台南最讓我念念不忘的美食之一【炸雞洋行】，雞肉鮮嫩多汁，配餐也都好優！

幾年前來台南出差的時候，台南的同事總會帶我出去晃晃、吃吃台南在地美食 炸雞洋行就是台南同事介紹給我的，讓我一吃成主顧，真的念念不忘欸！ 這次從屏東回程的時候也會經過台南，一定要吃炸雞洋行～ 沒想到居然連兜兜也被收服，一開始說只吃一口，結果最後跟我搶著要啦！ 到訪日：2025/03/28(五) 炸雞洋行 安平店 帶兜兜來安平樹屋的回程順道來炸雞洋行的安平店 對面就是停車場，停車還算蠻方便的 店門口放了招牌的咕咕雞，名字叫做半斤也太可愛了吧！ 雞腿有分成八兩雞跟三兩腿，如果跟我一樣肚子沒有很餓、只是嘴饞想吃，那就點小的三兩腿就好，八兩雞是大的，包含上面的大腿 不過因為還要跟兜兜分食，所以我點了套餐，還有一杯飲料可以消消暑 旁邊就是炸物放置區，在燈光照射下每個顏色都好漂亮，一副『吃我、吃我』的感覺 一樓和二樓都有座位區，平日因為客人比較少所以二樓沒有開冷氣，但若是要上廁所的話也還是要去二樓喔！ 三兩腿組合餐 $150 餐點我覺得蠻快就拿到了，店員有特別提醒這是現炸的，所以非常燙！ 組合餐裡面除了有三兩腿之外還有薯條、香酥小雞塊和一杯飲料 現在寫文章的當下才發現多了一個小餐包！ 飲料我都是喝鹹檸七，最喜歡這種甜甜鹹鹹的飲料了，很消暑！ 雞腿太燙了所以我先吃雞塊，雞塊不是那種組合肉的雞塊，比較像是鹽酥雞，沒有骨頭，超級好吃，很適合小朋友 薯條我覺得也很不錯，裡面的馬鈴薯非常鬆軟，外皮炸得很酥脆但是沒有炸過頭 三兩腿真的是有夠燙的，我拿起來拍照之後又馬上放下去，吹了很久才拿起來吃 外酥內軟真的是有夠好吃，多汁到邊吃還會邊滴汁喔！ 原本兜兜說只想吃一口就好，結果吃完一口又討了一口、再一口，最後半支都給他吃去了 小餐包是類似奶皇包，不過不太會流沙，內餡也沒有太甜，我覺得比起一般常吃到的奶皇包還要好吃 小結論 炸雞洋行在台南有幾間不同的分店，出了台南好像就只有台中火車站才有 台南真的有太多好吃的在地美食，國華街的富盛號碗粿和隔壁的金得春捲我也超愛，米糕也是必吃中的必吃 再來就是炸雞洋行了，跟大家去高雄要吃丹丹漢堡一樣，來到台南請不要忘記一定要來吃炸雞洋行

【餐廳開箱】超好嗑！完全不想推薦的北投美食，因為我怕我下次去會等更久啦~~超嫩豬腳搭配清淡湯麵｜【旅廢日記⊹台北美食】

原本這家店不在我的口袋名單，因為本身對於豬腳的想法就是很油膩 但吃過這家之後，這個跟我在沖繩吃的沖繩麵有得比耶 湯頭都是很簡單，吃下去完全不會有油膩感 ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ 基本上他們店裡的空間十分有限，但座位區有分室外室內，室外都是大桌的 室內有大桌也有小桌 如果人數較少的，可以和他人併桌唷 東西不多，但各個都是經典美味 我們點的是腿肉的部份，看網路說也很推他們的芋頭排骨 雖然肥肉還是有，但吃起來也不會很膩 我們最後是把湯喝得精光的，真的滿好喝的 麵條也是煮的軟硬適中 ˖ 結語 ˖ 這家店鄰近北投中繼市場(美食區)，如果在裡面吃不到好吃的，真心覺得可以到這邊來吃，雖然會需要小等一下，但整體吃起來是滿值得的 . ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖ 𓏸𓈒 海鮮拉麵清燉豬腳 𓈒 𓏸 ५ 〔 地址 〕 臺北市北投區磺港路76號 ५ 〔 電話 〕 0228988057 ५〔 營業時間 〕11：00~20：30（週一公休） ५〔 預約方式 〕 無預約，需現場候位 ५〔 支付方式 〕僅現金付款 .✛𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞✛ #廢去台北#Local廢 #吃貨廢廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram ˖ 看更多More ˖ 新北美食 NTPC 「西多士好食」港式貓系早午餐店隱身新埔巷弄 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 二訪必選店家！顛覆以往咖哩 令人口涎三尺的「乾咖哩」｜【旅廢日記⊹新北美食】 現烤窯烤披薩出爐中！ 義式風情現身板橋後站商圈｜【旅廢日記⊹新北美食】 【小資學生必吃清單】致理高CP值點心 爆炸款口味再晚就買不到囉 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 咖哩與雞肉的絕妙相遇 每一口都吃的到真材實料｜【旅廢日記⊹新北美食】【What's日式】 口耳相傳 每口的真材與實料都襯托出他們的用心 ｜【旅廢日記⊹新北美食】 【夜市必吃】精華中的精華 擺攤夜市三十年，晉升懷念老店【旅廢日記⊹新北美食】 【What's 日式】道地築地醬油 在炎熱天氣用日式涼麵征服您的味蕾【旅廢日記⊹新北美食】 一口透心涼 手工愛玉冰館 各式甜飲品任君挑選【旅廢日記⊹新北美食】 【What's日式】百元日式舒芙蕾CP值爆表 現正外帶自取滿額拿好禮【旅廢日記⊹新北美食】

韓星都愛 炸醬麵炒碼麵糖醋肉-台北中山國中 Kao空食客

 炒碼麵 $180 (小辣)配料豐富 有洋蔥 櫛瓜 紅蘿蔔 蛤蠣 豬肉絲 海鮮湯頭些微香辣帶著甘甜度 風味有層次 黃麵條偏粗掛湯很不錯 建議有吃辣的人可直接中辣起跳 山東燒雞 $420半隻春雞 先滷後炸在冰鎮 雞肉不乾柴皮的部分入味鹹香 底層是爽脆開胃的黃瓜 調味醋酸甜 整體中規中矩 糖醋肉 $350 (小)豬後腿肉下鍋油炸瀝乾 無調味 純粹嚐豬肉的甜味和麵衣香可搭配糖醋醬或辣粉調製的醬油醋 自己較喜歡糖醋醬的黏稠感鹹的醬油醋吃不慣 若是有炒碼麵也能沾著湯吃 炸醬麵 $180細黃麵掛醬 醬料甘鹹中還有一股韓式炸醬麵特有的氣味韓式春醬 濃稠度偏稀與韓國的相比大量的洋蔥櫛瓜和些許豬肉塊提升口感 有點韓味整體口感也有變化 由二十幾年韓式中華料理師傅創辦，不只網路評價高，更有不少韓國華僑推薦。當中韓國中華料理最受歡迎的醬醬麵、炒碼麵和糖醋肉在韓華園都吃的到。目前有四間店的韓華園，八德店時常有韓國明星和電影視劇組包場慶功，這次是去民權店。自己也是在看了韓裔youtuber推薦才去的，因為大部分韓式料理到台灣都會變得台味，這家說是很韓。雖然餐點味道都不錯，但也不到很韓味，炸醬麵和炒碼麵倒是好吃也韓。喜愛韓式料理又沒時間出國的你，可以考慮韓華園。 韓華園 02 2506 570611:30-14:00 17:30-20:30台北市中山區民權東路三段47號1樓捷運中山國中站 步行約4分鐘

台中露營✢初次野營馬陵溫泉

去嗎？還是算了？ 一直到出發前一天都還在猶豫要不要去，對於平時沒有在爬山及其他戶外運動的我們來說是一大挑戰。野營新手的我們在評估狀況後還是選擇相信同行夥伴，難得的機會鼓起勇氣出發！ 馬陵溫泉 馬陵溫泉位在台中谷關溫泉的上游區域，路途需要多次攀爬大小不一的石頭跟穿越深淺不同的溪水，裝備齊全很重要，基本的登山杖、頭燈以及溯溪鞋都是需要的，較深的溪水最深也到我身高157公分的大腿高度，且溪裡石頭布滿青苔很滑，過溪時要非常注意安全 . . 馬陵台電遺跡 日治時期谷關發電廠尾水口廠房與跨溪吊橋的所在地，在畫面中看到早期留下的遺跡，就已讓人印象深刻，整路上最令人期待的就是親眼看看台電遺跡，即使雙腳感到稍微的疲累，也讓人充滿動力的朝著遺跡前進，直到實際看到後真的值得 . 兩天一夜野營初體驗 由於前段以輕鬆悠哉的步調行走，不疾不徐的沿途欣賞自然風景，到後面速度減緩，且距離溫泉還有一段路，最後決定先找當晚的紮營地。在這裡大家互相幫忙，紮營生火共進晚餐，到了夜晚天氣寒冷與白天差異大，保暖衣物更要準備夠 . 討論後我們不繼續前往溫泉而是返程，一起收拾環境，帶上前一晚的垃圾回程，雖然沒能走到溫泉有點小可惜，但這次的體驗本身就很值得 . 隨時注意自身安全 以平時沒有戶外運動習慣的我們來說，是可以接受的挑戰，能走到台電遺跡但不一定能走到溫泉，量力而為，注意安全、注意體力、注意保暖。走出家門，自然風景也很值得一探究竟 #台中露營 #谷關溫泉 #馬陵溫泉 

被蚊子叮 大腿燒檔 臉汗如雨下

[鬼經驗] 美山路異聞錄事件七

 本系列最後一篇登場 大家辛苦了！ 接續上集 美山路異聞錄事件六 （http://bit.ly/2PtOsVr） 媽媽接了一通電話之後說:我們搬回屏東外婆那吧 聽你二舅舅說他合股開了一家KTV,你國中畢業後就先去那當服務生幫忙 薪水也不少,你就先休學一年幫媽媽賺點錢還你老爸欠的債吧 況且,討債的一直來吵到鄰居對他們也不好意思 你哥哥要在高雄租房子,妹妹就轉到外婆家旁邊的學校念書吧 剛好跟表妹表弟他們一起好有個照應 且媽媽也付不太起你高中的學費...怎麼樣? 幫媽媽一個忙吧? 看媽媽第一次求我,我也不好意思拒絕 雖然在這恐怖的地方從國小住到國中畢業有許多怪事發生 但也有許多令人懷念的回憶,例如跟小胖子小矮子打架鬼一起的日子 還有國中同學以及小白的回憶,那些對從小一直搬家的我來說 能在一個地方待那麼久,已經是很奇蹟的一件事情 也是一份在心中閃亮亮的寶物了... 於是我跟媽媽答應說好:但只有一年喔! 我想再念書... 媽媽:嗯...那這邊就住到你畢業後,租約剛好到期,壓金也拿得回來 那八月就搬到屏東外婆家嚕? 嗯! 好的...我看著媽媽在爸爸又跑出去後的一連串事件下來 終於有了笑容,於是我也跟著笑了 但是從說了這件事情開始,我們家又開始大大小小的血光 媽媽切菜切到手指,傷口很深流了很多血 妹妹踩到生繡的釘子,穿過肉,也流了很多血 哥哥也發生交通小事故,把膝蓋撞裂了半月骨,開刀修復也流了不少血... 至於我,則是在後院添木材燒洗澡水時遇到飯匙倩 嚇到逃走被木材伴倒,頭去撞到後院的牆,也流了血 我想又是[他]來了吧... 是不是要搬走的事情被他知道了? 但我們還是會滴一些血到地上 以供他取用,把欠他的還給他 那陣子我們家都極力小心的保護自己,不讓自己出很大的意外 越接近我畢業,越接近八月,我就做越多的惡夢 沒錯...就是他,就是那個乾屍,那隻魔 他沒隔幾天就會來夢中說:你們要搬走了...我吃不到了 雖然每次吃完血他就越來越有肉,已經快看不出是乾屍的樣子了 但我仍知道那是他沒錯,一夢到,我就會穿乾爹給我的白T穿著睡 雖還是會夢到,但如果被攻擊應該多少有護身的作用吧,至少我是這樣認為 有天晚上,我到房子右邊的側路撿材(就是樹被砍掉那邊) 旁邊的圍牆有股怪異的感覺,我邊撿邊覺得有視線在看我 讓我的背脊發冷,我趁著彎腰撿材的時候,把頭往雙腳跨下看過去 背後圍牆的方向,瞬間...牆就倒了,看見山腰黃土夾帶很多顆大石頭滾過來, 我嚇一大跳,抱著的材都滾在地上,於是就蹲下來慢慢撿 心想應該是太老舊了,所以牆垮了吧,邊想邊看垮掉露出山腰的地方 那邊有一個小洞,撿著撿著,我失了神的一直看那個洞 那種感覺就好像自己是一隻青蛙,被蛇盯著看的感覺 撿完準備回到後院,起身時那個洞傳來聲音 再給我吃一點吧......再給我吃一點吧....... 然後他的頭就從那個土洞裡破洞而出 雖然比較有肉了,但卻呈現血肉模糊的壯態,皮都破爛沒貼著肉 且血管仍汩汩的蠕動著...恐怖片真的都比不上親眼看到的情形來得顫慄 就看到他的頭鑽出洞卡在那邊一直飛舞著他裂開的嘴唇重複著 再給我吃一點吧...再給我吃一點吧... 不怕版友知道,但我當時的確嚇出尿來,腳都拔不動 跌坐在地上之後他的頭就消失在那個土洞了 我只能安慰自己眼花,並且快回房子裡面換褲子 再跟媽媽講,媽媽也很害怕的表情,就把金剛恆河沙混著大悲咒水, 然後持咒在房子周圍.對角.土洞.前後院全都逛了一圈 灑在上面,就好像設了一層結界的感覺似的 當晚我依照慣例穿上白T睡覺 我不僅夢到他,也夢到不尋常的景象 XXX同學! 有! 我大聲回答著 恭喜你畢業嚕...BALAH BALAH,接過畢業證書然後校歌跟驪歌都繞在耳邊 突然我就置身在學校的鳳凰樹下了,看著自己手拿畢業證書的紅管 此時鳳凰樹飄下了紅色的花瓣,一直掉落,像是鳳凰花雨似的很漂亮 看著手掌的花瓣慢慢溶化在自己手掌心,我嚇了一跳 抬頭一看,那些不是鳳凰花瓣,是血雨... 然後越下越多,我身上都淋滿了血,我開始尖叫 接著樹枝上好幾百顆他的頭說:再給我吃一點吧...再給我吃一點吧... 我就嚇醒了...那陣子我瘦到不行,又有黑眼圈 上課老師總會關心我是不是家裡手工或下課打工接太多沒睡飽 但仍勉強擠出一點笑容說沒事,只是夏天太熱吃不下...睡不好 眼看就快畢業典禮了,害怕是不是當天會出什麼事情 但看媽媽好像也不好過,似乎也一直夢到那隻魔 此時我很生氣的在心底咒罵我老爸,不僅家裡變這樣,都不見人影 當什麼男人! 我以後絕不能像他一樣,完全不能依靠,不能原諒 媽媽看我生悶氣的樣子問我怎麼了 我說我在生爸爸的氣 媽媽:這是欠他的,也是一種借鏡 讓我們從負面中學習,不要重蹈這種錯誤,也讓我們學習接受 媽媽講了很多,但我都聽不進去,騎著腳踏車跟小胖子他們出去逛夜市 終於到了畢業典禮那天,大家互道珍重,在彼此的制服上用麥克筆簽名 以及很不免俗的互相簽寫自己買來的畢業簽名冊 領了畢業證書,我們老師哭得很慘,因為我們一年級時她剛好是剛進學校 師範大學畢業的實習導師,二年級後就成為正式的班導 所以我們是她第一次帶的第一班,當然也會哭得很慘 而我卻沒有太多畢業的感傷,只想著自己就要休學一年 日夜顛倒的在KTV當服務生,又要擔心今天是不是會像夢中那樣出事情 所幸典禮很順利的結束了,看了看校裡最大的鳳凰樹,我一點都不敢接近 回到家後,我跟媽媽說明天就搬吧,等不了八月了,我都領到證書了 妹妹轉學的事情也她開學後再辦吧,哥哥不也已經找到房子了嗎 媽媽看我著急的樣子於是說好,我們全家就開始整理行李 晚上到了,跟小胖子他們約好去放煙火慶祝跟道別 以後應該很難再見到你們了吧 小矮子跟小胖子不也全家要搬到後庄嗎 有空我回高雄再來看你們,我也沒問他們為什麼要搬 但從我住那開始,一直就有人搬進搬出,我想大概他們也遇到怪事吧 打架鬼說:要是你在屏東有人欺負你,跟我講,我衝去打死他 小矮子:有放假要常來高雄找我們聚聚喔 小胖子:少了你們跟我一起看布袋戲打電動,我都要瘦了... 我們全部笑他說,你要瘦喔? 下輩子吧 哈哈哈 放著鐵樹開花,跟沖天炮,我的暑假似乎還沒到就已經結束了 回到家後很累,忘記穿了白T就睡覺 再給我吃一點吧...!!! 再給我吃一點吧...!!! 他又來了,我鼓起勇氣罵:你放過我們好不好,你再這樣我就不客氣了 把我會的三字經全罵進去 他似乎怒了,往我站的方向爬過來...我拔腿要跑卻跑不動 他抓著我的腿,仰頭看著我說:再給我吃一點吧...!!! 我嚇醒......趕緊打開衣廚想拿白T 再給我吃一點吧!!! 吼~~~~ 突然從衣櫥裡飛出他的頭我嚇倒在地上 要飛到我這邊時....我又醒了 原來是夢中夢...我很擔心自己是不是還在做夢 就捏了自己的大腿一下,唔....會痛! 應該是醒了 但我看見我的腿上都是血,且來源是從我鼻子流出來的 我流了好多鼻血,我身上跟枕頭都是,天已經泛白了 我就不睡了,就到浴室洗我身上的血跟枕頭以及涼被的血 我邊洗邊哭,很喪氣的咒罵為什麼完全不能對他怎樣 非得要受這種驚嚇.... 吃完早餐後,把裝箱的行李都推到前院等搬家的貨車來 媽媽在跟對面的宮的阿婆道別,感謝她多年來的照顧 這時我問哥哥說:妹妹呢? 我哥:不知道阿 她剛不是在騎腳踏車嗎? 我房子裡都找了一遍都找不到我妹,甚至我都跑去四樓看 只有陰森斑駁的油漆'空蕩的房間'溼悶的空氣... 於是我又跑去街上,只看見小胖子他氣喘迂迂的跑來說:你妹...你妹... 卡在要上來這邊的小上陂旁的山涯邊(以前廢棄廂型車那邊) 雖然不高,但離地面也有兩三層樓的高度,且下面都是廢器鋼筋 掉下去的話就會被刺穿身體的... 我很擔心地牽了腳踏車飛奔到那邊,看見腳踏車跌在山涯轉彎處 打假鬼跟小矮子就說:這邊這邊! 快點!!! 我丟下腳踏車發現我妹就卡在山涯邊,所幸衣服勾住壞掉的水泥欄杆 露出來的鋼筋鐵條,整個人懸掛在涯邊晃著晃著 整個人也沒哭,也沒講話,就像失了神兩眼瞪直的看著前方 下面的農夫看到直喊夭獸喔...誰家的小孩阿 我們四個一起把我妹拉上來,我生氣的甩了我妹一巴掌 你是怎樣!? 我妹抖了一下醒來說:怎麼了? 怎麼了?! 你剛剛差點從這邊掉下去!! 我大聲的譴責著妹妹 我妹看了一下下面直發抖說:我剛在家的前面騎腳踏車,沒騎到這邊呀 我怎麼會跑到這邊? 看著我們四個人她很無辜的講著講著就哭了 我說:沒事了沒事了,回家吧,搬家車快來了 小胖子他們都直呼:真的是太危險了,要不是我們剛好打電動回來 馬上看到,你妹可能就掉下去了... 謝謝你們阿 謝啥! 都老朋友了,雖然我們還是小鬼,但也從國小一起長大的阿 我心思則是飛到不知那裡去了,只想著這是不是他搞的鬼 竟然直接想要人命! 這真的太可怕了 沒多久搬家貨車就來了,司機下車把我們的行李推上車 小胖子他們也幫忙搬,一下子就弄好了 他們陪我去乾爹的廟拜拜,也跟我一起看小白最後一次 也搜括了許多廟婆的糖果之後,廟婆說:到了屏東也要加油喔 恩! 我會的! 那邊的廟宇也有關公我想到處都是乾爹 我在那邊也是可以拜拜乾爹的... 回到家之後 我媽去買了挫冰請大家吃,並跟他們道別之後我們都上車 朝著屏東出發,看著住了好幾年的美山路,要離開時心情很複雜 有不捨又有終於可以逃離這邊的那種矛盾感 且越是開車離開那巷子,越往山下走,越往市區朝屏東大橋前進 越是好像在耳邊聽到... 你們走了...我再也吃不到了....再給我吃一點吧.... 你們走了...我再也吃不到了....再給我吃一點吧.... 你們走了...我再也吃不到了....再給我吃一點吧.... 後記: 我把整個住那邊的幾年間發生最怪最可怕的事情都濃縮在這七章裡了, 感謝有推文的大大們給我的支持,讓我寫完這些真實回憶 要問我那隻魔後來怎樣的話,我也不能給你答案,但我想應該是債還完了 不然以冤親來說,應該還會有所牽絆而離不開那邊才是 後來我們全家就搬到了屏東縣佳冬鄉的玉X村,也叫做石X見, 我就開始在舅舅合股開的KTV工作一年後,回到高雄租房子念高中 在那一年間也發生了許多靈異的怪事,若有版友有興趣想看,我再整理一下,有空就貼上來 另外要告訴大家,世界上不是只有這些事情 即使遇到了怪事,心念向善,常往好方面想 曬曬太陽,你會發現,世界上還是有很多美好發亮的事情存在的 例如你身邊的好友,親人,情人等等,祝福你們 （文完） 原文網址：https://www.ptt.cc/man/marvel/DFB6/D6C7/D28F/M.1224594380.A.484.html

台北信義區健康餐盒推薦｜YUMMY MEAL食厘米蒸烤餐盒專売開幕，無油烤雞腿必吃！

天啊～我終於找到了一家可以讓自己吃得健康又滿足口慾的餐廳了！🙌 認識我的人都知道，我對食物的要求不僅是清單，還必須是健康無負擔的。 而今天我就要來跟大家分享一家位於台北市信義區的私房餐廳— YUMMY MEAL食厘米蒸烤餐箱專賣！❤️ 一轉眼大家都開始重視健康食物，我們在外食時常常靠於速食或是高油高鹽的餐點。 但 YUMMY MEAL 就將這些問題一次解決！ 來一個餐箱真的是飽腸又無負擔，不論是燒高的天氣還是溫溫的冬日，一站式解決我的食潛恨！ 🍲 舒肥原味雞胸 ($120) 選用每日新鮮的雞胸肉，採用低溫舒肥技術，讓雞胸肉保持最原始的鮮嫩與多汁口感。 舒肥技術讓雞胸不會過於乾柴，反而呈現軟嫩細緻的質地，入口即化，咀嚼之間還能感受到淡淡的天然雞肉香氣。 低脂肪高蛋白，無論是健身族群還是想要輕食飲食的人，都是極佳的選擇。 🍲 泰式椒麻去骨雞腿 ($150) 這道餐點嚴選每日新鮮雞腿肉，經過獨家去骨技術處理，保留鮮嫩的雞腿肉質，再淋上採用天然食材調製的泰式椒麻醬。 椒麻醬汁的香辣與酸爽完美融合，搭配雞腿的嫩滑多汁，每一口都充滿泰式風情。 微微的麻辣感帶來絕佳的開胃效果，適合喜愛重口味的朋友。 🍲 泰式低脂打拋豬 ($125) 嚴選優質低脂豬肉，將其炒製至濃郁香氣四溢，搭配採用天然香料調味的醬汁，完美保留肉質的鮮嫩與豐富的口感。 這道菜特別強調少油低脂，卻依然保持經典泰式打拋的靈魂，辣度適中，香氣逼人，每一口都能感受到豬肉的細緻與香料的層次感。 除了主菜以外，餐箱內的配菜也精心選擇，例如鮮酥的青花菜配上胡麻醬 濃郁又口感十足，黃醬炒黑花菜酸甜口味十足，不只增添食慾，也讓每一口都充滿幸福感。 🎉 歷究之下，我最喜歡的就是這一點— 美食可以健康，也可以滿足味蕾！ 想要穩定的健康午餐？還是享受水水迷人的大塊雞腿？還不試試～🌟 快來點一份，把健康帶回家！💪 YUMMY MEAL食厘米蒸烤餐盒專売 地址｜台北市信義區基隆路二段22號 營業時間｜週一至週五 10:3014:00、16:3019:30 線上訂餐｜前往 聯絡電話｜(02) 8786-0193

[媽咪來開箱]廣紘國際帶我們來趟西班牙美食之旅~西班牙橄欖油、煙燻紅椒粉、義大利麵~西班牙料理分享

暑假期間想讓孩子們體驗不同國家風俗文化及飲食 當然搭飛機出去是最能完全認識其他國家的方式 但~到廣紘國際逛逛也能用美食料理來認識不同國家~ 使用西班牙的義大利麵、煙燻紅椒粉、初榨橄欖油帶孩子認識一下西班牙這個熱情奔放的國家 西班牙料理不可少的Oliveta歐薇塔特級初榨橄欖油 冷壓初榨工法保留橄欖果實的獨特風味 質地滑順，拌沙拉也非常好吃~ 能為料理增添色彩及風味的西班牙El Avion香料航家煙燻紅椒粉 煙燻紅甜椒研磨成粉，適合加入燉肉、調味及其他西班牙料理 Gallo西班牙義大利麵系列是媽咪我一直很喜歡的品牌 100%杜蘭小麥製成，多款造型小朋友超級喜歡~ 媽咪為小朋友做了幾道西班牙特色料理~ 🍽西班牙番茄燉雞 食材：雞腿肉(鹽及黑胡椒醃15分鐘)、番茄、洋蔥、大蒜、鮮奶油、煙燻紅椒粉、橄欖油 步驟： 1. 鍋內加入適量橄欖油，雞皮朝下煎至金黃取出備用 2. 原鍋將洋蔥、番茄、大蒜炒至番茄出汁 3. 將雞肉加入鍋內，拌炒均勻 4. 加入鮮奶油及煙燻紅椒粉，拌炒均勻 5. 蓋上鍋蓋，小火燉煮20分鐘，稍做調味後即完成啦~ 加入煙燻紅椒粉讓料理看起來更加美味~ 🍽西班牙馬鈴薯餅 食材：馬鈴薯、洋蔥、雞蛋、橄欖油、煙燻紅椒粉 步驟： 1. 鍋內放多一些橄欖油，馬鈴薯與洋蔥半煎炸方式煮熟 2. 瀝掉多餘橄欖油放涼備用 3. 蛋液加入一湯匙煙燻紅椒粉、鹽調味攪拌均勻 4. 將馬鈴薯洋蔥及蛋液拌均勻 5. 倒入鍋內煎至兩面金黃焦脆就完成啦~ 鬆軟馬鈴薯與軟嫩烘蛋加上煙燻紅椒粉獨特的風味 在家也能輕鬆復刻西班牙道地小吃~ 第一次嘗試西班牙料理便愛上的小朋友 🍽番茄起司燉麵 食材：Gallo 西班牙字母造型麵、番茄、番茄醬、洋蔥、蒜末、豬絞肉、煙燻紅椒粉、蔬菜、乳酪絲、橄欖油、水或高湯 步驟： 1. 鍋內適量橄欖油將蒜末、洋蔥炒香成透明 2. 加入豬絞肉炒香 3. 加入番茄丁炒至出汁 4. 加入水或高湯、番茄醬、煙燻紅椒粉拌均勻至滾 5. 加入字母造型麵均勻，蓋上鍋蓋小火煮6分鐘，期間要開蓋拌炒均勻一次，若太乾再補水 6. 湯汁收差不多稍做調味後關火加入乳酪絲，拌均勻即完成啦~ 🍽夏日沙拉POKE碗 食材：Gallo 西班牙米型麵、蔬菜、水果、海藻、溏心蛋、橄欖油 將米型麵煮7分鐘，加入適量橄欖油避免沾黏結塊，再把所有食材擺盤加入喜歡的醬料就完成啦~ 🍽西班牙海鮮燉麵 食材：海鮮、Gallo 西班牙短麵、洋蔥、蒜末、番茄、煙燻紅椒粉、橄欖油、水或高湯 步驟： 1. 鍋內加適量橄欖油，將海鮮煎至半熟取出備用 2. 原鍋加入洋蔥及蒜末炒香至半透明 3. 加入Gallo 西班牙短麵炒至麵條微金黃色 4. 加入番茄丁拌炒均勻 5. 加入適量水及高湯和煙燻紅椒粉拌炒均勻，蓋上鍋蓋小火煮3分鐘 6. 加入適量調味及海鮮煮至全熟即完成啦~ 麵體吸附滿滿海鮮鮮味 雖不是最道地西班牙做法 但煙燻紅椒粉讓料理更有西班牙風味~ 實體銷售通路： 微風超市Breeze Super、新光三越美麗市場、Mia c‘bon、SOGO忠孝店、家樂福、蝦皮購物、Pchome 24h購物 廣紘官網 https://www.foody.com.tw/ 廣紘facebook https://www.facebook.com/macroscopic.inc 廣紘line: @dfm1655f 廣紘訂購電話(02)7730-1000

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有沒有人跟我一樣，🥲每天上班坐到屁股扁掉、下班又累得只想攤在沙發上？ 然後某天照鏡子突然發現：「欸！？這是哪來的小腹…😭」 身為一個OL📎，加班是日常，運動是幻想，體態的變化完全來得猝不及防。但我又不是不愛美啊（誰不是？🙈），就是不敢動刀、不想承擔醫美那種術後修復的風險。 直到我看到👉「東森自然美桃園平鎮康樂店」的體雕體驗文，一眼就被「西班牙超微波+廢水導引」這幾個字吸引👀✨ 零修復、無侵入、效果直逼抽脂的說法讓我超心動💥 重點是──完全不強迫推銷，這點對我這種社恐系體驗者來說真的超重要😅 🏡 初訪店內：舒適、溫柔、沒有壓力的美療空間 一走進康樂路49號那間店，迎接我的不是冷冰冰的儀器，而是一股好舒服的香氛味🌿，加上美容師那種媽媽般親切的微笑🥰，我整個人心都安定下來。 店內燈光柔和🕯️、空間清新明亮，沒有一般美容沙龍那種「只想趕快推銷你什麼課程」的壓迫感，反而像是來閨蜜家做身體保養一樣，放鬆、舒服、超有安全感🫶 🧖‍♀️ 諮詢 + 體況評估：原來我的緊繃不是胖，是水腫+代謝卡關！ 美容師先幫我詳細做了體況評估📋，一邊問我生活作息、一邊摸我大腿和小腹的肌肉張力，居然精準點出我最近久坐水腫、循環不良的狀況😱 （我根本沒講欸！超厲害） 她建議我可以針對下腹+大腿內側做超微波，加上廢水導引把積液循環引導出去💧 讓整體線條更柔和、也比較不會覺得腫腫重重的👣 🌡️ 正式開始！溫熱又放鬆的30分鐘，完全沒有痛感！ 我體驗的是兩項課程組合： 1️⃣ 西班牙超微波（30分鐘） 首先美容師會先幫妳塗上一層滑滑的凝膠，然後用像探頭一樣的機器，在妳想雕塑的部位來回移動👩‍🔬 整個過程很像熱敷+按摩的感覺，溫溫熱熱的，完全不痛反而很舒服～像在做一場高級spa 😌♨️ 那種深層熱感會慢慢滲透進去，讓你覺得肌肉鬆開、脂肪也被「喚醒」了😆美容師說這項技術是西班牙原裝進口的單極射頻，能穿透進入內臟脂肪區，幫助促進循環與脂肪代謝🔥 2️⃣ 廢水導引（30分鐘） 接著是我超愛的「廢水導引」🌀！ 這堂課是美容師用雙手沿著淋巴與經絡系統做引導式按摩，節奏慢慢但力道很到位～有種被媽媽抱著拍背那種安心感💆‍♀️ 過程中我超常放空、甚至快睡著！真的太～舒服～了～😴 而且做完超有感，一下床真的覺得腿部輕盈很多，浮腫感直接下降⬇️⬇️ 📸 體驗後1週：我真的感覺身體「醒」了！ 回家隔天穿原本緊緊的褲子，竟然輕鬆扣上還覺得鬆一點？？😳 體態的確沒到瘦個兩公斤那麼浮誇，但整體線條看起來柔和又乾淨✨ 而且那種「腫脹感」真的不見了，走路都覺得更輕快🕺💨 再加上這個療程是無痛、零修復，我可以當天下班做完再回家吃晚餐、看劇、睡覺，一點都不影響生活作息✔️ 📝 真心心得：這不只是體雕，是一種「身心的reset」💗 其實現在女生壓力都很大，常常不是想變瘦，是想「不再那麼累」💔 而我在東森自然美的這次體驗，不只是讓我身體更輕盈，連心理都被療癒到了。 那種不被催促、不被推銷、不被審判的環境，真的很難得。在這裡，妳可以舒服地做自己，慢慢找回自己身體的節奏✨💃 📍想去的姐妹們看這裡👇 FB粉絲專頁｜東森自然美桃園平鎮康樂店 官網｜東森自然美桃園平鎮康樂店 Google商家｜東森自然美桃園平鎮康樂店 LINE@線上預約｜東森自然美桃園平鎮康樂店 📣 給想試試的妳一句話： 別再說「等之後有空」了，妳現在就值得好好對待自己🌷來這邊，不只是讓身體變美，是在告訴自己：「我值得被疼愛」🫶

台南｜食物馬拉松｜精選11間必造訪的店包準從早吃到半夜🌙

身為一個月南下台南一次的偽台南媳婦，算是有一些美食小心得可以推薦💁🏻‍♀️真的是我吃了好幾輪覺得不錯的，再加上高鐵目前有推出台南四天三夜優惠聯票，歡迎大家一起筆記起來🌝 關於交通🚉 沒有車的話最方便的交通方式是高鐵，從北部出發最慢2小時以內一定會到台南市區，這個聯票優惠的折數已經跟早鳥的65折數相同，且班次不限，再贈送安平古堡、德記洋行/安平樹屋、赤崁樓、億載金城4處古蹟門免費入場，唯一限制是這聯票要在四天內使用完畢，不過四天也很夠了，更詳細資訊大家可以上高鐵網頁看清楚💃🏻 交通搞定就可以開始食物馬拉松，甜食鹹食包括夜晚好去處一併送上🌟 角鑄 ▪️台南市中西區五妃街209號 ▪️電話：（06）215-5855 ▪️營業時間：11.am-3:30pm 4:30pm-9:30pm #星期一固定公休 ＃健康分享餐 ＄409 燒餃子12粒＋炒麵or蛋捲（五選一）＋沙拉（二選一）＋紅茶兩杯 看起來沒什麼實際上兩個人很夠吃，因為每一道的份量都是充足的，物超所值推推 很推胡麻地瓜沙拉，真材實料的一大球地瓜泥搭配生菜完全沒有苦味，胡麻醬也不膩口，要注意餃子的鍋子很燙所以一定要幫餃子翻面（畫重點）！！店內環境舒適，會有一種無印良品的錯覺，而且離五妃街的豆腐冰超近走2分鐘就會到，可以將行程排一起，一舉兩得讚讚 店內採自助式，醬料跟餐具等都要自己來，務必要試試看這辣椒（真的辣）但很香 食べオム。洋食歐姆蓋飯専売 ▪️台南市南區大同路二段136巷6號 ▪️電話：（06）214-7500 ▪️營業時間：11:30am-2:30pm 5:30pm-8:30pm #每週日公休 ＃日式蛋包（茄汁）＄100 ＋A套餐 $59 (內含沙拉、湯、飲料） ＃嫁衣歐姆（酒醋）＄100 ＋A套餐 $59 (內含沙拉、湯、飲料） ＃唐揚辛子＄88 這間在台南算是小有名氣的蛋包飯專賣店，俗又大碗最佳代表，在台北應該很難找到這種價位，比較特別是蛋包飯除了原來選的醬汁外，還會淋上一些美奶滋沙拉，能不能接受就見仁見智，但比起蛋包份部分，最推薦是套餐附贈的湯👀實在很難形容是什麼湯，有淡淡咖哩的辛香料香氣，整碗又充滿蔬菜跟洋蔥，濃郁但不鹹，可惜湯沒有另外提供單點，店家離中西區不遠但可能要騎車或開車會比較方便 泰星球餐館 ▪️台南市中西區南門路46-6號 ▪️電話：（06）213-8826 ▪️營業時間：11:30am-2.pm 5:30pm-8:30pm ＃泰式打拋豬肉拌飯＄99 ＃海鮮帕泰（炒河粉）＄109 #涼拌木瓜絲＄89 #泰式奶茶＄39 所有餐點都可以在辣度上選擇微辣🌶 or 辣味🌶🌶🌶，辣味是真的會辣到胃很有感的那種，建議不算特別會吃辣的人可以微辣就好，這邊不只提供個人份的飯麵餐，如果人多也可以單點這樣分食到的菜色更多樣，算是平價又美味的泰式餐館，沒有因為價位便宜餐點份量就少，像是泰式炒河粉可以兩人分都沒有問題，用餐時間人滿滿，缺點是店面比較小，桌數不多所以用餐起來會蠻擠，建議稍微避開巔峰用餐時段會好蠻多的 小赤佬干鍋（育樂店） ▪️台南市東區育樂街19號 ▪️電話：0905-014-549 ▪️營業時間：5.pm-12.am #星期二公休 有名的小赤佬，對大多數去台南玩的人來說中西區的分店會較為方便，簡單說干鍋就是炒的滷味，有些料也會先炸過再炒，我也是來台南玩之後才知道有這種美味的東西，料的部分落在10-60$之間，價錢正常，主食方面多提供了白飯做選擇，對愛吃飯的人來說是一大福音，但是白飯太晚去吃會完售的（切記），辣度從微辣🌶開始到大辣🌶，這裡的微辣等同於外面的小辣，如果真的不吃辣也可以選擇「香干鍋」，不能被錯過的小赤佬，非常適合當宵夜的選擇 燒究牛肉飯專賣店 ▪️台南市中西區民生路二段136號 ▪️電話：0989-889-757 ▪️營業時間：11.am-24.am #週二公休 ＃牛肉飯＄50 ＃溫泉蛋＄20 ＃牛肉加量＄30 #雞湯免費供應 從2019年開始爆紅的牛肉飯，我要推薦的不是牛肉飯是那碗雞湯，不是那種沒誠意的雞湯，雖然也不是說撈的到雞腿的意思，但整體來說對愛喝湯的老饕來說這碗湯火侯控制佳，濃郁，雞大骨也因為不斷熬煮幾乎輕咬就會化開，來這裡真的必須喝雞湯⚡️ 再來是主體的牛肉飯，牛肉飯我本身是覺得還好，好吃但不到神的境界，確實需要搭配溫泉蛋才會有種完整的感覺，也因為營業時間長，建議大家一定要早早去，否則很難吃到溫泉蛋，店家也有小菜可以搭配，一律＄30，燉牛筋跟燉牛腱則是一份＄80，基本上以女生來說一碗飯加蛋加一份小菜一定可以吃得很飽，＄100搞定一餐，物超所值啊 清水堂（本店） ▪️台南市中西區西門路一段767號 ▪️電話：0976-554-730 ▪️營業時間：12.pm-售完為止 ＃週二週三公休 ＃百香果珍珠愛玉＄60 一直都是台南話題店家的清水堂，完全沒有退燒甚至在前陣子又開設更大的新店面，清水堂最大本事就是隨著當季水果跟當家的愛玉做變化，不管是之前跟臉盆一樣大的草莓冰，還是最近夏天的芒果冰，不只是賣相好也是真的好吃👍🏻這裡的老闆很熱情，從最基本的檸檬愛玉冰有趣的增添的五種吃法，上次去也是吃到了不同的愛玉珍珠鮮奶，但是本店位子很少，尤其現在夏天，沒有等個20分鐘以上是很難吃到的 木溪Merci Kitchen ▪️台南市北區自強街30號 ▪️電話：(06)-221-9319 ▪️營業時間：1.pm-6.pm #週三週四公休 merci的營業時間建議最好上ig看或親自打去確認 像前陣子疫情比較嚴重他們就是完全沒提供內用 ＃內用低消為一份組合餐或飲品 ＃手工英式司康組合＄280 內含：英式司康兩顆＋英國德文郡奶油＋英國經典果醬＋一壺茶 我選的司康口味是原味跟鮪魚乳酪，搭配阿薩姆奶茶，要說merci是地表最好吃的司康可能有點小浮誇，但絕對是台南第一，我心中全台灣前五名，它能屹立不搖多年絕對有一定的本事，司康最重要是要帶有香氣又不能過於乾口，甚至有一次我外帶回台北，兩天後再拿出來烤還是一樣好吃，從此後一試成主顧成為我的愛店💘 St.1 Cafe'/Work Room 一街咖啡 ▪️台南市永康區大橋一街328號 ▪️電話：(06)-302-9366 ▪️營業時間：9.am-5.pm ＃週一週二公休 ＃低消為一杯飲品 ＃營業時間以店家公告為主 ＃氮氣烏龍＄160 #ST1配方鮮奶茶＄160 #義式脆餅五根＄80 一街咖啡是最近一次去台南男友推薦給我的優質好店，這間店最有名是他們的咖啡（據說非常很厲害），但我真的很爛下午攝取咖啡因會晚上大失眠，只好點一些很像門外漢的東西...但是還是很驚艷！沒有茶澀味的烏龍，不會過甜的奶茶，最厲害是義式脆餅，非常香，很適合慢慢配茶喝，光是東西的厲害程度就可以知道咖啡一定非同小可，下次早起再去喝🤣最喜歡是他們有兩大面玻璃讓陽光照進來，有窗簾所以不至於太熱，但店內光線是非常漂亮的，很建議坐窗邊 肥貓咖啡 ▪️台南市中西區神農街135號 ▪️電話：(06)-220-5688 ▪️營業時間：1:30pm-6:30pm ＃拿鐵＄140 #葡萄柚蜜茶＄130 #老奶奶檸檬霜磅蛋糕＄70 喜歡貓不能錯過的咖啡廳，店貓繽繽很親人還愛找客人大腿睡覺😻地理位置方便就在神農街上，終於喝到咖啡的我要給這杯拿鐵不錯的評價，順口不會偏酸的溫順，當天晚上我還是一覺好眠，再加上那塊檸檬糖霜磅蛋糕，是出乎意料外的精緻，濕潤的蛋糕體，檸檬糖霜也夠酸不會死甜，是男生也吃得下去的甜食，平時就充滿客人的肥貓咖啡，會受到歡迎不是沒有原因，推推 乜料茶居 ▪️台南市中西區正德街50號 ▪️營業時間：7:30pm-12.am #星期一公休 ＃菠蘿油無法外帶 ＃營業時間以店家公告為主 ＃菠蘿油（限量）＃60 #鹹檸七＄80 #凍檸茶＄80 呈現復古為主向的店，老闆是香港人，飲料跟菠蘿油真的道地，台灣賣港式小點的店家不算少，但正統菠蘿油的麵包跟台式是不同的，奶油也是用牛油而不是一般奶油，乜料茶居的菠蘿油是近幾年我在台灣吃到的第一名，就連吃到最後一口時也還有溢出的牛油，非常香，通常在可以點到鹹檸七的店家我都會點鹹檸七，那顆醃過的檸檬很重要，是整杯的靈魂，這杯我也給滿分，有回澳門的感覺，老闆養了四隻貓，愛貓的人可以稱作這裡是天堂了，真要說的話就是店內真的擠，也沒有冷氣，怕熱的人可能比較不適合，我自己是超愛 Long Bar長吧 ▪️台南市中西區永福路二段185號 ▪️電話：(06)-222-9503 ▪️營業時間：9.pm-3.am #星期四五延長營業到330am long bar是沒有酒單跟飲料單的，bartender會直接詢問有沒有特別想喝的，口味然後推薦基底，套別說一下現在的long bar如果要加厚讓酒精濃度高一點需要＋50呦，通常一杯大約300-350左右，這裡的bartender真的厲害，每次調每次都喜歡，long bar還有類似姊妹店的long llight bar那裡就有完整的酒單，位子空間更寬敞，但還是最喜歡long bar，這裡也有食物可以點，但是食物是從long light製作好在送來的，所以送來也只會是溫的😹建議來單純喝酒最好，有果汁跟無酒精飲料不用太擔心 這應該算是上集，之後會在整理完整的咖啡廳跟鹹食，台南真的是比想像中更多美食，很多是偏向小吃但會讓人非常驚艷的，真的不是只有牛肉湯而已（我半次都還沒喝過...），btw小提醒是！非常建議去台南可以挑平日，但挑平日的危險之處就是他們店家很容易休平日，例如有次我要去一間咖啡廳，結果連休四天...一定要出發前確認一下店家的ig或facebook最保險！！

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