑斯路線」三大路線位置帶你看】 因為路程中有高度落差的關係，每走一段就會有不同的景點，且不論哪個景點，都是可以觀賞到大自然鬼斧神工之美，接下來就從中挑選幾項來詳細介紹吧！ ▶室堂—「大雪谷」 來到「立山黑部阿爾卑斯路線」最高點「室堂」，就不得不看最有名的「大雪谷」(雪の大谷)。立山為世界上首屈一指的豐雪地區，積雪量平均約有7公尺高。最高時更可以到達20公尺，相當於十層樓那麼高！在開通後4月下旬至6月之間，因為還沒變這麼熱，所以是最適合到此觀賞雪壁的時節。在這之後雖然雪壁會變低，不過依然還是有許多雪殘留，即使八月到這裡也可以玩雪喔。 其中在今年「第25回立山雪之大谷Walk」中，也有許多盛大活動舉行，包括「脱出！雪之巨大迷路」迷宮遊戲、「Snow Road」“雪之回廊”步道等，遊人也可以到雪之滑台上，帶著雪板滑雪，甚至更能於雪牆上刻上訊息，一系列活動將在4月15日始陸續展開，詳情也能至官網查詢【請點我】。 ▼「脱出！雪之巨大迷路」 期間：5月9日～ 5月15日 （圖片來源：立山黑部官網） ▶室堂—「御庫裏池」 同樣也位於室堂的「御庫裏池(みくりが池)」。每年6月之後，立山的火山口會形成一個蔚藍的火口湖， 將如鏡子般倒映著美麗的立山。 「御庫裏池」的古名為「御廚之池」，當時利用此池水來烹調祀奉立山山神之料理，足見「御庫裏池」的乾淨與清澈。 ▶立山車站～彌陀原—「稱名瀑布」 立山車站到彌陀原一段因為坡度較陡，可以看到瀑布這樣充滿魄力的景致。像是入選了日本名瀑百選的「稱名瀑布」(称名滝)，高低落差達350公尺，為日本落差第一大的瀑布，稍微靠近一點看就可以感到受它的壯觀及魄力。 （圖片來源：立山黑部官網） 在入春雪融之時，來自立山連峰的雪水大量地流入，在「稱名瀑布」右側還會出現兩道瀑布。如果水量再增加的話，更是會出現許多小瀑布。只要看過一次，一定就能成為永生難忘的回憶！ ▶立山車站～彌陀原—「彌陀原地區」 另外因為這段高低落差大造成氣候變化也很大，所以可以看見許多不同植物。像是在彌陀原地區，有一片日本最大的高原濕地。夏季時在這裡可以看到連綿不絕的綠地，以及美麗的花卉。在空氣清淨的高原上，邊賞花邊登山，不好的情緒可以通通拋到九霄雲外。 ▶大觀峰～黒部水庫～大町 接下來的「大觀峰～黒部水庫～大町」一段，因為有黑部湖在此，可說是名符其實好山好水的一段。從大觀峰車站延伸出來的屋頂瞭望台。在這裡，可以晀望到阿爾卑斯山脈及黑部水庫之壯觀全景，是「立山黑部阿爾卑斯路線」中數一數二的美景。而且這裡還備有木製的桌椅，可以悠閒地坐著，享受被大自然環繞的慵懶時光。 （圖片來源：立山黑部官網） 另外一個景點則是「黑部水庫」。「黑部水庫」建於海拔1500公尺高，是日本第一高的拱形水庫。其中最能觀賞此處美景的則是「黑部水庫觀景台」。據說在這座瞭望台的第220階，可以看到黑部水庫最美的景色，因為可以在近處觀賞洩洪。每秒鐘10噸以上有如萬馬奔騰般的洩洪，實在令人驚嘆其壯觀景象。 除了這些美麗的景緻之外，配合「立山黑部阿爾卑斯路線」上地勢的變化，換乘交通工具也是這裡的一大特色喔。這裡提供了立山登山纜車、立山高原巴士、立山隧道無軌電車、立山架空索道 、黑部登山纜車、關電隧道無軌電車、富山地方鐵道 、公車及黑部湖游遊覽船「Garube」等交通工具，無論是一步一腳印走完全程，或是不停搭乘不同的交通工具，都有著專屬的樂趣與享受。 其實除了上述的景點之外，「立山黑部阿爾卑斯路線」上大大小小的景點實在是舉都舉不完，如果平常工作累的，不妨給自己一個假期來到這裡，將全身寄託給大自然，享受不受塵世干擾的心靈之旅吧！ info 官網 2018年的營業時間： 全線開通期間（電鐵富山～信濃大町） 2018年4月15日～11月30日 部分開通期間（電鐵富山～彌陀之原） 2018年4月10日～4月14日 #富山 #登山 #長野 #阿爾卑斯 

【紐西蘭】北島北 Northland | 最古老的神木 Tāne Mahuta

北島北旅程的最後一站來到一座小小的神木保育區－Tāne Mahuta。沒想到「歡樂的時光總是過得特別快」，走完今日最後一個景點就要準備回奧克蘭 (Auckland)。對於剛到美麗國度的我，在這趟旅程中，除了天公作美、旅行有著看不完的美景之外，在這趟的旅程規劃、住宿、玩樂卻有著滿滿的體驗與收穫。 之前在 Tawharanui Regional Park 中有提過紐西蘭 New Zealand 要進入保育區的森林前，希望各位遊客把自己的鞋底刷乾淨，所以會提供自助清潔鞋底的設備給各位，就是為了保護保育區的森林不要被外在的雜質影響而讓植物產生病變。因此可以見到告示牌上寫著「Use cleaning station when going into and out of the forest」。 最後一天的北島北紐西蘭自由行之旅即將畫下句點。抵達 Tāne Mahuta 時間差不多像當時抵達雷恩加角 Cape Reinga 一樣。陽光撒落在樹上其實蠻美的。進入森林之後會看見一棵紐西蘭 (New Zealand)最古老的神木，它的年齡大約落在 1,200 – 2,500 年之間。在毛利神話中，「Tāne」的意思是森林與鳥類之神。 剛好這天遇到遠從新加坡 Singapore 來紐西蘭 New Zealand 旅行的一對父子，兒子帶著最近流行的暴龍裝在紐西蘭 New Zealand 各景點拍照，當然就這樣吸引了眾多遊客一起合照。而我們也不例外一定要光明正大合照一下呀！難道侏儸紀世界 (Jurassic World)第三集要開播了？ 近期查了 Tāne Mahuta 的相關資訊卻發現這棵樹木生病了，病名為「Kauri Dieback」，主要由「Oomycete (Phytophthora Agathidicida)」所引起的一種無法治癒的疾病。目前也開始擴散感染附近其他同種類的樹木，因此 Department of Conservation (DOC) 正致力於保存以及保護這樣同類的樹木。真的非常希望這顆老神木可以再活久一點啊！最後放上森林與鳥類之神 Tāne 的合照，在北島北的紐西蘭自由行就在此告一段落嚕！ Info. Name | Tane MahutaLocation | State Highway 12, Waipoua Kauri Forest 0376, New Zealand (Map)Website | Tane Mahuta (DOC)Phone | +64 9 439 3450 📍 北島北景點✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | Arai Te Uru Recreation Reserve✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 90 哩海岸最尾端 Ahipara Bay✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 紐西蘭極北點 | 雷恩加角 Cape Reinga✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 凱里凱里 KeriKeri Rainbow Falls✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 凱里凱里 KeriKeri Mission Station✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 派希亞獨木舟玩樂趣 Paihia Kayaking✔ 紐西蘭 | 北島北 Northland | 璜加雷瀑布 Whangarei Falls Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生Blog | SL's Life Trip 走跳人生IG | S.L. Travel & Portrait #紐西蘭 #紐西蘭北島北 #TāneMahuta #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #紐西蘭自由行

親子共讀時光好悶？精選好玩互動繪本Top8推薦，實用+趣味一次滿足！

自從108課綱開始後，相信許多家長都有耳聞親子共讀的重要。但大家一定都有過孩子只指定同一本書無限輪迴念的困境，除了一般繪本外，其實也有許多有趣的互動繪本，讓好奇心旺盛的孩子能夠進行自我探索之餘也能提供給爸媽更多不同的互動方式。以下就精選結合孩子常見問題或是喜好的互動讀物，讓爸媽們可以有更多元的方式陪伴孩子增進知識唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 孩子的情緒互動書：說不要的書！ 俗話說：「兩歲豬狗嫌」，是因為兩歲左右的孩子剛萌起自我意識，什麼都想自己來的情況下，也就成為了不要不要獸。而《孩子的情緒互動書：說不要的書！》透過主角書以及可愛的小老鼠巧妙地提問，引導孩子反思拒絕的理由，並以幽默的方式化解情緒僵局。孩子能藉此培養情緒調節和表達的能力。孩子的情緒互動書還有一系列叢書，喜歡此風格的媽咪們也可以一併讓孩子更了解自己。 （圖片來源：博客來） 2. 好習慣互動遊戲書：我會刷牙 《好習慣互動遊戲書──我會刷牙》附有仿真泡棉牙刷，搭配淺顯易懂的文字和互動設計，孩子可輕鬆模擬刷牙步驟。書末附有鏡子，讓孩子檢查刷牙成果。多元的互動可協助家長引導孩子培養生活好習慣，同時促進親子關係。好習慣互動遊戲書同樣也是系列叢書，家有喜歡動手實作的孩子不妨可以一併參考。 （圖片來源：博客來） 3. 幼兒情緒管理互動遊戲書：跟壞脾氣說拜拜 《幼兒情緒管理互動遊戲書──跟壞脾氣說拜拜》是為孩子量身打造的情緒管理互動遊戲書。書中淺顯易懂的文字搭配實際情境，引導孩子面對生活中的不同狀況時如何處理情緒，強調發洩情緒並非唯一解，更需要學會控制和適當表達。家長可以陪同孩子閱讀，促進親子關係，還有助於孩子培養健康、正向的心態，使他們在快樂成長的過程中學會有效地處理情緒。 （圖片來源：博客來） 4. 小鼠波波系列叢書 家中若有嬰幼兒，絕對不陌生《小鼠波波》系列叢書。除了有一般的故事繪本，還有交通造型車的互動書、貼紙翻翻套書、英文互動繪本等。書頁設計透過硬板材質的機關互動，能夠刺激孩子的小肌肉協調，也能透過小鼠波波的故事更加深對主題的印象。 （圖片來源：博客來） 5. Bizzy Bear 系列叢書 Bizzy Bear 系列叢書透過可愛的Bizzy Bear，介紹各種不同的主題，有生活場景、職業、節慶等。一系列都是硬頁書，適合嬰幼兒翻閱，還可以搭配隨書附上的故事音檔，讓孩子輕鬆的朗朗上口。透過文字韻律及可愛的畫風，讓孩子從小就能愉快的沈浸在英文中。 （圖片來源：博客來） 6. 趣味互動遊戲書：我的感覺真奇妙 本書以簡單有趣的內容，搭配翻轉等互動機關，讓孩子理解無論是何種情緒都是自然不需要排斥的。如何在情緒產生時學著處理及化解，並從中得到更進一步的自我探索及對他人的理解。豐富的內容及圖片，讓孩子能輕鬆閱讀，並進一步刺激思考，延伸出各種不同的新想法。 （圖片來源：博客來） 7. 昆蟲假面：12種昆蟲的知識學習互動遊戲書 喜歡昆蟲的孩子們絕對不能錯過的昆蟲假面，透過以昆蟲繪製的面具貼圖，讓孩子更能理解昆蟲的相關知識。書中還有猜謎，無論是親子或是同學之間都能透過猜謎一同遊戲互動，遊玩的同時還能認識蟲蟲世界！ （圖片來源：博客來） 8. 宇宙探險小隊，出動了！ 本書內容不但可建立基礎科學知識 、還能透過實作訓練邏輯思考、觀察力及想像力，書中角色還會帶領孩子們探索雷電、水循環、地球公/自轉、月亮盈虧、恆星與行星、銀河系等等，可說是一本「宇宙遊戲小百科」。另附「小小探險家獎狀」，成功解鎖後家長也能頒發給孩子，透過輕鬆的親子互動，讓孩子輕鬆玩中學！ （圖片來源：博客來） 以上推薦書籍多數都有系列叢書，媽咪們可以根據孩子們的喜好及學習目標有各種不同選擇。做一點小投資，除了讓親子閱讀變得更有趣外，還能促進親子之間的情感，強力推薦給媽咪們！ 【延伸閱讀】 親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 親子共讀愈早開始愈好！研究發現共讀強化「嬰兒大腦預測力」，語言發展UP！ 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #兒童互動繪本 #情緒繪本 #童書 #繪本 #親子共讀 

 東門市場附近冰店推薦 , 文青風格裝潢好拍照  ~

這天算是不小心亂晃到這裡 ? 不是不是 是來做正經事 提早到就隨便晃晃 吃點甜甜 讓自己心情好 ~ 好可惜月月來不能吃冰啊 看這些冰品都好好吃的樣子 還有燒冰抹茶(少女式尖叫) 剛好遇到草莓季耶 ! 好可惜 ... 有些是季節限定的喔 ~ 要吃也要剛好在季節上 等於是碰運氣啦 ~ 想吃要選對時間來唷 ~ 我本來是看到有超可愛的布丁還是奶酪 結果是另一間店 在永康街那邊的樣子 (哭哭) 只好點了 桂花紫米紅豆 $100 不會太甜 味道又濃郁 搭配椰奶整體更滑順 還有附上一杯茶可以潤潤喉 跟桂花凍的搭配好清爽喔 本來想說這⋯搭嗎？ 疑惑在入口後解開 意外合拍阿 !! 跟湯圓吃的口感不一樣 完全不同世界 一碗紫米紅豆 驚奇也太多 ! ! ! 喔喔喔喔喔喔喔 讓我更想吃看看冰品了啦 ! 我覺得很讚 可以推 店面小小 不定假日需不需要預約 若遇到多人時 請耐心等候嘿 ~ 金雞母 Jingimoo 地址 : 台北市中正區杭州南路一段143巷36號 營業時間: 週二~週日 12:00~20:00 電話 : 0908323108 金雞母 Jingimoo 粉專 : https://www.facebook.com/jingimoo/ 

【宜蘭頭城｜龜山島】今夏最夯離島輕旅行必收指南！季節限定美景「賞鯨＋環島＋登島」一次滿足～

龜山島成就解鎖！！！打從看到報導解禁後，默默許下想登島的心願，這是季節限定活動，每年3～11月開放，每週三不開放一般旅客（學術研究日），暑假默默過了一半，快來抓住夏天的尾巴吧！按奈不住無法出國度假的心，台灣風景也是很優秀滴～ 龜山島牛奶湖絕對是近期國內旅遊的熱搜詞，如果想帶著家人、孩子一窺龜山島又不想太過刺激，「登島、環島、賞鯨」也是很好的選擇，如果體力夠好也可以加碼挑戰401高地攻頂！ 龜山島活動依項目的不同，總行程約2～4小時，自覺腳力不夠好無法挑戰1706個階梯攻頂，我們選擇了KKday賞鯨＋環島＋登島三合一行程，線上下單→ email憑證→當天現場確認，簡單輕鬆地出發囉！ 快速購買連結在這兒👉【季節限定】宜蘭龜山島賞鯨半日遊｜登島＆環島＆賞鯨 在烏石港遊客中心停車場停好車後，先到對面港邊的帳篷報到 如果不開車也能選擇搭程國光客運到達這裡 核對完資料就能等待上船啦（須於開船前半小時報到喔！） 那天天氣不錯，遠遠就能看見龜山島 一看到我們的船就開始興奮了起來 聽導遊說今天海況挺好的，一切都是好的開始～ 緩緩駛離港口，從烏石港到龜山島航程約30分鐘 滾滾浪花、清涼海風，整個人好放鬆 導遊用幽默的口吻介紹龜山島，讓人更能熟悉 看著龜山島離自己越來越近 心中開始澎湃不已 今天就要來揭開他神秘的面紗 環島 龜山島由2座火山組成，因此地形上有不同的成形 目前有7000年歷史，他還是座活火山喔！ 眼鏡洞(左圖)、401高地(右圖，全島最高處) 「龜首」近距離看非常震撼！ 最近很紅的牛奶湖就是這裡～ 由海底湧泉噴發而成的硫磺溫泉，進而形成了陰陽海的面貌 導遊說全世界只有4個國家有此奇景，而這裡的面積是世界第二大唷！ 小小的台灣自然景觀卻如此豐富，要好好珍惜這裡呀 海中一抹Tiffany藍好浪漫 彷彿身處國外的度假感 賞鯨 我們登船的時間為下午1點，此時海豚們已游離港邊 導遊說如果是日出團或中午12點前登船，海豚們會離港邊近些 因此我們從龜山島開到將近20分鐘的外海尋找他們的蹤跡 一路上死命地盯著海面觀察有無任何動靜 由於此時吹南風，波浪的起伏較大 第一次感受到海上海盜船的感覺😅 特別是船首甲板處，真的 太 刺 激 休息一下後聽到一陣驚呼，是海豚！！！ 哇哇哇～飛旋海豚來了❤ 一群群在海面上此起彼落的旋轉跳躍著，心裡有說不出的感動 導遊說這群大概有200多隻左右，我們非常幸運！ 賞鯨船隨著海豚的速度前進，讓他們不會感覺壓力威脅 除了海生館外第一次與海豚如此近距離 就像在腳邊和他們一起悠游，此行完全值得了！ 登島 龜山島規定每日下午3點半前必須登島 朝向今天最後一個行程出發～ 我們從南岸碼頭上岸，但因為軍事關係禁止拍照喔！ 從坑道進入參觀，了解龜山島的戰略地位 他可是台灣東北部海域及蘭陽地區軍事防禦要塞 折返後，導遊領著大家沿著環湖步道繞行一圈 「靈龜擺尾」左上角像細細的尾巴 會隨季風和洋流左右搖擺 「觀音騎龍雕像」守護著島上居民 從安山岩層中發現「石英」，經研究證實其熱螢光年代約為7000年 龜山島在一萬年以來尚有火山活動，因此屬於活火山 「普陀巖」島上唯一精神寄託廟宇 前身為媽祖廟，隨後跟著島民一同遷回台灣本島 之後駐島軍人改為觀音廟 「龜山里282號」島上現存唯一門牌號碼 北岸碼頭、龜山島生態介紹所 島民舊居 「龜山國小舊址」島上唯一校園 側面像極了哈巴狗造型 大約1小時左右散步看看島上風貌 再度上船返回烏石港囉～ 上山下海一次包羅，雖然無法出國也能擁有離島的度假感 比起花蓮賞鯨貴桑桑的價格，龜山島費用相對親民許多 終於揭露了神秘的龜山島，愜意滿足地過了一天～ 想看更多美食和生活分享，歡迎追蹤👉Amber IG 唷 😘😘😘 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭頭城 #頭城景點 #龜山島 #輕旅行 #親子遊 #國內旅遊推薦 #約會 #踏青 #樂活 #IG打卡景點 #IG打卡聖地 #打卡景點 #打卡聖地 #網美景點 ✪ 美食推薦 ✪ 👉【台北大安站｜雞尾酒吧Daily by Draft Land】亞洲50大酒吧白天版！低酒精v.s.無酒精，愛上不一樣的生活儀式感 👉【新北板橋｜咖啡廳 Click Coffee】板橋爆夯打卡熱點，最美藝術咖啡廳！超值早餐組合百元有找 👉【台北信義｜餐廳 Wildwood】小資價品嘗米其林餐廳！只要$100，宵夜時段紅白酒暢飲 👉【台北行天宮｜早午餐 軟食力Soft Power】新開幕～軟食力二店來啦！外酥內軟的傳統蛋餅值得N訪 👉【台北東區│咖啡廳 Annyoung Cafe/你好】免出國一秒進入絕美韓式氛圍！不限時、有插座、寵物友善、免服務費，超好吃布丁必須點♡ 👉【台中中區｜咖啡廳 Wuli Keopi 我們】台中火車站附近最新咖啡廳！浪漫潔白勾勒出心中簡單幸福的模樣 ✪ 生活好物 ✪ 👉【新北市｜五股】還在為了家具煩惱嗎？PTT網友推爆3間五股30年以上老店，小資族也能用實惠價格打造夢想中的家！

媽媽孕期營養品必備，贏在起跑點的小秘密-無味藻油DHA&凍晶鐵+葉酸

 相信大家都希望寶寶聰明伶俐！ 所以大家都會從孕期開始就開始補充DHA。 希望寶寶發展可以高人一等！ 媽媽我也是，也是希望寶寶頭好壯壯， 所以認真的去做了功課😎 發現胎兒腦部發展， 在肚子裡已達25%， 出生後三歲前發展至80%。 那幫助腦部發展的重要營養素一定不能少了DHA啊！😎 可是‼️懷孕DHA攝取量需達200mg! 等同於一天要吃手掌大的鱈魚3-4片或是草蝦30隻或者更多深海魚類。🤪 每天這麼吃...還沒補足DHA，媽媽就已經體重爆表➕痛風到哪裡去了🤣🤣🤣 而且隨著環境污染，會擔心深海魚有重金屬污染的風險，還有孕後期擔心EPA凝血功能的問題！ 都會讓媽媽我覺得不放心😫 還好我遇到了 👉孕哺兒媽媽藻油軟膠囊 是由國際知名大廠DSM 從純淨海洋的天然藻類提煉而成！！ 而且不含重金屬👍零污染、沒有魚腥味！ 配方研究再升級 ✅新一代三效黃金配方 DHA、PS、葉黃素組成的黃金鐵三角， 讓寶寶在肚子裡就有完整的聰明營養素， 一顆就有200mg的DHA！ 簡簡單單就可以攝取足夠的營養👌 而且是軟膠囊！ 很好吞食，打嗝也沒有魚腥味。 對於我這個味覺異常敏感😫孕婦來說真的很棒... 但別忘了！ 卸貨後哺乳期間還是需要持續補充DHA喔！ 母乳富含大量的DHA！幫助寶寶的聰明發育！ 所以不是卸貨後就沒DHA的事啦🤣 還是要每天準時一顆DHA唷！👌👌 媽媽我還有另外一個好物推薦 👉孕哺兒凍晶鐵+葉酸 大家都知道懷孕三寶是什麼嗎🤔？ 🌈葉酸、鐵、碘 台灣近6.9%育齡婦女的血清葉酸含量低於世界所建議的濃度！😫 而葉酸是胎兒發育不可或缺的重要營養素！ 所以一般來說，只要是準備懷孕的婦女，就必須開始補充葉酸， 不是要等到懷孕才吃喔！😅 還有三寶之一的鐵😎 孕後期因為胎兒的需求增加， 每日的鐵含量需攝取達45mg！ 我相信很多孕媽媽跟我一樣， 吃這個脹氣吃那個胃不舒服！ 況且鐵有很多種， 有血紅素鐵和非血紅素鐵 而血紅素鐵的吸收率比植物性的非血紅素鐵高，約為20%~30%，容易被人體吸收利用，是媽咪補充鐵質的良好來源。 值得一提的是 👉孕哺兒凍晶鐵是使用凍晶血紅素鐵！ 比一般血紅素鐵還高5倍吸收率🤩 再加上榮獲美國專利的甘胺酸亞鐵， 讓鐵可以順利吸收減少刺激不適！ 更獲得聯合國推薦頂級氨基酸的殊榮👍👍 為了增進鐵質的吸收，孕哺兒還添加了維他命B、C等多種營養素，不只維持孕期好氣色！還讓寶寶的營養更充足👍 膠囊不大顆！ 對於不太會吞膠囊的人來說真的很好！ 尤其是膠囊沒吞好，卡在喉嚨的感覺真的很不舒服😑 孕哺兒的凍晶鐵膠囊小小的，很好吞嚥！ 每天兩顆！簡單快速！營養滿分💯 我覺得孕哺兒的孕媽系列真的很貼心！ 很照顧到孕期媽媽因為懷孕造成的口味或者是吃東西肚子脹氣不舒服！ 膠囊或者是咀嚼錠都特別設計成好吞好吃！ 給懷孕中的我吃保健品不再壓力很大！ 不會不吃心裡不安，吃了又害喜嘔吐！ 如果有跟我一樣因為懷孕口味而有所變化的孕媽。 很推薦你們試看看孕哺兒系列產品☺️ 孕哺兒哪裡找⬇️⬇️⬇️ 粉專：https://m.facebook.com/mamacaretw/ 官網： https://www.mamacare.com.tw/ #孕哺兒 #DHA #鐵 #懷孕必備 #葉酸 

熱銷一空的竟是「它」？泡泡瑪特新寵「星星人Twinkle Twinkle」登場🌟溫柔光芒治癒每個人

在這個被現實反覆拉扯、壓力滿載的世界裡，我們都曾在深夜裡懷疑自己是不是快要撐不下去，泡泡瑪特（POP MART）帶來了全新療癒系IP──星星人(Twinkle Twinkle)，它總是會用溫柔的光與暖心的擁抱，悄悄接住那個殘破不堪的你，讓人彷彿在無盡黑夜中找到一絲溫度。這次就讓我們一起認識這位泡泡瑪特的新寵兒，感受他那份專屬於夜空的溫柔力量吧~✨ (圖片來源：POPMART) 這次 POP MART 泡泡瑪特 推出全新系列—「星星人 Twinkle Twinkle 美味時刻系列」，把療癒的星星人與餐桌上的各式美食結合在一起！ 從甜點、飲品到可愛小點，搭配星星人那張呆萌又溫柔的臉龐，每一款都像在訴說著：「生活雖苦，但還是要記得享受眼前的甜。」 (圖片來源：POPMART) 打開盒子的那一刻，不只是星星人公仔在等著你，裡面還藏著一張充滿驚喜的小卡，卡片背面印著一句句暖心療癒的語錄，每張都像是一份小小的溫柔能量🌟 星星人 Twinkle Twinkle 美味時刻系列語錄— Take off all the masks and give the dusty soul a bath. Sweet memoris are stored in candy. Take a taste when you are unhappy. Clear your mind to make room for autumn and the sky , look uo hight , watch the sky. Let your worries drift and fly. Were to joy to brighten your day. Wait for bliss to come your way. A strong loaf rises , full of might. Soft white dough now firm and tight. Always rejoice in little delights. (圖片來源：POPMART) 星星人公仔的材質還會因應系列有不同變化，馬卡龍時刻(Macaron Moment)整體使用絨毛材質，就連慵懶時刻(Lazy Moments)頭頂麵包採用軟膠材質，模擬麵包的回彈效果，是不是很擬真~ (圖片來源：POPMART) 星星人 Twinkle Twinkle 美味時刻系列中，最受大家矚目絕對是隱藏版—抹茶奶油雪，整體精緻度高，星星人竟然還會發光✨ (圖片來源：POPMART) 來自星星的禮物系列也是一上市就造成搶購潮~整體更有冬季節日氛圍感，公仔的材質也做出與以往不同差異，部分公仔材質有著半透高亮(微透光澤感十足)、立體浮雕工藝(還原編織紋理)及珠光細閃工藝，甚至公仔與配件還製作成可拆裝，完成能感受到細節滿滿！ (圖片來源：POPMART) 星星人 Twinkle Twinkle 來自星星的禮物系列語錄— I've collected each dream your're spun at night. One day universe will return as a star shower. When you shiver from the cold outside, I'll come back to be by your side. Today you will be lucky all day long！！！ (圖片來源：POPMART) 星星人（Twinkle Twinkle） 也順勢推出了多款療癒系生活小物盲盒，像是香氛蠟燭、手機掛繩、小夜燈等日常小物，無論是在工作桌上、床頭邊，還是出門時掛在包包上，都能讓你隨時隨地被星星人溫柔包圍✨ 在每個忙碌又疲憊的瞬間，都能被那份柔軟星光療癒一下，提醒自己：「要記得溫柔生活喔～」🌙 #泡泡瑪特 #POP MART #星星人 #Twinkle Twinkle #盲盒 #公仔 #盒玩 #玩具 #生活精選

家族聚會之東西方差異

(也許只是該德國家庭與我們家的差異，不該涵括整個東西方，畢竟我家過度傳統。) 許多年前，那是我在德國當交換生的一年，復活節，我去了寄宿家庭。 復活節星期一，德國人通常都會有很大型的家族聚餐，我跟寄宿家庭一家人回到了親戚家，那天從德國各個城市來的親戚們，大概快四、五十人。 我一進屋，變看到了桌上各式各樣的起司，擺滿了木製盤。德國式扎實的麵包，黑麥麵包、全麥麵包、小麥麵包、扭結麵包…，各種不同類型的火腿、培根、香腸，桌上更有德國主婦製作的各種特別的料理，我目不轉睛的盯著。 不像台灣的辦桌，這些料理是西式自助，拿著盤子只裝自己喜歡的就好，簡單開心，不用吃自己不愛吃的菜，也不用擔心有人會要你吃你不想吃的東西。 對於那餐復活節後的家族聚會特別印象深刻是因為，吃飯的時候，大家都分別和不同的家庭的親戚坐在一起，大聊特聊，這桌聊一下後，還會到另外一桌繼續聊，感到意外是因為，同一桌當中可能有爺爺奶奶、叔叔阿姨、還有小孩子，各種年齡層，甚至大家一起玩桌遊，這是在我們家家族聚會從來不會看到的景象…… 我們家的聚會常常是大人一桌、小孩一桌，如果是大型的聚會就是，男人一桌、女人一桌、比較熟的小孩會坐一桌，大家只跟熟的人聊天。阿公阿嬤也從來不可能跟我們坐在一起玩桌遊… 餐後，大大小小二三十個人，一起到野外散步、大人們把彩蛋藏起來，讓孩子們找，一家人在野外散步、聊天，簡單而幸福。 來到桌邊，他們談論的話題是日常，比如我那時在那裡聽到，爺爺奶奶關心的問著小孩，最近都做了什麼，大家會在一桌不分年齡的聊著，比如聽著孩子說他在學校跟哪個小孩玩了什麼，這樣的內容。他們也很認真的用德語跟我聊天、聽我說話，詢問我想學德語的原因，問我關於台灣的事。 這些日常的關心，平常在我的阿公阿嬤家，是沒有的。我的阿公阿嬤非常傳統，他們關心人的方式就是說教，要你要努力、認真，要你要孝順，以前會說要好好讀書，現在會說要好好賺錢，對於日常生活則是沒有太多著墨。我沒有想要抱怨，只是會想，原來和爺爺奶奶的相處，也可以有另外一種可能，不是只有聽他們說教。 在寄宿家庭感受到的溫暖，讓我體會到，進入別人的世界有多麼重要，不是只是把你的觀念帶給對方，要對方接受而已，而是好好的聽對方說他的生活，讓對方感受到你的關心，你在愛他，而不是只有說教或是責備。 #365天寫作計畫✍️

臺北《Moon baking 2.0 》🍞

麵包控如我，又來介紹厲害麵包店啦☺️這次是「Moon baking 2.0」，之前是Moon baking 麵包工作室，現在則在台北大安區開店面，說它是麵包工作室或是麵包烘焙坊不如說像是帶有自己的小型麵包工作室，類似東京的烘培咖啡廳。 Moon baking 2.0 也是在大安區的巷弄裡，小型老宅社區，他的外觀為清水模建築設計，有較高質感，走的是黑灰白色調。風格很吸引人，無論假日跟平日都是排隊人潮。 店門前保留一小塊區域，成了ig拍照打卡佈景。 進入店內，映入眼簾的是一長條的麵包區，上面擺放各種麵包，小圓麵包、小餐包、可頌、丹麥、蝸牛肉桂捲等等，大家最關注的「紅豆圓法」則是在menu 上，可以直接跟櫃檯點，是現點現做的呦！Moon baking的紙本菜單在點餐櫃檯，內用低消為每人一杯飲料，這裡的麵包不能電話預留，只能現場排隊哦～～ Moon baking 後面一側室內用桌位區，另一側是麵包工作室，透明的玻璃可以清楚看見麵包製作過程。👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳 Moon baking 提供內用及外帶，最為大家注目的就是「紅豆奶油圓法」，這次我也是被它吸引而來～ 紅豆圓法（一枚$60） 紅豆奶油圓法，一顆小巧可愛，大約一個女生的拳頭大小，這個是現點現做，而令我意外的是：紅豆內陷甜而不膩，用的是紅豆泥，但是還能吃到紅豆顆粒狀的紅豆泥，搭配上滑順的冰鹹奶油內餡，最吸引的應該是它外面的麵包體，是用小圓法國麵包，麵包烤過之後十分酥脆，咬下一口是喀茲喀茲的麵包酥脆聲！麵包內是軟嫩，外表是酥脆，紅豆泥+冰的鹹奶油+法國麵包，三個組合在一起，有濕潤度、有嚼勁，入口的層次十分豐富，鹹甜的味道在嘴裡十分契合，真的推推，但是它小小一顆，一定很多人無法滿足，所以一次要帶上兩顆！😽😽 另外我還外帶了芋泥餐包 跟鹹奶油餐包（一枚各$30），餐包跟圓法的麵包口感完全不一樣，如果兩者相比，餐包的Q彈軟嫩的口感更吸引我～芋泥餐包的麵包Q度很厲害，我一口咬下時，麵包裡面是中空的，上下麵包直接彈開，裡面的芋泥內餡只有薄薄的一層，但是淡淡的芋泥香甜味從麵包擴散到嘴裡，喜歡芋頭的大家覺得可以嘗試，真的很推薦（＾ω＾）鹹奶油餐包跟芋泥餐包口感是相似的，不同的是內餡從芋泥換成了鹹奶油～鹹奶油也一樣讓我很喜歡，Moon baking 的餐包真的很吸引人～即使我放到隔天才食用，餐包的味道依然相同，而且麵包依然濕潤Q彈，真的很厲害很讚！😍😍 要提醒大家，Moon baking 2.0的麵包品項售完就沒有囉～11:30開門約莫下午2-3點就會售完～喜歡的大家要早點過去排隊呦😙 奉上地址：台北市大安區復興南路一段295巷13弄4號1樓 奉上營業時間：11:30-19:30，週日休 奉上捷運交通：大安站六號出口步行4分鐘 —來自寧氏的不負責任臺北任性分享🖤 #臺北#大安區#Moonbaking#麵包#臺北美食 #台北美食 #臺北打卡#大安區美食#大安區打卡#麵包工作室#麵包烘培#popdaily # PopDaily波波黛莉的異想世界 #eztravel # colatour #travel #臺北點心 #臺北下午茶 #波波打卡#臺北麵包#臺北點心#大安區打卡#funtime #波波發胖

趕快tag男友啦！低調又好有感覺的情侶刺青，偷偷把愛情秘密刺在身上，媽媽可能也不會發現喔！

除了情侶裝、情侶鞋、情侶飾品之外，最能表達出對彼此濃濃的愛的，就是刺青了吧！與另一半打得火熱的你，是不是也有這股衝動又怕會後悔呢？精選幾款低調又有質感的情侶刺青，就算之後分開也不尷尬！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 超低調版－ 基本的小小刺青，可以從手臂內側，或者是手指上，比較不引人注目的部位入門喔。 ​（圖片來源: instagram） 太陽／月亮，守護在彼此身邊。 ​（圖片來源: instagram） 簡單有質感的圖騰，黑白、彩色，分別做為彼此的印記。 ​（圖片來源: instagram） 牽著手才會發現的小秘密。 ​（圖片來源: instagram） 靠近就可以擁抱彼此。 中級放閃－ 比較大膽的對比圖騰，雖然比較高調，不過這些刺青都是單看一樣有美感的，所以就不用怕尷尬啦。 ​（圖片來源: instagram） 刺在只有情人才看得到的位置。 ​（圖片來源: instagram） 彼此都是另一半世界山稜的延伸。 ​（圖片來源: instagram） 太陽般的圖騰，能夠互相照耀對方。 ​（圖片來源: instagram） 厲害啦～用化學的結構鏈表達對彼此最難以用文字解釋的愛吧！ 高級班，動物方程式－ 一看就知道你們是情侶啦！一公一母的可愛小動物刺青，用最萌最高調的方式放閃吧！ ​（圖片來源: instagram） 超愛牽手的海獺，根本就是你們的寫照～ ​（圖片來源: instagram） 這個簡單的親親圖案，不知道為什麼看起來真的好甜蜜。 ​（圖片來源: instagram） 超美的公母鹿，感覺堅毅又優雅。 重點都畫好了，接下來就只剩下說服另一半一起來挑個喜歡的圖案囉！ 資料來源： instagram

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