第一次經歷至親家人的離去

🔺文長，內含大量負面情緒 收到外婆訃聞的當下，我正在曼谷。 雖然前一天和妹妹通過電話，已經有外婆狀態不好的打算，但實際收到還是無法思考。依稀記得，手機傳來家裡群組那張粉紅色的圖片，我站在人行道上，那大概是第一次我覺得「有個人真的離開世上」了，男友還一臉不耐煩的說：『妳為甚麼不走？』只好努力擠出幾個字：我收到訃聞，我在哽咽，我的淚水在眼眶打轉，就像打這篇文的現在一樣。 當下第一個念頭是：我怎麼會在這裡(泰國)？ 但也很快意識到，我在哪也改變不了外婆離開的事實。 被拉到一旁的休息椅上，『妳跟妳外婆很好嗎？』男友問 老實說，一時無法答出我們很好，卻也沒有不好。還記得從2019年開始，我外婆就開始出現失智的現象，她慢慢忘記家人，不記得我媽，也不記得我是誰，後來她就進了療養院，之後看過她的次數，手指頭數得出來。 前陣子，總是會回想與外婆的相處過程。 因為我不會講台語，外婆學著講些簡單的國語， 每次回外婆家，她總是會收集好多十塊錢，跟我說拿去買涼的，但我好像從來沒有給過她紅包。好像人活到一定的歲數，習慣的一切就會開始改變，甚至開始道別。這大概就是成長吧。 2024/12/8 這天是外婆的頭七 本來我的預定行程是要聽周杰倫演唱會，但我當下坐在殯儀館聽師姐誦經。做決定的當下沒有思考太久，哪一個選項會後悔一輩子？答案就呼之欲出了。 快轉到告別式 那天早上好早起，儀式當下我哭了好久，道別真的好難。「阿嬤我來看妳了」「阿嬤好好走」心裡默念了好幾次，外婆是長這樣嗎？記憶裡的外婆總是對我笑，她真的長眠了。 儀式的當下，腦中也翻覆著許多思緒，習俗看得不是交情，不是我和亡者交情多好，即便和外婆相處二十幾年，卻也敵不過僅出身五年的表弟，他甚至沒怎麼跟外婆直接相處過，只因為他是內孫，而我是外孫？我們不是都是外婆的血脈嗎？先是性別，才是輩份，年齡根本也不是重點，那些舊有的習俗我真的不能理解，這是我第一次認真探討習俗的正當性。 看著我爸媽跪在地上，我就泣不成聲，到最後我也不懂⋯我是在為外婆的離世哭泣，還是帶入到未來的情緒裡？這大概是開端，未來有更多需要道別的時刻，不能否定這個事實。 人好像總是在脆弱的時候，會想要有個陪伴，總是一直朗朗不想結婚，卻在喪禮上第一次有想要婚姻的念頭，原來一個家、一個家族的聚集是這麼龐大，我們想要陪彼此走完最後一程，但另外一半其實不能參與喪禮，看著外公默默坐在角落，不太知道他在想甚麼？第一次覺得死亡離我好近，好希望我永遠不懂這種情緒，這是我27歲的課題－－第一次經歷至親家人的離去。 突然想起一句話：「每位亡者，都曾是某個人的至親家人。」 儀式中有很多人來悼念，自己站在家屬角色才驚覺：原來亡者不可怕，祂也曾是我的家人啊...... 然後喪禮結束了，不知道人死後是否如戲劇裡所演的，會遺留世上，那我們剛剛做的一切，外婆都有看到嗎？ 留下了很多疑問，但我最大的疑問還是： 外婆會記得我嗎？ 在斷氣那一刻，外婆的失智症就恢復正常了嗎？ 那她是不是就會想起我是她的孫女？

日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！

讓孩子在日常生活中，自然而然地學習、練習與精熟各項能力，就是最佳表現！鼓勵與稱讚都是增加孩子的學習動機！不練習只求表現，最後當眾批評小孩，父母動怒、孩子覺得丟臉，雙輸又何必呢？ 原文網址：日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！ 🌺實例 中間： 3歲小孩自己拿餐具吃飯，吃得很開心。飯後吃柳丁，一個接一個，即使流得滿手柳橙汁，但是有吃飽。阿公看到他吃柳丁吃得這麼開心，也笑開懷。 父母鼓勵吃柳丁，而不是阻止、怕衣服沾到。隔壁父母說會弄髒衣服，這對父母回答：「反正是洗衣機洗」。 4歲多小孩拿著學習筷，自己吃完整頓飯，父母只有幫忙把餐盤上的菜夾到小盤子而已。 右邊： 阿嬤拿湯匙幫忙餵4歲小孩。 6歲小孩吃一吃，不吃了，在旁邊的爸爸直接餵他吃。吃完飯，站到椅子上大叫，阿公阿嬤在旁邊見狀，趕快叫他下來，結果他說：「餐廳就是我家，我想怎樣就怎樣」。父母沒什麼反應。 父母看到旁邊小孩在吃柳丁說：「我就是怕弄髒衣服，所以都不給吃耶」。 8歲小孩趁著父母沒注意時，把西瓜拿得遠遠地，整個人呈拱形地啃了三片西瓜，深怕西瓜汁滴到衣服留下污漬。三片西瓜，只吃了最上面一排。 左邊： 5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，這次改拿（大人用的）長筷子吃飯，夾不好，被父母罵說：「在家不是教過你了嗎？」 父母轉頭對8歲小孩說：「你也是，連筷子都夾不好，用湯匙吃！」，結果換了湯匙，飯菜又掉桌上、掉地上，還沾到褲子，又被罵，連不會用剪刀都順便一起罵。小孩回說：「我剪刀剪下去，它紙就偏掉，夾在刀片中間啊！我有把紙放到（剪刀）最裡面了，但是紙就偏掉啊～」。父母大罵：「你不要再辯了啦！」。最後，小孩被罵哭了，餐桌氣氛突然變得很尷尬。 三個不同的家庭，在同一個餐桌上，展現出截然不同的教養樣貌，形成一個巧妙又難以言喻的畫面。在這實例中，有許多可探討的議題，例如兒童的能力發展、父母的教養型態、隔代教養的觀念差異、成就與動機等等。 🌺反思 一個5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，突然改拿大人用的長筷子。拿不好或夾不好、掉下來，應該也是正常的吧？畢竟才剛學會的技能，有時需要時間練習才能熟練。媽咪咪不知道小孩是否有足夠練習筷子的機會或時間，也無法確定突然改變的原因，是想取悅或展現給長輩看小孩已經會用筷子？或認為小孩5歲就該會使用筷子了，或其他可能性，但媽咪咪真的覺得小孩還蠻無辜的…… 旁邊的8歲小孩也是無妄之災，不只筷子的事，連拿剪刀的事也都搬上餐桌來講。第一，至少以媽咪咪所知，大約在5、6歲左右大多能順利使用剪刀。刀片夾紙的現象，媽咪咪帶胖靈精練習使用剪刀時，也發生過，尤其是初期使用安全剪刀時還蠻常發生的。不過隨著練習，胖靈精（4Y＋）已能獨立使用剪刀，甚至還自己發明把自己畫的圖剪成拼圖的形狀來考大家（如下圖）。因此，8歲小孩若使用剪刀有問題，表示他的精細動作需要多練習，而剪刀拿不好，筷子連帶受影響，因為兩者在動作上都需要使用到大姆指、食指和中指。第二，在餐桌上被罵拿筷子的事，還要無故牽扯拿剪刀的事，如果媽咪咪是那位小孩，鐵定也很想哭，心裡覺得丟臉並想著「不過是吃頓飯，為什麼還要被罵？關剪刀什麼事啊？」。 家族聚餐時，媽咪咪就讓胖靈精使用他正在學習的餐具，例如早期使用湯匙和叉子，之後加入學習夾，之後換成學習筷。媽咪咪的心態是「兒童在餐桌上使用學習筷（或匙叉，依年齡與能力發展而定）是很正常的，因為他還在學習，每次吃飯都是練習時間」，不需要為了贏得別人的稱讚「哇～你會用筷子了！」而揠苗助長。讓兒童自然而然地展現他目前所會、所學或正在學的能力，是理所當然的。就算吃水果可能會沾到衣服，透過這些經驗，才有機會練習與修正自己的行為啊！難道為了弄髒衣服，就限制孩子品嚐各種食物的味道嗎？不如放手讓孩子自己學會不弄髒衣服也能品嚐的方式吧！ 🌺管教、羞愧與罪惡感 當孩子粗魯對待他人、傷害他人或有立即危險性時，例如推拉其他小朋友或跑到馬路上，那麼當下立即處理是很重要的。若不屬於上述情形，當眾批評小孩則會讓孩子感到羞愧（shaming）。罪惡感、尷尬、羞辱和羞愧，都是與自我覺察（self-consciousness）有關的情感，也會影響到孩子的社交行為、自我歸因與幸福感等發展。 羞愧（shame）是一種讓你覺得「你自己（yourself）」不好的情感。當最愛的父母對孩子說出難聽的話，傳達出「你怎麼這麼笨？」、「你什麼都做不好！」、「所以才沒人喜歡你」等訊息，是很傷人的－它會傷害自尊（self-esteem），甚至造成根深蒂固且持久的傷害；長久下來，也會影響親子關係。孩子長大後常覺得不被愛、不被需要和害怕的，也常覺得自己「不夠好（not good enough）」。隨年齡增長，也會妨害健康的感情生活。甚至當這群孩子為人父母時，也可能重蹈覆轍、進入另一個惡性循環。 心理學教授Tangney說：「當人們對自己感到羞愧時，他們會怪罪別人，且較不可能為他們的行為負責」。只要有人當眾被罵，他們就會感到羞愧。然而，覺得羞愧的人會變得退縮（withdrawal），想要捍衛（defend）自己，反倒不是促使他們改變或把事情做對。羞愧可能讓孩子覺得他們沒辦法改善、沒有能力（not calable）， 並認為這是必然的後果。 罪惡感（guilt）是一種讓你覺得自己「做了什麼不好的事情（something you did）」。Tangey說「問題不在於你，而是你所做的，那才是個問題」。與罪惡感不同之處在於，羞愧強調「能力（capability ）」, 而罪惡感強調出「責任（responsibility）」。 當眾訓斥孩子，會讓他感到羞愧，所以要避免在其他人面前管教小孩。因為若當眾批評孩子，孩子並不會注意聽父母想要孩子學習的事情，反而更在意誰會聽到。因此，找個不會被聽到、被看到的小空間來好好討論這件事。如果當下無法找個地方好好聊聊，那麼簡短地指出孩子的不當行為，讓他知道你稍晚回到家會與他討論此事，並且說到做到。 例如最近因為胖靈精生病，全家都跟著中標，一起去看醫生。醫生在進行診治時，胖靈精因為好奇，所以在醫生使用噴槍時，被噴到一些。胖靈精立即說：「醫生，你噴到我了」，媽咪咪當下覺得這個反應不妥，也注意到醫生的臉僵了一下。回到家後，媽咪咪才跟胖靈精討論這件事。因為我們不知道噴槍有噴多遠，雖然胖靈精好奇而站得太近，媽咪咪就跟胖靈精說：「可是你今天這樣講有點不禮貌，也許你可以說「不好意思，你噴到我了。」，而且醫生在忙著治療爸爸，可能不會注意那麼多。既然我們不知道噴槍可以噴多遠，也許下次你可以問醫生叔叔說「請問噴槍會噴多遠？我站在這邊會不會被噴到呢？」，這樣聽起來比較有禮貌，人家聽了也會比較舒服。」 以下也整理出父母在管教（discipline）小孩時可使用的正向句型，供爸媽們參考： 1. 「我想要你告訴我，發生了什麼事？」，在你回應前，可以先花幾分鐘聽聽孩子怎麼說。 2. 「對你來說，你感覺如何？」，幫助小孩辨識出與發生事件有關的感覺，可能包括憤怒、害怕、孤單、驚訝等等。 3. 「如果可以重來，你會怎麼做？」，這是最理想的做法，讓孩子自己想出替代方案，會更有效。父母只要幫孩子確定他想出來的方案是有效的，並且賦能（empower）下一次你會做好。 4. 「下一次，你會怎麼做？」、「你可以跟誰道歉？」、「下次可以如何避免發生同樣的問題呢？」，幫助孩子找到合適、有力的字詞，具體化他想出來的上策。 5. 「我可以幫你什麼呢？」，即使沒有什麼你能做的，但孩子還是會很樂意聽到你願意幫忙。 最後，回顧一些研究資料中，媽咪咪原以為專制獨裁教養方式較易導致羞愧與罪惡感，然而其中一項研究結果卻令人意外。低涉入、少要求、高度情感關愛的放任型教養方式，通常會讓孩子靠自己來調節情感經驗，透過三種方式導致羞愧與罪惡感： 1. 放任型的父母不會對孩子犯規行為提供回饋，孩子因此沒有機會發展出健康的情緒回應方式，也無法用適應性的方式將不良行為併入自我概念中。 2. 理想的管教會引發孩子適度的負面情感，並增加適當行為的顯著性。然而，放任型父母缺乏這類管教，因此妨害孩子正確偵測不良行為的能力、評估與了解自己在事件當中的角色，以及透過父母的協助來調節情感。 3. 放任型父母與孩子溝通時，傳達出孩子不重要或不值得父母的關注。孩子可能將這些感覺內化，並且不適當地責怪與貶低自己。 在此研究中，尤其是父親的放任式教養，能預測孩童的羞愧與罪惡感（3歲預測6歲）。 Reference: Parisette-Sparks, A., Bufferd, S. J., & Klein, D. N. (2017). Parental predictors of children's shame and guilt at age 6 in a multimethod, longitudinal study. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 46(5), 721-731. 媽咪咪心想：也許專制獨裁的管教批評易立即引發當場的羞愧或罪惡感，但放任型管教可能長期地、在未來也會透過周遭他人的指責而導致，皆值得深思！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：媽咪咪粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

青春保養必備《LIP Intimate Care 私密護理油系列》私密處清潔保養二合一

青春保養必備《LIP Intimate Care 私密護理油系列》私密處清潔保養二合一 在現代女性越來越重視自我呵護與全方位保養的趨勢下，「私密處清潔」與「私密處保養」已不再是羞於啟齒的話題，而是身心靈健康的延伸。來自瑞典的頂級護理品牌 LIP Intimate Care，正以其純淨、天然、兼顧功效與質感的產品，席捲全球保養圈，更被譽為「私密處保養界的愛馬仕」 ！ 私密護理的新標準：認識LIP Intimate Care LIP Intimate Care 是專為女性私密肌膚量身打造的護理品牌，選用有機植物油與天然成分，提供溫和而有效的清潔與保養。不同於市售強調抗菌、清潔但可能破壞pH值的私密處清潔產品，LIP以「預防性保養」為核心，特別強調私密處健康環境與肌膚油水平衡的維護。 旗下三款明星產品——🔸 益生元平衡私密護理油、沙棘芳枸葉私密護理油、椰子香草私密護理油，皆為純素配方，不含香精、防腐劑與皂鹼，不加一滴水無pH值，讓我能夠非常安心的使用。 —目錄— 使用心得分享：從尷尬到享受，護理也能成為儀式感 關於 LIP Intimate Care：讓私密處保養走進頂級護膚領域 LIP Intimate Care 是由瑞典女性健康專家創立，品牌名稱中的「LIP」代表「Love, Intimacy, Purity」，象徵著愛自己、尊重身體以及對純淨成分的堅持。品牌致力於打造天然、有效、安全的私密護理產品，主打以有機植物油為基底的「私密護理油」，讓每位女性都能在日常中落實一份最貼近身體的自我療癒。 LIP Intimate Care 的護理油不僅有著護膚品級的高規格配方與質地，更擁有私密護理界中極為罕見的自然芳香療癒體驗。它不只是護理，更是一種與身體連結的儀式感。 初次接觸LIP Intimate Care，是因為朋友推薦我試試看「益生元平衡私密護理油」。一開始對「油」用在私密處有點遲疑，但實際使用後卻也讓我徹底改觀。 外包裝很簡樸，打開後卻讓我感到內在質感絕佳。 最重要的是，我整體使用下來感受： ✅ 質地輕盈不油膩，塗抹後可以迅速吸收，沒有黏膩感 ✅ 經期前後使用，大幅改善私密處敏感造成的乾癢不適 ✅ 整天保持肌膚舒適與潤澤，尤其在長時間外出或久坐辦公時感受特別明顯 三款私密護理油：每一瓶都為妳的私密需求量身打造 就讓我一一來介紹吧！ 1️⃣ 益生元平衡私密護理油 🌿 含有天然專利後生元成分，同時也具有益生元效果，有助於平衡私密肌膚的健康環境。 這款適合私密處容易反覆不適的敏感型肌膚，例如私密處乾燥、敏感、易悶癢困擾的族群。使用後可明顯感受到潤澤舒適、不再緊繃乾澀，並減少因外力、內褲摩擦或經期前後造成的不適。 而沙棘芳枸葉私密護理油更是我在旅行中愛用的一款，它的草本調性讓私密肌膚感到放鬆舒緩，尤其在炎熱或穿著緊身褲時，能有效減緩悶熱與摩擦造成的不適。 若偏愛柔和香氣，椰子香草私密護理油則宛如甜點般的存在，讓每日的私密護理多了一點療癒與儀式感，是下班後或睡前最放鬆的時刻。 2️⃣ 沙棘芳枸葉私密護理油 🍃 添加高效修護成分超級沙棘果與芳枸葉萃取，高滋潤度能舒緩私密處悶癢、異味、脫皮等不適狀況，還能強化肌膚對外界環境的防護力，特別適合乾燥、悶癢及異味的肌膚使用，也很推薦給更年期女性。聞起來是淡淡的高級SPA草本氣味令人身心安定。 更是我在旅行中愛用的一款，它的草本調性讓私密肌膚感到放鬆舒緩，尤其在炎熱或穿著緊身褲時，能有效減緩悶熱與摩擦造成的不適。 最後一款3️⃣ 椰子香草私密護理油， 🍦 是一款兼具護膚與療癒力的高質感護理油，椰子油的深層保濕力結合香草的柔甜香氛，這款最受育兒媽咪與香氛控歡迎，味道令人放鬆愉悅！！！ 使用時仿佛做了一場spa，是「月經前後最愛的舒緩選擇」。 若偏愛柔和香氣，椰子香草私密護理油是宛如甜點般的存在， 讓每日的私密護理多了一點療癒與儀式感，是下班後或睡前最放鬆的時刻。 使用方式：讓護理成為身體與心靈的連結 許多初學者會問：「私密護理油怎麼用？」其實非常簡單，並不像你想的那麼複雜！ 🧼私密清潔： 沐浴時，按壓2~3下護理油，如同一般私密清潔方式使用，以指腹畫圈輕揉溶解髒污，因為是油類過程中不會有任何起泡，結束再以清水沖洗，讓肌膚留下滑嫩觸感 💧日常保養： 洗完澡 擦乾後，取 2-3 滴私密護理油於指腹 輕輕塗抹於外陰部按摩吸收（如大陰唇、比基尼線、會摩擦的部位） 🌙舒緩修護： 可在經期結束後使用1-2次/日，有助於私密肌膚回復柔嫩；若在懷孕或產後期，也可用來減緩私密處肌膚的乾燥與瘙癢感。 私密護理的全新美學：愛自己，不只是表面功夫 以前只知道清潔，從沒想過要幫私密處上保養油。用了LIP Intimate Care後，才知道什麼叫真正的呵護。經期後私密肌膚總是乾乾癢癢，但用了益生元平衡私密護理油後，居然不到三天就舒服許多，連異味都減輕了！尤其自從用了沙棘芳枸葉私密護理油，那種悶、癢的問題就改善了不少，真的很有感！而椰子香草那款味道好療癒，讓我保養的時候都覺得好放鬆。在我們為臉部、頭髮、手腳買無數瓶保養品時，最親密、最脆弱的私密肌膚是否也值得一樣的尊重與呵護？LIP Intimate Care私密護理油，正是這份尊重的具體實踐。它不只是一瓶油，而是一場重新認識身體的開始，是一種每天與自己相處的練習，也是一份無聲的愛。無論妳是20歲正值青春正盛，30歲面對生活挑戰，還是40歲後開始取悅自己，LIP Intimate Care都是每個人生階段都該擁有的一瓶私密保養品。 相關資訊｜LIP Intimate Care私密護理油 連結 LIP Intimate Care私密護理油 官網瑞典Lip唇淨私密保養粉絲團瑞典Lip唇淨私密保養 instagram瑞典Lip唇淨私密保養 本篇文章為合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主，產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。 ​​ 追蹤寒雪的消息＞＞不定時有抽獎好康 金靈問路。寒雪 粉絲團 金靈問路。寒雪 Instagram 金靈問路。寒雪 StyleMe 問路家族 LOVE&PEACE 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下五個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。 驅魔禱告｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 驅魔禱告（精簡版）｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 抗癌禱告｜體虛多病、罹患癌症、而且家族有相關遺傳病史，還是身邊有患者／癌友 發財禱告｜投資理財、自營事業 破邪禱告｜凡民眾欲解除「符咒、法術、降頭」所制，或欲解除「鬼上身、鬼附身、卡到陰」 助眠禱告｜睡前禱告、減少雜夢及惡夢 天界之舟．地藏道場．佛法正宗．行善濟世

六月風相星座運勢

上升雙子 你的智慧与沟通能力是核心魅力来源（如擅长演讲、写作或即时反应） 善用靈活的溝通和風趣幽默言語交流,拓展人脈,你會變很熱中參與各種社交活動 你展現的智慧和口才會變成你迷人的魅力,這也是拓展人脈的好機會,你有機會結交有地位和重量級資源的知名人士 趁太陽和水星在雙子,清晰和理智的思路很適合為自己未來一年訂定長遠的計劃 容易有地下秘密不願公開的戀情,對金錢和投資卻有著莫名直覺力 別人覺的不行的路,反而你可以走出賺到一筆錢 對家中全面改造的行動,用強烈的行動保護自己的家,但也有可能過於強勢引起了家人情感的衝突這很需要注意 上升天秤 給自己安排個長途旅行吧,你的眼界和想法會有全新的翻轉,這是個適合出版文化和國際交流的好位置,有機會接觸到不同文化的朋友,能豐富你生命和擴展你思想,天秤本來就擅長人際互 垷在如果你是陷入低潮的天秤, 藉由不同文化的刺激能為自己找一個新的出口, 親密關係會因為互利而更加融合,你的伴侶和合作夥伴或者客戶,這個月你都能從他們那收到豐厚的物質回饋, 容易保險.稅務,獲得報酬這是個金星最有魅力的位置,桃花很旺,單身天秤會有一見鍾情的戀情發生, 留意隱蔵的憤怒或者情緒會引起你心理的疾病,該表達不滿時還是要勇敢拒絶別太為了和諧而讓對方得寸進尺 上升水瓶 對特立獨行的水瓶,要的戀情是屬知己型的愛情吧,本月日水入你五宮雙子,談知性的戀情是戀人也像朋友,彼此能談心和天南地北的聊,,一起出遊到處玩樂,戀愛就是開心的玩耍,享受戀愛的美好.當然你適合參加短期的課程活動,會讓你精神感到開心和滿足,沒有戀情人,也很適合三五好友結伴旅行,一起出遊享受友誼的美好,本月就是和朋友戀人吃喝玩槳的月份啊 累了你的窩是讓你感到最舒服休息的地方,容易花錢在家中的裝潢擺設上 本月也容易熱中各種家庭聚會和交流,可以計劃家族旅行 謹慎投資對合作生意請三思,出門請留意週圍環境,公共地方請留意異常的人事物

打造專屬ME TIME-南京復興站HWC黑沃咖啡，Coffee Review95分精品咖啡日常化

有時候，喝杯好咖啡不只是提神，也像是一種生活的節奏感。像我最愛的那家黑沃咖啡南京復興店，就藏在捷運南京復興站旁熱鬧街角的三角窗。交通方便且有種安靜卻不孤單的氛圍，能享受片刻的平靜沉澱。 HWC黑沃是全台首家主打藝伎豆的連鎖品牌，也是少數專注淺焙的咖啡專家。他們不靠濃重烘味取勝，而是用最純粹的花果香，讓人喝見咖啡最真實的靈魂。從自有莊園尋豆、到ISO等級工廠烘焙，每一杯都像在演繹值得細品的生活美學。 黑沃咖啡南京復興店原本是位於捷運的商店街內、今年才搬遷上來成街邊店，新的南京復興店就在捷運南京復興站站旁，出站步行約1–2分鐘過南京東路三段、就能看到右手邊的三花生活館旁、三角窗設計的門市。 附近也有嘟嘟房南京復興站停車場、City Parking城市車旅合庫總行停車場可停車，交通方常便利。 門口旁有黑沃咖啡南京復興店的會員活動資訊。門市目前有「藝伎美式」做買一送一，每段時間還會輪流更換不同風味。那種感覺有點像開禮物，永遠不知道下一次會遇到哪一款藝伎。 這個活動不是短期促銷，而是門市常態的小驚喜，每家店也會依照自己的節奏調整內容。所以就算你去過別的黑沃，也可能在南京店遇見不一樣的限定緣分。 黑沃咖啡厲害的地方不只是門市舒服，他們更厲害的是全台首家主打藝伎豆的連鎖品牌。他們不只是賣咖啡，更像是在打造一個「人人可駕馭的專業精品咖啡王國」。從自有莊園、親自到產地尋豆，到經過ISO認證烘豆工廠的高規控管，每一步都藏著他們對「好咖啡」的執著。 不同於一般連鎖咖啡的速成感，黑沃更是個「淺焙專家」，專注展現咖啡最原始的花果香與酸甜層次，讓每一口都喝得出咖啡豆的獨特個性。那種香氣不是濃烈的衝擊，而是細水長流的溫柔，像早晨陽光灑進窗邊那樣，明亮卻不刺眼。 這家南京復興店是黑沃最新的二代店、主推藝伎咖啡，一走進店裡就能感受到那股低調卻有溫度的美感。 牆上那四個像雲朵的剪影，其實是Q版的藝伎頭造型象徵品牌的靈魂，也提醒著這裡主打的藝伎咖啡精神：細膩、優雅、層次豐富。 ​以白色為主的淺色空間設計，給人一種明亮、簡約又乾淨的舒適感，搭配大片玻璃窗引進的自然光，整個空間感超級通透，讓人心情瞬間好了起來！ 這家店的設計細節真的超圈粉！角落的牆邊還有那種像畫廊一樣的凹洞展示區！ 濾掛包和咖啡豆被擺在裡面，超像精緻的藝術品，每個包裝的顏色、設計，在燈光下看起來都超有質感，像一個個小小的寶藏被鑲嵌在牆壁裡！根本就是一個超好拍的打卡點。 黑沃咖啡南京復興店一樓是他們的餐點與飲品製作吧台，整體設計很順暢，點餐、結帳、外帶一氣呵成，不用和用餐區混在一起。對趕時間的上班族來說超方便，拿了咖啡就能立刻衝回現實戰場。 但如果今天想慢下來，往二樓走會發現另一個世界。這裡空間更寬敞、座位多，氣氛比一樓安靜許多，超適合想沉澱、聊天或打開筆電專心做事的人。 整間店是以白色為主調，乾淨又柔和，陽光灑進來的時候有種莫名的療癒感。加上店內提供 WiFi 和插座，根本是3C重度使用者的天堂。 不論你是一個人想安靜泡在自己的世界裡，還是和朋友一起閒聊，都能找到剛剛好的角落。 咖啡廳裡內用不限用餐時間，想放空也不怕被打擾，甚至只要不落地、不影響別人，也能帶寵物進去喔！ 因為不收服務費，吃完記得自己把餐盤回收到回收區喔！ ​這家店的二樓超適合辦活動！它可以包場，一小時3000、兩小時5000，包場費還能抵飲品消費。 二樓大概能容納24到28人，左手邊還有一面白牆可以投影，根本就是小型發表會或讀書會的完美場地！ 黑沃咖啡的藝伎系列堪稱鎮店之寶，一次集結五款經典風味：黑、紅、白、荔香花蜜、蜜桃。 黑藝伎以衣索比亞與哥倫比亞豆拼配，層層堆疊桂花、甜桃與葡萄軟糖香氣；紅藝伎走莓果與佛手柑調，酸甜飽滿、茶香餘韻細緻；白藝伎選自巴拿馬黑沃莊園限量批次，融合橙花、藍莓與太妃糖的優雅酸韻；荔香花蜜藝伎則以白花與荔枝為主調，入口柔順、香氣夢幻；蜜桃藝伎柔甜中帶著微微果韻。五種風味像藝伎家族的不同靈魂，各自驚艷卻又完美共鳴。 他們是淺焙專家，特別擅長展現咖啡最原始的花果香氣，符合現代人偏好的健康、輕盈風味。 咖啡師每天都會用大量豆子進行濃縮校正，只為了讓每一杯咖啡都能維持完美平衡。這份執著，讓人喝得出黑沃的認真與溫柔。 店裡的設備也很齊全，從進口咖啡機到手沖壺一應俱全，還設有「聞香區」，讓人能在點餐前先感受不同豆種的香氣層次。 那一刻不只是選咖啡，而像是在為自己挑一種當下的心情。 每一杯藝伎咖啡都是風土與時間的結晶。黑沃用專業烘豆師的手，讓這份細膩變得更親近日常。 無論你是咖啡控、果香控，還是單純想找個靜靜待著的地方，這裡都能讓你找到屬於自己的香氣故事。 黑沃推出的Geisha Plus系列可以選擇經典的手沖，也可以嘗試美式、拿鐵或卡布奇諾作法。黑沃最驕傲的是「黑沃招牌冠軍系列」，連總統專機也指定飲用，並在Coffee Review評選中拿下93到94分的高分。此係列包括用瓜地馬拉和哥倫比亞豆的深焙「黑」和來自衣索比亞的中淺焙「沃」。若你喜歡更濃鬱的口感，可以加一份濃縮。 供應的「9號精品咖啡系列」同樣在Coffee Review上得到了92分的高評價，豆子來源包括哥倫比亞、巴西和衣索比亞。愛手沖的朋友可以嘗試莊園級精品手沖，還有準備低因咖啡，讓你晚上也能放心享用。 對於不喝咖啡的人，黑沃提供多種非咖啡因選擇，如工藝鮮萃茗茶系列，還有以臺灣和越南好茶為主的多款茶飲。而特濃厚奶系列更是奶茶控的救星，黑糖厚奶、伊勢抹茶厚奶和可可巴芮厚奶都能加珍珠，提升口感，讓人回味無窮。 這裡不只是咖啡香誘人，還有多種精緻甜點和輕食陪你撐過每個時刻。 早上能幫忙開啟元氣模式；下午偷個空檔，吃點甜食、喝個好喝飲料，整個人都reset；下班想放空就坐在窗邊慢慢吃個輕食配飲料。無論是趕報告、談心，還是單純想喘口氣，這裡都能給你一份剛剛好的溫柔與能量。 想當會員除了加Line還要下載他們的官方App！但福利真的強到爆：​註冊就送你5,000點，消費$10元累積1點，集滿100點就能折抵$1元！​會員直接全飲品享九折！​生日當月系統會自動發送生日禮給你，​金卡會員還有不定時的專屬活動可以參加！ 黑沃咖啡南京復興店付款超級方便，除了現金，LinePay、街口、悠遊付、信用卡都可以！想外送的話，他們有Uber平台，如果訂單比較大，他們還有自家配送規則：500公尺內滿800免運，遠一點滿1000免運，如果爆單到$2500，直接幫你叫Lalamove，一樣免運送到家！是不是超貼心！ 他們家的咖啡可不是隨便沖一沖就上桌的，全系列都使用 100% 阿拉比卡豆，只選精品等級，主打的藝伎豆甚至多數都是 90分以上的高分豆。 門口陳列著100克包裝的咖啡豆與對應的濾掛包，想先試試味道的人，也可以帶走他們特別設計的「試喝推薦組」，一次就能嚐到四款藝伎豆，還多送一包單品豆，輕巧方便，隨身帶著走。 常規系列也不馬虎，店內也有經典的半磅豆226克包裝，以及來自自家莊園的精品豆款，展現品牌對風味層次的堅持。 想在家享受儀式感的專業手沖，或是想在辦公室或旅行時快速來一杯高品質藝伎，都能隨時滿足。 對於熱愛手沖的咖啡控，這裡的濾掛包更是小確幸滿滿。店內有超彈性的自由配組合優惠：買10包滿500享8折、買20包滿1000享7折，想要囤貨或揪朋友團購都划算。 現場還有9折、8折、7折的活動優惠，會依不同檔期更新，怎麼買都不吃虧。 如果你是社區鄰居或公司團購代表，還能填寫訂購表享受更優惠的團購價，比現場活動還划算，是超會買咖啡人的祕密通道。 店裡提供各種輕巧隨身濾掛包和精美咖啡豆禮盒，每個組合都是對生活的美好承諾。無論是在辦公室享用頂級手沖咖啡，還是將細膩花果香分享給重要的人，這裡的選擇完美實現了「自用療癒」與「送禮暖心」的渴望，傳遞的不僅是一包咖啡，更是享受美好時光的邀請。 他們甚至還有即飲濃縮基底系列，只要加水或牛奶就能變出一杯職人級咖啡，懶人也能優雅喝出儀式感。 禮盒部分則主打人氣的藝伎四支組合禮盒，售價900元，裡面有16包濾掛，每款各4包。 也能依需求客製成20包版本，紅藝伎、白藝伎、蜜桃、蒞香…等風味都能自由挑選組合，送禮或自用都超有質感。 像今年的雙十一主打方案就超划算，藝伎系列30包濾掛組只要1111元，價格甜到讓人毫不猶豫手刀加購，是那種一試就會被圈粉的限定優惠。 站在吧台前立刻能感受到那種專業到會發光的職人精神。 看著吧檯裡面的夥伴，他們每個動作都充滿了專注與儀式感，從磨豆、填壓到萃取，一切都順暢又熟練，彷彿在進行一場安靜的表演，讓人光是看著，心靈就先被熨貼了一次。 用手沖能最大程度地把藝伎豆那種細膩、豐富的花果香氣完美釋放出來！手沖更能溫和地控制水溫和流速，像是溫柔地喚醒咖啡的靈魂一樣，讓你在入口時，喝到的不只是咖啡，而是一種有層次、有靈氣的極致風味。 ​整個製作過程都是透明公開的，看得到他們對乾淨衛生的堅持，器材永遠是閃閃發亮，這點真的讓人超級安心，你知道你喝下的每一滴都是純淨又講究的！ 不管是手沖時熱氣蒸騰出來的誘人香氣，還是製作冰飲時，深棕色的濃縮液體優雅地滑入冰塊和牛奶中，瞬間暈染開來的賞心悅目畫面，那種視覺和嗅覺的雙重饗宴，會讓你覺得等待也是一種美妙的享受！ 黑沃咖啡真的不是一家會讓人失望的店！不論你是個徹頭徹尾的冰飲控，還是無可救藥的熱飲迷，他們都能給你超乎期待的驚喜！那份對咖啡風味的掌握，簡直是無懈可擊，冷熱飲都出色到讓人讚嘆！ ​他們家的甜點跟輕食，也跟一般咖啡店不同，這已經不只是「順便」提供的點心了，而是一道道有靈魂的作品！ ​黑藝伎手沖 (熱)。 這是Coffee Review國際咖啡評鑑95分高分的豆子！選用衣索比亞和哥倫比亞藝伎拼配，喝起來有桂花、甜桃、草莓果醬、香橙，尾韻還有一點葡萄軟糖的愉悅風味，層次豐富到爆炸，是老饕必點。 ​那份熱騰騰的手沖黑藝伎咖啡是裝在透明的玻璃量杯裡的，看得到那琥珀色的液體乾淨又透亮，彷彿把咖啡豆裡所有的精華都完整地萃取了出來。熱的手沖把香氣完全帶出來！一聞到就有桂花和甜桃的清新。 ​最讓我驚喜的是，旁邊還附上了一個深色的茶杯，它不是普通的杯子，拿起來就能感覺到那種沉穩的重量感，表面處理的觸感跟質感都極好，溫潤厚實，讓整個品飲的格調瞬間拉滿。 ​這個喝法也超有禪意，你不用急著一次喝完，而是自己決定要倒多少到小茶杯裡，然後慢慢地、細細地啜飲。 每一次倒出，每一次聞香，每一次品嚐，都是在享受黑藝伎的豐富層次，讓品嘗咖啡真的變成一場專屬自己、無比悠閒的味蕾之旅。 ​喝下去時那種甜桃與香橙的鮮美在口中爆開，接著是草莓果醬和葡萄軟糖的甜美感，真的就像在吃高級水果軟糖一樣，口感是清澈而圓潤，完全不酸澀，尾韻的桂花香氣優雅又持久。 紅藝伎拿鐵 (冰) ​漸層的顏色超級美！上層是厚厚的奶泡和牛奶，中間是冰塊，底層是帶點紅棕色的藝伎咖啡。攪拌之後會變成漂亮的奶茶色。 ​這杯的口感超讓人驚喜！紅藝伎做成拿鐵，莓果的酸甜感跟牛奶融合得天衣無縫，喝起來非常順口，甜度適中，而且放久了也不會走味，那種紅莓與柑橘交織的酸甜感還是在，超級推薦給平常愛喝拿鐵又想嘗試藝伎風味的朋友！ 芋泥肉鬆可頌鬆餅。 ​這款可頌鬆餅不是一般鬆餅那種軟軟厚厚的口感，根本是鬆餅界的精品級變種！外皮是用可頌麵糰去烤的，所以你一口咬下去，首先襲來的就是那種超狂的酥脆感！嘴裡會聽到喀滋喀滋的聲音，而且是那種酥到會掉渣的程度，層次感超豐富！它紮實卻又鬆軟，帶有濃郁的奶油香氣。 可頌鬆餅烤得超級酥脆，芋泥的滑順溫柔和肉鬆的鹹香刺激被可頌的酥脆完美包裹，讓你在口中同時體驗到酥、軟、綿、鹹、甜，口感對比強烈到不行，鹹甜交融完全不膩口，配上手沖咖啡根本是人間享受。 誰能想到芋泥肉鬆可頌鬆餅可以這麼好吃？那種鹹甜交織、酥軟綿密的創意，真的比一般咖啡店那種了無新意的蛋糕有特色、更傑出！來到這裡，你的味蕾從頭到尾都會感受到被認真對待的幸福！ 黑沃咖啡成功地把藝伎咖啡從高不可攀的精品，拉到了我們可以天天品嘗的日常。 而且南京復興店的營業時間超長，從早上07:30一路開到晚上20:00，從通勤族需要一杯醒腦咖啡的早晨，到中午想要一個寧靜的午餐時光，或是下班後想要來個甜點搭配咖啡的放鬆時刻，黑沃都能滿足！特別是對於周邊的上班族和早鳥們來說，真的是一大福音！ 黑沃哪啡根本就是來拯救所有追求生活品質的靈魂！需要儀式感充電的社畜和學生，不論是早上通勤前想來一杯醒腦，還是下午需要用藝伎的香氣配上可頌鬆餅的療癒來短暫逃離現實，這裡都是最佳避風港，而且超長營業時間完全貼心；在它光線超美、設計感十足的空間裡，點一杯藝伎拿鐵和精緻蒙布朗，就能輕鬆創造出浪漫又高品味的約會情境；也提供想安靜享受Me Time的人一個有頂級咖啡、美味甜點的舒適環境，讓每一次獨處都充滿高品質的享受。 隨時想喝一杯有故事、有藝術價值的藝伎咖啡？來黑沃就對了！​快來黑沃咖啡感受這場舌尖上的藝伎盛宴吧！ 黑沃咖啡 南京復興店 地址：台北市中山區復興北路70號（捷運南京復興站步行約1–2分鐘） 電話： 02-2546-8299 營業時間：週一～週五 07:30–20:00， 週六、週日07:30–19:00 ​#黑沃咖啡 #藝伎咖啡 #淺焙專家 #精品咖啡日常化 #喝出好香氣 #黑沃南京復興店

2024七夕情人節限定必買美妝！迪奧粉色千鳥格包裝、YSL限量小銀管...

男友求生指南！七夕情人節來臨，編輯已幫各位男友們整理好情人節必買美妝，妝寶寶也可以幫你的男友們在這個特別的日子裡安全過關！無論是新手還是老手，都將成為你們的愛情秘密武器，與另一半的七夕變得難以忘懷！ 2024七夕情人節限定1. LA MER 海洋拉娜在七夕情人節為戀人們獻上「期間限定心型禮盒」包裝，具有標誌性的奢華綠寶盒，搖身一變成為戀人之間最浪漫的祝福，奢華承載海洋拉娜明星商品，打開獨一無二的心型禮盒，便能擁抱肌膚奢癒能量。限定禮盒上的多彩設計靈感來自開普敦海岸線，大西洋與印度洋在此交會正如同兩個截然不同的靈魂注定相遇，攜手踏上充滿無限可能的旅程，最終以愛的強大力量寫下浪漫新篇章。自7月20日起，凡於海洋拉娜專櫃或官網任一消費即享「七夕限定心型禮盒」及「心心相印行李吊牌」，數量有限，送完為止！ 全新絲柔裸膚妝前乳 上妝就是上乳霜 在最浪漫的月份，海洋拉娜推出質感妝容必備「全新絲柔裸膚妝前乳SPF 30/PA+++」，為七夕完美送禮攻略提供新選擇！此款妝前乳質地輕潤，具備防曬係數能阻隔紫外線，是悶熱夏季最輕盈的底妝選擇；更添加海洋拉娜經典抗老修復成分「奇蹟活凝金萃™」及「萊姆茶萃取」，抵禦高溫刺激帶來的泛紅同時強韌肌膚屏障，輕抹於肌膚表面隨即形成獨特「親膚彈性結構網」，達到上妝即保養的全天候養護；獨家技術「輕裸光色彩粒子」提供肌膚珍珠般輕柔光澤感，使肌底水潤透光、乾淨清透，均勻塗抹肌膚後，能使後續底妝更加服貼，單獨使用則能打造出「貴氣感輕透裸妝」，不僅完美更顯高級！ 2024七夕情人節限定2. 蘭蔻 蘭蔻《絕對完美柔霧唇膏2024七夕情人節限定版》運用俐落幾何外型勾勒宛如天梯般的幾何線條外殼，無可挑剔的高品質精緻手感，每一次拿出唇膏、輕抹唇妝，無法隱藏的愛意就再次向上堆疊，沒有最愛、只有更愛，無論時光如何飛逝，情感總像是循著天梯而上，日復一日層遞湧現，炙熱真情永恆不變！ 全新 #七夕小蠻腰特調3大裸粉美色，獨特法式氛圍實現臉紅心動的愛戀美學！年度明星爆賣色「#273純愛裸粉」、全新七夕情人節限定色「#360誓愛裸粉」和隱藏版人氣黑馬「#370定情裸粉」，循序漸進地綻放了在愛情裡不同階段的害羞甜吻，每款柔霧裸粉色選都是心動時朦朧甜感的具像化，此生有彼此一同踏著愛情天梯、展開浪漫旅程，當然能一步一步直達幸福永恆！ 蘭蔻官網獨家 七夕限定包裝 7月15日 – 8月10日。消費滿$3,500送【七夕愛心禮盒】（絕對完美保養系列除外）；凡購買絕對完美保養系列滿$7,500送【法式玫瑰刻印禮袋】 2024七夕情人節限定3. YSL 2024年七夕情人節YSL獻上全新【奢金燦銀限定系列】，除了以奢金燦銀打造的精緻心形禮盒，經典【奢華緞面絲絨唇膏】、【奢華緞面絨霧唇膏】、【時尚四色眼影盤】也都披上奢金燦銀的外衣，如同聖羅蘭先生打破設計的界限，在對比中尋找自由和美感，像金色和銀色般看似衝突卻很和諧。就像是大膽派愛上謹慎派，或是理想家戀上務實人，此刻起，愛不只尋找相似同類，互補也能天生絕配。大膽彰顯出不羈世俗的態度，在一生一次、千載難逢的愛情中，即使互不相似也無須妥協，只要能展現真實自我，如同奢金燦銀般超越絕配、絢麗綻放。 今年的七夕限量版唇彩中，【奢華緞面絲絨唇膏#77 煙燻裸粉、#1966 罌粟緋紅】以銀色金屬管身搭配金色唇膏蓋、【奢華緞面絨霧唇膏#314 禁忌栗紅】則是採用全銀色金屬打造亮眼管身，兩款唇膏皆鑲嵌金色奢華YSL CASSANDRE LOGO，透過金銀碰撞，演繹意想不到的愛情，接受你我的不同之處，展現我們的真實身分，為愛打破所有常規。獨特訂製斜角精準勾勒美唇，打造軟綿勾心色澤，恣意一抹展現耀眼迷人魅力，溫存之間輕啟雙唇都極盡誘惑，隨時隨地吻出飆漲心跳、為愛放閃不止歇。 最引人注目的時尚四色眼影盤＃100限量版，這次換上奢金燦銀質感皮革包裝，宛如時尚工藝化身，搭配令人憧憬的金色YSL CASSANDRE LOGO，一盤在手每個角度都煥發奢燦光芒。經典色奧蘭沙城以裸色和褐色調和出奧蘭城的溫暖浪漫，協調的四色眼影以閃耀裸棕、絲緞柔膚到粉霧熏棕、優雅冷褐，輕鬆設計最誘人的約會妝容，讓眼妝從白天到黑夜都備受矚目。 「慾望巴黎淡香精 高奢領結版」致敬1983年蝴蝶結禮服的慾望巴黎淡香精，繫上高訂布料的優雅蝴蝶結，粉色香氛汁液在燈光下閃爍著勾人媚光，融合花香與木質調的巴黎清晨香境，就像穿梭於城市街道，都裝載在慾望巴黎淡香精的時裝高光裡。 2024年七夕情人節 限量禮贈與送禮包裝服務 為了讓你們的愛超越一切限制，YSL BEAUTY準備了一系列奢金燦銀設計的七夕限定好禮包裝，獨一無二鑲有金邊的訂製心形銀盒是表現愛意最完美的禮物、擁有搶眼YSL CASSANDRE LOGO的訂製方形禮盒更讓您能以完美妝容歌頌愛情，除此之外，獨家限定的訂製禮袋與化妝包更能讓奢燦愛戀一路放閃無所畏懼！ 凡購買任兩件含一件奢金燦銀限定系列彩妝，即享奢金燦銀限定小禮袋；單筆消費滿$6,600元即享奢金燦銀訂製方形禮盒+限量奢燦化妝包；單筆消費滿$12,000元(需含任一香水)，即享奢金燦銀訂製心形禮盒+限定大禮袋+限量奢燦化妝包 2024七夕情人節限定4. 迪奧 今年七夕迪奧以《MISS DIOR香精》和《MISS DIOR玫瑰沐浴儀式》身體保養系列為主打，傳遞愉悅的享受。《MISS DIOR香精》，以明亮的果香、馥郁的美食調、木質的暖心尾韻，引領女性展現自由、果斷、強大的青春歡愉。《MISS DIOR玫瑰沐浴儀式》身體保養系列以經典千鳥格紋瓶身和極致保濕的格拉斯玫瑰萃取物，提供奢華沐浴體驗。甜美俏皮的「浪漫花瓣粉」《迪奧癮誘唇膏》散發浪漫氣息。此外，迪奧粉紅千鳥格紋包裝服務限量登場，於全台專櫃和官網推出，提供多款精心贈禮化身令人怦然心動的愛戀組合，以及最佳寵愛自己的七夕禮贊。 「迪奧粉紅千鳥格紋」迪奧專櫃限量包裝服務：即日起至8月10日，於限定*櫃台購買兩件以上產品 (含50ML以上保養或80ML以上香氛)， 即可享有「2024迪奧粉紅千鳥格紋禮盒」包裝服務。即日起至8月10日，凡於限定*櫃台購買兩件以上產品(含30ML以上保養或50ML以上香氛)， 即可享有「2024迪奧粉紅千鳥格紋禮物袋」包裝服務。7月20日起至8月10日，凡於限定*櫃台單筆消費滿 NT$6,000，即可享有「迪奧限量浪漫花禮」。 2024七夕情人節限定5. 舒特膚 七夕情人節即將來臨，今年7月Cetaphil舒特膚與台北霞海城隍廟攜手推出「#清潔神保濕 #潔顏神開光」聯名活動，與月老加持求姻緣的禮俗串連，以三款溫和潔膚系列產品神級成分B3、B5的修護加乘，為你/妳送上來自宇宙的解答潔(ㄐ一ㄝˊ）顏(ㄩㄢˊ)能量套卡；與能量卡牌互動即可找出自己的結緣之路及適合的潔顏商品，祝福每個人都能在月老的指引與加持下，於七夕期間獲得愛情之路的解答，讓你越洗越保濕，Q、亮、彈，不只臉開光桃花運也大發。 於舒特膚臉書粉專線上抽牌獲得開光開運指引外，7/19-7/21及7/26-7/29期間到台北霞海城隍廟月老前廣場，完成互動者可免費獲得月老開光加持限量1000組的舒特膚潔顏體驗組-「潔顏神開光 桃花開運組」。 2024七夕情人節限定6. TOM FORD 情人節不管是與另一半或自己約會,都值得用愛將自己包圍,將自己最迷人的模樣完美展現。TOM FORD 情人節限量彩妝,將明星色號通通換上熱情炙紅外殼、注入細緻愛心壓印,讓你從心情到妝容都充滿心動氛圍! 以高級訂製四格眼盤經典色號#HONEYMOON的香檳金、暖可可、楓紅棕與微醺咖的搭配,揉合出微醺媚惑中帶柔美的眼神,讓人無法招架,原地掉入心動陷阱!雙頰刷上#蜜桃奶茶腮紅盤,打造少女般甜醉羞澀感,最後配上設計師絲絨霧光唇膏,霧中帶光的絕美高級感,在夜晚微光的閃爍下,來場幽夜裡最甜蜜的愛戀。 高級訂製四格眼盤#04 HONEYMOON經典蜜月盤。金屬質感的巧克力可可棕配色,乾刷可打造柔和的煙燻妝,濕刷更可展現出極度絲滑的卓越顯色。暈染後眼皮閃爍著朦朧微光,就像蜜月,一把將人的心偷走。 限量頰彩盤#01 FIRST BLUSH。活潑的蜜桃奶茶色搭配滿滿愛心 TF 壓印,拿在手上就展現滿滿戀愛氛圍。輕刷上臉,打造白裡透紅的微醺好氣色。 「限量設計師絲絨霧光唇膏」添加頂級植萃精油,霧而不乾打造絕美霧光唇。#52 NAKED ROSE經典玫瑰紅茶棕,復古又減齡、顯白不挑皮,打造極致溫柔的絕美唇瓣!#90 FETE 紅毯焦點帶有灰調的玫瑰豆沙色,一抹自帶清冷感,優雅又充滿氣勢。#94 PLUS ONE 純慾裸肌裸調奶咖中帶有一絲蜜桃氣息,盡顯高級純慾,溫柔淡妝必備。 2024七夕情人節限定7. Maison Francis Kurkdjian Maison Francis Kurkdjian, Paris 為即將到來的七夕情人節精選5款無性別香氛，獻給珍惜每一吋愛情的你妳、你你、妳妳。 724 淡香精 一週七天、一天24小時形影不離Francis Kurkdjian是個與繁華城市緊緊連結的都市旅人，724這款創作更是他為了品嘗、感受及體驗這大城市所釋放出的精神與能量所打造出的全新香氛，靈感尤其來自於他另一個心之所向的家 —— 紐約。724以清新的都市氣息做為主軸，來自義大利的佛手柑散發出舒服迷人的香氣，將那股充滿朝氣、令人振奮的清新感覺詮釋的淋漓盡致，是一款不分性別都備受喜愛的中性香氣。 永恆之水古龍淡香精 有沒有一種味道會讓你依賴，從最細膩的生活片刻都能夠將他環繞於你的身邊？一種清新的氣味，就如每個人衣櫥裡都會有的簡單白襯衫，永恆之水古龍forte淡香精象徵極致的純淨，猶如正呼吸著新鮮空氣。前調是卡拉布里亞佛手柑，接著是山梅花與甜豌豆交織著一大束簇擁的白花香調，最後以白麝香調結尾，永恆之水古龍forte淡香精體現了淨白、明亮、宛如呼吸清新空氣般的喜悅。 生命之水古龍淡香精 陽光輕撫過古銅色的肌膚，讓人不禁沉浸在閃耀的夏日回憶中；濃郁花香與木質調的氣息，彷彿化成溫暖夏日的親密擁抱，將白晝即逝的餘溫、與夜晚將臨的清新感，緊密地融合為一。 生命之水古龍forte淡香精象徵著日正當中的太陽，炙熱空氣中飄著花香和一股暖意。來自義大利的柑橘為佛手柑增添明亮的清新感，散發出透亮的柑橘香調和陽光明媚的花香。如溫暖陽光下和諧的波動。 天際之水古龍淡香精 天際之水古龍forte淡香精是海天一色藍調的相遇，帶領你遠離塵囂的地平線。當佛手柑融合了黑醋栗、含羞草(帶有覆盆莓與黑莓香氣)與茉莉(帶有草莓、杏仁、桃子的香氣)的果香調做舖陳，再逐漸化為果香麝香調的醇厚後調。天際之水古龍forte淡香精散發著清新明亮、如晶瑩剔透的光環。 中間之水古龍淡香精 中間之水古龍forte淡香精是一款令人愉悅的香水，為Aqua Cologne forte水系列創造出第四篇章。中間之水特定代表色: 綠色，七色彩虹排列中間的顏色，代表著水與陽光孕育出的奇妙現象。 前調是緩緩散發的明亮義大利佛手柑，跟以明亮花香感而聞名的希蒂鶯香調相融合，完美地豐富了甜茴香的氣息和層次。馬鞭草的和諧感配搭甜茴香，創造出變幻多姿的綠色芳香調。 同場加映：Aqua Media Cologne forte中間之水身體系列 全新限量上市 「Aqua Media Cologne forte 身體潤膚乳」水潤輕柔如細膩的肌膚。馬鞭草搭配甜茴香，炎炎夏天使用也清爽不黏膩。花草結構的組成，由堅實的木質麝香為基調，以突出香水的感性氣質，溫柔呵護並滋養每一寸肌膚；「Aqua Media Cologne forte 手部身體潔膚露」帶有淡淡柑橘且充滿令人垂涎欲滴的清新香氣。潔膚露遇到水形成豐富綿密的泡沫，洗淨後的肌膚留下每一刻幸福感，像是置身於柑橘香調果園。 Maison Francis Kurkdjian 七夕情人節限時優惠 即日起凡購買水系列(含古龍)70ml乙瓶，即贈中間之水手部身體潔膚露10ml+身體潤膚乳10ml乙組 (全台限量150組，送完為止) 即日起至8/11 (日)消費滿 NT$8,800 即贈724迷你蠟燭30g*1；消費滿 NT$12,000 即贈 Aqua Cologne forte 2ml*4乙組(贈品不累送，數量有限送完為止) 即日起至8/2 (五) 單日單筆消費滿 NT$10,000且含70ML以上香水，即可享有客製化刻瓶服務 (限8個英文字母以內，共40名) 2024七夕情人節限定8. bobbi brown 七夕愛戀銀河系列 一年一度七夕情人節即將到來,衆人所熟悉的牛郎與織女就是在銀河間相見,是令人印象深刻的凄美愛情故事。今年芭比波朗就以【銀河】為包裝靈感設計,推出七夕情人節限量彩妝【愛戀銀河系列】,其中包含了最熱賣的【4色鑽石眼影盤】粉嫩新色、打造立體輪廓的【金緻漸層絢光腮紅】,以及全新唇彩【柔霧慕斯唇釉】,包辦你在約會中的眼、頰、唇妝,打造最適合夏日的浪漫粉嫩感妝容,助你在約會中閃亮登場,吸引衆人目光。 鑽石眼影一直是芭比波朗的明星產品,這次推出的【4色鑽石眼影盤】外包裝不僅能夠看到群星璀璨的銀河,搭配閃卡設計轉動到不同角度就可以看到流星飛過，粉體飽和持久好暈染,擁有高延展性,可乾濕兩用,點綴眼皮讓你眉眼閒都充斥著繁星點點的銀河!粉紫色系的 #Star-crossed 不僅有淺粉色的細緻珠光點綴眼皮,搭配紫棕色加深睫毛根部與眼尾更能展現戀愛中魅惑的迷人眼神;#Milky Way則像是熱戀中的情侶,以暖粉色調為主軸打造最精緻的細膩眼妝。 （上 Milky Way下 Star-Crossed） 備受關注的【金緻漸層絢光腮紅】好評再上市!一盤融合絕美漸層三色,兼具單擦或混刷功能,創造高層次精緻紅暈光澤。細緻粉質中帶著珠光,一掃展現天使光圈般的澎潤雙頰。讓雙頰一秒澎亮,五官瞬間立體。日常百搭的蜜桃杏仁以及氣質感的玫瑰甜粉,兩種色系讓你愛不釋手! （上 Blushed Pink 下Blushed Peach） 柔霧慕斯家族推出全新【柔霧慕斯唇釉】,奶霜慕斯質地,上唇絲滑不乾,一秒柔焦唇紋,是霧面唇釉新霸主!精選明星色號#Afternoon Tea 琥珀奶茶,元氣奶茶橘充滿活力;#Downtime 煙燻玫瑰,氣質裸粉,完全閉眼可入;#Claret 赤茶紅棕,最顯白的紅棕色系絕對是你的首選! （Claret 赤茶紅棕） （Afternoon Tea 琥珀奶茶） （Downtime 煙燻玫瑰） 2024七夕情人節限定9. Jo Malone London 迎接一年一度的七夕情人節，英倫香氛品牌Jo Malone London陪伴你為所愛之人挑選心意禮贈，將濃烈繾綣的滿滿愛意與兩人之間獨一無二的浪漫記憶一併化作專屬香氣，每時每刻環繞四周、常伴彼此左右，用獨特香氣為日常點綴充滿悸動的幸福氛圍。英倫香氛品牌Jo Malone London在七夕情人節來臨之際，不論線上、線下皆推出限量的情人節專屬禮贈，以精緻浪漫的包裝搭配個人化香氛與期間限定花禮，讓今年成為永生難忘的七夕情人節！ 沐浴在精心挑選的英倫香氣中，再將專櫃限定的浪漫花袋穿搭上身，沉浸在時刻環繞的濃烈愛意之中，共度七夕情人節只屬於彼此的心動約會！情人節限定香氛穿搭花袋共有紅玫瑰與粉紅玫瑰兩款，2024/08/02(五) – 2024/08/10(六) 期間內，凡於全台專櫃單筆消費滿額即贈限量情人節香氛穿搭花袋隨機乙款，數量有限，贈完為止，詳細活動內容請洽全台專櫃人員。 凡選購兩款9ml經典香水，即贈線上獨家限定的輕巧愛心糅香禮盒。精緻小巧的瓶身方便隨身攜帶，不論遠遊旅行或日常外出都能帶上象徵著兩人的香氛，單獨使用或透過糅香，將共同度過的美好記憶糅合成屬於彼此的浪漫，使幸福氛圍常伴左右。 糅香推薦，糅合香氣打造兩人之間的愛戀絮語 重溫初戀悸動：英國梨與小蒼蘭香水＋白樺木與薰衣草香水＋陽光柚子香水 經典迷人的英國梨與小蒼蘭香水、帶有清新沉穩氣息的白樺木與薰衣草香水，既能作為代表彼此的對香一起穿香赴約，也推薦將兩款香氣糅合使用，其主調小蒼蘭、薰衣草的花語皆代表著對美好愛情的殷殷期盼，糅香後產生如同戀人間化學反應般的香氣碰撞、昇華為幸福洋溢的氛圍，推薦再疊加上陽光柚子香水，宛如愛意環繞時心底油然而生的一股暖意，將相處時的美好感受透過香氛記錄。 浪漫相擁瞬間：熱帶黃槿花香水＋鼠尾草與海鹽香水＋罌粟花與大麥香水 為甜美開朗的她送上熱帶黃槿花香水，為陽光直率的他準備鼠尾草與海鹽香水，當迷人耀眼的花香芬芳交織著沉穩純粹的海洋木質氣息，猶如個性截然不同的兩人，共譜出一段時而熱烈奔放、時而寧靜雋永的愛情故事，最後以盈滿自然氣息的罌粟花與大麥香水點綴，讓英國鄉間的溫暖宜人氛圍包裹四周，營造只專屬於兩個人的靜謐空間。 2024七夕情人節限定10. ARMANI BEAUTY Giorgio Armani先生歌頌女性獨一無二的自信與魅力，將浩瀚星河融入最新設計，於8月2日七夕情人節推出「夜幕星燦」限量系列，包含【奢華絲絨訂製唇萃】與【完美絲絨持久氣墊粉餅】。讓繁星為妳散落，為妳補光，盡情展現妳的獨特光芒。 夜幕星燦限量系列靈感源自Giorgio Armani Privé 2024秋冬大秀，亞曼尼先生巧妙運用水鑽和珍珠，打造出繁星點點的高級華服，彷彿將整片星辰穿戴上身。亞曼尼先生認為，珍珠象徵著純潔與愛，此次特別將此浪漫元素融入七夕限定包裝，以漸層黑夜星空為背景，點綴上細碎閃耀的星鑽，將【奢華絲絨訂製唇萃】與【完美絲絨持久氣墊粉餅】化身為高訂藝術品，也是愛的象徵。 延伸閱讀 👉🏻夏季保養品這樣選！盤點10個妝同學私心愛用品牌，新手跟著懶人包買不會錯～ 👉🏻早C晚A是什麼？保養達人的神級『早C晚A保養公式』， 原來這樣搭配最好！ 👉🏻夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～ 👉🏻2023七夕情人節限定必買美妝，男友的求生指南就靠這篇！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #armani beauty #Bobbi Brown #JoMalone #Tom Ford #YSL #海洋拉娜 #舒特膚 #蘭蔻 #迪奧 

倩碧史上最強優惠 水磁場買1分享1 ！限時72小時HAPPY HOUR保濕暢飲不間斷

榮登許多網友心中空空賞和回購清單的口碑保濕神品，水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml！不論清爽度、保濕力都無可挑剔，超多變的使用方式更是CP值高到炸裂，今年CLINIQUE將首度推出，狂歡不間斷的超殺折扣，7月10日起72H限定買1分享1保濕暢飲不間斷，消費者可在7/10起購買【水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml】乙罐，CLINIQUE即贈送【水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml】乙罐讓您分享暢飲，邀請好友姊妹另一半一起感受保濕霸主的魅力！(※數量有限，每人限購乙組，賣完為止 ※CLINIQUE保留修改活動權益) 水磁場72H超循環保濕凝膠72小時 最保濕﹗超舒緩﹗好清爽﹗ 專業皮膚科醫生曾指出，炎夏溫度不斷飆升，習慣長時間待在冷氣房，平均8小時後，臉部肌膚便會流失400-500cc的水份，相當於一杯手搖飲容量。而瘋狂的氣候變異，容易使得肌膚自主的皮脂分泌調節失靈。肌膚日常打底、保濕抗老，也需要耐心地每日使用正確產品，來確保肌底水位未低於警戒線。美麗素顏該有的淨透光澤？CLINIQUE提醒，做好保濕是唯一關鍵，沒有之一！『水磁場系列家族』中的長賣熱銷款-「水磁場72H超循環保濕凝膠」， 提供史無前例的 72 小時超持久保濕續航效果。無油成分不起屑，所有膚質皆適用，擁有玻尿酸及高活性蘆薈萃取，啟動補水超循環。即使洗臉後，也能維持72小時不間斷的強力保濕；更有效改善因缺水造成的乾燥細紋、脫皮與緊繃不適。持續使用，如同肌膚自帶行動電源，不間斷強化肌膚的保濕屏障與鎖水力，面對濕度和溫度變化時，協助維持和提升保濕度，使肌膚展現無比清新、水潤飽滿的健康光澤。更提供多種用途，作為妝前保養還可讓妝容完美服貼又持久！ 一瓶多用+透亮再升級組合 水磁場榮登此生你不能沒有的保養品 CLINIQUE 整理四大活用法，讓妳秒懂水磁場腦粉們都如何愛用這罐成分單純卻多功能的保養好物，看完馬上圈粉，此生立刻不能沒有CLINIQUE水磁場72H超循環保濕凝膠！ 第一招 長效補水 杜絕乾燥肌 除了全臉保濕形成水感保護膜之外，CLINIQUE水磁場72H超循環保濕凝膠可以局部在乾燥的肌膚上保濕鎖水，其凝膠成分清爽容易吸收，乾燥大象皮的手肘、膝蓋，容易脫皮及暗沉的臉頰局部，只要直接塗抹在乾燥處，即可急速補水、鎖水、造水，荒漠乾肌得救變水水，肌膚恢復自我補水循環力，72H超續航，再現天然水潤BABY肌！ 第二招 厚敷保濕 肌膚水嫩豐盈 夏天出遊曬傷家常便飯、出差擔心氣候乾燥，肌膚出狀況無法上妝，這時候你需要一罐CLINIQUE水磁場72H超循環保濕凝膠，就能確保所有問題迎刃而解！推薦以水磁場厚敷全臉，結束後只要用面紙擦拭乾淨，肌膚馬上容光煥發、水嫩豐盈一路領先，超強補水復原力，體驗過就無法分開！ 第三招 毛躁鳥巢髮 神救星 夏天潮濕悶熱，整頭亂髮捲翹又毛躁，你知道CLINIQUE水磁場72H超循環保濕凝膠也能用來順髮保濕嗎？只要取約一元硬幣大小的保濕凝膠，擦拭於毛躁乾枯的髮尾，就能重拾滑順！塗抹時也要記得避開髮根，才不會讓頭頂扁塌！ 第四招 光澤水感妝 不能沒有它 平時保養再仔細，底妝浮粉不貼妝的窘境，讓約會開會尷尬到不行，只要擁有CLINIQUE水磁場72H超循環保濕凝膠，除了可以用來妝前先好好保濕打底，讓妝感服貼細緻之外，乾肌女孩可以將神奇粉底液與保濕霸主水磁場凝膠以1:1混合，搭配粉底刷由內往外畫圓，夏日輕透水感美肌便能輕鬆完成！ 72H夏日狂歡水嫩透亮升級組合 保濕鎖水前清潔很重要，現場加購Dcard狂推、粉刺林殺手，夏日必備溫和潔膚水400ml，Happy Hour期間限定贈送經典五件禮(價值1,430) 水磁場及潔膚水產品不累滿額贈以及會員點數。 販售通路 CLINIQUE將於7月10日推出72H限定買1分享1保濕暢飲日，消費者於全台櫃點購買【水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml】乙罐，CLINIQUE即贈送【水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml】乙罐讓您分享暢飲，邀請好友姊妹另一半一起感受水嫩肌的魅力！ (※數量有限，每人限購乙組，賣完為止 ※CLINIQUE保留修改活動權益) CLINIQUE官網將於7月10日早上11:00同步專櫃推出，消費者購買【水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml】乙罐，CLINIQUE即贈送【水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml】乙罐讓您分享暢飲，邀請好友姊妹另一半一起感受水嫩肌的魅力！每人每個帳戶限購乙組，此組合不參與滿額贈，無另享首購9折優惠。(※數量有限，每人限購乙組，賣完為止 ※CLINIQUE保留修改活動權益) 7/10-7/12 72H每日官網HAPPY HOUR ，優惠暢飲不間斷 CLINIQUE官網將於7月10日早上11:00同步專櫃推出，消費者購買【水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml】乙罐，CLINIQUE即贈送【水磁場72H超循環保濕凝膠 50ml】乙罐讓您分享暢飲，邀請好友姊妹另一半一起感受水嫩肌的魅力！每人每個帳戶限購乙組，新會員不可再享9折數。(※數量有限，每人限購乙組，賣完為止 ※CLINIQUE保留修改活動權益) 

 苗栗苑裡必訪美食！傳承三代的漁港風味饗宴 品味在地新鮮滋味

來到苗栗苑裡踏青，除了欣賞沿海公路的迷人海景外，找尋苑裡漁港美食來填飽五臟廟也是必不可少的行程！如果你是一位喜愛品嚐新鮮海味的饕客，那麼隱身於苗栗苑裡漁港的《四海港海鮮餐廳》絕對是不容錯過的苗栗美食地標之一。這家海鮮餐廳擁有深厚的歷史傳承，超過50年的手藝飄香至今，已傳承至第三代。除了多年經營餐廳的豐富經驗，家族更受總鋪師背景的薰陶，延續傳統手藝，提供著最新鮮、道地的苑裡海鮮料理。 【苗栗新鮮海鮮餐廳，每日漁港直送】 苗栗美食《四海港海鮮餐廳》的最大特色在於店家擁有自家漁船，每日從苑裡漁港出海捕撈當地的新鮮漁獲。當地盛產的魚類，如白帶魚及其他應季的苗栗生魚片，均是餐廳菜單上主力的苑裡海鮮美食。漁獲隨著天氣和產季變化，菜單也同時靈活調整，確保顧客每次造訪都能品嚐到當下時令的新鮮滋味。 【苑裡海鮮料理推薦，客製化桌菜服務】 為滿足不同顧客的需求，苗栗海鮮餐廳《四海港海鮮餐廳》提供多樣化的菜色搭配，包括當地魚類料理、經典蝦料理、以及深受歡迎的螃蟹火鍋。同時餐廳還能根據顧客喜好設計專屬桌菜組合，滿足個性化的用餐體驗。在這裡，每道菜都保留食材的原味，讓顧客充分感受苑裡漁港海產的鮮美海味。例如，白帶魚以清蒸手法保留魚肉的嫩滑口感；螃蟹火鍋則以濃郁的湯底搭配蟹肉的鮮甜，成為許多老饕必點的苗栗漁港料理。 【苗栗尾牙包場、活動外燴的最佳選擇】 除了是日常用餐的好選擇外，苑裡海產店《四海港海鮮餐廳》還承接當地各類活動的包場和外燴服務。無論是苗栗企業尾牙活動、家庭聚餐，還是大型婚宴，都能提供專業的桌菜設計與優質服務。憑藉家族多年的辦桌經驗，餐廳在活動規劃與菜色呈現上都能做到盡善盡美，讓顧客留下深刻印象，盡興而歸。 【苗栗海鮮餐廳推薦，成為當地美食地標】 《四海港海鮮餐廳》憑藉著新鮮的苑裡漁獲來源、靈活的菜單設計和多元的服務項目，已成為苗栗苑裡必訪餐廳之一。無論是當地居民還是外地遊客，都能在這裡享受一場充滿海港特色的美食盛宴。如果你正在尋找苗栗海產店，或想一嚐苑裡漁港在地佳餚，《四海港海鮮餐廳》絕對是不容錯過的選擇。 《四海港海鮮餐廳》連絡電話：03-786-5806地址：苗栗縣苑裡鎮苑港4鄰55之2號FB粉專：https://rink.cc/pkfkm官方IG：https://rink.cc/ax7se 延伸閱讀更多：苗栗苑裡美食｜『四海港海鮮餐廳』慢魚海岸苑港漁港~主打自家漁船的現撈海鮮~苑裡景點美食推薦【2025】苗栗苑裡一日遊必讀!苗栗苑裡景點│苑港彩虹橋，大風車、網美沙漠、海景落日，苑裡私房景點 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

vocus方格創作島怎麼玩？靈感解鎖攻略＋精美家電抽獎一次帶你看

不知道你知不知道有個叫做方格島的一個創作小天地? 如果你不知道vocus方格子，餅乾要介紹這個好用的網站讓你知道， 什麼是方格子呢? 以前發文可能只是單純記錄心情、分享照片，但現在更像是在幫自己的生活留下一點痕跡。 那些吃過的美食、旅行看到的風景、最近愛上的保養品，甚至某一天突然冒出的情緒，其實都很值得被記下來。 最近看到 方格子vocus推出的「方格創作島」活動，就有一種：「好像很適合現在的自己」的感覺。 這是一個為期 28 天的創作挑戰，不管是原本就有在經營內容的人，還是剛開始接觸創作的新手，都可以慢慢找到屬於自己的創作節奏。 而且我很喜歡它不是那種會讓人有壓力的創作方式，反而比較像是一種陪伴感。 不用很厲害、不用很會寫，也不用逼自己產出很完美的內容。 有時候一句話、一張照片，甚至只是今天的小小心情，都可以變成屬於自己的作品。 這次「方格創作島」活動還分成四輪任務，會一步一步帶著創作者累積作品、建立讀者群，對剛加入平台的人來說，也有「上手計畫」可以慢慢熟悉平台功能。 如果你最近也有點想開始寫東西、記錄生活，或者一直想經營自己的內容平台，或許可以趁這次一起加入看看。 就讓餅乾教你怎麼加入我們這個大家族吧~ 先到前往 vocus.cc 完成帳號註冊，這是登入方格子網站的頁面， 登入方式有GOOGLE 和FACEBOOK和APPLE以及信箱登入，多元的登入方式讓我們使用上更加方便! 接著餅乾帶大家完善個人資料(大頭貼、自我介紹、社群連結等) 接著可以打暱稱和自己的照片放上去 我先打測試使用給大家做參考，等等才會有我真實的帳號分享給各位讀扯喔! 接著可以建立沙龍，創造自己喜歡的沙龍，名字可自己取，如果你對任何內容想發佈有想法可分享給大家，就可以創造自己的沙龍喔，我是取餅乾小姐的沙龍名稱， 創造好沙龍之後就可以前往創作的介面了!! 有時候真的會發現，創作這件事其實沒有想像中那麼難。 不是一定要很會寫、很有名，或每天靈感爆棚，才能開始分享生活。 方格子 vocus 推出的「方格創作島」，就是一場為期 28 天的創作挑戰。 不管你是已經在經營內容的格友，還是完全沒碰過 vocus 的新手，都可以很輕鬆地加入。 從最基本的帳號設定、建立沙龍開始，到慢慢分享一句話、一張照片、一段心情，真的會有種「原來我也能創作」的感覺。 而且我很喜歡它的一點是這裡不需要長篇大論，也不用逼自己寫得很厲害。 有時候只是今天吃到一間喜歡的店、看到一片漂亮夕陽、突然有一句很想記下來的心情，其實都能變成屬於自己的內容。 慢慢寫、慢慢分享的過程裡，反而會開始找到自己的節奏，甚至默默累積出一個很有溫度的小天地。 所以如果你最近也有一點想記錄生活、分享日常、培養創作習慣的念頭，真的可以試著登島看看。 不用準備得很完美，帶上你的日常，就已經很足夠了 🔥 🔗 活動介紹文章:https://vocus.cc/article/69d8bf4efd897800019a0ab8 🔗 方格子 vocus 官網:https://vocus.cc/ 這次舉辦活動方格創作活動時間「2026 年 5 月 6 日(二) - 2026 年6 月 2 日(二) 」 現在我把我填寫好的沙龍給大家看， 註冊這個網站和建立沙龍就是那麼的簡單， 接著來看我vocus方格創作島填寫好的自我介紹! 現在是餅乾小姐的自我介紹時間~ 跟各位分享一下我是誰~ 我是餅乾小姐Cookie Hello! 你好我是餅乾小姐Cookie，2024年任命為廣島觀光大使，人氣百萬部落客，女子漾專欄作家，為Google在地嚮導第5級，這裡寫關於我的美髮美容、彩妝指甲、時尚穿搭、美食、旅遊生活體驗，過去曾為 FG部落格TOP 100、多個平台駐站作者、星級部落客、美妝時尚記者和評鑑專家等，也是一名業餘攝影師， 在部落格界已經打滾了十年，有跟不少大品牌合作過，然後寫部落格是我的興趣，有時間就打打文章跟大家分享好的好物，我有個特點，不好的東西我部會分享，這是我所追求的，因為我希望我的讀者能收獲到最好的， 以上就是我簡單的自我介是，請大家往後再繼續多多指教!! 可以填寫你的自我介紹，讓大家都能認識你更了解你這位作者， 也可以改專屬的網名，是不是很貼心阿!! 然後自我介紹的頁面可以填寫你的IG或是FB等其他的社群軟體 讓更多人可以連結了解你這位作者 這就是我的後台給大家看一下 等等再教各位怎麼加入沙龍!! 因為你發表文章後會加入沙龍 每個人的沙龍風格其實都不太一樣。 有的人走療癒生活感、有的人分享美妝穿搭，也有人寫感情、旅行、工作日常，甚至只是記錄生活碎片，但反而會讓人很有共鳴。 我覺得方格創作島最迷人的地方，就是它不像在「經營流量」，比較像是在慢慢養成自己的創作氣味。 那種感覺很像深夜裡泡一杯熱茶，安安靜靜把自己的生活與想法整理下來，久了之後，真的會吸引到和你頻率相近的人。 而且沙龍還可以建立自己的主題空間，整體版面看起來很舒服，也很有質感。 對於喜歡文字、喜歡分享生活的人來說，會有一種「終於找到適合自己的地方」的感覺。 你知道vocus方格創作島有很多很多優秀的創作者嗎? 只要你有興趣就可以加入他們的沙龍，他們的文章點進去，旁邊就有個加入的按鈕，或是有顯示加入沙龍， 只要加入沙龍，就可以訂閱自己喜歡的作家，真的超級方便的~ 我選了三個還不錯的沙龍訂閱了! 這位作者的文章感覺很精彩 加入沙龍後只要他們有上傳新文章 你們在自己介面都可以看到他們的作品 而我自己參加 vocus 方格創作島之後，最大的感覺其實是：它不是那種會給人壓力的平台，反而像有人陪你把靈感一點一點找回來。 不用一次寫得很厲害，也不用逼自己天天長篇大論，很多時候只是記錄生活、分享心情、打一段當下的感受，慢慢就會發現，原來創作可以離生活這麼近。 我很喜歡方格創作島那種「陪你養成創作節奏」的感覺。 對新手很友善，對已經在經營內容的人來說，也像是一種重新整理靈感的過程。 現在這個時代，願意好好寫字、好好分享生活的人，其實很珍貴。 而 vocus 方格創作島，剛好給了大家一個可以安心發光的小空間。 ✨

問題不是從你開始的

在還未學習身心靈之前，曾經覺得自己就像是一個提線木偶活著，很多事情不由心不由己，常常有種活在迷霧中過著不該是自己劇本的人生。 剛開始學了身心靈，心理學，便開始從幼年與父母教養身上往回找自己身上背負的那些創傷該歸責給誰。（人最愛的就是究責他人，而非先看見自己，因為究責他人，我們就不需要負起自己的責任，負起自己負面的情緒太痛苦了，直接甩給他人最快。） 從決定開始療癒自己之後，發現自己看見了父母底層的憂慮恐懼，才了知父母也只是平凡人，只是他們在我們之前先一步誕生來到這世界，如今他們也還在懵懂中學習適應這個世界的運轉規則。 有意識的覺察自身的心思意念以及行為後，發現同在父母身上自己傳承了許多，不論是好或是壞，意外也看見了在我身上的創傷也相同出現在父母身上，過去的我無法原諒父母曾經對我需求的忽視，讓我感到匱乏，以致做出許多連自己都無法理解的行為。 我曾經的執念是，為什麼父母要用這種我不想要的方式愛我？為什麼我要因為父母的疏忽而背負本該不屬於我的創傷？又憑什麼我要選擇原諒？ 所有的原因都是出自於，我執著於用我自己的角度去看他們（只用小孩看父母的角度），執著於用我已經受傷的心去看待他們（有失客觀），執著於受害者角度想要討回公道（那些所有曾經相處失敗的經驗），執著於我不想要也不接受這種愛我的方式。 在我的職涯中，我與主管的關係都算是緊密的，曾經我與主管聊起了我的父親，當時我對他是愛恨交織，完全無法好好相處，說幾句就會讓我情緒失控崩潰大暴走的狀況，我與主管說起父親時，我埋怨他辜負我母親，埋怨他跟自己根本就是陌生人，為了賺錢離開家庭，當時我的主管聽完，若有所思的對我說：「你爸爸也只不過是一個平凡的男人，他離開家庭去他鄉，一定是他做過最艱難的決定，如果你不再用女兒看父親的視角，而是用一個平凡人看朋友或是一個女人看一個男人的角度去看他，還有如果妳是妳父親，妳又會怎麼做呢？」 主管對我說這些話是在12年前，而我到了3年前，開始療癒自我時，才能慢慢理解當時她說的意思，我想我的主管很早就與自己和解，才能說出這番如此有智慧的話語。 我看見了父親與祖母的互動模式，漸漸明白父親無意識的將他與祖母的互動模式複製在我的身上，我才理解我的父親不是不愛我，而是他不知道如何愛我，在他有生之年，他從未好好獲得過母親無條件的愛，或說父親對於愛，他是陌生的，我的父親也只不過是個被逼著長成大人的小孩，他內心裡的渴望與匱乏也從未被給予，他也會埋怨痛恨，但這些我們身為孩子又怎麼會知道呢？ 因為源頭沒有，我們自然也不會有，而我們卻執著源頭一定有，只是他不願意給，因而產生了各種怨懟與情緒。 最近看的這本書叫「問題不是從你開始的」，家族裡的教養方式以及信念，會透過實際的行為代代相傳，所有曾有的壓力與創傷，那些幾代前在家族裡被禁忌提起的，全都會在融合在我們的基因裡，我們的記憶會在我們的父母還未出生時就已經存在，以致出生後我們有時會擁有不屬於自己的情緒，以及莫名反覆重現過去祖先們曾經發生過的創傷事件。 圖片的這段文字與我和自己和解時的狀態不謀而合，當時我覺得為什麼我的父母不能理解我的身上的創傷，漸漸理解是他們可能也跟我擁有一樣的創傷，而他們還找不到方法與之和解與療癒，另一個就是他們根本不具備理解創傷的配備，（像是事件超出他們的認知）。 與父母和解需要一輩子，甚至一輩子都還和解不了，但我能知道的是，唯有與自己和解，才能真實感受到愛的流動，而這相同需要決心，或許是一下子，也有可能是一輩子，不管如何，只要能真切感覺自己好好活著，感受所有的愛與美好的一切，真是太幸福了。 #家族遺傳 #家族業力 #家族排列

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