35歲以上女性，1/4曾有漏尿困擾 專業醫師及藥師解惑女性漏尿迷思 籲正向尋找解方重拾自信生活

據國民健康局調查資料顯示，全台35歲以上女性，1/4曾有漏尿困擾。有鑒於漏尿情況對眾多女性生活造成程度不一的困擾，並影響生活品質，全球個人護理用品領導企業金百利克拉克旗下Plenitud護得住品牌去年底推出專為漏尿設計的「護得住超乾爽吸水棉」，邀請知名藝人Ella陳嘉樺代言分享過往漏尿經歷，上市後透過大規模產品試用、成立主題網頁教育推廣等，成功吸引女性正向關注漏尿話題。 為進一步破除女性漏尿常見迷思，協助女性以正向心態面對漏尿問題，護得住品牌近日邀請專業婦產科洪芝晨醫師與大樹藥局邱安婕藥師，錄製衛教影片(https://www.youtube.com/watch?v=bSK-BDSYeTI)宣導女性面對漏尿困擾的正確心態及處理方式。大樹藥局邱藥師分享，常碰到30歲出頭的女性，到藥局幫小孩選購尿布或是幫家中長輩購買紙尿褲時，才發現有專為漏尿設計的吸水棉產品，並在貨架前徘徊許久，最後才啟齒諮詢，顯示多數女性對漏尿話題仍感到害羞而避談。 另外，洪醫師也指出許多女性誤以為漏尿是老化現象，但實際上漏尿可能會發生於不同年齡層，常見的女性漏尿原因包含產後婦女骨盆鬆弛、更年期、長期拿重物或姿勢不良等。洪醫師更表示在診間常遇到女性使用護墊或是衛生棉等錯誤的產品對付漏尿問題，導致長時間覺得濕悶不舒服，甚至容易滋生細菌引發私密處感染搔癢。洪醫師強調，衛生棉的設計是用來吸收濃稠經血的，而非針對液態尿液，面對漏尿困擾，應選擇專為吸收尿液設計的吸水棉產品，才能維持私密處乾爽，挑選具有抑菌及除臭效果的吸水棉，還能有效避免細菌滋生與解決異味困擾。 「Plenitud護得住超乾爽吸水棉」，針對女性的不同漏尿需求，推出以吸水量為區分的四種規格，包括超薄少量(吸水量20cc)、超薄一般(吸水量80cc)、一般量多(吸水量150cc)及量多加強(吸水量250cc)，滿足漏尿女性的不同需求。產品採用超薄吸水專用棉體，能快速吸收尿液，吸水力是一般衛生棉的2倍以上，能維持長時間乾爽舒適；產品添加天然抑菌精華，能99.9%有效抑制細菌，此外採用革命性除臭纖維，可24小時長效除臭，解決異味困擾。產品上市前更針對吸收力、乾爽度、透氣度、除臭力、防漏等項目進行產品試用滿意度調查，受測者的整體滿意度高達93%。 為鼓勵更多女性打破漏尿迷思，重拾自信生活，「Plenitud護得住超乾爽吸水棉」持續擴大推 動試用包免費索取活動，即日起只要在「Plenitud護得住」品牌官網(www.plenitud.com.tw) 填寫資料，試用包就會直接寄送到家，讓有漏尿困擾的女性在無心理負擔情況下，感受產品的超強吸水力、舒適乾爽度以及驚人除臭效果。此外「Plenitud護得住」也於大樹藥局、全聯、家樂福、大潤發、屈臣氏、寶雅、康是美、杏一藥局等全國各大通路販售，讓消費者方便選購，並鼓勵有漏尿困擾的女性選用正確產品，讓漏尿問題不再影響日常生活。 #Plenitud #女性漏尿迷思 #護得住 #護得住超乾爽吸水棉 #金百利克拉克 

漢來日月行館-270度無敵湖景

「漢來日月行館（GRAND HILAI SUN MOON LAKE）」斥資超過15億元精心改造的奢華酒店，坐落於日月潭涵碧半島的最頂端制高點，以絕無僅有的270度環景視野，將日月潭的湖光山色盡收眼底，成為全台追求極致度假體驗旅客的首選。 藝術與建築的對話：由名師李瑋珉操刀 漢來日月行館邀請知名建築大師李瑋珉親自操刀，將現代美學與自然景觀完美融合。飯店內部宛如一座沈浸式的湖畔美術館，大廳陳設國際大師草間彌生的經典南瓜雕塑及朱銘的現代藝術作品，並收藏張大千、齊白石等大師真跡，讓住客在踏入飯店的瞬間，便能感受到濃厚的藝術底蘊與奢華氛圍。 全房型私人溫泉：高空擁抱「美人湯」 飯店共設有93間客房，空間自15坪至108坪不等。最具競爭力的亮點在於每間客房均設有專屬陽台與私人溫泉池，泉源採自地底1,600公尺的天然碳酸氫鹽泉，即俗稱的「美人湯」。室內配備頂級奢華，包含Dyson吹風機、法國Devialet音響、Samsung QLED電視及Aesop備品。入住於此，旅人能一邊在270度湖景陽台小憩，一邊享受純淨溫泉，體驗與大自然融為一體的頂級放鬆。 雲端休閒設施：全台最美無邊際泳池 V妞的旅行 位於飯店12樓的頂樓無邊際泳池，池水與日月潭湖面彷彿連成一線，營造出在山水畫中暢游的幻覺。此外，11樓設有高質感的大浴場與三溫暖，同樣具備壯麗的湖景視野。喜愛運動的旅客則可在12樓的湖景健身房，透過大面落地窗，一邊鍛鍊身心一邊俯瞰波光粼粼的潭水。 頂級餐飲饗宴：從A5和牛到在地小吃 餐飲體驗更是漢來日月行館的重頭戲。館內設有四間特色餐廳： 延伸閱讀：宜蘭住宿、香港住宿 原始文章：漢來日月行館-日月潭新奢華地標，設施、房型、餐廳搶先看！

墨爾本大洋路自駕｜Great Ocean Road 兩天一夜行程攻略（2025 最新）

墨爾本大洋路自駕｜Great Ocean Road 沿著世界最美海岸線自駕，兩天一夜完成大洋路最經典的景兩天一夜行程攻略

大洋路 Great Ocean Road 是澳洲最經典的海岸線之一，也是許多人到墨爾本必排入行程的旅遊亮點。這趟兩天一夜的大洋路自駕，是我覺得最適合第一次來澳洲、或是想輕鬆規劃行程的旅人。從墨爾本出發一路沿著海岸線前進，不只景點密集、路況友善，還能看到十二使徒岩、海蝕洞與壯麗海岸線。這篇會分享我實際走的兩天一夜行程、景點推薦、住宿與自駕注意事項，讓你第一次自駕大洋路也能玩得順又漂亮。 🚗 Day 1｜從墨爾本市區出發 → 大洋路經典海岸線 早上7:00從市區出發 📍 第一站去Geelong - Cunningham Pier（康寧漢碼頭），車程約90分鐘，到這邊先來走一走、拍拍照，開啟美好的一天。 📍 第二站 Popcultcha Collector Gallery｜動漫迷必逛收藏店 喜歡公仔的人一定要來！我不是喜歡公仔的人也是提了一袋出去，很好買，價格也都可以接受，很多厲害的公仔，我買了很多可愛的公仔，很適合送朋友或是自己留著，看了都好開心，買了會送他們家的袋子、貼紙、小禮物，因為有想要的公仔，但不夠我們買，他們還有另一家分店，確認有庫存直接先預訂，待會再過去拿！ 📍 第三站 Geelong Vintage Market（古著大市集） 這邊就在公仔店附近，就是停車場的旁邊而已，就是一間二手店，裡面有很多復古的東西，真的非常多東西，可以來挖寶看看。 📍 第四站 Westfield Geelong／午餐／Popcultcha公仔分店 我們把車停在這邊，因為公仔店在附近，順便看看有沒有好吃的可以買，最後我們走出去外面的街上，選了一家日式，吃飽了就去另一家公仔分店，結果進去後又收穫滿滿，一人提一袋出來，還拿到好多小禮物，太開心了！ 📍 第五站 Patagonia Geelong Outlet 在走來的路上看到好可愛的飲料店就進去買了一杯，然後再去逛Patagonia，裡面有一些打折很便宜，但是對我來說都太大了，沒有我的尺寸，不過有機會大家還是可以去挖寶！ 📍 第六站 Split Point Lighthouse（小紅帽燈塔）｜大洋路燈塔景觀步道 停好車就下去走一走，天氣好風景很美，能俯瞰崎嶇海岸線、美到不像真的，在這邊散步非常愜意、舒服。 📍 第七站 Memorial Arch at Eastern View（大洋路拱門）｜大洋路必拍地標 終於來跟Ｇreat Ocean Road拱門合照了！雖然就是拱門，但是人還滿多的，不過還是很開心來到這裡！ 📍 第八站住宿 Seafares Getaway／晚餐Apollo Bay fishermen's Co-operative 入住美麗的海景房，把東西放好後，開車去Apollo Bay fishermen's Co-operative買龍蝦晚餐，點了一個Special AU$220，然後再去附近超市買酒，回去享受晚餐！看Nefilex，休息洗澡睡覺，收好行李為明天做準備。 🚗 Day 2｜大洋路必去精華景點 → 回程還車 一早準備退房，放行李到車上，看到停車的前面的草皮出現好多草泥馬！忍不住過去看，原來是牠們早餐時間到了，有人準備餵牠們吃早餐，很幸運的免費參與到餵食草泥馬，開起一個美麗的早晨。 📍 第一站 Mariners Lookout（馬里納觀景台）｜Apollo Bay 阿波羅灣是一個美麗的海濱小鎮，同時可以觀賞到山景和海景。早上到這裡超級值得！不用爬很久就能看到整片 Apollo Bay 海灣，放眼望去一覽海岸線的美， 天氣好時超級浪漫，而且完全不擠，拍照是P圖上去的一樣，太美了。 📍 第二站 Apollo Bay Bakery｜干貝肉派必吃！／遊客中心／買紀念品 來這邊吃很有名的扇貝派，我們點了Scallop Mornay Pie和 Curried Scallop Pie，有來真的要來吃吃看，真的很好吃！ 旁邊就有一些紀念品店可以逛，迎客中心在對面不遠，就去逛逛、買紀念品。 📍 第三站 Twelve Apostles（十二門徒）｜大洋路最經典必看 十二門徒是大洋路最著名的景點，由約2000萬年前形成的巨大石灰岩堆砌而成。終於親自來到這裡親眼看到了這片景色！現場比照片震撼太多！再多的照片永遠比不上親眼看一次，還好老天爺賜予好天氣，讓我們能有美麗的照片，上面的風滿大的，要去的話可以備著外套唷！ 📍 第四站 London Bridge（倫敦拱橋）｜天然海蝕拱門景觀 倫敦拱橋一座天然形成的拱橋， 曾經真的是「橋」，後來坍塌成現在的樣子，海風大但景色很壯觀，是我也很愛的一站！ 📍 第五站 The Grotto（岩洞）｜Port Campbell National Park 景色是洞穴＋海景的夢幻組合，很壯觀，拍照很漂亮、也很好走，走下去可以拍照，但人有點多，所以趕快拍拍就離開了。 📍 回程｜還車 → 去機場 結束這一趟開心的旅程，回去努力上班，賺下一次的旅費！ 總結與自駕大洋路心得： 我真的覺得喜歡大自然的朋友，真的要來看看大自然的鬼斧神工，能親眼看見這些美景真的不虛此行，來這一趟非常值得，開車不累，因為沿路的景色都令我讚嘆，也是解鎖我在大洋路自駕，兩天開下來，我覺得山路非常好開，但是要避免夜晚開車，路不熟悉，最好白天視線好的時候上路，有些車是常常在大洋路跑，開得非常快，如果遇到就找路邊空地停下讓其他車先過，不需要太緊張，安全最重要，這是一趟非常愉快的旅程，想自駕的朋友，我非常推薦唷！ https://www.instagram.com/p/DOI4ErPEp3X/?img_index=2 "兩天一夜行程安排一覽｜自駕大洋路" 1️⃣ 第一天市區出發 墨爾本市區 → Geelong- Cunningham Pier（康寧漢碼頭）→ Popcultcha Collector Gallery → Geelong Vintage Market（古著大市集）→ Westfield Geelong／午餐／Popcultcha公仔分店 → Patagonia Geelong Outlet → Split Point Lighthouse（小紅帽燈塔）→ Memorial Arch at Eastern View（大洋路拱門）→ 住宿 Seafares Getaway／晚餐Apollo Bay fishermen's Co-operative 2️⃣ 第二天 退房 → Mariners Lookout（馬里納觀景台）｜Apollo Bay → Apollo Bay Bakery／遊客中心／買紀念品 → Twelve Apostles（十二門徒）→ London Bridge（倫敦拱橋）→ The Grotto（岩洞）→ 回程 🔔自駕注意事項／建議： ◉ 停車後記得去找繳費機繳費，不然會收到罰單。（我以為不用繳費喜提一張） ◉ 不能亂停車，即便是很偏僻的地方也一樣，遵守規則才不會受罰。 ◉ 路很大條很好開，但記得不要超速，以免有測速照相。 ◉ 路況不熟悉盡量不要夜晚開車，比較安全。 ◉ 多預留時間回程，以免尖峰時刻塞車。 KKday 熱門行程參考懶人包 不自駕也能去： [墨爾本大洋路] 小紅帽燈塔+門牌+阿波羅灣+十二使徒岩+洛克阿德大峽谷 [墨爾本大洋路] Great Ocean Road 一日遊 墨爾本蒸汽小火車+企鵝島一日遊 ｜澳洲 墨爾本一日遊 | 布萊頓彩色小屋＆蒸汽火車＆企鵝遊行（KKday獨家81折） 疏芬山淘金一日遊（ITF 線上旅展｜8 折） 訂單結帳前輸入專屬折扣碼 ⮕【KKPOPDAILY】 ⮕單筆金額滿NT$1,500享94折，最高折抵NT$200！ 想看更多澳洲旅遊靈感，歡迎追蹤我 🐨 ✨ 延伸閱讀： 澳洲打工度假必看系列： [澳洲旅遊] Uluru 烏魯魯自由行｜世界的肚臍四天三夜租車行程攻略 Airlie Beach 聖靈群島三天兩夜自由行｜心型大堡礁＋海陸行程推薦 澳洲旅遊 Fraser Island兩天一夜｜K'gari two-day tour from Hervey Bay Coober Pedy 地下城一日遊｜無租車也能玩！南澳沙漠徒步探索指南 2025 雪梨跨年煙火分享 New Year in Sydney [離澳] 如何用 Amaysim ESIM 保留澳洲門號？完整教學 澳洲打工渡假申請流程紀錄 [日常生活] Woolworths 電信實體SIM卡轉eSIM超簡單過程 2025年5月起須路考！澳洲駕照申請看這邊！Overseas driver license transfer 澳洲視力檢查、配眼鏡、隱形眼鏡！ 2025最新｜從澳洲匯款回台灣最省錢方式比較：Revolut、台新Richart 手續費＆到帳時間全解析！ [變漂亮] 澳洲打耳洞超詳細分享 — Lovisa ear piercing✨ 澳洲三家醫美診所雷射除毛分享✨Laser Hair Removal in Australia [省錢] 澳洲布里斯本機場退稅流程超詳細過程分享✈️ BNE Airport Tax Refund 💰 ========== [香港旅遊] 香港四天三夜避雷攻略，完整行程都在這！迪士尼價值HK$99免費禮物怎麼領？ #大洋路 #GreatOceanRoad #墨爾本 #墨爾本旅遊 #澳洲自由行 #大洋路自駕 #十二門徒岩 #澳洲景點 #墨爾本景點 #澳洲旅行 #旅遊攻略 #行程推薦 

我們養身健身的好夥伴！天然無添加的雪坊優格！

我相信優格一定是很多現代人養生健康的夥伴，這裡就有一款真正天然、無添加的優格！那就是不用奶粉還原、不加人工香料和色素的雪坊優格！ 常吃雪坊優格的人一定會有發現，雪坊優格比較不酸？那是因為雪坊的優格是在無塵室裡製作的，過程中排除了環境雜菌的干擾，讓乳酸菌能在純淨的環境中自然發酵！讓雪坊優格的口感比起一般優格更加溫潤、順口，連挑食的薇薇都可以接受！ 他們除了5號、6號以外，還有希臘優格可以做選擇，他們傳統過濾方式將乳清慢慢濾出而製成，需要大約兩杯雪坊優格，才能濾出一杯希臘優格，因此更加濃郁、紮實！ 單吃時能感受厚實的乳香，我個人喜歡搭配原味麥片，簡單卻極致的享受！無論是健身、減脂，或是想吃得更健康的人，吃他絕對沒錯！ 什麼？優格也可以用喝的！？那就是雪坊水果口味優格飲！加入純鮮乳製作成的優格跟果醬，絕非奶粉還原，還添加各種優勢菌種，比市面更多樣的益生菌，更能幫助腸道健康！ 而且他的口味超多元！原味、芒果、草莓、玫瑰蘋果等等豐富的口感，怎麼喝都喝不膩！像我自己是最愛蜂蜜口味，甜甜的超好喝！ 很多人因為會擔心熱量而忍耐不吃冰淇淋，但現在可以不用忍耐了喔！雪坊優格冰淇淋，正是專為健康與美味平衡而誕生！ 低脂天然！不用鮮奶油，僅靠優格的綿密質地，同樣在擁有多種口味，都是使用使用高品質水果和無毒食材，無化學添加。！ 經SGS檢驗，每公克都有上億個乳酸菌，邊吃邊補充健康！不僅清爽無負擔，還能安心給薇薇享用，真正做到了好吃，也放心！ 他們除了有桶裝Size也有獨享杯，下午嘴饞還是晚上飯後小點心都可以來上一杯，我個人覺得原味就非常好吃了！香濃的鮮乳優格味真的令人欲罷不能！ 雪坊用最單純的原料，嚴格的製作環境，把優格做到天然無添加，令我們消費者安心的品質，不只是為了追求美味，更是為了守護我們的健康！ 下一次想吃優格時，不妨試試雪坊，剛好現在就優格把雪坊帶回家的機會！現在我們的團購熱烈進行中！ 點擊下面連結就可以看到各種優格、優格飲、冰淇淋、果醬的各種口味，而且趁現在還有優惠團購價與團購滿額優惠！健康又美味的雪坊優格等著你帶回家！ ［雪坊優格］>>>>> https://gbf.tw/pd2fs #雪坊優格 #雪坊優格飲 #雪坊優格冰淇淋 #雪坊優格團購 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 

洗碗也能有儀式感✨3M百利柔緻去油木漿棉菜瓜布

偶爾心血來潮煮頓飯時 對我來說不只是飽餐一頓，更像是一種療癒的儀式 只是美好的大餐後，最心累的就是洗碗工作😢 畢竟身為潔癖人的我，最不喜歡那種難清潔的油膩感😖 最近我默默愛上了【3M百利柔緻去油木漿棉菜瓜布】 它不只是菜瓜布，更是我廚房裡的少女心小亮點✨ 粉紅與桃紅的配色，擺在流理台邊 讓整個空間多了點溫柔氛圍 洗碗時心情也被悄悄療癒了 而且它不只是好看而已！ 天然木漿棉的質地柔軟不易刮傷餐具 所以我用來洗喜歡的玻璃杯、陶瓷盤也很安心☺️ 每次用它清洗完，都不用擔心會出現我最怕的細痕、刮痕 還有它的三倍去油力我也很滿意！ 是真的能感受到的除油汙輕鬆感！ 尤其煎完東西後的鍋子，油膩也能迅速清乾淨，省時又省力 最加分的是它的好握曲線設計！ 無論是盤子邊角、碗底曲面都能輕鬆深入 手感非常順手，用起來意外的有一點小確幸😆 生活中總有些小地方藏著愉快 就像這塊看似平凡的菜瓜布 竟然讓洗碗成了一件值得期待的小事🥰 洗碗也要有儀式感～ 現在到全聯買百利菜瓜布滿99元 就能登錄抽芬蘭超可愛的 mysoda 氣泡水機！ 粉嫩外型直接點亮廚房，每次看到都心情大好😁 活動只到 8/28，快來一起把家裡變成粉紅泡泡小天地吧～ #3M #3M百利天然木漿棉菜瓜布 #百利 #菜瓜布 #3M百利柔緻去油木漿棉菜瓜布 #細緻餐具專用

空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下）

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？ 還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 👇🏻更多低卡宵夜👇🏻 🔗延伸閱讀🔗 空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（上） #低卡 #宵夜 #堅果 #無調味堅果 堅果是非常好的油脂攝取來源。 適量的堅果可以幫助維持血壓、血糖、血脂，也能增加飽足感，幫助減脂。 堅果類脂肪含量雖然比較多，但是膳食纖維也高，因此適量吃可以去除飢餓感，而且其中的鎂和礦物質，有讓身體放鬆、助眠的功效。 但堅果畢竟是油脂類，建議攝取無調味堅果，以腰果及杏仁這種熱量較低的堅果為主。 #低卡 #宵夜 #烤海苔 #烘烤海苔 烘烤海苔是現在很普遍的零嘴，海苔約含有豐富的纖維，甚至含量是菠菜的2倍！ 食物纖維除了可以整腸、改善便秘，還可以降低血液中膽固醇、促進致癌物排出體內。 而且海苔熱量也低，吃起來負擔少很多呢！但是要挑選調味少、加工少的款式才會比較合適唷！ #低卡 #宵夜 #無糖優格 #希臘優格 優格具備低卡、有飽足感等優點，對減肥相當有幫助。 不僅如此，優格中的乳酸菌還有整腸效果，透過增加腸道的運動量還可能有助於提升基礎代謝。 尤其是希臘優格更含有大量且優質的蛋白質，是一般優格的2倍，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 但！切記要選無糖、無調味的優格才是真正的低卡宵夜。 #低卡 #宵夜 #雞胸肉 現在要取得雞胸肉真的太方便了，超商、賣場有許許多多的即食舒肥雞胸肉可以選擇。 雞胸肉真的是優質蛋白質的首選，大量的蛋白質有助於抑制飢餓感，纖維能降低消化速度，延長飽足感。 🔺吃宵夜3原則： 原則1-選擇富含蛋白質、高纖維的食物 原則2-調味簡單、天然清爽的原型食物 原則3-適量就好，總熱量建議不超過200大卡 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 在吃宵夜時，若能增加咀嚼次數，不僅可以幫助消化、減輕腸胃負擔，也能增加飽足感。 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下） 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

台北西門町｜天雲旅棧👣台北住宿推薦！現代輕奢簡約風格～吃喝玩樂×交通方便的舒適旅店這邊走～

空閒的時間又到處找好吃好玩的地方了～ 這次是透過Asiayo的訂房網站來下訂住宿地點的哦！ 無論是國內外的飯店、價格區間、日期與交通便利性， 都能夠輕鬆得到適合自己的資訊！ ｜天雲旅棧 西門館 由於工作的關係，需要在西門町附近取材。 發現了這個隱藏在美國街內，質感得宜的舒適旅店～ 整棟大樓都是以中世紀哥德式修道院為基底設計， 抬頭一看是不規則梯型斜角露台，非常獨特美觀。 在美國街內其實並不吵雜，環境也很乾淨。 遍佈美式街頭塗鴉的元素也豐富了這條街道想傳達的氛圍與精神。 是一個隨意街拍都很有味道的地點。 這條街的店舖都是由一些小眾與高質感街頭品牌聚集而成。 附近的店家也都和善、安靜有禮貌。 ｜擁有混搭皮質沙發的接待大廳 Check in的接待大廳擺了很多都會輕奢風格的皮質沙發與繡布靠枕。 整體來說乾淨明亮，空間也很寬敞。 這樣佈置出的第一印象是不是也很不錯呢～ ｜商務旅人的絕對首選 其實對於像這樣子的旅店也住過不少， 但天雲旅棧房內的設備真的細心到不得了的地步了！！！ 這次入住的房型是雲典房。 整體燈光是選用暖光與白光做為搭配組合， 打造出不會過於昏暗或刺眼的舒適光線。 雖然因為格局關係， 拍攝畫面看起來稍微有點狹小， 但實際上，床鋪真、的、很、大， 空間也夠寬敞～ 而且控制房的間開都是使用觸控面板，搭配小圖示非常討喜！ 重點是床邊居然擺了這麼實用的藍芽音響！ 除了看時間之外，也可以讓手機站立充電。 背後也有USB插槽。 連接上藍牙後還能夠播放自己喜歡的音樂～ 旁邊還擺了坐臥區～有注意到嗎？ 搭配的靠枕是與大廳相稱的繡布枕頭！ 前面還有個能移動的小軟凳，是一個超適合小憩片刻的放鬆區域！ 在床的另一邊也設置了小書桌。 檯燈可以用旋鈕調整細微的燈光強度， 桌上內嵌的小圓盤是無線充電座！ 對能夠無線充電的3C使用者非常貼心！！ 旁邊也有非常多的插槽可以使用！！ ｜大理石砌成的衛浴空間 雲典房的衛浴空間非常大， 用大理石來打造整體基調也非常清爽。 吹風機是PHILIPS，不會有太大的噪音！ 熱風的部分也夠強，能夠快速的吹乾頭髮， 暖暖的吹去一身的疲憊～ 洗漱用品皆是以黑白配色。 有手感的模造材質漱口杯與肥皂盤， 讓整組洗漱用品增加了不少層次。 肥皂很特別，是全身都可以使用的。 使用橄欖植萃的天然成分，感覺很溫和。 用它洗臉也不會讓臉感覺繃繃的，很喜歡～ 接下來是天雲旅棧沐浴用品的部分， 這是沐浴與洗髮二合一的凝露哦！ 因為秉持著綠色環境的概念，特別選用義大利製造的植萃成分。 原本以為像這樣多用途的洗浴凝露會讓肌膚或頭髮乾燥， 但它的保濕成分很夠，香味也帶有舒壓精油或是鼠尾草的清新感。 是最讓我驚豔的一部分！！ 因為浴室很大！所以浴缸也很大！ 晚上入浴的時間晚了，特別早起拍了一張窗外的景色。 飯店的玻璃是外面看不見的那種，邊泡澡邊欣賞街景也挺有氣氛。 擔心的人也可以拉下窗簾享受獨自放鬆的泡澡時光～ 和我同住的朋友也泡了半個多小時呢！ ｜交誼廳，機能超完整的公共區域！ 這次的房間安排在2樓，剛好就是交誼廳所在的樓層。 在西門町附近繞繞吃完晚餐回到旅店後很晚了，但這邊是24小時開放的空間。 玄關處放了很多台北的旅遊刊物， 不知道要從何開始漫遊台北的人也可以自由取閱～ 不僅有電視，座位上也有插座與無線充電版。 茶水區也提供了咖啡機與各種茶葉。 不管是要喝卡布奇諾或是熱可可都有～ 早上還有熱呼呼的早餐可以吃！ 這邊的沙發很可愛，是異材質拼接的靠枕與拉花圖案的椅背。 可以提供旅客的電腦是APPLE MAC。 別只觀看設施拉！抬頭一看是挑高設計的天花板！ 掛上參差不齊的小燈泡很有一種行雲流水的感覺！！ 交誼廳也放著慢節奏的爵士樂，休憩喝喝飲品的時刻聽這樣的音樂正好合適～ 公共區域的轉角處其實也很棒！ 是免費提供給旅客使用的洗衣間。 讓多留宿幾晚的旅客可以自由地清洗衣物， 清潔用品也收納得整整齊齊可以取用噢！ 再來一張退房時大門口的照片給大家看看！ 非常好找到的地方吧～ 若是在台北洽公或旅遊都很適合入住。 不僅交通便利，吃喝玩樂也有很多選擇！ 下樓就到的西門商圈， 附近也有西門紅樓、電影主體公園與西本願寺⋯等。 設備也乾淨、齊全。 推薦給到台北的每一個朋友～ - 𝐢𝐧𝐟𝐨 訂房網站：Asiayo Tango INN 天雲旅棧西門館 地址：台北市昆明街96巷8號 交通：捷運➤板南線西門站6號出口，直走成都路後昆明街右轉直走，昆明街96巷(美國街)左轉即達 TEL：(02)2361-9000 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagram | PopDaily 波波黛莉收藏分類 【食記】好吃好拍都在這邊！ 【指甲】每月更新最新款式分享！ 【穿搭】身上的配件都在這！ 【美妝】保養、彩妝、生活質感！ 【旅行】住得開心、拍得漂亮也有噢！ 【日本】值得推薦的日本吃喝玩樂！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #popdaily #popcreators #poptour #popyummy #asiayo #台北住宿推薦 #天雲旅棧 #天雲旅棧西門館 #西門住宿推薦 #西門町 #TangoINN

🐾【寵樂芙植萃採草｜漢方驅蟲去味噴劑】毛孩與家人都能安心使用的日常守護💚

夏天到了，蚊蟲螞蟻也跟著活躍起來，不只是人會被叮咬，毛小孩更是牠們的目標！除了叮癢難耐，還可能帶來過敏或皮膚問題。這時候，我們需要一款「安全、有效、全家可用」的驅蟲噴霧，而【寵樂芙植萃採草｜漢方驅蟲去味噴劑】正好完美滿足這些需求✨ 這款噴劑是寵樂芙推出的首支漢方外用保養品，專為寵物與家庭打造，主打植物萃取與天然漢方成分，尤其添加了「荊芥（也就是大家熟悉的🌿貓薄荷🌿）」，根據研究，它的驅蚊效果比化學成分 DDT 還要強 10 倍，同時具備放鬆、鎮靜、舒緩的功效，讓毛孩也能在使用後感到安穩平靜。 💚 五大守護機制： 1️⃣ 人寵共享｜可安心直接噴於毛孩毛髮及身體，舔食無虞。 2️⃣ 清潔後加強防護｜洗澡後噴上，形成天然防護膜。 3️⃣ 舒緩安撫｜天然草本，舒緩情緒、減少抓癢與緊張行為。 4️⃣ 噴環境空間｜可噴角落、睡墊、小被被，打造無蚊清香空間。 5️⃣ 貓狗敏肌友善｜無藥性、無刺激，敏感肌毛孩也能安心使用。 ✅【驅蟲防蚊】＋【去味保濕】雙效合一： ✔ 天然草本清香，有效驅除蚊蟲又不刺鼻 ✔ 快速分解體味異味，保持毛孩清新乾爽 ✔ 無藥性添加，同時提升肌膚含水量，打造健康肌膚屏障 📌 使用方式超簡單： 順毛、逆毛皆可噴灑，用乾毛巾稍加擦拭即可。還能噴在外出用包包、寵物睡墊、角落地板等處，全家人一起用都沒問題！ 每一滴，都是漢方智慧與現代寵愛的結合。一起守護毛孩的清爽與安心，就從這瓶漢方驅蟲噴霧開始吧🐶🐱🌿 傳送門🚪https://petloves.us/Washpet/marshmallow #毛孩驅蚊 #漢方噴霧 #寵樂芙 #狗狗貓貓都能用

PABLOX雀巢KitKat巧克力，推出四款送舊迎新經典系列品項，年底新品「PABLO起司雪茄捲禮盒」同步上市！

奇脆脆草莓派對起司塔 $808、PABLO迷你-奇脆脆起司塔 $90 咔脆起司霜淇淋 $108、巧脆起司布丁 $80、PABLO起司雪茄捲禮盒 $348/15入 聖誕節、跨年、農曆春節接續到來，帶有巧克力口味的甜點無不成為歡聚時刻熱門選項！日本甜點品牌PABLO 於2022跨2023年的歡樂季節，與超過80年歷史、家喻戶曉的國際巧克力品牌「雀巢KitKat 巧克力」攜手合作，獨家開發運用草莓入餡入料的「奇脆脆草莓派對起司塔」、「PABLO迷你-奇脆脆起司塔」、「咔脆起司霜淇淋」、「巧脆起司布丁」等四款經典獨創產品，2022/12/1~2023/1/31於PABLO門市，為期兩個月限定販售。此外，針對年底送禮旺季，PABLO另推出年度全新商品「PABLO起司雪茄捲禮盒」，經典原味半熟起司塔濃郁滋味，變成一根根超涮嘴雪茄造型甜點，是送禮新首選（以上商品部分快閃門市未銷售）。 緣起英國的「雀巢KitKat 巧克力」在全球擁有許多忠誠鐵粉，多年來不斷在口味上創新求變，滿足大眾不同味蕾。而因品牌發音近似日文「必勝」，成為日本考生必備零食；根據調查顯示，KitKat 巧克力是僅次於御守、成為日本人心中第二名的幸運物。迎接聖誕歡樂與新年新氣象，送舊迎新求好運的黃金時刻，PABLO首度與「雀巢 KitKat 巧克力」合作推出吃出好運到新品，包括造型華麗繽紛、滿滿草莓、酸甜不膩的「奇脆脆草莓派對起司塔」；濃郁起司與香濃巧克力融合之下香氣四溢的「PABLO迷你-奇脆脆起司塔」；一秒入口奶香濃醇、吃得到顆顆分明巧克力脆片的「咔脆起司霜淇淋」；年度非塔類新品、口味再進化的「巧脆起司布丁」，眾多超驚奇口味與組合，創造出這個季節必嚐的甜點美味。 「奇脆脆草莓派對起司塔」售價：808元 以奶油起司和蛋白烘焙的經典原味起司塔為基底，將KitKat可可威化抹醬烘烤過後鋪餡，更具有十足巧克力香氣與顆粒口感，內餡再鋪以草莓丁及卡士達鮮奶油，上層撒上KitKat巧克力脆片及填滿紅潤酸甜草莓切片，最後再以一整條KitKat 巧克力裝飾，造型華麗大器，視覺味覺兼具。 「PABLO迷你-奇脆脆起司塔」售價：90元 在迷你經典原味上抹上充滿巧克力風味的KitKat可可威化抹醬並加以烘烤，再撒上KitKat巧克力脆片，口感酥脆及香氣持久，具豐富層次感。 「咔脆起司霜淇淋」售價：108元 濃郁的起司霜淇淋撒上香氣濃郁高雅100%無添加糖純可可粉與KitKat巧克力脆片，最後輔以極具標誌性KitKat 巧克力裝飾，味蕾層次豐富獨特，冬季冰甜品完美享受。 「巧脆起司布丁」售價：80元 以純手工製作、製成過程中不加一滴水的原味起司布丁為基底，鋪上100%無添加糖純可可粉與KitKat巧克力脆片，綿密的布丁與脆片顆粒口感，奶香乳香及天然可可香氣絕妙搭配，帶來多 重味蕾享受。 「PABLO起司雪茄捲禮盒(15入) 」售價：348元 運用細膩製成工法捲起完美適中厚薄度，一口咬下細緻香脆，散發濃郁奶香與淡淡起司幽香，餘韻香濃。每支雪茄捲都是單片獨立包裝，不易受潮，是送禮首選。 「PABLO門市及優惠資訊」 各門市(含快閃門市)販售品項依現場為主： 台北信義新光A8 (提供SKM EAT、UBER、FOODPANDA)外送服務 / 也可上官網、FB預訂 台北市信義區松高路12號2樓 (02-2723-7021) 台中中港新光(提供SKM EAT、UBER、FOODPANDA)外送服務 / 也可上官網、FB預訂 台中市西屯區台灣大道三段301號1樓 ( 04-2254-7759 MITSUI OUTLET PARK 台中港 (快閃期間:12/2~2023/1/5) 快閃門市僅供現場販售 台中市梧棲區台灣大道十段168號1樓室內廣場(日本展展場) 12/2~12/5首四日 PABLO迷你起司塔（經典原味/巧克力/抹茶/芒果/季節） 70~95元，任選買五送一！以價低折扣金牌起司塔88折 原價628元，特價553元。 中和環球購物中心（快閃期間:12/02~12/28）快閃門市僅供現場販售 新北市中和市中山路三段122號B2F彩虹區 12/2~12/5首四日 PABLO迷你起司塔(經典原味/巧克力/抹茶/芒果/季節) 70~95元，任選買五送一！以價低折扣 金牌起司塔88折 原價628元，特價553元。 CITY LINK松山壹號店（快閃期間:11/18-2023/02/12）快閃門市僅供現場販售 台北市信義區松山路11號1樓 比漾百貨永和店（快閃期間:10/3~2023/01/01）快閃門市僅供現場販售 新北市永和區中山路一段238號1F 「PABLO社群平台資訊‵」 FB：PABLO Cheesetart Taiwan IG: pablo_cheese_tart_taiwan #pablo #PABLO聯名雀巢KitKat巧克力 #PABLO起司雪茄捲禮盒 #雀巢KitKat巧克力 

KERASTASE巴黎卡詩全新恆彩重生系列，告別受損 大膽出色！

染後護色保養 關鍵在髮質！ 巴黎卡詩針對台灣消費者調查發現49%的消費者過去一年曾在沙龍染髮，當中 67%最擔心染髮後造成的受損包含髮質變差、秀髮乾枯毛躁、髮尾分岔，嚴重的甚至有頭髮斷裂的情形，對於染後受損的擔憂遠遠大過護色或持色的需求，顯示消費者已了解染髮後因為染劑藥水造成的秀髮傷害，是讓染後的色澤無法達到預期或是讓染後色彩褪色的主要原因！加上近幾年髮色趨勢朝向韓式霧感冷色調，固然時尚仙女氣質讓顏值大加分，但霧感冷色秀髮若出現乾燥、毛躁與分岔斷裂問題不解決，髮色一秒變成一把乾枯稻草，這也是讓許多消費者雖然想要嘗試新髮色卻對染髮望之卻步。 來自法國專業沙龍護髮奢華品牌KÉRASTASE 巴黎卡詩自 1964 年創立以來，擁有多年與沙龍設計師合作經驗，結合技術者洞見並累積消費者需求的了解，2022 年甫開年即推出全新系列針對染後髮保養需求的「恆彩重生系列」。這系列主打能滋潤保濕、抗毛躁並強韌染後秀髮，調整髮質到最佳狀態，髮質修護好了髮色自然持久不褪色。 革命性有機酸養髮科技 重建毛鱗片外極潤防護網 專業頂級秀髮保養品牌 KÉRASTASE 巴黎卡詩全球實驗室研究發現，染髮受損乾枯毛躁的主因來自髮絲毛鱗片外的原生防護網在染髮過程中遭到破壞，讓從毛鱗片的排列不均、秀髮表皮層出現空洞使水中重金屬、礦物質趁虛而入影響髮芯結構，進而出現秀髮從髮中斷裂、髮尾分岔的情形。全新恆彩重生系列運用「有機酸養髮科技」，替染後毛鱗片外打造「極潤防護網」，由內而外修護、重建、防禦染後髮，達到修護滋潤＋96%、修護抗躁－77%、修護強韌＋96%，全方位修護髮質使染後髮色持久度達到 92%！ 有機酸養髮科技：由胺基酸活性因子與有機酸，乳酸與酒石酸三者強強聯手，胺基酸活性因子可修復並滋養乾枯秀髮；乳酸幫助毛鱗片重新排列整齊，封存秀髮蛋白質與染後色彩；酒石酸可隔離毛鱗片外重金屬、礦物質，增強秀髮抵禦能力，避免外在環境對染後秀髮的傷害。 積雪草萃取：積雪草過往以修復能力為人熟知，KÉRASTASE 巴黎卡詩實驗室發現，天然積雪草萃取能精準修復染後秀髮，將之注入恆彩重生系列強化修護力。 純淨白花精品香調 減緩染劑氣味 喜愛 KÉRASTASE 巴黎卡詩的消費者都知道，品牌每個系列皆由國際調香大師量身打造香調，只為給予每一位使用者更極致奢寵體驗。「恆彩重生系列」以高雅的橙花香調為前調，中調帶有晚香玉、小蒼蘭迷人香氛，尾韻的溫暖木質檀香調，三個層次的訂製香氛，讓你彷彿身在法國城市一隅的精緻小花園，享受身邊錯落遍開純淨的白色花苞，為自己忙碌生活中偷取片刻的輕鬆自在！巴黎卡詩在每一個產品上調香的用心，旨在為每個消費者帶來極致舒適的感官感受！ 前調 | 橙花、荳蔻 中調 | 晚香玉、橙花、小蒼蘭 後調 | 檀香、麝香、玉檀木 恆彩重生全系列產品 恆彩重生髮浴 250ml 零售價 NT$1,100 針對一般至粗硬髮設計，染後潤澤髮浴,蘊含獨家有機酸養髮科技，清潔同時滋養、強韌、抗毛躁，添加積雪草萃取能精準修復染後髮質，維持恆彩光彩92%。滋潤度＋63% 深層潤澤滋養乾燥秀髮、強韌度＋90%增加髮絲強韌度，抵抗染後斷髮、持色度＋92%染後六周維持92%色彩。 恆彩重生髮浴保濕型 250ml 零售價 NT$1,100 針對一般至細軟髮設計，染後清爽髮浴，蘊含獨家有機酸養髮科技，溫和清潔同時保濕、強韌、抗毛躁，洗後秀髮豐盈蓬鬆不扁塌，添加積雪草萃取能精準修復染後髮質，維持恆彩光彩92%。強韌度＋85%抵抗斷髮打造蓬鬆豐盈感光澤度＋74% 閃耀染後健康光澤、持色度＋92%染後六周維持92%色彩。 恆彩重生髮膜 200ml 零售價 NT$2,200 細緻乳霜質地髮膜，針對染後髮質深層修護，獨家有機酸養髮科技由內而外層層修護，胺基酸活性因子可修護染後髮芯，恢復髮纖強韌彈性。滋潤度＋93%深層潤澤滋養染後乾枯毛躁、強韌度＋90% 增加髮絲強韌度抵抗染後斷髮、持色度＋92%染後六周維持92%色彩。 恆彩重生瞬效精萃露 210ml 零售價 NT$ 2,000 水狀質地輕盈無負擔，使用在秀髮上立刻轉為綿密乳霜狀，1秒滲透包覆每絲秀髮；8 秒速效修護染後髮質，打造毛鱗片外極潤防護網，封鎖滋養成分與染後髮色，達到修復、深層滋養、強韌防斷、防禦染後受損褪色。獨家染髮第一天開始使用，每週使用一次，在家也能享受沙龍級的專業護髮。滋潤度＋94% 深層潤澤滋養染後乾枯毛躁、強韌度＋96%增加髮絲強韌度抵抗分岔斷髮、抗毛躁－44%減少髮絲毛躁飛翹。 恆彩重生熱活精華 150ml 零售價 NT$1,400 針對染後秀髮設計免沖洗抗熱精華噴霧，遇熱釋放精華活性能量，滋養深透髮芯，抵擋熱工具傷害 230 度，並可抵擋、濕氣、抗氧化維持秀髮染後光彩。保濕度＋96%染後免沖洗補水神器、強韌度＋96%增加髮絲強韌度抵抗染後斷髮、抗毛躁－77%減少髮絲毛躁飛翹。 恆彩重生夢想精靈 只要 8 秒，立即變身夢想髮質！添加酒石酸，能立即修復髮纖，重新排列秀髮外毛鱗片，同時深層修復染後受損，使染後髮色光采閃耀。需與任一款全效精華搭配使用。 全效恆彩精華 適合染後髮使用，添加胺基酸活性因子與積雪草萃取，胺基酸活性因子能深入髮芯補充水分、深度滋養；積雪草萃取精準修復染後及改善髮質，持續閃耀染後光彩。 #KERASTASE #巴黎卡詩 #巴黎卡詩恆彩重生系列 #恆彩重生系列 

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