技術與美味的完美結合！飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋HD4539 開箱！

現在電子鍋越來越厲害！飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋直接讓米飯料理變得更不同，能夠挑選米飯的軟硬度，透過科技的研發搭配選對的米，輕鬆讓美味上桌。想為孩子做御飯糰再也不怕米飯太濕無法成形，有了飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋做什麼料理都可以，2人至8人份的一次包辦。 普通傳統電子鍋雖然不錯，但就是沒有辦法精準的抓到米飯的軟硬度，有些人喜歡吃硬一點、有口感的，如果是使用普通電子鍋，水加的太少米飯無法熟透！水加的太多米飯又太軟，實在很難拿捏水量。 必須誇獎一下飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋，讓我這位非常不會煮飯的人也可以煮出美味好吃的料理！真的不誇張～用過飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋之後深深依賴它的專業，想要煮出好吃的米飯料理選它無誤。 飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋的五大優點 飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋-18種模式觸碰介面 萬萬沒有想到共有18種烹飪模式吧！連我自己都嚇到，不過真的輕輕鬆鬆就可以完成，就是把食材放進去就可以開始烹煮囉，也有預約 24H 自動料理，是不是很完美呀！ 可以選擇米飯的軟硬度有蓬萊米、在來米、香米、日本米，軟硬度的部分在介面上有標籤提示所以不怕忘記。 米飯也能調整軟硬度 L1：香軟L2：偏軟L3：適中L4：偏硬L5：香脆(煲仔飯模式)以上米飯口感軟硬度提供參 炒飯也輕鬆簡單 高麗菜蝦米香菇肉絲炒飯 基本上做炒飯最怕的就是炒到燒焦，而且還要先前一天把飯煮好放隔夜，現在炒飯這件事情就交給電子鍋吧，還不用等！飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋做出來的炒飯竟然米飯都是粒粒分明，口感真的很棒。 炒飯就是要有香氣，最主要就是米粒的口感，外加香氣是否能夠鎖住在米飯裡，我使用的材料有蒜頭、洋蔥、香菇、蝦米、肉絲都會先用炒鍋爆香快炒，再把料鋪平在未煮的米飯上，最後才把高麗菜鋪在最上方，直接按「炒飯」功能。 飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋-普通白米輕鬆做三角飯糰 家裡有小朋友的，三角飯糰真的很受歡迎！我女兒就很喜歡吃御飯糰，現在有了這台飛利浦HD4539後，不用特別到超商去購買，媽媽也可以親自做給孩子吃。原來自己做的白米飯可以這麼好吃！以前煮的白飯都覺得只是單純的白米飯，現在使用飛利浦HD4539後，連最基本的白米飯都吃得到米香味，而且米飯有口感也不會乾巴巴的。 普通的白米也就可以做囉，不一定要購買日本米，台灣米做起來也非常好吃，口感跟超商的御飯團極為相似！御飯團內餡可以隨時更換口味，孩子喜歡吃什麼就放什麼吧。 飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋-製作牛肉丼飯 看似困難的丼飯，電子鍋也可以輕鬆煮出來，而且全部都是直接在飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋製作的喔！真的超級無敵簡單，先準備好使用醬料醃製好的牛肉片，把白米洗好後放入鍋中並加入1:1的水，之後再把牛肉鋪平於白米上方，最後再打兩顆蛋，就可以直接按下煮飯鍵了。 剛開始還不知道想要什麼口感的米飯，可以先從L3適中開始試試看，本次使用的是「日本米」，所以選擇L3適中的口感非常有嚼勁。 打開電鍋後米、牛肉、蛋都全熟了！之後就可以開始分層放入碗中，如果覺得味道不夠，喜歡吃有醬汁的，可以淋一些醬在飯上。 這台飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋HD4539價格上我覺得很滿意，一般具備IH功能的電子鍋幾乎都要破萬，這台只要6千有找CP值也高，不但功能多，也不會再讓我拿捏錯誤的水量讓料理失敗！讓平常比較少下廚的我，都可以做出0失敗的米飯料理！而且這台不只是煮飯連燉湯也沒問題。 重點是在於他的內鍋真的很好用也非常好清洗，是我有史以來用過最好用的內鍋！輕輕鬆鬆用海綿清洗就可以非常乾淨，提醒大家千萬不要用菜瓜布清洗內鍋，這樣會減少它的壽命！飛利浦變溫醒香智選IH電子鍋可以煮2到8人份的份量，如果家裡有親友來吃飯也不用擔心會有飯不夠的問題。 我最佩服的就是可以把單純的白米飯「鎖香」讓您在吃的每一口，都可以嚐到原本米飯的香氣，以前我以為只有在餐廳才可以吃得到，現在不需要再到餐廳～在家裡也可以品嘗到。 了解更多 飛利浦FB粉絲團 全台飛利浦百貨專櫃與線上通路均可鑑賞購買連結：shorturl.at/DRU13

《家酪優MESO常溫優格菌》讓你在家就能自製好吃健康的優格

#不專業心得分享 #laura愛嘗鮮 優格可以說是我小時候最愛的飯後甜點， 畢竟小時候家裡是不會有飲料還是甜點， 可以有酸酸甜甜的優格，就是很幸福的事情~ 但自從我開始減醣後，外面市售的優格，真的讓我又愛又怕， 想吃又怕太甜，而且很多都有太多額外的添加物 。 最近我嘗試了 #家酪優 的 #MESO常溫優格菌， 製作方式相當簡單，不用優格機，就能自製好吃的優格， 只要把一包 #優格菌 加入500cc的牛奶中，連攪拌都不需要， 放置16-48小時，就能有好吃又健康的優格， 吃起來味道微酸清甜，還有淡淡奶香，口感綿密細緻，香醇順口， 而且 #家酪優MESO常溫優格菌 活菌數多，每克達10億以上，並含有5珠菌， 下午嘴饞時搭配水果來上一碗，增加飽足感又能補充好菌。 大家可以選擇自己喜歡的牛奶品牌， 不同品牌的鮮奶，做出來味道也會有點不一樣， 建議使用100%無調整鮮乳。 跟我一起自製好吃健康的優格，#MESO常溫優格菌 這裡買👇 🛒https://bit.ly/3C7NAOr 📍註冊有送百元購物金(滿500元可使用)，超取免運費 官網：https://www.jarou.com.tw/ 粉絲頁：https://www.facebook.com/jarou.iloveyogurt IG：https://www.instagram.com/jarou.yogurt #優格 #優格菌 #優格機 #DIY #DIY優格 #自製優格 #家酪優 #MESO #MESO常溫優格菌

新北市新店 聚餐美食天地 Eat enioy意享美式廚房

好久沒有來Eat enioy意享美式廚房 @eatenjoyy這一次是我第二次回訪位於新店離捷運也特別近，開車對面就有停車場，沒記錯第一次去的時候還沒有呢，現在可方便😌 其實Eat enioy意享美式廚房也很適合聚餐他們套餐有分四人/兩人套餐兩人套餐，兩人套餐有$1399和$1799而這次我們選擇$1799 其實兩人來說這套餐超豐富鮮蝦培根沙拉、蒜香炸雞、美國無骨牛小排、蟹肉奶油辣茄汁義大利寬麵、香蕉巧克力奶昔、奇異果蘋果汁、限定甜點🍮蕾檸露娜檸檬千層會讓我再度來品嚐及大推薦就是我覺得他們份量真的算多了，完全吃完飽足感十足😌 ✅鮮蝦培根沙拉這一道是開胃菜，但是我前面說的份量好足夠啊，顏色搭配的很鮮豔看起來就很想來一口，使用胡麻醬吃起來清爽搭配培根與鮮蝦充滿層次的口感，而且剝好蝦殼你只要動口即可，一道開胃菜就讓人期待下一道主食餐點。 ✅蒜香炸雞 裹了一層滿滿的蒜末炸的金黃酥脆，蒜末不會嗆鼻但卻非常提味，再搭配特製泰式甜雞醬，實在是味蕾全開啊。 ✅美國無骨牛小排五分熟美國無骨牛小排烤的剛剛好，肉質很好咀嚼，整份還有節瓜、甜椒..等等，最重要的牛小排搭配很合理的蒜酥，一塊牛小排搭配一片蒜酥一起咬下去，完全融合在一起的味道，也同時讓口感不會出現油膩感。 ✅ 蟹肉奶油辣茄汁義大利寬麵這一道可以說是我的最愛，滿滿的蟹肉奶油搭配辣茄汁完全吃起來不會因為奶油而趕到膩，而是那種你覺得好辣確是又想多吃好幾口的一道義大利麵🤩 ✅香蕉巧克力奶昔這杯屬於比較甜的喔，巧克力非常濃厚在搭配香蕉，莫名的飽足感…✅奇異果蘋果汁第一次喝到奇異果加上蘋果的組合，意外覺得很好喝，你也可以喝出真實水果去打成汁的唷，真材實料無誤😌 ✅限定甜點🍮蕾檸露娜檸檬千層說到甜點他們真的很厲害捏，我最喜歡吃酸酸甜甜的東西，這回點了蕾檸露娜檸檬千層，吃了第一口我確實跟檸檬派做聯想，每一層的千層都是比較薄感，中間搭配了檸檬卡斯達一點都不會感覺甜膩，吃起來爽口解膩..甜點來收尾今天的餐點，也是滿滿的滿足感以為收尾就沒有了嗎❤️❤️ 【母親節驚喜】媽呀真香！媽寶享吃套餐🍽️🍰 【母親節驚喜】媽呀真香！媽寶享吃套餐🍽️🍰喂喂，親愛的媽寶們！距離上次帶媽媽出來大吃大喝，已經過了多少個世紀了呢？別讓媽媽懷疑你是不是被外星人綁架了，快趁著母親節，帶著媽媽來品嚐我們的限定套餐吧！❤️🎁搶先推出「媽呀真香！媽寶享吃套餐」，讓你和媽媽一起感受這道美食的魅力！不僅如此，套餐還附送限定版的母親節千層蛋糕！這麼誘人的禮物，怎麼能錯過呢！😋讓這次的母親節變得特別，回味與媽媽共度的美好時光，讓她的笑容如同陽光般燦爛，再也不必擔心她為你操勞的憔悴模樣！趕緊預約座位，帶著媽媽享受這美好的節日時光吧！意享美式廚房 #外帶外送官網新上線🎉 首次訂餐折扣碼輸入【ENJOY85】即享整單85折！ 滿千再送招牌『奶油蟹肉醬麵包』、 再加碼 #滿額免運 立即下訂→ http://EatingenjoyXLuna.oddle.me 嚴選新鮮食材，純正美式風味 BBQ碳烤無骨牛小排、龍蝦蛤蠣痛風義大利麵 在家就能輕鬆吃到😋 動動手指，美味的美式料理任你點！ - 📍實際外送範圍以系統顯示為準。 線上訂位: https://inline.app/booking/-LACL2z10Bn3FImsV1RO?language=zh-tw🏷️ Eat enioy意享美式廚房 @eatenjovy🏠 地址：•新店店(捷運新店區公所站)1新北市新店區北新路一段88巷9號•林口三井店(機場捷運A9站） 新北市林口區文化三路一段390-1號🕑營業時間：11:00-21:30（一-五）10:00-22:00（六日）☎️電話：新店店:(02)2910-9179林口店:(02)2600-5881Mango 生活美學粉絲專頁 #新北市美食#新店美食餐廳#聚餐#打卡景點#旅遊#好想去喔#food#波波打卡#波波發胖#我吃了誠實豆沙包#台灣美食#三觀相同個性互補#專業工程師與不專業工程師的故事❤️#很鬧的女友#微浪漫男友#吃貨二人組#自律神隊友#莫名的默契#1010#穿搭分享#每日穿搭#吃貨必吃#網美景點

網購平價家具｜立格扉 Ligfe 家居用品 MIT 工業風 北歐風收納家具品牌

佈置契機 娘家裝潢也10幾年了，有些地方使用起來很不方便，但近期又不可能重新裝潢，只能靠軟裝來改善生活便利度其中兩項最最最最不方便的是：茶几跟污衣架的部分1.客廳茶几區家人們喜歡吃飯配電視，10幾年前買的茶几沒有升降功能，坐在沙發只能彎腰吃飯或是乾脆坐在地上吃長久下來會腰痠背痛、消化不適爸媽秉持客家精神堅持不換茶几的情況下，只能另想方法改善了！ 2.臥室衣櫥原本家裡的木作衣櫃設計太高且沒有規劃放污衣的地方，每次掛衣服都要踩上小椅凳、長外套跟長洋裝也都會碰到底部，容易有摺痕 這次改造娘家，選了立格扉 Ligfe客廳部分用「工業風沙發邊桌/移動茶几」來改善吃飯不方便的問題臥室衣櫃用「北歐風 A 型摺疊吊衣架」來改善沒有污衣區的問題 立格扉的商品以組裝家具為主，是一間台灣電商品牌，主打質感工業風、北歐風家具單品，輕鬆擁有高品質的居家收納用品，賣場除了有簡單DIY在家就能輕鬆組裝的家具外，也有販售免組裝的家居用品，商品皆為台灣現貨，下單後會快速出貨～提供客人多樣選擇，一起打造夢想中美美的家 哪裡買？ 這次選的兩樣商品在官網都買得到喔～傳送門👉北歐風 A 型摺疊吊衣架：https://reurl.cc/3Obo6X工業風沙發邊桌/移動茶几：https://reurl.cc/ZXlAll除了官網外，下面網購平台也能購買！pinkoi:https://www.pinkoi.com/store/ligfe蝦皮：https://shopee.tw/ligfe 因為商品比較大型，所以我選擇宅配到家～（小型收納用品可用超商取貨）兩樣商品分別裝箱完美送達 工業風沙發邊桌/移動茶几 因為娘家的沙發是深棕色牛皮，所以我選擇一個工業風的移動式茶几當初在官網看到它時，就決定是它了！娘家客廳就是缺一個高腳的茶几啊！有了這個高腳茶几，就可以在上面吃飯或是用筆電追劇 我選擇立格扉 Ligfe「工業風沙發邊桌/移動茶几」的原因就是它在家DIY 看說明書就能輕鬆組裝深色質感防潑水的木紋桌，就算弄髒也比較看不出來！桌面穩定，搭配黑色鐵件整體不易變形～雙層收納盒可置物其中兩顆輪子有煞車功能，能防止不小心踢到茶几造成打翻桌上飲料的情形 ➤材質 : MDF(中密度纖維板)、鐵、PP尺寸 : 60 x 40 x 67公分木板尺寸:60 x 40x 1.5公分重量 : 5.54 公斤建議承重:19公斤 (桌面 15公斤/收納盒 2公斤) 👉這裡買：https://reurl.cc/ZXlAll DIY組裝GO!開箱後，每個零件都用塑膠袋分別裝好 螺絲袋內還附贈小型L型六角板手、小板手，不怕沒工具組裝 收到商品後，立即對照說明書上的零件數量，有缺少可以隨時反應給客服人員，他們上班時間內會即時回覆 說明書簡單明瞭，按照說明書6步驟，手殘的我也能組裝好行動茶几 六角板手助我一倍之力～用完收著以後還能組裝其他產品 因為要鎖螺絲在桌面底部，所以反著放安裝比較輕鬆喔 最後裝上輪子，大功告成 深色好搭我娘家的裝潢爸媽覺得深色好清理、耐髒 桌面防潑水，不小心打翻飲料也別太擔心，擦一擦又像全新一樣 2個輪子有止煞功能 現在吃飯不必彎腰駝背能好好吃飯囉 還可以當作電腦桌使用 北歐風A型摺疊吊衣架 我很喜歡北歐風的臥室設計，白色與木頭結合的設計風格讓人進入空間後感到放鬆所以臥室部分我選擇「北歐風A型摺疊吊衣架」整體使用白色烤漆，提升高級感對小宅友善，不使用的時候，可折疊收納不佔空間～吊衣桿荷重約 10 公斤，用來當衣帽架或是掛大衣非常適合，不會拖地活動式木板使用防潑水的MDF(中密度纖維板)，可置物又好清潔底部設計防滑墊，讓衣架不會隨便位移 ➤材質：鐵管、MDF整體尺寸:91x40x150.5cm重量:6.41kg承重:20kg(吊桿 10kg、層板 10kg) 👉這裡買：https://reurl.cc/3Obo6X 一樣每個零件都各別包裝 說明書清楚明瞭 底部防滑墊設計 最長可掛130公分的長洋裝或長大衣而不拖地 底部木板可放當天使用的包包或帽子 高度設計對我(163公分)來說剛剛好，輕鬆掛上無負擔 使用心得 這次自己組裝立格扉 Ligfe的收納家具，有點打破以往對於diy的認知以前總覺得diy好麻煩，說明書步驟好複雜，很抗拒自己組裝總是多付錢給師傅幫忙組裝這次自己一步一步依照說明書指示安裝，完成後覺得也沒那麼難嘛！對於我這個手不靈巧的人也能好好組裝～整體重量對女生來說還可以接受，女生也能輕鬆搬移立格扉 Ligfe的家具(真的沒力還是可以請人幫忙)可以摺疊收納功能這一點我也得很棒～對現代小宅屋、租屋族友善，在有限的坪數下，創造更多可利用的空間風格有三種，一定能在這找到符合您需求的收納家具，推薦給正在找diy輕鬆組裝活動家具的朋友們​ 店家資訊 🔴 店家名稱：立格扉 Ligfe🔴 Line客服：ID:@hbf9748c Line線上客服時間：星期一～星期五，09:00-12:00 、13:30-18:00(不含例假日及國定假日)🔴 官網：https://www.ligfe.com/🔴 粉絲團：https://www.facebook.com/LigfeFurniture/?locale=zh_TW🔴 Instagram：https://www.instagram.com/ligfe_life/🔴 Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCQ1bUaNsAWtQfkfx0DzKdLQ🔴 立格扉 Ligfe 購買連結： pinkoi:https://www.pinkoi.com/store/ligfe 蝦皮：https://shopee.tw/ligfe 

旅居首爾的夏天｜經理團路的在地推薦

疫情間斷了一邊工作一邊旅行的日子。回到正軌的那天，熟悉的到了金浦機場、搭上計程車，依舊是30000左右的計程車車資，我回來首爾了，是漢南洞！那個住了3年的房子，“ 密碼一樣吧？” 室友簡單的回了 “ 在家等你！” 才放下行李就迫不及待，奔去吃以前最喜歡的麵店，一開始沒有朋友的時候，這種可以接受一個人吃飯的地方，我平均一週來3天。 地址＆詳情&多圖 吃過飯後一路往山上走，梨泰院、漢南洞一代的坡度，依舊是消耗卡洛里的最佳夥伴，10-11月的首爾，有楓葉、有銀杏，超美之外，氣溫也跟春天一樣完美！ 走了一段後，就遇到了疫情前，存了好久的咖啡店，店在很隱蔽的小路裡，沒有幾個位置，多半是賣給附近的居民，很喜歡全民共享咖啡文化的概念，漂亮咖啡廳裡，不只是時髦的年輕人，還有幾個住隔壁的阿珠媽。@cafe_trvr｜이태원동 207-32 上上下下走了好幾個坡段，沿路是漂亮的，跟朋友也一直聊天，沒有發現最美的漫畫店，就在眼前！太驚人的喜歡，從建築到內裝都像是畫廊一樣的精緻，但其實就像是漫畫王一樣輕鬆自在，入場費15000，可以抵飲料、零食，找一本喜歡的漫畫，坐在漂亮的位置上，一整天就這樣懶散又時髦的度過！ 地址＆更多圖 看漫畫留給之後的日子，第一天太多事情想要做了，例如，疫情前吃過最好吃的炸雞堡，心心念念了3年，廚房不午休這件事，剛好圓滿的下午的嘴饞！因為我很喜歡炸雞堡，到全世界玩，只要有聽說 “有名” 我都會嘗試！第一名是LA的 Howlin' Ray's ，第二名就是首爾的 Roocka Doodle. 地址＆詳情＆多圖 梨泰院踩踏事件後，人潮完全消失，不是減少，是真的 完 全 消 失 ！有些好喜歡的店，都關門大吉，以前喜歡的酒吧，只有我們一桌客人，從前忙到臭臉的老闆，現在都可以坐下來跟我們聊天，聊到平淡的生意，帥氣的歐膩 “經歷過這樣的事，能活下來就已經很感謝了！想不到那邊... ” 陪著她一起關店後，找了一家她喜歡的辣燉雞湯，搭配零下6度的凌晨2點，非常完美！ 골목길포차 ｜이태원동 274-6

【美妝】美妝開箱｜2023 butybox 5月體驗盒開箱 春夏必收美妝 炎熱天氣臉部保養不可少  

每月必開箱的butybox，不知不覺來到5月啦！butybox 5月體驗盒開箱為大家精選6項品牌保養品、彩妝，試用後再來決定要不要購滿正貨！氣候逐漸變得炎熱，butybox 選了保溼、芬香的商品，快來看看吧！ butybox 5月體驗盒 炎炎夏日即將到來！大家準備好補水養顏了嗎？ butybox 希望帶給大家由內而外完美的呵護，每月精選網路上口碑推薦的各品牌保養品、彩妝及香水，提供整套的美妝體驗組，讓您試用最適合的商品，確定喜歡後，再購買正貨！ 5月體驗盒給大家臉部保養大升級！由內而外的保養最實在！ FARZO 玫瑰修補菁華 受損髮必備！裡面添加玫瑰精油、酪梨油、水解小麥蛋白等植萃成份，可以給髮絲補充養分！建議大家在濕髮狀態下使用喔，這樣效果最好！FARZO 玫瑰修補菁華的香氣很自然，每天洗完頭後8分乾就擠10元硬幣大小，均勻塗抹後再將頭髮吹乾，不但可以增加頭髮的柔順度，還可以讓你有自然的花香！ Sothys 有機植萃活膚系列旅用組 這一組超適合帶出門旅行使用！依照有機產品認證規範及符合素食主義的美妝製造過程，肌膚回復原有的細緻光澤度！如果外出旅行有這一盒就夠，先用有機植萃去角質霜去除老廢角質，提升光澤和後續保養的吸收，在使用有機植萃活膚面膜給肌膚深度水潤滋養，可以當晚安面膜使用喔~最後再用有機植萃活膚乳做最後的修護，質地非常細緻水潤，輕爽好吸收！不但可以消除倦容，還可以撫平細紋喔~~ Simple清妍 超能3%玻尿酸+B5修護安瓶精華 這款真的滿厲害的，有高濃度維他命B5，敏感肌友善，可以有效穩定肌膚，輕鬆獲得健康肌！使用角蛋白補水保濕科技，24小時鎖水穩定，實驗證實一週有感喔~我現在使用約2周，保濕度滿好的，我每天晚上都會濕敷臉，夏天也要水潤保濕喔~ SNUGGLE熊寶貝 精油香氛室內擴香 舒適愜意(柑橘香) 喜歡讓家裡香香的~~專櫃質感香氛，源自 100%天然植萃精油，帶給你更放鬆、療癒的居家空間！佛手柑加上沁涼的綠竹，整體給人木質清香，在家就像在VILLA一樣CHILL~~ ShéNe Beauty 超輕透極致修護水潤面膜 這次的面膜共有三片，我很喜歡它的質感，很細薄、服貼，100%植物纖維製成，天絲面膜可以幫助精華吸收直達肌底喔~蝴蝶花/百里香複合植萃可以提高保濕力，如果長時間待在冷氣房哩，建議晚上回家就敷一片超輕透極致修護水潤面膜，緊密貼合臉部，不影響正常活動，可以邊看劇邊敷面膜，超施福的~~ 活沛多NutriPlus 太空酵素系列(輕酵素/ EX暢酵素) 如果平常有在吃酵素的習慣，一定會知道這家牌子！ 這次拿到的是輕酵素和暢酵素，除了日常保養必備，還可以加強順暢，粉末細緻，可以加水或牛奶喝喔~ Butybox 美妝體驗盒官網🔗https://www.butybox.com ＃FARZO #玫瑰修補菁華 #Sothys #有機植萃活膚系列旅用組 #Simple清妍 #超能3%玻尿酸 #B5修護安瓶精華 #SNUGGLE熊寶貝 #精油香氛室內擴香 #舒適愜意柑橘香 #SheNeBeauty #超輕透極致修護水潤面膜 #活沛多NutriPlus #太空酵素系列 #無重力太空輕酵素 #宇宙爆炸EX暢酵素 #睡美星球夜酵素 

今天清明節，沒有潤餅捲用蛋餅捲也超好吃喔！

今天是清明連假最後一天，台灣清明節都會吃潤餅，我也很很喜歡吃這種包料的薄餅，本人住偏僻海邊好像沒有再賣潤餅皮，看到Candice療癒廚房🌹 @candice_cuisine_ 的香料烤肉捲餅，這不就是我常常在家裡吃的！ 所以今天清明節，沒有潤餅捲用蛋餅捲也超好吃喔！ 🍽️ #烤雞豬沙拉捲餅 —————— 📣 📜材料： 三星蔥香腸3根 十三香烤雞1盒 義美蛋餅3張 🍽️ #奶油蕈菇 雪白菇1包 櫛瓜1根 香料奶油1小塊 黑胡椒 醬油1/2茶匙 蒜末1顆 薑片切末2片 🍽️ #油漬蕃茄溫沙拉 油漬蕃茄 橄欖油2大匙 巴薩米克醋或紅酒醋1大匙 烤雞的雞湯 醃漬洋蔥 生菜 做法： 1. 雞肉跟香腸放入氣炸鍋180烤10分鐘翻面再10分。 2. 平底鍋把蛋餅皮兩面煎略酥。 3. 雪白菇切大段，櫛瓜切長條，原鍋放入雪白菇跟蒜末薑末，加鍋蓋煎約1分鐘翻面加奶油跟調味，炒到變成略深色香氣出來即可。 4. 烤雞會有雞湯，跟油醋拌勻乳化，再把油漬蕃茄加進來攪拌一下，跟沙拉拌勻。 5. 自己組裝自己喜歡的捲餅！ENJOY! DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #一起成為社群創作者吧

 【開箱×ButyBox】清爽的夏日寶物都在這♥超有感面膜精華 法國經典保養品牌 韓國人氣藍光全效精華乳 都能一次體驗到

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 日頭赤炎炎，大家的肌膚抗暑大作戰準備好了嗎 在這燠熱濕悶的夏天，清爽的清潔保養必不可少啦~ 所以今天鵝要來跟大家分享我的夏日清爽寶藏盒! 就是來自七月份的 ButyBox !! 自己尋找、試用適合夏天的產品，實在是一件很累人的事 而且一罐一罐的買，萬一遇到不合適的，又傷荷包 實在好需要一個能幫我們囊括好物 而且又可以提供大容量體驗組來讓我們尋找最適合自己的產品喔>< 欸嘿!! ButyBox 幫所有水水實現了這個夢想!! ButyBox ，就是美麗之盒 美麗之盒讓美麗如影隨行，陪伴我們度過每一個月! ButyBox 每個月都會精選網路上口碑推薦的各品牌保養品、彩妝、香水等等 提供一整套的禮盒組合 而且!!! 不是那種超小扁扁的試用包1、2ml那種，都是大容量很讚!! (我每次拿到那種扁扁的小試用，我都想說用一次怎麼可能有感XD) 等試用到最適合的商品，確定喜歡後，再購買正貨或是持續回購 完全不用自己做功課，就等ButyBox 幫我們在茫茫產品海中挑選! 是不是既省錢，又方便! 如果是喜歡換著用保養品、化妝品的朋友 更可以試用到各式不同的產品! 也有認識更多產品的機會，命定蜜糖也許就在那裡!! 我每次在打開ButyBox 的時候，都很驚喜!!!! 完全物超所值，超級划算!!! 像這個月的美妝盒只要520 就已經有原價四百多的保養品，還有兩罐七百多塊的洗髮精!! 根本還是我們省錢小幫手!! 大家也不用擔心驚喜變驚嚇 因為貼心的ButyBox 品項公開透明 會在每個月初公布體驗盒的內容，有喜歡，有心動再購買就好啦~ 好的! 接下來就是要來跟大家分享七月的清爽寶藏組超熱超悶的季節真的需要清爽的產品來拯救我 但又好懶得爬文XDD 還好有超專業的ButyBox 為我選擇 選物用心，質感滿分! 一起來開箱我們的夏季吧! 七月的品項 Andante安蝶媞 金萱玉露 控油去屑洗髮精+金萱玉露 潤澤輕盈洗髮精 b.glen 礦泥潔面乳 Divinia 煥亮肌 雙酵去角質凝膠 + Divinia 煥亮肌 角質代謝發光露 Hi-Q beauty 海洋依珂 Ocean Re-New® 藍光全效精華乳 Nuxe巴黎歐樹 植物蛋白Q彈水潤霜 WATER & NURSE 透潤水感保濕面膜 + 煥彩光感亮白面膜 Andante安蝶媞 金萱玉露 控油去屑洗髮精+金萱玉露 潤澤輕盈洗髮精 來，油性頭皮的姊妹舉手!!!!!!!! 油頭才懂的痛苦在這裡QQ 鵝很能感同身受，而且一到夏天，頭皮就會悶熱油膩，頭髮就會塌塌的很沒精神 而且我很挑洗髮精!我只要一用到有矽靈的洗髮精，喔NO那就是個大悲劇 就會瘋狂有頭皮屑，而且頭髮容易急速塌陷出油，有時候太嚴重會癢癢的 慘烈無比哈哈哈哈 但是! Andante安蝶媞 有十大無添加!!!無農藥、塑化劑、雌激素、重金屬、甲醛、人工色素、壬基苯酚、防腐劑、矽靈!! 大家知道他們是由台塑生醫團隊研發製造的嗎XD 是不是聽了就很放心~ 另外鵝鵝也很推Andante安蝶媞 的 茉香銀耳柔潤舒活沐浴精 鵝在之前的美妝盒有體驗過，超級讚我很愛!!! 所以這次能再看到Andante安蝶媞 很開心啦! 詳細分享請點我/九月的溫柔修護! 回到洗髮精，我說我真的超級挑洗髮精 除了不能有矽靈，有的太滋潤我也不行，頭皮會太油 太涼的我也不行，頭皮會太刺激 反正我要求一堆，問題很多XDDD 阿這次我用到Andante安蝶媞 的洗髮精 我覺得目前用起來感覺很OK喔!!! 控油去屑洗髮精是綠色包裝潤澤輕盈洗髮精是橘色包裝都是使用台灣植萃，選用阿里山金萱萃取可以為頭皮帶來豐富的茶多酚，以增加頭皮防禦力! 還有來自台東的海葡萄，可以舒緩、滋潤頭皮喔~ 綠色瓶的控油去屑是我最近的愛用他也是適合油性頭皮的洗髮精使用起來會有涼涼的感覺但不是涼到讓人受不了的那種是清爽的薄荷涼感在夏天用還蠻舒服的XD也因為添加薄荷，所以清涼的舒爽感之中也可以對抗頭皮屑!那當然也有添加維他命B3、B6來保濕頭皮調理頭皮油脂分泌和含水量!去屑控油的同時，也不乾澀! 橘色瓶是潤澤輕盈!適合乾性、敏弱頭皮鵝鵝有時候如果整天在家沒有留什麼汗頭皮也比較不油膩的時候我會用這罐來更深度的保濕頭髮!因為添加保濕三效配方所以保水力一等一簡單即可有彈力柔順髮!也含有摩洛哥堅果油，強化柔順讓髮絲不再乾枯斷裂!雖然都是金萱萃取，但我覺得這罐的味道跟綠色的不太一樣這罐的茶調再多一點的感覺! 一起來看看洗頭前後對比! 鵝真的覺得要先照顧好頭皮，不要讓他乾癢油膩 才能夠有漂亮的頭髮喔 b.glen 礦泥潔面乳 頭皮不油膩，肌膚當然也不能油油膩膩啦~肌膚的出油就交給 b.glen礦泥潔面乳!這是鵝鵝第一次適用這個牌子覺得很特別!他含有獨特礦泥粉原料用起來不會起泡，是一種吸附型的潔面乳可以吸附堵塞在毛孔裡的油脂同時也保護我們的肌膚喔~ 裡面不含起泡劑使用的是天然礦泥「蒙脫土」的潔淨力喔~藉由天然礦泥來淨化毛孔什麼殘妝、老廢角質、汙垢、多餘皮脂都會被他帶走!擠出來的顏色是淡淡的泥土灰色於掌心搓揉開之後發現真的沒有泡泡!超特別! 通常泥類潔顏完都會擔心說是不是太乾需要補水但這款我覺得還蠻特別的是洗完不會繃繃的原來是因為內含洋甘菊提取物等保養成分可以調整肌膚狀況，也可以讓肌膚柔滑滋潤! 給大家看上臉的感覺! 清洗也很好沖洗喔，輕輕洗就洗得乾淨! Divinia 煥亮肌 雙酵去角質凝膠 + Divinia 煥亮肌 角質代謝發光露 洗完澡後必須保養吧!我們的保養第一步!交給Divinia煥亮肌的角質代謝發光露!!可以溫和代謝肌膚表面老廢角質堅持使用，對抗暗沉與膚色不均! 我會先倒在化妝棉上，輕輕擦拭全臉 質地如水一般，上臉後冰冰涼涼的很舒服，吸收也快 冰冰涼涼的感覺還會稍微持續一下喔~ Hi-Q beauty 海洋依珂 Ocean Re-New® 藍光全效精華乳 發光露我都當化妝水使用，那化妝水後的下一個步驟 當然就是精華乳啦!! 精華乳的品牌是Hi-Q beauty海洋依珂 Ocean Re-New® 這也是我剛認識的品牌! 他是韓國製造原裝進口 而且經由皮膚科醫師測試安全無刺激! 還有榮獲2022Monde Selection評鑑特級金獎臨床也實證感受有效喔! 包裝我蠻喜歡的~以白底海洋藍為包裝而且100%全成分海洋友善不添加防腐劑在印刷上也是使用大豆油墨印刷瓶身也是可完全回收的喔落實永續保養，專注於海洋友善的藍色美妝值得我們支持! 整個還是自己DIY組裝的，第一次看到這樣的設計! 打開會先看到一個瓶身，還有一個補充瓶 在說明書上有詳細的組裝方法，也有提供QRCODE影片教學 但其實很簡單啦~就是補充瓶先拿出來旋開，再拿出銀灰色的瓶器壓頭，將其旋轉蓋上至補充瓶然後對準凹槽放進去瓶身旋轉底座之後，就可以按壓使用啦~底座旋上去才能擠壓出來如果沒有旋上去，凹槽處會是密合的，擠不出來的喔~ 像這樣，對準凹槽「卡」進去，就完成，然這個時候無法擠壓出來要旋轉下面的底座，才能使用喔! 使用方法也很簡單!化妝水後將我們的藍光全效精華按壓1~2下先在手上推開，再塗抹上臉，輕拍吸收由下往上的輕拍按壓按摩手法可以讓精華吸收得更好喔!藍光全效精華內含10種植萃精油!我覺得洋甘菊根天竺葵的味道是首調最明顯的味道仔細聞還可以再聞出一點點的薑根精華喔~但整體味道都是天然精油也不會過濃，聞起來蠻清爽的! 質地的話是超級水潤的那種，顏色是帶著一點點乳液感覺的白色 輕輕的抹開有那種ㄧ抹爆水的感覺！整體的流動性跟滋潤性都很強不會因為他保濕程度很好所以流動性就不高他的水感超足的 看我在手上輕輕一擠 就直接順著我的手滑下來了~~ 可以知道他的流動水感有多強! 好像為肌膚穿上水做成的衣服一樣，水感滿滿!! Nuxe巴黎歐樹 植物蛋白Q彈水潤霜 保養的最後一個步驟，要鎖水! 所以派出法國品牌Nuxe巴黎歐樹!我看到Nuxe的時候我超開心阿!!我之前在法國的時候都用Nuxe的產品~Nuxe的精華油也很有名，可以擦臉擦身體擦頭髮味道清雅好聞，而且雖然是油但不會黏膩!!!!超級全能!!!我的愛牌之一~~ 也是法國經典保養品牌 被稱為每個法國女人化妝上一定有的一罐保養品!所以一打開美妝盒看到Nuxe就像看到熟悉的老朋友一樣超開心!!!!!!這次的植物蛋白Q彈水潤霜可以打造水嫩防護力有97%的天然植萃成分所以對於舒緩肌膚乾燥的不舒服感極為有效(畢竟歐洲保養品嘛，超乾的歐洲能HOLD住的一定保濕) 他的香味就是Nuxe一貫有名的香味 天然優雅的橙花香撲鼻而來 超級香我超級喜歡!!!!!! 這款香味較濃~ 如果喜歡橙花的朋友 這款真的要收!! 那種被橙花香包圍的感覺好快樂!質地上是比較奶霜一點的感覺塗抹上臉的柔滑感和超強補水保濕效果一定要試試!!而且是全膚質試用喔~ 潔顏、化妝水、精華、水潤霜 保養完畢! 來看看保養前後的差別! 燈燈燈~~~~ 是不是有差!!!那個補水度跟彈力度，咻~~~的就起來了! 看到這樣的數值好開心壓 快樂保養，快樂寵愛自己!!重點是上面的SOP用下來 手都不黏膩，真的是夏日既能清爽又能保濕的好物! WATER & NURSE 透潤水感保濕面膜 + 煥彩光感亮白面膜 在平常的保養程序之外我也很喜歡在一週的時候挑個一兩天來敷片面膜進行不一樣的護膚體驗 這次使用的是WATER & NURSE 系列面膜! 藍色包裝的是透潤水感保濕面膜我覺得個膚質都可以使用內含保濕補水配方可以有長效的保濕水潤功效!紫色的是煥彩光感亮白面膜如果是暗沉肌或是疲憊肌就是他了!!!因為有熊果素、櫻花萃取能提亮膚色還有三重玻尿酸，讓肌膚吃進滿滿的水! 鵝鵝敷一片透潤水感保濕面膜給大家看! 面膜布用的是奧地利天絲布膜吸濕、透氣性很不錯 精華液分布很均勻，也不會厚重悶熱 但敷著敷著會有一點點往下滑，但不影響使用~ 大概敷的15~20分鐘即可~ 有沒有看到我的臉在發光!!! 立即見效! 直接用使用前後側出來的數字給大家看 我覺得很讚，我喜歡!!! 身為面膜控的我，趕快要再去手刀購買(完全被燒到) 好啦~以上就是我的夏日寶藏開箱 有這些寶藏相伴，相信我的夏天一定能過的清爽又滋潤!!再炎熱的天氣都不怕! 這次ButyBox讓我又認識好多好用的好物 美好的夏日清爽小秘密，都在這裡!! 那個面膜太燒，準備下單中XD 還有看到老朋友 Andante安蝶媞 和愛牌Nuxe都好開心! 希望大家會喜歡 祝福大家暑期愉快，保養順利，美麗快樂!

2023日本電影｜湯道 觀後感｜諧音梗超尬意｜為了斗真的肉肉坐第一排值得｜略劇透

如果也在《臥底型警FINAL》享受過斗真的肉肉，千萬別錯過這部，私心推薦永和喜樂時代第一排，不但有沙發放腳，還可以享受肉肉。雖然對斗真的第一印象是醫龍裡為了爺爺潑漆的高中生（不過網路上查不到也可能記錯）跟流星花園2中的帥綠茶弟弟，一晃眼他38歲了，淚目，君出道我剛出生，希望他繼續往這種路線走（等等）。 湯道 劇情簡介 三浦史朗（生田斗真飾演）的老家經營著以「丸金溫泉」為名的錢湯，但他不打算繼承家業，離家後出外闖蕩，卻因為發展不順而重返老家。此時錢湯已經由弟弟三浦悟朗（濱田岳飾演）繼承亡父之志繼續經營。史朗的返家，讓兄弟兩人水火不容。而這個錢湯還有在那邊工作的少女秋山泉（橋本環奈飾演），這三人將如何相處？又該怎樣讓「湯道」的精神給傳揚出去呢？ 湘評分 9/10，膚淺驕傲，謝謝斗真的肉肉（眼睛吃飽），願斗真多接點這種片，賣肉兼親情、錢湯文化小品，意外的大咖演員很多，演員多但各有特色，臉盲如我沒什麼認錯。 慣例10點心得 1.這次的諧音梗翻譯超棒，身為笑點超低的人笑的很快樂，Yudo，you do，你上（亂來）。 2.雖然是「泡湯」，但這次每位演員裸的恰到好處aka《臥底型警FINAL》比較亂來。 3.片中斗真的前員工真的很喜歡去蒸氣室。 4.因為實在太好笑決定歸類在「喜劇溫馨」類。 5.電影開場的時間線要注意。 6.評論家、一般民眾、潛心享受泡湯的人他們的論述很棒。 7.「泡湯」就是享受大自然恩賜的一種方法。 8.因為丸金溫泉的CG感很重，經查詢發現現實中的丸金溫泉已歇業。 9.所有高深的學問，可能都是「練肖話」，信者恆信，跟信仰沒什麼差別。 10.在家戶浴室普及的現在，錢湯文化仍有意義，並非昭和時代的遺物。 11.該電影編劇小山薰堂還真的弄了一個「湯道」網站。https://yu-do.jp/ 茶有茶道、花有花道、書有書道（書法）、湯有湯道 道意指「潛心修行、修練」某事某物，有時難免淪為「形式主義」，這部也有把這點講出來，像是「湯道名門」類似邪教的聚會，每個人都要「努力修練」成「一滴水都不漏」的湯道，好比跆拳道白帶到黑帶，湯道也以「毛巾」證明你的等級在哪裡。直到「大師」臨死前，大師弟弟突然出現，繼承「湯道」，並把「敲浴盆」這個錢湯文化帶入湯道之中。 對於這種「職人精神」該說是「很棒的傳承」或是「迂腐的思想」，好問題，當一門學問有了門派，成了一種準則，就要怪單純享受的人們嗎？像片中的眾多人一樣，只是來享受「泡湯」，沒想這麼多，所以認為「喜歡的人鑽研」，純粹喜歡的人就喜歡，互不干涉是最好的平衡，如同我是為了斗真的肉體才去看這部「哇好有哲理的片」，可以稱為「欣賞帥哥道」嗎？或許我們只是單純欣賞帥哥的族群，又特別喜歡看沒有穿衣服的帥哥而已。（遙想當年為了抖森的屁屁去看《猩紅山莊》嚇爆）。 井水柴火加熱的錢湯v.s.講究成分的溫泉 片中有位「溫泉大師」質疑「丸金溫泉」僅僅是「井水柴火加熱的錢湯」並非溫泉，不應該在店名中出現「溫泉」，並稱錢湯為「昭和時期的遺物」、「現在仍存在簡直匪夷所所思」這類話，因為在日本的溫泉法中「地下湧出之溫水、礦水、及水蒸氣與其他氣體（碳氫化合物為主成分的天然瓦斯除外）。溫度：高於或等於25℃；如溫泉低於25℃，其水質符合之規定19種物質（日本溫泉法附表）其中一種以上者。」。 在台灣有溫泉也有冷泉，只要是符合溫泉基準之溫泉水及水蒸氣（含溶於溫泉水中之氣體）；在韓國規定溫泉指地下湧出，溫度高於或等於25℃之溫泉，水質成分對人體無害者。（但對水質成分並無規定），每個國家（因地制宜）不同，畢竟不是每個國家都位處板塊交界處。 入浴前牛奶派、出浴後牛奶派、包場唱歌派，兼容並蓄這就是人情味 小時候常跑烏來泡溫泉，在那邊泡完溫泉後要吃麻糬，透過日本動畫、漫畫、戲劇影響，就變成泡完溫泉後要來一杯牛奶。影片中（預告片中）可以看到每個人對「泡湯」享受的不同，一對母子喜歡唱歌、一對夫妻喜歡在浴池「敲浴盆」來看要不要離開浴池、一位外籍男性想要娶日本女子，於是女方家以「泡溫泉」來增進雙方了解，兼容並蓄的「人情味溫泉」，雖然不賺錢又很累，但充滿了街坊鄰居的人情味，以及給了一位「憧憬錢湯」少女的工作空間。 至於長大後在獄中被問「第一餐」想吃什麼，不假思索說出「咖啡牛奶」其實是「泡湯前的咖啡牛奶」，他想念的是跟母親一起泡溫泉、唱歌、喝咖啡牛奶的感覺吧。 兄弟倆打架、泡古早時期的溫泉 首先，在浴室打架對腳的抓地力很有要求，又用類似柔道、合氣道的姿勢把對方摔入浴池，只能說這部片的演員辛苦了，呈現「兄弟鬩牆」畫面煞費苦心，而且為了拍攝好看，通常都是冷水QQ。另外，古早時期的溫泉呼應了片頭「溫泉是自然的恩賜」，老遠抬著水桶，一桶一桶把澡缸裝滿，撿柴火、炊火加熱泉水，化解兩人的衝突。雖然這邊最想要的視角還是「看肉肉的視角」。 老鐵盒舊照片 現在都用手機了，你又多久沒有洗照片了呢？阿嬤就有收集一家大小的照片，有時候老人家的「愛」不會用說的，又或者他們所受的教育沒有教導他們要把「愛」說出來，所以會收集我們的照片，有事沒事拿來翻翻，看起來三浦家也是，儘管關心也把愛放在心底，看著照片，留個念想，卻不會說出來。 私心推薦想看肉的場所 永和喜樂時代首選第一排，大螢幕、美麗新淡海，基本上沒什麼人可以大吼、京站威秀舒適、南港喜樂時代，小廳螢幕不錯，in89西門看到9廳就不好說（詳細可以找in89應該有圖說），喜滿客絕色是學生時期的愛aka票價最可愛，真善美推薦坐1-2排中間，因為真善美螢幕小點小。 日片在台灣還是小眾，加上好萊塢強片接著上檔，斗真的肉肉hshshs。 湯道圖解 渣翻：合掌（感謝有溫泉泡澡洗滌身心靈）、喝水（入浴前補充水分）、脫衣服（而且要把衣服擺好）、試水溫（入浴池前先讓身體測試水溫可不可以）、入浴（站著垂直入浴，右腳先進）、享受泡湯步驟1與步驟2、出浴後沖洗（把雜質沖掉）、將使用過的東西歸位、讓身體放涼、合掌（有始有終的感謝）。

最近我突然喜歡上在家料理～😉

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2023/04/28 #lamrainpin生活 在這個快速發展的時代 越來越多的人選擇在線上購物 尤其是在疫情肆虐的情況下 網上購物已經成為一種新的生活方式 隨著人們對於健康和營養的關注不斷提高 生鮮購物平台也越來越受到歡迎 這種平台可以讓消費者在家中就能輕鬆選購到新鮮的蔬菜、水果、肉類和海鮮等食材 並且快速送達 最近我突然喜歡上在家料理～😉 #鑫鮮購 就是我最近買食材的平台 簡單來說就是一個優秀的生鮮購物平台 讓我們體驗到方便快捷的網上購物體驗 🌟美國choice特級巴掌牛排300克/片 它是選自牛肩胛之部位 油花分布均勻 #香氣濃郁 一片是有300g的份量 剛剛好補充蛋白質與鐵 男生吃很好 女生吃更好 口感上是嚼勁十足 帶有豐富的肉汁和脂肪～ 結實而多汁😋 在料理的過程中肉質是非常柔軟 肉質細緻 也易於切割和咀嚼😋 我自己是覺得帶有一定的嚼感 但不會過於咬勁十足 我是拿來香煎味道上帶有濃郁的肉香和燒烤的香氣 鮮甜的肉汁和牛肉的自然甜味 「美國Choice特級巴掌牛排」通常被認為是高品質的牛排 具有豐富的肉質風味和口感 🌟翼板牛排200克/片 它是選自牛肩胛運動量較少的側翼部位 油花分布均勻 香氣濃郁 口感有彈性 肉質是蠻緊實的～ 但比較嫩～ 還是有一定的嚼勁😋 比起其他部的牛肉 翼板牛排的脂肪比較少 因此口感相對比較乾燥 我覺得味道上是原汁原味 能夠呈現牛肉本身的鮮美風味 我自己是使用氣炸鍋進行料理 🌟骰子牛200克/包 它是將牛肩胛做精細分割 每塊皆帶有油花 入口大小適中 簡單料理 好吃不黏牙 直接香煎其實就很好吃了😋 那天我是拿來煮咖哩飯～ 「骰子牛」通常被認為是高級牛肉品種 具有豐富的肉汁和脂肪 口感多汁而結實 味道很柔和而不過於濃烈或刺激 #牛肉 #牛排 #烤肉 #燒烤 #肉食愛好者 #美食 #口感 #健身 #低卡 #高蛋白 

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