（男生勿入）女生自信必修10堂課～

自信使人身心靈自由，他可以帶給你堅韌的信念面對生活上大大小小的挑戰，也許，你對生活不盡滿意，偶爾也會迷惘，但學著找到自我價值以及生活目標，更重要的是，意念及意志的重要性，快樂與痛苦往往就在一念之間，想要幸福就不能故步自封，想要開拓人際關係就不能再展現自我的同時綁手綁腳，然而，好消息是「自信 是可以一步一步自我實現的」 「真正的自信並不是為了隱藏害怕而故作堅強的鎮定，而是發自內心的相信自己、不輕易被他人的言語攻訐所擊倒。」心理醫師 -Travis Bradberry 1.不要害怕犯錯 太過於害怕犯錯會加劇你什麼都不敢嘗試的後果，往往這會比犯錯失去更多，勇於嘗試的人格特質，會讓你對人事物產生熱情，容易引起別人對你的共鳴，大膽無懼的妳絕對十足魅力，放手去做，從中學習，再美不過！ 2.不隨便與他人做比較 當妳把他人與自己相提並論時，心態已經輸人！比較其實是怕輸的心理層面較多，擔心自己輸人，所以急迫地尋求他人認同，才會說出「你覺得我跟她誰比較好」這也有可能是種情緒勒索，畢竟如果對方是你的親友甚至只認識你，這答案無論如何贏面都是向著自己，虛無的同溫層肯定根本毫無意義，真正有自信的人，因為不怕被取代，因此不會去比較，找到自己的優勢並且強化他，找到一個學習的目標人物，成為一個更好的自己。 3.隨時準備好 等待機會 你會不會疑惑為何有些人運氣總是這麼好，遇到好的對象、找到好的工作？你覺得這一切都是老天眷顧？其實不然。你可以虛心把一切成功歸順於上帝幫忙，但真正對接好運的橋樑終究是自己。轉角遇真愛的人，平時認真經營自我，無論外表、談吐、學識、生活，當遇上對的人，可以立刻展現自我，抓住相知相惜的好時機；工作亦是如此，如果你不滿意現在的環境，不如善用下班時間培養興趣與第二專長，時間一到便可轉換跑道，抓住機會的人就是抓住好運，這也自然會讓你神采奕奕，成為更有魅力的人。 4.鼓勵別人 樂於分享 內心強大的人，絕對不是自私的，更明白把快樂分享出去，既不會讓快樂被分食，還會從中得到反饋，形成人與人之間良好的循環。靜下心來與人交往，從中挖掘連他人本身都沒注意的優點，不要害羞把它說出來，這會讓你在別人心中是個善解人意且溫暖的人，要相信當你發現自己有能力幫助別人，你會因此感到無比快樂，也會讓你肯定自己。 5.保持運動習慣 運動與情緒之間已有太多科學研究可以佐證有直接的好處與關聯，但我想強調一個更直觀重點，當你持續不懈而且不只是散步，而是給自己身體壓力，比如跑步游泳、重訓，稍微高強度的訓練，有天當你觀賞自己裸體時，自信感會發自內心，緊緻有彈性的肌膚與肌肉線條，讓你穿衣服、不穿衣服都自信心爆棚！ 6.學著開懷大笑 情緒會感染，有時我們聽到身邊的人大笑偶爾也會不自覺笑兩聲，這就是「笑」的感染力；笑也是種和諧運動，拉近人與人之間的距離，激活你的快樂基因，當妳在約會時，不訪對著對方有趣的話題開懷大笑，這對男生來說是至高無上的肯定，也是在暗示鼓勵他，給他動力來使妳因為他而感到開心，你快樂的樣子與笑聲，愛你的人絕對是非常樂意為此努力。 7.勇於堅持「對」的事 我們不需要追求事事完美，即便是犯錯只要勇於承認並修正，就是在做「對」的事，而這會淺移默化到你的行為與選擇中，當你堅持做「對」的事，會讓你做出「對」的選擇，引導你「正向」思考，反覆練習，你會發現日子越來越清晰簡單，不在猶豫不決以及擔心害怕，因為習慣堅持可以訓練勇氣，面對失落與挫敗，都不要忘記做「對」的事。 8.說出自己的需求 不拒絕別人的協助 失敗並非一無是處，他讓你明白自己的弱點與不足，想要成為更好的人，除了自己努力，還是需要別人的幫助，向別人學習其實是良好關係的循環，友誼昇華成為良師益友相互學習；另外，約會專家也曾指出，男性認為果斷說出自己想法的女性非常性感。因此，魅力來自於自信，勇於表達也是相當重要的一環。 9.做情緒的主人 相信多數人在對他人宣洩完負面情緒後都會非常後悔，但發出去的脾氣覆水難收，有時還可能破鏡難圓，想重修舊好還要花上雙倍心力。最快改善的方法有一招，當你情緒上來時，忍著不要說話，學著閉上嘴好處多多，先讓對方把話說完，多想個五秒，你會發現自己情緒下來，這時再有條理不帶情緒的表達自己。 10.不追尋他人認同 我明白別人的肯定很吸引人，但真正對生命有益處的是自我成長，如果太倚賴外在來得到認同，那也會因為別人無心一句話讓你徹夜難眠，得失心太重會讓你努力在錯的地方，忘記自我成長。學著找到自己的價值，如果你覺得沒有，那就想想如何成為你想成為的人，那些人有何特質，寫下來，並有計畫的訓練自己，當你看見自己的成長，你會感激自己的努力，變得更有自信。 自信是種強大的特質，讓你即便身處困境都可以起身迎戰的勇氣，但如果沒有自信，只要一點挫折，很可能就形成蝴蝶效應，成為壓倒駱駝的最後一根稻草。另外，個性活潑、內向..這些也許是與生俱來，但「自信」不是，自信是種「養成」透過學習、練習、技巧訓練而來，讓自己內心強大不只可以讓自己快樂，還能正面的引導他人，當一個有自信的人，世界也將應許你所需要的。 

【我們一起加油】「魔鬼」來了，失敗很可怕，但要面對失敗更可怕。

「我們都害怕失敗，但我們更害怕的是面對失敗。」 人生起起伏伏，總會有失敗或是面對困難的時候。 有時候我們一下子轉不過來，想要逃避、想要離開。但是同樣的，撐過了，你就成長了。 我們每個人的心裡面都住著一個天使，一個魔鬼。 當你面對挫折時，魔鬼就像墨水一樣，它會在你的身體蔓延。 在這個時候，你需要一張「衛生紙」幫你把墨水給擦掉或是淡化。 面對困難、失敗、冷眼，到底要該怎麼救自己呢？ 我又是怎麼走過的，我以我的故事，分享給大家！ //昨日「失敗」的我，成就了更堅強的我// 現在，我是一位大學生，看似很「成功」，但是我的過去並不是那麼的順利。 那一年，中學四年級（台灣稱為高一），因為一些問題一念之差而選擇了轉學，轉去了一間職業學校。 在香港，職業學校本來是機乎沒有升大學的機會，更大的問題是，不是每個企業都會承認這個學歷。 如果要從職校升上大學，必須要升讀高級文憑（就像台灣的五專），以高級文憑的成績轉升大學三年級。 然而，要轉升大三也並非容易的事情。更何況如果升不了高級文憑，學歷可能不會被承認。 在當時轉到這個學校的起初，我十分迷茫，不知道未來該何去何從。但是我知道一但我連這都放棄了，我可能連找到出路的生機都沒有。 於是我就在這裡經歷了三年的學程，這個學校說好不好，說壞不壞。但絕不是別人口中的一所「爛學校」；而學生真的像是外界所說的「壞學生」嗎？也不見得。 「壞學生」固然是有的，每個學校都有，只是人們對於這學校的評價放大而已。 可是，人們就是這麼的想。在我讀這所學校的那三年，我被很多人看不起過。 「你在這畢業後，必定找不到工作，找到也是小小的服務生，成不了大器。」 「你在這讀書，以後搞不好會販毒、吸毒。」 「反正你在這出來也不會有什麼出色。」 「我覺得你連高級文憑也不一定升得到，廢物一樣哈哈。」 在我16歲開始打工的時候，有些人聽到我是讀這所學校，他們會說： 「不讀書，以後就只能做這些了。」 「你就做這種行業做一輩子吧，沒出色。」 等等各色各樣的言語，當然第一次聽到會難過，會心想我會不會真的會成為那樣的人。 我低落過，想要逃避過，還覺得反正讀完了也沒用，想過要休學。 最後我反覆的自問，我真的要成為別人口中的人嗎？我選擇不要，我要做我自己。 （當然，我也認為職業跟學歷無分貴賤。無論是什麼職業、學歷都一樣值得尊敬。沒有低沒有高，唯一有分高低的，只有人品跟人格吧。） 後來，在這三年裡我定下一個目標，先往高級文憑的方向進發，先安排好藍圖，不要讓父母擔心。 同時，在這三年裡我很興幸，遇到了一個舞團，能維持我從小到大的興趣，一起跳舞。 有了目標、興趣後，便不會再在意別人的看法，因為根本沒有時間去注意。 //從挫折中尋找光芒，讓自己成長// 三年後，我努力的完成了學程，並升讀了高級文憑，也是我的第一自願。 可惜在讀高級文憑的時候，我發現，我自己跟不上。 我因為興趣而選擇了「音樂及媒體課程」，但可笑的是我連三級樂理都不會。 嘗試去報樂理課、鋼琴課惡補，但還是跟不上。第一個學期，其中一課就被當掉了，而我最後也選擇了休學。 在那個時候，我唯一的寄望就是跳舞，我以為我還是可以靠跳舞走出我的未來。可惜的是，我的腿受傷，就連走路走久了也會痛。醫生也說了，我可能以後都無法跳舞。 ＊因此我連最後的寄望也沒了＊ 當時的我，真的不知道我的未來該怎麼辦，完全失去了方向。就像本來完整的拼圖，掉了一半。 很幸運的，我還有我姐姐在背後幫助我。我到了她的公司工作，本來我覺得我的未來大概就這樣吧，總算是可以。 也因為這些各種的挫折，我學會了解決、學會了找「出口」，這也是成長的第一步。 //各種的冷語，都化作成了我的「力量」// 在姐姐的公司裡工作，很平穩、安樂，算是不錯。 但我是典型的獅子座，又怎會甘心就這樣過一生呢？ 加上家裡有一個大學生，也是我父母一直以來的心願，我希望能實現他們的願望。 於是在機緣巧合之下我找到了台灣師範大學的「僑先部」，申請了報讀，並希望由這個途徑升回大學，挑戰一下自己。 說做就做的我，便辭職去了「僑先部」。 起初，我發現自己的程度跟大家有很大的差距，跟在職校學的國、英、數是不一樣的。 我的程度真的不太好，以往一直以為自己拿到英文證書很厲害，結果其實也不怎麼樣，那只是別人的基礎。 好勝心很強的我，到了「僑先部」時，我說過我要考上台灣最好的大學，當然當時受到很多冷眼。 「你？別造夢了，醒醒吧！」 「能考上國立學校就差不多了。」 「哈哈哈，不可能啦！」 一字一句，都變成了我必須要更努力的「力量」；對於我來說，這是一個挑戰，也可能是一個「夢」。但是我還是為此而奮鬥，因為我不想成為別人口中的自己。 當時，我曾在個人申請中投出四個自願，我以為我過去的所有證書能在個人申請中脫穎而出，可惜四個自願都落選了。 看到自己沒被選上的那一刻，我難過了很久。但難過後，還是站起來，努力完成僑先部的課程，以考試的成績拼上自己理想的學系。 //從失敗中，找出自己的問題點// 被幸運女神眷顧的我，最後升上了我的第一自願「台灣大學」。 很多人祝福我，同時也有人說我只是幸運選到沒人選的科系。 無論如何，我還是考上了，至少到達了自己的目標，從這裡開始我的新方向、新的期許、新的目標跟夢想。 當以為一切都順利的時候，挫折又會再來打你一頓。 大一的上學期，我被當了三課，有兩課是大一必修。 大一的下學期，我被當了一課，也是大一必修，而且本是我最有把握的一課。 在看到被當掉的那一刻，我大哭了一場，那一天的天空總是灰色的，彷如沒有色彩。 但哭完過後，我嘗試著去檢討自己是哪裡不足、問題是出在哪、哪裡不懂，用了寒假、暑假去把書看完，面對錯誤的地方，補足不足的自己。 書看完了，在學課上感覺得到了升華，轉個想法來看或許被當掉也不是一件壞事情。至少能從失敗中面對自己的問題，並解決它。 我也不能保證，在接下來這一年重修同課時會不會得到更好的成績、會不會又再一次被當掉。 但我能保證的是重修，可以獲得更多，能更熟悉這一課。重新學習，重新面對錯誤的地方並糾正。 ＊重修不是失敗，而是重新給一個機會自己＊ //火車軌歪了，火車不會到不了目的地，而是晚了到目的地// 有時候我們腦袋就像火車軌一樣，我們偶然會歪了、轉不過去，但是我們最終還是可以轉過去。 很多人應該也跟我一樣，不太喜歡報憂，把心事都封存在心裡，有時候會轉牛角尖，把挫折看成世界末日一樣。 我到底是怎麼樣解決「世界末日」呢？ 以上就是我自己的做法，在面對各種的「失敗」我不是沒有想過要逃避，我不是沒有想過要放棄這個世界。 ＊但是當我想要放棄的時候，我回想起愛我的人、還有正在等待著我到達的「目的地」 只要我們還活著，就會有希望了。 #你的「目地的」不會到不了，只是會晚點到達；但若你放棄了，就再也到不了。 //想要當被「墨水」填滿的「衛生紙」，止住或淡化「墨水」的蔓延// 如果你身邊有人遇到了「世界末日」，該要怎麼做呢？ 當你身邊有人這樣的時候，你可能是他唯一的救星，他需要的是關懷、擁抱與支持。 很多時候，有些人會覺得這種人只是討拍、想要得到關注，或是會嘲笑他們，但事實上他可能正在面臨著很大的痛楚。 這痛楚，就像墨水在白紙上點了一下，它會蔓延到整張白紙；而你可以當一張衛生紙，為它擦掉墨水。 //在這個世界上總有人會愛你，但別忘了你也要好好愛你自己。// 我們很多時候都在意別人怎麼看自己，別人關不關心自己。 但是我們都忘了欣賞自己，關心自己；只要你愛你自己，你就能成為自己的光。 ＊你的自信、自愛會讓你成為一顆永不熄滅的光芒，一團熊熊的燃火。你吹不滅，別人也不能吹滅。 筆者：童靜 #香港 #留學生 #心情 #加油 #憂鬱症 #失敗 #台灣 #故事

如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！──專訪馬來西亞歌手RICE NG黃昭團【郭育志專欄】

音樂啟蒙—張惠妹 由於從小跟阿公阿嬤同住，對年幼的他而言，阿公阿嬤就像父母一般的存在。 國中一年級時，阿嬤離開了人世，是張惠妹的歌曲陪伴他度過了那些無盡的黑夜。特別是：如果你也聽說。在他成天鬱鬱寡歡、對任何事都提不起勁時，總感覺這首歌能釋放出他滿載的情緒。 從駐唱到翻唱 Rice中學畢業後即進入專門學校就讀，而後乘著在校所學，做了一年美髮業，往後便開始投入大大小小歌唱比賽。 雖在2014 Astro Star Quest獲得 Top 7，卻沒為他的歌手之路帶來太多幫助，他也曾問過自己：究竟還要駐唱多久？又或者…該找一份平凡卻穩定的工作？ 在深思熟慮後，還是無法割捨音樂的他，開始了在Youtube上的Cover人生， 第一首是張惠妹—連名帶姓，也是這支Cover影片而讓他開始獲得了關注。 音樂路上的美麗與哀愁 Rice於2011年開始參加歌唱比賽，並開啟了駐唱人生。成為駐唱歌手前，他曾經歷過一段自我探索的撞牆期，當所有人都告訴他：「音樂當興趣就好，別想太多。」時，他曾感到不服，卻也無奈。 駐唱一段時間後，他問過自己：還能唱到幾歲？也想過是否該找一份平凡卻也安定的工作。 2019年，是Rice收穫滿滿的一年，簽進了經紀公司、也發行了個人單曲，更因Cover影片讓更多人認識他的聲音。 然而2020的現在，卻是人生中所面臨到的下一個艱難。因為疫情而失去了出國商演機會，有人說他一成不變，甚至說他沒品味、沒內涵、沒改變，這曾讓他飽受質疑、迷失自己。 好險後來有位朋友告訴他：你不妨看一看之前粉絲們的留言。他們是怎麼開始follow你的？他們又為什麼喜歡聽你唱歌？ 你便會了解：其實只是每個人喜歡東西的「品味」不一樣，然而品味更沒有所謂的對與錯。 期許自己，能站上台灣小巨蛋舞台 Rice說他喜歡台灣，喜歡張惠妹的音樂、喜歡收看台灣的綜藝節目。 從小，便時常收聽台灣歌曲，第一次來台旅遊是為了看張惠妹的演唱會，更因此體驗上了台北6度的冬天。而歌唱路上，也多看著電視機裡：台灣超級星光大道的選手們與之相伴。 當被問到最喜歡的歌手時，他說實在太多了。啟蒙是張惠妹，現在喜歡田馥甄、蔡健雅。而最喜歡的歌曲：最近則是張惠妹—身後，因為這首歌，會讓他想起與阿公阿嬤相伴的快樂時光。 每一首歌，都有不同意義 我問Rice最喜歡自己的哪首Cover作品時，他則說：每一首歌，都有不同意義。 「身後」、「慢慢喜歡你」：讓他在馬來西亞開始被認識。而「真的傻」：則是他能在台灣被知曉的開端。 「踮起腳尖愛」 是唱給自己的。當馬來西亞開始流行TikTok這樣快節奏的音樂 模式時，他更想透過自己的力量去傳達這種緩慢卻有溫度的歌曲。 未來目標；給10年後的自己 Rice說自己的目標如初，希望可以在台灣小巨蛋開上一場屬於自己的個人演唱會、成為一個真正的藝人。 他認為現在的自己還不能算是個成熟的藝人，才出道一年時間，便因為疫情而停下腳步，演藝工作算是不上不下的。 下一步，他想向所有線上歌手看齊，發行專輯。希望真的可以讓更多人認識自己，不只是Cover，更期待能有自己的代表作、唱幾首真正屬於自己的歌。 如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！ 「在專注於音樂的當下，世界彷彿是自己的。」 那一刻，你不必在乎所有人；用音樂療癒他人，也是一種成就感。 「因為喜歡，所以不想放棄。」 還有粉絲對他的喜歡和寄託，即使音樂不能為他帶來龐大收入，但卻能為他帶來一定的使命感。 他說自己特別喜歡在校園演唱的時刻，因為Cover影片，給了他許多在馬來西亞校園演出的機會，他想對每個喜歡他的朋友說謝謝！也希望未來有機會站上台灣校園的舞台。 「謝謝你們喜歡聽我唱歌，真的很意外，自己Cover的歌曲能讓外國朋友聽見、甚至喜愛，尤其又是自己最喜歡的台灣。」 未來有機會，希望你們可以聽聽我自己除了Cover以外的歌—例如2019發行的單曲《舊的我》 如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！ 別因為一時的低潮，就放棄了自己追夢的勇氣。 —Rice NG 黃昭團 文/ 郭 育志 Nick Kueh 圖/ 黃 昭團 RICE NG YouTube Channel：Rice Ng Instagram：Rice Ng 黄昭团 NICK KUEH FaceBook：RICE NG 黄昭团 屏東の大學講師 郭育志

2024夏季花火大會！隅田川花火大會開催倒數，日本花火時間、地點一次看！

你是否也嚮往著穿著浴衣欣賞花火大會呢？每年夏季日本各地便展開大大小小的慶典與花火大會，不僅帶動在地觀光產業，同時也為造訪的遊客們增添浪漫回憶。這次編輯蒐集了六場夏季花火大會資訊，正好有旅遊計畫不妨將時間保留下來，跟著當地人一起好好享受這難能可貴的盛會吧！ （圖/PopJapan） 夏季花火大會1. 靜岡安倍川花火大會 每年於七月最後一個週六所舉辦的「安倍川花火大會」起初是昭和時期為了振興商店街所發起的活動，現今則成了關東地區居民們每年期待的夏季花火大會。「安倍川花火大會」最大的特色便是短時間內釋放多發煙火，漆黑的夜空在一瞬間被染上繽紛色彩，景色相當壯觀。隨著新冠疫情在日本已降級，今年特別延長了30分鐘呢！ https://www.instagram.com/p/CgmQHoHLAwh/ https://www.instagram.com/p/CgW3M27JWT3/ https://www.instagram.com/p/CgeZYzhvpH7/ https://www.instagram.com/p/CgY437hPmaG/ Info. 官網：安倍川花火大會 開催時間：2024年7月20日19:30-21:00 活動會場：静岡県静岡市葵区藤兵衛新田 安倍川公園 交通：自JR静岡駅徒步35分鐘 夏季花火大會2. 秋田港まつり 能代の花火 能代的花火大會集結了日本國內眾多實力派花火業者，不僅煙火釋放的高度超越許多花火大會外，更是東北地區唯一擁有「三尺玉」的呢！以世界遺產白神山地為背景，從能代港打上15000發炫麗花火，是今夏絕對不能錯過的盛事！今年以「笑Wind~笑顔あふれる未来の街へ！~」為主題，希望參與煙火大會的遊客們能夠從這裡獲得希望與勇氣，並以笑顏迎向未來。 https://www.instagram.com/p/CgW1XApBlD8/ Info. 官網：能代花火大會 開催時間：2024年7月20日19:30-21:00 活動會場：秋田県能代市川反町53-9 能代港下浜ふ頭 交通：自JR能代駅徒步30分鐘(規劃接駁巴士) 夏季花火大會3. 東京足立の花火 足立花火大會堪稱是東京最具規模的花火大會，以往總在一小時內釋放約15000發煙火，高密度的七彩色光在黑夜中交織，壯觀地令人忍不住直按快門。今年的足立花火大會再度舉辦的夏季盛會，正好到東京旅遊的你千萬別錯過了！ https://www.instagram.com/p/B0KbI5BA_YA/ https://www.instagram.com/p/B0IzlqsgIBp/ https://www.instagram.com/p/BlhKKfcghE1/ https://www.instagram.com/p/CSJaXDfpcHq/ Info. 官網：足立花火大會 開催時間：2024年7月20日19:20-20:20 活動會場：荒川河川敷 交通：自北千住駅/梅島駅徒步約15分鐘 夏季花火大會4. 東京隅田川花火大會 有別於多數以振興當地觀光產業為由而發起，「隅田川花火大會」源於幕府時代為了祈求惡疫退散的兩國川花火大會，也因此被視為歷史最為久遠的花火大會。與其他花火大會相比，由於位於東京都內且交通便利，甚至還能看見晴空塔在夜裡優雅的身影，這場盛典每年總吸引海內外遊客共襄盛舉。建議自備野餐墊、穿著舒適的服裝前往。 https://www.instagram.com/p/CSQa8mSJj8S/ https://www.instagram.com/p/B0cbJfSAzS6/ https://www.instagram.com/p/Cs7c991vH94/ Info. 開催時間：2024年7月27日19:00-20:30 活動會場：【第一會場】桜橋下流~言問橋上流/【第二會場】駒形橋下流～厩橋上流 交通：鄰近浅草駅/蔵前駅/両国駅/浅草橋駅 夏季花火大會5. 大阪浪速淀川花火大會 炎炎夏日當然得到大阪感受熱鬧氛圍囉！今年的「浪速淀川花火大會」將推出一場視覺與聽覺饗宴，也能從編排上看出活動方將花火大會設計成帶來正能量與祝福的用心，帶給遊客們最夢幻的體驗。 https://www.instagram.com/p/Ci4ramtOfgi/ Info. 官網：浪速淀川花火大會 開催時間：2024年8月3日19:30-20:30 活動會場：大阪府大阪市淀川区新北野 新御堂筋淀川鉄橋の下流(淀川河川敷) 交通： 自JR塚本駅徒步15分鐘 夏季花火大會6. 長野諏訪湖祭湖上花火大會 睽違4年即將再度舉辦的「諏訪湖祭湖上花火大會」最引人入勝的便是湖景搭配上炫麗的煙火，同時也是新海誠電影《你的名字》聖地。由於諏訪湖周圍環繞著山巒，花火綻放時的聲響更為磅礡，彷彿為夏季揭開序幕呢！ https://www.instagram.com/p/CjP3z3YvUFD/ https://www.instagram.com/p/ChbS65Nu5Vh/ https://www.instagram.com/p/ChrcYB9veMR/ https://www.instagram.com/p/Cizmql3vpXB/ Info. 官網：諏訪湖祭湖上花火大會 開催時間：2024年8月15日19:00 活動會場：長野県諏訪市 諏訪市湖畔公園 交通： 自JR上諏訪駅徒步15分鐘 日本的花火大會不僅在煙火編排與音樂搭配上精彩動人，每一場煙火秀都為煩悶枯燥的生活帶來正能量，同時也讓親朋好友們相聚共創美好回憶。夏季的花火大會正好集中在暑假，正好到日本旅遊的你不妨把這些花火大會加入行程吧！ （⚠️文章中使用之圖片為往年示意圖，實際依現場為主。） 延伸閱讀 👉 日本熱門景點懶人包 👉 東京伴手禮9選 👉 大阪甜點推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #夏季花火大會 #大阪景點 #安倍川花火大會 #日本祭典 #日本花火 #晴空塔 #東京景點 #浪速淀川花火大會 #淺草 #港まつり能代の花火 #煙火 #秋田景點 #花火 #花火大會 #諏訪湖祭湖上花火大會 #隅田川 #隅田川花火大會 #隅田花火 #靜岡景點 

【末日之時】三、姐妹

ᗷEᐯY.ᑕ｜#抽獎 水煮蛋光感無粉感空氣底妝🍳

 我不止追求水潤唇彩我還追求透亮底妝！ 亮到照亮全世界是我的人生目標（誤 想追求光澤而不是油光底妝的親辜們必看(/^▽^)/ — 全新改版｜空氣感透明包覆體 ⌘#裸紗親膚光感粉底精華┇#自然色 ᔕᑭᖴ35 ᑭᗩ+++ 秋冬必備光澤妝感對抗乾燥暗沉肌膚 不止水潤光澤還能維持❽小時不掉才厲害 完美底妝不怕出門約會露出肌膚瑕疵（好尷尬 ✔️輕薄✔️保濕✔️服貼✔️不厚重 彷彿天生好肌膚 ✔️無酒精✔️無ᗩ酸✔️無人工色素 用的安心. ρѕ若重視粉感極度遮瑕的親辜 需加強遮瑕度. 非常適合日常工作好氣色的底妝產品𝕘𝕠𝕘𝕠. 搭配的 #韓國訂製Rubycell抗菌水滴雙層氣墊 不龜裂、不沾細菌、水蜜桃樣式設計 邊邊角角連鼻翼都輕鬆拍出完美無暇底妝～ ↺超質感的禮盒包裝加碼搭配 上妝前的妝前保養體驗組，貼心又大器↾↾↾ — 🔺抽獎辦法🔺 1⃣️追蹤我&@bevyc_official 2⃣️按讚這篇文並分享至限動放滿24h —不用標記我 只需打上「#抽獎」 3⃣️標記①位留言「我最想要神仙養膚光感or絲絨氣墊粉底精華！越拍膚質越好！」 4⃣️抽出10名全套粉底精華體驗組🎁 公布在@bevyc_official官方IG限時動態送給大家♡ - 其餘注意事項📋 1.僅限台灣地區（因物流因素） 2.截止日期：❗️11/17晚上❽點截止❗️ 3.每人每帳號限留言一次 🈲️小號（粉絲人數低於20） 🈲️商業帳號 🈲️空帳號 4.未符合上述條件則當日重抽 5.獎品由bevyc寄出，並保留抽獎權力 ┇以上我的小小分享希望大家喜歡♫ 🅣🅗🅧 @bevyc_official提供試用 - #newnude #airfoundation #bevyc #glow #silk #首創用拍的氣墊粉底精華#雷射光粉底#妝前保養#打造絕美細緻妝感#讓肌膚自由呼吸#上妝如同養膚的極致呵護#是粉底液也是精華液#首創用拍的氣墊粉底精華 ⚠️ɪɢ抽獎傳送門 https://www.instagram.com/p/B4r5WsanXoL/?igshid=2e79xpkz8g4c

宅配零食爆米花🍿️

2019/04/30 近期最愛的宅配零食來囉Ϛ⃘๑•͡ .̫•๑꒜ღ⃛ 這次收到台灣有名品牌/星球工坊 @magiplanet 的爆米花真的好幸福❤️ 每天晚上🌃最期待下課回家一手地瓜🍠口味，一手玉米濃湯口味的爆米花！嘴裡濃郁的地瓜香氣好滿足 一起往右看👀更多👉👉 - 🔹雙色爆米花/地瓜🍠 $150 🔸玉米濃湯爆米花 $150 🔹蔗香焦糖爆米花 $150 - 最新商品報給大家！！ 4/24新上市的#雙色地瓜爆米花 是和台南新化瓜瓜園共同聯名 採用新鮮地瓜結合57號黃金地瓜及73號紫心地瓜所製成！ 小小一顆放入嘴裡充滿了濃郁地瓜香氣，重點吃起來不會太甜膩！很推薦大家來試試喔ʕ͙•̫͑͡•ʔͦʕͮ•̫ͤ͡•ʔ͙ (PS:連媽媽都好愛❤️默默配著📺吃了一包！就知道有多厲害) - 玉米濃湯口味是我最喜歡的一款 鹹甜口感帶點濃郁的濃湯香氣 真的蠻讓人驚艷呢！有種越吃越停不下來的感覺🤣真的好好吃阿 很適合帶著一包去電影院搭配復仇者聯盟呢！看完三個小時剛好吃完好讚 - 蔗香焦糖口味就是大眾知道的焦糖爆米花喔！每一小顆上層都有滿滿的焦糖給包覆著，甜度上算很剛好不會太甜還帶有淡淡的焦糖苦香呢 - 那麼好吃的爆米花還不快來訂購一波 快找身邊的好朋友或是同事一起團購吧！ - 爆米花🍿️哪裡買 ： @magiplanet 門市據點：台北、新北、桃園、台中及高雄 官方網址：https://shop.magiplanet.com/ - 📷： @tanghantaiwanese / / #台灣#台中#宅配美食#宅配零食#星球工坊 #爆米花#團購#雙色地瓜爆米花#玉米濃湯爆米花#蔗香焦糖爆米花 #魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #magiplanet #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板 

歐洲影集Top10必看榜，拯救劇荒的你！準備在Netflix熬夜追劇啦！

還在鬧劇荒嗎? 說到影集可不只有美劇好，歐洲影集也非常值得關注！2020年其實有不少歐洲影集強勢回歸，每部可都是讓觀眾敲碗已久的續集阿~ 👉今天要介紹Netflix歐洲影集必看榜Top10，不僅口碑好、極高的討論度，更是短時間就登上Netflix熱門排行! 你還在等什麼? 趕緊把本篇收藏起來吧 ~ 1. 英劇《性愛自修室 Sex Education》第二季 2020 年1 月17 日正式回歸 影集主軸描述一位經驗不足，社交尷尬的高中生奧蒂斯（Otis），因為有一位性治療師母親，因此Otis在「性」這個問題上比起同年齡的同學勉強算的上是一名專家，進而讓Otis意識到他可以利用自己的專業知識來獲得社交地位。他與聰明的壞女孩Maeve合作，並共同建立了一個地下性治療診所，以解決同學們的怪異和奇妙的問題。 這個主題算是在歐洲影集中滿新穎的，一開始帶著有點踩雷的心看，結果默默看完了 (哈哈哈哈哈😆 2. 西班牙《紙房子Money Heist》第四季 2020 年4 月3 日正式回歸 影集主軸描述一個名叫「教授」的神秘人物在策劃進行歷史上最大的搶劫案。這部影集好看就在於每個角色都相當具有自己的個性和特色，他們所磨擦出的衝突，讓即使教授預設好的完美劫案計劃，出現了未知的混亂，完全無法預測，每集的劇情充滿變化，會吸引你一直追劇下去。 3. 英劇《正常人 Normal People》 2020 年4 月26 日首度播出 影集主軸描述兩名個性和背景差異懸殊青少男女之間溫柔卻又復雜的關係，一個是個性獨來獨往、遭人排擠的富家女，一個是家境貧困的校園風雲人物，兩個人之間卻意外形成了一種奇怪卻不可斷的聯繫，進而發展出一段始料未及的戀愛故事。 4. 德劇《壞銀行Bad Banks》第二季 2020 年3 月30 日正式回歸 影集主軸描述一位年輕且有野心的投資銀行家Jana Liekam在前公司不公平解僱後，在前任主管引薦下，找到新工作，原本以為找到了自己夢寐以求的工作，沒想到這一切，她的前任老闆都一直在暗中操縱。Jana就這樣一步一步的進入職場紙牌屋，這當中的勾心鬥角，讓完全不懂金融學的我也能感受到那份刺激緊張。 5. 西班牙《 接線女孩Las Chicas del Cable》 2020 年 7 月 3 日劇終 影集主軸描述四位不同背景的女性在1928年透過接線生的工作相遇，便一起經歷了大大小小的事。這群尋求自我獨立、愛好自由，勇敢追愛的女性將在這個年代面對接踵而來的人生問題。此部劇情雖然有點撒狗血，但也的確演出那年代女性的辛酸苦辣。 6. 英劇《 終極後人生 After Life》第二季 2020 年4 月24 日正式回歸 影集主軸描述Tony托尼（Ricky Gervais）過去一直過著完美的生活。但是自從他的妻子麗莎突然去世之後，隨著面對生活巨變，心態產生了轉變，Tony開始針對任何試圖拉他一把的人們酸言酸語... 企圖以這種方式像這世界報復妻子的死亡，而發展出一系列詼諧逗趣的互動。不喜歡太過於沈悶，卻又想教育意義的，我很推薦這部。 7. 比利時《絕夜逢生Into The Night》 2020 年5月01 日首度播出 正巧搭上新型冠狀肺炎（COVID-19）末日題材，造就一推出，馬上就在網絡上爆紅，影集主軸描述凡被太陽照射到的生物都會死亡，使的一架從布魯塞爾通宵飛行的乘客試圖通過任何必要的手段生存，劇中完美詮釋人類在面對恐懼感和壓力時的黑暗面。第一季留了滿多伏筆的，不至於會讓觀眾覺得題材太無腦，又是一部可以期待續集的歐洲影集拉~ 8. 英美聯合製作《追殺夏娃 Killing Eve》第三季 2020 年4 月12 日正式回歸 影集主軸描述兩名殺手，薇拉奈爾（Villanelle）和英國軍情六處前探員夏娃（Eve）之間的互動，兩人曾試圖努力擺脫對方，但正當兩人準備重新出發，為自己創造完全獨立的生活時，命運的轉折讓兩人再次激盪出火花。主角間的互動時不時令人會心一笑，將許多非常驚悚緊張的刺激畫面呈現出詼諧逗趣，隨著續集的故事發展，真的是讓人愈來愈難猜結局阿。 9. 西班牙《菁英殺機 Elite》第三季 2020 年3 月13 日正式回歸 影集主軸描述位於西班牙最頂尖的一所菁英學校( Las Encinas) 。因為地震摧毀另一所學校緣故，三名藍領階層家庭出身的孩子便被安排進入 Las Encinas 就讀。當一個一無所有的學生遇上擁有一切的富家孩子，兩者間的衝突引發了激烈風暴，最終導致謀殺案的發生，以「找出兇手」為每季故事重心，並透過一步步抽絲剝繭揭開事件發生當下的真相。 第三季也算是故事告一段落，第四季將會以全新卡司講述新的故事。Netflix證實已續訂第四、五季，大家就坐等敲碗續集吧~ 10. 俄羅斯《殺手管家Better》 如果真實的人類(Humans)很對你的胃，那千萬別錯過最後要介紹的這部，雖然不是歐洲影集，但卻是 Netflix 第一個出現的俄羅斯影集。在爛番茄觀眾指數高達84%，簡直是不推不行啊~ 影集主軸描述在不久以後的莫斯科，AI 機器人已經悄悄學會獨立思考、感受人類情緒。劇中AI 主角艾莉莎 (Arisa)在某次殺人後逃出克洛諾斯 (Cronos) 企業掌控，混入進一個功能失調的家庭，為了保護她的「家人」，艾莉莎不擇手段，甚至不惜殺人... 大家可別以為這部是老套AI人工智慧情節，可以期待一下劇情結局，結尾時也埋下第二季完美管家伏筆。 以上整理必看的10部歐洲影集，你看過幾部? 有其他推薦的歐洲影集也歡迎留言分享喔~ #歐洲影集 #netflix #影集推薦 Read More 25 部 絕對值得你追的 Netflix 影集 10 部 值得與好姊妹窩在一起看的電影清單 IG: @weiwei_0111

睽違一年的BLACKPINK，這次真的帶著滿滿誠意回歸！快點來追蹤成員的IG吧！

比起一般女團，花了更久時間才回歸舞台的BLACKPINK，自從去年六月發出單曲之後就專心於日本演唱會以及實境綜藝節目，除了前陣子的韓國大學祭之外，在韓國鮮少有舞台演出，為了回饋久等的歌迷們，Jennie也在採訪中提到「這段時間準備發專輯，因此想以更高完成度的作品展現給粉絲，這次回歸也會努力地展開活動！」而這次以首張韓文迷你專輯回歸，總共四首歌，真的是帶著滿滿誠意回來！ 這次的專輯《SQUARE UP》，只花四個小時就稱霸韓國所有音源榜，在YOUTUBE公開的MV《DDU-DU DDU-DU》，更只花了六小時就破千萬人次觀看次數，上一次的單曲《As If Your Last》花了17小時破千萬觀看，這一次新歌又再度破了自己的成績，也刷新韓國女團的新紀錄！美國Billboard更發文表示：「BLACKPINK正在發起革命」，這次的風格比起以前更強烈，也期待這首歌的後續效應！ 延伸閱讀：除了YG超強新人團體BLACK PINK以外，細數那些出道就拿一位的神團！ 首先公開的的MV《DDU-DU DDU-DU》，排場還有造型依舊不改華麗風格，讓粉絲們都看得很過癮，而MV中的各種隱喻（恐怖套路女王Red Velvet、TWICE新歌MV被推爆超有梗），也代表了BLACKPINK一路走來的心情！而歌名《DDU-DU DDU-DU》其實指的是槍聲射擊的聲音，所以在舞蹈的編排上看得到副歌部份「手槍舞」的出現！ 延伸閱讀：誰比較紅一點都不重要，BLACKPINK、TWICE、Red Velvet這三個女團私底下竟然交情這麼好啊！ 延伸閱讀：現在流行的洗腦舞～EXO都跳過的「錘子舞」，你跟上了嗎？ 在MV中，Lisa有拿著劍，歌詞「你想要就大膽地搶走吧 / 不管你做什麼都像是多餘的」，表示anti他們的人很多，但不管做什麼都不會改變她們！ Jisoo撐傘這段，歌詞「現在依然搞不清楚對吧 / 如果你堅決想要的話就 test me / 你很明顯就是想這樣做 / 如果你想要小看我的話」，背後就像是戰爭過後一樣，表示在站舞台上的她們就要有承受來自四面八方壓力的能力、無所畏懼，只能將最好的一面表現出來。 後半部Jisoo以短髮現身的那段，表示喜歡她的粉絲只喜歡光鮮亮麗、粉絲心目中的自己，Jisoo換了造型走過去大家並沒有發現，等到她跌倒了才拿著槍指著她，而手機螢幕的畫面依舊是光鮮亮麗的Jisoo，並不是犯錯的她，暗喻身為公眾人物的她們，只要犯了小小的錯誤都會被帶著面具的粉絲攻擊！ （圖片來源：BLACKPINK MV） 這首歌就像是YG以往的嘻哈作品，充滿著批判的意味，而專輯名稱《SQUARE UP》也有著戰鬥、準備迎戰的意思，這樣的風格難怪大受Billboard的喜愛，而歌詞及MV內容也正是站在舞台上的偶像們，實際的寫照呀！ 一直以來都只有官方團體帳號可以追蹤的BLACKPINK，這次YG為了歌迷，也讓四位成員開設自己的專屬IG帳號，讓四位小妞各自和粉絲互動！剛開帳號的前幾個小時還造成網站一度癱瘓，無法按下追蹤鍵，完全看得出來BLACKPINK在世界各地的超高人氣！而首張貼文，四人也很有默契地放上了專輯的宣傳照，大家快點手刀去追蹤了啊！（帳號：Jisoo「sooyaaa__」、Jennie「jennierubyjane」、Rosé「 roses_are_rosie」、Lisa「lalalalisa_m」） 延伸閱讀：BLACKPINK終於要回歸了！準備好你的愛心氣槌應援棒，說好今年要活躍到年底的喔！ 除了IG帳號之外，YG也宣布要招募BLACKPINK第一期的官方會員，繼應援棒之後，老楊回饋粉絲的手腳真的變很快啊！當初說好的這次回歸，就要讓BP活躍到年底，而這次宣傳的第一站就是一直以來最受觀眾歡迎的偶像藝能節目《Idol Room》，相信已經見識過亨敦、Defconn的BLACKPINK，這次能夠更大方的在節目中展現魅力和藝能感，而這次選擇和出道第一個宣傳的綜藝節目回歸，也相當有意義呀～預計在6/23播出，大家別錯過了喔！ 延伸閱讀：敦喜和Con喜從地下三層回來啦！愛豆中信賴度第一的《IDOL ROOM》終於開播了啊～ #BLACKPINK #BLACKPINK House #BLINK #Jennie #Jisoo #Lisa #ROSÉ #Square Up #YG女團 #泡菜追星 

《命中注定我愛你》的10句經典愛情金句！「謝謝你，我的命中注定。」你也是便利貼女孩嗎？

「99次我愛他～」還記得這首歌嗎？這首歌想起時，大家應該會直線想到某部超知名偶像劇吧！就是陪伴我們長大，就是小時候必看偶像劇《命中注定我愛你》啦～不僅是海外版權賣到15國去，韓國、日本、泰國和中國大陸也都翻拍成不同版本，就知道這部戲的魅力有多強大！劇中的台詞句句都是經典的愛情金句呀～今天編輯就為大家整理了《命中注定我愛你》金句，快一起來看看吧！ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句1. 「機會就像小偷，來得時候不經意，等走了後，才知道損失慘重！」 機會總是悄悄的出現，如果沒有好好把握，他就會默默地消失，到時候想哭都來不及了⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句2. 「每一個baby都是上帝牽著手帶到世界上來的，沒有任何一個是意外。」 生命都有他的安排，會選擇這個時候出現都是有他的道理，也許就是因為兩人的緣分不淺，所以才有這個機會⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句3. 「只要你願意付出，幸福就會自己來敲門。」 天下沒有不勞而獲的事，只要勇於跨出那一步，那機會就是你的！ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句4. 「我後悔了，遇上一個愛我的人，而且我也很愛她，但我卻沒有好好珍惜。原來我的願望就是你。」 人總是失去後才發現他存在的美好，享受當下並珍惜所擁有才是人生該做的事。 （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句5. 「不要再因為害怕而逃避閃躲，不要錯過上天對你做最好的安排。」 人總是因為害怕後果而擔心不敢往前，勇於面對與挑戰，說不定迎來的是驚喜呢～ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句6. 「真心喜歡一個人，哪會在乎她是什麽樣子。」 就算變胖變矮變老，愛你的心依舊不會變。 （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句7. 「談戀愛應該像我這樣，眼中只有彼此，看不到其他人。」 有時候愛得太瘋狂會變得目中無人⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句8. 「在愛情的範圍內，我也可以對你好嗎？」 愛你的表現就是對你無微不至的好。 （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句9. 「重要的是如何生存，不是如何死去。」 一體有兩面，正面或負面，要怎麼想只有你自己可以選擇。 （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句10. 「謝謝你，我的命中注定。」 就算多繞了一點，命中注定的我們，依然會相見的～ （圖片來源：三立） 《命中注定我愛你》經典愛情金句11. 「還好你愛我，還好你沒有放棄我。」 人一生可以遇見愛自己、疼自己的人，那就是最幸福的事了～ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句12. 「被騙第一次是純真，第二次是無知，第三次就是愚蠢。」 在愛情裡，人們常常因為「愛」而蒙蔽了雙眼⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句13. 「她很方便，用過之後可以隨手拋棄，呼之即來揮之即去，不佔空間永遠安靜，她就是便利貼女孩。」 職場上，許多新人很容易被前輩當作這個角色，隨手可丟的「便利貼」，小雜事丟給他就對了⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句14. 「真心去對待一個人，是不需要有條件的。」 想要真心對待一個人這些都是因為「愛」啊～ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》經典愛情金句15. 「幸福—讓人覺得溫暖，安全，又有一種如履薄冰的恐慌，好像隨時會消失。」 安全感是自己給的，只有信任才會少一些猜疑⋯⋯ （圖片來源：imdb） 《命中注定我愛你》必聽主題曲！ 1. 元若藍《99次我愛他》 （影片來源：滾石音樂） 2. 元若藍 & 吳忠明(大Q) Dr.Q《命中注定我愛你》 （影片來源：滾石音樂） 編輯推薦必看片段！ 從12:59開始是編輯的必哭片段！「我要欣怡，我不要孩子！」「沒有了，我的小孩沒有了」，當欣怡失去紀念品的時候真的虐心痛哭所有觀眾呀～ （影片來源：完全娛樂） 以上是編輯為大家整理的15句金句，句句都深入人心，也帶著其中意涵！人生就像是玩遊戲一樣，不斷闖關，失敗了就繼續爬起來再嘗試，希望這些小小的人生道理可以讓你有所收穫喔！ 延伸閱讀｜更多台劇相關文章 👉年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 👉偶像劇童話《綠光森林》17週年！演員近況、大結局劇情回顧，原來她早已退出演藝圈 👉「因為只要有你的那一站，就是幸福的」10句《下一站，幸福》經典台詞，十四年了依舊感動 👉《愛殺17》回顧特輯！播出17年後的今天，你看懂這些黑暗深沉的心機了嗎？ 👉青春真偉大～《麻辣鮮師》23週年演員回顧！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #偶像劇 #台劇 #台劇金句 #台灣偶像劇 #命中注定我愛你 #命中注定我愛你台劇 #命中注定我愛你金句 #影劇音樂 #愛情金句 #生活精選 #白歆惠 #經典偶像劇 #金句推薦 #阮經天 #陳喬恩 #陳楚河 

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