8家餐飲優惠!! 好市多冰品特展優惠、必勝客加10元送夏威夷披薩，還有龜記飲品買1送1

6月尾聲餐飲業者推出夏季好康，包括必勝客加10元送夏威夷披薩、這一鍋送肉品，還有好市多Costco冰品特展哈根達斯超優惠、Cold Stone買一送一，讓民眾消暑玩夏天。 7-11 即日起至6月30日，7-11推出超值五六日優惠活動，包括西西里風檸檬氣泡咖啡兩杯只要99元、原味本舖紅豆牛奶冰棒及悅氏鹼性水買1送1等商品優惠。 全家 即日起至6月30日，全家則是有會員及隨買跨店取優惠，包括阿奇儂雪糕、杜老爺甜筒買1送1優惠，還有包括農辛拉麵、立頓醇奶茶歐蕾等商品加10元多1件。 必勝客 即日起至7月17日，必勝客推出官網訂餐優惠活動： 輸入優惠代碼「14154」：外帶限定組合加10元送6吋夏威夷披薩 輸入優惠代碼「14155」：外送／外帶封王饗宴組499元（含410元以下口味鬆厚小比薩2個＋麻糬QQ球4顆＋厚醬燒烤腿排4塊或黃金和風鱈魚塊10塊或黃金雞軟骨1份＋1.25L可樂1瓶） 輸入優惠代碼「14156」：外送／外帶封王派對餐666元（任選620元以下大厚比薩3個，加送1.25L可樂1瓶或1.25L氣泡水1瓶） 這一鍋 即日起至6月30日，這一鍋會員專屬優惠： 1. 完成google商家評論即享會員點數5折兌換肉品一份 (培根牛肉、梅花豬肉、1983豬五花、鹿野雞腿肉、台灣嫩雞胸肉5擇1) 2. 會員姓名有這一鍋任一字，免費贈培根牛肉1份。 Cold Stone 即日起至6月30日，持icah2.0或icash pay購買Cold Stone大杯冰淇淋，享買1送1優惠。 好市多 即日起至7月7日，好市多（Costco）推出哈根達斯冰品特展優惠，冰淇淋自由配5入999元、濃厚牛乳迷你杯98公克12入999元、雪糕組80毫升18支1035元、濃醇焦糖雪酥62.6公克12支1049元。 龜記 即日起至7月2日，使用Uber Eats點購龜記「柳丁翡翠」、「茶王奶茶」、「蘋果紅萱」任一品項，享買1送1優惠。 萬波 即日起至7月2日，使用Uber Eats點購萬波「珍珠酸梅冰」、「愛玉酸梅冰」、「芒果冰沙」任一品項，享買1送1優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

[懷孕] 三寶孕期紀錄：29w5d～助產所產檢、孕後期

第三胎，跟前兩次懷孕不同的是，這次我除了給本來的醫師產檢，還另外尋找了助產師 因為生完第二胎之後我開始了解關於溫柔生產的資訊，就很希望下一次生產有不同的體驗 於是開始思想可以做什麼努力達到更好的生產體驗，並尋求不同的專業人士協助給予支持 29週的產檢，在朋友的陪同下我們一起前往三峽的「周玉惠助產所」 最開始是在網路上看到很多人分享由郁晴助產師陪伴的生產體驗，後來查到她現在在周玉惠助產所服務 於是就先進行網路聯繫，懷孕滿16週後我跟顏先生先去一趟產前諮詢，談完之後就決定要合作了！！！ 這是我們第二次前往助產所，最主要的目的是帶小妹一起去產前教育 讓她看看超音波、聽寶寶心跳、跟助產師們認識，增加一些對於迎接小小妹的實感跟知識 其實本來是希望把姊姊跟小妹都一起帶去，但礙於車子的座位有限，後來決定先攜帶沒有經歷過新生兒的小妹前往 前兩胎在診所產檢，因為空間很狹窄、又往往要等待很久，我們沒有帶姊姊一起去產檢過，怕孩子不耐煩吵到其他人 但在助產所就很溫馨開放，助產師們也非常歡迎大寶陪伴一起來，一看到小妹就拿孩子的室內拖鞋、水果玉米花生...給她吃 在助產所產檢的好處是非常舒適有彈性，可以有很多時間跟助產師交流發問，不像醫院診所排隊很久、卻只看到醫生一下下 熱心的助產師們也會進行很多衛教、包括飲食上可以怎麼調整更健康，教產婦平常在家怎麼運動幫助胎位、順產等等 其實真的是學到很多前兩胎都不太了解的小知識跟生活中可以注意的細節，孩子在旁邊一起聽也是很棒的生命教育 跟助產師互動的過程更多是對心情的照顧，可以感受到滿滿的信心、對生命的喜悅，不會有那種害怕孩子檢查出來有什麼問題的焦慮感 （備註：由於交通距離遙遠，我平常產檢主要是在原接生醫師的診所進行，但其實助產所也可以做常態的健保產檢唷！） 小妹在產檢當天很自在，自己就在助產所的床上翻滾起來（哈哈哈哈哈哈哈） 助產師還拿了小寶寶娃娃跟她互動，當天剛好遇到有居家生產滿月的新手爸媽來發彌月 他們帶著剛滿月的寶寶來跟我們分享心得，小妹也近距離觀看了滿月小寶貝，露出新奇又驚訝的表情哈哈哈 第三胎的產檢過程都非常順利，前兩胎我還有遇到一些指數不理想之類的問題 這次所有的測驗包括每次照超音波量血壓抽血等等都過關 不過醫生跟助產師都有小小提醒不要吃太多精緻澱粉跟糖，不然寶寶會長太快喔（可是好好吃嗚嗚嗚） 另外覺得很感恩的是，第三胎才要開始嘗試順勢生產 對我來說也是全新的挑戰，拿回自己主導跟選擇的權利，要學習新知、用不同的方式面對生產 而我的大學學妹摯友也剛好跟我差不多時間懷孕了！ 我們在這段時間可以彼此交流懷孕的知識跟心得（喔還有彼此取暖拍拍哈哈哈哈） 雖然我不是第一次生產，但助產師分享的很多衛教對我來說都是新的 而她是第一次懷孕，也藉此得到很多跟過去認知不同的知識 我們能夠陪伴彼此走過人生這麼重要又特殊的階段實在太好了，感謝上帝奇妙的安排～～ 特別感謝她跟先生很熱心的願意陪伴我帶小孩到助產所產檢，真的是我超超超超超級大的幫助 如果沒有他們的協助，我一個人實在不知道怎麼帶著小孩搭一個多小時的車衝到三峽去.... 今天是懷孕29週5天，雖然身體沒有出現大的病痛，但每天疲倦感都濃濃襲來 尚未開始嚴重水腫，但很偶爾腳會抽筋；每天晚上都睡不好又覺得睡不夠 從8月底開始不間斷的感冒、咳嗽、針眼、鼻咽發炎、耳朵發炎... 孕後期已經開始感到沈重，而一直沒有完全康復的感冒讓身體更更更疲倦了 每天都吃很多維他命也保持運動習慣，但面對孕婦低下的抵抗力實在是很難力挽狂瀾 （加上家裡還有兩隻每天上學都可能帶病毒回家的小生物...） 常常覺得肚皮癢癢，才七個月卻看起來很像快生產的大肚子 不過很感恩目前都沒有出現恥骨痛、尾椎痛等等問題，大腿根部圓韌帶疼痛只有短暫幾天，很快就緩解了 即便孕婦很容易疲倦，但還是需要適度活動，努力維持運動伸展身體的習慣會帶來很多幫助！ 常常活動髖部、訓練核心，就可以改善很多懷孕中腰痠背痛、行走疼痛等等的問題 很多人會問「孕婦可以運動嗎？」 可以啊！孕婦當然要運動！而且我還要一路運動到生產為止哈哈哈哈哈 這是我懷孕前就有的運動習慣，溫和、無衝擊風險、對孕產婦身體有好處的運動 除非有臥床安胎的需要，不然孕婦有適度運動是很重要必須的唷！ 其實在剛懷孕不久，我就已經預備了生產計劃書，到最近也大概就是慢慢把一些細節確認下來 但是大方向跟一開始擬定的沒有什麼差異，感謝我前兩胎的接生醫師，他對順勢生產也抱持非常支持的態度 也因為一路上產檢跟我本人的健康狀態都算維持得不錯（不計較感冒的話...），所以他也覺得是有很大空間可以彈性調整的 前兩胎都沒有打減痛分娩，但當時對於非藥物減痛技巧比較沒有什麼概念，這次有助產師的陪伴應該會有更多輔助 之後等生產完再來分享生產計劃書，以及有沒有什麼趕不上變化的事情哈哈哈哈哈 我自己是滿懷期待啦～～～～～～目前還沒有開始緊張，但助產師也鼓勵我們不要緊張，生孩子是很喜悅的事情 帶著信心跟快樂的心情，做足準備，寶寶也能感受到我們的放鬆和力量！ 至於產後，我預計會在家訂月子餐坐月子，目前不打算去月中或請月嫂 自己在家坐月子可能少了一點環境資源（嬰兒室護理人員家事阿姨之類的） 但可以很自在待在最熟悉的環境，減少來回移動的麻煩，也不用擔心跟大寶二寶分離、或是先生兩地跑 對於多寶家庭來說其實是對原本家庭生活模式影響最小的方式 實際生出來抱在手上前也不確定過程到底會如何，但我想一切會很好、很溫暖、很令人難忘的 希望第三胎能像前兩胎一樣順利全親餵，一切平安健康的度過！！！ /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

呷七碗彌月油飯推薦  | 大器又不失喜慶的超美味雙層雞腿油飯禮盒開箱

最近好姊妹生寶寶了，告訴我她訂了一款超厲害的彌月油飯，要我好好期待一下，幾天後收到禮盒真的驚艷啊，超澎湃，完全超乎想像，讓我忍不住要拍照分享！今天要跟大家介紹呷七碗天賜喜悅雙層雞腿油飯彌月禮盒，是大器又不失喜慶的美味好選擇，有送禮需求、要找彌月油飯的朋友可以參考看看喔。 呷七碗彌月油飯簡介 我對呷七碗有很好的印象，從小到大的彌月油飯禮盒中最喜歡的就是呷七碗了！姊妹這次送的是呷七碗新推出的天賜喜悅雙層雞腿油飯彌月禮盒，它有分兩款，分別是男寶寶的天賜款（內有雞腿、油飯、雙蛋）和喜悅款（內有雞腿、油飯、雙茶包），除了一般認知的美味珍饈外，還附贈謝卡，非常貼心。 呷七碗彌月油飯禮盒開箱 有別於傳統彌月油飯禮盒的大紅色包裝，天賜喜悅雙層雞腿油飯彌月禮盒以紫色為主調、粉色點綴，精美中帶點浪漫的氛圍，高貴卻不老氣～這個配色不只女生喜歡，男生的接受度也很高。彩繪花花和小娃娃也很精緻可愛！ 包裝袋是可重複使用的，非常貼心。禮盒的淺紫x淺粉配色甜美極了，光看就有好心情！前排的小盒子是阿華師茗茶茶包喔。 打開蓋子，發現它是雙層的！這樣不但吃起來很方便，也不會讓雞腿跟油飯的味道混在一起。紙盒設計很用心，只要抓住兩側的圓圈處就能輕鬆提起上層了。 雞腿很大支，前方的兩個紫底彩繪娃娃下方是紅蛋～分層置放超貼心。 提起上層，油飯的香味撲鼻而來～是我熟悉的味道，好香啊，讓人口水直流！天賜雙層雞腿油飯彌月禮盒的油飯份量很大，3~4人吃沒問題！上面鋪著滿滿的料，有香菇、魷魚、金勾蝦和豬肉片，非常有誠意！ 還有雙茶包喔～它的茶包不只包裝考究，茶也大有來頭，是知名的阿華師茗茶。 呷七碗彌月油飯禮盒評鑑 我們一家三口的晚餐就吃呷七碗啦～兒子看到大雞腿和油飯開心極了！ 首先是油飯，呷七碗是米類專家，油飯當然是一如既往地好吃啊！米飯香氣逼人，入味又Q彈，超級好吃！上面的料滿滿的，炒得非常香，每樣單吃都能吃到獨特的滋味，一起吃又融合得很好，層次豐富；魷魚香Q不硬，香菇鮮嫩，金勾蝦飽滿不乾癟，豬肉片是瘦肉，完全不柴。 雞腿肉質軟嫩，大口咬下會滴出湯汁，超Juicy！烤得很入味，鹹香鹹香的，和油飯非常搭！好吃卻不油膩的雞腿讓人滿足，兒子吃得津津有味，欲罷不能！ 阿華師茶包也很厲害呀～濃郁香醇，滑順好入口，就算泡久也絲毫不苦澀，非常好喝！茶包設計不用苦惱茶葉跟水的比例，怎麼泡都好喝，喝完還可以回沖，喝這個茶真是一大享受！ 後記 呷七碗還有提供謝卡喔～可以省去父母另外訂做謝卡的時間和精力。天賜款和喜悅款對應著不同的謝卡，每款都精美又可愛。 呷七碗有舉辦試吃活動喔，只要懷孕滿32週及生產後1個月內都可以用體驗價申請試吃喔！ 呷七碗資訊 官網: https://www.7777777.com.tw/pages/fullmonthFB: https://www.facebook.com/7777777food/彌月試吃：https://www.7777777.com.tw/pages/fullmonth-foretaste #呷七碗 #彌月油飯

Rexona 蕊娜的制汗小幫手開箱，夏日清清爽爽不再溼答答

炎熱夏季，出遊時如果汗水黏滿身， 總是會讓人困擾🥹 如果你也有不想再溼答答的煩惱， 快一起來看看 Rexona 蕊娜的制汗小幫手吧👇 1️⃣蕊娜制汗爽身噴霧-清新舒棉 太陽下的長時間行走，不論是通勤路或逛街甚至爬個登山步道，大腿小腿間難免會開始出汗不 舒服，噴上清新舒棉，噴霧薄透無痕沒有覆蓋感，香氣也非常自然，假日實際走完步道，腿間 保持乾爽沒出汗💪 2️⃣蕊娜制汗爽身噴霧-亮白乾爽 女生另一個流汗重災區還有腋下，尤其像我有著肥肥的蝴蝶袖時，夾住兩邊濕濕的衣服是挺容 易露餡讓別人知道你快熱死了🤣 噴霧輕輕一壓，腋下肌膚從此清爽沒汗味👌 持久性也很喜人，無論是戶外活動還是進入空調室內，乾爽感與香氣可以持續一整天(這瓶的 白麝香味道是比較明顯些可以當香體噴霧的概念)。 3️⃣蕊娜制汗爽身香體露-清新舒棉 除了噴霧質地，適合上飛機帶出國使用的還有這個小巧的制汗爽身香體露，它的質地比噴霧有 感偏向凝露，但也是易於吸收塗起來就有涼涼的感覺。除了腋下也可以塗在脖子胸前容易出汗 的地方，味道偏皂香也是長時間留存，就像剛洗完澡一樣清新🧼 當然除了女生注重完美儀態，Rexona 也有推出適合男性的噴霧與香體露👇 極酷冰涼制汗爽身噴霧 運動乾爽制汗爽身噴霧 運動乾爽香體露 通常男生的噴霧，不知為何古龍水味都很重 Rexona 這幾款味道不會太濃郁，聞起來不會覺得很厚重 想在這個夏天擺脫濕黏汗味，就試試 Rexona 蕊娜制汗，自信出行吧😉

伯斯必去景點－Caversham Wildlife Park伯斯動物園，無尾熊、滿滿白袋鼠圍繞，抱羊寶寶，第一次看到王八

伯斯必去景點伯斯動物園，澳洲必看無尾熊、被滿滿白袋鼠圍繞，抱超可愛的羊寶寶

在EP.1５上集中提到，Caversham Wildlife Park伯斯動物園是我在澳洲唯一一次去的動物園，終於可以近距離看見無尾熊本人！雖然只能合照不能抱很可惜！但有抱到剛出生超可愛的羊寶寶喔～還有看到傳說中的「王八」，一起看下去番外篇２吧！！之前一起在工作旅舍的韓國女生「YUJIN」約好離開後，要一起到伯斯市區遊玩，所以也順道幫她一起訂了同個背包客棧的床位，在她來之前的這段時間裡我和大賴（黑娜藝術家）還有他學弟妹一起去了「伯斯動物園」終於與夢想中的無尾學小可愛本人見面了！！ 澳洲伯斯動物園Caversham Wildlife Park-無尾熊 小時候總是只能拿著玩偶看，長大後終於夢想實現，可惜伯斯是禁止抱無尾熊的 只能輕輕的摸和合照而已！而摸之前大家的手都要用酒精先消毒，會由飼育員抱起來靠近妳讓你跟無尾熊合照，我真的太開心了～好想感受一下無尾熊的毛～只好用臉去蹭哈哈哈！ （偷偷用臉蹭了蹭無尾熊） 無尾熊的毛好軟歐～～（看我偷蹭的臉有多開心！） 接下來就是無止盡的瘋狂自拍 澳洲伯斯動物園Caversham Wildlife Park-白袋鼠 你看就是這樣有一區是滿滿滿慵懶的白袋鼠 裡面也有一些咖色袋鼠 袋鼠那區還有提供飼料可以自由拿取去餵食 整個園區滿滿的袋鼠到處躺地～ 白色袋鼠表情實在是太好笑了，每隻都很與世無爭也懶得裡你的樣子，很慵懶。 （大家都一直餵食所以他們根本吃不下） 不知道是爸爸還是媽媽袋鼠 旁邊是小袋鼠很溫馨 其實我覺得白袋鼠長得很像很有名的法國卡通動物－卡斯柏和麗莎（Gaspard et Lisa）你看看他那個眉毛 偷摸白袋鼠的腳腳 白袋鼠的身高比，站起來大概到我大腿高（我在學他們抓癢） 動物園內的袋鼠都好溫馴喔～ 一直摸合照都沒什麼反應很像狗狗 毛也很好摸 他們有好多好好笑的行為姿勢，實在是太有趣了！ 就這樣既使你坐他旁邊他也無感，一臉與世無爭樣，過得很幸福 我還錄到一個超珍貴的畫面，像照片這樣躺著抓肚子癢的袋鼠！超好笑！可惜這邊無法上傳影片（真的跟日本的某個擬真公仔一模一樣） 澳洲伯斯動物園Caversham Wildlife Park-羊寶寶 旁邊是羊寶寶的主人，由他抱著，輪到你時再抱到你身上 這個羊寶寶才出生沒幾天，完全扭曲的不想讓我抱啊！從頭到尾都是這種姿勢！ （我就問脖子不痛嗎？） 澳洲伯斯動物園Caversham Wildlife Park-王八 聽過王八這大名很久，但還沒見過本人，澳洲這邊由保育員抱著，還蠻大一隻的，忘記能不能抱了好像也是要排隊，當天去時間太晚只好遠遠拍照 澳洲伯斯動物園Caversham Wildlife Park-貓頭鷹 遠遠合照就好（貓頭鷹很配合有看鏡頭） 這張照片也是當天我最喜歡的照片之一，雖然是假的但是可以被這麼大隻的無尾熊擁入懷中很幸福哈 而我的夢想中最愛的動物其實是「草泥馬」（羊駝），想說到澳洲就能見到產地的草尼馬本人耶，結果到當時在伯斯時完全沒有機會， 唯一一次見到澳洲草尼馬，就是在伯斯南邊農場工作時，法國女爆胎事件，撞旁邊柵欄出車禍那次，魂都沒了哪還有心情去看那柵欄中心目中的草尼馬呢！ 完成了動物園看無尾熊跟白袋鼠的心願之後， 當天還有個小插曲， 我們太晚離開出園所以接駁車當天都已經結束營運了， 因為如此，我還體驗到第一次在路邊沿路邊走手邊比讚攔車的經驗哈哈哈。 還真的讓我們攔到一台好心人的便車，載我們下山到有公車的地方！ 就是在這站搭公車喔!! 這次伯斯動物園之旅也成為我在澳洲唯一去過的一個動物園! 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! 伯斯必去景點－羅特尼斯島特輯，美得像天堂般的小島，澳洲限定版保育類動物Quokka #微笑袋鼠的所在地！-日記版｜PopDaily 波波黛莉 伯斯必去景點-超美沙灘Cottesloe Beach、逛outlet，必吃義大利餐廳Ciao Italia，市區碼頭夜景-日記版｜PopDaily 波波黛莉 👉IG美食🔍#曹愛吃caocaoeatfoods 曹愛吃🇹🇼CaoCaoEatFoods 😋吃玩國內外📍（@caocaoeatfoods）• Instagram 相片與影片 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️ 並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲打工度假 #伯斯景點 #伯斯 #澳洲 #伯斯 #澳洲伯斯 #perth #perthcity #澳洲打工 #CavershamWildlifePark #澳洲農場打工 #workingholiday #澳洲伯斯打工度假 #澳洲伯斯打工 #australiaperth #australiaworkingholiday #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖文章轉載 #伯斯景點推薦 #伯斯海邊 #澳洲伯斯 #澳洲伯斯必去景點 #伯斯動物園 #澳洲必看無尾熊 #澳洲白袋鼠 #澳洲羊寶寶 #澳洲王八 #澳洲保育類動物 #王八 #澳洲動物園 

寶寶肉鬆推薦【鈞媽御食堂】拌飯神器，添加牛奶鈣，營養升級更安心

無法抗拒的選擇⏩ https://bit.ly/3LVeajq 回想起第一次嘗試吃鈞媽御食堂的肉鬆時，發自內心的滿足，讓我無法抗拒，每一口食物的選擇都將影響健康，尤其是家裡有小朋友的家庭🫶 前陣子，經過朋友的推薦，才知道這款寶藏肉鬆😊這家的寶寶肉鬆堪稱「白飯小偷」，因為只要撒上一點，就能吃下整碗飯，不費吹灰之力😎 我選擇的是鈞媽寶寶肉鬆和海苔肉鬆兩種口味，當晚的晚餐，我小心翼翼地將肉鬆撒在粥上，肉鬆的香氣瀰漫整個餐桌，一口接著一口，一碗海鮮粥變成了無法抗拒的美味❤️ 鈞媽御食堂的肉鬆不僅僅是味道出眾，更讓我感到安心的是它的製作過程。市面上副食品琳瑯滿目，選擇的時候總讓人眼花撩亂，鈞媽的承諾無疑是一劑強心針👍 鈞媽御食堂嚴選台灣黑豬後腿肉為原料，這不僅讓肉鬆的口感更為細膩，更重要的是，它不添加防腐劑、人工色素、味精或人工糖精，只給予最天然、最純淨的營養🥺 鈞媽御食堂的新升級版肉鬆。特別添加了「牛奶鈣」，海苔口味的部分，一股淡淡的海苔香氣立即撲鼻而來，我忍不住自己也直接舀了一小口嚐嚐🥰 那是一種難以形容的美味，不僅僅是海苔與肉鬆的完美結合，還多了一層細膩的香，讓整個味覺更加豐富。這一口下去，我才真正理解為何這款肉鬆能夠在副食品界廣受好評😊 加上了牛奶鈣的營養升級版，不僅讓餐桌上多了一份美味，更讓有小孩的媽媽們在餵食時多了一層安心🎉 這款升級版肉鬆的口感如絲般細膩，質地柔軟綿密，最重要的是，鈞媽的產品經過HACCP和ISO22000食品雙認證，確保肉鬆都符合最高的食品安全標準‼️ 回想起來，從第一次購買鈞媽御食堂的肉鬆到現在，我已經成了它的忠實粉絲。這家經營十多年的老品牌，不僅僅依靠良好的口碑屹立不倒，更是因為始終堅持不懈地為我們提供最安心、最美味的產品💕 每當打開鈞媽肉鬆，內心總是充滿了滿足與感動。那是因為我知道，這不僅僅是一袋普通的肉鬆，而是鈞媽用心為每個家庭打造的健康美味❤️ 和我一樣，對於飲食有著無比的講究與堅持，那麼鈞媽御食堂的寶寶肉鬆無疑是最好的選擇🙋‍♀️ 不論是原味還是海苔口味，都能讓你享受這份來自食物的幸福🫶 @chinbp.dreammother #鈞媽 #鈞媽御食堂 #鈞媽神隊友 #副食品 #家有鈞媽 #寶寶肉鬆 #海苔寶寶肉鬆 #肉鬆推薦 #網路美食推薦 #拌飯神器 #添加牛奶鈣

東區泰式料理推薦【if 椰子水 X ABV 南洋餐酒館】早午餐免費升級 if 椰子水，一起清爽一夏！

每次走進ABV南洋餐酒館，讓人一進門便感受到來自東南亞的溫暖與愜意👇 而且目前還有超強活動：凡消費早午套餐，即可免費升級 if 椰子水 這次，我點了一份越式羅望子酸甜炒螺肉早午餐，這道菜簡直讓人一試成主顧呀。羅望子就是酸豆，酸味比起檸檬，更有層次感，帶著微微的甘甜與濃稠的質地。這道炒螺肉在加入羅望子、蒜頭、老薑和紅辣椒等調料後，整個味覺瞬間被提升到另一個境界。酸甜中帶著辣勁，螺肉的脆感則讓這道菜格外有嚼勁🤤 越式風味煎班燒早午餐則是酥脆的代名詞。煎班燒這個名字聽起來就充滿了越南的風味，煎班燒裡頭包裹著豬肉、大陸妹、紫洋蔥和蒜頭，再沾上魚露享用，外酥內嫩👈 旁邊還有搭配越南春捲，外面酥脆裡面軟嫩真的很下酒💯 沙嗲雞肉串早午餐是我每次來ABV必點的菜色之一，以多種香料調製而成。雞腿肉口感彈嫩，再配上主廚調配的沙嗲醬，經典的東南亞風味在這道菜中被發揮得淋漓盡致😋 新加坡海南雞早午餐。這道源自海南島的料理在東南亞的發展歷程廣為人知，薑黃、斑蘭葉、香茅和南薑等香料與去骨雞腿共同演繹出滑嫩多汁的海南雞，搭配上口感豐富的配菜，真的是一場味蕾的饗宴💪 還有重量級的火山排骨也超級推薦大家來這邊聚餐一定要點的🏆 瀟灑的戴上手套抓起一根大排骨大快朵頤再配上一口酒才是真的享受😉 排骨上的香料清晰可見，肉質非常Q彈入口鮮嫩🤤 早午餐都有搭小魚乾、香炒花生、蝦餅、蒜油拌飯，種類多元份量又大，真的很吸引我😋 每次來必點一瓶黑啤、一瓶水果風味的精釀啤酒，照顧一下先生的喜好💞 值得一提的是，近期ABV南洋餐酒館推出了一個絕佳的優惠活動，只要點選早午餐套餐，即可免費升級if椰子水😗 椰子水的清甜滋味與南洋料理的濃郁口感相得益彰，真的是畫龍點睛的搭配 來ABV不僅僅是享受美食，更是一場味覺與視覺的雙重旅行💯 【ABV Bar & Kitchen 南洋餐酒館 】 if 椰子水：https://www.instagram.com/iftaiwan_official/ ABV 南洋餐酒館 國館店：https://www.instagram.com/abv_southeast_asian/ 106台北市大安區光復南路280巷39號 #ABV南洋餐酒館 #ABV #if椰子水 #椰子水 #早午餐 #東區早午餐 #東區美食 #泰式料理

養成維持身材的好習慣！讓你想胖也沒辦法，無意識讓身體記住美麗的小撇步都在這兒

為什麼運動了還是無法瘦下來？瘦了一些後要怎麼維持身材？你有以上的煩惱嗎？讓小編告訴你，你需要維持的，不是體重機上的數字，也不是別人羨慕的眼光。保持良好體態讓自己看起來美麗，這樣才是對的方式！就算覺得自己胖，從現在開始改變你的生活習慣，人人都能擁有適合自己的美麗體態。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 不要再羨慕別人了，重點不是你跟別人的不同，重點都在這篇文章要教你的秘密撇步，快拿出筆記本記下你應該養成的美麗好習慣吧～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步１。保持良好姿勢 不管是走路或是坐下還是站著，請妳一定要保持正確且良好的姿勢，站姿都不美的話，帥哥是不會搭訕你的！保持良好姿勢也可以避免在錯的地方囤積脂肪，這樣才會越來越漂亮啊～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步２。多喝水 不喝水怎麼能保持皮膚的水嫩光澤？如果喝了其他果汁或是含糖飲料，只會讓你腰圍變大腿變粗！水腫是可以靠按摩和運動解決的，每天身體需要適當水份，喝太少也是不健康的哦！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步３。將米食當做主食 現代生活方便，可以吃到各種料理，麵食、麵包等等都不算是困難吃到的食物，但是你知道嗎？米食不僅是最能抵擋飢餓的食物，也含有許多維生素及礦物質，選擇糙米的話還具有纖維質可以幫助體內環保，是不是超棒的啊？ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步４。注意用餐的順序 一般用餐你都是先吃下什麼呢？先喝湯再吃飯還是先吃飯再喝湯？對身體較好的飲食順序是：蔬菜→湯類→肉類或魚類→澱粉類容易有飽足感的蛋白質類與澱粉類要放在後面哦！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步５。食物都要嚼３０下 有研究指出吃飯較快速的人，體重也平均比較重！確實嚼爛食物，也對腸胃比較好，健康才是最重要的。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步６。定時記錄體重 不要害怕體重計，你可以嘗試用手機ａｐｐ記錄，能每天的話最好，如果還能搭配記錄吃了什麼也是注重健康的一個步驟。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步７。深蹲運動１００回 維持健康與體態還是比較建議配合運動，要活就要動！不要懶惰啊！可以看看影片，正確的動作才有效果～ ​（圖片來源: https://www.youtube.com/） 美麗撇步８。簡單的伸展運動 為了美腿就再多努力一下吧！想著能夠消水腫又能健康瘦腿，動力是不是多了一些呢？記得要持之以恆，只有一天的話基本上看不太出改變的。 ​（圖片來源: http://slism.jp/） 美麗撇步９。爬樓梯 你知道嗎？爬樓梯所消耗的熱量是步行的兩倍！如果要到的地方在三樓以下，不妨用爬樓梯的方式，消耗多一點的熱量，多動就不容易長胖囉～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 美麗撇步１０。穿上睡眠用的襪子 睡眠用的襪子有分段壓力，可以幫助循環，減少水腫！連睡覺時間也不要鬆懈哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 以上幾個維持美麗的秘密都記起來了嗎？不僅可以讓你維持體態還可以更健康哦～不管你是年後要減肥還是想要變得更健康，都歡迎從今天就開始培養這些習慣！ 資料來源： http://mery.jp/202620

放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館
感受得如此深刻，渾身舒暢！

撰文編輯/Karen W. 放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館 這估計是老🐸第一次感受得如此深刻，渾身舒暢！ 有需要進場保養的朋友「放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館」可以搜尋起來🔍 不是整復 不是按摩 這裡是專業筋膜刀運動按摩館 筋膜刀比起傳統的整復按摩要來的更全面，因為筋膜刀接觸的面積跟專業手法的關係會讓放鬆的程度更整體！ 放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館 位於桃園的中正路上，確切位置是中正路與中寧街交叉口，放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館就在2樓，位置上蠻好找的。 樓下就有停車位，對面中寧街也有收費停車場，所以開車來的朋友停車很方便。 老🐸的痛點就是整個肩頸，還有上次長期開車騎車造成的圓肩駝背，當然他的痛點不只這個，像是大腿太緊繃，坐骨歪斜、還有一點駝背，總之因為長期開車，所以整個身體看不見的傷痕累累呀！ 這一次我們就來嘗試筋膜刀放鬆，基本上造成痛點的原因都是因為不良的姿勢固定太久。 如果想變得更輕鬆，放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館真的谷歌預約起來！ 放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館是採預約制，所以建議一定要先預約才能安排到想要的老師及適合的時段！ 放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館的空間，明亮舒適，採包間的設計每一間的隱私性都很足夠，當然為了避免服務爭議，每一間的包廂都有安裝監視器保障客人也保障師傅，而且價目都非常合理，需要常常按，經濟實惠很重要～ 在準備按摩前，老師會先詢問需要放鬆的部分，也會先評估老🐸的身體狀況。躺上床後就會直接上刀，讓整個緊繃的狀態變得活絡。 針對肩頸及上背的痠痛點都會一一確認，再以專業調整手法，幫老🐸調整。 比較特別的是放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館會先以筋膜刀做大面積且深層的放鬆，再搭配專業的手機去做點到點的按摩。 過程中比較特別的是老師會針對不同的部位，搭配不同的工具跟手法去做放鬆還有調整，老師在每個步驟師傅都會很專注在感受老🐸的肌肉，也會時不時會詢問力道有沒有需要調整。 老🐸說被整完都覺得人舒服了許多，頭都沒那麼漲了！ 放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館的老師都會針對客人的酸痛點及需求去做調整手法，力道的輕重都會依照客人的需求做調整！ 身體只有一個，真的要好好保養，需要進廠保養的朋友們，趕快谷歌預約起來💪 📍放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館 完全預約制 地址：330010桃園市桃園區中正路1214號2樓 營業時間： 週一至週五13:00-22:00 週六.週日09:00-18:00 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

蘇草salvia x 台大校區周邊的早午餐，全天候營業!!

位於台大校區附近的蘇草Salvia， 因為太喜歡吃早午餐， 所以這次特別跟朋朋來這邊吃飯。 點了早午餐盤莎莎雞腿跟蒜味蛤蠣麵套餐， ✿莎莎雞腿是一大個大木盤， 上上來時真的好大豐富~~~ 莎莎雞腿可以自選配菜， 我們是選沙拉跟薯條， 沙拉可以淋上巴薩米克醋微酸很開胃 帕里尼厚吐司外酥內軟內餡有莎莎醬雞腿、青甜椒、起司、蜂蜜芥末醬整個豐富卻不膩 雞腿肉本身就有香料醃製過不太有雞肉味 而且還很嫩不會柴柴的 高CP值又可以吃飽飽 ✿蒜味蛤蠣麵套餐 濃郁蒜香的蛤蠣義大利麵， 上桌可以聞到很香的蒜味， 味道很夠好好吃!!! 蘇草的茶品都是法國茶葉當基底 喝的時候會有玫瑰花，矢車菊的香味， 跟別的店不太一樣。 ✿蜂蜜麻吉鬆餅， 微脆的麻口配上軟嫩的麻吉內餡， 是一道會飽的點心!!! 喜歡鬆餅的人不要錯過了~ ✿蘇草Salvia 地址： 106台北市大安區辛亥路二段209號 營業時間：（請參考 Google 店家資訊） 捷運：捷運科技大樓 #台大美食 #早午餐 #台大下午茶 #VOCUS #簡單溫度計 #Kate凱兒 #義大利麵 喜歡的請幫我按愛心♡♥收藏， 追蹤我的 Popdaily跟 Instagram ✿✿ 掌握更多資訊 及抽獎活動🌷 謝謝大家🙏~

大腿肉搜尋結果

8家餐飲優惠!! 好市多冰品特展優惠、必勝客加10元送夏威夷披薩，還有龜記飲品買1送1

8家餐飲優惠!! 好市多冰品特展優惠、必勝客加10元送夏威夷披薩，還有龜記飲品買1送1

[懷孕] 三寶孕期紀錄：29w5d～助產所產檢、孕後期

[懷孕] 三寶孕期紀錄：29w5d～助產所產檢、孕後期

呷七碗彌月油飯推薦 | 大器又不失喜慶的超美味雙層雞腿油飯禮盒開箱

呷七碗彌月油飯推薦 | 大器又不失喜慶的超美味雙層雞腿油飯禮盒開箱

Rexona 蕊娜的制汗小幫手開箱，夏日清清爽爽不再溼答答

Rexona 蕊娜的制汗小幫手開箱，夏日清清爽爽不再溼答答

伯斯必去景點－Caversham Wildlife Park伯斯動物園，無尾熊、滿滿白袋鼠圍繞，抱羊寶寶，第一次看到王八

伯斯必去景點－Caversham Wildlife Park伯斯動物園，無尾熊、滿滿白袋鼠圍繞，抱羊寶寶，第一次看到王八

寶寶肉鬆推薦【鈞媽御食堂】拌飯神器，添加牛奶鈣，營養升級更安心

寶寶肉鬆推薦【鈞媽御食堂】拌飯神器，添加牛奶鈣，營養升級更安心

東區泰式料理推薦【if 椰子水 X ABV 南洋餐酒館】早午餐免費升級 if 椰子水，一起清爽一夏！

東區泰式料理推薦【if 椰子水 X ABV 南洋餐酒館】早午餐免費升級 if 椰子水，一起清爽一夏！

養成維持身材的好習慣！讓你想胖也沒辦法，無意識讓身體記住美麗的小撇步都在這兒

養成維持身材的好習慣！讓你想胖也沒辦法，無意識讓身體記住美麗的小撇步都在這兒

放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館感受得如此深刻，渾身舒暢！

放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館感受得如此深刻，渾身舒暢！

蘇草salvia x 台大校區周邊的早午餐，全天候營業!!

蘇草salvia x 台大校區周邊的早午餐，全天候營業!!

大腿肉搜尋結果

8家餐飲優惠!! 好市多冰品特展優惠、必勝客加10元送夏威夷披薩，還有龜記飲品買1送1

8家餐飲優惠!! 好市多冰品特展優惠、必勝客加10元送夏威夷披薩，還有龜記飲品買1送1

[懷孕] 三寶孕期紀錄：29w5d～助產所產檢、孕後期

[懷孕] 三寶孕期紀錄：29w5d～助產所產檢、孕後期

呷七碗彌月油飯推薦 | 大器又不失喜慶的超美味雙層雞腿油飯禮盒開箱

呷七碗彌月油飯推薦 | 大器又不失喜慶的超美味雙層雞腿油飯禮盒開箱

Rexona 蕊娜的制汗小幫手開箱，夏日清清爽爽不再溼答答

Rexona 蕊娜的制汗小幫手開箱，夏日清清爽爽不再溼答答

伯斯必去景點－Caversham Wildlife Park伯斯動物園，無尾熊、滿滿白袋鼠圍繞，抱羊寶寶，第一次看到王八

伯斯必去景點－Caversham Wildlife Park伯斯動物園，無尾熊、滿滿白袋鼠圍繞，抱羊寶寶，第一次看到王八

寶寶肉鬆推薦【鈞媽御食堂】拌飯神器，添加牛奶鈣，營養升級更安心

寶寶肉鬆推薦【鈞媽御食堂】拌飯神器，添加牛奶鈣，營養升級更安心

東區泰式料理推薦【if 椰子水 X ABV 南洋餐酒館】早午餐免費升級 if 椰子水，一起清爽一夏！

東區泰式料理推薦【if 椰子水 X ABV 南洋餐酒館】早午餐免費升級 if 椰子水，一起清爽一夏！

養成維持身材的好習慣！讓你想胖也沒辦法，無意識讓身體記住美麗的小撇步都在這兒

養成維持身材的好習慣！讓你想胖也沒辦法，無意識讓身體記住美麗的小撇步都在這兒

放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館 感受得如此深刻，渾身舒暢！

放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館 感受得如此深刻，渾身舒暢！

蘇草salvia x 台大校區周邊的早午餐，全天候營業!!

蘇草salvia x 台大校區周邊的早午餐，全天候營業!!

放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館感受得如此深刻，渾身舒暢！

放筋鬆運動按摩ReChill 桃園館感受得如此深刻，渾身舒暢！